Kann Nëss mat Typ 2 Diabetis?

Nuts sinn zweefalt fir Diabetiker.

Als éischt si se e Liwwerant fir de Kierper vum Patient vu ville wäertvollen Nährstoffer, déi an anere Produkter a klengen oder och knapper Mengen präsent kënne sinn.

An zweetens, mat engem héije Kaloriegehalt, sinn Nëss eng Quell vu "luesen" Kuelenhydrater, sou datt se net plötzlech Spikes am Bluttzocker verursaachen.

Also, wat Nëss kënnen Diabetiker iessen, a wéi eng sinn et besser fir ze evitéieren?

Nëtzlech Properties

Mat Diabetis empfeelen d'Dokteren staark datt d'Patienten eng kalorienarme Diät anhalen, dat baséiert um Basisprinzip - Oflehnung, voll oder deelweis, vu Liewensmëttel, déi Kuelenhydrater enthalen.

Firwat ass dës Zort Ernärung déi guttste fir Diabetiker, an heiansdo, a milden Fäll, fir ze heelen?

Kuelenhydrater besteet aus Glukosemolekülen, déi a Serien a klenge, oder ëmgekéiert, laang, Ketten verbonne sinn. Esou ginn se "séier" oder "lues" genannt.

Beim Ofbriechen am Kierper ginn Kuelenhydrater an Glukos. Am Kär sinn Kartoffelen, Brout, séiss Uebst an e puer aner Produkter, haaptsächlech vu Planzemunns, Zocker, awer nëmmen nodeems se an de Verdauungstrakt veraarbecht ginn a verdaut ginn.

Si handelen op d'Konzentratioun vu Glukos, sou wéi e gereinegt granuléierten Zocker, deen iwwerall a Liewensmëttel gëtt.

Nuts sinn ideal fir d'Diät vun deenen Leit déi un Diabetis leiden.

Si sinn nährstoffaarme, hunn en héije Energiewäert a kënnen als exzellente Snack déngen. Si enthalen zimmlech vill Kuelenhydrater, déi och zum "luesen" Typ gehéieren.

Déi meescht Nëss hunn e gerénge GI, awer et bleift op e sécheren Niveau, virausgesat datt de Produit net an Ueleg frittéiert gëtt, a Gewierzer an aner kulinaresch Prozedure addéieren.

D'Produkt ass reich an verschidden Spuerelementer. Zum Beispill enthält méi Jod a Zink wéi an anere Planzewaasser.

Dofir sollten Walnüssen an der Diät vun all Persoun abegraff ginn, egal wéi gesond oder geschwächt vun der Krankheet, si wäerten nëtzlech sinn fir jiddereen, ouni Ausnam, och schwangere Fraen an den opkommende Fetus.

Walnüsse fir Typ 2 Diabetis wäerte nëtzlech sinn, als éischt en héije Inhalt vu Mangan an Zink. Dës zwee Spurenelementer si mat der Reguléierung vum Bluttzocker involvéiert, droen zu enger Ofsenkung vu senger Konzentratioun bäi.

Eng räich Vitamin Kompositioun, a virun allem eng héich Konzentratioun vu Vitamin E, ginn dem Produkt en ausgesprochenen Antioxidant Fokus.

Zousätzlech enthalen Nëss Substanzen déi hëllefen d'Häerz gesond ze halen, a Bluttgefässer - normal. Honnert Gramm vum Produkt sättt de Kierper mat deegleche Bedierfnes fir Omega-3 PUFA. Eemol am Kierper verbesseren dës Substanzen d'lipid Zesummesetzung vum Blutt, dat beaflosst d'Kraaft an d'Elastizitéit vu Bluttgefässer a schützt géint d'Erscheinung vun Häerzkrankheeten.

Video vum Dr Malysheva:

Fir Diabetiker sinn net nëmmen Kären nëtzlech, awer och hir aner Komponenten, zum Beispill, Muschelen, Partitionen, Blieder, Walnussblieder. Op der Basis si effektiv Medikamenter virbereet ginn, déi hëllefen den Bluttzocker ze reduzéieren an eng Kompensatioun fir d'Krankheet ze erreechen.

Honnert Gramm vun dëser Spezies enthält eng bal deeglech Fuerderung vum Kierper fir Mangan. Dëst ass en Spuerelement dat hëlleft d'Konzentratioun vum Zocker am Blutt ze regelen an de Kierper produzéiert Insulin.

Mandelen sinn gutt als profylaktesch fir Diabetis benotzt.

Zousätzlech ass d'Produkt reich an Vitamin E, wat hëlleft d'Liewen ze verlängeren, de Kierper schiedlech Effekter vun altersbedingten Ännerungen ze schützen.

Mandelen enthalen d'Halschent vun der deeglecher Dosis Magnesium. Et ass dëst Element dat de Fonctionnement vum Häerz verbessert, säi Muskelgewebe stäerkt an d'Uergel vu geféierleche Krankheeten (Häerzinfarkt an anerer) schützt. Wéinst der héijer Konzentratioun vu PUFAs, Mandelen reduzéieren d'Konzentratioun vum "béise" Cholesterol am Blutt an doduerch datt d'Entwécklung vun Atherosklerosis verhënnert.

Magnesium, deen Deel vun der Mutter ass, huet Anti-Stressseigenschaften an hëlleft d'Effekter vun emotionaler Schüttelung oder Iwwergewëssheet ze neutraliséieren.

Seng Mangel trëtt bei Fraen an, wann déi premenstrual Period ufänkt, also zu dëser Zäit ass et och nëtzlech fir Nëss méi dacks ze schneiden. Zousätzlech si Mandelen reich an Tryptophan. Dës Substanz déngt als Rohmaterial fir de Kierper fir Serotonin ze produzéieren - den "Hormon vun der Freed".

Vergiesst net datt Mandelen e zimlech héichkalorescht Produkt sinn, a Leit déi ufälleg sinn fir iwwerschësseg Gewiicht ze sammelen kënnen hir Figur mat et verwinnen.

Hazelnëss (Hazel, Hazelnoot)

An der Zesummesetzung vun Haselnëss goufe Geméisfetter fonnt, an hirer Zesummesetzung ganz ähnlech mam Fësch Ueleg, wat, wéi Dir wësst, hëlleft den normalen Bluttzockerspigel ze halen.

Dofir ass Haselnüsse ganz nëtzlech bei Prédiabetis, souwéi eng profylaktesch fir Leit, déi an dëser Krankheet ufälleg sinn (genetesche Faktor) oder am Risiko, zum Beispill, fettleibeg.

D'Stoffer, déi am Produkt enthale sinn, hëllefen de Kierper vun der Akkumulation vu schiedleche Substanzen ze botzen, den Immunsystem ze stäerken an d'Entwécklung vu béiswëllegen Foci am Kierper ze vermeiden. Zousätzlech hëlleft Hazelnëss den Niveau vun "schlechten" Lipiden am Blutt ze reduzéieren, an doduerch de Kierper vun der Entwécklung vun Atherosklerosis an aner Krankheeten vum Häerz oder Bluttgefässer spueren.

Nëss ginn recommandéiert an net geschälter Form ze kréien. Also si behalen méi Nährstoffer. Et ass léiwer e purifizéiert Produkt an engem donkelen oppene Package ze kafen. Ënner dem Afloss vu Sonneliicht verléieren Haselnüsse séier déi meescht vun hire Virdeeler, an hiren Notzbarkeet fir d'Liewensmëttel ass wesentlech reduzéiert.

An all Fall, no sechs Méint, fänkt d'Mutter seng Eegeschafte ze verléieren, also musst Dir d'Informatioun vum Hiersteller op de Package suergfälteg studéieren. Hazel gëtt schwéier vum Kierper verdaut, also wann et Probleemer mat dem Verdauungstrakt ass, ass et besser et net an d'Diät z'integréieren.

Dës Spezies, zesumme mat Walnüssen, sinn am meeschte nëtzlech fir Diabetis. Et gëtt bal komplett absorbéiert, a gëtt de maximale Virdeel fir e geschwächt Organismus a Form vun enger enormer Quantitéit u Vitaminnen, verschidde Spuerelementer an aner Substanzen (eng breet Palette vun Aminosaieren, gesond Fetter).

A sengem Nährwert ass dëst Produkt super wéi Fleesch, Brout, Geméis.

Pinienüsse ginn als nëtzlech fir Hypertonie an Atherosklerosis, Anämie, Heartburn, verstäerkte Sekretioun vum Magensaft, Magensaartzuch an 12 Duodenal Geschwüren ugesinn.

D'Mëllech aus hinnen ausgedréckt ass fir therapeutesch Zwecker am Fall vun Tuberkulos gedronk, fir de Retour vun der männlecher Kraaft a fir vill aner Krankheeten.

Vu Piniennëss oder hir Komponenten, zum Beispill, Muschelen, kënnt Dir verschidden Tinkture, Infusiounen, Abkochungen an aner Forme vu medizinesche Virbereedungen virbereeden. Mat hirer Hëllef behandele se verschidde Krankheeten, zum Beispill, wéi Hämorriden, Gebärmutterkriibs, Leukämie, Gebärmutterbloeding a vill anerer.

Peanut Bounen ginn als Diätprodukt fir Patiente mat Diabetis benotzt a Leit mat engem geschwächt Kierper, Kanner abegraff. Substanzen enthalen an Erdnuss droen zur Normaliséierung a Stabiliséierung vum Bluttzocker bäi.

Si läschen fräi Radikale vum Kierper, déi geformt ginn an accumuléieren als Resultat vu metabolesche Stéierungen, déi Diabetis begleeden. Zousätzlech dréit Peanuts zu der Stäerkung a Verbesserung vum Häerzorgan, Muskuloskeletalsystem, Liewer, Nerven, reproduktive a hematopoietesche Systemer.

Elo si ganz populär Erdnuss Diäten, den Haaptkomponent vun deenen sinn geréischtert Këschte vum Erdnuss. De Fakt ass datt während der Hëtztbehandlung speziell Substanzen fräigelooss ginn - Polyphenolen, déi zu der Ënnerbriechung vum Kierperfett am Kierper bäidroen. Iwwregens, Erdnuss gehéieren zu der Klass vun Hülsenfrüchte, an tatsächlech sinn net Nëss, awer erënnert nëmmen un hire Goût an hir Ernärungsqualitéiten.