Stevia Séisser: Virdeeler a Schued, medizinesch Eegeschaften a Kontraindikatiounen, Rezensiounen

Stevia ass eng Planz aus där en natierlechen Zocker-Ersatz "stevioside" kritt. Déi séiss Substanz kritt aus Stevia hëlleft net nëmmen Gewiicht ze verléieren fir déi déi probéieren keen Zocker ze iessen, mee verbessert och d'Qualitéit vu Liewensmëttel a Gedrénks fir déi, déi mat Diabetis kämpfen. Zousätzlech huet d'Steevia eng grouss Offer vu nëtzlechen Spurenelementer. Stevia ass eng Kraider, déi e Meter an der Héicht ka ginn, eng meijoereg Planz.

INTERESTEREN: Wëssenschaftlech bewährte Fakt bestätegt datt d'antik Indianer stevia zu hiren Drénk Rezepter bäigefüügt hunn, awer déi modern Welt huet nëmmen iwwer dës Planz am leschte Joerhonnert erausfonnt.

Déi räich an nëtzlech Zesummesetzung vun der Stevia:

• Vitamin E - hëlleft der Jugendlechkeet vum Kierper an der Schéinheet vun der Haut, Neel, Hoer ze halen.
• Vitamin B Grupp - Ech regléieren de mënschlechen hormonellen Hannergrond a si verantwortlech fir de normale Fonctionnement vum Kierper.
• Vitamin D - verantwortlech fir Schanken Gesondheet
• Vitamin C - verbessert d'Immunfunktioun vum Kierper
• Vitamin P - "Assistent" bei Stäerkung vu Schëffer
• Lager vun äthereschen Ueleger - hunn en internen an externen positiven Effekt op de Kierper a Kierper.
• Lager vun Tanninen - stäerkt net nëmme Bluttgefässer, mee verbessert och den Verdauungstrakt.
• Eisen - Vermeit Anämie
• Aminosaieren - verlängeren d'Jugend vum Kierper, verbesseren d'Gesondheet vum Kierper.
• Kupfer - hëlleft Hämoglobin am Blutt ze synthetiséieren
• Selenium - hëlleft bei der Produktioun vun Enzymen an Hormonen
• Magnesium - normaliséiert Drock a botzt Blutgefässer
• Phosphor - hëlleft mam Schanken System
• Kalium - "këmmert" sech ëm déi mëll Stoffer am Kierper (Muskelen)
• Kalzium - wesentlech fir mënschlecht Knach a Muskelgewebe
• Zink - verbessert d'Hautzellregeneratioun
• Silicon - Stäerkt Schanken
• Chrom - Reguléiert Bluttzocker
• Kobalt - hëlleft bei der Produktioun vun Hormonen an der Schilddrüs

WICHTEG: Mat sou enger räicher Zesummesetzung vun nëtzlechen Spurenelementer huet d'Steevia e wéineg Kaloriegehalt vun 18 kcal pro 100 g.

D'Virdeeler vun der Steevia:

• Bei Inten fëllt d'Steevia eng Persoun net mat "eidelen" Kuelenhydrater (wann Dir mam Zocker vergläicht).
• De Geschmaach vum Stevia ass agreabel, séiss, si kënne mat waarme Gedrénks an Desserts ergänzt ginn.
• Stevia ass eng Planz nëtzlech fir seng Leit mat Diabetis an Hypertonie.
• D'Stevia läscht sanft Cholesterin aus dem Kierper, dat sech iwwer d'Joren kéinten accumuléieren.
• Stevia "reinigt" de Kierper vun cumuléierten Toxinen a schiedleche Substanzen.
• D'Planz verbessert de Bluttfluss a läscht Toxine
• Eliminéiert héije Blutdrock
• Stevia ass fäeg, inflammatoresch Prozesser ze schwächen.
• Verbessert den Verdauungstrakt an d'Liewer
• Fäerdeg fir den Zockerspigel ze senken
• Stevia ass e kräftegt antimikrobiellt Agent deen säin Effekt ausübt net nëmmen op der mëndlech Huelraum, awer och op den Verdauungstrakt.
• Stäerkt den Immunsystem, ersetzt den Kierper mat Kraaft an Energie
• Am Wanter déngt et als eng exzellent Préventioun vu Erkältung.
• Verbessert de Metabolismus vum Kierper, wärend säin Alterung verlangsamt gëtt.
• "Ewechhuelt" "Iwwerschoss" Waasser aus dem Kierper, huet e staarken diureteschen Effekt.

WICHTEG: Vill Studien soen: Stevia ass harmlos fir de Kierper an nëmmen an e puer Fäll (wann eng Intoleranz fir d'Ingredient ass präsent), ass et méiglech e puer "negativ" Konsequenzen ze kréien.

Méiglechen Schued un der Steevia:

• Et ass wichteg ze wëssen datt d'Steevia net direkt a grousse Portiounen sollte konsuméiert ginn. Et sollt graduell an d'Diät agefouert ginn fir Iech selwer net ze schueden.
• Wann Dir Stevia a Mëllech zur selwechter Zäit drénkt, kënnt Dir Diarrho kréien.
• Mat enger individueller Prädisposition kann Steevia Allergien ausléisen.
• Wann Dir d'Benotzung vu Stevia net kontrolléiert (an der Präsenz vun Diabetis), kënnt Dir Iech selwer e grousse Schued maachen.
• Benotzt net Steevia fir déi mat nidderegen Blutdrock.
• Fir méi schlecht ze vermeiden, verbrauch net exzessive Quantitéiten un Steevie wann Dir e Verdauungssystemer Stéierungen hutt, e gestéiert hormonellen Hannergrond oder eng Blutt Krankheet.

WICHTEG: Ier Dir Stevia benotzt, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren iwwer d'Méiglechkeet vu senger häufiger Notzung an der Liewensmëttel.

Stevia Kraider a Blieder: Typ 2 Diabetis

Stevia gëtt dacks "Hunnegras" genannt fir säin agreabelen Aroma a Séisses. Séiss sinn d'Blieder vun der Planz. Interessanterweis ass d'Steeviaextrakt vill méi léif wéi normale Zocker. Et interferéiert net mat Gewiichtsverloscht, well et de Metabolismus net verlangsamt.

Wann eng Persoun Typ 2 Diabetis huet, ass et erlaabt Stevia a verschiddene Formen ze benotzen:

• Pillen - Planz Leaf Extrakt
• Sirop - Extrakt aus der Stevia, de Sirop ka verschidden Goûten hunn.
• Téi - trocken Planz Blieder, grouss oder zerklengert
• Extrakt - Planzenextrakt

Gras a Blieder vun der Steevie: Uwendung fir Gewiichtsverloscht, Kaloriengehalt

Stevia ass eng Planz déi eng Persoun am Kampf géint Gewiichtsverloscht hëllefe kann. Säin agreabele séissen Goût an nëtzlech Eegeschafte wäerten nëmmen favorabel Eegeschafte um Kierper hunn.

Wat ass gutt Steevia fir Gewiichtsverloscht:

• Kraider si fäeg ze erhéijen appetit
• Gëtt Séissheet ouni Kalorien ze addéieren
• Saturéiert de Kierper mat Vitaminnen an Aminosaieren, déi wichteg si fir e gesonde Gewiichtsverloscht.
• Eliminéiert all entzündleche Prozesser, ouni eng Persoun ze zwéngen, "schiedlech" chemesch Medikamenter z'erreechen.
• Verbessert Darmfunktioun a "botzt" et vun cumuléierten Toxinen.

WICHTEG: Wann Dir keen Téi oder Kaffi ouni Zocker drénkt - kënnt Dir et mat Steevia Pillen ersetzen, déi Dir an der Apdikt kafen kënnt. Et ass vill méi gutt fir Téi ze drénken, déi aus frësche oder dréchen Blieder gebraucht ginn.

De Sirup ass manner wéi recommandéiert fir ze benotzen, well se fir medizinesch Zwecker geduecht ass an e Fraktioun Zocker enthält. Téi mat Stevia huet eng Séisses an dëst erlaabt eng Persoun "sech selwer" séiss ze "gefalen". Allgemeng kënnt dësen normale Zocker net an de Kierper an et fänkt no anere Weeër ze sichen fir Kuelenhydrater an de Fettreserven vum Kierper ze verstoppen.

Fir grouss Effekter beim Verléiere vum Gewiicht z'erreechen wann Dir Stevia benotzt, sollt Dir Är Ernärung komplett upassen, eliminéiert Fette a Kuelenhydrater. Zousätzlech musst Dir definitiv vill Waasser pro Dag drénken an et ass ubruecht Sport ze spillen. Benotzt net Steevia a grousse Quantitéiten vum éischten Dag, fänkt mat enger Taass Téi oder enger oder zwou Pëllen un.

WICHTEG: Wann Dir no der Stevia konsuméiere fannt Dir Jucken, Reizungen vun den Darm, Féiwer, an Ausschlag, da sinn d'Chancen datt Dir Stevia Intoleranz hutt. Eliminéiert Steevia aus Ärer Diät, oder reduzéiert Är Intake.

Stevia Pëllen "Leovit" - Instruktioune fir de Gebrauch

D'Leovit Firma huet fir e puer Joer hannereneen Steevia a Pëllen produzéiert. Dëst Produkt ass am populärsten an an der Demande an Apdikten als Séisser. Stevia Tabletten ginn als en natierlechen Nahrungsergänzungsfaktor ugesinn, deen e mënschlechen Effekt op Mënschen kann.

Eng kleng brong Stevia Tablet vu Leovit enthält Planzeblatextrakt - 140 mg. Dës Dosis ass genuch fir initial a systematesch Benotzung.

Indikatiounen fir de Gebrauch vu Stevia:

• Diabetis mellitus
• Behënnerte Stoffwiessel
• Behënnerte Kohlenhydratmetabolismus am Kierper
• Iwwergewiicht
• Schwäch Immunitéit
• Haut Krankheeten
• Alterungspreventioun
• Stéierung vum Verdauungstrakt
• Sekretiounsmangel
• Bauchspeicheldrüs Krankheet
• Niddereg Aciditéit
• Darmstéierungen
• Krankheeten vum Häerz a vaskuläre System
• Héich Cholesterin

Kontraindikatiounen fir d'Benotzung vu Steevia:

• Allergie
• Individuell Intoleranz
• Verdächteg Darm

Stavia Pëllen si fir intern Gebrauch. Si gi gebraucht fir Flëssegkeeten (waarm a kal) ze séisseren. Een oder zwee Pëllen ass genuch fir een eenzegen Zweck. Et ass wichteg net den deeglechen Taux vun Pëllen - 8 Stéck ze iwwerschreiden.

Wéi a wiem kann ech Phyto Téi mat Steevia benotzen?

Téi mat Stevia ass gedronk am Fall vun Iwwergewiicht, fir preventiv an therapeutesch Zwecker. Dir kënnt Gras an enger Apdikt kafen, Dir kënnt et selwer am Gaart wuessen oder och um Windowsill. Stevia Blieder kënnen an all aner Téi bäigebaut ginn fir se ze séiss.

Wéi een Téi mécht, ginn et e puer Weeër:

• Éischte Wee: frësch Blieder mat kochendem Waasser ofginn a loossen se 5-7 Minutten brauen.
• Deen zweete Wee: huelt dréchent Gras mat kachendem Waasser of a loosst et 3-4 Minutten brouwen.
• Deen drëtten Wee: fügen frësche oder dréchen Blieder op e normale Téi.

D'Rezept fir Téi aus der Stevia ze brauen:

• Stevia - 20-25 gr.
• Kachend Waasser vu 60-70 Grad - 500 ml.

Kachen:

• Gitt kochend Waasser iwwer d'Gras
• Infuséiert d'Gras 5 Minutten mam Deckel zou
• Strain de resultéierende Téi
• Gepresst Gras nach eng Kéier kochend Waasser an engem Thermoskär an hält fir 5-6 Stonnen.
• Drénkt Téi dräimol am Dag
• Drénkt Téi eng hallef Stonn virum Iessen

Wéi a wiem kann ech Sirup mat Stevia benotzen?

Stevia Sirup gëtt dacks benotzt fir Diät a gesond Uebst a Berry Erhalen ze maachen. Sirop gëtt och fir Téi, Waasser oder Kaffi a klenge Quantitéite bäigefügt fir de Getränk ze séissen. Kompott an aner Gedrénks gi mat Sirop gekacht: Limonad, Infusioun, Abkochungen vu Kraider, och Kakao.

WICHTEG: Konzentréiert a séiss Sirop gëtt fir therapeutesch a profylaktesch Zwecker benotzt, awer net fir Gewiichtsverloscht. Stevia Sirup gëtt duerch laang Kachen vum Kraider kritt. Dëst ass eng ganz konzentréiert Substanz a sollt zu Gedrénks an enger limitéierter Quantitéit bäigefüügt ginn: nëmmen e puer Drëpsen pro Glas.

Wéi benotzen d'Steevia am Pudder?

Stevia Puder ass eng Substanz mat héijer Konzentratioun an dofir soll et mat Vorsicht benotzt ginn an d'Doséierung observéiert ginn. Einfach gesot, e Pulver ass eng raffinéiert Substanz genannt Stevioside. D'Doséierung vun der Stevia an Rezepter ze iwwerdreiwe kann de Plat ruinéieren an et zu engem séissen séissen Goût maachen.

Stevia Puder

Kann ech Stevia Séisser bei der Schwangerschaft huelen, fir Pfleegmammen?

All Fra soll op hirem Zoustand opmierksam sinn, hir Gesondheet an hir Ernärung iwwerwaachen, an och d'Fetal Entwécklung. Oft Fraen an der Positioun decidéieren d'Steve ze konsuméieren. Amplaz Zocker, fir net extra Pounds ze gewannen.

Glécklecherweis ass d'Steevia komplett harmlos a sécher fir schwangere Fraen a bréngt keng Gefor fir de Fetus. Ausserdeem, am éischten Trimester (wann schwéier Iwwelzegkeet dacks präsent ass), ass Stevie gezeechent fir Gebrauch géint Toxikose. Op där anerer Säit, wann eng schwanger Fra krank ass an Diabetis huet, da sollt d'Steevia definitiv mat engem Dokter diskutéiert ginn.

Eng aner Virsuergung ass d'Besonderheete vun Ärem Drock ze berücksichtegen, d'Steevia léisst et erof an dofir kann e "schlechten Witz" mat enger Fra hir Gesondheet spillen a Schued veruersaachen. Op kee Fall sollt Dir déi verschriwwene Doséierung verletzen fir Är Zoustand net ze verschlechteren.

Kann ech Stevia Séisser fir Kanner huelen?

Wéi Dir wësst, sinn Kanner grouss Liebhaber vu Séissegkeeten aus der Gebuert, wa se Mamm d'Muttermutter probéieren. Eeler Kanner sinn dacks zu exzessive Konsum vu Schockela an Zocker Sucht. Dir kënnt dës "schiedlech" Liewensmëttel ersetzen duerch Stevia (Sirop, Pulver, Infusioun oder Tabletten) an de Rezepter.

Mat Drénken an hausgemaachte Séissegkeeten op Stevia drénkt d'Kand net nëmme sech net mat exzessive Quantitéiten un Kuelenhydrater ze schueden, mee huet och grouss Virdeeler: kritt Vitaminnen, stäerkt d'Immunitéit a vermeit Erkältung. Dir kënnt Steevia vun der Gebuert ofginn (awer dëst ass net erfuerderlech), awer vun engem halleft Joer kann Dir scho Gedrénks a Getreide e bësse séiss maachen.

WICHTEG: Kuckt Är Baby Sensatiounen no Ausschlag an Darmirritatiounen no der Steevie. Wann alles gutt ass, da ass de Puppelchen net allergesch fir d'Substanz.

Stevia Séisser: Rezensiounen

Valeria:„Ech sinn viru laanger Zäit op Stevia-Pëllen amplaz vun Zocker gewiesselt. Ech weess datt dëst de Minimum ass fir meng Gesondheet, awer ech probéieren de richtege Liewensstil ze féieren a wëll mech net mat "eidelen" Kuelenhydrater schueden.

Darius:"Ech sinn op den Ducan senger Ernärung a benotzt dauernd Pillen, Pudder an Téi aus der Stevia fir richteg a mengem Zil z'erreechen an eng schlank Figur ze kréien."

Alexander:“Ech hunn zënter kuerzem iwwer Steevia geléiert, awer zënter dem Liewen kann ech net ouni. Ech drénken Téi - et ass agreabel, séiss a lecker. Zousätzlech huet hien iwwerschësseg Flëssegkeet eraus an hëlleft mech e gesonde Liewensstil an och Gewiicht ze verléieren! “