Wat ass d'Verbindung tëscht Kaffi a Cholesterol: beaflosst de Getränk säin Niveau am Blutt?

Kaffi ass scho laang an d'Liewe vu bal all Persoun verankert; wéineg Leit stellen sech de Moie vir ouni eng Portioun vun engem parfüméierende Getränk dat Vigor an Toun gëtt. Awer wéineg Leit froe sech ob dëst Produkt nëtzlech a schiedlech Eegeschaften huet, trotz der Mass vun der lafender Fuerschung. Eng aner interessant Verbindung ass Kaffi a Cholesterol.

Fans vun engem Getränk deem säi Blutt organescht Inhalt vun dëser organescher Verbindung erhéicht ass Angscht Kaffi a fréiere Quantitéiten ze drénken, awer ass dës Angscht gerechtfäerdegt? Haut musse mir den Effekt vum Kaffi op Blutt Cholesterin berücksichtegen, d'Drénk erhéijen oder erofsetzen, dës Indikatoren, wéi och wéi d'Braue graine fir nëmmen de Virdeel vun hirem Gebrauch ze kréien.

Zesummesetzung vum Getränk

Fir erauszefannen ob et méiglech ass Kaffi mat héijer Cholesterin ze drénken, musst Dir iwwer d'Kompositioun vum Getränk erausfannen. Dëst Thema ass laang kontrovers fir Experten - e puer vun hinnen behaapten datt Kaffisbounen Substanzen enthalen déi geféierlech fir den Zoustand vu Bluttgefässer sinn, anerer behaapten datt d'Gedrénks nëmmen e positiven Effekt op de Kierper hunn.

• soluble Kuelenhydrater - 1/2 vun dëse sinn sucrose,
• méi wéi 30 Aarte vun organesche Säuren - déi nëtzlechst sinn chlorogen. Si bedeelegt sech un der Synthese vu Proteinmolekülen, verbessert den Austausch vum Gas, an huet e positiven Effekt op den Zoustand vum Kierper. Zousätzlech zu chlorogenic, Kaffi enthält Zitroun, Malic, Essigs an Oxalinsäuren,
• Kaffi - jiddereen huet iwwer den Inhalt vun dëser Komponent am Kaffi héieren. Et ass Kaffein déi verantwortlech ass fir Sträitfäll iwwer wéi de Getränk de Kierper beaflosst, schued oder profitéiert. D'Verbindung gehéiert zu der Klass vun organeschen Alkaloiden, déi eng Erhéijung vun Toun verursaachen, Kraaft (a mat Mëssbrauch vum Getränk - nervös Opreegung an Sucht),
• Nikotinsäure - an 100 g. Kaffisbounen enthalen 1/5 vun der deeglecher Norm vu Vitamin PP, wat noutwendeg ass fir Bluttgefässer ze stäerken an eng voll Bluttversuergung un Stoffer ze halen,
• wichteg Spurenelementer sinn Eisen, Phosphor, Kalium, Kalzium a Magnesium. Dir sollt déi nëtzlech Eegeschafte vun dësen Elementer net opschreiwen, jidderee weess iwwer si. Kalium enthält am Kaffi hält d'Elastizitéit an den Ton vun de Kapillaren, sou datt se manner brécheg ginn. Paradoxal wéi et schéngt, mat den existente Gefore vu Koffein, drénkt de Getränk nach ëmmer.

Firwat gëtt de Getränk konsuméiert a gär vu villen sou parfüméierter? De raffinéierte Geroch vu Kaffi gëtt vun den essentielle Ueleger, déi an him enthale sinn, kritt, déi vill nëtzlech Eegeschafte hunn. Vill vun den Ueleger kämpfen d'Entzündung, reduzéieren Schmerz a eliminéieren Krämp. Den Aroma vum Kaffi hänkt vun der Methode of fir Bounen ze braten an der Temperatur zur selwechter Zäit.

Ass do Cholesterin am Kaffi selwer? Et ass derwäert ze notéieren datt an der Zesummesetzung vun de Getreide dës organesch Verbindung net existéiert, an de Getränk selwer gehéiert net zu der Kategorie vu kalorienarme. Awer et beaflosst net nëmmen d'Versuergung vu Cholesterol vu baussen op d'Quantitéit vun dëser Substanz am Blutt.

Wéi graines Afloss Cholesterol

Wann Dir all Dag Kaffi drénkt a sech iwwer den Effekt vu Bounen op Cholesterin froen, musst Dir iwwer hir Feature wëssen. Dir musst direkt reservéieren datt Dir nëmmen iwwer e pure natierlecht Produkt schwätzt, ouni Zousatzstoffer.

No allem, wann eng Persoun Kaffi mat Mëllech drénkt, muss hie berücksichtegen datt dëst Produkt scho Cholesterol enthält, besonnesch wann Mëllech mat engem héije Prozentsaz vu Fettgehalt. Kaffisbounen hunn en Element genannt Kafestol - et ass hien deen de Niveau vum Cholesterol am Blutt mat regelméisseger Benotzung vum Getränk a grousse Quantitéiten erhéicht.

Wëssenschaftler hunn nei Studien gemaach, wärend et méiglech war den direkten Effekt vum Cafestol op den Zoustand vun de Kapillaren a Blutt Cholesterol ze beweisen. Déi direkt Substanz a Cholesterol sinn net verbonnen, awer Kafestol verletzt de Mechanismus vun der Absorptioun vun hirem eegene Cholesterin an den Darmweben, negativ op seng Maueren.

Wéi eng Kaffizorte si räich am "schiedlechen" Kaffi

Net all Typ vu Kaffi erhéicht Blutt Cholesterin, well den Inhalt vum Element Cafestol an hinnen ass anescht. Wéi eng Zort Getränk soll ewechgeholl ginn, wann et Probleemer mat enger Erhéijung vum Cholesterol sinn:

• op skandinavesch - op enger anerer Manéier heescht et "e richtege männleche Getränk." Seng Besonderheet beim Kachen ass datt Buedemkorn net gekachten ginn, awer nëmmen op de Moment waarden fir ze kachen, zousätzlech, Knuewel gëtt benotzt,
• Espresso - mat erhéicht Cholesterin ass et besser net ze benotzen, well dëse Kaffi vill Cafestol enthält,
• e Getränk mat engem Kaffi Pot oder enger Franséischer Press gemaach - d'Virbereedungsmethod ass gläich wichteg.

Haut ginn et vill Aarte vu Kaffi, an et hänkt dovun of wéi eng Persoun drénkt, ob de Cholesterolniveau am Blutt normal bleift oder eropgeet. Et ass harmlos fir komplett gesond Kaffi-Liebhaber e waarme Getränk ze konsuméieren och vun den uewe genannten Zorten, wa mir net iwwer deeglech grouss Dosen schwätzen.

D'Zesummesetzung vum Produkt an säin Effekt op de Kierper

Trotz der Einfachheet vum Getränk a säin nidderege Kaloriegehalt (an enger Taass ongeféier 9 Kcal), sinn d'Kaffisbounen selwer net sou einfach wéi se op den éischte Bléck schéngen, awer si hunn eng extrem komplex an divers Kompositioun.

Sécher Dosis Kaffi.

Kaffi - Déi ganz Haaptkomponent, enthale net nëmmen a Kaffi, awer och am Téi, gëtt industriell extrahiert fir weider ze gebrauchen an Energiedrénken.

Kafein handelt am Zentralnervensystem, erhéicht seng Aktivitéit, resultéiert zu verstäerkte mentaler a kierperlecher Leeschtung, Schläimkeet verschwënnt, Dopamin (en Hormon dat e Gefill vu Freed verursaacht) gëtt verëffentlecht.

Ausserdeem hunn nei Studien déi High-Tech-Ausrüstung benotzen, gewisen datt Koffein d'Bluttfärgsaggregatioun reduzéiert, dat heescht, reduzéiert d'Risiko fir kleng Partikelen sech zesummenhänken, déi duerno Bluttveruerdnung bilden.

Wéi och ëmmer, et ass eng negativ Säit zu dësem Effekt, well Kaffein d'Aarbecht vum Häerz verbessert, de Blutdrock erhéicht. Dofir empfeelen Dokteren net Kaffi drénken mat Atherosklerosis, Hypertonie an aner Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System.

Niacin (Vitamin B3) ass e Vitamin dat a ville metabolesche Reaktiounen involvéiert ass, och Lipidmetabolismus. Eng Taass natierleche Kaffisbounen (100 ml Espresso) enthält vun 1,00 bis 1,67 mg Nikotinsäure.

Et ass bekannt datt wann méi wéi 3-4 mg Nikotininsäure pro Dag huelen, den Niveau vum Cholesterol, LDL an HDL (de sougenannte "Benefice Cholesterin") staark an d'Blutt vun enger Persoun hëlt.

Nikotinsäure enthält Vitamin PP - eng vun den Haapt Vitaminnen déi d'Prozesser vun Energie, Fett an Zocker Konversioun entscheeden. Zousätzlech stäerkt et kleng Kapillaren, normaliséiert d'Struktur an d'Elastizitéit vu Bluttgefässer, verbessert d'Blutzirkulatioun.

Och, Nikotininsäure dilate kleng Bluttgefässer, verbessert d'Zirkulatioun vun de Substanzen an hinnen, an erhéicht d'fibrrinolytesch Aktivitéit vum Blutt. Wéinst sou enger breeder Palette vun pharmakologeschen Eegeschafte gëtt Nikotininsäure aktiv an der komplexer Behandlung vun Atherosklerosis an e puer aner vaskuläre Krankheeten benotzt.

Wéi och ëmmer, dat heescht guer net, datt mat erhéigen Cholesterol et genuch ass fir e puer Tassen Kaffi pro Dag ze konsuméieren, eng "medizinesch" Dosis Nikotininsäure ubitt. Vergiesst net iwwer den héigen Inhalt an Kaffisboune vun der viregter Komponent - Kaffi.

Cafestol - eng Molekül aus ongefilterten arabica Sorten (a gefiltert Gedrénks ass a ganz klenge Quantitéiten enthale). In der Regel, Cafestol entstinn meeschtens beim Kachen. An der Struktur ass et ähnlech wéi d'Harz, onoplosbar a Waasser, a wann en an de Kierper erakënnt, verletzt et de Lipidmetabolismus, ännert d'Aktivitéit vu Liewerzellen, souwéi d'Synthese vu Galle Säuren.

Zousätzlech zu dësen dräi Komponenten déi eis am meeschte interesséieren, enthalen och Kaffisbounen:

Den Effekt vun exzessive Dosen Kaffein op de Kierper.

Stickstoffstoffer

Huet Kaffi Cholesterin erop?

Engersäits, wa mir d'Gedrénks aus der Siicht vun der chemescher Zesummesetzung berücksichtegen, ass d'Äntwert op d'Fro ob Kaffi Cholesterol erhéicht, ass eendeiteg, well weder pflanzlech Fetter nach Cholesterin am Kaffi enthalen sinn.

Wéi och ëmmer, et ass vill méi objektiv fir de Produit aus der Siicht vum Impakt vu senge Komponenten op de Kierper ze berücksichtegen. Bal all Kaffi, besonnesch ongefilterte, aus arabesche Sorten, enthält Cafestol, déi direkt Cholesterol duerchschnëttlech vun 8-9% no e puer Woche vu reegelméissege Gedrénksverbrauch erhéicht.

Zweiwelhaft, fir eng gesond Persoun mat normaler Blutt Cholesterin bedeit dat keng Gefor fir d'Gesondheet. Wéi och ëmmer, fir eng Persoun mat behënnerte Lipidmetabolismus an engem héije Risiko fir Atherosklerosis z'entwéckelen, sou Verännerunge kënne kritesch sinn.

Wann et an de Magen erakënnt, irritéiert Cafestol d'Rezeptoren vu sengem Epithel, als Resultat vun deem, no enger komplexer biochemescher Reaktioun, déi verstäerkte Produktioun vu Cholesterol duerch d'Liewerzellen gëtt stimuléiert. Zousätzlech kann d'Cafestol am mënschleche Kierper accumuléieren an iwwer Zäit en nach méi schiedlechen Effekt hunn. Also, mat senger regulärer Notzung, no engem Joer, kënnen Cholesterolniveauen ëm 12-20% eropgoen, a wann säi Niveau scho ganz héich ass, ass eng zousätzlech Erhéijung vun der Konzentratioun ëm 20% einfach kritesch.

Also ass et méiglech Kaffi mat héije Cholesterin ze drénken?

Allgemeng wéinst dem Inhalt vu Cafestol empfeelen Dokteren net Kaffi mat héich Cholesterin ze drénken. Wéi och ëmmer, mat enger kompetenter Approche, mat der Virbereedung vun engem Getränk mat enger minimaler Bildung vu Cafestol, kënnt Dir Iech ëmmer nach eng Taass aromatesch Getränk behandelen.
Et ginn zwou Methoden fir de Verbuet ëmzekréien, an deem den Effekt vum Cafestol absolut sécher ass:

1. Nom Kaffi brauen, muss et duerch e feine Filter gefouert ginn, zum Beispill en Wegwerfpabeier. Also, all insoluble Komponenten a Cafestol ënnert hinnen bleiwen um Filter. Wann Dir Kaffi an enger Kaffismaschinn preparéiert, ass et néideg Opmierksamkeet op d'Präsenz vun engem Filter anzeschreiwen, wann et kee gëtt, kënnt Dir de Getränk duerch datselwecht Pabeiersfilter iwwersprangen nodeems et an der Kaffismaschinn ausgeschafft gouf.
2. Zënter méi wéi 95% Cafestol gëtt während dem Kachen geformt, kënnt Dir Direkt Kaffi drénken deen net duerch dëse Prozess geet. Wéi och ëmmer, an dësem Fall hänkt alles vun der Qualitéit vum Produkt of, well bëlleg Instant Kaffi entworf fir breet Verbrauch net ëmmer mat der sécherer Veraarbechtung a Verpackungstechnologie entsprécht.

Awer och mat sou Methoden ass et net ze empfeelen den Drénken ze mëssbrauchen a méi wéi zwee Tassen pro Dag drénken. Ausserdeem, vergiesst net iwwer den héije Inhalt vu Koffein, wat eng zousätzlech Belaaschtung op d'Häerz schafft an de Blutdrock erhéicht, wat héich ongewollt mat héich Cholesterol ass.

Et gëtt e Mythos datt d'Mëllech fir Kaffi addéiere kann Cafestol neutraliséieren an duerno esou eng Zesummesetzung net d'Konzentratioun vum Cholesterol am Blutt beaflosst.

Tatsächlech ass dëst net wouer a Mëllech huet keen Afloss op Cafestol op all Manéier. Zousätzlech ass d'Zousatz vu Mëllech mat engem Fettgehalt vu méi wéi 2% Kaffi nach méi geféierlech, well Mëllech vill Déierenfetter enthält, déi einfach net akzeptabel si fir Leit déi ënner Hyperkolesterolemie leiden.

Fazit: Natierlech Kaffisbounen, déi als klassesch ugesi ginn, mat erhéicht Cholesterol sinn einfach verbueden, well se, trotz de ville positiven Qualitéiten an dem héije Inhalt vu Vitaminnen, et Koffein a Cafestol enthält. Wa fir eng gesond Persoun se net e wesentlechen Effekt hunn, da fir eng Persoun mat héije Cholesterin wäert se nëmmen d'Situatioun verschärfen. Eng Ausnam ka just d'Drénk duerch e Pabeiersfilter filteren.

De Wee aus der Situatioun ass Instant Kaffi, deen net duerch den Zuchprozess geet an sech an gewéinlecht waarmt Waasser opléist. Wéi och ëmmer, an dësem Fall ass et néideg d'Kraaft vum Getränk ze iwwerwaachen a wéivill Tassen Kaffi Dir während dem Dag verbrauchen.

Kaffe Kaffi modern Getränk

Eng aner sécherste Läffel fir Gedrenksfändler ass den entkoffeinéierte Kaffi deen am Joer 1903 erfonnt gouf. Am Veraarbechtung vu Kaffisbounen gëtt Kaffeinéierung duerchgefouert - de Prozess fir Kaffein ze läschen duerch Behandlung mat Damp, kachend Waasser, Salz a vill aner Methoden. Op alle Fall, bis zu 99% Koffein kann aus de Käre erausgeholl ginn.

Kaffi koffeinéiert huet sou Virdeeler wéi:

• De Mangel un Effekt op Blutdrock a souguer vice versa - sou ee Getränk léisst et erof,
• De Mangel vum Effekt vun der Stimulatioun vun der Aarbecht vum Häerz an engem Modus vu verstäerkter Aktivitéit,
• Sou ee Getränk huet absolut keen Effekt op de Schlof, sou datt Dir et sécher och drénke kënnt Owes.

Déi negativ Säit vun dëser Behandlung ass de komplette Verloscht vun opreegenden an energesche Eegeschaften, dank deenen vill Leit gär Kaffi drénken. Nëmme Geschmaachcharakteristike bleiwen an esou engem Getränk, awer Vitaminnen souwéi Nikotininsäure bleiwen, wat e positiven Effekt op de Lipidmetabolismus huet.

Kaffi Kompositioun

Kaffi ass e Planzeprodukt. Seng Zesummesetzung ass wierklech beandrockend, well et ass d'Quell vun ongeféier 2 dausend verschidden Elementer, ënner deenen et Vitaminnen sinn, besonnesch Vitamin PP, B1 an B2, äthereschen Ueleger déi den ganz originelle Geroch a Goût ginn, fir dee mir all gär hunn, sou néideg normal Liewenselementer wéi Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium, Eisen a Kalzium, souwéi opléisbar Polysacchariden a méi wéi 20 verschidde organesch Saieren.

Ënner der ganzer Varietéit vu bestoend Elementer spillt d'Haaptroll nach ëmmer vum Koffein. Dëst ass en organeschen Alkaloid, deen haaptsächlech de Fonctionnement vum Zentralnervensystem beaflosst. Et huet e stimuléierende a spannende Effekt, féiert zu erhéicht Häerzfrequenz a erhéicht Blutdrock. Zousätzlech ass Kaffein an der Synthese vun Dopamin involvéiert, en Hormon vu Freed. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt déi systematesch Notzung vum Getränk Suchtfaktor an heiansdo souguer Suchtfaktor ass, ähnlech mam Alkohol oder Tubak.

Trotz dëser, bemierken d'Dokteren datt wann Dir dësen Adel drénken a Moderatioun drénkt, et keng Risiken vu seriöen pathologesche Bedéngungen sinn. A souguer vice versa. 1-2 Tassen drénken pro Dag drénken verklengert däitlech d'Wahrscheinlechkeet fir sech z'entwéckelen an erliichtert de Cours vu Krankheeten wéi:

• Alzheimer Krankheet
• Hemorragesch an ischämesch Schlag
• Parkinson Krankheet
• Diabetis mellitus
• Asthma

Zousätzlech bremst de Kaffi den Alterungsprozess am Kierper, huet e positiven Effekt op d'Fäegkeet ze konzentréieren an op Gehiraktivitéit am Allgemengen, verbessert Stëmmung a reduzéiert Stressniveauen, an huet och e mëll laxativ an diuretesch Effekt.

Studien vun amerikanesche Wëssenschaftler ënner Patienten, déi mat atriale Fibrillatioun diagnostizéiert goufen, hu gewisen datt déi, déi reegelméisseg en erfrëschende Getränk drénken, eng 18% manner Chance hunn an en Spidolsbett ze kommen. Trotzdem ass et derwäert ze verstoen datt de Kaffi eng Zuel vu Kontraindikatiounen huet, dorënner och kardiovaskulär Krankheeten. Dofir stellt den Dokterbüro mat enger jalous Frequenz d'Fro op, ob et e dréngende Bedierfnes ass Äre Liiblingsdrénk komplett opzeginn

Huet Kaffi Cholesterol erhéicht

Cholesterol ass e wichtege Bestanddeel vun der richteger Funktioun vum Kierper. Meeschtens gëtt et an der Liewer produzéiert, an nëmmen e klengen Deel trëtt de Kierper mat Iessen an, dat ass tatsächlech wat d'Empfehlungen vun Dokteren op enger Diät fir Cholesterin verbonne sinn. Den Niveau vum Cholesterin am Blutt ass direkt mat der Entwécklung vun enger Krankheet wéi Atherosklerosis an der Bildung vun atherosklerotescher Plaques.

Am Laaf vun neie Studien iwwer den Effekt vum Kaffi op Blutt Cholesterin gouf festgestallt datt et duerch sech selwer net op all Manéier d'Colesterolniveauen beaflosst. Wéi och ëmmer, wann d'Bounen aus den essentiellen Ueleger am Kaffi geréischtert ginn, gëtt en organescht Element genannt Cafestol fräigelooss. Et ass hien deen den Effekt vum Kaffi op Cholesterol verursaacht.

Allerdéngs bedeit dëst net datt Dir elo Kaffi mat héijer Cholesterin komplett muss ofloossen. Glécklech, eng grouss Varietéit vu Rezepter fir hir Virbereedung erlaabt Iech déi schiedlech Effekter vum Kaffi op Cholesterol ze vermeiden.

Kann ech Kaffi mat héich Cholesterin drénken

Et ass onméiglech dës Fro eendeiteg ze beäntweren, well et hänkt alles vun hirer Method vun der Virbereedung an dem spezifesche Rezept of. Den uewe genannte Cafestol gëtt während Essen aus essentielle Ueleger fräigelooss, dofir ass seng Konzentratioun méi héich, dest méi laang de kachende Zyklen, wou de Kaffeprodukt ausgesat war. Dës Zorte vu Virbereedungen enthalen skandinavesche Kaffi a verschidde Arten vun Espresso, besonnesch mat Mëllech, well Mëllech ass eng Quell vun natierleche Cholesterin. Esou Kaffi mat héije Cholesterin gëtt héich net empfohlen.

Datselwecht gëlt fir natierlecht Kaffi am Turk. Déi bescht Léisung fir Liebhaber vun natierleche gemëschte Kaffi ass e Kaffismaschinn mat engem agebaute Pabeiersfilter ze kafen. Et erlaabt Iech de fäerdege Getränk aus essentielle Ueleger ze botzen, wat heescht fir den Niveau vum Cafestol ze minimiséieren.

Vill interesséiert sech fir d'Fro ob Kaffi komplett aus Cafestol geläscht ka ginn. Komesch genuch, awer d'Äntwert an dësem Fall ass positiv. Fir dëst ze maachen, gëtt et e spezielle Wee fir chemesch Behandlung, wärend de Getreide seng essentiell Ueleger verléiert. Als Resultat gëtt Cafestol net produzéiert, wat heescht datt et keen Effekt op Cholesterol wäert hunn. Wéi och ëmmer, an dësem Fall ass de Verkierzer an den Tonic Effekt och net néideg.

Als Alternativ zum normale schwaarze Kaffi kënnt Dir Kakao, Zigorie oder gréng Kaffi drénken. Well d'Käre vun der Lescht net geréischtert ginn, awer einfach gedréchent ginn, respektiv, gëtt de Cafestol och net produzéiert. Zousätzlech huet grénge Kaffi antioxidant Properties, enthält Tannine, purin Alkaloïden, wéinst deem et e generellen positiven Effekt op de Kierper huet, perfekt stimuléiert, Téin an hëlleft effektiv iwwerschësseg Fett ze verbrennen. Dat eenzegt wat et wäert ass sech virzebereeden ass de spezifesche Goût a Geroch, deen ënnerscheet sech vum Goût a Geroch vu schwaarze Kaffi deen eis vertraut ass.

Cafestol a Cholesterol

Wéi scho gesot, gëtt Cafestol geformt wärend Kaffi Bounen. Eemol am Dënndarm a beaflosst d'Epithelzellen, beaflosst Cafestol d'Prozesser vun der Cholesterolproduktioun, e falschen Nerve Impuls an d'Liewer schéckt, wat e Réckgang an Cholesterol signaliséiert. Als Äntwert dorop fänkt d'Liewer aktiv hiert eegent Cholesterin ze produzéieren, an als Resultat ass säin Niveau lues awer sécher wuessen.

Am Laf vu Studien gouf festgestallt datt den alldeegleche Konsum vu 5 Tassen normale schwaarze Kaffi zu enger Erhéijung vum Cholesterin vu 6 bis 8 Prozent no 7-10 Deeg féiert, an duerch 12-18 Prozent no engem Joer.Et sollt och drun erënnert ginn datt Cafestol d'Fäegkeet huet sech ze sammelen d'Maueren vu Bluttgefässer, doduerch hir Patensioun ze reduzéieren. An dëser Hisiicht gëtt den Transport vun Sauerstoff un d'Uergel an Tissuë vum ganzen Organismus hemmt. Dëst ass besonnesch schiedlech fir de Fonctionnement vum Häerz a Gehir. Trotzdem bedeit dëst net datt Dir Äre Liiblingsdrank komplett muss opginn, awer Dir sollt virsiichteg sinn wann Dir Kaffi mat héich Cholesterin drénkt.

E bëssen iwwer Instant Kaffi

Instant Kaffi huet ganz séier Popularitéit gewonnen wéinst der Liichtegkeet vun der Virbereedung. Och wa säi Goût an Aroma e bëssen anescht si wéi Buedem oder Vullen, a Qualitéit ass se awer net nëmmen net schlëmm, mee heiansdo och super wéi dee leschten. Déi opléislech Form vum Getränk huet en onbeständlechen Virdeel a Bezuch op säin Effekt op Cholesterol, well seng Virbereedung net kachen erfuerdert, an deementspriechend déiselwecht onnéideg Cafestol gëtt net produzéiert.

Och an engem vun den Episode vum Programm "Live Gesond" mam Elena Malysheva gouf gesot datt den deegleche Kaffiverbrauch d'Wahrscheinlechkeet fir d'Elzheimer Krankheet ze entwéckelen reduzéiert. Wéi och ëmmer, trotz all de Virdeeler vun engem léisenem drénken, seng onkontrolléiert Benotzung kann den Zoustand vum Magen-Darmtrakt, der Liewer an der Bauchspaicheldrüs negativ beaflossen. Dësen Effekt op den Verdauungssystem ass verbonne mat der Technologie vun der Produktioun vun engem verkierzende Getränk, als Resultat vu wéi eng Verbindunge geformt ginn, déi e irritéierende Effekt op d'Maueren vum Bauch hunn.

Kann ech Kaffi mat Atherosklerosis drénken

Cholesterol erhéijen ass haaptsächlech geféierlech well et féiert zur Bildung vun atherosklerotesche Plaques, an als Resultat, d'Entwécklung vun Atherosklerosis vu Bluttgefässer - déi meescht Krankheet vun der Herz-Kreislauf-System. Baséierend op dem Ieweschte proposéiert d'Äntwert op d'Fro ob et méiglech ass Kaffi mat Atherosklerosis ze drénken. Och mat erhéicht Cholesterin an der Präsenz vun Atherosklerose ass et net noutwendeg fir Iech selwer d'Freed ze refuséieren fir eng Taass aromatesch, verstäerkt Potion ze genéissen. Wéi och ëmmer, et ass derwäert verantwortlech ze beäntweren d'Fro vu senger Wiel a Restriktiounen op d'Zuel vun de Coupë pro Dag.

Wéi Dir wësst, mat héije Cholesterin sollt Dir Är Ernärung suergfälteg iwwerwaachen. Den ugezunnten Dokter wäert dee Beschte hëllefen hei, déi optimal Diät mécht op Basis vun de gastronomesche Gewunnechten an dem Gesondheetszoustand vum bestëmmte Patient. Vill Studien vu Wëssenschaftler weltwäit hu gewisen datt d'Konformitéit mat einfache Reegelen hëlleft Komplikatioune vum Verlauf vun der Krankheet ze vermeiden, während Dir Iech net Äre Liiblingsdrénk verleegnen.

Direkt Kaffi

Déi lescht Fuerschung fir d'Virdeeler a Schued vun engem Kaffi Gedrénks fir Leit mat héije Cholesterin ze bestëmmen, huet festgestallt datt Instant Kaffi ass dee sécherste fir dës Grupp vu Patienten.

Cafestol ass eng Substanz déi méi laang an engem Getränk wärend engem laange Kachprozess gëtt. Awer Instant Kaffi ass et net néideg ze laang ze kachen. Vill Leit hunn net gär e ​​léisen Drénken, wann et onnatierlech gëtt.

Wéi och ëmmer, am Prozess vun der Virbereedung vun de Getreide, gi se och veraarbecht - si gi frittéiert, gebiet, duerno ass Instant Kaffi einfach mat enger Baach vu waarmer Loft gedréchent, a gemëschte Kaffi gëtt gebrannt. Als Resultat gëtt a béide Fäll en natierlecht Produkt fäerdeg.

Wann fréier Hiersteller Dichloroethan an Instant Kaffi bäigefüügen (wärend der Fabrikatioun), elo erlaben Sanitärnormen d'Benotzung vun dësem Additiv net. Dofir kënne Liebhaber vum Instant Getränk roueg sinn - d'Produkt ass komplett natierlech, och wann et e manner ausgeschwatene Aroma wéi de Buedem huet.

Kann ech Kaffi drénken wann mäi Cholesterol héich ass

Mat héijer Cholesterin, vill Dokteren recommandéiere ganz staark Téi a Kaffi opzeginn, awer ass et gerechtfäerdegt? Wéi scho gesot, an de Buedemzorten vum Getränk gëtt et Cafestol, an et gëtt nach méi mat verlängerter Hëtztbehandlung. Wat méi laang de Getränk am Feier gehale gëtt, wat méi schiedlech et gëtt fir Besëtzer vun héije Bluttkolesterol.

Deementspriechend, wann Kaffi e puer Mol gekacht ass während dem Virbereedungsprozess (zum Beispill wann Dir op skandinavesche Wee kacht), dann ass et onméiglech et mat héich Cholesterin ze benotzen. D'Liebhaber vum Buedemdrénken kënnen nëmme berode ginn, wéi iwwerschësseg Cafafol aus Kaffi ewechgeholl gëtt, sou datt et ouni Angscht benotzt ka ginn.

Et ass noutwendeg e Pabeierfilter ze benotzen, d'Iwwerfloss vu schiedleche Substanze bleift op de Maueren vum Filter, an d'Gedrénks selwer ginn gebotzt. Wann Dir wëllt, kënnt Dir e speziellen Kaffismaschinn kafen, dee mat engem Pabeiersfilter System ausgestatt ass.

Eng aner Manéier fir déi schiedlech Effekter vum Cafestol op de Kierper ze vermeiden ass e koffeinfräi Getränk. Et ass laang vu Frae geliebt, wéinst dem Eegeschafte fir Gewiicht ze reduzéieren, de Kierper vun Toxinen an Toxine ze botzen. Wärend der Preparatioun vu Getreide gëtt iwwerschësseg Kaffein aus hinnen gepompelt, wärend en onvergiesslechen Aroma a profitéierend Eegeschaften behalen.

Wéi och ëmmer, d'Dokteren diskutéieren hei, well Cafestol gëtt während enger laanger Brauerei vum Getränk verëffentlecht, an de Koffeinhalt ass net op all Manéier verbonnen. D'Leit, déi interesséiert sinn an d'Fro wéi vill a wéi eng Kaffi gedronk kënne ginn fir net hir Gesondheet ze schueden, et ass besser e Spezialist ze besichen, Blutt fir Cholesterin ze spenden an eng méi gëeegent Zort Drénken mam Dokter ze wielen.

An der Conclusioun

Vill Dokteren warnen d'Patienten - Dir wäert vill Kaffi drénken, wesentlech verschlechtert Är Konditioun. A si sinn zum Deel richteg - well an engem Getränk dat vill Mol gekacht gouf, geet den Inhalt vu Cafestol, wat schiedlech ass fir den Zoustand vu Bluttgefässer.

Awer wann Dir heiansdo e soluble waarme Getränk benotzt oder et mat koffeinfräie Sorten ersetzt, bréngt et Är Gesondheet net. Et muss een drun erënneren datt Cholesterin net am Kaffi selwer enthale sinn. Awer fir net säin Niveau am Blutt ze erhéijen, den Drénk net ze mëssbrauchen, ass et wichteg d'Virbereedungstechnologie ze beobachten a mat Spezialisten ze konsultéieren.