D'Wiel vun engem Zocker Ersatz fir Gewiichtsverloscht an d'Meenung vun den Dokteren iwwer d'Steevia

Amplaz vum normalen Zocker setzen vill Leit en Zockerersubstitut fir Téi oder Kaffi. Well se wëssen datt en Iwwerschoss vun Zocker an der deeglecher Ernärung schiedlech fir d'Gesondheet ass, verursaacht Krankheeten wéi Karies, Diabetis, Adipositas, Atherosklerosis. Dëst sinn Krankheeten déi d'Liewensqualitéit wesentlech degradéieren an hir Dauer verkierzen. Zocker Ersatzstécker (Séisswueren) si kalorienräich an preiswert. Et gi natierlech a chemesch Séisslings. Loosst eis probéieren erauszefannen ob se schiedlech oder nëtzlech sinn.

Slimming Zocker Ersatz

Refuséiert Séissegkeeten wann Dir Gewiicht verléiere wëllt. Dëst ass de Slogan vu bal all bekannten Diäten. Awer vill Leit kënnen einfach net ouni Séissegkeeten liewen. Wéi och ëmmer, de Wonsch fir Gewiicht ze verléieren ass och zimlech staark, a si ersetzen Zocker duerch chemesche Séissstoffer.

Déi éischt Zocker Ersatzspiller goufen erfonnt fir d'Entwécklung vu geféierleche Krankheeten ze vermeiden, awer, leider, déi meescht Séissstoffer droen e nach méi grousse Risiko. Zocker Ersatzspiller fir Gewiichtsverloscht kënnen an déi gedeelt ginn, déi künstlech erzielt ginn (synthetesch Zockersubstitutiounen) an natierlech (Glukos, Fruktose) Vill Ernärungsisten gleewen datt et besser ass natierlechen Zocker Ersatzstoffer fir Gewiichtsverloscht ze benotzen.

Natierlech "alternativ" Zocker

Déi populärste natierlech Séisser. Déi meescht Leit, déi Gewiicht verléieren wëllen. Fruktose ass a begrenzte Quantitéite harmlos, verursaacht keng Karies. Wann Dir et net iwwerdriwwen, kann se och säin Bluttzocker stabiliséieren. Awer Fructose verursaacht dacks Adipositas, well säi Kaloriegehalt datselwecht ass wéi dee vum normale Zocker. Dir kënnt kaum Gewiicht verléieren andeems Dir Zocker mat Fructose ersetzt.

Hutt Dir jeemools probéiert Gewiicht ze verléieren? Riichter op der Tatsaach datt Dir dës Linne liest, war d'Victoire net op Ärer Säit.

Viru Kuerzem gouf et eng Verëffentlechung vum Programm "Testkaf" um Channel One, an deem se erausfonnt wéi eng Produkter fir Gewiichtsverloscht wierklech funktionnéieren a wéi eng einfach onsécher ze benotzen. Zielhit: Goji Beeren, grénge Kaffi, Turboslim an aner Superfoods. Dir kënnt erausfannen wat Fongen den Test net am nächsten Artikel bestanen hunn. Liest den Artikel >>

Xylitol a Sorbitol

Natierlech Zocker Ersatzspiller. Och net manner schlëmm wéi hien a Kalorien, wéi Fruktose. Fir Gewiichtsverloscht sinn d'Sorbitol a Xylitol komplett net passend. Awer sorbitol ersetzt perfekt Zocker bei Diabetis, an Xylitol erlaabt net Karies ze bilden.

Eng aner natierlech Séisser. Et ass vill méi séiss wéi Zocker, sou datt e vill méi klenge Betrag Äre Bedierfnesser fir Séissegkeeten zefridden huet. Vill ass iwwer d'Virdeeler vum Hunneg geschriwwe ginn, awer wann Dir et e puer Mol am Dag mat Läffelen iesst, da kann et natierlech keng Fro sinn, fir Gewiicht ze verléieren. Déi, déi wëllen Gewiicht verléieren, si recommandéiert sou e fastende Gesondheetscocktail ze drénken. An engem Glas propperem Waasser en Teelöffel Hunneg setzen a mat engem Esslöffel Zitrounen drécken. Sou ee Getränk hëlleft de ganze Kierper unzefänken. Zousätzlech reduzéiert et den Appetit. Awer drun - wann Dir Gewiicht verléiere wëllt, sollt Dir net sou en nëtzlecht Produkt wéi Hunneg mëssbrauchen.

Chemeschen Séissstoffer

Si hunn dacks null Kaloriegehalt, awer de Séiss vun dësen Ersatzdeeler ass e puer Mol méi héich wéi Zocker an Hunneg. Et sinn se déi meescht Leit fir Gewiichtsverloscht benotzen. Mat Hëllef vun esou Ersatzdeele bedréien mir de Kierper. Dës Konklusioun gouf viru kuerzem vu Wëssenschaftler gemaach.

Synthetesch Ersatzspiller, Wëssenschaftler si sécher, droen net zum Gewiichtsverloscht bäi, mee fir Gewiichtsverloscht. No allem kritt eise Kierper künstlech Nahrung an hëlt et fir echt. Insulin fänkt un ze produzéieren fir d'Glukose, déi an de Kierper erakënnt, zerbriechen. Awer et stellt sech eraus datt et näischt ass ze splécken. Dofir wäert de Kierper direkt Material fir Spaltung erfuerderen. Eng Persoun huet e Gefill vu Hunger an de Besoin him ze zefridden. An dësem Staat, Gewiicht ze verléieren funktionnéiert net.

Et gi vill Zocker Ersatzspiller, awer RAMS erlaabt nëmme véier künstlech Ersatzspiller. Dëst sinn Aspartam, Cyclamat, Sucralose, Acesulfam Kalium. Jiddwer vun hinnen huet seng eege Zuel vun Kontraindikatiounen fir ze benotzen.

Et ass e Low-Kalorie-Séisser deen net vun eisem Kierper absorbéiert gëtt. Et ass 200 Mol méi süchteg wéi Zocker, sou datt en Dragee normalerweis genuch ass fir eng Taass Téi. Trotz der Tatsaach datt dësen Zousaz offiziell an Russland guttgeheescht gëtt, deen Deel vu ville Produkter ass, kann Kalium-Acesulfam schiedlech sinn. Et féiert zu Stéierungen an den Daarm, kann allergesch Krankheeten verursaachen. Iwwregens, a Kanada a Japan ass dësen Zousaz fir Konsum verbueden.

Et ass e Verdauungszocker Ersatz deen 200 Mol méi séiss ass wéi dëst Produkt. Dëst ass deen heefegsten Ersatz. Et ass ee vun de schiedlechsten ënner bestëmmte Konditiounen. Um russesche Maart gëtt dëse Séisser ënner dem Markennumm "Aspamix", NutraSweet, Miwon (Südkorea), Ajinomoto (Japan), Enzimologa (Mexiko) fonnt. Aspartame steet fir 25% vun de weltwäite Zockerersubstitutiounen.

30 Mol méi séiss wéi Zocker. Dëst ass e kalorienarm Séisser, deen nëmmen an 50 Länner erlaabt ass. Cyclamat ass zënter 1969 an den USA a Groussbritannien verbannt ginn. D'Wëssenschaftler hunn de Verdacht datt et Nieralfehler provozéiert.

Ongeféier 600 Mol méi séiss wéi Zocker. Dëst ass e relativ neien intensiven Séisser. Et gëtt aus Zocker kritt, wat eng speziell Behandlung huet. Dofir ass säi kalorescht Inhalt wesentlech méi niddreg wéi dat mam Zocker, awer den Effekt op Bluttzocker bleift déi selwecht. De gewéinleche Goût vum Zocker bleift onverännert. Vill Ernärter betruechten dës Séisser fir de sécherste fir d'Gesondheet. Awer et ass wichteg ze erënneren datt eng Iwwerdosis vun all Produkt (an nach méi sou datt et 600 Mol méi séiss ass wéi Zocker) kann Probleemer veruersaachen.

Stevia Zocker Ersatz

Wëssenschaftler a ville Länner féieren Fuerschung an probéieren natierlech kalorienarm Séissstoffer aus natierlechen Hierkonft ze fannen déi de mënschleche Kierper net schueden. Ee vun hinnen ass scho fonnt - dat ass d'Steev Kraider. Et gi keng Berichter iwwer Schued oder negativ Auswierkungen op d'Gesondheet vun dësem Produkt. Et gëtt ugeholl datt dësen natierleche Séisser keng Kontraindikatiounen huet.

Stevia ass eng Planz a Südamerika, et gouf vun den Indianer als Séisser fir Honnerte vu Joer benotzt. D'Blieder vun dësem Busch si 15-30 Mol méi léif wéi Zocker. Stevioside - Stevia Bliederxtrakt - 300 Mol méi séiss. Déi wertvoll Eegeschafte vun der Steevie sinn datt de Kierper keng séiss Glykosiden aus de Blieder an aus Planzenextrakter absorbéiert. Et stellt sech eraus datt dat séiss Gras bal kalorifreien ass. Stevia kann vun Diabetiker benotzt ginn well et de Bluttzocker net eropgeet.

De gréissten Konsument vu Steevia ass Japan. Awunner vun dësem Land si virsiichteg mam Gebrauch vun Zocker, well et ass verbonne mat Karies, Adipositas, Diabetis. Déi japanesch Liewensmëttelindustrie benotzt stevia aktiv. Meeschtens, komesch genuch, gëtt et a gesalzte Liewensmëttel benotzt. Stevioside gëtt hei benotzt fir d'Verbrenne Fäegkeet vum Natriumchlorid z'ënnerhalen. D'Kombinatioun vu Steevia an Natriumchlor gëtt als allgemeng a japanesche Platen wéi gedréchent Miereswaasser, agemaachtent Fleesch a Geméis, Sojazooss, Miso Produkter ugesinn. Stevia gëtt och a Gedrénks benotzt, zum Beispill, an der japanescher Coca-Cola Diät. Benotzt Stevia a Kamellen a Knätsch, Zären, Glace, Yoghurt.

Stevia Prioritéite

Leider gëtt an eisem Land Steevia net an der Liewensmëttelindustrie an deeselwechte Wee wéi a Japan benotzt. Eis Hiersteller benotzen méi bëlleg chemesch Zocker Auswiesselspiller. Awer Dir kënnt Steevia an Ärer Ernährung aféieren - et gëtt a Pulver a Pëllen verkaf, an Dir kënnt gedréchent Stevia Blieder kafen. Vläicht hëlleft dëst Produkt Iech deelweis oder komplett Séissegkeeten opzeginn, an dëst hëlleft Gewiicht ze verléieren a Wuelbefannen ze verbesseren.

Am Geheimen

Hutt Dir jeemools probéiert Gewiicht ze verléieren? Riichter op der Tatsaach datt Dir dës Linne liest, war d'Victoire net op Ärer Säit.

Riet Zocker

Méi nëtzlech wéi heemlech verfeinert, et enthält Vitaminnen a Mineralstoffer déi am Rietzocker zerstéiert gi während der Multi-Stadium Reinigung.

Wéi och ëmmer, dee gleeft datt dëst Produkt als Diät ass falsch, de Kalorie-Inhalt vu Rietzocker praktesch ënnerscheet sech net vun engem Hausprodukt, wat net iwwer seng Käschte gesot ka ginn, exotesch ass vill méi deier.

Sidd virsiichteg, et gi vill "Rietfäegkeeten" um Maart, ordinär raffinéiert Produkter ginn dacks als importéiert Delikatessë verschlëmmert.

E richtege Späichere vun Vitaminnen a Mineralstoffer! Traditionell Medizin huet Honnerte Rezepter an deenen et mat abegraff ass.

Duerch seng Vitamin-Zesummesetzung ass den Hunneg wesentlech virum Staangenzocker an den Hunneg ass manner am kaloreschen Inhalt, och wann et e méi séissem Geschmaach huet wéinst Fruktose, déi a grousse Quantitéiten an dësem nëtzlechen Produkt enthale sinn.

Awer virsiichteg! Et sollt net vill Hunneg an der Diät sinn, besonnesch wann Dir extra Pond erofhuele wëllt.

Getrocknene Friichten

Ganz populär bei Gewiichtsverloscht, dëst ass eng Aart vu "gesonde Candy." Mat engem exzellenten Geschmaach, getrocknene Friichten enthalen vill Nährstoffer a Faser.

Wéi och ëmmer, si sollten net besonnesch gefouert ginn, well gedréchent Uebst sinn héich Kalorie!

Grouss natierlech Séisser! Fruktose (Fruuchtzocker) hëlleft de Kaloriegehalt vun der Diät ze reduzéieren a géint Diabetis ze schützen, et ass net vergeblech datt dëst Produkt ëmmer op de Regaler mat Produkter fir Diabetiker ass.

Wéi och ëmmer, Ernährungsberater ginn ugeroden net op Liewensmëttel ze ernähren, déi "Fruktose" markéiert sinn. Si sinn net sécher fir gesond Leit, well hir Fäegkeet fir dës Substanz opzehuelen ass reduzéiert. Dofir, en Iwwerschoss vu Fruktose accumuléiert dacks a Form vu visceralt Fett, dat heescht féiert zu Adipositas vun interne Organer.

Agave Sirop

Real exotesch op den Haushaiser! Et gesäit aus wéi Hunneg am Erscheinungsbild a Geschmaach, huet e liichte Karamell Geroch. E Sirop gëtt vun enger tropescher Planz duerch Verdauung kritt, gefollegt duerch speziellen Seiwen.

Vill Hausfraen fügen dës exotesch Delikatesse zu Pâtisserie anstatt raffinéiert Produkter a gläichzäiteg versécheren datt sou en Ersatz net de Goût oder d'Konsistenz vu Platen beaflosst. Dësen natierleche Séisser besteet haaptsächlech aus Fruktose, sou datt Dir et mat Vorsicht benotze muss, well et potenziell déi selwecht Gefor bitt wéi Fruuchtzocker.

Jerusalem Artichoke Sirop

Populär ënner Diabetiker a Vegetaristen. Dëst Produkt erhéicht keen Zockerspigel, dofir ass et erlaabt fir Patiente mat Diabetis.

Desweideren, Jerusalem Artichoke Sirup enthält eng grouss Quantitéit vu Vitaminnen a Mineralstoffer, wéi och inulin - Eng Verbindung déi de Metabolismus normaliséiert an de Cholesterin senkt.

D'Konsistenz vum Jerusalemer artichoke Veraarbechtungsprodukt gläicht Hunneg, awer säi kalorescht Inhalt ass ongeféier fënnef Mol manner. Trotzdem ass d'Fruktose nach ëmmer a grousse Quantitéiten enthalen, sou datt de Sirup mat Vorsicht benotzt soll ginn.

Ahornsirup

Dës Delikatesse ass onheemlech populär an den amerikaneschen a kanadeschen oppene Raum. De Sirop ass manner kaloresch wéi Zocker, awer et enthält vill vun de wichtegsten Spurenelementer - Eisen, Kalzium, Mangan an sou weider. Et gëtt empfohlen fir Präventioun vun der Entwécklung vu kardiovaskuläre Pathologien, Bauchspeicheldrüserkrankungen a souguer Kriibs.

Allerdings enthält dëse Séisser eng grouss Quantitéit vun sucrose, sou datt seng deeglech Dosis fir déi, déi Gewiicht verléiere wëllen net méi wéi zwee Esslöffel ass.

Dëse Séisser kann a verschiddene Formen fonnt ginn - e Säckchen mat zerquetschtege Blieder, e kristalline Extrakt aus der Planz a Form vu Pulver oder Tabletten.

Stevia selwer ass eng tropesch Planz, där hir Blieder 200-400 Mol méi séiss si wéi Zocker. Wéinst dëser Eegeschafte kënnen Steevia an Extrakt aus et a vill méi kleng Quantitéite benotzt ginn wéi raffinéiert, wat hëlleft de Kaloriegehalt effektiv ze reduzéieren.

Ausserdeem ännert d'Steve net de Goût vu Platen beim Kachen, am Géigesaz zu enger Zuel vu chemesche Séissstoffer, de Goût vun deenen ännert sech bei héijen Temperaturen.

Fir vill Joeren ass d'Nëtzlechkeet vun der Steevia aktiv a Fro gestallt, bis haut gouf déi komplett Sécherheet vun dësem Produkt bewisen. Ausserdeem, Steevia ass nëtzlech a béid Aarte vun Diabetis, Hypertonie an Iwwergewiicht.

Nodeems Dir dësen Artikel gelies hutt, kënnt Dir elo entscheeden wat Séisser fir Iech am Beschten ass. A fir ze schmaachen, an nëtzlech Eegeschaften, an Accessibilitéit. An natierlech, wat d'Effektivitéit beim Verléiere vum Gewiicht ugeet.

Ass et méiglech Séisslings op enger Diät ze iessen?

Wann Dir all Zocker an der Diät duerch Séissstoffer ersetzt, awer d'Dageskalorienzopp net reduzéiert, da kënnt Dir net vill Gewiicht verléieren. E puer Séissstoffer sinn nach méi kaloresch wéi Zocker, also wann Dir se mëssbraucht, besteet de Risiko extra Pounds ze kréien. Och Wëssenschaftler hunn hir Fäegkeet bewisen fir den Appetit ze stimuléieren.

Dee séissen Goût vun syntheteschen Séissstoffer vermëttelt Glukos an de Gehir. Trotz der Tatsaach datt dëst net geschitt, gëtt Insulin fir seng Spaltung secretéiert. De Kierper fänkt un Nahrung ze verlaangen dat absorbéiert gëtt an doduerch den Honger provozéiert. Dofir kann d'Benotzung vun dëse Substanzen wärend enger Diät schiedlech sinn.

De Virdeel vu villen Zocker Ersatzspiller ass datt se, anescht wéi déi lescht, net e schaarfen Opstieg am Bluttzocker verursaachen, a gëeegent fir Patiente mat Diabetis.

Wéi eng Zockersubstituten si besser ze wielen?

Mat der Method fir all Séisser ze kréien ass opgedeelt an synthetesch an natierlech. Déi fréier si kënschtlech an Laboratoiren synthetiséiert duerch chemesche Reaktiounen. Natierlech Séissstoffer si Extrakter aus Planzekomponenten.

De Virdeel vu künstlechen Séissstoffer ass datt hire Kaloriegehalt minimal ass an de Goût super wéi den Zocker an der Séisses. Dofir, fir de Geschmaachcharakteristike vu Liewensmëttel ze verbesseren, erfuerdert eng ganz kleng Quantitéit vu Substanz. De Nodeel ass hiren onnatierlechen Urspronk an d'Fäegkeet fir den Appetit ze stimuléieren.

Natierlech Zockererstécker hunn e méi héicht Kaloriegehalt, also wann Dir wëllt Gewiicht verléieren solle se a limitéierter Quantitéite benotzt ginn.

Natierlech

Dës enthalen och:

Stevia. Dëse Séisser gëtt a Form vu Sirop a Pulver verkaaft an ass vun enger südamerikanescher Planz kritt. Et ass super wéi aner Arten vun Séissmëttelen a Sécherheet fir d'Gesondheet an e klengt Kaloriegehalt. Bis zu 35 g vun dëser Substanz kënnen pro Dag konsuméiert ginn.
Erythritol (Melonzucker). Et ass manner schlëmm wéi Zocker am Séisser, awer enthält keng Kalorien.
Xylitol. Geméiss dem kaloreschen Inhalt entsprécht et Zocker an ass net gëeegent fir Gewiichtsverloscht. Déi alldeeglech Norm ass 40 g. Et ass approuvéiert fir Leit mat Diabetis ze benotzen, awer Iwwerschreiden vun der Norm kann zu Verdauungsschued féieren.
Sorbitol. Duerch molekulare Struktur gehéiert et zu der Grupp vu hexatomesche Alkoholen an ass keen Kohlenhydrat. D’Absorptioun vu Sorbitol am Kierper fënnt ouni Participatioun vum Insulin statt. Mat der Zuel vu Kalorien entsprécht der Xylitol. Diabetiker dierfe Raffinéiert mat dëser Substanz ersetzen.
Schatz Dëst Produkt kann ouni Schued fir d'Gesondheet a Quantitéite vu bis zu 100 g verbraucht ginn. Schwer Forme vun Diabetis an allergesche Reaktiounen sinn Kontraindikatiounen.
Fruktose. Fruucht Zocker, Séisser super wéi raffinéiert 1,5 Mol.Dir kënnt net méi wéi 30 g pro Dag huelen, soss ass de Risiko fir kardiovaskulär Krankheeten ze entwéckelen a Gewiichtsgewiicht eropgaang.

Synthetesch

Déi zulässlech kënschtlech Séissstoffer sinn:

Saccharin. Duerch d'Zuel vu Kalorien ass et schlëmm wéi aner Séissstoffer an ass déi effektiv fir Gewiicht ze verléieren. Awer et huet Kontraindikatiounen an an héijen Dosen kann Gesondheetsprobleemer verursaachen.
Sucrazite. Dëse Kalorie-Kalorie-Séisser enthält ongesonde Komponenten, sou datt säi Konsum recommandéiert ass op 0,6 g pro Dag ze reduzéieren.
Aspartam Dës Substanz gët als carcinogen, awer d'Fabrikanten fügen se dacks a Softdrinks. Op der Etikett ass dësen Zousatz als E951 mam Label. Et gëllt als sécher Aspartam ze benotzen an engem Betrag vun net méi wéi 3 g pro Dag. Fir Persounen mat behënnerte Aminosaier Metabolismus ass dëse Séisser verbueden. Wann et erhëtzt a waarm behandelt gëtt, entgëtt Aspartam déi gëfteg Substanz Methanol.
Cyclamat. Et huet e klengt Kaloriegehalt an d'Fäegkeet fir einfach an enger Flëssegkeet opzeléisen. Benotzung sollt net méi wéi 0,8 g pro Dag sinn.
Sucralose. Dës Substanz gëtt aus Zocker kritt, awer et beaflosst net den Niveau vun der Glukos am Blutt. Et ass akzeptabel et fir ze kachen ze benotzen.

Vir- a Nodeeler

All Zort Ersatz fir raffinéiert Produkter huet seng Virdeeler an Nodeeler.

Plus natierleche Séissstoffer an hirer harmlosegkeet, awer während enger Diät fir Gewiichtsverloscht si se net déi bescht Hëllefer.

Kënschtlech Séissstoffer si meeschtens méi séiss wéi Zocker, awer tendéieren den Appetit ze erhéijen, trotz dem nidderegen Kaloriegehalt.

Fructose gëtt komplett vum Kierper absorbéiert a verursaacht net e schaarfe Sprong am Bluttzocker. Et kann vun Diabetiker a Kanner benotzt ginn ouni Schued fir d'Gesondheet. Awer wann Dir reegelméisseg déi zulässlech Norm iwwerhëlt, Diabetis, Liewer Krankheet, Gewiichtsgewënn kënne sech entwéckelen.

De Virdeel vu Sorbitol ass datt et den Darmmikroflora normaliséiert an den Ausfluss vu Galle fördert. Mat Zännkrankheeten verursaacht et net hir Progressioun. Awer d'Norm iwwerschreiden (40 g pro Dag) kann Hockerstéierunge verursaachen.

Stevia ass déi bescht Optioun fir Gewiicht ze verléieren wéinst der Verontreiung vu Kontraindikatiounen an null Kaloriengehalt, awer e liicht gräissege Goût kann als säin Nodeel ugesi ginn.

Kontraindikatiounen a Schued

Kontraindikatiounen fir ze benotzen sinn wéi follegt:

Aspartame ass verbueden Kanner a Persoune mat Phenylketonurie z'akzeptéieren.
Cyclamat ass geféierlech fir schwangere a laktéierend Fraen, et ass kontraindizéiert bei Persoune mat Nierenversoen.
Saccharin ass bei Krankheeten vun der Liewer, Nieren, Darm verbueden.

De Schued vu Séissstoffer ass wéi follegt:

Bei héijen Dosen verursaache se Schied un der Herz-Kreislauf-System.
E puer Zockererstécker enthalen gëfteg Substanzen.
Aspartam provozéiert onkologesch Tumoren, besonnesch d'Blase.
Saccharin verursaacht gastrointestinal Krankheeten.
Grouss Dosen vun all Séisser kënnen Kappwéi, Iwwelzegkeet, Erbriechen, Schwächt an Allergien verursaachen.

Rezensiounen iwwer Gewiicht ze verléieren

Elizabeth, 32 Joer, Astrakhan

No der Gebuert hunn ech decidéiert Gewiicht ze verléieren an, op Berodung vun engem Ernärter, all Zocker duerch Stevia ersat. Füügt et fir Téi, Kaffi, Getreide, Hüttenkäse. Wann ech Cookien oder Séissegkeeten wëll, kafen ech Fructose Produkter an der Departement fir Diabetiker, awer dat geschitt selten - eemol all 1,5-2 Wochen. Fir 3 Méint op sou enger Diät huet si 2 kg verluer, wärend den deegleche Kaloriegehalt d'selwecht bliwwen. Ech wëlles weiderhin natierlechen Ersatzspiller amplaz vun Zocker ze benotzen.

Marina, 28 Joer al, Minsk

Nodeems ech d'Informatioun iwwer Zockerersubstituten studéiert hunn, hunn ech fir Leovit stevia entscheet. Et gëtt a Pëllen verkaf, ass wiertschaftlech a praktesch ze benotzen. Ech fügen se nëmmen zu Téi a Kaffi, 2 Stécker pro 1 Coupe. Et war am Ufank schwéier den medizinesche Goût vun dëser Heelmëttel ze wunnen, awer elo hunn ech et souguer gär. Ech kombinéieren d'Oflehnung vun Zocker mat enger korrekter Ernärung, d'Ersatz vun einfache Kuelenhydrater mat komplexe an d'Restriktioun vu Fetter. D'Resultat war e Verloscht vu 5 kg an 1,5 Méint. An de Bonus ass datt ech sou ongewéinlech bei Séissegkeeten sinn datt et him net méi zitt.

Tatyana, 40 Joer, Novosibirsk

Nodeems ech gelies hunn datt Dir mat der Hëllef vu Séisser Séissegkeeten iesse kënnt ouni d'Figur ze schueden, wollt ech et selwer kontrolléieren. Kaaft Novasweet Séisser baséiert op Cyclamat a Natrium Saccharinat. Et ënnerscheet sech net am Goût vum raffinéierte Produkt, dofir ass et gëeegent fir béid Gedrénks a Baken. Fir Vullen ze preparéieren, ersat 8 Esslöffel Zocker mat 10 Pëllen vun dësem Produkt. Als Resultat gëtt de Geschmaach vum Produkt net gelidden, an de Kaloriegehalt gëtt duerch 800 kcal reduzéiert.