Wat Jus kann ech mat Diabetis drénken

Diabetis zeechent sech duerch e Verloscht vun der Empfindlechkeet vun den Zellen zum Insulin (Typ 2) oder de komplette Feele vu senger Produktioun als Resultat vun hirem Doud am endokrinen Deel vun der Bauchspaicheldrüs (Typ 1). Dëst Hormon ass noutwendeg fir d'Absorptioun vu Kuelenhydrater, ouni et, Bluttzocker geet erop an dëst ass geféierlech Konsequenze fir all mënschlech Organer. D'Krankheet erfuerdert eng speziell Approche fir Är Ernärung, eng bedeitend Reduktioun vum Menü vu Fetter a Kuelenhydrater, eng Hausse vu Liewensmëttel, déi reich an Faser sinn. Kann ech Jusen fir Diabetis drénken?

Jus ass eng konzentréiert Zesummesetzung vun de Matière premièren, aus deenen se gemaach gi sinn. Also, fir e Glas Apfel ze maachen, dauert 4-5 Fruucht vu mëttlerer Gréisst, Ananas - bal eng ganz Ananas, etc. Och wann Zocker aus Uebst net bäigefüügt ass, enthalen se et a genuch Quantitéit fir den Diabetiker ze schueden, well se vill liicht verdaulech Kuelenhydrater enthalen: Sackarose, Fruktose. Bannent eng hallef Stonn no 200 ml gedronk Uebstjus, erhéicht de Bluttzocker ëm 3-4 mmol / l, a wa se e vollt Iessen drénken, dann duerch 7-8 Eenheeten. Dës Fakten weisen datt obwuel et vill Substanzen nëtzlech sinn fir de Kierper a Jusen, Patienten mat Diabetis mellitus mussen hir Konsum suergfälteg a virsiichteg erreechen.

Nëtzlech Jusen fir Diabetis

Et ass am beschten e mëttlere Buedem an der Ernärung tëscht Gutt a Schued ze fannen, well Dir Är gastronomesch Bedierfnesser mat engem harmlosen a schmackege Produkt zefridden kënnt. An dësem Kontext schwätze mir exklusiv vu frësch gepresste Jusen. Betruecht wéi eng gëeegent fir Diabetiker sinn:

• pomegranate Jus - dës Uebst schmaacht sauer, wat heescht datt et wéineg Zocker huet. De Wäert vun Granatapfel ass niddereg an Kalorien mat enger grousser Zuel vu Vitaminnen (C, E, Grupp B), Mineralien (Kalzium, Phosphor, Aluminium, Mangan, Chrom, asw.), Aminosaieren (15 Artikelen), Fettsäuren, Flavonoiden, Tannine. Et erhéicht de Bluttzocker, d'Immunitéit, normaliséiert den Blutdrock, senkt Cholesterin, stäerkt d'Maueren vu Bluttgefässer, Bindegewënn a Schankengewebe, beschleunegt de Regeneratiounsprozess, läscht Toxine an Toxine, stabiliséiert Hormonen, fördert Verdauung. All dës Qualitéite passen am Beschten fir Diabetiker. Drénkt et sollt verdünnt ginn - am Duerchschnëtt, an engem halwe Glas Waasser, 50 ml Jus. Drénken virum Iessen, et reduzéiert den Duuscht, reduzéiert de trockenem Mond, a verbessert d'allgemeng Wuelbefannen. Et kann Schued bei Leit mat héijer Aciditéit vum Magen verursaachen, Pankreatitis, dacks begleet vun Diabetis, peptesche Geschwüre, Vergréisserungen vun der Gastritis,
• Äppeljus - net all Apfel ass fir dës Pathologie passend. Jus vu gréng sauer Uebst ass genau dat wat mat Pektine, Enzymen, Spuerelementer, Vitaminnen, wäerte versuergen, hëlleft am Kampf géint Vitaminmangel an Anämie, an d'Blutt ze purifizéieren. Vergiesst net datt Diabetiker net méi wéi 2-3 Äppel pro Dag iessen sollten, also vun der selwechter Unzuel vun Uebst braucht Dir de Jus ze pressen,
• Burdock Jus fir Diabetis - säin aneren Numm ass Burdock, huet eng eenzegaarteg Zesummesetzung, dank där et méiglech ass d'Dosis Insulin ze reduzéieren. Et enthält äthereschen Ueleger fir Patienten déi Tissueregeneratioun beschleunegen, bitter Glycosiden, déi de Kohbhydratmetabolismus regelen, Inulin Polysaccharid, wat Fette ofbrach an d'Funktioun vun der Bauchspeicheldrüs verbessert, Tannine mat entzündungshemmende a bakterizid Properties. Zousätzlech verhënnert Vitamin C d'Entwécklung vu infektiiv Krankheeten, Karotin verbessert d'Visioun, d'Rutin mécht d'Maueren vun de Bluttgefässer méi elastesch. Et ass ongewollt während der Schwangerschaft an der Ernierung vum Kand, wärend Dir Diuretika huelen. Jus kënnt aus de jonke Blieder vun der Planz aus Abrëll bis Juni. Aner Zäiten si se manner wäertvoll. Si ginn 3 Stonnen ofgerappt an am Waasser agemaacht, nom einfachen Trocknung gi se zweemol duerch e Fleeschgleiser passéiert a gedréckt. Dir kënnt Jus aus de Wuerzelen kréien andeems se se malen a gutt pressen. De resultéierende Getränk gëtt net méi wéi 3 Deeg gelagert, fir op d'Zukunft virbereet ze ginn, et muss gefruer, konservéiert oder gemëscht mat Alkohol,
• Zitrounejus - sauere Goût, enthält Ascorbinsäure, Zitroun, Malic, Pektine, flüchteg, Karotin, Riboflavin, Thiamin, Flavonoiden, Rutin an aner gläich nëtzlech Substanzen. Mir iessen Zitroun fir d'Vermeidung vu Erkältung, als et stäerkt d'Defense, mat Avitominose, Pathologien vum Magen-Darmtrakt, Urolithiasis, Gout, Rheumatismus, Hypertonie. Virdru war et an der Demande fir d'Vermeidung vu Schiirbelen. Esou e breede Spektrum vun Handlung vu senge biologesch aktive Komponenten ass besonnesch wäertvoll bei Diabetis mellitus, ausser et ass eng exzessiv Sekretioun vun Salzsäure. Et kann mat verdënntem Waasser gedronk ginn, natierlech gëtt duerch e Rouer verbraucht fir den Zänn Email net ze schueden,
• Zitrounejus mat Ee fir Diabetis - dës Kombinatioun vu Produkter gëtt benotzt fir Zockerwäerter fir eng laang Zäit ze reduzéieren. E Cocktail gëtt virbereet andeems de Jus vun enger Zitroun mat engem Ee kombinéiert, gutt mëscht an drénkt moies op eidelem Bauch. No 3 Deeg gëtt eng Paus gemaach fir e Mount, da widderhuelen se,
• orange Jus - dës Zitrus a sech selwer ass ganz nëtzlech fir Mënschen, et erhéicht d'Immunitéit, d'Antioxidantien a senger Zesummesetzung sinn eng gutt Kriibspräventioun, et mécht d'Darm effektiv gereinegt, seng spezifesch Pigmenter bekämpfen Glaukom, Katarakt, wat wichteg ass fir eng Diabetiker. Awer am Fetus gëtt et Faser, wat de Prozess vun der Absorptioun vun Glukos an d'Blutt verlangsamt, a Jusen ass et net genuch. Wann Ernärungsleit 1-2 Uebst pro Dag erlaben, da solle Jusen aus déiselwecht Quantitéit vun orange ganz virsiichteg drénken, verdünnt se mat Waasser am Verhältnis vun 1: 2,
• Aprikosjus - huet vill nëtzlech Charakteristiken: Karotin - et verwandelt sech a Vitamin A, wat sou vill gebraucht gëtt vum Kierper, botzt se vu fräie Radikale, Pektine - ewechhuelen Toxine a Mineralstoffer - Mineralstoffer huelen un de Prozesser vum Metabolismus a Bluttbildung deel. Aprikos kämpft mat putrefaktiven Bakterien am Darm, stäerkt den Nervensystem, Schankengewebe. All dëst ka fir Diabetiker funktionnéieren, wann net fir vill Zucker dran. Dëse Getränk ass net akzeptabel fir Diabetiker,
• Birchsappe - wéinst senge heelen Eegeschafte probéieren vill Leit am Fréijoer et sou vill wéi méiglech ze sammelen an et fir de Rescht vum Joer ze konservéieren. Mat Diabetis bréngt e frësche Getränk méi Virdeeler, et kann och gefruer ginn. Wéinst dem nidderegen Glukosgehalt, souwéi e Rekordkalium, schued et net a gläichzäiteg gëtt d'Blutgefässer gestäerkt, verbessert d'Häerzfunktioun. Saponine a senger Zesummesetzung wäert d'Belaaschtung op den Nieren reduzéieren, d'Steine ​​an hinnen opdeelen. Aminosaier Saieren an äthereschen Ueleger sinn an der Botzen vun Organer vu schiedleche gëftege Substanzen involvéiert. Si drénken et an engem Glas dräimol am Dag fir 20-30 Minutte virum Iessen.

Geméisjus fir den Typ 2 Diabetis

Nieft Uebstjus ginn et verschidde Geméisjus. Net-Insulin-ofhängeg Diabetis vun der zweeter Aart erfuerdert strikt Anhale vun der Diät, sou datt mir eis op déi meescht üblech konzentréieren déi mat Diabetis hëllefe kënnen:

• Tomatensaft - Tomate huet e niddrege glycemesche Index (15 Eenheeten), dëst eleng schwätzt zu senge Gonschten. Frësch dovu enthält Mineraler wichteg fir Mënschen: Phosphor, Kalium, Eisen, Kalzium, Jod, Zink, Fluor, B, C, E Vitaminnen, Niacin, Folsäure, Karotin, Lycopen, asw. Den Energiewäert vun enger Tomate ass niddereg (20 Kalorien pro 100 g Gewiicht), et feelt Fette, sou datt seng Uwendung d'Bauchspaicheldrüs net schueden, d'Waasser-Salzbalance erëmhëlt, Cholesterin niddereg mécht, e positiven Effekt op Häerzaktivitéit huet, awer kann d'Gesondheet negativ beaflossen mat Gout, Vergréisserung vun der Gastritis, Pankreatitis, peptesche Geschwüre. Et kann all Dag getrennt vun der Haaptmoolzecht a Volume vun 500-600 ml gedronk ginn,
• Kartoffelsaft - et gehéiert net zu den Delikatessen, déi Freed kënnen bréngen, awer fir Är Gesondheet ass et ganz méiglech e puer Schluechten zweemol am Dag ze huelen (en halleft Glas ass eemol recommandéiert). Dëst Produkt huet e Woundheilung, allgemeng Verstäerkung an en entzündungshemmende Effekt, deen eenzege Bedingung dofir ass direkt virum Gebrauch ze kachen,
• Muert Jus - och Kanner wëssen iwwer d'Virdeeler vun dësem Geméis: Betakarotin, Vitaminnen C, E, B, K, vill Mineralstoffer. Ophthalmologen insistéieren et an der Diät abegraff fir d'visuellt Akuitéit ze erhéijen, et ass och recommandéiert de Kierper ze stäerken, Bluttgefässer, d'Resistenz géint viral a bakteriell Agenten ze erhéijen. Seng glycemesche Index a senger rauer Form ass net héich, dofir si Jusen mat enger Restriktioun vun 250 ml pro Dag ganz akzeptabel fir Diabetiker,
• beetroot Jus - eppes wat d'Leit mat Diabetis an der Luucht alarméiere kënnen - e verstäerkten Inhalt vun der sucrose. Op der anerer Säit huet et vill Saachen déi en ugemoossene Service fir d'Gesondheet vum Patient leeschte kënnen - et botzt d'Bluttgefässer, senkt d'Indikatoren vum "schlecht" Cholesterol, Blutdrock, d.h. kämpfen mat den Auswierkunge vun Diabetis. An dëser Situatioun ass et wichteg fir e Gläichgewiicht tëscht Virdeeler a Schued ze halen, wat heescht datt déi erfuerderlech Doséierung ze halen - 50 ml gläichzäiteg mat enger Frequenz vu 4 Mol am Dag, mat Iwwerwaachung vum Effekt op den Zockerniveauen. Mat senger offensichtlecher Erhéijung sollt opginn
• Kürbisjus - et gi méiglecherweis keng Leit, déi net iwwer d'Virdeeler vun dëser Ber héieren hunn, sou datt Kürbisgeräisch an Diabetis gutt sinn "Partner". Seng speziell Bedeitung fir Leit vun dëser Pathologie ass datt d'Kürbis d'Produktioun vun hirem eegenen Insulin fördert. Ausserdeem hëlleft et Flëssegkeet aus dem Kierper ze läschen, schiedlecht Cholesterin ze vermeiden an Anämie ze vermeiden. Nëtzlech Berry an iergendenger Form, och Jusen. Frësch Uebst gi geriwwert a gepresst duerch Kéisekleed,
• Gurkenjus - obwuel et kee Iwwerfloss vu Vitaminnen am Geméis ass, a Waasser dominéiert, awer et ass effektiv als diuretesch a choleretescht Agent, wat wichteg ass fir endokrine Krankheeten. Zousätzlech huet et sou Spuerelementer wéi Kalium, Natrium, Phosphor, Kalium, Chlor. Et gëtt ugeholl datt Gurken d'Entwécklung vun Atherosklerose verhënnert, verstäerkt den Nerven, vaskuläre System. Et gi keng Dosisbeschränkunge fir hien,
• Cilantro Jus - e Kraider, dat am Kachen zënter antik Zäiten bekannt war, war berühmt fir säin therapeuteschen Effekt op de Kierper: et huet d'Glukos am Blutt reduzéiert, Toxine geläscht, war en antiseptescht an en anti-inflammatorescht Agent, verbessert Darm Motilitéit, a Verdauung. Awer do läit déi flip Säit vun der Mënz. Hypotonie, Schwangerschaft, Laktatioun, gastrointestinal Geschwüre, Thrombophlebitis - Diagnos an deem et Schued verursaache kann. Fir Zocker mat Cilantro Jus ze reduzéieren, sollten dës Funktiounen,
• Kürbisjus ass e villsäitegt an harmlos Geméis mat wéineg Ausnahmen. Et verbessert den Appetit, enthält gutt d'Schleimhaut vun den Verdauungsorgane, lindert Schwellung, hëlleft am Kampf géint iwwerschësseg Gewiicht, wann Fettdepositioune an der Taille konzentréiert sinn, erhéicht den Niveau vum Hämoglobin a vaskulär Elastizitéit. Zucchini Jus ass ganz populär bei Leit déi Diät fir Gewiichtsverloscht befollegen. An awer, Dir sollt et net mëssbrauchen, well kann et den Hocker bedeitend entspaant hunn, de Waassersalzbalance ophalen. Säi glycemesche Index ass 15, dëst ass e klengen Indikator, awer de Volumen vu méi wéi 400 ml pro Dag sollt net iwwerschratt ginn.

Wann ee vun de opgelëschtene Jusen net inakzeptabel am Goût ass, da kann et mat aneren kombinéiert ginn, zum Beispill, Geméis an Uebst, déi lecker Cocktailer kreéieren. Besonnesch nëtzlech ass d'Zousatz vun "gréng" aus Petersilie, Dill, Koriander. Dëst erhéicht d'gënschteg Komponenten, wärend d'Kuelhydrater reduzéiert.

Tomate Jus

Dee harmlosste fir zockerkrank a ganz lecker Jus ass Tomate. On 1 Eenheet Brout kënnt Dir eng an eng hallef Taass drénken Jus. Wéinst senger räicher Zesummesetzung verbessert Tomatenjus de metabolesche Prozesser am Kierper, a liwwert d'Halschent vun der deeglecher Noutwendegkeet fir Vitaminnen A a C.

Déi nëtzlechst Tomaten fir Jus sinn reife a saisonal. Dofir ass och konserven Jus méi nëtzlech wéi frësch gepresst, awer vu Wanter Nitrat Tomaten.

Et ass och ze bemierken datt Tomatenjus an Diabetis och nëtzlech sinn datt et d'Preventioun vu villen diabetesche Komplikatiounen ass. Et stäerkt d'Häerz a Bluttgefässer, botzt d'Haut a berouegt den Nervensystem.

Wa mir iwwer verpackte Jusen schwätzen, da gëtt Tomate bal deen eenzege Jus deen en Diabetiker an engem Geschäft ka kafen.

Liest méi iwwer Tomatensaft hei.

Granatappelsaft

En aneren Jus deen Dir am Diabetis Geschäft ka kafen ass Granatapel. Natierlech musst Dir op de Mangel u Zocker an der Zesummesetzung oppassen.

Granatappelsaft am Diabetis ass méi e Kur wéi just e Patt. Wéinst der enormer Quantitéit Eisen a Kalium an der Zesummesetzung gëtt et dacks benotzt fir Schlag ze vermeiden, Bluttgefässer ze botzen an den Hämoglobin ze erhéijen.

Drénken Granatäppeljus ass besser a klenge Portiounen an intermittéiert. Wann de Goût vum Getränk fir Iech ze vill gesättegt ass, verdënnt et mat Waasser. 100 ml onverdünnte Jus enthält 1,5 XE .

Goût Geméisjus - Kabes, Gurke a Kartoffel

Ganz nëtzlech Jusen, déi Dir braucht nëmmen ze drénken nodeems Dir en Dokter konsultéiert. Fir en Diabetiker si si gutt mat engem Minimum Kuelestoffgehalt am ( 1 XE kënnt Dir 3 Brëller Jus drénken ).

Déi ënnerschiddlech Vitamin Kompositioun vun dëse Jusen ass eng exzellent Préventioun vu Krankheeten vun den Zänn, Haut, Bauch, Nieren an Aen.

Blueberry Jus

Wann Dir diabetesch Retinopathie hutt, oder méi mild Auge Komplikatiounen, da braucht Dir just dëse Jus. Vitamin E, déi ganz vill bei Blieder fonnt gëtt, stäerkt an heelen d'Aen, an verbessert och d'Haut.

An eng Taass Pure Blueberry Juice bal 3 XE , awer et ass onwahrscheinlech datt Dir esou Jus drénkt ouni et ze verdünnen, wéinst dem räiche Goût.

Wa mir iwwer d'Virdeeler vu Bluebären bei Diabetis schwätzen, dann an der Verontreiung vun Aa Komplikatiounen, ass et besser eng decoction vun de Blueberry Blieder ze maachen. Et ass net nëmmen kohlenhydratfräi, awer enthält och d'Glycosiden Myrtillin an Neomyrtillin, déi d'Bluttzocker nidderegen. Oder probéiert Blueberry Kvass, wat och ganz schmaacht a gesond ass.

Zitrusjus - Zitroun a Grapefruit

Wa mir iwwer Zitrusjus mat Diabetis schwätzen, da lount et orange ze verloossen, well et vill Kuelenhydrater enthält. Ersatz et mat Grapefruit. Dëst wäert Kuelenhydrater reduzéieren an zousätzlech Virdeeler kréien. Grapefruit Jus hëlleft Cholesterol ze senken, metabolesch Prozesser am Kierper normaliséieren an d'Blutt ze botzen.

Op 1 XE kënnt Dir sécher 300 ml Jus drénken.

Zitrounejus ass ganz schwéier ouni Zocker ze drénken. Dofir verdënnt et mat Waasser, a spült dann Äre Mond fir den Zänn Emailen ze bewahren.

Zitrounejus mat senger enormer Quantitéit u Vitamin C wäert e gutt immunfërmend Agent sinn.

Diabetis Jusen wäert et ëmmer vergiessen

Elo wësst Dir wéi Jusen Dir mat Diabetis drénke kënnt. A wéi eng sinn onméiglech?

Egal wéi mir séiss Uebstjusen, Multivitamins an Nektaren gär hunn - dat ass en Tabu fir eng Diabetiker. Och a frësch gepresste Jusen aus Drauwe, Äppel oder Johannisbeeren ginn et sou vill Kuelenhydrater, datt um 1 XE Dir nëmmen en halleft Glas Jus drénke kënnt. Zur selwechter Zäit wäerte séier Kuelenhydrater, wéi e Stéck Zocker, Är Bluttzocker schaarf erhéijen.

Esou Jusen kënne gedronk ginn wann Dir hypoustesch sidd an Dir musst dréngend Zocker erhéijen.

Lëscht vun allgemenge schiedlechen Jusen:

• All Nektaren
• All Multivitamins
• Rüben (a reiner Form)
• Orange
• Drauwe
• Apple
• Kiischte
• Staang
• Gooseberry
• Currant
• Hambier
• Plum
• Ananas (Reng)
• Birch

Als Resultat kënne mir déi folgend schreiwen. Liest en interessante Artikel iwwer Vitaminnen.

Wëllt Dir Uebst? Iessen et. Sidd Dir duuschtereg? Drénkt e bësse Waasser.

All dat Bescht fir Iech, sidd net krank an passt op Zocker.

Jusen an Diabetis: drénken oder net drénken?

Jusen wéi Grapefruit Jus, Ananasjus oder Orangensaft, wann se moderéiert getruede sinn, gi als zimlech gëeegent fir Diabetiker ugesinn. All Zorten vun Zitrus Uebst Jusen sinn Superfoods fir Diabetiker, well se reich an Nährstoffer sinn. Dëse Fakt ass vun der American Diabetes Association (ADA) bestätegt.

Zousätzlech zu Zitrusjus, mat Diabetis kënnt Dir och Äppeljus drénken, well et reich an Faser, Zitrounejus wéinst sengem nidderegen Kuelenhydratergehalt, Tomatenjus, well et e ganz nidderegen Zockergehalt huet. Et ass och zulässlech fir Karrottjus fir Diabetis ze benotzen, well mat der Disponibilitéit an der Einfachheet vun der Virbereedung an all Heem Kichen ass et reich an Vitamin-Mineral Elementer a phytochemesche Verbindungen.

Kuelenhydrater a Jusen erhéigen och Är Gesamtkuelewaasserstoffer duerch den Dag.

Jusen, zesumme mat Iessen gedronk, reduzéieren sëcher den Afloss vum Zockergehalt am Jus. Zur selwechter Zäit, erënners datt d'Zitrusjus duerch déi glykemesch Indexstaf niddereg sinn. Geméiss dësen Dësch gëtt Ananas an Orangensaft op 46 geschat, a Grapefruit Jus - 48.

Wat Faktore solle bei Diabetis berücksichtegt ginn wann Dir Jus auswielt

1. De Verbrauch vu Kuelenhydrater, déi a Jusen präsent sinn, féiert zu enger Erhéijung vum Bluttzocker, och wann hir Effekter vu Persoun zu Persoun variéieren. Hei sinn e puer Saachen Diabetiker mussen iwwerdenken wa se Jusen oder aner Gedrénks konsuméiere wëllen.
2. Déi empfohlene Quantitéit Uebst oder all aner Jus ass nëmmen 118 Milliliter pro Dag, dat heescht e bësse méi wéi en halleft facettéierte Glas.
3. Wann Dir Jus getrennt vun anere Liewensmëttel drénkt, kann et zu engem méi séier Sprong an de Bluttzockerspigel kommen.
4. Den natierlechen Inhalt vun natierlechen Zocker am Jusen ass e seriöse Problem fir d'Wuelbefannen vun Diabetiker. Uebst a Geméisjus, déi onofhängeg vu frësche Produkter ausgeschafft ginn, sinn déi bescht Wiel fir Diabetiker. Zwee vun de beschte Jusen fir Diabetis sinn Äppel a Karrottjus.
5. De Kohlenhydratgehalt vun all Jus ass anescht, an dofir wierkt den Effekt vum Konsum vum Fruuchtjus op Bluttzocker vun enger Uebstaart an eng aner. Dofir liest virsiichteg de Label Verpakungssaft ier Dir kaaft fir säin Ernärungswäert an den Zockergehalt erauszefannen.
6. Zockerfräi Jusen sinn e puer vun de beschten Gedrénks fir Diabetiker. D'Quantitéit u Kalorien a Kuelenhydrater a Zockerfräi Jusen ass vill manner wéi a séissen. Zur selwechter Zäit, wéi a séiss Jusen, enthalen se op d'mannst Vitaminnen a Mineralstoffer. Egal wéi Uebstjus fir an Diabetis ze wielen, säi Konsum gëtt dem Kierper Kuelenhydrater an aner Spuerelementer, allgemeng verbessert d'Diät fir Diabetis.
7. Low-Kalorie Geméisjus sinn eng exzellent Alternativ zu Uebstjusen, well eng Taass Geméisjus nëmmen 10 Gramm Kohlenhydraten a 50 Kalorien enthält, während en halleft Glas Uebstjus scho 15 Gramm Kuelenhydrater a plus 50 Kalorien ubitt.

Also ass et recommandéiert ze leiden ënner Diabetis haaptsächlech Zitrusfruuchtjus. Et ass besser wa se frësch gepresste Jusen sinn. Konservesjus sollten vermeit ginn, awer wann et onméiglech ass se ze refuséieren, sollt Dir ëmmer d'Disponibilitéit an d'Quantitéit u Zocker kontrolléieren, déi op der Etikett steet. A schliisslech een Tipp: drénkt Jus mat anere Liewensmëttel.

Wat fir Jus kann ech mat Diabetis drénken?

Tatsächlech geschitt Diabetis als Resultat vum Schued an der Bauchspaicheldrüs. Dës Krankheet ass enk mat dem Kierper seng Fäegkeet fir Insulin ze sekretéieren wann Kohlenhydraten an de Bluttkreeslaf kommen.

Geméis an Uebstjus hunn e positiven Effekt op d'Mënschen.

Nëtzlech Vitaminnen a Mineralstoffer beräicheren de Kierper, natierlech Saieren botzen den Darmkanal, d'Anti-Aging-Effekt op den Zoustand vun all Organer. Net all Drénken hunn e positiven Effekt op e Patient mat endokrine Stéierungen. E puer kënnen d'Bluttzocker dramatesch erhéijen.

Den negativen Impakt hänkt vum quantitativen Wäert vun de Kuelenhydrater am Produkt of. Et sinn dës organesch Substanzen déi de glykämeschen Index (GI) beaflossen. De Begrëff glycemesche Index gouf fir d'éischt am Joer 1981 vum Dr David J. A. Jenkins benotzt.

Hien huet eng Serie vu Studien iwwer d'Reaktioun vum mënschleche Kierper op Kuelenhydrater a verschiddene Liewensmëttel gemaach.

Den Taux vun der Zockerverbrauch am Blutt gouf studéiert par rapport zum Kierper op pure Glukos, geholl als 100 Eenheeten.

Geméiss den Testresultater gouf eng Tabell zesummegesat, no där all Zort Liewensmëttel säin eegene GI-Wäert huet, ausgedréckt an Eenheeten. De GI Indikator hänkt net nëmmen vun der Quantitéit u Kuelenhydrater of. Den Niveau vun der mechanescher Veraarbechtung vu Liewensmëttel, d'Temperatur vum Plat, an d'Regalitéit ass wichteg.

Et ass den Niveau vun der Faser déi den Niveau vum GI beaflosst. Diätfaser verhënneren eng séier Absorption vun organeschen Substanzen, wéinst deenen Zocker am Blutt lues eropgeet, ouni plötzlech Spréng ze maachen. Wat méi héich ass den GI, dest méi séier erhéicht de Bluttzocker.

Wann Kuelenhydrater an de Kierper ginn, fänkt d'Bauchspaicheldrüs aktiv Insulin fir seng Veraarbechtung of.

Wann d'Uergel Läsionen huet, dann ass den Insulin net genuch fir de Stoffwiessel an d'Glukoseliwwerung an Kierpergewebe. An esou Fäll fällt dekompenséiert Diabetis oder Typ 2 Diabetis op.

Wann mënschlech Zellen d'Sensibilitéit fir Insulin verluer hunn, geschitt Typ 2 Diabetis. Fir all Typ vun endokrinen Stéierungen, ass virsiichteg Iwwerwaachung vu Bluttzocker noutwendeg.

Dëst gëtt erreecht andeems de GI Indikator an de Kaloriegehalt vun de Produkter déi an der deeglecher Ernärung abegraff sinn berücksichtegt gëtt. De gréissten Deel vun Uebst a Geméis sinn Kuelenhydrater. Also, ofhängeg vum Tarif vun der Assimilatioun vun organeschen Substanzen, kann de glycemesche Index vun Nektaren en anere Wäert huelen.

GI ass och wichteg fir déi, déi no de Prinzipien vun der korrekter Ernärung hale fir Kierpergewiicht ze kontrolléieren. Zënter enger schaarfer Erhéijung vun der Glukos verhënnert seng eenheetlech Absorptioun, ginn net genotzte Substanzen an Fett. Diabetiker dierfen net héich GI Gedrénks drénken.

All Iessen a Gedrénks ginn an 3 Kategorien opgedeelt: niddreg, mëttel an héich GI.

En héijen Taux ausgeschloss Ernärung fir Diabetis. Den Duerchschnëttsniveau ass am ageschränkte Menu erlaabt. Minimal GI mécht Liewensmëttel verfügbar mat quasi keng Kontraindikatiounen.

Zënter Geméis an deene meeschte Fäll eng kleng Quantitéit u Kuelenhydrater huet, ass e nidderegen GI vu Geméisnektaren attraktiv fir déi mat Diabetis. Wann Dir gesalzte Geméis benotzt, ass et wichteg d'Quantitéit vu Faser an d'Hëtztbehandlung vum Gutt ze berücksichtegen.

Wat méi kleng ass den Afloss vun externen Faktoren op Geméisfaseren, wat méi niddreg den GI huet deen een oder aneren Geméisdrénken. Wann d'Faseren aus dem Geméis ewechgeholl ginn, geet d'Zockerkonzentratioun erop, wat de Kierper negativ mat endokrinen Stéierungen beaflosst. Fir en deegleche Menü zesummestellen, sollt net nëmmen GI considéréiert ginn.

Tomate Jus ass ee vun de meescht léifsten fir Diabetis

De Wäert vum Indikator “Brout-Eenheet” (XE) charakteriséiert den ongeféiere Betrag u Kuelenhydrater. D'Basis vun 1 XE ass 10 g (ouni Diätfaser), 13 g (mat Faser) oder 20 g Brout. De manner XE gouf vun engem Diabetiker verbraucht, wat besser de Blutt vum Patient huet.

De Minimumsmontant u Kuelenhydrater enthält Tomaten, Gurken, Rettich, Kabes, Kürbis, Sellerie, Hülsenfrüchte, Paprika a Spargel. Quetschen aus rauem Kartoffelen, Gurken, Tomaten, Broccoli a Kohl huet keen negativen Effekt, sou wéi a gekachten Form.

Aus enger Diät Siicht ass d'Fructose méi gënschteg wéi e reegelméissegen Zocker aus industrielle Rüben. Dëst ass wéinst dem verstäerkte séissen Geschmaach vun sucrose mat der selwechter Quantitéit Zocker.

Gréissten Deel, Uebst Nektaren sinn net fir Gebrauch vun Diabetiker Patienten recommandéiert. Dëst ass wéinst enger bedeitender Quantitéit vu Fruktose.

Mat Mëssbrauch vu Fruktose kënnen negativ Phenomener optrieden:

• iwwerschësseg Substanzen erhéijen Cholesterol an Triglyceriden am Kierper. Dëse Faktor féiert zu Adipositas vun der Liewer an der Oflagerung vun aterosklerotesche Plaques,
• Liewer Echec verursaacht ëmgedréit fructose Stoffwiessel zu sucrose,
• reduzéiert Harnsäure Entféierung, wat zu Gelenkkrankheeten féiert.

Déi nidderegst GI Indikatoren ginn aus gréngen Äppel, Granatäppelen, Cranberries, Bromberen, Persimmonen, Birnen gepresst. Drénke vu séissem, starchy Uebst fir Diabetiker sollte limitéiert sinn. Dozou gehéieren Bananen, Figgen, Drauwe, Pfirken, Kiischten.

Diabetis Jusen, déi Dir misst ofginn

Et ass verbueden Iessen mat héije GI ze iessen. Dës Kategorie enthält Jusen an deem de Niveau méi wéi 70 Eenheeten ass.

Den Duerchschnëttswäert vum GI rangéiert vun 40 bis 70 Eenheeten. Ënnert 40 Unitéiten. kënne konsuméiert ginn, gitt d'gesamt Betrag u Kuelenhydrater (oder Broutunitéiten), déi a Liewensmëttel konsuméiert ginn.

Wann Dir de Menü virbereet, sollt d'Präferenz op Iesse gemaach ginn, déi mat der Hand gemaach goufen an net ënner Hëtztbehandlung ënnerleien. Shop Nektaren a Multifruit Konzentraten enthalen kënschtlech Zousatz.

Quetschen aus starchescht Geméis a séiss Friichten hunn en negativen Effekt. Et ass net ze recommandéieren fetteg, iwwerripe Uebst a Geméis ze benotzen. D'Beeren enthalen en Iwwerfloss vu Kuelenhydrater, sou datt se och sollen entlooss ginn. Eng Ausnam ka frësch Bluebären sinn.

Héich GI Jusen:

• Waassermeloun - 87 Eenheeten.,
• Kürbis (store) - 80 Eenheeten.,
• Muert (Store) - 75 Eenheeten.,
• banana - 72 Eenheeten.
• Melon - 68 Eenheeten.,
• Ananas - 68 Eenheeten.,
• Drauwe - 65 Eenheeten.

D'glykemesch Belaaschtung vun der Fruuchtpresse ka reduzéiert ginn andeems se mat Waasser verdënntem. Wann d'Rezept et erlaabt, wäert de addéierte Geméiswierk den Taux vun der Zockerabsorptioun reduzéieren.

Dëst ass wéinst der Tatsaach datt Fett eng séier Absorptioun vun einfachen Zucker duerch den Magen-Darmtrakt verhënnert. D'recommandéiert Dosis sollt am klenge Sips de ganzen Dag gedronk ginn.

Glycemesche Index vu Jusen

Et gëtt vun Endokrinologe fir all Diabetiker empfohlen.

Den Taux vum Konsum vun Tomate Nektar fir en diabetesche Patient ass 150 ml 3 Mol am Dag 15 Minutte virum Iessen. Produkt am Geschäft gëtt net empfohlen well et Salz, Konservéierungsmëttel enthält an eng Wärmebehandlung gemaach huet.

Granatappelsaft enthält net nëmmen eng kleng Quantitéit GI. Déi nëtzlech Zesummesetzung vu Vitaminnen wäert d'Blutt beräicheren a Kraaft mat grousse Bluttverloscht restauréieren. GI ass 45 Eenheeten.

Grapefruit Quetschen ass net contraindicated fir Diabetiker, well säi GI 44 Eenheeten ass. Kürbisnektar verbessert Hocker a Verdauung. Patiente kënnen et rau drénken. GI vum Kürbisnektar ass 68 Eenheeten, wat en Duerchschnëtt ass.

Resumé Tabelle vum GI vu Geméis, Uebst a Berry Gedrénks:

E super Snack wären eng Vielfalt vu Smoothien. Dëst sinn Uebst a Geméis Pure a verschiddene Kombinatioune mat der méiglecher Zousatz vun Kefir.

Verbonnen Videoen

Wat fir Jus kann ech mam Typ 2 Diabetis drénken:

Mat enger vernünftlecher Approche fir d'Benotzung vu Jusen aus Geméis, Uebst a Beeren wäerten nëmmen d'Ernärung vun enger Persoun, déi un Diabetis leiden, ergänzen an beräicheren. Drénkt net Gedrénks Gedrénks an Nektaren. Wärmebehandlung vum Getränk erhéicht dramatesch GI a beaflosst Bluttzockerspiegel.

• Stabiliséiert d'Zockerwäerter fir eng laang Zäit
• Restauréiert Bauchspeicheldrüs Insulin Produktioun

Méi erfueren. Net eng Drogen. ->

Vitamin Virdeeler vu Jusen

Jusen, déi natierlech Produkter enthalen, hunn eng räich räich Zesummesetzung vu Vitaminnen, Makro- a Mikroelementer.

Hir Benotzung hëlleft den allgemengen Zoustand ze verbesseren, gestéiert metabolesche Prozesser am Kierper erëmzestellen an de Status vum immunologesche System ze erhéijen.

Nëmmen frësch gepresst Jusen, déi doheem virbereet ginn, sollten verbraucht ginn.

Shop oder Heem?

Store Jusen sollten ni mat Diabetis verbraucht ginn. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt hir Zesummesetzung eng grouss Zuel vu Zucker vu verschiddenen Arten enthält, Konservéierungsmëttel, Aroma-enhancers a Form vu Glutaminsäure, Faarfstoffer, déi en negativen Effekt op de Kierper hunn. Et gëtt och keng verlässlech Informatioun iwwer d'Produkter aus deenen de Jus ausgeschafft gëtt. Déi meescht Oft benotze Planzen a Fabriken iwwerripe Produkter déi net fir Liewensmëttel gëeegent sinn.

De glycemesche Index an de Geschäfterjus ass héich genuch, et kann eng Erhéijung vum Bluttzocker a Verschlechterung verursaachen.

Hausgemaachte Jusen, am Géigesaz zu de Jusen aus Geschäfter, hu Virdeeler.

• Esou Jusen si meeschtens aus reenen Produkter gemaach déi keng Mängel oder Mängel hunn.
• De Betrag vun Zocker Auswiesselspiller ka kontrolléiert ginn. Dir kënnt entweder se guer net benotzen, oder e klenge Betrag derbäi ginn.
• Hausgemaachte Jusen ginn net chemesch behandelt a Form vu Séissmëttelen, Aromaverbessereren, Nahrungsfaarfung etc.
• Hausgemaachte frësch gepresste Gedrénks behalen all Vitaminkomplexe, Mineralstoffer, déi Deel vun den ursprünglech gebrauchte Produkter sinn.

• Heemsaachen kënnen net méi laang wéi 1-2 Deeg gelagert ginn,
• stänneg nei Gedrénkser virbereeden,
• Kachzäit kann variéieren.

Zitrus

Zitrusfrüchte - Orangen a Grapefruits enthalen eng grouss Quantitéit u Vitaminnen. Si hunn net nëmmen anti-inflammatoresch Effekter, mais verbesseren och d'Stëmmung.

Jus gëtt mat engem Juicer preparéiert. Dir kënnt dës 2 Uebst matenee kombinéieren. Déi glycemesch Indice vun dëse Produkter sinn ongeféier 30 Eenheeten. Dir kënnt Jusen ongeféier 2-3 Mol am Dag huelen.

Mat Diabetis ginn e puer Uebst aus der Diät ausgeschloss. Dëst sinn Bananen, reife Drauwe. Si kënnen net benotzt gi fir Uebstjus ze maachen. Déi meescht Gedrénks si gemaach Äppel, Birnen, Granatapfel, Bluebären, Cranberries.

Äppeljus huet en hypoglycemesche Effekt, verhënnert d'Entwécklung vun atherosklerotesche Plaques an hir Oflagerung an de vaskuläre Maueren, an hëlleft der Depressioun ze bekämpfen. Glycemesche Index - 19 Eenheeten.

Blueberry Jus liefert eng restauréierend Funktioun vu Visioun, déi sech dacks mat der Bildung vun der diabetescher Retinopathie entwéckelt. Et botzt och d'Nier vun Toxine an hëlleft d'Erënnerung ze verbesseren. Glycemesche Index –21 Eenheeten.

Cranberry Jus huet en Hypocholesterol Effekt, hëlleft der Immunfunktioun vum Kierper ze verbesseren. Glycemesche Index –25 Eenheeten.

Karrott Jus

Karrottjus ass e multikomponenten Drénken, deen ongeféier 12 Vitamine vu verschiddene Gruppen an 10 Mineralstoffer kombinéiert.

Et huet en antioxidant Effekt, fördert d'rapid Entfernung vun Toxinen aus dem Kierper. Et huet e positiven Effekt op d'Schëffer vum Häerz a visuellen Apparat. Et verbessert och den Zoustand vun der Haut a stabiliséiert de Cholesterol.

Jus gëtt mat engem Juicer virbereet. Huelt mat enger klenger Quantitéit Waasser. De glycemesche Index ass -23 Eenheeten.

Rüben

Rübenjus verbessert metabolesch Prozesser, verhënnert d'Entwécklung vu infektiiven an entzündleche Prozesser a beschleunegt den Verdauungsprozess an d'Gehirnaktivitéit. Et huet anti-inflammatoresch an antifungesch Effekter. Benotzt fir e méi delikate Goût fir Kartoffel, Kürbisjus. Glycemesche Index –13 Eenheeten.

De glycemesche Index vu Kürbis ass zimmlech héich - ongeféier 73 Eenheeten. Awer seng heelen Eegeschafte si ganz bedeitend am Typ 2 Diabetis.

Et verhënnert d'Entwécklung vun der Entzündung, verbessert metabolesche Prozesser an der Liewer. Et enthält Folsäure, wat noutwendeg ass fir Partizipatioun un hematopoietesche Prozesser, souwéi an der Synthese vun Aminosaieren a Komponente vum Nervensystem.

D'Geméis gëtt gewascht, geschuel a geriwwert oder duerch e Juicer passéiert. Et ass noutwendeg ongeféier 200 ml Jus pro Dag ze huelen.

Jerusalem Artichoke

Jerusalem Artichoke droen zur Verbesserung vun der Bauchspaicheldrüs bäi. Et hëlleft d'Glukos ze benotzen déi vu dobausse kënnt. D'Jerusalem Artichoke ass och fäeg Zocker a Fructose ëmzewandelen, wat Insulin net a Molekülen gebrach brauch. D'Produkt läscht gëftege Substanzen, verbessert d'Synthese vun Insulin Beta Zellen.

Dir kënnt de Jus aus Jerusalemer Artichoke net mat individuellen Iwwerempfindlechkeet benotzen, bloating, Verstopfung, d'Präsenz vu Steng an der gallbladder, Verréngerunge vun Verdauungspathologien (peptesch Geschwüre, reaktiv Pankreatitis).

Kartoffel

Kartoffel enthält vill Pektine, Kalium, Magnesium, verbessert den Zoustand vun alle Systemer: endokrin, kardiovaskulär, immun. Et normaliséiert Blutdrock, verbessert Woundheilung, huet antispasmodesch an diuretesch Effekter.

Potato Jus gëtt dacks mat anere Geméis gemëscht fir méi elegant organoleptesch Eegeschafte ze ginn.

Fir Kartoffeljus ze preparéieren, musst Dir d'Kartoffelen schielen, a mëttlerer Stécker schneiden an de Juicer setzen. Oft ass Kartoffeljus kombinéiert mat Rüben oder Kürbis. De glycemesche Index ass -20 Eenheeten.

D'Kompositioun vun der Haaptkomponent - Kabes, enthält e spezifescht Vitamin vun der Grupp U, wat hëlleft d'Funktioune vum Verdauungstrakt ze verbesseren.

Verbessert den Zoustand vun der Haut a beschleunegt d'Heelen vun trophesche Geschwüren op den ënneschten Extremitéiten.

Fir datt de Jus eng méi agreabel Textur a Goût huet, gëtt Hunneg derbäi an engem Betrag vun 20 g. De glycemesche Index ass -15-17. Drénken 150-200 ml pro Dag. Kabesjus ass am beschte mat Uebst kombinéiert. Déi meescht Oft sinn dës Birnen an Äppel, déi als éischt vu Somen gebotzt musse ginn.

Dir kënnt net mat Verstopfung a schwéieren Flatulenz huelen, bloating.

Verbueden Jusen

Bei Diabetis mellitus ass et néideg den Niveau vun Zocker ze kontrolléieren. A verschiddenen Produkter ass et ze héich, sou datt et net recommandéiert gëtt Jusen aus dëse Produkter ze preparéieren. Dozou enthalen: Drauwe, gedréchent Friichten, Persimmonen, séiss Varietë vun Granatappel, Bananen, Feigen.

Bei Diabetis mellitus ass d'Haapt Saach virsiichteg ze sinn, benotzt keng Produkter déi kategoresch contraindicated bei der Krankheet. Dir sollt och berücksichtegte Pathologien berücksichtegen, an deenen verschidde Produkter am Gebrauch verbueden sinn. Et ass wichteg eng equilibréiert Ernärung an enger Kombinatioun vu Jusen ze wielen. Gedrénks musse mat enger klenger Quantitéit Waasser verdünnt ginn.

Diabetis féiert ëmmer zu fatale Komplikatiounen. Exzessiv Bluttzocker ass extrem geféierlech.

Aronova S.M. huet Erklärungen iwwer d'Behandlung vun Diabetis ginn. Liest voll

Kann ech Jus drénken?

Et ass wichteg ze verstoen datt mat Diabetis déi meescht Jusen onweigerlech nëtzlech sinn, well dësen Getränk bedeitend metabolesch Prozesser beschleunegt an de Kierper mat Vitaminnen sättet. Awer gläichzäiteg ass d'Benotzung vu kaaft Jusen net recommandéiert, well se eng grouss Quantitéit Zocker an aner Komponenten enthalen déi Diabetis verursaache kënnen.

Frësch gepresste Jusen aus zulässege Produkter ugebaut an ökologesch propper Gebidder wäerten net schiedlech sinn.

Wat Saft kann ech drénken?

Et ass ganz wichteg ze verstoen wéi eng Jus kann vun Diabetiker verbraucht ginn, a wéi eng sollen entzunn ginn. Dir sollt Optiounen fir Jusen verstoen an iwwerdenken net nëmme vu Friichten, awer och vu Beeren a Geméis. Jiddwer vun hinnen ass nëtzlech fir eng Diabetiker an huet heelen Eegeschaften.

Cranberry Jus ass ganz nëtzlech wéinst der Präsenz vun Antioxidantien an der Zesummesetzung - d'Zellen sinn zouverlässeg geschützt vu verschiddenen negativen Afloss. Wéinst der Tatsaach datt Cranberries anti-inflammatoresch an antibakteriell Effekter hunn, gëtt et dacks benotzt fir d'Immunitéit ze erhéijen, infektiiv Krankheeten a Erkältung ze bekämpfen. Recommandéiert fir de Blutdrock ze normaliséieren.

Cranberry Jus ass recommandéiert nëmmen 1 Zäit am Dag ze drénken, 150-200 ml. De glycemesche Index vu Cranberry Jus ouni Zocker ass 50.

Dëse Getränk ass déi gëeegent Optioun fir Diabetiker - am Fall vun enger Krankheet kann et ouni Angscht verbraucht ginn, well et nëtzlech a räich u Vitaminnen ass.

D'Zesummesetzung vum Tomatejus enthält sou Komponenten:

• Zitroun a Malinsäure
• Kalium
• Natrium
• Eisen
• Kalzium
• Magnesium

Regelméisseg Konsum vu frësche gepressten Tomatenjus stäerkt de Kardiovaskuläre System, dofir ass et recommandéiert fir d'Préventioun vun Diabetis. Zousätzlech huet et e positiven Effekt op d'Beschleunegung vun de metabolesche Prozesser am Kierper, an huet och nach eng sanft Nervensystem. De glycemesche Index vun Tomatejus ass 35.

Gekachten Rüben sinn an Diabetis contraindicated, awer et ass verbueden net frësch gepresste Rübensaft ze konsuméieren, well réi Rüben ganz wéineg Zocker hunn, a gläichzäiteg ass d'Geméis reich an Chlor, Natrium a Kalzium, wéinst deem et e positiven Effekt op d'Blutbildung huet.

Esou Jus ass nëtzlech well et hëlleft d'Nier an d'Liewer ze botzen an ass och e Stimulator vun de metabolesche Prozesser. Rübenjus Jus verbessert den Darmfunktion a lindert Verstopfung. De glycemesche Index vum Rübenjusjus ass 30.

Kachte Karotten hunn en héije glycemesche Index, et sollt also net mat Diabetis verbraucht ginn, awer e réi Geméis enthält e Minimum un Zocker. Zousätzlech huet Karrottjus nëtzlech Eegeschaften a Relatioun mat enger diabetescher Krankheet, well et enthält eng grouss Quantitéit vu Vitaminnen, Mineralstoffer, Betakarotenen an Alpha-Karotenen.

Bei Diabetis gëtt Karrottjus besonnesch recommandéiert, well et ass e kräftegen Antioxidant. De Getränk huet e positiven Effekt op de kardiovaskuläre System, Visiounsorgane. Mat regelméissegen Drénken, kënnt Dir Blutt Cholesterin senken an d'Hautkonditioun verbesseren. De glycemesche Index vum Karrottjus (ouni Zousatz Zocker) ass 40.

Granatappelsaft, deen einfach op Iech selwer virbereet ass, ass ganz nëtzlech fir Diabetis. Et ass einfach ze drénken: gitt d'Grompere Somen duerch e Juicer.

Medizinesch Studien hu gewisen datt heefeg Konsum vu verdënntem Granatappelsaft hëlleft d'Entwécklung vun Atherosklerosis ze vermeiden. De Getränk gëtt als profylaktesch benotzt fir venöse Expansioun a vaskulärer Obstruktioun ze vermeiden.

D'Zesummesetzung vun dësem Getränk enthält Eisen, well de Jus hëlleft den Hämoglobin am Blutt ze erhéijen. Kalium ass e wichtegt Element fir d'Entwécklung vun engem Schlag ze vermeiden. De glycemesche Index vum Granatappelsaft (ouni Zocker) ass 35.

Vill Experten recommandéiere Kürbisjus ze drénken, wat e positiven Effekt op metabolesche Prozesser huet. Kürbis ass laang bekannt fir seng Qualitéiten: Normaliséierung vum Bluttzockerspigel, Tissueger Erhuelung um celluläre Niveau.

D'Benotzung vu Kürbisjus hëlleft fir iwwerschësseg Waasser aus dem Kierper ze entfernen an hëlleft Bluttkolesterol. Frësch gepresste Jus aus Kürbis enthält vill gereinegt Waasser, wéinst deem et séier absorbéiert gëtt. Well Kürbisjus ass populär mat antioxidant Properties, wat hëlleft Toxine an Toxine aus dem Kierper ze entfernen. De glycemesche Index vu Kürbisjus ass ongeféier 25.

Äppeljus gëtt als gënschtegsten a populärste Getränk ugesinn, well et gi vill Äppelzorten. Apple Jusen si ganz nëtzlech well se vill Vitamine enthalen, och C, H a Grupp B. Jusen si och reich an Spurenelementer: Schwefel, Magnesium, Phosphor, Kalium a Chlor. Abegraff a Jusen aus Äppel an Aminosaieren.

Fir Diabetiker ass et extrem gutt fir Jusen aus gréngen Äppel ze konsuméieren, well se manner Zocker enthalen. Et ass zulässlech fir net méi wéi 200 ml Äppeljus am Dag ze drénken. Äppeljus (ouni Zocker) huet e glycemesche Index vu 40. Dëst gëtt zur Verfügung gestallt datt d'Äppel net séiss sinn.

Kontraindikatiounen

Trotz der Tatsaach, datt frësch preparéiert Jusen aus Uebst a Geméis ganz gesond sinn, och déi, déi Diabetiker erlaabt sinn, hu se gewësse Kontraindikatiounen.

Wéini a wéi eng Jus sollt net verbraucht ginn:

• Rübenjus Jus huet eng héich Aciditéit, an duerfir kann de Maueren vum Bauch schueden. Et sollt mat grousser Suergfalt benotzt ginn, besonnesch fir Leit mat héijer Aciditéit.
• Zitrusjus kann och d'Maueren vum Bauch schueden. Zousätzlech ass d'Benotzung vun Orangensaft net fir Leit recommandéiert, déi e Magen-Geschwüst hunn, Gastritis.
• Granatäppeljus soll ganz virsiichteg verbraucht ginn, well säi Peel Alkaloïden enthält. De Getränk enthält Säuren, an dofir ass et unzeroden et an verdënntem Form ze drénken. Dëse Jus ass verbueden ze drénke fir Leit mat chronescher Verstopfung a Hämorrhoiden. Et bréngt keng Virdeeler fir schwangere Fraen a Mammen déi am Broscht genéissen.
• Karrottjus ass net gëeegent fir Leit mat Gastritis oder engem Geschwüre. Exzessive Konsum vu Karrottjus kann Nebenwirkungen verursaachen, begleet vun Erbriechen, Kappwéi oder Lethargy.

Allgemeng mat Diabetis kënnt Dir bal all Jusen benotzen, onofhängeg vu Qualitéit a ausgewielte Produkter bereet. Drénken enthalen keng schiedlech Substanzen a vill Zocker an der Zesummesetzung, an hunn dofir e positiven Effekt op d'Gesondheet vun der Diabetiker, verbessert säin Zoustand an ouni Komplikatiounen ze verursaachen. Den Haapt Saach ass net a grousse Portiounen ze drénken.