Wéi de Bluttzocker erhéijen > Behandlung a Präventioun

5 Minutte gepost vum Lyubov Dobretsova 1378

Eng Konditioun, an där den Zockerspigel erof geet, gëtt Hypoglykämie genannt. Dëse Phänomen gëtt net nëmme vu Patienten, déi un Diabetis mellitus leiden, awer och vu komplett gesonde Leit getraff. Mangel un Zocker ass geféierlech fir de Kierper a kann eescht Komplikatioune verursaachen, sou datt jidderee soll wëssen wat mat den éischte Symptomer vun Hypoglykämie ze dinn huet.

Wann Dir séier Bluttzocker eropgeet, kënnt Dir negativ gesondheetlech Effekter vermeiden. Awer, wann Dir mat Hypoglykämie ufänkt, kann d'Konditioun sou vill verschlechteren datt Dir net ouni verlängert Medikamentär Therapie kënnt.

Allgemeng Empfehlungen fir Leit mat Hypoglykämie

Hypoglykämie ass eng Pathologie, an där niddereg Zocker am Blutt diagnostizéiert gëtt. Déi meescht Oft betrëfft dës Krankheet Patienten mat Diabetis mellitus a Frae déi e Kand droen. Et sollt verstane ginn datt eng Ofsenkung vun Zocker potenziell geféierlech ass a schwéier Komplikatioune kann hunn, ënner anerem Gehireschued.

Wann de Niveau Glukos am Blutt op e kritesche Wäert fällt, kann d'Wahrscheinlechkeet vum Doud vum Patient net ausgeschloss ginn. Patienten déi op d'mannst eemol en Attack vun Hypoglykämie opgetaucht sinn a wëssen wéi geféierlech dës Pathologie ass, sollten sech bewosst sinn, wéi se séier hiren Bluttzocker erhéijen.

Wann de Glukosniveau net vill vun der Norm ofwäicht, kënnt Dir et mat Iesse erhéijen. Dir kënnt Zocker Niveauen erhéijen an den Ufank vu Hypoglykämie verhënneren wann Dir dës Empfehlungen follegt:

et gëtt empfielt 5-6 Mol am Dag ze iessen, während Portioune kleng musse sinn,
d'Basis vun der Diät sollt Liewensmëttel reich an Faser a komplexe Kuelenhydrater sinn, well et sinn se, déi de Kierper mat vill Energie saturéieren,
du solls de Konsum vu Liewensmëttel miniméiert an héich u Kohlenhydraten miniméieren,
Kaffi verbessert d'Produktioun vun Insulin, dofir sollt dëse Getränk och ewechgeholl ginn.

Fir de Risiko fir Hypoglykämie ze minimiséieren, musst Dir definitiv Kaffi iessen. Beim Schlof fällt d'Glukoskoncentratioun däitlech erof, sou datt de Moien säin Niveau muss eropgesat ginn. D'Ernährung muss ausgeglach a komplett sinn, déi néideg Vitaminnen a Mineralstoffer mussen am Kierpergewiicht erakommen.

Drogen fir d'Erhéijung vun Zocker

Deen einfachsten an effektivsten Wee fir d'Konzentratioun vu Glukos am Bluttserum ze normaliséieren ass speziell Medikamenter ze benotzen déi den Zocker erhéijen. Haut ass en enormt Sortiment vun Medikamenter déi effektiv mat dësem Problem ëmgoen. Fir de Risiko vu Komplikatiounen ze minimiséieren, sou Medikamenter huelen ass nëmme mat der Ernennung vun engem Dokter erlaabt, no enger ëmfaassender Untersuchung.

Déi meescht dacks Dokteren verschreift déi folgend Pëllen fir Patienten:

Och e puer hormonell Medikamenter erhéijen Bluttzocker, zum Beispill Medikamenter, déi fir d'Behandlung vun der Schilddrüs a weiblech Geschlechtshormone verschriwwen sinn. D'Doséierung an d'Dauer vun der Verwaltung vu Medikamenter gëtt individuell fir all Patient ausgewielt. Beim Virschreiwe muss den Dokter d'Stad vun der Pathologie berücksichtegen, d'Charakteristike vum Kierper vun enger bestëmmter Persoun an d'Präsenz vu concomitanten Krankheeten.

Seizure Blocking Produkter

Vill Liewensmëttel erhéijen Bluttzocker a kënne séier den Zoustand vum Patient normaliséieren. Den Dokter soll dem Patient am Detail soen wat Dir iesst. Déi folgend Liewensmëttel ginn als déi nëtzlechsten an effektivsten fir Hypoglykämie ugesinn:

Schatz Luest stabil a delikat stabiliséiert d'Zockerniveauen wéinst sengem Glukos, Fructose an sucrose Inhalt. Wann Dir 50 Gramm konsuméiere deeglech. frësch Qualitéit Hunneg, Glukose wäert ëmmer normal sinn. Patienten mat Diabetis dierfen 10-15 g konsuméieren. Hunneg pro Dag.
Téi mat Marmelade. Mat Diabetis kann et net méi wéi 1 Teelöffel verbraucht ginn.
All Produkter déi Omega-3 enthalen: Sonneblummen an Olivenueleg, Somen, Fësch, Mier, Flax a Sesam Somen. Et gëtt ugeroden datt Liewensmëttel déi Omega-3s enthalen all Dag an der Diät present sinn.
Rosinen.
Séiss Uebst. Bananen a Melonen si besonnesch nëtzlech.
Fruucht Siropen.
Schockela

Wann de Patient d'Méiglechkeet huet, kënnt Dir en Ernärter consultéieren, deen Iech hëlleft déi richteg a gëeegent Diät fir e bestëmmte Fall ze kreéieren. Och mat Hypoglykämie roden vill Ernärungsdokter net ze vergiessen d'Proteine. Protein verlangsamt de Prozess vum Ënnerbriechung vun Kohlenhydraten, wéinst deem d'Konzentratioun vum Zocker um richtege Niveau oprecht erhale bleift.

Déi nëtzlechst Protein Liewensmëttel si:

natierlecht Mëllechprodukter,
niddereg-fett Floss a Mier Fësch,
schlank Fleesch
Nëss
de Bounen.

Traditionell Medizin Rezepter

Doheem, d'Erhéijung vum Bluttzockerspigel fir en Erwuessene oder e Kand kann mat Folk Methoden gemaach ginn. Awer et ass wichteg ze verstoen datt medizinesch Dekokatiounen a Kraider, am Verglach mat Medikamenter, vill méi lues handelen. Awer si hu praktesch keng Kontraindikatiounen fir ze benotzen a verursaache keng Nebenwirkungen. Awer ier Dir se benotzt, ass et och recommandéiert mat Ärem Dokter ze konsultéieren.

Déi effektivst an effektiv sinn esou Methoden fir Glukos ze erhéijen:

Moies sollten 250 ml op eidelem Bauch a virum Schlafengeet gedronk ginn. frësch Kartoffeljus.
Nettle Bouillon. Et gëtt an 2 Esslöffel moies an owes geholl.
Zwiebeljus mat Hunneg gemëscht. Fir et virzebereeden, presséiert de Jus aus 2 groussen Zwiebelen a mixen mat engem Esslöffel frësche Lindenhunneg. D'Medizin muss ier all Molzecht konsuméiert ginn.
Infusioun vu Fliederbuden. En Esslöffel Matière première muss mat engem Liter kachend Waasser gegoss ginn an 2 Stonnen ze infuséieren. De preparéierten Produkt gëtt moies, Nomëttes an Owes an engem Esslöffel geholl.
Eng Dekokatioun vu Walnëss. 20 gr. unripe Nëss 500 ml. kochend Waasser a kacht d'Flëssegkeet fir 20 Minutten op niddreg Hëtzt. Wann der Brühe e bësse ofkillt, sollt et als Téi geholl ginn.

Konklusioun

Et gi vill Weeër fir d'Konzentratioun vu Glukos am Blutt ze erhéijen. Awer wann Hypoglykämieattacken dacks optrieden, ass et recommandéiert en Dokter ze besichen an eng Ënnersichung ze maachen. Duerno wäert den Dokter Iech genau soen wéi eng Empfehlungen Dir braucht an engem bestëmmte Fall ze halen. Et sollt verstane ginn datt wann eng gesond Persoun Bluttzocker op Volleksmethode kann erhéijen, dann ass eng Persoun mat Diabetis mellitus leiden, sou eng Technik ass onwahrscheinlech ze schaffen.

Syndrom Entwécklung

Dréckt Bluttzocker ënner 3,3 mmol / L? Esou e staarke Réckgang vum Bluttzocker signaliséiert d'Entwécklung vum hypoglykemesche Syndrom. Verréngert Glukosniveaue brénge Krampf, Verloscht vum Bewosstsinn, a souguer Doud.

De Nodeel manifestéiert sech an dräi Etappen:

mëll - Primärgrad, dauerend 2-8 Minutten. D'Behandlung besteet an der direkter Notzung vu schnelle Kuelenhydrater (Uebst, Séissegkeeten),
mëttel - an der Verontreiung vun der néideger Glukos, dauert moderéiert Hypoglykämie bis zu 30 Minutten. Den Zockerniveau an dësem Fall erhéijen ass méi schwéier,
final - kriteschen Zoustand. Niddreg Bluttzocker: Symptomer ginn erof op konvulsiv Symptomer, e liichtschwaache Bedéngungen, an an e puer Fäll och e Koma. Mangel un medizinescher Interventioun féiert zum Doud.

Selwer Diagnos vun Hypoglykämie

Wéi ze verstoen datt dës Conditioun Hypoglykämie ass? Drëpsen am Bluttzocker maachen sech laang virun den éischte seriöse Symptomer, no Diabetiker. Och wann d'Zeeche vun engem Fall si reng individuell.

Honger an Duuscht
onregelméisseg Häerzschlag oder Tachykardie,
handtremor
lethargy, Schwäch,
Desorientéierung am Raum,
Roserei, temperament,
däischter an den Aen, Zweifelung vun Objeten,
vague Ried
Panik, Angscht
Schléifer, Wonsch ze léien,
souguer Halluzinatioune sinn méiglech.

All Diabetiker huet jeemools niddereg Bluttzocker a seng Manifestatiounen gefillt. Awer si hunn d'Bluttzocker Symptomer scho sou vill studéiert datt se direkt, och mat der primärer Hypoglykämie, all noutwendeg Mesuren huelen. Awer bei der éischter Treffung mat dësem Problem ass eng Persoun verluer a versteet net wéi se Glukosniveauen erhéijen wann d'Symptomer gefillt ginn. E Glucometer ass nëtzlech fir Selbstdiagnos. Den Apparat bestëmmt den Bluttzockerspigel an e puer Sekonnen, an d'Zäit fir Hypoglykämie ass ganz wäertvoll. Et ass normalerweis méi schwéier fir déi, déi net emol verdächtege wéi e bëssen Zocker am Blutt erhéijen a firwat dëse Syndrom sech entwéckelt.

Wat maachen wann d'Blutt manner wéi déi virgeschriwwen Norm vu Glukos huet? Den Haapt Saach ass net ze schlofen. D'Krankheet entwéckelt sech séier, a leider kann eng Persoun net méi erwächen. Frot anerer op waakreg ze bleiwen wann Symptomer erscheinen datt d'Glukosniveauen erofgaang sinn.

Firwat fällt Zocker

Hypoglykämie - dës Conditioun ass eng vun den heefegsten akuten Komplikatioune bei der Behandlung vun Diabetis. Et ass ganz wichteg déi éischt Symptomer ze kennen an Unzeeche vun engem hypoglycemesche Attack. Mat Hypoglykämie fällt de Bluttzocker ënner 70 mg / dl (3,9 mmol / L). Medikamenter huelen déi Insulinsekretioun stimuléieren, zum Beispill Meglitiniden a Sulfonylurea, kënnen och Hypoglykämie verursaachen. Aner üblech Ursaache vun Hypoglykämie sinn exzessive kierperlech Aktivitéit, Alkoholstéierung, an iwwerspréngt Iessen.

Relief vun engem hypoglycemesche Attack

Am Fall vun Hypoglykämie gëtt et recommandéiert séier wierkende Glukosepreparate a Form vun engem Gel, Pëllen ze huelen, oder e séissen Getränk ze drénken, sou wéi Uebstjus oder Limonad.

Déi bescht Quell vu Glukos ass liicht verdautbar Pëllen, sou wéi Dextro4 (Schnellaktioun Glukos). Si maachen et einfach en Attack vun Hypoglykämie ze stoppen an den Niveau vun Glukos am Kierper normaliséieren. Zousätzlech kënnt Dir sécher sinn datt d'Pillen wierklech séier funktionnéieren.

Vergiesst net d'Doséierung vum Medikament ze kontrolléieren, well de Glukosgehalt an engem Tablet variéiert jee no dem Hiersteller an der Gréisst vun den Tabletten. Gelen a Gedrénks sinn och ganz effektiv, awer et ass néideg d'Quantitéit vun dëse Produkter ze kontrolléieren wann se geholl ginn, well en Iwwerschoss vun Zocker am Blutt féiert, am Géigendeel, zu Hyperglykämie an hei musst Dir et scho mat Zocker-Senkende Medikamenter reduzéieren.

Behandlung fir Hypoglykämie baséiert op der Glukose an der Form vu Pëllen, engem Gel oder engem Patt.

Glukose

Den empfohlene Betrag Glukos fir d'Behandlung vun Hypoglykämie ass vun 10 bis 20 Gr gläichzäiteg. De genaue Betrag hänkt dovun of wéi niddereg der Bluttzockerkonzentratioun erofgeet. Wann d'Tablett 5 g Glukos enthält, musst Dir vun 2 bis 4 Tabletten huelen.

Glukose am Kierper funktionnéiert séier, awer net direkt. Dir musst op d'mannst 10 Minutte warten fir den Effekt vum Medikament ze fillen, a bis zu 20 Minutten fir de Medikament ze fänken a voll Kraaft ze schaffen. Wärend der Hypoglykämie, wann de Patient Angscht an Onbequemheet huet, ass et geféierlech ze vill Glukos ze huelen ouni op d'Resultater vum Medikament ze waarden.

Maacht Iech net u Panik an Ugrëffer vum Honger. Nodeems Dir d'Medizin geholl hutt, musst Dir 20 Minutten waarden. Wann de Patient net d'Gefill huet datt d'Symptomer vun Hypoglykämie passéiert sinn, musst Dir Bluttzocker moossen. Wann de Bluttzockerspigel niddereg bleift, soll eng zousätzlech Dosis vum Medikament geholl ginn.

Fir vun engem Attack vun Hypoglykämie ze erholen, musst Dir e klengen Deel vu komplexe Kuelenhydrater iessen, zum Beispill, e Sandwich mat Vollkornbrot. No enger Stonn, widderhuelen den Test mam Meter.

Brout a Nuddelen, souwéi Kuchen, Schockela an aner séiss Liewensmëttel, besonnesch déi, déi Fett enthalen, hëllefen net an der Behandlung vun Hypoglykämie, well hir Absorptioun e puer Stonnen dauert.

Analyse vu Bluttzocker an d'Grënn fir seng Ofsenkung

Fir déi genauesten Resultater iwwer den Niveau vu Glukos am Blutt ze kréien, benotze Dokteren verschidde Labormethoden:

laktat Analyse
urinalyse fir Zocker,
biochemesche Bluttest,
Glukosetoleranztest mat enger Laascht (fir eng zouverlässeg Analyse musst Dir op en eidle Magen op d'Prozedur kommen),
Glukosetoleranztest fir C-Peptiden,
Analyse fir fructosamine Niveau,
Glukosetoleranztest fir schwangere Fraen,
glycéiert Hämoglobin Analyse.

Et ginn aner Weeër fir Ären Bluttzocker ze bestëmmen. Zum Beispill ass et méiglech et selwer selwer mat engem speziellen Apparat ze erkennen - e Glucometer.

Ënnert 2 mmol / L

Wann e Glukosniveau vu manner wéi 2 mmol / l festgestallt gëtt, kënnen déi folgend Konditioune bei engem Patient optrieden:

Et ass et ze vergiessen datt eng schaarf Ofsenkung vum Bluttzocker zu den uewe genannte Konditioune féiert, an e verlängert Openthalt vu Glukos am aktuellen Indikator betrëfft d'Uergel, schueden dem Gehir an dem Herz-Kreislauf-System. Zousätzlech kann de Patient Zeeche vun der Pathologie fillen am Fall vun Beta-Blocker huelen.

2,2-3 mmol / L

Wann eng Persoun de Bluttzocker op 3 an ënner mmol / l niddreg mécht, kënnen déi folgend Symptomer optrieden:

Krämp am ganzen Kierper
Gefill vun allgemenger Schwächt
lues an onliesbar Ried
konstant Gefill vu Keelt
onkontrolléiert emotionalen Zoustand,
enger schlechter Koordinatioun vun de Bewegungen,
Verloscht vun der Konzentratioun
schiedegt Bewosstsinn.

Als alleréischt, wann de Bluttzockerspigel op esou en Niveau fällt, ass et néideg de Gebrauch vun Zocker-senkende Medikamenter ze stoppen an e Rendez-vous mam Dokter ze maachen fir den aktuellen Zoustand richteg ze bestëmmen an déi entspriechend Behandlung ze bestëmmen.

3,3-3,5 mmol / L

Wann de Bluttzockerspigel ënner de Wäerter vun 3,5 an 3,8 mmol / l fällt, muss et drun erënnert ginn datt am aktuelle Staat de Patient eppes mat enger héijer Konzentratioun vun Succose muss benotzen oder séiss Téi maachen.

Eng Persoun wäert déi folgend Symptomer erliewen:

schwéier Schwindel
Stéierungen am Rhythmus vum Häerz,
Verloscht vum Bewosstsinn
erhéicht Schwëtzen (besonnesch manifestéiert an der Regioun vum Kapp an Hals),
konstante Honger
Depressioun
übelkeit (dacks begleet vu Erbriechen)
Reizbarkeet
e Gefill vu Niwwel virun mengen Aen
Nahrheit an Zéngung vun de Fingerspëtzten op den Glieder an de Lippen.

Symptomer an Unzeeche vun Hypoglykämie

Typesch kann d'Präsenz vun Hypoglykämie duerch e staarkt Gefill vu Hunger a Kombinatioun mat verschiddene adrenergeschen an neurologeschen Symptomer bestëmmt ginn.

Déi heefegst sinn:

schwéier Kappwéi
Krämp
Duercherneen,
visueller Behënnerung
bestänneg Schwindel
parästhesia
hypoglykemesch Koma,
ubelaangt.

Symptomer mat enger schaarfer Ofsenkung vun de Glukosniveaue:

Häerz Palpitatiounen
arterielle Hypertonie
Besuergnëss
angina Attacken
e Gefill vun Häerzversoen,
Glidder Tremor,
verstäerkt Schweess.

Wat bedroht e schaarfen Réckgang vun Indikatoren fir Mënschen?

Wann Dir keng Handlung maacht fir Bluttzocker ze erhéijen, da kann eng Persoun liichtschwaache ginn, oder en hypoglycemesche Koma geschitt, an dës Konditioun ass am meeschte méiglecherweis am Doud wéinst cerebral Ödeme.

Et ass wichteg d'Entwécklung vun engem Attack vun Hypoglykämie ze vermeiden, well wann eng Persoun dëst leid, ass hien déi folgend Krankheeten z'entwéckelen:

Parkinson Krankheet
Epilepsie
encephalopathy (an dësem Staat geschitt Zerstéierung vun Nervenzellen).

Wann et en hypoglycemesche Koma ass, muss de Patient direkt hospitaliséiert ginn, sou datt d'Konditioun d'Entwécklung vu verschiddene Komplikatiounen net provozéiert an net zum Doud féiert. Den Dokter benotzt jet intravenös Glukoselösung fir de Patient an de Bewosstsinn ze bréngen.

Symptomer déi e schaarfen Ofsenkung vun de Bluttzockerspigel uginn:

konstante Honger
Chillen, Fangerspëtzten a Féiss gi kal,
schwéier Iwwelzegkeet, dacks begleet vu Erbriechen,
Nahrheit vun de Waffen a Been,
Muskelschwächen
Reizbarkeet a plötzlech Middegkeet
verstäerkt Schweess
Verloscht vu visueller Akuitéit.

Kritesch niddereg Bluttzocker, wat soll ech maachen?

Wann et Unzeeche vun Zocker falen, ass et un éischter Plaz recommandéiert eppes Séisses ze iessen oder Téi mat Zocker ze drénken, an d'Conditioun wäert erëm normal ginn.

Dës Handlungen musse sou séier wéi méiglech fäerdeg sinn, well wann dës Konditioun entwéckelt, wäert d'Persoun de Bewosstsinn verléieren, an Dir kënnt net ouni Hospitaliséierung maachen.

Dëst nennt eng schwéier Form vun Hypoglykämie, an de Patient kann nëmme mat Injektioun vu Glukagon gerett ginn. Et ass noutwendeg op scheinbar banale Symptomer ze beuechten, wéi: Iwwelzegkeet, allgemeng Malaise a Erbriechen - Si kënnen net en opgeregt Bauch bezeechnen, awer als Zeeche vun der éischter Etapp vun der Entwécklung vun hyperglycemesche Koma. An dëser Situatioun muss de Patient dacks subkutane Verwaltung vu kuerzen handelen Insulin maachen.

Wéi erhéijen Indikatoren mat Folk Heilmittelen?

Dir kënnt Ären Bluttzocker erhéijen duerch:

Chicorie. Dës Kraiderbestëmmung enthält Insulin, wat e positiven Effekt op Bauchspeicheldrüsse huet,
Leinsuelech
Téi aus Schwaarzenbärenblieder,
Ingwer Kann als Téi Blieder oder agemaachtent ginn,
Kanéil. Et ass recommandéiert fir e Véierel vun engem Teelöffel fir dräi Wochen ze huelen,
Praktesch vun all Uebst a Geméis.

Hypoglykämie an Diät

Wann en Diabetiker zimlech heefeg Attacke vun Hypoglykämie huet, da muss eng speziell konzipéiert Diät gefollegt ginn.

D'Tatsaach datt mat dëser Krankheet et néideg ass eng grouss Quantitéit u Kuelenhydrater ze iessen ass eng falsch Konzept. Si wäerten wierklech zu enger schaarfer Erhéijung vun Zocker bäidroen, awer et fällt och séier, an d'Persoun wëll erëm iessen.

Eng hypoglykämesch Ernärung baséiert op der Verwäertung vun esou Produkter:

Geméis
Kraiderbestëmmung
Poulet Eeër
niddereg-Fett Zorten vu Fësch a Fleesch,
Schuel
rye Brout.

Verbuede Liewensmëttel mat nidderegen Zocker:

Zocker an Hämoglobin sinn am Diabetis mellitus erofgaang: wéi ze behandelen?

Fir dës Konditioun effektiv ze eliminéieren, gëtt komplex Behandlung mat Vitaminnen benotzt.

Déi heefegst sinn:

Ferrum Lek,
Tardiferon
Ferroplex
Actiferrin
Sorbifer Durules,
Totem.

Dir kënnt och verschidde Liewensmëttel iessen, déi allgemeng Wuelbefannen verbesseren an metabolesche Prozesser normaliséieren, den Hämoglobinniveau bei Diabetis erhéijen.

Fir den Hämoglobin Niveau ze erhéijen hëlleft:

Nëtzlech Video

Wéi kann een den Bluttzocker erhéijen:

Weeër fir den Bluttzocker a ville Beräicher ze erhéigen hänkt dovun of wat genau seng Wäerter sinn. Wann den Niveau net op e kriteschen Niveau gefall ass, dann ass et genuch fir eppes Séisses ze iessen, sou wéi Zocker.

Wann d'Konditioun eescht ass, a Glukose extrem erofgaang ass, da entwéckelt de Kierper en hypoglycemesche Koma, wat mat anere Methoden eliminéiert gëtt: als alleréischt sollt Dir eng Ambulanz ruffen.

Stabiliséiert d'Zockerwäerter fir eng laang Zäit
Restauréiert Bauchspeicheldrüs Insulin Produktioun

Méi erfueren. Net eng Drogen. ->

Wat ass Hyperglykämie a wat ass geféierlech

Wann d'Bauchspaicheldrüs net fäeg ass d'Quantitéit u Insulin ze produzéieren déi néideg sinn fir d'Glukos, déi mat Iessen (Zocker) geliwwert gëtt, an de Kierper enthält Hyperglykämie. D'klinesch Bild ass duerch:

Duuschter, heefeg Urinatioun,
erhéicht Appetit
Schwächheet, Verloscht vu Kraaft,
plötzlech visuell Behënnerung,
eng schaarf Verschlechterung vun der Fäegkeet vu Kierpergewebe regeneréieren.

Dat Lescht manifestéiert sech an der Tatsaach, datt souguer Mikrotraumas heelen fir eng ganz laang Zäit, purulente Komplikatiounen entwéckelen sech dacks.

Opgehuewe Bluttzocker gëllt als 6,1 mmol / l. Wann d'Miessung dëse Wäert weist, musst Dir Moossnamen huelen fir Zocker ze reduzéieren. Onbehandelt Hyperglykämie féiert zu Diabetis.

En Indikator ënner 3,3 mmol / L ass Hypoglykämie, Glukos ass ze niddreg. Dës Zuelen musse bekannt sinn, well Dir musst héich Bluttzocker suergfälteg reduzéieren: eng séier Ofsenkung kann zu engem hypoglykemesche Koma resultéieren.

An esou enger Situatioun kann Insulin nëmmen mam Typ 2 Diabetis ausgeliwwert ginn (dh den zweeten Numm - net-Insulin-ofhängeg Form vun Diabetis). Fir Glukosniveauen ze normaliséieren, ginn et verschidde Weeër:

Medikamenter
traditionell Medizin
Ännerung vun der Diät
kierperlech Übungen.

Fir Hyperglykämie ze korrigéieren, ass et besser all Methoden ze benotzen, eng integréiert Approche fir de Problem ze léisen.

Medikamenter

Wann eng Erhéijung vun der Glukose beim Dokter ernannt gëtt, gëtt e Cours vun der medizinescher Behandlung no weiderer Untersuchung a Bestätegung vun der Diagnos verschriwwen. Dëst ass reegelméisseg Therapie mat deegleche Medikamenter, awer Zocker kann net op normale Niveauen an engem Dag reduzéiert ginn. Eng eenzeg Dosis Medikamenter ass net genuch, normalerweis eng liewenslaang Behandlung.

Medikamenter, déi virgeschriwwe ginn fir den Zockerspigel ze nidderegen, ginn an dräi Gruppen opgedeelt.

E puer erhéijen d'Sensibilitéit vun Insulinreceptoren - dat ass Glucofage, Siofor.
Aner hëllefen der Bauchspaicheldrüs Insulin ze maachen fir Glukos ze zerbriechen (Diabeton an Amaryl).
Nach anerer - Bayette, Glucobai - verlangsamt d'Absorption vu Kuelenhydrater am Darm.

All dräi Gruppe vu Medikamenter ginn verschriwwen, wat Iech erlaabt Iech glat an effektiv Zocker ze reduzéieren ouni Komplikatiounen. Medikamenter auswielen ass d'Berechtegung vun den unerkannten Dokter, Medikamenter selwer huelen oder e puer Medikamenter mat aneren ersetzen kann zu Komplikatioune féieren. Zousätzlech hunn all Medikamenter, déi hëllefe mat Zockerniveau ze reduzéieren, Kontraindikatiounen.

Dofir, e Medizin eleng ze wielen, musst Dir wëssen datt d'Konsequenze vun dësem kann sinn:

an en hypoglycemesche Koma falen,
myokardinfarkt
Häerzversoen Entwécklung,
vaskuläre Probleemer, erhéicht Drock a Schlaganfall,
Nieren- an Hepalversoen,
individuell Reaktioun op d'Komponente vum Medikament.

Wichteg! Wärend der Schwangerschaft a beim Stillen ass et strikt verbueden Drogen ze huelen déi eleng Zocker erofsetzen.

Bucht Blat

Wann Dir dréngend Zocker muss erofsetzen, kënnt Dir eng Dekokatioun vu Bucht Blat maachen. Et kacht (15 Blieder pro een an en halleft Brëll) fir 5 Minutten, duerno gëtt de ganzen Inhalt vun de Platen an engem Thermos gegoss an 3-4 Stonnen infuséiert. Dëst Tool ass bësse fir kleng gedronk, sou datt an engem Dag de ganze Volume drénken.

Kanéil reduzéiert och Zocker: 1 Kaffisläffel. Pulver an engem Glas mat nidderegem Fett Kefir, mischen a drénken virum Schlafengehen.

Chicory a rosehip

Fir déi, déi Téi a Kaffi gär hunn, kënnt Dir roden se mat Chicorie-baséiert Gedrénks ze ersetzen: et gëtt an de Geschäfter an der Diabetiker Produkter verkaaft. Trocken oder frësch rosehip Beeren kënnen mat kochendem Waasser an engem Thermos gegoss ginn an amplaz vun Téi oder Kaffi gedronk ginn.

Regelméisseg Uwendung vu agemaachte Kabbel Salzlake hëlleft Glukosniveauen ze reduzéieren. Genug e Glas fir een Dag, an dräi gläich Portiounen opgedeelt. Net recommandéiert fir Gastritis a peptesch Geschwüre.

Net Blitz séier, awer séier genuch kënnt Dir Zocker mat Hafer Bouillon reduzéieren: e Glas Getreide fir 3 Tasen kochendem Waasser. Kookt an engem Waasserbad fir 15 Minutten, loosst ofkillen. Huelt 0,5 Tassen während dem Dag.

Effektiv Heilmittel mat Kraider

Medizinpflanzen sinn en anere Wee fir Zocker ouni Drogen ze senken. Mëttel mat Kraider hu praktesch keng Kontraindikatiounen. Dir kënnt se an enger Phyto-Apdikt kafen oder Iech selwer Matière sammelen (awer fir dëst musst Dir e puer Fäegkeeten a Wëssen hunn).

Kraider ass e kollektive Numm well se déi verschiddenst Deeler vun Kraiderplanzen, Sträich an Beem benotzen:

Wuerzelen (Chicorie, Burdock, Löwenzahn),
Blieder (Brennnessel, Bluebären, Schwaarzenbeer),
Blummen (Klees),
Knospe (Flieder),
Rinde (Aspen).

Aus frësche gehackte Chicorie Wuerzelen maacht en Ofkierzung: fir 1 Tsp. root een Glas kachend Waasser, insistéiert bis et ofkillt. Huelt 1 Zoppeläffel. l ier Dir iesst.

Wichteg! Mat Kraidermedizin, no engem Mount Medizin Kraider huelen, musst Dir de Glukosniveau iwwerpréiwen. Dës Medikamenter hunn e schwaache hypoglykemesche Effekt a ginn nëmme a Kombinatioun mat enger Diät fir mëller Typ 2 Diabetis gezeechent.

Nettle Blieder kënnen mat kachendem Waasser gegoss ginn an nom Ofkillen drénken, oder Alkoholinfusioun ka gemaach ginn: eng Fläsch Wodka erfuerdert e vollt Glas gehackte frësche Blieder, infuséiert fir 14 Deeg. Huelt an verdënntem Form. Lilac Knospe préparéiert virum Bléien insistéieren op Alkohol.

Bluttzocker senkende Liewensmëttel

Mat Hyperglykämie musst Dir Är Ernärung iwwerschaffen an upassen - et gi nëmme gesond Iessen (an dësem Fall, de glycemesche Index bestëmmt hire Virdeel). D'Lëscht mat zulässegen a recommandéierten Iessen enthält Uebst mat Geméis a Kraider, Mier, mager Fleesch mat Fësch.

Folgend Produkter ginn zu Diabetiker gewisen:

Vun Uebst, Zitrusfrüchten si recommandéiert (Grapefruit a Zitroun), ergänzt mat Beeren - Kiischten, Schwaarzen Johannisbeeren, Bluebären (et ass och ganz nëtzlech fir Visioun).
Geméis Platen ginn aus Zucchini, Kürbis, Rüben, Rettich a Karotten mat der Zousatz vun bladleche Saloten a Sellerie preparéiert, mat Olivenueleg gewierzt: et verbessert den Insulinabsorptioun um cellulären Niveau.
Reduzéiert Zocker a saturéiert mat verschiddene Nëss - vu Erdnuss a Mandelen bis Cashewelen, Platen aus Poulet an Kaninchen Fleesch, Mier a Flossfësch.
Voll Getreide Getreide, gekachten Buchweizen si ganz nëtzlech.

Fir d'Iessen sou nëtzlech wéi méiglech ze maachen, musst Dir Fraktiouns a kleng Portioune iessen. Nëtzlech Bran Brout.

Eng Diät mat héijen Zocker soll Zocker a gesättigte Fette ausgeschloss hunn, Dir musst op d'mannst 2 Liter Waasser pro Dag drénken. Esou Ernärung hëlleft net nëmmen d'Glukose normaliséieren, awer och Gewiicht verléieren.

Behandlung vu moderéierter Hypoglykämie

Wann Dir déi initial Manifestatiounen vun der Hypoglykämie verpasst hutt an net geschafft hutt fir den Ënnergang vun der Glukos an der Zäit ze kompenséieren, musst Dir d'Strategie ergänzen. Mat Zocker ënner 2,7 mmol / L musst Dir 15-20 g "schnell" Kuelenhydrater iessen sou séier wéi méiglech (kuckt d'Lëscht hei uewen), an dann no zwanzeg Minutte d'selwecht Zuel vu "laange" Kuelenhydrater. Et ass héich wënschenswäert, datt all dës Aktiounen duerch Miessunge vum Bluttzocker mat engem Glucometer begleet ginn.

Déi beschriwwe Taktike sinn net ëmmer effektiv. Et ass am beschten all 15 Minutten Kontrollmiessungen ze maachen, a wann d'Resultater nach ëmmer ënner normal sinn, iesst 12 g "schnell" Kuelenhydrater, an sou weider bis zum Schluss. Et kann 4-5 Ronne daueren bis de Bluttzocker endlech normaliséiert.

Hëlleft mat hypoglycemesche Koma

Wann e Patient mat Diabetis mellitus mam hypoglycemesche Syndrom keng Hëllef op Zäit a Schlecht kritt, kritt hien op alle Fall net méi fäeg Kuelenhydrater eleng ze huelen. Dir braucht et net ze luesen a probéiert et séiss Waasser oder Téi ze ginn - dëst kann zu Asphyxie féieren (e Stuermattack).

Eng Persoun mat der leschter Stuf vun der Hypoglykämie sollt direkt an en Noutfallsall geholl ginn, oder eng Ambulanz soll opgeruff ginn. Dat eenzegt, wat Dir maache kënnt, ier den Dokter ukomm ass, ass hien mam Glukagon ze sprëtzen wann, glécklecherweis, d'Droge verfügbar ass.

In der Regel, Patienten mat schwéieren Diabetis mellitus droen eng Dosis vun 1 g Glukagon. Dës Substanz wierkt op der Liewer a veruersaacht et dréngend all verfügbar Reserven vun Stärke am Blutt ze werfen, wat mir, wir widderhuelen, net genuch sinn fir den Attack ze stoppen. An engem Spidol ass de Patient am meeschte méiglecherweis mat enger véierzeg Prozent Glukoseléisung injizéiert - dëst ass garantéiert hien an de Bewosstsinn ze bréngen.

Fannt Dir e Feeler am Text? Wielt et an e puer méi Wierder, dréckt Ctrl + Enter

Wou ass d'Gefor?

Wann eng Persoun e ganz nidderege Glukosniveau huet, da wier hien a grouss Gefor. Wann rechtzäiteg Hëllef net ugebuede gëtt, gëtt déi folgend an enger Persoun beobachtet:

de Patient fillt sech hongereg
säi Kapp schmerzt schlecht, hien huet Handtréirungen, schwetzt vill,
eng Persoun fillt sech lethargesch, schwaach,
hien ass dréif, d'Konzentratioun gëtt reduzéiert, d'Erënnerung funktionnéiert net gutt,
feelt hien d'Adäquatitéit vum Verhalen, ass heiansdo séier temperéiert,
raimlech Orientéierung Feeler
hien huet Angscht, e Panik-Staat ass manifestéiert,
schlecht Visioun (de Patient kann faarweg Kreesser oder Flecken gesinn, duebel Visioun),
Häerzrhythmusfehler oder / an d'Häerz kléngt ze dacks,
Duercherneen, Schlurheet gëtt a Ried beobachtet
de Gehir ass ënner irreversibel destruktiv Prozesser ënnerworf.

Wann et kritesch Ofwäichung am Bluttzocker ass, gëtt dréngend Konsultatioun an d'Hëllef vun engem Spezialist gebraucht. Dofir muss all Persoun wëssen wéi niddereg Bluttzocker erhéigen a wéi een säin Bluttzocker op en normalen Niveau erhéijen.

Firwat ass dat geschitt?

Wann eng Persoun net Wëssen huet wéi ee kleng Bluttzocker doheem erhéijen, da wäert hien Grënn hunn, déi zu engem hypoglykemesche Staat féieren:

kleng Portioune vu Konsuméiert. Wann e Patient eessen kalorienarech Iessen an engem Betrag dat net genuch ass fir den normale Fonctionnement vum Kierper, dann huet en en Energiedefizit. D'Konsequenz dovun ass e reduzéierten Niveau vun der Glukos am Blutt vum Patient,
eng laang Zäitperiod tëscht Iessen. Wann d'Energieressourcen vum Kierper no um Enn sinn, an nei Portioune sinn nach net verfügbar, da besteet de Risiko datt de Glukosniveau wesentlech erofgeet,
wann eng Persoun Alkohol a Gedrénks enthält, déi Gas enthalen, ass en hypoglycemesche Staat inévitabel, Fëmmen negativ beaflosst den Zocker,
mat exzessiver kierperlecher Iwwerlaascht. Laang, ustrengend Trainings verbrauchen och Zockergeschäfter. Fir eng geféierlech Situatioun ze vermeiden déi geschitt wann de Bluttzocker staark reduzéiert ass, musst Dir Kuelenhydrater Iessen virun an no Klassen huelen,
bestëmmte Medikamenter huelen kann negativ d 'Hepatik an der Bauchspaicheldrüs Funktioun.

Fir dës Ursaachen z'eliminéieren, muss all Persoun wëssen: wéi een niddreg Bluttzocker erhéijen, wéi e korrekt Bluttzocker doheem erhéijen, soss kënnen d'Problemer net vermeit ginn.

Wat ass dann ze maachen?

Wéi dann de Bluttzocker séier erhéijen? Wéi erhéijen si ganz niddreg Bluttzocker Folk Heilmittel? E Glucometer hëlleft all Patient bei der Miessung vum Bluttzocker. Ouni et wäert et am meeschte schwiereg sinn fir déi, déi sech net bewosst sinn iwwer d'Wurzelursaachen vun hirer Situatioun.

Wann de Patient en Iwwerfall vun Hypoglykämie verdächtegt, ass et onméiglech datt hien an e schléift Staat fällt. E schaarfe Réckgang am Bluttzockerspigel vum Patient sollte séier kompenséiert ginn.

D'Konditioun wäert net verbesseren wann hien op eng Klappschlaang läit. Wann en hypoglykemesche Staat während Schlof geschitt, da sinn d'Dreem am Nuetsraum, eng Persoun erwecht ganz Schweess.

Mat enger liicht Ofsenkung vum Bluttzocker mat engem Parameter vun 2,77 bis 3,33 mmol / l, musst Dir déi folgend maachen:

iessen Séissegkeeten, e véierten Deel vun enger Schockelasstro oder 3 Deeler vun enger Schockelasstrooss waacht 100g,
drénkt eng Taass séiss Téi mat zwee Teelöffel Hunneg oder Zocker,
ies net méi wéi eng Banann oder eng gedréchent Uebst,
drénken en halleft Glas mat agekachtem Uebstjus mat Pulp.

Erfëllung vun dëse Bedéngungen ass et einfach ze verstoen wéi séier a sécher Bluttzocker eropgeet. Wann eng Persoun déi éischt hypoglycemesch Symptomer huet, ass et net wäert et direkt d'Liewensmëttel z'attackéieren, egal wéi staark d'Gefill vum Hunger ass.Exzessive Kohbhydratverbindunge brénge en anert Problem, a staark Schwankungen am Zockerniveauen zerstéieren de vaskuläre a kapilläre Netzwierk. Wéi soss fir de Minimum Bluttzockerspigel ze erhéijen?

E puer Regelen déi den Zoustand vun der Hypoglykämie verhënneren:

Am leschten Deel ass et ze bemierken datt d'Diagnos vun niddregen an héije Glukosniveauen fristgerecht musse gemaach ginn. An d'Fro wäert keng Probleemer fir eng Persoun kreéieren: wéi eng kleng Glukos am Blutt erhéijen? No allem weess hien schonn wéi hien d'Diät richteg respektéiert, a wann gewarnt ─ heescht bewaffnet.

Bluttzocker erhéije Liewensmëttel

Wann Dir den Zockerniveau séier muss erhéijen fir den Häerzschlag ze berouegen, dann ass et besser eppes vun einfache Kuelenhydrater ze iessen. Dëst sinn déi Produkter déi u wéineg Notzung ugesi ginn, well se séier ofbriechen, séier Blutt sättegen an mat iwwerschësseg Gewiicht oflageren. Eng Slice Zocker, wäiss Brout, Muffin, Kuch.

Wéi och ëmmer, Dir sollt wëssen datt et de Bluttzocker op eng méi natierlech Manéier erhéicht. Dëst ass Brout aus Vollmiel Miel, Getreide (Getreide). Dëst sinn déi sougenannte komplex Kohbhydraten, si briechen sech fir eng laang Zäit, saturéieren d'Blutt mat Glukos lues. Et ass nëtzlech fir fetteg, héichwäerteg Fësch z'iessen, an där et eng eenzegaarteg Omega-3 Sauer gëtt, et dréit zur harmonescher Verdeelung vun der Glukos bäi.

Et ass wichteg ze verstoen datt eng Ofsenkung vun den Zocker am Kierper belaaschtend funktionnéiert vu wichtegen Organer, och am Gehir. Dofir, wann et eng Tendenz zu senger Ofsenkung ass, musst Dir kloer wëssen wéi d'Zocker erhéijen, an ëmmer e bësse Brout oder Karamell mat Iech hunn. Dës Regel ass besonnesch wichteg fir Leit mat Diabetis, well fir si ass eng Ofsenkung vun der Glukos zimmlech heefeg geschitt.

Fir d'Quantitéit vum Zocker ze kontrolléieren, sollt Dir regelméisseg Blutt fir d'Analyse huelen, haaptsächlech wann Dir op enger Diät sidd. Et ass besonnesch ze bemierken datt Blutt fir d'Präsenz vu Glukos moies op eidelem Bauch gespent soll ginn. Wann Dir et drénkt Moiesiessen ze maachen, ass d'Bild falsch, wahrscheinlech ass den Zockerspigel méi héich wéi et tatsächlech ass.

D'Virdeeler an d'Schied un Zocker

Nom Zerfall a Glukose a Fruktose gëtt den Zocker an d'Blutt opgeholl. Seng genuch Niveau ass néideg fir de Fonctionnement vum Gehir.

Wann d'Norm ënner dem Afloss vun Insulin iwwerschratt gëtt, gëtt iwwerschësseg Glukos an Glykogen ëmgewandelt, wat an der Liewer a Muskelen accumuléiert. Mat enger Ofsenkung vum Zocker Niveau gëtt et a Form vu Glukos duerch Blutt op Muskelen an Organer geliwwert.

Och wann Zocker aus Rüben oder Zockerrouer gemaach gëtt, enthält nëmmen Kalorien a keng nëtzlech Substanzen - Vitaminnen, Mineralstoffer.

Et ass derwäert ze denken iwwer erhéijen Zockerniveauen ze reduzéieren, well d'Produkt Harnsäure am Blutt erhéicht, wat Atherosklerosis provozéiert, Hypertonie a Gout.

Iwwermëssbrauch vu Séissegkeeten kann Diabetis verursaachen. D'Bauchspaicheldrüs produzéiert net genuch Insulin, wat d'Absorption vu Glukos gestéiert an d'Zellen verléieren d'Fäegkeet fir Energiereserven ze restauréieren.

Aarte vun Diabetis

Am Fall vun Diabetis vun der éischter Aart, no engem Iessen mat Kuelenhydrater, erhéicht de Bluttzockerspigel. Fir et z'assimiléieren, brauch de Kierper d'Intage vun der gewënschter Quantitéit un Insulin.

Am Typ 2 Diabetis huet de Kierper eng reduzéiert Empfindlechkeet fir Insulin. In der Regel, Patiente leiden vum erhéicht Kierpergewiicht, se mussen eng Ernärung suivéieren.

D'Krankheet kann ierflecher ginn. Seng Entwécklung gëtt gefördert duerch erhéicht Kierpergewiicht, verlängertem Stress, d'Benotzung vun Steroidhormonen, a virale Infektiounen.

Diabetis mellitus muss nëmmen ënner der Opsiicht vun engem Dokter behandelt ginn, soss kënnen Komplikatioune entwéckelen - Schied un Bluttgefässer, Nieren, Visioun, an Nervensystemfunktiounen.

Pankreatesch Krankheeten erhéijen Zocker

D'Bauchspaicheldrüs läit am lénksen Hypochondrium. Et produzéiert verschidde biologesch aktive Substanzen déi néideg sinn fir d'Liewe vum Kierper.

Pankreatitis, eng Entzündung vun der Bauchspaicheldrüs, kënnt aus stagnéierenden Sekretiounen, dofir entsteet Zellnekrose an der Drüs.

Krankheeten vun der Bauchspaicheldrüs passéieren duerch reegelméisseg Overeating, Liewensmëttelbeherrschung, Sucht un Alkohol, wierzegen Iessen, Séissegkeeten, Konsum vu grousse Quantitéite ganz Mëllech. Dacks ass d'Krankheet vu bestëmmte Pathologien vum Galle-Tract, viru Magen-Darmtrakt.

Charakteristesch Symptomer si Schwäch, Nervositéit, Middegkeet, Iwwelzegkeet, Schwéierkraaft am Bauch, erhéicht Häerzfrequenz, Péng an den ënneschten Deeler vun der Lunge, Testresultater weisen erhéicht Bluttzocker.

Wann et Péng am Bauchspaicheldrüs ass, sollt Dir ophalen ze iessen.

Bluttzocker

No 10-15 Minutte nom Iessen geet de Bluttzocker erop, no enger Stonn maximal erreecht an no e puer Stonnen ass et erof op normal.

Kuerzfristeg kierperlech Übungen erhéijen de Glukosniveau, laangfristeg Übung, am Géigendeel, reduzéiert se.

De Besoin fir Bluttzocker ze nidderegen entstinn aus Diabetis, Liewerschued, Stress, exzessive ofgeroden Kuelenhydrater aus Iessen, Kaffein huelen, Adrenalin, erhéicht Aktivitéit vun der Schilddrüs, Adrenal Drüsen, Hypofys, a Bauchspaicheldrankheeten.

Hypoglykämie, e Manktem u Glukos, tritt mat enger Iwwerdosis Insulin, Hongerhuelung, net genuch Produktioun vun Hormonen duerch d'Schilddrüs, Adrenal Drüsen.

Ofsenkung vum Bluttzocker duerch seng vernünftbar Benotzung

Also datt Dir an Zukunft net Diabetis oder Bauchspaicheldrankheeten ze behandele muss eng vernünfteg Quantitéit Séissegkeeten de ganzen Dag konsuméiere. Déi interessantst Saach ass datt et keng spezifesch Norme fir séiss Konsum sinn.

E puer Dokteren sinn iwwerzeegt datt bis zu 80 Gramm Zocker pro Dag genuch ass fir gesond jonk Leit, déi de Kierper net wesentlech kierperlech Ustrengung ënnerleien.

Dës Norm gëtt ofgedeckt duerch d'Benotzung vun engem Paar Fanta-Flaschen (0,3 l). Bis zu 7 g granuléiert Zocker gëtt an engem Teelöffel geluecht, sou datt et einfach ass ze berechnen wéi vill séiss Iwwerschoss am Dag mat Téi oder Kaffi kënnt.

Fir datt de Kierper Vitaminnen, Mineralstoffer kritt, ass et derwäert d'Benotzung vu Séissegkeeten ze beschränken an zur selwechter Zäit séiss natierlech Produkter an der Diät mat abegraff: gedrockene Aprikosen, Rosinen, Persimmonen, Äppel, Birnen, Pflaumen, Drauwe, Karotten, Hunneg.

Wéi Bluttzockerspigel erofzesetzen

A verschiddene Fäll, fir Kierpergewiicht ze reduzéieren, ass et derwäert Aspartam fir Téi oder Kaffi fir eng gewëssen Zäit ze addéieren amplaz vu granuléierten Zocker.

Aspartam ("Slastenin") gouf am Joer 1965 entdeckt; et ass 200 Mol méi séiwer wéi Zocker. Et gëtt ugeholl datt de Produit keng Nebenwirkungen huet, keng Kalorien enthält. D'Tafele léisen sech gutt a waarme a kale Waasser op, wa se gekachten sinn, verléieren se hir Séisses.

Saccharin ass a verschiddene Länner verbannt well et net vum Kierper absorbéiert gëtt. Et erfuerdert Vorsicht am Fall vun Anämie, vaskuläre Krankheet, Verdauungsstéierunge.

Xylitol mat längerer Benotzung kann Dysfunktion vum Magen-Darmtrakt verursaachen, Visioun verschlechtert.

Sodium Cyclomat ass net sou séiss wéi Saccharin, awer ass méi resistent géint héich Temperatur. An den USA verbannt 1969.

Industriell Fruktose ass méi séiss wéi Zocker, awer seng Intake ass schwéier ze doséieren. Mat exzessiver Notzung am Blutt entsteet en Iwwerschoss vun Triglyceriden an Harnsäure.

Reduzéiere vum Bluttzockerspigel Doheem

Fir Diabetis ass eng Blueberry Diät hëllefräich. Et enthält vill Tannine a Glukosiden, sou datt d'Beeren an d'Dekoktioun vu Blueberry Blieder si recommandéiert ze benotzen fir Bluttzocker ze reduzéieren.

Brau 1 Tsp. gehackte Blueberry Blieder an engem Glas kachend Waasser, insistéieren 30 Minutten, strapazéieren. Huelt 1/3 Coupe 3 Mol am Dag.

Mat méi lues metabolesche Prozesser, fir den Niveau vun der Glukos am Blutt ze normaliséieren, gëtt eng Diät op frësche Gurken recommandéiert, well se eng Insulinähnlech Substanz enthalen. Zousätzlech droen Gurken zu enger Ofsenkung vum Appetit bäi.

Buckwheat ass en onverzichtbaart Produkt dat Bluttzocker reduzéiert. Fir d'Behandlung ass et nëtzlech déi folgend Zesummesetzung ze preparéieren: wäschen a fritte d'Griten ouni Ueleg ze addéieren, schleifen an engem Kaffismüller. Späichert an engem zouene Glasbehälter.

Pour 2s.s. Buchweizenpulver mat Kefir oder Joghurt, insistéieren 12 Stonnen. Huelt eng Stonn virum Iessen.

Jerusalem Artichoke (Äerdbier) normaliséiert de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt, schwächt, reduzéiert Bluttzocker. Aus frësche Knollen fir Zaloten ze preparéieren oder 1 Kaffisläffel ze huelen. Pudder. Fir de Pulver virzebereeden, wäschen d'Knuddelen, trocken, fein hacken, malen. D'Benotzung vu Jerusalemer Artichoke hëlleft bei vaskuläre a metabolesche Krankheeten, reduzéiert d'deeglech Dosis Insulin.

Kabes ass reich an Faser, Pektine, Vitaminnen, Substanzen déi d'Entwécklung vu pathogene Bakterien verdrängen. Kabesjus hëlleft Flëssegkeet aus dem Kierper ze eliminéieren, hëlleft de Bluttzocker ze senken.

Jus vu seltenen huet e cholereteschen, entzündungshemmende, antimikrobiellen Effekt, dréit zur Normaliséierung vum Cholesterin, der Opléisung vun Nieresteng a Gallenblase, ass gezeechent fir Cholezystitis. A Kombinatioun mat Hunneg gëtt et als Erwiermung benotzt.

Rettichssaft reduzéiert Bluttzocker, hëlleft mat Stau am Magen-Darmtrakt, e wonnerschéint Mëttel géint Verstopfung, erhéicht Laktatioun.

Kartoffeljus reduzéiert de Bluttzockerspigel, hëlleft bei Verdauungsstéierungen:

Huelt 0,5 Tassen Kartoffelsaft 2 Mol am Dag eng hallef Stonn virum Iessen.

Mat Diabetis ass Rübenjus Jus nëtzlech. Et gëtt 4 Mol am Dag fir 1/2 s frësch geholl.

Jusen aus Karotten, Kürbis oder Kürbis, Tomaten reduzéieren och Bluttzocker.

Zink ass gebraucht fir den Zockerniveau ze senken, well et ass en Deel vum Insulin an déngt als Katalysator fir chemesch Reaktiounen. Vill Zénk an Austern, gesprëtzt Weess, Brauereeschter. Iessen wäiss Brout erhéicht d'Zinkmangel.

Experimenter op Ratten hunn gewisen datt de Mëssbrauch vu Wäissbrout a Séissegkeeten zu schaarfen Schwankungen am Bluttzocker féiert, wat e biologesche Bedierfnes fir Alkohol verursaacht. De Metabolismus gëtt behënnert wéinst der Verëffentlechung vun enger bedeitender Quantitéit Insulin fir Zocker mat Liewensmëttel ze konvertéieren. Kaffein, Nikotin verschäerft d'Noutwendegkeet vun Alkohol.

Also, fir ophalen ze drénken, ass et als éischt néideg datt d'Diät normaliséiert gëtt.

Wéi Bluttzocker Folk Heilmittel erofsetzen

An der éischter Etapp vum Diabetis ass et nëtzlech fir d'gebréckte Blieder vun Äerdbieren ze huelen. Infusioun opgeléist Sand an den Nieren, huet diuretesch, diaphoretesch, anti-inflammatoresch Eegeschaften,

Téi aus gebrootene Blieder vu Bësch Hambieren, déi an enger waarmer Form konsuméiert ginn, reduzéiert Bluttzocker, botzt d'Blutt. Déi iewescht dräi Blieder hunn déi bescht heelen Eegeschaften.

Petersiliewurzelen a Petersilie stäerken d'Blutgefässer, senken Bluttzockerspiegel.

Déi jonk Blieder vum Löwenzahn enthalen Insulin, si gi a Form vun Zaloten benotzt.

sücht d'Blieder fir eng hallef Stonn, dréchent, fein Kabbel, fügen Petersilie, Dill, Eegiel, a Saison mat Sourcreme oder Geméiswierk.

Dandelion Root Rezept:

brau 1 Tsp fein gehackte Wuerzelen mat engem Glas kachend Waasser, insistéieren 20 Minutten, strapazéieren.

Huelt 1/4 Coupe 3-4 Mol am Dag.

Nettle erhéicht d'Bluttkoagulabilitéit, erhéicht den Hämoglobin, senkt de Bluttzocker an huet en diuretesch Effekt. Et gëtt fir Krankheeten vun den Nieren, Galle a Blas benotzt.

Kohl Zopp, Zaloten, Téi ginn aus de Blieder vu jonke Schéiss gekacht, an d'Blieder gi fir de Wanter getrocknt.

Braucht 50 g frësch Brennnessel Blieder 0,5 l kochendem Waasser an engem Glas oder Emaille Schossel, loosst fir 2 Stonnen, strapazéieren. Huelt 1 Kaffisläffel. 3 Mol am Dag virum Iessen.

Fir Zocker ze reduzéieren, ass et nëtzlech d'Apdikt Extrakt vum prickly Eleutherococcus ze huelen - 20 Drëpsen 2-3 Mol am Dag virum Iessen.

Bucht Blat hëlleft mat enger schlechter Bauchspaicheldrüs Funktioun, héije Bluttzocker.

Braucht an engem Thermos 10 Blieder Läschelai 300 ml kochendem Waasser, filtert an engem Dag.

Huelt 50 ml eng hallef Stonn virum Iessen fir zwou Wochen.

Zousätzlech verbessert bitter Planzen, Zwiebelen, Paprika, Tinsy, Malewarmen an anerer de Fonctionnement vun der Bauchspaicheldrüs, der Liewer, nidderegen Bluttzocker, a bäidroe fir eng séier Eliminatioun vun den Effekter vum Häerzinfarkt a arrhythmia.

Mat Diabetis hëlleft Plantain Jus, geholl an 1-2s. 3 Mol am Dag.

Birchknospe Rezept:

Brew 3.s. Birchknospe 0,5 l kochendem Waasser, lass fir 6 Stonnen.

Drénkt d 'Infusioun wärend dem Dag. No 1-2 Wochen vun der Behandlung fällt de Bluttzockerspigel erof.

Turmeric botzt d'Blutt, déngt fir Verstopfung ze vermeiden, hëlleft de Bluttzocker ze senken:

Braucht e klenge Betrag (um Tipp vum Messer) mat engem Glas kachendem Waasser, insistéiert.

Huelt 2 Mol am Dag fir d'Bluttzocker ze senken.

Traditionell Medizin empfeelt d'Behandlung vun Diabetis mat Brauerehäer. Huelt trocken geschuelte Hefe an 2 Kaffisläffel. 3 Mol am Dag.

Ursaachen vun Hypoglykämie

Niddreg Bluttzocker trëtt ni op ongerecht. D'Grënn firwat säin Niveau schaarf erof geet sollten direkt nom éischten Attack identifizéiert ginn.

Zockermangel ass meeschtens verursaacht duerch laang Pausen tëscht Iessen oder Kuelestoffhalteg Iessen. Déi meescht Oft, aus dësem Grond gëtt e Réckgang vu Blutt bei Fraen beobachtet déi déi strengsten hongereg Diäter folgen.
Tremor, wat niddereg Zocker am Kierper heescht, ass méiglech mat längerer Kraaftbelaaschtung a Kombinatioun mat enger kalorienarescher Diät.
De Bluttzockerindikator ännert sech wann Dir Junk Food, Fast Food iesst.
Schlecht Gewunnechten. Bluttzockerspigel ass staark vum Fëmmen an Alkohol betraff. A souguer Zocker-senkende Medikamenter kënnen net ëmmer fir dësen Indikator kompenséieren.
Bluttzocker schwankt staark bei bösartigen Tumoren. Besonnesch dëst ass eng vun den allgemenge Manifestatiounen vum Wuesstum vun Beta-Zellen déi Insulin produzéieren.

Zocker Boostungsmoossnamen

Wann d'Glukos gefall ass, awer de Syndrom nach ëmmer a mëller Form ass, gëtt de Mangel duerch eng vun de folgende Methoden kompenséiert.

Een oder e puer kleng Séissegkeeten, ¼ Schockelasstrooss oder e puer Scheiwen Schockela.
Eng Taass waarme Téi mat Hunneg.
Bananen oder e puer Stécke Figgen, gedréchent Aprikosen, Prongen.
100-150 ml Jus, am léifsten mat Pulp.

Eng vun dësen Optiounen erhéicht de Bluttzocker sou séier wéi méiglech a mécht d'Konditioun net méi schlëmm. Mat enger einfacher Etapp geet den Zocker erof op 2,7 ... 3,3 mmol / L. Natierlech sollt e schaarfe Réckgang duerch e Glucometer oder Teststräifen iwwerwaacht ginn. Awer baséiert op Sensatiounen an dësem Fall ass definitiv onméiglech. Och wann Diabetiker mat vill „Erfarung“ nach méi kleng Bluttzocker fillen.

Bluttzockerwäerter gi vu sougenannte séier Kohbhydraten geregelt. Bal all Uebst oder kandéiert Uebst hëlleft Är Wuelbefannen ze verbesseren, awer et ass onwahrscheinlech datt se ëmmer op der Hand sinn. Awer Cerealien a Brout sinn hei nëtzlos: laang Kuelenhydrater kënnen net direkt Bluttzocker erhéijen.

Awer den Ufank vu Symptomer dréit net alles op eemol ze iessen fir d'Symptomer ze eliminéieren. Niddereg Bluttzocker gëtt duerch en anere Problem ersat - Hyperglykämie. Ausserdeem, sou Spréng zerstéieren Kapillaren.

Hypoglykämie an der Kandheet

Bei Neigebuerenen, e niddereg Bluttzuel erfuerdert direkt Behandlung an engem ambulanten Ëmfeld. Wann d'Kand wéineg Glukos huet, ass eng grëndlech Ënnersichung erfuerderlech. Et ass noutwendeg ze identifizéieren firwat Zocker am Kierper fällt. Wat wichteg ass ass net sou vill de Grond firwat Zocker bei Neigebueren esou niddreg ass, awer d'rechtzäiteg Identifikatioun vu méigleche Stabiliséierungsmethoden.

Eng transient Form vun Hypoglykämie bei engem Kand ass méiglech direkt no der Gebuert. Wann Dir duerch d'Gebuertskanal bei Neigebueren passéiert, gi Glykogenlager benotzt, wéinst deem Bluttglukos op engem normalen Niveau gehale gëtt.Awer wann hir Reserven an der Liewer kleng sinn, da fällt bei Neigebuerten Zocker schaarf erof. Awer Postpartum niddereg Bluttzocker passéiert séier. Intern Mechanismen regelen d'Glukos am Kierper ouni Medikamenter oder aner Behandlung. Normal Indikatoren an engem Bluttest bei Neigebueren erschéngen wann eng speziell "Diät" mat wéineg Zocker beobachtet gëtt - Stillen. Regelméisseg ofgeroden Zocker am Kierper eliminéiert d'Entwécklung vun Hypoglykämie bei Neigebueren.

Hypoglykämie bei gesonde Leit

Ëmgedréit, dës Tipps si fir Leit déi sech selwer als gesond ugesinn. E wichtegen Deel vun der Bevëlkerung riskéiert glykemesch Ungleichgewicht. Zum Beispill, am Blutt vu Männer, kann e Mangel u Glukos duerch schwéier kierperlech Ustrengung a Kombinatioun mat enger falscher Diät verursaacht ginn.

Esou Symptomer bei Frae si typesch fir Liebhaber vum wonnerschéine Rezept fir e schnelle Gewiichtsverloscht ofzeschafen. Direkt Oflehnung vu Kuelenhydrater féiert zu engem komplette Ungleichgewicht vum richtege Ernärungssystem. D'Meedche schwächt just, sou eng Diät ass geféierlech fir d'Gesondheet, net nëmme fir d'Liewen. Bluttzocker fällt - Schwächt ass zu all Moment méiglech.

Dës Aart Mobbing ass net gerechtfäerdegt. Och déi schlechste Form vun Diabetis implizéiert de Konsum vu ronn 50 g Kuelenhydrater. Hir Minimiséierung an der Diät vun enger gesonder Persoun ass eng grouss Gefor. Nom Iessen sollt den Zocker liicht eropgoen sou datt säin Iwwerschoss a Glycogen ëmgewandelt gëtt. Awer Bluttzocker gëtt méi niddereg wéi normal wann Kuelenhydrater net bei der nächster Molzecht geliwwert ginn. Deementspriechend mat der Entféierung vu Reserven, fänkt hypoglykemesch Syndrom un. Niddereg Bluttzocker bei Männer ass méi geféierlech, well hir alldeeglech Energiekäschte liicht méi héich sinn.

Eng Ofsenkung vun der Glukos am Kierper ass e geféierlecht Phenomen, sou datt och liicht Ofwäichunge vun de Grondlage vun der korrekter Ernärung vun engem Spezialist sollte iwwerwaacht ginn. Niddereg Kalorienzufuhrung vu Liewensmëttel ass eng vun den Ursaache vun der Hypoglykämie, an ouni besonnesche Wësse fir den Bluttzockerspigel ze erhéijen ass zimmlech schwéier.

Wéi ze vermeiden?

Eng Ofsenkung vum Bluttzocker wäert net optrieden, wann Dir un eng fënnef Zäit ausgewogene Ernärung gewennt. Héich Risiko fir en hypoglykemescht Syndrom ze erliewen sinn déi, déi heefeg Glukosendippsen an der Ernärung hunn.
Honger net. Ënnert normal Bluttzocker wäert heefeg ginn, well all Glycogengeschäfter séier enttäuscht sinn.
Maacht op fir de Mangel u Chrom. Dëst ass ee Wee fir séier no regelméissegen Attacken Zocker eropzesetzen.
Iwwerdroe et net mat Kohlenhydraten an enger Molzecht. Am Ufank wäert de Bluttzockerspigel schaarf eropgoen, duerno geet e Sprong op, an den Bluttzocker fällt erof.

Also, Glukosmangel ass e Phänomen, dat fristgerecht Diagnos vum Patient erfuerdert. Dir kënnt et an e puer Minutten ophuelen, awer d'konstante Spréng hunn och net e positiven Effekt op d'Konditioun. Dofir ass et besser Är Gesondheet ze këmmeren an déi éischt Symptomer vun Hypoglykämie ze lauschteren.

Sief virsiichteg

No der WHO stierwen all Joer op der Welt 2 Millioune Leit un Diabetis a senge Komplikatiounen. Beim Fehlen vu qualifizéierten Ënnerstëtzung fir de Kierper féiert Diabetis zu verschiddenen Arten vu Komplikatiounen, grad wéi de mënschleche Kierper zerstéiert.

Déi heefegste Komplikatioune sinn: diabetesch Gangren, Nephropathie, Retinopathie, trophesche Geschwüren, Hypoglykämie, Ketoacidose. Diabetis kann och zu der Entwécklung vu Kriibstumoren féieren. A bal all Fäll stierft en Diabetiker entweder, kämpft mat enger schmerzhafter Krankheet oder verwandelt sech zu enger richteger Persoun mat enger Behënnerung.

Wat maachen d'Leit mat Diabetis? Den Endokrinologesche Fuerschungszentrum vun der Russescher Akademie fir Medizinesch Wëssenschaften ass et gelongen eng Recours ze maachen déi Diabetis mellitus komplett geheelt.

De Bundesprogramm "Gesond Natioun" ass aktuell amgaang, am Kader vun deem dëst Medikament fir all Awunner vun der Russescher Federatioun an dem CIS gëtt GRATIS An. Fir méi Informatioun, kuckt déi offiziell Websäit vun MINZDRAVA.

Bluttzocker ass erofgaang? D'Behandlungsmethod "Liggen a relax" hëlleft hei definitiv net. Wéi alles dëst fir de Patient endege kann ass virdru beschriwwe ginn. Iwwregens, Hypoglykämie fällt heiansdo an engem Dram. An dësem Fall provozéiert e schaarfe Réckgang vun Glukos am Bluttest Nightmares a Schwëtzen.

10 gëllene Reegele fir eng Diabetiker fir Äert Liewen ze retten

Fir d'Zäitresultater zesummefaassen an zéng Reegelen ze klären, d'Konformitéit mat där Dir Iech sécher géint eng schaarf Ofsenkung vum Bluttzocker schützt an déi onsympathesch Konsequenzen, déi domat verbonnen sinn

Liest qualifizéiert medizinesch Literatur fir kloer ze verstoen wat Insulin ass, wat sinn d'Grondsätz vun senger Handlung an d'Konsequenze vun enger falscher Doséierung. Den Dokter huet keng Zäit (a Wonsch) dës Fakten an Zuelen an Äre Kapp ze dreiwen - Dir sollt selwer an Är Gesondheet interesséiert sinn. Dir braucht net nëmmen d'Virschrëften ze verfollegen, awer ze verstoen firwat Dir just eng Doséierung vun Insulin ugewise gëtt, a wat genau wäert geschéien wann Dir et ännert.

Informéiert iwwer Är Krankheet vu Leit déi Iech am Alldag ëmginn (Famill, no Frënn, Aarbechtskollegen). Kee Grond fir hir Krankheet ze schei. Besser denkt un wéi eng Stress d'Leit erliewen wann Dir op eemol schlecht an hirer Präsenz fillt. Si wäerten an enger Panik sinn a kënnen Iech net kompetent hëllefen.

Gitt sécher datt Ären Handy ëmmer bei Iech ass a gëtt gelueden. Wann néideg, kaaft eng Ersatzbatterie a maacht mat Iech. Esou Berodung kann emouvante oder souguer erschreckend sinn, a, gleeft mer, mir wënschen oprecht, datt Dir ni an Ärem Liewen frantesch no Ärem Telefon kuckt fir Famill oder eng Ambulanz ze wielt. Awer loosst et bei der Hand sinn - sou datt Är Séil méi roueg ass.

Fixéiert d'Frequenz vun Hypoglykämieattacken. Wa se zweemol an der Woch oder méi dacks optrieden, musst Dir screenéiert ginn an Är Insulindoséierung upassen. Sot Äre Endokrinolog wat geännert huet an Ärem Wuelbefannen a Lifestyle: vläicht hutt Dir anescht ugefaang ze iessen, oder méi dacks kierperlech Aarbecht?

Liest ganz gutt d'Instruktioune fir de Gebrauch vun absolut Medikamenter ier Dir se huelen. Déi harmlos Hustesiropen an Halszuelen kënnen Zocker enthalen. An e puer Pillen verbesseren d'Aktioun vum Insulin. All dëst kann an der angeschlossener Annotatioun fonnt ginn.

Fuert eppes Séiss mat Iech (Zockerwürfel, Zocker, Bar). Natierlech ass et méi nëtzlech fir Bluttzocker mat Friichten z'erhéijen, awer dëst ass onbequem - si verschlechtere séier. Gitt sécher ze verduebelen ob Dir Séissegkeeten mat Iech geholl hutt wann Dir plangt d'Haus fir eng laang Zäit ze verloossen oder op eng Rees ze goen.

Miess Ären Zocker Niveau 4-8 Mol am Dag zu den Zäiten, déi Ären Dokter uginn. Bereet Iech dréngend e Glukometer ze benotzen am Fall vun engem Réckgang oder Erhéijung vun der Bluttzocker - hu Teststräifen a Reserve!

Wann Dir plangt fir Sport ze goen oder am Gaart ze schaffen, e bësse méi niddereg déi üblech Doséierung vun Insulin, oder erlaabt Iech e bësse méi Kuelenhydrater op dësem Dag. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer wéi Dir mat esou Situatioune kënnt.

Stop drénken Alkohol oder haalt et op e Minimum. Denkt drun datt verschidden Arte vu staarken Drénken verschidden Auswierkungen op Bluttzocker hunn: Béier erhéicht, Wodka senkt. Wann Dir e Patt drénken zu Éiere vun der Vakanz gitt, gitt sécher e Snack.

Bleift ëmmer eng Präsenz vu Geescht a probéiert d'Saachen positiv ze kucken. Diabetis ass eng sérieux Krankheet, awer Dir kënnt et ënner Kontroll halen an e vollt, glécklecht Liewen liewen!

Wéi kënnt Dir Iech géint Hypoglykämie versécheren?

Dës Sektioun ass net fir Diabetiker gewidmet, awer fir relativ gesond Leit déi riskéiere fir glykemesch Gläichgewiicht ze maachen. Et geschitt datt eng Persoun systematesch Schwächt, Schwindel a Schwëtzen fillt, awer net eng kausalesch Relatioun tëscht dësem Zoustand an der Aart a Weis wéi hien ernäert. Si attribuéieren de Malaise zum Stress an der Müdegkeet wéinst haarder Aarbecht, an et kann ausgesinn datt déi falsch Ernärung ze blaméieren ass.

Et gi Leit déi bewosst hir Bluttzockerspigel senken. Méi genau, hallef bewosst. Dëst sinn d'Liebhaber vun "Gewiicht am Internet verléieren." Nodeems Dir Artikelen iwwer revolutionär Weeër gelies hutt fir Gewiicht ze verléieren, maache se monstréis Saachen mat hirem Kierper. Si refuséieren komplett Fett, a leiden duerno mat brécheg Nägel, gefallend Hoer, Mangel u Sauerstoff an hormonellen Stéierungen. Dat Protein ass béiswäerteg a gëtt zu schwaache, ofgekierzt Kreaturen mat Mangel u Muskelen. Dat Kuelenhydrater Fluchen, a verléieren d'Bewosstsinn vun engem schaarfen Ofsenkung am Bluttzocker.

All dës Manipulatiounen mat strikte Diäten halen net Waasser. 40-60 g Kuelenhydrater pro Dag gi konsuméiert nëmme vu Leit mat schwéiere Diabetis mellitus, well soss kënnen se net iwwerliewe. A fir eng Persoun mat engem gesonde endokrinen System, sou eng Ernärung mécht näischt awer Schued. A Gewiicht verléieren mat engem stabile Resultat, iwwregens, wäert och net bréngen.

Genau d'Faszinatioun mat "wonnerschéine" Methode fir Gewiicht ze verléieren ass déi heefegst Ursaach vu Stéierunge an der glycemescher Balance bei relativ gesonde Leit. Wann Dir net wësst wat Ären Bluttzockerspigel ass, kënnt Dir net op enge Mono-Diäte sëtzen!

Mir brauche gläichméisseg Proteinen, Fetter a Kuelenhydrater, an all eenzel vun dësen Nährstoffer huet eng ganz wichteg Roll ze spillen.

All Ofwäichung vun de Prinzipien vun enger ausgeglache Ernärung sollt op Empfehlung vun engem Dokter gemaach ginn, a nëmmen wann de Gesondheetszoustand et erfuerdert. Iergendeen muss hir Fettopnam limitéieren wéinst Liewerprobleemer, een kann net vill Protein iessen wéinst Nierdysfunktioun iessen, an nëmmen déi Leit, deenen hire Kierper net genuch Insulin produzéiert refuséiert de liichten Deel vun de Kuelenhydrater.

De Wonsch Gewiicht ze verléieren ass ganz commendable, well Adipositas an sech selwer kann zu Diabetis a vill aner sérieux Krankheeten féieren. Awer wann eng Persoun e grousst Iwwerschoss vu Gewiicht huet, wärend enger schlechter Gesondheet an engem jonken Alter, Gewiichtsverloscht sollt mat enger ëmfaassender Untersuchung ufänken. An en Endokrinolog muss besichen. Den Dokter wäert sécher bestëmmen ob Ären Bluttzockerspigel an d'Luucht geet, oder erofgaang ass, an Empfehlungen empfielt.

Wann Dir schonn niddereg Bluttzocker hutt, probéiert e puer einfache Reegelen:

Eet equilibréiert a Fraktioun - 4-5 Mol am Dag. Laang Pausen tëscht Iessen verursaache just Glukosdips.

Honger net! Et gi Produkter mat engem niddrege glycemesche Index, wéinst deem Dir sanft während dem Dag sanft kënne halen - dat sinn Mierfësch, Olivenueleg, Nëss, etc. D'Omega 3 Fettsäuren, déi se enthalen, sinn och ganz gutt fir Är Gesondheet,

Vergewëssert Iech datt Dir kee Chromiummangel hutt a fillt et op, wann néideg. Chrom handelt als en natierleche Reguléierer vun der glycemescher Gläichgewiicht, dofir muss dëst Spuerelement am Kierper an genuch Quantitéiten präsent sinn, besonnesch wann Dir niddreg Bluttzocker hutt. Glutaminsäure, déi vill am Gîte rural Kéis ass, verdrängt och Loscht op Séissegkeeten,

Gitt Iech selwer mat "schnelle" Kuelenhydrater 10 Minutte virum intensiven Training oder kierperlech Aarbecht - drénkt zum Beispill Uebstjus. Dëst hëlleft Hypoglykämie ze vermeiden wann Äre Kierper all Glukos aus dem Blutt an d'Liewer an den Uewen werpt,

Vermeit schockend Dosen Kohlenhydraten - iesst net mat Schockela a Kuchen, wäscht mat Limonade ofwäschen. Am Ufank wäert de Bluttzockerspigel schaarf eropgoen, awer duerno féiert e schnelle Réckgang. An de Gehir, wéi en Drogenofhängeger, dee gär Glukos huet, wäert erëm eng Vakanz ufänken,

Mëssbraucht Alkohol a staarkem Kaffi net, a probéiert ze stoppen ze fëmmen, wann et sou eng Gewunnecht ass. Alkohol, Kaffein, an Nikotin interferéiere mat der adäquat Synthese vum Hormon Insulin, well se d'Bauchspaicheldrüs zerstéieren - d'Uergel dat et produzéiert.

Ofschléissend wëll ech soen datt et ganz wichteg ass eng niddereg Bluttzockerspigel an der Zäit ze diagnostizéieren, souwéi en erhiewten. Dëst erlaabt Iech Ännerungen an der Diät ze maachen an de Risiko vun Diabetis sou wäit wéi méiglech ze drécken. Maacht Iech selwer a sidd gesond!

Ausbildung: Moskau Medical Institut I. Sechenov, Spezialitéit - "Medizinesch Geschäft" am Joer 1991, am Joer 1993 "Beruffskrankheeten", am Joer 1996 "Therapie".