Ass et méiglech Rettich mat Type 2 Diabetis ze iessen?

Rettich fir Typ 2 Diabetis gouf vun eise Grousselteren benotzt. Root Geméis ass erlaabt ze konsuméieren, wéi vill aner Geméis, mat Ausnam vu Gromperen.

Rettich ass wierklech e Späicherhaus vu Vitaminkomponenten, organesch Saieren an aner vital Substanzen.

An der initialer Stuf vun der Krankheet maachen vill Diabetiker ouni Medikamententerapie. Diabetis mellitus ka kontrolléiert ginn duerch adäquat Ernährung a Physiotherapieübungen.

Eng wichteg Roll an der Behandlung vun der Krankheet spillt och traditionell Medizin, wat d'Entwécklung vu Komplikatioune ka vermeiden an de geschwächt Kierper vum Patient stäerken.

D'Virdeeler vun Rettich fir Diabetis

Jidderee weess datt Adipositas an Diabetis matenee behalen. Eng Erhéijung vum Kierpergewiicht féiert zu enger Erhéijung vun der Konzentratioun vum Zocker am Bluttplasma, an beaflosst och den Herz-Kreislauf-System. Dofir ass e wichtege Prinzip bei der Behandlung vun Diabetis lass vun extra Pounds.

Fir Gewiicht ze verléieren, empfeelen Endokrinologen eng kalorienaresch Ernärung. D'Ernärung enthält eng Rettich fir Diabetiker, well dëst Produkt ganz wéineg Kohlenhydratverbindungen enthält.

Rettich fir Typ 2 Diabetis ass besonnesch nëtzlech well et grof Planzfaseren enthält.

Dës Elementer ginn net am mënschleche Kierper opgeholl, awer ouni Zweiwel de Fonctionnement vum Verdauungstrakt verbessert, nämlech:

botzen d'Darmwänn
verhënneren Verstopfung
Toxine vum Kierper ewechhuelen.

Root Ernte mat grober Faser verbessert d'Verdeedegung vum Kierper an de metabolesche Prozesser. Rettich sättet de Kierper séier genuch; an engem Dag dierfen d'Diabetiker bis zu 200 Gramm Rootkulturen iessen.

Fir vun Diabetis mellitus lass ze ginn, oder éischter seng debilitéierend Symptomer, musst Dir Präferenz op déi Produkter ginn, déi e niddrege glycemesche Index hunn (GI). Esou Liewensmëttel gi laang am mënschleche Kierper ofgebrach, wat positiv op d'Wuelbefannen vun Diabetiker beaflosst. No allem ass de glycemesche Index e Indikator fir d'Geschwindegkeet vun der Erhéijung vun der Bluttzocker.

De glycemesche Index vun der Rettich ass nëmmen 15 Eenheeten, sou datt et an der Diagnos vun Diabetis mellitus erlaabt ass. Zousätzlech ass d'Wurzel Ernte fäeg, wéinst dem héigen Inhalt vu Planzenfaseren, de Gesamtbetrag u Kuelenhydrater, déi mat Rettich verbraucht ginn, ze reduzéieren. Et ass recommandéiert Root Geméis mat Protein Produkter ze iessen, well se hir Absorptioun verbessert. Protein hëlleft Insulinresistenz am Typ 2 Diabetis ze reduzéieren.

Rettich huet e spezifesche brennege Goût. Dëst ass wéinst der Präsenz vu Schwefelverbindungen am Produkt. Dës Komponente beaflosst d'metabolesch Prozesser am Kierper, an hëlleft och mam Bluttzocker ze normaliséieren. Et ware Fäll, wou, mam konstante Verbrauch vu Rettich, Diabetiker erlaabt goufen déi deeglech Doséierung vun Insulin ze senken.

Dir musst wëssen datt et verschidden Aarte vu Rootkulturen sinn.

Jiddwer vun hinnen ass mat verschiddenen Eegeschaften dotéiert, awer déi nëtzlechst ass schwaarz Rettich fir Diabetis.

Schwaarze Rettich fir Diabetiker

Dëst Produkt enthält nëmmen 36 Kilokalorien a 6,7 Gramm Kohlenhydraten (pro 100 Gramm).

Trotzdem ass d'Wurzel Ernte e Späicherhaus vu Vitaminnen A, Gruppen B, C, E a PP, Mikro-, Makrozellen wéi Schwefel, Phosphor, Eisen, Magnesium, Kalium, etc.

Schwaarzer Rettich beim Diabetis mellitus füllt de Kierper mat Energie, stäerkt den Immunsystem a stabiliséiert Bluttzocker wéinst senge sënnvollen Eegeschafte.

De Rootcrop huet déi folgend nëtzlech Qualitéiten

Präventioun vu Retinopathie beaflosst Netzhaut vun de Augeballen. Dëse Schutz vum visuellen Apparat gëtt vu Vitamin A geliwwert, wat direkt an der Synthese vu visuellen Pigmenter involvéiert ass.
Beschleunigung vu Blutt Koagulatioun bei Diabetiker. Vitamin E dréit zu dësem Prozess, well mat niddereger Bluttkoagulatioun bei Patienten mat enger "séisser Krankheet" Blutzirkulatioun a Tissu Ernärung gestéiert gëtt. Duerch Blockéierung vun dëse pathologesche Prozesser verhënnert Vitamin E (Tocopherol) d'Entwécklung vun engem diabetesche Fouss, wat a schwéiere Fäll net geheelt ka ginn.
Präventioun vun der Entwécklung vun Neuropathie, déi Nerveendungen beaflossen. B Vitamine sinn am Prozess vum Proteinmetabolismus involvéiert, hëllefe Proteinprodukter opzehuelen. Sou ass et méiglech sech selwer aus der Feelfunktioun vu verschiddene bannenzegen Organer ze schützen.
Normaliséiere Glukosniveaue a verhënneren vaskuläre Schued. Dank Vitamin C ginn d'Prozesser vu Schued un der Herz-Kreislauf-System, déi zimmlech dacks bei Leit mat enger Diagnos vum Typ 2 Diabetis leiden, gestoppt. Wann schwaarz Rettich regelméisseg benotzt gëtt, da reduzéiert se d'Chancen fir Vitaminmangel ze entwéckelen.

Zousätzlech sinn diuretesch a laxativ Effekter bekannt fir d'Wonner Geméis. Schwaarzer Rettich hëlleft bei Diabetis och wéinst dem Inhalt vu Lysozym an der. Dës Proteinverbindung schützt de Kierper vum Patient vu verschidde Pilze, Staphylococcus aureus, an Diphtheria Bacillus.

Diabetis mellitus

Mat endokrinen Pathologien verbonne mat metaboleschen Stéierungen, Dir kënnt d'Konditioun normaliséieren wann Dir eng Diät folgt. Dokteren dierfen Rettich op all Dag iessen. Et ass eng Quell vu Vitaminnen a Mineralstoffer déi fir de Kierper vun esou Patienten noutwendeg sinn. Mat Typ 2 Diabetis kann et vill Liewensmëttel ersetzen, déi verbueden sinn. Tatsächlech fir Patiente mat engem schlechte Metabolismus ass et wichteg datt d'Diät ausgeglach ass.

Wéinst enger geschwächter Immunitéit a Gesondheetsprobleemer déi géint den Hannergrond vun der Progressioun vun Diabetis erscheinen, musst Dir d'Ernährung iwwerwaachen. Patienten brauche nëmmen erauszefannen a wéi enger Form et besser ass et ze benotzen. Am Raw, natierlech, e Geméis ass e Späicher vun Nährstoffer, awer net jiddereen kann et esou benotzen. An gedämpft a gestuelter Rettich ass souwuel nëtzlech an net geféierlech an enger Rei vu Pathologien.

Geméiss d'Assuréë vu Folkheiler, stimuléiert d'Wurzelwurz d'Produktioun vun Insulin. Ënner dem Afloss vum Hormon beschleunegt de Prozess vun der Senkung vun der Konzentratioun vu Glukos am Blutt.

Gesondheetseffekter

An de leschte Joerzéngte hunn se ugefaang d'Virdeeler vu Rettich ze vergiessen, awer ier et op der Lëscht vun empfohlene Liewensmëttel fir eng equilibréiert Ernärung war. Meeschtens goufen gréng Varietéiten an der Nahrung abegraff, déi als e Späicherhaus vun alle Substanzen, déi fir de Kierper noutwendeg sinn, ugesinn. Awer aner Zorten sinn net manner nëtzlech.

d'Rengegung vun Toxine an aner schiedlech Substanzen,
loszuwerden Cholesterinplacke,
Verbesserung vun der Durchblutung,
Bluttdrock erofsetzen,
de Réckzuch vun Iwwerschossflëssegkeet,
erhéicht Hämoglobin,
d'Immunitéit ze stäerken.

D'Produkt ass bekannt als e gutt antiseptescht a bakterizid Agenten. Mat senger regulärer Benotzung ass et méiglech de Wuesstum vun der pathogener Mikroflora ze luesen an d'Entwécklung vu ville Krankheeten ze vermeiden.

Fiber enthale bei der Rootkrop hëlleft d'Leit ze fillen fir eng laang Zäit ze fillen nodeems se iessen. Diätfaser hëllefen den Prozess vun der Kohlenhydratabsorptioun aus anere Liewensmëttel ze verzögeren, sou datt den Zocker lues eropgeet.

Fans vun der Alternativmedizin behaapten datt Rettich antitumor Eegeschaften huet. Et gëtt och recommandéiert et an der Diät fir Leit z'ënnerhalen, déi Gewiicht verléieren wëllen, awer mat der Zousatz vu Kohl, Sellerie, Walnëss, den Appetit ze reduzéieren. Populäre Kombinatioune mat Rüben, Karotten, Tomaten, Patiente mat Diabetis sollten vermeit ginn. Dës Liewensmëttel kënnen zu Hyperglykämie féieren.

Wann Dir decidéiert hutt Rettich an Är alldeeg Ernärung ze enthalen, musst Dir Iech mat der Kontraindikatiounen vertraut maachen. Et ass verbueden mat héijer Aciditéit, entzündlech a peptesch Ulcer Krankheeten vum Verdauungssystem, Pathologien vun den Nieren, Liewer, erosive Darm Schued.

Schwanger Menu

Dokteren beroden erwaarde Mammen eng Diät ze maachen sou datt all noutwendeg Substanzen an de Kierper erakommen. Beim Fehlen vu Probleemer mam Verdauungssystem kann Rettich a klenge Quantitéiten giess ginn. Maacht et als Basis vun der Diät bei Fraen déi dëst Produkt net virdrun am Menu abegraff hunn ass net gewënscht. Et ass noutwendeg et ze refuséieren am Fall vun enger Gefor vu Mëssbrauch. Déi ätherescht Ueleger, déi an der Rootkrop enthale sinn, kënnen zu enger Erhéijung vum Ton vun der Gebärmutter féieren.

Mat gestationaler Diabetis ass et net néideg eng gesond Geméis aus der Diät auszeschléissen. Déi reegelméisseg Notzung vun Zaloten mat Zousatz vun geriwwe Rettich hëlleft der Glukosniveau am Blutt ze reduzéieren, virausgesat datt Dir héich-carb Liewensmëttel refuséiert.

Schwangere Frae mat Diabetis solle eng speziell Diät folgen. Dëst ass deen eenzege Wee fir Komplikatiounen ze vermeiden. Héich Zockerniveauen erhéijen d'Risiko vun intrauterine Pathologien. No der Gebuert leiden sou Puppelcher ënner Hypoglykämie, d'Optriede vum Atmungssyndrom ass méiglech. Zu Fäll wou et net méiglech ass Zocker mat enger Diät ze normaliséieren, Insulininjektiounen ginn verschriwwen.

Diät iwwerschaffen

Populär Medikamenter verschriwwen fir Patiente mat Typ 2 Diabetis sinn net effikass ouni Diät. Fir d'Entwécklung vu Komplikatiounen ze vermeiden, sollt Dir d'Diät änneren. D'Lëscht mat zulässege Produkter enthält déi, déi eng Erhéijung vun Glukos am Blutt net provozéieren.

Dir kënnt Rettich mat Low-Carb Ernärung iessen. Wuerzelen ernähren de Kierper vun engem Diabetiker mat vill essentielle Vitaminnen a Mineralien, wärend d'Konzentratioun vu Glukos net vill ännert. Dir kënnt sécher stellen datt d'Geméis net schueden, andeems Dir Glukosniveauen moosst. Als éischt, kontrolléiert Äert Fasting Zocker. Dann huelt e puer Kontrollmiessungen nom Iessen Rettich. Et sollt net e schnelle Steigerung vun der Glukos sinn, hir Konzentratioun kënnt an eng kuerz Zäit erëm normal.

Lëscht vun gebrauchten Literatur:

Evidenzbaséiert Endokrinologie. Féierungsqualitéit. Ed. P. Camacho, H. Gariba, G. Sizemora, Per. aus Englesch, Ed. G.A. Melnichenko, L.Ya. Rozhinsky. 2009. ISBN 978-5-9704-1213-8,
Diabetis a Kuelenhydrater Stoffwiesselstéierungen. Féierungsqualitéit. Williams Endokrinologie. Kronenberg G.M., Melmed S., Polonski K.S., Larsen P.R., aus dem Engleschen iwwersat, Ed. I.I. Dedova, G.A. Melnichenko. 2010. ISBN 978-5-91713-030-9,
Eng Léisung fir Diabetiker vum Dr Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.

Firwat ass Rettich gutt fir Diabetiker?

Diabetiker hunn eng gutt Ernärung. Si ginn eng Diät verschriwwen, déi 50-60% Kuelenhydrater, 15-20% Proteinen pro Dag beinhalt.

Kuelenhydrater sinn erfuerderlech fir d'Energiebilanz vun engem Diabetiker z'ersetzen, a wéinst enger genuch Quantitéit Protein sinn d'Nieren an d'Liewer vum Patient gesond.

Fiber, deen en antidiabetesche Effekt huet, ass onbedéngt präsent an der Diät vun engem Patient mat Diabetis. Et gëtt verstäerkt wann Planzfaseren am Kierper zesumme mat komplexe Kuelenhydrater erakommen.

Dofir sollt d'Basis vum deegleche Menü vun der Diabetiker Geméis sinn: an hirer Zesummesetzung ass d'Quantitéit vu Kuelenhydrater minimal, a Faser ass de Maximum. Esou Rootkulturen enthalen Rettich, déi schwaarz, gréng a wäiss vu verschiddene Varietéiten ass.

100 g Rettich enthält 1,5 g Faser. An de glycemesche Index (GI) vum Rettich ass 15.

Wéi eng Rettich ze wielen?

Et gi verschidden Aarte vu Rettich. Betruecht d'Virdeeler vun all eenzel hei ënnen.

Iwwerleet aner Aarte vun Rettich a Präsenz vu Vitaminnen an Aminosaieren. Et enthält organesch Säuren, déi zur Aktivatioun vu metabolesche Prozesser an der Verdauung vun fettege Liewensmëttel bäidroen.

Den äthereschen Ueleg, deen a schwaarzer Rettich präsent ass an en e bittere Goût gëtt, irritéiert d'Texturen vum Magen. Als Resultat gëtt de Magensaft ausgeschloss, Mikrozirkulatioun vun den Darmwänn, trophescht Tissu vum Magen verbessert.

Ee vun de Spuerelementer, déi a Rettich fonnt ginn, ass Zink. Verantwortlech fir d'Akkumulatioun vum Hormon "Insulin" a säin Transfer an d'Blutt. Zousätzlech ass déi schwaarz Wurzel Ernte gesättigt mat Vitaminnen B1, C, A, Natrium, Magnesium, Eisen Salze, enthält Schwefel, Jod, Brom, a Lysozym.

D'Wurzelcrop ass de Leader ënner anerem Geméis am Kaliumgehalt. Dëst Spuerelement ass indispensibel fir d'Vermeidung vu Krankheeten am Herz-Kreislauf-System. Rettich gëtt als Diuretikum benotzt, huet e cholereteschen Effekt, enthält en natierlecht Antibiotikum - flüchteg. Et ass recommandéiert fir Gebrauch bei hypertensive Patienten.

An der Zesummesetzung vu schwaarze Rettich gouf Cholin entdeckt, wat wäertvoll Eegeschaften huet:

féiert zur Bildung vu Phospholipiden, Schutz géint fettegen Degeneratioun vun der Liewer,
stabiliséiert den hormonellen Hannergrond.

Et ass net kontraindizéiert fir Leit déi Bauchprobleemer hunn, well gréng Rettich net sou schaarf ass wéi schwaarz.

Déi chemesch Zesummesetzung vu Margelan Rettich enthält Aminosaieren, flüchteg, Antioxidantien, Kalium, Phosphor, Schwefelhalteg Substanzen, Lysozym, Anthocyanine.

Gréng Rettich hëlleft Bluttkolesterol, verstäerkt Bluttgefässer, wouduerch d'Risiko fir d'Atherosklerose z'entwéckelen. Geméisjus erhéicht den Energieton am Kierper, wat wichteg ass fir Patiente mat Diabetis.

Japanesch Rettich huet e delikate Goût, sou datt och d'Kanner et iesse kënnen. Et ënnerscheet sech vun anere Geméis, datt et bal keng Pestiziden an Dünger absorbéiert. Den Daikon Pulp ass mat Aminosaieren geséit, déi de Fonctionnement vum Gehir positiv beaflossen.

De japanesche Rettich ass e kalorienarme Root Geméis, dat en Enzym enthält dat d'rapid Absorption vu Stärkehalteg Produkter fördert. Den Daikon enthält och Kalziumsalze, déi am Reinigung vum Kierper vun Toxinen an Iwwerschossflëssegkeet involvéiert sinn.

100 g frësche Daikon enthält 1/3 vun der deeglecher Inhalter vu Vitamin C.

Am Fall vun Daikon mat Proteinprodukter gëtt Protein méi séier absorbéiert. Dëst ass ganz wichteg, well sou Produkter reduzéieren d'Quantitéit vu subkutane Fett an erhéijen d'Perceptioun vu Kierperzellen op Insulin.

Features vun der Aféierung vun Rettich an der Diät

Et ass am beschten réi Rettich ze iessen oder aus Jus erauszekréien, sou datt et all déi sënnvoll Substanzen behält. Déi heelen Eegeschafte ginn net nëmmen am Jus a Pulp vu Rootgeméis fonnt, awer och an der Peel a Blieder. D'Blieder vun der Rootkrop kënnen an engem Salat verbraucht ginn, an d'Schuel an enger dënnter Schicht schneiden.

Fir déi bitter Aftertaste ze eliminéieren, muss d'Geméis an Stécker geschnidden ginn, kalt Waasser schëdden an nëmmen duerno iessen. Dir kënnt d'Bitterheet entgoen andeems se fein gehackte Root Geméis mat gekachten Waasser spülen, oder salzen et a 5-10 Minutten loossen.

Glykosiden a Methyl Moschter Ueleg, déi e therapeuteschen Effekt hunn, ginn e bittere Geschmaach zum Rettich.

Rettich Jus ass am beschten no engem Iessen oder 1-2 Minutte virum Iessen geholl, well et kann d'gastro Schleimhaut irritéieren. Raw Rettich Zaloten si recommandéiert mat anerem Geméis ze konsuméieren a mat Geméiswierk ze sprëtzen fir se méi weich ze maachen.

Gutt Rettich geet gutt mat schwaarze Peffer. Zousätzlech kënnen Zaloten mat Rettich mam Moschel, Muskat, Zira, Panzer, Kummen, Fennel, Ingwer a Curry bäigefüügt ginn. Gewierzer erhéijen den Appetit an hëllefen d'Rettich besser opzehuelen.

Wéi dacks a wéi vill kann ech iesse Réidercher fir Diabetis?

Patienten mat Diabetis dierfen roueg Rettich iessen. Fir dëst gëtt d'Wurzel Ernte a Scheiwen geschnidden oder e Salat aus et preparéiert.

De Verbrauchstaux ass 100 g pro Dag - dat ass ongeféier 1 Duerchschnëtts Geméis, 2-3 Mol d'Woch. Rettichssaft sollt mat Waasser verdünnt ginn a drénken 1 Kaffisläffel. 2-3 Mol am Dag.

Lecker a gesond Zalote mat Rettich

Rettich, Karrott a wäiss Kabesalat a sauer Rahm

Als Zutate braucht Dir eng hallef kleng Kabes, 1 mëttel Rettich, 2 kleng Karotten an e Glas sauere Creme.

Salz gehackte Kabes, loosst 10 Minutten, no ofkillen mat kochendem Waasser. Schneede Rettich a Karotten a Sträifen. Saison d'Ingredienten mat fettarmer Sourcreme.

Rettich Zalot mat Bréidercher

Schneet dat schwaarzt Brout an 2 cm Plaatzen, Salz a fritt et a Geméiswierk.

Gitter Rettich op engem Rouer. Wann Dir wëllt, pour kale Waasser oder Salz a loosst fir 15 Minutten, - sou datt d'Geméis manner bitter gëtt. Saison d'Rettich mat Kvass oder Esseg, sprëtzen den Uewen mat gréngen Zwiebel a Brout.

Fir den Zalot ze preparéieren, benotzt en halleft Brout braun Brout, 2 Zoppeläffelen. l planzleche Ueleg, kleng Rettich - 2 Stéck., 50 ml Dësch Esseg, dat ka mat Quass ersat ginn, 1/2 Bous gréng Zwiebel.

Vitamin Salat

Fir dësen Zalot virzebereeden, huelt 1 kleng Rüben, rasch se op e rengen Grater. Maacht 1 mëttel Rettich an 3 Karotten op engem schéine Rascht.

Mix Geméis a Saisant mat Knueweleksaus, hausgemaachte Mayonnaise. Füügt Salz nom Goût.

Wien soll Rettich aus enger Diabetiker Diät ausgeschloss?

Rettich huet vill nëtzlech Eegeschafte déi vill fir d'Verhënnerung vu verschidde Krankheeten benotzt ginn. Trotzdem ass dës Rootcrop net e Panacea fir all Krankheeten, well et eng Zuel vu Kontraindikatiounen huet.

Rettich gëtt net recommandéiert fir ze benotzen an Fäll vu Magenwwer oder Duodenal-Geschwüre, Gastritis mat héijer Aciditéit, Glomerulonephritis, organesch Häerzkrankheeten, no engem Häerzinfarkt.

Bedenkt wéi eng Krankheeten et net recommandéiert ass dës Rootcrop ze benotzen.

Magen-Darmkrankheeten

Fiber, deen Deel vu schwaarze Rettich ass, ass zimmlech hefteg, a purinbasen, äthereschen Ueleger kënnen Reizung vun de Schleimhaut vum Magen an Darm verursaachen.

Wéinst deem ass d'Rettich net gëeegent fir Leit, déi un der Gastritis, Gallensteenkrankheeten, Pankreatitis oder engem Magswier.

Liewer Probleemer

Schwaarze Rettichssaft ass e choleretescht Medikament, et léist mineraler Salze op, hëlleft Toxine aus der Galblaascht ze läschen. Mat enger grousser Akkumulation vu Salzer a Mineralstoffer ass de Passage vun der Galle schwéier. Inévitabele Schmerz an der Liewer, déi kann duerch d'Applikatioun vun engem Waasserheizpad entscheet ginn.

Iessen dës Root Ernte fir Leit mat Hepatitis a Zirrhose kann schiedlech sinn. Dëst ass well d'essentiell Ueleger, déi d'Rettich ausmaachen, fäeg sinn inflammatoresch Prozesser an der Liewer ze verstäerken.

D'Präsenz vum Gout

D'Ursaach vum Gicht ass d'Akkumulation vun der Harnsäure an de Gelenker. Uric Saier trëtt am Kierper zesumme mat Iessen, an Purinbasen dréit zu senger Akkumulation bäi. Si sinn an de Rettich enthale sinn, sou datt d'Benotzung vun dëser Rootkrop contraindizéiert ass fir Patiente mat Gicht.

De Video hei ënnen schwätzt Kontraindikatiounen zum Gebrauch vun Rettich:

Wéi wielen ech d'Wurzelcrop am Maart oder am Geschäft?

Wéi all Geméis, gëtt Rettich gewielt, a verschidde Regelen beobachtet:

de Rettich dee fir d'Späicherung geduecht ass muss trocken sinn,
bei groussen Uebst ass d'Fleesch grof, ligneesch, schwéier ze verdauen,
de Rootcrop muss fest sinn, net lues,
eng liicht Rettich ka bannen eidel sinn,
déi juicer si kleng Rootkulturen, awer si si net fir eng laang Zäit gelagert,
mëttelgrouss Rettich ass am beschte gelagert
beschiedegt Uebst verschlechtert, Mikroorganismen a Mikroben ginn séier an d'Wonn.

D'Lagerung a Konsum vu Geméis am Wanter

Hierscht Rettich ass fir Lagerung virbereet. Dir kënnt d'Geméis am Kühlschrank stockéieren andeems d'Wurzelwurz an eng Plastikstut mat Lächer gemaach ginn.

Wann Dir awer Root Geméis an hirer ursprénglecher Form wëllt halen, wielt e Keller oder e Keller. De Raum muss gutt gelüftet an desinfizéiert ginn.

E puer Woche ier d'Geméis zum Opdeelung geklappt gëtt, ass d'Geméiseplaatz mat Kalk gebléit, aus dem leschte Joer Gerempels gebotzt an de Rez-de-Chaussée ass mat enger Schicht Sand gesprutzt. Duerno ass de Raum suergfälteg getrocknt.

Rettich gëtt an Holzkëschten oder Kommouden gesat, déi mat enger Formalinléisung virbehandelt ginn an an der Sonn gedréchent ginn. Och fir Lagerung benotzt Racks a Plastikstut.

Wa se an Taschen gelagert gëtt, gëtt Rettich 25-30 kg gegoss, wärend den Hals opléisst. D'Poschen ginn horizontal geklappt. D'Temperatur am Raum sollt 2-3 Grad sinn, an d'Fiichtegkeet sollt net méi wéi 85% sinn.

Wann Dir de Rettich a Këschte behält - sprëtzen se mat Sand, gitt eng Fiichtegkeet vu 90%. Et sollt net ze kal sinn am Geméisgeschäft, a schwéieren Frost, maacht d'Entrée an de Keller mat Jute.

Periodesch duerch d'Fruucht sortéieren, préift se fir ze verrotten, wat en Zeeche vun engem geféierleche Pilz ass. Schloe Friichten erschéngen aus der zweeter Halschent vum Wanter - Dir kënnt se iessen. Huelt verduerwe Uebst sou datt d'Geméis an der Géigend läit net beaflosst.

Rettich bezitt sech op Rootkulturen déi laangfristeg Späichere toleréieren. Mat de genannte Bedingunge wäert Dir d'Sécherheet vun dësem Geméis bis am Fréijoer sécher sinn.

Denkt drun datt eng héich Liewensqualitéit ze halen ouni Geméis ze iessen zimlech schwéier ass. Eat richteg, well Rettich ass eng Wuerzel Ernte déi dem diabetesche Kierper mat vernünftleche Konsum profitéiert.

Eegeschafte vu wäisse Rettich a Daikon Rettich

Déi niddregst Kaloriegehalt huet e wäisse Rettich, nëmmen 21 Kilokalorien. Dëst Produkt enthält 4,1 Kuelenhydrater (berechent pro 100 Gramm). Et enthält vill Vitamine, ënner deenen et noutwendeg ass d'Grupp B - B2, B5, B6 a B9 z'ënnerscheeden, wéi och verschidde nëtzlech Komponenten (Kalzium, Chlor, Selen, Jod, Eisen, asw.).

Vitamin B9, oder Folsäure, ass aktiv an de hematopoietesche Prozesser involvéiert. Dëse Komponent hëlleft bei der Regeneratioun vun beschiedegten Tissustrukturen am Kierper. Och ouni Vitamin B9, Protein an Nukleinsäure Metabolismus sinn onméiglech.

Wierklech wonnerschéi Eegeschafte ginn u Wäisswurzel Geméis, well et dréit zur Verbesserung vun der Insulin-sekretorescher Funktioun vu Beta Zellen. An all dank dem enthale Selen a Vitamin E, déi ausgepaffte Reserven vum Kierper ersetzen.

Daikon Rettich ass e Produkt dat eng grouss Zuel vu Komponenten enthält, nämlech Vitamin C, B, Kalzium, Chrom, Phosphor, Selen, asw. Dës Rootcrop ass am mannsten verbrannt ënner sengen "Géigeparteien." Dank Chrom, Daikon Rettich ass e ganz wäertvollt antidiabetescht Produkt. Mat konstante Konsum vu Chrom, verbessert de Kardiovaskuläre System:

Schëffer ginn aus aterosklerotesche Placke geläscht,
d'Chancen fir hir kardiovaskulär Komplikatiounen ze entwéckelen reduzéiert,
Cholesterol a Glukosniveaue stabiliséieren.

D'Verbesserung vun der Aarbecht vum kardiovaskuläre System dréit zur besserer Ernärung vu Kierperzellen bäi.

D'Nëtzlechkeet vu gréngen Rettich

Vill Diabetiker verbrauchen gréng Rettich well et ass kalorienarme (32 kcal) an enthält nëmmen 6,5 Gramm Kuelenhydrater. Et gëtt och "Margelan Rettich." Dëse grénge Geméis ass mat Vitaminnen geséchert wéi A, B1, B2, B5, B6, PP, E, C, Mikro, Macrozellen - Phosphor, Kalzium, Schwefel, Magnesium, Jod, Kalium, etc.

Besonnesch de Margelan Rettich gëtt fir säin Inhalt vu Riboflavin (B2) geschätzt. D'Komponente hëllefen e schiedleche Stoffwiessel z'erhalen, heelen Wounds méi séier a fördert d'Regeneratioun vu Tissuusstrukturen.

D'Aktioun vu Vitamin B2 zielt fir d'Netzhaut géint de schiedlechen Effekter vun ultravioletstrahlen ze schützen. Zousätzlech verbessert et de Fonctionnement vum visuellen Apparat, reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet vun der diabetescher Retinopathie.

Gréng Rettich fir Diabetis ass ganz wäertvoll well et Cholin enthält. Dëse Komponent gëtt am mënschleche Kierper duerch Galle produzéiert a spillt eng grouss Roll am Stoffwiessel. Choline ass fäeg de Niveau vun der Glycemie ze stabiliséieren an beaflosst de Stoffwiessel vu Fette am Kierper. Och d'Substanz huet déi folgend Eegeschaften:

Fërdert den Ofbau vun de Fette an hir Entfernung aus dem Kierper.
Erhuelt d'Lager vu nëtzlechen Makronährstoffer fir Diabetis.
Hëlleft Gewiicht ze kontrolléieren.

Gréng Rettich huet positiv op d'Schilddrüs, well et e grousst Betrag Jod enthält.

Déi zweet Zort Diabetis, als Regel, gëtt vu verschiddenen endokrinen Stéierungen begleet, dofir gëtt et e besonnesche Besoin fir Gesondheetsversuergung.

D'Benotzung vun Rettich fir Diabetis

All Veraarbechtung vum Produkt, egal ob et d'Botzen oder d'Hëtztbehandlung ass, kann säin glycemesche Index beaflossen, net eng Ausnahm a Rettich. Dofir musse Leit mat Diabetis rau Rettich iessen. Och wärend der Virbereedung vun Zaloten ass et unzeroden d'Wurzelwurz a grousse Scheiwen ze schneiden. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt de méi fein gehackte Produkt, dest méi héich ass säi glycemesche Index.

Dokteren roden d'Dagesdosis vum Geméis e puer Mol ze briechen. Et ass kee Geheimnis datt Fraktiounsfäegkeet ganz wichteg ass bei der Behandlung vun Diabetis.

Diabetiker kënnen maximal Nährstoffer aus seltenem Jus kréien. Awer op kee Fall sollt Dir frësch gepresst Flëssegkeet drénken, well et eng Indigestioun verursaacht.

Hei sinn e puer Regele fir Rettich ze konsuméieren:

fir Jus an der Rootcrop ze kréien, den ieweschten Deel ofschneiden, eng kleng Depressioun maachen,
Huelt Hunneg do, a Daach fir e puer Stonnen mat engem geschniddene Deel vum Geméis.
fir den Zweck vun der Therapie ass et ubruecht 40 Milliliter Jus ongeféier zwee bis dräimol am Dag ze drénken.

Vill interesséiert sech fir d'Fro, ass et méiglech Rettich fir peptesch Geschwüren oder Gastritis iessen? Natierlech net. D'Lëscht mat verbueden Pathologien enthält och Nieren / Leber Echec, Duodenal Schwer, Gout, Diabetiker gastroparesis.

Diabetis an Rettich sinn zwee "Feinde." Ausserdeem hëlleft d'korrekt Notzung vum Geméis d'Iwwerhand iwwer d'Krankheet ze gewannen. Ier Dir e Produkt iesst, ass et besser an den Dokter ze goen. De Spezialist wäert sëcher d'Benotzung vum Verbrauch vu Rettich schätzen, an deem vill nëtzlech Substanzen kënne präsent sinn.

D'Virdeeler a Schued vu Rettich fir Diabetis ginn am Video an dësem Artikel beschriwwen.

Wéi nëtzlech ass Rettich fir Typ 2 Diabetis?

Ee vun de Prinzipien vun der Behandlung fir Diabetis sollt als obligatoresch Gewiichtsverloscht bezeechent ginn. Liewensmëttelen, deenen hire glycemesche Index ënner dem Duerchschnëtt ass, souwéi Kalorienwäerter, kënnen hei hëllefen. Et ass recommandéiert ze bemierken datt de Rettich mam Typ 2 Diabetis nëtzlech ass well:

an der Rootkrop ass eng bedeitend Quantitéit vu groe Planzfaseren konzentréiert,
si kënne vläicht net vum Kierper absorbéiert ginn, awer si verbesseren de Fonctionnement vum Verdauungssystem,
Planzfaseren sinn nëtzlech well se bäidroe fir d'Entfernung vun Toxine aus dem Kierper, d'Immunitéit erhéijen an de Metabolismus verbesseren,
Rettich kann och benotzt ginn well et lues absorbéiert gëtt, an doduerch ass de Bluttzockerspigel vill méi laang um optimalen Niveau gehaalen.

Allgemeng reduzéiert d'Inklusioun an d'Benotzung vu Rootkulturen duerch eng Diabetiker op enger leschter Basis d'Bedierfnes fir Insulin ze benotzen. De glycemesche Index vun engem Rettich hänkt dovun of wéi eng Varietéit a Fro. Besonnesch Opmierksamkeet sollt op d'Virdeeler an d'Features vu schwaarze Rettich a Präsenz vun Diabetis vun der éischter oder zweeter Zort bezuelt ginn.

Schwaarzer Rettich

Déi präsentéiert Geméis ass mat enger ganzer Lëscht vu Vitaminkomponenten geséchert, nämlech Vitaminnen A, all Typ vu Vitamin B, C, E a souguer PP. Zousätzlech soll een net d'Präsenz vu Spuerelementer vergiessen, zum Beispill Kalium, Kalzium an anerer. Besonnesch wäertvoll ass d'Benotzung vu schwaarze Rettich wéinst der Präsenz vu Jod, Phosphor an Eisen. Zousätzlech ass d'Wurzelwurz duerch e moderéierte glycemesche Index charakteriséiert, wat d'Benotzung vun engem Geméis souguer fir Diabetiker mat Erfarung erlaabt.

Metzler hunn d'ganz Wourecht iwwer Diabetis gesot! Diabetis geet an 10 Deeg fort wann Dir et moies drénkt. »Liest méi >>>

Wann Dir reegelméisseg schwaarz Rettich benotzt, ass et ganz méiglech mat der Eliminatioun ze riskéieren d'Krankheeten am Herz-Kreislauf-System z'entwéckelen an zum Beispill Vitaminmangel. En anere positiven Impakt Algorithmus sollt als gutt Effekt op d'Waasser-Salzbalance bezeechent ginn. Ausserdeem, an der Rettich, egal ob et ass de schwaarzen Typ oder soss, sou Komponente si enthalen déi Puffiness neutraliséieren. Et ass och ganz wichteg fir Diabetiker.

Wéi och ëmmer, fir de Schutz vum Kierper ze maximéieren, ass et unzeroden e Spezialist ze konsultéieren ier Dir mat enger systematescher Uwendung vun dëser Aart vu Wuerzelen ufänkt. Et ass ganz méiglech datt gréng Rettich verbrauchen, wat och nëtzlech ass wann Diabetis mellitus identifizéiert gouf, als vill méi korrekt Léisung ze beweisen.

D'Benotzung an d'Virdeeler vu grénge Rettich

De Rekordhalter fir Vitamin B2 ass natierlech gréng Rettich. De präsentéierte Komponente ass noutwendeg well et Iech en optimale Stoffwiessel erlaabt, d'Heelung vu Wounds an der Haut als Ganzt stimuléiert. Zousätzlech ass et op dës Manéier datt adäquat Netzschutz ugebuede gëtt, visuell Funktiounen verbessert ginn, an d'Retinopathie ass ausgeschloss. De glycemesche Index erlaabt Iech dat Produkt och mat héijen Zocker ze benotzen, an dofir wëll ech op aner Funktiounen opmierksam maachen:

eng wäertvoll Substanz an der Zesummesetzung ass Cholin, déi extrem wichteg ass fir en adäquat Stoffwechsel,
de Betrag vun der presentéiert Komponent reduzéiert wesentlech mat der Entwécklung vum Typ 2 Diabetis,
déi optimal Quantitéit u Cholin ze halen ass extrem wichteg a bal onverzichtbar fir Leit mat engem héije Kierperindex.

Apropos firwat gréng Rettich däerf net vernoléissegt ginn, si ginn op d'Präsenz vu Jod an der Zesummesetzung opmierksam. Dëst Spuerelement, wéi Dir wësst, hëlleft de Fonctionnement vun der endokrine Drüs ze verbesseren, wat ganz dacks bei Diabetiker leiden. Also ass d'Benotzung vu grénge Rettich och ganz wichteg a kann d'Aarbecht vum Kierper bei Diabetis verbesseren. Et verdéngt net manner Opmierksamkeet ob et méiglech ass an noutwendeg wäiss Rettich iessen a firwat, ob et nëtzlech ass fir Zockerwäerter ze normaliséieren.

Wäiss Rettich

Déi präsentéiert Zort Rootkrop ass geprägt duerch dat nidderegst Kaloriegehalt, wat nëmmen 21 kcal beleeft. Also, wäiss Rettich ass d'Quell vun enger Zuel vu Vitaminkomponenten, nämlech A, B1, B2, C, H, PP a verschidde anerer. Mir sollten natierlech net vergiessen iwwer Mineralstoffer. Schwätzen iwwer dëst, ginn se op d'Präsenz vu Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor opmierksam. Zousätzlech sinn Zink, Jod, Kupfer, Mangan an aner Komponenten an der Zesummesetzung präsent.

Besonnesch Notiz ass d'Präsenz vu Selen, déi net nëmmen am Typ 2 Diabetis geléist gëtt, awer och recommandéiert ass. De Fakt ass datt et et méiglech mécht Insulin-sekretoresch Funktiounen z'erhiewen, déi ganz wichteg fir Diabetiker sinn. Dëst beaflosst eng Ofsenkung vum Bluttzocker, souwéi e Ofsenkung vun der Unzuel u Insulin. Mir sollten net vergiessen iwwer e virleefeg Bekanntschaft mam glycemesche Index, wat am Fall vu wäisse Rettich ënner dem Duerchschnëtt ass. Also ass d'Benotzung vun der Rootkrop vum präsentéierte Typ fir eng Diabetiker net nëmmen wënschenswäert, awer och nëtzlech. Weider, wëll ech opmierksam maachen ob eng aner méi exotesch Varietéit ka benotzt ginn, a wat ass säi glycemesche Index.

Varietéit daikon

Déi mannst Verbrenne ass eng Rettich Varietéit mam Numm Daikon. Zur selwechter Zäit enthält en eng ähnlech Quantitéit vu Kalorien a Kuelenhydrater am Verglach mat der wäisser Varietéit. Zousätzlech, ass et recommandéiert Opmierksamkeet ze bezuelen, datt:

d'Rootwurz ass mat Vitaminnen B geséit, an zwar B1, B2, B7 a B9,
Vitamin C ass a manner Mengen präsent.
d'Zesummesetzung enthält och eng ganz Lëscht mat Mineralskomponenten, nämlech Kalzium, Kalium, Magnesium a vill anerer,
d'Präsenz vu Chrom mécht dës Rootwurz zu engem wirkleche wäertvolle Produkt fir den Diabetiker.

Dëst ass besonnesch ufälleg fir d'Fäegkeet ze reduzéieren Bluttzocker, souwéi Cholesterol. Wann Dir Rootkulturen regelméisseg benotzt, schwätze mir iwwer d'Botzung vu Bluttgefässer aus aterosklerotesche Plaques, reduzéieren d'Wahrscheinlechkeet fir Krankheeten am Herz-Kreislauf-System z'entwéckelen. Fir datt d'Benotzung vu sou engem rare Numm sou nëtzlech wéi méiglech ass, ass et staark recommandéiert op d'Features vum Gebrauch opmierksam ze maachen.

Fonctiounen vun benotzen

Bei der Behandlung vun Diabetis kann Rettich wierklech benotzt ginn, well d'Virdeeler déi ofhängeg vun de Funktioune vum Gebrauch hänken. Et ass besser et frësch ze maachen, fir de maximale méigleche Virdeel z'erreechen. Wärend zum Beispill am Prozess vu Salade virzebereeden, sollten d'Wurzel Ernte a bedeitende Scheiwen geschnidden ginn.

Et sollt een awer bedenken datt méi däitlech de Rettich zerbriechelt ass, wat méi déif säi glycemesche Index ass.

Eng Steigerung vun dësem Indikator kann während der Wärmebehandlung vun all Zort Rettich optrieden. En aneren Tipp ass datt den alldeegleche Betrag vu Rootkulturen an e puer Iesse muss opgedeelt ginn. An dësem Fall gëtt d'Rettich voll absorbéiert. Zousätzlech, wéi Dir wësst, ginn heefeg a fraktionnell Platen empfohlen wéinst dem Ënnerhalt vum optimalen Bluttzocker.

Kuerz gesot iwwer Jus

Eng aner Optioun fir Rettich ze konsuméieren ass de Jus. Seng glycemesch Aktivitéit ass optimal, awer nëmmen wann net frësch gepressten Numm benotzt gëtt. Dëst ass héich ongewollt fir de ganze Verdauungssystem als Ganzt, wat extrem empfindlech fir Diabetiker ass.

Diabetis mellitus recommandéiert vum DIABETOLOGIST mat Erfarung Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". liest méi >>>

Also ass d'Benotzung vu Rettich duerch Diabetiker méi wéi akzeptabel. Dëst erlaabt Iech Är allgemeng Gesondheet ze verbesseren, Zocker Niveauen ze kontrolléieren an aner positiv Resultater ze erreechen. Allerdings, fir datt dëst alles relevant ass, ass et ganz wichteg fir d'éischt mat engem Spezialist ze konsultéieren an iwwer d'Features vum Gebrauch vun Rettich ze erënneren.