Heescht Kurkuma hëlleft wierklech Cholesterin ze senken?

Mat héijer Cholesterin ass et ze recommandéieren Medikamenter, Übung an eng ausgeglachen Diät ze kombinéieren. Ee vun den nëtzlechen Produkter ass Kukurma - e Gewierz mat Reinigung, Blutt Verdënnungseigenschaften. Wann et richteg benotzt gëtt, verbessert dëst palatable Gewierz d'Aktivitéit vu Bluttgefässer an d'Häerz, Téin, läscht Toxine an Toxine.

Wéi gurkmeier ze huelen fir Cholesterin ze senken, wéi eng Rezepter sinn effektiv, ginn et Kontraindikatiounen - mir wäerte weider berücksichtegen.

Nëtzlech Properties an Zesummesetzung

Turmeric ass eng Planz déi zu der Ingwerfamill gehéiert, d'Wurzelkulturen vun deenen gi wäit fir d'Fabrikatioun vu Gewierzer, Faarfstoffer, Medikamenter an Nahrungsergänzungen benotzt. Déi nëtzlech Eegeschafte vum Gewierz sinn duerch déi grouss Quantitéit vu wichtege Substanzen enthale sinn, déi haaptsächlech essentiell Ueleger an der natierlecher Faarf Curcumin sinn.

Ënner de bedeitende Eegeschafte vun der Kurkuma sinn:

Et huet anti-inflammatoresch an antiseptesch Effekter. Gewierz gëtt benotzt fir dermatologesch Krankheeten ze behandelen, Wundheelen, Verbrennunge, als Desinfektiounsmëttel.
Stimuléiert metabolesch Prozesser, fördert d'Verbrennung vu lokalen Fettdepositiounen, normaliséiert den Metabolismus.
Et huet antiparasitesch Eegeschaften, et gëtt dacks fir d'Produktioun vun Medikamenter benotzt am Kampf géint Helminth Infektiounen.
Et huet e regenerativen Effekt, beschleunegt d'Erhuelung vun Zellen a Stoffer.

Turmeric gëtt besonnesch dacks als Deel vu Rezepter benotzt fir Blutt Cholesterol ze senken, d'Funktioun vum Häerzmuskel, d'Blutgefässer, an d'Liewer ze verbesseren. Geméiss de Rezensiounen vun deenen, déi dëst Tool scho probéiert hunn, hëlleft Gewierz fir en ausgesprochenen therapeuteschen Effekt ze kréien, awer et wierkt sanft a schmerzlos.

Den Effekt vu Gewierzer op Cholesterol

Geméiss d'Resultater vun de Studien, dank de Chemikalien, déi an der Zesummesetzung abegraff sinn, hëlleft Turmeric d'Blutt ze dënn, d'Blutcholesterol ze senken, an hëlleft d'Bildung vun atherosklerotesche Placken ze vermeiden.

Fragrant Gewierz handelt um Bildungsprozess a scho geformte Placken:

Curcumin, Deel vum aromatesche Gewierz, penetréiert d'Liewergewebe a reduzéiert d'Aktivitéit vu wéineg Dicht Lipoproteine (schlecht Cholesterin), wat zu enger Ofsenkung vun der Bildung vu Plaques an de Gefäss féiert.
Eng systematesch Verwaltung vun turmeric-baséiert Produkter reduzéiert scho geformt atherosklerotesch Plaques.

Ee vun de Faktoren, déi d'Erscheinung vu Cholesterolmassen an der vaskulärer Kavitéit provozéieren, gëtt verschidde Formen vun Diabetis genannt. Dir kënnt och Kurkuma benotze géint den Hannergrond vun dëser Krankheet.

Kontraindikatiounen an Aschränkungen

Gurkuma benotzt fir therapeutesch Zwecker huet praktesch keng Kontraindikatiounen. Et ass noutwendeg fir de Konsum auszeschléissen nëmme fir Leit déi un individuell Intoleranz fir Gewierzer leiden. Allerdéngs muss et a strikt limitéierter Quantitéite geholl ginn - net méi wéi aacht Gramm pro Dag.

Eng Erhéijung vun der empfohlener Doséierung kann zu enger Zuel vun negativen Konsequenze fir de Kierper féieren:

Diarrho, Verdauungstrakt Stéierungen.
Turmeric senkt Bluttzocker. Onkontrolléiert Benotzung dovun beim Diabetis Medikamenter mat ähnlechen Eegeschafte kann Hypoglykämie verursaachen.
Gewierz verdënnt d'Blutt effektiv, dofir ass et net ze empfeelen siwen bis zéng Deeg virum geplangten chirurgeschen Interventiounen ze drénken, well dëst kann Blutungen verursaachen.

Et gi keng strikt Kontraindikatiounen fir d'Benotzung vun der Kurkuma beim Gestation a Laktatioun, awer zu dësem Moment ass et zulässlech et nëmmen no Consultatioun mat Ärem Dokter ze huelen.

Wéi huelen turmeric

Turmeric fir Cholesterol ass effektiv onofhängeg an a Kombinatioun mat anere Produkter. Folgend sinn Rezepter, de reegelméissege Gebrauch vun deem wäert hëllefen d'Schëffer ze botzen, hir Elastizitéit erhéijen, den Toun am Kierper erhéijen, d'Blutt dënn maachen. D'Dauer vun de Behandlungscoursen, onofhängeg vun der gewielter Technik, ass zwou Wochen. Wann néideg, ass et recommandéiert ze widderhuelen no enger gläicher Zäit. Fir den Zweck vun der Präventioun kann d'Behandlung net méi wéi eemol all sechs Méint duerchgefouert ginn.

Fir e gesonden a leckere Getränk ze preparéieren, deen hëlleft d'Bluttgefässer ze botzen, den Metabolismus ze normaliséieren an d'Verdauung ze verbesseren, dampend kachend Waasser mat hallef gekachten Teelöffel Kurkuma, loosst et fir eng Zäit. Bréngt d'Mëschung an en homogenen Zoustand mat engem Glas waarme Kefir.

Et ass recommandéiert e Milchsäure Getränk mat engem Gewierz ze konsuméieren kuerz ier Dir an d'Bett geet. Fir de Goût ze verbesseren, kënnt Dir e bësse natierlechen Hunneg addéieren. Drénkt Kefir zu all Moment vum Joer, dëst Getränk erhéicht och d'Immunitéit, kämpft Cholesterol. Et ass nëtzlech fir e frësch Milchsäureprodukt ze konsuméieren, an nach besser - onofhängeg vun natierlecher Kuhmëllech virbereet.

Geméis Smoothie

Eng exzellente Method fir Cholesterin ze senken, den Darmtrakt ze botzen, seng Funktioun ze verbesseren an Toxine ze entfernen, Toxine, gëtt Kurkuma genannt als Deel vun engem Geméishake. Et ass einfach et ze preparéieren - Dir musst a gläiche Proportiounen de frësch gepresste Jus vun Gurken, wäisse Kabes, Sellerie, Karotten vermëschen, an dann en halleft Teelöffel Kurkuma fir de resultéierende Getränk addéieren.

Dir kënnt och e Cocktail vu Drock benotzen. Seng reegelméisseg Uwendung hëlleft Blutgefässer ze stäerken, de Fonctionnement vum Häerzmuskel ze verbesseren. Fir Jus nëmmen Virdeel ze huelen, ass et recommandéiert Geméis ze benotzen, déi selwer gewuessen ginn, fir e Cocktail ze maachen. Zousätzlech ass sou eng Mëschung de Kierper mat Vitaminnen ze sättigen an hëlleft Immunkräften ze stäerken. Dir musst Jus drësseg Minutte drénken ier Dir moies ësst.

Gëlle Mëllech

Gëllene Mëllech nennt een dat nëtzlechsten an effektivsten Tool fir Blutt Cholesterin ze senken, d'Immunkraaft vum Kierper ze verstäerken, Bluttgefäss ze botzen an och verfügbar Hëllef mat héijen Drock. Dëse Getränk ass einfach ze preparéieren, a säi Goût an Aroma beruffen Erwuessener a Kanner. Et hëlt zwee Esslöffel Gurkama, e Glas gereinegt Waasser a waarme Mëllech.

Fir unzefänken, sollt Dir eng Paste vu Gewierzer virbereeden. Fir dëst ze maachen, mixte Kurkuma grëndlech mat Waasser, setzt dann op e klengt Feier a bréngt net zu kachen fir 10 bis 15 Minutten. Da setzt déi resultéierend Mass op d'Säit bis se ofkillt ganz. Fäerdeg pasta soll am Kühlschrank gelagert ginn.

Fir en direkten gëllene Getränk ze preparéieren, musst Dir en Esslöffel vun der fäerdeger Mëschung an engem Glas waarm Mëllech mëschen. Dir kënnt och Hunneg do. Bereet am Mueren drénken op d'mannst drësseg Minutte virum Kaffi. Dësen agreabele schmaache Cocktail hëlleft den Toun am Kierper ze erhéijen an et mat Energie, Kraaft bis den Owend ze laden.

Téi mat Gewierzer

Waarm aromatiséiert Téi mat Kurkuma hëlleft Blutt ze verspreiden, d'Immunitéit erhéijen a Cholesterol erofsetzen. Et ass recommandéiert et regelméisseg an der kaler Joreszäit ze huelen, wann et e grousse Risiko ass fir Erkältung ze contractéieren.

Fir e Gedrénks ze maachen braucht Dir:

E Glas kachend Waasser.
Eng hallef Teelöffel Gewierzer.
All gedréchent Kraider a Friichten. Dir kënnt déi folgend Zutaten wielen: Ingwer, Rouship, Zitroun, Peffermënz, Zitrounebalsam.

Gewierzer solle mat kochendem Waasser gegoss ginn, nodeems Dir d'noutwenneg Betrag an engem Tepot geluecht hutt. No e puer Minutten, füügt ee vun de Komponente uewen op. Nodeems de Getränk liicht ofgekillt ass, kënnt Dir en Teelöffel Hunneg opléisen an. Dir musst Téi an enger waarmer Form drénken. Et ass erlaabt et zu all Moment vum Dag ze benotzen, awer et ass nëtzlech et am Owend ze maachen, sou eng Mesure wäert d'Schlof verbesseren an normaliséieren.

Kurkuma an Hunneg

Deen einfachste Wee fir Kurkuma ze huelen ass d'Benotzung vu Gewierzer a Kombinatioun mat natierlechen Hunneg genannt. Fir e gesond a schmackegt Produkt ze preparéieren, musst Dir zéng Esslöffel Beeproduktiounsprodukt an zwee an en halleft Esslöffel Gewierz mëschen gemëscht bis eng homogen Mass gëtt geformt. Fäerdeg séiss Nuddelen sollten net méi wéi fënnef Deeg am Kühlschrank gelagert ginn.

Konsuméiere Hunneg a Kombinatioun mat Kurkuma all Dag an der Quantitéit vun engem Teelöffel dräimol am Dag. Empfang vun enger séisser Recours hëlleft Bluttgefässer ze botzen, den Toun am Kierper erhéijen, d'Immunitéit stäerken. Och dës Mëschung kann als antiviral Medikament fir Erkältung benotzt ginn.

Tipps & Tricks

Trotz enger breeder Palette vun Medizinesch Eegeschafte gëtt et recommandéiert Gurkuma ze benotzen fir Krankheeten vum Häerz a Bluttgefässer ze behandelen, schiedlecht Cholesterin a Kombinatioun mat aner Produkter an Agenten ze entfernen, déi en ähnlechen Effekt hunn. Zu den effektivsten sinn:

Mëllechdistel. Fir d'Schëffer ze botzen, ass et recommandéiert regelméisseg en halleft Teelöffel vum Pudder aus de getrockenen Friichten vun der Planz ze huelen. Braucht de richtege Betrag vun geriwwe Mass mat engem Glas kochendem Waasser, drénkt mat der Zousatz vun Hunneg eemol am Dag.
Ingwer Téi mat dëser nëtzlecher a medizinescher Wurzel ass méi gewinnt. Seng reegelméisseg Benotzung verbessert de Bluttfluss, entfernt Cholesterin, stäerkt vaskulär Tissu, erhéicht d'Immunkraaft vum Kierper. Fir e therapeuteschen Effekt ze kréien, ass et recommandéiert Téi aus engem Glas kochendem Waasser ze drénken, e Läffel Ingwerwurzel geriwwert an e Scheiwen vun Zitroun. Dir kënnt och Hunneg addéieren. Wann Dir wëllt, kënnt Dir de gewéinleche schwaarzen Téi mat dësem Getränk ersetzen.
Hafer Déi nëtzlechst Mëttel fir d'Bluttfässer ze botzen nennt sech Kefir, gemëscht mat Haferpulver. Fir et ze preparéieren, musst Dir e Esslöffel Pudder aus gemierkte Bounen an e Glas waarme Milchsäurdrénk addéieren, mixen bis glat. Dir musst am Owend drénken.

Fir de vaskuläre System an d'Häerzmuskel ze verbesseren wärend der Turmerik, gëtt et recommandéiert déi richteg Diät z'organiséieren. Am alldeegleche Menü soll Nëss, ueleg Fësch, Spinat, Hülsenfrüchte, Geméis a Getreide enthalen. Et ass wichteg ausgeschloss, fetteg, schwéier Liewensmëttel, Alkohol, Séilen, déi Koffein enthalen. Dës einfache Moossnamen hëllefen existent Krankheeten ze vermeiden an ze heelen, Ton erhéijen, Vitalitéit a Kraaft ze gewannen.

Hemmt Oxidatioun

Wann Dir mat Sauerstoff interagéiert, gi Lipoproteine oxydéiert a bilden atherosklerotesch Placken. Dëst féiert zu enger Verengung vun den Arterien (Atherosklerose), Verschlechterung vum Bluttfluss.

Curcumin verhënnert d'Plackbildung. Miniméiert d'Risiko vun Atherosklerosis, dréit zu senger Behandlung. Reinigt den Zirkulatiounssystem, verhënnert d'Entwécklung vu Krankheeten am Herz-Kreislauf-System.

Stoppt d'Entwécklung vun Atherosklerosis

Macrophagen - reagéiere mat "schlecht" Cholesterin als Auslännerstruktur, dofir sichen se se opzehuelen. Wann Dir mat der Molekül kombinéiert gëtt, ginn se déi sougenannten "Schaumsellen", déi dann stierwen. Aus doudege „Schaumsellen“ erschénge Molekülle, un déi aner Makrophagen ugezunn ginn. Dës Kette féiert zur Akkumulation vum Cholesterin, déi spéider Entwécklung vu Plaques. Parallel leiden den Immunsystem.

Wëssenschaftler hunn d'inhibitoresch Effekter vum Curcumin op de Makrophage Rezeptoren identifizéiert, déi op Lipoproteine reagéieren. De Risiko vun "Schaumzellen", Hyperkolesterolämie, gëtt reduzéiert.

Senkt Cholesterol an der Diabetis

D'Verbindung tëscht Diabetis an Atherosklerosis ass laang identifizéiert. Diabetis féiert zu metabolesche Stéierungen, ass d'Ursaach vu Adipositas, fetteger Liewerhypothese. Net gebrachent Zocker zirkuléiert duerch de Bluttkrees, gëtt an Fett, provozéiert d'Entwécklung vun Hyperkolesterolämie. Och déi, déi hir Intake vu Fetter a Kuelenhydrater limitéieren, leiden.

Medikamenter hëllefen d'Colesterolniveauen an Diabetis ze regelen, sou datt meeschtens en Dokter d'Behandlung mat Statine virschreift. Studien hu gewisen datt turmeric den Taux vun Zocker a Cholesterol regelt, verhënnert datt déi weider Progressioun vun der Krankheet. Bitt den Ofbau vu Lipoproteine duerch d'Liewer, hëlleft der Glukos an d'Zell ze penetréieren.

Kefir mat Gewierz

Eng hallef Téi Läffel Kurkuma ass mat kachendem Waasser gegoss, grëndlech gemëscht, 3-5 Minutten infuséiert an duerno mat engem Glas Kefir gemëscht. Optional kënnt e Teelöffel Honig derbäi. Esou e Cocktail kann am Owend konsuméiert ginn, amplaz vu Liewensmëttel. Et wäert Blähung vermeiden, d'Fermentatioun reduzéieren an d'Darm botzen.

Turmeric fir Cholesterol an Diabetis mat Hunneg

Et ass bewisen datt de Gebrauch vun Hunneg:

hëlleft d'Immunitéit ze stäerken
verbessert den Verdauungstrakt,
hëlleft der Zirkulatiounssystem ze botzen,
reduzéiert d'Zocker, Cholesterol,
stäerkt d'Zellen, vaskulär Maueren, erhéicht hiren Toun,
verhënnert datt den Doud vun Nerve Zellen, Gehirzellen.

Hunneg mat Gurkuma ass e séchert natierlecht Mëttel fir d 'Erëmaféierung oder Behandlung vun Hyperkolesterolämie, Diabetis. Eng gesond Mix ze preparéieren ass einfach.

Fir dëst ze maachen, huelt:

4 Esslöffel natierlechen Hunneg.
1 Esslöffel Kurkuma.

Mix dës Manéier:

Den Hunneg liicht erhëtzen sou datt et flësseg gëtt.
Fügt Gewierz, mësche grëndlech bis eng homogen gëllen Faarf.

Setzt déi resultéierend Mëschung an engem Glaskruik mat engem Schrauwenkapp. Fir 3 Mol ze benotzen - moies, am Nomëtteg, owes - op 1 Teelöffel. Fir d'Resultat ze beschleunegen oder ze verbesseren, gëtt en halleft Teelöffel vun der Mëschung 10 Minutten ënner der Zong geluecht. Nëtzlech Substanze ginn an de Bluttkrees an fänken méi séier un. Widderhuelen dës Prozedur 2 Mol / Dag fir 3 Wochen. Maacht eng Paus a fuert weider d'Behandlung.

Gëllene Mëllech Rezept

D'Rezept gëtt benotzt fir d'Immunverteidegung vum Kierper während Vitaminmangel, Bluttreinsung an Normaliséierung vum Metabolismus ze verbesseren. Ee Glas vun engem heelen Drénken gëtt de ganzen Dag aktiv. Kräider empfehlen "gëllen" Mëllech ze konsuméieren fir Cholesterin ze senken.

Fir e Gedrénks ze maachen braucht Dir:

2 Esslöffel Kurkuma.
1 Taass Waasser.
1 Taass Mëllech.

Gewierz gemëscht mat Waasser.
Maacht e luuchent Feier a bréngt dat net 10 Minutte kacht, fir 10 Minutte killen.
Setzt déi resultéierend Paste an engem Jar mat engem Deckel. Store am Frigo.
An engem Glas waarme Mëllech, setze 1 Teelöffel vun der fäerdeger Nuddelen.
Stir gründend bis eng uniform gëllen Faarf. Drénken eng hallef Stonn virum Iessen.

Konsuméiere moies eng hallef Stonn virum Iessen fir 4-6 Wochen. Wann néideg, widder de Cours no 2 Wochen.

Kurkuma Téi

Et hëlt e bëssen Zäit fir e Patt ze maachen.

Fir dëst ze maachen, braucht Dir:

en halleft Teelöffel Kurkuma.
200-250 ml gekachten Waasser.
Ingwer, Minze, Zitrounebalsam, Hunneg, Zitroun, Rouship (fakultativ).

Gitt Kurkuma mat Waasser, loosst et fir 2-3 Minutten brouwen.
Fir de Goût ze verbesseren, kënnt Dir Zitroun, Minze, Ingwer addéieren. Si ginn dem Getränk e räichen Aroma, beräichert et mat nëtzlechen Substanzen.

Téi ass gedronk waarm, net séiss, awer Dir kënnt en halleft Teelöffel Hunneg derbäi. De Getränk verdeelt d'Blutt duerch d'Zirkulatiounssystem, verstäerkt d'Immun defensiv. Aktiv Zutate nidderegen Cholesterin a Glukos.

Material bereet vun den Autoren vum Projet
geméiss d'Redaktiounspolitik vum Site.

Effekt op Cholesterol

Turmeric senkt wierklech Cholesterin a seng Fraktiounen am Kierper.Den Effekt gëtt realiséiert wéinst der Präsenz vu Curcumin an de Planzwurzelen, wat d'Aktivitéit vun engem spezifescht Liewerensymme erhéicht - 7a-Hydroxylase. Als Resultat gëtt d'Intensitéit vun der Synthese vu Gallensäuren um Niveau vun den Hepatocyten erof.

Vill Déier Experimenter goufen ausgefouert, déi gutt Effekter haten.

Loosst eis d'Aarbecht vu koreanesche Wëssenschaftler als Beispill zitéieren. Ratten hunn un den Tester matgemaach, déi fir d'éischt kënschtlech en hypercholesterolemem Hannergrond erstallt hunn, an duerno 4 Wochen Curcumin ginn. D'Resultater hunn ugewisen datt d'Zuel vun den "aterogenesche" Lipiden staark erofgaang ass: den Niveau vum LDL ("schlecht" Cholesterol) ass mat 56% gefall, TAG - ëm 27%, an dat ganzt Cholesterin ëm 34%. D'Zuel vun den "nëtzlechen" Lipoproteinen (HDL) huet awer net geännert.

Bal ähnlech Resultater goufe während der Notzung vu Curcumin bei Leit kritt, déi eng Geschicht vun akutem koronare Syndrom hunn (de Begrëff bedeit d'Präsenz vu myokardialen Infarkt oder onbestänneg Angina an der initialer Stuf vun der Diagnos) a schwéier Dyslipidämie. Als Resultat ass dat Ganzt Cholesterin ëm 21% erofgaang, "schlecht" Cholesterin (LDL) - ëm 43%, an "nëtzlech" Lipoproteine mat enger héijer spezifescher Schwéierkraaft 1,5 Mol erop!

Et war e Mangel u Interaktioun vum turmeresche Extrakt mat Gruppen vun Drogen wéi Statins a Fibraten. Keng negativ Reaktiounen goufen observéiert.

Also Turmerik kann fir d'Behandlung an d'Preventioun vu héije Cholesterin, Dyslipidämie benotzt ginn, an d'Préventioun vu geféierleche vaskuläre Komplikatiounen verursaacht duerch Atherosklerose.

Therapeut, Kardiolog. Dokter vun der héchster Kategorie.

Trotz der bewisener Wierksamkeet vun der Kurkuma beim Senkung vum Cholesterin, op alle Fall, konsultéiert e Spezialist ier Dir mat der Behandlung ufänkt. Hyperlipidämie erfuerdert eng serieux Behandlung, an Kraiderpräparatiounen eleng sinn net genuch.

9 méi heelen Eegeschafte

Nieft Curcumin enthält d'Pflanz vill nëtzlech Substanzen, dorënner:

Vitaminnen (C, E, K, PP, B9, B4, B6, B2, B1),
Spurenelementer (Zink, Selen, Phosphor, Natrium, Kupfer, Kalium, Jod),
äthereschen Ueleger.

Déi beschriwwe Substanze liwweren déi folgend medizinesch Eegeschafte vun enger Planzung

Erhéije Empfindlechkeet vun Insulin Rezeptoren fir Insulin. D'Aktioun baséiert op enger Ofsenkung vun der Konzentratioun vu Gallensäuren am Blutt, wat d'Interaktioun tëscht Insulin an Rezeptor Komplexen op d'Zelle vum Muskel an Adiposewebe hemmt. Als Resultat geet de Bluttzockerspigel erof, wat de Kurs vun der Atherosklerosis bedeitend kann verursaachen an d'Integritéit vun der banneschten Bunn vun de Bluttgefässer stéieren.
Verréngert Bluttviskositéit.Blutt Verdënnung assuréiert duerch reduzéierend pathologesch Plasmaverschmotzung. Dëst hëlleft d'Mikrosirkulatioun ze verbesseren a verhënnert d'Bildung vu thrombotesche Massen géint den Hannergrond vum Stau (Krampfadern vun den ënneschten Extremitéiten, chronesch Häerzversoen, asw.).
Vergréissert vaskulär Resistenz géint Agressiounsfaktoren. D'Planz stäerkt Bluttgefässer, erhéicht den Toun vu glate Myozyten an aktivéiert dat regenerativt Potenzial vun der Endothelialplack vum Blutt. "Staark Schutz" verhënnert d'Depositioun vu Cholesterol, Glukos, an och verlangsamt d'fibrous Transformatioun vun der Mëttelschicht an der Hypertonie.
erhéicht Aktivitéit vum Immunsystem (Stimulatioun vun der Phagozytosis),
antibakteriell Wierkung (aktiv géint Staphylokokken, Streptokokken, Escherichia coli an Helicobacter),
Beschleunegung vun der Regeneratioun vun der Haut,
Stimulatioun vun Gallebildung,
entzündungshemmende Effekt (wéinst enger Ofsenkung vun der Produktioun vun entzündlechen Mediatoren an enger Ofsenkung vun der vaskulärer Permeabilitéit).
anthelmintic Effekt (net voll verstan).

Indikatiounen fir ze benotzen

E méijähreg Kraut ass net nëmmen en exzellent Mëttel fir d'Behandlung vu kardiovaskuläre Krankheeten, awer och e Gewierz déi vill agreabel Goûten huet. Traditionell Heeler recommandéieren d'Planz ze benotzen fir déi folgend Bedéngungen ze behandelen:

Atrophesch Pathologien vum Gehir. Indien ass de Leader am Konsum vun der Kurkuma. D'Heefegkeet vun der Alzheimer Krankheet an dësem Land ass manner wéi an de meeschte westlechen Länner.
Hypertonie (Präventioun vu fatale Komplikatiounen).
Typ II Diabetis mellitus.
Pathologien vun der gallbladder an biliary tract, virugeet no der hypotonescher Optioun.
Chronesch Krankheeten vum Magen-Darmtrakt bei der Remission.
Dysbacteriosis Déi Wuerzelen reduzéieren d'Zuel vu pathogenen a bedingtend pathogenen intestinaler Mikroflora.
Atherosklerosis
Vergréissert Bluttviskositéit vun iergendenger Ätiologie.
Entzündungskrankheeten vun de Gelenker (e positiven Effekt op rheumatoider Arthritis a Gicht gouf bemierkt),
Pathologie vum Atmungstrakt vun der viraler Ätiologie (fir Präventioun vu sekundärer Infektioun).

Kontraindikatiounen

E Produkt vun der Natur huet vill nëtzlech Properties, awer d'Benotzung ass net ëmmer sécher. Kontraindikatiounen enthalen:

Individuell Iwwerempfindlechkeet fir eenzel Komponenten vum Produkt. An 0,2% vun de Fäll ass eng Verwaltung vun der Urtikaria géint den Hannergrond vun der Verwaltung bemierkt, an anaphylaktesche Schock bei 0,00001%.
Chronesch Krankheeten vum Magen-Darmtrakt an der akuter Phase.
Peptesch Geschwüre vum Magen an Duodenum (erhéicht Risiko fir Blutungen, Perforatioun a Pénétratioun).
Pathologie vun der gallbladder vum Hypermotor Typ.
Gallstone Krankheet.
Schwangerschaft an d'Period vum Stillen.

Therapeut, Kardiolog. Dokter vun der héchster Kategorie.

Zesummesetzung an Eegeschafte vun der Kurkuma

Mikronährstoffer an turmeric verdënnt Blutt a verbessert de Bluttfluss

An eisem Land gëtt Kurkuma dacks net als Mëttel benotzt fir Cholesterin ze senken, mee als kulinareschem Ausgang. Dës Kraiderbestëmmung, déi zu der Uerdnung "Ingwer" gehéiert, ass vun eis aus Indien komm. Do ginn hir Wuerzelen gedréchent a gemuel a Pudder, dat als wierzegen Zousatz fir Kéiser, Fleesch, Reis, Geméis, Gefligel a Mëllechprodukter déngt.

Klimatesch Konditiounen a Sanitärbedéngungen an Indien droen zur Erntegung an der Verbreedung vu verschiddenen Infektiounen an Darmkrankheeten bäi, séier Spuer vun der gekachte Liewensmëttel. Dëst ass wat de vill Gebrauch vu Gewierzer a Saisons an der indescher Kichen verursaacht huet.

Zousätzlech enthält et Vitaminnen an Elementer, déi fir eng Persoun néideg sinn:

Zénk
Selen
bréchege phosphorhaltege
Kupfer
Natrium
Vitamine C, E, K, PP, B9, B4, B6, B1, B2.

Wéinst senger Zesummesetzung gëtt Kurkuma oft net nëmmen an der Kichen benotzt, awer och fir d'Behandlung an d'Vermeidung vu ville Krankheeten, zousätzlech zum Fakt datt et en exzellent Mëttel ass fir Cholesterin am Blutt ze senken.

fir d'Behandlung vu Halswéi (spülen),
Parodontal Krankheet ze bekämpfen (Uwendungen op den Zännfleesch),
fir d'Behandlung an d'Preventioun vun Anämie, och bei schwangeren Fraen,
fir Erhuelung no schwéier Blutungen (Verletzungen, Operatiounen, Gebuert, Ofdreiwung),
mat gastrointestinalen Krankheeten, Mikroflora Stéierung an Dysbiose.

Turmeric ass och gutt etabléiert als Mëttel fir d'Blutt ze dënn an de Cholesterin ze senken, deen Deel vun der Préventioun vun Atherosklerosis ass, Kriibs, Schlaganfall, Häerzattacke, Thrombos, Hypertonie, plötzlech Ännerungen am Drock.

Haut ass den Turmerikum, deen a Rezepter benotzt gëtt a fir Cholesterol ze senken, net nëmme wuessen an Indien, awer och a China, südasiatesch Länner an och an Europa.

Roots ginn net nëmmen an gedréchent Form benotzt, se produzéieren Ueleg, déi nëtzlech a wäertvoll ass a senger medizinescher a kosmetescher Eegeschafte. Dank Kamphor, Tumberon, Alpha-Turmeric, Sesquiterpene Alkohol, Scingibern, Beta-Turmeric a Borneol, gëtt et an der Aromatherapie als Antidepressiva benotzt, e Mëttel fir Insomnia ze bekämpfen. Ueleg lindert exzessive Muskelton an ass en Aphrodisiaka. Fir Cholesterin ze reduzéieren oder a Liewensmëttel, gëtt Turmerik a Form vun Ueleg net benotzt.

Effekt vun Turmeric op Cholesterol

Turmeric a Cholesterol sinn géigesäiteg exklusiv. D'Zesummesetzung vun dësem Gewierz op eng natierlech Aart a Weis, sanft an ouni Nebenwirkungen, reduzéiert den Niveau vum schlechten Cholesterin am mënschleche Kierper. Zousätzlech huet säin liicht verbrennt Geschmaach en Afloss op d'Fonktionnéiere vun der Liewer an der Gallenblas.

Ueleger a Curcumin (et kritt d'Gewierzer seng besonnesch hell orange Faarf) hëlleft den Metabolismus ze verbesseren an Toxine ze entfernen, Vitaminnen a Mineralstoffer droen zur Elastizitéit vu Bluttgefässer bäi, verdënnt Blutt, reduzéiert den Zocker Niveau. Den Turmeric-Komplex huet e staarken Effekt, deen als Zil ass Cholesterol ze senken.

Wéi wielen ech turmeric

Wéi all Kraiderbestëmmung fir Behandlung a Präventioun, Kurkuma fir Cholesterol an all Rezepter mat sengem Inhalt wäert e mëllen Effekt hunn. Fir e stabilt Resultat ze kréien, ass Gedold erfuerderlech, de Cours muss komplett ouni Lücken ausgefouert ginn an d'Konformitéit mat den Normen, Proportiounen a Reegime.

Wann Dir Kurkuma Pudder kaaft, sollt Dir op d'Verpakung oppassen, et muss loftdicht a frei vu Schued sinn, déi et erméiglechen, datt d'Saisung mat äusseren Gerécher a Feuchtigkeit gesättegt gëtt. Dir kënnt et zimlech laang späicheren, 2-3 Joer, d'Haapt Saach ass de Gewierz an engem dicht zouenen Container ewech vun direktem Strahlen ze halen, op enger cooler Plaz fir datt d'Ueleger a senger Zesummesetzung net ranzeg ginn. D'Wurzel sollt frësch an der Erscheinung sinn an elastesch fir de Touch, mat enger heller, eenheetlecher Faarf an engem verständleche wierzegen Aroma. Fir et ze schleifen, braucht Dir e spezielle Rascht. Bleift turmeric Root fir Cholesterin am Kühlschrank ze senken andeems se en an engem Film oder Täsch fir net méi wéi 14 Deeg wéckelt.

Kurkuma mat Hunneg

Turmeric fir Senkung vum Cholesterol a Kombinatioun mat natierlechen Hunneg ass e mächtegt Tool dat net nëmmen de Kierper ze botzen, mee och ze klénge, d'Immunitéit ze erhéijen, an eng zouverlässeg Präventioun am Kampf géint Pilz an Infektiiv Krankheeten gëtt.

Fir dëst ze maachen, Mix Hunneg (10 Deeler) an de Gewierz (1 Deel) an engem Glasbehälter zum Deckel a späichert et am Frigo. Opgeléist all Dag an engem Teelöffel all aneren Dag zu all Moment. Wärend engem héije Risiko fir eng Erkältung ze fänken oder en SARI opzehalen, huelt ½ Teelöffel 3 Mol am Dag.

Ursaachen a Schued vu héich Cholesterin (Hyperkolesterolämie)

Cholesterol ass eng organesch Verbindung déi an den Zellmembranen vun all liewegen Organismen fonnt gëtt, ausser Fungi. Et gëtt vun der Liewer produzéiert, souwéi a bestëmmte (vill méi kleng) Quantitéite kënnt et an de Kierper mat Liewensmëttel. Notéiert datt am Verglach mat Déierenfetter, Geméisfetter ganz wéineg Cholesterol enthalen. Cholesterol ass vital fir Mënschen an Déieren. Et spillt eng wichteg Roll an der Zesummesetzung vun der Zellmembran, et ass noutwendeg fir d'Produktioun vu Gallensäuren, Steroidhormonen (inklusiv Geschlechtshormonen: Östrogenen, Testosteron, Progesteron) a Vitamin D. Cholesterol ass net a Léisungsmëttel am Waasser, an dofir kann net a Kierpergewebe duerch d'Blutt fir dëst geliwwert ginn hien brauch "Transport". Sou ee "Gefier" si Lipoproteine.

Et ass bekannt datt HDL (High Dicht Lipoprotein), déi Cholesterol vun Tissue an d'Liewer transportéieren, ënnerscheet, an LDL (Low Dicht Lipoprotein) ass seng Funktioun fir Cholesterol vun der Liewer an Tissuen ze transportéieren. Béid LDL an HDL si vital fir de Kierper, awer d'Erhéijung vun Lipoproteine mat gerénger Dicht (LDL) iwwer normal féiert zu ongewollten Konsequenzen.

Mat enger grousser Quantitéit "schlecht" Cholesterol (LDL) am Blutt, accumuléiert et sech an de Wänn vu Bluttgefässer, als Resultat vun deem atherosklerotesch Placke mat der Zäit bilden. Esou Oflagerunge verstoppe Blutzirkulatioun, wat zu héije Blutdrock a kardiovaskuläre Krankheeten féiert: et gëtt e erhéicht Risiko fir Häerzinfarkt, ischämescher Schlaganfall, koronar Häerzkrankheeten an aner kardiovaskulär Komplikatiounen. Stéierunge vum Lipidmetabolismus ginn als ee vun de wichtegste Faktoren an der Entwécklung vun Atherosklerosis.

Hypercholesterolemia (eng Erhéijung vum Blutt Cholesterol) beaflosst eng grouss Zuel vu Leit weltwäit an ass eng vun den Haaptursaachen vum Doud.

Déi Haaptursaachen vun der Hyperkolesterolämie sinn:

Iwwergewiicht oder Iwwergewiicht,
Ënnerernärung
endokrine Stéierungen, abegraff Diabetis mellitus, Insuffizitéit vu Geschlechtshormonen a Schilddrüs Hormonen,
net genuch kierperlech Aktivitéit
fëmmen
Alkoholmëssbrauch
Alter a Geschlecht.

En erhéngte Niveau vun LDL kann hereditär bestëmmen (familial Hypercholisterinemie), a kann och a Krankheeten vun der Liewer an Nier observéiert ginn, déi eng LDL Biosynthese an dësen Organer verursaachen. An dëse Fäll brauche Patienten speziell Drogentherapie.

Reduzéiere "schlecht" Cholesterin bäidroen zu:

regelméisseg Übung (reegelméisseg kierperlech Aktivitéit am Allgemengen),
richteg Ernärung (niddereg Kuelenhydrater Diät)
Iwwergewiicht Reduktioun
ophalen Alkohol a Fëmmen

Wéi och ëmmer, an de meeschte Fäll, besonnesch wann de Problem chronesch ass a Liewensstil Ännerungen hunn den Niveau vum "schlechten" Cholesterol net beaflosst, ginn Medikamenter verschriwwen fir et ze senken.

D'Benotzung vun Anticholesterol Drogen, wéi vill aner Medikamenter, kann sérieux Nebenwirkungen hunn. Dëst encouragéiert d'Leit op manner toxesch Behandlungen ze wiesselen fir d'Kontroll ze reduzéieren an ze reduzéieren.

Wéi turmeric kann hëllefen Cholesterin ze senken

Et ass bekannt datt verschidde Medizinpflanzen, Nahrungsergänzungen a Produkter gesond Cholesterolniveau kënne halen a reduzéiere se mat milder Hyperkolesterolemie. Dës Methode vun der Behandlung hëllefen bei der Préventioun, awer si sinn net effikass a chronesche Fäll vun dëser Krankheet.

Den Haaptvorteil vu Gebrauch vu Kurkuma mat héijer Cholesterin ass datt et nëtzlech ass souwuel bei der Préventioun an enger liicht Erhéijung vum Cholesterol, wéi och a chronesche Fäll.

Bis haut goufen eng Zuel vun Studien iwwer den Effekt vum Curcumin an der Hyperkolesterolämie op Déieren duerchgefouert. Zesummegefaasst d'Resultater vun eise Studien, presentéiere mir véier Virdeeler vun der Kurkuma fir Cholesterin ze senken.

1. Gurkuma verhënnert Cholesterinoxidatioun

Wéi Dir wësst, ginn et zwou Zorte vu Lipoproteinen: Héichmolekulär Gewiicht mat héijer Dicht Lipoproteine (HDL) a Lowmolekular Gewiicht Low-Dicht Lipoproteine (LDL). HDL bréngt Cholesterin an d'Liewer zréck, wou et metaboliséiert ka ginn. Iwwerdeems iwwerschësseg LDL weider am Blutt zirkuléiert, reagéiert mat Sauerstoff, deen do opgeléist ass, oxydéiere se a accumuléieren a Form vu Plaques a Bluttgefässer. D’Bildung vu sou Plaques verursaacht Atherosklerosis (Verhäertung a Verengung vun den Arterien), wat zu Häerzkrankheeten féiert.

An engem Déierexperiment gouf festgestallt datt d'Curcuminoide effektiv a séier Cholesterin senken. Studien hu gewisen datt Curcumin souwuel d'Oxidatioun wéi och d'Zirkulatioun vun oxidéierten LDL reduzéiert, wat d'Risiko vun Atherosklerose reduzéiert an hëlleft bei der Behandlung vun enger scho präsenterer Krankheet.

Wat dat bedeit: Gurkuma reduzéiert d'Quantitéit vum "schlechten" Cholesterin, dat am Blutt zirkuléiert a mat Erfolleg verhënnert d'Atherosklerose, wat schlussendlech de Patient vu Häerzkrankheeten schützt.

2. Curcumin erhéicht de Metabolismus vum Cholesterol an der Liewer

Wéi virdrun erwähnt, kann en héije Niveau vun LDL verursaacht ginn duerch Lebererkrankheeten, an deenen et net méiglech ass Cholesterol effektiv ze metaboliséieren. D'Liewer huet bestëmmte Lipoprotein Rezeptoren, déi d'Präsenz vu freie Cholesterin erkennen an et fir d'Veraarbechtung an de Stoffwiessel huelen.Wann dës Rezeptoren hir Funktioun net fäeg sinn, kann de fräie Cholesterol net an d'Liewer penetréieren an aus dem Kierper kommen, da gëtt de Niveau erop an op dëser Plaz erhéicht de Risiko fir Hyperkolesterolämie.
Diabetis, Alkoholismus an aner Faktore kënnen och Liewerzellen beschiedegen, wat d'Quantitéit vum Cholesterolreseptor reduzéiert an dofir seng Absorptioun.

Verschidde onofhängeg Studien hu gewisen datt Curcumin en extrem effektive Wee ass fir Cholesterol Absorptioun duerch Liewerzellen ze erhéijen an säin Metabolismus am Kierper ze erhéijen.

Wat heescht dëst: Curcumin, eng biologesch aktiv Substanz an der Kurkuma, hëlleft beim Metabolismus vum Cholesterol fräi am Kierper zirkuléieren, wat seng Absorptioun an der Liewer eropgeet. Dëst verhënnert datt d'Entwécklung vun Hyperkolesterolämie an aner verwandte Krankheeten ass.

3. Curcumin hëlleft d'Akkumulatioun vum Cholesterol an de Bluttzellen z'ënnerhalen

Cholesterol, déi fräi am Blutt zirkuléiert, setzt sech net nëmmen an d'Bluttgefässer of, mee accumuléiert och an den Zellen vum Immunsystem am Blutt präsent - Makrophagen, déi oxydéiert LDL absorbéieren.
Macrophages - Zellen am Kierper vun Déieren, ë Mënschen, fäeg fir Bakterien aktiv z'ënnerhuelen an ze verdauen, d'Iwwerreschter vun doudegen Zellen an aner Partikelen, déi friem oder gëfteg fir de Kierper sinn. Macrophages sinn a bal all Organer an Tissue präsent, wou se als déi éischt Linn vun der Immunverteidegung géint Pathogenen agéieren an eng wichteg Roll bei der Erhalen vun der Tissuehomeostase spillen.
https://ru.wikipedia.org

Macrophagen kënnen grouss Quantitéiten vun oxydéiert LDL aus dem Blutt absorbéieren, an dësem Staat nennen se et "Schaumsellen". Killing Schaumzellen fräigesat Molekülle, déi aner Makrophagen zéien, déi och zu Schaumzellen ginn. Also, d'Akkumulatioun vum Cholesterol an de Makrophagen verschlechtert d'Entwécklung vun atherosklerotesche Plaques, a féiert och zu Probleemer an der Reguléierung vum Immunsystem.

Am Laf vun de Studie gouf festgestallt datt Curcuminmoleküle de Cholesterol „Rezeptoren“, déi an de Makrophagen present sinn, ënnerdrécken, an doduerch seng Absorptioun duerch Makrophagen reduzéiert an hir Ëmwandlung an Schaumzellen verhënnert.

Wat dat bedeit: Gurkuma reduzéiert Cholesterolakkumulation an Cholesterolabsorberende Zellen. Dëst féiert zur Verhënnerung vun der Erscheinung vu Schaumzellen, déi dozou bäidroen fir d'Arterie verstoppt ze hunn.

4. Turmeric hëlleft bei der Senkung vum Cholesterol an der Liewer mat diabetescher Hypercholesterolämie

Diabetis ass eng vun den Haaptursachen fir héich Cholesterin. Diabetis, besonnesch Typ 2 Diabetis, féiert zu Probleemer vun Adipositas a Fettmetabolismus. Zënter datt Zocker net am Kierper mat dëser Krankheet metaboliséiert gëtt, gëtt et zu Fett a verursaacht Hyperkolesterolämie, och wann eng Persoun net Liewensmëttel héich a Fett iesst.

Cholesterin fir Patiente mat Diabetis ze managen ass e grousst Problem, a synthetesch Medikamenter gi benotzt fir et ze léisen.

Méi wéi eng Etude huet gewisen datt reegelméisseg Kurkuma Unzéiung bei Diabetis eng effektiv Manéier ass Cholesterol ze kontrolléieren. Rezent Déierstudien hunn och gewisen datt Curcumin net nëmmen fäeg ass Bluttzocker ze regelen, awer och hëlleft beim Stoffwiessel vun iwwerschësseg Cholesterin an der Liewer.

Wat bedeit dëst: bei Patienten mat Diabetis hëlleft Turmeric Cholesterin ze senken, säin Metabolismus an der Liewer ze erhéijen, de Fettmetabolismus eropzesetze a kontrolléiert de Bluttzocker.

Opgepasst - Gurkuma, wéi antidiabetesch Medikamenter, reduzéiert Bluttzocker, sou datt et gëtt ugeholl datt seng Uwendung a Verbindung mat esou Medikamenter anormal niddreg Zocker Niveauen verursaache kann.

Ier Dir Kurkuma fir Diabetis huelen, gitt sécher dëst mat Ärem Gesondheetsservicer ze diskutéieren.

Wéi huelen Kurkuma fir Cholesterol: Rezepter an Doséierung

Verzichterklärung - Et gëtt keng spezifesch verschriwwent Dosis Kurkuma fir héich Cholesterin oder verwandte Bedingungen. Baséierend op der Fuerschung, traditionnelle Rezepter, a Lieserreviews, hu mir verschidde Methoden zesummegefaasst fir Turmerik ze huelen, déi gënschteg sinn fir Cholesterin ze senken.

Verschidde klinesch Studien hunn d'therapeutesch Eegeschafte vum Curcumin bestätegt, déi zur Senkung vum Cholesterin bäidroen. Doséierung hänkt vun der Zesummesetzung a vun der Schwieregkeet vum Zoustand of. Drënner sinn déi heefegst Rezepter fir Kurkuma a recommandéiert Dosen ze huelen.

Kurkuma Pudder

Turmeric kann a Form vun engem rauem Pulver geholl ginn, awer et ass besser et op d'Diät ze addéieren wann Dir verschidde Platen virbereet.

Wann Dir d'Gewierzer a Form vun engem Pudder am Kacheprozess benotzt, da geet 1 Tsp genuch. pro Dag. Wann Dir d'Gewierzer réi mat schwaarze Peffer hëlt, ass d'recommandéiert Dosis 1-2 g (1/2 Tsp) Kurkuma Puder mat enger Prise vu schwaarze Peffer zweemol am Dag.

Fänkt mat enger klenger Dosis un a lues a lues erop. Vermeit Gurkuma op engem eidle Magen huelen.

A grousse Dosen kann Gewierz eng Zuel vu Gesondheetsprobleemer verursaachen.

Precautiounen an Nebenwirkungen

Gurkuma huet net vill Nebenwirkungen. Dëst ass ee vun de sécherste net-gëfteg Kraider, déi de Mënsch bekannt huet, seng Sécherheet gëtt duerch traditionell Benotzung fir vill Joerhonnerte bestätegt, a viru kuerzem vu ville wëssenschaftleche Studien.

Gurkmerie a klenge Dosen huelen ass kee Risiko. Awer d'Benotzung vun der Kurkuma an Dosen méi wéi 8 g pro Dag kann Nebenwirkungen fir de Bauch verursaachen.

Dir sollt kee Kurkuma op en eidle Magen iessen, well dëst Verdauung an Diarrhoe verursaache kann.

Gurkuma gouf bewisen d'Bluttkoagulatioun ze reduzéieren, also sollt Dir seng Entree limitéieren mat Medikamenter, déi d'Blutt dënn maachen a seng Koagulatioun (Aspirin, Clopidogrel (Plavix) a Warfarin .......) reduzéieren, an ophalen op d'mannst 2 Wochen virdrun geplangten Operatioun.

Turmeric (besonnesch Curcumin Ergänzunge) senkt den Bluttzocker a kann den Effekt vun diabetesche Medikamenter erhéijen déi zu Hypoglykämie féieren.

Fir all ongewollte Komplikatiounen ze vermeiden, sollt turmeric an therapeuteschen Dosen vermeiden während der Schwangerschaft a Stillen.

Dir kënnt méi iwwer Nebenwirkungen a méigleche Schued vun der Erfolleg vun der Kurkuma hei liesen - "Kontraindikatiounen ze benotzen."

Hypercholesterolemia ass eng geféierlech Stéierung, déi am Kierper entwéckelt wéinst Ënnerernärung, Diabetis an aner Grënn. Dëst féiert zu enger Zuel vun anere schlëmme Konsequenzen, wéi Schlaganfall, Häerzinfarkt, Koronararterie Krankheet etc.

Behandlung vu héich Cholesterin, besonnesch an de chronesche Stadien, ass onméiglech nëmme wéinst Ännerungen an der Diät a Liewensstil, an d'Präsenz vun Diabetis komplizéiert d'Behandlung vun Hyperkolesterolämie.

Synthetesch Anti-Cholesterin Medikamenter hunn potenziell Nebenwirkungen, sou datt d'Leit ëmmer méi op natierlechen Heelmëttel wéi Kurkuma probéieren.

Turmeric hëlleft effektiv beim rapide Metabolismus vum Exzess Cholesterin, verhënnert seng Oxidatioun an d'Akkumulatioun, zousätzlech, bei Patienten mat Diabetis erhéicht et de Fettmetabolismus a regléiert den Zockerniveau.

Also kann turmeric als eng nei, net toxesch an effektiv natierlech Therapie fir Hyperkolesterolämie bezeechent ginn.

Dir kënnt iwwer aner medizinesch Eegeschafte vun der Kurkuma liesen.

Wéi huelen Kurkuma fir Cholesterin ze senken

Wéi een Turmerikum benotzt fir Cholesterin ze senken hänkt vun der Doséierung of, hänkt vun der Benotzungsmethod of, awer déi maximal Betrag vu Gewierzer däerf net méi wéi aacht Gramm sinn. Awer et gi verschidde Weeër fir Cholesterol ze senken:

a Puderform
turmeric Téi
gëllen Mëllech.

Wéi huelen ech Pudder? Et ass genuch just en Eeërbecher Gewierz zu Iessen ze addéieren oder et mat Waasser ze huelen.

Wéi ech Téi drénken? Eng hallef Teelöffel Gewierzer sollten zu engem Véirel Liter Waasser ginn an drénken bis zu zwou Tassen pro Dag.

Wéi ee gëllene Getränk mécht? Dëst ass net eng einfach Mëschung vu Mëllech mat Kurkuma, awer e Mëttel fir Jugend a Gesondheet ze erhaalen. Fir ze preparéieren, fügt Dir en halleft Teelöffel Gewierz an e Läffel Ingwer an e Glas Mëllech, a waarm ganz déi ganz Mëschung, awer erlaabt net ze kachen. De Kurs vu Behandlung mat gëllene Mëllech dauert bis zu véierzeg Deeg, an ee Glas ass pro Dag erlaabt. Sou eng Behandlung kann net méi wéi zweemol am Joer widderholl ginn, wann een eenheetlech Broscht observéiert.

Basis Rezepter fir turmeresch Medizin sinn zimmlech einfach. Fir se ze preparéieren, brauch Dir net vill Komponenten. Wéi och ëmmer, et gi vill aner exklusiv Folk Rezepter, sou datt d'Gewierzbehandlung net langweileg gëtt, an den Effekt op de Kierper gëtt villsäiteg.