Vitaminähnlech Substanzen > Behandlung a Präventioun

Mat Vitaminnen ass d'Grupp bekannt Vitaminähnlech Substanzen (Verbindungen), déi gewësse Properties vu Vitaminnen hunn, awer net all d'Haaptzeechen vu Vitaminnen. Hiren Effekt op de mënschleche Kierper ass ähnlech wéi Vitaminnen, awer bis elo goufe keng spezifesch Symptomer vun engem Mangel vun dëse Substanzen entdeckt.

An anere Wierder: et ass gutt, wa se sinn, awer wann se net sinn, da geschitt näischt Schlechtes. Wéi och ëmmer ass et besser datt se net un eis Liewensmëttel feelen, well se ganz nëtzlech si fir gutt Gesondheet ze halen.

Wat ass mat Vitamin-ähnlechen Substanzen (déi bekanntst)

Phytochemikalien (vun der griichescher Phyto-Planz) sinn den natierleche Schutz vu Planzen vu Krankheeten an de schiedlechen Effekter vun der Ëmwelt, Pilzen an Insekten. Prinzipiell enthält all pflanzlecht Liewensmëttelprodukt eng gewësse Quantitéit vu Phytochemikalien, awer déi meescht vun hinnen si fonnt an Planzen bekannt fir hir medizinesch Eegeschaften genannt Kraider. Zum Beispill Knuewel verdankt seng heelen Eegeschafte wéinst der Tatsaach datt et direkt schwindeleg Quantitéiten vu Phytochemikalien enthält.

De Moment wësse mir Honnerte vu verschiddene Phytochemikalien, an nei gi bal all Dag entdeckt. Aus dësem Grond ass et net méiglech oder sënnvoll eng komplett Lëscht ze presentéieren. Dat eenzegt wat et wäert ass ze wëssen ass et derwäert et hinnen de Kierper an am léifsten all Dag ze liwweren. Wéi och ëmmer, e puer vun dëse Stoffer sinn derwäert ze nennen.

Bioflavonoiden (Vitamin P genannt) sinn eng Vielfalt vu Verbindungen. A grousse Quantitéite gi se a Geméis, Téi a Zitrusfrüchte fonnt. Si verhënneren d'Bildung vu Bluttgerinnung, verstäerkt d'Maueren vu Bluttgefässer, d'Immunsystem an hunn en antioxidant Effekt. Zum Beispill gëtt de niddrege Prozentsaz vun Häerzattacken a Frankräich erkläert duerch den héije Inhalt vu Bioflavonoid am roude Wäin - eng traditionell Getränk an dësem Land.
Sulforaphane heefegst an Broccoli. Seng Besonderheet läit an der Tatsaach datt et carcinogene Verbindungen aus Zellen isoléiert, wat de Risiko fir Broschtkriibs bei Fraen ze entwéckelen reduzéiert.
Ellaginsäure am Äerdbier a Drauwe fonnt. Et huet d'Fäegkeet fir Karzinogenen ze neutraliséieren, déi DNA an den Zellen vum mënschleche Kierper attackéieren.

Choline bedeelegt sech am Transport vu Fetter an Stoffer, an doduerch d 'Leberfettgewiicht ze vermeiden. Mat senger Partizipatioun gi Phospholipiden geformt, zum Beispill Lecithin an Zellmaueren. Zousätzlech ass hien verantwortlech fir de gudde Fonctionnement vum Nervensystem a Gehir. Cholin gëtt a gewësse Quantitéiten vum mënschleche Kierper produzéiert mat Vitaminnen B₉ , B₁₂ a Methionin, awer dës Produktioun ass net ëmmer genuch.

Cholin gëtt an Eegiel fonnt, Liewer an aner Substrater, Hef.

Inositol bedeelegt sech un der Iwwerdroung vun Nerve Signaler a regléiert d'Aktioun vun Enzymen. Dëst ass de Bausteng vun Zellmembranen. Et ass och präsent an de Stoffer vum Gehir, periphere nervös System, Muskelen, Skelett- a Fortpflanzungssystemer an um Häerz.

Inositol gëtt an de meeschte Liewensmëttel fonnt. Zousätzlech si Bakterien am mënschleche Magen-Darmtrakt fäeg Inositol ze produzéieren.

Lipoinsäure (Vitamin N genannt) ass eng fett a Waasserléisbar Substanz déi de mënschleche Kierper produzéiert. Lipoinsäure schafft mat Vitamine B₁ , B₂ , B₃ a B ₅ fir Energie aus Kuelenhydrater, Fetter a Proteinen ze befreien. Et huet diuretesch, anti-diabetesch, anti-atherosklerotesch a schützend Eegeschafte fir parenchymal Organer. Et beschleunegt de metabolesche Konversioun vun Glukos, erhéicht d'Glykogenlager an der Liewer, reduzéiert Fette am Blutt, a erhéicht d'physesch a geeschteg Leeschtung.

Hefe a Liewer sinn eng räich Quell vu Lipoinsäure.

Ubiquinol (Coenzyme Q, Vitamin Q) ass eng Grupp vun organesche Verbindungen, déi an alle Mitochondrien vun der Planz an Déierzellen präsent sinn. An der Mitochondrien vu mënschlechen Zellen gëtt Ubiquinon am meeschte festgestallt (Coenzym Q₁₀ ) Dës Verbindung wierkt als Katalysator fir Mitochondrial Enzymen, dofir ass et wichteg fir de Fonctionnement vun all Zellen am Kierper, meeschtens fir Muskelzellen, besonnesch de Myocardium.

Coenzyme Q₁₀ a genuch Quantitéiten produzéiert d'Liewer. Seng Produktioun hëlt mat Alterung erof.
Eng reichend Quell vu Coenzym Q₁₀ ginn fett Fësch a Mier.

Amygdalin gouf 1952 entdeckt a gëtt Vitamin B genannt₁₇ An. Amygdalin gëtt haaptsächlech vun Aprikos an Mandel Saieren kritt, awer et gëtt och an de meeschte Fruucht Saieren (inklusiv Äppel) fonnt a gëtt hinnen e charakteristesche Bittergeschmaach, wat wéinst dem Inhalt vu 6% Cyanidverbindungen ass.

Amygdalin ass e kräftegt Gëft dat Somen aus bakteriellen a Pilzattacken schützt.

D'Feele vu Amygdalin verursaacht keng speziell Symptomer vum Mangel, wat vu Vitaminnen ënnerscheet. A klenge Quantitéiten, Amygdalin ass eng Medizin, a grousse Dosen ass et en déidleche Gëft. An alternativ Medizin gëtt Amygdalin benotzt fir Kriibs ze behandelen, wat Protester ënner Vertrieder vun der akademescher Medizin verursaacht.

Déi US Regierung, ënner Drock vum pharmazeuteschen a medizinesche Lobby, huet d'Benotzung vun den Mandelen vun net Dokteren verbueden. D'Ursaach war Vergëftung, vermutlech duerch eng Iwwerdosis vun dëser gëfteger Substanz. Dëst Verbuet, laut ville Verdeedeger vun der Alternativ Behandlung vu Kriibs mat Amygdalin, ass Beweiser fir d'Effektivitéit vun dëser Method, kompetitiv mat konventioneller Chemotherapie.

Pangaminsäure (Vitamin B genannt₁₅ ) kritt aus Aprikoskäre oder Reisel. Dës Substanz ass net e Vitamin well säi Mangel net besonnesch Symptomer vum Mangel verursaacht.

Pangaminsäure gouf vill studéiert a benotzt an der Medizin - déi éischt traditionell an dann net-traditionell - an de sechzeger Joeren vum leschte Joerhonnert an de Länner vun der fréierer Sowjetunioun. Déi russesch Literatur beschreift eng Serie vun Experimenter am Zesummenhang mat der Aféierung vun Pangaminsäure fir Astronauten an Athleten. Et sollt e Panacea fir all bekannte Krankheeten sinn - vu Kälte bis Kriibs, grad wéi déi wonnerschéin Medikamenter déi de Moment annoncéiert goufen, all gläichzäiteg, just wéi en Touch vun engem Zauberwand.

Tatsächlech hat Pangaminsäure wéineg oder guer keng Effektivitéit. Déi niddreg Effizienz vum Medikament gouf erkläert vun der gerénger chemescher Rengheet vun de produzéierte Virbereedungen, an där Pangaminsäure dacks zerstéiert, kontaminéiert oder chemesch verännert goufen wéinst defekt Produktiounstechnologie, wat seng spéider pharmakologesch Eegeschafte beaflosst. No enger Zäit huet den Onrou ronderëm d'Säure ofgeholl, an et sollt ofgeschloss ginn datt déi ongewéinlech Eegeschafte fir si zougeschriwwe goufen, ier se am Liewen getest goufen.

fettlöslech / waasslöslech vitamin-ähnlech Verbindungen ☰

Vitaminähnlech fettlöslech Verbindunge enthalen:

F (wesentlech Fettsaieren),
N (thioctic sauer, lipoic sauer),
Coenzyme Q (Ubiquinon, Koenzym Q).

Vitaminähnlech Waasserléisbar Verbindunge enthalen:

B4 (Cholin),
B8 (Inositol, Inositol),
B10 (Para-Aminobenzoinsäure),
B11 (Carnitin, L-Carnitin),
B13 (Orotinsäure, Orotat),
B14 (Pyrroloquinolinquinon, Coenzym PQQ),
B15 (Pangaminsäure),
B16 (Dimethylglycin, DMG),
B17 (Amygdalin, laetral, letril),
P (Bioflavonoiden),
U (S-Methylmethionin).

Quellen: ☰

Witaminy ech substancje witaminopodobne

All Material sinn nëmme fir Leit ze hëllefen. Verzichterklärung krok8.com

Mangel Symptomer

Inositolmangel ass bei Leit mat Diabetis diagnostizéiert. Wéi och ëmmer, et ass keng definitiv Krankheet, déi e Mangel u B8 am Kierper beweist.

Symptomer vun iwwerschëssegem Inhalt

Wärend dem Experiment gouf festgestallt datt och wann een en halleft Gramm vun der Substanz pro Dag huelen, Iwwerdosis Symptomer net optrieden.

Recommandéiert Dosis

Déi deeglech Norm reift vu 500-1000 mg.

Ufanks gouf vun dëser Substanz als B-Grupp Vitamin op Nummer 4 geschwat. Awer dunn ass d'Theorie iwwerschafft ginn, a Cholin gouf als Vitaminähnlech Elementer klasséiert.

Roll am Kierper

Déi biologesch Roll vu Cholin ass am Transport an de Metabolismus vu Lipiden. Et gëtt ugeholl datt Choline Plasma Cholesterol reduzéiere kann, Gehirfunktioun verbesseren an d'Erënnerung verbesseren.

Mangel Symptomer

Mangel u Cholin kann verursaachen:

d'Quantitéit vum Cholesterol am Kierper erhéijen,
fetteg Liewer
Liewerzirrhose
gestéiert Nierfunktioun,
de Blutdrock erhéijen.

All dës Zeeche vu Mangel goufen experimentell an Déieren observéiert. Wat sinn d'Resultater vun engem Mangel am mënschleche Kierper - et ass net sécher gewosst, wéineg Fuerschung gouf gemaach. Awer e puer Wëssenschaftler verbonne B4 Mangel mat der Entwécklung vun Atherosklerosis, Alzheimer Krankheet.

Symptomer vun iwwerschëssegem Inhalt

Déi deeglech Norm vu Choline ass niddereg, et ass einfach eng richteg Ernärung ze bidden, an de Risiko fir eng Iwwerdosis ass ganz kleng. En Iwwerschoss vu bestëmmte Forme vu Cholin kann de Fonctionnement vun der intestinaler Mikroflora stéieren, an d'Produktioun an d'Absorptioun vun anere gënschtege Substanzen stéieren.

Recommandéiert Dosis

Déi deeglech "Portioun" vu B4 ass ongeféier 500 mg.

Levocarnitine ass ähnlech mat Vitaminnen B (dohier den Numm - Vitamin W). An der Realitéit, wéi d'Wëssenschaft vun der Biochemie erkläert, ass Levocarnitin d'Resultat vun der Synthese vun zwee Aminosaieren - Lysin a Methionin.

Roll am Kierper

Carnitin gëtt am Häerzmuskel a Schankengewebe fonnt. Hie gëtt der Funktioun vun engem „Transporter“ vu Fettsaieren zougewisen, besonnesch fir Muskelen Energie ze liwweren. Zousätzlech beaflosst et de reproduktive System vum männlechen Kierper, et ass wichteg fir d'Entwécklung vum Embryo an de Fetus. Awer och virun der Gebuert synthetiséiert de Fetus onofhängeg dës Substanz.

Mangel Symptomer

Mangel u Carnitin kann Hypoglykämie, Myopathie, Kardiomyopathie verursaachen.

Recommandéiert Dosis

Déi deeglech Norm reift vu 500-1000 mg.

Ufanks gouf vun dëser Substanz als B-Grupp Vitamin op Nummer 4 geschwat. Awer dunn ass d'Theorie iwwerschafft ginn, a Cholin gouf als Vitaminähnlech Elementer klasséiert.

Roll am Kierper

Mangel Symptomer

Mangel u Cholin kann verursaachen:

d'Quantitéit vum Cholesterol am Kierper erhéijen,
fetteg Liewer
Liewerzirrhose
gestéiert Nierfunktioun,
de Blutdrock erhéijen.

Symptomer vun iwwerschëssegem Inhalt

Recommandéiert Dosis

Déi deeglech "Portioun" vu B4 ass ongeféier 500 mg.

Roll am Kierper

Mangel Symptomer

Mangel u Carnitin kann Hypoglykämie, Myopathie, Kardiomyopathie verursaachen.

Symptomer vun exzessiver Konsum

Net gëfteg Wann d'Norm wesentlech iwwerschratt gëtt, kann et Diarrho féieren.

Recommandéiert Dosis

Deeglech Fuerderung gëtt vum Alter a Liewensart vun enger Persoun bestëmmt. Geméiss rau Schätzungen ass de Besoin dofir:

fir Kanner - 10-100 mg,
fir Jugendlecher - bis zu 300 mg,
fir Erwuessener - 200-500 mg.

schwéier Aarbechter huelen 0,5 - 2 g,
Gewiicht verléieren a wëllen d'Immunitéit erhéijen - 1,5-3 g,
Kierperbaueren - 1,5-3 g,
Patienten mat AIDS, kardiovaskuläre Krankheeten, akuter infektiiv Krankheeten, Leit mat Krankheeten vun den Nieren, Liewer - 1-1,5 g.

Zousätzlech kënnen ongeféier 25% vum alldeegleche Bedierfnes fir Carnitin vun enger Persoun onofhängeg entwéckelt ginn.

Orotesch Sauer

Orotic Seier, oder de sougenannte Vitamin B13, gouf als éischt vu Mol isoléiert. Am mënschleche Kierper ass et haaptsächlech un der Synthese vun Nukleinsäuren, Phospholipiden a Bilirubin involvéiert. Et ass eng anabolesch Substanz déi d'Synthese vu Proteine stimuléiert. Zousätzlech ass orotesch Saier fäeg, d'Liewer ze normaliséieren, regeneréiert Drüsewebe.

Mitylmethionine Sulfonium

Mitylmethioninsulfonium, oder Substanz U, gehéiert zu Vitaminähnlechen Elementer. Seng onverzichtbarkeet fir de Kierper ass net bewisen, awer dëst verhënnert net datt et wichteg Funktiounen ausféiert. Mat engem Mangel am Kierper ersetzen aner Substanzen. Eng Persoun eleng ass net fäeg Vitamin U ze synthetiséieren. Dëst Waasserléisbar gielzeg Pudder huet e spezifeschen Aroma a Kristallstruktur. Et gouf als éischt vu Kabesjus isoléiert.

D'Roll am Kierper:

hëlt un der Reduktioun vun de verschiddene vital Verbindungen deel,
huet Antiulcerendeegenschaften
verhënnert d'Entwécklung vu gastrointestinale Erosioun an fördert d'rapid Heelung vun Geschwüren,
eng exzellent Erhuelung géint Liewensmëttelallergien, Bronchial Asthma,
besëtzt lipotropesche Eegeschaften, schützt d'Liewer vu Adipositas,
hëlt un der Synthese vu bioaktiven Substanzen deel,
verbessert de Stoffwiessel.

Vitamin B4

Vitamin B4 ass am Metabolismus vu Fetter involvéiert, fördert d'Entfernung vu Fette aus der Liewer an d'Bildung vun engem wäertvollen Phospholipid - Lecithin, wat de Cholesterolmetabolismus verbessert an d'Entwécklung vun Atherosklerosis reduzéiert. Cholin ass noutwendeg fir d'Bildung vun Acetylcholin, wat an der Iwwerdroung vun Nerve Impulser involvéiert ass.
Cholin fördert d'Hämatopoiesis, beaflosst positiv Wuesstumsprozesser, schützt d'Liewer géint Zerstéierung duerch Alkohol an aner akut a chronesch Läsionen.

Vitamin B8

Vitamin B8 gëtt a grousse Quantitéiten an de Stoffer vum Nervensystem fonnt, an der Lens vum Auge, lacrimalem a Seminalflëssegkeet.
Inositol senkt de Cholesterin, verhënnert d'Probabilitéit vun de Maueren vun de Bluttgefässer, a reguléiert d'motoresch Aktivitéit vum Magen an Darm. Et huet e berouegende Effekt.

Vitamin B13

Vitamin B13 aktivéiert Hämatopoiesis, béid rout Blutt (rout Bluttzellen) a wäiss (wäiss Bluttzellen). Et huet e stimuléierende Effekt op Proteinsynthese, beaflosst de funktionnellen Zoustand vun der Liewer, verbessert d'Liewerfunktioun, hëlt un der Konversioun vu folesche a pantothenesche Saieren deel, an d'Synthese vun der essentieller Aminosaier Methionin.
Orotesch Sauer huet e positiven Effekt bei der Behandlung vu Krankheeten vun der Liewer an Häerz. Et gëtt Beweiser datt et d'Fruchtbarkeet erhéicht an d'Fetal Entwécklung verbessert.

Vitamin B15

Vitamin B15 huet déi wichtegst physiologesch Bedeitung a Verbindung mat senge lipotropen Eegeschaften - d'Fäegkeet fir d'Akkumulation vu Fett an der Liewer ze vermeiden an Methylgruppen ze secrete, déi am Kierper fir d'Synthese vun Nukleinsäuren, Phospholipiden, Kreatin an aner wichteg biologesch aktiv Substanzen benotzt ginn.
Pangaminsäure reduzéiert den Inhalt vu Fett a Cholesterol am Blutt, stimuléiert d'Produktioun vun Adrenalhormonen, verbessert Otemschwieregkeeten, bedeelegt sech un oxidativen Prozesser - et ass e staarken Antioxidant. Entlaascht Müdegkeet, reduzéiert de Wonsch no Alkohol, schützt géint Zirrhose, hëlleft eliminéiert Toxine aus dem Kierper.

Vitamin H1

Para-Aminobenzoinsäure ass noutwendeg fir e Kierper vum Mann, besonnesch wann déi sougenannte Peyronie Krankheet geschitt, wat meeschtens op mëttelalterlech Männer betrëfft. Mat dëser Krankheet gëtt de Penis Tissu bei engem Mann an abnormal fibroid. Als Resultat vun dëser Krankheet, während der Erektion béit de Penis ganz vill, wouduerch de Patient grousse Schmerz mécht. Bei der Behandlung vun dëser Krankheet ginn Präparate vun dësem Vitamin benotzt. Allgemeng sollen d'Liewensmëttel mat dësem Vitamin an der mënschlecher Ernärung präsent sinn.
Paraaminobenzoinsäure ass verschriwwen fir Krankheeten wéi Entwécklungsfleeg, erhéicht kierperlech a geeschteg Müdegkeet, Folsäure Mangelanämie, Peyronie Krankheet, Arthritis, posttraumatesch Kontraktur an Dupuytren Kontraktur, Fotosensitivitéit vun der Haut, Vitiligo, Sklerodermie, Ultraviolet verbrennt, Alopecia.

Vitamin L-Carnitin

L-Carnitin verbessert de Stoffwiessel vu Fetter a fördert d'Verëffentlechung vun Energie während hirer Veraarbechtung am Kierper, erhéicht d'Ausdauer a verkierzt d'Erhuelungsperiod während der kierperlecher Ustrengung, verbessert d'Häerzaktivitéit, reduzéiert den Inhalt vu subkutane Fett a Cholesterol am Blutt, beschleunegt de Wuesstum vum Muskelgewebe, stimuléiert den Immunsystem.
L-Carnitin erhéicht d'Oxidatioun vu Fetter am Kierper. Mat engem genuch Inhalt vu L-Carnitin produzéiere Fettsäuren net gëfteg fräi Radikale, awer Energie an der Form vun ATP gelagert, wat d'Energie vum Häerzmuskel wesentlech verbessert, wat 70% duerch Fettsäuren gefërdert gëtt.

Vitamin N ass an biologeschen Oxidatiounsprozesser involvéiert, am Kierper vum Energie ze liwweren, an der Bildung vum Coenzym A, noutwendeg fir den normale Metabolismus vu Kuelenhydrater, Proteinen a Fetter.
Matmaachen am Kohlenhydratmetabolismus, Lipoinsäure garantéiert eng fristgerecht Absorptioun vu Glukos duerch de Gehir, den Haaptnährstoff an d'Energiequell fir Nervenzellen, wat e wichtege Punkt ass fir d'Konzentratioun an d'Erënnerung ze verbesseren.

D'Haaptfunktioune vu Vitamin P si fir Kapillaren ze verstäerken an d'Permeabilitéit vun der vaskulärer Mauer ze reduzéieren. Et verhënnert a blödegt Zännfleesch, verhënnert d'Bléiwen an huet en antioxidant Effekt.
Bioflavonoiden stimuléieren Otemschwieregkeeten an d'Aktivitéit vu bestëmmten endokrinen Drüsen, besonnesch d'Adrenal Drüsen, verbesseren d'Schilddrüs, erhéijen d'Resistenz géint Infektiounen a senken Blutdrock.

Vitamin U huet Anti-Histamin an Anti-atherosklerotesch Eegeschaften. Et hëlt un der Methylatioun vun Histamin deel, wat zu der Normaliséierung vun der Aciditéit vum Magensaft féiert.
Mat längerer Benotzung (fir e puer Méint) huet S-Methylmethionin net negativ op den Zoustand vun der Liewer (seng Adipositas), wat d'Aminosaier Methionin huet.

Betruecht 4 Eegeschafte vu Vitamin-ähnlechen Substanzen:

Vill vun hinnen hunn eng komplex Struktur, sou datt se dacks a Form vu Planzenextrakter benotzt ginn.
Wichteg fir de Kierper a ganz klenge Quantitéiten.
Harmlos an niddreg Toxizitéit.
Am Géigesaz zu Vitaminnen, Makroelementen a Mikroelementer, e Mangel u Vitaminähnlechen Substanzen féiert net zu enger pathologescher Stéierung vum Kierper.

4 Funktiounen vu Vitaminähnlechen Substanzen:

Si sinn en integralen Deel vum Stoffwiessel. An hire Funktiounen si se ähnlech wéi Aminosaieren, souwéi Fettsäuren.
Verbessert d'Aktioun vu wesentleche Vitaminnen a Mineralstoffer.
Si hunn anabolesch Effekter.
Erfollegräich benotzt fir therapeutesch Zwecker als zousätzlech Fongen.

Waassléislech Vitaminähnlech Substanzen:

Vitamin B4 (Choline)
Vitamin B8 (Inositol, Inositol),
Vitamin B13 (Orotinsäure),
Vitamin B15 (Pangaminsäure),
karnitin
para-Aminobenzoinsäure (Vitamin B10, PABA, bakterielle Wuesstumsfaktor a Pigmentéierungsfaktor),
Vitamin U (S-Methylmethionin),
Vitamin N (Lipoinsäure).