Diät fir gestational Diabetis bei schwangeren Fraen - Spezial Nuancen vun der Diät an sou enger wichteger Period vun der zukünfteger Mamm

5% vun schwangere Fraen gi mat gestationaler Diabetis diagnostizéiert. Dëst ass wéinst metabolesche Stéierungen, wann et während der Period vum Kand ze droen eng schaarf Erhéijung vum Bluttzocker ass.

Dësen Zoustand kann d'Entwécklung vum Fetus negativ beaflossen: et besteet e Risiko vu Mëssbrauch, d'Bildung vu kongenitalen Malformatiounen kann ufänken.

Et ass wichteg net nëmmen eng adäquat Behandlung vun der Krankheet ze féieren, awer och d'Nährungsregelen ze respektéieren, wat d'Risiko fir negativ Konsequenzen reduzéiert.

An dësem Artikel wäerte mir am Detail iwwer d'Diät fir gestational Diabetis bei schwangeren Fraen schwätzen.

Wann Dir Tabellennummer 9 ernennt

Frae mat gestationaler Diabetis ginn Diät Nr. 9 verschriwwenAn. Seng Essenz läit am Gebrauch vu Liewensmëttel niddereg an Kuelenhydrater.

Dir kënnt Är Diät onofhängeg plangen no der glycemescher Index Tabelle.

Dës Zort Ernärung ass fir Fraen ugewisen déi hunn:

Iwwergewiicht

d'Präsenz vun Zocker am Pipi,

mat enger grousser Quantitéit vun Fostermangel,

wann Glukosetoleranz festgestallt gëtt

mat enger genetescher Prädisposition fir Diabetis,

bei der Gebuert vun engem doute Fetus an der Vergaangenheet,

wann an der viregter Schwangerschaft Diabetis observéiert gouf.

Ernärungsprinzipien

An der Diät vun enger Fra ass d'Kompositioun vun de chemesche Bestanddeeler, déi an der Set vu Produkter abegraff sinn, wichteg. Fir déi normal Bildung vum Fetus ass et néideg Mëllechprodukter a grousse Quantitéiten ze konsuméierenAn. Si fëllen den Kierper mat Kalzium a Kalium.

Vergiesst net iwwer Vitamin C. Dëst Element ass verantwortlech fir den Immunsystem. A grousse Quantitéite gëtt et a Zitrusfrüchten, Tomaten, sauer Beeren, Choufleur fonnt.

Et ass wichteg datt Folsäure an de Kierper vun der Fra geetAn. Et gëtt a Geméis a Friichten, Kalbfleeg, Salat, an all gréng Geméis fonnt. Säure eliminéiert verstäerkte Middegkeet, Schwächtegkeet a Muskelkrämpfe.

D'Diät soll Platen enthalen déi Vitamin A enthalen.

Dofir muss d'Ernährung Kartoffelen, Spinat, Melon, Pouletliewer, Petersilie, Karotten, Spinat enthalen.

Schwanger mat gestational Krankheet et ass verbueden Alkohol, Kaffi, Mëllech Schockela an Zocker ze drénkenAn. Dës Produkter kënnen negativ op déi normal Entwécklung vum Ongebuerte Kand hunn.

Liewensmëttel sollte ni frittéiert ginn. Iesse kënnen gekacht, gebak, gestéiert oder gedämpft ginn. Et ass noutwendeg op konservéiert Liewensmëttel, wierzegen a gefëmmte Liewensmëttel opzeginn.

Iesse bis zu 5 Mol am DagAn. Ee Portioun Iessen däerf net méi wéi 100-150 g sinn. Eet all 3 Stonnen. Den deegleche Kalorie Inhalt vu Liewensmëttel sollt net méi wéi 1000 kcal sinn.