Kann ech Granatapeljus mat Diabetis drénken?

Wëssenschaftler hunn erausfonnt datt Granatapfasaft de glycemesche Reaktioun vum Kierper reduzéiert (eng temporär Erhéijung vun der Bluttzocker), wat geschitt wann ee Liewensmëttel mat engem héije glycemesche Index iesst. Dës Eegeschafte vum Granatapfelsaft gi wéinst der Tatsaach datt Granatäppel speziell Polyphenole enthalen - Alpha-Amylase-Inhibitoren: Punicalagin, Punicalin an Ellaginsäure. Déi effektiv an dëser Hisiicht ass punicalagin.

Studien hu gewisen datt de ausgeprägte Effekt vun der Reduktioun vun der glycemescher Reaktioun vum Kierper op der Benotzung vu Produkter mat engem héije glycemesche Index gëtt beobachtet wann Dir Granatappelsaft drénkt, an net Granatapparat. D'Etude involvéiert gesond Fräiwëlleger déi an dräi Gruppen agedeelt goufen. Wäiss Brout gouf als Produkt mat engem héije glycemesche Index benotzt. Zousätzlech zu Brout huet déi éischt Grupp vun Studie-Participanten Granatappelekstrakt a Kapselen geholl, mat Waasser ofgewäsch (5 Minutte virum Brout iessen sou datt d'Extrakt am Bauch konnt opléisen), déi zweet Grupp konsuméiert Granatappelsaft mat Brout, an d'Participanten an der drëtter Kontrollgrupp iessen nëmme Brout. Fir all Participanten am Experiment goufen Bluttzockerspigel als éischt direkt gemooss nodeems Dir Brout giess hutt (mat oder ouni Granatappelsaft), an duerno no 15, 30, 45, 60, 90, 120, 150 an 180 Minutten nom Iessen.

D'Resultater vun der Studie hunn gewisen datt de Jus drénken de Sprong op Glukosniveaus ze reduzéieren nom Iessen ëm ongeféier een Drëttel. Dësen Effekt ass vergläichbar mat der therapeutescher Effekt vun der mëndlecher hypoglycemescher Agent Acarbose, déi fir Patiente mat Diabetis verschriwwen ass fir de Sprong vu Bluttglukos nom Iessen ze reduzéieren. Zur selwechter Zäit huet d'Benotzung vu Granatäppelxtrakt net sou en Effekt och trotz der Tatsaach datt den Inhalt vu Punicalagin an enger Dosis Granatäppelxtrakt 4 Mol méi héich ass wéi an engem Portioun (200 ml) Granatappelsaft.

Also ass d'Benotzung vu Granatappelsaft gläichzäiteg mat Produkter mat engem héije glycemesche Index (inklusive Wäiss Brout) positiv beaflosst d'glykemesch Äntwert vum Kierper, an d'konstante Benotzung vum Granatappelsaft duerch diabetesch Patienten reduzéiert de fasting Glukosniveau wesentlech.

Keefer si sech dacks besuergt iwwer wéi eng Granatapfesaft vun der Firma besser ass. Hiersteller recommandéieren d'Informatioun op der Etikett ze liesen, well et Jusen a Granatapelnektaren am Verkaf sinn. Granatappelsaft gëtt meeschtens sauer a kräfteg. Pomegranate Nektaren hunn e méi milder Goût, während de Jus Inhalt an hinnen net manner wéi 25 Prozent ka sinn. D'Resultater vun de Studien vu Granatäppeljus an Nektaren kënnen hei fonnt ginn.

D'Virdeeler vun Granatäppelen a Granatappelsaft

Granatappelfruucht enthalen organesch Säuren, Polyphenolen, Vitaminnen E, Gruppen B, C, PP a K, souwéi Karotin a Spuerelementer, vun deenen déi meescht Eisen a Kalium sinn. Granatappelsaft enthält vill essentiell Aminosaieren. Déi antioxidant Properties vu Granatapfel maachen et e wäertvollt Diätprodukt fir Patiente mat vaskulärer Pathologie.

De Kaloriengehalt vu Granatappelsaft ass 55 kcal pro 100 ml, sou datt et kann an d'Diät benotzt gi vu Leit déi Gewiicht kontrolléieren. Fir ze bestëmmen ob et méiglech ass Granatäppeljus mat Type 2 Diabetis ze drénken, musst Dir wëssen, wéi e glycemesche Index dëst Produkt huet.

De glycemesche Index (GI) bezeechent d'Fäegkeet vun engem Produkt fir den Niveau vun der Glukos am Blutt ze erhéijen an d'Geschwindegkeet vun dëser Aktioun. Konventionell gëtt GI vun Glukos als 100 geholl. An all Produkter, an deenen et an der 70 ass, si fir Diabetis verbannt, Produkter mat engem Duerchschnëttsindex (vu 50 bis 69) kënnen a limitéierter Quantitéite konsuméiert ginn.

Déi bescht Grupp fir Ernärung am Typ 2 Diabetis ass Liewensmëttel mat engem niddregen glycemesche Index, an dat enthält Granatapfel, säi GI = 34. Fir Granatäppeljus ass de GI liicht méi héich, et ass 45. Awer dëst gëllt och fir déi zulässlech Limitte.

D'Verwäertung vun Granatäppeljus bei Diabetis bréngt sou nëtzlech Effekter:

• Schutz vu Bluttgefässer virum Schued.
• Erhuelung vun der Immunverteidegung.
• Präventioun vun Atherosklerosis.
• Geklomm Hämoglobin.
• Erhéicht Potenz bei Männer a verhënnert Prostatitis.
• Reduzéiert d'Manifestatioun vun der Menopause bei Fraen.

Déi diuretesch Eegeschafte vum Granatappelsaft am Typ 2 Diabetis gi benotzt fir Nephropathie an Harnweeër Infektiounen (Cystitis a Pyelonephritis) ze vermeiden, wéi och Sand aus den Nieren opléisen an ewechzehuelen. Granatappelsaft ass och nëtzlech fir d'Behandlung an d'Preventioun vun Ödemer a reduzéiert héije Blutdrock.

Granatappel Jus hëlleft der Verdauung ze normaliséieren wéinst dem Inhalt vun astringente Komponenten. Et ass recommandéiert et fir Schmerzen am Magen an Darm ze benotzen, souwéi fir Diarrho, Dysenterie, Dysbiose, biliär Dyskinesie.

D'Fäegkeet vum Granatapfelsaft fir d'Schëffmauer ze verstäerken ass verbonne mat der Präsenz vu Kumarin. Si ginn et och antispasmodesch a vasodiléierend Eegeschaften.

Dëst hëlleft Angiopathie am Typ 2 Diabetis ze vermeiden, wéi och vaskuläre Komplikatiounen a Form vun diabetesche Fouss Syndrom a Retinopathie, Nephropathie.