Oatmeal Kuch Kartoffel

Mat Diabetis mellitus ännert sech d'Liewe vun enger Persoun dramatesch - Dir sollt den deegleche Regime iwwerpréiwen, moderéiert kierperlech Aktivitéit erhéijen an Är Ernärung änneren. Deen huet e wesentlechen Effekt op den Zockerspigel.

Déi zweet Aarte vun Diabetis erfuerdert de Patient gewësse Reegelen vun der Ernährung anzehalen, ausser eng Zuel vu Produkter aus der Diät. Ee vun de katastrofesche Platen ass Séissegkeeten a Pâtisserie. Awer wat ze maachen, well heiansdo wëllt Dir Iech wierklech mat Desserten behandelen?

Fäll net an d'Verzweiflung, et gi verschidde Lecker Rezepter - dat ass Kéiskuch, a Kuchen, an och Kuchen. D'Haaptregel fir eng Diabetiker ass ze kachen Teig ouni Zocker. Et ass och derwäert de glycemesche Index vu Produkter ze berücksichtegen, well et ass säin Indikator deen den Niveau vum Zocker am Blutt beaflosst.

Hei drënner ass eng Lëscht mat Produkter mat engem niddregen glycemesche Index, deen an der Virbereedung vun Séissegkeeten benotzt gëtt, d'Konzept vum GI gëtt berücksichtegt, a verschidde Séiss Rezepter fir Typ 2 Diabetiker ginn presentéiert.

Glycemesche Index vu Bakenprodukter

D'Konzept vum glycemesche Index bezitt sech op e Indikator, deen de Floss vu Glukos an d'Blutt beaflosst. Wat méi déif dës Zuel ass, dest méi sécher ass de Produit. Et geschitt och datt während der Hëtztbehandlung den Indikator kann wesentlech eropgoen. Dëst ass virun allem wouer fir Muerten, déi a Matière Form 35 Eenheeten hunn, an a gekachten 85 Eenheeten.

Den zulässlechen diabetesche Indikator soll niddereg sinn, heiansdo ass et erlaabt Iessen mat engem Duerchschnëtt GI z'iessen, awer héich ënner engem strenge Verbuet.

Wat Indicateure ginn als normal ugesinn:

1. Bis zu 50 PIECES - niddreg GI,
2. Bis zu 70 PIECES - duerchschnëttlech GI,
3. Vu 70 Eenheeten a méi - héich GI.

Fir net nëmmen lecker Pâtisserie, awer och gesond ze maachen, sinn déi folgend Produkter, déi an de Rezepter benotzt goufen, mat hiren GI Indikatoren:

• Rye Miel - 45 Eenheeten,
• Kefir - 15 Eenheeten,
• Ee wäiss - 45 PIECES, Eegiel - 50 PIECES,
• Apple - 30 Eenheeten,
• Blueberries - 40 Eenheeten,
• Blackcurrant - 15 PIECES,
• Rout currant - 30 PIECES,
• Fettfräi Gîte rural Kéis - 30 Eenheeten.

Wann Dir Platen maacht, inklusiv Desserts, gitt sécher op de glycemesche Index-Dësch.

Pies fir Diabetiker ginn ausschliisslech aus vollem Mehl gemaach, Roggen Miel ass et wäert ze wielen. Et ass besser den Teig ze kachen ouni Eeër ze addéieren. Dat optimale Rezept ass e Package dréchent Hef (11 Gramm) an 300 ml waarmt Waasser ze réieren an eng Prise Salz bäizefügen. Nodeems Dir 400 Gramm Roggen Miel gesift hutt, fügt een Esslöffel Geméisueleg a kniet en déckt Teig. Loosst op enger waarmer Plaz fir 1,5 - 2 Stonnen.

Fir séiss Kuchen ze kréien, kënnt Dir e puer Pëllen Séisser an enger klenger Quantitéit Waasser opléisen an et zum Teig fügen. Fir d'Fëllung vun esou Kuchen, kënnt Dir benotzen:

Äppel kënnen entweder op engem rengen Grater geschnidden ginn oder a klenge Würfelen geschnidden ginn, virdru scho geschuel a geschuel ginn. Bake Kuchen am Ofen, bei enger Temperatur vun 180 C, fir 30 Minutten.

Ee vun de populäersten Platen fir Diabetiker ass Zockerfräi Pancakes. Si sinn einfach ze preparéieren an erfëllen kee Kachueleg beim Fritten, wat ganz wichteg fir dës Krankheet ass. Sou een zockerfräien Diät Dessert wier souwuel lecker a gesond.

Fir verschidde Portiounen braucht Dir:

• 0,5 Teelöffel Bakpulver
• 200 ml Mëllech
• Oatmeal (aus Haferwierk virbereet, virgehackt an engem Mixer oder Kaffismüser),
• Blueberries, Johannisbeeren,
• Kanéil
• D'Ee.

Als éischt, Mëllech an Ee gutt schëdden, dann Oatmiel zappen an Bakpulver derbäi ginn. Wann et e Wonsch ass Pannekuchen séiss ze maachen, da sollten zwee Pëllen vun Séisser an Mëllech opgeléist ginn.

Mix alles grëndlech sou datt et keng Klumpen gëtt. Bake an enger Pan bis gëllen brong, ouni Geméiswierk ze benotzen. Et ass erlaabt d'Uewerfläch zeölen sou datt amerikanesch Pannekuchen net verbrennen.

Serve a Portiounen, an dräi Deeler, garnéiert mat Beeren a bestrooft Pfannekaken mat Kanéil.

Kuchen an Kéiskuchen

En Zocker ouni Kartoffelkuch gëtt ganz séier gekacht an huet en ongewéinleche Goût. Dir braucht zwee mëttel Äppel, geschuel, geschnidden an Kubel a Stew mat enger klenger Quantitéit Waasser. Wa se mëll genuch sinn, huelt se vun der Hëtzt a schlo mat engem Mixer bis d'Konsistenz vu Kartoffel.

Duerno, fritt 150 Gramm Getreide an enger dréchener Pan mat Zimt. Mix Äppelzoss mat 150 Gramm fettfräi Hüttenkäse, füügen 1,5 Zoppeläffelen. Esslöffel Kakao a schloën an engem Mixer. Form Kuchen a rullt a Getreide, setzt fir de Nuecht am Kühlschrank.

Ouni ze baken, kënnt Dir e Kéisekuch kachen, Dir braucht den Teig net emol ze knéien.

Fir e Kéisekuch ze maachen, braucht Dir dës Produkter:

1. 350 Gramm niddereg-Fett Gîte rural Kéis, am léifsten pasty,
2. 300 ml Fettgehalt Yoghurt oder Kefir,
3. 150 Gramm Cookien fir Diabetiker (Fruktose),
4. 0,5 Zitrounen
5. 40 ml Baby Äppeljus
6. Zwee Eeër
7. Dräi Séisser Pëllen
8. Ee Esslöffel Stärke.

Als éischt gräifen d'Kichelcher an engem Mixer oder mat engem Mörser. Et sollt ganz kleng Kréien. Et sollt an enger déif Form geluecht ginn, virdru mat Botter geschmiert. Schéckt déi zukünfteg Kéiskuch an de Kühlschrank fir 1,5 - 2 Stonnen.

Wärend d'Basis am Kühlschrank frëscht, gëtt d'Füllung virbereet. Mix Kéisekéis a Kefir a schloën an engem Mixer bis glat. Duerno grovesch gehackte Zitroun an de Mixer addéieren a fir ongeféier eng Minutt schloen.

Mix d'Eeër an enger separater Schuel mat Stärke a kombinéiere se mat der Fëllung. Huelt d'Basis aus dem Kühlschrank a fëllt d'Fëllung och do gläichméisseg. Kéiszuch soll net am Uewen gebak ginn. Deckt de Plat mat dem zukünftegen Dessert mat Folie a Plaz an engem Container, groussen Duerchmiesser a bis zur Halschent mat Waasser gefüllt.

Da setzt de Kéiskuch am Uewen a bakt op enger Temperatur vu 170 C, fir eng Stonn. Loosst ofkillen ouni aus dem Uewen ze entfernen, dauert et ongeféier véier Stonnen. Ier Dir de Kéisekuch op den Dësch servéiert, sprutzt en mat Kanéil a garnéiert mat Uebst.

De Video an dësem Artikel presentéiert verschidde Rezepter fir Diabetiker.

Kuch Rezepter fir Diabetiker

Fir vill Joer ouni Succès mat DIABETES?

Chef vum Institut: "Dir wäert iwwerrascht sinn wéi einfach et ass Diabetis ze heelen andeems Dir se all Dag huelen.

E Produkt wéi e klassesche séissen Kuch, dee vun gesonde Leit verbraucht gëtt, ass ganz geféierlech fir eng Persoun déi un Diabetis leid.

Allerdéngs bedeit dëst net datt Dir sou e Plat an Ärer Ernährung komplett muss opginn.

Mat bestëmmte Reegelen a passend Produkter kënnt Dir e Kuch maachen, deen den Ernärungsfuerderunge fir Diabetis entsprécht.

Wat fir Kuchen si fir Diabetiker erlaabt, a wéi eng sollten ewechgeholl ginn?

Kuelenhydrater, déi am Iwwerschoss u séiss a Miel Produkter fonnt ginn, hunn d'Fäegkeet fir séier an de Bluttkrees ze verdauen.

Dës Situatioun féiert zu enger Erhéijung vun der Bluttzocker, d'Konsequenz vun deem kann e seriösen Zoustand sinn - diabetesch hyperglykämesch Koma.

Kuchen a séiss Pâtisserie, déi an de Geschäfter ze fanne sinn, sinn an der Diät vu Patienten mat Diabetis verbueden.

Wéi och ëmmer, enthält d'Diät vun Diabetiker eng zimlech breet Lëscht vu Liewensmëttel, deenen hir moderéiert Notzung d'Krankheet net verschäerft.

Also, e puer vun den Zutaten am Kuchrezept ersetzen, ass et méiglech ze kachen wat kann iesse ginn ouni Schued fir d'Gesondheet.

Fäerdeg gemaach diabetesch Kuch kann an engem Geschäft an engem speziellen Departement fir Diabetiker kaaft ginn. Aner Séisswueren ginn och do verkaaft: Séissegkeeten, Eisekuchen, Kichelcher, Gelei, Gerempels, Zocker Ersatzspiller.

Baken Regelen

Selbstbaken baken garantéiert Vertrauen an déi richteg Notzung vu Produkter fir hatt. Fir Patiente mat Typ 1 Diabetis ass eng méi grouss Auswiel u Platen verfügbar, well hir Glukosgehalt kann duerch Insulininjektiounen geregelt ginn. Typ 2 Diabetis erfuerdert schwéier Restriktiounen op zockerwäerte Liewensmëttel.

Fir e leckere Baken doheem ze preparéieren, musst Dir déi folgend Prinzipien benotzen:

1. Amplaz vu Weess, benotzt Buchweizen oder Haferwierk; fir e puer Rezepter ass Roggen passend.
2. Héich-fett Botter sollt ersat ginn mat manner fett oder Geméiszorten. Oft benotzt Baken Kuch Margarine, dat ass och e Planzeprodukt.
3. Zocker an Cremen ass erfollegräich duerch Hunneg ersat, natierlech Séisslings gi fir Teig benotzt.
4. Fir d'Fëllungen ass eng Varietéit u Friichten a Geméis erlaabt, déi an der Diät vun Diabetiker erlaabt sinn: Äppel, Zitrusfrüchte, Kirschen, Kiwi. Fir de Kuch gesond ze maachen an d'Gesondheet net ze schueden, ausschléisst Drauwe, Rosinen a Bananen.
5. An Rezepter ass et léiwer Sourcreme, Joghurt a Kéisekéis mat engem minimale Fettgehalt ze benotzen.
6. Wann Dir Kuchen virbereet, ass et unzeroden sou wéineg wéi méiglech Miel ze benotzen; Bulk Kuchen sollten ersat ginn mat dënnem, verschmëlzene Crème a Form vun Jelly oder Souffle.

Fruucht Schwammkuch

Fir hie wäert Dir braucht:

• 1 Coupe Fruktose a Form vu Sand,
• 5 Poulet Eeër
• 1 Package Gelatin (15 Gramm),
• Uebst: Erdbeeren, Kiwi, Orangen (ofhängeg vu Virléiften),
• 1 Taass Schäimëllech oder Joghurt,
• 2 Esslöffel Hunneg
• 1 Taass Haferwierk.

De Kichelcher gëtt no dem gewéinleche Rezept fir jiddfereen virbereet: whites an enger separater Schossel bis e stabile Schaum. Mix Eigelb mat Fructose, schloën, a fügen suergfälteg Proteinen an dës Mass.

Sift Haferwierk duerch e Seif, schëdden an d'Eeër Mëschung, vermëschen sanft.

Setzt de fäerdegen Teig an enger Form mat Pergamentpabeier ofgedeckt a baken an engem Uewen bei enger Temperatur vun 180 Grad.

Huelt aus Uewen a léisst se a Form bis ganz ofkillt, da schneide se an zwee Stécker.

Crème: léist d'Inhalter vun enger Täsch Direkt Gelatin an engem Glas kachend Waasser. Füügt Hunneg a ofgekillte Gelatin a Mëllech. Uebst an Scheiwen schneiden.

Mir sammelen de Kuch: setzt ee Véierel vun der Creme um ënneschte Kuch, dann an eng Schicht Uebst, an nach eng Kéier d'Crème. Deckt mat engem zweete Kuch, fett et sou gutt wéi an dat éischt. Garnéieren mat geriwweer orange Schatz vun uewen.

Custard Puff

Déi folgend Zutate ginn fir d'Kachen benotzt:

• 400 Gramm Buchweizen Miel
• 6 Eeër
• 300 Gramm Geméis Margarine oder Botter,
• onkomplett Glas Waasser
• 750 Gramm Schuelmëllech
• 100 Gramm Botter,
• ½ Sak vum Vanillin,
• ¾ Taass Fruktose oder en aneren Zocker Ersatz.

Fir Puffdeeg: Miel (300 Gramm) mat Waasser vermëschen (kann mat Mëllech ersat ginn), rullen a fett mat enger mëller Margarine. Roll véier Mol op a schéckt fir eng fofzéng Minutten op eng kal Plaz.

Widderhuelen dës Prozedur dräimol, da misst et gutt, sou datt den Teig hannert den Hänn hänkt. Roll 8 Kuchen vum ganze Betrag aus a baken am Ofen bei enger Temperatur vun 170-180 Grad.

Crème fir eng Schicht: schloën an eng homogen Mass vu Mëllech, Fruktose, Eeër an déi verbleiwend 150 Gramm Miel. Kach an engem Waasserbad bis d'Mëschung méi verdickert, dauernd réieren. Huelt vun der Hëtzt, füügt Vanillin.

Coat de Kuchen mat enger ofgekillter Creme, garnéiert mat zerquetschtem Krummelen uewen.

Kuchen ouni Bak ginn ganz séier gekacht, se hu keng Kuchen déi musse baken. De Mangel u Miel reduzéiert de Kohlenhydratgehalt am fertigen Plat.

Curd mat Friichten

Dëse Kuch gëtt séier gekacht, huet keng Kuchen ze baken.

Et enthält:

• 500 Gramm klengt Fettgehalt Kéis,
• 100 Gramm Joghurt
• 1 Taass Fruuchtzocker
• 2 Pakete Gelatin 15 Gramm jee,
• Friichten.

Wann Dir Instant Gelatin benotzt, léist d'Inhalter vun de Säckelen an engem Glas kachend Waasser op. Wa reegelméisseg Gelatin verfügbar ass, gëtt et eng Stonn gegoss an insistéiert.

1. Mauléiert de Kéisekéis duerch e Seif a mëscht mat engem Zockerersatz an Joghurt, füügt Vanillin.
2. D'Uebst gëtt geschréit a a klenge Würfel geschnidden, am Schluss sollt et e bësse méi wéi e Glas ausgoen.
3. Geschnidden Uebst ginn an enger dënnter Schicht an enger Glasform geluecht.
4. De ofgekillte Gelatin gëtt gemëscht mat Curd an iwwerdeckt et mat Uebstfëllung.
5. Loosst op enger kaler Plaz fir 1,5 - 2 Stonnen.

Kuch "Kartoffel"

De klassesche Rezept fir dës Plëséier benotzt e Kichelcher oder Zocker Cookien a kondenséiert Mëllech. Fir Diabetiker sollt de Kichel ersat ginn mat Fructosekuchen, déi am Geschäft kaaft kënne ginn, a flësseg Hunneg spillt d'Roll vun kondenséierter Mëllech.

• 300 Gramm Cookien fir Diabetiker:
• 100 Gramm Kalorienbotter,
• 4 Esslöffel Honig
• 30 Gramm Walnuts,
• Kakao - 5 Esslöffel,
• Kokosnossflacken - 2 Esslöffel,
• vanillin.

Mëll Kichelcher andeems se duerch e Fleeschmiesser verdréit. Mix d'Krummelen mat Nëss, Hunneg, geschweiertem Botter an dräi Esslöffel Kakaopulver. Form kleng Kugelen, rullt a Kakao oder Kokosnoss, späichert am Frigo.

En anert Video Rezept fir en Dessert ouni Zocker a Weessmiel:

Als Conclusioun ass et derwäert ze erënneren datt och mat de passenden Rezepter, Kuchen net recommandéiert sinn fir am alldeegleche Menu vun Diabetiker ze benotzen. E leckere Kuch oder Pâtisserie ass méi gëeegent fir e festen Dësch oder aner Eventer.

Wéi kachen a iessen Bauchekuchen fir Diabetis

Gewéinlech Pancakes, bereet op Basis vun engem Standardtest, kënne fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis benotzt ginn, awer et ass staark recommandéiert dëst selten an a minimale Quantitéiten ze maachen. De Fakt ass datt de präsentéierte Produkt zimlech héichkaloresch ass, awer well et den allgemenge glykemesche Index vun engem Diabetiker mat enger Krankheet vun Typ 1 an 2 schloen kann. Wéi ee Pancakes fir Diabetis akzeptabel ass ze benotzen a mat wat weider.

Déi nëtzlechst Pancakes

Wat manner fetteg oder kaloresch pancakes sinn, wat méi si gëeegent fir Diabetiker ze benotzen. Dir kënnt dat gewéinlecht Miel an den Teig benotzen, awer vill méi bevorzugt sinn déi aus Hafer- oder Buchweizenmiel. Allerdings sinn se och net gewënscht fir all Dag ze konsuméieren, besonnesch mat Typ 2 Diabetis. An dëser Haltung, Endokrinologen oppassen op d'Tatsaach datt et méiglech ass an noutwendeg Pannekaken am Kader vun Diabetis ze kachen no engem spezifesche Rezept.

Liest iwwer Rezepter fir eng aner Bak

Et implizéiert d'Benotzung vu Buchweizenkäre, dee virdru gerass war, 100 ml waarmt Waasser, Soda, ofgeschloss um Rand vun engem Messer a 25 gr. planzlechen Ueleg. Weider ginn all déi präsentéiert Zutate gemëscht bis eng homogen Mass entstinn an net méi wéi 15 Minutten an engem waarmen, awer net waarme Plaz war gelooss. Da musst Dir Pancakes vu kleng Gréisst baken, déi exklusiv an enger dréchener Pan mat engem Teflon Beschichtung gekacht ginn.

Et ass wichteg datt d'Pannekuchen net frittéiert ginn, nämlech gekacht, dat heescht d'Pan soll net zu exzessiver Hëtzt ausgesat ginn - dat ass wat kann a soll gutt iwwerwaacht ginn, besonnesch fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis.

Et ass och noutwendeg op d'Tatsaach opmierksam ze maachen:

• pancakes musse op béide Säiten bis frësch goldeg frittéiert ginn,
• et ass zulässlech fir se net nëmmen a waarme Form ze benotzen, awer och als e kale Plat,
• fir Pancakes ze séiss ze maachen, awer déi, déi fir den Typ 1 an den Typ 2 Diabetis kënne benotzt ginn, ass et staark recommandéiert e bëssen Hunneg oder Séisser fir den Teig ze addéieren.

Also de Prozess fir Pancakes ze maachen, déi akzeptabel si fir Diabetiker ze benotzen, brauch net vill Zäit an ass net komplizéiert oder duerchernee. Dëst ass ganz machbar fir jiddereng vun deenen, déi mat der presentéiert Krankheet sinn. Wéi och ëmmer, net manner bedeitend Deel vun der Opmierksamkeet muss bezuelt ginn op wat Zousatzpannekaker kënnen oder net fir Diabetis a Liewensmëttel benotzt kënne ginn.

Méi Iwwer Benotze vu Pancakes

Pancakes selwer sinn natierlech e leckert Produkt, awer speziell Ernärungsergänzungen kënnen d'präsentéiert Qualitéite verbesseren. An dësem Fall sollten nëmmen déi benotzt ginn a solle fir den Typ 1 an den Typ 2 Diabetis benotzt ginn. Als alleréischt ass dëst Gîte rural Kéis, am Zesummenhang mat der net fettlecher Aart. Et kann all Dag konsuméiert ginn, well et den allgemengen Zoustand vun de Schanken an de Skelett verbessert, wat extrem wichteg ass fir déi beschriwwen Krankheet.

Et ass och zulässlech fir Geméis ze benotzen, zum Beispill, Kohl, als Fëllung.

Säi Virdeel läit net nëmmen am exzellenten Geschmaach, awer och an senger bedeitender Kachgeschwindegkeet. Ier Dir als Fëllung benotzt, ass et ubruecht de Kabes ze steieren, sou datt et zum Schluss gekacht gëtt. Et ass gläichméisseg ubruecht fir Uebstaarten Fëllungen ze benotzen, dat kënnen Äppel, Äerdbieren an aner net-séiss Liewensmëttel sinn.

Fruucht verbesseren net nëmmen de Gesamtgeschmaach vu Pancakes, awer och de Grad vun hirer Nëtzlechkeet däitlech erhéijen. Dofir kënnen dës Komponenten kënne a solle benotzt ginn, awer exklusiv a frëscher Form, an net als konservéiert Produkter, Stauen asw.

Endokrinologen zéien d'Opmierksamkeet vun Diabetiker op d'Tatsaach datt Pfannenkaken mat dem präsentéierte Krankheetsbezierk net wäit vun allen Zutaten akzeptabel sinn. Ahornsirup, dee sech duerch exzellent Ernärungsegenschafte charakteriséiert, sollt als déi nëtzlechsten an lecker ugesinn ginn. De präsentéierte Komponent huet e niddrege glycemesche Index a gëtt vu villen als Zocker Ersatz benotzt. Eng gläich nëtzlech Ergänzung ass Hunneg, iwwer dat ze schwätzen, Dir musst oppassen op d'Tatsaach datt d'Akazia Varietéit am nëtzlechsten ass.

Zur selwechter Zäit, trotz der Tatsaach datt Hunneg benotzt ka ginn, maacht dëst net an exzessive Quantitéiten. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt Hunneg nach ëmmer e gewësse Betrag vun Zocker enthält, wat den Niveau vun der Glukos am Blutt kann beaflossen. Ënner aner zousätzlech Komponenten solle Sauer Creme oder Joghurt opgezielt sinn. Natierlech, an de präsentéierte Fäll, schwätze mir exklusiv iwwer dës Produkter déi e nidderegen Grad Fettgehalt hunn. Zur selwechter Zäit ass et net inakzeptabel hausgemaachte Sourcreme ze benotzen, well et ass et déi ganz fetteg ass.

Am Fall wou eng Persoun den Typ 1 oder den Typ 2 Diabetis huet, ass et zulässlech roude Kaviar oder Fësch als Zousatz fir Pancakes ze benotzen.

Dëst wäert net nëmmen d'Pälschlechkeet verbesseren, awer och den diabetesche Kierper erlaben genuch vun all néideg Vitamin- a Mineralskomponenten ze kréien.

Wéi och ëmmer, an dëser Situatioun ass et och méiglech an noutwenneg ze erënneren datt d'Vorsicht virsiichteg ass an d'Benotzung vu exklusiv minimal Doséierungen.

An seltenen Situatiounen an eréischt no Consultatioun mat engem Endokrinolog ass et zulässlech Zutaten wéi kondenséiert Mëllech oder Kéis ze benotzen. Natierlech, am Fall vun der éischter vun hinnen, maximal Vorsicht ass noutwendeg, wéinst dem Verhältnis vu Zocker an dem Grad vum Kaloriegehalt. Datselwecht gëlt fir Kéis, wat staark recommandéiert ass eemol all 10 Deeg oder zwou Wochen ze iessen.

Virun allem ass et sécher ze soen datt d'Benotzung vu Pancakes fir Diabetis zimmlech akzeptabel ass, awer et ass recommandéiert mat engem Endokrinolog ze konsultéieren a sech bewosst iwwer de Risiko vun enger Erhéijung vum Bluttzocker-Verhältnis.