Ass et méiglech Erdbeeren iessen bei Patienten mat Typ 2 Diabetis

Strawberry ass eng Summerbär, déi Reifung vun deem mat gläicher Ongedold op Erwuessener a Kanner waart. Et ass schéin, schmaacht a parfüméierter, dofir ass et en Dekoratioun vu souguer de raffinéiertem Dësch. Awer wéi beaflosst d'Erdbeier de mënschleche Kierper mat Typ 2 Diabetis? Ass et méiglech et ze benotzen, well eng Insulin-ofhängeg Aart vu Krankheet erfuerdert den Diabetiker selektiv ze sinn beim Auswiel vu Produkter fir säi Menu. Wann Dir eng Diät zesummesetzt an Uebst a Beeren abegraff, ass et néideg hiren Zockergehalt ze berücksichtegen. Strawberry bezitt sech op Produkter, déi e niddrege glykemesche Index hunn, sou datt et gratis ass de Diabetiker Dësch vum Patient ze diversifizéieren.

Äerdbieren hunn eng räich Vitamin a Mineral-Zesummesetzung, sou datt en Diabetiker sollt an der Diät sinn. Et schueden net an erhéijen net de Niveau vun der Glukos am Blutt, mä reguléiert se éischter. 100g Produkt enthält:

• Waasser 86 g
• Protein 0,8g,
• Kuelenhydrater 7,4g,
• fett 0,4g
• Faser 2,2g
• Friichten Saieren 1.3g,
• Äschen 0,4g.

Zousätzlech huet d'Berry vill Ascorbinsäure, onverzichtbar fir d'Blutgefässer ze stäerken, B-Vitaminnen (B3, B9), Tocopherol (Vit. E), A. Äerdbier beet aktiv metabolesch Prozesser am Kierper, dank der Antioxidantien an der. Et si déi, déi den erhebten Niveau vum Zocker am Blutt an am Urin normaliséieren, de Kierper vu schiedleche Substanzen botzen.

D'Berry enthält Mikro- a Makroelementer. Et huet Elementer:

Ernährungsspezialisten empfeelen Diabetiker 300-400 g vun dëser gesonder Berry all Dag ouni Schued fir d'Gesondheet.

Kann ech am Menu mat abegraff

Typ 2 Diabetis mellitus ass eng sérieux Krankheet déi de Patient verlaangt strikt eng Ernärung ze verfollegen. Wann Dir Produkter fir de Menü wielt, muss de Patient säi Grad vun der Séisses berücksichtegen fir net déi deeglech Norm vun Zocker ze iwwerschreiden. Erdbeeren gehéieren zu Uebst mat engem niddregen glykemesche Index, dat heescht, do ass wéineg Glukos dran, et brécht fir eng laang Zäit, wat hëlleft de Montant vun Zocker am Blutt ze reduzéieren. Et ass e wäertvollt Diätprodukt mat engem milden diureteschen a lakativen Effekt, et hëlleft Gewiicht ze verléieren, wat ganz wichteg ass fir Patiente mat Diabetis. Tatsächlech leiden déi meescht Patienten iwwer iwwerschësseg Gewiicht, wat de Verlaf vun der Krankheet verschärft. Dofir op d'Fro: ass et fir Diabetiker méiglech Erdbeeren ze iessen, gëtt et eng eenzeg Wuert Äntwert - jo.

An der Saison muss d'Berry an der deeglecher Ernärung abegraff ginn, sou datt de Kierper vum Patient de Mangel vun den néidege Vitaminnen a Mineralstoffer ausmécht. Et ass wichteg réi Erdbeeren ze iessen, well ënner dem Afloss vun héijer Temperatur verléiert et seng Eegeschaften. Fir laangfristeg Späichere sinn d'Beeren gefruer. An dëser Form sinn all nëtzlech Komponenten vun der Fruucht konservéiert.

Profitéiert a Schued

Diabetologie recommandéiert Äerdbieren an der Diät vu Leit ze leiden ënner enger Erhéijung vum Bluttzocker, well et reich an nëtzlechen Substanzen ass sou essentiell fir en Diabetis Patient. Ascorbinsäure oder Vitamin C:

• verbessert d'allgemeng Immunitéit vum Patient,
• stäerkt Bluttgefässer
• evitéiert d'Entwécklung vun Atherosklerosis,
• verdënnt Blutt, wat d'Bildung vun engem Blutgerinn verhënnert
• fäeg sinn Blutdrock ze senken

Wichteg! D'Antioxidantien an der Berry erhéijen de Stoffwiessel um celluläre Niveau, reduzéieren d'Akkumulatioun vu schiedleche Substanzen an den Zellen, hëllefen den Zockerniveau ze senken, a verhënneren datt se eropgeet.

Déi systematesch Notzung vu Beeren féiert zum Gewiichtsverloscht, eliminéiert stagnéierend Prozesser am Darm, well et d'Peristaltis verbessert. Kleng Äerdbier Schanken sanft d'Darm vun Toxine sanft, an doduerch d'Absorptiounskapazitéit vun der Darm-Schleimhaut erop. Dëst dréit zur aktiver Entféierung vun Nährstoffer aus Iessen an de Kierper, verbessert den Verdauungsprozess, well Diabetis huet en negativen Effekt op de Magen-Darmtrakt, d'Resultat vun deem ass gastroparesis a weider Stéierungen vun der Evakuéierung vun der Liewensmëttel aus dem Bauch.

Zousätzlech sinn d'Erdbeeren e exzellent Antiseptikum mat entzündungshemmende Effekter. Dëst ass ganz wichteg fir Diabetiker, well se regenerative Eegeschafte vun der Haut reduzéiert hunn, sou datt och e liicht Abrasioun zu enger net heelen Wonn kann ginn.

Zousätzlech zum Virdeel kann d'Berry eng Vergréisserung vu Krankheeten vum Magen TRACT verursaachen, well et en héije Inhalt vun Uebstsäuren huet, an d'Schanken verletzen de Magenschleimhaut. Dofir soll d'Berry net op eidelem Bauch giess ginn, a limitéiert och seng Intake wann:

• hyperacid Gastritis,
• Bauchwierder
• gastroduodenitis.

Iessen Äerdbieren, muss ee berécksiichtegen datt Oxalinsäure an der Berry, kombinéiert mat Kalzium, eng onoplosbar Verbindung kreéiert - Kalziumoxalat, wat d'Entwécklung vun Osteoporose provozéiert, Karies, Urolithiasis, Cystitis oder hir Vergréisserung. Zousätzlech ass d'Beeren en Allergen, sou datt Leit mat enger Tendenz zu Allergien solle virsiichteg mat Erdbeeren sinn.

Wéi benotzen ech Äerdbieren

D'Beeren si kalorienarme a si kënne d'Zäit tëscht de Molzellen fëllen, kleng Snacks maachen. Dat ass wéi d'Ernährungsspezialisten all Zort Diabetis mellitus recommandéiere fir Erdbeeren ze iessen. Fruucht sollten net op eidelem Bauch verbraucht ginn, awer am ganzen Dag kënne se tëscht Haaptmoolzechten iessen, kombinéiert mat Diät Kichelcher, virbereeden Uebstensalaten aus et, kombinéiert mat Nëss. D'Berry erfëllt ganz gutt Appetit, dofir erlaabt de Patient net ze overeat, verhënnert Obesitéit.

Et ass besser d'Erdbeeren an hirer rauer Form ze iessen, well d'Wärmebehandlung all déi nëtzlech Elementer dréit. Fir de Berry en exquisente Goût ze ginn, schëdden se mat net-sauer Rahm. Lecker Erdbeersaft gëtt och aus frësche reenen Uebst preparéiert (Zocker gëtt net derbäi). Eng Relativ vu Erdbeeren gëllt als Gaard Erdbeeren. Et bezitt sech och op net gesweette Beeren, dofir ass et diabetesch Menü erlaabt. Patienten mat Typ 2 Diabetis mussen d'Ernärung strikt kontrolléieren an iessen nëmme erlaabt Liewensmëttel. An dësem Fall musst Dir d'Quantitéit vun Zocker enthalen an all Liewensmëttelen konsuméiert am ganzen Dag.

Mat gestationaler Diabetis

Dës Zort Krankheet gëtt bei enger Fra während der Schwangerschaft festgestallt. Et kann entweder den éischten oder zweeter Typ sinn. D'Krankheet manifestéiert sech als Verletzung vun der Perceptioun vu Glukos duerch de Kierper, als Resultat vu deem säin Niveau kann eropgoen. Gestational Diabetis entwéckelt wéinst enger Ofsenkung vun der Empfindlechkeet vun den Zellen zum Insulin, dat erschéngt wéinst dem verstäerkten Inhalt vu Schwangerschaftshormonen. Normalerweis wäert eng Fra den Zocker nëmmen an der Zäit vun der Kandung erhéijen, an no der Gebuurt wäert se erëm normal ginn. Awer et ass e Risiko datt d'Krankheet net geet an den Zocker weider eropgeet.

An dësem Fall musse schwanger Fraen hir Ernärung strikt iwwerwaachen, séiss Liewensmëttel limitéieren. Dir kënnt Erdbeeren iessen, awer a limitéierte Quantitéite, well et en allergesche Produkt ass an och vill Vitamin C enthält, wat negativ kann de Verlaf vun der Schwangerschaft beaflossen. Fir ze wëssen wéi d'Berry am Kierper wierkt, musst Dir een oder zwee Friichten iessen an Ären Zoustand beobachten. Wann d'Berry net de Glukosniveau erhéicht, an et ginn och keng aner negativ Reaktiounen vum Kierper, da kënnt Dir et op Är Ernärung addéieren.

Wichteg! Wéi vill Erdbeeren am Laf vum Dag giess kënne ginn, seet de Gynekolog, awer dacks ass d'Norm net méi wéi 250-300 g.

Mat enger Low-Carb Diät

Sou eng Ernärung ausgeschloss Liewensmëttel enthalen “séier” Kuelenhydrater, Stärke, Fette, Miel an Hunneg. Ernährungsspezialisten empfeelen dës Aart Diät fir Leit déi iwwergewiichteg sinn. An der Diät vu sou Patiente sollten Kiwi, Avocado, Grapefruit, Äerdbieren, also Friichten a Beeren mat engem niddregen glykemeschen Index. Si regelen den Niveau vun Glukos an sättigen de Kierper mat den néidege Vitaminnen a Mineralstoffer.