Kann ech Kefir drénken mat Typ 2 Diabetis: e Rezept mat Zimt

All fermentéiert Mëllechproduktioun ass e wichtege Bestanddeel vun enger vollwäerteger Ernärung vun enger moderner Persoun. Fermentéiert Mëllech hëlleft den internen Gläichgewiicht am Kierper ze halen, an och de Metabolismus, d'Verdauung wesentlech verbessert an huet en nëtzlechen Effekt op den Immunsystem. De populärste fermentéierte Mëllechprodukt gëtt Kefir genannt.

Wat wësse mer iwwer Kefir?

Kefir sollt als en natierlecht Produkt verstane ginn, dat gëtt als Resultat vun der laktescher oder alkoholescher Fermentatioun vu ganzem oder geschäftege Mëllech kritt. Sougenannt Kefir Champignonen gi benotzt ouni Versoen.

An eisem Land gëtt sou e Mëllechprodukt als Kefir ugesinn, wat 2,8 g Protein fir all 100 g enthält, an et wäert méi wéi 10 7 lieweg Mikroorganismen sinn, 10 4 vun Hefen.

De Fettgehalt vu klassesche Kefir ka variéiere vun 0,5 bis 7,2 Prozent. Kefir Fettgehalt vu 2,5 Prozent gëtt als Standard ugesinn.

Dëst Mëllechprodukt ass reich an:

1. Protein
2. Mëllech Fett
3. Mineralstoffer
4. laktose
5. Vitaminnen
6. Enzymen of.

D'Eenzegaartegkeet vu Kefir an senger aussergewéinlecher Selektioun vu Probiotika.

Wat ass d'Benotzung vu Kefir?

Dëst Produkt huet vill nëtzlech Qualitéiten, zum Beispill:

• lindert putrefactive Prozesser,
• korrigéiert d'intestinal Mikroflora,
• hemmt de Wuesstum vu Pathogenen,
• positiv beaflosst den Zoustand vun der Haut, Visioun, Wuestumsprozess,
• stäerkt d'Schanken souwéi den Immunsystem,
• reduzéiert de Bluttzocker
• korrigéiert déi niddreg Aciditéit vum Bauch,
• dréit zur Präventioun vun Atherosklerosis bäi, reduzéiert d'Konzentratioun vu schlechtem Cholesterin,
• miniméiert d'Wahrscheinlechkeet fir kriibserreegend Läsionen am Kierper z'entwéckelen,
• huet en Effekt op extra Pounds wéinst der Reguléierung vum Metabolismus,
• kann an der Kosmetologie Ganzes applizéiert ginn.

Wat ass wichteg ze erënneren wann Dir Kefir benotzt?

De Moment gëtt et vill Debatt iwwer d'Gefore vu Kefir wéinst der Präsenz vun Ethylalkohol an der. Wa mir dëst Thema méi suergfälteg berücksichtegen, stellt sech eraus datt säi Betrag an dësem Mëllechdrénk net méi wéi 0,07 Prozent wäert sinn, wat vernoléissbar ass.

Och um Kierper vum Kand ass sou e Volumen vun dëser Substanz net fäeg fir schiedlech Effekter ze maachen.

Opgepasst! Dee méi laang Kefir ass gelagert, wat méi héich ass den Ethylalkoholgehalt.

Kefir ass kontraindiziert mat Gastritis mat héijer Aciditéit, Magensauer, Duodenal Schwer, souwéi mat enger Vergréisserung vun der Bauchspeicheldrüsentzündung.

Diabetis a Kefir

Mat Diabetis mellitus vun all Zort vu Cours, Kefir ass e obligatoresche a primäre Getränk. Et hëlleft fir Bluttzocker a Mëllechzocker an déi einfachst Stoffer ze konvertéieren, wärend d'Konzentratioun vu Glukos erofgeet an d'Bauchspaicheldrüs eroflueden.

Zousätzlech hëlleft Kefir mat Diabetis vun der zweeter Aart mat Probleemer mat der Haut.

D'Benotzung vum Kefir fänkt eréischt no virdru Konsultatioun mam behandelenden Dokter un.

Wann Kefir erlaabt ass, gëtt et am Mueren fir Kaffi gedronk an am Owend virum Schlafengehen. Esou e Regime vum Produkt vermeit verschidde Krankheeten a verbessert Wuelbefannen mat Typ 2 Diabetis.

Wann Kefir an der Diät abegraff ass, ass et wichteg et ze berücksichtege wann Dir XE (Brout-Eenheeten) berechent, wat wichteg si fir Typ 2 Diabetis mellitus. Dir sollt wëssen datt 1 Taass Produkt (250 g) ongeféier 1 XE ass.

Buchweizen mat Kefir

Owes musst Dir Kefir mat nidderegem Fettgehalt huelen an et mat gehackte Buckwheat vun der héchster Klass matmaachen. Et ass noutwendeg fir all 3 Esslöffel Buchweizen 100 ml Kefir ze Gießen. Déi doraus resultéierend Mëschung gouf nach bis de Mueren erwiermen.

Wärend dem Frühstück gëtt de fäerdege Buckwheat mat engem Glas gereinegt oder Mineralwaasser ouni Gas giess. De Kurs vun esou enger Therapie ass 10 Deeg, an et sollt all 6 Méint widderholl ginn.

Dës Method erlaabt net nëmmen d'Konzentratioun vum Zocker ze reduzéieren, awer och d'Entwécklung vun Diabetis vun der zweeter Aart ze vermeiden. Am Allgemengen, Buckwheat fir Diabetis ass ee vun de nëtzlechsten Platen an iergendenger Form.

Kefir Äppel

Kefir kann mat séissen a sauerem Apel an Zimt konsuméiert ginn. Fir dëst ze maachen, hacken d'Uebst a schëdden se mat engem Glas Kefir. Kanéil ass Äre Goût derbäi ginn, zum Beispill, et kann en halleft Teelöffel Gewierz sinn.

Dëse leckere Dessert huet en hypoglycemesche Effekt op de Kierper a kann dem Patient säi Liiblingsgeriicht ginn. Et ass wichteg ze weisen datt sou eng Kombinatioun vu Produkter wärend der Schwangerschaft a Laktatioun contraindizéiert ass, wéi och fir déi, déi ënner Blutungenstéierungen an Hypertonie leiden.