Wéi kann ech iwwerschësseg Fett a Cholesterol am Liewensmëttel vermeiden? Gitt zwee Weeër vir

Wéi kann ech iwwerschësseg Fett a Cholesterol am Liewensmëttel vermeiden? Weist zwou Weeër.

D'Äntwert kann déi folgend Elementer enthalen.

1) Vollkorn, frësch Geméis an Uebst sollten eng prioritär Ernärung hunn.

2) D'Benotzung vun Déiere- a Mëllechfetter (z. B. Botter), Zoossen a Gravy sollt limitéiert sinn.

Dir kënnt och uginn datt fir iwwerschësseg Fett a Cholesterol ze vermeiden, Dir manner frittéiert Liewensmëttel iesse kënnt, alles gekacht oder gedämpft an d'Diät aféieren.

Wasjafeldman

Éischte Wee: reduzéierte Konsum oder Oflehnung vun Offal, fetteg Mëllechprodukter, fetteg Fleesch, Mier, eng grouss Quantitéit Ueleg.

Zweete Wee: predominanz vu frësche Geméis an Uebst, Getreide, Fettarmer Mëllechprodukter um Menü.

Fir den Effekt vun der Behandlung z'erreechen ass et néideg dës zwee Punkte gläichzäiteg ze beobachten.

Regel Nummer 1. Fett Fleesch Ausgrenzung

Falsch Wiel vu Fleesch provozéiert de Wuesstum vu schlechtem Cholesterin. En héije Inhalt vun dëser Substanz fënnt een am Schweinefleesch, fettege Rëndfleesch, Gefligel, an e puer Offal.

D'Quantitéit vum Cholesterol an de Fleeschprodukter

Saturéiert Fettsäuren, déi am Déier Adiposgewebe fonnt ginn, hunn e schiedlechen Effekt op Bluttgefässer.

Wann et Strëpsen vu Fett an engem Stéck gekaafte Fleesch sinn, ass et besser se mat engem Messer virdru ze schneiden.

Fir Cholesterol ze senken, braucht Dir:

• ies net méi wéi 90 g gekacht oder gebakent Fleesch pro Dag,
• Gitt Preferenze fir Poulet, Kanéngchen, Truthahn, Nutria, Kalbfarm,
• gitt sécher, fetteg Haut ofzeschneiden (besonnesch richteg fir Gefligel Fleesch),
• kachen, baken Fleesch am Ofen, um Grill, a fritt net a Geméiswierk,
• wann Dir den éischte Fleesch Plat kacht, dréckt déi éischt Brühe a kacht nëmmen op der zweeter,
• läscht d'Schicht vun der Fett aus der Pan aus a kacht duerno d'Zopp,
• refuséieren Wippelen a gefëmmt Fleesch (si enthalen net nëmmen gesättigte Fettsaieren, mee och Geschmackverbesserer, Aromaen, Konservéierungsmëttel, Nahrungsadditiven),
• Ier Dir kacht, maacht déif Schnëtt op e Stéck Fleesch a kale kale Waasser - no 15 Minutten, bis zu 40% vu schiedleche Substanzen et verloossen,
• kombinéiert Fleesch Platen fir besser Absorptioun mat vill frësche Geméis a Kraider.

Et ass onméiglech Fleeschfudder ouni Cholesterin ze nennen, well et ass an all Grad vun dësem Produkt präsent, awer a verschiddene Quantitéiten. Déi meescht Cholesterin gëtt a Pouletliewer, Häerz, Rëndfleesch, an Nieren fonnt.

Et sollt een awer verstoen datt ouni dës Substanz eise Kierper net normalerweis fonktionnéiere kann. An enger moderéierter Quantitéit fördert Cholesterin d'Produktioun vun Hormonen, normale Stoffwiessel um celluläre Niveau.

Regel Nummer 2. D'Ofnahme vun Eegieler an einfache Kuelenhydrater reduzéieren

Wéineg Leit wëssen datt d'Eegiel vun engem Ee ganz vill Cholesterol enthält. 100 g vum Produkt stellt ongeféier 220-280 mg vun dëser Substanz aus. Dëst ass en zimlech kriteschen Indikator, dofir, wann Dir Eeër iesst, ass et besser d'Eegiel ze entfernen. Eng Woch sollt net méi wéi zwee Eigelb iessen.

Einfach Kuelenhydrater

„Hëllef“ fir Cholesterol am Kierper a Platen ze sammelen baséiert op liicht Verdaubarter Kuelenhydrater. Dëst si Produkter déi fäeg sinn an Adiposgewebe an enger zimlech kuerzer Zäit transforméieren. Natierlech kann dëse Prozess verhënnert ginn wann déi empfangend Energie op Zäit verschwënnt.

Dës Produkter enthalen:

• baken
• wäiss Brout
• einfache Weess Nuddelen,
• fastfood
• Cookien
• Séissegkeeten
• Schockela Baren
• séiss Soda
• Snacks.

All dëst muss an der Diät miniméiert ginn, an et ass besser et auszeschléissen. Eng Diät ouni Cholesterol ëmfaasst de Konsum vun enger grousser Zuel u Geméis, Uebst, Kraider, Beeren, Getreide, Mëllechprodukter, Fësch, Diätfleesch, Nëss, Somen. All eenzel vun dëse Produktgruppen huet seng eege Konsumcharakteristiken.

Regel Nummer 3. Eegent Benotzung vu Mëllechprodukter

Déi meescht Leit mengen datt Mëllechprodukter aussergewéinlech gesond Liewensmëttel sinn, awer dëst ass net ganz wouer. Wann Mëllechprodukter en héije Prozentsaz vu Fettgehalt hunn, da gi se scho potenziell geféierlech.

Sauermëllech Produkter

Och an der Molkerei Grupp si Produkter déi net solle verbraucht ginn vu Leit mat héijem Cholesterol am Blutt. Dës Produkter sinn:

• fett sauer Rahm (méi wéi 15% Fett),
• fett Creme (20-30% Fett),
• falschen Yogurts
• Kiermesmass mat Filler an héije Fettgehalt (méi wéi 9%),
• kondenséiert Mëllech
• Botter
• Margarines oder Verbreedung,
• héich fett Mëllech,
• schwéier Kéiser.

Déi folgend Produkter aus dëser Lëscht ginn als nëtzlech a sécher fir d'Gesondheet ugesinn:

• schaaft Mëllech oder mat 1% Fett,
• sauere Creme mat Fettgehalt bis zu 15%,
• natierlech Jogurts,
• niddereg-Fett Kefir,
• fermentéiert gekachten Mëllech,
• Joghurt
• sauerem
• niddereg-fettege Kéisekéis bis zu 3%,
• wéineg-fett veraarbecht Kéis,
• Suluguni Kéis
• schwéier Kéiser mat Fettgehalt bis zu 30% (Adyghe, Brynza, ossetesch).

Fir sécherzestellen datt de Kierper de richtege Betrag u Kalzium am ganzen Dag kritt, ass et ze empfänken op d'mannst dräi Mëllechprodukter ze konsuméieren. Fir d'Quantitéit vum "schlechten" Cholesterol ze reduzéieren an den Verdauungsprozess ze verbesseren, musst Dir 2-3 Stonnen virum Schlafengehen e Glas mat fettarmer Kefir drénken.

Regel Nummer 4. Anstänneg Uwendung vu Geméiswierk

Fir net Affer vun Atherosklerosis ze ginn wéinst Ënnerernärung, musst Dir wëssen, wéi een iwwerschësseg Fett a Cholesterol am Iessen vermeit. Déi zwou Methoden, déi dëse Kampf ënnersträichen, sinn d'Oflehnung vun Déierfett an déi richteg Wiel vu vegetabelen Ueleger.

Dacks gëtt en Iwwerschoss vu Cholesterin an dëse Leit bemierkt déi gär Liewensmëttel am Geméiswierk frittéiert. Fir Fritte benotze se dacks raffinéiert Sonneblummenueleg, awer et gi keng Vitaminnen derbäi, wéi zum Beispill a kalt gepressterte Ueleg.

Fir dat richtegt Geméisueleg a méi niddreg Cholesterin ze wielen, braucht Dir:

1. refuséieren Iessen a Geméisueleg ze fritten,
2. raffinéiert Sonneblummenueleg ass besser duerch natierlech Olivenueleg ze ersetzen,
3. Füühren Flax a Sesamueleg fir Zaloten,
4. wielt Ueleger déi mat Kältepressen gemaach ginn,
5. ies 2-3 Esslöffel Olivenueleg pro Dag.

Regel Nummer 5. Vergiess net iwwer gesond Produkter!

Wat soll Iessen ouni Cholesterin sinn? Hausgemaachte Rezepter kënnen net nëmme lecker, awer och gesond sinn.

Produkter Cholesterin senken

Den Haapt Saach ass d'Produite richteg ze wielen an ze heizéieren. Cholesterol wäert erofgoen wann nieft der uewe genannte Regelen eng Persoun 2 frësch saftlech mëttelgrouss Karotten iesst.

Wëssenschaftler hunn bewisen datt dës Rootcrop eng grouss Quantitéit Pektin enthält. Dës Substanz verhënnert d'Bildung vun atherosklerotesche Placken. D'Haaptbedingung ass déi regulär Notzung vun dësem Geméis. No 2-3 Wochen, mat Karotten benotzt, kënnt Dir schlecht Cholesterol reduzéieren duerch 10-20%. Broccoli an Ënnen hunn ähnlech Eegeschaften.

Iessen ouni Cholesterin ass net méiglech ouni Knuewel ze konsuméieren. Fir konsequent héich Cholesterol ze senken, musst Dir 2 Knëppelknuewel iessen.

Zwee Tassen Kaffi pro Dag mat héijer Cholesterin kënnen d'Konditioun verschäerfen. Et ass besser dësen Getränk ganz z'iwwerloossen, duerch e grénge Téi, frësch gepressterem Jus, Uebstdrénken, Berry Kompott ersetzen.

En Dag soll op d'mannst 2 Liter Waasser drénken. Gewéinlecht Waasser kann d'Bluttdicht kontrolléieren. Wann Dir de Kampf géint schiedlech Cholesterin net an der Zäit ufänkt, da erhéicht d'Wahrscheinlechkeet vu Bluttgerinnung mat Zäite.

Dir sollt gekachten Bounen op Platen addéieren ouni Cholesterin. Bean Rezepter solle reegelméisseg an d'Diät abegraff ginn. A just 3 Wochen, all Dag 250 g vun gekachten Bounen iessen, kënnt Dir schlecht Cholesterol ëm 20% reduzéieren. Dës Resultater koumen vun amerikanesche Wëssenschaftler, déi en Experiment gemaach hunn op Leit, déi héich Cholesterol an hirem Blutt haten. Deen nëtzlechen Effekt vu Hülsenfrüchte ass wéinst Pektin, wat fäeg ass d'Fixéierung vu Cholesterinsplacke op de Maueren vu Bluttgefässer ze vermeiden.

Et ass méiglech lecker a variéiert ze iessen, andeems d'Regele vun enger gesonder Ernährung berücksichtegt ginn, awer dofir ass et derwäert et déi üblech Diät speziell ze revidéiert. Fir d'Quantitéit vum Cholesterol an de Platen ze berechnen, gëtt eng Tabell mat der Hëllef vun enger spezifescher Berechnung vun dëser Substanz pro 100 g Produkt.

Exzess Fett a Cholesterol an der Nahrung: Wéi kann et vermeit ginn?

Wann eng Persoun mat iwwerschësseg Cholesterin diagnostizéiert gëtt, gëtt de behandelten Dokter ëmmer recommandéiert d'Qualitéit vum Iessen z'änneren, alldeeglech Routine a Menü. Déi alldeeglech Diät enthält de ganze Geheimnis vun der Gesondheet.

D'Haaptregel ass d'Déierenfetter a liicht verdaulech Kuelenhydrater aus Iessen auszeschléissen. Dëst sinn d'Haapt "Provokateuren" vum héije Cholesterin.

Fir ze wëssen wéi een Iwwerschoss vu Fett a Cholesterol am Iessen vermeit, ass et recommandéiert en Dokter ze konsultéieren: Kardiolog oder Ernärter.

Cholesterol Akkumulatiounsprozess

Besonnesch aktiv iwwerwaacht den Niveau vum Cholesterin ass noutwendeg fir Männer no 40 Joer, a Frae no 50. An dësem Alter fällt de Stoffwiessel schaarf, Fraen fänken hormonell Stéierungen wéinst der Menopause un. Nëmmen eng gesond Ernärung, e aktive Liewensstil, Fëmmen ophalen an alkoholescht Getränker kënnen d'Schëffer intakt halen.

Fir ze wësse wéi iwwerschësseg Fett a Cholesterol am Iessen vermeit ginn, musst Dir e puer Reegelen erënneren.

Exzess Kierperfett a méiglech Krankheeten

De Schued vun iwwerschësseg Fett an der Diät besonnesch ënner Awunner vu westleche Länner gesinn.

Hei ënnendrënner sinn e puer Krankheeten, déi mat engem Iwwerschoss vu Fettstoffer am Liewensmëttel an engem Mangel u Fiber verbonne sinn:

All Zell huet e gewëssen Undeel vu Fettstoffer. Am Kierper sinn Energiegeschäfter duerch Fette vertruede. Wann et kee Fett am Iessen ass, da sinn Gesondheetsproblemer méiglech.

Och wa mir Fettstoffer brauche, ass eis Liewensmëttel iwwersaturéiert mat Fetter, wat d'Bedierfnesser vum Kierper iwwerschreiden. An e puer Aarte vun dëse Fette si ganz schwéier ze verschaffen. Zum Beispill, wann Dir en Auto tanken, benotzt Dir ëmmer déiselwecht Zort Brennstoff, sou datt Ären Auto fir vill Joren funktionnéiert.

Wann zum Zweck vum Experiment Dir den Auto mat enger anerer Zort Brennstoff tanken, da kënnt Dir de Motor zerstéieren. Dëst ass wéi Fette op eis handelen, de mënschlechen Häerz zerstéieren. Ënner esou Bedingungen funktionnéiert d'Liewer an d'Nieren bis d'Zerstéierung vun dësen Organer méi wéi 90% ass.

Myokardinfarkt Verengung vu Koronärgefässer vum Häerz op e puer Plazen bis 80-90% kann als Indikator déngen.

Ernärungsaarme Liewensmëttel ginn dacks verursaachen Atherosklerose (Kompriméierung a Verengung vum Arterialbett). Den Niveau vum Fett am Blutt erhéijen, et gëtt ganz déck a viskos, sou datt de Fortschrëtt verlangsamt gëtt a rout Bluttzellen (Bluttzellen) zesummegeklappt.

Grouss Kongglomerate vu roude Bluttzellen si méi schwéier duerch d'Bluttgefässer ze beweegen a kënne Kapillaren blockéieren. Awer och wann d'roude Bluttzellen d'Zellen erreechen, déi Sauerstoff brauchen, droen se ze wéineg Sauerstoff fir de Sauerstoffmangel komplett ze eliminéieren.

Esou Zellen ginn ganz schwaach a méi schwéier géint Krankheet a Schued ze widderstoen.

En anert Probleem mat Liewensmëttel déi Fetter enthalen ass datt se ganz enthalen héich Cholesterin, wat zu der Entwécklung vu Schlaganfallen, Häerzattacken an Atherosklerosis bäidréit.

Wärend der Verdauung vu Fetter gi geféierlech Nieweprodukter am Kierper geformt, déi an der Optriede vun verschidde Zorte vu KriibsAn. Zum Beispill, wann d'Darmwänn net vu Faser geschützt sinn, da kënnen dës Substanzen Reizung an Entzündung vun den Darmwänn verursaachen, wat Kolitis oder souguer Colonkrebs verursaache kann.

Iwwermass Fett am Blutt stéiert d'Produktioun vun Immunzellen, aus deem Selbstschutzfäegkeet vun engem Organismus geet erof zu verschiddenen Zorte vu Kriibs.

Och eng héich Konzentratioun vu fetthaltege Substanzen an der Liewensmëttel ka ginn Ursaach Diabetis wéinst enger Verletzung vum Mechanismus vun Insulin.

Eng grouss Quantitéit vu gesättigte Fettsaieren an der Liewensmëttel erhéijen d'Bluttcholesterol.

Héich Fett Iessen

Fir déi uewe genannte Probleemer ze vermeiden, ass et wichteg an der Zäit ze stoppen an d'Haaptquell vu Fett am Liewensmëttel ze fannen.

D'Problematik ass (wat 100% Fettstoffer sinn):

Dir kënnt anerer un dës Produkter bäifügen, an deenen 50-80% Kalorien duerch Fette versuergt ginn:

Et ginn aner Liewensmëttel déi héich an Fett sinn:

Et ass méi sécher fir Är Gesondheet Liewensmëttel ze ersetzen déi eng grouss Quantitéit Fett enthalen mat deenen déi niddreg a vill Fett sinn. Dës Kategorie enthält Uebst, Getreide, Hülsenfrüchte, Geméis. Sou eng Ernärung hëlleft d'Gesondheet ze halen an ze schützen vu ville Krankheeten.

Wéi Cholesterol ze senken

Vill Prozesser déi am mënschleche Kierper geschéien mat der Participatioun vum Cholesterol. Dës Verbindung kann net nëmme gutt, awer och schiedlech sinn.

Dee leschte geschitt wann säi Niveau eropgeet, an an enger Persoun géint dësen Hannergrond fänken verschidde kardiovaskulär Pathologien a Krankheete vir.

Wann Dir den Niveau vun dëser Substanz net ënner Kontroll hält, blockéiere sech déi geformt Placke komplett d'Schëffer, wat zum Doud kann féieren.

Erhiewt Cholesterin kann doheem erofgesat ginn, awer fir dësen Zweck musst Dir Äre Liewensstil berücksichtegen. Vun der Diät ass et verlaangt Junk Food auszeschléissen, dat heescht Är Ernärung normaliséieren.

E wichtege Faktor ass passiv kierperlech Aktivitéit, wéi och bestëmmt Medikamenter huelen.

Et gi verschidde Methoden vun der traditioneller Medizin, déi hëllefe kënne Cholesterin ze senken.

All eenzel vun dëse Punkte erfuerdert eng grëndlech Studie. All Aspekter, ouni Ausnam, hunn hir eege spezifesch Nuancen, déi musse berécksiichtegt ginn.

Wat ass Cholesterin?

D'Verbindung an der Fro ass e Lipid, wat e fettegen Alkohol ass mat enger héijer Molekulargewicht Zesummesetzung. Cholesterol spillt eng wichteg Roll fir de mënschleche Kierper. Dank dësem Komponente gëtt de normale Metabolismus oprecht erhalen, Vitaminnen an Hormone noutwendeg fir dat normaalt Liewen ginn synthetiséiert.

Nëmme 20% vun der Gesamtmass vu Cholesterol am Kierper kënnt mat Liewensmëttel. De Rescht gëtt vun der Liewer produzéiert, deem seng Aarbecht och dovun ofhänkt. D'Verbindung ass wichteg fir normal Muskel- a Gehiraktivitéit ze halen.

Cholesterolmangel féiert zu enger schlechter Produktioun vu Geschlechtshormonen. D'Substanz ass an all Zell vum mënschleche Kierper enthalen, an net nëmmen an de Schëffer. Seng Konzentratioun an der Lescht kann den Effekt vun "Akkumulation" hunn.

Wann de Lipidmetabolismus gestéiert gëtt, erhéicht den Niveau vun dëser Verbindung. D'Substanz fänkt un ze änneren - fir ze kristalliséieren. Wann dat passéiert, fänkt de Komponent, deen seng Form geännert huet, an d'Bluttgefässer of.

Meeschtens ass dës Eegeschaft manifestéiert an "schlecht" Cholesterin, wat eng geréng Dicht huet.

Esou Akkumulationen a Schëffer féieren zur Entwécklung vu Gesondheetsprobleemer. Dëst kann net ignoréiert ginn. Wa keng Handlung geholl gëtt, gëtt d'Konditioun nëmme verschlechtert. An e puer Fäll, souguer Doud ass méiglech.

Wéi och ëmmer, andeems Dir Är Ernährung ugepasst huet an op traditionell an alternativ Medizin ze dréien, kënnt Dir Cholesterol senken, an dann, wann Dir eng kloer Iddi kritt iwwer de Mechanismus vun der Handlung dorop, hält se ënner Kontroll.

Cholesterol senken Iessen

Ënner gesonde Liewensmëttelen, déi Cholesterin senken, soll de Menü enthalen:

Huelt bedingungslos Leadership an der Kategorie vu Produkter, déi de Lipidmetabolismus normaliséieren. Dës Mutter enthält héich Quantitéiten un Vitamin E, souwéi Antioxidantien. Dank dëser Zesummesetzung sinn Mandelen e Produkt dat d'Entwécklung vun Atherosklerosis verhënnert.

Äppel a Zitrusfrüchte

Si enthalen eng héich Konzentratioun vu Pektin, a wa se an de Bauch kommen, bilden se eng viskos Mass, déi iwwerschësseg Cholesterin aus dem Kierper eraushëlt, och ier en an de Kreeslaf erakënnt.

Et ass bekannt fir säin positiven Effekt op der Herz-Kreislauf-System a gëtt empfohlen fir d'Benotzung vun deenen déi aus Pathologien vun dësen Organer leiden. Et dréit zur rapide Entloossung vu schlechtem Cholesterin, well et enthuelende Fette enthält. Avocados sinn effektivst wann Cholesterol op engem Duerchschnëttsniveau ass, dat heescht, et geet ëmmer nach net of.

Fettige Varietë vu Marine Fësch

Makrell, Thun, a Saumon enthalen eng héich Konzentratioun vun Omega-3 Fettsäuren, déi e positiven Effekt op de mënschleche Kierper hunn an net duerch aner Verbindunge ersat kënne ginn.

Fir normal Cholesterin z'erhalen, sollen op d'mannst 100 Gramm marin Ueleger Fësch wöchentlech iessen. Dëst Produkt schützt Blutgefässer géint d'Bildung vu Bluttgerinnung an erlaabt d'Blutt net ze verdicken.

Allgemeng Empfehlungen

Et gi vill Site an Forumen, an deenen d'Leit hir Erfarungen deelen fir héich Cholesterol ze senken. Ënner hinnen sinn et déi déi vill positiv Rezensiounen kréien, wou se iwwer d'Effektivitéit vun dëse Methoden schreiwen.

Besonnesch dacks fannt Dir Empfehlungen an deenen se schreiwen datt et néideg ass eng grouss Quantitéit vu polyunsaturéierte Fettsäuren, Pektin, Faser ze benotzen.

Liewensmëttel räich an dësen gëeegente Verbindungen hëllefe Blutt Cholesterol ze normaliséieren.

Et ass noutwendeg fir Botter ze limitéieren oder komplett opzeginn zugonschte vun:

Dës Geméiswierk muss onraffinéiert verbraucht ginn an net fir Fritten benotzt ginn. Si sollten frësch geholl ginn, dat heescht als Dressing fir Zaloten an aner Platen.

Cholesterol Erweiderungsprodukter

Fir Cholesterin ze normaliséieren, sollt Dir fetteg Iesse vun Déieren aus Ärem gewéinlechen deegleche Menü komplett erofhuelen:

Amplaz vun Déierfett, sollt d'Preferenz u genannte pflanzlechen Ueleger ginn. Zousätzlech ass et nëtzlech eng Vielfalt vu Getreide, Somen, Uebst, Kraider, Geméis ze iessen.

Verbannt wäiss Sorten Brout a Botter séiss Pâtisserie, souwéi Eeër. Amplaz vun der normaler, sollt Dir Vollkornbrot aus Vollkornmiel iessen. Alternativ kënnt Dir Bran huelen.

Akzent recommandéiert fir Liewensmëttel dat reich an Faser ass. Championen an dëser Kategorie vu Produkter si Geméis, ënner deenen d'Präferenz sollt gréng Zalot, Rüben a Kohl ginn. An Apdikten an Departementer déi op gesond Ernärung spezialiséiert sinn, ginn Faser fäerdeg verkaaft.

Folk Heilmittel fir Cholesterin

Virun der Aventure vun der traditioneller Medizin waren et vill Weeër fir Häerz a vaskuläre Krankheeten ze vermeiden, déi sech géint den Hannergrond vum héije Cholesterol entwéckelen. Zousätzlech ginn et profylaktesch Agenten déi fristgerecht Préventioun vu Lipidmetabolismusstéierunge erlaben, wéi och positiv Auswierkungen op den allgemengen Zoustand vum Kierper.

Hei sinn e puer Rezepter déi Dir benotze kënnt fir héich Cholesterol ze bekämpfen:

1. Infusiounaus Valerianwurzel gemaach, natierlechen Hunneg, Dillsaam, perfekt gereinegt Blutgefässer, berouegt den Nervensystem a stäerkt de Kierper.
2. Knuewelek Ueleg Et hëlleft och den Exzessniveau vum Cholesterol ze senken. De Tool virbereeden ass ganz einfach. Zéng Knuewelekszéiwen ginn duerch eng Press geluecht an dann an 500 ml Olivenueleg gegoss. Insistéiert Ueleg fir op d'mannst eng Woch, a benotzt se dann als Dressing fir Zaloten an aner Platen.
3. Alkohol Tinktur op Knuewel gëtt als ganz effektiv erkannt an huet vill Positiv Kritiken als Mëttel dat héich Cholesterol reduzéiert. Et gëtt aus dräihonnert Gramm gehackte geschälte Knuewel an engem Glas Alkohol virbereet. Insistéieren Zesummesetzung an engem donkele Plaz fir 8-9 Deeg.

Huelt d'Droge mat enger gradueller Erhéijung vun der Doséierung. Als éischt drénkt Dir 2-3 Drëpsen pro Dag, a bréngt dann de Betrag op 20. Nächst mécht jiddereen de Géigendeel, dat heescht, reduzéiert d'Zuel op e Minimum. An anere Wierder, den Dag nodeems Dir 20 Drëpsen drénkt, reduzéieren Tinkture graduell hir Zuel op 2.

D'Gesamtdauer vum Cours ass zwou Wochen. Wärend der éischter Tinktur gëtt mat enger Erhéijung vun der Doséierung geholl, an déi zweet mat enger Ofsenkung. Fir den Effekt, deen vum Produkt geliwwert gëtt, ze verzachten, well et zimmlech onangenehm am Goût ass, sollt et gläichzäiteg mat Mëllech verbraucht ginn. Widderhuelung Behandlung mat Knuewel Alkohol Tinktur ass net méi wéi eemol all dräi Joer recommandéiert.

Oft am Kampf géint héich Cholesterin ginn eng Vielfalt vu Medizin Kraider benotzt:

1. Linden PudderAn. Dës Folk Heilmittel gëtt mëndlech geholl. Et gëtt aus Kalkbléi kritt. An gedréchent Form kann dës Matière première an all Apdikt kaaft ginn. D'Blummen sinn an engem Kaffismüler gemëscht an dräimol am Dag gedronk, all Ee Ee Eeërbecher. D'Dauer vun der Behandlung ass drësseg Deeg. No enger Paus vun zwou Wochen, gëtt d'Therapie erëm erëm opgeholl, de Pudder ofgeholl, mat vill Waasser ofgespullt fir en anere Mount.
2. Propolis TinkturAn. En aneren effektive Bluttgefässerreiniger. Et gëtt drësseg Minutte virun engem Iessen geholl. D'Doséierung ass 7 Drëpsen, déi mat zwee Esslöffel gewéinlecht Drénkwaasser verdünnt ginn. D'total Dauer vun der Medikamenter huelen ass 4 Méint, wärend e Iwwerschoss vum Cholesterol ausgeschloss gëtt.
3. Kwass vun der YelliferAn. Dëst ass eng exzellente Folk Heilmittel, déi hëlleft, héich Cholesterin ze entfernen. Gëlle gëtt an enger Apdikt verkaaft. Zousätzlech kann dëst Gras mat Ären eegenen Hänn gesammelt ginn. Den Haapt Saach ass dëst Getränk richteg ze preparéieren. Kvass hëlleft net nëmmen Bluttgefässer ze botzen, awer huet och e sënnvollen Effekt op Erënnerung, lindert Reizbarkeet a Kappwéi, an normaliséiert och de Blutdrock.
4. Golden MoustacheAn. Dëse Kraider gëtt och am Kampf géint héich Cholesterin benotzt. Gëlle Moustache Tinkture kënne reegelméisseg benotzt ginn. Et hëlleft fir eng weider Erhéijung vum Cholesterin ze verhënneren, dat heescht, säin Niveau ënner Kontroll ze halen.
5. Calendula TinkturAn. Dëst ass en anert effektive Mëttel dat hëlleft de Problem mat der Blockéierung vu Bluttgefässer ze léisen. Si ass am Mount dräimol am Dag gedronk, 25-30 Drëpsen.

Et ass net néideg all Tinkturen ze kachen, et gi Kraider, déi frësch konsuméiere kënnen. Alfalfa gehéiert zu esou. Wann et kee Wee ass et ze sammelen, kënnt Dir probéieren eng kleng Quantitéit vun dësem Kraider selwer ze wuessen.

Übung géint héich Cholesterol

Wann Dir Äre gewéinleche Liewensstil net zu engem méi mobilen ännert ännert, ass et net méiglech de Problem vu verstoppte Schëffer komplett ze léisen.

Sportsbelaaschtungen an enger oder enger Form musse onbedéngt ee vun den Haaptkomponente vun iwwergräifende Moossname géint héich Cholesterol am Blutt ginn.

Zousätzlech, wéinst der kierperlecher Aktivitéit, reduzéiert d'Risiken fir eng Krankheet wéi Atherosklerosis z'entwéckelen.

Ouni Sport ass et onméiglech séier an effektiv mat héijer Cholesterin ze këmmeren. Lasten op Muskelgewebe maachen Blockaden a Bluttgefässer fänken un ze briechen. Ausserdeem dréit kierperlech Aktivitéit derzou bäi, datt dat schlecht Cholesterin fänkt un ze falen.

En anere flotte Bonus ass datt et dank dem Sport et méiglech ass sech a grousser Form ze halen an eng gestëmmt Figur ze hunn, a fristgerecht d'Depositioun vu subkutane Fett ze vermeiden. Geméiss vill wëssenschaftlech Studien, Sportler mat héije Cholesterinspiegel si vill manner wahrscheinlech wéi déi déi net Sport maachen.

Dëst bedeit net datt Dir e professionnelle Sportler muss ginn. Et ass genuch just Gymnastik ze maachen, schwammen oder eng Sportssektioun deelzehuelen déi Dir gär hutt.

Cholesterol Medikamenter

Net ëmmer Sportlast, Normaliséierung vun der Ernährung, Folk Heilmittel hëlleft séier mat héijer Cholesterin ze këmmeren. Et ginn Zäite wou Dir net ouni Medikamenter kënnt. Wann d'Therapie doheem Behandlung implizéiert, sollt Dir op déi folgend Medikamenter oppassen.

Si sinn eng Grupp vu Medikamenter déi séier an effektiv exzessive Cholesterin beaflossen. Si musse am Heemmedizineschaf vun all Mënsch sinn, dee mam Problem vu Lipidmetabolismusstéierunge steet.

Ënner Statine sinn déi Bedeitendst: Simvastatin, Fluvastatin, Pravastatin a Lovastatin. Dës Medikamenter si ganz effektiv, dofir si se ëmmer populär.

Statine ginn virum Schlafengehen geholl, wann de Niveau vun der Cholesterinproduktioun maximal ass.

Den onbeständlechen Virdeel vun dëser Grupp vun Medikamenter ass datt se gutt absorbéiert ginn a praktesch ouni Säit Effekter.

Sequestranten

Si ënnerscheede sech duerch e schnelle Outputrate vu iwwerschësseg Cholesterin. Ënner de positiven Eegeschafte vun Sequestanten, sollt et bemierkt ginn datt se d'Absorptioun vu fettere Lipiden duerch d'Maueren vum Bauch fir eng gewëssen Zäit blockéieren.

Ënner de populärsten an effektivsten Medikamenter vun dëser Grupp sollt bemierkt ginn: Colestipol, Cholestyramine, Colestid.

Dës Medikamenter si recommandéiert fir nëmmen a Konsultatioun mat engem Spezialist geholl ze ginn, well se eng Zuel Restriktiounen hunn. Zousätzlech ass et verbueden dës Medikamenter mat aneren Drogen ze benotzen.

Si sinn Derivate vu Faser Spezialsäure, déi en ähnlechen Effekt wéi Nikotinsäure hunn, awer an enger manner ausgesprochener a progressiver Form.

Si sinn net Medikamenter, awer si biologesch aktiv Zousatzstoffer. Si sinn net Vitaminnen, awer et ass och onméiglech se als Liewensmëttelen ze klasséieren. Ergänzunge kënnen un déi Zwëschenoptioun zougeschriwwe ginn, awer wann Dir se richteg gewielt hutt, verbesseren se net nëmmen Är Gesondheet, awer och d'Konzentratioun vum Cholesterol am Blutt normaliséieren.

De bezuelbarste biologeschen Zousaz deen an Apdikten ka kaaft ginn ass Fësch Ueleg. Et ass verfügbar a Kapselen, wouduerch seng Empfang net sou béis ass. Seng Virdeel läit am Inhalt vun enger spezieller Saier, déi d'Produktioun vun niddregen Dicht Lipoproteine ​​verdréit, also schlecht Cholesterin.

Wichteg Tipps

Et ginn e puer einfach Tipps fir Cholesterin ze senken doheem:

1. Stop op nervös ginnAn. Gleeft net a verärgert iwwer Trifles. Wéinst Stress entwéckelt Atherosklerosis dacks.
2. Quit schlecht gewohnheiten. Dir sollt refuséieren Alkohol ze drénken a Fëmmen. Dës Gewunnechten beaflossen net nëmmen d'Blutgefässer, awer och de Kierper als Ganzt.
3. Géi méi zu Fouss. Wann et keng Zäit fir Oweswanderungen ass, kënnt Dir einfach net zu engem Arrêt erreechen entweder doheem oder op der Aarbecht, awer gitt zu Fouss. Et ass ganz gutt an gutt fir d'Gesondheet.
4. Kréien extra Pounds. Fettablagerungen droen zur Entwécklung vun Atherosklerosis bäi.
5. Konstant Ären Blutdrock iwwerwaachen. Atherosklerosis entwéckelt sech dacks géint en Hintergrund vun Hypertonie.
6. Kuckt den hormonellen Hannergrond. Behënnerte Stoffwechsel féiert zu enger Verschlechterung vum Lipidmetabolismus a provozéiert eng Erhéijung vum Cholesterol.

Zesummefaassung

Rapid Senkung vum Cholesterin doheem, wann Dir déi uewe genannten Tipps a Empfehlungen befollegt, presentéiert keng speziell Schwieregkeeten.

Dir sollt net nëmmen d'Zil froen fir Cholesterin ze senken wann et ufänkt Skala ze goen. Et ass besser dëse Problem ze vermeiden wéi et spéider ëmzegoen.

Dëst ass virun allem wouer fir d'Kategorie vu Leit, déi a Gefor sinn oder scho vill Cholesterol am Blutt hunn.

Fetter: wéi Cholesterol ass mat enger fetteger Ernärung verbonnen

Hautesdaags ass et eng Meenung datt héich Cholesterin am Blutt féiert zu der Optriede vu Krankheeten am Herz-Kreislauf-System. A fir et ze normaliséieren, ass et néideg Liewensmëttel ze minimiséieren oder ze läschen op Basis vu gesättigte Fette aus der Diät.

Tatsächlech ass d'Relatioun tëscht Diätkompositioun a Cholesterin präsent, awer et ass anescht. Als éischt musst Dir wëssen datt Cholesterol kann an zwou Ënnertypen opgedeelt ginn:

• Endogen - produzéiert vun eiser Liewer,
• Exogene - entgitt den Verdauungstrakt vu baussen zesumme mat fettege Liewensmëttel.

Also, et gëtt eng Meenung datt et noutwendeg ass exogent exogen Cholesterin ze vermeiden, well et vermeintlech den Niveau vun der niddreg Dicht Lipoproteine ​​am Blutt eropgeet, wat schlussendlech zu Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System féiert.

Fir eng alternativ Meenung ze weisen, maache mir op banal Arithmetik.

Total Blutt Cholesterin gëtt als ganz einfach ugesinn: baséiert op engem biochemesche Bluttest, gëtt d'Zuel vun héich Dicht Lipoproteine ​​a Low Dicht Lipoproteine ​​berechent. Déi iewescht normaliséiert Limit ugeholl vum russesche Gesondheetsministère ass 6 mmol / l, d.h. 250 mg pro 100 ml.

Dagsiwwer kann eng Persoun am Duerchschnëtt 1,5 Gramm (1500 mg) Cholesterol konsuméieren.

An der Praxis ass dëst déi iewescht Grenz, well fir sou vill z'iessen, musst Dir eng titanesch Ustrengung maachen, datt nëmmen Bodybuilder aktiv Muskelmasse gewannen.

Zousätzlech sollt et drun erënnert ginn datt net all d'Liewensmëttel Cholesterin enthalen. Awer Produkter mat Cholesterin si ganz fetteg an zefriddestellend, an eng grouss Quantitéit dovun z'iessen ass wierklech schwéier.

Loosst eis erausfannen wat d'Konzentratioun vum Cholesterol am Blutt kéint sinn, wann Dir probéiert all 1500 mg Diät Cholesterin pro Dag z'iessen. Fir dëst erënnere mir e physiologeschen Fakt: am Duerchschnëtt ongeféier 6 Liter Blutt zirkuléiere bei enger Persoun - 6.000 ml. Déi iewescht Grenz vu Bluttkolesterol, ugeholl vum Gesondheetsministère vu Russland ass 250 mg / 100 ml.

Elo musst Dir d'Konzentratioun vum Cholesterol an 100 ml Blutt berechnen wann Dir 1500 mg Liewensmëttel Cholesterin benotzt. Fir dëst ze maachen, berechnen mir en einfachen Undeel: 1500 mg * 100 ml / 6000 ml = 25 mg pro 100 ml.

An elo vergläicht mir de gewonnen Wäert vu 25 mg mat der Norm vun 250 mg an et gëtt kloer datt och wa mir eng exorbitant Quantitéit vu Liewensmëttel Cholesterin iessen, seng Konzentratioun am Blutt nëmme 10% vun der ieweschter Norm wäert sinn.

Baséierend op déi uewe genannte Berechnunge kënne mir soen datt mir net fäeg sinn den Niveau vum Cholesterol am Blutt ze destabiliséieren och mat enger Superfat Diät. Dofir beaflosst d'Präsenz vu Liewensmëttel Cholesterin net d'Funktioune vum Kierper a seng Gesondheet, wat net iwwer seng Verontreiung an der Diät gesot ka ginn.

Exzess Cholesterol praktesch beaflosst net säin Niveau am Blutt, awer e Mangel féiert zu katastrofesche Konsequenzen. Réckruff datt Galle nëmmen op fetteg Liewensmëttel zougewisen ass a besteet aus ausgezeechent (exzessivt) Cholesterin. Natierlech ass e Mangel u Cholesterol e Mangel u Fett an der Diät.

Bile ass manner, well Dir bal keng fetteg Iessen ësst. Als Resultat gëtt iwwerschësseg Cholesterin net ausgeschloss. Zur selwechter Zäit fällt d'Zuel vun héichdichtleche Lipoproteine ​​dramatesch erof, well d'Wichtegkeet vun der Aufgab fir Cholesterol aus verschiddene Organer ze exportéieren an ze "verschaffen" mam spéideren Zil vun der Eliminatioun erofgeet.

Exogene Cholesterol fänkt un Uergel ze feelen, als Resultat vun deem d'Liewer sou vill wéi niddreg Dicht Lipoproteine ​​synthetiséiert, well dëst ass deen eenzege Wee fir d'Bedierfnesser vum Kierper ze fëllen ouni zousätzlech Matière première vu baussen.Dëst ass wéi eng fettarmer a cholesterolfräi Diät zu méi héije Niveaue vun niddrege Dicht Lipoproteine ​​a méi niddreg Dicht Lipoproteine ​​féiert.

Deen akutenste Cholesterolmangel ass am Verdauungstrakt. D'Darmoberflächezon ass méi wéi 200 Quadratmeter, an all dëst ass wéinst der Präsenz vun enger ongewéinlecher Struktur, Falten a Villi. Seng Zellen - Enterozyten brauche deeglech Erneierung. Natierlech erfuerdert dëst Cholesterin, wat eng wichteg Roll an der Zellmembran vun all Mënschenzell spillt.

In der Regel, mat engem Mangel u fettegen Iessen an der Diät, hëlt den Darm direkt all Cholesterol dat selwer iesse kann. An dësem Fall geet nëmmen eng kleng Fraktioun an d'Leber. Also baut den Darm sech aus all verfügbare Ressourcen. Parallel schéckt en Alarmer an d'Gehir.

Roughly schwätzt de Magen-Darmtrakt eng Erhéijung vun der Cholesterol Synthese fir voll funktionnéieren.

D'Liewer aktivéiert a synthetiséiert nach méi niddreg Dicht Lipoproteine, well nëmmen se Cholesterol an d'Zellen an d'Uergel kënnen aféieren, wat erëm zu enger Erhéijung vum schlechten Cholesterin am Blutt féiert.

Elo kënne mir mat Vertrauen soen datt manner Fett a Cholesterol an der Diät, dest méi héich ass säin Niveau am Bluttplasma.

Deen einfachste Schema: e Mangel u Fett féiert zur Zerstéierung vun den Darm - dat verursaacht eng Erhéijung vun der Cholesterol Synthese, a Galle gëtt net ausgeschloss. Als Resultat fänkt eng Persoun einfach mat fettege Liewensmëttel ze dreemen.

Den Zentrum vum Hunger wiesselt all Goût Virléiften op verschidde Botter an Déierenfetter, awer als Regel limitéiert eng Persoun sech bewosst an hinnen.

D'Dokteren soen datt Cholesterol niddereg sollte sinn, awer gläichzäiteg recommandéiere mir fettarme Diäten. Verschidde Fitness "Guruen" empfeelen datselwecht fir eis. Regaler fir Geschäfter si voll mat Produkter, op de Verpackunge wou d'Bréiwer "Cholesterolfräi" a grousse Buschtawen geknéit sinn. A wärend nëmmen e puer wësse iwwer d'real Virdeeler vun dëser fettähnlecher Substanz.

Vill Déieren, wéi d'Mënschen, hunn en deeglecht Bedierfnes fir Cholesterin. Hire Regulatiounsmechanismus benotzt de Prinzip vum Feedback. Dat ass, wann en Iwwerschoss vu Cholesterol mat Iesse gesprëtzt gëtt, gëtt seng Biosynthese hemmt, a wann et net genuch ass, erhéicht se. D'Leit hunn en ähnlecht Bild.

Eng interessant Tatsaach ass datt an Indien wonnerbar Observatioune vu Leit gemaach goufen. Et ass kee Geheimnis datt en Deel vun Indien d'Vegetarismus priedegt. Also, d'Quantitéit vum Cholesterol an hirer Diät ass bal null. An dësem Fall erreecht de Niveau vum Cholesterol am Blutt héich Wäerter - 7,5-9 mmol / l, also 300-350 mg / l.

Zur selwechter Zäit huet eng ähnlech Altersgrupp vun Eskimoen, déi haaptsächlech Déierfetter iessen, e niddreg Bluttkolesterol: 5,3-5,7 mmol / l (205-220 mg / l).

En anert Beispill ass all d'Fransousen. Hir Ernärung ass voll mat Botter a verschidde Déierenfetter. Ausserdeem ass d'Mortalitéit vu kardiovaskuläre Krankheeten an dësem Land e puer Mol manner wéi an den USA. Och Rechnung drénken an Alkohol drénken.

A loosst eis un Länner wéi Japan a China erënneren, déi weltwäit Leader fir Gesondheetsentechnologië sinn, souwéi un aner Mëttelmierlänner. An dëse Länner ass d'Heefegkeet vun Atherosklerosis a CVD op e Minimum, well d'Awunner vun dëse Länner Planz a Marine Produkter iessen.

Tatsächlech sinn an Planzen praktesch keng gesättegt Fette, souwéi Cholesterol, awer Mier ass e Stockage vu Cholesterol.

Als Beispill beuechte mir Garnelen, an där et méi Cholesterol ass wéi all Mëllechprodukt, sief et Botter oder Creme. Dëst enthält och verschidde Mollusken, Krustacéen, Kraken an Äppelbunnen.

Si hu kee Fett, awer et gëtt Cholesterol.
An d'Japaner fänken aktiv a wale Walen. Wale si besonnesch räich u gesättigte Fette.

Zousätzlech musse mir net vergiessen datt d'Japaner eng enorm Quantitéit vun aneren Déiereprodukter a besonnesch Poulet Eeër iessen. Si féieren praktesch an der Welt an dësem Indikator pro Kapp. Ausserdeem ass d'Prävalenz vun Atherosklerosis an hinnen onheemlech niddereg.

An Länner wou Mierer, déi reich an Cholesterol sinn, benotzt ginn, kardiovaskulär Krankheeten (CVDs) sinn seelen, trotz der Tatsaach datt et eng Meenung ass datt et néideg ass d'Diät ze fettegen, well Liewensmëttel Cholesterol verursaacht eng Erhéijung am entspriechende Niveau am Blutt, an als Resultat dréit zu der Entwécklung vun Häerzkrankheeten a Bluttgefässer.

Ursaachen vun iwwerschësseg Cholesterin am Blutt - Behandlung mat komplexer Therapie

Bal 148 Millioune Leit op der Welt gi mat iwwerschësseg Cholesterin diagnostizéiert. Vill Patienten vernoléissegen hir eege Gesondheet, an dofir bezuele se net op dës Bedingung. Wéi och ëmmer, iwwerschësseg am Bluttkrees vum Cholesterol fir eng laang Zäit féiert zur Entwécklung vu geféierleche Krankheeten.

Wat bewierkt eng Erhéijung vum Cholesterol?

An deene meeschte Fäll fënnt en Iwwerschoss vu Cholesterol am Blutt géint den Hannergrond vun de folgende Faktoren:

1. Onbalancéiert Diät. De Mëssbrauch vu Liewensmëttel mat engem héigen Inhalt vu gesättigte Fettsaieren (Mier, Rahm, sauer Rahm, Lard, Mëllech mat engem héije Fettgehalt, Offal, Wipp, Botter, Fett Schwäin, Lämmche, Crème Kuchen, Mayonnaise) provozéiert d'Depositioun vu Cholesterinplacke op de Schëffer. D'Situatioun gëtt verschäerft wann d'Diät vum Patient net Geméis, Getreide a Friichte beräichert mat Faser enthält,
2. Mangel un Übung. Eng Ofsenkung vun der motorescher Aktivitéit féiert zu engem Réckgang am Metabolismus, dofir ass de Risiko fir iwwerschësseg Cholesterin eropgaang,
3. Iwwergewiicht E wesentlechen Iwwerschoss vu Kierpergewiicht féiert zur Oflagerung vu Fett am subkutane Fett, op der Uewerfläch vun bannenzegen Organer, dofir gëtt de Metabolismus gestéiert an d'Quantitéit vun Triglyceriden erhéicht.
4. Alkoholismus D'Benotzung vu roude Wäin an engem klenge Betrag erlaabt Iech d'Schëffer ze botzen. Wéi och ëmmer, Alkoholmëssbrauch provozéiert en Iwwerschoss vu Cholesterol am Bluttkreeslaf,
5. Fëmmen. Eng schlecht Gewunnecht schmuel d'Lumen vun de Gefässer, doduerch provozéiert d'Depositioun vu Cholesterolplacke op hire Maueren,
6. Selwer Medikamenter. Onkontrolléiert ofgeroden Diuretika, mëndlech Kontrazeptiva, Hormonen, Beta-Blocker féiert zu enger Erhéijung vun der Synthese vum Cholesterol an der Liewer,
7. Alter-Zesummenhang Ännerungen. De Risiko fir Pathologie ze entwéckelen erhéicht bei Männer méi al wéi 35 Joer a Fraen no 60. Dëst ass mat Alterung vum Kierper verbonne, reduzéiert kierperlech Aktivitéit,
8. Schwangerschaft Während der Lagerung vun engem Kand hunn d'Fraen en Iwwerschoss u "schlecht" Cholesterol am Fall vun enger Ofsenkung vu "gutt". Mat gudder Gesondheet brauch d'Konditioun keng speziell Korrektioun vu Medikamenter, et ass genuch fir d'Diät ze normaliséieren.

Iwwerschoss Cholesterin am Kierper kann als e Indikator ugesi ginn, deen d'Präsenz vun de folgenden Krankheeten ugeet.

• Hereditär Pathologien, déi zu enger Verletzung vum Cholesterolmetabolismus féieren: Hyperlipidämie, Hypercholesterolämie,
• Chronesch Nierprobleemer
• Pathologien vun der Liewer vu verschiddenen Urspronk: Hepatitis, Liewerung,
• Arteriell Hypertonie,
• Pankreatesch Stéierungen um Hannergrond vu Kriibs an Entzündung,
• Pathologien vum endokrinen System: Diabetis mellitus, Hypothyroidismus,
• Häerzkrankheeten: Ischämie, Häerzinfarkt,
• Mëttelméisseg Wuesstem Hormonproduktioun.

Wat ass d'Gefor vun héije Cholesterin?

D'Gefor fir de mënschleche Kierper ass en Iwwerschoss vu Cholesterin, wat en integralen Deel vun niddrege Dicht Lipoproteine ​​(LDL) ass, déi atherogene Eegeschaften hunn. Als Resultat entsteet d’Oflagerung vu Cholesterol Plaques am vaskuläre Endothel, Atherosklerosis entwéckelt sech, wat aner Pathologien provozéiert.

Dofir, en Iwwerschoss vu Cholesterol am Kierper féiert zur Entwécklung vu sou Stéierungen:

• Angina pectoris,
• Hypertonie
• Myokardinfarkt
• Ausgeschwat Endarteritis,
• Koronär Häerzkrankheeten
• Violatioun vum zerebrale Bluttfluss bis zur Entwécklung vun engem Schlaganfall,
• Venetrombose vun den ënneschten Extremitéiten.

Dës Pathologien sinn d'Ursaach vu Patiente Behënnerungen a ville Länner vun der Welt a kënnen den Doud verursaachen.

Symptomer vun héich Cholesterol

Iwwerschoss Cholesterin féiert net zu der Entwécklung vu schwéiere Symptomer. Typesch léieren d'Patienten iwwer d'Entwécklung vun der Pathologie als Deel vun der Diagnostik vu Pathologien vum Herz-Kreislauf-System.

Wéi och ëmmer, ënnerscheeden Dokteren déi folgend indirekt Zeechen vum Cholesterol Iwwerschoss:

• Halswéi hannert der Strëmp am Häerz,
• D'Entstoe vu Péng an de Been wärend der Bewegung, kierperlech Ustrengung,
• Verréngert Erënnerung
• D'Entwécklung vu Xanthomas a Xanthelasma, déi kleng gielzeg Wuesse sinn am Gesiicht (dacks lokaliséiert an den Aeiden),
• Erektile Dysfunktion.