Fruktose fir Diabetis

Fructose fir Diabetiker huet e definitive Plus - et ass e Produkt mat engem niddrege glycemesche Index, dofir ass an der éischter Aart vun der Krankheet doséiert Konsum an engem klenge Betrag erlaabt. Fir dës Substanz ze veraarbecht, brauch Dir fënnef Mol manner Insulin.

Monosaccharide hëlleft net mat der Entwécklung vun engem hypoglykemesche Staat, well Produkter mat dëser Substanz féieren net zu engem schaarfen Ënnerscheed am Glukoswäerter, wat an dësem Fall erfuerderlech ass.

Fruktose mat Diabetis profitéiert nëmme wann Dir se an engem strikt limitéierten Betrag benotzt. De Virdeel vun dëser Substanz ass datt de Kierper net Insulin fir seng Veraarbechtung verbréngt, et kann et fir méi wichteg Prozesser verloossen.

Den héije Inhalt vu Monosaccharid a Geméis, Uebst, an aner Elementer erkläert d'Noutwendegkeet fir den Undeel vun dësen Zorten Iessen an der Diät vun engem Diabetiker ze reduzéieren. Violatioun vun der Reegel kann zu Iwwerschoss, Adipositas, Iwwerbelaaschtung a Leberschued féieren.

Endokrinologen beroden Diabetiker fir manner Séissegkeeten an Nimm vu verschiddene Kategorien op Basis vu Fructose ze konsuméieren. Mat engem nidderegen Grad vun Diabetis Kompensatioun, heefeg Schwankungen am Glukosniveau, sollten dës Produkter entlooss ginn.

Natierlech Séissstoffer enthalen déi folgend Saache:

Gromperen
Drauwe
Äppel (Diabetiker kënnen nëmmen gréng Friichten iessen)
Mais Sirop
Hunneg
Rosinen
raffinéiert Zocker
Figgen
agave
séiss Kiischte
Kiischte
gedréchent Aprikosen
päifen
bananen
Birnen
melon.

Déi meescht Uebstzucker sinn a Mais Sirop, Drauwe, an Äppel.

Léiert iwwer d'Symptomer vun Bauchspaicheldrüs Probleemer, sou wéi d'Behandlung vun Organkrankheeten. D'Symptomer vun héijen Bluttzocker während der Schwangerschaft a wéi d'Glukosniveaue stabiliséiere ginn an dësem Artikel beschriwwen. Op http://vse-o-gormonah.com/zabolevaniya/ liesen Diabet / Gimnastika.html iwwer d'Virdeeler an d'Features vun der Ausféierung vun Gymnastik am Typ 2 Diabetis.

Allgemeng Charakteristike vu Fruktose

Vill Patiente froe sech ob d'Fruktose am Typ 2 Diabetis verbraucht ka ginn, wat ass de Virdeel a Schued vun der Substanz? Fir dës Fro ze beäntweren, musst Dir verstoen wat e Séisser ass, wat säi Kaloriegehalt, de glycemesche Index ass, a wéi et den Kierper vun engem Diabetiker beaflosst.

Fruktose gëtt a ville Planzen fonnt, meeschtens an Äppel, Mandarinen, Orangen an aner Friichten. Et ass a Gromperen, Mais a soss Geméis präsent, respektiv op enger industrieller Skala, dës Komponent ass aus Matière première aus Planz extrahéiert.

Fruktose ass keen Disaccharid, awer e Monosaccharid. An anere Wierder, einfach Zocker oder séier Kohbhydrat, dat fäeg ass an de mënschlechen Magen-Darmtrakt opgeholl ze ginn ouni zousätzlech Transformationen. Kaloriengehalt ass 380 Kilokalorien pro 100 g Substanz, glycemesche Index ass 20.

Wann d'Fructose e Monosaccharid ass, dann ass normale granuléierten Zocker eng Disaccharid, déi aus senge Molekülen a Glukosemoleküle besteet. Wann eng Glukosemolekül mat der Fructose befestegt ass, gëtt d'Sackarose Resultater.

Zweemol esou séiss wéi sucrose
Lues a lues an d'Blutt absorbéiert wann se verbraucht ginn,
Et féiert net zu engem Gefill vu Vollständegkeet,
Et schmaacht gutt
Kalzium ass net um Spaltung bedeelegt,
Et beaflosst net d'Gehiraktivitéit vu Leit.

De biologesche Wäert vun enger Substanz ass gläichwäerteg zu der biologescher Roll vu Kuelenhydrater, déi de Kierper benotzt fir d'Energiekomponent ze kréien. No der Absorptioun gëtt d'Fruktose an Lipiden a Glukose ofgebrach.

D'Komponentformel gouf net direkt ugewisen. Virun Fruktose gouf e Séisser ginn, huet et vill wëssenschaftlech Studien ënnerholl.

Isolatioun vun dësem Volet gouf am Kader vun der Studie vun der "séisser" Krankheet observéiert. Fir eng laang Zäit hunn medizinesch Spezialiste probéiert e Tool ze erstellen dat hëlleft Zocker ze verschaffen ouni d'Participatioun vum Insulin.

D'Zil war en Ersatz ze kreéieren deen "Insulin Bedeelegung ausgeschloss huet."

Als éischt gouf e kënschtlechen Zocker Ersatz entwéckelt. Awer geschwë gouf de bedeitende Schued, deen hien bréngt, opgedeckt. Weider Studien hunn eng Glukoseformel erstallt, déi an der moderner Welt fir eng optimal Léisung vum Problem geruff gëtt.

Fruktose an der Erscheinung ass net vill anescht wéi den normale Zocker - e kristallin Wäisspulver.

Et ass gutt löslech a Waasser, verléiert seng Eegeschafte net wärend der Wärmebehandlung, charakteriséiert sech duerch e séissen Geschmaach.

Mat Typ 2 Diabetis mellitus, geet d'Sensibilitéit vu Stoffer op d'Aktioun vum Insulin dacks erof (Insulinresistenz entwéckelt). Trotz der grousser Quantitéit un Glukos, déi am Kierper an Diabetis agefouert ginn, sinn d'Virdeeler kleng: wann et eng Verletzung vun der Absorption vum Element ass, gëtt vill méi Insulin gebraucht fir de Prozess ze kompletéieren.

Mat engem Hormonmangel, komplex biochemesch Transformationen a Kombinatioun mat Insulinresistenz normaliséieren den Energiebalance net, awer provozéieren eng schaarf Verëffentlechung vun Insulin an e Sprong am Bluttzocker.

Fructose ass 3 Mol méi séiss wéi Glukos, an een an en halleft Mol méi séiss wéi Succose. Faarflos Kristaller vun organescher Matière ass e sechs-Atom Keto Alkohol. Den zweeten Numm fir Kuelenhydrater ass Uebstzocker.

Ass d'Fruktose nëtzlech als Glukos-Ersatz?

D'Monosacharid mat anere Kuelenhydrater ze vergläichen, sinn d'Conclusiounen wäit aus favorabel. Och wa just virun e puer Joer vill Wëssenschaftler de Wäert vun dëser Substanz bei Diabetis bewisen hunn.

D'Haaptrei Séissler enthalen d'Fructose an d'Sackarose. Prinzipiell ass et nach ëmmer kee Konsens iwwer dat bescht Produkt. E puer tendéieren d'Sackaros ze konsuméieren, anerer behaapten déi onbestreidegbar Virdeeler vu Fruktose.

Béid Fruktose wéi Sukrose sinn Degradatiounsprodukter vun der Sackarose, nëmmen déi zweet Substanz huet e manner séissen Goût. An enger Situatioun vu Kuelenhydrater Honger gëtt d'Fruktose net de gewënschtenen Effekt, awer Sukrose, am Géigendeel, hëlleft d'Gläichgewiicht am Kierper erëm z'erreechen.

Besonnesch Charakteristike vu Stoffer:

Fruktose tendéiert enzymatesch zerbriechen - gewësse Enzymen am mënschleche Kierper hëllefen an dësem, a Glukos erfuerdert Insulin absorbéiert.
Fructose ass net fäeg, Burgen vun enger hormoneller Natur ze stimuléieren, wat e wesentleche Plus vun der Komponent schéngt.
Sucrose nom Konsum féiert zu engem Gefill vu Sattheet, huet en héije Kaloriegehalt a "erfuerdert" Kalzium am Kierper ze briechen.
Sucrose huet e positiven Effekt op d'Gehiraktivitéit.

Géint den Hannergrond vun der Kohbhydrat Honger hëlleft Fructose net, awer Glukose wäert de normale Fonctionnement vum Kierper erëmkréien. Mat engem Kohlenhydratmangel gi verschidde Symptomer beobachtet - Tremoren, Schwindel, erhéicht Schwëtzen, Lethargy. Wann Dir zu dësem Moment eppes Séisses iesst, da normaliséiert de Staat séier.

Et sollt een awer bedenken datt wann d'Geschicht vun chronescher Pankreatitis (schloend Entzündung vun der Bauchspaicheldrüs), da musst Dir oppassen net eng Vergréisserung vun enger chronescher Krankheet ze provozéieren. Och wann de Monosacharid net d'Bauchspaicheldrüs beaflosst, ass et besser "sécher ze sinn".

Sucrose gëtt net direkt am Kierper veraarbecht, säin exzessive Konsum ass eng vun den Ursaachen fir iwwerschësseg Gewiicht.

Fir e vollstänneg, héichwäertegt Liewen an Diabetis ze féieren, musst Dir sou vill wéi méiglech iwwer dës Krankheet wëssen, lauschtert de Rot vun Ärem Dokter. Et gëtt vill Informatioun iwwer Diabetis vun all Zort elo, d'Krankheet gouf genuch studéiert, den Effekt vun Glukos op de Kierper wann et benotzt gëtt ass bekannt, awer wéi behuelen d'Fruktose am Kierper vun enger Diabetiker?

Glukose Ersatz

Wéi och ëmmer, et geet net duer fir den Niveau vum Zockermetabolismus ze kontrolléieren, Dir musst nach ëmmer säi Konsum reduzéieren, Zocker-senkende Medikamenter huelen. Glukose ass noutwendeg fir d'Energiebilanz vun enger Persoun z'erhalen, seng Zellular- an Tissue Ernärung ze garantéieren a vital Funktiounen. Et ass komplett onméiglech net Kuelenhydrater ze konsuméieren, awer Glukos ass net deen eenzege Wee fir Energiereserven opzefëllen.

Gesond gesond Kuelenhydrater

Als éischt: d'Virdeeler vun dësem Monosacharid. Fruktose ass e polyhydresche Monosacharid. Seng Struktur konvergéiert praktesch mat Glukos, awer nëmmen d'Zesummesetzung vun Atomer, déi molekulare Struktur ass anescht. Dëst erkläert d'Ënnerscheeder an de Prozesser vun der Uwendung an der Assimilatioun, duerch déi dës Monosachariden ënnerscheeden.

Fruktose gëtt a grousse Quantitéiten an natierleche Produkter fonnt, besonnesch Hunneg. Mat dem Numm ass et kloer datt säin Inhalt an Uebst super ass. Fructose gouf als éischt vu Beeren an Hunneg isoléiert.

Zënterhier hunn d'Wëssenschaftler ugefaang nozedenken wéi et fir medizinesch Zwecker benotzt gëtt. D'Mënschheet huet laang mam Problem vum Iwwerschossgewiicht ze kämpfen, en natierlecht Monosacharid sollt an dëser wichteger Saach hëllefen. Tatsächlech ass d'Absorptioun duerch de Kierper vill méi séier wéi Glukos.

Fonctiounen

Ier Dir komplett mat Fructose wiesselt, musst Dir d'Features vun dësem Séisser erënneren:

Fir Fruktose ze assimiléieren ass Insulin net gebraucht,
Fir datt de Kierper fonktionnéiert, brauch de Kierper e gewësse Betrag u Fruktose,
Am Prozess vun der Oxidatioun produzéiert Fructose Adenosin Triphosphat, wat a grousse Quantitéiten schiedlech fir d'Liewer ass,
Mat net genuch Spermienergie kënne Fruktose benotzt ginn,
Mat niddereg Fruktose-Intake kann e Mann Onfruchtbarkeet entwéckelen.

Am Prozess vum Metabolismus gëtt Fructose an der Liewer gewéinlech Glykogen. Dës Substanz ass e Späicherhaus vun Energie fir de Kierper.

Fructose huet eng duebel Dosis Ernärungswäert am Verglach zum Glukos, sou datt manner Konsum den Bedierfnesser vum Kierper entsprécht.

Fructose Virdeeler

Fruktose ass en natierlechen Zocker deen duerch d'Veraarbechtung vun Hunneg, Uebst, Beeren kritt gëtt. Zocker huet bestëmmte Nodeeler. Dës enthalen en héije Kalorie Produkt, dat mat der Zäit zu gesondheetleche Probleemer féiert.

Fruktose ass zweemol méi séiss wéi granuléiert Zocker, dofir, géint den Hannergrond vu sengem Verbrauch, ass et recommandéiert aner Séissegkeeten ze limitéieren. Wann de Patient virdru Téi mat zwee Esslöffel Zocker drénkt, da maacht hien dat mat engem Séisser, awer méi séiss Komponent kënnt de Kierper schonn an.

Fruktose bei Diabetis ka Glukos ersetzen. Et stellt sech eraus datt dëst d'Noutwendegkeet vun der Verwaltung vum Hormon Insulin eliminéiert. Wann e Komponent getrennt an de Bluttstroum geet, gëtt d'Bedierfnes vun der Hormontherapie wesentlech reduzéiert. D'Bauchspaicheldrüs brauch net en Hormon ze produzéieren, respektiv gëtt se vun der überschüsslecher Belaaschtung lassgelooss.

Et gëtt laang gegleeft datt Fruktose déi bescht Séisser fir Leit mat Diabetis ass. A bis elo sinn Diätdepartementer an de Geschäfter voll mat sougenannte "diabetesch Iessen", déi meescht vun de Fruktose Séissegkeeten sinn.

Konformitéit mat der Doséierung vun der Fructose-Intake festgeluecht vum Dokter hëlleft ongewollte Konsequenzen ze vermeiden an déi Diät fir Diabetis richteg z'organiséieren.

Benotzungsconditiounen

Fir de mënschleche Kierper mat Diabetis normal ze fonktionnéieren, soll säi Prozentsaz vun de Kuelenhydrater an der Diät 40-60% erreechen.

Fruktose ass e richtegt Späicherhaus vun dësen Energiestoffer, wéinst deem et e positiven Effekt op d'Wuelbefannen vun engem Diabetiker huet. Et sättigt de Kierper, fëllt et mat de Substanze noutwendeg fir d'Aarbecht.

Wann Dir decidéiert endlech op Fructose ze wiesselen, ass et ganz wichteg d'Broutunitéiten op d'mannst an der éischter Etapp ze zielen. Dëst ass noutwendeg fir Insulintherapie unzepassen. Et ass am beschten Ären Dokter am Viraus ze beroden iwwer Är Pläng.

Wéi gëtt d'Fruktose vum Kierper bei Diabetis an bei gesonde Leit absorbéiert?

Fructose bezitt sech op Kuelenhydrater mat engem niddregen glykemesche Index, sou datt seng Uwendung net zu enger däitlecher Erhéijung vum Bluttzocker bäidréit. Den Hormon Insulin ass erfuerderlech fir Zocker opzehuelen duerch Zellen. Insulin ass och erfuerderlech fir Assimilatioun vu Fruktose, awer a vill méi kleng Quantitéiten.

A mam Fakt, datt e bestëmmten Deel vun Diabetiker mat der zweeter Aart vu Krankheet a bal all Patiente mat der éischter Aarte Diabetis Insulinmangel hunn, ass dës Eegeschafte vu Fruktose entscheedend well et d'Entwécklung vu bedeitende Hyperglykämie verhënnert.

Ënner anerem gëtt d'Fruktose an der Diät opgewäert wéinst der Tatsaach datt et, anescht wéi Zocker, net zu der Verëffentlechung vun Darmhormone bäidréit, déi d'Sekretioun vum Hormon Insulin aktivéieren. Dee leschte, wéi Dir wësst, kann zu engem Set vun extra Pounds féieren. Fir d'Fro ze beäntweren ob d'Fruktose fir Diabetis benotzt gëtt, diskutéiere mir d'nëtzlech a schiedlech Qualitéite vun dëser Substanz.

Nëtzlech Qualitéiten

E puer vun de sënnvollen Qualitéite vu Fruktose sinn scho uewen geschriwwen. Fir vill Joerhonnerte gouf Fructose als e Produkt betruecht dat de Immunsystem vum Kierper ka stäerken. Iessen Fruktose reduzéiert wesentlech de Risiko vu Kannerkär an Diathese. Et huet d'Fäegkeet fir de Kierper ze tonéieren, an ass méi einfach ze verdauen wéi Zocker.

Fruktose huet d'Fäegkeet fir Feuchtigkeit ze behalen, sou datt Platen mat senger Uwendung fir vill méi laang e frësche Look behalen. Fruktose gëtt dem Plat d'selwecht "Séisses" wéi Zocker, awer an engem méi klenge Betrag - dräi Esslöffel Zocker, no hirer Fäegkeet fir de Plat ze séisséieren, entsprécht zwee Esslöffel Fructose.

Mat Fructose kënnt Dir de Kierper séier restauréieren no längerer mentaler an / oder kierperlecher Ustrengung.

Zousätzlech zu Diabetis gëtt Fructose fir Leit empfohlen déi kierperlech Inaktivitéit vermeiden an e aktive Liewensstil féieren. Och bei laange Trainingen, wéinst der Verwäertung vu Fruktose, kënnt Dir net laang Honger fillen. Schwätze mer elo op der anerer Säit vun der Mënz: wéi ee Schued kann d'Fruktose bei Diabetis maachen?

Diabetis Schued

Hei wäerte mir iwwer déi schiedlech Qualitéite vu Fruktose bei Diabetis diskutéieren, well et ass mat dëser Krankheet datt eng Persoun am meeschte Fruktose fir eng laang Zäit verbraucht. A mat seltenen, eenzeg Dosen Fructose wäert Dir de Kierper net schueden. Et ass wichteg ze erënneren datt d'Fruktose bal komplett vun Hepatocyten absorbéiert gëtt, dh duerch Liewerzellen.

Deen zweete Schued fir d'Fructose, déi diskutéiert gëtt, ass relativ. Kaloriengehalt vu Fruktose an Zocker si gläich héich - ongeféier 380 kcal (100 g Produkt gëtt berécksiichtegt). Vill Diabetiker wëssen dat net, et schéngt hinnen datt zënter Fruktose fir Diabetis ze benotzen erlaabt ass, heescht et datt et manner Kalorien enthält wéi e normale Zocker.

Si vergiessen datt d'Fruktose "gewënnt" de Grad fir e séissen Goût vum Teller ze ginn, an net vu manner Kalorien. Dofir beginn d'Patienten mat Diabetis Fruktose ze mëssbrauchen, an dëst bedroht selbstverständlech dacks Spréng an Zocker Niveauen, an d'Entwécklung vun der Dekompensatioun vun der Krankheet. Dat heescht, dëse Schued fir d'Fructose ass relativ.

Exzessive Nährstoffaarmung kann zu toxesche Effekter féieren, Adipositas, iwwerschëssege Energiewäert vun der Diät. Dir musst genau wësse wéi vill Uebstzocker an Diabetiker Baren, Séissegkeeten an aner Séissegkeeten fonnt ginn fir eng Iwwerdosis ze vermeiden.

Notéiert! D'Norm vun der Oligosacharid fir Diabetiker ass 30 g pro Dag. De Kalorieniveau vun 100 g Fruktose ass zimmlech héich - 399 kcal.

Trotz dem Numm vun der Kategorie bréngen d'Liewensmëttel mat Séissegkeeten dacks méi negativ fir Diabetiker.Mat der häuflecher Benotzung vu künstlechen Séissegkeeten, Goûtknospe si manner reaktiounsfäeger op natierlech Produkter. Wann eng Persoun mat Baren oder Liewer mat Glukos gewinnt ass, da schénge d'Früchte ganz frësch, Äppel oder Birnen iessen bréngt keng Freed.

Och Schockela, wann Dir mat engem diabetesche Produkt vergläicht, verléiert wat Séisses a Goût ugeet. D'Resultat ass eng Ofhängegkeet vu Fructose Nimm.

Et gëtt eng aner Gefor: d'Zesummesetzung vu Baren, Wafelen, Séissegkeeten mat Séisselen enthalen vill kënschtlech Zutaten déi net an natierleche Séissegkeeten fonnt ginn. Heefeg Konsuméiere vu Liewensmëttel mat syntheteschen Komponenten profitéiert net Patienten déi eng endokrine Pathologie hunn.

Beim Debut vun der Stoffwiesselstéierung an "erlieft Diabetiker" sollt Dir keng Séissegkeeten mat Fructose kafen.

Dokteren recommandéiere Séissstoffer konsuméieren op Basis vun natierlechen Zutaten, souwéi Stevia (eng exotesch Planz). Positive Feedback krut d'Nimm Stevozid, Cyclamate, Saccharin.