Wat fir Fruucht kann ech iessen mat enger Diagnos vun Diabetis, wat sinn hir Virdeeler

Trotz der Tatsaach, datt Leit mat Diabetis eng speziell Diät verschriwwen hunn, gëllt se minimal op Uebst a Beeren. Dank dësem ass d'Diät vun Diabetiker mat bekannte Liewensmëttel gefëllt, déi d'Leit gewinnt kréien ze iessen.

Déi éischt Aart vun der Krankheet erschéngt haaptsächlech bei Kanner, sou datt se vun der Kandheet aus wësse wéi se sech selwer am Iesswuere limitéiere fir d'Diät ze berechnen. Erwuesse Leit, déi iwwer d'Joren eng zweet Zort Diabetis kréien, si méi schwéier eng Ännerung vun der Diät ze toleréieren, sou datt fir hinnen d'Geleeënheet Uebst ze iessen zimlech agreabel gëtt.

Wéi och ëmmer, et ass d'Erënnerung vun der Eegenheet vun all Uebst, fir net de Kierper ze schueden. Am Fall vun esou Produkter empfeelen d'Experten staark Opmierksamkeet op de glycemesche Index, wat den Taux vum Ofbau vun Kuelenhydrater, hir Konversioun an Zocker an Erntegung weist. Dëse Indikator ass ganz wichteg fir Diabetiker, well plötzlech Ännerungen am Glukoswäerter kënnen Komplikatioune verursaachen.

All Produkter hunn hiren eegene glycemesche Index (GI), sou datt se wéi follegt klasséiert ginn:

Ech hunn un Diabetis fir 31 Joer, an eréischt elo, 81 Joer, hunn ech et fäerdeg bruecht Bluttzocker ze etabléieren. Ech hunn näischt eenzegaarteg gemaach. Soubal ech am Ausland wärend ech mam Programm mam Ivan Urgant gedréint hunn, hunn ech eng Diabetismëttel kaaft an engem Supermarché, dee mech vun de Komplikatioune vum héijen Bluttzocker gerett huet. De Moment benotzt ech näischt, well den Zocker normaliséiert ass an am Beräich vun 4,5-5,7 mmol / l bleift.

• GI - bis zu 30% (niddregen Taux). Absolut sécher fir eng Diabetiker mat iergendenger Krankheet.
• 30-70% (Duerchschnëtt). Et erfuerdert eng Diabetiker fir d'Dosis vum Produkt genau ze berechnen, well mat engem exzessive Betrag vun hirer Benotzung kënne Komplikatiounen optrieden.
• 70-90% (Héich). Esou Produkter mussen an der Diät an engem extrem minimale Betrag benotzt ginn.

Et ass am beschten fir Diabetiker séiss a sauer a sauer Uebst Varietéit an d'Diät ze addéieren, well se d'optimal Quantitéit vu Fruktose enthalen.

Wat fir Fruucht kann ech mat Diabetis iessen

Ier Dir Uebst op d'Diät addéiere sollten Typ 1 an Typ 2 Diabetiker déi folgend Punkte berücksichtegen:

1. Glycemesche Index, net méi wéi 70%.
2. Doséierung fir all Produkt ze benotzen (an engem Dag kënnt Dir 2 grouss Friichten iessen, 3 mëttelgrouss, bis zu 100 Gramm Beeren an net méi wéi 2 Scheiwen vun Melon oder Waassermeloun).
3. Aarbechtszäiten (et ass recommandéiert fir moies Uebst ze iessen, getrennt vun der Haaptmoolzecht).

Patienten mat Diabetis kënnen op d'Diät fügen:

• Äppel sinn ee vun de meescht verbrauchte Friichte bei Diabetis, well säi GI nëmmen 30% ass. Dir kënnt Äppel réi oder baacken iessen. Et ass net recommandéiert ze schälen, well et nëtzlech Antioxidantien enthält déi Anti-Aging an Anti-Kriibs Effekter hunn. Zousätzlech sinn Äppel kalorienarme, reich an Vitaminnen a Spurenelementer. Si enthalen nëmmen 17 Gramm. Kuelenhydrater, dofir enthält de Kierper Zocker an engem stabile Betrag. Dës Fruucht kann fir schwangere Frae mat Diabetis benotzt ginn, well et de Immunsystem stäerkt, huet e gudden Effekt op de Fonctionnement vum Zirkulatiounssystem.
• Aprikosen sinn tropesch Friichten mat just 17 Kalorien a 4 Gramm. Kuelenhydrater. Zousätzlech enthale si eng genuch Betrag Vitamin A, wat hëlleft de Fonctionnement vun den internen Organer vun enger Persoun normaliséieren.
• Birnen sinn fiberfaarweg Friichten deenen hiren GI nëmmen 33% ass. Wéinst der räicher Vitaminkompositioun si sou Produkter super fir d'Diät vun Diabetiker vun der zweeter Grupp. Et muss een awer drun erënneren datt d'Benotzung vun dëser Uebst op engem eidle Mo kënnen zu flatulenz féieren.
• Orangen - Zitrusfrüchte, déi nëmmen 15 gr. Kuelenhydrater a 62 Kalorien. Zousätzlech ass dëst Produkt reich an Vitamin C, wat hëlleft d'Immunitéit ze stäerken.
• Kiwi ass eng eenzegaarteg Uebst déi eng grouss Quantitéit vu Vitamin C enthält, wéi och 50% GI. Kiwi ass net nëmmen räich un dësem Vitamin, et enthält vill Kalium, 13 gr. Kuelenhydrater a 56 Kalorien. Dës Fruucht verbessert den Zoustand vu Bluttgefässer an Häerz, an huet och allgemeng positiv op d'Gesondheet vun der Mënschheet. Et kann nach ëmmer mat iwwerschësseg Gewiicht verbraucht ginn, well et hëlleft Fett ze verbrennen.
• Granatappel - stäerkt den Immunsystem, verbessert den Verdauung, Zirkulatioun, Nervensystem, erhéicht de Hämoglobin. Dir braucht Granatapel mat Somen, well se Faser an Tannine enthalen. Den GI vun dëser Fruucht ass nëmmen 35%, wat absolut normal ass.
• Grapefruit - gëeegent fir Leit mat der éischter Zort Diabetis, well et d'Elastizitéit vu Bluttgefässer verbessert an hëlleft Gewiicht ze reduzéieren.
• Pomelo ass eng kalorienarme Uebst, déi e minimale Betrag u Kuelenhydrater a senger Zesummesetzung huet. Gefëllt mat Faser, Eisen. Wéinst dem nidderegen Kaloriegehalt erlaabt et net iwwerschësseg Gewiicht z'erreechen, wärend de Bluttzocker reduzéiert.
• Persimmon ass eng kontrovers Uebst, déi an engem minimale Betrag verbraucht ginn muss. Et enthält eng zimlech héich Quantitéit u Kuelenhydrater, awer dank Faser wann Dir nëmmen ee Fetus iesst, huet eng Diabetiker keng Gesondheetsprobleemer. Zousätzlech ass dës Fruucht ënnerscheet duerch seng nëtzlech Eegeschaften: Préventioun vun der Anti-Pathologie, Entfernung vun Toxine aus dem Kierper, d'Verstäerkung verbessert, den Darm ze botzen.

Diabetis-gratis Friichten

Et gëtt eng gewësse Lëscht vu Friichten, déi verbueden sinn mat héijen Zocker ze iessen. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt verschidde Produkter, zesumme mat Vitaminnen, aner Komponenten enthalen déi méi geféierlech fir den Diabetiker sinn. Dir kënnt esou Friichten mat Diabetis net iessen:

• Bananen (wéinst Stärke).
• Drauwe (wéinst dem héije Betrag un Zocker).
• Datumer a Figgen (wéinst erhéicht GI).
• Mandarinen (wéinst der grousser Quantitéit un Kuelenhydrater).

Diabetiker solle sech drun erënneren datt Uebst nëmme roueg oder gebacken Form sinn. Zousätzlech ass et net recommandéiert frësch gepresste Jusen ze drénken, well et ass an hinnen datt d'Glukos sech accumuléiert.

Getrocknene Uebst benotze fir Diabetis

Getrocknene Friichten sinn déiselwecht Uebst déi dehydréiert goufen. Wéi och ëmmer, wéinst dësem Zockerkonzentrat an hinnen eropgaang, sou datt se fir eng Diabetiker manner sécher ginn. Allgemeng ass dës Zort Produkt a grousse Quantitéiten an Diabetis ze iessen verbueden. Mat dëser Diagnos kënnt Dir getrocknete Friichten fir nëmmen 2-3 Stécker pro Dag iessen.

Zousätzlech musst Dir drun erënneren datt Diabetiker déi gedréchent Friichten iesse mussen, déi aus der zulässiger Lëscht vu Friichte kritt goufen (Äppel, Birnen, Orangen, Kiwi an anerer). Dir kënnt net gedréchent Figgen, Bananen, Dates, Melon, Avocado iessen.

Berries fir Diabetis

Mat Diabetis ass et ganz méiglech d'Diät ze verdünnen, trotz der strengsten Restriktiounen. Wat de Konsum vu Beeren ugeet, ass d'Wiel hei och zimmlech divers. An enger diabetescher Diät kënnt Dir sécher enthalen:

• Kiischte. Zënter datt et e genuch Betrag Eisen, Kummarin enthält, wat d'Erscheinung vu Bluttgerinnsel an en Iwwerschoss vu Glukos eliminéiert.
• Gooseberry Räich u Vitamin C a Faser. Et ass am beschten eng unripe Berry ze konsuméieren, well et méi Virdeeler fir Diabetiker bréngt.
• Blueberries Et kann den Niveau vum Zocker am Kierper reduzéieren (mat enger mëller Etapp vun Diabetis). Dëst ass wéinst dem Glycosid an Neomyrtillin an der Berry enthalen. Blueberry GI - 30%, dat ass déi absolut Norm fir de Konsum.
• Rout a schwaarz Johannisbeeren. Gëeegent fir Typ 1 an Typ 2 Diabetiker. Zousätzlech zu de Beeren selwer, Sträichblieder (gekachten a kachend Waasser) kënnen als Zousatz geholl ginn.
• Hambieren. Gëeegent fir de Konsum awer säi Betrag sollt limitéiert sinn wéinst der grousser Quantitéit vu Fruktose an der Zesummesetzung.
• Äerdbieren Et huet niddereg GI, enthält eng genuch Betrag vun Antioxidantien an eliminéiert metabolesch Produkter. Och dës Berry ass gutt fir Visioun.

Leit mat Diabetis sollten net refuséieren grouss Quantitéiten un schmaacht a gesond Iessen ze konsuméieren. Dëse Fakt gëlt och fir Melonen a Waassermelonen. Awer wann Dir se benotzt, musse speziell Restriktioune agehalen ginn, als d'Beeren hunn e GI vu 75%. Wéinst der grousser Quantitéit Waasser, kalorienarm a klenge Quantitéiten, si sécher. Am Géigendeel, a ville Fäll, duerch seng divers intern Zesummesetzung, ersetzt liicht verdaulech Kohbhydraten.

Wat d'Meloun ugeet, ass säi GI 65%, awer gläichzäiteg huet en 39 kcal. Benotzt et awer net am Iwwerschoss, well dëst kann Komplikatioune verursaachen an eng Erhéijung vun der Zockerzomm.

Mat enger kompetenter Approche fir d'Behandlung an eng virsiichteg Berechnung vun der Diät, Probleemer aus de konsuméierte Produkter ginn net op.

Wéini kann ech frësch gepresste Jus drénken

Trotz der Restriktioun an der Diät a Form vu frësch gepressten Jusen, hunn d'Experten Alternativen fir Leit mat Diabetis fonnt. An dësem Fall ass et erlaabt Zitrounejus a Granatapel ze drénken.

Zocker a Waasser kënnen net zum Zitrounejus derbäi ginn. Dir musst a klenge Sips drénken a lues. Esou Jus verbessert d'Maueren vu Bluttgefässer, wat hëlleft den Zoustand vun der Atherosklerosis ze tonéieren, Toxine an Toxine aus dem Kierper ze läschen.

Drénkt Granatäppeljus ass am Beschten mam Hunneg. Dës Flëssegkeet hëlleft Schlag an Atherosklerosis ze vermeiden. Et ass net recommandéiert Granatäppeljus mat existente Magenprobleemer ze benotzen.

Et muss een drun erënneren datt mat Diabetis et absolut verbueden ass kaaft Jusen ze konsuméieren, als si enthalen eng grouss Zuel vu schiedleche Substanzen, Faarfstoffer, Zocker, déi de Mënsch d'Gesondheet ka verschäerfen.

Mat der richteger Approche fir d'Bildung vun enger Diät fir Diabetiker, ass et net néideg fir d'Intake vu ville Liewensmëttel, besonnesch Uebst, wesentlech ze beschränken. Wéi och ëmmer, ier iergend Iesse verbraucht gëtt, ass et recommandéiert e Spezialist ze kontaktéieren deen d'Dagesdosis fir e bestëmmt Produkt berechent, ouni Schued am mënschleche Kierper.

Geméiss den offiziellen Donnéeën, tatsächlech, 52% vun den Awunner vum Land gi mat Diabetis diagnostizéiert. Awer viru kuerzem ginn ëmmer méi Leit sech zu Kardiologen an Endokrinologen mat dësem Problem.

Diabetis kann och zu der Entwécklung vu Kriibstumoren féieren. Deen oder anere Wee ass d'Resultat an alle Fäll d'selwecht - e Diabetiker stierft entweder, kämpft mat enger schmerzhafter Krankheet, oder verwandelt sech an eng richteg behënnert Persoun, ënnerstëtzt nëmme mat klinescher Hëllef.

Ech beäntweren d'Fro mat enger Fro - wat kann an esou enger Situatioun gemaach ginn? Mir hu kee spezialiséiert Programm fir speziell mat Diabetis ze kämpfen, wann Dir doriwwer schwätzt. An an de Kliniken ass et elo net ëmmer méiglech en Endokrinolog ze fannen, net ze schwätze vun engem wierklech qualifizéierten Endokrinolog oder Diabetolog, deen Iech Qualitéitshëllef gëtt.

Mir hunn offiziell Zougang zum éischte Medikament kritt deen als Deel vun dësem internationale Programm erstallt gouf. Seng Eenzegaartegkeet erlaabt Iech déi erfuerderlech Medikamenter an de Bluttgefässer vum Kierper graduell duerchzeféieren, an d'Bluttgefässer vun der Haut penetréiert. Pénétratioun an d'Blutzirkulatioun bitt déi néideg Substanzen am Zirkulatiounssystem, wat zu enger Ofsenkung vun der Zocker féiert.

Diabetesch kuckt op Friichten

Wéinst der Tatsaach datt d'Früchte séiss sinn, gëtt et als net informéiert vu Patienten ugesinn datt se net kategoresch iesse sollten. Dëst ass guer net wouer. Et ass wichteg ze verstoen datt d'Vitaminnen an d'Mineralien, déi d'Fruucht ausmaachen, net mat eppes ersat kënne ginn, och Vitaminkomplexe a Pëllen sinn onvergläichbar mat natierleche Substanzen. Dofir ass d'Wichtegkeet vun Uebst iessen als Prioritéit ugesinn ugesi datt se reng Glukos enthalen kënnen.

Et ass wichteg ze klären datt Kuelenhydrater net komplett aus der Diät ausgeschloss kënne ginn, well dëst:

1. Quell vun Energie
2. E wichtegt Element vum Metabolismus

Déi korrekt Ernärung, déi Uebst muss enthalen, ass eng déi enthält:

• E puer Friichten, 3 am Fall vun enger klenger Uebst, oder entweder 2 grouss Friichten oder
• 100-150 Gramm frësch Beeren, oder
• Melon oder Waassermeloun, wéi grouss wäiss Uebst a Betrag vun 250-350 Gramm pro Dag.
• Getrocknene Friichten trëfft net op si, well se meeschtens eng méi héich Konzentratioun vu liicht Kuelenhydrater pro 100 Gramm Produkt hunn wéi bei frësche Friichten.

Wa mir un ongeféier dëse Regime halen, gëtt den Zoustand vum Glukosmetabolismus net geännert. Natierlech ënnerstëtzt et gläichzäiteg Iwwerfloss vu Protein a Fett.

Ass getrocknene Uebst super wéi frësch Uebst a vice versa?

D'Fro, wéi eng Uebst mat Diabetis giess kënne ginn a wat net gestallt ka ginn, stellt sech a Bezuch op gedréchent Friichten. D'Äntwert ass einfach. Déi Friichten, déi fir de Konsum vun Diabetiker limitéiert sinn, hir gedréchent Versioune sinn och verbueden.

Getrocknegt Uebst fir Diabetis:

Getrocknegt Uebst sinn gedréchent Friichten, dat heescht datt d'Früchte si vun all Feuchtigkeit entlooss, awer net ouni Glukos. Wéi vill Zocker an engem Apel war enthalen, sou vill wäert an engem gedréchentem Apel sinn, just elo wäert et manner weien, an et schéngt wéi wann Dir méi iesst. Awer dëst ass offensichtlech net de Fall.

Wichteg! De Betrag Glukos an 100 Gramm Uebst gëtt a gedréchent Friichten an enger vill méi klenger Mass fonnt.

Et stellt sech eraus datt et gläich nëtzlech a geféierlech ass fir béid Uebst a gedréchent Friichten fir Diabetiker vun der Typ 2 ze konsuméieren. D'Gefor erschéngt nëmmen wann et onkontrolléiert eng grouss Unzuel vun Uebst iesst, net op d'Diät hale bleift an déi pharmakologesch Behandlung vernoléissegt.

Wat fir Uebst kann ech mat Diabetis iessen

• Déi heefegst Uebst sinn Äppel, d'Diät ass net ouni se, well se déi niddregst Konzentratioun vun Zucker enthalen ënner all Friichten a Beeren. Diabetiker kënne benotzt ginn fir Pausen tëscht Iessen ze fëllen ouni sech iwwer Glucometer Indikatoren ze berouegen; si ännere sech net vill.
• Birnen si vill méi gesond wéi Äppel, si enthalen eng grouss Quantitéit vu Kalium, e Mikroelement, deen un der Aarbecht vum Häerz a Muskelfaseren, Faser involvéiert ass, wat zu der Fortschrëtter vun der Liewensmëttelkuerf bäidréit. D'Pär glycemesche Index ass ongeféier 40, wat seet datt Birnen frei e puer Mol am Dag giess kënne ginn.
• Orangen an aner Zitrusfrüchten niewent der Ananas, exotesch Gäscht sinn ideal Friichten fir Diabetiker. Si liwweren de Kierper net nëmme mat Flëssegkeet, awer och mat Waasserléisleche Vitaminnen, Folsäure. Grapefruits, Friichten déi am Geschäft sinn onofhängeg vun der Saison. Séisser - rout, ganz nëtzlech während der Schwangerschaft, ee pro Dag.

Wichteg! E Grapefruit Bitter Geschmaach gëtt et eng Substanz - naringin, wat net nëmmen e positiven Effekt op Glukosniveau bei Diabetiker huet, mee reduzéiert och den Appetit, dofir ass en fir iwwergewiichteg Leit verschriwwen an als Basis fir eng Diät fir morbid Obesitéit.

Narignin kann d'Aktivitéit vun der Entgiftungsfunktioun vun der Liewer reduzéieren, sou datt den Effekt vun e puer Drogen, Alkohol an Nikotin eropgeet, et besteet e Risiko fir Nebenwirkungen an Iwwerdosis.

• Hoer Peaches an Nektarinen - Fruucht reich an Vitamin E, déi net nëmmen d'Elastizitéit vu Bluttgefäss ënnerstëtzen, sinn en Antioxidant, ënnerstëtzen Schwangerschaft a ginn an quasi onlimitéierte Quantitéite fir gestational Diabetis verschriwwen.
• Aprikosen sinn Uebst mat ville Eegeschaften. Aprikosen hunn provitamin A, Kalzium, Eisen, niddereg Glukos, an Dir kënnt Knach iessen. Aprikoskäre ass reich an Proteinen a Spurenelementer. Awer a verschiddene Situatiounen ass et lount sech selwer vun dësem Produkt ze beschränken. Déi iewescht Linn ass datt de Knach eng Substanz enthält - provitamin A an héijer Konzentratioun. Déi zulässlech Dosis pro Dag fir en Erwuessene ass 20 Stéck, fir e Kand - 10 Stéck, fir eng schwanger Fra och ongeféier 20. E gréissere Betrag kann zu enger akuter Hypervitaminose féieren.
• Kiwi ass eng séiss Uebst, déi, no e puer Meenungen, ganz effektiv d'Zockerniveau reduzéiert a regléiert d'Bauchspaicheldrüs an d'Insulinsekretioun. Tatsächlech ass dëst net sou. Kiwi ass en Diätprodukt voll mat nëtzlechen Zutaten, awer net méi. Besonnesch positiv Eegeschafte vu Kiwi sinn en héichen Inhalt vu Kalium, Vitamin C, souwéi d'Fäegkeet fir d'Absorptioun an d'Verdauung vun Déiereproteinen ze erhéijen, e super Zousatz zu engem häerzlechen Dinner.
• Granatappel - laut e puer Quellen gëtt et als eng magesch Uebst ugesinn. Den éischte Mythos ass datt et Eisen Niveauen erhéicht a Fäll vu Mangelanämie. Dëst ass net ganz wouer. Jo, et enthält Eisen, awer et ass net genuch fir Anämie ze behandelen, well de richtege Betrag Eisen nëmmen vu Fleesch a Fësch absorbéiert gëtt. Deen zweete Mythos ass datt Granatapfel hëlleft bei der Menopause, well et Östrogen enthält. Dëst ass net ganz wouer, Planzestrogen sinn a senge Schanken präsent, déi wéinst dem Risiko vun der Appendizis a Cholangitis relativ verbueden sinn.
• Strawberry ass eng Berry déi ouni Zweifel Bluttzocker duerch Liichtkuelewaasser an der Zesummesetzung erhéicht, awer net sou séier wéi pure Zocker an aner Friichten.
• Waassermeloun, Melon sinn nëtzlech Kalorienbär, déi Dir 250-350 Gramm pro Dag fir Diabetis iesse kënnt. Zousätzlech sinn dës diuretesch Produkter, déi d'Aktioun vun der Diuretik potenzéieren, sinn net kompatibel mat Nahrungsaufnahm a Mëllech - et verursaacht Indigestioun. Et ass gutt fir Diabetis an Hypertonie ze benotzen, wéi Dir wësst, wéinst der vaskulärer Pathologie, ginn dës Krankheeten dacks zesumme fonnt.
• Persimmon ass e multifacettert Produkt, heiansdo net gesweet, taart, net fir jiddereen, awer voll mat all Zorte vun nëtzlechen Elementer. Bei Diabetis si kleng Quantitéiten erlaabt.

Wat fir Uebst kann net mat Diabetis giess ginn

Banana ass eng ganz nährstoffaarm tropesch Uebst, ee Stéck ka genuch sinn fir genuch Stonnen ze kréien. De Problem ass datt et ganz séier den Niveau vun der Glukos am Kierper erhéicht. Eng ganz Bananne fir Diabetiker ass e contraindizéiert Produkt, awer an enger Diät Uebst Salat sinn e puer kleng Stécker akzeptabel.

Drauwe - e Produkt dat net sollt um Menü vun engem Patient mat Diabetis sinn. Natierlech, e puer Beeren ze probéieren ass net e Saz.

All Uebst ginn a Gruppen opgedeelt a konsuméiert no de Charakteristike vun dëse Gruppen:

Verschidde Aarte vu gedréchent Friichten erhéijen de Bluttzocker méi séier wéi de Patient d'Medizin hëlt, well Zocker fänkt an der mëndlech Huelraum ze briechen: Datume, Rosinen, Feigen.

A schlëmme Fäll vun der Krankheet, an engem dekompenséierte Staat, ass et néideg d'Zuel vun den uewe genannte contraindicated Friichten ze minimiséieren. Mat Ketoacidose erlaben Laktesch Acidose hir Benotzung guer net.

Prioritéit Glycemesch Index Uebst

Fir d'Informatioun ze konsolidéieren, kënnt Dir eng kuerz Lëscht mat ideale Friichten maachen, déi e niddrege glycemesche Index hunn - e wichtege Bestanddeel vun enger diabetescher Ernärung:

• Zitrusfrüchte, Ananas ass net an dëser Kategorie abegraff,
• Kréichelen, béid schwaarz a rout,
• Plum
• Peaches vun allen Zorten,
• Äppel
• Blueberries

Dës Friichten sinn net gesond am Geméis u Geméis, hunn eng Lëscht mat Nährstoffer an Nährstoffer, si kënne während dem Dag mat bal keng Limit giess ginn.

Et ass verbueden Uebstjus a Smoothien ze drénke wéinst dem Risiko vun enger schaarfer Erhéijung vun Zocker.

E puer Uebst, wa kombinéiert mat Drogen, kënnen entweder d'Zuel vun den Nebenwirkungen erhéijen oder d'Produktivitéit vum Medikament reduzéieren. Nei Generatiounen hypoglycemesch Medikamenter sinn akzeptabel wann se a Verbindung mat Uebst geholl ginn.

Pektin beräichert Uebst

Pektin ass eng wichteg Substanz am Uebst a Geméisjus. Dëst ass e gewësse Verdickung, deen an der Verdauung involvéiert ass, eliminéiert Toxine duerch den Verdauungstrakt, huet anti-inflammatoresch Eegeschaften, senkt den Zocker an de Cholesterol.

Pektin, laanscht den Verdauungstrakt, wierkt als aktiv Holzkuel. Et attraktéiert sech selwer all Toxine, déi an den Daarm agespaart sinn, ëmschléisst et, verhënnert datt et handelt, a läscht se aus dem Kierper.

Produkter mat engem héijen Inhalt vu Pektin si prophylaktesch géint béiswëlleg Tumoren, besonnesch de Verdauungstrakt.

Dofir gëtt d'Nëtzlechkeet vun der Fruucht, an där hir Zesummesetzung et abegraff ass, staark erop. Dorënner sinn:

1. Äppel
2. All Zorten vun Kréichelen,
3. Aprikosen
4. Zitrus - Orange,
5. Hambieren, Kirschen
6. Staang

Wichteg! Déi héchst Konzentratioun vu Pektin bei Rüben.

Wann Dir zum Beispill een Apel an 2-3 Abrikosen pro Dag iesst, verbessert dëst d'Verdauung, léist Probleemer mat engem Mangel u Bauchspaicheldrüs-Enzyme, verursaacht eng Ofsenkung vum Zocker Niveau, a läscht schiedlech Toxine mat Feces. Wann den Dokter et erlaabt déi uewe genannte Produkter ze huelen, heescht dat, datt eng Verletzung vum Zockermetabolismus a Krankheeten vum Magen-Darmtrakt, Liewer, Häerz mat engem Schoss ëmbruecht ginn. Dokteren kënnen dës Produkter wéinst perséinlecher Intoleranz fir hir Patienten verbidden.

D’Prévalenz vun Diabetis weltwäit geet all Joer erop.

Et gëtt vill Rezept mat Fruucht benotzt, et ass wichteg ze erënneren datt dat Guttste frësch ass, genuch Reifkeet.

Ee vun den Nodeeler vum mënschleche Kierper ass datt et net fäeg ass Vitamin C selwer ze synthetiséieren - e wesentlecht Element vu ville vitalen Reaktiounen. Dofir muss dëse Vitamin all Dag vu baussen extrahiert ginn. Dofir insistéiert de Familljedokter ëmmer sou persistent wéivill Uebst a Geméis mussen all Dag giess ginn. Trotz der Tatsaach, datt Insulin net genuch produzéiert gëtt oder d'Tissue net fäeg sinn d'Glukos an der Mooss ze veraarbecht, muss Vitamin C all Dag agebonne ginn. Natierlech kann et a Geméis fonnt ginn, awer net an där Quantitéit an net an all Saison vum Joer, am Géigesaz zu verschiddenen Uebstaarten. Zitrusfrüchte, zum Beispill, kënnen de Besoin vu Vitamin am ganze Wanter ausmaachen.