Confirméiert w.e.g. datt Dir Mënsch sidd

Zougang zu dëser Säit gouf ofgeleent well mir gleewen datt Dir Automatiséierungsinstrumenter benotzt fir d'Websäit ze gesinn.

Dëst kann als Resultat vun:

Javascript ass desaktivéiert oder duerch d'Extensioun blockéiert (z.B. Annonce Blocker)
Äre Browser ënnerstëtzt keng Cookien

Gitt sécher datt Javascript a Cookien an Ärem Browser ageschalt sinn an datt Dir hiren Download net blockéiert.

Referenz ID: # 40282c90-a62b-11e9-a8d6-5dc091cf0f18

Nach net bewäert

Wann Dir denkt, datt Nuggets e ganz fetthaftegt a schiedlecht Plat sinn, da hu mir Iech iwwerzeegt ze iwwerzeegen an e Rezept fir Nuggets mat enger gudder Zesummesetzung ze deelen, déi gëeegent sinn och fir déi déi wëllen Gewiicht verléieren an ufänken richteg ze iessen, ouni op eng strikt Ernärung ze goen. Lecker hausgemaachte hausgemaachte Nout-Stil Brout ass eng super Mëttegiessen Optioun. Maacht se ass ganz einfach, och eng jonk Hausfra kann et handelen.

Dir hutt all d'Ingredienten, loosst eis ufänken ze kachen!

De klassesche Wee fir Nuggets ze kachen

Ganz vill géif léiere wéi ee sou ee Plat esou kacht wéi et am McDonald's schmaacht. Den Teller, dee vun der proposéierter Method gemaach gëtt, wäert déiselwecht sinn, awer et gëtt en zweifelhaft Virdeel an der Dir - Dir sidd sécher vun hirer Qualitéit, well dës sinn hausgemaachte Nuggets.

Pouletfilet - 500 - 700 g,
Brout fir Braten - 100-200 g,
Ee - 2 - 3 Stéck.,
Miel - 100-150 g,
eng onkomplett Teelöffel gedréchent Knuewel,
Sojazooss - 70 ml,
frësch geschniddene Peffer, Paprika - fir ze schmaachen,
Raffinéiert Ueleg - fir Fritten.

Detailléiert Fabrikatiounsinstruktiounen:

Mir deele Fleesch an net ganz dënn Läischte. Sprinkle mat Zooss a loosst et marinéieren (ongeféier eng hallef Stonn).
Mix Cracker mat Gewierzer.
Taucht d'marinéierte Pouletstécker a liicht geschloe Eeër, rullt op alle Säiten am geséchertem Miel, befeucht dann erëm an d'Eeërmass a sprutzt gutt mat aromatesche Cracker.
Dir musst d'Nuggets an engem grousse Volumen vu gutt erhëtzten Ueleg frittéieren. Gëlle Stécker ginn am beschten op Pabeier geluecht fir iwwerschësseg Fett ze entfernen. E richteg gemaachte Filetgerull gëtt saftbar mat engem knusprech a perfekt kombinéiert mat all Sauce a Geméis Salat.

Eng aner populär Optioun

Wann Dir op d'mannst eemol dës Gefligel Delikatesse an enger vun de Burger King Etablissementer probéiert hutt, da hutt Dir wahrscheinlech e Wonsch se an Ärer Kichen ze kachen. Wéi een Nuggets maache fir sech an Äre Familljememberen mat leckeren ze verwennen, dat wäerte mir weider soen.

Lëscht vun erfuerderlechen Produkter:

900 g Pouletfilet,
eng hallef Dosen grouss Eeër,
¼ Teelöffel frësche gemalen Peffer, Kurkuma,
5 Esslöffel Weess Miel, Maisflakes a Kartoffelchips,
Salz fir ze schmaachen
Flavourless Oleins fir Fritten.

Beschreiwung vum Kachen Schrëtt fir Schrëtt:

Pouletfilet geschneit wéi gewéinlech. Mir addéieren a Peffer. Loosst et fir ongeféier 15 Minutten brouwen.
Mir zerdrécken Flakelen a Chips an eng kleng Krëss mat engem Walzdecken. Füüllt Burkuma fir hinnen. Shake d'Eeër. Mir leeën all d'Komponente a verschiddene Platen aus. D'Breetprodukter si prett.
Roll d'Fleesch semi-fäerdeg Produkter a Miel, d'Taucht an geschloe Eeër a gutt op d'Krummen vun der Chips mat Scheiwen.
Mir kachen se an enger déif Bratpfanne, an där vill raffinéiert Oleina gehëtzt gëtt. Wa se roseg ginn - verbreet d'Kors um Grill fir iwwerschësseg Fett ze verrennen.
De fäerdege Kärel gëtt mat Mayonnaise oder waarme Ketchup zerwéiert.

Doftend Fleesch nuggets an enger Pan

Dës Versioun vun engem häerzege Snack ass am Beschten aus Pouletbrusten virbereet. Fir en ongewéinlechen Aroma gi vill Gewierzer a Sesamsomen zu der Broscht bäigefüügt.

Lëscht vun erfuerderlechen Produkter:

Poulet Broscht - 500 g,
Kartoffelstärke - 100 g,
Kaweechelcher - 2 Stéck.,
Curry, Buedem Gewierzer, Paprika - ½ Teelöffel,
Sesamsomen - 2 Zoppeläffelen. Läffelen
Zitrounejus - 1 Zoppeläffel. e Läffel
Moschter –1 Zoppeläffel. e Läffel
Brout fir Braten - 200 g,
Salz wéi gewënscht
Olein fir ze frittéieren.

Instruktioune fir ze kachen Schrëtt fir Schrëtt:

Poulet Broschtnuggets wäerte ganz déif sinn wa mir et virmarinéieren. D'Brécke mat laange Bengel schneiden a mat enger Pasta Moschter an Zitrounejus decken. Loosst et fir eng Zäit op enger cooler Plaz mat engem Film ofdecken.
Beat de Protein am Schaum a füügt. Mix Cracker mat Curry, Sesam Somen, Peffer.
Taucht d'Fleeschbarren a pre-geséchert Kartoffelstärke, Protein a Broutkrust.
Mir fréie mir an enger Pan mat erhëtzten Oleina bis gëllen brong. Fir iwwerschësseg Fett ze entfernen - setzt als éischt op eng Servietten.

Kräizeg Pouletnuggets

Dëse Plat appelléiert un déi, déi schaarft Iesse gär hunn.

700 g Pouletpulp,
100 g wierzegen Kartoffelchips,
3 Eeër
200 g Brout crumbs,
150 g Miel
2 Knuewelekszéiwen,
um Tipp vun engem Messer vu waarme roude Peffer
e puer schwaarzen Buedem Peffer
Salz fir ze schmaachen
Kachen Ueleg.

Detailléierte Kachen Schema:

Mir schneiden d'Fleesch a Bänner, addéieren et a setze se an eng rieseg Schuel. Da wäerte mir de Knuewel reiwen, d'Peepsen schëdden. Mix gutt a loosst fir ze marinéieren.
Malen d'Chips mat engem Mixer bis zu dënnem Krummen a mixen mat Broutkrummen.
Roll all "Bändchen" gutt an de gesécherten Miel, daaucht a verréngert Eeër a Pudder aus Chips a Brout.
Fritt d'Inschneiden a déif Fett bis gekacht, loosst d'iwwerschësseg Ueleg an engem Handduch dréien a verdeelt op enger Platte. En appetizer virbereet op dës Manéier ka giess ginn net nëmme waarm, awer och gefruer.

Poulet Läischte an engem Kéis "Mantel"

Fleesch Läischte, oder Läischte, e ganz praktesche Snack. Dank hirer praktescher Form si se einfach an Äre Liiblingssaach ze verdënnen. A de Goût z'änneren ass ganz einfach - d'Brout gëtt liicht vun all Zutaten ergänzt. Mir proposéieren Iech d'Nuggets mat Kéis ze schmaachen. Mir recommandéieren mam Parmesan ze huelen, awer et ka liicht mat all gesalzene Kéis ersat ginn.

Fir Nuggets ze kachen braucht Dir dës Lëscht mat Produkter:

0,5 kg Pouletpulp,
3 Yolks,
150 ml Creme
10 g Salz
100 - 150 g Miel
200 g Parmesan
1 Teelöffel gerappte Paprika,
eng Prise mat wäissem Buedem Peffer,
Kachen Ueleg.

Beschreiwung vum Kachen Schrëtt fir Schrëtt:

Mix Crème mat Saisons a fügen e bësse Salz.
Mir trennen d'Fleesch an dënn Läischte ongeféier 5 Zentimeter laang a verdeelen eis an enger cremeger Mass. Loosst Iech zefridden sinn.
Mëll de Kéis op e grove Rouer.
Als éischt kréie mer d'Fleeschsträifen gutt op alle Säiten mat de geséchertem Miel, tauchen se dann an de geschüttten Uelecher a loossen se endlech a Parmesan Flakelen rullen.
Et ass besser se an enger Pan mat enger net-Stick Beschichtung ze kachen. Den Ueleg erhëtzen a fir ongeféier 3 Minutten op all Säiten fry.

Walnuss Brout Poulet Läischte

Dës Delikatesse ass eng wäertvoll Äntwert op Fastfood Platen. Duerch seng ursprénglech Spritzen, wäerten esou Sträifen ouni Zweifel d'Liebhaber vu Fleesch Platen appelléieren.

pittéiert Poulet - 500 g,
fettfräie Kefir - 150 ml,
Soja Marinade - 50 ml,
Haferflakelen - 100 g,
Kaweechelcher - 2 Stéck.,
schwéier Kéis - 100 g,
Walnuss - 100 g
crémeg Verbreedung.

Mix Sojasauce mat Kefir. Mir trennen d'Fleesch a laang Bengel a bedecken mat Kefir Marinade. Mir insistéieren op d'mannst 3-4 Stonnen. Et ass nach besser fir si d'Nuecht ze stoen, da gëtt de Poulet ganz zaart a saftig aus.
Mëll Haferwierk a kleng Kräizelen. Maacht d'Mutter mat engem Mixer bis kleng Käre geformt ginn. Mëll de Kéis op e raschten. Beat de Protein e bësse.
Rolléiert déi agemaachtent Bengel an geriebener Haferwierk, taucht a gekachten Protein, da rullt a Nëss a Kéis.
Dëst Rezept fir Nuggets ass vill méi gesond, well se an den Uewen gebak ginn. Put Pergament op enger Bakplack a fett et liicht mat enger cremeger Verbreedung. Mir verdeelen de préparéierten Poulet a setzen an de Schäffchen. Kach fir 30 bis 40 Minutten bei 180 Grad.
Gebakene Poulet an enger Muskust geet gutt mat Tomate wierzegen Ketchup.

Diät Nuggets am Uewen

Een an frittéiert Frittéiert Nugget enthält ongeféier 40 kcal. Awer dës Plat kann sou gemaach ginn datt hire Kaloriegehalt vill manner gëtt an hir Notzung méi. Wéi een Nuggets kacht fir datt se och vun deenen op enger Diät giess kënne ginn, léiert Dir vum proposéierte Rezept.

300 g Pitted Huhn
100 g Sole
100 g fettarmer haarde Kéis,
manner wéi en halleft Glas Joghurt,
um Tipp vun engem Messer rout a wäissem Buedem Peffer,
Kachen Ueleg
Salz wéi Dir wëllt.

Poulet Fleesch gëtt a laang dënn Bengel geschnidden. Fëllt mat Joghurt, kraaft mat Gewierzer a füügt. Loosst fir eng hallef Stonn.
Gegrillte Kéis gëtt mat Sole gemëscht.
Fass Fleesch gëtt an enger Mëschung aus Sole a Kéis gerullt.
Deckt déi refraktär Form mat Pabeier a liicht Fett. Mir verdeelt gebakene Pouletnuggets an en an den Uewen bei 180 Grad fir eng hallef Stonn.
Et ass besser se direkt z'iessen, bis se ofkillt sinn. Et geet gutt mat verschiddene Geméis Saloten.

E Fast-Food-Plat doheem virbereeden ass eng super Optioun fir Är Liiblings mat lecker a gesond Iessen ze ernähren. A vill Rezepter erlaben Iech dës Behandlung all Kéier anescht ze maachen.

Fir Nuggets

4 Poulet Broscht,
2 Eeër
50 Gramm Mandel Miel,
50 Gramm gehackte Haselnëss,
30 Gramm Psyllium Schuel,
Peffer
Salz
Kachen Ueleg.

4 Esslöffel Sojazooss
4 Esslöffel Worcestershire Zooss,
5 Esslöffel Erythritis,
2 Knuewelekszéiwen,
1 Esslöffel Ingwer (oder fir ze schmaachen),
500 Gramm passivéiert Tomaten,
1/4 Teelöffel Chili Flakelen
1 Teelöffel Kokosnossueleg.

Zutate si fir 4 Portiounen.

Wéi ee gebakene Pouletnuggets a Geméiszooss kuken

Zutaten

Pouletfilet - 400 gr.
natierlech Joghurt oder Kefir - 80 ml.,
Sojazooss - 40 ml.
Haferliwwer oder all aner - 2 Zoppeläffelen.
Ee - 1-2 Stéck.
schwéier Kéis (op engem feine Rascht geriwwert) - 90 gr.,
Mandelen oder Walnüssen (a Krummen zerquetscht) - fir ze schmaachen

Zoppen Zutaten:

frësche Tomaten - 3 Stéck.,
Knuewelek - 2 Nelken.,
Mier Salz, Schwaarz Peffer - fir ze schmaachen,
Dill oder aner Gréng

Kachen:

- De Poulet a kleng Stécker schneiden an an eng Schossel maachen

- pickel den Dag (am Kühlschrank) an enger Mëschung aus Yoghurt a Sojasauce. Wann d'Zäit leeft, da kann de Poulet fir 2-3 Stonnen an der Marinade loossen.
Awer trotzdem, méi lecker, mëll a saftbar Pouletnuggets ginn no deeglecher Belaaschtung fir d'Marinad kritt.

Mir huelen d'Marinéiert Poulet Broscht Stécker aus dem Kühlschrank a féieren zur direkter Virbereedung vu Pouletnuggets:

- zwee Schësselcher fir Brat virbereeden. An eng Schossel schloe Ee wäiss mat enger Gabel (mir brauchen den Eegiel net)

- an dat anert - bereet e Brat vir: Mix eng Sole (Dir kënnt Haferwierm gräifen) mat fein geriwwe Kéis an zerquetschtem Mandelen oder Walnëss

- den Uewen op 200 ° C virhëtzen a fuert weider op d'Bildung vu Nuggets. Als éischt, tippt all Pouleteskie mat Protein, da rullt se an d'Brochung a verdeelt op enger Bakpabeier iwwerdeckt mat Bakpapier oder enger Silikonmat