Datumer fir Diabetis: ass et zulässlech dës séiss Uebst ze iessen?

Déi essbar lecker Uebst, déi den Datum Palme Leit gëtt huet eenzegaarteg Eegeschaften, ass fäeg d'Liewen ze verlängeren, d'Gesondheet ze verbesseren.

Am Mëttleren Kinnekräich ginn et Centenarians déi et als Haaptbestanddeel an der Diät benotzen.

Diätetiker roden dacks dës Fruucht ze iessen anstatt schiedlech künstlechen Séissegkeeten. Also, Datumen mat Diabetis kënnen och e positiven Effekt op de Kierper hunn, e therapeuteschen Effekt hunn, wann et richteg benotzt gëtt an engem gewësse Betrag.

Nëtzlech Properties

Den Datum Palmen Uebst ass laang als e mächtege Heelen Agent bekannt. Seng Virdeeler kënne kaum iwwerschätzt ginn. D'Leit hu laang d'Fäegkeet vun dëser Planz entdeckt fir d'Konditioun, d'Kraaft, d'Liewenserwaardung ze verbesseren, d'Häerzfunktioun ze verbesseren, männlech Potenz.

Et beaflosst sech positiv op d'Nieren, d'Liewer, verbessert d'Zesummesetzung vun der Flora an den Darm, botzt d'Blutt, stäerkt d'Resistenz vum Kierper am Kampf géint schiedlech Mikroben. Datum gutt copes mat der Kontroll vun sauerem Balance.

Wat sinn d'Datume

De Fetus ass nëtzlech fir hypertensiv Patienten, déi ënner Anämie leiden, fir Leit mat Häerzpatologien. Et verbessert de Fonctionnement vun Neuronen, d'Entwécklung vun de Rootnerven-Endungen vum Gehir. D'Planz hëlleft och Fraen déi mat Mastopathie leiden.

Zousätzlech huet et e positiven Effekt op den Atmungssystem, hëlleft Sputum ze entfernen, e Këssen ze berouegen. Diätfaser, Pektin, enthale an Datumen, kämpfen Onkologie, wesentlech d'Risiko vu sengem Optriede reduzéieren.

D'Früchte enthalen bal 65% Kuelenhydrater, an dëst ass vill Mol méi wéi an aner Friichten. Dëst erlaabt Iech Ären Honger an nëmmen e puer Stécker zefridden ze stellen. D'Planz enthält Kupfer, Zink, Kalzium, Phosphor, Aluminium, Kobalt, Bor, Schwefel, Ueleger, Proteinen an eng Rei aner nëtzlech Elementer.

Zousätzlech enthält seng Zesummesetzung 23 Aminosaieren, déi an aner Friichten fehlen.

Niacin mat Riboflavin, souwéi Vitamine A, C, B1-B6, sinn an engem groussen Betrag op Datumen konzentréiert. Dës Komponente regelen den Niveau vun Zocker, Plasma Fettsäuren.

De Fluorid, deen an der Uebst enthale gëtt, späichert vu Karies, a Selen wäert d'Immunitéit méi staark maachen. Datumer hunn en héicht Kaloriengehalt, sou datt se fir jiddereen ka sinn, déi eng Diät unhalen, well nëmmen e puer Stécker gëtt Sättigung. Si hëllefen mat Paresis vun den Nerven am Gesiicht, Diabetis, Middegkeet, Erschöpfung.

Date Dekokatioun mat Reis ass effektiv fir dystrophy. D'Fruucht si nährstoffaarme, entfernt d'Gefill vum Hunger, nëtzlech fir Erwuessener a Kanner. D'Fruucht ass ugewisen fir schwangere Fraen, besonnesch am leschte Trimester, well et d'Gebärmutteraktivitéit verbessert, den Embryo vu Mëssbrauch schützt, d'Bebuert méi einfach mécht, manner schmerzhaf.

De Fetus beräichert d'Mëllech vun enger Pfleegmamm mat enger grousser Zuel vu wesentleche Vitaminnen, Substanzen, wat d'Resistenz vum Puppelchen géint d'Kimen ophëlt.

Ënner hypoallergenesch ass et net zu ongewollten Reaktiounen bei engem Puppelchen mat Atopie.

D'Planz behandelt Ödem, Schwindel, Depressioun, premenstruellen Syndrom, verhënnert d'Arthritis, Bewegungskrankheet mat Bewegungskrankheeten. Seng positiv Eegeschafte si villfäeg, divers, sou datt jiddereen e Grond fannt fir Uebst an hir Ernärung ze enthalen.

Kann ech Datumen fir Diabetis benotzen?

Déi meescht Leit, wéinst der Krankheet déi sech op Séissegkeeten limitéiert, froen sech ob et méiglech ass Datumen fir den Typ 1 an den Typ 2 Diabetis ze iessen.

Jidderee weess datt dës Pathologie déi meescht benotzt traditionell Liewensmëttel veto.

Méi viru kuerzem goufen Datumen och wéinst hire gustatory Qualitéite verbannt (zocker séiss Uebst). Awer, no enger detailléierter Studie um chemeschen Niveau vun der Zesummesetzung vun der Uebst, hunn d'Wëssenschaftler, d'Dokteren aner Konklusiounen gemaach. Dofir si se gefrot ob d'Datume fir den Typ 2 Diabetis sinn oder net, se soen jo.

Wéinst der grousser Zuel vun Ernärungseigenschaften, déi wichtegst Mikroelementer, gëtt de Fetus fir Ernärung vu Leit mat Diabetis empfohlen. Awer et ass wichteg ze erënneren datt hir Benotzung vu Patienten streng limitéiert ass an e puer Fäll komplett contraindicated.

Datumer gewonnen de Faveur vun Endokrinologen a kruten Erlaabnes fir se an d'Diät vun Diabetiker z'integréieren wéinst der Tatsaach datt se eng Zuel vu bäizefüge Krankheeten vu pathologesche Verännerunge verhënneren.

De Konsum vun Datumen ass ënner sou Bedéngungen erlaabt:

1. diabetesch Retinopathie, entwéckelt sech dacks mat engem laange Kurs vun der Krankheet. De Fetus erlaabt Iech de Prozess ze luesen, an an e puer Fäll - ze verhënneren, visueller Akuitéit ze verbesseren:
2. Depressioundacks mat Diabetis verbonnen. Fruucht dréit zur Produktioun vun Hormone vu Gléck, verbessert Stëmmung, stabiliséiert den emotionalen Hannergrond,
3. intestinal Stéierungenentstinn bei Patienten als Nebenwirkungen mat der Benotzung vu spezifeschen Drogen.

Zousätzlech zu direktem Indikatiounen, Datumen reduzéieren de Risiko vu kardiovaskuläre Pathologien bei Diabetiker, reduzéieren dacks d'schaarwend Verlaangen no Séissegkeeten, déi Patiente verfollegen, besonnesch an den éischten Etappen. Jidderee weess datt wéinst den Eegenheeten vum Stoffwiessel, Leit, déi un enger "Zockerkrankheet" leiden, duerch e konstant Gefill vum Honger geprägt sinn. E puer Uebst déi giess ginn hëllefe mat dësem Problem einfach an effektiv ëmzegoen.

Wéinst senger eenzegaarteger Zesummesetzung huet d'Fruucht e positiven Effekt op de kranke Kierper, hëlleft den negativen Effekter vun der Pathologie ze minimiséieren.

Zink, Eisen, Magnesium erhéijen d'Effizienz vun de Gehirzellen, entlaaschten d'Müdegkeet, déi bei Diabetiker wärend der mentaler Aarbecht vill méi séier ass wéi bei gesonde Leit. D'Fruucht enthält Fruktose, déi graduell absorbéiert gëtt, sou datt d'Wahrscheinlechkeet vun engem schaarfen Sprong an Zocker praktesch eliminéiert gëtt.

Benotzungsconditiounen

Diabetis ass Angscht virun dëser Heelmëttel, wéi Feier!

Dir musst just uwennen ...

Datume mat dëser Pathologie dierfen benotzt ginn, awer d'Zuel vun de Friichten, déi giess gi sollten kontrolléiert a strikt limitéiert sinn.

Israelesch Dokteren empfeelen eng Diät vu Majjol fir dës Krankheet ze kafen.

D'Früchte vun dëser Spezies si grouss (ongeféier 8 cm laang, 3-4 - breed), séiss, mëller. Majhol ass eng Elite, zimlech teuer Varietéit, déi heiansdo schwéier ze fannen ass.

Awer et ass hien deen am Beschten geegent ass fir Diabetiker ze benotzen. Esou Datumen enthalen eng méi grouss Zuel vun nëtzlechen Komponenten am Verglach mat aner Zorten. Diabetiker, déi Insulintherapie kréien, musse berücksichtegen datt zwee bis dräi konsuméiert Uebst gläichen op 20 Brout Eenheeten.

Wann Dir e Menü fir den Dag zesummesetzt, mussen d'Patiente sech drun erënneren. Wann d'Pathologie stabil fortgeet, ouni Sprongen, ännert sech, Progressioun, dann ass d'Datum palm Uebst erlaabt, awer net méi wéi 2-3 Stécker pro Dag.

An der Nuecht a spéiden Owes sinn d'Dates iessen extrem ongewollt, well dëst kann e Sprong an Glukos beim Schlof verursaachen.

Et ass wichteg se a bestëmmten Stonnen ze konsuméieren. Zockeren, déi an der Uebst enthalen sinn, ginn am beschte Mueres, Nomëttes verdaut an assimiléiert. Zu dëser Zäit passéiere all Prozesser an engem beschleunegen, aktiven Modus.

Kontraindikatiounen

Niewent de Virdeeler, déi vun Datumen matbruecht ginn, a Schied un de Kierper mat Diabetis, kënne si och bedeitend verursaachen.

D'Früchte si strikt contraindizéiert an de folgende Fäll:

• Alter iwwer 55 Joer (Geschlecht ass egal)
• multiple Begleedungskrankheeten
• mëttel, schwéier Grad vun der Pathologie,
• allergesch Reaktiounen op d'Fruucht vun all Gravitéit.

All dës Saache setzen e strikt Verbannungsdatum.

Et ginn eng Zuel vu relativen Kontraindikatiounen, an der Präsenz vun deem de Patient muss en Therapeut konsultéieren, Endokrinologe ier hien dës Fruucht benotzt.

Also, mat Vorsicht sollten Datumen u Persoune ginn, deenen hir Pathologien verbonne sinn mat Diabetis:

1. Verdauungsproblemer, Evakuéierung vun OffällAn. Dës Fruucht gi fir eng laang Zäit verdaut, a mat Magen-Darmkrankheet a senger längerer Präsenz am Darm kënnen d'Fermentatiounsprozesser mat der Gasformatioun an der Unbeugnung ufänken. Diabetiker, déi un der Kolitis oder der Gropropathie leiden, sollten de Fetus an der Diät wesentlech beschränken an sech selwer ganz seelen ze verduerwen. De Peel an dësem Fall ass vun der Fruucht geläscht,
2. IwwergewiichtAn. Dëst Produkt ass kalorienarm, dofir sollten d'Patienten mat Adipositas et net iessen,
3. MigränenAn. Wéinst enger Zuel vu Stoffer an der Zesummesetzung verursaacht d'Benotzung vun enger grousser Zuel vun Datumen eng Kappwéi.

Wann Dir dës Fruucht wielt, sollt Dir se suergfälteg ënnersichen. Exzessiv kontaminéiert Uebst, mat Schimmel, schwaarze Flecken op der Haut sinn net gëeegent fir z'iessen. Gekaafte Datume musse mat kachendem Waasser gewascht ginn fir Vergëftung ze vermeiden. Fir getrocknet Friichten ze weicheren, kënnt Dir se a waarme Waasser drängen.

Et ass verbueden Fetus bei Patienten mat enger schlechter Verdauung vu Fruktose z'iessen. Just e puer Datumen kënne schwéier Gasbildung hunn, Diarrho.

Verbonnen Videoen

Kann ech Datumen fir Diabetis hunn? D'Äntwert am Video:

Als Conclusioun kënne mir schléissen datt dës Uebst fir Diabetiker erlaabt ass a souguer nëtzlech ass, awer nëmmen am Feele vu strenge Verbueter, also ier Dir ufänkt et ze iessen, ass et unzeroden en Dokter ze konsultéieren. En Datum wäert e super Ersatz sinn fir Séissegkeeten fir e Patient, awer beim Gebrauch vun dëser Delikatesse ass et wichteg eng Moossnam ze halen fir net de Kierper ze schueden.

Virdeeler

Dës Fuerschungsresultater hunn hir Loyalitéit u Friichten bewisen, well et gouf fonnt datt et wierklech méiglech ass e puer Datumen fir Diabetis ze iessen och all Dag (awer ganz limitéiert) ouni de Patient ze schueden.

De Grond fir dës Haltung vu Spezialisten ass datt d'Fruucht eng speziell Kompositioun vu Fruktose enthalen, déi net fäeg ass Zocker an enger Diabetiker dramatesch ze erhéijen, dofir si Datumen mat enger Diagnos vum Typ 2 Diabetis praktesch sécher fir Leit mat enger ähnlecher Krankheet.

Datumer fir Diabetis brénge nëmme Virdeel fir eng Persoun, well se hëllefen vaskulär Pathologien ze vermeiden, déi Komplikatioune vun der Krankheet verursaachen (si léisen Placke vu Cholesterol a Fett op de vaskuläre Maueren).

Datumer: Virdeeler a Schued fir Diabetiker

D'Sättiung déi eng Persoun fillt nom Date konsuméiere hëlleft den Honger ze kontrolléieren. Wéinst der Präsenz vun engem grousse Komplex vu Mineralstoffer, wäertvolle Vitaminnen a Mineralstoffer, sinn d'Dates nëtzlech fir Typ 2 Diabetiker, well se hëllefen de Kierpergewiicht bannent normale Grenzen ze halen.

D'Produkt hëlleft systematesch Iwwewiirzung ze vermeiden, wat fir vill Patiente mat Diabetis e grousse Problem ass.

Datumer an Diabetis kënne gutt kombinéiert ginn, well d'Fruucht droen zu enger Ofsenkung vun der Sucht fir all Séissegkeeten bäi, Pektin ass e sënnvollen Bestanddeel fir Verdauungsprozesser.

An Datumen ginn et sou Zutaten:

• Beta Karotin
• Niacin
• Kalzium
• Kupfer
• Natrium
• Phosphor
• Kadmium
• Riboflavin,
• Vitamine a Aminosaieren.

D'Haaptméiglechkeet vun dësem Plat ass datt et kee schiedlecht Cholesterol enthält.

Ernährung Basics

Kann ech Datume fir Diabetis erlaben? Och wa vill wirtschaftlech Eegeschafte vum Produkt entdeckt goufen, sollten d'Patienten Datumen virsiichteg benotzen, an de Quantitéiten vum Dokter erlaabt. Dëst erkläert sech duerch d'Tatsaach, datt verschidden "séier" Kuelenhydrater derbäi sinn.

Fir Leit mat enger ähnlecher Diagnos sinn dës Friichten ze kalorienräich Produkt, well 100 g dovun ginn 292 kcal, sou datt Dir den alldeeglechen Intake vun de Friichte muss kontrolléieren.

Fruucht sollten net méi wéi 2-3 Stécker am Menu sinn. D'Zuel vun den Datumen muss berécksiichtegt ginn beim Berechnung vun der alldeeglecher Ernärung, editéiere se no de konsuméierte Friichten.

Dës Friichte sinn kontraindizéiert:

1. Diabetiker iwwer 60
2. Wann et e moderate oder schwéiere Kurs vum entzündleche Prozess ass,
3. Patienten deenen hire Kierper staark vun anere Krankheete geschwächt ass, déi sech mat Diabetis mellitus entwéckelen.

Ass et méiglech Datumen ze iessen wann Typ 2 Diabetis? D'Produkt ass fir Diabetiker guttgeheescht, obwuel seng Quantitéit konstant muss iwwerwaacht ginn.

Glycemesche Index

Fir ze verstoen, kënnt Dir Datumen fir Diabetis iessen, betruecht e Konzept wéi de glycemesche Index. Dëse Begrëff weist d'Fäegkeet vun engem mënschleche Produkt fir d'Konzentratioun vum Zocker an eisem Blutt ze beaflossen.

E méi héije Index dréit zur bedeitender Erhéijung vun der Glycemie bäi. Dofir sinn Produkter mat engem héije glycemesche Index contraindicated fir Diabetiker.

Also kënnen Datumen fir Diabetis benotzt ginn oder net? Fir dës Friichten ass den Index 146. Dëse Wäert ass ze grouss, et iwwerschreift souguer den Taux vun engem Stéck uelegem Fësch oder engem Hamburger.

Zënter Datumen sinn e ganz kaloresch Produkt, si sollten aus dem Menü vu Patiente mat Diabetis ausgeschloss ginn.An. Awer ënner bestëmmten Ëmstänn an enger grousser Léift fir sou ee Produkt ass et erlaabt e puer Friichten ze iessen. Alles hei hänkt nëmmen vun der Schwieregkeet vun der Pathologie of, well Datume kënnen e seriöse etabléiert System fir d'Glycämie ze vermeiden verletzen.

Och bei gesonde Eenzelen ass d'Reaktioun op all Produkter anescht - alles ass individuell hei, ganz ofhängeg vun de spezifesche Charakteristiken vum Kierper, senger chemescher Zesummesetzung, an den Taux vun de metabolesche Prozesser. Also kënnen Diabetiker Datumen benotzen?

Patienten, déi eng Feelfunktioun an der Produktioun vun Insulin hunn, verbidden Liewensmëttel huelen, si geféierlech, sou datt se keng Datumen iessen.

Uebst bei engem Patient kann e Sprong an Zockerkonzentratioun verursaachen, well de Kierper net säin eegene Insulin produzéiere kann.

Awer ass et méiglech mat Diabetis Datumer ze hunn wann d'Bauchspaicheldrüs méi Insulin produzéiert wéi néideg ass? Déi grouss Majoritéit vu Leit mat dëser Diagnos leiden ënner Iwwergewiicht, si sammelen Fettgewebe am Peritoneum, mécht de Patient wéi en opgeblosen Ball. An esou enger Situatioun ass den Dokter fäeg de Patient positiv z'äntwerten ob et fir Diabetiker méiglech ass Datumen ze léisen.

Grondlage fir d'Benotzung

Well mer endlech erausfonnt hunn ob et méiglech ass Datumen mat Diabetis ze iessen, wäerte mir d'Reegele fir hir Intake betruechten. D'Produkt kann a senger gewéinlecher Form giess ginn, oder diversifizéiert Platen.

Fir e gesond an zefriddestellend Plat ze preparéieren, braucht Dir:

• E puer Datumen
• Häre Kéis (sécherlech fettfräi) - ongeféier 150 g,
• Kuhmëllech - e Véirel Taass
• D'Ee
• Geméis Ueleg
• Semolina
• E bësse Salz.

Datumer gi léiwer mat kalem Waasser gedréchent, duerno fein gehackt. Füügt de Poulet Ee a Mëllech an de Kärel. Beat d'Mëschung grëndlech mat engem Mixer. Kombinéiert all Komponenten a plazéiert d'Mass an enger Form déi mat magerer Ueleg fett muss ginn.

De Plat muss am Ofen gebak ginn, et op 150 Grad erhëtzen. Dir kënnt no 20 Minutten d'Gott erofhuelen. Erlaabt Iech ze killen a genéisst den agreabele Goût vun dësem Trakter.

Konklusioun

Wann de Problem geléist ass, ass et méiglech Datumen mat Diabetis ze iessen, Dokteren sinn nach net averstanen. Heemlech Wëssenschaftler sinn geneigt sech un e virdru etabléierten traditionelle Kurs ze halen, awer och israelesch Dokteren si sécher datt esou Ernärung, ënnerleien zu Restriktiounen, sécher ass.

Et ass noutwendeg fir aus Empfehlungen virzegesinn, entwéckelt fir Patiente mat enger ähnlecher Diagnos. Nëmmen den ugezunnten Dokter, baséiert op dem Kurs vum pathologesche Prozess, d'individuell Charakteristike vum Kierper, fäeg ze bestëmmen ob Datumen fir Diabetis geholl kënne ginn, an och aner Produkter empfeelen.

Et ass erlaabt fir Patienten bal all zulässlech Friichten ze iessen, och wann et ganz limitéiert ass. Net nëmmen déi konsuméiert Platen ginn Energie, awer och Gymnastik. Et ass noutwendeg fir ausgeglach z'iessen, méi dacks an der Loft ze sinn.Dir musst Preferenz fir hausgemaachte Kascht maachen.

Aarte vun Diabetis

Typ 1 Diabetis zeechent sech duerch e staarken Insulinmangel. Dësen Zoustand féiert normalerweis zu Ketoacidose. Patienten ginn Insulininjektiounen verschriwwen, well Insulin a Form vu Pëllen am Verdauungstrakt zerstéiert gëtt.

Typ 2 Diabetis nennt een net-Insulin-ofhängeg, awer dësen Numm ass net ganz korrekt. A schlëmme Fäll gëtt Insulintherapie normalerweis och gegeben. Den Hormon Niveau an dëse Patiente bleift normal oder kann erhéicht ginn. De Problem ass datt Fettzellen net empfindlech sinn. Bluttzocker ass héich.

Diabetis mellitus kann net nëmmen eng chronesch Krankheet sinn, awer och e temporäre Phänomen. Wärend der Schwangerschaft erliewen e puer Frae gestational Diabetis, déi no der Gebuert geschitt. Dës Diagnos erfuerdert eng strikt Anhale vun der Diät, an an e puer Fäll Insulintherapie, well fir e Puppelchen héich Zockerniveauen geféierlech sinn a kënne zu enger Pathologie vun der Entwécklung vun internen Organer féieren wa se d'Krankheet onverantwortlech behandelen.

Datume fir Diabetis

Wéi sinn d'Saache mat Datumen? Wat seet de glycemesche Index Dësch iwwer si? Datume si ganz räich un Kuelenhydrater, sou datt d'Informatioun d'Liebhaber vun dëser séisser Fruucht enttäusche kënnt. Frësch Datume sinn am meeschte sécher, awer et ass schwéier se a Russland ze kréien. De glycemesche Index vun Datumen an der frëscher Form ass nëmme 70 Eenheeten. Dëst ass awer net sou kleng, dofir sollte gewësse Kategorië vu Leit se mat grousser Suergfalt benotzen. Dës Zuelen si ganz um Enn vum héije glycemesche Index. Datume sinn guer net d'Produkt dat zu engem Zwangsbetrib fir eng Diabetiker kann ginn.

Awer kategoresch se refuséieren ass net néideg. Wéi vill Datumen kann ech pro Dag fir Diabetis iessen? Et ass zulässlech fir net méi wéi 2 Stécker pro Dag ze iessen. Et ass besser d'Präferenz op frëschen Datume ze ginn, awer et ass vill méi schwéier se am Verkaf ze treffen wéi dréchen Datumen.

Wien soll net Datumen iessen

Dës orientalesch Delikatesse ass contraindicated a bestëmmte Kategorien vun Diabetiker. Bemierkung datt de glycemesche Index vu gedréchentem Datumen tëscht 103 an 165 ass, ofhängeg vun der Varietéit, Grad vum Trocknung, Zockergehalt. Dëst si ganz héich Indikatoren, sou datt dës Früchte si fir e puer Patienten ze benotzen verbueden. Datumer stellen en onnéideg Risiko, well se eng héich glycemesch Belaaschtung verursaachen. De glycemesche Index vun Datumen ass eng vun den Haaptgrënn firwat dës Friichten net an de folgende Kategorien vu Patienten konsuméiere kënnen:

• Eeler Leit mat Diabetis.
• Diabetiker, déi Krankheet vun deenen aner Diagnos komplizéiert ass, an d'Gesondheet ass geschwächt
• Leit mat moderéiertem bis schwéieren Diabetis mellitus.

Datumer als Diätprodukt

Fir gesond Leit, Diäter, souwéi Diabetiker mat engem mëllen Grad vun der Krankheet, kënnen dës Fruucht e wäertvolle Ersatz fir Séissegkeeten sinn. Als natierlech Plëséier si Séissegkeeten op Basis vun Datumen an aner gedréchent Friichten, souwéi Nëss populär. Esou Séissegkeeten hunn en exoteschen an natierleche Goût. Wéi vill Datumen kann eng gesond Persoun pro Dag iessen? Et ass zulässlech bis 5-7 Stécker.

Datum Sirop

Fir déi, déi d'Figur verfollegen an natierlech Naturprodukter probéieren, Date-Sirup kann en Ersatz fir Zocker ginn. Et ass eng séiss donkelbrong déck Flëssegkeet. D'Virdeeler iwwer Zocker sinn datt de Sirop reich an Vitaminnen an aner gënschteg Substanzen ass, hëlleft den Metabolismus ze verbesseren. Dëst Produkt ass manner kaloresch wéi Zocker, wat 398 kcal pro 100 g enthält. Et ginn 293 dovunner a Sirop. Wéi Dir gesitt, gëllt et och net fir kalorienarme Liewensmëttel. Bei Iwwergewiicht ass sou ee Sirup net recommandéiert. Diabetiker kënnen et och net benotzen, well de glycemesche Index vun Datumen a Sirop aus hinnen ass ganz héich.