Zulässlech Blutt Cholesterol: Alter Dësch

Mir proposéieren Iech Iech mam Artikel iwwer d'Thema vertraut ze maachen: "Cholesterolnorm bei Männer am Blutt, eng Tabell mat Niveauen no Alter" mat Kommentarer vu Professionnelen. Wann Dir eng Fro wëllt stellen oder Kommentarer schreiwen, kënnt Dir et einfach hei ënnen maachen, nom Artikel. Eise Spezialist Endoprinolog wäert Iech definitiv beäntweren.

Blutt Cholesterin bei Männer - en Dësch mat normalen Indikatoren no Alter

Geméiss amerikanesche Wëssenschaftler, wann eng Persoun manner wéi 5 Stonnen den Dag schléift, féiert dat zu engem erhéicht Niveau vum Cholesterol am Blutt. An hir kanadesch Géigeparteien mengen datt Tangerine-Liebhaber hire Cholesterolniveau senken ouni och et ze realiséieren. Sträit iwwer d'Virdeeler an d'Gefore vum Cholesterin sinn zënter enger gudder Zäit amgaang.

Statistike weisen datt erhéicht Cholesterin méi heefeg bei Männer ass no 35. Dës Indikatoren verschlechtert mam Alter. Wat soll den normale Blutt Cholesterolniveau bei Männer sinn, a firwat ass et sou wichteg et ze kontrolléieren?

D'Konzentratioun vun allen Zorte Cholesterol ass e wichtege Indikator fir d'Qualitéit vum Lipidmetabolismus an den Haaptfaktor bestëmmen de Risiko vun Atherosklerosis. Dës Informatioun ass wichteg fir Kardiologen, Endokrinologen, Urologen, Therapeuten, awer net all Patiente si fräi fir d'Informatioun op der Form mat ähnlechen Analysen ze navigéieren.

Jiddereen huet iwwer d'Gefore vu Cholesterol héieren, a wéineg wësse wat et ass a wéi et am Kierper funktionnéiert. Dës

Natierlech polyhydresch Fettalkohol enthält d'Schuel vun den Zellen vun all liewegen Organismus (mat Ausnam vu Pilzen an nuklearfräi Zellen).

Et bitt Zellmembranresistenz.

Mat Hëllef vu Konstruktiounsterminologie déngt XC als Verstäerkungsmaschinn, déi néideg ass fir héichqualitativ Mauerwierk. Ouni et ass Synthese vu Geschlechtshormonen, Cortisol vu Gallensäuren, Vitamin D, verantwortlech fir de Wuesstum, Synthese vun Insulin, Steroidhormonen, an Ënnerstëtzung vum Immunsystem onméiglech.

Seng maximal Konzentratioun ass an den Zellen vu roude Bluttzellen (bis 23%) an der Liewer (bis zu 17%). Nervenzellen an de Meninges enthalen och Cholesterin.

D'Liewer liwwert eis d'Norm vu Cholesterin (ongeféier 80%), de Rescht gëtt mat Gäns, Ente, Lämmche, Rëndfleesch, Eeër, Mëllechprodukter a Fettgehalt ugestouss.

Et ass Cholesterin, déi d'Synthese vu Gallensäuren ubitt, déi verantwortlech sinn fir den Decompte vu Fetter am Darm. Et synthetiséiert Testosteron, Progesteron, Androgenen, Östrogen - Sex Hormonen déi reproduktive Funktioun kontrolléieren.

Wann Cholesterol ënner normal fällt, fällt d'Immunitéit vun de Männer, a vill Organer a Systemer ginn verschlechtert.

Zu de meescht üblech Viraussetzunge fir héich Cholesterin bei Männer:

1. Belaascht duerch Ierfschaft. Wann d'Famill Famill mat enger Diagnos vu koronar Häerzkrankheeten, Atherosklerosis huet, déi e Schlaganfall oder en Häerzinfarkt haten, erhéicht de Risiko fir Hyperkolesterolämie,
2. Mangel un Übung. Ausübung verbrennt "schlecht" Cholesterin, verbessert de Metabolismus,
3. Systematesch Iwweléissegkeet, Adipositas, onbalancéiert Ernärung,
4. Konstante Stress, schlechte Gewunnechten. E passive Fëmmert ass och automatesch a Gefor,
5. Endokrine System Krankheeten
6. Hypertonie
7. Nieren- a Leberversoen
8. Onkologie
9. Bestëmmte Medikamenter huelen (Diuretika, hormonell Steroiden),
10. Alter - d'Norm vu Blutt Cholesterin bei Männer no 40 Joer ass manner, an no 50 ass de Cholesterolgehalt stabiliséiert.

Ganz niddereg Cholesterin verspriechen och näischt Guddes. Op all Alter kënnen d'Ursaachen vu ganz niddreg Cholesterol sinn:

• Eng steiwe Ernärung mat net genuch animalesche Proteinen,
• Anämie
• D'Konsequenze vun enfektiver Krankheeten
• Tuberkulos
• Hyperthyroidismus
• Hepathesch Pathologie,
• Blutt Krankheet.

Dëst sinn nëmmen e puer vun de Faktoren, déi Blut Cholesterolniveauen beaflossen, eng biochemesch Analyse hëlleft Männer fir d'Ursaach vun der Anomalie z'identifizéieren. Wann Violatioune festgestallt ginn, ass et néideg eng jäerlech Untersuchung ze maachen an den Empfehlungen vun Spezialisten anzehalen.

Cholesterol schueden dem Kierper net, bis säin Inhalt d'Norm iwwerschreift. Et ass wichteg fir seng Varietéit z'ënnerscheeden. E "gutt" Cholesterin huet eng héich Dicht a beweegt sech fräi duerch d'Schëffer, liwwert d'Substanzen déi se brauchen an d'Zellen an an d'Tissuen.

Mat HDL-Mangel, gëtt vaskulär Elastizitéit erof, an de Risiko vu hemorrhagesche Schlag erhéicht. D'Synthese vu Vitamin D verantwortlech fir d'Absorptioun vu Kalzium ass reduzéiert, an dëst ass e direkte Wee zu Osteoporose.

Eng Ofsenkung vun der Produktioun vu Serotonin (den Hormon vum Gléck) féiert zu Depressioun, onmotivéiert Agressioun, a senile Demenz. Defekt Veraarbechtung vu Fetter bäidroe fir Gewiichtsgewënn, verschlechtert den hormonellen Hannergrond, provozéiert d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis.

Differenzen an Cholesterin si schmerzlos, krankheetlech Verletzunge kënne verdächtegt ginn wéinst allgemenge Malaise, Verloscht vun Appetit, Muskelschwäche, Schwächung vu Reflexer, Entzündung vun de Lymphknäppchen, fetteg, ueleger Hocker.

All dës Symptomer sollten eng Geleeënheet fir d'Ënnersichung sinn.

"Schlecht" Cholesterin (LDL) huet eng niddreg Dicht an hält net ëmmer mat der Transportfunktioun of, setzt sech op d'Maueren vum vaskuläre Bett. D'Verengung vun de Passagen verletzt de Bluttfluss an d'Ernährung vun Organer, erhéicht de Risiko fir geféierlech Krankheeten z'entwéckelen - Atherosklerosis, koronar Insuffizitéit, koronar Häerzkrankheeten, Häerzinfarkt.

Déi drëtt Zort Cholesterin - Lipoproteine ​​mat enger ganz gerénger Dicht, synthetiséiert am Daarm, si entwéckelt fir Cholesterin an d'Liewer ze transportéieren. Am Blutt ass hir Betrag vernoléissegt, sou wéi den Effekt op de Lipidmetabolismus.

Am Video - d'Meenung vu Kardiologen iwwer nëtzlech a schiedlech Cholesterin.

D'Zomm vun all Typ vu Cholesterol ass e gemeinsame Parameter, et gëtt an engem Lipidprofil iwwerpréift. Am Fall vun Ofwäichunge vun der Norm gëtt de Lipidprofil méi detailléiert studéiert, well en héijen Niveau vum Gesamt Cholesterol de Risiko vu Pathologien vum Häerz a Bluttgefässer wesentlech erhéicht.

Sécher Cholesterin bei Erwuessener ass bis zu 5,2 mmol / l.

Haut stellen d'Dokteren verschidde Grenzen vun der Norm fest, net nëmmen duerch Alter, awer och duerch Geschlecht. Et gouf experimentell etabléiert datt och ethnesch Hierkonft dësen Indikator beaflossen: fir en Awunner vun Indien, zum Beispill, d'Blutcholesterolnorm bei Männer wäert méi héich sinn wéi fir Europäer.

Eng kloer Iddi vun hirem Cholesterin an normale Grenzen bei Männer no Alter kann aus der Tabelle kritt ginn.

D'Duerchschnëtts Cholesterin bei Männer sollt an der Gamme vu 5,2-6,2 mmol / L falen. Bei Männer, am Géigesaz zu der weiblecher Halschent vun der Mënschheet, ass de Kardiovaskuläre System net geschützt vu Geschlechtshormonen.

Virausgesat datt et méi Leit ënner dem méi staarke Sex sinn, déi Fëmmen, Alkohol, fetteg, kaloresch Platen mëssbrauchen, dann ass d'Wahrscheinlechkeet d'Atherosklerosis ze verdéngen, och bei der Jugend.

D'Dynamik vun dësem Prozess ass och ënnerschiddlech: Wa bei Fraen no 50 de Cholesterolniveau stänneg eropgeet, da geet den Taux vum Cholesterol am Blutt bei Männer no 50 grad erof.

Zur selwechter Zäit weist de männleche Kierper dacks Unzeeche vun Hyperkolesterolämie:

• Eng Blockéierung vun de Kransgefässer, provozéiert en Attack vun Angina Pectoris,
• Giel Flecken a Gewinn op der Haut vum Gesiicht,
• Kuerz Atem mat all kierperlecher Ustrengung,
• Herz Pathologie,
• Microstrokes “op de Féiss”,
• Péng an den Glieder.

Kierperlech Übungen, Verännerunge vum Iessverhalen, Fëmmen ophalen, an déi richteg Äntwert op Stress hëllefen dës Symptomer ze minimiséieren.

D'Resultater vun den Tester hëllefen den Dokter all d'Risiken ze bewäerten. Wann d'Konzentratioun vum LDL méi wéi 4 mmol / l ass, musse Moossname getraff ginn fir se ze korrigéieren. Wann de "nëtzlechen" Cholesterin am Beräich vu 5 mmol / l ass, heescht dat, datt et de "béise" Cholesterin verdréit, clots auslecken, d'Schëffer schützt. Wann dësen Indikator op 2 mmol / l fällt, erhéicht de Risiko fir Pathologien z'entwéckelen.

Am Programm "Tablet" op dësem Video wäert den Dokter schwätzen wéi een all Zorte Cholesterol doheem moosst mat engem portable Express Analyser. D'Käschte fir Haushaltbar Portable Geräter si vu 4 bis 20 Tausend Rubel. De Präis vun Teststräifen ass 650-1500 Rubel.

D'Wiel vun enger Methode fir Cholesterol ze korrigéieren sollt e Spezialist sinn.

De Standardschema vun der Drogenbehandlung fir erhéicht Cholesterol:

• Statins verschreiben déi Cholesterinsynthese blockéieren. Drogen ginn souwuel fir Korrektioun wéi och fir Präventioun benotzt. D'Analoga vun der 4. Generatioun si scho entwéckelt. D'Bedierfness an d'Doséierung vun Drogen gëtt nëmmen vum Dokter festgeluecht, well Statine vill Nebenwirkungen hunn.
• Reduzéiert Cholesterolniveauen vu Fibrin, oxydéiert Fette an der Liewer. D'Drogen sinn kompatibel mat Statine, wat hir Effektivitéit verbessert.
• Wann Drogenherapie allergesch Reaktiounen provozéiert, verschreift Vitaminnen, Drogen mat Nikotinsäure, Planzebasert Ernärungsergänzungen. Nëtzlech Fësch Ueleg, déi d'Schiedlech Effekter vun LDL neutraliséieren.
• Erwuesse Patienten ginn Aspirin verschriwwen.
• Mat erhéngte Blutdrock gëtt eng symptomatesch Behandlung (B-Blocker, Diuretik, Rezeptor Antagonisten) derbäi.

Diät mat erhéit Cholesterol enthält rout Fleesch, Transfetter, Mëllechprodukter mat héijer Fettgehalt, Fastfood, Pâtisserie, Kaffi, Fëmmen. Diätetesch Fleesch, fetteg Fësch (Lachs, Lachs, Forellen, reich an Shch-3 Säuren), Geméis, Hülsenfrüchte, Fettarmer Sauermëllech Produkter, Jusen, Getreide, Mineralwasser si nëtzlech.

De sougenannte franséische Paradox ass interessant: trotz der Tatsaach, datt d'Fransousen déck Kéis a rout Fleesch gär hunn, ass den Niveau vum "schlechten" Cholesterol an dëser Natioun normal.

No ville Studien iwwer Liewensstil an Diät koumen d'Wëssenschaftler zur Konklusioun datt Olivenueleg, en Iwwerfloss vu Geméis, roude Wäin, typesch fir franséisch Kichen, net nëmme méi niddereg Cholesterin, awer och d'Liewen verlängert, well se de Risiko fir kardiovaskulär Pathologien ze reduzéieren.

Mat engem nidderegen Niveau vu Cholesterol, zousätzlech zu Medikamenter, braucht Dir och eng speziell Ernärung ausgemaach mat Ärem Dokter: Kaviar, Rëndfleeschoffall, Eeër, Fett Kéis, all Zorten Nëss. Fir de Lipidmetabolismus ze normaliséieren, gekierzt Übung, méi Uebst a Geméis an der Diät sinn nëtzlech.

Dr Skachko beréit iwwer Cholesterol Normaliséierungsmethoden méi detailléiert.

Och wann d'Norm vu Blutt Cholesterin bei Männer no 60 Joer al ass, sou wéi den Dësch weist, stabiliséiert ass, awer Dir kënnt net mat verschlëssele Gefässer relaxen: Héich Cholesterin zu all Alter ass den éischte Schrëtt fir Schlag an Häerzinfarkt. D'Häerz ass eng ganz fragil Saach: et klëmmt.

D 'Norm vu Blutt Cholesterin bei Männer, ofhängeg vum Alter - Tabelle vun Indikatoren

Alter Faktor ass e bestëmmende Bestanddeel an der Entwécklung vun Atherosklerosis. An dësem Artikel wäerte mir Cholesterin berücksichtegen - d'Normen fir Männer no Alter an der Form vun engem Dësch, wéi och d'méiglech Konsequenze vu senger Erhéijung, Tester, Ursaachen, Behandlung a Präventioun vu sou Bedingungen.

Cholesterol bei Männer, wéi bei Fraen, huet eng wichteg Funktioun an enger breeder Palette vu biochemesche Prozesser. Baséiert op et am Kierper vill Hormone produzéiert ginn, abegraff genital - Testosteron an Östrogen, souwéi Cortisol - en Adrenal Hormon.

Cholesterol iass e Bestanddeel vun ZellmembranenAn. Konzentréiert an Hepatocyten, roude Bluttzellen a Gehirzellen. Op der Basis synthetiséiert de Kierper Galle Säuren, huet e reglementaresche Effekt op Vitamin D Gläichgewiichtdoduerch suergt stabil Immunitéit erhalen.

Cholesterol ass an zwou Zorten opgedeelt: - HDL (Héichdicht Lipoproteine) an LDL (Low Dicht Lipoproteine). Oft gi se bedingt gutt a schlecht Cholesterol genannt (nëtzlech a schiedlech).

Anscheinend negativ Eegeschafte ginn vun der zweeter Varietéit besat, och dacks als "schiedlech" Cholesterin bezeechent. LDL huet d'Funktioun mateneen ze hänken, wouduerch den Endometrium vum Schiff beschiedegt gëtt, wat sech a Form vu Plaques op de Maueren manifestéiere kann, déi eng Stenose provozéieren.

Esou Prozesser kënnen zu enger Zuel vu Konsequenzen féieren - Komplikatioune wéi koronar Häerzkrankheeten, Atherosklerosis, Krampfadern, Häerzversoen, Schlag an Häerzattacken. Schwätze mer elo iwwer dat wat den normalen Niveau vu Lipiden soll sinn, ofhängeg vum Alter.

Vertrieder vun enger staarker Hälfte vun der Mënschheet hunn ënnerschiddlech hormonell Verännerungen an hirem Kierper a verschiddene Alterperioden. Et ass mat dësem datt d'Empfehlung vu periodesche Bluttester fir Lipiden nom Alter vun 30-35 Joer assoziéiert. No dësem Alter besteet e méi groussen Risiko fir chronesch Pathologien vum Häerz a Bluttgefäss ze entwéckelen. Dokteren roden dës Iwwerwaachungsprozedur regelméisseg no 50 Joer mat engem Intervall vun op d'mannst all 5 Joer auszeféieren. An et ass besser et all Joer ze maachen.

Betruecht Resumé Tabelle vun Normen bei erwuesse Männer duerch Alter.

Schwätze mer elo d'Features fir all Alterskategorie.

Bis zu 30 Joer Lipidparameter si normal an hir Ofwäichunge si minimal. Am Kierper vun de Männer vun dësem Alter bleift eng héich Aktivitéit vu metabolesche Prozesser, sou datt d'Gläichgewiicht vu Lipoproteine ​​stabiliséiert gëtt. Normen déi folgend:

No 30 Joer eng männlech Tendenz zu Progressioun vun Hyperkolesterolämie kann optrieden. Vun dësem Alter unzefänken, musst Dir de Gesondheetsniveau suergfälteg kontrolléieren, d'Parameter vun der Glukos kontrolléieren, Drock. Eng Ofsenkung vun der Aktivitéit vu regenerativen Prozesser gëtt observéiert.

Inaktiv Lifestyle, de Stoffwiessel ënner normalen, negativen Faktoren a Form vun enger schlechter Ernärung a schlechte Gewunnechten beaflossen däitlech d'Sécherheetsmarge vum Herz-Kreislauf-System a besonnesch provozéiert eng Erhéijung vum Cholesterol. Norm Blutt Cholesterin bei Männer no 30, bis 40 Joer folgend:

No véierzeg Joer et gëtt eng hormonell Restrukturatioun vum Kierper. D'Synthese vum Testosteron, wat subkutan Fett beaflosst a seng Gravitéit, gëtt reduzéiert. Mat enger Zuel vun negativen Aspekter am Lifestyle, dorënner Typ 2 Diabetis, ass d'Entwécklung vu Adipositas, dee bal den Haapt etiologesche Faktor ass, deen d'Entwécklung vu vaskuläre Pathologien beaflosst.

Männer 40-45 Joer al D'Doktere berode regelméisseg e Bluttest fir Biochemie ze maachen (all fënnef Joer) fir anormal fréi LDL an HDL am Blutt z'entdecken. Norm Blutt Cholesterin bei Männer vum Alter no 40 Joer op 50:

No 50 Joer d'Risike vu kardiovaskuläre Krankheeten an Atherosklerosis sinn een an en halleft bis zwee Mol méi héich. Et ass recommandéiert komplett schlechte Gewunnechten ze eliminéieren, e méi mobilen Liewensstil ze féieren, probéiert net Junk Food ze iessen.

Fir Cholesterolparameter an dëser Risikogrupp ze kontrolléieren, sollten Männer an hire Fofzegerjoren a méi eemol am Joer getest ginn.

Norm Blutt Cholesterin bei Männer am Alter vu 50 Joer bis 60:

Bei Männer am Alter vun 60 op 70 Lipid Gläichgewiicht ass stabiliséiert, hiren Inhalt ass zimmlech niddreg. Den Effekt op Cholesterolparameter gëtt duerch Hannergrond chronesch Krankheeten a Lifestyle Feature ausgeübt.

Wéi an der Inhaltsverzeechnes iwwer Cholesterin nom 50 Joer, ass et recommandéiert fir Bluttbiochemesch Parameteren, EKG an als präventive Moossnam all Joer ze kontrolléieren, regelméisseg mat medizinesche Spezialisten konsultéieren.

D'Norm vu Blutt Cholesterin bei Männer am Alter no 60 bis 70 Joer al:

Bei Männer iwwer 70 Joer aal HDL Inhalt fällt liicht erof, wat ass déi physiologesch Norm. D'Chancen fir Fortschrëtter vun Atherosklerosis a Krankheeten vum vaskuläre System ginn erop. An dësem Alter ass et noutwendeg de Status vun Ärer Gesondheet suergfälteg z'observéieren, d'Ernährung fir normal Gesondheet ze beobachten. Als präventiv Mooss sinn Examen an Iwwerwaachung vum Cholesterolniveau all sechs Méint recommandéiert.

Fir Männer Alter méi al wéi 70 Joer, Normen Indikatoren fir Cholesterol a seng Fraktiounen si wéi follegt:

Baussent ass eng Erhéijung vum Cholesterol schwéier ze bestëmmen, well et gi keng ausgeschwat Symptomer déi dëst an de fréie Stadien kënnen uginn.A méi fortgeschratt Fäll kënnt Dir d'Symptomer vun Atherosklerosis erkennen, koronar Häerzkrankheeten (koronar Häerzkrankheeten) an aner Krankheeten.

Bei Männer iwwer fofzeg kann eng Erhéijung vum Cholesterol duerch Diagnos vun Häerzrhythmus diagnostizéiert ginn, a Péng an de Been, déi optrieden och wann ee trëppelt. Mat enger Ofsenkung vu fettegen Alkohol ginn d'Patiente mat esou Reklamatioune virgestallt: Ënnerdréckung vum Immunsystem, erofgaang Libido, Depressioun, Onfruchtbarkeet. Xanthomas bei Männer erschéngen extrem selten - sou e Symptom ass vill méi charakteristesch vum weibleche Geschlecht - d'Symptomer an d'Behandlung bei Frae sinn e bëssen anescht.

Erhéijung Cholesterin vläicht ganz anescht GrënnAn. Zousätzlech zu Diätstéierunge, schlecht Gewunnechten (Fëmmen), Adipositas, e falsche Liewensstil, Hypercholesterolämie kann Hypothyroidismus verursaachen. An hypothyroidism et produzéiert manner aktiv Hormone. A si si just verantwortlech fir d'Reguléierung vum Cholesterol am Blutt. Duerno ginn et wéineg Hormonen - et gëtt wéineg Stabilitéit an den Analysen a Cholesterol kann erhéicht ginn. Aner wéi dat, méi héich wéi normal kann et wéinst sinn:

• Saisonsfaktor - am Wanter kënne vill Leit Lipid Gläichgewiicht Schwankungen hunn.
• Hepatik an Nier Krankheeten.
• Girke seng Krankheet.
• Alkohol Mëssbrauch.
• Ierflech Sucht.
• Stagnant Prozesser am biliäre System - Cholestasis.

Nieft Cholesterin ass et néideg ze kontrolléieren triglyceride TauxAn. Fir si ass et 2-2,2 mmol / L.

Elo datt mir wëssen wéi vill Cholesterol bei Männer normalerweis sollt sinn, ofhängeg vum Alter an dem normalen Niveau vun Triglyceriden am Blutt, loosst eis betruecht wat den Niveau iwwer dësen Normen kritesch geféierlech ass.

Mat altersbeschriwwene Hyperkolesterolemie erhéicht dat Ganzt Cholesterol primär wéinst LDL, déi als eng schiedlech Fraktioun ugesi ginn. Also, LDL ass héich: wat heescht et?

Esou Cholesterin (schlecht) huet den Eegeschaf fir sech op de vaskuläre Maueren ze settelen, d'Molekül un d'Moleküll ze hänken an doduerch Cholesterol Placke ze bilden. Esou Prozesser iwwer Zäit féieren zum Optriede vu vaskuläre Pathologien, Elementer vun der Ischämie an aner kardiovaskuläre Stéierungen. Den Haaptresultat vun dëser Pathogenese ass Atherosklerosis. Scho ganz ofwiesselnd kann et zu Komplikatioune féieren, wéi Angina pectoris, arteriell Hypertonie, Häerzattacken, Schlaganfall, koronar Häerzkrankheeten.

Behandelt gi fir Violatioune vun Indikatoren lipids kënne a sollten, awer exklusiv no enger voller Untersuchung a Consultatioun mat engem Profildokterdéi, op Basis vun de gesammelten Analysen an aner speziellen Etüden, déi entspriechend Therapie diagnostizéieren a verschreiben.

Wann Blutt geholl gëtt fir d'Lipid Kompositioun ze studéieren, ginn déi folgend Indicateuren bestëmmt:

1. Total Cholesterol (OH)
2. High Density Lipoproteins, mmol / L (HDL)
3. Low Density Lipoproteins, mmol / L (LDL)
4. Triglyceriden (TG)

Zesummen sinn dës Indikatoren e Lipidprofil genannt. Virdrun hunn mir Indicateuren vun der Norm Cholesterol, HDL an LDL bei Männer no Alter iwwerpréift. Dës Analyse ass fir ze lounen fasting moies, venösen Blutt gëtt iwwerpréift. Et gëtt keng spezifesch Virbereedung fir Bluttproben, 10-12 Stonnen virun der Analyse, Iessen ass ausgeschloss, Medikamenter an Alkohol ginn net den Dag virdrun geholl, emotionalen an / oder kierperleche Stress gëtt miniméiert.

Et ass noutwendeg fir d'Konzentratioun vum Cholesterol am Blutt regelméisseg ze kontrolléieren an se an akzeptablen Grenzen ze halen. Fir dësen, ass et recommandéiert regelméisseg e Lipidprofil mat Intervallen ze huelen, ofhängeg vum Alter.

Fir Cholesterolprobleemer sou laang wéi méiglech ze vermeiden, musst Dir bestëmmt allgemeng akzeptéiert Empfehlungen halen. Muss oppassen op Diät a richteg iessenAn. Liewensmëttelbeschränkunge solle raisonnabel sinn, Liewensmëttel déi eng schiedlech Aart vu Cholesterol enthalen solle giess ginn. Esou Produkter enthalen: héich-Fett Hüttenkäse, Eeër, Botter, sauer Rahm, Déier Fett, Kéiser, fetteg Fleesch.Präferenz soll u niddereg-fettegen Zorte vu Liewensmëttel ginn, zum Beispill, Mëllechprodukter mat engem nidderegen Prozentsaz vu Fettgehalt.

Dir musst op d'Diät addéieren méi Uebst a GeméisAn. Et ass néideg fir frittéiert Liewensmëttel a Produkter mat transgenem Fetter (Chips, Cracker, Puffs, Donuts, etc.) ze limitéieren oder besser ze eliminéieren. Et ass och unzeroden manner Séissegkeeten ze iessen (séier Kuelenhydrater).

Zousätzlech zu Diätfunktiounen gëtt e ausgeprägte Effekt op Cholesterolniveauen ausgeübt kierperlech AktivitéitAn. Aktiv kierperlech Erzéiung verbrennt perfekt den "schiedlechen" Typ Fett am Kierper. Nëtzlech si souguer gewéinlech Spazéieren.

Zousätzlech zu natierleche Mëttelen fir Cholesterin ze senken bei Männer, kënne lipid-senkend Medikamenter vun engem Dokter verschriwwen ginn. Et gi verschidde Basis Drogegruppenbenotzt fir d 'Lipidniveauen zu der Norm ze senken:

1. StatinsAn. An medizinesche Instruktiounen erschéngen esou Medikamenter wéi Krestor, Liprimar, Atorvastatin, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvakard an hir aner Analogen déi meescht dacks. Dës Medikamenter hemmen d'Enzymen, déi verantwortlech si fir d'Synthese vum "schlechten" Cholesterin. Si hëllefen de betraffene Gefäss ze botzen an hir verluerende Eegeschafte lues a lues ze restauréieren. Virbereedunge vun dëser Grupp hunn eng breet Palette vun Nebenwirkungen a Kontraindikatiounen, Dofir ginn exklusiv vu Spezialiste verschriwwen.
2. FibréiertAn. Fenofibrate Canon - en typesche Vertrieder vun den Drogen vun dëser Grupp, stabiliséiert den Niveau vu Fett an Harnsäure. Et gëtt als zousätzlech Medikamenter an der komplexer Behandlung benotzt, wann Cholesterolwäerter méi wéi 7,4 mmol / l sinn.
3. IonaustauschharzenAn. LDL ass gebonnen an ausgeschloss. Dës Medikamenter gi mat Iessen geholl.
4. Drogen mat ASA (Acetylsalisylsäure, Vitaminnen). Reduzéiert Bluttviskositéit, wat a sech selwer d'Vermeidung vu Häerzattacken a Schlaganfall ass, Thromboose, verhënnert d'Bildung vun atherosklerotesche Placken.
5. Nahrungsergänzungen baséiert op Chitosan, Taurin, Lecithin oder aner Planzebasen. Dës Substanze ginn u Patienten verschriwwen, an deenen hir Therapie méi potenziell Medikamenter contraindizéiert ass.

Zousätzlech zur medizinescher Behandlung, Vitaminnen a Folk Heilmittel hëllefen am Kampf fir d'Norm vum Cholesterol. Am Laf vun de Joren hu sou traditionell Medizin wéi Ingwer a gréngen Téi, Knuewelek, Mëllechdistel Kraider, artichokes (als onofhängeg Plat oder Zousatz), a Geméiswierk (15 ml gebraucht 30 Minutte virum Iessen) hir Effektivitéit bewisen.

Indikatoren fir Cholesterin si ganz bedeitend an der Gesondheet vun de Männer. Mat Alter gëtt et eng Kaskade vun hormonellen Verännerungen an Ëmännerungen, déi och eng Verännerung am Lipidbalance enthalen. Dofir ass et ze recommandéieren datt Männer no 30-40 Joer al reegelméisseg ënnersicht ginn an e Lipidprofil huelen fir Ännerungen an der Zäit z'identifizéieren an d'Entwécklung vu schlëmmen Komplikatiounen ze vermeiden. Eng richteg Ernärung, aktiv kierperlech Aktivitéit - d'Basis fir d'Préventioun vu Cholesterol Pathologien.

Wat soll den normalen Blutt Cholesterolniveau bei Männer méi wéi 40 Joer al sinn a wat sinn d'Abwäertunge geféierlech fir?

Mat Alter erhéicht d’Wahrscheinlechkeet vu kardiovaskuläre Krankheet. Et gëtt geschat duerch den Niveau vum Cholesterol am Blutt. Et ass noutwendeg fir dësen Indikator ze kontrolléieren, well Ofwäichung an all Richtung geféierlech fir d'Gesondheet ass. An dësem Artikel fannt Dir d'Gamme vu normal Blutcholesterin bei Männer no 40 Joer a wéi een den Indikator niveau kënnt wann Dir ofgitt oder erof geet.

D'Norm vu Blutt Cholesterin bei Männer no 40 Joer (Tabelle)

Cholesterol kann anescht sinn. Et gëtt een eenzegen Indikator fir seng Gesamtkonzentratioun am Blutt, awer et ass net effikass fir de Risiko vun der Entwécklung vu kardiovaskuläre Krankheeten ze bewäerten. Am Zirkulatiounssystem gëtt Cholesterol fonnt a Form vun dräi Fraktiounen:

Gratis Cholesterin zirkuléiert manner dacks, awer dëst ass eng Ausnam, et gëtt net berücksichtegt.Dës Substanz ass onoplosbar, wéi all Fettmolekül, a fir an d'Blutt anzegoen, kombinéiert Cholesterol mat Proteinen a Formen Konglomeraten: Muschelen mat Fettmolekülen, op der Uewerfläch vun deenen Proteine ​​Rezeptoren sinn. Si äntwerten op Liewerzellen an déngen als Richtlinn fir Feeler-gratis Transport vum Cholesterin an d'Liewer. Do gëtt en ofgebaut, a seng Fragmenter verdeelen am Kierper a stellen Tissu mat Energie.

Konglomerate ginn Lipoproteine ​​genannt. Hir Dicht gëtt festgeluecht duerch de Verhältnis vu Fettmolekülen an de Muschelen un d'Zuel vun den Uewerflächerezeptorproteinen. HDL gëllt als "gutt" (sécher) Cholesterin. Als sou gëtt et an d'Liewer fir d'Veraarbechtung geliwwert. Et gi wéineg Fettmoleküle an sou Konglomeraten, a ville Rezeptoren.

LDL a VLDL sinn bedingtend schiedlech fir de KierperAn. Cholesterinplacke ginn aus hinnen geformt. Hir Kompositioun, am Géigendeel, enthält vill Fettmolekülen a wéineg Proteinen op der Uewerfläch. An dëser Form gëtt Cholesterin aus der Liewer an de Stoffer transportéiert fir hinnen Baustoff an Energie ze liwweren.

D’Bildung vu Cholesterinaflagerungen op de Maueren vu Bluttgefässer wéinst dem erhöhte Niveau vun enger Substanz am Blutt.

Plaque bildet nëmmen an e beschiedegt Gefier. Bliederplätter ginn op d'Wonn ugezunn fir Blutungen ze stoppen, a bilden eng Aart Klot. Et huet déiselwecht charge wéi LDL. Mam Prinzip "gär" gär "ginn Stoffer ugezunn. Eng Blutgerinnung bildet. Mat der Zäit häert et a beschiedegt d'Schëff erëm.

Drënner ass eng Tabell vun Indikatoren fir Cholesterin bei Männer no 40 Joer. Opgepasst op d'LLL Fraktioun. Et bestëmmt de Risiko fir d'Entwécklung vun der Herz-Kreislauf-Krankheet.

Dësch: Blutt Cholesterin bei Männer (no Alter)

Drënner ass eng detailléiert Tabelle (Cholesterin - d'Norm am Blutt vu Männer duerch Alter) a klenge Kommentare fir Altersgruppen (no 30, 40, 50, 60 Joer / LDL, HDL, am Ganzen). Konkret, awer ganz nëtzlech - d'Empfehlungen vun Dokteren. An och, eng zousätzlech Tabelle (Triglyceriden - Altersnormen am Blutt bei Männer).

D'Indikatoren (normal / gutt Cholesterol an de Reihen vun der Tabell) baséieren op offiziellen Donnéeën aus de weltberühmte Gesellschaften fir d'Etude vun Atherosklerosis a Kardiovaskulär Krankheeten. Wann néideg, gëtt d'Informatioun fristgerecht aktualiséiert. All nei Wäerter gi vu qualifizéierte Spezialiste gepréift, no hirer Genehmegung - op de Site publizéiert.

Ier mer den Dësch kucken, kucke mir wat dës Wierder a Bréiwer bedeiten - souwuel an der Inhaltsverzeechnes vun der Tabell wéi och an de Resultater vun engem Bluttest? Wou als Biomaterial fir Fuerschung an Identifikatioun vu Wäerter vum allgemenge Cholesterin - gëtt Kapillärblutt benotzt (also "vum Fanger"). An am Kontext vum Lipidprofil (Lipidogramme) - nëmmen venös.

Total Cholesterin (Cholesterin) oder Cholesterol Total (an den USA, Kanada an Europa). Dës fettähnlech (waxy) Substanz ass vital fir eise Kierper. Zënter datt et aktiv an der Produktioun vun Hormonen (a Vitamin D) involvéiert ass, d'Verdauung vu Liewensmëttel an d'Bildung vun Nervefaseren. Et ass och de wichtegsten Bestanddeel vun der Zellmembran, spillt eng wichteg Roll am Fonctionnement vum Gehir an dem Immunsystem (schützt eis Onkologie).

Wéi och ëmmer, mat sengem Iwwerschoss (besonnesch an der LDL Fraktioun liicht ënnen beschriwwen) erhéijen d'Risiken vun der Bildung vu Cholesterolplacken (d.h. d'Entwécklung vun Atherosklerosis). Wat, schlussendlech, féiert zu Blockade (Okklusioun) vu Bluttgefässer oder Arterien duerch hinnen, an dofir - zu engem Häerzinfarkt oder Schlag.

Normale (duerchschnëttlech) Indikatoren fir Gesamt Cholesterin bei Männer: am Beräich vun 5,2 - 6,2 mmol / l (oder 200 - 238,7 mg / dl)

Als eng Fett / Alkohol-ähnlech Substanz (sou wéi uewen erwähnt) ass Cholesterin komplett onoplosbar a Waasser. Dofir gëtt fir den Transport duerch d'Zirkulatiounssystem an eng Proteinmembran "verpackt" besteet aus Apolipoproteinen (A1 a B).Als Resultat gi Komplexe geformt, déi Dokteren genannt ginn - Lipoproteine ​​(héich / niddereg / ganz niddreg a mëttelfristeg Dicht).

Niddereg Dicht Lipoproteine ​​(aner Nimm fir LDL, LDL Cholesterol, Beta-Lipoproteine, Beta-LP). Auslännesch Ofkierzung - LDL, LDL-C (Niddereg Dicht Lipoprotein, Niddereg Dicht Lipoprotein Cholesterol). Si sinn d'Haapttransporter vu Cholesterol am Blutt, souwéi d'Haaptverteideger vum Kierper aus déidleche Bakterien Toxinen. Wéi och ëmmer, et gëtt populär "schlecht Cholesterol" genannt. Wéinst der schlechter Fäegkeet fir atherosklerotesch Plaques op de Maueren vu Bluttgefässer oder Arterien ze bilden. Mir hunn iwwer hir Gefore e bësse méi héich geschriwwen.

Normal (duerchschnëttlech) LDL fir Männercher: am Beräich vun 2,6 - 3,3 mmol / l (oder 100 - 127 mg / dl). Méi héich Wäerter féieren zu Hyperkolesterolämie.

Héich Dicht Lipoproteine ​​(aner Nimm: HDL, HDL Cholesterol, Alpha-Cholesterol). Auslännesch Ofkierzung - HDL, HDL-C, HDL Cholesterol (High Dicht Lipoprotein Cholesterol, High Dicht Lipoprotein). Anescht wéi hir "Virgänger", si si stolz "gutt" Cholesterol. Well et si déi, déi verantwortlech si fir verbrauchte Fette (LDL, STD) zréck an d'Leber ze transportéieren. Wou se a Galsäuren synthetiséiert ginn, an dann duerch den Darm excretéiert ginn.

Optimal (duerchschnëttlech) HDL fir Männer: am Beräich vun 1,0 - 1,55 mmol / l (oder 38,5 - 59,7 mg / dl). Ënnescht Wäerter - erhéije d'Risiken fir Atherosklerosis oder Herz-Kreislauf-Krankheet ze entwéckelen. Méi héich Wäerter - am Géigendeel, gi vun Dokteren "Longevity Syndrom" genannt.

An den USA, an mg / dl. (d.h. a Milligramm pro Deciliter), an a Kanada, Europa a Russland - a mmol / l (d.h. Millimol pro Liter). Wann néideg, gëtt d'Ronne-Rees nei folgend Formelen duerchgefouert:

• Cholesterol (mmol / l) = Cholesterin (mg / dl) x 0,0259,
• Cholesterol (mg / dl) = Cholesterol (mmol / l) × 38,665.

Normale Triglyceriden bei Männer kann d'Blutt (an der Tabell hei ënnendrënner uginn) net nëmmen vum Alter variéieren, awer och ofhängeg vun den eenzelne Charakteristike vum Kierper. Fir e méi korrekt Bild ze identifizéieren (speziell Äre Gesondheetszoustand), gitt sécher e qualifizéierten Dokter ze konsultéieren.

TG Niveau (mmol / L)

Geméiss den Dësch (hei uewe presentéiert) ass et kloer ze gesinn datt Cholesterolniveauen mam Alter veränneren. D'Zuele fir jonk Jongen a reife Männer (méi al am Alter), och wann net vill, awer nach ëmmer - anescht sinn. Iwwer de Jore wuesse se. Dofir, setzt Iech net falsch mat e puer Art Template Dëscher, wou (wéi an der Arméi) all Informatioun op e puer Zuelen limitéiert ass (ënner engem "Kamm"). Aus enger ganzer Rei vu Grënn, kënne Blutt Cholesterolniveauen / Normen net d'selwecht sinn fir jonk Männer an eeler / an Erwuessener a Kanner.

D'Zuelen ännere sech mat der Zäit, an dacks - dat ass ganz normal! D'Männer sollten net "kämpfen" Cholesterin ouni gudde Grond fir dat (ouni Consultatioun vun Dokteren)! Well säin ze niddregen Niveau (d.h. ënner der Altersnorm) ass gefraagt ​​net nëmme mat déif Depressioun, awer och mat enger zimlech schaarf Ofsenkung vun der Libido (an dann der Potenz)! Geméiss d'Resultater vun de Studien (2000) - erhéicht d'Risiken ëm 400-700% souguer am Verglach mat Männer, déi héich Cholesterol an Triglyceriden am Blutt hunn.

(allgemeng Analyse: 3.57 - 6.58, LDL: 2.02 - 4.79, LPV: 0.72 - 1.63)

Wann a jonke Joeren et méiglech war an der Nuecht op de Fluch ze fléien, da geet et an dëser Period vum Liewen - d'Vakanz fänkt scho „moies un“ ze spieren. De sougenannten midlife Kris (Liewenswee nei iwwerdenken), provozéieren - eng bedeitend Erhéijung vum LDL Cholesterol bei Männer (wéinst konstanter emotionaler Spannung). Wéi et heescht awer Moosnahmen ze huelen fir säin Niveau am Blutt Serum ze reduzéieren, sollt et drun erënnert ginn datt falsch Aktiounen (zum Beispill Selbstmedikamenter oder eng strikt Ernärung) gutt HDL Cholesterol kënnen "verletzen". An dat ass geféierlech net nëmmen mat der Vergréisserung vum alen Problem, awer och mat der Erscheinung vu ville anerer - scho nei "Probleemer". An dëst (uewe genannt) ass eng Ofsenkung vun der Potenz an der Depressioun, souwéi Verdauungsstéierunge a Stéierunge beim Fonctionnéiere vum Immunsystem (e wesentleche Réckgang vun der Immunitéit).

(allgemeng Analyse: 3,91 - 6,94, LDL: 2,25 - 4,82, LPV: 0,70 - 1,73)

No de Chinesesche Salzen: wat mir an eiser Jugend gesaat hunn, nom "Fortieth" musse mer oogsten: Alkohol drénken (besonnesch "staark", wéi e Mann), fëmmen (besonnesch méi wéi e Pack pro Dag) an aner "Pranks". D'Norm / Niveau vum Cholesterol am Blutt ass méi ofhängeg vum Zoustand vun der Liewer, an näischt anescht kann et "schloe" wéi Alkohol. En anere charakteristesche Problem (fir eenzel Männer) ass, am Géigendeel, reduzéiert HDL Cholesterol, wéinst enger "reduzéierter" Diät (zum Beispill de Mangel u waarme Platen, gréng Zaloten, an e equilibréierte Menu). Alles brauch eng Norm! Eng aner Empfehlung fir Leit iwwer 40 ass méi dacks aus dem Auto ze kommen an "Blutt" ze Fouss "verspreet" (op d'mannst 30 Minutte mam Pippchen an der frescher Loft). Oder e Fitnessstudio (op d'mannst 2 Mol d'Woch).

Normale Bluttniveauen bei Männer no 50 - 55 Joer

(allgemeng Analyse: 4.09 - 7.17, LDL: 2.31 - 5.10, HDL: 0.72 - 1.63)

Am Géigesaz zu de Fraen huet eng staark Hälfte vun der Mënschheet keen zouverléissege Schutz géint schaarfe Schwankungen am Cholesterolniveau. Weiblech Geschlecht Hormonen - Östrogenen, perfekt eens mat der Normaliséierung vun Cholesterinspréng (zum Beispill, während der Gestatioun). Dofir ass d'Thema vu Cholesterolnormen fir Männer no 50 Joer besonnesch relevant - si sinn "offen" fir all Probleemer. Dës Altersgrupp ass recommandéiert: d'Gesondheet ze iwwerwaachen (besonnesch suergfälteg), op d'mannst eemol am Joer Tester ze maachen an d'Ënnersichung ze maachen. "Soren" entwéckelen sech an dësem Stadium vum Liewen bal direkt. Zäit fir ze verléieren ass et net wäert! Et ass absolut verbueden e Besuch beim Dokter "fir muer" oder "vu Méindes" auszeginn!

Cholesterol bei eelere Männer no Alter: no 60 - 65 Joer

(Allgemeng Analyse: 4.12 - 7.15, LDL: 2.15 - 5.44, LPV: 0.78 - 1.91)

Déi meescht üblech Probleemer déi d'Blutcholesterolniveau fir Männer beaflosse sinn "iwwer 60": Iwwergewiicht, e sedentäre Liewensstil (zum Beispill wéinst Pensioun), "exzessiv" Benotzung vun Drogen (besonnesch ouni Rezept), a an d'Krankheeten selwer (Häerz, Liewer, Nier, Schilddrüs). Obligatoresch Empfehlungen: e mobilen Liewensstil (ideal: Gîte, Fësch, awer ouni Alkohol, all Dag trëppelen - op d'mannst 3-5 Kilometer), equilibréiert Ernärung (refuséiert vill lecker awer schiedlech Platen) a reegelméisseg medizinesch Untersuchung (op d'mannst wéi 2 Mol am Joer). Wa mir wëllen iwwerliewen (am Sënn - méi laang ze liewen), da musse mir Uerderen halen!

(manner Zigaretten an Alkohol - méi Übung, Spazéieren / Joggen an der frescher Loft, Frenn maachen mat Hantelen / Kettlebells / Barbells, ofhängeg vum Alter),

• gutt ausgeduecht ausgeglach Ernärung

(abegraff all déi néideg Vitaminnen a Mineralstoffer, ouni exzessive Fanatismus vun der Cholesterinekontroll, wann dëst net néideg ass)

• richteg denken

(behalen ëmmer en normalen emotionalen Zoustand a gudde Geeschter. Denk drun, datt dee beschte Beroder fir all "nervös" Problemer e qualifizéierten Psycholog ass, net Cognac oder Wäin).

• reegelméisseg Tester maachen an eng ëmfaassend Untersuchung maachen

(ugefaange vu 20 Joer - op d'mannst eemol all 3-5 Joer, no 40-50 - op d'mannst 1 Zäit am Joer, no 60 - am léifsten 2 Mol am Joer).

1. 
   M.A., Darenskaya Typ 1 Diabetis mellitus: / M.A. Darenskaya, L.I. Kolesnikova und T.P. Bardymova. - M.: LAP Lambert Academic Publishing, 2015 .-- 124 c.
2. 
   Gurvich, M.M. Diät fir Diabetis mellitus / M.M. Gurvich. - M.: GEOTAR-Media, 2006. - 915 p.
3. 
   Antonova, R.P. Klinesch Ernährung doheem fir Patiente mat Diabetis mellitus an Adipositas / R.P. Antonova. - M .: ProfiKS, 2004 .-- 240 S.
4. Zach, K.P. Immunitéit bei Kanner mat Diabetis mellitus / K.P. Zack, T.N. Malinovskaya, N.D. Tronko. - M .: Buch plus, 2002. - 112 S.
5. Diabetis, Medizin - M., 2016. - 603 c.

Loosst mech Iech virstellen. Mäin Numm ass Elena. Ech hunn als endokrinologesch fir méi wéi 10 Joer geschafft. Ech gleewen datt ech de Moment professionnel a mengem Feld sinn an ech wëll all Besucher um Site hëllefen komplex an net esou Aufgaben ze léisen. All d'Material fir de Site gëtt gesammelt a suergfälteg veraarbecht fir sou vill wéi méiglech all néideg Informatiounen ze vermëttelen. Ier Dir dat ugeet, wat op der Websäit beschriwwe gëtt, ass eng obligatoresch Consultatioun mat Spezialisten ëmmer néideg.

Wat ass Cholesterin?

Vill Leit wëssen näischt iwwer Cholesterin a betruechten et net wichteg Labor Diagnos ze maachen fir den Index vu Blutt Lipoproteinen ze bestëmmen.

Dëst féiert dozou datt eng onopfälleg Haltung zu der Norm Cholesterol am Blutt, onheelbare Krankheeten verursaacht, déi zu engem fréien Alter zum Doud féiere kënnen.

E puer Fakten iwwer Cholesterin, déi am Blutt op verschidde Weeër existéieren:

• Lipoproteine ​​sinn a gutt Cholesterol (héich Dicht) Molekülle opgedeelt a schlecht Cholesterol (niddreg a ganz niddreg Dicht),
• Den Haaptprozent vu Cholesterol gëtt vun der Liewer bis 80,0% synthetiséiert (dëst kann d'Norm fir de Kierper sinn)
• 20,0% ass mat Iesse gesammelt. Héichdichtmoleküle ginn net an de Kierper mat Liewensmëttel, Liewensmëttel mat Déierefetter enthalen de Kierper mat wéineg molekulare Dicht Cholesterin,
• Eng genetesch Prädisposition fir d'Akkumulation vun Cholesterin kann Hypercholesterolämie Pathologie verursaachen,
• En héije Cholesterol Index beaflosst net de Kierper,
• No 20 Joer fir Männer ass eng präventiv Messung all 3 bis 5 Joer obligatoresch,
• Bei Fraen schützt Geschlechtshormone de vaskuläre System an d'Häerz vu Krankheet zu der Menopause. No der Menopause erhéicht de Risiko vu Krankheeten, déi mat der Akkumulation vum Cholesterol am Blutt verbonne sinn, e puer Mol,
• Méi wéi d'Halschent vun de Leit konnten hir Lipoproteinniveauen op eng normal Anpassung mat enger cholesterolfräi Diät upassen,
• Medikamenter fir Cholesterin ze senken ass eng Grupp vu Fibraten a Statinen,
• An der Kardiologie, wann Dir eng Variant vun engem Häerzinfarkt bei engem Patient berechent, ass et néideg den Inhalt vum Gesamt Cholesterol ze kennen, souwéi HDL an LDL.

Cholesterol Metabolismus

Ursaachen vun héijer Cholesterol

D'Haaptfaktoren, déi eng Erhéijung vum Inhalt vu Lipoproteine ​​am Blutt provozéieren, ass eng onbalancéiert Diät, oder de komplette Fehlen vun enger Ernärungskultur, souwéi niddereg kierperlech Aktivitéit:

• Ënnerernärung konsuméiere sou wéineg raffinéiert Kuelenhydrater wéi méiglech, refuséieren Zocker. Diät sollt niddereg u Kuelenhydrater sinn. Vermeit Transfetter, déi net nëmmen de Cholesterolindex erhéijen, awer och de Fonctionnement vum Häerzmuskel beaflossen,
• Iwwergewiicht Iwwergewiicht. Wann Dir Kierperfett verbrennt, gëtt LDL reduzéiert, an den Niveau vun den Triglyceriden am Blutt fällt och erof. Gewiicht ze verléieren ka Cholesterol zréck op normal bréngen.
• Mangel un Übung. E sedentäre Lifestyle dréit zu enger Stéierung am Bluttflusssystem, wat zu atherosklerotesche Placke féiert, déi a stagnant Blutt bilden. Wann Dir de Kierper kierperlech Aktivitéit deeglech gitt, da reduzéiert den LDL Index an d'Hochmolekulargewiicht Cholesterol erhéicht, souwéi de Kierpergewiicht erof geet an d'Häerzmuskel stäerkt,
• Ofhängeg vum Alter no 35 Joer, am männlechen Kierper, fänkt dat Ganzt Cholesterol, souwéi niddreg Dicht Lipoproteine ​​séier erop, wat zu der Entwécklung vun Atherosklerosis féiert, souwéi Pathologien vum Häerzorgan,
• Geschlecht Charakteristiken Fraen virun der Menopause fille keng Erhéigung vum Cholesterol, awer no dësem si se och ufälleg fir d'Akkumulation vun LDL,
• Genetesch Prädisposition et ass zimlech seelen an déngt dacks als Anomalie wann Hyperkolesterolämie bei Kanner observéiert gëtt,
• Medikamenter vill sinn selbstmedizinéiert an ouni Rezept Dokter huelen Hormon-Typ Medikamenter oder Diuretika fir eng laang Zäit. Dëst kann dozou féieren datt HDL erof geet an den LDL Index eropgeet.

Och déi folgend Pathologien sinn d'Ursaach fir méi héich Cholesterin am Blutt:

• Pathologie vum endokrinen System Diabetis mellitus,
• Krankheeten vun den endokrinen Organer vun der Schilddrüs,
• Nierenversoen
• Liewerzell Krankheet
• Blutt Krankheet
• Nikotin an Alkohol Sucht,
• Erhéicht Cholesterol während der fetaler Gestatioun,
• Ovarial Krankheeten am weibleche reproduktive System.

Iwwergewiicht ass de Grond fir d'Erhéijung vum Cholesterol am mënschleche Kierper

Blutt Biochemie fir Cholesterol

Fir ze verstoen wat den Niveau vun Lipoproteine ​​am Blutt ass a wéi anormal et aus der Norm ass, ass et nëmme méiglech mat der Hëllef vun der lipid biochemescher Analyse, wat net nëmmen den Totalindikator an der Zesummesetzung vu Bluttlipiden uweist, awer och Indikatoren fir héije molekulare a wéineg molekulare Cholesterol.

Fir Blutt un Cholesterol ze spenden, ass et néideg de Kierper op Biochemie ze preparéieren. Ouni Virbereedung gëtt d'Biochemie vun der Lipid Analyse net manifestéiert, Ausnamen kënnen Noutfäll sinn, wann et dringend ass dem Patient säi Liewen ze retten.

Virbereedungsaktivitéite fir d'Analyse:

• Huelt net Iessen fir 8 bis 12 Stonnen, awer net méi laang. Verlängerte Abstinenz kann d'Leedung vum Kierper provozéieren, wat zu Ongenauegkeeten an der Entféierung vun der Biochemie féiert,
• Drénkt keen Alkohol 2 Deeg virum Blutt spenden,
• 3 Stonnen virun der Prozedur fir ze fëmmen zréck.
• Limitéiert Iech och fir Drénkwaasser. Dir kënnt net méi wéi 15 Milliliter gereinegt Waasser ouni Gas drénken,
• Wann de Patient Medikamenter hëlt, da musst Dir den Dokter informéieren. Et ass noutwendeg ze refuséieren Drogen op d'mannst 5 7 Deeg virum Biochemie ze huelen.

Facteuren déi den normalen Cholesterol Index bestëmmen

Den Taux vum Cholesterol am mënschleche Kierper ass eng individuell Indikatioun.

De Niveau vu Lipoproteine ​​am Blutt hänkt of:

• Geschlecht männlech a weiblech,
• Differenzen no Alter. An engem Erwuessene sinn Lipiden ëmmer méi héich wéi an engem Kand.
• Differenzen an Indizes vu Patientgewiicht. Bei Erwuessenen mat fettleefeg Kierpergewiicht ass de Wäert vum Cholesterol am Blutt ëmmer méi héich wéi normal,
• Mat Kriibs gëtt et eng Ofsenkung vum Cholesterol ënner der Norm ëm 15,0%.

Mat dësem Ënnerscheed kann een net Standard soen wat Cholesterin a verschiddene Alter solle sinn. Et ginn nëmmen normativ Cholesterolindikatoren déi hir eege Wäerterbereich hunn. Awer et hänkt alles vun den individuellen Charakteristiken a Parameteren vum Kierper of.

Alter Dësch:

Eng Steigerung vum Cholesterolindex gëtt als d'Norm ugesinn während der Period vun der intrauterine gestation vun engem Puppelchen an enger Fra, souwéi während der Stillen.

Wann Dir Broscht gitt, HDL a klenge Quantitéite passéiert an Muttermëllech, wat och zu engem klengen Ofwäichung vun der Norm féiere kann, awer dëst ass net geféierlech.

Erwuesse Leit mat Krankheeten vum Häerzorgan, wéi och Bluttflusssystemer, an deenen et eng zweet Aart vun Diabetis mellitus gëtt, solle Cholesterin ënner dem normativen Indikator fir Alter erofsetzen.

Den Index soll am Beräich vun 4,0 mmol / L bis 5,0 mmol / L sinn.

Well fir e gesonde Kierper, esou eng Norm ass gutt, awer fir e verstuerwene Organismus mat vaskuläre Pathologien, ass e Cholesterolindex ënner der Norm noutwendeg fir d'Konsequenze vun enger schaarfer Erhéijung vu Blutt Lipoproteine ​​iwwer der Norm ze vermeiden.

D'Norm vu Cholesterol fir eng gesond Persoun

Och an engem gesonde Kierper kann d'normale Liesung vun der Quantitéit vum Cholesterol am Blutt ënner dem Afloss vun e puer Faktoren änneren:

• Am Wanter, während kale Wieder, gëtt et eng Fluktuatioun am Gesamtindikator fir Lipoproteine ​​am Blutt, souwuel no uewen wéi och no uewen vum normalen Niveau,
• Mat Menstruatioun bei Fraen kënne kleng Ofwäichunge vun der Norm och geschéien,
• Wärend der Schwangerschaft erhéicht dat Ganzt Cholesterol am Duerchschnëtt ëm 10,0% 15,0%,
• Wann Infektiounen a Virussen an den Erwuessene Kierper erakommen, ofwäichen d'Indikatoren och vun der Norm Richtung enger Ofsenkung op 10,0% 15,0%.

Blutt Cholesterolniveauen kënne variéieren

Mat engem verstäerkten Index vum Cholesterin am Blutt ass eng Gefor fir de Kierper säin nidderegen Inhalt. En nidderegen Index kann souwuel als Konsequenz vu Pathologien am Kierper sinn an eng Ursaach fir d'Entwécklung vu verschidde Krankheeten.

Rechtzäiteg Upassung vun Lipiden innerhalb vun den normativen Indikatoren erlaben net schaarf Spréng, déi Upward Säit wäert erofhuelen.

Bei Fraen (Dësch)

Bei Fraen ass déi geféierlechst Liewenszäit an der Entwécklung vu Krankheeten am Bluttkreeslaf, souwéi Häerzpatologien, déi aus enger Erhéijung vum Cholesterol am Bluttplasma entstinn, ass Menopause a Menopause.

Wat sinn d'Wäerter vu Lipoproteinen am Blutt vun enger Fra, ofhängeg vum Alter, an dëser Tabell gewisen.

D'Parameter an der Analyse vun der Norm ginn an der Moosseenheet mmol pro 1 Liter Blutt uginn:

Eng Ofsenkung vun den hormonellen Niveauen beaflosst d'Erhéijung vum Gesamt Cholesterol am weiblechen Kierper.

Bei Männer (Dësch)

An der Medezin, no de Statistiken, gëtt en héije Cholesterolindex am männlechen Kierper no 35 Joer beobachtet. Heiansdo jonk Männer, déi nach net 30 Joer al sinn, scho vill Cholesterol hunn.

Ufanks hänkt et vu senger Liewensmëttelkultur of, vu sengem Onwëllen fir Ofhängegkeeten (Fëmmen an Alkoholismus) lass ze ginn a kierperlech Aktivitéit ze reduzéieren. An als Resultat vun dësem, all Joer bei Männer, ginn Cholesterolniveauen méi héich an d'Atherosklerosis gëtt méi jonk.

Am männleche Kierper ass d'Konzentratioun vun allen Zorte Cholesterol e Indikator fir de Lipidprozess.

Déi normal Lipoprotein Wäerter am männleche Kierper ginn an der Tabelle gewisen.

Lipidmetabolismus bei Männer hänkt direkt vun der Produktioun vu Geschlechtshormonen of.

An engem Kand bei der Gebuert ass de Cholesterinindikator scho bannent 3,0 mmol / L. Wat ass den normale Wäert vun Lipoproteine ​​fir Kanner, keen Dokter kann äntweren.

Et gouf vill Diskussioun doriwwer, sou datt d'Gamme vu normativen Indizes vu 2,50 mmol / Liter bis 5,20 mmol / Liter etabléiert gouf.

D'Elteren musse strikt d'Ernärung vum Kand vun der Kandheet iwwerwaachen an Adipositas verhënneren. Miniméiert de Konsum vum Kand vu fastfood an direkt Iessen, a benotzt och keng Komfortfood fir Kanner fir Iessen ze kachen.

Dës Produkter si mat Transfetter iwwer der Norm gefüllt, wat net nëmmen zu engem héijen Niveau vu Lipiden am Blutt féiert, awer och de Choroid beaflosst an d'Häerzmuskel enttäuscht.

Et ass néideg d'Liewensmëttel fir d'Kand mat frësche Geméis ze diversifizéieren, souwéi fettarmer Fleesch, Mierfësch a Sauermëllechprodukter.

Triglycerid Indizes

Triglyceriden zesumme mat Cholesterolmoleküle déngen als Baustoff fir Kierperzellen. Wann Triglyceriden d'Norm am Blutt net iwwerschreiden, da beaflosse se sech positiv op Lipidprozesser.

Iwwerschoss vun dësen Molekülen verletzt net nëmmen den Hëtztaustausch am Kierper, awer déngt och als Marker fir d'Pathologie vun der Atherosklerosis ze bestëmmen, souwéi Krankheeten vum Häerzorgan.

Dofir sinn Indikatoren sou wichteg wéi den HDL an LDL Index:

Drogen Therapie fir héich Cholesterin ze reduzéieren

Medizinesch Medikamententerapie gëtt vum Dokter individuell fir all Patient gewielt. Déi meescht Oft sinn d'Haaptmedikamenter, déi an der Behandlung benotzt ginn, Statine an Drogen vun der Fibratgrupp.

Dës Medikamenter funktionnéieren ganz gutt zesummen an ergänzen den therapeutesche Effekt vuneneen:

• Grupp vibréieren Clofibrate Virbereedung, Fenofibrat Virbereedung, Gemfibrozil Medikament,
• Statin Grupp Lovastatin Medikament, Fluvastatin Medikament, Atorvastatin Medikament, Rosuvastatin Medikament, Simvastatin Blutt Cholesterin Normaliséierung Drogen.

Wann néideg, den Dokter verschreift déi folgend Gruppen vun Drogen fir Erwuessener:

• Inhibitoren, cholesterol-absorbéierende Molekülen, Ezetrol,
• Sequestrante vu Gallegypen vun Säuren, de Medikament Cholestyramin, de Medikament Colestipol.

Och aner Medikamenter ginn an der Behandlung benotzt, déi gläichzäiteg Pathologien behandelen, déi Cholesterol Erhéijung hunn, oder als Resultat vu sengem héijen Taux:

• De Kurs vum Mineral-Vitamin Komplex hëlleft dem Kierper Drogen opzehuelen
• Wann et eng Allergie ass beim Medikamenter huelen, da ginn Antihistaminle benotzt,
• Et ass néideg Drogen ze benotzen fir d'Bluttplasma an der Behandlung ze dënn, wat et erméiglecht den Inhalt vu Lipiden am Blutt normaliséieren,
• Wann de Blutdrock Index héich ass, gëtt Beta Kanal Blocker an Diuretik benotzt.

Lovastatin

Net-Drogen Therapie fir héich Cholesterin

Méi wéi d'Halschent vun alle Patienten konnten den Taux vum CV am Blutt mat enger Diät upassen, souwéi déi richteg Belaaschtung op de Kierper, an d'Verloossung vun hirem fréiere Liewensstil.

Den Indikator fir Cholesterin am mënschleche Kierper ass e Indikator fir wéi eng Persoun lieft a wat en ësst.

Diät enthält net nëmmen déi richteg Iessen, mee och d'Art a Weis wéi se gekacht ginn. Dir musst Iessen fir eng Koppel kachen, oder kachen, Dir kënnt och am Uewen baken, awer einfach net an Ueleg frittéieren.

Et ass noutwendeg fir d'Benotzung vu liicht Kohlenhydraten Zocker, Wäiss Brout, Kartoffel opzeginn. Iesse Schuel an de maximale Betrag u frësche Geméis a Kraider.

Frësch Uebst, besonnesch sauer Varietéiten, droen net nëmmen zur Normaliséierung vum Cholesterin bäi, awer och de Bluttfluss am System erëm hierzestellen.

Et ass och noutwendeg Fleesch vu fettegen Zorten vu Schweinefleesch, Lämmchen ze loossen an et mat Poulet, Truthahn an Huesen ze ersetzen.

Vergiesst net iwwer d'Waasserbalance am Kierper, drénkt gereinegt Waasser an engem Betrag vun 1,5 Liter.

Sou eng Ernärung ze halen kann net nëmmen Cholesterol zréck op normal bréngen, mee och Gewiicht verléieren, wat de Fonctionnement vun all Organer a Systemer am mënschleche Kierper verbessert.

Präventiv Moossname fir Blutt Cholesterol ze normaliséieren

Fir Cholesterin am Bluttplasma ze normaliséieren, sinn déi folgend präventive Moossnamen noutwendeg:

• Liewensmëttelkultur ass eng niddreg Cholesterol Diät a Liewensmëttel,
• Rechtzäiteg behandelen Héich Blutdrock Index,
• No 40 Joer huelt Antiplatelet Agenten fir d'Blutt ze dënn,
• Rechtzäiteg behandelen Krankheeten déi chronesch an der Natur sinn a vermeiden hir Réckfall,
• Fir Präventioun, systematesch d'Bluttchemie fir Cholesterin maachen,
• Gitt fir Sport a gitt de Kierper deeglech kierperlech Aktivitéit,
• De Kierper net mat staark kierperlecher Ustrengung ze beschäftegen,
• Vermeit stresseg Situatiounen.

Liewensprognose

Dir sollt net Produkter enthalen, déi Cholesterin enthalen, well vill vun hinnen liwweren en Déierprotein fir de Kierper.

Wann Dir déi schiedlech a schiedlech Gewunnechten vun Alkohol an Nikotin opginn, souwéi dauernd adäquat Äre Kierper laden, da moderéiert konsuméiert Cholesterolhalteg Produkter féiert net zu engem schnelle Sprang an de Cholesterolindex.

Eng rechtzäiteg Biochemie vu Blutt fir Cholesterol erlaabt Iech d'Indikatoren unzepassen op normal, wat et net méiglech mécht Häerzpatologien an Atherosklerosis z'entwéckelen. Mam richtege Liewensstil ass d'Prognose favorabel.

Studie Geschicht a Kuerz Beschreiwung

An hiren Experimenter op Tauben hunn d'Fuerscher N.N. Anichkova huet se fir eng laang Zäit mat "kalorienhalteg Iessen" gefiddert. No der Ouverture hunn si pathologesch Verännerungen am Häerz a Bluttgefässer vu Villercher gesinn, charakteristesch fir Atherosklerosis bei Mënschen. Dank der Autoritéit vum Anichkov an der Inertie vum wëssenschaftleche Denken vun de pafolgende Generatiounen, huet e Kampf ugefaang mat Kalorien, Iwwerschoss, schlecht Gewunnechten an aner Faktoren. An de fréien 60er an Amerika huet e Programm gestart fir Cholesterol (Cholesterol) ze bekämpfen. Duerno hu vill entwéckelt europäesch Länner Firmen géint Atherosklerosis gestart.

Déi folgend Faktore ginn als d'Ursaach vun der Erscheinung vun iwwerschësseg Cholesterin ugesinn:

• Iwwergewiicht
• niddereg kierperlech Aktivitéit
• iessen Fetteg Iessen,
• schlecht Gewunnechten, besonnesch Fëmmen,
• Alter - de Risiko vun Atherosklerosis, Häerzinfarkt a Schlag steigt no 50 Joer.

Fuerschung iwwer de Cholesterin selwer gouf generéis finanzéiert, nei Laboratoiren opgaang, a "Lite" Produkter, Verbreedung, a Puppelkos ouni Cholesterin op de Maart koumen.

Awer an der Hëtzt vum Kampf géint Cholesterin goufen e puer Fakten verpasst, déi d'Effektivitéit vun de entwéckelt Moossnamen a Fro gestallt hunn:

• souguer Nazi-Chirurgen, déi hir onmënschlech Experimenter an de Konzentratiounslageren duerchgefouert hunn, bemierken datt Bluttgefässer mat Cholesterinsplacke "an extrem emakéiert, laang-vernünftegt Gefaange" verstoppt goufen ". D'Zuel vu Leit déi un Atherosklerosis leiden hunn net an de Hongerkrichsjoren erofgeholl,
• d'Fuerscher ware gezwongen unzeginn datt Patienten mat normalen an och niddrege Cholesterolniveau aus kardiovaskuläre Pathologien stierwen,
• bei jonke Kanner an e puer Erwuessener, Placke opgeléist spontan, ouni Behandlung,
• héich Cholesterolniveauen ginn och bei Neigebuerge opgeholl.

All dës Fakten erfuerderen virsiichteg Iwwerleeung, well, wéi et erausgestallt ass, d'Grënn fir d'Erhéijung vun Cholesterin net sou kloer sinn. Fir ze verstoen wat Faktoren d'Erhéijung vum Cholesterol am Kierper beaflossen, ass et noutwendeg ze berücksichtegen wat Cholesterol a seng Roll am Kierper ass.

"Schlecht" a "gutt" Cholesterol

Cholesterol am mënschleche Kierper ass a gratis a gebonnener Form präsent. Endogescht Cholesterin gëtt am Kierper synthetiséiert, an exogent Cholesterol mat Produkter trëtt an den Verdauungstrakt, vu wou et an d'Blutt absorbéiert gëtt. Awer Lipiden léisen sech net a Flëssegkeeten, also fir an de Blutt z'erreechen, muss Cholesterol seng Eegeschaften änneren. De Lipid ass isoléiert duerch eng multilayer Schuel, eng Form vun enger Kapsel ze bilden, d'Uewerfläch vun där interagéiert mat Waasser. All esou Kapsel enthält ongeféier 1500 Cholesterol Molekülen. Fir en Zil z'erreechen, enthält e "Signal" Protein op senger Uewerfläch, dat vun Liewerzell Rezeptoren unerkannt gëtt. Fir dës Entdeckung hunn d'Wëssenschaftler vun der University of Texas zu Austin (USA) den Nobelpräis kritt.

Awer, wéi et erausgestallt ass, net all "Kapselen" si mat sou Signalproteine ​​ausgestatt. E puer erfaasst a transportéiert gratis Cholesterin an d'Liewer.

Dës Zort Cholesterin gouf "α-Lipoprotein" oder "gutt" Cholesterol genannt. A Cholesterin mat Signalproteine ​​- "β-Lipoprotein" oder "schlecht" Cholesterin. An den Testformen gëtt „gutt Cholesterin“ mat der Ofkierzung HDL ugewisen, a „schlecht“ vun LDL.

HDL - High Dicht Lipoproteine ​​si geformt an:

• Liewerzellen
• Bluttplasma beim Ofbau vu grousse Fettmolekülen, déi am Dënndarm aus dem Liewensmëttel absorbéiert ginn (Chylomikronen),
• Darmwänn.

Si “gefaangen” fräi Cholesterin an iwwerginn et an d'Liewerzellen, an déngen och als Quell fir Substanzen noutwendeg fir d'Struktur an de Fonctionnement vu Kierperzellen.

LDL - niddreg Dicht Lipoproteine ​​ginn aus Liewerzellen an dem vaskuläre System vun engem Organ ënner der Handlung vu spezifesche Liewerenzymen synthetiséiert.

LDL ass essentiell fir normal Funktioun:

• Bindegewebe
• Nierfilter System,
• Réckemuerch
• Hornhaut
• nervös System
• hypofyse.

"Densitéit" hänkt vum Verhältnis vu fräie Cholesterin a Kapselproteine ​​of. A „schlecht“ Cholesterin gëtt et méi fräi Cholesterol wéi Proteinen, an d'Dicht ass manner. Am Blutt, HDL interagéiere mat LDL. Firwat ginn e puer Lipoproteine ​​"gutt" genannt an anerer sinn "schlecht" wann se all am Kierper gebraucht ginn? Einfach, wann HDL "fräie Cholesterin" gifft an et fir d'Veraarbechtung liwwert, dann ass et "gutt" Cholesterin. An LDL ass „schlecht“ Cholesterin, dat op de Maueren vu Bluttgefässer kann ofgesat ginn, a bilden onoplosbar Placke wat zur kardiovaskulärer Krankheet féiert. Allerdings sinn d'Ursaachen vu schwéiere vaskuläre Stéierungen net sou vill "Qualitéit" wéi an der Quantitéit vum Cholesterol.

Wann N.N. Anichkov hypothetiséiert datt d'Bildung vu Placken op de Maueren vun de Bluttgefässer vum Cholesterol onnéideg fir de Kierper ass, dann hale modern Fuerscher sech op e liicht anere Standpunkt.

No enger Hypothese bilden Placke a Plazen wou d'Schëff beschiedegt ass. Dëst ass eng Zort "Patch". Si gi geféierlech, wann de Faart net méi laang erholl ka ginn, d'Plack gëtt mat Kalzium imprägnéiert a verstäerkt. Genau Kalkifizéierung ass eng Feelfunktioun.An de Grond fir de laange Prozess vu Schiffregeneratioun ass de Mangel u "Baustoff" - Proteinen.

No enger anerer Theorie ass et "schlecht" Cholesterol dat an d'Maueren vun de Bluttgefässer penetréiert, an hinnen accumuléiert, Lipolyse mécht (d'Struktur beschädegt) a verursaacht Schied charakteristesch vun Atherosklerosis.

D'Ursaach an Zeeche vun der Erhéijung vum Blutt Cholesterin bei Männer

Wann d'Konversiounszäit vu LDL méi laang ass, an hir Konzentratioun am Blutt méi héich ass an zousätzlech e bësse vun "schlechtem" Cholesterin oxidéiert an duerch negativ Radikale zerstéiert gëtt, da geet de Risiko fir Atherosklerosis z'entwéckelen. Esou Cholesterin ass besonnesch geféierlech, a beschiedegt net nëmmen d'Innere vun de Gefässer, mee interagéiert och mat Bluttkoagulatiounsfaktoren, verursaacht d'Bildung vu Bluttgerinnung.

D'Ursaach vun der Erhéijung vun de Cholesterolniveauen am Blutt sinn genetesch determinéiert Anormalitéiten:

• codéierung vum LDL Rezeptor, wéinst deem Cholesterol net an d'Liewerzellen penetréiere kann an an se benotzt ginn,
• ofgeholl Cholesterin Konversioun wéinst engem Ungleichgewicht am Transportmolekülen,
• ofgeholl Empfindlechkeet vun Zilzell Rezeptoren.

Extern an intern Faktore verschäerfen nëmmen d 'Pathologie an féieren zum optriede vun Pathologien an engem fréien Alter.

Extern Faktore fir d'Blutt Cholesterol ze erhéijen sinn:

• erhéicht Kierpergewiicht
• Violatioun vun der Diät (Iwwerschoss), d'Benotzung vu schiedleche Produkter iwwer Déierenfetter, Konservéierungsmëttel an aner Zousatzstoffer,
• schlecht Gewunnechten - Fëmmen an Alkoholmëssbrauch,
• net genuch Übung
• d'Benotzung vu bestëmmte Medikamenter - Diuretika, Steroiden.

Awer zousätzlech zu externen Faktoren, intern Faktore si grouss Bedeitung bei der Verletzung vum Transport- a Lipidmetabolismus:

• metaboleschen Stéierungen - Atherosklerosis, Diabetis, Adipositas,
• Entzündung an Schwellung vun der Bauchspaicheldrüs,
• Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System (CVS) - Hypertonie,
• Liewer Pathologie - Liewerzirrhose, Hepatitis,
• hyperthyroidism
• Nierenausfall
• Drogen.

Haut nennen d'Fuerscher méi wéi 30 Grënn, déi eng Erhéijung vum Cholesterol verursaachen. An ee vun de wichtege Ausléiser vun Cholesterinemie ass den Alter vum Mann.

Mat de Joeren gelieft, d'Zuel an d'Gravitéit vun Ännerungen am Kierper erop - erof:

• d'Geschwindegkeet vun den Haapt metabolesche Prozesser,
• immun Aktivitéit
• Liewerfunktioun
• vaskuläre Ton a Permeabilitéit.

Wëssenschaftler nennen en anere Grond fir erhéicht Cholesterin - psycho-emotionalen Stress. Déi sougenannt onvollstänneg emotional Reaktiounen (e Staat wann psychoemotional Konflikter keng kierperlech Entladung hunn) féieren zur Akkumulation vu Stoffer (Lipoproteine, Katecholaminen), déi während Stress verëffentlecht ginn.

Erhiewt Cholesterin, als Regel, huet keng ausgeschwat Symptomer.

Awer mat Hyperkolesterolämie ginn déi folgend Symptomer opgeholl:

• D'Erscheinung vu gieler Flecken a „Klumpen“ (Xanthomen) op der Uewerfläch vun den Augen, Haut, Sehnen vun den Extremitéiten, an der Regioun vun de Falten,
• d'Bildung vun enger groer Felge laanscht d'Peripherie vun der Hornhaut vun den Aen,
• xanthomas (Knollen mat verännert Zellen, déi mat Cholesterol gefëllt sinn) vun der Magenschleimhaut an aner intern Organer.

E puer Ausléiser déi d'Akkumulation vum Cholesterin ausléisen, kënnen ugepasst ginn. Onverännert Faktoren enthalen Alter, genetesch Konditioun, a Geschlecht.

Déi optimal Norm bei jonke Männer no 30 Joer

Ier een erausfanne wéi eng Blutt Cholesterolnorm fir jonk Männer no 30 Joer optimal ass, sollt et bemierkt ginn datt verschidde Cholesterol verschidde Schuedfäegkeeten hunn. D'Aktivitéit vum Gesamt Cholesterin an d'Quantitéit vum LDL Cholesterol, wat d'Bluttgefässer zerstéiert an d'Bluttfluss an all Altersgruppen zerstéiert, ginn bestëmmt.

Déi physiologesch determinéiert Erhéijung vun de Lipiden mam Alter reflektéiert d'Normen vum Cholesterol a Cholesterol vun LDL bei Männer an der Altersgrupp vu 40-50 Joer:

• HS am Ganzen - 3,91 - 7,15 mmol / l,
• LDL Cholesterin - 2,25 - 5,23 mmol / L.

Bis zu 40 Joer an der Norm vu schaarfe Schwankungen am HDL Cholesterol.An an der Altersgrupp vu 40 Joer gëtt e Sprong am Referenz Cholesterol vun héijer Dicht Lipoproteine ​​bis 0.88 - 2.12 mmol / l beobachtet. No 45 Joer gëtt de Wäert dee selwechten (0,78 - 1,66 mmol / l).

Normale Bluttniveauen bei Männer no 50-60 Joer

An dëser Altersgrupp ginn zerstéierend an degenerativ Prozesser erop, wat e Iwwerschoss vu Cholesterol provozéiert an deementspriechend eng Erhéijung vun hirer Aktivitéit. Den normalen Niveau vu gratis Cholesterol erhéicht op 4,09 - 7,15 mmol / L. Den LDL Indikator erhéicht och - 2,28 - 5,44 mmol / L.

Tabelle vu Cholesterolnormen bei Männer no Alter

Den Tabell hei drënner weist d'Referenzwäerter vum Cholesterin am Aklang mat dem Alter vun de Männer:

Wann Dir d'Indikatoren vum Cholesterin virsiichteg analyséiert, gëtt eng Feature vun der Wuesstumsgrafik bemerkbar. Am Géigesaz zu den Erwaardungen ass den Niveau vum Cholesterol an der Grupp vun de Männer iwwer 70 net erop, mee geet erof. Eng Ofsenkung vum LDL Cholesterin gouf an der Grupp vu 35-40 Joer bemierkt. Esou Schwankungen kënnen net nëmmen duerch altersbedingte Verännerungen am Kierper vu Männer erkläert ginn.

Fir mat engem verstäerkte Niveau Cholesterol ze këmmeren, hëlleft eng Diät, implizéiert:

• Restriktioun vu Liewensmëttel héich an Déierefetter a Cholesterol,
• Kalorie Kontroll vu Liewensmëttel,
• Erhéijung vum Undeel vu Liewensmëttel héich an polyunsaturated Fettsäuren,
• eng Erhéijung vun der Zuel vu Produkter mat Vitaminnen mat engem Antioxidant Effekt.

Déi passendst Ernärung gëtt als Mëttelmier ugesinn. Fir de Prozess vum Cholesterol Metabolismus ze aktivéieren, ass et néideg net nëmmen seng Entree mat Déieren Lipiden ze reduzéieren, awer och de Kaloriegehalt vu Liewensmëttel ze kontrolléieren. Ofhängeg vun der Schwieregkeet vun der Aarbecht vum Mann gemaach, de Kaloriengehalt soll 2000-2500 kcal sinn.

Mat Hypercholesterolämie, Medikamententerapie, inklusiv d'Benotzung vu Statine an aner Lipid-senkend Medikamenter, souwéi therapeutesch Aherese - Entfernung vum LDL Cholesterol andeems hien dem Blutt vum Patient duerch eng Kolonn mat enger Sororbent féiert, déi "schlecht" Cholesterol bindt.

Cholesterin senkende Liewensmëttel si Liewensmëttel déi onsaturéiert Fettsäuren enthalen:

• Uebst a Geméis - Karotten, Kabes, Salat, Avocado, Zitrusfrüchten,
• Mier
• Nëss - Mandelen, Macadamia, Haselnüsse, Pekannoten, Pistache, Cashewnëss, Erdnuss, Pineconen,
• Fësch - Lachs, Sardinnen, Makrelen, Lachs,
• Somen - Sonneblummen, Flax, Mohn, Moschter,
• planzlechen Ueleger - Oliven, Soja, Raps, Leinsamen, Sonneblummen, Erdnuss.

Planzeprodukter an Ueleger enthalen Phytostanolen a Phytosterolen - Substanzen ähnlech wéi Cholesterin a konkurréiere mat him am Prozess vun der Absorptioun am Darm. Wat méi Planzestanolen a Sterolen am Kierper erakommen, wat manner Cholesterol dréit an d'Blutt. D'Benotzung vu Geméis an Uebst, déi Stanole mat 10-15% enthalen, reduzéiert den Niveau vum endogene an exogene Cholesterol am Blutt vun engem Mann.

Awer d'Intake vun dëse Substanzen mat Iessen ass net genuch fir effektiv de Cholesterin ze reduzéieren. Studéiert wéi Cholesterol ze senken, hunn d'Wëssenschaftler festgestallt datt Stanolester méi effektiv sinn. Hire gréissten Inhalt gëtt a vegetabelen Ueleger bemierkt. 1989 huet déi finnesch Firma Raisio Group d'Produktioun vu Produkter enthalen, déi Stanolether aus Raps a Soja Ueleg enthalen - Mayonnaise, Joghurt, Verbreedung, Kefir, Mëllech vun der Benecol Serie.

Dank der Aféierung vum gesonde Ernärungsprogramm an der Aféierung vun der "funktioneller Nahrung" vun der Benecol Serie an der deeglecher Ernärung ass d'Mortalitéit vun der kierperlecher Bevëlkerung vu Finnland vu Krankheeten verursaacht duerch héich Cholesterol haut 80% manner wéi virun 30 Joer.

Alternativ Methoden fir Cholesterin ze senken si baséiert op:

• d'Benotzung vu Medizinpflanzen déi stenol Ester enthalen - Leinsamen, Leinsamenuelech,
• d'Benotzung vu Planzen, déi d'Exkretioun an den Ausfluss vu Galle stimuléieren - Barberry, Lingonberry, Hellege Vitex, Hernia, Johanniskraut, Cotoneaster Aronia, Madder,
• Virbereedungen vu Planzen, déi Bluttcholesterol reduzéieren - aromatesch Kollisioun, Lakrice, Japanesch Sophora, Kaukasesch Dioscorea, Cyanose blo.

Deen einfachsten an effektivsten Mëttel fir "schlecht" Cholesterin ze bekämpfen ass d'Wurzel vun der Kaukasescher oder Nippon Dioscorea. Op senger Basis maache se eng Medizin fir Hypercholisterinemie - Polisponin. Doheem kann den therapeutesche Effekt erreecht ginn, andeems Dir Pulver aus der Wurzel vun der Planz hëlt. Huelt de Pulver mat Hunneg, vermëschen 1 Kaffisläffel. Hunneg a Pudder. D'Mëschung sollt nom Iessen geholl ginn, 3-4 Mol am Dag. De Verlaf vun der Behandlung ass 1,5 Wochen, da fir 5 Deeg ass et néideg eng Paus ze maachen an d'Mëschung ze widderhuelen.

Et huet eng ausgesprochen Anticholesterol Effekt Infusioun vu gewéinleche Tar. Fir et ze preparéieren, huelt 2 Tsp. Kraider a gedämpft mat 1 Coupe kachend Waasser fir 2-3 Stonnen. Huelt ¼ Taass 4 Mol am Dag.

Folk Heilmittel handelen sanft an ouni Nebenwirkungen, awer et wäert laang Zäit huelen Kräuterpräparatiounen ze huelen - 2-4 Méint.

Wichtegkeet fir de Kierper

Cholesterol ass an all Zellmembran enthalen an déngt als Bausteng fir si. Cholesterol ass en Alkohol deen Fett enthält an net a Flëssegkeeten opléist.

D'Wichtegkeet vun dësem fettegen Alkohol am Kierper vun all Persoun ass ganz héich, well ouni et ka kee metabolesche Prozess vum mënschleche Kierper geschéien.

Dëse Baukomponent suergt fir déi vital Aktivitéit vun internen Organer (Liewer, souwéi d'Nierenorgan an d'Mëlz) a suergt de Stoffwiessel am Knochenmark.

Op hormonellen Niveau liwwert et d'Synthese vu sou Hormonen:

• Sex Hormon Typ Testosteron,
• Hormon - Östrogen
• Cortisol
• Steroid Typ Hormonen,
• Insulin.

Wann de Cholesterin ausgesat ass, gëtt e wichtege Vitamin D am Kierper produzéiert. Och d'Mëllech vun enger Pfleegfra enthält Cholesterolmoleküle, wat déi korrekt Entwécklung vun alle vital Organer am Kierper vun engem Puppelchen assuréiert.

Säin maximalen Inhalt an den Zellen vun Erythrozyte Molekülle ass op d'mannst 23,0%, an och an de Liewerzellen ass säin Inhalt bannent 17,0%.

D'Norm vu Lipoproteine ​​fir de Kierper, an dëst ass ongeféier 80,0%, gëtt vun der Liewer synthetiséiert, an de fehlende Prozent vu Lipiden trëtt an de Kierper mat Liewensmëttelprodukter déi héich Déierfett hunn.

Wann et e Réckgang am Niveau vum Cholesterol am Blutt vun engem Mann ass, da gëtt säin Immunsystem gestéiert an eng Ofsenkung vun de Schutzfunktioune vum Kierper. an Inhalter ↑

Wat ass virdeelhaft a schiedlech Cholesterin?

Cholesterol ass en Deel vun de Moleküle vu Lipoproteinen an a senger reiner Form am Kierper enthält e klenge Prozentsaz.

Et gi 3 Aarte vu Lipoproteine ​​am Kierper vun engem Mann an Dir musst de Verhältnis vun dëse Klassen an der Zesummesetzung vum Bluttplasma verstoen:

• HDL - Dëst sinn héichmolekular Gewiicht Lipoproteine ​​déi fir de Kierper profitabel sinn an iwwerschësseg Fett aus dem Bluttkrees vum Bluttkreeslaf ewechhuelen,
• LDL - Dëst sinn niddreg Molekulargewicht Lipoproteinen déi Eegeschafte fir op dem Choroid ze deposéieren,
• VLDL - dës si kleng Molekulargewicht Lipiden, déi Triglyceriden enthalen,

LDL a VLDL - dat ass déi Aart vu Lipoprotein dat am meeschte schiedlech ass am Kierper vun engem Mann a provozéiert Atherosklerosis. Geméiss medizinesch Statistike, Männer leiden un enger Krankheet vum vaskuläre System mat Atherosklerose 2 Mol méi dacks wéi de weibleche Kierper op Cholesterol reagéiert.

Frae hunn eng méi grouss Akkumulation vun HDL, a nëmme während der Menopause kënne Fraen Männer a punkto der schiedlecher Aart vu Cholesterol fangen.

Männer mussen an der Analyse net nëmmen d'Konzentratioun vum Gesamt Cholesterol am Blutt verstoen, awer et ass och vill méi wichteg den Inhalt vun LDL an deem ze wëssen. Well LDL ass schlecht Cholesterin, dat ass mat atherosklerotesche Placken gefüllt.

Cholesterol ass en Deel vun de Moleküle vu Lipoproteinen an a senger reiner Form am Kierper enthält e klenge Prozentsaz an Inhalter ↑

Wéi eng vun de Männer sinn am Risiko?

Wann d'Konzentratioun vu béiden den Total Cholesterolindex an den niddrege Molekulargewicht Lipiden an de Liesunge vun der biochemescher Lipid Analyse eropgeet, da ouni Verspéidung, musst Dir en Dokter kontaktéieren deen Iech seet wéi Dir Cholesterol korrigéiert an et op normative Indikatoren zréckbréngt.

Männer solle konstant den Niveau vun de Lipiden am Bluttplasma iwwerwaachen, besonnesch wat d'Risikogrupp ugeet:

• Nikotin Sucht
• Eng onaktiv Liewensweis féieren
• Männer déi iwwergewiichteg sinn - Adipositas,
• De kriteschen Alter fir d'Entwécklung vun Atherosklerosis ass no 40 Joer,
• Geklomm Blutdrock Index,
• Pathologie vum Häerzorgan,
• Vascular System Krankheet,
• Héich Bluttzocker.

Grënn fir Ofwäichung vun der Norm

Nieft Hypodynamie a Adipositas, souwéi Pathologien vum Häerz a Zirkulatiounssystem, sou Krankheeten kënnen Ofwäichunge bei normativen Indikatoren a Richtung Erhéijung vum Cholesterol bei Männer verursaachen:

• Genetesch Prädisposition. Hereditéit ass eng vun den allgemengen Ursaachen vun Onstabilitéit am Niveau vu Plasma Lipoproteinen. Wann et Familljemembere sinn, déi aus Atherosklerose leiden, Ischämie vum Häerzmuskel, Angina Pectoris, oder déi Myokardieinfarkt a Blutungen am Gehir erlidden hunn, da geet de Risiko fir Hyperkolesterolämie e puer Mol z'entwéckelen,
• Pathologien an den Organer vum endokrinen System a Feelfunktioune bei der Produktioun vun Hormonen,
• Liewerzell Echec
• Chronesch Stuf vun Nierenausfall
• Onkologesch Neoplasme,
• Laangzäiteg Notzung vun Diuretika, souwéi hormonell Medikamenter vun der Steroidentype.

Den nidderegen Inhalt vu Cholesterol am männlechen Kierper kann och als Konsequenz vun esou Pathologien sinn:

• Verlängert fasting,
• Diät mat enger kompletter Restriktioun vun Déierefetter,
• Anämie
• D'Konsequenz vun Ënnerbriechung am Kierper vun der Infektioun a Virussen,
• Atmungssystem Krankheet - Tuberkulose,
• Hyperthyroidismus vum endokrinen Organ - der Schilddrüs,
• Pathologie vu Liewerzellen,
• Krankheeten am hematopoietesche System.

Dëst sinn e puer vun de Grënn, déi Ofwäichunge vum normativen Niveau vum Cholesterol bei Männer beaflossen. Eng lipid biochemesch Analyse hëlleft eng méi genau Ursaach bei den Ofwäichungen ze identifizéieren.

Wat bedroht Ofwäichung?

Cholesterol ass nëtzlech fir de Kierper wann et bannent normale Grenzen ass an d'Parameter vun héichmolekuläre Lipoproteine ​​méi wéi e puer Mol méi niddreg Dicht Lipiden.

Héich Dicht Lipid passéiere gutt duerch de Bluttkrees a liwweren déi néideg Substanzen an all d'Zellen vum männlechen Kierper. Héichmolekular Gewiicht Cholesterin enthält a senger Zesummesetzung net manner wéi 50,0% vum Protein, dat ass den Transporttransporter vun den néidege Substanzen am Bluttkrees.

Wann HDL erof geet, da fänkt de Choroid un ze leiden, verléiert seng Elastizitéit.

Mat enger schlechter Elastizitéit besteet e groussen Risiko fir en hemorrhagesche Schlag, an de Choroid brécht. Et gëtt eng Blutungen an de Gehirzellen.

Et gëtt och eng Ofsenkung vun der Synthese vu Vitamin D, déi verantwortlech ass fir d'Absorption vu Kalziumionen duerch de Kierper. Dës Verletzung provozéiert Zerbriechlechkeet vum Knochengewebe an der Entwécklung vun der Krankheet Osteoporose.

Mat enger Ofsenkung vun der Synthese vum Hormon Serotonin, Männer entwéckelen Nervositéit, e Staat vun Agressioun, en depressiven Zoustand, wat zu Demenz an Alter gëtt.

Onzefriddenen Fettmetabolismus féiert zu Adipositas, wat zu enger vun den Ursaache vun Diabetis gëtt.

Differenzen an Lipoproteinniveauen kënnen duerch folgend Zeeche vun enger Verschlechterung am allgemengen Zoustand vum männlechen Kierper erkannt ginn:

• Ären Appetit gëtt verschlechtert
• Muskelschwächen,
• All Reflexe si geschwächt,
• D’Lymphknäpp ginn entzündegt
• De Stull gëtt zu enger Pancake Woch Konsistenz.

Wat leeft am Kierper?

LDL ass e Low-Density Cholesterin, deen e minimale Betrag u Protein enthält, an dofir sinn esou Lipiden aarm Transportéierer, a si hunn d'Fäegkeet fir de Choroid ze halen an op hinnen ze accumuléieren, eng atherosklerotesch Plack bilden.

Plaque dréit zur Verengung vun der vaskulärer Bett an et gëtt eng Verletzung an dëser Sektioun vum Bluttfluss, wat haaptsächlech esou Pathologien provozéiert:

• Pathologie vun Atherosklerosis,
• Koronararterieinsuffizienz,
• Aortikstenose,
• Aneurysm vun de groussen Arterien,
• Ischämie vum Häerz - Angina pectoris,
• Myokardinfarkt
• Schlag vun ischämescher an hemorrhagescher Aart.

Eng aner Zort Lipoprotein ass VLDL. Dëst si ganz déif molekulär Gewiicht Lipiden, déi Kierperfett an d'Liewerzellen musse transportéieren, an dann da mat Galle entsuergt ginn. Am Kierper besat si e klenge Prozentsaz vun der Gesamtkompositioun vu Lipoproteine.

Den Taux vun Cholesterol bei Männer (no Altersdësch)

D'Grenznorm vum Gesamtkolesterol fir en erwuessene Mann ass bannent 5,20 mmol / Liter.

D'Norm hänkt och vum Alter of. Bis zum 14 Joer ass de Cholesterin vum weiblechen a männleche Kierper d'selwecht, awer während der Pubertéit ass et en Ënnerscheed am Lipidmetabolismus an den Inhalt vu Lipoproteine ​​am Bluttplasma ass anescht.

Norm Indikatoren ginn an der Moosseenheet mmol pro 1 l Blutt:

Den duerchschnëttleche Lipoproteinindex bei Männer läit am Beräich vun 5,20 - 6,20 mmol / liter.

Atherogenizitéit vum Lipidprozess

Wichteg ass net nëmmen d'Indikatoren fir gutt HDL Cholesterin, oder schlecht LDL Cholesterin, awer de Verhältnis vu gutt bis schlecht. Dës Proportionalitéit gëtt mat CAT berechent - de Koeffizient vun der Atherogenizitéit.

KA Formel:

CAT = Gesamt Cholesterin - HDL Index an deelt dësen Indikator duerch HDL Index.

80,0% vun all Cholesterin gëtt duerch Liewerzellen produzéiert an nëmmen 20.0% ass mat Liewensmëttel agespaart. Dir musst wichteg Informatioun erënneren - gutt héich Dicht Cholesterol Molekülle ginn nëmme vu Liewerzellen produzéiert.

Mat HDL Produkter kënnt et net an de Kierper. Liewensmëttel liwwert de Kierper mat niddregen Dicht Lipoproteine ​​- LDL.

Wann e nëtzlecht Cholesterin vun engem Mann erofgeet, da gëtt se ënner normal, dann ass et noutwendeg op d'Effizienz vun de Liewerzellen an hir Fäegkeet ze synthetiséieren Alkohol enthale mat Cholesterol Fett.

Liewensmëttel liwwert de Kierper mat niddregen Dicht Lipoproteine ​​- LDL. an Inhalter ↑

Anormal Aktiounen

Nëmmen en Dokter kann d'Methode wielen fir Cholesterin an der Bluttzesummesetzung vun engem Mann ze korrigéieren.

Duerch d'Dekodéierung vum Lipidprofil gesäit den Dokter wéi eng Klass vu Lipoproteine ​​am Allgemenge Cholesterin viraussetzt a wäert d'Behandlung am Aklang mat dësen virschreiwen.

Drogenbehandlung gëtt fir all männlechen Patient individuell ausgewielt, awer et gëtt Standardtherapie fir de Cholesterolindex ze senken:

• Den Dokter verschreift eng Grupp vu Statin Medikamenter déi Cholesterinsynthese blockéieren. Apotheker hunn nei Generatioune vun Drogen entwéckelt, déi net nëmmen als Drogentherapie geholl kënne ginn, mee och als präventiv Moossname. Den Dokter verschreift déi exakt Doséierung vun Drogen, well Statine vill Nebenwirkungen op Organer a Systemer hunn,
• Fibréiert Medikamenter déi d'Aktioun vun Statine verbesseren an d'Fettdepositioune vum Cholesterol an d'Liewerzellen opléisen,
• E Cours vu Vitaminnen hëlleft dem Kierper un d'Auswierkunge vun Drogen unzepassen,
• Wann Dir Allergien hutt während Dir d'Droge geholl hutt, da ginn Histamin Drogen benotzt, a Fësch Ueleg, deen Omega 3 an Omega 6 enthält, ass ganz nëtzlech.
• Behandlung mat Antiplatelet Drogen
• Wann de Blutdrock Index héich ass, gëtt Beta Kanal Blocker an Diuretik benotzt.

Präventioun a Behandlungsmethoden

Mat engem erhéicht Cholesterolindex sollt net-Medikamententerapie laang unzefänken ier de Cholesterolindex héich ass, a sech a präventive Moossnamen manifestéiert.

Präventioun an net-Medikamententerapie fir Cholesterin sinn onseparéierbar:

• Eng Ernärung déi Déierefette sou vill wéi méiglech ausgeschloss huetawer mat natierlechen Fetter gefëllt, souwéi e Maximum u frësche Geméis an Uebst. Hëlleft Fett verbrennen Gréng, souwéi marinesch Varietéiten vu Fësch,
• Aktive Liewensstil a gitt eran fir SportAn. Männer verbrennen séier iwwerschësseg Fett während der Ausübung
• Am Ufank vun der Behandlung mussen d'Männer ophale mat Fëmmen an Alkohol huelenAn. Nikotin Sucht an Alkoholakommes a grousse Quantitéite reduzéieren d'Elastizitéit vun de vaskuläre Maueren, wat zu engem schlechten Duerchgang vu Blutt an hinne féiert, wat eng Erhéijung vun der Cholesterol Placke provozéiert,
• Vermeit stresseg Situatiounen. an net provozéiere Pathologien vum vaskuläre System,
• Rechtzäiteg Kontroll Blutdrock Index, souwéi Bluttzocker IndexAn. Diabetis mellitus ass och d'Ursaach fir erhéicht LDL am Blutt.