Methoden fir d'Préventioun vun Diabetis mellitus Typ 1 an 2

Et gëtt ugeholl datt d'Pathologie hereditär ass. Awer net d'Krankheet selwer ass genetesch iwwerdroen, awer eng Tendenz fir Typ 1 Diabetis z'entwéckelen. Wann sou eng Prädisposition op eng fristgerecht Manéier festgestallt gëtt (speziellen Tester benotzt) an de Patient all d'Methoden vun der primärer Préventioun mécht, da kann d'Pathologie ni entwéckelen.

Diabetis Präventioun Diät

• du muss 5-6 Mol am Dag iessen,
• d'Deeler sollten kleng sinn
• sollt net overeat
• et sollt kee Gefill vum Hunger sinn,
• Preferenz gëtt fir gebakene, gekachten Platen oder gedämpft,
• et ass recommandéiert frittéiert Liewensmëttel ze refuséieren.

Vergiesst net iwwer Folk Heilmittel. Berries vu wilde Erdbeere, Bloeberry, Bierg Äschen erlaben de Bluttzockerspigel ze senken. Ginseng an Elderberry hunn en ähnlechen Effekt.

Trotz der Tatsaach datt Diabetis als onheelbar unerkannt gëtt, kann d'rechtzäiteg Präventioun de Risiko vun enger Krankheet entwéckelen. An dëst bedeit datt all Persoun déi op de Wee vun engem gesonde Liewensstil geet, sech selwer vun der "séisser Krankheet" schützt oder d'Entstoe vu schlëmme Komplikatiounen vermeit.

Dir musst ageloggt sinn fir e Kommentar ze posten.

Ernärungsprinzipien

D'Haaptmethod fir d'Préventioun vun Diabetis ass d'Konformitéit mat de Prinzipien vun der korrekter Ernärung. Fir optimale Glukosniveauen z'erhalen, sollt Dir Är Zockerzocker a Liewensmëttel mat engem héije glycemesche Index limitéieren.

Patienten am Risiko fir Diabetis z'entwéckelen mussen d'Benotzung vu Gromperen, Mielprodukter, Séissegkeeten a séiss Friichten (Drauwe, Bananen, Rosinen) reduzéieren. De Verbuet ëmfaasst Alkohol, Fastfood, kohlensäurehaltige Gedrénks, Gemittlech Iessen, Pickelen a Marinaden. Dëst wäert déi zousätzlech Belaaschtung op der Bauchspaicheldrüs erofhuelen, d'Produktioun vun Insulin optimiséieren an hëlleft de Bluttzockerspigel op engem optimalen Niveau ze halen.

Méi streng Ernärungsprinzipien fir Diabetis musse vun Iwwergewiicht Leit gefollegt ginn, well Adipositas ass e Faktor, deen de Risiko fir d'Entwécklung vun der Krankheet erhéicht. Am Fall vu iwwerschësseg Kierpergewiicht sollt Dir High-Carb Liewensmëttel iessen loossen, d'Diät mat Protein a Geméisprodukter beräichert. Dir musst dacks iessen (5-6 Mol am Dag) a klenge Portiounen. Et ass wichteg z'evitéieren oder ze laang fasten. Dëst garantéiert eng eenheetlech Inhalter vu Kalorien an Nährstoffer am Kierper, hëlleft den Appetit ze kontrolléieren an de Prozess vum Gewiichtsverloscht ze beschleunegen. An dësem Fall ass déi lescht Molzecht op d'mannst 4 Stonnen virum Schlafengehen erlaabt.

D'Diät vun engem Diabetiker soll ausgeglach sinn, mat engem optimalen Inhalt vu Kalorien, Fetter, Proteinen a Kuelenhydrater. Wielt als Methode fir ze kachen, kochend, stehen oder baken, refuséieren ze fréieren mat Déierefetter.

Fir d'Préventioun vun Diabetis, gitt sécher Greens, Tomaten, Paprika, Getreide, Bounen, Zitrusfrüchten a Walnütter ze iessen. De Menu soll Mëllech- a Sauermëllechprodukter mat engem niddregen Prozentsaz vu Fettgehalt, fettarmer Zorten vu Fleesch a Fësch enthalen. Si hëllefen de Bluttglukosniveau ze normaliséieren an d'Insulinproduktioun ze stimuléieren.

Fir Präventioun bei Fraen während der Schwangerschaft ass et wichteg den alldeegleche Kaloriengehalt an d'Quantitéit vun den ukommende Kuelenhydrater ze iwwerwaachen. De Menu soll sou nëtzlech wéi méiglech sinn fir déi erwaardend Mamm a Puppelchen déi néideg Nährstoffer, Vitaminnen a Mineralstoffer ze ginn.

Waasser Gläichgewiicht

Bei der Préventioun vun all Typ vun Diabetis mellitus spillt d'Erhalen vun engem optimale Waasserbalance eng wichteg Roll. Dëst ass wéinst de Charakteristike vu physiologeschen Prozesser am Kierper. D'Bauchspaicheldrüs, nieft Insulin, synthetiséiert eng wässerlech Léisung vun enger Substanz vu Bikarbonat, déi entwéckelt ass fir natierlecht Saier ze neutraliséieren. Am Fall vun Dehydratioun, de Kierper léiwer d'Produktioun vun Bikarbonat, wat zu enger temporärer Ofsenkung vum Niveau vum Hormon féiert. In Kombinatioun mat enger High-Carb Diät erhéicht dëst däitlech de Risiko fir Diabetis z'entwéckelen.

Zousätzlech verbessert Waasser d'Penetratioun vu Glukos an d'Zellen. Adäquat Flëssegkeet ofgeraaft senkt den Zockerspigel.

Fir Diabetis ze vermeiden, ass et recommandéiert 1-2 Glies propper Waasser drénken ier all Molzecht. Dëst ass de Minimumsmontant. De Maximum hänkt vum Liewensstil, Wiederkonditiounen, Feature vun den bannenzegen Organer of.

Fir d'Waasserbalance z'ersetzen, ass nëmmen nach ëmmer roueg Waasser gëeegent. Drénkt net Jusen, Téi, Kaffi, séiss Gedrénks an Alkohol dacks.

Kierperlech Aktivitéit

Eng effektiv Mëttel fir d'Krankheet bei Männer a Fraen ze vermeiden ass regelméisseg Übung. Adäquat Aktivitéit wäert och de Risiko vun enger geféierlecher Komplikatioun vun Diabetis reduzéieren - gangreen. Wärend der Kardiotraining gi Fettzellen enttäuscht, a Muskelzelle funktionnéieren aktiv. Dëst hëlleft d'Glukosniveaue normaliséieren, och wann eng kleng Erhéijung observéiert gouf.

Fir den Typ 2 Diabetis ze vermeiden, trainéiert all Dag op d'mannst 20-30 Minutten. Als kierperlech Aktivitéit, wielt Fitnessklassen, schafft un Simulatoren oder Home Cardio Training. Wann et net méiglech ass an der Hal ze goen, laang Spazéieren, aktive Spiller an der frescher Loft, Trëppelen ze goen, danzen wäert eng exzellent Alternativ sinn.

Aner primär Diabetis Préventiounsmethoden

Fir d'Risiko fir d'Entwécklung vun Diabetis mellitus ze reduzéieren an eng Zuel vun anere Krankheeten wäert d'Stressresistenz erhéijen an de Stress an de Konflikt op der Aarbecht an der Famill vermeiden. Wa méiglech, limitéiert de Kontakt mat Leit déi negativ Emotiounen verursaachen, eng ongëlteg Haltung an Agressioun droen. Et ass wichteg ze léieren wéi een op engem Reiz richteg reagéiert, sech roueg an equilibréiert behuelen egal wéi d'Situatioun.

Besicht Autotraining, schafft mat engem Psycholog an d'Erhéijung vun der Selbstkontrolle wäert hëllefen d'Stressresistenz ze erhéijen an ze léieren wéi Dir Stress këmmert. E stabile psycho-emotionalen Zoustand an e mentalen Equiliber ze halen ass eng exzellent Préventioun vun Diabetis, Krankheeten vun der Herz-Kreislauf-an Nervensystem, Probleemer mat dem Magen-Darmtrakt.

Vermeiden vun der Entwécklung vun engem pathologeschen Zoustand erlaabt d'Oflehnung vu schiedlechen Ofhängegkeeten. Éischtens, dëst gëlt fir Alkohol an Fëmmen. An Leit déi fëmmen, Zigaretten entstinn d'Illusioun vu Rou, wat ganz kuerzlieweg an onbestänneg ass. Fëmmen verbreet den hormonellen Hannergrond, killt nervös Zellen a erhéicht de Risiko fir Diabetis z'entwéckelen, besonnesch a Präsenz vun anere prädisponerende Faktoren (iwwerschësseg Gewiicht, schlecht Erbärung, gerénger kierperlecher Aktivitéit).

Anstänneg Rescht, fristgerecht Behandlung vu Krankheeten, Gewiicht a Blutdrockkontrolle hëllefen d'Krankheet ze vermeiden. Gitt speziell Betreiung mat Medikamenter. E puer Gruppen vun Medikamenter entstinn Bauchspaicheldrüs a reduzéieren Insulinsynthese, destabiliséieren den hormonellen Hannergrond a reduzéieren de Verteidegung vum Kierper.

Primär Präventioun vum Typ 1 Diabetis enthält eng fristgerecht Diagnostik a richteg Behandlung vu Kandheet Infektiiv Krankheeten - Rubelen, Maselen, a Mumps. Fir negativ Konsequenze während der Behandlung vu Krankheeten ze vermeiden, ass et recommandéiert Interferon ze benotzen, Immunostimulanten an aner Medikamenter, déi de Kierper stäerken.

Fir rechtzäiteg Diagnostik vun der Krankheet, Kanner déi Infektiounen erleiden sinn empfohlen all Joer e Bluttest fir Zocker mat enger Belaaschtung ze maachen. Dëst erlaabt fristgerecht Erkennung vun Hyperglykämie a Start vun der Behandlung déi d'Entwécklung vu Komplikatiounen verhënnert.

Sekundär an tertiär Präventioun

Sekundär PräventiounZousätzlech zu Standard präventive Moossnamen (richteg Ernärung, kierperlech Aktivitéit a Konformitéit mam Waasserregime) enthalen zousätzlech Methoden. Et gëtt u Leit mat scho diagnostizéiert Diabetis mellitus ugewannt fir Komplikatiounen ze vermeiden.

Diabetis Guide, wat hëlleft méi erfollegräich ëmzesetzen Moossname fir Komplikatiounen ze vermeiden.

• Normaliséierung vun der Ernährung, d'Benotzung vu gesonde a gesonde Liewensmëttel mat limitéierten Kuelenhydrater.
• Kuckt regelméisseg Ären Dokter fir Är Glukos ze iwwerpréiwen.
• Normaliséierung vu Gewiicht a Blutdrock.
• Vergréissert kierperlech Aktivitéit: Spazéieren, Moiesübungen, Schwammen, Fitness.
• Medikamenter huelen fir d'Krankheet ze vermeiden, souwéi Medikamenter déi hëllefe méi niddreg Bluttzocker (Insulintherapie a Sulfonamidtherapie). An der éischter Etapp sinn Medikamenter an der Mindestdoséierung verschriwwen, d'Wuelbefannen vun der Persoun an de Niveau vun der Glukos ginn konstant iwwerwaacht.
• Eng reegelméisseg präventiv Untersuchung an engem Spidol fir eng fristgerecht Detektioun vu Komplikatiounen aus den Nieren, kardiovaskuläre System a Longen.

Tertiär Präventioun ëmfaasst d'Applikatioun vu Methoden an Tools, fir Komplikatioune vun Diabetis ze vermeiden. Fir dëst sinn Drogen verschriwwen, déi den Niveau vun der Glukos normaliséieren an d'Konzentratioun vum Insulin erhéijen. Zousätzlech ginn Drogen benotzt fir Atherosklerosis ze eliminéieren, héije Blutdrock, Adipositas, Pathologien vun der Herz-Kreislauf-an Nervensystem.

Konformitéit mat präventiven Moossname wäert d'Entwécklung vun Diabetis a Komplikatioune vu senger Kurs vermeiden. Mat spezieller Betreiung sollten d'Leit ufälleg fir d'Entwécklung vun der Pathologie Ernärung, Waasserbalance a Gesondheetszoustand iwwerwaachen. Wann Dir all Empfehlungen befollegt, wäert Dir d'Krankheet vermeiden oder Dir kënnt se erfollegräich op der Kompensatiounsstadium behalen.

Features vun der Ernärung an Diabetis

D'Haaptgefor fir e Patient mat Diabetis ass verdaubar Kohbhydraten, wat eng schaarf Erhéijung vun Zocker am Kierper ausléise kann. Dofir gëtt eng speziell Diät fir Patienten empfohlen.

Wéi wäit zréck wéi d'20er vum leschte Joerhonnert, gouf d'Telefonsnummer néng entwéckelt, wat eng Rei vu Reegelen a Empfehlungen betreffend Ernärung ass. Wann dës Regime beobachtet ass et noutwendeg ze iessen dacks, zur selwechter Zäit a klenge Portiounen.

Et ass wichteg datt all Portioun ongeféier déiselwecht Quantitéit u Kuelenhydrater a senger Zesummesetzung enthält. Fir hir Berechnung ze vereinfachen hunn Dokteren e Begrëff wéi eng Brout-Eenheet agefouert. Eng Brout Eenheet gläicht 12 Gramm Kuelenhydrater. A pro Dag ass et zulässlech fir eng Diabetiker net méi wéi 25 Brout Eenheeten ze iessen.

Et sollt bemierkt datt mam Typ 2 Diabetis, d'Patienten sinn Iwwergewiicht oder fetteg, sou datt Diät Nr. 8 fir sou Patienten empfohlen ass. Et implizéiert datt de maximale Kaloriegehalt vu Liewensmëttel pro Dag net méi wéi 1800 Kalorien ass.

Eng speziell Broschür gouf fir d'Populatioun mat Diabetis entwéckelt, wat eng Zuel vu Liewensmëttel ugeet déi erlaabt sinn ze konsuméieren:

• Porridge (Gerste, Pärel Gerste, Hirse, Buchweizen).
• Bounen Produkter (Bounen a Erbsen).
• Bäckereprodukter enthalen eng Sole oder mat der Zousatz vun Buckwheat Miel.
• Geméis (Zucchini, Aubergine, Kabes, Kürbis).
• Uebst (Orangen, Äppel an anerer).

All déi uewe genannte Liewensmëttel kënnen all Dag giess ginn, wärend keng Angscht datt Glukos nom Iessen schaarf eropgeet. Zousätzlech hëlleft se de Kierper ze sättigen, d'Gefill vum Hunger eliminéiert.

Mat extremer Vorsicht ass et ze recommandéieren Kartoffelen, Karotten a Rüben ze iessen, well se eng enorm Quantitéit vu Stärke enthalen.

Diabetis Patient Notiz

D'Thema Diabetis ass e zimlech relevant Thema, well d'Krankheet op enger drëtter Plaz ass wéinst senger Prävalenz tëscht Leit vun all Alter. Op sech selwer ass et keng direkt Gefor fir mënschlecht Liewen.

Wéi och ëmmer, eng séiss Krankheet féiert zu ville Komplikatiounen, als Resultat kann eng Persoun seng Fäegkeet verléieren ze schaffen, behënnert ginn, an sou weider.

Mat Diabetis musst Dir e kloere Schlof- a Rouregime observéieren. All Aktivitéiten, déi eng gutt Gesondheet erhalen, erfuerderen e kloere Zäitplang. Moies opstoen, studéieren oder schaffen, Insulininjektioun, Iessen a Medikamenter iessen, Rescht, an d'Bett ginn - all dëst gëtt am Aklang mat engem bestëmmte Zäitplang gemaach, wat net geännert soll ginn.

Et ass recommandéiert de Weekend mam Benefice ze verbréngen, Dir musst aus der Aarbecht raschten, a se fir Outdooraktivitéiten benotzen.

Fir Leit mat Diabetis sinn déi folgend Saache am Memo abegraff:

1. Kierperlech Aktivitéit huet e positiven Effekt op metabolesche Prozesser am Kierper, verbessert den Zockerverbrauch, reduzéiert de Kierper vum Bedierfnes fir en Hormon, erliichtert de Verlaf vun der Krankheet, a suergt fir eng verstäerkte Leeschtung.
2. Et sollt d'Benotzung vun alkoholesche Getränker opginn, Fëmmen.
3. Wann de Patient Medikamenter huelen fir Zocker am Kierper ze senken, da musse se op enger strikt definéierter Zäit geholl ginn. Dir kënnt net onofhängeg ee Medikament mat engem aneren ersetzen, d'Doséierung a Frequenz vun der Benotzung upassen.
4. Steriliséierung ass während Insulinverwaltung noutwendeg. D'Doséierung soll suergfälteg ausgerechent ginn, an d'Injektiounen solle sou duerchgefouert ginn datt d'Injektioun net méi wéi eemol am Mount an datselwecht Gebitt injizéiert gëtt.

Bei Patienten mat Insulintherapie kann en hypoglykemesche Staat entwéckelen, Zeeche vun deenen eng schwaach Schwächt sinn, Tremor vun den Extremitéiten, erhéicht Schwëtzen, an e staarkt Gefill vum Hunger.

Et sollt een sech drun erënneren datt d'Konsequenz vun dëser Bedingung en onbestëmmt Iessen ass, eng grouss Doséierung vum agefouerten Hormon, a staark kierperlech Aktivitéit. Fir dësen pathologeschen Zoustand ze eliminéieren, ass et recommandéiert séiss Téi ze drénken, Séisses oder e Bun ze iessen.

Diabetesch Erënnerung Ergänzunge

All Diabetiker, fir net vu senger Krankheet a méigleche Komplikatiounen ze leiden, muss sech un d'Empfehlungen aus Spezialiste hale fir d'Progressioun vun der Krankheet ze vermeiden.

En akuten ustiechende Prozess, eng kleng Dosis Insulin oder seng onbestëmmten Injektioun, mental oder kierperlech Iwwerlaascht, Verletzung vum alldeegleche Regime an aner Ursaache kënnen d'Pathologie verschäerfen, bäidroe fir d'Entwécklung vun diabetesche Koma.

Déi zweet Zort Diabetis beaflosst déi professionell Aktivitéite vun enger Persoun. Wann Dir e Beruff wielt, ass et Imperativ Restriktiounen ze berücksichtegen, déi op d'Charakteristike vun der Pathologie baséieren.

Et ass ubruecht ze bemierken datt kompenséiert Krankheet net en Hindernis fir e normale Voll Liewen, fir Bestietnes a Relatiounen wierkt.

Empfehlungen fir Diabetiker:

• Fir d'Entwécklung vun der Krankheet bei Äre Kanner z'identifizéieren an ze verhënneren, musst Dir Äert Kand e puer Mol am Joer ënnersichen.
• Fir Komplikatioune vun der Pathologie ze vermeiden, gëtt et recommandéiert regelméisseg en Dokter ze besichen.

Déi folgend Punkten déngen als Indikatoren fir eng kompenséiert Krankheet: Wuelbefannen, normal Leeschtung, Mangel u konstante Duuschter, Dréchent an der mëndlecher Huelraum, et gi keng Zeeche vu visueller Behënnerung, dem Zentralnervensystem.

E Patient, deen un Diabetis leid, soll ëmmer bei him hunn oder op enger zougänglecher Plaz d '"Kaart vum Patient mat enger Diabetis" halen, wat fir rechtzäiteg Nout medizinesch Versuergung noutwendeg ass, wann hien e Koma entwéckelt.

Präventioun vun der éischter Zort Diabetis

Typ 1 Diabetis ass eng Pathologie wéinst där pancreatic Zellen net déi erfuerderlech Quantitéit un Insulin produzéieren. Extern Faktore kënnen zu der Krankheet féieren: Autoimmun Krankheet, Viral Infektioun an anerer.

Baséierend op d'Statistike vun der Weltgesondheetsorganisatioun kënne mir soen datt et ënner Patienten mat Diabetis méi Kanner sinn, déi zënter hirer Gebuert keng Broscht kréien.

Dëse Fakt ass baséiert op der Tatsaach datt d'kënschtlech Mëschung den Proteinkomponent vun Kuhmëllech enthält, wat negativ kann d'Funktionalitéit vun der Bauchspaicheldrüs beaflossen.

Zousätzlech hëlleft d'Brust ze stäerken den Immunsystem vum Puppelchen, dofir reduzéiert se d'Wahrscheinlechkeet vun enfektiven a virale Pathologien. Dofir ass déi natierlech Ernierung vum Kand déi bescht präventiv Mooss fir den Typ 1 Diabetis.

Fir Kanner déi a Gefor sinn, Pathologien vun enger infektieller Natur sinn extrem geféierlech. Dofir, als Prophylaxe, ass et recommandéiert Immunostimulanten an aner Medikamenter ze benotzen fir den Immunsystem ze stäerken.

Präventioun vun der zweeter Aarte vun Diabetis

Ënner Patienten mat Diabetis, méi wéi 90% vun de Patienten leiden un der zweeter Aart vu Krankheet. Géint den Hannergrond vun dëser Pathologie gëtt d'Hormon dat duerch d'Bauchspaicheldrüs produzéiert gëtt net vun de mëllen Stoffer vum Kierper erkannt, an huet dofir net un der Uwendung vun Zocker deelgeholl.

D'Ursaache vun der zweeter Aarte vun Diabetis kënnen déi folgend sinn: Iwwergewiicht oder Iwwergewiicht an all Phas, e sedentäre Liewensstil, deen am Tour och zu der Sammlung vun extra Pounds, Ënnerernärung bäidréit, wat vill Kuelenhydrater, Zocker a Fetter enthält.

Zousätzlech gëtt et e genetesche Faktor, deen zur Entwécklung vun der zweeter Aarte vun Diabetis féieren kann. Wëssenschaftler hunn etabléiert datt e bestëmmte Set vu Genen duerch Ierfschaft iwwerdroe ginn, wat ënner Afloss vun negativen Ëmstänn zu enger Verletzung vun der Funktionalitéit vun der Bauchspaicheldrüs féiert.

Präventiv Moossname fir Diabetis enthalen zwee Haaptpunkte:

1. Richteg Ernärung.
2. Optimal kierperlech Aktivitéit.

Et ass bewisen datt moderéiert Sportlaasse metabolesch Prozesser am Kierper verbesseren, hëllefen d'Glukos opzehuelen, a gläichzäiteg d'Sensibilitéit vu mëlle Stoffer fir Insulin ze erhéijen.

Diabetis Notizblécker sollten net eng temporär Moossnam sinn, mee e Wee vum Liewen deen Dir ëmmer hale musst.

Wéini ass et noutwendeg ze denken iwwer méiglech Diabetis?

Wann eng Persoun Adipositas oder extra Pounds huet, déi fest an der Taille Regioun etabléiert sinn, da besteet ee schonn e Risiko fir eng Zockerkrankheet z'entwéckelen. Fir ze verstoen ob eng Persoun a Gefor ass oder net, musst Dir d'Taille op Hüften trennen.

Wann fir Männer d'Figur méi ass wéi 0,95, a fir de faire Sex méi wéi 0,85, da sinn dës Leit am Risiko.

D'Risikogrupp enthält och Fraen, déi während der Periode vun der Erzéiung vun engem Kand méi wéi 17 Kilogramm gewonnen hunn, während se e Kand gebuer hunn dat säi Gewiicht méi wéi 4 Kilogramm ass. Och wann d'Gewiicht no der Gebuert vun engem Kand erëm normal ass, dann no 10-15 Joer ass d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis z'entdecken net ausgeschloss.

Wann Dir awer un esou enger Wahrscheinlechkeet direkt no der Gebuert denkt, gitt fir Sport, iesst richteg an ausgeglach, da sidd Dir am meeschte méiglech datt Dir d'Funktionalitéit vu metabolesche Prozesser erëmhëlt an d'Entwécklung vun der Pathologie ze vermeiden.

Präventioun vun Diabetis ass e Segen fir de ganze Kierper als Ganzt. E proper Ernärungssystem, optimal kierperlech Aktivitéit, a Kierpergewiicht Kontroll sinn Basiskonzepter, déi hëllefe mat villen an eeschte Komplikatioune vun der Pathologie ze vermeiden. Spezialiste wäerte iwwer Diabetispréventioun am Video an dësem Artikel schwätzen.

An der Statistikspigel

Weltwäit leiden 6% vun der Bevëlkerung un Diabetis. All Joer gi 6 Millioune Leit mat dëser seriöer Krankheet diagnostizéiert. An Amerika huet een an zéng Leit Diabetis. All 7 Sekonnen maachen Dokteren um Planéit dës enttäuschend Diagnos fir verschidde Patienten. Méi wéi eng Millioun Amputatiounen ginn jäerlech duerchgefouert, verbonne mat Komplikatioune verursaacht duerch Diabetis, a stoppen Schued un den Nieren, Bluttgefässer, Aen, an Häerz.

Bal 700 dausend Patiente mat Diabetis ginn blann, an eng aner 500 dausend Leit hunn Nierversoen. Diabetis hëlt all Joer 4 Millioune Liewen. An bis 2013 kann Diabetis déi déidlechst Krankheet sinn. Geméiss den Doudesstatistiken ass Diabetis net ënner AIDS an Hepatitis.

Kuelenhydrater Metabolismus Iwwersiicht

Am mënschleche Kierper spillen Kuelenhydrater d'Roll vun der Bildung a Sättigung vu senger Energie, déi direkt Quell vun där Glukos ass. Kuelenhydrater, deelhuelen am metabolesche Prozess zesumme mat Proteinen a Fetter, entloossen méi wéi siwwenzeg Prozent vun all der Energie vu chemeschen Transformatiounen, déi am mënschleche Kierper geschéien.

Ofhängeg dovun wéi vill Glukos am Blutt agaangen ass a wéivill et ewechgeholl gouf, ass den Bluttzockerwäerter festgeluecht. De Verhältnis vun dësen zwee Indikatoren bestëmmt de Kohlenhydratmetabolismus am Kierper.

De Prozess vu Verdauung vun Kuelenhydrater stammt an der mëndlecher Huelraum, wou Stärke getrennt ass vun der Handlung vun der Spaut Enzyme. Glycogen, dat aus dem Iessen ausgeschielt gëtt, dat an de mënschleche Kierper erakënnt, no Spaltung am Dënndarm, accumuléiert sech an der Liewer, a schaaft eng Aart Reserve fir d'Méiglechkeet vu séierer Ersatz vun der Energie.

Mat intensiven kierperlechen oder emotionalen Stress geschitt e schnelle Energieverloscht, wärend Bluttzocker erof geet. Zu dësem Zäitpunkt stimuléiert d'Liewer Hormon Adrenalin Enzymen, ënner dem Afloss vun deem Glykogen a Glukose ëmgewandelt ginn an an de Bluttkrees féiert. Also ass Bluttzockerspigel normaliséiert.

Kohlenhydratmetabolismus geschitt ënner der Direktioun vun zwee Hormonen - Insulin a Glukagon. Glucagon regléiert den Ofbau vun Glykogen a Glukos, an Insulin transportéiert et vum Blutt an d'Tissue vun den Organer. An enger gesonder Persoun ass hir Handlung matenee verbonnen - Glukagon féiert zu enger Erhéijung vum Bluttzocker, an Insulin reduzéiert et.

Mat enger Verletzung vun der Funktioun vum Insulin gëtt dëse ganze System verletzt an eng Zockerkrankheet geschitt.

Definitioun vun Diabetis

Diabetis mellitus ass eng vun de komplexsten chronesche autoimmun Krankheeten. Et geschitt wéinst engem Versoen am Metabolismus vun Kohlenhydraten, méi präzis - wéinst enger Erhéijung vum Bluttzocker. D'Entwécklung vun Diabetis ass verbonne mat engem Mangel vum Hormon Insulin produzéiert vun der Bauchspaicheldrüs.

Wann Diabetis net behandelt gëtt an d'Diät net gefollegt gëtt, féiert d'Krankheet zu engem verschlechterten Szenario.

Diabetis Risikofaktoren

Diabetis gëllt als eng jonk Krankheet.

An der Mëtt vum leschte Joerhonnert konnten d'Wëssenschaftler d'Differenzen tëscht der Aart vun der Krankheet bestëmmen a fir all d'Behandlungssystem ze bestëmmen.

Awer Froen iwwer wéi Dir Diabetis richteg behandelt, firwat et erschéngt, an ob Patienten eng Chance hunn ze erholen, bleiwen onbeäntwert.

Och trotz Nanotechnologie, vill Experimenter a Studien, kann d'Préventioun vun Diabetis mellitus dës Problemer net radikal léisen. Diabetis kann optrieden wéinst dem Afloss vu gewësse externen Faktoren oder internen Ursaachen am Zesummenhang mat der Ierfschaft an Charakteristike vum Kierper.

Am Ranking vu Grënn - folgend Risikofaktoren fir Diabetis.

Ierfschaft

Statistike a Beobachtunge vu Spezialisten reflektéiere kloer den éischte Grond verbonne mat Ierfschaft. Typ I Diabetis mellitus kann ierflecher mat enger Wahrscheinlechkeet vun 10% op der paternaler Säit an 2-7% op der maternaler Säit. Wann d'Krankheet bei béiden Elteren diagnostizéiert gëtt, erhéicht de Risiko fir ierwen se op 70%.

Typ II Diabetis mellitus ka mat enger Probabilitéit vu 80% vu Mamm a Papp geierft ginn. Am Fall, wa béid Papp a Mamm Insulinofhängeg sinn, ass de Schwellel fir d'Manifestatioun vun der Krankheet bei Kanner 100% virgoen, besonnesch an der Verontreiung vu Diabetispräventioun. Déi meescht geschitt dëst am Erwuessene. Interesse kann anescht sinn, awer Dokteren si sécher eng Saach fir sécher - Diabetis gëtt ierflecher.

Et gëtt sou eppes wéi e Body Mass Index. Et ka mat der Formel berechent ginn: Gewiicht a Kilogramm ass gedeelt duerch Héicht a Meter Quadrat. Wann d'Zuelen, déi vun 30 - 34.91 erreechen, an Adipositas abdominal ass, dat heescht, de Kierper gesäit wéi en Apel, d'Präisposition zu Diabetis ass ganz héich.

Taille Gréisst ass och wichteg. Kierpermass Index kann héich sinn, an d'Taille ass manner wéi 88 cm bei Fraen an 102 cm bei Männer. D'Wesp Taille gesäit net nëmme schéin, awer och e Schutz géint Diabetis.

Bauchspaicheldrüs Konditioun

Krankheeten vun den endokrinen Drüsen, e Bauchspaicheldrüs Tumor, säi Schued wéinst Verletzungen, Pankreatitis - all dës Faktore féieren zu Bauchspaicheldefunktioun, wat zu der Entwécklung vun Diabetis mellitus féiert.

Influenza, Pokken, Rubella, Hepatitis provozéieren d'Krankheet. Ganz ënnen ass den Ausléiser. Dëst bedeit datt eng einfach viral Infektioun net zu Diabetis bei enger gewéinlecher Persoun féiert. Awer wann de Patient e Risiko ass (Iwwergewiicht ass an eng genetesch Prädisposition huet), och eng elementar Erkältung kann Diabetis verursaachen.

Falsche Liewensstil

Diabetis präsent an de Genen am Standby-Modus kann ni optrieden wann negativ Ëmstänn wéi Ënnerernährung, schlechte Gewunnechten, Mangel un Outdoor Spazéieren, stresseg Situatiounen an e sedentäre Liewensstil net ausgeléist ginn.

All dës extern Ursaachen, déi komplett verdriwwe kënne ginn, erhéijen d'Risiko vu Krankheet.

Diabetis Préventioun Guide

Mir bidden de Memo ze studéieren fir d'Préventioun vun Diabetis. Dëst sinn d'Haaptempfehlungen iwwer wéi Dir Diabetis vermeit. Anhalen ze halen wäert net schwéier sinn:

1. Observéiert déi alldeeglech Routine
2. Maacht Iech net ze vill an net nervös
3. Hygiene a Propretéit ronderëm Iech sinn de Schlëssel fir d'Gesondheet,
4. Übung, Übung,
5. Fëmmt net oder drénkt
6. Dokter besichen, getest,
7. Ies richteg, iesst net, iesst, liest d'Kompositioun vun de Produkter.

Präventioun vun Diabetis bei Fraen

Frae wou hiert Gewiicht eropgaang ass mat méi wéi 17 kg während der Schwangerschaft, wéi och glécklech Mammen, déi e Puppelchen vu 4,5 kg a méi gebuer hunn, sinn och a Gefor. Et ass besser fir d'Préventioun no der Gebuert unzefänken, awer net dëse Prozess vertrauen. Diabetis mellitus entwéckelt sech lues a lues, a seng Erscheinung ka bis zu e puer Joer daueren.

Zu den Haaptpräventive Moossname géint Fraen sinn déi folgend:

• Gewiicht Erhuelung
• Gesond Liewensstil
• Kierperlech Aktivitéit.

Wéi Diabetis bei engem Kand ze vermeiden

Präventioun vu Kandheet Diabetis sollt bei der Gebuert ufänken. Wann d'Kand op künstlech Ernärung ass, dat heescht, hie benotzt speziell Mëschungen, an net Muttermëllech, et ass noutwendeg et op laktosfräi Iessen ze transferéieren. D'Basis vu Standardmëschunge ass Kéi Mëllech, wat d'Aarbecht vun der Bauchspaicheldrüs negativ beaflosst.

Eng aner wichteg Moossnam ass d'Schafung vun engem gesonde Ëmfeld fir d'Kand an d'Ëmsetze vu präventiven Moossname fir virale Infektiounen.

Präventioun vun Diabetis bei Männer

Diabetis mellitus vu béiden Typen gëtt als weiblech Krankheet ugesinn. Awer Männer a Gefor kënnen et och kréien. Fir e schnell positivt Resultat ze kréien, sollt d'Préventioun sou séier wéi méiglech gestart ginn.

Dokteren eng Rei Empfehlungen:

• Maacht Moossnamen fir Iwwergewiicht ze vermeiden a Gewiicht ze normaliséieren,
• Arrangéiert richteg Ernärung,
• Stop ophalen an Alkohol drénken eemol an fir all,
• Fir Spréng am Blutdrock ze kontrolléieren (wann et eng Prädisposition fir si ass) andeems Dir hypertensive Medikamenter huelen,
• Gitt mam Dokter um éischte Zeeche vun der Krankheet, no 40 Joer, ënnerleeft jährlech präventiv Ënnersichunge vu Spezialisten, maacht e Bluttest fir Zocker Niveau,
• Huelt net Medizin ouni en Dokter ze konsultéieren,
• Vermeit stresseg Situatiounen, kontrolléiert e verstäerkte emotionalen Hannergrond mat Berouegungsmëttel,
• An der Zäit fir infektiiv Krankheeten ze behandelen déi Diabetis verursaache kënnen
• Engagéiert Aktivitéiten, ignoréiert net d'Ausübung an Äre Liiblingssport.

All dës Tipps ginn net nëmmen d'Entwécklung vun Diabetis verhënnert.

Awer si normaliséieren och d'Aarbecht vun interne Organer, hëllefen normal Gewiicht ze halen an d'Häerzfrequenz ze verbesseren.

Diabetis Préventioun: Ënnerscheed no Aart

Typ I Diabetis mellitus geschitt wéinst net genuch Produktioun vun Insulin duerch de Kierper. Patienten vun dësem Typ brauche deeglech kënschtlech Insulininjektiounen. Dësen Typ gouf virdru Insulinofhängeg oder jugendlech genannt. Si leiden ënner 10% vun Diabetiker.

Typ II Diabetis mellitus ass eng Krankheet déi geschitt wéinst Insulinresistenz. An dësem Zoustand mëssbraucht d'Zellen d'Hormon Insulin. Dës Form gouf genannt net-Insulin-ofhängeg Diabetis mellitus, oder Erwuessene.

Typ I Diabetis Preventioun

Et ass onméiglech fir d'Optriede vum Typ I Diabetis ze vermeiden. Awer et ginn e puer Empfehlungen déi Iech erlaben d'Entwécklung vun der Krankheet ze verzögeren oder ze stoppen.

Präventiv Moossname gi besonnesch vu Leit a Gefor gebraucht - déi eng ierflech Prädisposition hunn.

Basis präventiv Moossname fir Typ 1 Diabetis:

• Richteg ausgeglach Ernärung. Fëllt Uebst a Geméis an Är Ernärung. Reduzéiert Äre Konsum vu Konserven. Verfollegt d'Quantitéit vum künstlechen Nahrungsadditive. Diversifizéiert Är Ernärung.
• Verhënnerert d'Entwécklung vu virale an infektiiv Krankheeten. Eng Allgemeng Keelt kann zu Diabetis féieren.
• Stop Tubak an Alkohol fir ëmmer. De Schued vum Alkohol an de Kierper ass einfach net ze gleewen. An eng Zigarett ass onwahrscheinlech e puer Joer vum Liewen ze addéieren.

Präventioun vu Typ II Diabetis

Am Risiko si Leit deenen hir Alter no 50 Joer ass, an och déi, déi noer Famill vu Patienten mat Diabetis hunn. Déi wichtegst Préventioun fir si ass d'jährlech Iwwerwaachung vu Bluttzockerspigel. Sou eng nëtzlech Moossnam erlaabt Iech d'Krankheet op eng fréi Stuf ze diagnostéieren. Rechtzäiteg Behandlung ugefaang ass de Schlëssel zum Erfolleg.

Déi meescht Oft, Typ II Diabetis mellitus betrëfft Leit déi ufälleg si fir Vollzuch oder scho fetteg sinn. Fir si ass d'Ernährungsanpassung ganz wichteg, wat op déi folgend Empfehlungen kacht:

• Trotz enger Iwwergewiicht sinn, op kee Fall Hongerhonger oder Folter selwer mat Moud an als "effektiv" schnell Diäten.
• Iesse kleng Iessen zu speziellen Zäiten.
• Ge iwwerspëtzt an iesst net ouni Appetit.
• Maacht Äre Liiblingsgeméis a Friichten an der Diät, da loosst et vill sinn. Awer et ass besser net fetteg, konservéiert, miel a séiss ze iessen.

Zousätzlech zu der Ernärung, musst Dir aner Empfehlungen anhalen:

• Gitt fir Sport mat, enthalen moderéiert kierperlech Aktivitéit an Ärem normale Liewensstil.
• Sidd a gutt Form. Haalt Är Séilen op, fuert d'Depressioun vun Iech selwer a vermeit stresseg Situatiounen. Nervös Erschöpfung ass eng oppen Dier fir Diabetis.

Secondaire Diabetis Préventioun

Wann d'Krankheet Iech iwwerholl huet, verzweifelt net. Dëst ass net eng Doudesstrof. Leit mat Diabetis an nach méi seriöse Pathologien liewen. Déi sekundär Präventioun vun Diabetis fänkt mat de folgenden Aktivitéiten un:

1. Limitéiert liicht Kuelenhydrater an der Ernährung a behalen normal Kierpergewiicht,
2. Kierperlech Aktivitéit, berücksichtegt vun Alter-verwandelt Ännerungen,
3. D'Benotzung vun hypoglycemesche Mëttelen,
4. Parenteral Verwaltung vu Multivitamins
5. Bluttdrockreguléierung,
6. Normaliséierung vum Lipidmetabolismus,
7. Wiesselt op Insulintherapie mat enger schwaacher Ernärung,
8. Wann d'Diagnostik vu Krankheeten vun bannenzegen Organer ass et noutwendeg eng Behandlungskurs ze maachen,
9. Deeglech Normoglykämie z'erreechen (normalen Bluttzocker) ass eng Kombinatioun vun allen Moossname.

Probe Menü fir een Dag

Fir dat éischt Molzecht, kacht d'mëllechbaséiert Buckwheat Porridge a fritt d'omelet vun zwee Poulet Eeër. Als Mini Dessert kënnt Dir 250 Gramm mat niddereg-fettege Kéisekéis an enger Handvoll Beeren.

Während dem Mëttegiessen kënnt Dir e puer gekachten oder rau Äppel iessen, 250 ml Kefir drénken an esou vill Bouillon vun wilde Rous.

Mëttegiessen besteet aus Borsch oder Geméis Zopp (150 Gramm). Op der zweeter - gekachten Huhnbrust (150 Gramm), 100 Gramm gekachten Geméis oder eng Salat frësch Geméis (150 Gramm).

Als Nomëttes Snack, Gitt Iech selwer eng Gîte rural Kéis Kasseroll. Dir kënnt och een gekachten Ee an e Glas mat nidderegem Fett Kefir hunn.

Fir den Owesiessen sinn Optiounen méiglech: dat éischt - am Uewen gekacht oder gekachten Fësch mat gedämpfte Geméis (250 Gramm), déi Zweet - Schwéngs- Fleeschkotelett mat stewed Geméis (300 Gramm), déi Drëtt - Garnelen mat Spargel oder aner Hülsenfrüchte gedämpft (och 300 Gramm).

Dëst ass just een vun dausend méiglech Diäten.

Kacht mat engem Minimum u Betrag, Fett, Salz an Zocker. Gewiicht Portiounen. Diät ass Är Chance fir Gesondheet ze gewannen a säi Liewen ze verlängeren.

Wat maachen fir Diabetis ze vermeiden

Eng Persoun déi e aktive Liewensstil féiert a vill beweegt ass glécklech a gesond. Fannt Äre Wee aus Energie. A mir si frou Iech iwwer déi populärsten ze soen:

1. Zu Fouss Wanderung all Dag bis zu 3 Kilometer reduzéiert de Risiko vu Komplikatiounen ëm 18%. Dir kënnt am skandinavesche Stil trëppelen, am Bësch, laanscht d'Tracks - wéi Dir wëllt. Den Haapt Saach ass bequem Schong an e interessante Begleeder.
2. Schwammen. Eng universell Method fir all Krankheeten. D'Laascht op de Kierper beim Schwammen entwéckelt all Muskelgruppen an huet e positiven Effekt op den Häerzrhythmus an den Atmungssystem.
3. De Vëlo. Dës Maschinn mat zwou Rad kann Äre beschte Frënd sinn. Vëlo reduzéiert Glukos a verstäerkt Ären Kierper.

Fir net ee vun de Millioune Patiente mat Diabetis ze ginn, ignoréiert net déi präventiv Moossnamen. Si si fir jiddereen bekannt: Ernärung, Gewiicht, Aktivitéit. Dir kënnt interessant liewen, och mat sou enger enttäuschender Diagnos. Den Haapt Saach ass Ären Intérêt ze fannen, kommunizéiere mat wéi-minded Leit an ni Häerz verléieren.

Fundamental Typ Differenz

Et ginn zwou Manifestatiounen vun Diabetis - déi éischt an déi zweet Aart. De fundamentalen Ënnerscheed ass datt am éischte Fall d'Krankheet duerch de komplette Feele vun Insulin verursaacht gëtt, an am zweete vun enger Verletzung vun der Perceptioun dovun duerch d'Zellen vum Kierper.

Krankheeten vu béiden Typen si charakteriséiert duerch ähnlech Ofwäichunge vum normale Staat.

• stänneg Duuschtereg, exzessive Flëssegkeetsgeriicht a regelméisseg Urinéierung,
• Gewiichtsverloscht mat engem stabilen Appetit,
• schwéier Dréchnen vun der externer Haut,
• visueller Behënnerung
• Been Krämp
• Onbequemheet an Jucken vun de Genitalien.

Net-Insulin-ofhängeg Typ 2 Diabetis ass eng Krankheet déi duerch e chronesche Kurs charakteriséiert ass a geschitt wann eng Verännerung vum Kohbhydratmetabolismus ass mat enger Verletzung vun der Empfindlechkeet vun den Tissu-Zellen fir d'Aktioun vum Insulin.

Déi Haaptursaachen déi de Risiko fir Morbiditéit erhéijen, sinn déi folgend:

• Iwwergewiicht, besonnesch d'Präsenz vu Adipositas,
• net genuch kierperlech Aktivitéit, sedentäre Liewensstil,
• Ernärungsfunktiounen, an deenen d'Liewensmëttel mat engem héigen Inhalt vu Kuelenhydrater an enger klenger Quantitéit Faser verbraucht ginn,
• ierfschaftlech Prädisposition fir dësen Typ.

Typ 1 Diabetis Insulin-ofhängeg Diabetis entwéckelt sech erkennbar a erschéngt wann déi meescht vun den Bauchspaicheldrüs Beta Zellen déi Insulin produzéieren scho beschiedegt sinn als Resultat vum pathologesche Prozess.

Esou Ännerungen entstinn haaptsächlech an der Kandheet a Jugendlecher, gi ganz séier vir a si begleet vun enger schaarfer Verschlechterung. Eng Feature vum Typ 1 Diabetis ass de Mangel un Insulin, deen d'Bauchspaicheldrüs ophält ze produzéieren.

De Prozess vun der Penetratioun vu Glukos an den Zellen vum Kierper ass gestéiert, et accumuléiert am Blutt a grousse Quantitéiten. Als Resultat entstinn Kuelenhydrater Honger an Energie Mangel an de Stoffer.

Frae mat Diabetis kënnen Schwieregkeeten hunn e Kand ze droen oder eng Schwangerschaft ze hunn. Ee vun den definéierende Schëlder bei Männer ass d'Entwécklung vun entzündleche Prozesser vun der Virhuele vum Genitalorgan (Balanoposthitis), verursaacht duerch dacks Urinatioun.

Tabell vun Differenzen vun verschiddenen Arten vun der Krankheet:

D’Gravitéit vun dëser Krankheet gëtt duerch schwéier Komplikatiounen erkläert, ënnert deenen:

• Häerzkrankheeten Schlag, Häerzinfarkt,
• Gesiichterbehënnerung, Auge Schued fir komplett Blindheet,
• Nieralfehler wéinst Nierschued,
• zockerkrank Fouss - net heelen Wounds op de Been mat der Gefor vum Iwwergang zu Gangrenen a méigleche Verloscht vum Gliedmaart,
• Muskelatrophie - eng Ofsenkung vu Volumen a Kraaft wéinst hirer Entféierung, wat zu enger Restriktioun oder e komplette Verloscht vun der Motoraktivitéit féiert,
• Osteoporose - entstinn duerch e schlechte Stoffwiessel an e Mangel u Kalzium, erhéngter Zerbriechlechkeet vun de Schanken.

Video iwwer d'Ursaachen vun Zockerkrankheet:

Ass et méiglech d'Krankheet ze vermeiden?

Medizin gëtt keng kloer Äntwert op dës Fro, awer et gouf bewisen datt et méiglech ass de Risiko vun Diabetis op e Minimum ze reduzéieren. Aktiounen fir d'Préventioun vun net-Insulin-ofhängeg Diabetis ginn reduzéiert fir d'Ernährung ze kontrolléieren an d'Ursaachen eliminéieren déi zu Gewiichtsgewënn oder Adipositas féieren.

De Menü däerf net Liewensmëttel enthalen mat enger grousser Quantitéit u Kuelenhydrater a Fetter, besonnesch Fast Food, Alkohol, Zocker Gedrénks. Preferenz gëtt fir Geméis, Vollkorn, Mager Fleesch.

Deeglech kierperlech Aktivitéit fördert de Kohlenhydratmetabolismus, stimuléiert d'Produktioun vun Insulin, an ënnerstëtzt de Kierper a gudder Form.

D'Präsenz vun Typ 2 Diabetis bei Familljememberen ass kee Grond fir d'Drohung vum Typ 1 Diabetis. D'Leit déi vun der selwechter Aart vu Krankheet sinn an der Risikozone duerch Ierfschaft fonnt.

Präventioun vun Insulin-ofhängeg Diabetis ass net ëmmer effektiv, awer ëmmer nach sollt Dir se net refuséieren. Esou Präventioun gëtt als Primär genannt (ier Diabetis gouf entdeckt) an et muss vu fréier Kandheet ugefangen ginn fir d'Entwécklung vun der Krankheet ze vermeiden.

Empfehlungen fir Präventioun déi de Risiko vu Krankheet reduzéieren sinn folgend:

1. Pfleeg fir d'Gesondheet vum Kand. Et ass noutwendeg ze probéieren d'Kand vu virale Krankheeten ze schützen, sou Infektiounen kënnen eng Verletzung vun der Bauchspaicheldrüs bei der Produktioun vun Insulin provozéieren. Fir d'Schutzegenschafte vum Kierper z'erhéijen, ass et recommandéiert ze häert Opmierksamkeet.
2. Stillen. Dokteren soen datt d'Buttermëllech d'Immunitéit vum Puppelchen verbessert an eng Barrière fir verschidde Infektiounen a Virussen schaaft. Wann Dir op ganz Kéi Mëllech wiesselt, kann eng Komplikatioun optrieden mat pathologesche Verännerungen an der Handlung vum Immunsystem, wat zu der Entwécklung vun der Krankheet féiert.
3. Psychologesch Gesondheet. Stress, nervös Erfahrungen, emotional Stress kann den Ugräife vun der Krankheet provozéieren. Sou eng Situatioun ass méiglech mat konstante Konfliktsituatiounen an der Famill, enger schaarger Ännerung vun der Situatioun (Besicht an enger Spillschoul, Schoul), Angscht.
4. Ierfschaft. Virausgesat datt Bluttfamilljen Typ 1 Diabetis hunn, ass et unzeroden regelméisseg eng genetesch Untersuchung ze maachen fir d'Wahrscheinlechkeet vun der Krankheet ze entwéckelen.

Video vum Dr Komarovsky iwwer Typ 1 Diabetis bei Kanner:

Präventiv Moossnamen

Leit, déi riskéiere mam Typ 2 Diabetis ze entwéckelen, solle verschidde Regele eescht huelen fir d'Entwécklung vun der Krankheet ze vermeiden. Wat méi fréi Präventioun ufänkt, dest méi effektiv wäert et sinn.

Ouni eng strikt Ernärung sinn all aner präventiv Methode bal net nëtzlos.

Produkter deenen hir Benotzung limitéiert sollte sinn:

• Gromperen wéinst der Stärke déi et enthält,
• schweier Gedrénks, Kvass, Nektaren a Jusen mat Zousatz Zocker,
• Séissegkeeten, Pâtisserie, Pâtisserie,
• séiss Uebst: Bananen, Drauwe, Persimmonen, Ananas,
• wäiss Brout
• fetthalt Fleesch a Fësch, Wipp,
• héich Fett Mëllech a Mëllechprodukter,
• Mayonnaise, gefëmmt Fleesch.

Et gëtt ugeroden d'Präsenz vu reng Zocker an Alkohol an der Liewensmëttel komplett ze eliminéieren.

Et ass recommandéiert déi folgend Produkter am alldeegleche Menü ze benotzen:

• all Zort Geméis: réi, gekachten, gebakene,
• gréng
• schlank Fleesch
• Fësch - Floss, Mier, Mier,
• magesch Mëllech a Mëllechprodukter,
• Porridge - Buchweizen, Hafer, Pärel Gerste,
• Uebst - Äppel, Kiwi, Zitrusfrüchte,
• Vollkornbrout.

De Basisprinzip vun der Ernährung sollt e Fraktiounsiessen iessen - 5-6 Mol am Dag a klenge Portiounen.

Eng equilibréiert Ernärung, genuch frësch Uebst a Geméis iessen hëlleft dem Kierper déi néideg Quantitéit vu Vitaminnen an aner sënnvoll Substanzen ze kréien. Si beräicheren d'Blutt, beschleunegen de Kohlenhydratmetabolismus a verbesseren de Fonctionnement vun alle bannenzegen Organer.

Video iwwer Ernärung mat Diabetis:

D'Roll vu kierperlecher Aktivitéit

Sport sinn en integralen Deel vun der Préventioun a Behandlung vun Diabetis. Mat kierperlecher Aktivitéit ginn d'Prozesser vun der Empfindlechkeet vum Hormon Insulin erëm a seng Effektivitéit erhéicht.

Dokteren recommandéieren sou Übungen, déi keng grouss Belaaschtung op d'Nieren, d'Häerz, d'Aen an déi ënnescht Glieder stellen. Moderéiert kierperlech Aktivitéit erlaabt Iech Gewiicht normal ze halen, géint d'Entwécklung vu Adipositas ze schützen, d'Gesondheet an d'Wuelbefannen ze verbesseren.

Fir d'Krankheet ze vermeiden, regelméisseg Spazéieren, schwammen, danzen, Fussball spillen, Vëlos a Ski fueren nëtzlech.

Gesond Liewensstil

Also datt et keng Gesondheetsprobleemer sinn, déi d'Entwécklung vun der Krankheet provozéiere kënnen, sollt Dir schlecht Gewunnechten opginn - Fëmmen an Alkohol drénken.

Alkohol verursaacht eng schaarf Réckgang am Bluttzocker, sou Schwankungen beaflossen de Fonctionnement vun der Bauchspaicheldrüs. Nikotin, an de Kierper erakënnt, erhéicht de Risiko vun der Krankheet a senge Komplikatiounen.

Staark psychologesch Schocken, Nervenstörungen, emotional Ausbrieche kënnen eng Verletzung vum Kohbhydratmetabolismus an der Erscheinung vun der Krankheet verursaachen.

Wann Dir mat negativ minded Leit kommunizéiert, ass et néideg ze probéieren roueg ze bleiwen, Ären emotionalen Zoustand ze kontrolléieren.

Medizinesch Methoden

Medikamenter ginn an der sekundärer Préventioun vun Diabetis benotzt, wann d'Krankheet scho existéiert an zielt fir de Prozess vu senger Weiderentwécklung ze inhibitéieren.

Sekundär Prophylaxe vum Typ 1 beinhalt Injektiounstherapie mat Insulinpräparatiounen. D'Dosis an Zort Insulin fir all Patient gëtt individuell an engem Spidol ënner der Opsiicht vun engem Dokter ausgewielt. Fir praktesch benotzt Drogen vu verschiddene Dauer.

An der zweeter Aarte vun Diabetis ginn Medikamenter, déi d'Bluttzocker erofsetzen, verschriwwen. D'Doséierungsregime an d'Dosis vum Medikament gëtt fir all Fall separat bestëmmt. Fir e positivt Resultat z'erreechen, ass et néideg d'Empfehlungen vum geplangten Dokter strikt ze folgen.

Tertiär Präventioun besteet aus dispensarer Behandlung an ass gezielt fir d'Entwécklung vu Komplikatiounen a Behënnerungen ze vermeiden, an Doudesfäll ze reduzéieren.

Präventioun vun Diabetis reduzéiert de Risiko vun der Entwécklung vun dëser Krankheet wesentlech. Einfach Reegelen a strikt Anhale mat de Empfehlungen vun engem Spezialist wäerten hëllefen, d'Wahrscheinlechkeet vu Komplikatiounen a schlëmme Konsequenzen ze eliminéieren oder wesentlech ze reduzéieren.