Diabetis an alles drun

EIS LËSCHTER RECOMMEND!

Fir d'Behandlung vu Gelenker hunn eis Lieser erfollegräich DiabeNot benotzt. D'Popularitéit vun dësem Produkt ze gesinn, hu mir beschloss et op Är Opmierksamkeet ze bidden.

Diabetis mellitus ass eng sérieux Krankheet, awer et gëtt och eng Grenzkonditioun tëscht dëser Krankheet an dem normale Fonctionnement vum Kierper. Si nennen him Prediabetes, an et huet seng eege Symptomer, Ursaachen, a Behandlung.

De prediabetesche Staat ass de Grenzstaat vum Kierper. Eng Persoun ass nach net krank ginn, awer hien huet schonn all d'Konditioune fir dëst. An dësem Fall ass et e Risiko, an net e klengen, fir Typ 2 Diabetis ze kréien. Bauchspaicheldrüs produzéiert ëmmer nach Insulin, awer a vill méi klenge Quantitéite wéi virdrun, sou datt et e Risiko ass datt et ophält dëst alles ze maachen.

E Pre-Diabetis Staat kann an engem anere Fall optrieden, wann de Kierper net fäeg ass Insulin um richtege Niveau ze gesinn. Déi wichtegst Saach an dëser Matière ass datt dës Konditioun kann geheelt ginn. Fir dëst ass eng speziell Diät fir Prediabetes entwéckelt ginn. Et ass entwéckelt fir Bluttzocker ze reduzéieren, an doduerch d'Aarbecht vum ganze Kierper normaliséiert.

Allgemeng schwätzt d'Conditioun vun Diabetis an de fréie Stadien. Wéi erkennen ech Diabetis? Wéi entdecken ech Diabetis an de fréie Stadien? Ass et méiglech Är Liewensstil net ze änneren? Also, mir wäerten am Detail iwwer de prediabetesche Staat diskutéieren.

Firwat geschitt eng Grenzgeld?

Diabetis an de fréie Stadien geschitt aus deemselwechte Grënn, déi direkt eng Krankheet provozéieren, déi net geheelt ka ginn. Dat ass, prediabetes ass duerch kierperlech Inaktivitéit verursaacht, wat ënnerstëtzt gëtt duerch eng falsch oder onbalancéiert Ernärung.

Zousätzlech zu dësen Symptomer kënne konstante Stress an nervös Spannung ginn, an e puer Leit, eng ierflech Prädisposition.

Wéi eng Krankheet ze erkennen

Prediabetes a seng Symptomer kënnen net ëmmer an engem fréie Stadium considéréiert ginn. Ganz dacks bemierken d'Leit se einfach net, an e puer vu senge Schëlder kënnen nëmme festgestallt ginn andeems se an Labo Tester gemaach goufen. Dëst ass d'Gefor vum Grenzstaat. Also, wéi Diabetis ze erkennen a wéi e prediabetes Zoustand z'identifizéieren? Mat engem prediabetes Zoustand, hutt Dir 10 vun de fréierste Symptomer:

Regelméisseg Insomnia
Visiounsverloscht
Scabies a bestänneg Haut Jucken,
Gefill ganz duuschtereg
Konstante Wonsch op d'Toilette ze goen
Schwéier Gewiichtsverloscht,
Muskelkrämpfe, besonnesch an der Nuecht,
Féiwer oder och Féiwer
Persistent Kappwéi
Wann hie Bluttzocker moosst, weist den Apparat erhéicht Wäerter.

Denkt drun z'identifizéieren a wéi dës Konditioun behandelt gëtt, fir d'Entwécklung vun dëser Krankheet net ze provozéieren. D'Unzeeche vu Prédiabetis sinn net ze ënnerschiddlech vun der richteger Krankheet, sou sollt Dir net direkt panikéieren wann Dir Iech mat engem oder méi vun dëse Symptomer fannt. Préift Är Gesondheet am Spidol fir Conclusiounen ze zéien, awer vernoléissegt de richtege Liewensstil fir Komplikatiounen ze vermeiden.

Denkt drun datt Frae e besonnesche Risiko hunn an dës Konditioun ze kommen, wa se un engem polycystesche Eierstockssyndrom leiden oder se gestational Diabetis hunn (eng Krankheet während der Schwangerschaft).

Diagnos a Behandlung sinn enk matenee verbonnen, awer vill wëssen net wat ze maachen wann Dir mat dëser Diagnos diagnostizéiert sidd. D'Äntwert ass eng prediabetes Diät. Wat ass eng Diät? Dëst ass just richteg Ernärung, déi tatsächlech sollt och vun gesonde Leit benotzt ginn.

Wéi iessen

Ass et méiglech dës Konditioun ze heelen a wéi et behandelt gëtt? D'Ernährung fir Prediabetes ëmfaasst no enger Diät Nummer 8, déi am Menu fir d'Woch dobäigesat gëtt, wat sollt en Dokter sinn.

Rye Bäckereien,
Salzeg Produkter,
Niddereg-Fett Gîte rural Kéis an aner Mëllechprodukter,
Geméis an Uebst, déi als net gesweet ginn,
Buckwheat Porridge
Gerst Porridge
Zopp, awer ouni Fleesch Bouillon,
Mager Fleesch
Niddereg-Fett Fëschfilet.

Fett Fleesch a Fësch,
Fett Fleesch Bouillon,
Schwaarzt Iessen
Frittéiert Liewensmëttel
Gerochte Produkter
Produkter aus Muffin.

Dës Diät suergt net fir eng kloer Ernärung, awer et ass néideg en Dokter ze konsultéieren, sou datt hien Empfehlungen iwwer Anhale vun der Ernährung gëtt.

Also ass Prédiabetis eng Grenzkonditioun an et ass gutt wann d'Krankheet op dëser Phase identifizéiert gouf, zënterhier wier et ze spéit fir d'Behandlung unzefänken. Follegt eng passend Diät, befollegt den Empfehlungen vum Dokter fir Komplikatiounen ze vermeiden an e vollt Liewen ze liewen.

Wéini iwwer prediabetes ze schwätzen

Prediabetes heescht datt eng Persoun e Risiko ass fir net-Insulin-ofhängeg Diabetis mellitus z'entwéckelen. Sou eng Persoun huet e méi héije Glukosniveau wéi d'Norm et erfuerdert. Ausserdeem huet sou eng Persoun am Kierper net déi néideg Reaktioun vun Zellen a Stoffer op Insulin aus der Bauchspaicheldrüs secrete. Déi meescht Leit mat Typ 2 Diabetis haten virdru Prediabetes.

Dësen Zoustand heescht net datt eng Persoun Diabetis entwéckelt huet. Mat der richteger Ernährung hëlleft der kierperlecher Aktivitéit z'erhalen d'Entwécklung vun enger geféierlecher Krankheet ze vermeiden. Awer wann Dir keng Präventioun maacht, da mat héiger Probabilitéit esou eng Persoun kann Diabetis mellitus an aner Komplikatiounen entwéckelen, besonnesch Häerzkrankheeten, Bluttgefässer, Nervpathologien an anerer.

D'Ursaachen vu prediabetes

Et gëtt ugeholl datt Leit mat erhéicht Kierpergewiicht, souwéi e sedentäre Liewensstil féieren, gehéieren zu der Grupp mat engem erhéicht Risiko fir eng Konditioun ze entwéckelen wéi Prediabetes. Wéi och ëmmer, den Haaptgrond fir d'Entwécklung vun der Krankheet ass d'Reaktioun vum Kierper op Insulin. En normale Glukosniveau an dësem Fall z'ënnerhalen gëtt net richteg duerchgefouert.

Kuelenhydrater am Iessen, deen eng Persoun verbraucht, ginn an Zocker am Kierper ëmgewandelt. Glukose trëtt an alle Stoffer an Zellen a gëtt do als Haaptquell vun der Energie benotzt. Wa se net op d'Aktioun vum Hormon Insulin äntweren, gëtt et ëmmer méi schwéier fir hinnen Energie aus Glukos ze kréien. Dësen Zoustand ass Insulinresistenz genannt.

De Risikogrupp enthält Leit mat:

den Ënnerscheed am Resultat vun der Analyse vun Zocker,
Iwwergewiicht
iwwer 45 Joer
Fraen mat enger Geschicht vu polycystescher Eierstockskrankheet oder mat enger Geschicht vun gestationaler Diabetis,
mat erhéicht Cholesterin an Triglyceriden.

Symptomer vu prediabetes

Prediabetes huet sou grouss Symptomer.

Schlofstéierunge. Insomnia verursaacht wéinst enger Feelfunktioun an der natierlecher Produktioun vun Insulin. Dofir ginn d'Verteidegung vum Kierper verletzt, an et gëtt extrem ufälleg fir Krankheeten.
Visuell Behënnerung. Symptomer déi Visiounsproblemer uginn passéiere wéinst der erhéicht Blutdicht. Et passéiert verschlechtert duerch kleng Schëffer. Wéinst enger Verletzung vun der Bluttversuergung zum Optiknerv, gesäit eng Persoun méi schlecht.
Jucken Haut geschitt wéinst Verdickung vum Blutt: et kann net duerch kleng Netzwierker vu Hautkapillaren passéieren. Si reagéiert mat engem Jucken.
Däischtert. Erhéije Glukosniveauen erhéijen de Kierperbedierfnes fir Waasser. Glukose hëlt Waasser aus den Tissuen, a wierkt op d'Nieren, féiert zu verstäerkter Diuresis. Zousätzlech muss de Kierper ze déck Blutt "verdünnen". All dëst verbessert den Duuscht. Wéi och ëmmer, dacks a schwéier Drénken verursaacht déiselwecht Urinatioun. Däischtert verschwënnt nëmme wann den Zockerniveau net ënner 6 Millimol pro Liter fällt.
Gewiicht Reduktioun. Dëst ass wéinst enger onkompletter Absorptioun vun Glukos duerch d'Zellen an Tissuë vum Kierper. Als Resultat kënnen se net genuch Energie absorbéieren fir normal ze funktionéieren. All dëst geet an Erschöpfung, Gewiichtsverloscht.
Krämp. Si kommen aus engem Mangel un Zell Ernärung.
Hëtzt geschitt wéinst enger kuerzfristeg schaarf Erhéijung vun der Glukos.
Péng am Kapp kann optrieden och duerch eng kuerzfristeg Erhéijung vun der Glukos. Zousätzlech erliewen d'Patienten d'Schwéierkraaft an de Glieder a Schmerz an hinnen.

Wéi och ëmmer, net all d'Leit kënnen dës Symptomer hunn. Et geschitt dacks datt Leit mat Prédiabetis keng Gesondheetsprobleemer fille.

Diabetis déi ugefaang huet gëtt geschwat wann, zwou Stonne no engem Iessen, et méi wéi 11,1 a mmol ass, an och onofhängeg vun der Nahrungsaufnahme, wann dëst och bei der éischter Untersuchung festgestallt gëtt. Datselwecht geschitt wann op engem eidle Mo de Betrag Glukos iwwer 6,7 mmol pro Liter ass. Iwwer schiedlech Glukosetoleranz soen se, wann säi Fasting Betrag tëscht 5,5 a 6,7 mmol ass, an zwou Stonne no der Ernierung vu 75 g. dës Substanz ass iwwer 7,8, awer manner wéi 11,1 mmol. Esou Symptomer si alarméierend a brauche Liewensstilkorrektioun.

Wat maache mat Prédiabetes

Wann et predisponéierend Faktore sinn, souwéi Symptomer déi Prediabetes uginn, sollt Dir mat Ärem Dokter iwwerpréiwen. Dëst soll u Leit iwwer 45 Joer al gemaach ginn. Allgemeng muss jiddereen, onofhängeg vum Alter, en allgemenge Blutt- an Urin Test maachen, fir datt se eng schiedlech Glukosetoleranz och op eng fréi Stuf diagnostizéiere kënnen.

En allgemenge Bluttest gëtt op engem eidle Mo gemaach. Obligatoresch Fasten fir op d'mannst aacht Stonnen virun der Analyse. Nëmme Waasser ass erlaabt zu dëser Zäit ze drénken.

Et ass wichteg e Glukosetoleranztest ze maachen. Et besteet doran datt de Patient erlaabt ass 75 Gramm Zocker ze huelen, an da maache se en Zocker Test - no enger halwer Stonn, eng Stonn an, schliisslech, no zwou Stonnen. Eng Zuel méi héich wéi 7,8 mmol Zocker pro Liter (oder 140,4 mg pro 100 g) beweist prediabetes.

Diagnostizéiere vu Preiabetes ass kritesch fir d'Gesondheet vun der Patient ze halen an d'Risiko vu Komplikatiounen ze reduzéieren. Rechtzäiteg erkannt Prediabetes a seng spéider Behandlung erlaabt Iech erhöhte Glukosewäerter op normal zréckzekommen.

Et ass wichteg Ären Bluttzocker normal ze halen. Dëst wäert hëllefen eng gutt Gesondheet ze halen an d'Entwécklung vun diabetesche Komplikatiounen ze vermeiden.

Et ass nëtzlech Vitaminnen ze huelen: si wäerten d'Behandlung vu Prediabetes vereinfachen an d'Defensiounen vum Kierper erhéijen. Glukosniveaue behalen hëlleft et dauernd mat engem Glucometer ze iwwerwaachen. Späicheren op Sträifen fir dësen Apparat ass net wäert.

Features vun der Behandlung vu Prédiabetes

D'Behandlung vu prediabetes fir d'Glukoselies ze normaliséieren ass wéi follegt:

d'Sträichung vu schlechte Gewunnechten,
Behandlung vu Erhéijung vum Kierpergewiicht,
regelméisseg Übung
Hypertonie Behandlung,
Korrektioun vum Cholesterin am Blutt.

Übung soll optimal an der Intensitéit sinn. Déi duerchschnëttlech Dauer vun all Workout ass op d'mannst eng hallef Stonn. Zur selwechter Zäit sollten op d'mannst 20 Minutte pro Dag fir kräfteg Übungen ginn.

Mat Ausübung kënnt Dir effektiv Ären Zockerniveau kontrolléieren, souwéi Äre Cholesterol erofsetzen. Hausaufgaben, souwéi d'Aarbechtslaascht, déi mat der Aktivitéit assoziéiert, wäert Iech hëllefen.

Prediabetes Ernährung

Behandlung fir eng Konditioun wéi Prédiabetes ass onméiglech ouni Diät. Et ass Ernärung déi eng Schlësselroll bei der Normaliséierung vun Zockerniveauen spillt. Et ass wichteg ze erënneren datt d'Ernährung gesond muss sinn. Einfach verdierbar Kuelenhydrater, frittéiert, gesalzt, fetteg, mussen aus der Diät ausgeschloss ginn. D'total Kalorie ofgeroden soll liicht reduzéiert ginn. Awer dës Reduktioun sollt net zu nëtzlechen Nährstoffer sinn. Et ass och noutwendeg fir d'Quantitéit u Protein ze erhéijen.

Mat erhéicht Zocker, mager Fleesch, Fësch, Mëllechprodukter a Soja Platen sinn erlaabt. Eng Persoun kann awer net ouni Kuelenhydrater maachen. Well liicht verdaulech Kuelenhydrater ausgeschloss sinn, sollten Geméis a Getreide an der Diät präsent sinn. Denkt drun datt Kartoffelen a Semulina ausgeschloss sinn. Nëtzlech Kabes, Salat, Spargel, Jerusalem Artichoke, Sellerie.

Geméis Fette solle bevorzugt sinn. Platen sollte gedämpft, gestierzt ginn an nëmmen als Ausnahm - Fritt.

Séissegkeeten a Pâtisserie si verbueden. Ënner dëse Produkter si Marmelade, Séissegkeeten, Kuchen, kohlensäure Séiss Drénken, Nuddelen, Semulina. Drauwe, Figgen, Rosinen, all séiss Friichten si komplett ausgeschloss.

Wat Dir musst wëssen iwwer eng Low-Carb Diät

Niddereg Kohlenhydrat Ernärung ass d'Fëllement vun Diabetispréventioun a garantéiert de Retour vum Bluttzocker op normal Niveauen. Ausserdeem, esou eng Normaliséierung fënnt ee schonn an e puer Deeg. Behandlung mat enger Diät niddereg u Kuelenhydrater individuell. Wéi och ëmmer, et sinn e puer Empfehlungen, a se solle vun all Leit mat enger schlechter Glukosetoleranz (d.h. prediabetes) gefollegt ginn.

Produkter mat liicht verdauliche Kuelenhydrater si komplett aus der Diät ausgeschloss. Dëst gëllt fir all Produkter mat Stärke. No allem gëtt et séier an Glukos am Kierper verwandelt, a gläichzäiteg ass säi Sprong am Blutt onverhënnerbar.
D'Quantitéit u Kuelenhydrater soll op 20-30 Gramm reduzéiert ginn. Dëse Betrag ass an dräi Dosen opgedeelt.
Et ass verbueden ze overeat. Dir musst just iessen wann et e Gefill vu Hunger gëtt.
D'Diät ëmfaasst de Konsum vu Fleesch, Gefligel, Eeër, Fësch, Seafood, gréng Geméis, Kéiser, Nëss.
Ganz nëtzlech Soja Produkter.
Ganz moderéiert Quantitéiten un Alkohol ass erlaabt.
Et ass wichteg d'Behandlung vum Drénken ze beobachten - op d'mannst zwee Liter Waasser pro Dag.
De nëtzlechsten Fësch ass marinesch.

Awer wat schiedlech ass:

EIS LËSCHTER RECOMMEND!

Fir d'Behandlung vu Gelenker hunn eis Lieser erfollegräich DiabeNot benotzt. D'Popularitéit vun dësem Produkt ze gesinn, hu mir beschloss et op Är Opmierksamkeet ze bidden.

Zocker an all Séissegkeeten
all Liewensmëttel déi Getreide enthalen,
Gromperen
Gîte rural Kéis
Broutrollen
Muesli
Reis, Mais,
all Friichten, Jusen,
Rüben, Karotten, Kürbis, Paprika, Bounen, Erbsen,
Mëllech
Hunneg
"Diabetesch Liewensmëttel."

Sou eng Diät hëlleft Gewiicht ze verléieren a Blutt Cholesterin ze senken. A wann Dir och gutt aus dem Dësch opstinn, ouni Honger (awer och ouni Iwwerschoss), kënnt Dir en Iesse schema ouni Schued am Kierper etabléieren. Kierperlech Aktivitéit soll ni ignoréiert ginn - dat ass d'Basis fir Diabetispréventioun.

Also, Iwwerwaachung vu Bluttzockerspigel bis op akzeptabel Niveauen ass ganz reell. Dir kënnt super fillen a prediabetes iwwerwannen. No allem ass Zockerkrankheeten e richtege stille Killer: et ass nach net geheelt a menacéiert mat eeschte Komplikatiounen.

Prediabetes ass keng Diagnos - 3 Schrëtt fir Erhuelung

Prediabetes ass de Grenzstaat tëscht dem normalen Fonctionnement vum ganzen Organismus an Diabetis. Mat der produzéiert d'Bauchspaicheldrüs Insulin, awer a méi klenge Quantitéiten.

Leit mat dëser Diagnos sinn a Gefor fir Typ 2 Diabetis.

Dësen Zoustand ass behandelbar. Fir d'Situatioun ze korrigéieren an d'Gesondheet z'erhiewen, musst Dir Äre Liewensstil änneren an de Bluttzocker op normal Niveauen zréckginn. Dëst wäert hëllefen Diabetis ze vermeiden.

Prediabetes kann optrieden wann d'Zellen am Kierper manner ufälleg fir Insulin ginn, wouduerch d'Bluttzockerspigel heiansdo eropgeet.

Eng vun de Komplikatioune bei Patienten ass diabetesch Angiopathie. Et geschitt mat onkontrolléierte Bluttzockerspigel.

D'Grënn fir dacks Urinatioun ginn an dësem Artikel uginn.

Wann d'Behandlung net an der Zäit gestart gëtt, kënnen Komplikatiounen opkommen, richteg Typ 2 Diabetis kann sech entwéckelen, an den Zoustand vu Bluttgefässer, Nerveendungen, Visioun an aner Organer verschlechteren.

Bei Kanner gëtt prediabetes sou dacks diagnostizéiert wéi bei Erwuessenen. Et kann nach sérieux infektiiv Krankheeten optrieden oder no seriöse chirurgeschen Operatiounen.

Wat verursaacht prediabetes?

Iwwergewiicht Leit mat engem sedentäre Liewensstil sinn a Gefor. Och d'Entwécklung vu Prédiabetis geschitt bei deenen an deenen hir Familljen an der Famill no Diabetis leiden.

Frae déi gestational Diabetis hunn wärend e Puppelchen droen, gi méi wahrscheinlech Prédiabetis wéi gesond Mammen.

Dacks bemierken déi meescht Leit d'Symptomer vun der Prédiabetis oder ginn se net opmierksam. E puer Zeeche vun der Krankheet kënnen nëmme mat Laboratoiren getest ginn.

Mir recommandéieren Är Gesondheet ze kontrolléieren wann:

Är Bluttzocker Tester sinn net normal.
Dir sidd Iwwergewiicht.
Dir sidd iwwer 45 Joer al.
Dir hutt polycystesch Eierstock Krankheet.
Dir hutt gestational Diabetis wärend der Schwangerschaft.
Dir hutt héich Cholesterol an Triglyceriden an Ärem Blutt.

D'Haaptzeechen vu Prediabetes:

Trouble Schlof. Mat engem gestéiert Glukosemetabolismus, hormonell Funktioune vum Kierper versoen, Insulinproduktioun geet erof. Dëst kann Insomnia verursaachen.
Visuell Behënnerung, Jucken Haut. Wéinst dem héigen Zockergehalt, Blutt verdickert a passéiert méi schlecht duerch Schëffer, kleng Netzwierker vu Kapillaren. Et verursaacht Jucken; Visiounsprobleemer fänken un.
Däischt, heefeg Urinatioun. Fir déck Blutt ze verwässeren, brauch de Kierper méi Flëssegkeet, sou datt et e konstante Bedierfnes muss drénken. Drénkt vill Waasser, eng Persoun fänkt un dacks un Urinatioun ze leiden. De Symptom gëtt eliminéiert nodeems de Niveau vun der Glukos am Blutt net op 5,6-6 mol erofgeet.
Dramatesch Gewiichtsverloscht. Insulinzellen ginn manner produzéiert, Zocker aus dem Blutt gëtt net komplett vum Kierper absorbéiert, dofir kréien d'Zellen net genuch Ernärung an Energie fir normal Liewen. Als Resultat vun dësem gëtt et e Läschung vum Kierper, séier Gewiichtsverloscht.
Nuecht Krämp, Féiwer. Schlecht Ernärung an Mangel un Energie beaflossen den Zoustand vun de Muskelen, Krämp fänken un. Méi erhéicht Zocker provozéiert Féiwer.
Migrän, Kappwéi an Tempelen. Och kleng Schued un de Gefässer kënne Schmerzen a Schwieregkeeten am Kapp an den Gliedegen provozéieren.
Héich Bluttzocker, déi 2 Stonnen no engem Iessen beobachtet gëtt, bezeechent onset Diabetis.

Behandlung a Prognose

D'Präsenz vu Prédiabetes bestëmmen hëlleft mat engem Bluttest fir Zocker Niveau, dee moies op engem eidle Mo gemaach gëtt. An e puer Fäll ass en orale Glukosetoleranztest verschriwwen.

Wann, no de Resultater vun den Analysen, d'Glukosewäerter méi wéi 110 mg / dl oder méi wéi 6,1 mmol pro Liter sinn, beweist dëst d'Präsenz vun enger Krankheet.

Wann Dir eng Diagnos mécht, ass et erfuerderlech direkt d'Behandlung unzefänken, op dem Resultat, vun deem déi weider Gesondheet vum Patient hänkt.

Dir sollt Är Ernärung iwwerschaffen, schlecht Gewunnechten entgoen an deeglech Sport an Ärem Zäitplang aginn (vun 10-15 Minutte pro Dag ufänken). Et ass recommandéiert Blutdrock a Cholesterol ze kontrolléieren.

Heiansdo, nieft dëse Moossnamen, kann e Spezialist d'Benotzung vu speziellen Drogen virschreiwen, wéi Metformin.

Eng Etude vun amerikanesche Wëssenschaftler gewisen datt Liewensstilännerungen a gesonde Iessgewunnechten de Risiko vun Diabetis reduzéieren.