Ass et wichteg eng Diät fir Typ 2 Diabetis ze verfollegen? Den Endokrinolog erzielt

Jidderee weess den Ausdrock: "Modern Medizin bleift net ëmmer." Virun meng Ae ginn et vill Beispiller vu Leit, déi, trotz hiren Krankheeten a Verletzungen, dank de Leeschtungen vun Dokteren an Apdikter, vollt Liewen als gesond Leit liewen. Wann Dir all dëst kuckt, froe sech vill Patiente mat Diabetis ob se wierklech eppes fir si erfonnt hunn wat et hinnen erlaabt sech net op eppes ze limitéieren? Mir hunn dës Fro un eise permanente Expert Olga Pavlova gefrot.

Dokterendokrinolog, Diabetolog, Ernährungsspesialistin, Sportnährungsspesialist Olga Mikhailovna Pavlova

Ofschloss vun der Novosibirsk State Medical University (NSMU) mat engem Grad an der Generalmedizin mat Éieren

Si huet mat Éiere vun der Residenz an der Endokrinologie op NSMU ofgeschloss

Si huet mat Éiere vun der Spezialitéit Diätologie op NSMU ofgeschloss.

Si huet d'professionnell Ausbildung an der Sportsdiätologie op der Akademie fir Fitness a Bodybuilding zu Moskau gemaach.

Passéiert zertifizéiert Ausbildung op der Psychokorrektioun vum Iwwergewiicht.

Ganz dacks héieren ech d'Fro vum Patient an der Empfang: "Dokter, wann Dir modern, staark Zockerreduktiouns Medikamenter ophuelt, kann ech net eng Diät folgen?"
Loosst eis dëst Thema diskutéieren.

Wéi mir wëssen, mat Diabetis eliminéiert d'Diät d'Benotzung vu schnelle Kohbhydraten, dat heescht Séissegkeeten (Zocker, Marmelade, Kichelcher, Kuchen, Rullen) a wäiss Miel Produkter (wäiss Brout, Pita Brout, Pizza, asw.).

Firwat eliminéiere mer séier Kuelenhydrater?

Fast Kohlehydraten ginn ofgeschnidden an eise Kierper ganz séier absorbéiert, sou wéi hiren Numm et seet, Dofir nodeems se séier Kuelenhydrater an Diabetis verbrauchen, ass Bluttzocker méi grouss. Och wa mir modern, deier Zocker-senkend Medikamenter huelen, bleift de Niveau vum Bluttzocker nom Konsuméiere vu schnelle Kohlenhydrater ëmmer nach, obwuel e bësse manner wéi ouni Drogen. Zum Beispill, nodeems Dir zwee Stéck Kuch op déi heefegst Diabetesbehandlung giess hutt, gëtt Zocker vu 6 mmol / L bis 15 mmol / L. Géint den Hannergrond vum Gebrauch vun modernen deieren Zocker-Senkungstherapie, Bluttzocker vu 6 Mol / L nom selwechte zwee Stécker vum Kuch fléien bis zu 13 m mmol / L.
⠀
Ass do en Ënnerscheed? Op der Meter, jo, do ass. An op Gefässer an Nerven huet Zocker iwwer 12 mmol / L en aktiven schiedlechen Effekt.

Also och mat der beschter Diabetistherapie, Diätstéierunge féieren zu direkten Konsequenzen.

Wéi mir wëssen, héich Zocker beschiedegt den Endothelium - déi bannenzeg Verteidegung vun de Gefässer an d'Nerve Schapp, wat zu der Entwécklung vun Diabetis Komplikatiounen féiert.
⠀
Och wa mir 6 Mol den Dag mat engem Glucometer (virum an 2 Stonnen no dem Iessen) Zocker moossen, kënne mir dës "Ofhuele" Zocker net bemierken wann et eng Diätverletzung gëtt, well nodeems se séier Kuelenhydrater konsuméiere, de Bluttzocker an 10-20-30 Minutten ofhëlt nom Iessen, erreechend ganz grouss Zuelen (12-18-20 mmol / l), an 2 Stonnen nom Iessen, wa mir d'Glycemie moossen, huet de Bluttzocker schonn Zäit fir erëm zréck an dat normal.

Deementspriechend déi spréngt am Bluttzocker nodeems se séier Kuelenhydrater konsuméiere déi eis Bluttgefässer an Nerven beschiedegen an zu Komplikatioune vun Diabetis féieren, mir gesinn net wa mir Bluttzocker mat engem Glucometer moossen, a mir mengen datt alles gutt ass, eng Verletzung vun der Diät huet eis net verletzt, awer tatsächlech Tatsächlech, onregelméisseg Zocker no enger Diätverletzung, mir beschädegen Bluttgefässer an Nerven a féieren eise Kierper zu der Entwécklung vun Diabetis Komplikatiounen - Schied un den Nieren, Aen, Féiss an aner Organer.

Déi spréngt am Bluttzocker no enger Diätverletzung ka kloer nëmme mat der Verwäertung vun der kontinuéierlecher Iwwerwaachung vu Bluttzocker (CGMS) gesi ginn. Et ass während der Uwendung vu kontinuéierlecher Iwwerwaachung vu Bluttzocker datt mir en iwwerschësseg Apfel iessen, e Stéck wäiss Brout an aner Diätstéierunge gesinn, déi eise Kierper schueden.

⠀
Ech sinn ganz averstan mat der Ausso elo moudebewosste: "DIABETES IS NOT A DISEASE, MACH E LIFESTYLE".

Tatsächlech, wann Dir eng korrekt Diät fir Diabetis befollegt, eng qualitativ héichwäerteg Therapie kritt, gitt fir Sport a gi regelméisseg iwwerpréift, da wäert souwuel d'Qualitéit an d'Liewenserwaardung vergläichbar sinn, oder nach méi héich a besser wéi fir Leit ouni Diabetis. Bei Diabetis mellitus läit déi meescht Verantwortung fir d'Gesondheet beim Patient, well et ass de Patient deen verantwortlech ass fir d'Diät ze folgen, Bluttzockerspigel ze kontrolléieren, Medikamenter op Zäit huelen, a kierperlech Aktivitéit ze maachen.

Alles ass an Ären Hänn! Wann Dir ëmmer glécklech wëlle liewen mat Diabetis, fänkt eng Diät un, passt d'Therapie mat engem Endokrinolog, kontrolléiert Zucker, Übung op eng akzeptabel Manéier, an da wäert Är Gesondheet, d'Wuelbefannen an d'Erscheinung Iech erfreien an als e Beispill fir anerer déngen!

Unzeeche vun Diabetis. Diät fir Diabetis. Komplikatioune vu Diabetis

Haut huet all eeleften Erwuessenen um Planéit Diabetis. Dëst bedeit datt Informatiounen iwwer d'Symptomer an d'Behandlung vun Diabetis vu jidderengem noutwendeg sinn - fir sech selwer oder déi léif. D'Olga Anatolyevna Rozhdestvenskaya, de Chefdokter vum Endokrinolog-Ernärter am Polyclinic.ru Zentrum, erzielt iwwer d'Ursaachen vum Typ 2 Diabetis mellitus, wat méiglech ass an onméiglech fir Diabetis.

Diabetis mellitus (DM) ass eng Grupp vu metabolesche Krankheeten, déi abnormal héich Niveauen u Glukos (Zocker) am Blutt charakteriséieren. Typ 2 Diabetis mellitus (T2DM) ass déi meescht Form vun Diabetis. Mat T2DM mëssbraucht eise Kierper Insulin - eng Bedingung genannt Insulinresistenz. D 'Bauchspaicheldrüs mécht en zousätzleche Iwwerschoss vum Insulin fir d' Onsensibilitéit vun den Zellen fir Insulin ze kompenséieren, awer mat der Zäit schwächen all Schutzmechanismen a Glukosemetabolismus geet aus Kontroll.

D'Gefor vun Diabetis läit an engem chroneschen, progressive Kurs, deen am heefegsten zu der Entwécklung vu formidabele kardiovaskuläre Katastrofen féiert, sou wéi myokardial Infarkt, Schlaganfall, a chronesche Häerzversoen.

Den Haaptproblem vun haut ass datt den Typ 2 Diabetis fir vill Joeren ondiagnostizéiert bleift, well Hyperglykämie (Héich Bluttzocker) lues a lues entwéckelt a komplett asymptomatesch ass. D'Leit fille sech gesond a beschwéieren sech net iwwer eppes. Dir musst verstoen datt d'Entwécklung vu Komplikatioune mam Start vun Diabetis ufänkt.

Hei sinn e puer Symptomer déi Leit nëmmen mat Diabetis hunn:

heefeg Urinatioun
duuschtereg
konstante Honger, och wann Dir viru kuerzem giess hutt
extrem Middegkeet
schwaach
onschaarf Visioun
lues heelen Wounds
Numness, Zéngung, Péng an den ënneschten Extremitéiten

Natierlech, mat enger Erhéijung vun der Bluttzocker, ginn Reklamatioune méi hell a méi charakteristesch fir Diabetis.

D'Ursaachen vun Diabetis sinn eng Kombinatioun vu kongenitalen an erkaafte Faktoren. De berühmte Wëssenschaftler Robertson huet geschriwwen datt d'Haaptursaache vun Diabetis de perséinleche Genom vun enger Persoun ass, déi wéi e geluedenen Pistoul Genen enthalen kënnen, déi prett sinn fir zu all Moment ze schéissen (ufänken d'Entwécklung vun der Krankheet) ënner dem Afloss vun Ëmweltfaktoren.

De Risiko fir Diabetis z'entwéckelen erhéicht mat Alter, Adipositas an e sedentäre Liewensstil. Wann deen nächste Familljemember krank ass mat Diabetis, da geet hire Risiko erop vun 2 bis 6 Mol. Et sollt bemierkt datt Neigebueren, déi gebuer goufen, déi bis zu 2,5 kg weien, a Kanner, déi duerch künstlech Ernierung opgewuess sinn, och riskéiere fir Diabetis z'entwéckelen.

Méi dacks leiden Fraen un Diabetis. Zousätzlech Risikofaktoren si gestational Diabetis während der Schwangerschaft an d'Gewiicht vun Neigebueren ass 4 kg oder méi.

Et gëtt nach ëmmer keng "Wonner Pille" fir Diabetis. Et gëtt ugeholl datt wann Diabetis an engem fréie Stadium erkannt gëtt, an nach besser - an der Stadium vun der Prédiabetes, ass d'Prognose vill méi favorabel.

No der Diagnos vum "Prédiabetes" oder "Typ 2 Diabetis mellitus" gemaach gëtt, ass et noutwendeg direkt dem Zocker nidderegend Medikamenter dem Patient ze verschriwwen an Empfehlungen iwwer Liewensstilverännerungen ze ginn. No allem ass et wëssenschaftlech bewisen ginn: eng isoléiert ausgeglach Ernärung a kierperlech Aktivitéit sinn net fäeg fir Diabetis komplett a permanent ze kompenséieren. Dofir ass et sou wichteg fir béid Patienten an Dokteren iwwer verbonne Spezialitéiten z'informéieren datt déi méi fréi adäquat Therapie plus verschriwwen ass a Liewensstil Ännerungen optrieden, wat besser d'Prognose ass.

E obligatoresche Punkt bei der Behandlung vun Diabetis ass reegelméisseg kierperlech Aktivitéit a enk Kontroll vum Blutdrock. Fëmmen opzehalen an den Alkoholkonsum ze reduzéieren sinn och gebraucht.

Et gëtt eng falsch Meenung datt et genuch ass just mat enger Diät mat Diabetis ze goen, an de Bluttzocker geet erof. Jo, en normalen Bluttzocker kann duerch Diät erreecht ginn, awer net fir laang.

Wéi eng Schwieregkeeten huet e Patient mat Diabetis?

Eis Patiente hunn Schwieregkeeten nëmmen a Bedingunge vu chronescher Hyperglykämie (héije Bluttzocker). Si ginn méi ufälleg fir souwuel viral wéi och infektiiv Krankheeten. Et gëtt eng predisposition fir Kriibs. Mat Verletzungen heelen Wounds méi lues. Gutt, d'Haaptschwieregkeet fir Diabetiker ass déi impeccabel Anhale vun all Empfehlungen vum Dokter, well se bal keng Reklamatioune fillt a sech als ganz gesond ugesinn.

Patienten, déi op Insulintherapie sinn oder eng kombinéiert hypoglykemesch Therapie kréien, si ufälleg fir Hypoglykämie (niddreg Bluttzocker), bis zu inklusive Verloscht vum Bewosstsinn. Dësen Zoustand ass extrem geféierlech, well et kann zu enger vaskulärer Katastrof féieren. Besonnesch schwéier Hypoglykämie entstinn an alldeegleche Patienten. Natierlech sinn modern Zocker-senkende Medikamenter sécher a féieren selten zu nidderegen Zocker, awer trotzdem kënnen esou Bedingunge nëmme verhënnert ginn duerch adäquat Selbstmonitéierung a Messung vum Bluttzocker vum Fanger.

Mir stoppen net op eis Patienten ze soen datt mat dem Start vun Diabetis schlëmm Mikro- a Makrovaskulär Komplikatiounen ufänken. An Bedingunge vu konstant erhéicht Glukos am Blutt oder grouss Schwankungen a senge Parameteren, gëtt eng Kaskade vu pathologesche Prozesser gestart:

mikrovaskulär Komplikatiounen: Pathologie vun de Gefässer vun den Nieren, Netzhaut,
makrovaskulär Komplikatiounen: Atherosklerosis vu grousse Schëffer,
Ännerungen an der Liewer
Verletzung vun der Produktioun vu Geschlechtshormonen (séier Alterung),
osteoporosis
Verletzung vun der Darmmikrobiota a villen anere Prozesser

Den Haapt Saach bei Diabetis ass d'Bluttzocker Kontroll. D'Mesure gëtt op engem eidle Mo gemaach. Fir dat richtegt Iessen ze fannen, kucken mir Glukose virum Iessen an 2 Stonnen nom Iessen. Déi Produkter déi héich glycemesch Schwankunge vu méi wéi 2 mmol / l ginn, sollten aus der Diät oder hir Notzung op e Minimum ausgeschloss ginn.

Och Patienten mat Diabetis brauchen eng spezialiséiert medizinesch Ënnersichung: et sollten déi folgend Bluttester, Urinprüfungen a Konsultatioune vun ähnlechen Spezialisten enthalen:

Glycéiert Hämoglobin (HbA1C) - Duerchschnëtt Bluttzocker fir 3 Méint (1 Zäit an 3 Méint)
Allgemeng Bluttest (2 Mol am Joer)
Urinalyse (2 Mol am Joer)
Urinalyse fir Mikroalbuminurie (2 Mol am Joer)
Blutt biochemesch Analyse: Protein, Gesamt Cholesterin, HLVP, HLNP, Triglyceriden, Bilirubin, AST, ALT, Harnsäure, Harnstoff, Kreatinin, Kalium?, Natrium?, Berechnung vun GFR, mat reaktive Protein (op d'mannst 1 Zäit am Joer)
Bluttdrock Kontroll (deeglech)
EKG + EKG mat Stresstester
Kardiologesch Berodung
Optometrist Consultatioun
Pediatresch Konsultatioun (Diabetiker Fousskabinett)
Neurologesch Berodung
Këscht Röntgen (1 Zäit am Joer)

D'Lëscht vun den Examen wäert mat der Entstoe vu Reklamatioune bei de Patienten eropgoen. Am meeschten addéiere mer e Bluttest fir Sexhormonen, besonnesch bei Männer, well duerch eng Ofsenkung vun Testosteron, verschlechtert hir Liewensqualitéit.

Et ass wichteg Leit mat Diabetis ze motivéieren zu engem aktiven, mobilen Liewensstil. No allem ass et extrem schwéier fir eis Patienten Sport ze starten, well an de Bedéngungen fir Glukos Toxizitéit, Insulinresistenz, sinn d'Patiente ganz ofhängeg fir eppes ze maachen. Kee Wonner, datt se soen: Insulin ass den Hormon vun der faulkeet.

Diabetis mellitus ass eng chronesch Krankheet déi geschitt wéinst enger Feelfunktioun vum endokrinen System a charakteriséiert sech duerch verstäerkte Sättigung vu Glukos am Blutt. E Mangel an der Bauchspaicheldrüs vum Hormon Insulin ënnerläit all Probleemer. Diabetis beaflosst eng grouss Zuel vu Leit. D'Zuel vu Krankheeten wuessen net nëmme bei eeler Leit, awer och bei jonke Leit a Kanner. Mat sou enger Krankheet muss eng richteg Ernärung beobachtet ginn. Mir fannen eraus wat d'Ernärung fir Typ 2 Diabetis fir déi allgemeng Leit soll sinn, a wéi een dem Patient säin normalen Zoustand hale kann.

Endokrine Krankheet kann Viren verursaachen déi zur Zerstéierung vun Bauchspeicheldrüszellen féieren. Esou Krankheeten enthalen Pouletoxen, Rubelen, Hepatitis etc. Leit, déi dës Krankheeten haten, hunn e wesentlecht erhéicht Risiko fir Diabetis ze kréien. Ee vun de Grënn ass Ierfschaft. Geméiss d'Statistiken ass d'Zuel vu Patienten mat Diabetis bei Familljememberen vill méi héich. Méi erhéicht Appetit ass och geféierlech fir d'Gesondheet - vu Adipositas besteet e Risiko fir dës Krankheet. Och d'Ursaachen vun der Krankheet sinn Alkoholmëssbrauch, kierperlech oder nervös a psychesch Verletzungen.

Diabetis gëtt ënnerdeelt an ausgedréckt 2 Zorten: Insulin-ofhängeg, wat duerch 1 Grupp gezeechent gëtt, an onofhängeg vun Insulininjektiounen, 2 Grupp. Wann Grupp 1 och an engem Neigebueren optriede kann, da kënnen Typ 2 Diabetiker méi roueg liewen, si brauche se net, sou wéi am éischte Fall Insulininjektiounen. Si entwéckelen hir eegen, awer wéinst der Feelfunktioun vun der Bauchspaicheldrüs, ginn dës Leit gezwongen richteg a fraktionell ze iessen, Kontroll Zocker an, wann néideg, Zocker-senkende Medikamenter ze drénken. Typ 2 Diabetis entwéckelt sech dacks bei eeler Leit.

Et ass derwäert en Dokter ze konsultéieren wann esou Symptomer erscheinen:

• Dir hutt e konstant Gefill vun Duuscht.
• Erklärbar Gewiichtsverloscht huet mat normale Ernärung ugefaang.
• Oft huet e Gefill vu Middegkeet ugefaang ze schéngen fir keng anscheinend Grënn.
• Been Krämp ugefaang ze stéieren.
• Schwindel, übelkeit, opgeregt Bauch erschéngt.
• Heefeg Nuecht urinéiert.
• Kappwéi, Kachen, Pustelen an den Ecken vun den Aen, Schweess.

Dacks héiert Dir lächerlech Aussoen, déi mussen ëmstridden ginn.
Diabetis kann ustiechend sinn: komplette Delirium, et ass net kloer wat verursaacht huet.
Wann e Kand vill Séissegkeeten an aner Séissegkeeten iesst, kann hien Diabetis kréien. Dokteren soen dat ass onschëlleg. Wann d'Kand keng Prädisposition fir Diabetis huet. Hie wäert et net kréien, egal wéi vill Séissegkeeten hien ësst.

D'Ernärung fir Typ 2 Diabetis, sou ze soen, fir déi allgemeng Leit, verständlech an machbar, spillt eng wichteg Roll am Wuel vum Patient. Mat der korrekter Ernärung bedroht d'Krankheet net d'Gesondheet vun der Mënschheet a hëlleft de Gebrauch vun Medikamenter ze reduzéieren. Fir den Zoustand ze verbesseren, ass et noutwendeg eng Diät ze verfollegen an Fraktiounsiessen iessen, dat heescht, huelt all 3-4 Stonnen e bëssen. All Diäte fir dës Krankheet solle individuell vum geplangten Dokter opgesat ginn, well all d'Features vun der Krankheet musse berécksiichtegt ginn. Et ginn och Liewensmëttel déi Diabetiker verbidden.

Kuckt de Menu fir Detailer sou datt de Bluttzocker net am Typ 2 Diabetis eropgeet.

Vun Ärer Ernärung musst Dir schaarf Iesse läschen, gesalzt, frittéiert, gefëmmt a fetteg.Besonnesch schiedlech Fleesch, Eeër, Kéis. Benotzt keng séiss Jusen, Muffins a Séissegkeeten, vergiess déi meescht Uebst. Och Experten setzen e Verbuet vu Reis a Semulina Porridge, wäiss Brout. All Nuddelen Produkter dierfen a limitéierten Quantitéite konsuméiert ginn. Alkoholescht Gedrénks sinn contraindicated. Bei schwéieren Diabetis ass Zocker streng verbueden.

Dokteren hunn bewisen datt all Zorte vun Zocker Ersatzstécker och schiedlech sinn, egal op natierlech (Fructose, Xylitol, Sorbitol), oder künstlech als Aspartam an anerer. Si kënne vun Diabetiker nëmmen a klenge Quantitéite benotzt ginn, zum Beispill, Fructose an nëmmen 2-3 Kaffisläffel. pro Dag, Aspartam ass meeschtens eng verschleierter "Atombomm" fir de Kierper, et ass besser se ganz ze vermeiden. Et ass besser Steevia a Jerusalem Artichoke ze benotzen, déi op d'mannst net sou séiss sinn, awer nëtzlech fir all Kierper.

E puer gleewen datt Déieren Kaweechelcher kënnen Soja a senge Produkter ersetzen. Dëst ass net wouer, Déiereproteine si vill méi wichteg fir de Kierper, besonnesch fir Kanner, zousätzlech. Eis Soja ass bal universell genetesch modifizéiert.

Et ass erlaabt Zoppen, déi op niddereg-fettegen Bouillon preparéiert sinn, gekachten Fësch, oder gedämpft, fettarmer Zorten Fleesch an engem klenge Betrag. Bounen, Geméis anescht wéi Gromperen, Mëllechprodukter mat enger gerénger Quantitéit Fett, souwéi Séiwe Brout, Getreide, sauer oder net gesweeten Uebst a Gedrénks ouni Zocker sinn erlaabt. Fettfësch, wéi Zalot, Sardin, sinn nëtzlech fir Diabetis. Nëtzlech Geméisjus, zum Beispill Kohl a Karrott.

Diabetiker si recommandéiert 5-6 Mol am Dag ze iessen, eng Erhéijung vun der kierperlecher Aktivitéit, wat hëlleft Sensibilitéit fir Insulin ze erhéijen.

Kuckt méi Ernärungs Tipps fir e gesonde Liewensstil.

Et sollt drun erënnert ginn datt fréier, wann et keng Zocker-senkende Medikamenter waren, hunn d'Dokteren probéiert de Staat vun der Diabetiker nëmme mat Liewensmëttel ze regléieren. Zum Beispill waren an de Geschäfter ëmmer Departementer fir Diabetiker, wou se knapp Buchweizen an e puer diabetesch Produkter verkaaft hunn. D'Erscheinung vun Insulin erlaabt Diabetiker bal normal ze iessen, mat nëmmen e puer Restriktiounen, ouni sech selwer an d'Liewensmëttel ze beschränken.

Probe Menü fir 1 Dag

Kaffi:
Gekacht Fleesch mat gestuelter Zucchini
Kaffi oder Téi mat Mëllech
Botter (10 g) an 2 Scheiwen vun Roggenbrout

Mëttegiessen:
Fësch oder Fleesch Bouillon Zopp mat Fleeschbällen
Niddereg-fett gekachten Fleesch mat stewed Kabes
Frësch Äppel oder Jelly Kompott

Snack:
Bran Kéisekuch
Roship Infusioun oder Téi mat Zitroun

Dinner:
Gekollt Kabes mat Fleesch oder Cod am Marinade
Téi oder Infusioun vu Kamille

An der Nuecht:
Sauer Mëllech oder Apel

Tipps fir endokrine Leider:

1. Setzt de Kraaftmodus.

2. Probéiert e méi aktive a mobilen Liewensstil ze féieren. Dëst wäert d'Entwécklung vun der Krankheet hemmen.

3. vernoléissegen d'Medikamenter, déi Iech vum Endokrinolog verschriwwen hunn.

4. Kaaft e Bluttzockerspigel an kontrolléiert Ären Bluttzocker regelméisseg. Dir musst et moies op eidelem Bauch moossen.

Fir eng voll Existenz, ännert e puer vun de Gewunnechten vun Ärem Liewen an op kee Fall sech net op d'Krankheet fokusséieren. Duerch richteg Ernärung këmmeren mir eis net nëmmen ëm den Zoustand vun der Gesondheet, sättegen de Kierper mat nëtzlechen Vitaminnen a Mineralstoffer, mee verbesseren och d'Aarbecht vun all Organer a Systemer.

1. Haferwierk. Dëse Plat enthält opléisbar Faser, déi Bluttzocker normaliséiert.

2. Geméis. Mineralstoffer, Vitaminnen an Antioxidantien gehéieren zu frësche Geméis. Fir Zocker ze reduzéieren, empfeelen d'Experten Broccoli a rout Peffer. Broccoli - kämpft Entzündung am Kierper, a rout Peffer - reich an Ascorbinsäure.

3. Jerusalem Artichoke. Hëlleft Toxine eliminéieren, de Metabolismus verbessert an de Bluttzocker reduzéiert.

4. De Fësch. Andeems Dir Fësch zweemol an der Woch iesst, gëtt de Risiko fir Diabetis z'entwéckelen reduzéiert. Et ass léiwer fir et ze steamen oder et am Ofen ze baken.

5. Knuewelek. Dëst Produkt huet en Effekt op Insulinproduktioun duerch Stimulatioun vun der Bauchspaicheldrüs. Zousätzlech huet Knuewel Antioxidantien, déi e positiven Effekt op de Fonctionnement vum ganzen Organismus hunn.

6. Kanéil. D'Zesummesetzung vun dësem Gewierz enthält Magnesium, Polyphenolen a Faser, déi den Niveau vum Zocker am Kierper reduzéieren.

7. Avocado. D'Eegeschafte vun Avocados interesséiere vill. Dës gréng Uebst ass reich an erfollegräich Spurenelementer, Folsäure, Proteinen, monounsaturated Fette a Magnesium. Regelméisseg Benotzung dovun wäert d'Immunitéit erhéijen, d'Konditioun vun der Haut an den Hoer verbesseren, de Kierper schützen géint d'Entwécklung vun Diabetis.

Kuckt wéi Dir lecker a gesond Diät Steaks kacht.

Mir hunn Iech gesot wat d'Ernärung fir Diabetis vun der zweeter Grupp fir déi allgemeng Leit ass, verfollegen, réckelen, witzeg sinn, an d'Krankheet stéiert Iech net, an d'Liewe wäert Iech mat helle Faarwen erfreeden.

Okorokov, A.N. Noutfallendokrinologie / A.N. Hamen. - M .: Medizinesch Literatur, 2014. - 299 S.
Zakharov Yu.L. Indesch Medizin. Gëlle Rezepter. Moskau, Pressverk Verlag, 2001.475 Säiten, 5.000 Exemplairen
T. Rumyantseva "Diabetis: Dialog mam Endokrinolog", St. Petersburg, "Nevsky Prospect", 2003

Loosst mech Iech virstellen. Mäin Numm ass Elena. Ech hunn als endokrinologesch fir méi wéi 10 Joer geschafft. Ech gleewen datt ech de Moment e Professionnel a mengem Feld sinn an ech wëll all Besucher um Site hëllefen komplex an net esou Aufgaben ze léisen. All Material fir de Site gëtt gesammelt a suergfälteg veraarbecht fir sou vill wéi méiglech all néideg Informatiounen ze vermëttelen. Ier Dir dat ugeet, wat op der Websäit beschriwwe gëtt, ass eng obligatoresch Consultatioun mat Spezialisten ëmmer néideg.

Wat ass Diabetis?

Wat sinn Unzeeche vun Diabetis?

Hei sinn e puer Symptomer déi Leit nëmmen mat Diabetis hunn:

heefeg Urinatioun
duuschtereg
konstante Honger, och wann Dir viru kuerzem giess hutt
extrem Middegkeet
schwaach
onschaarf Visioun
lues heelen Wounds
Numness, Zéngung, Péng an den ënneschten Extremitéiten

Natierlech, mat enger Erhéijung vun der Bluttzocker, ginn Reklamatioune méi hell a méi charakteristesch fir Diabetis.

Wat sinn d'Ursaachen vum Typ 2 Diabetis?

Méi dacks leiden Fraen un Diabetis. Zousätzlech Risikofaktoren si gestational Diabetis während der Schwangerschaft an d'Gewiicht vun Neigebueren ass 4 kg oder méi.

Wat ass d'Behandlung fir Diabetis?

Nodeems d'Diagnostik vu prediabetes oder Typ 2 Diabetis mellitus diagnostizéiert ass, ass et noutwendeg direkt den Zocker nidderegend Medikamenter dem Patient ze verschriwwen an Empfehlungen iwwer Liewensstil Ännerungen ze ginn. No allem ass et wëssenschaftlech bewisen ginn: eng isoléiert ausgeglach Ernärung a kierperlech Aktivitéit sinn net fäeg fir Diabetis komplett a permanent ze kompenséieren. Dofir ass et sou wichteg fir béid Patienten an Dokteren iwwer verbonne Spezialitéiten z'informéieren datt déi méi fréi adäquat Therapie plus verschriwwen ass a Liewensstil Ännerungen optrieden, wat besser d'Prognose ass.

Et gëtt eng falsch Meenung datt et genuch ass just mat enger Diät mat Diabetis ze goen, an de Bluttzocker geet erof. Jo, en normalen Bluttzocker kann duerch Diät erreecht ginn, awer net fir laang.

Wat sinn déi méiglech Komplikatioune vu Diabetis?

mikrovaskulär Komplikatiounen: Pathologie vun de Gefässer vun den Nieren, Netzhaut,
makrovaskulär Komplikatiounen: Atherosklerosis vu grousse Schëffer,
Ännerungen an der Liewer
Verletzung vun der Produktioun vu Geschlechtshormonen (séier Alterung),
osteoporosis
Verletzung vun der Darmmikrobiota a villen anere Prozesser

Wéi kontrolléiert den Zoustand vun Diabetis?

Och Patienten mat Diabetis brauchen eng spezialiséiert medizinesch Ënnersichung: et sollten déi folgend Bluttester, Urinprüfungen a Konsultatioune vun ähnlechen Spezialisten enthalen:

Glycéiert Hämoglobin (HbA1C) - Duerchschnëtt Bluttzocker fir 3 Méint (1 Zäit an 3 Méint)
Allgemeng Bluttest (2 Mol am Joer)
Urinalyse (2 Mol am Joer)
Urinalyse fir Mikroalbuminurie (2 Mol am Joer)
Blutt biochemesch Analyse: Protein, Gesamt Cholesterin, HLVP, HLNP, Triglyceriden, Bilirubin, AST, ALT, Harnsäure, Harnstoff, Kreatinin, Kalium?, Natrium?, Berechnung vun GFR, mat reaktive Protein (op d'mannst 1 Zäit am Joer)
Bluttdrock Kontroll (deeglech)
EKG + EKG mat Stresstester
Kardiologesch Berodung
Optometrist Consultatioun
Pediatresch Konsultatioun (Diabetiker Fousskabinett)
Neurologesch Berodung
Këscht Röntgen (1 Zäit am Joer)