Zoppen fir Diabetiker vum Typ 2: Rezepter, Tipps fir Platen an Zutaten ze wielen

Leit mat Diabetis verfollegen normalerweis eng Diät. Wann Dir Platen wielt, sollten se d'Präferenz fir Produkter ginn, déi den Darmmobilitéit verbesseren an d'Aarbecht vum Magen-Darmtrakt. Déi meescht Patienten sinn fettleibeg, Zoppen fir Typ 2 Diabetiker hëllefen hinnen Gewiicht ze verléieren, Rezepter si variéiert, sou datt d'Optioun ze schmaachen ass net schwéier.

Éischt Iessen an der Diät vu Leit mat Diabetis

E Menü maachen fir Patienten déi un Diabetis leiden, de Besoin fir alldeeglech Notzung vun Zopp gëtt berücksichtegt. D'Rezepter sinn sou divers, datt et einfach ass eng gesond Optioun ze wielen. Diabetis Zopp gëtt bereet mat:

Geméis
schlank Fleesch (Kalbfleisch, Kanéngchen, Truthahn, Poulet oder Rëndfleesch),
Champignonen.

Erlaabt Optiounen

Eng breet Varietéit vun Zopp Rezepter fir Typ 2 Diabetis mécht et méiglech all Dag eng interessant Optioun ze wielen. Fir Leit mat sou enger Krankheet bidden Ernährungsspezialisten Zopp aus:

Poulet, wat metabolesch Prozesser normaliséiert. Mat Diabetis gëtt gekacht an enger zweeter Bouillon.
Champignonen. Et erlaabt Iech séier Ären Honger ze zefridden ouni den Niveau vun der Glukos am Kierper z'änneren. Normalerweis gi Porcini Champignonen oder Champignonen fir Zoppen benotzt; si hunn e positiven Effekt op de Fonctionnement vun der Zirkulatioun an den Zentralnervensystem.
Geméis. Et ass akzeptabel d'Komponenten ze verbannen, awer d'Norm vum glycemesche Index an der fäerdeger Plat ze halen. Diabetiker si erlaabt Kabes, Rieder Zopp, Gréng Kohl Zopp, Borsch mat Mager Fleesch.
Fësch. Ernährungsspezialisten empfeelen dës Plat ze iessen fir déi, déi eng Low-Carb Diät folgen. Déi préparéiert Zopp huet e positiven Effekt op d'Aarbecht vum Häerzmuskel, Schilddrüs an den Magen-Darmtrakt. De Fësch enthält eng grouss Quantitéit u Fluor, Eisen, Jod, Phosphor, Vitaminnen - PP, C, E a Grupp B.
Peas. Fir déi Leit déi un Diabetis leiden, ass dës Zopp extrem nëtzlech. Den éischten Plat, an der Diät abegraff, stäerkt den Durchlauungssystem, verbessert de Metabolismus am Kierper. Den Teller ass liicht verdaut, wärend se zefriddestellend ass. Erbëss Zopp enthält vill Faser a Protein. Eng Diät Plat ze kachen ass gemaach vu gefruerenen, a léiwer frësche Erbéieren.

Éischt Platen déi kënne schueden

Net all Rezepter sinn nëtzlech fir Patiente mat Diabetis. Wann Dir wielt, ass et derwäert ze bedenken datt eng Persoun 6 Mol am Dag Iessen a klenge Portioune soll iessen. Vun enger alldeeglecher Ernärung ass et unzeroden, Suppen auszeschléissen, déi verbueden Zutaten enthalen.

Patienten mat Diabetis solle opginn:

Platen mat engem Iwwerfloss vu Schweinefleesch, Ente, Gänsefett,
Brühe mat Nuddelen oder Nuddelen aus Durum Weess gemaach,
Zoppen, ee vun de Bestanddeeler vun deem Zocker ass,
héich Kalorien a Räich Bouillon,
Rezepter involvéiert d'Benotzung vun enger grousser Zuel vu Champignonen, well se schwiereg si vum Kierper opzehuelen,
Zoppen aus gefëmmtem Fleesch, Wipp, Wipp.

Ernährungsberater ginn ugeroden gekachten Gromperen aus der Diät auszeschléissen. Et enthält eng grouss Quantitéit vun Stärke, dofir dréit eng Erhéijung vun der Bluttzocker bäi. Virun Kartoffelgeschir ze kachen, ass et noutwendeg fir d'Rootwurz a klenge Stécker ze schneiden, Waasser addéieren, et op d'mannst 12 Stonnen an engem Container loossen. Nëmmen duerno ass d'Geméis erlaabt fir Diätsoppen.

Kachmethoden an Zutaten fir éischt Coursen

An der Beschreiwung vun de Rezepter ginn et Komponente mat engem niddrege glykemesche Index. D'preparéiert Zopp ass nëtzlech, awer fir d'Krankheet ze komplizéieren, musst Dir e puer Nuancen berücksichtegen.

Fir Zoppen benotzen Diabetiker frësch Geméis. Ernährungsspezialisten empfeelen keng gefruer / konservéiert Zopp, si enthalen e minimale Betrag u Vitaminnen.
Souwäit wéi méiglech gëtt alles ausgesat. No der éischte Kéier datt d'Flëssegkeet kacht, ass et sécher ze verrennen. Ideal fir Zopp - Rëndfleesch.
Fir e räiche Goût ze ginn, gi Geméis am Botter frittéiert.
Ernährungsberater ginn ugeroden am Menu Geméiszoppen, déi mat Knachläffel preparéiert ginn, ze enthalen.

Ernährungsspezialisten empfeelen Kuch Zopp vun:

Populär Diät Suppen

Patienten mat Diabetis solle Optiounen léiwer maachen, déi Äre Goût sinn, awer gläichzäiteg kee Schued am Kierper bréngen. Ernährungsspezialisten bidden verschidden Zoppen fir Typ 2 Diabetiker, an de Rezepter ginn et souwuel Fleesch oder Fësch, a Geméiszutaten.

Rezepter fir Diabetiker erlaben Iech praktesch all Geméis an der Virbereedung vun éischte Coursen ze benotzen. Eng exzellent Léisung wier:

iergendenger Kabes,
verschidde Gréng
Tomate.

Geméis kann kombinéiert ginn oder nëmmen eng Spezies kann benotzt ginn. Déi éischt Course Rezepter si ganz einfach ze widderhuelen. De Kachprozess huet e puer Nuancen:

Geméis gëtt virum Gebrauch gewaschen a fein gehackt,
zéckt d'Zutaten a Botter,
Fësch oder Fleesch Bouillon gëtt am Viraus ausgeschafft,
planzleche Bestanddeeler vum Plat ginn an der fäerdeger Bouillon ausgeluecht,
d'Zopp gëtt iwwer niddereg Hëtzt erhëtzt bis all d'Ingredienten gekacht sinn.

Diabetis Patienten froe sech dacks ob Ierzebulli a Präsenz vun sou enger Krankheet iesse kann. D'Rezept fir ze kachen ass ganz einfach, an déi resultéierend Plat huet e niddrege glycemesche Index - dëst kritt, Erbesszopp ass erlaabt.

Déi reegelméisseg Präsenz vun dëser Zopp um Menü vum Patient erlaabt:

reduzéieren de Risiko vu Kriibs,
verstäerkt d'Maueren vu Bluttgefässer
Metabolismus etabléieren,
verlängeren d'Jugend vum Kierper.

Eng grouss Quantitéit vu Faser am éischte Plat erhéijen den Niveau vum Zocker am Kierper net. Frësch Arten benotzen gëtt de Kierper mat vermëssten Vitaminnen a Mineralstoffer gesättegt. Getrocknegt Geméis gëtt net empfohlen.

D'Basis fir Erbesszopp fir Typ 2 Diabetis kann Rëndfleesch oder Huhnebourse sinn. Gitt sécher Ären Dokter ze froen ob Dir esou e Plat mat Karotten, Zwiebelen a Gromperen iesse kann.

D'Virdeeler vum Pilzebrühe fir Diabetiker sinn net wäertvoll. Eng richteg preparéiert Zopp hëlleft dem Bluttzocker ze reduzéieren, normaliséiert metabolesch Prozesser. Natierlech Zutate sinn eng natierlech Quell vun Energie an Nährstoffer. Moschter Stee verstäerken de Patient mat Diabetis.

Wësse vun e puer komplizéiert Kachen erlaabt eng Persoun am nëtzlechsten Cours ze iessen.

Fir Zoppen ginn Porcini Champignons oder Champignonen benotzt. Si gi mat kachendem Waasser gegoss an op d'mannst 10-15 Minutten gehaalen.
D'Flëssegket gëtt an e Container gegoss, da kënnt et an der Hand.
Champignonen ginn zerquetscht, wann néideg, léisst ee Läffel fir den Teller ze dekoréieren.
An enger klenger Quantitéit Botter ginn d'Zwiebelen direkt an enger Pan gebrat.
No fënnef Minutten, addéiere Champignonen, a réieren dauernd fir sechs Minutten ze fréieren.

Einfach Rezepter fir Diabetiker vum Typ 2

Ernährungsspezialisten bidden eng Ton Optiounen fir ze wielen. Ier Dir den éischte Plat an der Diät maacht, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren. Gitt sécher datt et keng Kontraindikatiounen fir d'Benotzung vu bestëmmten Zutaten ass, déi ausgewielten Zopp ausmaachen.

Fir d'Preparatioun vun Zopp ginn déi folgend Komponenten benotzt:

200 g Choufleur,
déiselwecht Betrag vu Wäiss
3 kleng Muerten,
gréng (fir ze schmaachen),
1 mëttel Zwiebel,
Petersiliewurzel

De Kachprozess ass einfach:

Virbereet Zutaten ginn gewaschen, fein gehackt, an enger Pan gestapelt.
Si gi mat Waasser gefëllt, a Brand gesat.
Nom Kachen dodert Feier op de Minimumwäert.
Kacht Geméis fir 25-30 Minutten.
Nodeem d'Feier ausgeschalt huet.
Loosst der Bouillon 30 Minutten infuséieren.

Fir ze kachen braucht Dir déi folgend Zutaten:

1 Liter sekundär Bouillon
3-4 Tomaten
gréng
1 Zoppeläffel. l sauere Crème 1% Fett,
2 Scheiwen vun Roggenbrout.

Leit, déi un Diabetis leiden, dierfen Platen kombinéiere mat Fleesch a Geméiskomponente. Diät Tomatenzopp gëtt sou gekacht:

aus mageres Fleesch (Truthahn, Kanéngchen, Rëndfleesch oder Poulet), ass d 'Bouillon virbereet,
déi Tomaten, déi an der Brühe gekacht ginn, ginn duerch e Seif gegudt oder an e Mixer gehackt,
gehackte Scheiwen vun Roggenbrout ginn am Schäffchen,
geschniddene Tomaten kombinéiere mat der Bouillon,
Cracker, gehackte Greens an e Läffel mëttelméisseg sauer Rahm ginn an der Zoppsuppe an enger Schossel bäigefüügt.

Buchweizen mat Champignonen

Suppe vu Champignonen a Buchweizen huet en ongewéinleche Goût, trotz der Tatsaach datt et aus de Komponenten gekacht gëtt, déi an der Kichen vun all Hostin sinn.

Fir ze kachen braucht Dir déi folgend Zutaten:

90 g Buchweizen

250-300 g Champignonen,

300 g Schwéngs- Hënnfilet

1 mëttel Zwiebel,

1 klenge Muert

30 g Botter,

gréng a Saisons (fir ze schmaachen).

Virum Kachen ginn d'Geméis grëndlech gewascht a gehackt. Nächst:

Zwiebel an Karotten ginn an enger Pan gebratzt, an d'Halschent vum Botter bäidroen,
Buchweizen ginn mat kale Waasser gegoss,
fein gehackte Champignons ginn bei déi frittéiert Muerten an Ënnen bäigefüügt,
gemëscht mat dem verbleiwen Botter a 5 Minutten gekacht,
d'Waasser an der Pan ass gebrannt
maach Fleeschbäll aus Hackfleesch, Gewierzer an Eeër,
nom Kachelen ginn Buckwheat a frittéiert Geméis an Champignons derbäi gebraucht.
fügen Fleeschbällen zu der Zopp,
kacht de Plat bis all d'Ingredienten prett sinn.

Waarm Zoppen sinn d'Basis vun engem häerzlechen a gesonden Dinner fir Diabetiker. Ernährungsspezialisten empfeelen deeglech Inklusioun vun Haaptplat an der Diät. Dëst wäert Stéierungen am Magen-Darmtrakt vermeiden, d'Risiko vu Verstopfung reduzéieren. Eng räich Varietéit vu Rezepter mécht et méiglech, dee richtege fir all Dag ze wielen. De Video hei drënner bitt Pärel Gerste Zopp, déi am Menü vum Typ 2 Diabetiker abegraff sinn.

Suppen an Diabetiker Ernärung

Et gëtt eng etabléiert Meenung datt Zoppen, déi vun Diabetiker verbraucht kënne ginn, nëtzlech sinn, awer se sinn monoton an net lecker. Dëst ass net wouer! Et gi vill interessant Rezepter fir éischt Coursen, dorënner Geméis a Champignon, Fleesch a Fësch Zoppen, gekacht op engem recycléierbaren Bouillon. Als Plat fir d'Feierdeeg kënnt Dir e gazpacho oder e speziellen Huddepodge virbereeden, deen all Norme vun enger diabetescher Diät entsprécht.

Et ass bemierkenswäert datt Zopp fir Patiente mat Typ 1 Diabetis ähnlech ass am Plat gëeegent an der Präsenz vun der Typ 2 Krankheet. Wéi och ëmmer, wann Diabetis begleet gëtt mat Iwwergewiicht, ass et besser vegetaresch Zoppen ze maachen op Basis vu Geméis Bouillon.

Features vun der Virbereedung an Zutaten

Geméis muss sécher nëmme frësch sinn - vergiesst vu Konserven, besonnesch déi, déi laang gekacht sinn. Kaaft ëmmer frësch Geméis, an vergiesst se net grëndlech doheem ze spülen.
Fir d'Zopp virzebereeden, braucht Dir ëmmer d'Zillen, déi am "zweete" Waasser virbereet ginn. Et ass léiwer Rëndfleesch ze benotzen.
Wann d'Diabetiker e Gourmet ass, ass et zulässlech Geméis e bësse a Botter ze fréieren - da kréien se en expressiven Goût, praktesch ouni ze verléieren en Energiewäert.
Mat Typ 2 Diabetis ass et erlaabt Geméis oder Vegetaresch Zoppen op Knochen Bouillon ze benotzen.

Ierzebulli gudd

Normaliséiere metabolesche Prozesser,
Stäerkt d'Maueren vu Bluttgefässer,
Reduzéiert de Risiko vu Kriibs
Vermeiden Hypertonie an Häerzinfarkt,
Liwwert natierlech Energie
Pausen den Alterungsprozess.

Erwuessensuppe ass nëtzlech fir Diabetis, well et ass e Späicher mat ganz nëtzlechen Qualitéiten. Dank Erbärfaser verhënnert d'Spull d'Erhéijung vum Bluttzocker (wat dacks geschitt nom Iessen iessen).

Erbueren Erbëss Zopp fir Diabetis ass nëmmen aus engem frësche Produkt noutwendeg - déi gedréchent Versioun ass kategoresch net passend, och wann et erlaabt ass gefruerene Geméis am Wanter ze huelen.

Iwwer déi sënnvoll Eegeschafte vu mumiyo a wéi et an der Behandlung vun Diabetis benotzt gëtt, liest dësen Artikel.

Low-Carb Diät - wat ass säi Wäert an Diabetis?

Geméis Zopp

Fir sou eng Zopp ze preparéieren, all Geméis ass passend. Dës enthalen och:

Wäiss, Bréissel oder Choufleur,
Tomaten
Spinat oder aner Geméiszorten.

D'Planzen gi fein gehackt
Fëllt se mat Ueleg (am léifsten Oliven),
Duerno hunn si ausgestallt
Duerno gi se an eng préparéiert Bouillon transferéiert,
Jidderee wiermt sech op mat enger klenger Flam
En Deel vun de Geméis gëtt a gréisser Stécker geschnidden, si gi gemëscht wann se mat enger Flëssegkeet gehëtzt ginn.

Kohl Zopp

Fir ze kachen braucht Dir:

Wäiss Kohl - 200 g,
Choufleur - verschidde mëttel Bléierstänn,
E puer mëttelgrof Petersilie Wuerzelen,
E puer Karotten
Eng Kopie vu gréng an Zwiebel,
Petersilie, Dill.

Schneede Produkter a grousse Stécker. Setzt se an eng Schossel Gießen Dir waarmt Waasser. Setzt de Container op der Flam, kacht fir eng hallef Stonn. Loosst d'Zopp fir e Véirel Stonn infuséieren an Dir kënnt d'Iesse ufänken.

Champignonsuppe

Ceps ginn an eng Schossel geluecht, kache Waasser do an da stoe fir 10 Minutten. Nodeems d'Waasser an d'Platen gegoss ass, kënnt et an der Hand. Champignonen gi gehackt, e bësse gelooss fir Dekoratioun.
An enger Kasseroll, fritt d'Zwiebelen a Champignonen an Ueleg 5 Minutten, adde gehackte Champignonen a fritt d'selwecht Zäit.
Elo kënnt Dir Waasser a Champignons Bouillon pour. Bréngt alles kachen, reduzéiert dann d'Flam. Kuel een Drëttel vun der Stonn. Duerno ofkillt de Plat e bëssen, schloe se mat engem Mixer, an en aneren Container.
Lues waarm d'Zopp a verdeelt an Portiounen. Sprinkle mat Petersilie, Croutons, Porcini Champignonen, déi am Ufank bliwwen sinn.

Glaukom als Komplikatioun vun Diabetis. Wat ass d'Gefor vun dëser Krankheet?

Poulet Zopp

Als éischt musst Dir et op eng mëttel Flam leeën, op e Stéck Botter um Buedem leeën.
Nodeems Dir et an enger Pan geschmëlzt hutt, werft en Teelöffel Knuewelek Hënnfleesch an Zwiebel, nodeems Dir se fein hacken.
Wann d'Geméis liicht brong ass, sprutzen e Läffel vollkornemei Miel a riischt d'Mëschung dauernd bis et gëllen brong gëtt.
Nodeems Dir op dësem Moment waart, fügt Pouletbestand, net ze vergiessen datt Dir mam Typ 2 Diabetis eng zweet Waasser braucht. Bréngt alles op e kachende Punkt.
Elo musst Dir an Cubes eng kleng Kartoffel (sécherlech rosa) schneiden, se an eng Pan setzen.
Loosst d'Zopp ënner engem zouenen Deckel iwwer niddereg Hëtzt bis d'Kartoffelen mëll ginn. Ier dëst e bësse Pouletfilet derbäi, dat éischt kachen a schneiden an Kubel.

Kachen d'Zopp bis se ofschmaachen, da gitt an Portiounen, sprëtzen mat Diät Hard Kéis, dee fein geriwwe gëtt. Dir kënnt Basil addéieren. De Plat ass prett, all Diabetiker wäert et mat Freed iessen, ouni sech selwer ze schueden.

Aner Benotzungsconditioune

Diabetis Zoppen gehéieren zu der deeglecher Ernärung. Wat d'Qualitéitskompositioun an den Energiewäert ugeet, entsprécht et d'Konditioune fir d'Gesondheet ze halen an ze erhalen.

Diabetiker solle sech net an der Flëssegkeet limitéieren. D'Portiounen sinn hallef aus Waasser oder engem anere flëssege Bestanddeel - Kvass, Mëllech, fermentéiert Mëllechprodukter.
Si hunn e niddregt Kaloriegehalt wéinst dem Minimum un Betrag u Kuelenhydrater, Fetter.
Opreegt Ären Appetit.
Freet d'Verdauung bei Diabetis mellitus - verursaacht d'Trennung vum Magensaft, verbessert d'Absorptioun vun anere Liewensmëttel.

Diabetiker begleeden eng ganz Rëtsch vu gläichzäiteg Krankheeten, dorënner Gicht, Adipositas. Eng Vielfalt vun Zopp Rezepter erlaabt Iech fir eng Diabetiker ze kachen, baséiert op d'Charakteristike vun all Krankheet.

Limitatiounen an Méiglechkeeten

Suppe fir Typ 2 Diabetis a Kompositioun a Methode vun der Virbereedung ass no bei der Diät vun enger gesonder Persoun. Et ginn nach Ofwäichungen. Diabetiker Menü konzentréiert sech op Proteinen. D'Quantitéit u Fett a Kuelenhydrater ass limitéiert.

Mat Diabetis ass et erlaabt fettarme Sorten Fësch, jonk Kalbfleeg, mager Rëndfleesch, Poulet, Schweinefleesch z'iessen. Diabetiker si net recommandéiert fir fetthalt Fleesch vun Enten, Gäns, gefëmmt Fleesch ze iessen. Geméis Fritten gëtt a Geméiswierk gemaach. Déierenfetter sinn aus Rezepter ausgeschloss.

Fir d'Intake vu Kuelenhydrater mat Liewensmëttel an Diabetis ze reduzéieren, gi geschälte Kartoffelen a Stécker geschnidden. Soak a kale Waasser fir op d'mannst 12 Stonnen. Gromperen gi vu Stärechreschter gewascht, benotzt fir zockerkrank decoction.

Suppen fir Typ 2 Diabetiker fir Iwwergewiicht Patienten si vu Broscht oder Filet vu Poulet, Geméis, Champignonen, fettarme Fësch virbereet. Amplaz Passage gi Geméis an enger klenger Quantitéit Bouillon erlaabt. Fir de Goût an den Aroma vum Plat ze verbesseren, ginn d'Zwiebelen, Muerten ouni Fett an enger Pan net gebraucht.

Suppe fir Diabetiker kënne vu Pilzen, Geméis, Fettarmen, Brust oder Pouletfilet preparéiert ginn

Fir all Goût

Diätetiker recommandéiere fir déi folgend Varietéë vun Diabetis mellitus Zoppen z'iessen: Dressing, Moschter Zoppen, kloer, kal, waarm. Eng dicht Basis ass Fleesch, Champignonen, Fësch, Geméis. Wéi eng Zoppen dierfen et kachen, uginn d'Charakteristike vun der Krankheet vun engem Diabetiker:

Molkereien mat Getreide - Reis, Hirse, Buchweizen (Zockerfräi).
Fleesch - gréng Kohlenzopp, mat frësche, Sauerkraut, Pickel, Kharcho Supp, Solyanka, Borsch.
Champignon - vu gedréchent, gefruerene, frësche Champignonen.
Geméis Zoppen mat Kraider, Wuerzelen.
Fësch - Fësch Zopp, Konserven, frësche Fësch.
Kale - okroshka op Brout kvass, Joghurt, Kefir, Mineralwasser, Botvina.

Kann diabetesch Zopp e puer Mol am Dag giess ginn? Fleesch tanken (Pickel, Borscht, Kohlsuppe) ass besser 1 Mol als éischt Coursen ze iessen. Transparent a Geméis Zoppen kënne mam Diabetis 2-3 Mol als onofhängeg Plat benotzt ginn.

Lecker a gesond.

Fir Typ 2 Diabetiker ginn Rezepter mat Gesondheetsvirdeeler ausgewielt. D'Mass vun Nährstoffer enthält Borsch. Mat Diabetis bidde Käch verschidde Rezepter fir Borsch:

Lecker Ukrainesch Borsch op Fleesch Bouillon.
Summer Borsch.
Gedréchent Champignonen Borsch.
Borsch mat Prommen an aner Rezepter.

Pickle Rezept ass och net deen eenzegen. Ofhängeg vun der Basis, ginn et Rezepter fir Pickel mat Poulet, Nieren, Pouletoffall. Tanken (Kohl Zopp, Geméis, Borscht) verursaache e Gefill vu Vollitéit, wat besonnesch wichteg ass fir Patiente mat Diabetis. Et ass recommandéiert fir kalorienzuppe Champignonsuppe mat Geméis Bouillon fir Diabetis mellitus 2 a Kombinatioun mat Adipositas z'iessen.

Poulet Noodle Broth

Stécker vu schlankem Karkass ouni Haut ginn mat kale Waasser gegoss. Beim Kachen ginn Salz, gehackte Zwiebelen, zerklengert Karotten an der Zopp bäigefüügt. Gekachten Fleesch gëtt erausgeholl, vun de Schanken getrennt, a Stécker geschnidden.

Nom Kachen ass et recommandéiert der Zopp mat Kraider ze sprëtzen

Déi zweete Kéier an der Brühe geluecht. Dënn virgekachten dënn Nudelen ginn do derbäi. Fäerdeg Poulet Zopp fir den Diabetiker gëtt mat Petersilie, Dill gesprëtzt. Agetriichtert Zopp ass prett. Iessen pro Portioun: Fleesch mat Schanken - 150 g, Wuerzelen - 60 g, dënn Nudelen - 20 g, Kraider, Salz fir ze schmaachen.

Pickle mat Giblets vun Gefligel

De Pickel ass ähnlech gekacht. Offal gi vu Fett geläscht, a Stécker geschnidden. Si gi mat kale Waasser gegoss a gekacht bis se kachen. Déi doraus resultéierend Skala gëtt ewechgeholl. Zwiebel a Karotten ginn a Sträifen gehackt, a Geméiswierk frittéiert. Gurken ginn a Scheiwen geschnidden.

Kartoffel, Gurken mat Geméisfritten ginn an eng Pan gesat. De Pickel gëtt fir aner 20-25 Minutten gekacht. Saison den Teller mat fettarmer sauerrahm. Aromatiséiert Pickel mat gréngen Zwiebelen, gehackte Petersilie, Dill.

Fir 4 Kohlsuppe braucht Dir: 500 g Kohl, 200 g Wuerzelen, 200 g Tomaten, 2 mëttel Kartoffel Knollen. Virbereedung: Kabbel hacken a kachend Waasser setzen. 15 Minutte nodeems d'Flëssegkeet ofgekacht huet, add Kartoffelen, geschnittene Paprika a Tomaten. Zwiebel, Karotten, mat 2 Esslöffel Geméisueleg gekacht an an d'Pan geschéckt. Kohl gëtt mat 10% sauere Crème, Dill, Petersilie gewierzt.

Diabetis erlaabt Iech net ze iessen wat Dir wëllt a wéini Dir wëllt. Dir musst Är ganzt Liewen mat Aschränkungen ëmsetzen.

Vill Rezepter fir Diabetiker maachen et méiglech d'Ernährung auszebauen plus seng Kompositioun ze verbesseren. Iesse richteg, ies wat diabetesch soll sinn. Wat och ëmmer den Dag ass en neit Rezept. Eng Woch ass vergaang - Rezepter ännert sech. Dir wäert aktiv sinn, wéi eng gewéinlech gesond Persoun.