Sesamöl mat héich Cholesterin

Dës crunchy, oval Somen bidden eng breet Palette vun de Gesondheetsvirdeeler. Als alleréischt ass et derwäert ze notéieren op d'Präventioun vun Diabetis, Häerzkrankheeten a Verbesserung vun der Knochen Gesondheet, awer Sesam Somen kënnen eis vill méi Virdeeler ginn. Dëst gëtt weider diskutéiert: Sesamsomen sinn nëtzlech Properties.

Natierlech Behandlung fir Anämie

Schwaarz Somen sinn eng Quelle vun Eisen. Dofir si se zu engem vun den am meeschte recommandéierten Heelmëttel fir d'Behandlung vun Anämie ginn, souwéi aner Eisemangelproblemer. Fritt e puer schwaarzt Sesamsaier a säi Pulver mat Palmszocker. Maacht kleng Kugelen aus hinnen a kauen. Mat Saisons hëlleft de Palmenzocker bei der Erhéijung vun Eisen Niveauen.

Verhënnerert Häerzkrankheeten

Sesam Saieren kënnen hëllefen aterosklerotesch Läsionen ze vermeiden, an dofir ass et ganz häerzlech fir Häerzgesondheet. Sesamol - en Antioxidant deen a Sesam Somen präsent ass, huet anti-inflammatoresch Eegeschaften, wat hëlleft d'Häerzgesond ze verbesseren. Sesam Somen ass reich an Oljesäure - monounsaturated Fettsäuren, déi schlecht Cholesterin reduzéiere kënnen an den Niveau vum gënschtege Cholesterin am Kierper erhéijen, an doduerch Koronararterie Krankheet an Häerzschlag vermeiden.

Natierlech Antidepressiva

De Verbrauch vun dëse Somen ass méi effektiv am Verglach mat villen Drogen. Antispasmodics vu Magnesium a Kalzium reguléieren de Fonctionnement vun de Muskelen, wat d'Transmissioun vun den Nerve Impulser erhéicht. Thiamine ass eng natierlech berouegend Substanz déi de Fonctionnement vun den Nerven verbessert. Somen enthalen och Tryptophan, eng Aminosaier, déi hëlleft bei der Sekretioun vu Serotonin. Serotonin reduzéiert däitlech Schmerz a reegelt Schlofmuster. Kuerz, reegelméissege Konsum vu Sesamsomen kann wierklech hëllefen e Stress-gratis Liewen ze féieren.

D'Virdeeler vu Sesamsomen

Sesamöl huet e positiven Effekt op de Muskelwachstum, also ass et recommandéiert et fir Leit ze benotzen déi Muskele bauen

Sesam Somen bréngen grouss Virdeeler fir d'Gesondheet vum mënschleche Kierper. Wann Dir se regelméisseg benotzt, dann ass den Zoustand vun den Hoer, d'Nägel a bedeitend d'Qualitéit vum Blutt. Wéinst der Präsenz vu Kalzium an der Zesummesetzung vu Sesamsueleg huet et e positiven Effekt op Knochengewebe, Gelenker, Zänn Email.

Och d'Produkt huet e positiven Effekt op de Muskelwachstum, also ass et recommandéiert fir Leit déi Muskelmasse opzebauen. Zousätzlech huet Sesam déi folgend nëtzlech Properties:

• Et zerstéiert pathogene Mikroorganismen, déi Erkältung vermeiden oder behandelen, viral an infektiiv Pathologien, an entzündungsméisseg Prozesser am Kierper verdrängen.
• Eliminéiert Atmungsproblemer, lindert Asthma Attacken, kuerz Atem, dacks Husten, déngt als Präventioun vu Bronchospasmus.
• Et stabiliséiert de Blutdrock.
• Senkt Cholesterol Blutt zielen.
• Normaliséiert Blutt Koagulatioun.
• Et restauréiert déi voll Synthese vu Magensaft, normaliséiert d'Aciditéit.
• Verhënnerert d'Entwécklung vu Kalziummangel am Kierper.
• Et huet e wirklechen Effekt op de Fonctionnement vum reproduktive System, verbessert d 'Erektion, erhéicht d' Libido.
• Et normaliséiert d'Aktivitéit vum Magen-Darmtrakt a kämpft Hockerstéierunge.
• Entfernt schiedlech Elementer aus dem Kierper.
• Verhënneret d'Optriede vu Pathologien an der mëndlecher Huelraum.
• Schnell heelen verschidde Verletzungen vun der Haut an der Schleimhaut.

Opmierksamkeet! Trotz sou enger extensiver profitéierender Wierkung vu Sesam op mënschlech Gesondheet, sollt Dir en Dokter konsultéieren ier Dir et verbraucht. Dës Planz huet eng Zuel vu Kontraindikatiounen.

Senkt Cholesterol

Schwaarz Sesamsomen an Iwwerfloss enthalen Sesamin a Sesamolin - eng Grupp vu Faseren a Lignanen. Lignanë si bekannt fir hir Cholesterin senkende Properties. Dofir kann d'Inklusioun vun dëse Somen an Ärer Ernährung sécher hëllefen, héich Niveauen Cholesterol am Blutt lasszeginn, a gläichzäiteg géint de Risiko vu Kriibs schützen.

Nëtzlech fir schwangere Fraen a Puppelchen

Räich u Folsäure sinn dës Somen e super Zousaz fir schwangere Fraen. Folic sauer hëlleft bei der Reguléierung vun der fetaler DNA Synthese an ass gutt fir d'Gesondheet vun enger schwanger Mamm. Schwaarz Somen hëllefen d'Anämie während der Schwangerschaft ze vermeiden, wärend Kalziumräich wäiss Somen gutt si fir Kalziumniveauen während dëser Period ze halen. Wéi och ëmmer, am Ufank vun der Schwangerschaft ass et derwäert se ofzeginn, well Sesamsomen sinn bekannt fir hir contraceptive Eegeschafte.

Nëtzlech Properties an Kontraindikatiounen

Leit, déi allergesch fir Erdnuss, Walnüsse asw. Solle Sesamsomen konsuméiere.

Déi zweet Warnung adresséiert sech un déi, déi ënner Krampfadern, Trombose an aner Krankheeten, déi mat verstäerkter Bluttkoagulatioun assoziéiert sinn. Mat sou Krankheeten ass et net néideg fir d'Sesam aus der Diät komplett auszeschléissen, awer Dir musst just eng Dosis anhalen, déi nëtzlech ass fir de Kierper - maximal 2 Teelöffel. All dëst ass wéinst der Tatsaach datt d'Stoffer, déi an de Sesam Somen enthalen, d'Blutkoagulabilitéit erhéijen.

Wéi benotzen

Fir datt d'Somen maximal Benefice bréngen, musse se an enger gemalter Form verbraucht ginn. An et gi absolut keng Probleemer, well et verschidde ganz lecker Schneekereien déi gemoossene Sesamsomen enthalen.

Deen éischten ass UrbechAn. Den Urbek ass e Plat vun der Kaukasescher Kichen, déi bereet gëtt aus Schmelzen tëscht Steenmëllsten. Zu de geriwwe Somen add Hunneg oder sauer Rahm oder iesst just mat Téi. Ganz lecker kleng Saach. Verkaaft a ville Bio-Liewensmëttelgeschäfter.

Déi zweet ass natierlech HalvaAn. Seng Zesummesetzung ass bal d'selwecht wéi dat virdrun Produkt. Sesam Halva ass aus Buedem Sesam Somen (net op Mëllsteng, awer op enger Millen oder Kaffismüler) mat der Zousatz vun aner Somen an Hunneg.

Drëttens, Thina ass Sesam PasteAn. Tkhina ass och aus gemuelte Sesam, awer gëtt zu Platen mat Geméis a Hülsenfrüchte (wéi Falafel) bzw oder einfach op Brout verbreet. Beim Kachen ginn Sesamsomen (Buedem) mat Oliven a Sesamöl kombinéiert.

An déi lescht déi véiert Optioun ass Sesam MëllechAn. Ganz einfach ze kachen. Wéi - am Detail am Video gewisen:

All dës si ganz kalorienhalteg Iessen. A si brénge maximal Virdeel wann se bereet sinn ouni Zousatz vun Konservéierungsmëttel an aner Chemikalien.

Deelt de Post "Magic Sesam Somen profitéieren a schueden wéi ze huelen"

Nëtzlech Properties vun Sesamsomen

All Saat vun der Planz ass mat Ueleg gesättegt - säin Inhalt ass net manner wéi 50%. Ënner aner Komponente si präsent:

p, Blockquote 3,0,0,0,0,0 ->

• Sesamin a Beta-Sitosterol - vermeit Kriibsprozesser, niddereg Blutt Cholesterolniveauen.
• Vitamine - Grupp B, Tocopherol, Retinol, Ascorbinsäure.
• Mineraler All Saat ass eng Quell vu Kalzium, Kalium, Phosphor, Magnesium.
• Fitin a Lecithin - normaliséiert de gestéiert Gläichgewiicht.
• Phytosterol - erhéicht d'Immunitéit, garantéiert de Kierper Resistenz géint Erkältung, negativ extern Faktoren. Eng aner positiv Feature ass eng Ofsenkung vum Risiko fir Aterosklerosis z'entwéckelen, eng Léisung fir de Problem vum Iwwerschossgewiicht.
• Thiamin - verbessert metabolesch Prozesser, restauréiert den normale Funktionnéiere vum Nervensystem, regléiert Verdauung.

Sesam Somen si vill Kalorien - honnert Gramm enthält 500–600 kcalAn. Wann Dir e Kraiderprodukt am Aklang mat den Empfehlungen benotzt, kënnt Dir déi folgend Resultater erwaarden:

p, Blockquote 4,0,0,0,0,0 ->

• D'Konditioun vun den Hoer an den Nägel verbesseren.
• Normaliséierung vun der Bluttkompositioun, Aminosauer Balance.
• Aktivéierung vum Knachwachstum, de Frame ze stäerken, wat en offensichtleche Virdeel fir de Kierper vum Kand.
• D'Léisung fir de Problem vun der Arthrose vu Gelenker, Osteoporose.
• Muskelgebai
• Ënnescht Cholesterin.
• Beschleunigung vun der Genesung vu Pneumonie, Asthma, Erkältung.
• Erhalen d'Gesondheet vun de Brustdrüsen.
• Verstäerkung vu sexueller Wonsch, wärend Dir Sesamsomen an Flax benotzt.
• D'Benotzung vun therapeutesche Salben fir d'Hautrottheet, Hautausschlag, Allergien, an och Teint eliminéieren.
• D'Kreatioun vun Anti-Aging a Feuchtigkeetsprodukter, Schutz géint exzessiv UV Liicht.
• Tissue Erhuelung nom Sonnebrand.

Dir kënnt Sesam Somen dobannen mat Rohkornen huelen, deen Ueleg kritt. Déi lescht Optioun ass gëeegent fir Massagen, Make-up Entfernung, Maskpréparatioun a fir kulinaresch Zwecker.

p, Blockquote 5,0,0,0,0 ->

p, Blockquote 6.0,0,0,0,0 ->

Kontraindikatiounen

Zousätzlech zu de Virdeeler, Miniaturkorn kënnen de Kierper schueden:

p, Blockquote 7,0,1,0,0 ->

• Wann Sesam géint e Hannergrond vun héijer Blutt Koagulatioun oder bestätegt Thrombo benotzt gëtt, erhéicht de Risiko vu vaskuläre Blockéierung.
• Et ass net akzeptabel fir mat enger diagnostizéierter Urolithiasis ze benotzen, entzündleche Prozesser am Verdauungstrakt mat Schued un der Schleimewänn.
• D'Benotzung vu Somen a grousse Quantitéiten ass belaascht mat engem Echec vun der Verdauung, enger falscher Motilitéit vum Bauch. Wann déi deeglech Doséierung méi wéi 3 Teelöffel méi ass oder de Produit virun der Haaptmoolzecht verbraucht gëtt, gëtt et e Gefill vun übelkeit, da gëtt e staarken Duuscht.

Wäiss a schwaarz Sesam Somen - Differenzen

Am Verkaf fannt Dir Somen an zwee contrastéierend Nuancen. D'Ënnerscheeder an hire Properties sinn wéi follegt:

p, Blockquote 8,0,0,0,0 ->

• Däischter Kären hunn eng ausgeprägte bitter Aftertaste an e räichen Aroma. Am Kachen benotzt, a Kombinatioun mat Reis, Geméis, Zaloten. Wäiss oder cremeg Somen si passend fir räich, séiss Pâtisserie.
• Schwaarz Sesam ass mat lignans, Phytosterolen, Vitaminnen B, A. gesättegt. Liicht Saat enthält e Maximum vu Kalium, Ascorbinsäure, Tocopherol, Protein a Fett.

An och donkel Käre si räich un Nährstoffer déi hëllefen de Mangel u Stoffer ze restauréieren, Jugend z'erhalen, Stressresistenz. D'Resultat vu reegelméisseger Benotzung vum Produkt ass verbessert Visioun, Eliminatioun vum Tinnitus, Hoer Erhuelung, an hir zréck an en natierleche Schiet.

p, Blockquote 9,0,0,0,0 ->

Cholesterol an Drock ze senken

Fir de Kierper effektiv ze purifizéieren, Toxine ze entfernen an d'Lumen vun de Schëffer aus ongewollten Akkumulation ze befreien, d'Käre gi suergfälteg gekräizt, a se an e Kaffismüler geschnidden. D'Produkt gëtt moies, Nomëttes an Owes giess. Den deegleche Betrag ass ee Esslöffel.

p, Blockquote 11,0,0,0,0 ->

Déi dréche Mëschung gëtt nëmme mat genuch Waasser verbraucht. D'Resultat vu reegelméisseger Entree ass eng Léisung fir de Problem vun Hypertonie, Schutz géint schlecht Cholesterin.

p, Blockquote 12,0,0,0,0 ->

Fir Gewiichtsverloscht

Wäiss oder schwaarz Sesam fir Entloossung vun extra Pounds gëtt nëmmen a raw Form konsuméiert wéi folgend:

p, Blockquote 13,0,0,0,0 ->

• Andeems Dir e Esslöffel vum Produkt an de fäerdege Platen addéiere kënnt.
• Knätschchen virum Schlafengehen an tëscht Iesse fir e staarken Honger ze verdrängen.
• Massagen a Kierperverpackungen vu Probleemer mat Ueleg maachen.

Fir graduell Gewiichtsverloscht ouni Stress fir de Kierper, ginn d'Somen an Zaloten bäigefüürt, an den Effekt vun enger längerer Sättigung an Aktivéierung vun der Darmmotilitéit kritt. Duerch beschleunegt Motilitéit gëtt de Kierper vu Verfallprodukter befreit, wat Stagnatioun am Verdauungstrakt verhënnert. Trotz dem héije Kaloriegehalt vu Sesamsamen, erhéicht den Ueleg, deen dovun kritt gëtt den Energiewäert vun de Saisonspullen.

p, Blockquote 14,1,0,0,0 ->

Am Géigesaz zu strikte Diäten mat schwéiere Diätbeschränkungen provozéiert dës Method keng Verschlechterung vun der Haut, Hoer a Wuelbefannen. D 'Haaptsach ass net op en direkt Resultat ze zielen, mee sief gedelleg.

p, Blockquote 15,0,0,0,0 ->

Effekt op Cholesterol

Späichert d'Sesamöl net am Liicht

Sesam Ueleg huet e positiven Effekt op Blutt Cholesterol. Den therapeuteschen Effekt ass wéinst Phytosterole. Dës Produktkomponente si Analoge vun Déierefett, si stinn nëmme vu Planzemoud.

Si hunn eng ähnlech Struktur, maachen déi selwecht Funktiounen. Awer dës Substanzen verhënneren d'Bildung vu schiedlecht Cholesterin, wat d'Bildung vun atherosklerotesche Plaques op de vaskuläre Maueren verhënnert.

Zousätzlech zu Phytosterole gëtt de Lipidniveau mat Hëllef vu polyunsaturéierte Fettsäuren reduzéiert. Si hunn e positiven Effekt op den Zoustand vu Bluttgefässer, hëllefe normal Cholesterin ze halen.

Applikatiounsmethoden

Fir d'Entstoe vun atherosklerotescher Krankheet an aner Probleemer mat der Aarbecht vum Herz-Kreislauf-System ze vermeiden, beroden d'Dokteren e klengt Läffel Ueleg 3 Mol am Dag ze huelen.

Och d'Patiente maachen eng Mëschung aus Ueleg an Hunneg. Et ass noutwendeg e bësse Waasser derbäi ze kréien fir eng semi-flësseg Mass ze kréien. Et ass noutwendeg eng Esslöffel pro Dag ze konsuméieren.

Fir d'Behandlung an d'Preventioun vu verstäerkte Cholesterol am Blutt, ass et recommandéiert kal gepresst Ueleg aus Somen ze wielen déi keng Wärmebehandlung gemaach hunn. Et ass wichteg net de Produit am Liicht ze stockéieren, well dëst och zu engem Verloscht vun therapeutesche Wierkung féiert.

Kee Grond fir Kontraindikatiounen ze ignoréieren

Sesamöl ass berühmt fir seng gënschteg Eegeschaften. Awer a verschiddene Situatiounen kann et d'Gesondheet schueden. Negativ Konsequenze si méiglech, wann eng Persoun dëst Produkt benotzt, d'Präsenz vu Kontraindikatiounen ignoréiert.

Dozou enthalen déi folgend Krankheeten:

1. Thrombose.
2. Eng allergesch Reaktioun.
3. Blieder Steng
4. En Iwwerschoss vu Kalzium am Kierper.

Et ass net recommandéiert Sesamsomen oder Ueleg op engem eidle Mo ze iessen. Soss kann übelkeit an d'Entwécklung vu intensiven Duuschter optrieden. Et ass net néideg fir an der Diät e Produkt fir déi iwwergewiichteg ze enthalen. Ueleg gëtt nëmmen extra Pounds bäi.

Sesamöl mat héich Cholesterin hëlleft den normale Tarif ze halen. Awer et huet seng Kontraindikatiounen, déi optimal Doséierung, also ier Dir et benotzt, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren fir negativ Auswierkungen ze vermeiden.

D'Virdeeler a Schued vu Sesamsomen

Ee vun de wichtegsten Substanzen déi Sesam ausmaachen ass Phytosterol. Dank si hëlleft d'Somen "schlecht" Cholesterin lass ze ginn, a seng Absorptioun ze vermeiden, wat, am Géigenzuel, d'Zuel vu Cholesterolplacke op der banneschten Schuel vun den Arterien reduzéiert.

Sesam enthält wesentlech Makronährstoffer wéi Kalzium, Magnesium a Kupfer.

D'Kompositioun vun de Somen enthält den natierlechen antioxidant Sesamolin, wéinst deem de Kierper verjüngt gëtt, seng Schutzimmunkräfte verstäerkt ginn, e berouegende Effekt gëtt während emotionalen Iwwerlaascht erreecht an den Nervensystem gëtt gestäerkt.

Sesam Somen - e ganz nëtzlecht Produkt, a gëtt an de leschte Joeren vill benotzt.

Sesame ass nëtzlech an derfir:

• ass ee vun de gesondsten Iessen
• hëlleft géint héich Cholesterin ze bekämpfen, méi séier Eliminatioun vum Cholesterin mat niddregen Dicht Lipoproteinen ze verbannen, seng Absorptioun ze verhënneren, an d'Erhéijung vum Cholesterin assoziéiert mat héich Dicht Lipoproteine,
• de Immunsystem vum Kierper verstäerken an d'Defense stimuléieren,
• verjéngert de Kierper
• droen zur erfollegräicher Behandlung vun Osteoporose bäi,
• hëllefen, Bluttgefässer vu Toxine ze botzen, Metaboliten, Atherosklerotesch Placken,
• de Stoffwiessel
• en kardiotoneschen Effekt maachen (Stäerkt erhéijen Häerzkontraktiounen)
• nëtzlech fir Entzündungsprozesser an den Bronchien an dréchen Husten ze heelen,
• Hëllef bei der Behandlung vu Mastitis (entzündlech Prozesser an der Mammärdrüse),
• bekämpfen Kriibszellen a voller Kraaft, well d'Somen enthalen speziell Verbindungen genannt lignins, wéinst hirer Struktur kënne se weiblech Geschlechtshormone (Östrogenen) ersetzen, wat eng grouss Bedeitung fir Frae vu reife Alter ass, besonnesch während der Menopause, well datt Sesam Somen hëllefen den hormonellen Equiliber ze halen,
• hëllefe mat Hautkrankheeten ëmzegoen (Dermatitis, Ekzeme),
• sinn eng wonnerschéin Zäit an d'Kachen,
• hëlleft dem Blutdrock an Hypertonie ze reduzéieren wéinst dem héijen Inhalt vu Magnesium,
• hëllefen, Schmerz bei Arthritis ze reduzéieren - entzündleche Prozesser an de Gelenker,
• héich an Faser
• si enthalen vill Vitamin E, wat verantwortlech ass fir d 'reproduktive Funktioun, den Zoustand vun der Haut, Neel, Hoer, hëlleft der Entwécklung vun Häerz- a Bluttgefässerkrankheeten ze vermeiden, souwéi béiswëlleg Neoplasme,
• hunn e berouegende (berouegende) Effekt,

Somen enthalen eng grouss Quantitéit vu Folsäure, wat besonnesch wichteg ass fir schwangere Fraen, well et ass Folsäure déi d'Entwécklung vun intrauterine Mängel vum Fetus verhënnert.

Sesam Somen: Virdeeler a Schued

Mat der moderner Wëssenschaft si vill onheemlech profitabel Eegeschafte vu Sesam bewisen, wat d'Uglécker virun Dausende vu Jore wousst. Fäll vum Gebrauch vu Sesamsomen fir medizinesch Zwecker goufen viru méi wéi 3.500 Joer an alägyptesche Schrëftrulle opgeholl.
Sesam Somen sinn ee vun de mächtegste Superprodukter déi Dir fannt, a fir dat ze bestätegen, gi mir nëmmen zwanzeg vun de ville Eegeschaften déi Dir mat Iesse kritt.

Si sinn eng gutt Quell vu Folsäure.

Folic sauer hëlleft der Synthese vun DNA bei ongebuerene Puppelcher an dofir kann hëllefe Gebuertsdefekt vermeiden. Zënter Somen sinn eng gutt natierlech Quell vu Folsäure, si si e super Nahrungsergänzung fir schwangere Fraen. Konsultéiert Ären Dokter ier Dir Superfood Sesamsomen zu Ärer Ernährung bäidréit.

Sesam Somen reduzéiere schlecht Cholesterol

En anere Gesondheetsvirdeeler vu Sesam Somen ass datt d'Somen hëllefe fir Cholesterol ze senken. Sesam Saieren sinn eng exzellente Quell vun Oliesäure, déi eng mono-onsaturéiert Fettsäure ass, déi schlecht Cholesterin, LDL, am Blutt senkt an hëlleft gesond Cholesterol, HDL.

Wéi iesse Sesam, sou datt Kalzium absorbéiert gëtt

Grains verléieren net nëtzlech Spurenelementer wann de Produit richteg gelagert, verschafft a verbraucht gëtt:

p, Blockquote 16,0,0,0,0 ->

• Closed Container ginn ëmmer benotzt. Si ginn an enger cooler, donkeler Plaz plazéiert.
• Wann d'Somen geholl ginn fir Sesam Mëllech ze kréien, befollegt strikt d'Empfehlungen am Zäitpunkt vun der Soaking. Et ass wichteg datt dës Period net méi wéi 8 Stonnen ass.
• Fir datt Kalzium voll absorbéiert ka ginn, gi se Vitamin D, Phosphor, diversifizéieren hir Ernärung mat Fësch, Kéis, a Kraider.
• Kachen däerf net exzessiv Wärmebehandlung enthalen - Fritten oder verlängert Heizung.
• De Konsum vu Sauerampel, Salz, a Gedrénks, déi Kaffi enthalen, ass miniméiert.

Et ass wichteg ze erënneren datt Sesam räich ass a Phytinsäure. Ënner bestëmmte Konditioune gëtt et e Hindernis fir d'Absorption vu Kalzium. Fir den negativen Effekt ze neutraliséieren, ginn d'Käre ëmmer pre-soaked a giess a Kombinatioun mat Karotin, Ascorbinsäure.

p, Blockquote 17,0,0,0,0,0 ->

Sesam Somen hëllefen d'Liewer ze botzen

Emena Sesam Somen sinn eng gutt Quell vu Methionin, wat eng grouss Hëllef ass fir de Fonctionnement vun der Liewer ze verbesseren an hëlleft den Kierper entgift.

Wësst Dir aner Gesondheetsvirdeeler vu Sesamsomen?

Wann dës Säit fir Iech interesséiert war, deelt e Link zu e mat Äre Kollegen a Frënn andeems Dir op ee vun de Knäppercher hei ënnen klickt. Natierlech wäert een Iech dankbar sinn.

Schwaarz Sesam Somen nëtzlech Eegeschaften a Kontraindikatiounen

Sesam Somen am schwaarz ënnerscheet sech vu wäiss an de folgende Eegeschaften:

1. Schwaarz Somen gi mat donkelen Schuelen verkaf, wärend wäiss Somen scho geschuel sinn.
2. De Goût vu schwaarze Sesam Somen ass liicht bitter, an d'wäiss Sesam Somen huet e milder nüchtern Geschmaach. Schwaarz Somenöl ass vu besserer Qualitéit mat enger ganz räicher Zesummesetzung.
3. De Geroch vu schwaarze Somen ass méi ausgesprochen a méi hell wéi den Aroma vu wäisse Sesamsomen.

Wärend der Schwangerschaft a Stillen

Beim Lagerung vum Kand a während der Laktatioun gëtt Sesam eng vun den Alternativen zu Mëllech a Kéis mat Intoleranz zu sou Produkter. Et ass erlaabt Graebelen op Omeletten, Rullen, Sauermëllech Platen ze addéieren. Fir verschidden Diäten, Tahini Paste, Sesam Salz gëtt virbereet. Eng aner Optioun ass den Urbec vu Buedem Somen mat enger viskoser Struktur. Et ass extrem schwiereg sou e Produkt op sech selwer ze preparéieren, also ass et besser et an de Geschäfter ze sichen.

p, Blockquote 18,0,0,0,0 ->

Et ass wichteg et net mat der Zuel vu Kären ze iwwerdreiwen, Ueleg ass erlaabt nëmmen Zaloten ze benotzen. Fir sou Ënnerstëtzung fir Kalzium a Vitamin Gläichgewiicht ze refuséieren ass noutwendeg am leschte Trimester wéinst dem Risiko vun der Virzäit.

p, Blockquote 19,0,0,0,0 ->

Fir extern Behandlung vu Mammärdrüsen mat Mastitis, frittéiert a Buedemkorn gi mat Geméiswierk kombinéiert a Kompresse ginn zesumme mat Uelegkuch op de geformte Seals opgeworf. Wann d'Gebuert vum Puppelchen sou eng onsympathesch Konsequenz verursaacht wéi Hämorrhoiden, da kommen d'Sesamsomen och zum Rettung. Eng Brühe gëtt op senger Basis gemaach, Gießen 2 Esslöffel vum Produkt mat 500 ml kochendem Waasser, a preparéiert d 'Mëschung iwwer niddreg Hëtzt. Dir kënnt d'Produkt drénken nodeems et gekillt ass.

p, Blockquote 20,0,0,0,0 ->

A Kachen

Somen sinn ideal fir Pâtisserie ze sprëtzen, Fësch oder Fleesch ze frittéieren, Zaloten ze dresséieren. Dir kënnt selwer gesond a lecker Mëllech kachen. Fir dëst ze maachen, pour 200 Gramm Somen mat zwee Glieser Waasser a loosst se iwwer Nuecht. Moies ginn 3 geschälte, gehackte Datume der geschwollener Mass bäigefüügt. Nom eegene Wonsch ass de Plat gesalzt. D'Mëschung gëtt mat engem Mixer geschweest an duerch Kéisekloth filtert.

p, Blockquote 21,0,0,1,0 ->

Et gëtt eng aner interessant Rezept fir Sesam Kefir ze maachen:

p, Blockquote 22,0,0,0,0 ->

• E Glas Käre gëtt am Owend ausgedréckt an enger ähnlecher Quantitéit Waasser.
• Moies verdënnt Dir d'Inhalter mat 300 ml reinen Flëssegkeet a mësche mat enger Schuel oder e Mixer.
• Déi gespannte Mass gëtt an engem Glas Plat gesat a gebotzt an enger waarmer Plaz, mat engem dënnem Stoff ofgedeckt.

D'Produkt ass fäerdeg fir no 10 Stonnen ze benotzen. Wann et e Wonsch ass méi sauer ze maachen, gëtt d'Beliichtungszäit erhéicht. Fir d'Qualitéit ze verbesseren, gëtt Kefir kombinéiert mat Marmelade, Hunneg.

p, Blockquote 23,0,0,0,0 ->

Vun de fäerdege Produkter kann Sesam an Halva, Geessen, Botterbaken fonnt ginn. Gewierz gëtt Séissegkeeten e spezielle Geroch a Goût.

p, Blockquote 24,0,0,0,0 ->

An der Kosmetologie

Fragrant grains hëllefen jugendlechkeet a gesond Haut ze halen. Fir dëst ze maachen, bereet eng speziell Mëschung aus engem Esslöffel Somen, 5 Gramm gemuelten Ingwer an déiselwecht Betrag vun pulveriséierte Zocker. No enger grëndlecher Mëschung gëtt et all Dag mam Teelöffel geholl.

p, Blockquote 25,0,0,0,0 ->

Kachen a Kosmetologie hunn eppes gemeinsam wann et drëm geet këmmeren ëm d'Mëndlech Huelraum. Fir e Problem ze vermeiden an e perfekte Laachen z'erhalen, huelen se en Esslöffel vun engem fettege Produkt an hirem Mond, hält et fir 3 Minutten, maacht eng sanft Spülen. Duerno späitzt d'Reschter aus. D’Resultat vun alldeegleche Prozeduren ass d'Ausgrenzung vum entzündleche Prozess, Karies a Zerstéierung vun Email.

p, Blockquote 26,0,0,0,0 ->

Déi folgend Hautpfleegoptioune sinn och relevant:

p, Blockquote 27,0,0,0,0 ->

• Massage fir d'Muskelen vun de verschiddene Gruppen ze entspanen, hir einfach Heizung.
• Mat Ueleg reift fir kleng Abrasiounen ze heelen, d'Effekter vu Verbrennunge, Plooschteren eliminéieren.
• Gesiichtsmasken an deenen de Sesamprodukt d'Basis ass. No de Sessiounen gëtt d'Haut frësch, d'Pore ginn verengegt, liicht Whitening gëtt bemierkt.
• Schmieren vu Mais a Risse fir d'Gläichheet an Integritéit u Stoffer ze restauréieren.

Kaafen a Späicheren

Et ass méiglech e Qualitéitsprodukt ze kréien an et net vun nëtzlechen Eegeschafte ofzéien wann Dir wësst wéi Dir et richteg kaaft a späichert:

p, Blockquote 28,0,0,0,0 ->

• D'Mass soll dréchen, kromme sinn. Et ass besser an transparent Packung oder no Gewiicht ze kafen.
• Déi konkret Batterkeet a Liichtkorn ass e Zeeche vun hirer Frëschheet.
• D'Haltbarkeet vum Sesam ass limitéiert. Onbenotzt Somen verschlechtert sech no 2-3 Méint.
• Onbehandelt Kären an der Peel leien eng laang Zäit. An och an engem dréchene a coole Raum, geschützt vu direktem Sonneliicht.
• Gewierz an enger purifizéierter Form ass am Beschten an engem Frigo oder Frigo gesat (wann de Volume vun der Mass beandrockend ass). An dësem Fall ass d'Period vum Gebrauch op d'mannst sechs Méint.
• Den Ueleg ass fir 10 Joer bei héijen Temperaturen gespäichert.

Déi nëtzlech Eegeschafte vum Sesam sinn net am Zweiwel. D'Konditioun fir erfollegräich Benotzung ass d'Konformitéit mat den Ufuerderunge fir d'Virbereedung, d'Späichere. Et ass besser fir Fraen direkt eng integréiert Approche ze plangen, kombinéiert mat kulinareschen a kosmetesche Rezepter. Et ass gutt wann aromatesch Ueleg e konstante Begleeder vun der Reinigung a Virbereedungsprozedure gëtt. Dann sinn d'Anti-Aging an d'Heelung Effekter maximal.