Wat gedréchent Fruucht kann ech mam Typ 2 Diabetis iessen

Diabetis mellitus ass eng Krankheet déi strikt Upassung vun der Diät erfuerdert. Diät ass de Schlëssel fir en erfollegräiche Kurs vun der Krankheet ouni Vergréisserungen a Krisen.

Vill Leit, déi un dëser Krankheet leiden, stereotypesch gleewen datt a Verbindung mat sou enger Diagnos se d'Empfang vu ville Goodies auszeschléissen, och Séissegkeeten. Awer et ass vergeblech. Getrocknene Friichten wäerten eng exzellent Delikatesse sinn - eng Alternativ zu Kichelcher a Séissegkeeten. Natierlech, wann se richteg benotzt ginn.

Erlaabt gedrockene Fruucht fir Diabetis

Ier Dir erausfanne wat gedréchent Friichten mat Diabetis mellitus vun der zweeter Aart, déi Dir iesst, sollt Dir op de glycemesche Index vu bestëmmte Produkter dréien.

• Dat harmlosst Produkt fir Diabetiker sinn Pëllen an gedréchent Äppel. Et ass recommandéiert gréng Äppel fir d'Trocknung ze benotzen. Esou gedréchent Friichten kënne benotzt ginn fir Kompotten ze maachen. D'Date vum glycemesche Index vu Prune ass 29, wat ganz kleng ass, sou datt et vun Diabetiker giess ka ginn.
• De glycemesche Index fir gedréchent Aprikosen ass 35. Trotz den niddrege Sätz, déi fir Typ 2 Diabetis recommandéiert sinn, enthält dëst Produkt e ganz héije Betrag u Kuelenhydrater. Aus dësem Grond kënnen gedrockene Aprikosen nëmmen an engem minimale Betrag giess ginn.
• Bei Rosinen ass de glycemesche Index 65, wat als e ganz héijen Indikator fir Patiente mat Typ 2 Diabetis gëllt. Dofir mussen Diabetiker Rosinen virsiichteg iessen.
• Bei Diabetis mellitus vun der zweeter Aart sinn getrocknet Uebst wéi Ananas, Bananen a Kiischten net erlaabt ze iessen.
• Et gëtt net recommandéiert iergendeng exotesch gedréchent Fruucht ze iessen. Avocados a Guavas ginn am Typ 2 Diabetis mellitus verbueden, souwéi a Krankheeten vum Magen-Darmtrakt. Kanoun an durian si strikt verbueden fir Diabetiker. Papaya kann och de Kierper schueden.

Also Diabetiker kënnen esou gedréchent Friichten iessen wéi Orangen, Äppel, Grapefruit, Quitte, Pfirschen, Lingonberries, Bierg Äschen, wëll Äerdbieren, Cranberries, Birnen, Zitrounen, Granatapfel, Pflaumen, Hambieren.

Dës gedréchent Liewensmëttel ginn normalerweis beim Kachen Kompott a Jelly ouni Zocker addéiert.

Et ass net recommandéiert Feigen, Bananen, Rosinen an der Diät vun Diabetiker z'ënnerhalen.

Wéi benotzt gedréchent Friichten

Wann Dir decidéiert hutt, wat gedréchent Uebst kënnt Dir mam Typ 2 Diabetis mellitus iessen, musst Dir wësse wéi se se richteg iessen fir net de Kierper ze schueden.

1. Ier Dir de Kompott virbereet, ass et noutwendeg fir déi gedréchent Friichten grëndlech ze spülen a se fir aacht Stonnen mat propperem Waasser ofsenken. Duerno muss dat ofgefälschten Produkt zweemol gekacht ginn, all Kéier wann d'Waasser op nei frësch gëtt. Eréischt duerno kënnt Dir ufänken mat Kompott ze kachen. An dësem Fall kann eng kleng Dosis Kanéil a Séisser zum Waasser ginn.
2. Wann en Diabetiker léiwer getrocknte Friichten an hirer reiner Form iesst, musst Dir als éischt grëndlech dat Produkt iessen. Fir dëst ze maachen, kënnt Dir pre-gewaschen gedréchent Uebst mat waarme Waasser schëdden an dat e puer Mol maachen, all Kéier wann Dir d'Waasser wiesselt sou datt d'Fruucht mëll ginn.
3. Zousätzlech zum Kompott kënnt Dir Téi mat der Zousatz vun trockenem Peel aus gréngen Äppel op den Téieblieder brauen. Dëst gedréchent Produkt enthält esou nëtzlech an erfuerderlech Substanzen fir Typ 2 Diabetis wéi Eisen a Kalium.
4. Wann de Patient Antibiotike gläichzäiteg maacht, muss extrem virsiichteg ausgeüübt ginn, well verschidden Aarte vu trockenem Iesse kënnen den Effekt vun Drogen op de Kierper verbesseren.
5. Getrocknene Melon kann nëmme getrennt vun all aner Platen iessen.
6. Schwuere ginn net nëmme benotzt fir Kompott a Jelly ze kachen, awer och Zaloten, Haferwierk, Miel an aner Platen ginn fir Diabetis mellitus vun der zweeter Aart erlaabt.

Ier Dir ufänkt getrockene Friichten ze iessen, ass et recommandéiert mat Ärem Dokter ze konsultéieren fir erauszefannen ob dëst Produkt mat Diabetis giess ka ginn a wat déi akzeptabel Doséierung ass.

Wéi vill gedréchent Fruucht si Diabetiker erlaabt ze iessen?

Wann Dir vill gedréchent Friichte benotzt, muss eng strikt Doséierung observéiert ginn fir net de Kierper ze schueden. Also, Rosinen kënnen pro Dag giess ginn net méi wéi een Esslöffel, Pëllen - net méi wéi dräi Esslöffel, gedréchent Datumen dierfen net méi wéi eng Uebst pro Dag iessen.

By the way, déiselwecht Prune fir Pankreatitis sinn erlaabt ze benotzen, also ass dëst eng Notiz fir déi déi Probleemer mat der Bauchspaicheldrüs hunn.

Ongesweetten Äppel, Birnen a Kréichelen an gedréchent Form kënnen a gro genuch Quantitéiten giess ginn. Sou ee Produkt ersetzt perfekt ordinär Friichten an ergänzt déi deeglech ofgeroden Vitaminnen a Mineralstoffer.

Getrocknegt Birne ass e richtegt Fonnt fir Diabetiker, et kann ouni Restriktiounen giess ginn. Zur selwechter Zäit gëtt dës gedréchent Uebst dacks als Medikamenter benotzt, well et nëtzlech äthereschen Ueleger an aktive biologesche Substanzen enthält, déi d'Immunitéit verbesseren, wat Iech erlaabt Iech géint vill Krankheeten ze widderstoen.

Figgen sinn net fir Diabetiker a iergendenger Form recommandéiert. De Fakt ass datt et e grousst Betrag vun Zocker an Oxalinsäure enthält, an dofir ass dëse Produit mam Schutz vum Typ 2 Diabetes e grousse Schued fir de Kierper verursaache kann. Inklusiv Figgen huet negativ mat Pankreatitis a Krankheeten vum Verdauungssystem.

Datume fir Diabetis am Allgemengen dierfen net méi wéi eng gedréchent Uebst pro Dag iessen. Et ass awer net recommandéiert et mat enger Krankheet vum Magen-Darmtrakt ze iessen, well d'Produkt rau Diätfaser enthält, wat den Darmtrakt kann irritéieren.

Och dës Uebst enthält vill Kuelenhydrater, déi negativ den Zoustand vum Kierper beaflosse kënnen. Benotzt net Datumen wann d'Diabetiker Nierprobleemer huet, souwéi mat dacks Kappwéi. Datumer enthalen eng Substanz Tyramin, déi d'Blutgefässer konstriktéiert.

Wann de Patient keng sekundär Krankheeten huet, gi Rosinen a klengen Dosen erlaabt. Am Fall datt den Diabetiker iwwergewiichteg ass, akut Häerzversoen, peptesche Geschwüre vum Duodenum oder Bauch, Rosinen sinn komplett fir ze benotzen verbueden.

Getrockene Aprikosen enthalen Eisen, Kalium, Magnesium, vill Vitaminnen a Mineralstoffer. Aus dësem Grond kann esou gedréchent Aprikosfruucht nëtzlech sinn am Typ 2 Diabetis. Wéi och ëmmer, wann de Patient Hypotonie huet, ass dëst Produkt net fir ze recommandéieren.

Prune, souwuel rau a gekachten, sinn déi sécherst fir Diabetiker. Dëst Produkt wäert de Mangel u Vitaminnen an Nährstoffer kompenséieren wann se an Zaloten, bereetem Iessen oder Kompott bäigefüügt ginn.

Dës dréchen Uebst abegraff enthält Antioxidantien déi d'Entwécklung vu Komplikatiounen a chronesche Krankheeten verhënneren.

Wéinst dem niddrege glycemesche Index kënne Schwäizer a gro genuch Quantitéiten giess ginn. Wéi och ëmmer, et ass néideg d'individuell Charakteristike vum Kierper ze berücksichtegen fir et net ze iwwerdreiwen an net d'Gesondheet ze schueden.

Nëtzlech Properties

Diabetis mellitus bezeechent als endokrine Krankheeten begleet vun Hypofunktioun vun der Bauchspaicheldrüs. Zur selwechter Zäit reduzéiert seng Fäegkeet fir ze zerbriechen a Glukos opzehuelen. Dofir erhéicht de Bluttzockerspigel, wat zu verschiddene Komplikatioune féiert.

Et ass mat dësem datt den Haaptdogma vun der Diät fir Diabetis ass d'Absorptioun vu Kuelenhydrater ze reduzéieren. Awer wéi ass et mat gedréchent Friichten, well et ass eng kontinuéierlech Kombinatioun vun Zucker.

De Fakt ass datt gedréchent Friichten komplex Kuelenhydrater enthalen, déi lues a lues vum Kierper absorbéiert ginn. A si verursaache keng plötzlech Ännerungen am Bluttzocker.

Trocknung gëtt duerch Trocknung oder Trocknung kritt. Zur selwechter Zäit gëtt e minimale Betrag u Waasser gespäichert - d'Fleesch besetzt dat meescht. Et enthält vill nëtzlech Komponenten déi net nëmmen Diabetiker schueden, awer och se profitéieren:

• Vitaminnen A, B, C, E, PP, D,
• Spurenelementer: Eisen, Jod, Selen, Zénk, Bor, Kupfer, Aluminium, Kobalt, Schwefel,
• macronutrients: Kalium, Kalzium, Natrium, Magnesium, Phosphor,
• organesch Säuren
• Aminosaieren
• Faser
• Enzymen of
• Proteinen, Kuelenhydrater.

Dank senger räicher Zesummesetzung sinn getrocknete Friichten zimlech profitabel fir Diabetiker. Si ënnerstëtzen d'Aarbecht vum Häerz a botzen d'Blutgefässer, normaliséiert Blutdrock, verbessert den Verdauungssystem, stimuléiert Peristaltik a lindert Verstopfung.

Getrocknene Friichten hëllefen den Immunsystem ze stäerken an d'Vitaminversuergung z'ersetzen. Si verbesseren d'Visioun an hunn antioxidant Properties.

An engem Wuert, d'Benotzung vu sou Friichten mat héijen Zocker am Blutt wäert erfollegräich d'Allgemeng Wuelbefannen beaflossen a wäert en exzellenten Ersatz fir Séisswueren.

Wat gedréchent Uebst a Beeren si recommandéiert?

Et ass wichteg ze wëssen datt et 2 Zorten Diabetis sinn: Typ 1 an Typ 2. Déi éischt Zort ass Insulin ofhängeg, an eng Diät mat derbäi e méi strenge Kader. Dofir ass et verbueden mat e puer gedréchent Friichten ze iessen.

Typ 2 ass eng Insulin-onofhängeg Aart vu Krankheet. A säi Menü enthält méi Funktiounen.

Déi wichtegst Saach an der "Zocker" Krankheet Diät ass de glycemesche Index (GI) ze berücksichtegen, souwéi d'Zuel vun de Brout-Eenheeten (XE) vu Platen. Also, wat gedréchent Friichten sinn erlaabt an dësem Zoustand ze benotzen?

Déi féierend Positioun ass vu Prommen besat. Et kann mat béiden Aarte vu Krankheeten giess ginn. Et huet e nidderegen GI (30 Eenheeten), a Fruktose wierkt an et als Kuelenhydrater, wat net vun Diabetiker verbueden ass. A 40 Gramm Prommen - 1XE. An dës Fruucht trëfft och mat enger Vergréisserung vun der Entzündung vun der Bauchspaicheldrüs.

Déi zweet Plaz gehéiert mat Recht zu gedréchent Aprikosen. Säi GI ass och niddereg - nëmmen 35 Eenheeten. 30 g gedréchent Aprikos enthält 1 XE. Getrockene Aprikosen sinn reich an Faser a si besonnesch nëtzlech fir Verdauung ze normaliséieren. Awer net matmaachen, well et kann zu opgeregt Hocker féieren. Et ass och net ze recommandéieren et op engem eidle Mo ze huelen.

Endokrinologen recommandéieren aktiv Leit mat héije Bluttzocker konsuméiere gedréchent Äppel a Birnen. GI vun Äppel ass 35 Eenheeten, an 1XE ass 2 Zoppeläffelen. l dréchnen. Birnen hunn och e GI vun 35, an 1XE ass 16 Gramm Produkt.

Getrocknegt Äppel a Birnen hunn e positiven Effekt op de Fonctionnement vum Verdauungstrakt, erhéijen vaskuläre Ton an normaliséieren de Metabolismus. Si kënne a quasi onlimitéiert Quantitéite verbraucht ginn. Wéi fir Äppel ass et besser fir gréng Varietéiten ze léiwer.

D'Zesummesetzung vu Birnen enthält ätherescht Ueleger an aktive Substanzen, déi vill Krankheeten kämpfe kënnen. Zousätzlech si Staang getrocknete Friichten besonnesch nëtzlech fir Männer, well se d'Entwécklung vu Prostatitis vermeiden.

Mat enger Zockerfaarf, empfeelen Dokteren och gedréchent Erdbeeren a Hambieren, Lingonberries a Cranberries, Johannisbeeren a Bierg Äschen. Orangen, Quinen a Grapefruits an enger gedrockter Form, souwéi Pfirken, Pflaumen an Zitrounen hunn e positiven Effekt op Diabetiker.

All déi uewe genannte gedréchent Friichten kënnen a Liewensmëttel fir Krankheeten vu béiden Aarte benotzt ginn. Wësst d'Zuel vun de Brout Eenheeten vun all Uebst, hëlleft den Endokrinologe Iech mat der deeglecher Innahm vun all eenzel ze etabléieren.

Ech wëll separat soen iwwer d'Virdeeler vun gedréchent Friichten fir gestational Diabetis - Dëst ass eng Form vun der Krankheet déi sech bei schwangeren Fraen entwéckelt. An et ass verbonne mat hormoneller Restrukturatioun.

Normalerweis manifestéiert d'Krankheet sech net op iergendeng Manéier, awer gëtt festgestallt wann d'Tester gemaach ginn. No der Schwangerschaft sinn d'Bluttzockerwäerter zréck an normal.

Gestational Diabetis belaascht säin Besëtzer net, a seng Behandlung ass eng Diät mat enger Restriktioun vun einfache Kuelenhydrater. An gedréchent Friichten an et besat eng besonnesch Plaz.

Features vun der Opnahm

Net all gedréchent Fruucht si gläich gutt a sécher fir Diabetis. Mir schwätzen iwwer déi dräi vun engem vun de bekanntste Produkter: Rosinen, Feigen an Datumen. Si sollte besonnesch virsiichteg mat enger Zocker Krankheet benotzt ginn, a nëmmen wann d'Krankheet ënner Kontroll ass.

Datumer sinn eng vun de gesondsten gedréchent Friichten. Si hëllefe fir Verstopfung ze befreien, d'Nier an hepatesch Aktivitéit normaliséieren, d'Immunitéit ënnerstëtzen. Awer den héije GI vun Datumen, wat 70 ass, erlaabt hinnen net méi wéi 1 Uebst pro Dag ze iessen.

Rosinen sinn och de Besëtzer vum héije GI (65). Awer Dir sollt et net komplett aus der Diät ausgeschloss hunn: et hemmt d'Entwécklung vu Retinopathie, läscht Ödemer an Toxine.

Dofir ass et extrem wichteg et an d'Diät vun Diabetiker z'ënnerhalen. Fir dëst ze maachen, reduzéiert den GI vu Rosinen. Maacht et sou: d'Beeren ginn mat coolem Waasser gegoss, an e Kach bruecht an nach 5 Minutten gekacht. Sou ginn gedréchent Drauwe manner geféierlech a verfügbar fir Liewensmëttel.

Figgen sinn déi geféierlechst gedréchent Fruucht vun den ganzen dräi. Et enthält vill Zucker, souwéi Oxalsäure, wat eng Vergréisserung vun der Krankheet verursaache kann. Dofir, ouni dréngend Bedierfnes, ass et besser dës Fruucht voll ze huelen.

Et ass verbueden fir gedréchent Papaya an Avocado anzeféieren, besonnesch exotesch Uebst Friichten wéi Guava an Durian, Carom an d'Diät fir Diabetis. Et ass noutwendeg ze refuséieren och vu Bananen mat Ananas, a souguer vu Kiischten.

Benotzt Fäll

Getrocknene Friichten fir Zockerkrankheet kënnen a verschiddene Variatiounen benotzt ginn.

• Wann Dir wëlles se an engem onverännerten Zoustand ze benotzen, musse d'Uebst als éischt virbereet ginn. Si gi fir d'éischt gutt gewascht, an duerno mat kachendem Waasser gegoss bis se komplett erweicht ginn.
• Fir Kompott aus hinnen ze kachen, gëtt gedréchent Fruucht fir d'éischt 6-8 Stonnen am kühlen Waasser getraut. Da bréngt zweemol kachen, all Kéier wann Dir d'Waasser wiesselt. Elo ass d'Uebst prett fir e Patt ze maachen. D'Haaptbedingung ass net e Gramm Zocker. An op Basis vu gedréchent Friichten, wonnerschéi Geléën kritt.
• Getrocknene Uebst gi gemëscht mat Gîte rural Kéis, Getreide, Zaloten. Schwuere ginn als Gewierz fir Fleesch benotzt.
• Dréchent Äppel gëtt an Téi geluecht.

Wéi preparéieren ech?

Fir dat bescht aus getrocknete Friichten ze kréien, probéiert d'Joer selwer ze ernten (doheem).

Hiergestallt Früchten sinn eng Zuel vu Behandlungen ënnerworf. Zum Beispill kënne se mat Zocker Sirop gefëllt ginn, wat allgemeng inakzeptabel ass fir Diabetiker. Fir hinnen e méi präsentabelt Erscheinungsbild ze ginn, gi se mat verschiddene chemesche Kompositioune poléiert.

Heiansdo ginn ze héich Temperaturen benotzt fir Beeren an Uebst ze trocken, déi méi wéi d'Halschent vun den Nährstoffer zerstéieren. Ausserdeem funktionnéiert Luuchten fir d'Fruucht ze trocken ënner industrielle Bedingungen mat Bensin a Kerosin, wat de Goût vum Produkt beaflosst.

Dofir, sidd net faul a bereet Iech Trocknung vir. Fir dëst ze maachen, kënnt Dir den Uewen benotzen, en elektreschen Trockner oder just d'Uebst an der Sonn verdeelen. Also Dir wäert 100% sécher sinn op d'Ëmweltfrëndlechkeet an d'Sécherheet vum Produkt.

Getrocknene Früchte sinn ideal fir Diabetiker, déi hire Menu wëllen ausbauen. Si wäerten d'Aarbecht vu bal all Kierpersystem verbesseren, Vitaminnen a Mineralstoffer ersetzenAn. An hir Varietéit gëtt eng breet Palette vu Goût, déi de raffinéiertste séissen Zahn entspriechen.

Iwwer wat gedréchent Friichten kënnt Dir mat Diabetis iessen, kuckt de nächste Video.

Ass et erlaabt ze benotzen mat enger Krankheet?

A klenge Quantitéiten, getrocknene Friichten kënne fir Diabetis benotzt ginn, awer net all. D'Restriktioune si virun allem mat tropesche Friichten ze dinn, déi ze vill Zucker an hirer Zesummesetzung hunn.

De Schued vu gedréchent Friichten fir Patiente mat Diabetis ass datt se Fructose a Glukos enthalen an dofir de Bluttzocker erhéijen.

Den zweiwelhaftem Virdeel vu gedréchent Friichten ass wéinst dem héigen Inhalt vu Vitaminnen a Mineralstoffer noutwendeg fir souwuel eng gesond Persoun wéi och fir ee Patient.

Wat gedréchent Friichten kann ech iessen?

Loosst eis méi detailléiert betruechten wat besonnesch gedréchent Friichten a wéi eng Zorten si besser fir e Patient mat Typ 2 Diabetis.

• Gedréchent Aprikosen Et huet eng duerchschnëttlech Quantitéit Zocker (GI an der Regioun vun 30), also mat enger héijer Glukos am Blutt wäert et méi Schued maachen wéi gutt. Wéi och ëmmer, Aprikosen sinn reich an Vitaminnen aus der Grupp B, Vitamin C a Vitamin P, wéi och vill organesch Saieren. Dofir, mat enger gerénger Quantitéit Zocker, séier no enger Injektioun vun Insulin, kënnt Dir e puer Scheiwen iessen ouni Schued fir d'Gesondheet.
• Getrocknegt Äppel hu méi niddereg gi wéi Aprikosen. Et ass ongeféier gläich wéi 25 a ka staark ofhängeg vun der Varietéit sinn. An esou Varietéiten wéi Renet Simirenko, Antonovka, Birne, ass de Kohbhydratindex méi niddereg, an an der wäisser Fëllung, Delikatessen, Candy - am Géigendeel, méi héich.
• Prunsen huet e Glycepic Index an der Regioun vu 25. Dëst ass e bëssen, awer well e moderéierte Verbrauch vun dëser Fruucht ass net geféierlech.
• Wild Erdbeere wann gedréchent, huet e GI vu 45. Dëst gëtt nach ëmmer als Duerchschnëtt ugesinn. Äerdbier (wéi Äerdbieren) enthalen eng grouss Zuel vu Spuerelementer: Kalzium, Phosphor, Jod, Kobolt a Mangan, souwéi Vitaminnen.
• Hambieren huet eng grouss Variatioun am GI - vun 25 op 40. D'Quantitéit u Kuelenhydrater hänkt vun der Hambiervarietéit of a gëtt liicht vum Geschmaach bestëmmt. Berries vu méi sauer Sorten kënnen an gedréchent Form verbraucht ginn, Dir sollt virsiichteg mat séissen Zorten sinn,
• Currant huet e glycemesche Index vu 25 bis 45, an et ka gläich a schwaarzen a roude Kréichelen variéieren. Gurken enthalen eng grouss Quantitéit vu Vitamin C a sinn onverzichtbar fir Erkältung. E Patient mat Diabetis kann et an gedréchent Form als Zousatz fir Téi benotzen oder net geséckte Kompott kachen.
• Cranberries Et huet en héije Säuregehalt, sou datt vill bewosst net wéi séiss et ass. Mëttlerweil, a frësche Cranberries kann de GI 30 erreechen, an a gedréchent Cranberries kann et all 45 erreechen. Dofir, mat dëser Berry musst Dir virsiichteg sinn.

Wiel vun der rietser Buttek

Am Geschäft ass et ubruecht der Verpackung mat getrocknene Friichten ze ënnersichen, fir net zoufälleg Produkter mat niddrege Qualitéite ze kafen. Et ginn eng Zuel vun externen Zeechen, duerch déi et méiglech ass gedréchent Friichten ze bestëmmen déi zousätzlech chemesch Veraarbechtung gemaach hunn:

• Komesch Schiet
• Onnatierlech Faarf
• Ze hell Faarf
• Ze attraktiv ausgesinn.

Wat ass besser ze refuséieren?

Besonnesch ass et net ze recommandéieren exotesch Friichten mat engem héije Inhalt vu Kuelenhydrater ze iessen: gedrockene Bananen, Papaya, Ananas, Guava a sou weider. Dëst ass wéinst souwuel hiren héije glycemesche Index an den negativen Effekt op de gastrointestinal TRACT.

Datumer hunn e Rekordmengen Zocker (GI erreecht 146, dh se féieren zum méi Zockerwachstum wéi pure Glukosepulver).

Mat grousser Suergfalt musst Dir d'Notzung vu Rosinen benennen, well se och vill Kuelenhydrater hunn.

Gedréchent Uebst Gerichten

Et gi vill Rezepter mat gedréchent Friichten mat engem nidderegen Prozentsaz vun Zucker:

1. Zwee Esslöffel (oder ongeféier eng hallef Handvoll) gedréchent Äppel, 1 Esslöffel Kiischten an een - gedréchent Aprikosen Gießen 4 Liter Waasser, setzt op mëttlerer Feier. Nom Kachen, réieren, ewechhuelen vun der Hëtzt a loosst et brouwen bis et ganz ofkillt,
2. 2 Teelöffel schwaarzen Téi gemëscht mat 2-3 Esslöffel gedréchent Friichten (Äppel, Kirschen, Äerdbieren). Gitt kochend Waasser iwwer d'Mëschung, loosst et fir 10 Minutten brauen,
3. Füügt 1-2 Esslöffel gedréchent Fruucht wann Dir Jelly kacht.

D'Quantitéit u gedréchent Fruucht déi an engem Dag giess ka ginn hänkt vum glycemesche Index vun enger bestëmmter gedréchent Fruucht an dem Zoustand vum Patient of, awer op all Fall sollt net Risiken huelen an méi wéi zwee Esslöffel pro Dag iessen oder méi wéi zwee Brëller Kompott / Jelly pro Dag drénken.

Kontraindikatiounen

Diabetiker sollten an de folgende Situatiounen keng gedréchent Friichten iessen:

• Mat erhéicht Zocker (8-9 Eenheeten a méi héich)
• Wann de Patient sech ganz duuschtereg fillt (dëst kann och en Zeechen vun enger erhéite Konzentratioun vu Kuelenhydrater sinn),
• Mat Magen-Darmkrankheeten.
• Mat erhéicht Aciditéit.

Op dës Manéier a klenge Quantitéiten, getrocknene Friichten sinn net nëmme net schiedlech, awer och nëtzlech fir e Patient mat DiabetisAn. Dëst ass virun allem wouer fir Friichten déi e klengen glycemesche Index hunn, zum Beispill Äppel. Zur selwechter Zäit si séiss Uebst wéi Datumen a Bananen contraindicated mat Diabetis.

Wann Dir getrocknene Friichten benotzt, sollt Dir den Niveau vun der Glukos am Blutt iwwerwaachen, net vill getrocknet Uebst oder Platen aus hinnen gläichzäiteg iessen. Aus getrockenen Friichten kënnt Dir Kompotten a Jelly kachen, e klenge Betrag Uebst fir Téi derbäi.

Diabetis erlaabt gedréchent Uebst

Ass et méiglech, gedréchent Friichten ze iessen? Wéi eng gedréchent Fruucht ass am Beschten fir Diabetiker? Als éischt musst Dir erausfannen wat de glycemesche Index vu Produkter ass a wat säin Effekt op Bluttzocker ass.

Déi harmlosste Friichten am Typ 2 Diabetis sinn gedréchent Äppel a Blummen, hire glycemesche Index ass nëmmen 29 Punkten. Déi nëtzlechst Äppel si gréng Varietéiten, si kënne benotzt gi fir Kompott ouni Zocker ze maachen.

Op der zweeter Plaz iwwer d'Nëtzlechkeet vu gedréchent Aprikosen ass säi glycemesche Index 35. Awer trotz dem zimlech niddrege Indikator fir d'Diagnos vum Typ 2 Diabetis, ginn gedréchent Aprikosen a klenge Quantitéiten verbraucht, enthält de Produkt vill Kuelenhydrater. Et geschitt datt aus trockene Aprikosen eng Allergie entwéckelt.

Awer Diabetiker sollten Rosinen virsiichteg an der Diät enthalen, et huet e glycemesche Index vu 65, wat inakzeptabel ass am Verletzung vum Kohbhydratmetabolismus. Zousätzlech ass et besser fir Patiente getrocknene Bananen, Kiischten an Ananas, exotesch gedréchent Friichten (Guava, Avocado, Durian, Carom an der éischter Plaz) opzeginn. Eng Fruucht wéi gedréchent Papaya kann schiedlech fir verschidde Patienten sinn.

Erlaabt gedréchent Friichten fir Typ 2 Diabetis mellitus sinn:

Et ass nëtzlech fir gedréchent Beeren Cranberries, Bierg Asche, wëll Äerdbieren, Lingonberries, Hambieren ze iessen. Bei Diabetis kënne si zum Kompott fir Diabetiker, Jelly, a Getreide bäigefüügt ginn.

Bananen, Feigen, Rosinen kënnen Schued verursaachen, si enthalen vill verstoppte Zucker.

Wéi een Dryer ze benotzen

Wann alles kloer ass mat den zulässlten gedréchent Friichten, musst Dir bestëmmen wéi vill se mam Typ 2 Diabetis verbraucht kënne ginn fir net de mënschleche Bluttzocker ze beaflossen, wéi een et richteg maacht.

Dir kënnt e Kompott vu gedréchent Friichten fir Diabetis maachen, fir dëst musst Dir d'Fruucht grëndlech wäschen, gitt sécher a mindestens 5 Stonnen a kale Waasser ze drängen, et ass besser iwwer Nuecht ze loossen. Wann méiglech, all puer Stonnen musst Dir d'Waasser änneren, sou datt Dir den Zocker a gedréchent Friichten wäscht. Eréischt duerno ass et erlaabt ze kachen Kompott unzefänken. Fir Goût kënnt Dir e bësse Séisser, Zimt addéieren.

Wann e Patient gär eng Mëschung aus gedréchent Friichten an hirer reiner Form iesse muss, muss en och als éischt a kale Waasser getraut ginn. Déi gewascht Uebst gëtt mat kachendem Waasser gegoss, all Kéier wann d'Waasser ännert, soll d'Uebst mëll ginn.

Getrocknene Friichten mat Typ 2 Diabetis mellitus kënnen zu Téi ginn, getrocknegt Äppel si ganz gutt an engem waarme Getränk, dëst Produkt enthält wertvoll Substanzen essentiell fir eng Diabetiker:

Wann e Patient mat Diabetis Antibiotike huelen, gëtt hie gewisen datt hien eng speziell Diät hale muss, benotze getrocknte Friichten mat Vorsicht, well se den Effekt vun de Medikamenter verbesseren kënnen. Getrocknene Melon kann net zum Kompott bäigefüügt ginn, et gëtt als onofhängeg Plat giess.

Schwuere ginn erlaabt fir d'Virbereedung vu Kusselen, Kompott, Zaloten, Miel an aner Diätgeriicht benotzt ze ginn, déi fir Typ II Diabetis a Pankreatitis, Desserts benotzt kënne ginn. Dir kënnt Kompott zu all Moment vum Dag drénken, et enthält vill Vitamine. Den Dësch mat dem glycemesche Index ass op eiser Websäit.

Wéi vill gedréchent Fruucht si Diabetiker erlaabt ze iessen?

Wann Dir vill Aarte vu gedréchent Friichten konsuméiere, ass et wichteg eng strikt Doséierung ze observéieren, dëst wäert Iech net schueden. Rosinen kënnen héchstens e Esslöffel pro Dag giess ginn, schneiden net méi wéi dräi Läffelen, Datumen - nëmmen een pro Dag.

Dir sollt wëssen datt mam entzündleche Prozess an der Bauchspaicheldrüs Prunoen och nëtzlech sinn, sou gedréchent Friichten a mat Typ 2 Diabetis hëllefen d'Symptomer vun der Krankheet ze entlaaschten, d'Geschwindegkeet ze beschleunegen.

Ouni Aschränkung ass et erlaabt gedréchent Friichten mat engem niddregen glykemeschen Index ze iessen, net gesweeten Birnen, Äppel. Esou Produkter wäerten en exzellenten Ersatz sinn fir frësch Uebst, kompenséieren d'deeglech Dosis Mineralstoffer a Vitaminnen.

Birnen ginn e richtege Fonnt fir Typ 2 Diabetiker, si kënne ouni Restriktioun benotzt ginn, och mat héijen Bluttzocker. Eng interessant Tatsaach ass datt gedréchent Fruucht dacks als therapeuteschen Agent benotzt ginn, well et enthält:

1. biologesch aktiv Substanzen
2. äthereschen Ueleger.

Wéinst der räicher Vitamin-Zesummesetzung vun der Staang, ass de Kierper vill Krankheeten ze widderstoen, Dir kënnt op eng Erhéijung vun der Immunitéit zielen.

Wéi fir Figgen, ass et néideg se an iergendenger Form auszeschléissen, et gëtt ze vill Zocker an Iessen an Oxalinsäure, Figgen kënne Komplikatioune provozéieren vum Typ 2 Diabetis. Et ass schiedlech fir Figgen mat Pankreatitis ze iessen, vill Pathologien vum Verdauungssystem.

Mat erhéicht Bluttzocker ass et erlaabt net méi wéi een Datum pro Dag ze iessen, awer wann et eng Geschicht vu Probleemer mat dem Magen-Darmtrakt ass, sollten Datume komplett opginn. De Grond ass einfach - an dësen gedréchent Friichten ginn et vill grober Diätfaseren, déi d'Schleimhaut kënnen irritéieren.

Honnert Gramm Datumen hunn en héichen Inhalt vun Zocker, Kuelenhydrater, wat och den Zoustand vum Patient beaflosst. D'Benotzung vun Datumen fir Probleemer mat den Nieren a selten Kappwéi wéinst der Präsenz vun der Substanz Tyramin bewierkt:

• vasokonstriktioun,
• verschlechtert vum Wuelbefannen.

Wann e Patient mat Diabetis keng gläichzäiteg Krankheeten huet, kann e bësse Rosinen iessen. Awer mat iwwerschësseg Kierpergewiicht an Adipositas, akuter Häerzversoen, Magensauer, Diabetiker gastroparesis, an Duodenal Schwer, ass et verbueden Rosinen ze konsuméieren.

Vläicht empfielt den Dokter eng Diabetiker fir gedréchent Aprikosen ze iessen, et enthält vill Kalium, Magnesium, Eisen, Vitaminnen an aner wäertvoll Substanzen. Getrockene Aprikosen kënnen net an der Diät mat engem reduzéierten Niveau vum Blutdrock abegraff ginn (Hypotonie), awer mat Hypertonie hëlleft de Produit den Zoustand ze normaliséieren, d'Fruucht verbesseren de Blutdrock.

Déi nëtzlechst gedréchent Friichten fir Typ 2 Diabetis sinn Prünen, déi a Kéis gekacht oder giess kënne ginn. Et enthält Antioxidantien, déi d'Entwécklung vu verhënneren:

1. Komplikatiounen
2. chronescher Pathologien.

Den niddrege glycemesche Index vu gedréchent Friichte suergt datt Pflaumen kann gekacht a Kompott aus derbäi gemaach ginn; Diätetesch Séissegkeeten ginn aus esou gedréchent Friichten fir Diabetiker gemaach. Trotz de Virdeeler vum Produkt ass et noutwendeg de Kierper ze iwwerwaachen, well et gëtt eng Méiglechkeet allergesch Reaktiounen. Virum Gebrauch ass et net verletzt fir erauszefannen ob et eng Allergie fir d'Trocknung gëtt.

Ernährungsspezialisten empfeelen sech net un der externer Schéinheet vu gedréchent Friichten z'ënnerbriechen, déi nëtzlechst Trocknung kuckt net ganz attraktiv, huet keen helle Aroma. Fir e Produkt méi séier ze verkafen, kann de Liwwerant d'Produkt mat schiedleche Substanzen verarbeiten, déi gedréchent Fruucht glänzend a schéi maachen.

Also all Zort Diabetis an gedréchent Fruucht si komplett kompatibel Konzepter. Mat moderéierter Notzung wäert de Produit profitéieren, de Kierper mat Vitaminnen sättigen.

Wéi getrocknet Friichten fir Diabetis ze iessen ass am Video an dësem Artikel beschriwwen.