Ech hunn Diabetis hunn ech e Kand gebuer, hunn eng Dissertatioun verteidegt a vill Länner gereest. "

De 14. September huet YouTube en eenzegaartege Projet, deen éischte Realitéit Show fir Leit mat Typ 1 Diabetis ze bréngen. Säin Zil ass d'Stereotypen iwwer dës Krankheet ze briechen an ze soen wat a wéi d'Liewensqualitéit vun enger Persoun mat Diabetis ännert sech besser. Mir hunn den Olga Schukin, en DiaChallenge Participant, gefrot, mat eis hir Geschicht an Andréck vum Projet ze deelen.

Olga Schukina

Olga, w.e.g. zielt eis iwwer Iech selwer. A wéi engem Alter hutt Dir Diabetis, wéi al sidd Dir elo? Wat maacht der? Wéi sidd Dir um DiaChallenge Projet komm a wat erwaart Dir dovun?

Ech sinn 29 Joer aal, ech sinn e Chemiker vum Training, de Moment engagéiert an Tutoring a erhéijen eng kleng Duechter. Ech hunn Diabetis zënter 22 Joer. Fir déi éischte Kéier hunn ech iwwer de Projet op Instagram geléiert, ech wollt direkt matmaachen, trotz der Tatsaach datt ech zum Zäitpunkt vum Casting 8 Méint schwanger war. Si huet bei hirem Mann konsultéiert, hien huet mech ënnerstëtzt, gesot datt hien de Puppelchen fir d'Zäit vu Filmzeechen géif huelen, an natierlech hunn ech decidéiert! Ech hunn op Inspiratioun vum Projet gewaart a wollt anerer mat mengem Beispill inspiréieren, well wann Dir ville Leit gewise gëtt, kënnt Dir einfach net hëllefen awer besser ginn.

Dir hutt d'Gebuert vun enger Duechter wärend dem Projet erwähnt. Hutt Dir keng Angscht iwwer dës Schwangerschaft ze decidéieren? Huet de Projet Iech eppes wichteges iwwer Maternité mat Diabetis léiert? Wéi hutt Dir et fäerdeg bruecht d'Participatioun un de Projet mat der Routine vun den éischte Méint vun der Kannerbetreiung ze kombinéieren?

Duechter ass mäin éischt Kand. Schwangerschaft war laang erwaarde, suergfälteg geplangt mat engem Endokrinolog an Gynekolog. Entscheeden iwwer eng Schwangerschaft war net schwéier aus der Siicht vun Diabetis, ech war gutt kompenséiert, ech wousst meng Krankheet an war prett fir d'Schwangerschaft a Saache Indikatoren. Während ech op d'Kand gewaart hunn, war d'Haaptschwieregkeet eng suergfälteg Iwwerwaachung fir eng laang Zäit: heiansdo wollt ech wierklech verbuede Liewensmëttel, ech wollt mech selwer bedaueren ...

Bis de Moment wou de Projet ugefaang war, war ech am 8. Mount an all d'Schwieregkeeten goufen hannerlooss. Maternité mat Diabetis ass net ganz anescht wéi ouni Diabetis, Dir schloft wéineg, Dir sidd midd, awer all dëst verléiert Bedeitung am Verglach zum Gléck vum Puppelchen an Ären Arme ze fillen. No der Gebuert vu menger Duechter hunn ech geduecht datt ech endlech alles iesse kann, wat ech wëll, well de Puppelchen ass net méi mat mir duerch den allgemenge Bluttkrees verbonne ginn an ech kann hatt net schueden andeems ech eppes iesse wat mäi Bluttzocker eropgeet. Awer do war et: den Endokrinolog vum Projet huet séier kaloresch Platen aus menger Diät ausgeschloss, well mäi Zil war Gewiicht ze reduzéieren. Ech hu verstanen datt dës gerechtfäerdegt Restriktioune waren an net besonnesch iwwer dëst opstoen. De Projet mat Mammeliewen ze kombinéieren war net schwéier, oder éischter, natierlech, et war schwéier fir mech, awer et wier schwéier. Et ka lächerlech ausgesinn, awer ech géif keng Schwieregkeeten ugräifen fir e Kand ze ginn an hien zu hirem Mann fir d'Dauer vum Projet ze verloossen. E Puppelchen ze hunn, wann och lästeg, ass natierlech, awer de Fakt datt ech de Puppelchen eemol an der Woch fir en Dag sollt verloossen, menger Meenung no, huet mech vun der Postpartum Depressioun gerett - ech war komplett ëmgewandelt a war prett erëm an d'mammlech Pfleeg mat Erden ze plangen.

Loosst eis iwwer Är Diabetis schwätzen. Wat war d'Reaktioun vun Äre Léifsten, Famill a Frënn wann Är Diagnos bekannt gouf? Wat hutt Dir Iech?

Ech hunn d'Manifestatioun vun Diabetis verpasst, ech hunn et net bemierkt, och wann d'Gewiicht 40 kg erreecht an et praktesch keng Kraaft huet. Wärend menger bewosst, pre-diabetescher Jugend war ech mam Kugelzëmmer gedanzt a geduecht, wéi ech méi Gewiicht verléieren (och wann d'Gewiicht 57 kg war - dat ass déi absolut Norm). Am November huet d'Gewiicht ugefaang virun mengen Aen ze schmëlzen, an amplaz fir op mengem Wuecht ze sinn, war ech ganz glécklech, ech hunn ugefaang en neit Kleed fir de Latäinamerikanesche Programm opzehuelen, obwuel ech kaum d'Ausbildung konnt aushalen. Ech hu bis Ufank Januar näischt gesinn, wéi ech net konnt aus dem Bett stoen. Et war deemools datt eng Ambulanz op mech geruff gouf, an, ëmmer nach bewosst, och an engem muddegen Zoustand, si hunn mech an d'Spidol bruecht an ugefaang Insulintherapie.

D'Diagnos selwer, sot de Dokter haart, ech hat ganz Angscht, et war just alles méi kal. Deen eenzege Gedanken un deem ech mech agespaart hat: d'Actrice Holly Barry huet déiselwecht Diagnos, a si ass sou schéin an elegant, trotz Diabetis. Am Ufank waren all Familljememberen ganz erschreckt, duerno hunn se d'Thema Diabetis suergfälteg studéiert - d'Features an d'Perspektive fir et ze liewen, an elo ass et an den Alldag erakomm sou vill datt kee vun de Familljememberen oder Frënn op sech opmierksam gemaach huet.

D'Olga Schukina mat anere Participanten am DiaChallenge Projet

Gëtt et eppes Dir Dram iwwer, awer net fäeg sinn ze féieren wéinst Diabetis?

Nee, Diabetis war nach ni en Hindernis; éischter, et huet als eng lästeg Erënnerung gehandelt datt d'Liewen an d'Gesondheet net endlos sinn an Dir braucht net ze sëtzen, mee fir Pläng ëmzesetzen, hutt Zäit ze gesinn a sou vill wéi méiglech ze léieren.

Wéi eng Mëssverständnis iwwer Diabetis an Iech selwer als Persoun déi mat Diabetis lieft?

"Dir kënnt keng Séissegkeeten hunn ...", "Wou sidd Dir iwwergewiichteg, Dir sidd eng Diabetiker an Dir hutt eng Diät ...", "Natierlech, Äert Kand huet mat Ultraschall geschwollen, awer wat wëllt Dir, Dir hutt Diabetis ..." Wéi et sech erausstellt, ginn et net vill Misconceptiounen.

Wann e gudde Wizard Iech invitéiert op ee vun Äre Wënsch z'erreechen, awer Iech net vun Diabetis ze retten, wat géift Dir Iech wënschen?

Gesondheet fir meng beléiften. Dëst ass eppes wat ech selwer net beaflosse kann, awer ech sinn ganz traureg wann eppes falsch mat menger Famill ass.

D'Olga Schukina, virum Projet, war fir ville Joeren am Ballroomdanz.

Eng Persoun mat Diabetis wäert fréier oder spéider midd ginn, sech Suergen muer an och verzweifelen. Op esou Momenter ass d'Ënnerstëtzung vu Famill oder Frënn ganz noutwendeg - wat denkt Dir sollt et sinn? Wat wëlls de héieren? Wat kann fir Iech gemaach ginn fir wierklech ze hëllefen?

All déi uewe genannte gëlt fir Leit ouni Diabetis. Besuergnëss a Verzweiflung besichen mech op alle Fall. Et geschitt, datt ech op héije oder niddrege Zocker op kee Fall anzegoen an an esou Momenter wëll ech héieren datt meng beléifte Leit gutt sinn, an ech wäert mat Diabetis mat der Hëllef vun Dokteren ëmgoen a selwer d'Dagbuch analyséieren. D'Realiséierung datt d'Welt dréint an datt d'Liewen weider geet an datt Diabetis net zerstéiert hëlleft wierklech. Kucke wéi aner Leit liewen, iwwer agreabel Evenementer denken, Upëff Rees, ass et méi einfach fir mech "Zockerproblemer" ze erliewen. Et hëlleft vill fir alleng ze bleiwen, ze otmen, sech an der Rou ze setzen, sech entspriechend wat ech sinn a managen. Heiansdo 15-20 Minutten ass genuch, an erëm sinn ech prett fir meng Gesondheet ze kämpfen.

Wéi ënnerstëtzt Dir eng Persoun déi viru kuerzem iwwer seng Diagnos erausfonnt huet an se net akzeptéiere kann?

Ech géif Säiten aus sozialen Netzwierker weisen vu Leit déi vill Joeren mat Diabetis gelieft hunn a gläichzäiteg fäeg sinn an, am wichtegsten, zefridden sinn. Ech géif soen iwwer meng Leeschtungen. Scho mat Diabetis hunn ech ausgehaal an e Kand gebuer, eng Dissertatioun verteidegt, Griicheland vill Zäit besicht an déi griichesch Sprooch op engem Gespréichsniveau beherrscht. Ech hu gär un der Küstung iergendwou an enger desertéierter Kretescher Bucht ze sëtzen an ze dreemen, kale Kaffi ze drénken, de Wand, d'Sonn ze fillen ... Ech hunn et vill Mol gefillt an ech hoffen, ech wäert et méi wéi eemol fillen ... Vill Mol hunn ech wëssenschaftlech Konferenzen an Éisträich, Irland deelgeholl, Slowenien ass just mat hirem Mann a Frënn gereest, an Thailand, d'Tschechesch Republik, Däitschland, Holland an d'Belsch gereest. Zur selwechter Zäit ass Diabetis ëmmer bei mir, an hien, anscheinend, och gär alles uewendriwwer. Ausserdeem, all Kéier wann ech iergendwou heem gaange sinn, sinn all meng nei Pläng an Iddie fir d'Zukunft Liewen a Rees a mengem Kapp gebuer an et waren ni Gedanken an hinnen "kann ech dat mat Diabetis maachen?" Ech géif eng Foto vu menge Reesen weisen an, am wichtegsten, géif den Telefon un e gudden Dokter ginn, mat deem Dir kontaktéiere kënnt.

Wat ass Är Motivatioun fir un DiaChallenge deelzehuelen? Wat wëlls du vun him kréien?

Motivatioun fir Äre Kierper besser ënner der Kontroll vu Spezialisten ze maachen. All mäi Liewen hunn ech d'Gefill datt ech scho alles weess, awer zur selwechter Zäit ass d'Resultat net an alle Beräicher vu mengem Liewen wat mech zefriddestellt. Ech sinn eng Zort Carrier vu Buchkenntnisser, an de Projet muss gemaach ginn, net theoretiséiert, an dëst ass d'Haaptmotivatioun. Fir de Kierper méi gesond ze maachen: méi Muskel, manner Fett, manner Insulinresistenz, gutt Iessgewunnechten ze finanzéieren, kritt Tools fir Emotiounen ze kontrolléieren, Angscht, Angscht ... eppes wéi dat. Ech wëll och meng Leeschtunge gesinn vu Leit gesi ginn, déi Angscht hunn, net getraut hunn, net als méiglech ze mengen, sech selwer besser ze maachen. Ech hoffen, datt dëst d'Welt besser verbessert.

Wat war déi schwieregst Saach um Projet a wat war am einfachsten?

Déi schwéierst Deel ass zouginn datt ech eppes hunn ze léieren. Zënter enger laanger Zäit hunn ech mat der Illusioun gelieft datt ech ganz intelligent sinn an ech weess alles, et war schwéier fir mech ze verstoen datt d'Leit anescht sinn, an een, trotz der laanger Erfarung vun Diabetis, net zu Diabetis Schoulen ass a fir 20 Joer nach ëmmer net erausfonnt hat. wat ass eng Pompel. Dat ass, am Ufank vum Projet, ech war komplett intolerant vu Feeler vun anere Leit a Instruktiounen, grad wéi e Kand. Zum Projet hunn ech gesinn wéi verschidde mir sinn. Ech hu gemierkt datt Expert Berodung funktionnéiert, an datt net alles wat ech u mech an anerer denken, wouer ass. Dëst Bewosstsinn an Erwuesse war déi schwéierst.

Déi einfachst Saach ass regelméisseg an de Fitnessstudio ze goen, besonnesch wann Dir genuch Schlof kritt, sou einfach. Déi reegelméisseg Geleeënheet fir erauszekréien, ze strapazéieren, Äre Kierper an de Kapp ze lueden war ganz hëllefräich, sou datt ech mat Freed a Liichtegkeet trainéiert hunn. Et war einfach op d'Plaz vum Film ze kommen, d'ELTA Firma (Organisator vum DiaChallenge Projet - ongeféier Ed.) Huet e ganz prakteschen Transfert geliwwert, an ech erënnere mech all dës Rees mat Freed.

Olga Schukina am Set vun DiaChallenge

Den Numm vum Projet enthält d'Wuert Challenge, dat heescht "Challenge". Wéi eng Erausfuerderung sidd Dir konfrontéiert wann Dir un den DiaChallenge Projet deelgeholl hutt a wat huet et produzéiert?

D'Erausfuerderung ass et e Regime z'erreechen, deen Iech erlaabt Iech selwer ze verbesseren an no dësem Regime ze liewen, ouni zréckzéien. Modus: Kalorienzufuhr pro Dag begrenzen am Verglach zum gewéinlechen, limitéiert d'Quantitéit u Kuelenhydrater a Fetter an der deeglecher Ernärung, d'Bedierfnes fir fastingdeeg ze verbréngen an, am wichtegsten, d'Noutwennegkeet alles ze plangen, a matmutterkonserven berücksichtegt, am Viraus, well nëmmen duerch alles ze plangen konnt de Projet a mengem Liewen kombinéiert ginn. An. An anere Wierder, d'Erausfuerderung war ze disziplin!

WEIDER MAT DE PROJECT

Den DiaChallenge Projet ass eng Synthese vun zwee Formater - en Documentaire an eng Realitéit Show. Et goufe vun 9 Leit mat Typ 1 Diabetis mellitus ugezunn: jidderee vun hinnen huet hir eege Ziler: een wollt léieren wéi een fir Diabetis kompenséiere konnt, een wollt fit fit ginn, anerer hu psychologesch Problemer geléist.

Fir dräi Méint hunn dräi Experten mat Projekt Participanten geschafft: e Psycholog, en Endokrinolog, an en Trainer. All vun hinnen hu sech nëmmen eemol d'Woch kennegeléiert, a wärend dëser kuerzer Zäit hunn d'Experten de Participanten gehollef e Vector vun der Aarbecht fir sech selwer ze fannen an op Froen beäntwert, déi hinnen entstinn. D'Participanten hunn sech selwer iwwerwonnen a geléiert hir Diabetis ze verwalten net an künstlechen Bedingunge vu bekanntenen Raum, mee am normale Liewen.

Participanten an Experten vun der Realitéit Show DiaChallenge

„Eis Gesellschaft ass deen eenzege russesche Hiersteller vu Bluttglukosekonzentratiounsmeter an dëst Joer ass säi 25 Anniversaire. Den DiaChallenge Projet gouf gebuer well mir wëllen un der Entwécklung vun ëffentleche Wäerter bäidroen. Mir wëllen datt d'Gesondheet bei hinnen als éischt kënnt, an dat ass wat de DiaChallenge Projet geet. Dofir wier et nëtzlech et ze kucken net nëmme fir Leit mat Diabetis an hir Familljen, awer och fir Leit déi net mat der Krankheet verbonne sinn, “erkläert Ekaterina.

Zousätzlech fir en Endokrinolog, Psycholog an Trainer fir 3 Méint ze begleeden, kréien d'Participanten vum Projet eng Provisioun fir de Satellit Express Selbstverwaltungsinstrument fir sechs Méint an eng ëmfaassend medizinesch Untersuchung am Ufank vum Projet an no senger Fäerdegstellung. Geméiss d'Resultater vun all eenzel vun de Bühnen, gëtt den aktiven an effektivsten Participant mat engem Cashpräis vun 100.000 Rubel ausgezeechent.

De Projet huet de 14. September Première: ugemellt DiaChallenge Kanal op dësem Linkfir net eng eenzeg Episod ze verpassen. De Film besteet aus 14 Episoden déi wëchentlech op der Netzwierk ausgeluecht ginn.

Wat hunn Finnesch Wëssenschaftler erausfonnt

De Professer Team huet Daten vu 400.000 Leit iwwerpréift ouni mat Diabetis diagnostizéiert an identifizéiert Suizid, Alkohol an Accidenter tëscht de verbleiwen Ursaache vun hirem Doud. D 'Viraussetzunge vum Professer Niskanen goufen bestätegt - et waren d' "Zocker Leit" déi méi dacks gestuerwe sinn wéi anerer aus dëse Grënn. Besonnesch déi, déi regelméisseg Insulininjektiounen an hirer Behandlung benotzt hunn.

„Natierlech huet d'Liewen mat Diabetis en dramateschen Effekt op déi mental Gesondheet. Et ass noutwendeg fir de Niveau vun der Glukos stänneg ze iwwerwaachen, Insulininjektiounen ze maachen ... Zocker hänkt vun absolut all routinem Saachen of: Iessen, Aktivitéit, Schlof - dat ass alles. An dësen Effekt, kombinéiert mat der Opreegung vun eventuellen seriöse Komplikatiounen um Häerz oder Nieren, ass ganz schiedlech fir d'Psyche ", seet de Professer.

Dank dëser Etüd gëtt et kloer datt Leit mat Diabetis brauchen eng méi effektiv Bewäertung vun hirem psychologeschen Zoustand a weider professionelle medizinesche Support.

"Dir kënnt verstoen wat dréckt d'Leit, déi ënner esou konstante Drock fir Alkohol liewen oder suizidéieren," freet de Leo Niskanen, "awer all dës Probleemer kënne geléist ginn, wa mir se erkennen an an der Zäit froen."

Elo mussen d'Wëssenschaftler all Risikofaktoren a Mechanismen klären, déi eng negativ Entwécklung vun Eventer ausléisen, a probéieren eng Strategie fir hir Präventioun z'entwéckelen. Et ass och noutwendeg fir d'potenziell gesondheetlech Auswierkunge vu Leit mat Diabetis ze beurteelen andeems Dir Antidepressiva benotzt.

Wéi Diabetis beaflosst d'Psyche

Leit mat Diabetis hunn e méi héicht Risiko fir Demenz.

D'Tatsaach datt Diabetis zu kognitiven Verschlechterung féiere kann (kognitiv Behënnerung ass eng Ofsenkung vun der Erënnerung, mentaler Leeschtung, d'Fäegkeet fir kritesch ze berouegen an aner kognitiv Funktiounen am Verglach mat der Norm - ed.) Gouf am Ufank vum 20. Joerhonnert bekannt. Dëst geschitt wéinst vaskuläre Schued wéinst engem dauernd erhéijen Glukosniveau.

Op der wëssenschaftlech-praktescher Konferenz "Diabetis: Probleemer a Léisungen", déi am September 2018 zu Moskau ofgehale gouf, goufen Donnéeën ugekënnegt bei Leit mat Diabetis ass de Risiko fir Alzheimer an Demenz ze entwéckelen zwee Mol méi héich wéi bei gesondAn. Wann Diabetis duerch Hypertonie gewäsch gëtt, erhéicht de Risiko vu verschiddene kognitiven Behënnerung ëm 6 Mol. Als Resultat gëtt net nëmmen psychologesch Gesondheet, awer och kierperlech Gesondheet betraff, well mat schlecht kompenséierter Diabetis gëtt et schwiereg fir d'Leit ze verfollegen d'Behandlung vum Dokter verschriwwen: se vergiessen oder vernoléissegen déi fristgerecht Verwaltung vun Drogen, vernoléissegen d'Noutwendegkeet eng Diät ze verfollegen, a refuséieren kierperlech Aktivitéit.

Wat kann gemaach ginn

Ofhängeg vun der Schwieregkeet vun der kognitiver Behënnerung, et gi verschidde Schemae fir hir Behandlung. Awer wéi uewen erwähnt, wann Dir Probleemer mat Stëmmung, Gedächtnis, Denken hutt, musst Dir direkt en Dokter konsultéieren. Vergiesst net iwwer Präventioun:

Brauchen kognitiv Training ze maachen (Crosswords, Sudoku léisen, Friemsproochen léieren, nei Fäegkeeten léieren, a sou weider)
Fëllt Är Ernärung mat Quelle vu Vitaminnen C an E - Nëss, Beeren, Kraider, Mieres (a Quantitéiten autoriséiert vun Ärem Dokter)
Übung regelméisseg.