Alles Iwwer Kapp Krankheeten

Mir bidden Iech den Artikel iwwer d'Thema ze liesen: "Behandlung vu Blutt Cholesterin mat der Präventioun vu héigen Medikamenter" mat Kommentarer vu Professionnelen. Wann Dir eng Fro wëllt stellen oder Kommentarer schreiwen, kënnt Dir et einfach hei ënnen maachen, nom Artikel. Eise Spezialist Endoprinolog wäert Iech definitiv beäntweren.

De Kierper brauch Cholesterol fir normal Funktioun. Bis zu 80% vun der Fettverbindung gëtt vun Organer eleng produzéiert, an nëmmen 20-30% vun der Substanz kënnt mat Liewensmëttel.

Eng Erhéijung vum Cholesterol geschitt mat de Mëssbrauch vu Fettstoffer a Junkfood. Dëst negativ beaflosst d'Aarbecht vu Bluttgefässer a Placke bilden op hir Maueren, wat den Zougang vu Sauerstoff am Blutt an den Organer verschlechtert. Also, méi serieux Konsequenzen entwéckelen - Atherosklerosis, Schlaganfall an Häerzinfarkt.

D'Situatioun gëtt an der Präsenz vun Diabetis mellitus verschlechtert, wann de Kierper vum Patient esou geschwächt ass. Ausserdeem ass eng Verletzung vum Kohbhydratmetabolismus an sech selwer e provozéierende Faktor fir d'Entstoe vu kardiovaskuläre Krankheeten.

Fir d'Gesondheet ze halen, just d'Konzentratioun vu schlechtem Cholesterin ze senken ass net genuch. Et ass wichteg konstant den Niveau vum Nährstoffer op engem normalen Niveau ze halen. Dëst kann erreecht ginn duerch eng Unzuel vu präventiven Moossnamen ze beobachten, d'Kombinatioun vun deenen hëlleft Hypercholesterolämie.

Featuren, Ursaachen a Konsequenzen fir d'Erhéijung vum Blutt Cholesterin

Cholesterol ass eng fettähnlech Substanz déi an Zellmembranen, Nervefaseren fonnt gëtt. D'Verbindung ass an der Bildung vu Steroidhormonen involvéiert.

Bis zu 80% vun der Substanz gëtt an der Liewer produzéiert, wou se an d'Fettsäure ëmgewandelt gëtt, déi noutwendeg ass fir d'Absorptioun vu Fetter an den Darm. E puer Cholesterin ass an der Synthese vu Vitamin D. involvéiert. Rezent Studien hunn och gewisen datt Lipoproteine ​​Bakterien Toxine eliminéieren.

Fir de Verhältnis vu schlechtem a gudde Cholesterin ze berechnen, kënnt Dir eng einfach Formel benotzen: de Gesamtinhalt ass gedeelt duerch d'Quantitéit vun nëtzlechen Substanz. Déi resultéierend Figur sollt ënner sechs sinn.

Den Taux vum Cholesterol am Bluttstroum:

1. Gesamtbetrag - 5,2 mmol / l,
2. LDL - bis zu 3,5 mmol / l,
3. triglycides - manner wéi 2 mmol / l,
4. HDL - méi wéi 1 mmol / l.

Et ass bemierkenswert datt mat Alter, Cholesterolniveauen méi héich ginn. Also, bei Frae vu 40 bis 60 Joer al gëtt eng Konzentratioun vu 6,6 bis 7,2 mmol / l als normal. En Indikator vu 7,7 mmol / l ass akzeptabel fir eeler Leit, fir Männer - 6,7 mmol / l.

Wann schlecht Cholesterin dauernd iwwerschätzt gëtt, manifestéiert sech vu Schmerz am Häerz, Been an der Erscheinung vu giele Flecken ronderëm d'Aen. Angina pectoris entwéckelt sech och, a Spure vu Broch vu Bluttgefässer siichtbar op der Haut.

Hypercholesterolämie féiert zu der Entwécklung vun Atherosklerosis, Schlaganfall an Häerzinfarkt. Besonnesch dacks entwéckelen dës Krankheeten am Alter.

Cholesterol accumuléiert sech op de vaskuläre Maueren, wat d'Blutzirkulatioun an vital Organer interferéiert. Ee vun de gréisste Gefore vun Atherosklerosis ass Thromboose, an där de Passage vun der Arterie komplett blockéiert ass.

Dacks bilden Blutgerinnselungen op de Gefässer déi d'Gehirn, d'Häerz an d'Nieren ernähren. An dësem Fall gëtt alles am Doud.

Zousätzlech zum Mëssbrauch vu fettegen a frittéierte Liewensmëttel, kënnen d'Ursaachen vun der Akkumulation vum Cholesterol am Blutt wéi follegt sinn:

• fëmmen an dacks drénken
• Diabetis mellitus
• erhéicht Produktioun vun Adrenalhormonen,
• net genuch kierperlech Aktivitéit
• Iwwergewiicht
• Mangel u Schilddrüs Hormonen a reproduktive System,
• bestëmmte Medikamenter huelen
• Nier- a Liewerkrankheeten
• erhéicht Insulin Produktioun,
• Ierfschaft.

E puer provokativ Faktoren si schwéier oder souguer onméiglech ze eliminéieren. Awer déi meescht Ursaache vun der Hyperkolesterolämie kënne komplett eliminéiert ginn.

Präventioun vu Cholesterol am Blutt erfuerdert eng integréiert Approche an et ass et wäert et unzefänken mat enger Verännerung vun der deeglecher Ernärung.

Wann Dir all Dag gesond iesse gitt, kënnt Dir net nëmmen eng Ofsenkung vun der Cholesterol Konzentratioun erreechen, awer och normaliséieren Gewiicht. Tatsächlech verstäerkt Adipositas de Verlaf vun der existenter Diabetis an erhéicht de Risiko vu senger Entwécklung an der Zukunft.

Mat Hyperkolesterolämie ginn et e puer Etappe vun der Diättherapie. Fir präventive Zwecker ass et genuch fir d'Fettopnahm ze reduzéieren bis zu 30% pro Dag vun der Gesamtkalorienzufuhr.

Wann den Niveau vun enger Fett-ähnlecher Substanz liicht iwwerschätzt gëtt, beroden d'Dokteren d'Reduktioun vum Betrag u Fett pro Dag op 25%. Mat enger héijer Konzentratioun vu Cholesterin, soll d'deeglech Ofhuele vu Kuelenhydrater net méi wéi 20% sinn.

Fir d'Entwécklung vu vaskuläre Krankheeten ze vermeiden, ass et wichteg ze wëssen wat d'Liewensmëttel mat schiedlechem Cholesterin belaaschten. Esou Liewensmëttel enthalen:

1. ganz Mëllech
2. Kéis
3. Poulet Eegiel
4. Séissegkeeten aus dem Geschäft,
5. Zoossen (Mayonnaise, Ketchup),
6. gefëmmt Fleesch
7. fette Varietéiten vu Fësch a Fleesch,
8. Botter
9. Offal,
10. hallef fäerdeg Produkter.

Chips a Cracker si verbueden. Séiss carbonated Gedrénks a Kaffi sinn net manner schiedlech fir Bluttgefässer. Leit, déi de Kardiovaskuläre System sou laang wéi méiglech méi gesond halen, musse dëst alles opginn.

Et ass och noutwendeg fir d'Benotzung vu Salz (bis 5 g pro Dag) an Zocker (bis 10 g) ze reduzéieren. A fir d'Galle ze verdünnen, ass et ze empfänken bis 1,5 Liter reinen Waasser pro Dag ze drénken.

Fir Atherosklerosis ze vermeiden, beroden d'Dokteren d'Déiere Fetter mat vegetabelen Uelecher z'ersetzen. Liewensmëttel räich un Pektine a Faser sollten zu der Diät derbäi ginn.

Déi folgend Liewensmëttel sollten an der Diät fir Cholesterol abegraff sinn:

• Geméis (Kabes, Tomaten, Knuewel, Aubergine, Sellerie, Karotten, Kürbis, Gurken, Rettich, Rüben),
• Hülsenfrüchte, besonnesch Bounen,
• dënnert Fleesch a Fësch,
• Cerealien a Getreide (Hafer, Buchweizen, Braun Reis, Mais, Weess Keim, Sole),
• Uebst a Beeren (Avocado, Birne, Waassermeloun, Gänsebär, Kiischten, Äppel, Ananas, Kiwi, Quitte, Johannisbeeren, Grapefruit an aner Zitrusfrüchten),
• Nëss a Somen (Sesam, Pistache, Flax, Kürbis, Sonneblum, Mandelen, Piniennëss).

Aus Gedrénks ass et derwäert Präferenz fir natierleche Jusen, Jelly a gestuelte Uebst ze ginn. Och den deegleche Konsum vu grénge Téi hëlleft d'Erscheinung vun Hyperkolesterolämie ze vermeiden.

Et gi vill Tools déi doheem benotzt ginn fir d'Stabilitéit vu Bluttgefässer ze erhéijen an schiedlecht Cholesterin aus hinnen ze läschen. Also, d'Kollektioun vu Medizinpflanzen hëlleft den Niveau vun LDL an HDL ze normaliséieren. Fir et an deemselwechte Betrag ze preparéieren mischen Chokeberry, Erdbeere, Hawthorn.

Zwee Esslöffel aus der Sammlung gi mat kachendem Waasser (0,5 l) gegoss an an eng Waasserbad fir eng hallef Stonn gesat. D'Sauer gëtt gefiltert a mat gekachten Waasser verdünnt. De Medikament gëtt dräimol am Dag fir ½ Taass gedronk.

Eng aner effektiv Recours géint Hyperkolesterolämie gëtt op Basis vu Knuewel a Zitroun virbereet. D'Ingredienten gi zerquetscht a gemëscht mat 0,7 l Wodka. D'Medizin ass fir eng Woch insistéiert a virum Iessen geholl, 2 Esslöffel.

Oat ass eng Volleksmedizin déi net erlaabt schiedlecht Cholesterin an de Schëffer ze sammelen. Et gëtt Biotin an der Getreide, dat kann d'Immunitéit erhéijen an den nerven, vaskuläre System stäerken.

Fir de Produit ze preparéieren, gëtt 1 Taass Hafer mat engem Liter waarmt Waasser gegoss an 10 Stonnen insistéiert. Duerno ass de Müsli fir 12 Stonnen op nidderegen Hëtzt gekacht.

D'Produkt gëtt gefiltert a Waasser gëtt derbäi gesat, sou datt de Volume originell gëtt. Infusioun gëtt dräimol am Dag an engem Glas geholl. De Verlaf vun der Behandlung ass 20 Deeg.

Den Inhalt vu fettegen Alkohol am Blutt reduzéieren hëlleft Somen Alfalfa-Setzlinger, aus deenen de Jus gequetscht gëtt. Et gëtt virum Iessen (2 Esslöffel) fir 30 Deeg geholl.

Déi folgend Phyto-Sammlung hëlleft d'Quantitéit vum schiedleche Cholesterin am Blutt ze reduzéieren:

1. Dill Somen (4 Deeler),
2. Äerdbieren (1),
3. mutterwort (6),
4. coltsfoot (2).

Zéng Gramm vun der Mëschung gëtt mat engem Glas kachendem Waasser gegoss a fir zwou Stonne verlooss. Drénkt Infusioun virum Iessen fir 4 Esslöffel 60 Deeg.

En exzellente Wee fir d'Entwécklung vun Atherosklerosis bei Diabetis ze vermeiden ass Justherapie. Also, mat héije Cholesterin all Moie musst Dir e Patt aus Karotten (60 ml) a Selleriewurzel (30 ml) drénken.

Net manner effektiv ass eng Mëschung aus Rüben, Äppel (all 45 ml), Kabes, orange (30 ml) a Karrott (60 ml) Jusen. Awer virum Gebrauch musse se fir 2 Stonnen am Kühlschrëft gesat ginn.

Dokteren stëmmen der Cholesterin ze senken mat Hazel a Walnüssen. Fir dëst ass et genuch fir bis zu 100 g Kären pro Dag z'iessen.

Walnussblieder hunn en ähnlechen Effekt. Fir eng Medizin op Basis ze preparéieren, gëtt 1 grousse Läffel Matière mat kachendem Waasser (450 ml) gegoss an 60 Minutten insistéiert.

De Medikament gëtt dräi Mol am Dag virum Iessen gedronk, 100 ml. D'Dauer vun der Therapie ass bis zu 21 Deeg.

Fir kardiovaskuläre Komplikatiounen ze vermeiden, gëtt Propolis benotzt, déi d'Zellmembranen vu fettegen Alkohol botzen. Dir kënnt net nëmmen eng Tinktur kaaft op Basis vun engem Imkerprodukt an enger Apdikt, awer och selwer virbereeden.

Fir dëst gëtt Propolis (5 g) an Alkohol (100 ml) gemëscht. D'Mëschung gëtt an engem Jar plazéiert, mat engem Deckel bedeckt an 3 Deeg op engem donkele Plaz geluecht.

Ier Dir Tinktur huelen ass verdënntem - 7 Drëpsen pro 1 Esslöffel Waasser. D 'Medikament ass 30 Minutten virum Iessen 20 Deeg gedronk. No enger Woch Paus gëtt gemaach an dräi méi ähnlech Sessioune ginn ofgehalen.

Propolis Tinktur (30%) kann mat Mëllech an der Quantitéit vun 1 Teelöffel vun der Medizin gemëscht ginn pro 100 ml vum Getränk. D'Mëschung gëtt 3 Mol am Dag 60 Minutte virum Iessen gedronk.

Propolis ka a pur Form verbraucht ginn. Fir dëst ze maachen, bis zu 5 g vum Produkt soll dräimol am Dag giess ginn, kauen et virsiichteg.

Propolis Ueleg kann och benotzt ginn fir Cholesterol ze senken. Et gëtt aus engem Bee-Produkt a schwéier Creme virbereet.

D'Mëschung gëtt op Brout applizéiert (net méi wéi 30 g) a virum Iessen dräimol am Dag verbraucht.

Zousätzlech zu der korrekter Ernärung a Folk Heilmittel, alldeeglech Übung kann hëllefen d'Blutgefässer ze stäerken an d'Bildung vun atherosklerotesche Placken ze vermeiden. Kierperlech Aktivitéit verstäerkt d'Immunitéit, normaliséiert Gewiicht a verbessert emotionalen Zoustand.

De Set vun Übungen gëtt ofhängeg vun dem Wuelbefannen, der Teint an dem Alter vun der Persoun gewielt. Deeglech Spazéieren an der frescher Loft sinn fir eeler Leit recommandéiert an deenen, déi Sport aus gesondheetleche Grënn verbueden sinn.

Präventioun vu héich Cholesterin am Blutt ëmfaasst d'Oflehnung vu schlechte Gewunnechten, souwéi Fëmmen an Alkoholmëssbrauch. Jidderee weess datt Alkohol negativ de Gefäßesystem beaflosst an d'Geleeënheet vu Bluttgerinnung erhéicht.

Als Ausnam kënnt Dir e Glas natierleche roude Wäin drénken, dee räich u wäertvolle Spurenelementer ass. Also, Chrom, Rubidium, Magnesium an Eisen entfernen schiedlecht Cholesterin aus dem Kierper, normaliséieren metabolesche Prozesser, dilate Blutgefässer, verstäerken d'Immunitéit an aktivéieren d'Verdauung.

Fëmmen, nieft dem Vergiftung vum Kierper als Ganzt, dréit zur Verengung vun de vaskuläre Maueren bäi, wat duerno Atherosklerose verursaacht. A fräi Radikaler, déi an Zigarettefëmmen enthalen oxydéiert niddreg Dicht Lipoproteine, wat féiert zu der rapider Bildung vu Placken. Still Fëmmen erhéicht de Risiko fir Häerzkrankheeten a Kriibs vun den Atmungsorganer z'entwéckelen.

Vitamin Therapie hëlleft den Kierper ze stäerken a Bluttgefässer ze schützen. Besonnesch, fir Cholesterol ze reduzéieren an Thromboose ze vermeiden, ass et recommandéiert regelméisseg Pantothenesch, Nikotinik an Ascorbinsäure ze huelen.

Fir e ähnlechen Zweck kënnt Dir Nahrungsergänzungen drénken. Déi populärst Nahrungsergänzungen an Pillen déi d'Entwécklung vun der Hyperkolesterolämie verhënneren:

• Vita Taurine
• Argillavite
• Verbena propper Schëffer,
• Mega Plus
• Mierbaséiert Produkter.

Also, och mat Typ 1 Diabetis, kënnt Dir Ären Cholesterolniveau normal halen wann Dir regelméisseg Übung mécht, Alkohol an Tubaksfëmmen opginn, an der frescher Loft trëppelt an Är Ernärung iwwerwaacht. An dësem Fall ass et op d'mannst zweemol am Joer wäert et Tester fir Cholesterin an der Klinik ze maachen oder säin Niveau doheem ze moossen, mat universal Analysatoren mat Teststreifen.

D’Preventioun vun Atherosklerosis gëtt am Video an dësem Artikel beschriwwen.

Blutt Cholesterin-senkende Pëllen: eng Lëscht vun den effektivsten Drogen

Spezialiste klasséiere Cholesterin als "gutt" a "schlecht". Déi éischt besteet aus héich Dicht Lipoproteine ​​(HDL) an ass verantwortlech fir d'Synthese vu Vitamin D an eng Zuel vun Hormonen, souwéi fir d'Immunitéit am mënschleche Kierper ze erhalen. Schlecht Cholesterin enthält niddreg Dicht Lipiden, bekannt fir hir negativ Auswierkungen op Bluttgefässer, hiren Niveau soll erofgesat ginn.

Gruppen a Klassifikatioun vun Drogen déi hëllefen Cholesterol ze senken

Cholesterol ass eng Proteinsubstanz déi vun der Liewer produzéiert gëtt oder mat Liewensmëttel dran ass. Vun do un, beweegt hien sech duerch d'Gallenblase an den Duodenum, bedeelegt sech un der Verdauungsprozess. Nodeems se hir Roll erfëllen hunn, verloosse Lipoproteine ​​de Kierper mat verschéckte Produkter.

Blutt Cholesterin

Mat enger schlechter Leberfunktioun oder Blockéierung vun de Gallekanalen, gëtt Cholesterol am Kierper behalen a setzt sech op d'Maueren vu Bluttgefässer, a provozéiert doduerch hir Verstopptung a Krankheeten wéi Ischämie, Häerzinfarkt a Schlag. Korrespondéiert mat den Normindikatoren fir Cholesterin am Blutt vun engem Erwuessene sinn wéi follegt:

• Fir Gesamt Cholesterin: ënner 5,2 Mmol / L
• Héich Dicht Lipoproteine ​​- méi wéi 1 mmol / l
• Mat enger gerénger Dicht - manner wéi 3,5 mmol / l
• Triglyceriden - manner wéi 2 Mmol / L

Dëse Gläichgewiicht ze halen ass ganz wichteg, a bei Violatioune sollt et erëm ginn. Fir dësen Zweck goufen Gruppe vun Drogen an Agenten entwéckelt:

1. Statins sinn eng effektiv Grupp déi d'Funktioun vu Cholesterin-produzéierenden Enzyme blockéiert.
2. Probucol - e Mëttel fir den Niveau vu béiden a gudde Cholesterin ze senken, wat den Zoustand vun den Triglyceriden net beaflosst.
3. Fibréiert - eng Grupp vun Medikamenter déi de Betrag vun Triglyceriden am Blutt nidderegen.
4. Nikotinsäure a Benzaflavin gehéieren zu der Grupp vu Vitaminnen B, hir laangfristeg Benotzung hëlleft dem schlechte Cholesterin ze reduzéieren, a reduzéiert de Risiko vu Bluttgerinnsel signifikant.
5. Medikamenter déi intestinal Cholesterol Absorptioun verdrängen. Si droen zur verspéitener Absorptioun vum Cholesterin bäi, an doduerch seng Konzentratioun am Blutt erof.
6. Sequestrants vu Galle Säure läschen se aktiv aus dem Kierper. Mat engem Mangel vun dësen Säuren fänkt d'Liewer d'Synthese vum gesonde Cholesterin a grousse Quantitéiten un.

Also, d'Lëscht vun Medikamenter fir héich Cholesterin ze bekämpfen ass ganz grouss. D'Wiel vun der gëeegster Mëttel ass am Beschten a Verbindung mat engem Dokter gemaach, baséiert op Bluttzuelen an de Besoine vun engem bestëmmten Organismus.

Statine ginn als déi effektivsten a populärste Grupp vun Medikamenter ugesinn, déi benotzt gi fir Pathologien, déi mat héije Blutt Cholesterol verbonne sinn. De Verlaf vun der Synthese vun LDL (Niddreg Dicht Lipiden) am Kierper féiert zu hirem aktiven Ënnerbriechung an der Verëffentlechung vum Bluttkreeslaf. Am direkte Proportioun zum Datum vun hirer Entwécklung a Startbenotzung an der Medizin, ginn d'Fongen bedingt an 4 Generatiounen opgedeelt:

1. Déi éischt Generatioun Statine enthalen Pravastatin, Simvastatin a Lovastatin. Hiren Effekt op Cholesterol ass liicht méi schwaach wéi bei neie Medikamenter, an Nebenwirkungen ginn méi dacks beobachtet a si méi ausgeschwat.
2. Déi zweet Generatioun enthält fluvastatin-baséiert Produkter (zum Beispill, Leskol Forte). Dës Fongen ginn mat engem längeren Effekt ausgezeechent, wéinst der verstäerkter Konzentratioun vun der aktiver Substanz. Si ginn och dacks kritiséiert wéinst der Präsenz vun Nebenwirkungen.
3. Drëtt Generatioun Statine enthalen Atorvastatin (Atoris, Atomax, Tulip, Liptonorm, asw.) Dës Medikamenter kënnen net nëmmen den Niveau vun den triglyceriden an LDL senken, awer och systematesch gutt Cholesterol erhéijen.
4. Ënner den Drogen vun der véierter (neier) Generatioun vu Roxer, Akort, Rosulip, Tevastor, etc. Hir Haaptaktiv Zutat ass Rosuvastatin. Wëssenschaft steet net ëmmer an déi lescht Entwécklungen kombinéieren maximal Sécherheet an Effizienz.

Statins huelen ass am Nomëtten empfohlen, well méi Cholesterol an der Nuecht synthetiséiert. Fir Nebenwirkungen ze reduzéieren oder ze eliminéieren, während der Behandlung, beroden d'Dokteren Iech den Coenzyme Q10 ze huelen, an enger deeglecher Doséierung vun 200 mg.

Éischt Generatioun Medikamenter ginn op Basis vun natierlechen Komponenten gemaach, all spéider sinn op synthetesch gemaach. Dëst bedeit awer net datt se méi sécher sinn. Absolut natierlech Pëllen existéieren net, all opgezielt Medikamenter hu gewësse Nebenwirkungen a Kontraindikatiounen, dofir sollten se nëmme geholl ginn wéi direkt vun engem Dokter.

Mat Statins, fir Cholesterin an der Bluttkompositioun ze reduzéieren, gi Fibrater wäit benotzt (Medikamenter entwéckelt op Basis vu Fibroinsäure). D'Aktioun vun Medikamenter zielt fir d'Produktioun vun LDL an Triglyceriden z'ënnersträichen mat enger simultaner Erhéijung vum Niveau vun HDL (gënschteg Cholesterin).

Clofibrate war deen éischten Vertrieder vun dëser Grupp, déi universell benotzt gouf fir vaskulär Atherosklerosis ze behandelen, awer seriéis Nebenwirkungen. Iwwer Zäit gouf d'Instrument weiderentwéckelt, wat zu der Entstoe vun enger neier Generatioun vu Fibraten gefouert huet: Bezafibrat, Fenofibrat, Tsiprofibrat a Gemfobrozil. Dës Medikamenter si wéineg gëfteg a sécher fir de mënschleche Kierper, a si fäeg d'Quantitéit vu Fettsäuren am Plasma ze reduzéieren an d'Effektivitéit vun Drogen, déi fir Diabetis verschriwwen ginn, ze erhéijen.

Déi Haapt Säit Effekter an der Behandlung vun Derivate vu Fibroinsäure enthalen:

• Péng: Kapp, Muskel an Bauch
• bloating, flatulence
• Verloscht vun Appetit an e Gefill vu trockenem Mond
• Iwwelzegkeet an Schwindel
• allergesch Reaktiounen

Fibroinsäure-baséiert Medikamenter sinn net virgesinn fir schwangere a laktéierend Fraen, jonk Leit während der Pubertéit, Patienten mat schwéieren Hepatik an Nierenversoen. Si gi mat Vorsicht an a minimalen Dosen benotzt fir Cholesterin ze senken bei Leit mat Krankheeten vum Verdauungssystem a Magen-Darmtrakt.

Fongen op Basis vu Fibroinsäuren entlooss ginn net mat all Drogen kombinéiert. Dofir ass et extrem ongewollt an och geféierlech fir se ouni Dokter Rezept ze benotzen.

Zimlech wäit an der moderner Medizin, gi Galysäurequestranten (FFAs) benotzt fir Cholesterol ze senken. Si kënne souwuel onofhängeg a während komplexer Therapie benotzt ginn, als Adjuvant. Dës Grupp enthält Drogen wéi Kolesevelam, Cholestyramine a Colestipol.

D'Wuert ass sequesteréiert, et kann als "isoléiert" interpretéiert ginn, dh FFA vermeit déi ëmgedréint Absorptioun vu Gallensäuren mat Cholesterol duerch den Darm an d'Liewer, respektiv, e gréissere Betrag ass aus dem Kierper getrennt ouni an de Bluttkreeslaf eranzekommen. Also verléiert LDL de mënschleche Kierper aktiv, respektiv d'Quantitéit vum schlechten Cholesterin am Blutt hëlt erof.

D'Haaptfeature vu FFAs ass datt se net an de Bluttkrees absorbéiert ginn an dofir absolut sécher sinn. Dës Medikamenter ginn verschriwwen, och fir Kanner a schwangere Fraen. Wéi och ëmmer, dës Kategorien si recommandéiert d'Intag vu FFA mat Folsäure a Virbereedungen mat Eisen ze verbannen.

Eng kuerz Lëscht vu méigleche Nebenwirkungen verursaacht duerch FFA:

• Verstopfung an Dyspepsie (temporär Verdauungshënn)
• heartburn oder übelkeit
• flatulence a bloating

All dës Symptomer si mild a séier an der Natur passéiert, sérieux Nebenwirkungen vun der huelen vun dësen Medikamenter goufen net beobachtet. Ënner de Kontraindikatiounen, Stéierungen an Verstopptung vum Gallenwee, Renal an Hepatinsuffizienz, an eng Tendenz zu chronescher Verstopfung.

Mëttelen, déi d'Absorptioun vum Cholesterol am Darm verdrängen

Dës Fongen verhënneren d'Absorptioun vum Cholesterol an der Darmwand vum Liewensmëttel, respektiv, säi Retour an d'Liewer an d'Verëffentlechung an d'Blutt ass bedeitend reduzéiert. Als Inhibitoren déi Cholesterolabsorptioun (ISAH) am Darm reduzéieren, gi Lipobon an Ezetrol benotzt, souwéi Guarem Nahrungsergänzung.

D'Virdeeler vun dëse Fongen enthalen:

• Héich Sécherheet, well se praktesch net an d'Blutt absorbéiert ginn.
• D'Méiglechkeet vun hirer Benotzung an der komplexer Therapie, kombinéiert mat Statine an aner Drogen.
• D'Feele vu Kontraindikatiounen fir d'Benotzung vu Leit mat Leberversoen a Krankheeten.

E zimmlech effektivt Instrument dat Cholesterol am Darm absorbéiert an et aus dem Kierper läscht ass Guarem Zousaz. Seng net bestiechbar Virdeeler:

• Beschleunigung vun der Ausscheedung vu Galensäuren
• Verdauwen vun Appetit (Iwwergewiicht Leit leiden dacks ënner héich Cholesterin)
• exzellent Kompatibilitéit mat aneren Drogen
• Liichtegkeet (Granulat muss just fir all Gedrénks derbäigesat ginn)

An extrem seltenen Fäll ginn Nebenwirkungen an der Form vu flëssege Hocker beobachtet, übelkeit, Schmerz am Darm a flatulenz. Dës Symptomer verschwannen séier, dacks eleng, während de Cholesterolniveau systematesch a bedeitend reduzéiert gëtt.

ISAH Medikamenter stimuléieren an verbesseren d'Effektivitéit vu Statins, awer gläichzäiteg kënne se hir Nebenwirkungen provozéieren a verschäerfen wann se zesummen gebraucht ginn. Si sinn contraindicated bei Fraen während der Schwangerschaft a Laktatioun.

En anert Medikament dat Cholesterol am Blutt senkt ass Nikotininsäure oder Niacin. Drogen op Basis vu Nikotinsäure hiergestallt: Niceritrol, Acipimox, Enduracin reduzéieren d'Konzentratioun vu schlechtem Cholesterin am Blutt a reduzéiert d'Risiko vu Bluttgerinnsel.

Allgemeng negativ Kierperreaktiounen op Nikotinsäure sinn:

1. Sensatioun vun Hëtzt am Uewerkierper a Gesiicht.
2. Allergesch Reaktiounen.
3. Gastrointestinal Stéierungen (net fir Leit empfohlen déi aus Gastritis a peptescher Schwererkrankheeten leiden).
4. Glukose erhéicht bei Diabetis.

Ugesi vun den opgelëschtene méigleche Nebenwirkungen fänkt d'Behandlung mat Nikotinsäure mat minimalen Dosen op, lues a lues erop. D'Therapie gëtt ënner konstanter Opsiicht a Betreiung vun engem Dokter duerchgefouert. Fir dauernd positiv Resultater ze erreechen ass e laange Kurs vun der Behandlung erfuerderlech.

Enduracin - eng nei Generatioun Medikament baséiert op Nikotinsäure ass vill méi einfach ze droen an huet e Minimum vun ongewollten Effekter. Trotzdem, ouni Ausnam, all Virbereedungen op der Basis sinn contraindicated mat chronesche Formen vun Hepatitis, eescht Häerzrhythmusstéierunge, Gout an ulcerative Läsionen vum Duodenum a Bauch.

Fir Cholesterin ze senken, sinn déi noutwendeg Konditioune Diät, e aktive Liewensstil mat moderéierter kierperlecher Ustrengung, entzu kréien vun iwwerschësseg Gewiicht a opginn schlecht Gewunnechten (Alkohol a Fëmmen). D'Haaptdeeglech Diät vun enger Persoun mat héijem Cholesterin sollt aus Mier a Flossfësch besteet, fettarme Diätfleesch, Geméis an Uebst, Getreide, gréngen Téi, eng Vielfalt vu Getreide a Mëllechprodukter mat niddereg Fettgehalt.

Granatapfel senkt Cholesterol

Liewensmëttel, déi hëllefe manner Cholesterin ze enthalen enthalen Avocados a wilde Beeren, Pistache, Mandelen a Sesam, Haferwierk a Hülsenfrüchte, Greens a Kabes, Olivenueleg a Mierfësch.Regelméisseg richteg Ernärung hëlleft hëllefen aterosklerotesch Placken aus dem Kierper ze läschen an d'Produktioun vu gudde Lipiden ze erhéijen. Dacks kënnt Dir mat iwwerschësseg Cholesterin mat enger Diät a Liewensstil Korrektioun entfalen, ouni d'Benotzung vu Medikamenter.

Ergänzunge gi wäit benotzt fir Cholesterin ze normaliséieren an Atherosklerosis ze vermeiden. Riichter op de positiven Rezensiounen, sinn déi populärste vun hinnen: Fibropeket, Ateroklefit, Verbena - pure Schëffer a Vita Taurin. Dës Zousatzstoffer, déi mat der Absorption vun LDL interferéieren an se absorbéieren, hunn e positiven Effekt op Bluttgefässer an um Häerz, stabiliséieren d'Liewer an de ganze Verdauungssystem.

Vergiesst net iwwer traditionell Medizin, an dësem Fall ass et net manner effektiv, awer méi sécher. Hei sinn e puer Rezepter getest duerch Experienz an Zäit:

Allgemeng sinn et vill Weeër fir Cholesterol ze senken, et ass wichteg fäeg ze sinn eng effektiv a sécher Mëttel speziell fir Äre Kierper ze wielen. Am Kampf fir seng eege Gesondheet a Liewensdauer, wéi am Krich, sinn all verfügbar Methoden gutt, an an dësem Fall ass d'Hëllef vun engem opmierksam kompetente Dokter déi bescht Strategie.

Hutt Dir e Feeler gemierkt? Wielt et a presst Ctrl + Gittfir eis ze wëssen.

Cholesterol gëtt entweder vum Kierper produzéiert oder aus Nahrung kritt. Et huet eng wakreg an ueleg Konsistenz. Et ass an all Zell am Kierper enthalen an ass noutwendeg fir säi normale Fonctionnement. Et ass noutwendeg datt Vitamin D, verschidde Hormonen a Galle fir Verdauung produzéieren. Et hëlleft och d'äussere Beschichtung vun Zellen ze maachen. Wéi och ëmmer, iwwerschësseg Cholesterin am Blutt kënnt Iech a Gefor bréngen. Et ass noutwendeg ze vermeiden d'Erhéijung an d'Längt. Wéi vermeit ee deviatioun vum Cholesterin vun der Norm? Dëst hëlleft Präventioun.

Cholesterol dréit Lipoproteine ​​am ganze Kierper.

1. Niddereg Dicht Lipoprotein.
2. Héich Dicht Lipoproteine.

Niddereg Dicht LDL Lipoproteine ​​ginn och schlecht Cholesterol genannt, sou vill wann et ongesond ass. En héije Niveau vun LDL kann zu senger Akkumulation an den Arterien féieren.

Héich Dicht Lipoproteine ​​ginn gutt Cholesterin genannt well et schützend ass. Et transferéiert Cholesterin an aner Deeler vum Kierper, a bréngt se duerno an d'Liewer zréck. Et ass wichteg gesond Niveauen vu béiden Aarte vu Lipoproteinen ze hunn.

• Total Cholesterin soll 200 mg / DL sinn.
• 100 mg / DL oder manner fir LDL oder schlecht Cholesterin.
• 40 mg / L oder méi héich fir HDL oder gutt Cholesterol.

De Grad vun Arterialstéierung erhéicht normalerweis mam Alter, wat zu enger Erhéijung vun Lipoproteine ​​an Triglyceriden féiert. Tatsächlech hunn déi meescht mëttelalterlech an eeler Leit ënner héije Cholesterin. Erhiewt Cholesterin ass eng vun den Haaptursaachen vu kardiovaskuläre Krankheet.

Cholesterin ze vermeiden hänkt vu Faktoren wéi eng Geschicht vun Häerzkrankheeten a Gesondheetsbedéngungen of, wéi Adipositas, Diabetis an héije Blutdrock. Wann Dir e héije Risiko hutt, beroden d'Dokteren Iech eng LDL Zilkonzentratioun vu manner wéi 70 ze hunn. Wann de Patient an enger moderéierter Risikogrupp ass, gëtt et recommandéiert LDL ënner 130 ze benotzen an e niddereg Risiko vu 160 ass e vernünftegt Zil.

Par défaut erschéngt d 'Cholesterin Kontrollmethod normalerweis Medikamenter. D'Pille Approche ass meeschtens bevorzugt well Medikamenter sinn verfügbar a brauche wéineg oder guer keen Effort. Wéi och ëmmer, verschidde Studien hunn ofgeschloss datt Diät a Liewensstil Ännerunge kënnen och e staarken Effekt hunn fir Cholesterin ze senken. Natierlech Methoden hëllefen geféierlech Cholesterin ze reduzéieren ouni negativ Konsequenzen.

Bleift aktiv als Präventioun vum Réckgang

Moderéiert an intensiv Aktivitéit op enger deeglecher Basis kann Cholesterin ëm bal 10-20% senken. Walking kann hëllefen de Risiko vun Häerzkrankheeten ze reduzéieren wann se intensiv gemaach ginn.E Professer fir Medizin op der Duke University beréit Patienten ze goen 45 Minutten nom Iessen. Aerobic Übung, wéi Lafen, Vëlos, a Schwammen, verursaacht en Häerzschlag, wat d'Risiko fir Häerzkrankheeten reduzéiert. Gitt sécher datt Dir 5 bis d'Woch moderéiert bis intensiv Übung maacht.

Eat iesfaserreiche Liewensmëttel als preventiv Mooss.

Friichten konsuméieren, ganzkorn a Geméis alldeeglech si wichteg fir e puer Grënn. Déi opléislech Faseren, déi an dëse Produkter enthalen, si ganz gutt fir de Cholesterin ze senken. Fiber sinn vun zwou Zorten - opléisbar an onléisbar. Studien hu gewisen datt 15 Gramm soluble Protein pro Dag konsuméiere kënnen Cholesterin ëm bis zu 10% senken. Soluble Faser bindelt Galle a Cholesterol an den Darm, secretéiert se duerch Är Darmbewegungen. Faseren nidderegen och Bluttkolesterol. Pektin, eng Art vu soluble Faser, senkt net nëmmen Cholesterin, mee verursaacht och Iwwerschoss, verlangsamt den Verdauungsprozess.

Dir musst e gesonde Gewiicht behalen fir e gesonde Liewensstil ze féieren. Op mannst 5 bis 10 Pond ze verléieren ka Cholesterol dramatesch erofsetzen. Dir musst kleng an dauerhaft Ännerunge maache fir Gewiicht ze spueren. Lues a konstant féiert méi Aktivitéit an Är alldeeglech Routine vir. Reduzéiert Är Kalorie an Zocker Iessen, an Dir gesitt eng bedeitend Verbesserung vun Ärem Gewiicht.

De roude Wäin gouf gemellt d'Blutt Cholesterol ze erhéijen. Awer roude Drauwe, déi Drauwe, déi benotzt gi fir roude Wäiner ze maachen, kënne Cholesterol ëm 12% senken. Roude Wäin ass och räich un Antioxidantien, wéi Proanthocyanidine, Resveratrol a Quercetin, déi Entzündung an den oxidativen Stress reduzéieren an doduerch Häerzkrankheeten verhënneren. Frae sollten hire Konsum vu Rotwein op ee Glas pro Dag limitéieren, a Männer dierfen zwee Gedrénks pro Dag drénken.

Saturéiert Fettgehalt reduzéieren als preventiv Mooss fir ze reduzéieren

Studien hu gewisen datt gesättegt Fett eng vun den Haaptursaachen vum Cholesterol ass. Also, déi éischt Saach, déi Dir maache musst fir Ären Cholesterin ze senken ass Är Intake vu gesättigte Fetter ze reduzéieren. Wiesselt op ofgeroden Mëllech a fett Fett an Haut vu Fleesch a Gefligel. Vermeit Liewensmëttel wéi Schweinefleesch, Lämmchen a Rëndfleesch, a wielt schlank Fleesch amplaz. Rout Fleesch an deelweis hydratiséiert Ueleger enthalen gesättegt an transfetter, wat Arterien verstoppe kënnen. Amplaz vu Kokosnoss a Moschterueleg, wielt Kanola, Mais, Soja, a Erdnussbotter fir ze kachen. Amplaz frittéieren, baken, frittéieren a stehen Iessen fir den Uelegverbrauch ze reduzéieren.

Fësch a säin Ueleg enthalen Omega-3 Fettsäuren, déi bekannt sinn e groussen Effekt op Triglyceriden a Cholesterol ze hunn. Si enthalen héich Niveaue vun Omega-3 Fettsäuren, déi d'Risiko vu Bluttgerinn reduzéieren. Dokteren recommandéiere dräi bis véier Portioune vu Fësch all Woch z'iessen. Fësch, déi am beschten giess sinn fir niddereg Cholesterin enthalen och Salmon, Thun, Forellen, Hällef, Herings, a Makrelen. Denkt drun datt Dir Är Innahm vu gesättigte Fett limitéiere muss, sou datt LDL net ännert, egal wéi vill Fësch Dir konsuméiert. Grill oder baacken Fësch fir ongesond Fette ze addéieren. Dëst kann gutt Cholesterol erhéijen duerch sou vill wéi 4%.

Grénge Téi enthält Verbindungen déi d'Bluttniveau kënne reduzéieren. D'Tanniner déi am grénge Téi präsent sinn, verhënneren Cholesterolabsorptioun am Darm. An enger Studie an Brasilien hunn d'Leit déi Kapselen vum gréngen Téixtrakt konsuméiere bemierkt eng bedeitend Reduktioun vum Cholesterol. Regelméisseg Konsuméiere vun Téi kann och de Risiko vu koronar Häerzkrankheeten reduzéieren. Och schwaarzen Téi kann hëllefen, d'Blutt Lipiden ëm 10% an dräi Wochen ze reduzéieren.

Refus Fleesch als Präventioun vu Réckgang

D'Leit no enger vegetarescher Ernärung hu méi niddreg Cholesterol an Triglyceriden. Wann net fir d'Liewen, berécksiichtegt Gewiicht fir 3-6 Méint ze reduzéieren fir Cholesterin ze senken. D'Quantitéit u frësch Uebst a Geméis ze erhéijen gëtt dem Kierper eng breet Palette vu Vitaminnen, Mineralstoffer an Antioxidantien, déi letztendlech Cholesterin senken. Préift mat Ärem Ernärter fir e ausgeglachenen vegetareschen Diätplang.

Et gëtt ugeholl datt nieft dem zousätzleche Goût op Är Platen Knuewel e moderaten senkende Effekt op Cholesterol huet. Dëst stoppt d'Arterie verstoppt d'Plack an engem fréie Stadium, hält de Cholesterolpartikelen op d'Maueren vun der Arterie ze halen. Béid réi wéi och gekacht Knuewel hunn e positiven Effekt op Blutt. Huelt eng Teelöffel gehackte Knuewelek a mix et mat Hunneg fir et méi lecker ze maachen. Huelt dës deeglech fir Cholesterin ze senken oder als preventiv Mooss.

Zevill Stress huelen kann fir Cholesterin schiedlech sinn. Spannung, Besuergnëss, Roserei, Depressioun a Stressreaktiounen déi d'Arterien konstriktéieren, de Blutdrock erhéijen an d'Risiko fir en Häerzinfarkt erhéijen. Dir musst eng stresseg Situatioun entlaaschten fir d'Stressrespons vum Kierper ze blockéieren. Entspanungstechniken kënnen hëllefen Stress ënner Kontroll ze halen. Praxis Meditatioun, Yoga, Übung a reegelméisseg Liespraxis fir Är Suergen komplett ze stoppen.

Planzesterol, allgemeng bekannt als Planzstatine, ass eng Planzeversioun vum Cholesterol dat, wann se a genuch Quantitéiten verbraucht ginn, d'Absorption vu mënschlecht Cholesterin am Dënndarm blockéiere kann. Et gi verschidde Liewensmëttel, déi Planzestoler enthalen, déi hëllefe Cholesterol kontrolléieren. Margarine, Orangensaft a Joghurt sinn mat Planzestoler beräichert, wat LDL Cholesterin ëm 10% erofhuele kënnen. Probéiert op d'mannst 2 Gramm Planzensterolen pro Dag ze konsuméieren.

Start Ären Dag mat enger Schossel Haferwierk als präventiv Moossnam.

Oatmeal ass ee vun de beschten Cholesterin Kontroll Liewensmëttel. Mat zwee Portioune vun Haferwierk all Dag huelen, kënnt Dir Cholesterol ëm 5,3% senken. Et enthält Beta-Glukan, eng opléisbar Faser, déi Iech komplett hält a Cholesterin Verdauung verhënnert. Top Haferwierk mat enger héijer Faser Uebst wéi eng Bananne fir 4 Gramm Faser derbäi ze ginn.

Mangel u Schlof erhéicht den Inhalt vu niddregen Dicht Lipoproteine ​​oder schlecht Cholesterol, wat de Blutdrock erhéicht. Wann Dir Iech während dem Dag exzessiv fillt, da sinn et grouss Chancen datt Dir ënner héije Cholesterin leide kënnt. Probéiert op d'mannst 8 Stonnen den Dag ze schlofen. Haalt all Oflenkungen fir e rouegen Schlof ze garantéieren.

Laut der Etude, huelen ½ Teelöffel Zimt pro Dag kann dat Ganzt Cholesterol ëm 26% senken. Sprëtzen e puer op Haferwierk oder kombinéiert et mat griichesche Joghurt oder Kéisekéis, fir de Cholesterin Kampfkraaft vun dëse Produkter ze erhéijen.

Walnüssen, Cashewnelen a Mandelen sinn déi beschte Nëss fir Blutt Cholesterin ze senken. No enger Studie publizéiert am American Journal of Clinical Nutrition, hu Leit déi 1,5 Äerz Walnëss 6 Deeg an der Woch verbraucht hunn dat Ganzt Cholesterol ëm 5,4% an LDL ëm 9,3% erofgesat. Dës Nëss sinn reich an polyunsaturéierte Fettsaieren, déi d'Blutgefässer gesond halen. Vergewëssert Iech datt d'Nëss net gesalzt oder zockergeschicht sinn. Iwwerschoss Nëss net, well se vill Kalorien enthalen.

Olivenueleg enthält eng mächteg Mëschung vun Antioxidantien, dat schlecht Cholesterin erofsetze kann a gutt Bluttcholesterol maachen. Huelt all Dag 2 Esslöffel Olivenueleg fir Häerzvirdeeler ze kréien. Sautéiert Äert Geméis derbäi, oder benotzt et als Salade-Dressing.Olivenueleg, wéi déi meescht Ueleger, enthält vill Kalorien a soll a Moderatioun verbraucht ginn. Wann Dir Olivenueleg kaaft, berécksiichtegt extra virgin Olivenueleg, well se méi gënschteg sinn wéi aner Sorten Olivenueleg.

D'Antioxidantien, déi an däischter Schockela present sinn, verhënneren d'Blutplackadhesioun an halen d'Arterie opgehuewen. An enger 2007 Studie hunn d'Participanten, déi Kakaopulver verbraucht hunn, hir HDL Niveauen ëm 24% iwwer 12 Wochen erhéicht.

Avocados sinn eng exzellente Quell vu gesonde monounsaturated Fettsäuren, déi gutt Cholesterol erhéijen wärend de Cholesterin senken. Dës cremeg Feed enthält och Beta-Sitosterol, e pflanzlecht Fett dat Cholesterolabsorption reduzéiert. Avocados enthalen vill Kalorien, dofir musst Dir se spuersam verbrauchen.

Psyllium ass eng Diätfaser, déi gegleeft gëtt dat Ganzt Cholesterol ze senken. Et formt en décke Gel dee Cholesterin, Galle Saieren an Offäll aus den Darm läscht. Eng Studie vun der University of Kentucky huet festgestallt datt d'Participanten déi 5 Gramm Psyllium all Dag fir 26 Wochen geholl hunn de Cholesterol ëm 5% erofgesat. Dir kënnt Psyllium am Jus a Waasser benotzen.

Fuerscher hunn eng Verbindung tëscht Cholesterolniveauen an dem Exzess vum Kaffiverbrauch fonnt. Fir eng adäquat Gesondheet, limitéiert Är Kaffi ofzehalen. Dir sollt och Är Intake vu Gluten limitéieren, well se zu Iwwergewiicht an Entzündung féieren, d'Haaptursaachen vun Häerzkrankheeten. Och wann Dir Weessprodukter iesst, gitt sécher, datt se vollkorneg sinn.

Hei sinn e puer méi Tipps déi Dir suergfälteg maache musst fir Cholesterin am Scheck ze halen.

Iwwerschoss Zocker kann Cholesterol am Kierper erhéijen. Also gitt virsiichteg mam Zockergehalt an de Liewensmëttel déi Dir verbrauchen.

Fëmmen reduzéiert gutt Blutt Cholesterol, wat de Risiko vun Häerzkrankheeten eropgeet. Also stoppen ze fëmmen fir Är Cholesterol ze kontrolléieren.

Préift Är Blutt Cholesterolniveauen regelméisseg fir laangfristeg Gesondheet ze garantéieren. Leit iwwer 20 Joer al sollten hir Cholesterin eemol all fënnef Joer kontrolléieren. En Dokter kann eng häufig Ënnersichung empfeelen, wann eng Persoun e Risiko fir Häerzkrankheeten huet.

Schlussendlech, fir de Krich géint Cholesterol ze gewannen, musst Dir e Engagement maache fir Är Gesondheet ze këmmeren an Ännerungen ze maachen fir e gesonde Liewensstil ze féieren.

Kraider fir Cholesterin am Blutt ze senken si ganz populär. Si goufe ganz laang benotzt a vill Studien hunn hir Effektivitéit bewisen.

Den Taux vum Cholesterol bei Fraen variéiert vum Alter. No véierzeg Joer produzéiert e Kierper vun enger Fra manner a manner hormonell Östrogen, den Haapt vaskuläre Protector géint aterosklerotesch Placken.

Eng Tabell mat den Normen vum Cholesterol bei Männer no Alter weist déi normal Zuel bei Leit mat Häerzprobleemer. A separat fir eng gesond staark Hälfte vun der Mënschheet.

Symptomer vun héich Cholesterin am Blutt, all Persoun kann op hir eege Manéier beschreiwen. Awer bis e bestëmmte Punkt sinn et keng spezifesch Symptomer verbonne mat senger Erhéijung.

1. 
   Brooke, C. E Guide fir pädiatrescher Endokrinologie / C. Brooke. - M.: GEOTAR-Media, 2017 .-- 771 p.
2. 
   Gryaznova I. M., Vtorova V. G. Diabetis mellitus a Schwangerschaft, Medezin -, 1985. - 208 p.
3. 
   Efimov A.S., Germaniuk Y. L., Genes S. G. Diabetes mellitus, Health'ya -, 1983. - 224 p.
4. Udovichenko, O.V. Diabetesch Fouss. Guide fir Dokteren / O.V. Udovichenko. - M .: Praktesch Medizin, 2016. - 253 S.

Loosst mech Iech virstellen. Mäin Numm ass Elena. Ech hunn als endokrinologesch fir méi wéi 10 Joer geschafft. Ech gleewen datt ech de Moment professionnel a mengem Feld sinn an ech wëll all Besucher um Site hëllefen komplex an net esou Aufgaben ze léisen. All d'Material fir de Site gëtt gesammelt a suergfälteg veraarbecht fir sou vill wéi méiglech all néideg Informatiounen ze vermëttelen.Ier Dir dat ugeet, wat op der Websäit beschriwwe gëtt, ass eng obligatoresch Consultatioun mat Spezialisten ëmmer néideg.

Betruecht Folk Heilmittel, déi Bluttkolesterol reduzéieren, proposéiert vum Lieser vum Journal of Healthy Lifestyle.

An enger Fra huet e Bluttest héich Cholesterin gewisen. Den Dokter huet Pillen virgeschriwwen, awer et waren keng Suen fir si. Eng Fra huet am "Gesond Lifestyle Bulletin" (Nr. 22, 2007) e Volleksrezept gelies fir sechs Kraider ze sammelen fir Cholesterin ze senken an ugefaang ze behandelen. No enger Zäit huet e Blutt Cholesterol Test d'Norm gewisen.

• Rezept Nummer 1: onstierwlech Blummen, rose Hips, Mutterwort, Buckthorn Rinde - 2 Deeler jidfer, Hawthorn Blummen, "Nierentéi" Gras - 1 Deel all. 2 Zoppeläffelen. l mischen dës Kraider mat 500 g kochendem Waasser, haalt se an engem Waasserbad fir 30 Minutten. Drénkt 1/3 Coupe 3 Mol am Dag nom Iessen. De Kurs vun der Behandlung ass 2-3 Méint.
• Rezept Nummer 2: horsetail, Birch Leaf, Löwenzorten a Weessgras Wuerzelen, Yarrow, Friichten vun schwaarze Chokeberry - all gläich. Kach an huelt d'selwecht wéi am Rezept Nr. 1 (HLS 2010, Nr. 3, S. 25)

Wéi Cholesterol mat Grapefruit ze senken.
D'Fra huet un koronar Häerzkrankheeten gelidden, hire Cholesterolniveau war 12,3, nodeems se d'Tafelen geholl huet den Niveau nëmmen ëm 1,3 Eenheet erofgaang. Si konnt keng Cholesterin op e méi nidderegen Niveau duerch all Medizin erofsetzen. Eng Kéier huet hatt iwwer d'Virdeeler vum Grapefruit Jus fir d'Häerz an de ganze Kierper héieren, well säin Häerz ass geschter. All Dag hunn ech ugefaang 1 Grapefruit pro Dag ze iessen: eng hallef Stonn nom Kaffi, an déi zweet eng Stonn nom Iessen.
Duerno hunn d'Analysen ugefaang ze weisen datt den Niveau vum Cholesterol am Blutt graduell erofgeet: no 1,5 Méint -11,1, no aneren dräi Méint - 9,6, no engem aneren dräi Méint - 7,2
Mat der Grapefruit huelen, huet si fetthalt Fleesch, Sourcreme, Creme a wäiss Brout refuséiert. (HLS 2010, Nr. 15, S. 9)

Wéi reduzéiere mir Cholesterol mat Knuewelek a Zitroun?

Rezept Nummer 1 Sou eng Infusioun hëlleft Blutt Cholesterol ze senken: Pass 1 Kapp Knuewelek an 1 Zitroun duerch e Fleeschmüler, fügen 700 g Waasser, loosst fir 7 Deeg. Huelt 30 g virum Iessen 3 Mol am Dag. (HLS 2010, Nr. 17, S. 31), (HLS 2003, Nr. 12, S. 14) (HLS 2001, Nr. 12, S. 14)

Rezept Nummer 2 D'Fra huet et fäerdeg bruecht Blutt Cholesterol ze reduzéieren mat sou enger Folk Heilmittel: 5 Kapp Knuewel, 2 Zitrounen, Hunneg fir ze schmaachen, sou datt et agreabel war ze iessen. Huelt 1 Mol am Dag op engem eidle Mo um 1 Zoppeläffel. l ..

Wann d'Mëschung eriwwer war, huet de Cholesterolniveau erëm normal ginn. Duerno huet si ugefaang Buckwheat iessen am Kefir ze iessen (1 Esslöffel Buchweizen pro 1 Taass Kefir) fir Kaffi oder Owesiessen, a séier ass den Drock erëm normal ginn, a virdru war et ganz niddereg, dann ganz héich. (2010 g., Nr. 19, S. 9)

Rüben aus Cholesterol.
Red Beet Juice ass en onverzichtbare Bestanddeel vun der Anticholesterol Diät, et gëtt dacks a Folk Heilmittel benotzt fir Schëffer aus Cholesterin ze botzen. Dir musst et 3 Mol am Dag drénken, 40-50 g eng hallef Stonn virum Iessen. Den Effekt vun der Rücksaft huelen kann sech streiden mat dem Effekt vun den deiersten Drogen. (HLS 2009, Nr. 4, S. 7)

Cholesterol-senkende Liewensmëttel
Produkter wéi Zwiebelen, Knuewel, Hunnen, Dogrose, Bierg Äschen, Waassermelounen droen zur Reduktioun vum Blutt Cholesterin - Faser vu Waassermelonen läscht iwwerschësseg Cholesterin aus dem Kierper. (HLS 2009, Nr. 14, S. 29)

Beanbehandlung
De Mann huet ënner enger hypertensiver Kris leiden, e Bluttest huet héich Cholesterin gewisen. Hien huet decidéiert eleng Cholesterol ze senken mat Folk Heilmittelen. Ech sinn op enger Diät gaang, awer et huet him net gehollef. Eemol huet e Mann eng Notiz gelies datt d'Leit, déi 300 g Bounen pro Dag iessen, e Chômage vun 15% pro Woch hunn. Den Bluttzockerspigel ass och normaliséiert.
Et war de Wanter, e Mann huet konservéiert Bounen giess, am Fréijoer huet hien Somen gepflanzt a frësch Bounen giess. Am Hierscht huet d'Analyse gewisen datt Cholesterolniveauen zréck an normal sinn. Fir Präventioun setzt hien weider Bounen iessen (am Wanter huet hien dréche Bounen a kachend Waasser gedämpft), dräi Joer si scho vergaang - den Drock huet stabiliséiert - 120/70, d'Gewiicht ass ëm 20 kg erofgaang, Zocker a Cholesterol sinn normal. (2005, Nr. 8, S. 28,)

Kraiderbestëmmung
No 50 Joer huet de Mann erausfonnt datt hien héije Blutdrock huet. D'Analyse huet héije Blutt Cholesterin gewisen. De Mann huet vill Literatur studéiert a geléiert datt Bioflavonoiden - Rutin a Quercetin - hëllefen de Blutdrock a Cholesterol ze senken. Dës Substanzen ginn a ville Planzen fonnt, awer si si schlecht an de Kierper absorbéiert.De Mann koum mat engem Balsam, an deem Bioflavonoiden a liicht verdaubarer Form sinn. Hien huet säi Balsam fir Joer gemaach, Drock an héich Cholesterin ass erëm normal ginn.

Balsam Rezept : huelt Geméis Matière première, an deenen et vill Routine a Quercetin gëtt (plantain Gras, Päerdsorrel, Buchweizen, Mountaineer, Blummen oder Friichten vum Hawthorn) - 10 Zoppeläffel. l trocken Rohmaterialien (all Gras oder Mëschung). Setzt an enameléierten Platen, schëdden 1 Liter kochendem Waasser, kacht fir 10 Minutten. Füügt 1,5 Tassen Wodka an de waarme Brühe, mëschen, enk zoumaachen, insistéieren fir dräi Deeg, filteren.

Store am Frigo. Huelt 1 Zoppeläffel. l 3 Mol am Dag. De Cours ass 5 Wochen. No dräi Méint widerhuelen Dir de Cours. Leet dräi Coursen d'Joer (2005, Nr. 14, S. 11)

Lazaznik
D'Fra hat héich Blutt Cholesterol. Eemol huet se am Kalenner gelies datt Meadowsweet (Meadowsweet) hëlleft Cholesterol ze senken. Ech hunn ugefaang Téi vu Kraider ze drénken (Blieder vum Johannisbeeren, Mier-Buckthorn, Zitrounebalsam) gemëscht mat Wiesenweet fir 3-4 Méint. De Cholesterinspiegel gouf duerno 3,2. (HLS 2005, Nr. 14, S. 32)

Herbal Cholesterinreduktioun.
Déi folgend Heilmittel hëlleft Blutt Cholesterol ze reduzéieren: 7 g rose Hüften an Hagtorn, 4 g Mënz a Thymian, 3 g Mutterwort insistéieren an 1,5 l kachend Waasser. Drénkt hatt Cocktail fir 20 Deeg. Nom Cours ofgeschloss fällt de Cholesterolniveau erof, de Bluttzocker Niveau geet och erof, an d'Herz-Kreislauf-an Nervensystemer heelen (HLS 2004, Nr. 24, S. 7)

Hafer si eng effektiv Folk Method fir Cholesterin ze senken.
Hafer an Haferwierk si ganz nëtzlech fir d'Botzen ze botzen. Biotonin enthalen an Hafer hëlleft den Nervensystem ze stäerken, schützt de Kierper vu Schwächheet, Schléifheet, Hoerverloscht, dréchen Haut. Duerch den Darm passéiert Haferwierk Fettsäuren, déi Bluttzocker regelen a manner Cholesterol regelen.

Mat Atherosklerosis, Liewer an Nierkrankheeten, fir de Kierper ze verjéngeren, kënnt Dir eng Dekokatioun vun Hafer virbereeden: Gitt 1 Taass gewaschen Hafer mat 1 Liter waarmt Waasser, léisst fir 10 Stonnen. Da kacht fir 30 Minutten op niddereg Hëtzt, wickelt an insistéiert 12 Stonnen. Strain, bréngt de Volumen vu Flëssegkeet an e Liter. Drénkt dësen Taux pro Dag an dräi opgedeelt Dosen (330 g all). De Cours ass dräi Wochen. Dräi esou Coursen an engem Joer ze maachen. (2002 g, Nr. 1, S. 14-15)

Cholesterol ass eng ganz wichteg Substanz am mënschleche Kierper. Et ass noutwendeg fir de Bau vun Zellmaueren, Hormonen, an ass och a grousse Quantitéiten am nerven Tissu fonnt.

Déi grouss Majoritéit vum noutwendege Cholesterin gëtt vum Kierper selwer produzéiert, awer mir kréien en Deel dovun zesumme mat Liewensmëttel. Wéi d'Konzentratioun vum Cholesterol awer d'Norm ass, fänkt se un d'Membran vun den banneschten Maueren vun de Schëffer ze beschiedegen, sammelt sech an aterosklerotesche Plaques, déi spéider d'Schëff verschloen kënnen. Dëst bedeit datt héich Cholesterin zu der Entwécklung vu kardiovaskulärer Krankheet, a Sklerose féieren. Duerfir sollt Dir ustriewen fir d'Konzentratioun vun dëser Substanz am Kierper normal ze bréngen.

Richteg Ernärung fir héich Cholesterin

Als éischt: Dir sollt notéieren, wéi d'Liewensmëttel e grousse Betrag Cholesterol am Kierper liwweren an hiren Inhalt an der Diät reduzéieren. Also, räich u Cholesterol:

• Schwäin
• gefëmmt Fleesch
• Rëndfleesch
• de Vugel
• fett Hüttenkäse
• fett Mëllech
• Botter
• Eegiel

Et ginn och eng Zuel vu Produkter, déi de Kierper verhënneren, iwwerschësseg Cholesterin ze produzéieren, sou Produkter enthalen:

Iwwregens, iwwerschësseg Cholesterin kënnt mat der Galle eraus, déi d'Liewer produzéiert, sou datt Liewensmëttel iessen, déi e cholereteschen Effekt hunn, hëllefen hir Iwwerschoss ze entfernen. Cholagogue Produkter enthalen:

• planzlechen Ueleg
• beetroot Jus
• Réidercher Jus
• faserräich Liewensmëttel.

Zousätzlech gëtt Cholesterol ausgeschloss:

• vollkorn- a branbrout,
• grober Körnchen,
• gooseberry
• Kiischte
• Orangen
• Kartoffel
• Mais
• Weess

Zucht Cholesterin mat Linden

1. huelt e puer Lindeblummen,
2. muelen se mat engem Kaffismüller,
3. Duerno benotzt Dir all Dag een Dessert Läffel vum resultéierende Pulver,
4. e komplette Kurs vun der Eliminatioun - véier Wochen.

Iwwregens, et eliminéiert net nëmmen iwwerschësseg Cholesterin, mee hëlleft och Toxine eliminéieren a Gewiicht ze reduzéieren. Amplaz vu Lindenblummen kënnen och gehackte Löwenzellwurzele benotzt ginn.

Zucht Cholesterin mat Bounen

1. huelt 100 Gramm owes,
2. fëllt et mat Waasser a verloosst d'ganz Nuecht ze insistéieren,
3. moies, steiend dem stännege Waasser, de Bounen an eng Kasseroll zéien an nei Waasser drénken, an dann eng Prise drénken Soda opléisen,
4. duerno kachen d'Bounen an iessen an zwee Sätz,
5. d'Prozedur all Dag widderhuelen
6. de Kurs vun der Eliminatioun vun iwwerschësseger Cholesterin ass 21 Deeg.

Broscht Cholesterin mat Sellerie

1. huelt e puer Stiele
2. Taucht se e puer Minutten an kachend Waasser,
3. da läscht d'Sellerie aus dem Waasser a sprëtzen et,
4. da gitt se mat Salz an Zocker a gitt se mat Sonneblummen oder Olivenueleg,
5. Dir kritt e schmaacht a liicht Plat, dat hëlleft Iech vun iwwerschësseg Cholesterol lasszeginn an d'Bluttgefässer ze botzen,
6. Dir musst sou e Plat regelméisseg benotzen wann Dir e positiven Effekt wëllt erreechen,
7. Kontraindikatioun fir d'Benotzung vun Sellerie - nidderegen Blutdrock.

Ausscheedung vu Cholesterin mam Wuerzelen vun der Cyanose blo

1. huelt eng Esslöffel blo Cyanose Wuerzelen
2. Ooffahrten matt Matière 1,5 Taass Waasser
3. leet de Produit op Feier, bréngt of a kacht a suckt fir eng hallef Stonn, iwwerdeckt de Kasseroll mat engem Deckel
4. wann der Bouillon ofkillt ass, straff et
5. déi resultéierend Virbereedung soll a Portiounen an engem Esslöffel 3-4 Mol am Dag zwou Stonnen nom Iessen an eemol virum Bett schlofen konsuméiere
6. de Kurs vun der Behandlung fir blo Cyanose ass 21 Deeg

Ausscheedung vu Cholesterin mat licorice Wuerzelen

1. huelt zwee Esslöffel vu Buedem licorice Wuerzelen
2. Gitt Matière mat engem halwe Liter kachend Waasser, setzt d'Mëschung dann op der Uewen, bréngt dat kachen a kacht op niddereg Hëtzt fir zéng Minutten
3. da sträichen d 'Bouillon
4. dat resultéierend Produkt sollt an engem Drëttel vun engem Läffel véier Mol am Dag nom Iessen verbraucht ginn
5. de Verlaf vun der Behandlung ass 2-3 Wochen
6. da sollt eng 4-Woch Paus gemaach ginn, no där de Verlaf vun der Behandlung ka widderholl ginn wann néideg

Cholesterol mat frësche Bierg Äschen erofhuelen

Et ass nëtzlech 5 frësch Beeren an 3-4 Sätz pro Dag fir véier Deeg ze konsuméieren, da musst Dir 10 Deeg eng Paus maachen. Esou e Cours soll dräimol geholl ginn. Berries, déi am Ufank vum Wanter gesammelt ginn, sinn am Beschten.

• Probéiert sou vill Auberginen wéi méiglech z'iessen, am léifsten rau, a fügen se zu enger Varietéit vun Zaloten. Virum Gebrauch kënnt Dir d'Aubergine a gesalzt Waasser halen - da verschwënnt déi onsympathesch Bitterkeet.
• Moies drénken Geméisjus - Tomate a Karrott, et ass besser se dauernd ze alternéieren.

Schreift an de Kommentarer iwwer Är Erfahrung an der Behandlung vu Krankheeten, hëlleft aner Lieser vum Site!
Deelen Material op sozialen Netzwierker an hëlleft Frënn a Famill!

Fir d'Gesondheet an den normale Funktionéiere vun den Organer ass nëmmen eng Zort Cholesterol geféierlech. Eng effektiv Therapie wäert nëmme sinn, wann d'Ursaachen vum schlechten Cholesterin an de Schëffer etabléiert sinn.

Schlecht a gutt Cholesterin

Déi meescht Leit sinn der Meenung datt Cholesterol (oder Cholesterol) definitiv eng schlecht Substanz ass, déi en negativen Effekt op de Kierper huet. En Deel vun der Wourecht an dëser Ausso existéiert. Tatsächlech ass Cholesterin eng fettähnlech Substanz (lipophilen natierlechen Alkohol), deen Deel vun den Zellmembranen vun Tissue an Zellen ass. Weder a Flëssegkeet nach a Blutt opgeléist Lipid a gëtt nëmmen am Protein Mantel transferéiert.

Cholesterol muss a Bluttplasma präsent sinn fir d'Produktioun vun Steroid a reproduktive Hormonen ze garantéieren.

Et handelt och als zousätzlech Energiequell a fördert d'Bildung vu Serotonin. All dëst bezitt sech op gutt Cholesterol, wat och e kontinuéierleche Kampf mat engem schlechten "Brudder" féiert.

Niddereg Dicht Lipoproteine ​​sinn d'Haaptmëttele fir schlecht Cholesterin an d'Zellen ze transportéieren, déi d'Blutgefässer bilden. Iwwerschoss fettähnlech Substanz féiert zu enger Verengung vun der Lumen vu Bluttgefässer, Bildung vu sklerotesche Placken. D'Zil vu gutt Cholesterin mat héijer Dicht Lipoproteine ​​ze beweegen ass schlecht Cholesterin an d'Liewer fir d'Veraarbechtung ze transportéieren.

Mat engem erhéichtem Inhalt vu schlecht Cholesterol am Blutt ass de Risiko vu kardiovaskuläre Pathologien däitlech erop. Trotz der negativer Roll spillen eng niddreg Dicht Lipoproteine ​​och eng nëtzlech Funktioun an der Form vum Erhalt vum Immunsystem an neutraliséiere vu schiedlechen Toxine.

Fir normalt Liewen brauch de Kierper souwuel gutt wéi och schlecht Cholesterol.

Mir proposéieren Iech iwwer den Ënnerscheed tëscht schlecht a gutt Cholesterol vun dësem Video ze léieren.

Cholesterol Analyse

Eng Laboranalyse, genannt e Lipidprofil, kann hëllefen, Lipidmetabolismusstéierungen z'entdecken an d'Colesterolniveau ze bestëmmen. Experten empfeelen et op d'mannst eemol am 2-3 Joer ze passéieren. Dëst ass wéinst der rapider Verjéngung vu Krankheeten am Herz-Kreislauf-System.

Eng ëmfaassend Studie weist den Niveau vum Gesamt Cholesterin am Bluttplasma, d'Zuel vun den héijen an niddrege Dicht Lipoproteinen, souwéi Triglyciden. Lescht sinn d'Haaptquelle vu Fettsäuren a ginn am Kierper zesumme mat Nahrung oder entstinn an der Liewer, Darmschleimhaut.

Baséierend op d'Resultater gëtt en atherogenen Koeffizient ausgerechent, wat d'Erhéijung ugeet de Risiko fir Probleemer mat Häerz oder Bluttgefäss ze entwéckelen.

Reduzéiert Wäerter weisen d'Präsenz vun enger antiatherogener Fraktioun un. D'Leit mat nidderegen Niveaue vu schlecht Cholesterin ginn gesot datt se "Longevity Syndrom" hunn.

Et gi gewësse normal Indikatoren fir eng fettähnlech Substanz am Bluttserum, den Iwwerschoss ass net wënschenswäert fir d'Gesondheet. Bei Fraen sinn d'Wäerter liicht anescht wéi bei Männer. Dëst ass wéinst der reegelméisseger Erneierung vu Blutt op e gewëssen Alter bis Menopause geschitt.

De optimalen Niveau fir béid Geschlechter vum Gesamt Cholesterol sollt net méi wéi 5,18 mmol / l (ieweschte Grenzwäerter) däerfen. Déi ënnescht Norm ass 3,1 mmol / l. De Betrag vu schlechtem Cholesterin bei Frae vu 25-30 Joer sollt am Beräich vun 1,8-4,25 mmol / L sinn. Mat Alter erhéicht dëse Wäert an an 55-60 Joer erreecht 2,3-5,44 mmol / L.

Gutt Cholesterin hänkt och vum Geschlecht an dem Alter of. Also, fir e Mann vun 30-35 Joer, solle d'Wäerter vun héijer Dicht Lipoproteine ​​am Beräich vun 0,72-1,63 mmol / L sinn. Bei Fraen sinn d'Indikatoren méi héich - 0,93-1,99 mmol / l. No 50 Joer fällt den Niveau vum gudde Cholesterin erof.

Fir d'Etude ass et néideg Blutt aus enger Ven ze spenden. D'Prozedur gëtt moies duerchgefouert, strikt op eidelem Bauch. Dokteren recommandéiere verschidde Patienten d'Benotzung vu fettege Liewensmëttel dräi Deeg virum Lipidprofil auszeschléissen. D'Resultater kënne variéieren jee no de Reagenzienten déi am Laboratoire benotzt ginn. Dofir bleift déi exakt Verschlësselung mam geplangten Dokter.

Dir kënnt Äre Cholesterol kontrolléieren mat engem Lipid Profil.

Ursaache vu schlecht Cholesterol

Trotz der Gefor vu niddregen Dicht Lipoproteine ​​sinn se nach ëmmer vum Kierper an engem gewësse Betrag gebraucht. Eng Zuel vu Faktoren beaflosst seng Erhéijung am Blutt.

Déi heefegst sinn:

• Iwwergewiicht. Extra Pounds negativ beaflossen den Zoustand vum Kierper, déi d'Operatioun vun alle Systemer stéiert.
• Falsch Ernährung. Den Haaptgrond fir d'Erhéijung vun niddregen Dicht Lipoproteine ​​ass den exzessive Konsum vu Räich.
• AlkoholAm Prozess vun der Fuerschung gouf festgestallt datt Alkohol kann den Zoustand vu Bluttgefässer a Cholesterol an nëmmen klengen Dosen beaflossen. Zum Beispill, fir Präventioun, ass et recommandéiert net méi wéi 150 g Wäin pro Woch ze drénken. Regelméisseg Konsum vun Ethanol wäert nëmmen d'Konditioun verschlecheren.
• Stresssituatiounen. En nervösen Zoustand wäert de Wäert vum schlechten Cholesterin am Blutt erhéijen. Dëst ass wéinst der Partizipatioun vun enger fettähnlecher Substanz an der Synthese vu Stresshormonen.
• Ierflech Prädisposition. D’Risikogrupp enthält Leit, déi eng Familljegeschicht vu kardiologeschen a vaskuläre Pathologien hunn (Hypertonie, Atherosklerosis), polygenesch Hypercholesterolämie (Mangel u niddregen Dicht Lipoprotein Rezeptoren), Dysbetalipoproteinemie (Mangel u Betalipoproteinen am Blutt).
• Chronesch Pathologie. D'Präsenz vu Probleemer mat der Schilddrüs a Bauchspaicheldrüs, Bluttgefässer an Häerz féiert zu enger Erhéijung vum schlechten Cholesterin am Blutt.
• Laangzäiteg Notzung vu bestëmmte Medikamenter. Erhéije d'Quantitéit vu fett-ähnlechen Substanz Corticosteroiden, hormonell Medikamenter.

Sich no der richteger Ursaach fir héich Cholesterin ass an all Fall noutwendeg. D'Leit a Gefor solle besonnesch Opmierksamkeet op hir Gesondheet oppassen a probéieren sou oft wéi méiglech ze screenéieren fir d'Entwécklung vu seriöen Pathologien ze vermeiden.

D'Haaptgrënn fir d'Erhéijung vum Niveau vum schlechten Cholesterin enthalen net nëmmen Ënnerernärung, awer och eng genetesch Prädisposition, onkontrolléiert Medikamentär Therapie.

Schlecht Cholesterin: Behandlung

Dir kënnt d'Quantitéit vum Cholesterol reduzéieren mat der Hëllef vun Medikamenter an net Medikamenter. De Prozess soll exklusiv vum geplangten Dokter iwwerwaacht ginn. D'Therapie fänkt eréischt no Labo Bluttester (Biochemesch Analyse oder Lipidprofil). Statine ginn als effektiv fir d'Behandlung ugesinn - Medikamenter déi Cholesterol senken an hëllefen Häerz a vaskulär Krankheeten ze vermeiden.

• Atorvastatin
• Simvastatin
• Lovastatin
• Rosuvastatin
• Fluvastatin

Pharmazeutika beaflossen d'Quantitéit vum Cholesterol, awer si hunn och en negativen Effekt. Als alleréischt kann d'Liewer leiden (erhéicht Konzentratioun vun Enzymen). 3 Woche nom Start vun der Therapie ass et recommandéiert Blutt Serum Tester fir Leber Tester ze maachen. D'Etude soll an der Zukunft all 2-3 Méint ausgefouert ginn an, wann d'Resultater verschlechtert ginn, notéiert d'Behandlung mat dësen Drogen.

Heiansdo verursaache Statine Middegkeet, Muskelschwächen, an Schwindel. Esou Symptomer sinn d'Resultat vun enger schlechter Synthese vun enger wichteger Substanz vum Coenzym Q-10.

Schmerz kann och am Häerzmuskel geschéien, wou d'Konzentratioun vum Coenzym Q-10 wesentlech méi héich ass wéi am ganze Kierper.

Zousätzlech zu medizineschen Effekter, Diät Ernärung, Oflehnung vu schlechte Gewunnechten, an d'Entsuergung vun extra Pounds hëllefen d'Lipoproteine ​​ze reduzéieren. D'Kompositioun vun der Therapie kann Omega-3 Fettsäuren, Antioxidantien enthalen. Nëmmen eng integréiert Approche hëlleft de Problem ze léisen.

Drogentherapie sollt nëmmen vun den ugezunnten Dokter verschriwwen ginn nodeems e Lipidprofil geleet huet an d'Etiologie vu erhéngte Niveaue vu schlechtem Cholesterol feststellt.

Diät fir schlecht Cholesterin

Eng komplett Ännerung vun der Diät ass den éischte Schrëtt fir iwwerflësseg niddreg Dicht Lipiden lass ze ginn. D'Diät normaliséiert de Cholesterolmetabolismus am Kierper a verbessert allgemeng Wuelbefannen. Dëst bedeit net datt Dir d'Liewensmëttelzuel drastesch muss reduzéieren! Just schiedlech Produkter sollten duerch méi nëtzlech ersat ginn.

Dee gréisste Schued am Kierper a Bluttgefässer gëtt duerch Transfetter verursaacht. Si ginn an der éischter Plaz ausgeschloss. Dëst bedeit datt de Menü net verschidde Platen aus Fast Food, Chips, Baren, faarwege Bësche Gedrénks sollte enthalen. Séisswueren erwaarde en ähnlecht Schicksal, wat net nëmmen d'Taille verdéngt, mee och d'Quantitéit vum Cholesterol am Blutt wesentlech erhéicht.

Et ass noutwendeg fir Déierfetter duerch Produkter mat Planzemierwen ze ersetzen. Et kann onraffinéiert Sonneblummen, Olivenueleg oder Leinsueleg. Den Niveau vun niddregen Dicht Lipoproteine ​​kann erëm normal ginn duerch refuséieren ze gebrauchen Pâtisserie, Nuddelen, Eeër (oder éischter Yolks), fetteg Mëllechprodukter, Kaffi, Semolina, a gefëmmt Fleesch.

D'Lëscht mat zulässege Produkter mat erhéicht Cholesterin ass zimmlech grouss an erlaabt Iech Produkter fir all Goût ze wielen. Faser sollen a gréissere Quantitéite präsent sinn, ouni déi de Kierper net existéiere kann. Eng grouss Quantitéit dovun gëtt a Brout aus Vollmiel Miel, Getreide, Geméis, Uebst, Getreide, Geméis an Déierenfetter fonnt.

Aus Fleeschprodukter ass et erlaabt Diät Huhn, Truthahnfleesch ze benotzen.

Et sollt ee bedenken datt virum Kachen et besser ass d'Haut a sichtbar Fett lass ze ginn. Wéi fir Eeër, ginn et zwou opposéierend Meenungen iwwer hiren Effekt op d'Quantitéit vum Cholesterol am Plasma.

E puer Experten streiden datt Dir nëmmen Proteine ​​benotze kënnt. Aner sinn zouversiichtlech datt de Produit guer keng Gefor ausmécht, mee dréit éischter zur sanft Entfernung vun der fettähnlecher Substanz aus dem Kierper. Op alle Fall, op den Eeër léien ass net wäert.

Reduzéiert Cholesterol a Liewensmëttel déi eng grouss Quantitéit vun Flavonoiden (Vitamin P) enthalen. Dozou enthalen Drauwe, Kiischten, Pflaumen, Bluebären, Rotwein, e puer Geméis (Kürbis, Kabes, Aubergine).

Duerch eng Diät ze folgen, kënnt Dir den Niveau vum Cholesterol grad zréck an normal bréngen an net Angscht virun der Entwécklung vu kardiovaskuläre Pathologien hunn.

Vaart Botzen Produkter

Fir de Fonctionnement vu Bluttgefässer z'erhalen, ass et noutwendeg e puer nëtzlech Liewensmëttel an d'Diät z'integréieren. Et ass noutwendeg fir déi ze leeën déi Faser enthalen. Mat regelméisseger a richteger Benotzung wäert d'Elastizitéit verbesseren an de vaskuläre Lumen wäert eropgoen, atherosklerotesch Placke (Bluttgerinnung) verschwannen, an de Blutdrock normaliséiert.

Fir d'Schëffer ze botzen, ginn déi folgend Produkter zu der Diät bäigefüügt:

• Ganzen Grain Deeglech Benotzung vu Buckwheat, Reis, Haferwierk gëtt gewise.
• Hülsenfrüchte Bounen, Erbsen, Mais, Ernährungsberoder ginn ugeroden regelméisseg ze iessen.
• Kurkuma Et huet en anti-inflammatoreschen Effekt, reduzéiert däitlech den Niveau vun de Fettdepositiounen an de Gefäss.
• Avocado Fördert d'Restauratioun vu vaskuläre Maueren.
• Tomaten Niddreg Cholesterin duerch den antioxidant Lycopen.
• Kanéil Et kann all Dag konsuméiert ginn anstatt Zocker.
• Orangen. Folic sauer a Kalium enthale an Zitrus niddereg Cholesterin a verbesseren de Fonctionnement vum ganze kardiovaskuläre System.
• Kartoffel Bouillon. Ee vun de populäre Folk Rezepter involvéiert d'Benotzung vun enger Ofkierzung vun der Schuel vun engem Geméis all Dag virum Iessen.

Eng eenzegarteg heelen Eegeschafte gëtt vun enger leckerer Mëschung aus Hunneg, Nëss a Ingwer besat. A verschiddenen Rezepter kënnen d'Komponenten änneren, zum Beispill, amplaz vun Nëss, Zitroun, Zimt addéieren. Dir musst sou eng Zesummesetzung all Dag benotzen. Nëmme schlecht Cholesterin ass eng Gefor fir déi mënschlech Gesondheet. Dir kënnt den Niveau vun dëser Substanz am Blutt kontrolléieren mat engem Bluttest - Lipidogramme. Fir den Zoustand vu Bluttgefässer ze verbesseren, wäerten Drogen a Kombinatioun mat enger Diät Ernährung hëllefen.

Jiddereen huet iwwer dat "schlecht Cholesterin" héieren, dat am vaskuläre Bett accumuléiert ass, e favorabelt Ëmfeld fir Bluttgerinnsel ze schafen. Vasokonstriktioun ass geféierlech mat sérieuxen Komplikatiounen - myokardial Infarkt, Lungenembolismus, Schlaganfall, plötzlechen Doud.

Medizinesch Statistike bestätegen: wat méi héich Cholesterolniveauen an Länner sinn, wat méi heefeg sinn Fäll vu Häerz a vaskuläre Krankheeten.

All Extrem ass geféierlech: Dir kënnt Cholesterin net fir all Probleemer beschuldegen, well et ass vital fir de Kierper.Säin Niveau kontrolléieren, et ass wichteg ze wëssen datt et eng wichteg Roll spillt: Restauréiert d'Maueren vu Bluttgefässer, stäerkt d'Zellmembran, bedeelegt sech un der Synthese vu Gallensäuren, Steroidhormonen a Vitamin D, wat noutwendeg ass fir Kalzium-Phosphor-Stoffwechsel.

Bis zu 90% Cholesterol sammelen Tissu, ouni et ass normal Funktioun vum Immun an Nervensystem onméiglech. Wann Cholesterol ënner normal ass, ass et geféierlech hemorrhagesch Schlaganfall oder Häerzinfarkt.

Fir vollwäerteg Liewensaktivitéit, Ënnerstëtzung fir Muskelton a Wuesstum, niddreg Dicht Lipoproteine ​​sinn néideg (déi, déi schlecht Cholesterol genannt ginn). Mat engem Mangel u LDL, Schwächung, Schwellung, Muskeldystrophie, Myalgie a Muskelschmerz erschéngen. Niddereg Cholesterolniveau provozéieren Anämie, Liewer a Nervensystem Krankheeten, Depressioun, a Suizid Tendenzen.

D'Zäite wou Cholesterol fir all Gesondheetsproblemer zouginn ass. No der Verëffentlechung an englesche medizinesche Zäitschrëfte vun Offenbarunge iwwer Medikamenter, déi Cholesterin senken, an hir Hiersteller, déi Millioune fir Cholesterol Panik verdéngt hunn, verschreiben Kardiologen virsiichteg Statine.

Et ass noutwendeg fir Äre Cholesterol ze kontrolléieren, et ass besonnesch wichteg fir Adipositas, Häerzversoen, Hypertonie, no 40 Joer. E genuch effektiv Wee fir Cholesterin an der Norm ze halen ass en aktiven Liewensstil an eng equilibréiert Ernärung anhalen. A wann d'Tester net méi encouragéiert sinn, wéi Cholesterol ouni Drogen doheem ze senken?

De Fakt datt Cholesterin de Kierper fäeg ass, duerch Bluttgerinnsel an de Gefässer ze bilden ass iwwer Zweifel. Awer net alles ass sou einfach. De Kierper produzéiert näischt extra fir sech. Fir hie spillt Cholesterin d'Roll vun engem Verteideger: et schützt a reparéiert beschiedegt a verschwonnen Zellen. Mat enger gerénger Konzentratioun si se grad sou vulnérabel wéi mat enger ganz héijer.

Dofir ass et néideg Indikatoren duerch eng Diät ze reduzéieren a besonnesch d'Drogen nëmmen wann et néideg ass. Sou eng Entscheedung sollt vum Dokter gemaach ginn, eis Aufgab ass eng rechtzäiteg Untersuchung ze maachen.

Ideal Indikatoren an der Analyseform: LDL - bis 2.586 mmol / L fir Patienten ouni serieux Ofwäichungen an 1,81 mmol / L - fir Patiente mat kardiologeschen Pathologien.

Wann niddreg Dicht Cholesterin op 4.138 mg / dl erreecht gëtt, empfielt den Dokter eng Diät, déi den Niveau vum "schlechten" Cholesterol op 3.362 mmol / L senkt. Wann esou Moossnamen net genuch sinn, wäert den Dokter Medikamententerapie mat Drogen virschreiwen déi d'Blutcholesterol séier an effektiv senken.

Hannergrond Lipid Stoffwiesselstéierungen

Ier Dir d'Konsequenze lassgeet, ass et wichteg d'Ursaach vum Cholesterol Ongläichgewiicht ze etabléieren. De Cholesterolniveau ka sech änneren mat:

Net nëmmen Pëllen eliminéieren dës Viraussetzungen. Statine, déi verschriwwen sinn fir de Risiko vu Schlaganfall an Häerzinfarkt ze reduzéieren, hunn Nebenwirkungen. Wéi een Cholesterin doheem séier erofsetzen ouni Drogen? Deen einfachste Tool ass Präventioun: Outdooraktivitéiten, machbar kierperlech Aktivitéit.

Wann Moossnamen fir e gesonde Liewensstil ze restauréieren net genuch sinn, kënnt Dir d'Erfahrung vun der traditioneller Medizin studéieren. Awer op all Fall musst Dir mat der Untersuchung a Consultatioun vu Spezialisten ufänken.

Verfügbar Methode fir Cholesterin ze reduzéieren ouni Medikamenter

D'Wiel fir eng Diät vu cholesterol-senkende Liewensmëttel ass den Haaptgrond fir Lipidniveauen ouni Drogen ze normaliséieren. Parallel mat enger Ofsenkung vun der Konzentratioun vum "schlecht" Cholesterin, ass et wichteg d'Norm vu "gutt" ze halen - Héichdichtlipiden, déi d'Bildung vu Cholesterolplacke an Atherosklerosis verhënneren.

Wéi een Cholesterol ouni Statins ze senken? Kierperlech Übungen, déi d'Blutt vu iwwerschësseg Fett botzen, déi an der vaskulärer Bett gelagert sinn, wäerten hëllefen d'Performance vu bénévolen a schiedleche Cholesterin ze verbesseren. Leeft ass am Beschten deem Zweck. Geméiss den Experten sinn Leefer vu Fett befreit vu baussen an de Kierper, 70% méi effektiv wéi Unhänger vun aner Aarte vu kierperlecher Aktivitéit.

Dir kënnt den Toun vum Kierper behalen, am Land an der frescher Loft schaffen, Dir kënnt danzen, Kierperflex, Schwammen - all Zort Muskelaktivitéit verbessert Stëmmung a Wuelbefannen, wat e positiven Effekt op den Zoustand vum vaskuläre Bett huet.

Am Adulthood, an der Präsenz vu kardiovaskuläre Probleemer, e reegelméissegen 40-Minute Spazéiergang an engem Duerchschnëttsempo hëlleft dem Cholesterin ouni Drogen ze reduzéieren, reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet vun Atherosklerosis a seng Konsequenze mat 50%. Et ass wichteg fir eeler Leit de Puls ze kontrolléieren (bis zu 15 Beats / min) an Häerzschmerzen.

Overfatigue verschlechtert d'Wuelbefannen an d'Synthese vum "gudde" Cholesterol.

D'Android Aart vu Adipositas, wann iwwerschësseg Fett op der Taille an Bauch verdeelt ass, ass e seriöse Risikofaktor fir Diabetis, Hypertonie, koronar Häerzkrankheeten, an Atherosklerosis. Préift Är Parameteren: de maximalen Tailleomtumum ass 94 cm (fir Männer) an 84 cm (fir Fraen), wärend de Verhältnis vun der Tailleomtum zu den Hüften net e Faktor vun 0,8 fir Fraen an 0,95 fir Männer sollt däerfen.

Wéi Cholesterin ouni Pillen ze senken? Ënnert de schiedlechen Ofhängegkeeten, déi HDL Indikatoren negativ beaflossen, besetzt Fëmmen eng speziell Plaz. Afloss op all vital Organer, Karzinogenen an Teer aus Damp baséiert op Tubak a ville schiedlechen Zousatzstoffer erhéijen net nëmmen de Risiko vun Atherosklerose, mee provozéieren de Wuesstum vu bösartigen Neoplasme.

Wëssenschaftler stëmmen net iwwer Alkohol. De Mëssbrauch vun Alkohol zerstéiert de ganze Kierper - vun der Liewer an Bauchspaicheldrüs bis zum Häerz, Gehir a Bluttgefässer. Periodesche Konsum vu 50 g staark Gedrénks oder 200 g dréchenem Wäin gëtt vu villen als nëtzlech fir normaliséiert Cholesterin ugesinn.

Zur selwechter Zäit ausgeschloss d'Associatioun vun amerikanesche Kardiologen Alkohol als Mëttel fir Präventioun.

Héichwäerteg gréngem Téi hëlleft séier Cholesterol erof ouni Medikamenter. Et reduzéiert d'Konzentratioun vum "schlecht" Cholesterin ëm 15%: Flavonoiden stäerken Kapillaren, reduzéieren LDL Niveauen an erhéijen HDL Niveauen.

Eng effektiv Method fir Ofwäichunge vum Cholesterin ze handelen ass d'Safttherapie. Entwéckelen e Cours fir Gewiichtsverloscht, hunn Experten bemierkt seng Fäegkeet fir d'Konzentratioun vu Lipiden am Blutt ze reduzéieren an d'Blutt vun Toxine ze botzen.

Fir 5 Deeg vun sou enger Diät kënnt Dir Cholesterol ouni Statine senken:

Medizin Kraider fir Cholesterol ze normaliséieren

Herbalisten behaapten datt d'Effektivitéit vu Kraider bei der Restauratioun vum Lipidmetabolismus net medizinesch ass. Wéi Cholesterin ouni Pillen ze senken?

Hei e puer populär Rezepter:

Wéi soss kann Bluttzocker Cholesterol ouni Medikamenter senken? Zousätzlech zu dësen populäre Rezepter, si aktiv gereinegt Gefässer an aner Medizinpflanzen: Plantain, Distel, Valerian, Primrose, Mëllechdistel, Cinquefoil, Geelsucht, souwéi eng homöopathesch Mëttel - Propolis.

Folk Heilmittel fir Cholesterol ze bekämpfen

Traditionell Medizin huet vill Rezepter fir Bluttgefässer ze botzen an hiren Ton ze verstäerken, awer hir Uwendung ass net sou harmlos. Allergesch Reaktiounen, Nebenwirkungen mat concomitanten Krankheeten sinn méiglech. Dofir, wann Dir Empfehlungen benotzt, ass et wichteg virsiichteg ze sinn.

Dir kënnt Cholesterin senken ouni Medikamenter mat sou Folk Heilmittel:

LDL-senkend Liewensmëttel

Op d'Fro, wéi Cholesterol ouni Drogen ze senken, spillt d'Wiel vun Produkter déi säin Niveau senken eng besonnesch Roll. Champion am Sënn vu Phytosterolen (76 mg pro 100 g Uebst) gëllt als Avocado.

Wann Dir all Dag d'Halschent vun enger klenger Uebst konsuméiert (ongeféier 7 Zoppeläffel L), da bannent 3 Wochen wäert den Niveau vun den Triglycerol an de Gesamt Cholesterin ëm 8% erofgoen, a nëtzlech (HDL) erop 15%.

Vill Produkter, sou wéi Mandelen, si räich u Planzesterolen: wann Dir all Dag 60g Nëss iesst, um Enn vum Mount wäerte HDL ëm 6% wuessen, LDL - wäert 7% erofgoen.

An 1 Zoppeläffel. l Olivenueleg 22 mg Phytosterole - e genuch Betrag fir Cholesterol ze normaliséieren. Wann Dir dës Zort Geméiswierk benotzt anstatt gesättigte Fette, ginn Indikatoren fir schlecht Cholesterol ëm 18% reduzéiert. Den inflammatoreschen Prozess gëtt gestoppt an d'vaskulär Endothelium entspaant nëmmen déi onraffinéiert Aart vun dësem Ueleg.

Wéi séier Cholesterol ouni Medikamenter ze senken? Records fir d'Konzentratioun vu Fësch Ueleg, räich u wäertvolle Säuren? -3, schloe Sardinnen a Sockeye-Lachs. Dës Varietéiten vu Fësch hunn en anere Virdeel: se späicheren manner Quecksëlwer wéi anerer. A Saumon gëtt et e wäertvollen Antioxidant - Astaxanthin.

D'Nodeeler vun dësem wilde Fësch enthalen d'Onméiglechkeet vun der Zucht a Fëscherei.

Dëst Produkt gëtt vun der American CVD Association héich recommandéiert. Natierlech Statin, wat sou räich u Fettsäuren ass? -3, normaliséiert d'Lipidsynthese. D'Methode fir d'Wärmebehandlung ass och wichteg - et ass besser fir Fësch iessen net frittéiert, awer gekachten, gebakene, gedämpft.

D'Zesummesetzung vun Hambieren, Blueberries, Cranberries, Äerdbieren, Lingonberries, Granatapfel, Bierg Asche, Drauwe enthält Polyphenole déi d'Synthese vun HDL beschleunegen. Genug 150 g Jus vun all Berry pro Dag, sou datt no 2 Méint den Héichdicht Cholesterolindikator ëm 5% eropgeet.

Cranberry Jus huet maximal Effizienz: an engem Mount erhéicht den HDL Niveau mat 10%. Cranberries sinn och reich an Antioxidantien, déi d'Alterung vermeiden, d'Bildung vu bösartigen Tumoren. Dir kënnt verschidden Aarte vu Jus kombinéieren: Drauwe + Blieder, Granatapel + Cranberries.

Auswiel vun Friichten fir eng Diät, kënnt Dir op Faarf fokusséieren: all Uebst vun engem violette Téin hunn Polyphenolen integréiert déi d'Synthese vun HDL beschleunegen.

Hafer a Getreide sinn e séchere Wee fir LDL ze korrigéieren. Wann Dir fir de Frühstück déi üblech Sandwich ersetzt duerch Haferwierk a Getreideprodukter aus Weess, Roggen, Buchweizen, da wäert hir Faser normaliséiert Cholesterol a erhéijen d'intestinal Motilitéit.

Flax Somen sinn e mächtegt natierlecht Statin, dat an β-3 Säuren fonnt gëtt, déi de Lipidmetabolismus normaliséieren.

Zockerrouer ass eng Quell vu Polycazanol, déi vaskulär Thrombose verhënnert an LDL, Blutdrock an Adipositas erofgeet. Am Verkaf kann et als Nahrungsergänzung fonnt ginn.

Hülsenfrüchte reduzéiere Cholesterol wéinst Léisungsmëttel. Si, wéi Soja, enthalen e Protein dat rout Fleesch ersetzt, wat geféierlech mat héijer LDL ass. Diätprodukter gi vu Soja virbereet - Tofu, Tempeh, Miso.

Wéi reduzéiere mir Blutt Cholesterol séier an effektiv? Eng natierlech Medizin déi d'Produktioun vun LDL hemmt ass Knuewel, awer fir e stabilt Resultat ze kréien, muss et op d'mannst e Mount benotzt ginn.

D'Nodeeler vun natierleche Statin enthalen Kontraindikatiounen: fir Probleemer mat dem Magen-Darmtrakt ass et net recommandéiert.

Roude Reis an orientalescher Kichen gëtt als Färbereed benotzt. Nodeem seng Fäegkeeten a punkto Normaliséierung vum Lipidmetabolismus studéiert goufen, gouf festgestallt datt Monacolin, wat e Produkt vu senger Fermentatioun ass, den Inhalt vun Triglycerine reduzéiert. Leider ass säi Verkaf a ville Géigende gestoppt.

Ee vun den natierleche Statinen, déi eis verfügbar ass, ass wäiss Kabes. Et ass wichteg datt et nëtzlech ass se ze benotzen
frësch, agemaachtent, gestuelter. Fir den Niveau vum schiedleche Cholesterin ze reduzéieren, musst Dir all Dag op d'mannst 100 g Kohl iessen.

Kommifora mukul - Myrtle mat enger héijer Konzentratioun vu wäertvolle Harz, deen den Niveau vum schiedleche Cholesterin nidderhëlt, geet op Verkaf an Tabletform. Gëeegent fir Cholesterol a Curcumin ze normaliséieren.

Et ass einfach d'Gläichgewiicht vu Lipiden mat Spinat, Salat, Petersilie, Dill ze restauréieren, well se Karotenoiden, Lutein, Diätfaser enthalen, déi LDL senken.

Et gëtt empfohlen datt wäiss Brout Miel a Pâtisserie mat enger grober Analog, Haferwierkskuchen ersat ginn. Fir
Normaliséierung vum Cholesterinbalance benotzt Reis Spiiss Ueleg a Grappsaier.

Aner verfügbar fir déi meescht LDL-senkende Liewensmëttele enthalen Mier-Buckthorn, gedréchent Aprikosen, Aprikosen, Prommen, Zwiebelen, Karotten .. Roude Drauwe a Wäin, Erdnuss enthalen resveratrol, wat de Cholesterol Proportiounen verbessert.

Enges Daags Menü vu Produkter déi Cholesterol normaliséieren

Wann Dir déi richteg Ernärung opstellt, ass et wichteg d'Quantitéit vu geféierleche Produkter mat verstäerkte Cholesterol ze kontrolléieren. Eliminéiert fatty Mëllechprodukter: Kéis, Rahm, Botter, sauer Rahm. Garnelen, schwaarz a rout Kaviar sinn net nëtzlech fir Mier, fir Fleesch, Liewer, rout Fleesch, Paste, Wipp, Eegiel, an Offal sinn nëtzlech.

De Cholesterolniveau a populäre Produkter fënnt een an hiren Dëscher:

Hei ass e Beispill Set vu Liewensmëttel déi Cholesterin erofgoe kënnen ouni Medikamenter:

Snack: Berries oder en Apel, Roship Téi, Cracker.

Snack: Muert Salat mat Geméiswierk, 2 Uebst.

Fir d'Nuecht : e Glas Kefir.

Selwer Medikamenter mat Folk Heilmittel ass net sou eng harmlos Aufgab, well den Zoustand vun de Gesondheets- a Kierperreaktiounen ënnerschiddlech fir jiddereen sinn, sou datt Kraidermedizin an Diät am beschten ënner Opsiicht vu Spezialisten benotzt ginn.

Cholesterol ass en natierleche Bestanddeel deen an all lieweg Zellen fonnt gëtt. Ongeféier aacht Prozent vum produzéierte Bluttproteinement ass noutwendeg fir de gudde Fonctionnement vun Organer a Systemer. Wéi ee Cholesterin entgoe kann, weess déi modern Medizin gutt, awer et sollt een drun erënneren datt et vill nëtzlech Funktiounen mécht. D'Haaptaufgabe vu Fettfraktiounen am mënschleche Kierper:

• wesentlech fir Vitamin D
• hëlt un der Produktioun vu männlechen a weiblechen Hormonen deel,
• aktivéiert d'Aktivitéit vum Gehir,
• ënnerstëtzt d'Schutzfunktiounen vum Kierper,
• d'Quell vun Serotonin,
• Energiequell
• schützt géint d'Entwécklung vu bösart Neoplasmen.

Wann uechtzeg Prozent vum Kierper produzéiert sinn, da ginn 20 mat de Liewensmëttel an de Kierper. Dës natierlech Komponent kann als folgend entsuergt ginn:

• dank der Diät
• e gesonde Liewensstil benotzen
• Volleksmittel.

D'Norm vu fettleche Fraktiounen am Blutt:

• total Cholesterin - net méi wéi fënnef Millimol,
• niddreg Dicht Lipoprotein Cholesterin - bis zu dräi Millimol,
• héich Dicht Lipoprotein Cholesterin - bis zu enger Millimol,
• triglyceride - bis zu zwee Millimol.

Ursaachen vun héijer Cholesterol

Wa mir iwwer en normalen Indikator schwätzen, da fir eis Matbierger ass et um Niveau vun 6 mmol / l.

Als alleréischt kann erhéit Cholesterin op eng schlecht Erbärung weisen. Wann déi direkt Famill (Elteren op der éischter Plaz) héich Cholesterin huet, dann ass et onméiglech ze soen datt d'Kand net sou Problemer mat Blutt huet, an duerno Behandlung noutwendeg ass.

An Europa, ab dem Alter vu 4 Joer, gi Kanner eng speziell Analyse fir de Fettprofil. Wann héich Cholesterin an sou enger fréier Kandheet festgestallt gëtt, da gëtt direkt entspriechend Behandlung empfohlen. Et ass wichteg fir all aner, besonnesch déi eeler Leit, dës Analyse regelméisseg ze maachen an héich Cholesterin ze kontrolléieren mat alle Mëttelen, inklusiv Folk.

Net déi mannst Roll bei der Optriede vu héich Cholesterin gëtt duerch mënschlech Ernärung gespillt. D'Probleemer kënne féieren zum Gebrauch vun:

1. Kéis
2. Botter
3. fetteg Fleeschprodukter,
4. Kokosnoss a Palmenueleg.

Zousätzlech ass et och wichteg kierperlech Inaktivitéit ze notéieren, well wann et keng kierperlech Belaaschtung op de Kierper ass, da gëtt gutt Bluttzuel Cholesterol reduzéiert, a schlecht Cholesterol erhéicht. Net manner schiedlechen Effekt op dëse Prozess ass Fëmmen.

Wat ass d'Gefor fir Cholesterol?

Cholesterinplacke erschéngen op all Schëffermauer, wat de Bluttfluss kann inhibitéieren.An anere Wierder, d'Uergel, zu där de beschiedegten Ader gehéiert, kann net d'Quantitéit vum Sauerstoff kréien, deen et brauch, an d'Verstéierung vu sengem Funktionéiere fänkt un.

Ee vun de seriösten Komplikatiounen ass d'Bildung vu Bluttgerinnsel, déi d'Arterie komplett blockéiere kann. Et gi gewësse medizinesch Statistike déi soen datt zimmlech dacks Thromboose op deenen Arterien optrieden déi vital Organer ernären: d'Nieren, d'Häerz an d'Gehir. Wann dat passéiert, dann ass e fatalen Resultat onverhënnerbar.

Wéi ass d'Behandlung?

Dir kënnt d'Blutt Cholesterolniveauen direkt ëm 20 Prozent senken mat der Hëllef vu speziellen Anti-Cholesterol Diäten Folk Heilmittel, zesumme mat Iessen.

Et ass wichteg hei ze notéieren datt a jiddwer Fall sou eng Diät, sou wéi d'Behandlung, de Kierper op komplett aner Weeër beaflosst. Trotz der Weichheet vun der Diät ass et noutwendeg all dat spéider Liewen anzehalen.

Den Haaptprinzip vun der Anticholesterol Diät ass datt et wichteg ass d'Quantitéit vun de Konsuméierten Séissegkeeten a Kuelenhydrater ze reduzéieren, besonnesch virum Schlafengehen. Dir sollt Fettquellen oppassen:

Et wäert Ausschlag fir dës Produkter komplett auszeschléissen, awer amplaz vun ze décke Rëndfleesch oder Schwäin, ass et besser, Kalbfleisch, Poulet, Kanéngchen, souwéi Truthahnfleesch ze wielen. Et ass gutt, geschniddene Mëllech ze drénken, an d'Zuel vun Eeër ze reduzéieren.

Héich Cholesterin kann erofgesat gi wann Dir Toun oder Makrell iessen. Fësch Ueleg hëlleft metabolesche Prozesser ze verbesseren, a Jod verhënnert d'Bildung vu Plaque Cholesterol. Eng exzellent Nahrung fir seng Normaliséierung wäert Seewierf, reich an Jod. Et ass hien, deen zu der Verdünnung vu vene Blutt bäidréit.

Et ass gutt iessen Walnüssen, déi, zesumme mam Fësch, reich an Omega-3 Fettsäuren. Olivenueleg wäert héich Dicht Cholesterol erhéijen.

Eng Anticholesterol Diät, als vollwäerteg Behandlung, beinhalt d'Inklusioun an der Diät vu Liewensmëttel mat engem genuch héigen Inhalt vu grober Faser:

Vill vun hinnen enthalen grouss Quantitéiten vun Salisylsäure, déi Bluttgerinnsel verhënneren.

Zousätzlech zu der spezieller Diät Ernärung, héich Cholesterin gëtt mat Medikamenter behandelt, déi nëmmen vum Dokter verschriwwen sinn, esou Behandlung huet all Grond.

Esou Medikamenter kënnen als Prophylaxe bei eelere Leit verschriwwen ginn, zesumme mat Folk Heilmittelen, déi mir hei drënner diskutéieren. All modern Tabletten qualitativ niddereg Cholesterin a verhënneren d'Bildung vu Placken op de Gefässer oder féieren zu hirer Reduktioun.

Behandlung no Folk Methoden

Traditionell Medizin kann net manner effektiv si wéi traditionell Behandlung. Periwinkle huet sech ganz gutt bewisen, wann Dir et an en halleft Teelöffel huelen, drénken 1/2 Taass Flëssegkeet. Et ass recommandéiert sou eng Therapie mat Folk Heilmittel ze maachen ier all Molzecht.

Hawthorn Faarf copes gutt mat Cholesterol. Et ass noutwendeg 2 Esslöffel Blummen mat engem Glas kachendem Waasser ze loossen an 20 Minutten insistéieren. Huelt d'Drogen dräi Mol am Dag fir en Esslöffel.

Dir kënnt Téi probéieren op Basis vu Blummen a Buckwheat Branchen, déi einfach gebraut ginn ouni Doséierung, sou eng Behandlung mat Folk Heilmittelen ähnelt och als Präventioun.

Dokteren empfeelen den Niveau vum schlechte Cholesterin ze reduzéieren mat der Hëllef vu gemeinsamen Hazel, souwéi Walnüsse. Déi optimal deeglech Dosis ass 100 g.

En exzellente Effekt op de Kierper ass en Entkierzung vun de jonke Blieder vun dësem Bam. Fir dëst ze maachen, brauch Dir 1 Esslöffel Matière première fir mat engem halwe Liter kochendem Waasser ze fëllen an 1 Stonn ze insistéieren.

Huelt dës Medizin an engem halleft Glas 3 Mol am Dag virum Iessen, d'Behandlung mat Folk Heilmittel ass intermittéiert, fir 21 Deeg, dëst ass e Standardregime, an deem d'Behandlung ouni Peaks an Drëpsen ass.

Wann Dir de Jus vun den Ënnen dréckt, kënnt Dir et mat Hunneg mixen an 5 Mol am Dag fir en Esslöffel drénken.

Flaxseed, déi an enger Apdikt oder am Supermarché ka kaaft ginn, wäert net manner effektiv sinn am Kampf géint Cholesterol. D'Somen gi geroden a reegelméisseg an déi kulinaresch Platen abegraff. Dëst Produkt normaliséiert och den Blutdrock, berouegt d'Häerz a verbessert de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt. Iwwregens, Leinsamen mat Bauchspeicheldrüs huet déi bedeitendst Wierkung op Bauchspaicheldrüs.

Mat der selwechter Technologie gëtt Pudder aus Lindenblummen virbereet, déi dräimol am Dag vun engem Teelöffel verbraucht soll ginn. De Kurs vun der Behandlung mat Folk Heilmittel ass 1 Mount. Fir dës Period:

1. niddereg Cholesterin
2. slag wäert eraus kommen
3. iwwerschësseg Gewiicht gëtt ageholl (maximal méiglech Plo - 4 kg).

Pudder uwenden vun dréchen Löwenzortenwurzel wäert och Äert schlecht Cholesterin senken. Et muss fir 6 Méint a Liewensmëttel bäigefüügt ginn.

Wär eng gënschteg Wierkung Propolis. Et wäert d'Stiere propper maachen, virausgesat datt et 3 Mol am Dag virum Iessen verbraucht gëtt. Dir braucht 7 Drëpsen vu 4 Prozent Propolis Tinktur, verdënntem mat engem Esslöffel Waasser. De Kurs vun der Behandlung mat Folk Heilmittel ass 4 Méint.

Saieren Alfalfa ass e weidert Mëttel fir den Niveau vun enger fettähnlecher Substanz am Blutt ze normaliséieren. Fir effektiv Behandlung ass et noutwendeg nëmme frësch Sprossen ze huelen an de Jus aus hinnen ze pressen. Drénkt et an 2 Esslöffel virun all Molzecht. De Kurs vun der Behandlung mat Folk Heilmittel ass 1 Mount.

Cholesterol-senkende Liewensmëttel

Déi folgend Produkter besëtzen exzellent Fäegkeeten fir schlecht Cholesterin ze läschen zesumme mat medizinesche a folksgeschlechtem Moosnahmen vu Blutt:

• Peppers. Et wäert d'Blutgefässer stäerken an den Blutdrock normaliséieren.
• Auberginen si reich an Kalium a Salzer. Hire Fleesch, souwéi de Jus beaflossen de Kierper, senkt Cholesterin, regléiert Waasser-Salz Metabolismus an alkalesche Balance,
• Tomaten si fäeg Säure-Basis Balance ze halen an de metabolesche Prozesser ze beschleunegen. Et ass gutt Tomaten ze iessen fir Häerzkrankheeten, héije Blutdrock,
• Rüben zousätzlech zu Cholesterin ze verbesseren beaflossen d'Funktionalitéit vun den Nieren, der Liewer, der Gallenblas an Erhéijung vun der Darm Motilitéit,
• Kürbis wäert e positiven Effekt op d'Verbesserung vum Lymphsystem hunn a Kapillaren verstäerken.

En exzellente an effektive Wee fir d'Gläichgewiicht vu gutt a schlecht Blutt Cholesterin ze verbesseren fäeg op Basis vun de Friichte vun Hawthorn, Äerdbieren a Chokeberry Chokeberry ze sammelen. All Komponente ginn an de selwechte Proportioune geholl a gemëscht.

2 Kantinegesammlunge loossen 0,5 Liter kachend Waasser a sti fir 30 Minutten an engem Waasserbad. Duerno muss de Bouillon gefiltert ginn a mat gekachten Waasser zum urspréngleche Volumen erëm opgefëllt ginn. Benotzt en halleft Glas 3 Mol am Dag. Wéi och ëmmer ass et drun z'erënneren datt Dir wësse musst wat Cholesterol enthält fir net konstant Probleemer mat der ze hunn.

Allgemeng Informatioun

Geméiss modern Medizin ass d'Resultat vu héije Cholesterol Bluttviskositéit. D’Bildung vu Kloter trëtt sech op. Si accumuléieren am Blutt, sou datt et kee Gespréich iwwer seng normal Zirkulatioun kann sinn. Méi ass méi. Déi sougenannt Cholesterinsplacke droen zur Bildung vu Blutgerinnsel bäi, déi ofwiesselnd net einfach duerch d'Schëffer kënne passéieren an se sequenziell verstoppen. Wierklech, jidderee versteet datt et kee Besoin gëtt iwwer den normalen Fonctionnement vun den Haaptsorgansystemer ze schwätzen. Wéi ginn et Cholesterin lass? Loosst eis déi beléifste Methoden hei ënnen ukucken.

Verbuede Produkter

Wéi ginn ech vun iwwerschësseg Cholesterin lass? Als alleréischt sollt Dir alles fetzeg a frittéiert loossen. Et ass besser fir Iessen fir eng Koppel ze kachen oder am Ofen ze baken. D'Experten empfeelen den Konsum vu Schweinefleesch, Pâtisserie, fettege Mëllechprodukter, gefëmmt Fleesch a Schleckmëttelen ze limitéieren. Bemierkung datt e puer, déi mat dësem Problem kämpfen, mat Hëllef vun der sougenannter vegetarescher Ernärung.Wéi och ëmmer, warnen d'Experten datt dës Mesure exklusiv temporär sollt sinn. D'Saach ass datt Déierefudder eng grouss Zuel vu Stoffer enthalen déi noutwendeg si fir de normale Fonctionnement vum Kierper.

Medikamenter

D'Benotzung vu Medikamenter, vläicht, ass de Moment ee vun de populäersten Léisunge fir wéi en héich Cholesterin lassgeet. Notiz datt an dësem Fall musst Dir als éischt mat engem Spezialist konsultéieren. Den Dokter soll déi eenzel Medikamenter wielen, déi fir Äre Kierper passen. Soss ass et ganz wahrscheinlech net nëmmen de Problem net ze iwwerwannen, mee och fatal Schued fir Är Gesondheet. Déi meescht Oft ginn déi sougenannt Statine verschriwwen. Si kënne wesentlech den Niveau vum schlechten Cholesterin am Blutt reduzéieren, an d'Parameter vu gutt - am Géigendeel, erop. Zousätzlech hëllefe Nikotinsäurepräparatiounen och am Kampf géint dëse Problem. Si blockéieren déi spontan Verëffentlechung vu Fetter aus der subkutane Tissu am Blutt. Eng Kéier bemierke mir datt op kee Fall d'Selfmedikamenter haut populär solle sinn an e Medikament vun Ärer Wiel wielen. Tatsächlech enthält d'Zuel vun den Nebenwirkungen net nëmmen bedeitend Verletzungen an der Liewer, awer och Arythythmie, ofgeholl Sexdréier.

Konklusioun

An dësem Artikel hu mir déi beléifste Methoden iwwerpréift fir wéi Cholesterol am Blutt lass ze ginn. Mir hoffen datt se Iech hëllefen mat sou engem onsympathesche Problem. Gitt gesond!

All Joer stierwen eng riesech Unzuel vu Leit wéinst Krankheeten am Häerz a Bluttgefäss. D’Haaptursauer vum Doud ass erhéicht Cholesterin, wéinst deem Atherosklerosis entwéckelt - eng chronesch Krankheet vun den Arterien wéinst Lipidmetabolismusstéierunge, begleet vun der Oflagerung vun Cholesterol op de Maueren vun de Bluttgefässer.

Cholesterol ass eng fettbaséiert organesch Verbindung déi an Zellmembranen fonnt gëtt.

Glécklecherweis sinn et haut vill Weeër fir Cholesterol ze senken an e konstante Wäert z'erreechen. An dësem Artikel wäerte mir d'Normen, d'Symptomer, d'Ursaachen, d'Behandlung an d'Preventioun vu héije Cholesterin kucken.

Norm hänkt vum Alter of. Also, fir Frae vu 40 bis 50 Joer al ass d'Norm 6,6 mm / l, vun 50 bis 60 Joer al - 7,2 mm / l, vu 60 Joer al - 7,7 mm / l. Fir Männer bis 6,7 mm / l.

Déi allgemeng Norm vu Blutt Cholesterin bei Fraen ass 1,92 - 4,51 mm / l, bei Männer - 2,25 - 4,82 mm / l.

Mat engem biochemesche Bluttest fir Männer a Fraen:

• LDL (Low-Dicht Lipoprotein Cholesterin) - bis zu 3,5 mm / l.
• HDL (héich Dicht Lipoprotein Cholesterin) - méi wéi 1 mm / l.
• Triglyceriden - bis zu 2 mm / l.

Symptomer vun héich Cholesterol

Wéi et sinn et keng speziell Symptomer vun héich Cholesterin am Blutt, dat heescht et ass onméiglech fir "duerch Auge" héije Cholesterin ze bestëmmen. Awer, als Regel, Cholesterol gëtt festgestallt wann Dir Symptomer vun Atherosklerose hutt. Oft ass ongeféier héich Cholesterin nëmmen no engem Häerzinfarkt erausfonnt.

• Angina pectoris - Péng oder Onbequemheet hannert der Strëmp,
• Been Schmerz beim Plënneren,
• Xanthoma - D'Erscheinung vu gieler Flecken op der Haut,
• Rupturen vun de Bluttgefässer
• Häerzversoen
• Ursaachen vun héijer Cholesterol

Allgemeng Grënn fir héich Cholesterol:

• Iessen. Wéinst enger falscher, onbalancéierter Ernärung klëmmt Cholesterin méi dacks. Iessen iesst Räich un Cholesterol (Offall, Eigelb, Fësch, Botter, Rahm, Schwäin) féiert zu erhéicht Cholesterol. Zousätzlech erfuerdert d'Veraarbechtung vu Liewensmëttel, déi gesättigte an transfetter enthalen, och grouss Quantitéiten un Cholesterol. Esou Produkter enthalen Liewensmëttel haaptsächlech vun Déiere Hierkonft.
• Iwwergewiicht Et gëtt keng speziell Verbindung tëscht Gewiicht a Cholesterol, awer Iwwergewiicht ass d'Ursaach fir Häerzprobleemer.
• Sedentary Liewensstil. Mat reegelméisser kierperlecher Aktivitéit geet de Niveau vum "gudde" Cholesterol erop an den Niveau vun "schlecht" fällt.
• Schlecht Gewunnechten. Fëmmen beaflosst d'Aarbecht vum Herz-Kreislauf-System an hëlleft den Niveau vum gënschtege Cholesterin ze reduzéieren. An Alkohol (roude Wäin) mat moderéierte Konsum (net méi wéi 2 Brëller pro Dag) erhéicht "gutt" Cholesterin, awer mat enger Erhéijung vun der Quantitéit vum Alkohol verbrauchen entsteet de Géigendeel Effekt.
• Ierfschaft. Geméiss d'Resultater vu ville Studien, gëtt ugeholl datt d'Genetik d'Haaptursaach vum héije Cholesterin ass.
• D’Krankheet. Krankheeten wéi Hypothyroidismus, Diabetis, Nierkrankheeten, héije Blutdrock an anerer kënnen héich Cholesterin verursaachen.

D'Wëssenschaftler soen ëmmer méi datt et Ierfschaft ass, wat den Niveau vum Cholesterol an enger Persoun bestëmmt.

Medikamenter a Medikamenter

• Déi aktiv Substanz ass simvastatin: Vasilip, Ariescor, Simvastatin, Simvastol, Zokor, Sinkard, Simgal an anerer. Et gëtt selten benotzt wéinst der Erscheinung vu méi effektiven Analoga.
• Aktiv Zutat - Fenofibrat: Lipantil 200 M, Tricor. Gëeegent fir Cholesterin bei Diabetis ze senken. Mat konstanter Notzung gëtt d'Zuel vu Komplikatiounen verbonne mat Diabetis reduzéiert. Fördert och d'Urinsaurexkretioun. Kontraindikéiert bei Krankheeten vun der Blasen an allergesche Reaktiounen op Erdnuss.
• Aktiv Zutat - atorvastatin: Atomax Pëllen, Atorvastatin, Liptonorm, Torvakard, Tulip. E Standard Medikament fir Cholesterin ze senken. Méi staark wéi simvastatin. Effizienz bewisen.
• Wirkstoff - Rosuvastatin: Akorta, Krestor, Rosucard, Rosulip, Roxer, Tevastor, Mertenil. D'Kraaft vun der Handlung vu Rosuvastatin ass super wéi Atorvastatin. A minimalen Dosen gëtt en Effekt. Et gëtt léiwer fir bedeitend Ofwäichunge vum Cholesterin vun der Norm benotzt.
• Cholestop - Eng natierlech Recours géint schlecht Cholesterin.
  Déi Haaptaktiv Substanz ass Amaranth Somen a Jus. D'Planz enthält Squalene, e Bestanddeel deen effektiv Cholesterin senkt. Seng Wierksamkeet gëtt duerch Fuerschung vum Fuerschungsinstitut fir Therapie a Präventivmedizin bestätegt.

Fir den Niveau vum Cholesterin erëm normal ze maachen, musst Dir bestëmmte Ernärungsregele festhalen:

• Limitéiert Är cholesterol-räich Liewensmëttel. Et gi Studien déi dës Theorie refuséieren, awer d'Dokteren recommandéiere net méi wéi 200 mg Cholesterol pro Dag ze konsuméieren.
• Reduzéiert Är Intake vu Liewensmëttel déi gesättegt Fette oder Transfetter enthalen. Zum Beispill, gesättegt Fette ginn haaptsächlech an Déiereprodukter an a Palmen a Kokosnossueler fonnt. Transfetter ginn duerch chemesch Reaktiounen kritt, si "liewen" a Fastfood a Séisswueren.
• Füügt faserreiche Liewensmëttel. Fiber hëlleft Galle ze entfernen a Cholesterolabsorption ze reduzéieren. Dir kënnt Faser vu Hülsenfrüchte, Getreide, Geméis an Uebst kréien.
• Mëllechprodukter. Wann Dir Mëllechprodukter wählt, passt op säi Fettgehalt. Recommandéiert Fettgehalt vu Produkter - net méi wéi 2%.
• Ersatz Geméisueleg mat Oliven. Olivenueleg huet vill monounsaturéiert Fette, déi hëllefen dat ganzt Cholesterin ze senken, zousätzlech, monounsaturéiert Fette reduzéieren nëmmen "schlecht" Cholesterol, loossen "gutt" net beaflosst.
• D'Fleesch. Ersat fetteg Schwäin mat Gefligel a schlank Rëndfleesch. Op de Wurst, Speck, Wipp schneiden.
• Brout Widder Brout ersetzen mat Sole oder Vollkornbrot.
• Kaffi Limitéiert de Konsum vu Brau Kaffi, well beim Kachen gëtt Fett fräigelooss, wat zu enger Erhéijung vum Blutt Cholesterol féiert.

Wäiss Lëscht vu Liewensmëttel déi Cholesterol senken: Zitrusfrüchte, Haferwierk, Hülsenfrüchte, Karotten, Pistazien, Paprika, Auberginen, Gefligel, Fettgehalt Mëllech, Geméis, Uebst, Fësch mat Omega 3, Dill, Prongen, Rosinen.

Blacklisted Cholesterol Iessen: fetthalt Fleesch, hallef fäerdeg Produkter, Mier, fetteg Mëllechprodukter, Eegiel, Fettzillen an Zoppen, frittéiert Gromperen, Nuddelen a Ravioli, Pâtisserie, gebrannt Kaffi.

Präventioun

Besser fir d'Entstoe vun der Krankheet ze vermeiden wéi et ze behandelen. Et ass ganz wichteg präventiv Moossnamen ze beobachten:

• Gitt net nervös. All Krankheeten si wéinst Nerven. Nerven beaflossen net Cholesterol, awer beaflossen d'Häerz, an dëst enthält d'Entwécklung vun Atherosklerosis.
• Méi bewegen. Bewegung ass Liewen, also gitt Äre Kierper op d'mannst 3 Mol d'Woch kierperlech Aktivitéit fir 30 Minutten Tipp: Füügt méi dynamesch aerob Übung: Lafen, Fouss, Vëlo etc.
• Kritt mat iwwerschësseg Gewiicht. Parallel mam Gewiichtsverloscht ginn Cholesterolniveauen erof.
• Gitt schlecht Gewunnechten op. Schlecht Gewunnechten sinn de geféierleche Feind vun iergendeen Organismus, also limitéiert, oder éischter opginn Fëmmen an Alkohol.
• Wiesselt op déi richteg Ernärung. Dëst ass eng vun den effektivsten Weeër fir Cholesterol ze senken. Wichteg! Esou richteg Ernärung muss stänneg agehalen ginn!

Summing up, et kann bemierkt datt all Kierper allgemeng Examen an Tester op d'mannst eemol am 1 Joer brauch. D’Krankheet erkennen op eng fréi Stuf, de Behandlungsprozess gëtt vereinfacht an dauert manner Zäit. All Komplikatiounen an Ofdreiwung géint den Hannergrond vum héije Cholesterin si liewensgeféierlech.

Cholesterolbehandlung ass e laange Prozess an erfuerdert Kraaft a Gedold. Haut ginn et vill Optiounen fir erfollegräich Senkung vum Cholesterin am Blutt, rangéiert vun der korrekter Ernärung bis Folk Rezepter. Hutt Dir Erfahrung mat héije Cholesterin ze behandelen?

Wëssenschaftler hunn laang d'Angelenheet vum Cholesterol an der Bildung vun Atherosklerosis bewisen. En héije Cholesterolniveau kann d'Liewe vun enger Persoun an der Nuecht ëmgoen - him vun enger gesonder, gesonder Persoun zu enger behënnerter Persoun ëmgoen. Mortalitéit vum Häerzinfarkt a Schlaganfall ass bal d'Halschent vun der Gesamtzuel vun den Doudesfäll.

Duerch Cholesterin ass e normale Stoffwiessel um celluläre Niveau, Synthese vun de wichtegsten Hormonen a Vitaminnen ass méiglech.

Fir d'Krankheet ze bekämpfen, gëtt Medikamenter benotzt. Awer net alles an net ëmmer ass et gewisen. Dofir, betruecht wéi Cholesterol ouni Medikamenter ze senken. Wéi kënnt Dir säin Niveau duerch Diät reduzéieren an ass et méiglech de "schlechten" Cholesterin Folk Heilmittel ze reduzéieren? Betruecht dës Themen.

Cholesterol - Virdeeler a Schued

Cholesterol ass eng fetzeg wäiss waxesch Substanz. Am Kierper bedeelegt hien un all vitalen Prozesser:

• Ouni et ass d'Produktioun vu weiblechen a männlechen Geschlechtshormonen onméiglech.
• Hien hëlt un der Synthese vun net Geschlechtshormonen deel: Kortisol, Aldosteron, Kortikosteroiden.
• Dës Substanz ass an der Zellmembran enthale.
• Et ass d'Basis vu Vitamin D.
• Et produzéiert Galle.
• Ouni et ass de Metabolismus tëscht der Zell an dem interzelluläre Raum onméiglech.

Do si "schlecht" a "gutt" Cholesterol (synonym fir Cholesterol). An d'Blutt aginn, et kombinéiert mam Protein a circuléiert a Form vun zwee Verbindungen. Ee vun hinnen ass héich Dicht Lipoproteine ​​(HDL), an deen aneren ass Niddereg Dicht Lipoproteine ​​(LDL).

Mat "schlecht" Cholesterin soll als LDL verstane ginn. Wat méi se am Blutt accumuléieren, dest méi séier si se deposéiert, verstoppt d'Lumen vum Schiff. An dann erhéicht de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheet. Cholesterol kënnt mat Déiereprodukter - Wipp, fetteg Mëllech a verschafft Fleesch. Awer et kann Produkter enthalen déi Faser - Geméis, Uebst, Getreide enthalen.

D'Gefor vun Erhéijung vun Cholesterol

Blutt Cholesterolniveauen a verschiddenen Individuen sinn ofhängeg vum Geschlecht an dem Alter. D'Duerchschnëtts Total Cholesterin bei Männer a Fraen rangéiert vun 3,6 bis 5,2 mmol / L. Wéi och ëmmer mam Alter hëlt säin Niveau erop.Bis zu 40 Joer ass de maximale Cholesterolniveau tëscht 5,17 a 6,27 mmol / L. Bei eeler Leit, vu 6,27 bis 7,77 mmol / L.

Mat Atherosklerosis vun de koronaren Arterien trëtt ischämesch Häerzkrankheeten op, manifestéiert duerch Angina pectoris, a schwéiere Fäll, myokardial Infarkt

Eng Erhéijung vum Cholesterol erhéicht de Risiko vu Krankheeten wéi:

• angina pectoris, myokardinfarkt,
• schlag
• Atherosklerosis vun de Schëffer vun den ënneschten Extremitéiten,
• renal vaskulärer Sklerose.

Erhiewt Cholesterin kann zu all Alter festgestallt ginn. A verschiddene Fäll ass Hypercholesterolämie e genetesche Problem. Dofir ass et noutwendeg säin Niveau bei verschiddene Leit sou fréi wéi 20 Joer ze kontrolléieren.

Ofhängeg vun der Pathologie ginn Dokteren vu verschiddene Profiler Empfehlungen iwwer wéi Cholesterol ze senken. An dacks ass d'Ëmsetze vun therapeutesche Moossnamen mat enger Verännerung vum Liewensstil vun enger Persoun verbonnen. Fir Cholesterol ze reduzéieren, solle folgend Regele beobachtet ginn:

• Eng komplett Oflehnung vu Fast Food, Fast Food, Chips, Hamburger, Store Kuchen, Kuchen. Dës Moossnam eleng hëlleft de Cholesterin wesentlech ze senken.
• Refus vu frittéiert Liewensmëttel. Iesse soll gekacht, gekachten, gedämpft oder gegrillt sinn. Am Prozess vu Fritten ginn Karzinogenen geformt.
• Refus vun Transfetter - Margarine a Kachen Ueleg. Si droen zur Akkumulation vun LDL am Blutt bäi. Transfetter a Liewensmëttel ginn als "hydratiséiert Fette" bezeechent. Si musse mat vegetabelen Ueleger ersat ginn - Oliven, Soja, a Sonneblummen.
• Aus dem Menu ausgeschloss sinn Déiereprodukter, héich Cholesterin.
• D'Inklusioun am Menü vu Liewensmëttel déi LDL Cholesterol erofsetzen - Faser, Geméis, Uebst.
• D'Ernärung sollt uelzeg Salmfësch enthalen mat "gutt" Cholesterol.
• Soja Liewensmëttel hëllefen de Cholesterin ze senken. Si si räich un Protein, hëllefen de Konsum vu schiedleche Liewensmëttel ze reduzéieren, an och Gewiicht reduzéieren.
• All kierperlech Aktivitéit reduzéiert dat "schlecht" an et erhéicht de "gudde" Cholesterin.
• Fëmmen ophalen. Nikotin beschiedegt d'Maueren vu Bluttgefässer, erliichtert d'Depositioun vun LDL op der bannenzeger Uewerfläch.

Erhiewt Cholesterin ass eng Gefor fir d'Gesondheet, awer dëst ass e maniabel Probleem.

Dir kënnt domadder këmmeren, schlecht Gewunnechten opginn, de Liewensstil änneren. Mat präventiven Moossname kënnt Dir Blutt Cholesterol ouni Medikamenter senken.

Héich Cholesterolfräi Liewensmëttel

Wann Cholesterolniveauen eropgaang sinn, sollt Dir als éischt Är Ernärung änneren. Dokteren ginn Empfehlungen op wéi eng Bluttzocker Cholesterol mat enger Diät erof geet.

Fetteg Iesse vun Déiere Hierkonft ginn aus dem Menü ausgeschloss, well et vill Cholesterol enthält.

Diättherapie ass d'Ausgrenzung vu Liewensmëttel wéi Botter, Creme, sauer Rahm, haarde Kéis, Margarine, fetteg Fleesch a Fleeschprodukter (besonnesch ongewollt Schweinefleesch), Eeër, wäiss Brout

Dës Produkter enthalen:

• fatty Rëndfleesch, inklusive Kalbfleisch,
• Lämmche, Schwäin a Schatz,
• Rëndfleeschhëllef sinn e Rekordhalter fir Cholesterin,
• Liewer, Nieren,
• Eegiel
• héich-Fett Mëllechprodukter - Crème, Botter, sauer Rahm, schwéier Kéisen,
• Mayonnaise
• Transfetter (Margarine a Kachöl) bäidroe fir d'Akkumulatioun vum "schlechten" Cholesterol am Kierper,
• granular a roude Kaviar,
• geschniddene Poulet
• Garnelen, Kriibsen,
• Fleeschprodukter - Paste, Wipp, Wipp, Stew.

Déi richteg Produkter an d'Aart a Weis wéi se bereet sinn, reduzéieren dat "schlecht" an erhéijen déi "gutt" Cholesterol Fraktioun.

Experten hunn erausfonnt mat wéi eng Produkter Iech Cholesterol ouni Pëllen erlaben, d'Häerz a Bluttgefäss ze schützen. De Menu soll Produkter vun dëser Zesummesetzung enthalen:

• Planzfaseren a Pektine déi „schlecht“ Cholesterol ewechhuelen. Fiber gëtt a Geméis, Uebst a Vollkorn fonnt.
• Liewensmëttel mat engem héijen Niveau vu polyunsaturéierte Fettsaieren. Si ginn an fettege Mierefësch (Lachs, Chum Lachs, Forellen) fonnt.
• Planzesch Liewensmëttel déi monounsaturéiert Fettsäuren enthalen.Déi meescht si a kale gepresstem Olivenueleg, souwéi a Raps a Leinsamen.

Dës Säure erhéijen den Inhalt vum "gudde" Cholesterol. Also ass am Blutt eng Balance vum Niveau vun HDL an LDL. Réckruff datt Atherosklerosis entwéckelt a Verletzung vum Gläichgewiicht vun dëse Fraktiounen.

Cholesterol-senkende Planzewahrung

• Hülsenfrüchte - Bounen, Lënsen, Soja, déi reegelméisseg Uwendung vun där hëlleft séier Cholesterol ouni Medikamenter ze senken. Wann Dir eng Schossel Bounen pro Dag iesst, dauert Cholesterin no 3 Wochen erof. Bean Produkter kënnen en zweedäitege Réckgang bei LDL erreechen.
• Gerst, bekannt als Pärel Gerste, ass räich u Planzfaser mat Glucanen, déi LDL nidderegen. Wann Dokteren Empfehlungen ginn wéi séier Cholesterol erof senke kënnen, berode si Gäert Kaffi oder Pilaf mat Geméis ze kachen. Gerst, wéi keng aner Getreide, reduzéiert d'blutt Lipiden. Dës ganz Getreide Getreide ass och eng super Alternativ zum Reis.
• Haferwierk aus Getreide oder Getreide ass och nëtzlech am Kampf géint Cholesterol. Hafer Sole ass nach méi effektiv.
• LDL Nëss reduzéieren. Mandelen, déi Phytosterole am Peel enthalen, hunn e ausgeprägte Effekt. Si verbannen an den Darm mat gesättigte Fette, bilden eng onoplosbar Verbindung déi net an de Blutt absorbéiert gëtt. Dir kënnt se an hirer reiner Form benotzen oder op Zaloten addéieren. Mandelen schützen och géint Atherosklerosis dank Antioxidantien a Vitamin E.
• Avocados enthalen monounsaturated Fette. Si erhéijen den Niveau vum "gudde" Cholesterin. Avocados kënne mat Zitroun a Salz konsuméiert ginn oder an Zaloten hinzufügen.
• D'Diät sollt onraffinéiert Geméiswierk enthalen - Sonneblummen, Soja. Et enthält Phytosterole.
• Karotten sinn reich an Faser, Antioxidantien, a Vitamin A. Wann een zwou Karotten den Dag iessen hëlleft de Cholesterol ëm 5-10% an 2-3 Wochen ze senken. Zousätzlech verbesseren Muerten d'Erënnerung.

Pektine solle am Betrag vu 15 Gramm pro Dag kommen. Si kënnen an Äppel, Pflaumen, Aprikosen, Rüben, Karotten, Schwaarzen Johannisbeeren fonnt ginn

• Cranberries sinn eng Quell vun Antioxidantien a Vitamin C. Dësen natierlechen Dokter botzt Blutgefässer aus Cholesterol, verhënnert Häerzinfarkt, Schlag.
• Auberginen sinn héich an Faser. Aubergine Faseren bannen an entfernen LDL vun den Darm. Dëst Produkt verbessert och Herzaktivitéit wéinst Kalium.
• Milchprodukter solle mat engem niddrege Fettgehalt konsuméiert ginn - bis 2,5%.
• Fir Cholesterin ze reduzéieren, ginn Soja Produkter empfohlen - Mëllech, Kéis an Tofu Curd.
• Äppel ginn an der Diät abegraff fir Cholesterin ze senken. Hir Haut enthält Polyphenole an Antioxidantien, déi d'Akkumulation an d'Sedimentatioun vu "schlecht" Cholesterin op der banneschten Mauer vu Bluttgefässer verhënneren. Et ass recommandéiert se virum Iessen ze iessen.
• Cholesterol-senkend Agenten si Knuewelek an Ingwer. Mat dem Metabolismus beschleunegen, hëllefen se fetteg Iessen ze benotzen.

Fir Cholesterol ze bekämpfen, ginn Oliven, Raps a Leinsueleg verschriwwen. Si enthalen monounsaturated Fettsäuren, déi atherosklerotesch Placken opléisen. Si enthalen och Antioxidantien Omega-6, Omega-3, déi d'Blutgefässer géint schiedlech Faktoren schützen. Wann Dir Olivenueleg benotzt anstatt vun Déierfett, da ginn d'Bluttcholesterolniveauen markant reduzéiert.

Rapeseed Ueleg wann se an 1 Zoppeläffel verbraucht ginn. l pro Dag reduzéiert dat Gesamt Cholesterin ëm 29% fir 5 Méint. Ueleg gëtt a Super- a Hypermarchéen verkaaft. Beim Kafen sollt Dir oppassen datt et a Flaschen aus donkelem Glas gespeichert ass, well Fettsäuren am Liicht ofbriechen.

Wéi ee Fësch gëtt Cholesterol erof

Mat héijer Cholesterin sinn d'Liewensmëttel räich mat polyunsaturéierte Fettsäuren an der Diät abegraff. Déi gréisste Quantitéit vun dësen Säuren (bis zu 14%) gëtt a Fësch fonnt - Lachs, Chum Lachs, Forellen, Makrelen, Toun.Omega-3 am Fësch reduzéiert Cholesterol, verhënnert d'Bildung vun atherosklerotesche Plaques, hält d'Elastizitéit vu Bluttgefässer a verdënnt Blutt. Mat erhéicht Cholesterin ass et recommandéiert Fësch 2-3 Mol d'Woch ze kachen. En Deel vu gekachten Fësch ass 100-150 Gramm.

Folk Weeër

Et gi Folk Heilmittel fir Senkung vum Cholesterin. Awer se musse suergfälteg benotzt ginn, a berücksichtegt d'individuell Empfindlechkeet:

• Haiser bereet en Ofkäschte vun tansy a valerianesche Blieder. Fir dëst 1 Zoppeläffel. l dréchent Mëschung e Glas waarmt Waasser ofginn, insistéieren 15 Minutten, an huelt ¼ Taass dräimol den Dag fir 2 Wochen.
• Eng Mëschung aus Leinsamen hëlleft och. Fir dëst ze maachen, gräifen d'Somen an engem Kaffismüler a mixen mat Waasser zu engem Pulpstaat. Huelt eng Schuel fir 1 Kaffisläffel. ier Dir iesst. Somen kënnen einfach am fertigen Iesse gesprëtzt ginn.
• Löwenzierwurzel, gemuel a Pudder, gëtt fir 1 Kaffisläffel benotzt. virum Iessen.

D'Kraiderpräparatioun Tykveol oder Kapselen mat Fësch Ueleg hëllefen de Cholesterol ze senken. Kraiderbestëmmung gëtt a Kombinatioun mat Diät Iesse benotzt.

Als Conclusioun, mir bemierken. De Fëllement vun der Behandlung fir Cholesterin ze senken ass richteg Ernärung. Säi Prinzip ass d'Benotzung vu Produkter déi "schlecht" reduzéieren an de "gudde" Cholesterol erhéijen. De richtege Wee fir ze kachen ass wichteg. Fir d'Diät ze hëllefen, kënnt Dir Folk Heilmittel benotzen. Diät Ernährung balanséiert d'Gläichgewiicht vun HDL an LDL. Dëst läit um Kapp vun der Präventioun vu vaskulärer Atherosklerosis a seng Konsequenzen - Häerzinfarkt, Schlag.

Vill vun eis wëssen datt erhéit Blutt Cholesterol ëmmer negativ op eis Gesondheet beaflosst an zu der Entwécklung vu ville féiert. De Wuesstum vu Cholesterinsplacken an de Lumen vun de Bluttgefässer féiert lues a lues zu hirer kompletter Blockéierung, Bluttverhënnerungen nidderloossen op hinnen, wat ausgoe kënnen an zum Ufank vum Instant Doud féieren.

Wéi fannt Dir datt Äre Cholesterolniveau eropgeet an datt et Zäit ass fir Är Gesondheet opmierksam ze maachen? Fir dëst ze maachen, musst Dir en Dokterrichtung fir biochemesch Analyse kréien a Blutt vun enger Ader spenden. Déi meescht Dokteren recommandéieren dës Bluttzuel eemol all 5 Joer fir all Leit vun 20 bis 40 Joer ze kontrolléieren, an no 40 Joer muss dësen Test eemol d'Joer gemaach ginn. Besonnesch Opmierksamkeet sollt op dës Bluttzuel fir fettleefeg Leit, kardiologesch Pathologien an Hypertonie bezuelt ginn.

D'Resultater vun der Analyse ginn den Niveau "schlecht" a "gutt" Cholesterin uginn, a wann den Niveau "schlecht" eropgesat gëtt, wäert den Dokter Iech e Set vu Moossname virschreiwen fir et ze reduzéieren. Et kann sou Empfehlungen enthalen: no enger Diät, engem gesonde Liewensstil, Medikamenter oder Folk Rezepter huelen. An dësem Artikel wäerte mir Iech Volleksmëttelen virstellen, déi hëllefen de Risiko Niveau fir eis ze reduzéieren
Cholesterin Gesondheet. D'Entscheedung fir se ze benotzen muss vun engem Dokter gemaach ginn deen d'Besonderheete vun Ärem Gesondheetszoustand kann berücksichtegen, Kontraindikatiounen ausgeschloss hunn an d'Dauer vun der Bestëmmung vun dësem oder deem Heilmittel bestëmmen. Och sollt een net iwwer déi primär Wichtegkeet vergiessen eng Diät ze folgen an ze gleewen datt nëmmen Infusiounen oder Dekokatiounen vu Kraider huelen, hëlleft den Niveau vum "schlechten" Cholesterin ze reduzéieren.

Fläsch vum Wiesen Clover

D'medizinesch Infusioun gëtt wéi follegt virbereet: 2 Esslöffel gehackt Kleie Gras gëtt an 220 ml Waasser gegoss an d'Platen ginn an engem kachendem Waasserbad geluecht. Hëtzt fir ongeféier 15 Minutten a gefiltert d'Infusioun ass nach ëmmer waarm. Huelt 2 Esslöffel eng hallef Stonn virum Iessen dräi Mol am Dag. D'Dauer vun sou enger Infusioun ze huelen ass 3 Wochen.

Äerdbier Blieder Bouillon

Eng heelen Fleesch gëtt wéi follegt virbereet: 20 g Erdbeerenblieder gi mat engem Messer gehackt an an eng enameléiert Schossel geluecht. Fügt 220 ml kochendem Waasser, iwwerdeckt a kacht op niddereg Hëtzt fir ongeféier 5-10 Minutten. Insistéiert 2 Stonnen, wickelt de Container mat enger Entféierung mat engem waarme Handtuch. Huelt 1 Esslöffel 4 Mol am Dag.

Rosehip Tinktur

Fir d'Tinktur ze preparéieren, huelen d'rosen Hüften an engem Mörser a fëllen se mat enger Glasfläsch ëm 60%. Gitt Wodka a versiegelt enk. Setzt d'Flasche an engem donkele Plaz an insistéiert 14 Deeg, all Dag schüttelen. Stamm an huelt 20 Drëpsen 2 Mol am Dag (Tinktur kann op e Stéck Zocker drëpsen).

Frësch Saieren Alfalfa

Fir d'Behandlung musst Dir nëmme frësch alfalfa Gras benotzen, et muss doheem ugebaut ginn. Et ass noutwendeg fir jonk Seancen ze schneiden, déi eng Héicht vun 3-4 cm erreecht hunn .. Si kënne ganz einfach vun hinnen giess ginn oder ausgemëschen ginn. Wann Dir mam Jus behandelt, musst Dir 3 Esslöffel frësch preparéierten Jus dräimol am Dag drénken. Dauer vun der Entrée ass 30 Deeg.

Fläsch vun enger parfüméierter Kollisioun (gëllene Schnurres)

D'Infusioun gëtt wéi follegt virbereet: e Blat aus der Planz schneiden, vun där d'Gréisst 20 cm erreecht huet, a fein schneiden. Gitt kachend Waasser iwwer engem Liter, deckt de Container mat engem Deckel a waarmt mat engem Terry Handduch. Insistéiert Dag a späichert bei Raumtemperatur an enger donkeler Plaz. Huelt eng Esslöffel virum Iessen dräimol am Dag. Dauer vun der Entrée ass 3 Méint.

Kvass vum Kraider vum Gielifer (kvass Bolotova)

50 g Gras an e Gewiicht (zum Beispill Mier oder Glaspebbel) ginn a Gaze gewéckelt an an engem dräi-Liter Jar geluecht. Gitt ofgekillt gekachten Waasser uewen an füügt een Teelöffel sauerrahm an e Glas Zocker. De Container gëtt op enger waarmer Plaz gesat, an déi zukünfteg Kvass gëtt all Dag gemëscht. Insistéieren 2 Wochen. Huelt 1/2 Coupe eng hallef Stonn virum Iessen dräi Mol am Dag.

Eng Dekokatioun vun de Wuerzelen vun der Cyanose blo

Fir eng heelen Bouillon virzebereeden, gëtt en Esslöffel zerdréckte Wuerzelen an enger Emaille Schuel gesat an 300 ml Waasser ginn. Bréngt dat Ganzt zum kachen, deckt a reduzéiert d'Hëtzt op e Minimum. Kook fir 30 Minutten a loosst ofkillen. D'S Bouillon gëtt gefiltert an an engem Esslöffel 4 Mol den Dag 30 Minutte virum Iessen geholl. Dauer vun der Entrée ass 3 Wochen.

Flax Seed Pudder

Grind gedréchent flaxseed an engem Kaffi grinder. De Pudder gëtt direkt virum Gebrauch virbereet, well während der Lagerung kann et an der Loft oxydéieren a seng sënnvoll Eegeschafte verléieren. Fir d'Behandlung, fügen all Dag 1-2 Esslöffel op de Platen.

Huelt d'Mumie 2 Mol am Dag op eidelem Bauch (eng hallef Stonn virum Kaffi a virum Schlafengehen e puer Stonnen nom Iessen. D'Dosis ass bestëmmt vum Kierpergewiicht:

• bis 70 kg - 0,2 g,
• bis 80 kg - 0,3 g,
• bis 90 kg - 0,4 g,
• méi wéi 90 kg - 0,5 g.

Dauer vun der Entrée ass 25-28 Deeg, huelt eng Paus vun 10 Deeg a widderhuelen de Cours.

Nationalversammlung №1

• d'Beeren vun Hawthorn - 20 g,
• Erdbeeren Beeren - 20 g,
• chokeberry Beeren - 19 g.

D'Beeren ginn gemëscht an an eng Emaille geschnidden, 1 Liter Waasser derbäi ginn an de Container an e kachend Waasserbad gesat. Hëtzt fir 30 Minutten a kille fir 10 Minutten. Filter a gitt gekachten Waasser zum urspréngleche Volumen. Huelt 1/2 Coupe 4 Mol am Dag.

Nationalversammlung №2

• Weessgras Wuerzelen - 10 g,
• cinquefoil Wuerzelen - 10 g,
• Löwenzell Wuerzelen - 10 g,
• Yarrow Gras - 10 g.

D'Ingredienten vun der Sammlung gi grëndlech gemëscht. En Esslöffel aus der Sammlung gëtt mat engem Glas kachendem Waasser gegollt, mat engem waarmen Handduch iwwerdeckt an erlaabt eng Stonn ze infuséieren. Huelt 2/3 Taass virum Kaffi.

Nationalversammlung №3

• gedréchent Gurken (Gras) - 60 g,
• Äerdbieren (Blieder) - 60 g,
• Coltsfoot (Blieder) - 60 g,
• Johanniskraut (Gras) - 60 g,
• Päerdsfeld (Gras) - 60 g,
• Dill (Somen) - 120 g,
• Mutterwort (Kraider) - 180 g.

D'Ingredienten vun der Sammlung gi grëndlech gemëscht. Ee Teelöffel vun der Sammlung gouf an engem Glas geluecht a mat kachendem Waasser gegoss. Deckt mat engem Deckel an engem waarmen Handtuch op, insistéiert eng Stonn a filtert. Huelt eng hallef Stonn virum Iessen, 1/3 Coupe 2-3 Mol am Dag.

Nationalversammlung №4

• chokeberry Beeren - 90 g,
• Uebst vun Hawthorn - 90 g,
• Buckthorn (Rinde) - 60 g,
• Méckekale (dréchen) - 60 g,
• eng dräi-Deel Serie (Gras) - 60 g,
• Mutterwort (Kraider) - 60 g,
• Apdikt Kamillen (Blummen) - 60 g,
• Mais Stigmas - 60 g,
• Lingonberry (Blieder) - 60 g.

D'Ingredienten vun der Sammlung gi grëndlech gemëscht.En Esslöffel aus der Sammlung ass an eng Email geluecht ginn an e Glas Mëllech schëdden. D'Kapazitéit gëtt an e Waasserbad gesat an 15 Minutten erhëtzt. Cover an insistéieren, an engem waarmen Handduch gewéckelt, fir eng Stonn. Filtréiert an nom Iessen 1/2 Coupe dräimol am Dag.

Nationalversammlung №5

• Dill Somen - 1/2 Coupe,
• valerian Wuerzelen - 1 Esslöffel,
• natierlech Hunneg - 1 Taass.

All d'Ingrediente gi gemëscht a mat engem Liter kachend Waasser gegoss, mat engem Deckel an engem waarmen Handduch ofgedeckt a fir en Dag insistéiert. D'Infusioun gëtt gefiltert a am Kühlschrank gelagert. Huelt eng hallef Stonn ier Dir en Esslöffel dräimol pro Dag iesst.

Nationalversammlung №6

• natierlech Hunneg - e Glas,
• cranberry Beeren - e Glas,
• gehackte Knuewelek - 1/2 Taass.

All d'Ingrediente gi gemëscht an an e pastiéierte Staat getritzt. Huelt e Mëttel bei der Schlafengehen an engem Teelöffel. Dauer vun der Entrée ass 1-2 Méint.

In de meeschte Fäll ass et méiglech den Niveau vum "schlechten" Cholesterin ze reduzéieren mat der Hëllef vun Dokter Empfehlungen iwwer e gesonde Liewensstil a Volleksmëttel huelen. ernannt nëmme wann dës Moossname sechs Méint net effikass sinn. Eis Artikel wäert Iech hëllefen eng Folk Heilmittel ze wielen fir dës wichteg Bluttzuel ze senken an, nodeems Dir mat Ärem Dokter konsultéiert hutt, kënnt Dir ufänken et ze benotzen. Folgend all Empfehlungen vum Dokter fir Cholesterol ze senken hëlleft Iech d'Entwécklung an de Fortschrëtt vu ville Pathologien vum Herz-Kreislauf-System ze vermeiden. Gitt gesond!

Slide Show "Wéi Cholesterol mat Folk Methoden ze behandelen":

Héich Cholesterin ass e Problem deen d'ganz modernt Mënschheet beaflosst. Et gi vill Medikamenter an der Apdikt verkaaft. Awer net jiddereen weess datt et Folk Heilmittel fir héije Cholesterin sinn, wat een doheem ka virbereeden. Vun dësem Artikel léiert Dir wéi Dir dës Krankheet selwer behandelt, baséiert op Rezepter vun der traditioneller Medizin.

Wat ass Cholesterin?

Komësch genuch, awer Cholesterin ass eng Substanz déi noutwendeg ass fir de normale Fonctionnement vum mënschleche Kierper. D'Membranen vun all Zellen besteet aus. Zousätzlech forme Cholesterol verschidde Hormonen. De mënschleche Kierper produzéiert dat meescht vun dëser fettähnlecher Substanz eleng. Wëssenschaftler hunn bewisen datt ongeféier 80% Cholesterin vu Leit selwer produzéiert gëtt, an déi verbleiwend 20% kommen a bestëmmte Produkter bei eis. Am mënschleche Kierper ass dës Substanz an engem Betrag vun 200 g enthalen.

Héich Cholesterin. Wat ass dëst

Dës Krankheet ass viru kuerzem ganz heefeg, an alles well mir iessen net richteg. Fir Äert Kierper net mat Pillen ze propperen, kënnt Dir Folk Heilmittel fir héich Cholesterin benotzen. Wéi eng Konditioun féiert zu verschiddene Krankheeten? Wann Äert Blutt Cholesterin d'Norm iwwerschreift, da besteet d'Chance fir Atherosklerosis z'entwéckelen, Häerzkrankheeten, metabolesche Stéierungen, Adipositas etc.

Wärend Atherosklerose accumuléiert Cholesterin, a bilden e puer Kloter. Soss ginn se atherosklerotesch Placke genannt. Duerno kënne se Schëffer verkloen.

Wéi eng Liewensmëttel si gutt an déi si schlecht?

Eng grouss Quantitéit u Cholesterin ass Deel vun de folgende Produkter:

Eegiel

Héich-fett Mëllech.

Behandlung vu héich Cholesterin mat Folk Heilmittel féiert d'Reduktioun vun esou schiedlechen Produkter. Et ass wënschenswäert hir Uwendung op eng gesond Persoun ze limitéieren.

Fir d'Bildung vu Fette a Cholesterol am mënschleche Kierper ze reduzéieren, hëllefe d'Stoffer, déi aus de folgende Produkter bilden:

Brout mat Sole an Vollkorn,

Fir Medikamenter a Folk Heilmittel fir héich Cholesterin ze benotzen, ass et besser hir Erscheinung ze vermeiden andeems Geméis, Uebst, Beeren a Getreide iessen.

Kräuterpräparatiounen fir Cholesterolabsorptioun ze reduzéieren

Geméiss vill, Folk Heilmittel (Rezensiounen bestätegen dës Informatioun) si méi séier wann Dir Kraider applizéiert. Folgend sinn e puer Rezepter:

1. Yarrow Gras (30 g) gëtt gemëscht mat 15 g horsetail, Hawthorn Blummen, Periwinkle Blieder a Mëspel Gras. Fir d'Infusioun ze preparéieren, braucht Dir en Esslöffel aus der Sammlung. D'Mëschung gëtt mat engem Glas kachendem Waasser gegoss an op d'mannst 30 Minutten infuséiert. Dir musst d'Infusioun drénken a klengen Sips de ganzen Dag fir 1-2 Méint drénken. Nodeems Dir musst eng Zwou Méint Paus huelen.

2. 20 g Kraider Johanniskraut a Yarrow gi gemëscht mat 4 g Arnica Blummen. D'Mëschung gëtt op déiselwecht Manéier wéi am viregte Fall virbereet.

Medizinpflanzen géint héich Cholesterin

Vill Medizinpflanzen hëllefen dës Krankheet ze kämpfen. Drënner sinn Folk Heilmittel fir héich Cholesterin.

1. iwwerschësseg Fett-ähnlech Substanzen ewechhuelen. Fir de Medikament ze preparéieren, braucht Dir en dréchent Pulver vun de Wuerzelen vun der Blumm. Dir musst en Dessert Läffel Puder virun all Molzecht huelen. Et gi keng Kontraindikatiounen, den Effekt wäert sechs Méint no kontinuéierter Behandlung bemierkbar sinn.

2. Blieder vum Sai Alfalfa - eng effektiv Recours. D'Gras gëtt speziell doheem gewuess. Schneit déi Sprossen an iesst se frësch. Dir kënnt Alfalfa Jus maachen. Et sollt e puer Esslöffel dräimol den Dag fir ee Mount drénken. Nieft dem héije Cholesterin hëlleft dem Gras d'Arthritis an d'Osteoporose méi séier ze heelen. Alfalfa reduzéiert och brécheg Neel an Hoer.

3. Cyanose Blo fërdert eng schnell Entfernung vu Fetter aus dem Kierper. Behandlung vu héich Cholesterin mat Folk Heilmittel, dorënner Cyanose, beinhalt d'Virbereedung vun enger heelen Infusioun. D'Wurzelen vum Gras an der Quantitéit vun engem Esslöffel gi mat 300 ml Waasser gegoss. Kach op niddereg Hëtzt fir eng hallef Stonn. Duerno gëtt den Bouillon ofkillt an duerch Kéiseklot gefiltert. Dir musst d'Medizin fir en Esslöffel drénken nom Iessen (no 2 Stonnen) a virum Schlafengehen. D'Gras normaliséiert Schlof, berouegt, läscht aus dem Kierper. De Kurs vun der Behandlung ass 3-4 Wochen.

Imkerprodukter am Kampf géint héich Cholesterin

Imkerprodukter sinn effektiv Folk Heilmittel fir héich Cholesterin. Dir kënnt d'S Bouillon all Dag an e Betrag vun 2 g virum Iessen e puer Mol am Dag absorbéieren. E puer reiben et mat Hunneg an engem Undeel vun 50/50, an dësem Fall ass et genuch fir en Dessertlöffel op eidelem Magen moies an owes z'iessen.

Propolis Tinktur hëlleft mat héije Cholesterin ze këmmeren. 15-20 Drëpsen vun 10% Tinktur sollten 20 Minutte virum Iessen geholl ginn.

Medizinesch Folk Heilmittel fir héich Cholesterin ginn och aus Ënnerpestilenz gemaach. Fir d 'Bouillon ze preparéieren, gëtt en Esslöffel vum Produkt mat 500 ml kochendem Waasser gegoss. D'Mëschung gëtt zwou Stonnen op nidderegen Hëtzt gekacht a gekacht. Insistéieren déi resultéierend Brühe sou vill. Duerno gëtt et gefiltert an an e Esslöffel e puer Mol am Dag fir 30 Deeg geholl.

Tinktur vum Doud gëtt mat der Zousatz vum medizineschen Alkohol gemaach. Ausbreet de Container a gitt se 3 cm méi héich mat Alkohol. Insist Mëschung fir zwou Wochen an engem donkelen Uert - Keller oder Schrank. Drénkt en Teelöffel dräimol am Dag. Tinktur kann och an enger klenger Quantitéit vu kal gekachten Waasser verdünnt ginn.

Senkung vum Cholesterin mat Folk Heilmitteln: Knuewelek an Hafer

D'Heeleegenschafte vum Knuewel si ville bekannt. Wéi och ëmmer, net jidderee weess datt et nëtzlech ass fir héich Cholesterin. An engem Glas kochendem Waasser kënnt Dir e puer Knëppel Knuewelek leeën. Infuséiert d'Mëschung op d'mannst eng hallef Stonn. Huelt eng Infusioun vun 20-30 Drëps dräi Mol am Dag.

Dir kënnt Knuewelek Ueleg maachen. Rascht de Knuewel, fügen 50 g Ueleg a 50 g. Press de Jus aus der Zitroun an fügen se an d'Mëschung. Si soll op d'mannst eng Woch am Kühlschlag infuséiert ginn. Dir musst Medizin huelen fir en Dessert Läffel virum Iessen fir 2 Méint.

Senkung vum Cholesterin mat Folk Heilmittel (Hafer) geschitt als folgend. Fir d'Medizin ze preparéieren, braucht Dir e Glas Getreide an e Liter Waasser.Hafer gi sift, gewascht. Et ass besser et iwwer Nuecht ze steamen, an en Thermos hannerloossen. Duerno gëtt d'Mëschung filtréiert. Dir musst eng Infusioun vun Hafer op engem eidle Magen drénken, virum Kaffi. Op kee Fall sollt Dir d'preparéiert Mëschung den nächsten Dag verloossen, d'Infusioun ass sauer. Nodeems Dir d'Medikamenter fir 10 Deeg gedronk hutt, reduzéiert Dir den Niveau vun der schiedlecher Substanz ëm d'Halschent.

Rüben Kvass géint Héich Cholesterol

Dëse Getränk ass ganz einfach ze preparéieren. Dir musst e Pond réi Geméis huelen. Spullen grëndlech a schälen. Rüben sollen a grousse Scheiwen geschnidden ginn an an engem Container geluecht ginn, am léifsten an engem Jar. E Brout schwaarzt Brout muss geschëlzt ginn, gehackt ginn a Geméis bäigefüügt ginn. Gitt en halleft Glas Zocker an engem Jar a schëddert Waasser bal bis uewen. Roll den Hals mat Gaze op, loosst den Jar fir e puer Deeg reiwen. Duerno gëtt kvass gefiltert an dräimol an engem Glas drénken. Mat der Hëllef vun dësem Getränk kënnt Dir séier extra Pounds verléieren, Toxine a schiedleche Substanzen aus dem Kierper ewechhuelen. Ausserdeem huet et Steng an der gallbladder opgeléist. Dir kënnt keng Medizin fir Leit huelen, déi ënner Magenwierkelen, Gastritis a Kolitis leiden. Kvass ass och kontraindiziert bei Nierkrankheeten.

Gesond Uebst a Geméis

Folk Heilmittel fir héije Blutt Cholesterin bei Fraen a Männer - Uebst a Geméisgeschir. Heelend Pektine an Diätfaser ginn och a frësche Beeren fonnt. Drënner sinn e puer Zalot Rezepter déi Dir einfach doheem maache kënnt. Fir ze kachen, braucht Dir 1 Grapefruit, en halleft Glas Joghurt oder Kefir, Karotten, 2 Esslöffel Honig, verschidde Walnüssen. Grott d'Muerten op engem schéine Rascht, a schneiden d'Grapefruit a Scheiwen zesumme mat wäisser Haut. Alles mëschen. Sou eng liicht Salat hëlleft séier Toxine aus dem Kierper ze entfernen.

Franséisch Zalot Rezept: rasch e puer Äppel a mix se mat Walnüssen.

Dir musst Uebst iessen. Dokteren roden all Dag e Glas frësch gepresste Jus ze drénken. Am Kampf géint héich Cholesterin ass orange, Ananas oder Granatapfel am Beschten.

Déi heelen Mëschung aus Zitroun, Knuewelek a Meerrettich hëlleft dem Kierper mat Krankheeten vun de Bluttgefässer. De Knuewelek a Meerrettichswurzel muss gehackt ginn, d'Zitroun, zesumme mat der Peel, gëtt duerch e Fleeschmüler passéiert. Mix alles grëndlech an füügen zu der Mëschung aus gekachten Waasser. De Container mat der Medizin muss am Kühler geläscht ginn. No engem Dag kann d'Mëschung eng hallef Stonn virum Kaffi, Mëttegiessen an Owes giess ginn. Et gëtt ugeroden en Teelöffel vun der Medizin mam Hunneg ze streeën. Kontraindikatiounen - Krankheeten vum Magen-Darmtrakt.

Seekale ass eng aner effektiv Folk Heilmittel fir Cholesterin ze senken. Et gëtt dacks zu Platen bäigefüügt als Geméis.

Diät fir héich Cholesterin

Wann Dir richteg iesst, kënnt Dir net nëmmen den Niveau vum Cholesterol am Blutt normaliséieren, awer och en normale Gewiicht behalen. Et ass unzeroden, net méi wéi 5 g Salz, 50 g Zocker a 60 g Fett pro Dag ze konsuméieren. Et ass besser fir fetzeg Mëllech a Gîteux, Kéis ze vermeiden. D'Zuel vun Eeër pro Woch giess däerf net méi wéi 2 Stécker sinn. Et ass d'Eegiel, déi grouss Quantitéiten u Cholesterol enthält. Dokteren roden all Dag 50 g dréchenem Wäin ze drénken. Atherosklerotesch Placke ënner der Handlung vun dësem Getränk gi reduzéiert. Et ass gutt fir all Dag Uebstjus mat Vitamin C ze drénken.

Wat bestëmmt den Niveau vum Cholesterol

Et ass och wichteg ze bemierken datt d'Quantitéit vum Cholesterol dat am Kierper direkt anhänkt hänkt vum Wee vun de Produkter of. Also, frittéiert Liewensmëttel si méi geféierlech wéi gedämpft a gekachten.

Ursaachen vun enger verstäerkter interner Cholesterinsynthese, déi säin Inhalt am Blutt beaflosst:

• Alter (50 Joer oder méi)
• Postmenopausal Fraen
• Entzündung vun der Liewer a biliary tract.

Héich Blutt Cholesterin ass zimmlech geféierlech, well et féiert zu Krankheeten wéi Hypertonie, zerebrale Atherosklerosis, koronar Häerzkrankheeten, asw.

Am Zesummenhang mat der Bildung vun atherosklerotesche Placken, kann e verstäerkten Cholesterolindikator geféierlech fir mënschlecht Liewen sinn. Tatsächlech, Broch vu Plaques dréit zur Bildung vun engem Blutgerinnsel, souwéi schlëmm Konsequenzen, déi myokardial Infarkt, Häerzinfarkt vun der Nier, Gehir, an mesenterescher Thrombose.

• De Kampf géint dësen allgemenge Probleem ëmfaasst allgemeng Cholesterin senkende Moossnamen, Drogenherapie a speziell Ernärung.
• Ouni Drogen ass et ganz méiglech wann Dir bekannte Folkmethoden benotzt. Ausserdeem kann et sech net manner effektiv wéi Medikamenter weisen.

Et gi vill nëtzlech Folk Rezepter déi hëllefe kënne reduzéieren. Fir déi entspriechend Method ze wielen, musst Dir Iech mat de populärste Rezepter vertraut maachen.

Hafer Cholesterol Reduktioun

Hafer oder Haferwierk sinn en exklusiven Diät- a Medizinsprodukt.

• Fir e Produkt aus Hafer ze preparéieren, musst Dir e Glas Haferwierken spülen an se an engem Thermos stoom. Fir eng Taass Hafer gëtt recommandéiert ongeféier e Liter gekachten Waasser ze huelen.
• Stamm déi resultéierend Mëschung moies an huelt se no der erwächt.
• Et ass unzeroden all Dag eng nei Bouillon ze kachen.

No 10 Deeg giess eng Entféierung vun Hafer, de Cholesterolindikator am Blutt hëlt bal zweemol erof. Zousätzlech verbessert den Zoustand vun der Haut am Gesiicht wesentlech, schiedlech Substanzen ginn aktiv aus dem Kierper geläscht.

Grapefruit Senkend Cholesterol

Grapefruit Jus gëtt als ganz effektiv an der Anti-Cholesterol Kontroll kontrolléiert. Zousätzlech hëlleft d'Benotzung vu Grapefruit Jus de Blutdrock ze reduzéieren, d'Vermeidung vu Kriibs etc.

• D'Halschent vun der Uebst ass recommandéiert fir eng Stonn nom Kaffi ze iessen,
• Déi zweet Halschent - eng Stonn nom Mëttegiessen.

Beet Cholesterol Reduktioun

Rüben, a speziell beet kvass, sinn exzellent Hëllefer am Kampf géint dëse Problem. Dir kënnt Rüben Kvass kachen no dem folgenden Rezept:

• Schielt verschidde Rieder aus der Schuel a schneiden se a klenge Läischte.
• Setzt en Deel vun de gehackte Rüben an engem Dreiliter Jar, sou datt et an d'Halschent fëllt.
• Gitt gekachten gekillt Waasser bis uewen.
• Setzt de Jar op enger cooler Plaz a waart op de Start vun der Fermentatioun. Wann et ugefaang ass, Rüben Kvass ass prett ze iessen.
• Et ass recommandéiert e Glas Getränk pro Dag ze huelen.

Zitroun Cholesterol Reduktioun

Fir datt d'Anticholesterol Behandlung effektiv ass, ass et néideg eng Mëschung aus Zitroun, Knuewelek a Meerrettich ze preparéieren.

• Huelt all Zutaten 250 g.
• Dréit d'Zitroun, Knuewelek a Meerrettich an e Fleeschmüler an bäi 700-750 ml gekachten Waasser.
• Insistéiert een Dag am Kühlschrank.
• Empfang vun der Mëschung fir Bluttreinung gëtt no dem folgenden Schema duerchgefouert: e Esslöffel 30 Minutte virum Iessen moies an owes. Et ass recommandéiert et mat Hunneg unzefänken.

Turmeric Cholesterol Reduktioun

Turmeric ass e Gewierz dat schützt géint Atherosklerosis. Systematesch Notzung wäert hëllefen däitlech Cholesterol ze reduzéieren. Turmeresch Wurzel ass och recommandéiert.

• Et gi keng speziell Indikatiounen fir d'Benotzung vun dësem Gewierz.
• Deen effektivste Wee ass Turmerik fir Äert Iessen ze addéieren.

Ayurvedic Turmeric Téi

Dësen Téi ass en exzellente Wee fir d'Blutt ze botzen, d'Menstruatioun ze normaliséieren an Diabetis a Kriibs ze vermeiden.

• Mix 1/8 Kaffisläffel. turmeric an 1/4 Taass Waasser. Füügt 3 Kardamom Bunnen, wann Dir wëllt.
• Kuel d'Mëschung iwwer niddereg Hëtzt fir 6 Minutten, a füügt duerno 1 Taass Mëllech an 2 Zoppeläffelen. l Mandel Ueleg.
• Waart op déi éischt Zeeche vu Kachen. Huelt d'Mëschung aus der Hëtzt a loosst ofkillen, da füügt e puer Tropfen Hunneg oder Ahornsirup derbäi fir de Goût ze verbesseren.

Knuewelek Cholesterol Reduktioun

Knuewelek ass ee vun de beschten Iessen, déi hëllefen dëse gemeinsame Problem ze bekämpfen. Vun do kënnt Dir eng ganz effektiv Tinktur virbereeden.

D'Rezept ass ganz einfach:

• Sech e virdrun geschuelte Kapp Knuewel.
• Füügt Knuewelek an en halleft Liter Wodka, gutt zou a Plaz an enger donkeler Plaz.
• Insistéieren fir 10 Deeg. Shake deeglech.
• Wann de Knuewel Tinktur fäerdeg ass, am Kältekad an huelt 15 Drëpsen, 2 Mol am Dag.

Ingwer Cholesterin senken

• Fir de Cholesterinsprobleem ze léisen, ass et recommandéiert 2 G Ingwerwurzel pro Dag ze benotzen.
• Ginegrol enthalen an Ingwer verhënnert d'Blockéierung vu Bluttgefässer, fördert d'Konversioun vu schlecht Cholesterin a Galle Säuren.
• Fir den Zoustand vu Bluttgefässer ze verbesseren, ass et recommandéiert Ingwer mat Iessen ze iessen.

Honig Cholesterol Reduktioun

Hunneg a Cholesterol sinn déi schlëmmste Feinden, déi net an datselwecht Ëmfeld existéiere kënnen. Dofir sollt Hunneg sou dacks wéi méiglech konsuméiert ginn. E ganz populär Rezept fir d'Bluttfässer ze botzen ass Hunneg mat Zimt.

• An 2 Esslöffel Honig 3 Teelöffel Kanéil addéieren.
• Mix gutt a schëdden 2 Tassen waarmt Waasser an d'Mëschung.
• Drénken eng gesond Léisung dräimol am Dag.

Jus Cholesterol Reduktioun

Uebst a Geméisjus sinn exzellent Mëttel fir Anticholesterolbehandlung. D'Experten berode sech net Jusen an de Geschäfter ze kafen, awer recommandéieren se doheem direkt virum Gebrauch ze maachen.

• Déi Jusen déi effektiv sinn: Waassermeloun, Ananas, Rüben, Grapefruit, Pärp, Drauwe, Kürbis, Karrott, Gurken, etc.

Gutt a schlecht Cholesterol

Wéi Dir wësst, ass et gutt a schlecht Cholesterol. Eng fetteg Substanz verstoppt d'Bluttgefässer, an dëst gëtt de Grond fir d'Blockéierung vum Lumen. Dëst ass vu sou geféierleche Krankheeten manifestéiert:

• Atherosklerosis - Onelastizitéit, Verengung a Zerbriechlechkeet vu Bluttgefässer,
• koronar Häerzkrankheeten - eng Krankheet vun de Gefässer vum Häerz,
• koronar Häerzkrankheeten - Häerzkrankheeten,
• Schlaag - zerebral Blutungen,
• myokardial Infarkt ass eng akut vaskulär Krankheet.

Et ginn dräi Aarte vu fettleche Fraktiounen, an all huet seng eege Roll am Kierper:

• niddreg Dicht Liproteine ​​- fiert Cholesterin vun der Liewer an déi bannenzeg Organer,
• héich Dicht Liproteine ​​- gereinegt de Kierper vu Fetter,
• triglyceride - eng Quell vun Energie, mat engem héijen Inhalt gëtt an Adiposewebe deposéiert.

Feelfunktioun vun den dräi Aarte vu fettleche Komponenten vum Blutt féiert zu seriöse Ofwäichunge vun der Gesondheet.

D'Norm vu Cholesterol duerch Alter

Als éischt ginn mir e Indikator fir d'Norm vun Cholesterol bei Fraen:

• Fir Frae vu 40 bis 50 Joer ass d'Norm 6,6 mmol / l
  vu 50 bis 60 Joer - 7,2 mmol / l
• Fir Fraen iwwer 60 Joer - 7,7 mmol / l.
• Bei Männer bei 40 ass d'Norm vu Cholesterin 6,7 mmol / l.
  50 Joer - 7,17 mmol / L.
  60 Joer - 7,19 mmol / L.

Wéi fannt Dir Ären Indikator? Et ass néideg e Bluttest ze maachen, vergläicht Är Tester mat der Norm duerch Alter. Wann den Indikator d'Norm iwwerschreift, da mussen dréngend Moossname getraff ginn.

Cholesterol Knuewelek

Zu den effektivsten Folk Heilmittel kënnen Knoblauch genannt ginn. Op der Basis kënnt Dir Tinkture virbereeden: Huelt 300 Gramm geschälte Geméis, hacken, huelt 0,5 Liter Wodka. Stellt an engem Schaf fir e Mount fir ze insistéieren.

No engem Mount, belasten, huelt no dem Schema:

• 1. Dag - virum Kaffi, 1 Drëpsen, all Kéier mat Mëllech gewäsch, virum Iessen 2 Drëpsen, virum Iessen - 3.
• 2. Dag - virum Kaffi 4 Drëpsen, virum Mëttegiessen - 5, virum Iessen - 6.
• Vum 3. bis den 6. Dag, bréngt bis zu 15 Drëpsen.
• Moies vum 7. Dag ass et noutwendeg fir 1 Drëps virun all Molzecht ze reduzéieren.
• Ab dem 11. Dag huelt Dir 25 Drëpsen dräimol Dag bis d'ganz Tinktur eriwwer ass.
• D'Behandlung gëtt 1 Zäit a 5 Joer duerchgefouert.

Knuewelek, Zitrounejus, Hunneg. Fir ee Knuewelekapp, huelt de Jus vun enger halwer Zitroun, fügt 1 Zoppeläffel. e Läffel Hunneg. Mix alles gutt, huelt et moies, owes 30 Minutte virum Iessen.

Eng aner Knuewelmëttel:

• maach ee Kapp Knuewelek, setzt en an e Jar,
• Gießen an 1 Taass Sonneblummenueleg (net raffinéiert).
• Loosst et fir 1 Dag brauen.
• Dann dréckt de Jus vun 1 Zitroun do, loosst et fir weider 7 Deeg an engem donkele Schaf.

Drénkt 1 Kaffisläffel.dräi Méint eng hallef Stonn virum Iessen. Huelt eng 30 Deeg Paus, da widderhuelen de Cours.

Déi meescht heelen Drénken

Awer dat effektivste Rezept dat Kapillaren vu fettegen Oflagerungen botzt, besteet aus 1 Kapp gehackte Knuewel, Jus vu 4 Zitrounen.

1. Setzt d'Mëschung fir 7 Deeg am Kühlschrank,
2. Zoumaachen den Jar mat engem Deckel dat an kleng Lächer gemaach gouf, a si dann eraus.
3. Drénkt 1 Zoppeläffel. Läffel am Mueren, opléist d'Mëschung an engem Véierel Glas Waasser.
4. Wann dës Potion eriwwer ass, musst Dir en anere Portioun maachen.
5. Fuert weider fir den heelen Elixir ze maachen bis Dir 24 Zitrounen a 4 Kapp Knuewel verbraucht hutt.

Dës Tinkture gëtt Stäerkt, Energie fir och déi verrotsten al Leit.
Zitroun enttäuscht de Geroch vu Knuewel, dofir kann den Elixir och vun Aarbechtsbierger geholl ginn.

Medizinpflanzen

Plantain gëllt als e gudde Sanéierungsmëttel fir Kapillaren. Huelt 1 Zoppeläffel. l Blieder vum Planéit, schëdden 1 Taass kochend Waasser, insistéieren 10 Minutten, drénken 1 Stonn.

Grouss Cholesterin senkende Agenten:

• Huelt de Jus aus de frësche Blieder vum Plantain, kombinéiert mat der selwechter Quantitéit Hunneg, setzt an engem Waasserbad fir 15 Minutten. Empfang - 1 Esslöffel all zweemol am Dag.
• Ee Esslöffel setzt d'Fruucht vum Hawthorn an engem Thermos, schëdden eng Taass kochend Waasser. Empfang an 3-4 Stonnen. No all Molzecht, drénken 3 Zoppeläffelen. Läffelen.

• Ganz effektiv Rezept: huelt 2 Zoppeläffelen. Somen vun Dill, zerquetscht Wuerzelen vun Valerian, Gießen 0,5 Liter. kochendem Waasser. De Medikament wäert an 12 Stonnen fäerdeg sinn. An et muss 3 Zoppeläffel derbäigesat ginn. l Hunneg, mëschen, iwwerginn an de Kältekier. Entrée fir 2 Zoppeläffelen. Esslöffel 30 Minutte virum Iessen.
• Fir d'Atherosklerose lass ze ginn, hëlleft Gurkenwierker. Brauch Gurken Somen, drénken wéi Téi.
• Gitt den héijen Drock erof - e Satellit vu verstoppten Bluttgefässer mat Plaques, hëlleft Tinkture vun der Kalendula, déi virum Iessen muss geholl ginn, 30 Drëps. De Cours ass 1 Mount.

Vergiess net iwwer Flax Somen. Si kënnen op all Plat fir 0,5 Teelöffel bäigefüügt ginn.

• E gëllene Moustache gëllt als en exzellenten Dokter, dee Bluttgefässer botzt. Huelt e Blat vun enger Planz, op d'mannst 20 cm laang, schneide, iwwerginn an en Thermos, hällt 1 Liter kachend Waasser. Huelt 1 Zoppeläffel. Läffel virum Iessen. De Kurs ass 2-3 Méint.

Produkt géint Cholesterin

Déi folgend Liewensmëttel sollten an der Diät vun all gesonde Persoun präsent sinn:

Avocado ass eng effektiv Folk Heilmittel fir Cholesterin ze senken, et ass nëtzlech souwuel a senger reiner Form wéi och als Komponent fir Geméis Salade.

Salmon Fësch Fettsaieren bekämpfen effektiv héich Cholesterin.

Bounen (Haricot). Huelt eng Taass Hülsenfrüchte den Dag an e puer Wochen wäert d'Quantitéit vu schiedleche Substanzen am Kierper reduzéieren.

Olivenueleg Déi optimal Betrag ass 3 Esslöffel deeglech.

Porridge ass e gesonde Kaffisdësch. Et erlaabt net datt Cholesterin am Dag am Blutt absorbéiert gëtt.

Wou kënnt schlecht Cholesterin hierkommen

Fir d'Gläichgewiicht an d'Koherenz vun der Aarbecht vum mënschleche Kierper ass dësen natierleche Bestanddeel noutwendeg, awer eng Erhéijung vun senger Leeschtung am Blutt beaflosst d'Gesondheet negativ. Et ginn eng Rei vu Grënn, déi Är schlecht Blutt Cholesterol erhéijen:

• onbalancéiert Diät - exzessiv Quantitéiten vun fettege Liewensmëttel,
• Iwwergewiicht an Iwwergewiicht - Iwwergewiicht beaflosst d'Aarbecht vun all Organer,
• d'Benotzung vun alkoholischen Gedrénks - negativ beaflosst den Zoustand vun de Bluttgefässer,
• negativ emotional Haltung - en nervösen Zoustand ass direkt mat enger Erhéijung vu Bluttfraktiounen verbonnen,
• heredity - wann d'Famill Patienten mat Atherosklerosis, Hypertonie huet, ass d'Wahrscheinlechkeet fir Cholesterol ze erhéijen zimlech héich,
• chronesch Krankheeten - hormonell Krankheeten, Häerz a vaskulär Gesondheetsprobleemer menacéiere héich Cholesterin,
• Medikamenter huelen - Corticosteroiden an hormonell Medikamenter verursaache héich Präisser.

Firwat ass et néideg d'Behälter vum Gehir ze botzen?

All Fall vu Steigerung vun Fett Fraktiounen ass individuell.Et ginn dräi bekannte Grënn fir en Element am Blutt ze erhéijen:

• Ënnerernärung
• genetesch Prädisposition
• Medikamenter huelen.

Mat enger Erhéijung vun de Proteinfraktionen als Resultat vun der Ernärung, sollt Dir Är Ernährung nei berücksichtegen, entscheeden wéi se vun iwwerschësseg Cholesterin lassgeet an d'Haaptpunkte berücksichtegen:

• Huelt Liewensmëttel mat den Haaptquelle vu cholesterol-gesättege Fetter aus dem Menü. Esou Liewensmëttel enthalen Botter, fetteg Fleesch, Kéiser, Poulethaut a raffinéiert Ueleger. Et sollt ersat ginn mat gesonde Produkter - Fësch, Nëss, Geméis, Olivenueleg.
• Huelt Eeër an der Doséierung - net méi wéi dräi bannent enger Woch. Proteine ​​kënnen an all Quantitéit verbraucht ginn, Eegiel sinn d'Haaptquell vum Cholesterol.
• D'Aféierung vun Hülsenfrüchte an Är Ernärung, si si räich un Pektin, wat den Niveau vum Cholesterol am Blutt kontrolléiert, entfernt iwwerschësseg. Recommandéiert Bounen, Chickpeas, Erbsen, Soja.
• D'Präsenz vu Friichten an der Diät ass och eng Quell vu Pektin. Si si besonnesch räich un Äppel, Birnen, Grapefruit.
• Bran interferéiert mat der Absorptioun vu Fett Fraktiounen, Dir kënnt se a Form vun Schuel iessen oder op d'Baken addéieren.
• Skimëllech a Rëndfleesch verursaacht keng Erhéijung vun der Leeschtung vun dëser Substanz am Blutt.
• Knuewel stabiliséiert Bluttfetter.
• Grénge Téi erhéicht den Niveau vum gudde Cholesterin, et hëlleft fir schlecht ze bekämpfen.
• De Refus vum Kaffi wäert d'Performance vun de Fraktiounen positiv beaflossen.
• Nuts sinn reich an onaturéierte Fette, wat den Niveau vum gudde Cholesterol erhéicht.

Englesch Wëssenschaftler hunn d'Entdeckung gemaach datt all drëtten Awunner vun der Äerd e Gen huet deen d'Quantitéit vu gutt Cholesterin erhéijen kann. Fir seng Aarbecht ze aktivéieren, sollt Dir Fraktioun iessen a gläichzäiteg iessen.

Et gëtt eng Meenung datt d'Erhéijung vun Fett Fraktiounen Iech net bedroht, wann Är Feature ass:

• net genuch fëmmen Gewunnecht,
• Séilenfridden a gutt Natur,
• Sport spillen oder laang Spazéieren,
• Dir mëssbraucht Alkohol net
• Dir sidd net iwwergewiichteg
• Dir sidd net ufälleg fir Hypertonie,
• dir hutt d'Herzlechkeet net belaascht,
• hutt Dir keng hormonell Krankheeten.

Da wäert et net eng Fro iwwer Cholesterin ginn wéi se lass ginn.

Lëscht vun vaskulärem Botzmëttel

Gesondem Liewensstil géint Fett Fraktiounen

Richteg Ernährung an e gesonde Liewensstil beaflossen d'Blut Cholesterol. Fir d'Performance ze reduzéieren, sollt Dir dës Reegele folgen:

• ophalen ze fëmmen - d'Gewunnecht ze fëmmen erhéicht de Cholesterolniveau duerch verschidde Punkten,
• schwetzt net op negativ Emotiounen - Leit, déi betount sinn ënnerleien zu méi héije Niveaue vu fettleche Fraktiounen am Blutt wéi déi, déi wëssen wéi se sech selwer kontrolléiere kënnen.
• moies jogging - si stäerken de Kierper a positiv beaflossen Cholesterin,
• Gewiicht verléieren - all Kilogramm iwwer der Norm erhéicht d'Performance vun der Substanz ëm e puer Punkten.

Gutt kierperlech Zoustand, Oflehnung vu schlechte Gewunnechten a reegelméisseg Sportaktivitéite verhënneren d'Drohung vun Häerzkrankheeten.

Fir héich Niveaue vu Fett Fraktiounen ze reduzéieren, sollt Dir déi folgend Vitamin Komponenten an Är Ernährung aféieren:

• Nikotininsäure - Medikament fir e Mount ze huelen reduzéiert d'Gesamt Cholesterol,
• Kalzium ass e manner effizientt Medikament, awer huet och e positiven Effekt,
• Vitamin E - aktivéiert d'Produktioun vu gënschtege Cholesterin, wat hëlleft d'Bluttgefässer ze botzen, sollt op d'mannst véier Méint geholl ginn,
• ascorbinsäure - effektiv reduzéiert d'Leeschtunge vu fettleche Fraktiounen, sou datt Zitrusfrüchten zu de beschte Medikamenter sinn fir dës Komponent ze bekämpfen.

Alternativ Methoden aus héije Cholesterin këmmeren effektiv d'Aufgab fir den Niveau vun de Fettfraktiounen am Kierper ze stabiliséieren. Komplexe vu medizinesche Kraider a Kräidermittel verbesseren d'Effektivitéit vun Diäten a Behandlung. Déi Bescht fir e Problem vum Blutt Cholesterin sinn:

• medizinesch Kraider - Téi aus Ginseng, Gréngs, Kamille, Dill beschleunegen d'Eliminatioun vun negativen Substanzen,
• Hülsenfrüchter - ies een halleft Glas Bounen all Dag
• Téi - den Tannin enthält am Téi hëlleft normal Fett Fraktiounen z'erhalen,
• Aubergine - eng Salade vu blo, Karotten a Kraider mat Zitrounejus, Dir musst all Dag iessen,
• propolis - an enger klenger Quantitéit Waasser opgeléist, huelt eng hallef Stonn virum Iessen, d'Behandlungsperiod ass ongeféier sechs Méint,
• Flax Somen - fügt all Dag Ären Iessen,
• Bierg Asche - gesammelt, no der éischter Frost, ass et noutwendeg fir ongeféier fënnef Deeg ze trocken an ze konsuméieren, widderhuelen de Cours all Mount.

Dir sollt kee Cours vun der Behandlung selwer virschreiwen, d'Diät upassen an déi optimal Medikamenter verschreiwe kann nëmmen den ugezunnten Dokter sinn. Et ass néideg individuell Charakteristiken ze berücksichtegen an ze erënneren datt et eng Gefor ass fir eng Allergie z'entwéckelen oder an der Präsenz vun enger latenter Krankheet. Drogen onkontrolléiert ze huelen kann Är Gesondheet schueden.