Jerusalem Artichokesalat fir Diabetiker

Zousätzlech enthält # 171, Äerdbier # 187, och eng aner Substanz # 8212, Inulin, wat ganz wichteg ass fir Diabetiker. Et ass wéinst him datt Dokteren ronderëm d'Welt ugeroden Jerusalem Artichoke fir Diabetis ze huelen. Dir kënnt Root Geméis # 171 iessen, Äerdbier # 187, Dir kënnt réi, gekachten, gebakene oder gebraten, an Zaloten an Zoppen addéieren. Platen mat Jerusalemer Artichoke si ganz lecker a gesond, a vill Rezepter si gëeegent fir Diabetiker. Also, wéi ech Jerusalem Artichoke kachen an all seng medizinesch Eegeschafte konservéieren?

Kachen Jerusalem Artichoke fir Diabetiker

D'Jerusalem Artichoke Sirop ass vu grousse Wäert, säi Gebrauch ass datt et den Niveau vun der Glukos am Blutt reduzéiert, de Metabolismus verbessert, d'Darmmikroflora normaliséiert, an den Immunsystem stäerkt.

Fir en Heilsirop ze preparéieren, ginn d'Knollen grëndlech ënner kalt fléissend Waasser gewaschen. Weider, wann et e Wonsch ass, botzen se d'Haut, awer dëst kann net gemaach ginn, well d'Peel huet och Inulin. Déi geschälte Root gëtt duerch e Fleeschmiesser a gequetscht Jus. Filter de Jus duerch 2-3 Schichten Gaze. Duerno gëtt de gereinegt Jus op 50 ° C erhëtzt. Dës Temperatur erhalen, wiermt op 5-7 Minutten. Da killt of. Widderhuelen d'Prozedur dräimol sou datt de Sirop e bësse verdickert. Fir déi leschte Kéier gëtt Zitrounejus an déi waarme Mass bäigefüügt. De fäerdege Sirop gëtt an eng Glas Flasche gegoss an op enger kaler Plaz gelagert.

Jerusalem Artichoke Zaloten

Verschidde Knollen vun Äerdbier, frësche Gurke a Rettich ginn ënner fléissendem Waasser gewaschen a a klenge Wierfel oder Stécker geschnidden. Stack an eng déif Zalot Schossel. Füügt fein gehackte Greens. Mat Zalot mat Olivenueleg ofschmaachen a gutt vermëschen.
Jerusalem Artichoke Knollen ginn geschuel an op engem groe Rouer geschnidden. Den Apfel vu sauer Sorten ass och geschälelt a Somen an um Buedem raschten. An enger Salateschuel gi béid geriwwe Massen gemëscht, Sauerkraut gëtt derbäiginn, mat Olivenueleg gewürzt.
Mix geschniddene Pärp Knollen an Karotten op engem Schrotzer, fügen a Wierfel agemaachtent Gurke a Knuewelek. Kleed mat kalt gepresste Geméiswierk.

Äerdbier Kasserol

Jerusalem Artichoke mat Diabetis wäert nëtzlech a gebackene Form sinn. Dofir kann et ënner Kasserolesch Zutaten benotzt ginn.

Äerdpier # 8212, 600 g,
frësch Champignonen # 8212, 200 g,
gesalzt Champignonen # 8212, 100 g,
Ënnen # 8212, 1 PC.,
minimum Fett Kéis # 8212, 50 g,
Ee # 8212, 1 PC.,
planzlechen Ueleg
Brout
Salz, Gewierzer.

Jerusalem Artichokes gi grëndlech gewascht, geschuel a gesalztem Waasser gekacht bis et ofgeschnidden ass. Nodeems Dir d'Waasser geläscht hutt, fügt d'Ee bäi a maach et an Kartoffelpapelen. Mix et mat geréischtertem Champignonsmass. De Bakform ass mat Ueleg geschmiert a mat Broutkrummen gesprëtzt, d'preparéiert Geméismëschung ausgeschmiert, glat, mat geriwwe Kéis gesprëtzt an an de Schäffchen geluecht. Bereet e Plat bei enger Temperatur vun 180ºC fir ongeféier 25-30 Minutten. Dir kënnt de Plat souwuel waarm wéi kal benotzen.

Kopie vum Site Material ass méiglech ouni prealabel Erlaabnes am Fall vun

en aktive indexéierten Link op eise Site astellen.

Opmierksamkeet! D'Informatioun, déi op de Site publizéiert gouf, ass nëmmen fir informativ Zwecker an ass net eng Empfehlung fir ze benotzen. Gitt sécher Ären Dokter ze konsultéieren!

Iwwer Site
Froen un den Expert
Kontakt Detailer
Fir Annonceuren
Benotzer Ofkommes

Jerusalem Artichoke fir Diabetis: Schued oder Virdeel?

Fir d'Behandlung vu Gelenker hunn eis Lieser erfollegräich DiabeNot benotzt. D'Popularitéit vun dësem Produkt ze gesinn, hu mir beschloss et op Är Opmierksamkeet ze bidden.

Jerusalem Artichoke (Äerdbier) ass eng Spezies vu Staudenplanzen. Et ass haaptsächlech bekannt fir en Iwwerfloss vun Nährstoffer a senger Zesummesetzung ze enthalen, ass reich an nëtzlechen Eegeschaften, Mineralstoffer, an ass extrem wichteg fir Leit déi mat Diabetis leiden. De Grond läit an der natierlecher Analog vun Insulin genannt Inulin.

Eegeschaften a Kompositioun vum Jerusalemer Artichoke
Jerusalem Artichoke fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis
Glycemesche Index
Jerusalem Artichoke a Pëllen
Nëtzlech Jerusalem Artichoke Gedrénks
Jerusalem Artichoke Platen fir Diabetiker

Eegeschaften a Kompositioun vum Jerusalemer Artichoke

Jerusalem Artichoke huet vill nëtzlech Mineralstoffer, Aminosaieren an aner wichteg Substanzen. Dës enthalen och:

Dës Aminosaieren sinn wichteg fir de mënschleche Kierper. Si verbesseren d'Ernährung vum Muskelgewebe, vermeit d'Zerstéierung vu bestëmmte Molekülen (Glukos a Protein), reduzéiert Kierperfett ënner der Haut. A Substanze wéi Isoleucin a Lysin kommen zu enger Persoun nëmme mat Liewensmëttel (se ginn net vum Kierper synthetiséiert), an net all Iessen huet dës Aminosaieren.

Kalium
Kalzium
Mangan
Magnesium
Natrium
Eisen
Silizium an anerer

Vill vun dësen Elementer sinn noutwendeg fir de Kierper aus engem oder engem anere Grond.

Et sollt bemierkt datt Kalium an Natrium eng ganz interessant Feature hunn: en Iwwerschoss vun engem vun den Elementer verursaacht e Mangel vun deem aneren a vice versa. Jerusalem Artichoke Uebst si gutt datt se souwuel an de richtege Betrag fir de Kierper enthalen. Fir d'Gläichgewiicht vun dëse Stoffer ze restauréieren, ass et unzeroden eng Erden Pärp an der Diät ze enthalen.

Et ass och wichteg ze beuechten datt wat d'Quantitéit u Eisen u Jerusalemesch artichoke fonnt gëtt, et e puer Mol iwwer aner Geméis (Rüben, Karotten, etc.) super ass.

Inklusiv Jerusalem Artichoke enthält Pektinstoffer, Säuren, etc.

Faser selwer ginn net am Kierper verdaut, awer et ass nëtzlech datt wann se ausgeschloss ass, "schiedlech Substanzen" mat et "zitt". Dofir mécht et mechanesch Sanéierung vun der Darmoberfläch, senkt Cholesterin, reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet vu Verstopfung, de Risiko vu Gallensteenerkrankheet, a verhënnert d'Erscheinung vun Atherosklerosis. A mat engem Mangel u Fiber am Kierper, erhéicht d'Wahrscheinlechkeet fir d'Bildung vu Krankheeten wéi Gastritis a Pankreatitis, wéi och béiswëlleg Tumoren.

Jerusalem Artichoke huet eng beandrockend Quantitéit Inulin a senger Zesummesetzung (bis zu 20%). Dëst ass méi wéi an all aner Geméis. Et fënnt een nëmmen an de Friichten a Wuerzelen vu bestëmmte Planzen, souwéi an der genannter Äerdbir.

Inulin gehéiert zu der sougenannter Grupp vu Liewensmëttelkomponenten - Prebiotika, ass e Polysaccharid a Kohbhydrat. Sougenannt Substanzen déi net an den ieweschten Magen-Darmtrakt absorbéiert kënne ginn, awer erfollegräich duerch d'Mikroflora am groussen Daarm verschafft ginn, wat de Wuesstum an d'Entwécklung vum Kierper stimuléiert. Inulin reduzéiert och d'Quantitéit u Glukos am Blutt, inklusiv d'Aktivéiere vun der Bauchspaicheldrüs. Wéinst dësen Qualitéiten an den Inhalt vum Inulin selwer a senger Zesummesetzung ass d'Jerusalem Artichoke héich empfohlen fir Diabetiker. Wéinst der Präsenz vun Inulin verbessert et d'Liewe vun de Leit mat Zockerkrankheet staark.

Vun de schiedlechen Aspekter vun enger Äerdbirne kann een nëmmen ënnerscheeden datt et net vu Leit soll benotzt ginn déi allergesch fir eng vun de Substanzen am Fetus sinn. Et kann och eng ganz staark Gasbildung provozéieren (wéinst dem kolossalen Inhalt vu Faser an Inulin). Wéi och ëmmer, an Leit déi virdru keng Probleemer mat Flatulenz erlieft hunn, huet d'Jerusalem Artichoke keng Nebenwirkungen vu sou engem Plang verursaacht. Dofir, mat enger Tendenz zu Flatulenz, sollten d'Früchte vun der Jerusalemer Artichoke net a frësch, awer a gekachten oder stewed (als Beispill) Form verbraucht ginn.

Et sollt een sech drun erënneren datt d'Wärmebehandlung d'Quantitéit vun nëtzlechen Eegeschafte vun all Produkt reduzéiert, an eng Äerdbier ass keng Ausnahm.

Fruktose Risiko

Et sollt bemierkt datt Fakt datt d'Jerusalem Artichoke räich u Fruktose ass wichteg. Et ass de facto e séiss Zocker Ersatz, awer de jure ass et net. De Fakt ass datt Inulin en Oligosaccharid ass, an haaptsächlech aus Kuelenhydrater besteet. An Insulin ass e pure Protein, besteet aus Aminosaieren.

Déi grouss Majoritéit vu Kierperzellen kënnen Glukos als Energiequell benotzen. Mat Fructose ass dëst net ganz de Fall. De Kierper ass net fäeg fir Fructose an Energie fir hir Existenz ze maachen, an et gëtt an d'Liewer geschéckt. Wärend Fruktose ass do, verwandelt se zu Fett oder Glukos an léisst d'Liewer net. Bedenkt datt Zocker am Ufank Glukos enthält (a mir verbrauchen ëmmer Zocker an engem Grad oder en aneren), gëtt d'Fruktose an der Liewer dacks zu Fett. Dëst féiert schlussendlech zu Leberdegeneratioun, Entwécklung vun Atherosklerosis, wat amgaang ass d'Basis fir d'Entwécklung vu kardiovaskuläre Krankheeten. All dëst provozéiert eng Verschlechterung am Zoustand vum Kierper vu Leit mat Diabetis.

Wéi kachen ech Jerusalem Artichoke fir Diabetiker: Zalot a Marmelade Rezepter

Mat Typ 2 Diabetis, sou wéi déi éischt, ginn et eng Zuel vu Restriktiounen iwwer Liewensmëttel. E puer vun hinnen kënne souguer Hyperglykämie provozéieren, anerer kënnen, am Géigendeel, hëllefen, Bluttzocker ze senken.

Duerfir froe sech vill Patienten - wéi d'Jerusalem Artichoke kachen, seng nëtzlech Properties behalen. Ënnert anerem ginn d'Jerusalem Artichoke Platen fir Diabetiker Schrëtt fir Schrëtt beschriwwen, an d'Ingredienten mat gerénger GI ginn fir hir Virbereedung ausgewielt.

Glycemesch Index (GI)

Wann Dir en diabetesche Menü zesummesetzt, musst Dir d'Liewensmëttel wielen, déi e gerénge GI hunn. Dëse Indikator weist an digitalem Begrëff den Effekt vun engem bestëmmte Liewensmëttelprodukt op Bluttzocker nodeems et verbraucht ass.

Zousätzlech sollt Dir op de Kaloriegehalt vum Produkt oppassen. Zum Beispill, Geméisueleg, och wann et keen GI huet, ass akzeptabel fir Diabetis an nëmme minimale Quantitéiten. All dëst ass wéinst sengem héije Kalorie Inhalt.

GI ass an dräi Kategorien opgedeelt:

bis zu 50 PIECES - niddereg,
50 - 70 PIECES - mëttel,
iwwer 70 PIECES - héich (sou Liewensmëttel sinn streng an Diabetis verbueden).

Jerusalem Artichoke mat Diabetis ass a klenge Quantitéiten am alldeegleche Menü erlaabt, säi GI ass 50 Eenheeten. Dës Erden Uebst ka souwuel réi wéi och Zaloten a Pâtisserie giess ginn.

Fir Platen mat Jerusalemer Artichoke ze preparéieren, braucht Dir esou Produkter, se all hunn e nidderegen GI:

Roggen Miel
Eeër - net méi wéi ee, Proteinen an onlimitéierte Quantitéiten,
en Apel
Zitroun
gréng (Petersilie, Dill),
Ënnen
Knuewelek
Sellerie
ganz Mëllech.

All déi uewe genannte Zutate kënne sécher an der Virbereedung vu Jerusalemer Artichokeschéis benotzt ginn.

Alternativ Behandlung mat Jerusalem Artichoke

Dir kënnt Diabetis mat frësche Jerusalemer Artichoke behandelen. Fir dëst ze maachen, iesst zwee oder dräi Scheiwen vun Geméis (ongeféier 50 Gramm) fir eng hallef Stonn virum Iessen moies op eidelem Mo ze iessen, all Dag op d'mannst ee Mount.

D'Jerusalem Artichoke ass erlaabt ze brouwen, sou eng Dekokatioun wäert net nëmmen den Niveau vun der Glukos am Blutt reduzéieren, awer och den Hämoglobin erhéijen. Huelt dësen Heelungsdrénken 400 ml pro Dag, opgedeelt an dräi Dosen, dräi bis véier Mol pro Woch.

Wash de Knollen grëndlech, füügt Waasser, bréngt of a kacht, a maacht et fir siwe Minutten.

Fir eng Dekokatioun braucht Dir:

Jerusalem Artichoke (Äerdbier) - 4 Knollen,
gereinegt Waasser - 800 ml.

D’Behandlung mat dësem Dekokatioun ass effektiv fir Diabetis vun all Typ bei Kanner, Erwuessener an eeler Leit.

Dir kënnt Jerusalem Artichoke Blieder fir Diabetis benotzen. Fir Tinktur ze maachen, musst Dir d'Blieder mat engem Messer ofschneiden a kachend Waasser schëdden, nodeem Dir op d'mannst aacht Stonnen insistéiert hutt. Huelt 200 ml eng hallef Stonn virum Iessen, zweemol am Dag.

Betrag vun tincture Zutaten:

eng Esslöffel gehackte Jerusalemer Artichoke Blieder,
700 ml gereinegt Waasser.

Nëmmen am zweete Mount vun der Uwendung vun engem vun de Rezepter wäert e positiven therapeuteschen Effekt bei Diabetis bemierkbar ginn.

Jerusalem Artichoke fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis

Wéinst der Präsenz vun Inulin, Äerdpär déngt als e gudden Analog (awer net als Ersatz) fir Insulin, huet e gënschteg Effekt op Leit déi un Diabetis leiden. Am Typ 2 Diabetis normaliséiert den Zocker an d'Glukos absorbéiere stabiliséiert.

Wat den Typ 1 Diabetis ass, muss d'Jerusalem Artichoke stänneg an de Kierper kommen. Nëmme a sou Bedingungen kann hien e passenden therapeutesche Effekt ubidden. Wéinst der Tatsaach datt d'Glukosniveauen zréck an normal sinn, fänkt d'Haichtauschtaxe Insulin ze produzéieren, wat duerch Medikamenter ersat gouf. Inklusiv dëst, Mikroelementer déi a Jerusalem Artichoke Hëllef enthale sinn.

Et ass wëssenschaftlech bestätegt datt mat regelméissege Konsum vun dësem Produkt bei Patienten mat Diabetis:

besser fillen
Leeschtung verbessert
Stëmmung bedeitend erop.

Jerusalem Artichoke a Pëllen

Zousätzlech zu der Äerdbir selwer selwer ze iessen, kënnt Dir et an Tabletform iessen.

Et gëtt normalerweis an der Behandlung vun Diabetis an Atherosklerosis empfohlen. Ënner anerem sinn dës Pillen geholl ginn fir d'Immunitéit ze stäerken, d'Effizienz ze erhéijen, den Verdauungstrakt ze verbesseren an d'Darmmikroflora op en natierlechen Niveau ze restauréieren.

Wat d'Doséierung ugeet, berode Dokteren 4 Pëllen all Dag virum Iessen ze huelen, awer net méi wéi 20 Deeg. Normalerweis ginn net méi wéi 2-3 Coursen fir dëst Medikament ze huelen. Zwëschen Uwendungen musst Dir eng Paus vu 14 Deeg huelen.

Trotz all nëtzlechen Eegeschafte vu Jerusalemer Artichoke ass et net ze recommandéieren Pillen ze huelen ouni en Dokter ze konsultéieren.

Nëtzlech Jerusalem Artichoke Gedrénks

Regelméisseg Entree vu Jerusalemer Artichokjus verbessert Visioun (déi un Diabetis leiden), erhéicht d'Immunitéit vum Kierper, an am wichtegsten - reduzéiert d'Quantitéit vum Zocker am Blutt. Dëse Jus wäert och e positiven Effekt op de Kierper hunn bei Krankheeten vum Magen-Darmtrakt, Atherosklerosis, Hypertonie, Krankheeten vu Bluttgefässer, Häerz a souguer Gout. Och de Jerusalemer Artichokesaft erhéicht d'Vitalitéit, läscht Salzer vu Schwéiermetaller, wat seng sou grouss Virdeeler fir de Kierper erkläert.

Wat déi schiedlech Aspekter vun dësem wonnerschéine Getränk ugeet - se existéieren einfach net. Deen eenzege méigleche Problem ass individuell Intoleranz oder Allergie fir dëst Produkt. Soss ass de Jus drénken absolut sécher.

Fir de Jus aus Jerusalemer Artichoke ze preparéieren, ass et genuch fir d'Fruucht mat engem Pinsel aus dem Buedem ze botzen an duerch e Juicer ze passen, a se dann ze straffen. Dokteren roden 200 ml Jus eng hallef Stonn virum Iessen 3 Mol am Dag ze drénken fir de maximale Virdeel aus dësem Drénken ze kréien. Et ass och zulässlech fir Jus ze verdënnen, verdënntem mat Waasser an Proportiounen vun 1: 1.

Jus sollt frësch preparéiert gedronk ginn, awer et kann net méi wéi 12 Stonnen am Frigo gelagert ginn.

Jus ofgeroden soll net méi wéi 2 Wochen daueren. Duerno musst Dir eng Paus vun 10 Deeg huelen.

Och gëeegent wat de Verbrauch an d'Tinktur vum Jerusalemer Artichoke ugeet. Fir et ze kachen musst Dir d'Wurzelen vum Fetus schneiden, duerno 4 Esslöffel vum Endprodukt kachend Waasser (1 Liter). De Getränk sollt ongeféier 3 Stonnen infuséiert ginn, da gëtt et gedronk wéi Téi.

Et ass derwäert ze bemierken Sirop aus Jerusalem Artichoke. Et gëtt haaptsächlech als Zousatz fir Téi, Kompott an aner Flëssegkeeten benotzt, déi Dir wéilt séiss séiss maachen. D'Zesummesetzung vum Sirop enthält nëmmen d'Jerusalem Artichoke (ongeféier 70%) a Waasser. Haltbarkeet ass 1 Joer, an et gëtt duerch Wärmebehandlung (50 ° C) erstallt. De glycemesche Index vun dësem Sirop ass 15. Dëst ass den niddregsten Indikator vun allen natierleche Séissstoffer, sou datt seng Benotzung a moderéierte Dosen net negativ op Diabetiker beaflosst. Dir kënnt sou e Getränk online bestellen, a säi Präis schwankt ongeféier 200 Rubel fir 350 g.

Jerusalem Artichoke Platen fir Diabetiker

Dir kënnt dëst Produkt als Liewensmëttel a bal all Form benotzen. Et kann frittéiert, gekachten, konserven, gestierzt, gedämpft sinn, aus enger Kasserol gemaach ginn, Zaloten, Zoppen a souguer pancakes.Et gi vill Varietéit vu Jerusalemer Artichokeschéis, si sinn nëmme limitéiert duerch de Geschmaachspräferenzen vun de Leit déi se konsuméieren. Hei sinn e puer Rezepter fir Äerdbirnen Platen:

1. Jerusalem Artichokesalat.

Fir d'Behandlung vu Gelenker hunn eis Lieser erfollegräich DiabeNot benotzt. D'Popularitéit vun dësem Produkt ze gesinn, hu mir beschloss et op Är Opmierksamkeet ze bidden.

e puer Jerusalem Artichoke Knollen,
gekachten Ee
Ënnen (1 Eenheet),
frësche Gurke (1 Eenheet),
äppel (1 Eenheet),
Saisons, souwéi Kraider, déi zum Goût derbäi ginn.

Pudre grëndlech Jerusalem Artichoke Knollen (am léifsten virun an no Schuel gewäsch) aus der ieweschter Schicht, a schneide se dann an all Form, ofhängeg vun Ärer Präferenz. Füügt d'Gurken an d'Ee, an der selwechter Aart gehackt, an déi verbleiwen Zutaten derbäi. Et ass ugeroden (awer net néideg) den Zalot mat Oliven oder all aner Ueleg ze schmaachen.

2. Jerusalem Artichoke Kasserol.

3-4 Friichte vu Jerusalemer Artichoke,
réi Ee (3 Eenheeten),
Miel (4 Esslöffel),
semulina (4 Esslöffel),
Mëllech (2 Esslöffel),
Olivenueleg (1 Esslöffel),

Et ass noutwendeg fir d'Fruucht vun der Jerusalemer Artichoke ze botzen no dem viregte Rezept. Da musse se mat engem Mixer raschten oder gehackt ginn. Da missten d'Finalprodukt mat de verbleiwen Zutaten, ausser Ueleg.

De Bakform soll mat Olivenueleg geschmiert ginn, duerno sollt et mat enger klenger Quantitéit Miel gesprëtzt ginn an den Inhalt op d'Form schëdden. Bake noutwendeg bei 180 Grad. Et hëlt ongeféier 40 Minutten fir de Plat fäerdeg ze maachen. Wann d'Kasserol bei dësem Moment fiicht ass, ass et derwäert et mat voller Bereetschaft ze bréngen.

Jerusalem Artichoke ass extrem nëtzlech fir Leit mat Diabetis, awer halen am Kapp datt alles gutt ass, awer a Moderatioun. De Mëssbrauch vu souguer gesonde Liewensmëttel fréier oder spéider verursaacht schlëmm Konsequenzen.

Nëtzlech Eegeschafte vun Äerdbier fir Diabetis an aner Krankheeten, souwéi Platen aus et ginn an dësem Video beschriwwen.

Fir Patiente mat Diabetis ass d'Jerusalem Artichoke en extrem nëtzlecht Produkt dat den allgemengen Zoustand vum Kierper verbessert, d'Immunitéit verbessert an allgemeng e positiven Effekt op de Kierper huet. Et ass derwäert et sou dacks wéi méiglech ze benotzen, awer Dir musst ëmmer drun denken datt Mëssbrauch, och mat gudde Saachen, geféierlech Konsequenze kann hunn.

Jerusalem Artichoke Zaloten

Richteg ausgewielte Rezepter fir Diabetiker aus Jerusalem Artichoke sinn net nëmmen nëtzlech a lecker, awer och e voll Kaffi oder Owesiessen. Frësch Zaloten si ganz populär, si si einfach ze preparéieren an erfuerderen net vill Zäit.

Jerusalem Artichoke Salade Rezepter fir Diabetis kënnen Uebst, Geméis an Déiereprodukter (Eeër, Tofu, fettarme Kefir) enthalen. Salade ginn mat Geméisueleg, Kefir oder mat Zitrounejus ausgegruewen. De Mangel u Wärmebehandlung vun Zaloten konservéiert absolut all wäertvoll Vitaminnen a Mineralstoffer vu Uebst a Geméis.

Et ass erlaabt eng vun de Rezepter mat frësche Karotten ze ergänzen, deenen hir GI 35 Eenheeten ass, awer wann se gekachten ass, ass et kontraindizéiert, well GI an héich Limiten ass.

Fir e Geméis Salat aus Jerusalem Artichoke aus Diabetis enthält d'Rezept folgend Zutaten:

Jerusalem Artichoke - 200 Gramm,
Muerten - 200 Gramm,
D'Porette - 40 Gramm,
Petersilie an Dill - e puer Filialen.

niddereg-fett Kefir - 50 ml,
Zitrounejus - 0,5 Teelöffel,
Salz, gemalen schwaarze Peffer zum Goût.

Schielt d'Geméis a reift se op e rauge Rouer, schneid d'Fleesch Kraider an d'Zwiebelen, kombinéiert all d'Ingredienten a gitt mat der Zooss. Sou ee Plat wäert en exzellenten éischte Frühstück sinn, a wann Dir e Fleeschprodukt an der Zalot addéiert, da ersetzt e vollt éischt Iessen.

Dir kënnt e Liicht Salat virbereeden, wat e Mëtteg Snack gëeegent ass, d'Portioun däerf net méi wéi 200 Gramm sinn. Et benotzt en Zutat wéi Tofo Kéis, säi GI gëtt als geréng ugesinn an ass nëmme 15 Eenheeten.

Fir ee Portioun, musst Dir:

tofu Kéis - 50 Gramm,
Rettich - 50 Gramm,
Jerusalem Artichoke - 100 Gramm,
planzlechen Ueleg - 1 Teelöffel,
kefir - 50 Gramm,
Salz, gemalen schwaarzer Peffer - fir ze schmaachen.

Rost Rettich a Jerusalemer Artichoke op engem grober Rouer, Salz a Peffer. Füügt Tofu, Kefir mat Geméiswierk a mësche grëndlech.

Dir kënnt d'Zalot mat Sprigs Basil oder Petersilie dekoréieren.

En anert Rezept fir Äerdbirnsalat gëtt mat Äppel an Eeër gemaach. Esou e Rezept wäert de Geschmaachfuerderunge vu souguer e begeeschterte Gourmet entspriechen. Fir et ze preparéieren, braucht Dir déi folgend Zutaten:

Jerusalem Artichoke - 150 Gramm,
ee gekachten Ee
Ënnen - 1 Stéck,
ee klenge frësche Gurke
sauerem Apel
Petersilie, Dill - e puer Filialen,
planzlechen Ueleg - 1 Esslöffel,
Salz fir ze schmaachen.

Finéiert haart d'Geméis, Kraider a Friichten, Salz a schmaacht mat Geméiswierk.

Diabetesch Ernärung Empfehlungen

All Liewensmëttel mat héije Bluttzocker solle en niddrege GI hunn - dat ass d'Basisregel vun der diabetescher Ernärung. Wann et net beobachtet ass, da kann den Typ 2 Diabetis séier an en Insulin-ofhängeg Aart ginn.

Zousätzlech ass et wichteg d'Diät mat Vitaminnen, Aminosaieren a Spurenelementer ze beräicheren. Wäertvoll Substanzen ginn a grousse Quantitéite a frësche Geméis an Uebst fonnt. Dir kënnt Zalote vun dëse Produkter virbereeden, awer nëmmen ier Dir se direkt benotzt.

D'Wiel vun Uebst fir Diabetis mat minimalen GI ass zimmlech extensiv, awer d'Patienten sinn verbueden Jusen ze maachen, och vu zulässlech Friichten. All dëst ass wéinst der Tatsaach datt während dëser Behandlung Faser "verluer" sinn, wat verantwortlech ass fir den eenheetleche Floss vu Glukos an d'Blutt. Awer Tomatensaft ass am alldeegleche Menü erlaabt, awer net méi wéi 200 ml.

Vun de Friichten sinn déi folgend erlaabt:

Aprikos
nektarin
Piisch
persimmon
Zitrusfrüchten - all Zorten,
Äerdbieren
Äerdbieren
Hambieren
blueberries
rout a schwaarz Johannisbeeren.

Niddereg GI Geméis:

Aubergine
Kabes - all Zorten,
Ënnen
Knuewelek
Tomate
gréng, rout, Paprika,
Muerten (nëmme Matière)
Lënsen
frësche Eeër
gedréchent gehackte Kéi.

An der alldeeglecher Ernärung, Cerealien, déi als voll Kaffi zerwéiere kënnen oder als Bäilag fir Haaptgerichter, sollten net vernoléissegt ginn. Dir kënnt Buckwheat, Gerst, Gerst Porridge kachen. Awer wäiss Reis sollt entlooss ginn, well seng Figur méi héich ass wéi déi zulässlech Norm. Eng exzellent Alternativ wier brong (brong) Reis, deem säi GI 50 PIECES ass. am Goût, et ass net schlëmm fir wäisse Reis, et dauert just e bësse méi laang (40 - 45 Minutten).

Varietéiten vu Fësch a Fleesch solle fettaram ausgewielt ginn, an d'Haut vun hinnen ewechhuelen. Déi folgend sinn erlaabt:

Poulet
Truthahn
Kanéngchen Fleesch
Rëndfleesch
Poulet an Rëndfleesch Liewer,
Rëndfleesch Zong
Hiecht
pollock
Haken.

Eng equilibréiert Ernärung fir Diabetis déngt als Garant vum normalen Bluttzocker a schützt de Patient géint onreegelméissegen zousätzlech Insulininjektiounen.

De Video an dësem Artikel schwätzt iwwer d'Virdeeler vun der Jerusalemer Artichoke.

Stabiliséiert d'Zockerwäerter fir eng laang Zäit
Restauréiert Bauchspeicheldrüs Insulin Produktioun

Therapeutesch Benotzung

Wat ass d'Nëtzlechkeet vu Jerusalemer Artichoke fir Diabetiker a wéi Dir Platen benotzt, déi op der Basis fir d'Diabetis sinn, gëtt et kloer wann se säin Effekt op de Kierper studéieren. Knollen vun der Planz gi fir déi folgend Zwecker benotzt:

Verbesserung vun der Bauchspaicheldrüs, der Liewer, well de Kohlenhydratmetabolismus hänkt dovun of,
Restauratioun vun der intestinaler Mikroflora a senger Sekretioun duerch Zellen vum gastrointestinalen Peptid (et stimuléiert d'Sekretioun vun Insulin an Äntwert op d'Liewensmëttel)
Hëlleft Lipiden ofbriechen an iwwerschësseg Fett aus dem Kierper ze entfernen,
si reegelen d'Aarbecht vun den Nieren, lindert Schwellungen an de Blutdrock erof, wat Komplikatioune vun Diabetis verhënnert,
Dank antioxidant Eegeschafte schützen se Bauchspaicheldrüsse vu Schued duerch fräi Radikaler,
hemmen d'Entwécklung an de Werdegang vun Atherosklerosis,
Immunitéit erhéijen, Schutz géint Schwellung,
interferéiere mat der Bildung vu Bluttgerinnung.

D'Ursaachen, déi erkläre firwat d'Jerusalem Artichoke Knollen an Diabetis Alliéiert sinn, enthalen och d'Fäegkeet fir Gewiicht während der Adipositas ze reduzéieren, d'Absorptioun vu Fetter a Kuelenhydrater aus den Darm ze luesen, d'Sensibilitéit vun den Zellen op hiren eegene Insulin erhéijen an e positiven Effekt op d'Liewer Glykogenbildung hunn.

Mat Sellerie an Karotten

Fir dëse Plat braucht Dir:

Sellerie Wurzel - 100 g,
Jerusalem Artichoke - 50 g,
Muerten - 100 g
Dill - 20 g
planzlechen Ueleg - Dessert Läffel,
Salz fir ze schmaachen
Zitrounejus - en Eeërbecher.

All Geméis muss geriwwe ginn, Salz, Gießen mat Zitrounejus an Ueleg, sprëtzen mat gehackten Dill beim Déngscht

Mat Kohl, séiss Peffer an Ënnen

Fir ze preparéieren musst Dir huelen:

Kabes - 100 g
Bogen - véier kleng Käpp,
Paprika - 1 Stéck,
Jerusalem Artichoke - 70 g,
Salz - 3 g
Petersilie - 15 g
Sonneblummenueleg - Dessert Läffel,
äppel Cider Esseg - e Kaffi Läffel.

Hackt Kabes, rasch mat Salz. Hiwwelen Ënnen, Paprika, raséiere Jerusalemer Artichoke oder schneiden mat engem Peeler bis zum Stréi. Mix alles, Saison mat Ueleg an Esseg, zerwéieren mat fein gehackte Petersilie.

Mat Rüben, Gurken, Arugula a Kéis

Fir Zalot musst Dir huelen:

Jerusalem Artichoke - 500 g,
Arugula - 70 g,
schwéier Kéis - 50 g
Zitrounejus - 5 ml,
orange Jus - 10 ml,
Olivenueleg - 10 ml,
Salz - 2 g.

Cut d'Jerusalem Artichoke, Kéis a Gurken an dënn Scheiwen. Et ass bequem dëst mat engem Peeler ze maachen. Reift d'Zitroun an Orangensaft, Olivenueleg, Salz grëndlech. Trëtt der Arugula mat Ären Hänn a Stécker an en an eng Teller, Geméis a Kéis uewen. Mix gutt, vide mat Dressing.

Kéis a Pilz Kasserol

Fir dëse Plat benotze sou Produkter

Jerusalem Artichoke - 450 g,
champignons - 150 g,
Zwiebel - 1 Kapp,
semi-hart Kéis - 50 g,
en Ee ass eng Saach
gréng - 15 g,
Salz - 3 g
planzlechen Ueleg - e Esslöffel.

D'Jerusalem Artichoke muss gebotzt a a Krees geschnidde ginn. Den Zwiebel an d'Halschent Réng schneiden, an d'Pilmen an d'Scheiwen schneiden. Setzt d'Zwiebel, Jerusalem Artichoke a Champignonen am Bakform mat Salz, Salz, füügen Ueleg, iwwerdeckt de Plat mat engem Deckel oder Folie a baken op 180 Grad 25 Minutten. Sprinkle mat geriwwe Kéis a Kraider, kachen weider 7 Minutten.

Geméis Kaviar mat onripen Tomaten

Erd Pärel geet gutt mat unripe Tomaten, déi eng agreabel Sauer zu der Geméisgeschir addéieren. Et wäert erfuerderen:

onripe Tomaten (brong oder gréng) - 300 g,
Jerusalem Artichoke - 500 g,
Muerten - eng grouss,
Ënnen - hallef mëttlere Kapp,
Paprika - 2 Stécker,
Knuewelek - en halleft Knuewelek (mat Intoleranz fir Zwiebelen a Knuewel, se kënne mat Asafoetida Gewierz ersat ginn),
Olivenueleg - 2 Esslöffel,
Salz - 3 g
cilantro oder Petersilie - 10 g.

All Geméis muss geschälelt ginn an a kleng Kubel (net méi wéi 0,5 cm) geschnidden ginn, Karotten a Jeruzalem Artichoke mat engem grober Rouer schneiden. Gitt Ueleg an eng Stepan a stuwt den Zwiebel als éischt, füügt dann 20 ml Waasser an all aner Geméis, suckelt op niddreg Hëtzt bis ganz erweechert (ongeféier eng hallef Stonn) mam Deckel zou. Wann néideg, füügt e bësse Waasser. Nom Ofkillen ginn d'Eeër an eng Schossel geluecht a mat Koriander (Petersilie) gegudelt. Et kann als onofhängeg Plat servéiert ginn oder als Sauce benotzt ginn, op gedréchent Roggenbrout verbreet.

Mat Reis a Zitroun

Fir eng schmackeg a gesond Bäilag braucht Dir déi folgend Zutaten:

Äerdpier - 600 g,
Waasser - 150 ml
rout oder brong Reis - e Esslöffel mat engem Rutsch,
Ënnen - e Véierel vum Kapp,
Zitrounejus - e Esslöffel,
planzlechen Uelech - e Esslöffel,
Zitrouneschmier - en Teelöffel,
gedréchent Rosmarin - eng hallef Kaffi Läffel
Salz - eng hallef Kaffi Läffel.

Gitt op engem Esslöffel Waasser an Ueleg an enger skillet mat héije Säiten, setzen d'Zwiebel, gehackt a kleng Kubelchen a suckelen fir 5 Minutten ënner dem Deckel. Füügt Läffelen zerdréckte Jerusalemer Artichoke a passen nach fir 7 Minutten. Füügt Waasser, Zitrounejus a Salz, bréngt dat Ganzt kachen, da Reis. Dann ass de Plat fir 25 Minutten op nidderegen Hëtzt gekacht. Maacht de Feier aus a setzt d'gegrillte Zitrouneest an d'Rosmarin op. Mix gutt a lass loossen ier se ongeféier 10 Minutten ënner dem Deckel servéieren.

Jerusalem Artichokes Supp

Eng sanft Zopp aus Äerdbirne erfuerdert e minimale Betrag u Produkter, wärend en exquisite Goût huet an ass nëtzlech fir all Leit déi Kierpergewiicht kontrolléieren.

Fir de Plat braucht Dir:

Jerusalem Artichoke - 400 g,
den Zwiebel ass ee Groussen
Waasser - 750 ml
flësseg Crème - en halleft Glas,
Salz fir ze schmaachen
Dill, Sellerie - 10 g je

Den Zwiebel a mëttelgrousse Scheiwen schneiden, iwwer kachend Waasser schëdden a mat Kreeser vum Jerusalemer Artichoke a Salzwaasser ofsenken. Kacht iwwer mëttlerer Hëtzt fir 15 Minutten aus dem Moment vum Kachen. Mat engem Mixer zerdecken, klappt d'Zopp bis glat. Füügt d'Crème an eng waarm Zopp, mixen. Serve mat Greens a Cracker aus enger Baguette mat Sole.

Jerusalem Artichoke Sirup a Marmelade

Déi nëtzlech Eegeschafte vun der Planz ginn voll opgezeechent wann e Sirup als Zocker Ersatz benotzt. Et gehéiert, zesumme mat Steevia, zu den optimalen Séissegkeeten, well zousätzlech en agreabele Goût fir Gedrénks, Pâtisserie an Desserten ze ginn, huet en therapeuteschen Effekt:

reduzéiert d'Zocker a Cholesterol am Blutt wa se eropgoen,
lindert Puffiness,
normaliséiert Blutdrock,
mat regelméisseger Benotzung hëlleft et Gewiicht ze verléieren,
verbessert Verdauung, eliminéiert Heartburn.

Dir kënnt fäerdege Jerusalemer Artichoke Sirop kafen oder et selwer kachen. Fir dëst ze maachen, mat Knollen spülen a schielen. Da sollt Dir se op iergendeng Manéier grillen - op engem Sitter, enger Juicer oder Fleeschschleider, schloe mat engem kräftege Mixer.

Aus der resultéierender Stréch, presse de Jus, setzt op de schwaachste Feier a kacht fir 7 Minutten mat 15 Minutte Paus. Dës Schrëtt gi widderholl bis de Sirop ufänkt ze verdicken. Duerno gëtt 10 Mil Zitrounejus fir all 100 g Flëssegkeet derbäigefüügt fir besser Lagerung. Plaz an enger resealable Fläsch a späichert am Frigo.

Jerusalem Artichoke Sirop an Äppel, Pflaumen oder Kürbis gi fir Marmelade benotzt. Fir dëst ze maachen, huelt en halleft Kilogramm vu fein gehackten Uebst oder Kürbis an 100 ml Waasser an engem Glas fäerdege Sirop. Bereet bis komplett gekachten a kombinéiert mat Sirop. Da schloe bis glat, kacht fir weider 5 Minutten a kurk a Jar.

Wat mat Jerusalemer Artichoke fir Diabetis ze kachen

Tatsächlech kënnen eng Villfalt vu Platen aus enger Äerdbir bereet ginn. Et kann réi giess ginn, frittéiert, gekacht, gekachten, an och gedréchent wéi Äppel. Awer vläicht déi nëtzlechst Platen fir eng Persoun mat Diabetis sinn Zaloten aus frësche Jerusalemer Artichoke. Andeems Dir eng Äerdbirne a senger rauer Form benotzt, konservéiert Dir maximal all nëtzlech Eegeschaften a Vitaminnen vum Produkt, déi duerch Wärmebehandlung zerstéiert ginn. Hei drënner ginn ech eng Auswiel, a mengen Aen, vun den erfollegräichste Kombinatioune vu Jerusalemer Artichoke an Zaloten.

verschidde Jerusalem Artichoke Knollen
eng frësch Gurke
verschidde Rettich
gréng (Dill, Petersilie)
extra Virgin Olivenueleg

Wash d'Geméis, a mëttel Stécker oder Kubel schneiden a mat Olivenueleg vermëschen.

Jerusalem Artichokeszalot mat Sauerkraut

verschidde Jerusalem Artichoke Knollen
een Apel
200 g Sauerkraut
extra Virgin Olivenueleg

Wash Jerusalem Artichoke a schälen, rasch op e rauge Rouer. Schielt d'Äpfelen a reift se och op engem rengen Rouer. Füügen Sauerkraut, Mix mat Olivenueleg.

Zalot "Wanter Freed"

verschidde Jerusalem Artichoke Knollen
ee grousse Muert
eng mëttel Pickel
gréng
extra Virgin Olivenueleg

Jerusalem Artichoke a Muerten mussen op engem rengen Grater geschnidden ginn. Finéiert haart d'Gurken a Kraider. Mix all d'Ingredienten a gewinnt mat Olivenueleg.

Dat ass alles fir mech. Ech hoffen, nodeems Dir den Artikel gelies hutt, Iech, wéi ech, Är Haltung zu dësem zimlech nëtzleche Geméis ännert.An dëst Joer beräichert Dir Är Diät mat Jerusalemer Artichoke Platen, déi nëtzlech sinn net nëmme fir Diabetis, awer och de Rescht vun der Famill.

Ech bréngen Är Opmierksamkeet e puer méi Rezepter déi d'Jerusalem Artichoke an dësem Videoclip benotzen.

Mat waarm a Fleeg, endokrinolog Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Wéi ee Jerusalemer Arteschock fir den Typ 2 Diabetis ze kachen

An der grousser Majoritéit vun Online Artikelen iwwer d'Reegele vun der klinescher Ernährung fir Diabetiker gëtt d'Jerusalem Artichoke bal als Panacea beschriwwen. Ass dëst wouer, a wa jo, wéi kann ech Jerusalem Artichoke fir Diabetis kachen?

Aner Nimm fir d'Jerusalem Artichoke sinn d'Wurzel vun der Sonn, Knollen Sonneblummen, Jerusalem Artichoke, Chinesesch Gromperen, Don Nippel

Allerdings ass d'Abezéiung an der Diät vu Knollen, Blieder a Blummen vun dëser Planz haaptsächlech fir d'Behandlung vu Magen-Darm- a Kardiovaskulär Krankheeten ugewisen, heefeg akut respiratoresch virale Infektiounen an akuter respiratoresch Infektiounen, Osteochondrose, Arthritis, Psoriasis, Ekzem, Verbrannt an aner Hautkrankheeten.

100 g Erden Pärpknollen enthält:

Proteinen - 2,34-3,86 g,
Fette - Spuren, Fleesch bis 0,2 g,
Kuelenhydrater - vun 12 bis 17 g (ofhängeg vu wuessen Bedingungen),
Kalorie Inhalt - vu 64 bis 75 Kcal,
glycemesche Index - 50,
Vitaminnen - B a C (a bedeitend grousse Quantitéiten),
Spurenelementer - K, Ca, Mg, Si, P, Fe, Zn,
Faser - 12 g
8 Aminosäuren aus Planz Hierkonft,
inulin - 16-25% (am dréchenen Rescht).

Wichteg! Héich glycemesche Index erlaabt d'Jerusalem Artichoke net an d'Kategorie vun alldeegleche Produkter fir Typ 1 Diabetis ze stellen.

Trotz dëser Zesummesetzung a Gläichgewiicht vu Substanzen, ginn Jerusalem Artichokes net an d'Kategorie vu Medizinpflanzen mat bewährter medizinescher Effektivitéit abegraff, an hir Benotzung fällt an d'Kategorie vun alternativen Behandlungsmethoden. Firwat ass d'Behandlung vun Diabetis mat Jerusalemer Artichoke zweifelhaft?

Jerusalem Artichoke, d'Virdeeler an d'Schued vu sengen Knollen fir Diabetiker sinn haaptsächlech op säin Inhalt baséiert:

inulin, Aminosaieren, Faser, Vitaminnen a Mineralstoffer - Virdeeler,
Kuelenhydrater a glycemesche Index (50) - Schued.

Vill verwirren d'Konzepter Insulin an Inulin, wat zu enger falscher Perceptioun vun den heelen Eegeschafte vun enger Erdenkier féiert:

Insulin ass en Hormon dat duerch speziell Zellen an der Bauchspaicheldrüs produzéiert gëtt. Am Kär ass et en Enzymprotein, eng vun de Funktiounen vun deenen ass d'Reguléierung (Senkung) vum Bluttzocker.
Inulin ass e Kuelenhydrat dat d'Iwwerreschter vun de molekulare Ketten vu Fruktose ass. Et gëtt an Deeler vun Asteraceae a Campanula fonnt, an ass eng reservéiert Kohbhydrat déi d'Planzen fir Reproduktioun brauche.

Planzen déi Inulin a bedeitende Quantitéiten enthalen:

trocken Wuerzelen vu Burdock - bis 45%,
d'Wuerzelen vum Elecampane héich - bis zu 44%,
Wuerzelen vun Löwenzahn Medizin - bis zu 40%,
Äerdbirknollen - bis zu 25%,
Chicorie Blieder a Wuerzelen, endiv Kapp vu Kabes - 11%.

Opgepasst datt Inulin an de Knollen vun der Jerusalemer Artichoke ass, an an aneren Deeler vun dëser Planz ass hiren Inhalt knapp. Dofir sinn d'Jerusalem Artichoke Blieder an Diabetis nëmmen an der Diät abegraff als eng kulinaresch Varietéit vun de saisonal Gréng verbraucht.

Fir Informatioun. Fir Nahrungsergänzungsmëttelen mat Inulin ze produzéieren, net eng Äerdbier ass industriell ugebaut, awer sikorie an endiv, an Länner wou Agave wächst, ginn Zousazadditive gemaach op der Basis vun Agavin, wat déiselwecht Heelenegenschaften huet.

D'Nëtzlechkeet vu Jerusalemer Artichoke fir Diabetis ass net fir d'Bluttzocker ze senken oder de glycemesche Index vu Produkter, déi dofir konsuméiert sinn, ze senken. Den Ament ass et net.

mat wackeleg héigen Dosen vum deegleche Konsum vu rauem Äerd Birnen, Bauchhëllef a Bläsche kënnen optrieden, dofir ass a Russland dës Planz Don Nappie genannt,
wärend beim Kachen an beim Eendéieren, wäerten d'Iwwerreschter vu Fruktosketten hydrolyséiert ginn a voll Fruktosemoleküle, an haut ass se an der Kategorie vu "schiedlechen" Séisslings enthale sinn, also ass et besser, frësch gepressten Pärjusjus, Stevia, Tuamanin oder Cyclamant ze benotzen.

Opmierksamkeet! D'Jerusalem Artichoke Sirup enthält ze vill Kuelenhydrater, déi net méi duerch Reschter vertruede sinn, awer duerch héichwäerteg Fruktose. Dokteren roden et ze benotzen fir febrile Bedéngungen ze entfernen - drénken e Glas Waasser moies op eidelem Mo an 3 Drëps Sirop.

Mir listen d'nëtzlech Properties vun Inulin:

Bedeitend beschleunegt den Ausscheidung vu Strontium, aner geféierlech Verbindungen a Substanzen aus dem Kierper.
Laangzäiteg Notzung, iwwer méi wéi 12 Méint, hëlleft d'Absorptioun vu Kalzium duerch Schankengewebe z'erhéijen.
Deeglech ofgeroden reduzéiert däitlech Cholesterin an Ammoniak. Normaliséiert Blutdrock. Stäerkt d'Maueren vu Bluttgefässer.
Et hemmt d'Entwécklung vu pathogenen Bakterien am Darm an hemmt putrefaktive Prozesser. Et normaliséiert d'Mikroflora nom Gebrauch vun Antibiotike. Verbessert d'Bluttversuergung an den Darmschleimhaut.
Et huet e stimuléierende (cholereteschen) Effekt op d'Gallbladder.
Reduzéiert de Risiko fir Prostatadenom z'entwéckelen.
Wann se extern applizéiert gëtt, verbessert et d'Fiichtegkeet-bindende Properties vun der Haut.

Notéiert! Jerusalem Artichoketabletten sinn net an der offizieller Lëscht vun Medikamenter fir Diabetis abegraff. Si reegelen net d'Glukosniveaue a verbrennen net Zocker, awer gehéieren zu Nahrungsergänzungen-Prebiotiken. Inulin Virbereedungen ginn net an den ieweschten Magen-Darmtrakt absorbéiert, awer fänken hir Aarbecht am groussen Darm un, selektiv stimuléieren d'metabolesch Aktivitéit an d'Entwécklung vu Laktobacilli a Bifidobakterien.

Also wéi soll ech Jerusalem Artichoke mat Diabetis benotzen?

Methoden fir Äerdepär Platen fir Diabetiker ze preparéieren

Mir ënnersträichen nach eng Kéier datt alldeeglech Inklusioun am Diät Low-Carb Menü vu chinesesche Gromperen nëmme méiglech ass fir Patiente mat Typ II Diabetis mellitus mat onbezuelbare Spréng am Bluttzockerspigel an d'Leit an engem prediabetesche Staat.

Wéi kann ech Jerusalem Artichoke fir Diabetis kachen?

D'Kachzäit fir Jerusalem Artichoke hänkt vun der Form an der Method vun der Veraarbechtung of:

Jerusalemer Artichokesalat fir Diabetiker - botzen, klengt Läischte schneiden a mam Zitrounejus verkleeden dauert 5-7 Minutten,
a kleng Wierfele schneiden - 9 Minutten,
kochend ganz Knollen - 12 Minutten,
am Uewen baken - 30-45 Minutten,
steaming Slices - ongeféier 50 Minutten.

Tipp. Fir Diabetiker ass et léiwer Platen mat réi, gebakene oder liicht frittéiert Knollen aus der Sonnewuerzel ze iessen.

D'Rezepter fir d'Iesse wöchentlech Iessen kënnen um Netz fonnt ginn, awer fir erfuerene Hausfraen ass et genuch fir nëmmen d'Foto an den Numm vum Plat ze kucken.

grous grained Staang,
Ee wäiss
amplaz Salz a Peffer, Gehäerztes.

Äerdbier
Sellerie Wurzel
Choufleur
Ënnen
minimum Salz, wäisse Peffer, wierzegen Gréng.

daikon
Jerusalem Artichoke
Gurke
undoen - Sojazooss an Zitrounejus.

Wann Dir ganz Knollen kacht, Salz d'Waasser, füüüüüüüüüüüd hele Eeër, Knuewelek a Bucht Blat.

Wann Dir zerwéiert, sprëtzen generéis mat saisonal Kraider.

An am Schluss, betruecht mir et als néideg ze warnen datt d'Äerdbirne kann individuell Intoleranz verursaachen, a well et pflanzlech Proteine enthält, kann et d'Ursaach vun der atypescher Äntwert vum Immunsystem sinn - Liewensmëttelallergien.

Jerusalem Artichoke ass eng Quell vun Inulin. D'Stoffer déi d'Pär ass räich ass gëtt fir Typ 2 Diabetis empfohlen. Et normaliséiert den Niveau vun Zocker am Kierper vum Patient. D'Wurzelcrop stimuléiert d'Bauchspaicheldrüs, hëlleft dem Kierper Insulin ze produzéieren. Jerusalem Artichoke ass reich an Faser. Grous Diätfaser beschleunegt de metabolesche Prozesser an hëlleft Patienten iwwergewiicht ze kämpfen, wat d'Wuelbefanne vu Leit mat Typ 2 Diabetis beaflosst.

Mat engem héijen Niveau Zocker am Blutt, ginn Rootkulturen dräimol am Dag a Matière verbraucht. Jerusalem Artichoke erënnert un de Goût vu Gromperen, nëmme méi séiss a kleng Stärke. Eng Äerdbier gëtt ënner engem Krunn gewaschen, se aus dem Buedem gebotzt an op engem mëttlerem Rouer gewinnt. D'Mass gëtt mat Leinsamen oder Maisöl ugebaut. D'Produkt kann fein gehackt a liicht gesalzt ginn. Nom Rooten, huelt eng drësseg Minutte Paus, a gitt duerno Mëttegiessen oder Kaffi.

Liicht Snacks
Bei Diabetis gi lecker a gesond Zalote aus engem Vitamin Zousaz virbereet. Déi hell Summer Versioun enthält:

Rettich
frësch Gurke
Petersilie
Sprig vun Dill
Mëtt Jerusalem Artichoke.

Grouss oder mëttelgrouss Geméiswierfel ginn mat gehackte Kraider gemëscht. Kleed mat Olivenueleg oder Leinsueleg, Gewierzer a Salz Zooss. Also datt d'Äerdbirne net däischter ass, füügt 20 ml Dësch oder Apfel Esseg an d'Zalot.

D'Diät vun enger Persoun mat Diabetis sollt variéiert ginn. Gurken a Réidercher kënnen duerch méi exotesch Daikon a Karotten ersat ginn. Wuerzel Geméis gëtt duerch e mëttlere Gripp passéiert, gréng ginn derzou bäigefügt fir d'Glécklechkeet ze verbesseren an d'Spull mat Vitaminnen ze sättigen. E pikant Aroma erschéngt dank Cilantro, Petersilie a frësche Basil. Geméis nëmmen mat Geméiswierk verschafft. Saucen déi Déierenfetter enthalen, sinn aus der Diät vun enger Persoun mat Diabetis ausgeschloss.

Amplaz vu schiedlechen Desserten, gëtt eng séiss Zalot ausgeschafft. Eng gesond Séiss besteet aus einfachen Zutaten:

reife roude Äppel
Äerdbier
Muerten
frësch gepresste Zitrounejus,
Olivenueleg fir Tanken.

Keen Zocker oder Hunneg gëtt zum Plat ugebaut. Amplaz vu Séissmëttelen, schneide Scheiwen vun Erdbeeren, reife Birnen oder Slice vun Bananen. Awer Dir kënnt mat Karotten an Äppel maachen, geriwwert op engem mëttlerem Rasp. Wann Dir d'Zalot méi pikant wëllt maachen, sollt Dir eng Rëtsch Kraider an eng Prise vu Gewierzer addéieren. Zum Beispill gedrockene Basil oder schwaarze Peffer.

Am Wanter, wann et weder Rettich nach frësch Gurken ass, gëtt d'Jerusalem Artichoke mat Sauerkraut gemëscht. Produkter ergänzen sauer gréng Äppel, réi Karotten a Fieder vu gréngen Zwiebel. Déi zweet Versioun vun der Zalot enthält gekachten Rüben, Pickelen, Buedempär a kal gepresste Geméiswierk.

Kasserolen
Jerusalem Artichoke ass gutt an datt och mat der Hëtztbehandlung et net nëtzlech Eegeschafte verléiert. Hir Root Geméis sinn lecker Kasserolen déi zwee Aufgaben gläichzäiteg kéinte behalen: si hëllefen Honger ze bekämpfen an d'Konzentratioun vum Zocker am Blutt ze senken.
En einfachen an zefriddestellenden Iesse gëtt aus:

500 g Äerdbier,
4 Zoppeläffelen. l nonfat Mëllech
2 Eeër
100-150 g Semolina.

D'Wurzelcrop, ënner dem Krunn gewascht, gëtt reift. Et ass vill méi séier fir d'Aarbechtsstéck mat engem Mixer ze malen. D'Mass gëtt liicht gequetscht, d'iwwerschësseg Jus ewechgeholl an op enger virgehëtzter Pan verdeelt, mat Botter oder Olivenueleg ugesiedelt. Stierwt ënner dem Deckel bis hallef gekacht, killt e bësse of a gitt d'geschloene Eeër. Mat Mëllech ofschmaachen an mat Semolina verdicken. Et gëtt op eng Bakplack iwwerdeckt mat Pergamentpabeier an an eng Uewen fir eng hallef Stonn oder 35-40 Minutten gesat. Bake Jerusalem Artichoke op 180 Grad. Maacht eraus wann gëllen Krust erschéngt. Serve separat oder mat enger Aart Porridge. Dir kënnt et mat natierlechen net gesweetten Joghurt pour, awer net sauer Rahm oder Mayonnaise.

Lecker an douce Kasserol gëtt och bereet aus:

frësch a gesalzt Champignonen - 200 g jee,
Jerusalem Artichoke - 600 g,
niddereg-fett schwéier Kéis - 50 g,
Ënnen - 1 PC.,
Eeër - 1 PC.,
planzlechen Ueleg - 30-40 ml,
Brout.

Dir braucht och Gewierzer a Salz, well ouni Gewierzer gëtt de Geriicht ze frësch gewise.
Als éischt ginn d'Zwiebeleg oder hallef Réng an enger Pan gebrat. Duerno gi gesalzt Champignonen a frësch Champignonen getrennt passéiert. D'Bestanddeeler ginn op eng hallef Bereetschaft bruecht, dann gemëscht, e bësse Waasser gëtt an de Container derbäiginn an 3-4 Minutte gestooss.

Während d'Zwiebelen an enger Pan wuessen, gëtt de gewaschen Jerusalemer Artichoke a kachend Waasser gekacht. D'Basis ass besser ze Salz, awer et ass wichteg net ze iwwerdribblen mat Gewierzer. D'Flëssegket gëtt drainéiert an d'Rootwurz gëtt an e Smoothie ëmgewandelt, mat engem réiem Ee verschafft. Füügt Champignonsmass op d'Äerdbirne, mëschen.

D'Paste gëtt an eng Schimmel transferéiert mat geséchertem Botter. Den Hënner ass mat Broutkrumper gesprëtzt. Puree vu Champignonen an Erdnen Birnen sinn ausgeglach. Déi lescht Schicht ass geriwwe Kéis, sou datt d'Kasserol eng pikant viskos Krust huet. De Plat ass 25 Minutte gekacht, dréit den Uewen 180 Grad. Serve waarm a kal.

Jerusalem Artichoke Kasserol mat Champignonen a Kéis gëtt net méi wéi 1 Mol pro Woch giess. Et ass zimmlech schwéier an héich Kalorie, sou datt d'Laascht op der Bauchspaicheldrüs eropgeet.

Éischt Coursen a Nuddelen fir Sandwichen
Vitamin Supp, stimuléiert d'Produktioun vun Insulin, gëtt aus jonken Brennnessel bereet. Eng Rëtsch Gréngs gëtt wuertwiertlech fir 2-3 Minutten a kachend Waasser getippt fir d'Bitterkeet ze läschen. Da mat Sauerampel an dënn Läischte geschnidden. Separat, fritt d'Zwiebel, gehackt an hallef Réng a füügt 1 Zoppeläffelen zum Dressing. l Weess oder Mais Miel. Fir den Teller méi einfach ze maachen, kënnt Dir Buedem Haferwierken huelen.

Knollen, déi an dënnem Barren geschnidden sinn, gi mat Geméis gemëscht. Gëff an der Brühe, an där de Brennnessel gebläert huet. Maacht op e luesen Feier a blaméiert fir 15-20 Minutten. Scheiwen aus Floss oder Mierfësch, 2-3 Erdë vun der Gewierzer an engem halwe Buchteblatt ginn och der Vitaminsuppe bäigefüügt. Gitt den Zwiebel an de Plat 5 Minutten ier Dir vum Uewen erofhuelt, sou datt d'Verband net verdaut gëtt an erweicht.

Wann eng Persoun mat Diabetis Gewiicht muss verléieren, hëlleft Diätesch Supp aus Jerusalemer Artichoke a Sellerie. Fir d'éischt de Pouletbestand ze kachen. Also datt et net ze konzentréiert an fetteg ass, muss d'Haut aus dem Fleesch erausgeholl ginn. Den éischten Deel vun der Flëssegkeet an där d'Broscht oder Oberschenkel gekacht ass gëtt verrëngeren. Déi zweet Brühe gëtt vum Poulet getrennt an an de Schäffchen geluecht.

Wärend der Basis fir d'Zopp virzebereeden, an enger separater Bratpfanne musst Dir frëschen a bréngt an e mëllen Zoustand eng Mëschung aus Erden Pärp an Sellerie Wurzel. Root Cropen ginn a gläiche Proportiounen geholl an a grousse Barren geschnidden. Op eng ähnlech Aart, schneiden Ënnen. D'Geméismass gëtt an eng Pan mat Pouletlott gegoss, mat enger Mëschung aus Bucht Blieder a schwaarz oder rout Peffer gesalzt, gesalzt an op enger Temperatur vun 180 Grad gesat. Huelt no 15 Minutten eraus, ënnerbrach mat engem Mixer bis glat. Fäerdeg gehackte Crackere ginn op d'Plack mat Crème Supp.

Net all Patiente mat Diabetis wëllen en Thermos mat hirer éischter Molzecht huelen. Fir sou Leit koumen d'Nährstoffer a Vitaminpaste aus Äerdbier. Et enthält:

liicht gesalzte roude Fësch - 100 g,
ongeschweestem Joghurt - 3 Zoppeläffelen. l.,
Jerusalem Artichoke - 100 g,
Knuewelek - 1 Kapp,
niddereg-Fett Kéis - 100 g.

Lachs oder Lachs kënnen duerch e Budget Makrele oder Hee ersat ginn, awer dann ass et besser de Komponent ze steamen. Läscht Pärp, Kéis a gesalzte Filet ginn a klenge Wierfel geschnidden. Kéis a Knuewelek reiben. Et ass vill méi séier all d'Produkter an der Mixer Schossel ze kombinéieren, Saison mat Yoghurt a schielen an eng homogen Mass. Fir eng schéi Faarf an en agreabele Geroch gëtt all Gréng der Paste bäigefüügt. Petersilie, Koriander, a Basil maachen. D'Mass gëtt mat enger dënnter Schicht op schwaarz oder Roggenbrout verbreet. Sandwichen mat Jerusalemer Artichoke zefridden den Honger an stimuléieren d'Produktioun vun Insulin.

Mat Diabetis ass et nëtzlech fir frësch gepresstem Jus vun Äerdbier ze drénken. 150-300 ml deeglech virum Kaffi oder Mëttegiessen. De Getränk kann mat destilléiert Waasser verdünnt ginn, gemëscht mat Karrott oder Äppeljus, awer nëmmen natierlech. Tanken mat Zocker oder Hunneg ass verbueden.

Fir sech selwer géint Komplikatioune verursaacht duerch Diabetis, gëtt de Jus am Fréijoer an am Hierscht geholl. D'Dauer vun der Behandlung fir d'Bauchspaicheldrüs ze verbesseren ass 7-10 Deeg.

Am Summer, wann de Kierper un Dehydratioun leid, maache se Téi aus der Jerusalemer Artichoke. Owes, Gießen 100 g gehackte rau Root Geméis an en Thermos. Braucht mat zwee Tassen kochend Waasser. Insistéiert d'ganz Nuecht, a filtert moies an trennt an e puer Portiounen.

Am Hierscht ass et recommandéiert eng eidel fir medizinescht Téi ze maachen. Eng Äerdbier gëtt an dënnem Scheiwen geschnidden an am Ofen oder ënner engem Baldach gedréchent.Den Haapt Saach ass datt et soll aus Sonneliicht geschützt ginn, wéinst deem all nëtzlech Komponente verdampen. Fäerdegt Material gëtt gemëscht an an e Glas oder Plastikschuel gegoss. E Getränk fir Bluttzocker ze reduzéieren ass aus 1 Tsp bereet. Téi Blieder a Tassen mat kachendem Waasser. Insistéieren ongeféier 20 Minutten. Drénkt dräi Mol am Dag virum Iessen.

Bei Diabetis ginn och d'Stämm a Blieder vum Jerusalemer Artichoke benotzt. Gréng Seancen ginn geschnidden, gedréchent a gespäichert an enger Stoffsaach. Mooss aus 1 Zoppeläffel. l eidel an brécht an engem Thermos 500 ml kochendem Waasser. Drénken no 2-3 Stonnen. Hunneg, Zocker an aner Séisser sollen net zu der Jerusalemer Artichoke Infusioun bäigefüügt ginn.

Eerdesch Birnen ersetzen net nëmmen Téi, awer och Instant Kaffi. Knollen gi grëndlech ënner der Krunn gewascht, fein gehackt a 4 Minutte mat kachend Waasser gegoss. D'Flëssegket gëtt drainéiert, d'Preform gëtt op engem Pabeierhandtuch gedréchent an duerno an enger Pan gebratzt. Et ass besser Platen mat engem net-Stick Beschichtung ze huelen, well Dir kënnt net Geméis oder Botter benotzen. Stécker réieren dauernd an sécherstellen datt se net iwerdecken an verbrennen. Wann de Rohmaterial trock gëtt an am Volume erofgeet, gëtt se an e Kaffismüler gegoss. De Pudder gëtt an enger Dose gelagert a gëtt genau sou wéi Instant Kaffi gebrannt.

Jerusalem Artichoke gëtt duerch Gromperen ersat. D'Wurzel Ernte gëtt an Zoppen bäigefüügt, a Folie gebak an a Geméisueleg gesaackt. Erd Päron ass gemëscht mat Broccoli, gréng Bounen, jonke Ierzebulli a Paprika. Stew, andeems Dir Waasser oder Tomatenjus bäidréit. Et stellt sech häerzlech a gesond Stew.

Bei Diabetis gëtt Zocker net empfohlen. Hunneg ass erlaabt, awer nëmme kleng Portiounen, net méi wéi 50 g pro Dag. Jerusalem Artichoke Sirop gëtt als Téi, Kaffi an aner Gedrénks als Séisser bäigefüügt. Et ass net schwéier et ze kachen:

Maacht 1,5-2 kg gewaschen Rootkulturen. Séiss de Jus.
Gitt de Getränk an eng Pan mat engem décke Buedem, setzt op minimal Hëtzt.
Virhëtzen op 45-50 Grad. Et ass onméiglech hei datt Vitaminnen a Mineralstoffer net aus dem Werkstéck verdampfen.
Stew zukünftege Sirop fir 10 Minutten. Huelt et of an killt of, a setzt en dann erëm op der Uewen.

Frësch gepresste Jus vun enger Äerdbier gëtt e puer Mol erhëtzt. En Deel vum Werkstéck soll verdampfen. De Getränk wäert déck a viskos ginn, ähnlech wéi Hunneg. Zitrounejus gëtt heiansdo an de Sirup bäigebaut fir et e sauere Goût ze ginn. Jerusalem Artichoke Séisser gëtt an engem Glaskruik mat engem dichten Deckel gelagert.

Och eng Äerdbirne gëtt vun Dokteren empfohlen. D'Produkt këmmert natierlech keen Diabetis, mee wäert den Zoustand vun der Bauchspaicheldrüs verbesseren an d'Wuelbefannen vum Patient. Den Haapt Saach ass Zoppen, Zaloten a Kasserole vu Jerusalemer Artichoke op d'mannst 3-4 Deeg an der Woch ze kachen, an da wäert den Zocker Niveau bei engem Patient mat Typ 2 Diabetis ëmmer normal bleiwen.

Video: Äerdbier (Jerusalem Artichoke) - nëtzlech Properties

Gurvich, Mikhail Diät fir Diabetis / Mikhail Gurvich. - M .: GEOTAR-Media, 2006. - 288 S.
Viilma, Luule Diabetis / Luule Viilma. - M.: Verlag AST, 2011. - 160 S.
Gynecologesch Endokrinologie. - M .: Zdorov'ya, 1976. - 240 p.

Loosst mech Iech virstellen. Mäin Numm ass Elena. Ech hunn als endokrinologesch fir méi wéi 10 Joer geschafft. Ech gleewen datt ech de Moment e Professionnel a mengem Feld sinn an ech wëll all Besucher um Site hëllefen komplex an net esou Aufgaben ze léisen. All Material fir de Site gëtt gesammelt a suergfälteg veraarbecht fir sou vill wéi méiglech all néideg Informatiounen ze vermëttelen. Ier Dir dat ugeet, wat op der Websäit beschriwwe gëtt, ass eng obligatoresch Consultatioun mat Spezialisten ëmmer néideg.

Planz Virdeeler

Als alleréischt ass et néideg Opmierksamkeet ze bezuelen datt de Jerusalem Artichoke Jus, sou wéi d'Wurzel Ernte selwer, Inulin enthält. Dës Substanz ass indispensibel fir jidderee vun Diabetiker. D'Haaptméiglechkeet vun dësem Inulin ass d'Fäegkeet fir seng eege Mikroflora z'erhalen. Dëst huet e positiven Effekt net nëmmen op de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt, awer och op de ganze Kierper. Experten sinn zouversiichtlech datt déi presentéiert Komponent dréit zu der Bildung vun der Immunitéit, an erlaabt och de Kampf géint den Hierscht a Fréijoer Vergréisserung vun Gripp oder aner Krankheeten.

Et ass gläich wichteg oppassen op d'Tatsaach datt et keen Zocker enthält. Amplaz kënnen Kuelenhydrater, nämlech Fruktose, déi üblech Séiss fir Knollen ubidden. Virun allem ass et net iwwerraschend datt de presentéiert Produkt net eng plötzlech Erhéijung vum Bluttzocker provozéiert. Zousätzlech ginn d'Energiewäerter vun esou Liewensmëttel haaptsächlech aus Geméisprotein zesummegefaasst. Aus dem presentéiertéierte Grond kann den Energiehonger vun den Zellen vum mënschleche Kierper einfach ouni Insulin geregelt ginn, och wann eng zweet Aarte vun Diabetis festgestallt gëtt.

Weider wëll ech drop opmierksam maachen, datt d'Jerusalem Artichoke Platen Vitamin A Komponent enthalen.Et ass an Knollen an nach méi bedeitende Quantitéite wéi an Produkter wéi Kürbis oder Karotten. Bedenkt datt visuell Funktiounen am Diabetis mellitus zimlech staark leiden, wäert d'Jerusalem Artichoke als universell an effektiv präventiv Komponent fir d'Erhaalung vun der idealer Auge Gesondheet ausdrécken. Wéi och ëmmer, et ass wichteg alles ze wëssen wéi d'Jerusalem Artichoke mat Diabetis verbrauchen.

Eng bedeitend Quantitéit natierlech Faser mécht et méiglech de Hocker ze stabiliséieren.

Zousätzlech ass et dat wat et méiglech mécht eng grouss Quantitéit Toxine am Kierper ze entfernen an déi minimal Symptomer vun der Ketoacidose eliminéiert. E puer zousätzlech Informatiounen iwwer wéi Dir Jerusalem Artichoke fir Diabetis benotze verdéngt besonnesch Opmierksamkeet.

Méi iwwer Behandlung

Modern Medizin empfeelt staark Jerusalem Artichoke abegraff am Ernärungsalgorithmus net nëmme fir déi Diabetis, awer och fir Leit mat enger normaler Gesondheet. Dëst gëtt als präventiv Ënnerstëtzung duerchgefouert fir d'Bildung vun Diabetis ze vermeiden. Et ass néideg Opmierksamkeet ze bezuelen datt:

wann sou eng Substanz d'Géigend vum mënschleche Bauch erakënnt, fänkt se a Fruktose of. Eréischt duerno ass d'Substanz am Blutt absorbéiert ginn, aus deem et an d'Zellen vun allen Tissue Komponente penetréiert,
déi natierlech Konsequenz dovun ass d'Identifikatioun vun der natierlecher Füllung vun Zellen an dem Kierper als Ganzt mat all déi erfuerderlech Energie,
wann eng Persoun Typ 2 Diabetis mellitus huet ouni den Insulin noutwendeg, da kann hien all präventiv Moossname maachen. An der grousser Majoritéit vu Fäll zielen se dozou Bluttzockerspigel ze stabiliséieren an ze reduzéieren andeems se einfach dës Rootkrop an d'Diät aféieren.

Also sinn d'Virdeeler vun der Jerusalemer Artichoke mat Diabetis bedeitend, besonnesch wann Dir regelméisseg dat Produkt iesst. Als Resultat vun dëser, eng Persoun lues, awer zimlech effektiv a progressiv restauréiert den optimale Grad vun der Empfindlechkeet vun den Zellen fir Insulin. Zousätzlech ass d'Benotzung vu Jerusalemer Artichoke fir Diabetiker gutt, well et et méiglech mécht d'Fäegkeet ze erhéijen fir den Hormon ze presentéieren, dat vun der Bauchspaicheldrüs presentéiert gëtt.

Basis Rezepter

De Virdeel vun dëser Rootkrop ass datt et net nëmmen an roh, awer och a vir gekacht Form verbraucht ka ginn. Ier Dir et als Bestanddeel vun engem vun de Platen fir den Typ 2 Diabetis benotzt, gëtt d'Jerusalem Artichoke staark recommandéiert ze botzen. Dëst muss exklusiv mat der Hëllef vun net metallen Objekter gemaach ginn. Dëst ass well wann et a Kontakt mat Flächen mat Metaller kënnt, de Produit e gewëssen Deel vu sengen nëtzlechen Charakteristike verléiert. Keramik oder Holz Messer si passend dofir.

Vill Experten empfeelen datt Dir Jus drénkt, an deenen d'Eegeschafte vu Jerusalemer Artichoke voll bewahrt sinn. Et ass noutwendeg e frëschen Numm ze benotzen an et net méi wéi eng hallef Stonn virum Iessen iessen. Wa mir iwwer konstant Benotzung schwätzen, ass et unzeroden de Getränk deeglech ze benotzen, awer net méi wéi 200 ml.

Fir vill Joren hunn ech de Problem vun DIABETES studéiert. Et ass grujeleg wann esou vill Leit stierwen, an nach méi behënnert ginn duerch Diabetis.

Ech hu séier déi gutt Neiegkeet ze soen - den Endokrinologie Fuerschungszentrum vun der Russescher Akademie fir Medizinesch Wëssenschaften huet et fäerdeg bruecht eng Medizin z'entwéckelen déi Diabetis komplett geheelt. De Moment ass effektiv d'Effektivitéit vun dësem Medikament 100%.

Eng aner gutt Neiegkeet: de Gesondheetsministère huet d'Adoptioun vun engem spezielle Programm geséchert, deen déi ganz Käschte vum Medikament kompenséiert. A Russland an den GOS-Länner Diabetiker virdrun De 6. Juli kann e Recours kréien - GRATIS!

Fir méi bedeitend Resultater ze kréien, ass et zulässlech eng Paus ze maachen am Kader vun esou engem Cours.

Wann et keng Geleeënheet ass Jus fir den Typ 2 Diabetis ze preparéieren, ass et staark recommandéiert d'Behandlung net ze refuséieren. An dësem Fall ass et recommandéiert zwee oder dräi Scheiwen mat rauem Root Geméis ze benotzen 30 Minutte virum Iessen iessen, ouni se laang duerno ze kachen. Et ass dës Approche déi Diabetisbehandlung vill méi effektiv wäert maachen.

Ee vun den einfachsten Rezepter a punkto Kachen ass eng frësch Jerusalemer Artichokesalat. Zousätzlech sinn hir Virdeeler eng wesentlech Einfachheet an der Virbereedung. Esou Zutate wéi Jerusalem Artichoke, gekachten Ee, eng Zwiebel gi benotzt fir de Salade ze preparéieren. Zousätzlech musst Dir ee frëschen Gurken, en Apel, souwéi Kraider a Salz oder Peffer fir ze schmaachen. All dëst ass noutwendeg fir ze wësse wéi Dir Jerusalem Artichoke kacht.

Als nächst musst Dir déi folgend Handlungssequenz beobachten: huelt verschidden Jerusalemer artichoke Uebst a spülen se sou grëndlech wéi méiglech ënner fléissendem Waasser. Dann ginn dës Komponenten, déi fir Diabetis benotzt goufen, mat engem Handtuch gewäsch, gebotzt an an d'Würfel geschnidden. Duerno füügt an der Jerusalemer Artichokesalat déi gezeechent Betrag u frësche Gurken, gekachten Ee, Zwiebelen an aner Zutaten.

Et ass ganz wichteg Olivenueleg als Dressing ze benotzen, wat ouni Zweifel nëtzlech fir jiddfereen vun den Diabetiker wier. Dir kënnt sou e Plat wuertwiertlech all Dag iessen, awer et ass recommandéiert frësch Produkter fir dëst ze benotzen.