Choufleur Kasserol - 8 vun de leckerste Rezepter am Uewen

Zweet Cours Rezepter → Fleesch Platen

Zweet Cours Rezepter → Kasserol → Choufleur Kasserol

Choufleur a Broccoli Kasserol ass e nährstoffaarme a gesonde Plat. Dank der Zousatz vun Ham a Kéis - häerzlech. Et ass bequem fir e Kasserol an engem luesen Cooker ze kachen.

Eng lecker Kasseroll vu Kartoffelen a Hackfleesch gemëscht mat gehackten Tomaten, Paprika, Ënnen. Geméis fügt Räich un Fleesch. Kéis mat sauer Rahm op enger Schicht Choufleur a Broutkürbelen op uewe sprëtzen bilden eng lecker knusprech Krust op enger Kasserol.

Geméiss dësem Rezept gëtt Pouletfleesch zu enger liichter Krust frittéiert, an duerno mat Blumenkohl, frittéiert Tomaten a Crème mat fäerdeger Pestosaus gekacht.

Lecker a lecker Choufleur Kasseroll mat Hackfleesch. Ech proposéieren eng Kasserol an engem luesen Kach ze kachen, wat de Kachprozess wesentlech méi séier wäert bréngen.

Een einfacht a spannend Rezept fir Poulet oder aner Schwéngs Fleesch mat Speck, Ënnen, Gewierzer a Choufleur ze baken. Den Teller kann als Fleeschdësch zerwéiert ginn, mat Bäilag, oder selbststänneg.

Choufleur gebakent mat Hackfleesch am Ofen.

Nees lecker Choufleur Plat. Mat geräischte Brisket, aromatesche Kéis a saftleche séiss Peffer ass de Choufleur ganz zaart, mat engem ongewéinlechen originelle Goût.

Geméis Kasserol aus Choufleur a Schwéngsfleesch.

Lecker Choufleur Kasserol mat Wipp, Tomaten a Kéis. Produkter sinn all verfügbar. Dir kënnt Tomaten benotzen, d'Zuel vun de Wurstelen ka eropgesat ginn. Kachen op Är gär, genéisst Är Iessen!

All Rechter op Materialien op der Websäit www.RussianFood.com sinn am Aklang mat applicabel Gesetz geschützt. Fir all Gebrauch vu Materialien aus dem Site ass en Hyperlink op www.RussianFood.com néideg.

D'Siteverwaltung ass net verantwortlech fir d'Resultat vun der Uwendung vun de kulinaresche Rezepter, Methode fir hir Virbereedung, kulinaresch an aner Empfehlungen, d'Disponibilitéit vun de Ressourcen, op déi Hyperlink gesat ginn, a fir den Inhalt vu Reklammen. De Site Administratioun dierf d'Meenungen vun den Autoren vun Artikelen déi um Site www.RussianFood.com gepost sinn net deelen

Dës Websäit benotzt Cookien fir Iech dee bescht méiglechen Service ze bidden. Wann Dir um Site bleift, averstanen Dir d'Politik vum Site fir d'Veraarbechtung vu perséinlechen Daten. Ech averstanen

Casserole "Fast Lasagna"

Meedercher, denkt u wat Dir wëllt, awer haut hunn ech e bal Meeschterstéck erstallt))) Ech hu laang gedreemt vu Lasagne ze maachen, awer ech ka keng dës italienesch kleng Saachen leeschten, déi an eise Supermarchéen verkaaft ginn. An da gesinn ech op eemol - a mengem eegenen (am nächsten Haus) Geschäft SOMETHING. DIR SOMETHING huet mech schockéiert. Éischt Gedanken: hei ass et. Dëst wäert mäi "Kloteren" sinn. Riichter selwer ob ech mäi Dram realiséiert hunn oder net. Eng Saach déi ech soen kann (denkt net datt ech boasten), mir hu bal Sprooche a Platen mat hinne geschluppt)))

Zucchini Kasserol

Dëst wonnerschéine Plat huet meng Famill bewonnert - zaart, aromatiséierend a fleischlos (mäi Mann huet gär Fleesch). Meng Elteren a Schwëster hunn dës Plat och mat sou Kläng appréciéiert: "Mmmmmmmmm" an "Ooooooooo." Ech bidden Iech e Rezept fir dëst Plat!

Festlech Salmon Kasserol

Meng Angscht! Ech wëll deelen! Dëse Plat ass ëmmer nëtzlech fir eis! An Dir kënnt se mat Gäscht iwwerraschen! No allem ass Fësch Kichen onméiglech net ze gär! Ausschliisslech, loft, mat Lachs, Geméis! D'Kiischt ass lecker! Iwwerzeecht iech selwer! Frënn, ech invitéieren jiddereen op d'Tabelleparty! An ech gratuléieren eis gewalteg Männer!

Casserole "Fra Frëndschaft"

Wéi ech Léift Choufleur! An nach méi hunn ech gär, ech hu gär Broccoli. Wann ech 1999 de Mëttelmier gekruppt hunn, hunn ech just Broccoli iwwerschwat, hunn ech ëmmer en Uerdnung bestallt. An an de Geschäfter déi mir an Arkhangelsk haten, war Broccoli en oooooo rare Gaascht. A wann et erschéngt ass et nëmme gefruer. Et war vu gefruerene Kabes deen ech ugepasst hunn fir dës Kasserol ze maachen. Ma, wat ze maachen, huet missen spin. Elo gëtt et frësch Broccoli am Verkaf, awer säi Präis (((Et ass einfach Himmel héich. Ech kann et net erlaben. Dofir bleift d'Rezept d'selwecht. Fir elo. Vläicht iergendwann liewen mer besser? (((Mir all dës ganz Kasserol mir hunn et gär .Et ass saftbar, zaart, ganz lecker))) Gëschter um Dinner hu mir dës wonnerschéiner Plat genoss.Ech mat eis an Dir.

Broccoli a Choufleur Kasserol

E séieren, zefriddestellenden, awer zimlech kalorierege Plat, trotz der Präsenz vu Kéis. Probleemerfräi Kachen, souwéi meng Mësstrauen vu Broccoli a mengem Mann senger Mëssbildung vu Choufleur. E ganz aneren Toun vun de gewéinleche Geméis.

Choufleur Kasserol mat Geméis

Ganz gemittlech Rezept. Einfach ze kachen, absolut Harmonie a Produkter an Aktiounen, wonnerbar Stëmmung wärend dem Kachen, garantéiert Genoss als Resultat

Dufteg Reis a Choufleur Kasserol

Eng lecker Kasseroll Choufleur a parfüméierter Reis mat Geméis. Dëse Kasserol kann e Bäilag sinn, oder et kann en onofhängege Plat sinn. Hëlleft Iech selwer!

Choufleur KasserolAn. E gesonde Geméisgeschir. Passend zum Kaffi, Haaptplat fir Mëttegiessen, fir e liicht Iessen.

Choufleur ass onheemlech gëeegent fir Kasserolen aus ze kachen. Tatsächlech gi vill gesond Platen aus dësem nëtzleche Geméis gemaach - Stew, Zopp, an Zaloten bäigefüügt. Awer wann et gekacht gëtt, gëtt säi delikate Goût besonnesch hell opgedeckt.

Kasserol Geméis soll korrekt ausgewielt ginn. Kabesblieder däerfen net lethargesch ausgesinn. De Peduncle selwer mat de Blieder sollten e saftleche gréngen Téin. Kabesfloreszencen solle liicht sinn, ouni eng cremeg Beschichtung, wat beweist datt de Choufleur opgeriicht ass an datt et fir eng laang Zäit gelagert gouf.

Wann net anescht an der kulinarescher Rezept uginn, soll de Choufleur fir hien als éischt a liicht gesalzt kalt Waasser gehaalen ginn. Dës Technik erlaabt kleng Insekten, déi a Kabesfloreszenzen op der Waasseroberfläch kënnen fonnt ginn.

Dir kënnt Choufleur Kasserol an engem luesen Kachel kachen, an der Mikrowelle. Wéi och ëmmer, gëtt dëst Plat am Beschten am Uewen kritt.

Mat engem Zutat wéi Choufleur a Kasserol, harmonéiert déi folgend Sortiment vu Produkter gutt. Dëst si gehackt Fleesch a Poulet, Kéis, Rahm, Mëllech, stewed oder frittéiert Champignonen, verschidde Geméis (Kartoffelen, Zwiebelen, séiss Bell Paprika, Knuewel, Paprika), aromatesch Kraider, gréng Ënnen.

Sauere fir Blumenkohl Kasserolen ze kachen kënnen ganz ënnerschiddlech sinn. Kéis Sauce, wäiss Sauer Creme, Mayonnaise, a Bechamel Zooss si besonnesch gutt fir de Geschmaach vum Kohl z'entdecken.

Ähnlech Rezept Sammlungen

Choufleur Kasserol Rezepter

Choufleur - 600 g

Pouletfilet - 300 g

Knuewelek - 2 Nelken

Crème (10%) - 1 Coupe

Salz, Peffer - fir ze schmaachen

• 127
• D'Ingredienten

Choufleur - 0,5 kg.

Hard Kéis - 100-150 g

Ham (oder Wipp, Wipp) - 150 g

Zwiebel - 1 PC.

Dill - 5-6 Filialen

Knuewelek - 1-2 Nelken

Sonneblummenueleg - fir Fritten

• 110
• D'Ingredienten

Pollen Kohl - 0,5 Gabel

Zwiebel - 1 PC.

Botter - 30 Gramm

Gewierzer - fir ze schmaachen (Paprika, Hopf-Suneli, Koriander, Schwaarz Peffer)

Hard Kéis - 4 Esslöffel

• 95
• D'Ingredienten

Choufleur - 500 g

Kartoffel - 500-600 g

Ee (grouss) - 2 Stéck. oder 3 mëttel

Mëllech (3,2%) - 300-350 ml

Botter - 30 g

Kéis (schwéier) - 60-80 g

Peffer - ze schmaachen

• 89
• D'Ingredienten

Choufleur - 300-400 g

Salz, Peffer - fir ze schmaachen

Mat Gewierzer "Provencal Kraider" - fir ze schmaachen

Geméis Ueleg - fir ze schmieren

• 102
• D'Ingredienten

Choufleur - 1-1,2 kg

Maacht schwaarze Peffer fir ze schmaachen

Botter - 50 g (Zooss) + 20 g (fir ze baken)

Muskatnoss - fir ze schmaachen

Broutbiller - 20-40 g (fir ze schmaachen)

• 75
• D'Ingredienten

Broccoli - 300 g

Choufleur - 300 g

Hard Kéis - 150 g

Poulet Eeër - 3 Stéck.

Muskatnoss - 10 g

Broutmiel - 1 Zoppeläffel

• 123
• D'Ingredienten

Choufleur - 500 g

Raw Nuddelen - 1 Taass

Cherry Tomaten - 6-8 Stéck.

Parmesan - 100 g

Knuewelek - 3 Nelken

Salz, Peffer - fir ze schmaachen

• 122
• D'Ingredienten

Choufleur (frësch oder gefruer) - 900 g

Grouss Eeër - 3 Stéck.

Sourcreme 15-20% - 150 g

Botter - 10 g

Hard Kéis - 80 g

Salz, Peffer - fir ze schmaachen

• 94
• D'Ingredienten

Hackfleesch - 500 g

Choufleur - 700-800 g

Zwiebel - 200 g

Knuewelek - 5 mëttel Nellesch

Giel Bell Paprika - 90 g

Red Paprika - 90 g

Semolina - 2 Zoppeläffelen.

Kéis (schwéier) - 50 g

Peffer - ze schmaachen

Maacht roude Peffer - fir ze schmaachen

Gréng (Dill oder Petersilie) - fir ze schmaachen

Geméis Ueleg - fir Fritten

• 164
• D'Ingredienten

Aubergine - 2 Stéck.

Choufleur - 250 g

Zwiebel - 1 PC.

Weess Miel - 2 Zoppeläffelen. l

Sonneblummenueleg - fir Fritten

Getrocknene Basilikum - 1 Kaffisläffel.

Hard Kéis - 50 g

Salz, Peffer - fir ze schmaachen

• 92
• D'Ingredienten

Choufleur - 400 g

Geméis Ueleg - 10 g

Broutbiller - 0,5 Tassen

• 60
• D'Ingredienten

Jonge Kartoffelen - 400 g

Choufleur - 300 g

Gréng Eeër - 200 g

Zwiebel - 1 PC.

Mëllech - 1 Taass

Poulet Ee - 1 PC.

Mager Ueleg - 1 Zoppeläffel.

Peffer - ze schmaachen

• 66
• D'Ingredienten

Choufleur - 300 g

Poulet Eeër - 2 Stéck.

Pepper fir ze schmaachen

• 139
• D'Ingredienten

Deelt et eng Auswiel vu Rezepter mat Frënn

Choufleur Kasserol am Ofen - Foto Rezept

D'Geheimnis vun enger lofteger an douder Souffle Kasserol läit an enger cremeger Sauce mat geschniddene Whites. Eng gebakene Krust vun geriwwe Kéis gëtt de Kasserol e appetitleche Look.

Produkter:

• Choufleur - 400 g
• Tomate - 1 PC.
• Peffer - 1 PC.
• Ee - 1 PC.
• Crème (Fettgehalt bis 12%) - 50 ml.
• Gegrillte Kéis - 50 g.
• Botter fir Fettgeschmieren

Kachen:

1. Disasséiert de wäschte Kabes vun der Choufleur a kleng ordentlech Bléiungen.

2. Setzt all Bléiestänn an engem Dëppe. Gitt de Kohl mat Waasser, Salz. Kachen bis d'Halschent gekacht.

3. Den Peffer an ordentleche Wierfelen schneiden an d'Tomato an dënn Scheiwen.

4. Setzt de Eegiel a Protein a verschiddene Behälter.

5. Gitt d'Crème op d'Eegiel. Schlag d'Mass liicht. Füügen Zorten Kéis. Salz d'Mass, setze Gewierzer oder Kraider.

6. Whisk Protein mat Salz an engem schwaache Schaum. Probéiert stabil Peaks z'erreechen, soss wäert d'Souffle sech séier am Bakprozess nidderloossen.

7. Kritt de Kabes an engem Colander. Loosst d'Bléizungen e bësse ofkillen.

8. Huelt all haart Stengelen aus der Bléiestänn, awer entsuergt se net. Si gi gebraucht fir d'Sauce ze maachen. Grind se mat engem Mixer an d'Gryn.

9. Fütt gehackte Stengelen an d'Eeër Zooss.

10. D'Injektiounen vun de Kaweechelcher sanft an d'Sauce. Passt op datt de Schaum net setzt.

11. Schmiert de refractaire Keramikform mat Ueleg.

12. Gitt eng Schicht Kohl an der Schimmel. Spreet gehackte Tomaten a Paprika gläichméisseg uewen drop.

13. Fëllt d'Form nach eng Kéier an der selwechter Sequenz aus. E bësse kompakt d'Mass mat engem Läffel.

14. Uewen d'Kasserol mat Zooss. Loosst fir eng hallef Stonn am Uewen baken (Temperatur 200 °). Préift d'Liesenheet duerch eng Kasserol mat engem schaarfe Messer duerchbriechen. Kabes soll komplett erweicht ginn.

15. Zervéiert direkt d'Souffle Kasserol op den Dësch, garnéiert mat frëschem Geméis.

Choufleur a Broccoli Kasserol Rezept

E nëtzlecht Rezept fir déi, déi iwwer all Geméis positiv sinn, net hirt Liewen ouni Choufleur oder Broccoli virstellen kënnen. D'Kiischt ass interessant datt et Iech erlaabt zwou Zorten Kohl ze verbannen an en originellt, gesond a lecker Plat ze kréien.

Zutaten

• Broccoli - 400 gr.
• Choufleur - 800 gr.
• Ham - 200 gr.
• Hard Kéis - 100 gr.
• Salz, Gewierzer.
• Sesam (Somen) - 1 Zoppeläffel. l
• Poulet Eeër - 2 Stéck.

Algorithmus vun Aktiounen:

1. Kachen Kaffi fänken beim Kachen vu Kohl un: béid Broccoli a Choufleur (opgedeelt an Bléizungen) mussen an kachend, liicht gesalzt Waasser blanchéiert ginn. Da geheit d'Geméis an engem Colander. Cool e bëssen.
2. Ham (et, iwwregens, kann duerch gewéinlech gekachten Wurst ersat ginn) gëtt a Kubel geschnidden.
3. Rost d'Halschent vum Kéis mat Hëllef vun engem Rouer mat klenge Lächer, déi zweet Halschent mat grousse Lächer.
4. Beat Eeër mat engem Besen an enger homogener Mass, add Salz, Gewierzer, fein geriwwe Kéis.
5. Maacht zwou Aarte vu Kohl a Ham an enger Bakform.
6. Gitt Kéis an Ee Mass. Sprinkle mat Sesam Somen a geriwwe Kéis uewen.
7. Den Uewen virhëtzen, baken 20 Minutten op héijer Temperatur.

Serve fir den Dësch am selwechte Container an deem d'Kasserol ausgeschafft gouf.

Lecker Choufleur Kasserol mat Kéis

Déi folgend Kasserol Rezept proposéiert net Choufleur mat aner Geméis oder Fleesch ze vermëschen, mee säin Goût an "pur Form" ze spieren. Kéis, wat en integralen Deel vum Plat ass, gëtt en agreablen crémege Goût an eng schéin, ganz appetitlech Krust.

Zutaten

• Choufleur - 1 Kapp vun mëttlerer Gréisst.
• Poulet Eeër - 4 Stéck.
• Hard Kéis - 200 gr.
• Mayonnaise - 4 Zoppeläffelen. l
• Botter - 1 Zoppeläffel. l
• Salz

Algorithmus vun Aktiounen:

1. De Kapp vun der Choufleur gëtt als éischt an eenzel kleng Bléierstänn opgedeelt. Dann huelt d'Bléierstäerkt a liicht gesalztem kachend Waasser. De Blanching Prozess dauert 4-5 Minutten. Kréien inflorescences an engem Colander.
2. Fett eng déif Bratpfanne mat Ueleg, Hëtzt. Setzt Kabesfloreszenzen do. Liicht frittéieren.
3. Rost de Kéis mat engem feine Rascht.
4. Schloe Poulet Eeër, add Mayonnaise, Salz a Gewierzer derbäi.
5. Duerno e Stéck Kéis derbäi ginn. Réieren.
6. An der Form wou d'Kasserol gekacht gëtt, setzt d'Geméis. Gitt se mat enger Mëschung aus Eeër, Mayonnaise a Kéis.
7. Spritt de Kasserol ganz uewen mat dem restleche geriwwe Kéis a baken.

Kachen brauch net vill Zäit, de Bakprozess net. Ganz geschwënn kann den Heemechs de Familljememberen invitéieren e gesonde Yummy ze schmaachen.

Wéi maachen Choufleur Kasserol mat Hackfleesch

Fir Fleeschliebhaber, déi folgend Kasserol Rezept. Eng gutt Gesellschaft vu Choufleur gëtt gehackt, et sinn dës zwee Zutaten déi d'Haaptparteien spillen. An Tomaten, Petersilie, Kéis maachen de Goût vum Teller méi räich, an d'Erscheinung - méi hell.

Zutaten

• Choufleur - 1 mëttelgrouss Gabel.
• Buedem Rëndfleesch - 250 gr.
• Kiischte Tomaten - 6 Stéck.
• Zwiebel - 1 PC.
• Petersilie - ½ Rëtsch.
• Knuewelek - 2 Nelken.
• Crème - 100 ml.
• Poulet Eeër - 1 PC.
• Hard Kéis - 100 gr.
• Peffer (oder aner Gewierzer).
• Salz

Algorithmus vun Aktiounen:

1. Kachen fänkt u Kabes un - et muss geblosen, ofgebaut ginn fir Bléiestänn. Soak a kachend Waasser (Salz) fir 4-5 Minutten. Gidd an engem Colander of. Waart fir d'Ausbléizungen ze coolen.
2. Bereet d'Hackfleesch andeems Dir d'Ee, gesalzt Salz, Zwiebel, gehackt oder geriwwert, zerquetscht Knuewel.
3. Spülen d'Tomaten. An Krees geschnidden.
4. An de Bakblech (Dir kënnt Portiounsdëppen huelen) Setzt d'Hackfleesch um Buedem. Niveau et liicht.
5. Als nächst leeën Bléiebléien, "Been" erof, wéi wann se an Hackfleesch hale sinn. Gitt Creme an e Container. Setzt an de Schäffchen.
6. Nodeems Dir d'Crème gekacht hutt, huelt de Container eraus, leet se uewen op de Becher vun der Kiischte. Saison mat Saisons. Schéckt an de Uewen.
7. No 15 Minutten huelt de Container erëm eraus, sprëtzen de Kasserol mat geriwwe Kéis a gehackte Petersilie.

Et bleift 10-15 Minutten ze waarden bis d'Krust erschéngt a kann zerwéiert ginn, d'Plott gesäit ganz schéin aus, awer et ass och schmackhaft an zefriddestellend.

Poulet Choufleur Kasserol Rezept

Wann d'Kasserol mat Hackfleisch ze vill fett schéngt, kënnt Dir d'Rezept liicht änneren. Zum Beispill, benotzt manner héich-Kalorie, Diät Poulet Broscht amplaz vu mëllech Fleesch.

Zutaten

• Pouletfilet - 300 gr.
• Choufleur - 600 gr.
• Poulet Eeër - 2 Stéck.
• Mëllech - 150 ml.
• Kéis - 30-50 gr. (schwéier Varietéiten).
• Salz, Gewierzer.
• Gréng.

Algorithmus vun Aktiounen:

1. Separéiere Pouletfleesch vum Knach, geschnidden an Kubel. "Pickle" a Salz a Gewierzer. Wärend d'Fleesch kacht, kënnt Dir de Kabes blannéieren.
2. Spéit de Kohl, trennt. Salzwaasser, bréngt of kachen.Taucht déi Bléiestänn am kachendem Waasser, sti fir 5 Minutten, leet Iech an engem Daucher.
3. Setzt de gehackte Pouletfilet am Bakform, setze de Choufleur drop.
4. Maacht d'Ee-Mëllech Zooss vir, einfach déi néideg Komponenten ofzepaken, se d'künfteg Kasserol mateneen. Sprinkle mat Salz a Gewierzer, geriwwe Kéis.
5. Elo kënnt Dir am Ofen baken bis d'Fleesch fäerdeg ass.

Sprinkle d'preparéiert Réischtert Casserole mat gehackte Kraider.

Choufleur an Zucchini Kasserol

Wann eng grouss Zuel vun Zucchini doheem ugesammelt huet, an a Form vu Pfannekuchen oder just frittéiert se scho midd sinn, da mécht et Sënn fir eng Kasserol ze kachen. Zur selwechter Zäit wäerte d'Haaptrollen zu Zucchini a Choufleur sinn. D'Kasserol wäert ganz liicht, alimentatioun a gesond sinn.

Zutaten

• Choufleur - 1 Kapp vun mëttlerer Gréisst.
• Zucchini - 2 Stéck. (och mëttelgrouss).
• Poulet Eeër - 3 Stéck.
• Fett Creme - 200 ml.
• Hard Kéis - 100 gr.
• Miel - ½ Zoppeläffel.
• E bësse Geméiswierk.
• Salz, Gewierzer.

Algorithmus vun Aktiounen:

1. Setzt den Uewen op fir d'Heizung.
2. Spéit de Kohl. Gedeelt duerch Bléiestänn. Blanchéiert an gesalztem kachend Waasser fir 3-4 Minutten.
3. Huelt d'Schuel vun der Zucchini erof, wann néideg, d'Somen entfernen. Wierfel den Zucchini.
4. Hëtzt Geméisueleg an enger Pan. Schéckt Cubë Zucchini do. Fritt séier.
5. Zocker Zucchini a Kohl Bléiungen. Put an eng geschmiert Schimmel.
6. Gitt d'Geméis mat Zooss aus Miel, Eeër, Rahm, geriwwe Kéis. Salz, Saison mat Gewierzer.
7. En Deel vum Kéis ass lénks fir ze sprëtzen.
8. Fir ze baken dauert et ongeféier eng hallef Stonn.

Als Resultat ass eng schéi gëllent Krust an erstaunlech Goût garantéiert.

Déi einfachst Rezept fir Choufleur Kasserol an engem luesen Kachel

D'Kiischt ass traditionell am Uewen gekacht, awer dank neie Kichenapparater kënnt Dir elo dëst Plat an engem luesen Kachel kachen. True, en Deel vum Prozess gëtt op déi gewéinlech Manéier duerchgefouert.

Zutaten

• Choufleur - 1 Kapp vun mëttlerer Gréisst.
• Salz
• Poulet Eeër - 2 Stéck.
• Fett sauer Rahm - 2 Zoppeläffelen. l
• Miel - 2 Zoppeläffelen. l
• Kéis - 150 gr.
• Gewierzer.
• E bësse Geméiswierk.

Algorithmus vun Aktiounen:

1. Déi éischt Stuf - déi traditionell - Blannéiere vu Kabes. Spülen de Kabes, deelen se an Bléiestänn. Taucht se a kachend Waasser mat Salz. Soak fir 4 Minutten. Gitt op e Seif / Colander. Cool.
2. Salz d'Eeër. Stiech a Schaum. Füügt Sourcreme, fuert weider. Gitt an e bësse Miel. Den Teig soll semi-flësseg sinn.
3. Fett d'Schuel vum Multicooker liicht. Huelt blanchéiert Geméis. Pour Teig, sprëtzen mat Gewierzer wann Dir wëllt. Gegrillte Kéis sprëtzen Kasserol uewen.
4. Bake Modus, ongeféier Zäit 20-25 Minutten.

Séier, schéin, schmackeg a gesond - all Degustater wäerten dat soen.

Tipps & Tricks

D'Haaptroll an dëser Aart vun der Blumenkohl Kasserol, awer fir d'éischt ass et obligatoresch blanchéiert - fir bis zu 5 Minutten am waarme Waasser gehaalen. Da gëtt hatt méi Ausschreiwung.

Wann Dir wëllt, kënnt Dir Diäteschichten virbereeden, nëmme vu Geméis. Fir Männer mat verstäerkter kierperlecher Ustrengung, e Kasserol mat Schwéngs- oder Fleeschfleesch, déi an Cubes geschnidden ass, wäert méi nëtzlech sinn.

D'Sauce muss Eeër a Kéis enthalen, de Rescht vun den Zutaten kann ofwäichen - add Rahm oder Mëllech, sauer Rahm oder Mayonnaise.

Et hëlt e bëssen Zäit fir ze preparéieren, d'Technologie ass einfach, de Goût wäert Freed. Den Teller ass derwäert et an d'Diät abegraff ze ginn.

Choufleur Kasseroll mat Schwéngsfleesch

En häerzlecht Iessen passend fir den Dinner ass einfach ze preparéieren, och déi, déi näischt méi komplizéiertes wéi e Sandwich gekacht hunn, kënnen et packen. Dir kënnt all Mincemeat huelen, awer ech roden Iech definitiv e bësse Schwäin derbäi ze ginn, mat et ass d'Kasserol vill méi saftig.

• Kapp vum Kabes.
• Hackfleesch aus all Fleesch - 500 gr.
• Kéis - 200 gr.
• Zwiebel - 3 Stéck.
• Eeër - 3 Stéck.
• Sonneblummenueleg, Salz, Brout, geschniddene Peffer.

1. Wash d'Gafelen, schneiden d'Verzeechnung, a kleng Bléiestänn schneiden. Blanchéiert fir 5 Minutten a kachend gesalzt Waasser. Drain der Bouillon, killt de Kabes of.
2. Kréien Ënnen, fritt bis se an Ueleg transparent sinn. Reift d'Krummer vu Kéis.
3. Break d'Eeër an eng Schossel, geheit de Kéis op, füügt e bësse Salz. Whisk mat enger Schnouer - d'Fëllung an der Kasserol ass prett.
4. Füügt de frittéierten Zwiebel an d'Halzfleesch, gefollegt vun de Kohl. Peffer, e bësse Salz. Stir d'Mass.
5. Als éischt fett d'Form mat Botter aus, sprutzt dann mat Brout. Maacht eng Mëschung aus Kohl mat Hackfleesch aus. Flaach den Uewen.
6. Gitt an gekachten Eeër mat Kéis. Kachen am Uewen fir eng hallef Stonn bei 200 o C.

Déi leckerste Kasserol mat Champignonen a Choufleur

Diät Kasserol mat Crème Kéis a Champignonen. Preparéiert a Minutten, schmaacht häerzlech a ganz douce.

• Choufleur - 800 gr.
• Champignonen - 500 gr.
• Eeër - e puer Stécker.
• Mëllech ass e Glas.
• Crème Kéis - 2 Stéck.
• Kéis - 50 gr.
• Grouss Zwiebel.
• Peffer, Ueleg, Salz, Dill, Petersilie.

Fir unzefänken, koolt de Kabes. Et kann ganz sinn, an dann an Bléiestänn ofmontéiert ginn, ass d'Sequenz net wichteg. Vergiesst net datt Dir d'Waasser salzt.

Zur selwechter Zäit fritt d'Ënnenwürfelen a groft geriwwe Karotten an gutt erhëtzten Ueleg.

Gitt déi gehackte Champignonen. Fritt d'Zutaten zesummen. Da setzt sech of fir ze killen.

Fir d'Füllung ze preparéieren, briechen d'Eeër, fügen d'Mëllech, e bësse Salz, schëdden de Peffer, whisk mat engem Mixer.

Fügt wierfelte Crème Kéis. Schafft gutt mam Mixer erëm.

Setzt Kabes Bléiungen am Buedem vum Schimmel, bedecken mat engem Fell vun Champignons mat Ënnen frittéiert. Gitt Mëllech mat Ee a Kéis Zousatzstoffer.

Sprinkle mat Kéis, schéckt an den Uewen bei 180 ° C fir 30-40 Minutten.

Macaroni a Choufleur Kasserol Rezept

Choufleur a Nuddelen, op den éischte Bléck, kombinéiere wéineg. Awer am Plat schafe se e ganz agreabele Geschmaachspektrum.

• Kabes - 450 gr.
• Macaroni - 450 gr.
• Mëllech - 0,5 Liter.
• Zwiebel.
• Kéis - 150 gr.
• Miel - 40 gr.
• Mëll Pfeffer, Muskatnoss, eng Tranche Botter, Salz.

1. Gitt Mëllech an e klengen Kasseroll, add wierfel Zwiebelen, Peffer a füügt Muskat.
2. Op niddereg Hëtzt bréngt ofgekillt, brennt de Brenner, schlooft den Deckel a léisst fir e Véierel vun enger Stonn.
3. Kacht de Kabes, killt, ofgeschnidden a kleng Bléiestänn.
4. Kach d'Nuddelen, fällt se an e Colander.
5. Zéckt Botter an enger Bratpfanne, add Miel. Passer fir ongeféier eng Minutt, dauert d'Inhalter kontinuéierlech.
6. Stamm déi ofgekillte Mëllech duerch d'Zwiebelen ewechzehuelen. Füügt d'gebratene Miel, mixen a guddem Glawe, briechen d'Klumpen.
7. Brennt of, kacht weider 5 Minutten. Sprëtzen mat der Halschent vum geriwwe Kéis. Salz, peffer den Inhalt.
8. Läscht d'Form mat Botter, setzt eng Schicht Nuddelen uewen op de Kabes, schëdden d'Mëllechssauce op.
9. Spatzt Rescht Kéis Chips op der Spëtzt. Kach bis geknackt bei 180 o C.

Wéi maacht Dir Choufleur Kasserol mat Pouletfilet

Poulet Kaffi Rezept féiert de Wee mam Kachen. Den Teller gëtt alimentatioun, einfach.

• Kabes - 300 gr.
• Pouletfilet (Broscht) - 200 gr.
• Zwiebel.
• Champignonen - 200 gr.
• Kéis - 100 gr.
• Peffer, Rosmarin, Salz, Ueleg.

• Mëllech - 2 grouss Läffelen.
• Mayonnaise - 4 grouss Läffelen.
• Kéis - 20 gr.
• E Knuewelek.
• Peffer, Marjoram.

1. Bereet e Kapp Kohl, sortéiert et an Bléiestänn an blanzéiert an gesalzten Bouillon.
2. Hëtzt Ueleg an eng Bratpfanne, haf geschnidden Ënnen. Fritt fir e puer Minutten.
3. Fügen Champignonen, Salz. Bréngt mat Rosmarin, Peffer a weider mat Fritten.
4. Schneide d'Pouletbrust a kleng Stécker. Lay um Buedem vun enger schmieren Schimmel. Mat Gewierzer sprëtzen.
5. Arrangéiert Bléierstänn uewen, sprëtzen mat Saisons.
6. Duerno ass eng Schicht vu frittéiert Champignonen.
7. Fir ze fëllen, kombinéiert d'Komponenten déi am Rezept gezeechent sinn. Mal de Knuewelek an d'Grellel.
8. Mix, fëllt d'Form aus.
9. Baken de Plat bei 200 ° C fir 30 Minutten. da läscht d'Form eraus, sprëtzen mat Kéis, geriwwert mat klenge Kräizer.
10. Zréck an den Uewen, kacht weider 10 Minutten. Kuckt de gëllen brong - gitt eraus a genéisst déi schéi Vue an delikate Goût.

Geméis Kasserol aus Kohl, Gromperen, Zucchini

E häerzlecht Iessen mat engem klenge Set Kalorien, eng super Optioun fir en Owesmenü.

• Zucchini - 2 Stéck. mëttelgrouss Gréisst.
• Choufleur - erausfonnt.
• Zwiebel.
• Kartoffel - 1 Knollen.
• Kéis - 50 gr.
• Ueleg, Gewierzer, Salz.

1. Peel den Zucchini aus Somen, schuel, deelt mat Kubel. Setzt d'Halschent vum Betrag mat der ënneschter Schicht an enger fetteger Form.
2. Ënnen Réng iwwer. Mat Gewierzer ofschmaachen, Salz bäiginn.
3. Als nächst verbreet d'Kuelebléien. Wann se kleng sinn, kënnt Dir net virdru kachen. Grouss sécherlech blanchéiert.
4. Gitt eng Schicht Kohl e bëssen Ueleg. Als nächst, arrangéiert d'Kartoffelkreesser.
5. Deelt de Kéis an d'selwecht Hälften. Als éischt an dënnem Placke schneiden, den zweeten Deel reiben.
6. Lay d'Käisplaten uewen op d'Kartoffelschicht.
7. Uewen op der Kasserol wäert aus Zucchini bestrooft mat Kéiskrumbelen.
8. Deckt d'Form mat Folie. Plaz an Uewen fir 20 Minutten. Den Uewen op 200 o C. virhëtzen
9. Huelt de Folieblat eraus, bréngt d'Kasserol erëm an de Schäffchen, waart bis de Krust erschéngt an ewechhuelt.

Ham a Choufleur Sauer Creme

E leckere Rezept fir ze kachen, häerzlech wann Dir et zum Dinner servéiert. Wann Dir Gäscht ubitt, wäerte se Är kulinaresch Talenter schätzen.

• Kabes - Gabelstécker pro Kilogramm.
• Sourcreme - 2 Brëller.
• Eeër - 3 Stéck.
• Ham (gefëmmt Wipp) - 200 gr.
• Kéis - 100 gr.
• Eng Mëschung aus Paprika, Gewierzer no Goût, Salz.

1. Demont de Kapp vum Kabes fir Bléiungen.
2. Kokt Waasser, fällt eng Handvoll Salz, klappt d'Bléien. Nom Kachen, zielen 5-7 Minutten. Drain der Bouillon, klappt fir iwwerschësseg Flëssegkeet ze läschen.
3. Deelen d'Ham an e klenge Würfel.
4. Beat d'Ee, schéckt an d'Ham. Füügt Sourcreme, schaarf Kéis. Füügt e bësse Salz, Peffer, Saison mat aner Gewierzer. Päift d'Inhalter.
5. Setzt de Kabes an d'Form, fëllt mat sauere Creme Fëllung. Bake am Ofen bis gëllen brong bei 200 o C.

Broccoli Kasserol mat Choufleur fir Kanner

Eng wonnerschéin Kasserol mat Crème Zooss, deen delikate Goût vun deenen un Kanner an Erwuessener appelléiert. Wann Dir e Plat fir Kanner virbereet, da recommandéieren ech de Kabes nom Kachen mat engem Mixer an Kartoffelpoeien ze schloën.

• Kabes - 400 gr.
• Broccoli - 200 gr.
• Eeër - e puer Stécker.
• Fett Creme - 250 ml.
• Kéis - 200 gr.
• Gréng, Salz, Saisons, Ueleg.

1. Trennt béid Zorten Geméis an Bléiestänn, kacht fir ongeféier fënnef Minutten a gesalzt Waasser.
2. Huelt de Kohl, entléisst déi verbleiwend Flëssegkeet op der Bléiestänn (trocken andeems Dir op engem Pabeierhandtuch leet).
3. An dëser Stuf, decidéiert Dir d'Infloreszenzen an Kartoffelpapelen ze malen, oder ganz verloossen.
4. Reift de Kéis mat rauge Chips.
5. Separat, schloen d'Eeër an enger Schossel, Gießen d'Crème, Salz, nach aner Gewierzer derbäi. Piisch mat enger Schuel, huelt e Stéck Kéis. Mix erëm gutt.
6. Läscht d'Pan mat Botter, verbreet d'Broccoli an Choufleur, schëdden d'creme Zooss aus.
7. Schéiss Kéis Kräimelen op uewen a schéckt fir 30 Minutten ze baken. D'Temperatur am Uewen ass 200 o C.

Lecker Choufleur Kasserol mat Kéis an Tomaten

Ech hunn dëst Rezept gär fir seng Einfachheet vun der Virbereedung a betruecht et als erfollegräich vun de Kaleidoskop Optiounen. Wann Dir am Wanter kacht, konservéiert Tomaten setzen, da kënnt et net méi schlëmm wéi mat frësche Tomaten.

• Kabes - e Kapp vu Kohl.
• Tomaten (frësch, aus engem Jar).
• Wurstelen - 4-6 Stéck.
• Botter ass e Stéck.
• Nelken Knuewelek - e puer Stécker.
• Kéis - 100 gr.
• Sour Creme - 200 ml.
• Salz, Muskat, Peffer.

1. Blanch Kohl inflorescences fir 5-7 Minutten. Flip, dréchen.
2. Finéiert Knuewelekszéiwen, schneiden d'Tomaten vun all Gréisst a Form (ech deelen a Krees). Déi Wurst a Réng schneiden.
3. Schéiss Knuewelek a Sauer Creme, Peffer, mix den Inhalt.
4. Lubricate d'Schimmel mat Geméiswierk, leet de Kabes an enger Zeil laanscht ënnen. Huelt d'Tomaten op.
5. Salz d'Schicht. Ausbreede mat Sauer Creme Sauce.
6. Sprinkle mat geriwwe Kéis.
7. Bake am Uewen fir 30-40 Minutten. Temperatur 200 ° C. D'Signal iwwer d'Bereetschaft vum Dëppe ass e liicht Verbrennung vum Uewen.

Video mat engem detailléierte Rezept fir e leckere Plat. Net sécher Är Fäegkeeten - kuckt an widderhuelen d'Aktiounen vum Auteur. Kann et ëmmer nach lecker sinn!