Xylitol Virdeeler a Schued fir Diabetiker

Mat Typ 2 Diabetis kënnt Dir Séisslings benotzen, Dir kënnt och Kasserolen, Gestuelte Uebst, Pâtisserie asw. op sweeteners.

Wat d'Kanner ugeet: de Kierper vum Kand ass méi empfindlech fir Chemikalien, sou datt Stevia (natierleche Séisser) méi léifste bei Séissstoffer fir Kanner ass.
Sucralose an Erythrol sinn och zimlech sécher Séisslings.
Aner sweeteners (xylitol, saccharin, sorbitol, etc.) sollten net fir Kanner ginn.

Wann Dir Produkter op Zockerersatzstoffer kaaft, da liest ëmmer d'Zesummesetzung: dacks op der éischter Säit vum Package steet et "on stevia" oder "op sucralose", a Fructose gëtt och zu der Zesummesetzung bäigefüügt (wat op der Récksäit a klenge Schrëft geschriwwe steet), wat e Sprong am Bluttzocker gëtt d'Benotzung vun dësem Produkt.

Benotzt fir Diabetis

Xylitol gëtt fir Diabetis benotzt. Besonnesch gëeegent fir Patienten op enger low-carb a kalorienarme Diät. Et gëtt fir verschidde Platen a Gedrénks bäigefüügt. Wéinst dem nidderegen Kaloriegehalt vum Produkt gëtt Xylitol an Diätnahrung benotzt, dréit zu Gewiichtsverloscht.

Xylitol huet e positiven Effekt op den Zoustand vun den Zänn. D'Entwécklung vu kariéis Krankheet verlangsamt, Mikrokrackelen a kleng Lächer gi restauréiert, Plack gëtt reduzéiert. Den Effekt vun der Uwendung ass kumulativ, an dat ass en zweiwelhaft Virdeel.

Besonnesch wichteg fir Diabetis - et ass en absolut sécher Produkt. Zocker Ersatz verbessert d'Schankendicht, verhënnert d'Entwécklung vu Pilzinfektiounen. Zousätzlech gi xylitol-baséiert Medikamenter an der Behandlung vun Ouerkrankheeten benotzt.

Xylitol gëtt als laxative an cholereteschen Agent benotzt, wat wichteg ass fir eeler Patienten.

Xylitol - wat ass et? Allgemeng Informatioun

Dës wäiss kristallin Stoff, déi exzellent opléisbar ass am Waasser, gëtt bemierkenswäert vum Kierper observéiert an huet och säin eegene Energiewäert. A senger natierlecher Form gëtt xylitol (internationalem Numm - xylitol) a ville Geméis a Uebst fonnt, an et kann och aus Beeren, Champignonen, Hafer, Mais Schuelen, Birkenbinde extrahéiert ginn. D'industriell Produktioun vun dëser Substanz geschitt duerch d'Veraarbechtung vu Hardwood oder Maiscobs. Wéi komesch et schéngt, China produzéiert am meeschten Xylitol. Iwwregens, dës Substanz gouf nëmmen um Enn vum XIX Joerhonnert entdeckt, zënter ass se an Europa populär ginn (no allem gouf et do entdeckt) als Séisser fir Leit mat Diabetis.

Xylitol Assimilatioun geschitt ouni d'Participatioun vum Insulin. Wéinst dësem Effekt kënnen Diabetiker dës Substanz ouni Probleemer benotzen. Séissungsabsorption ass ganz lues.

Nëtzlech Properties

1. Xylitol ass e Séisser deen den natierleche Säure-Basis-Balance am Mond hält an d'Zänn gesond hält.
2. Et vermeit sech datt Karies, Tartar a Plack bilden. Et stäerkt och den Email a verbessert d'Schutzegenschafte vun der Spaut.
3. Xylitol, d'Benotzung vun deenen akzeptabel bei schwangere Fraen ass, reduzéiert d'Unzuel vun de Streptokokkenbakterien an der Entwécklung vum Fetus wesentlech.
4. Wann eng Persoun regelméisseg Knätsch mat dësem Séisser kauen mécht, hëlleft dëst indirekt him fir d'Ouerinfektiounen ze iwwerwannen. De Fakt ass datt am Prozess vun der mechanescher Veraarbechtung vu Liewensmëttel mat Zänn, den Ausgang vun der Earwax ass aktivéiert an de mëttleren Ouer ass gebotzt. An déi schiedlech Effekter vum Zocker op der mëndlech Huelraim sinn net.
5. Xylitol ass nëtzlech fir Schanken: et kämpft géint hir Zerbriechlechkeet, stäerkt d'Dicht an ass eng exzellent Préventioun vun Osteoporose.
6. Dëst Zocker Ersatz gëtt dacks zu den Nasal Medikamenter bäigefüügt, well se de Risiko vun Asthma, Rhinitis, Allergien a Sinusitis reduzéiert.

Schiedlech Eegeschaften

Als esou ass dës Substanz net schiedlech. En negativen Effekt kann nëmme mat individueller Intoleranz zu dëser Nahrungsergänzung oder am Fall vun enger Iwwerdosis dovun observéiert ginn. Déi deeglech Dosis vu sou engem Séisser sollt net méi wéi 50 Gramm pro Dag fir en Erwuessenen sinn. Soss, negativ Manifestatiounen sinn méiglech: bloating, erhéicht Gasbildung, opgeregt Hocker.

Xylitol, de Schued an d'Virdeeler vun deenen et scho bemierkt gouf, muss no den Instruktioune benotzt ginn. Dofir wäerte mir weider berücksichtegen a wéi vill Quantitéiten dëse Séisser solle geholl ginn.

Wéi benotzen ech?

De Betrag Séisser benotzt gëtt hänkt vum Resultat dat vun him erwaart ass:

• Als Abfleegmëttel - 50 g all zesumme mat waarme Téi, op engem eidle Mo.
• Fir Karies ze vermeiden, musst Dir all Dag 6 g Xylitol huelen.
• Als choleretescht Agent - 20 g vun der Substanz a Form vun enger Léisung, mat Waasser oder Téi.
• Fir Krankheeten vum Oueren, Hals an Nues - 10 g vun dësem Séisser. D'Substanz soll regelméisseg geholl ginn, well nëmmen da kann e sichtbare Resultat optrieden.

Speziell Instruktiounen

1. Xylitol, d'Instruktioun fir déi ëmmer an de Package mat dësem Zousaz enthale sollt ginn, ass net empfohlen fir Leit déi aus verschiddene Krankheeten vum Magen-Darmtrakt leiden.
2. Xylitol soll vun Hënn ewech gehale ginn, well et extrem gifteg ass fir si.
3. Ier Dir dësen Zousaz hëlt, gitt sécher en Dokter ze konsultéieren.
4. Et ass verbueden d'Substanz fir Kanner ënner 3 Joer ze ginn.

Regal Liewen a Späicherkonditiounen

D'Instruktioune fir d'Substanz weisen datt Dir Xylitol fir 1 Joer spuere kënnt. Awer wann dëse Séisser net verduerwe gëtt, kann et nom Verfallsdatum applizéiert ginn. A fir datt Xylitol keng Klumpen bilden, musst Dir et an enger hermetesch zouene Glaskierch an enger donkeler, dréchener Plaz stocken. Wann d'Substanz gehärt huet, kann et och benotzt ginn, awer de gielene Séisser sollt scho beonrouegend maachen - an dësem Fall ass et besser et ze werfen.

Elo wësst Dir datt Xylitol eng super Alternativ zum Zocker ass. Wéi eng Substanz ass et, wéi et kritt gëtt, wou et benotzt gouf, hutt Dir aus dem Artikel geléiert. Mir hunn och festgestallt datt dëse Séisser vill Positiv Eegeschafte huet déi perfekt op d'Mënsch Gesondheet. Awer d'Substanz praktesch net negativ Effekter. Awer wann eng Persoun e Feeler mat der Dosis mécht an de Séisser a grousse Quantitéiten hëlt, da kann hien Nebenwirkungen erliewen. Fir dëst ze vermeiden ass et néideg dës Substanz richteg an kloer ze huelen no den Instruktioune.

Schued an Nebenwirkungen

Wann Dir Xylitol no den Instruktiounen benotzt an déi exakt Doséierung observéiert, da bréngt et kee Schued, awer profitéiert de Kierper. Mat enger Iwwerdosis kënne Verdauungsproblemer optrieden, Sucht fënnt op.

Zousätzlech ginn et Säit Effekter:

• Allergien
• e klenge Sprong an Zocker an Insulin Niveauen am Kierper,
• net genuch positivt Resultat wann Dir Gewiicht verléiert (och wann de Patient op enger Diät ass)
• et gëtt eng irresistibel Loscht op Séissegkeeten,
• vläicht e laxéierende Effekt hunn,
• Stéierunge vum Verdauungssystem an intestinal Mikroflora,
• Visioun verännert.

Studien goufen op Hënn duerchgefouert, déi gewisen hunn datt laangfristeg exzessiv Benotzung vun engem Zocker Ersatz en toxesche Effekt op de Kierper huet.

Wat soen d'Dokteren

Dokteren recommandéieren et definitiv fir ze benotzen, dëst kann duerch Rezensiounen ermëttelt ginn.

Vladimir Ivanovich P .:

„Xylitol ass eng gutt Alternativ zum Randsocker. Et schueden net mat Hyperglykämie, huet manner Effekt op Bluttzocker wéi e normale Zocker. "

D'Elena Alexandrovna M.

De Xylitol reduzéiert den Risiko fir den Typ 2 Diabetis z'entwéckelen, ass eng exzellent Préventioun. D'Benotzung vu Xylitol senkt Glukos an Insulin. “

Diabetiker Rezensiounen

„Ech hunn zënter enger laanger Zäit Diabetis gelidden. Trotz der Krankheet, heiansdo wëllt Dir Iech mat eppes Séisses behandelen. De Xylitol Séisser kënnt op dës Momenter.

„Ech war zënter kuerzem Diabetis diagnostizéiert. Ech hu geduecht datt ech Zocker a séiss Liewensmëttel net refuséiere konnt. Ech war agreabel iwwerrascht ze léieren datt souguer Diabetiker Zocker als Ersatz benotze kënnen. “

Also kann Xylitol fir Diabetis benotzt ginn. Et verursaacht keng schaarf Schwankungen am Bluttzocker an Insulin. Et ass e sécher a gesond Produkt.

Xylitol Properties

Xylitol ass e populäre Séisser, am Verglach zum Zocker enthält 40% manner Kalorien an huet e niddrege glycemesche Index (GI). Dëst erlaabt datt d'Substanz an Diäten fir Diabetis an Adipositas benotzt gëtt.

Wéi all Polyolen, huet Xylitol e séissen Geschmaach an ass héich löslech a Waasser an aner Flëssegkeeten. Faarflos Xylitol Kristaller ähnelen Zocker am Erscheinungsbild, awer hunn eng méi kleng Gréisst. Xylitol ass sou séiss wéi Zocker, mat engem ähnlechen Goût, ouni Gëftstoffer an Aftertaste. D'Substanz huet e kille Effekt, e Gefill vu Liichtfrëschheet am Mond. Um Maart gëtt dësen Zockerersubstitut a Form vu Pulver, Dragees, Kubel fonnt an ass och Deel vun Mëschungen.

Dëse Séisser gëtt ënner den Nimm vermaart: Xylitol, Food Xylitol, Xylitol, XyloSweet, Polysweet, Xyla.

Xylitol benotzt

Xylitol gëtt aktiv an de Liewensmëttel- a pharmazeuteschen Industrien am Beräich vun de Produkter fir Diabetiker a Mëttel fir d'Préventioun a Behandlung vu verschidde Krankheeten benotzt:

• d'Substanz gëtt bei der Fabrikatioun vun Diätprodukter fir Leit mat Diabetis an Iwwergewiicht benotzt,
• an der Liewensmëttelindustrie gëtt Xylitol als Séisser, Stabilisator, Emulgator a Feuchtigkeetsagent benotzt. D'Substanz gëtt an der Fabrikatioun vu Softgedrénks a Séissegkeeten benotzt. Zousätzlech erhéicht d'Xylitol d'Regalzäit vu Mëllechprodukter, verbessert d'Liewensmëttelfaarf, verbessert de Goût,
• xylitol ass an der Zesummesetzung vun den Oralhygieneprodukter abegraff: Zahnpastaen, Zännwäschen, Spülflëssegkeeten, Zännseefen, Knätschegg an Läscheg,
• xylitol gëtt als Séisser fir d'Fabrikatioun vun Medikamenter benotzt, zum Beispill, Hustesiropen, Vitaminkomplexe fir Kanner, asw.
• Knätscheg an xylitol Kamellen ginn benotzt fir otitis Medien ze behandelen, well Knätsch a Saugen hëlleft déi natierlech Reinigung vum Mëttler Ouer, an d'Substanz selwer hemmt d'Reproduktioun vu Pathogenen,
• Xylitol gëtt als Abféierungsmëttel benotzt (wa 50 Gramm pro Dag verbraucht gëtt) an e choleretescht Agent. Tubing mat Xylitol gëllt als effektiv Prozedur fir d'Liewer a Gallenblas ze botzen, wat Doheem kann gemaach ginn.

Xylitol a Produkter

Xylitol gëtt vill an der Liewensmëttelindustrie benotzt an der Produktioun vun:

• Glace
• konservéiert, Marmelade, Desserten
• Schockela a Séissegkeeten
• Kuchen a Pâtisserie
• Knätsch, Gummi, Zéckelen
• Mëllechprodukter
• Fleeschprodukter
• mëll carbonated Gedrénks

Xylitol enthält manner Kalorien wéi Zocker an huet e nidderegen GI, dofir sinn Séisswueren mat Xylitol haaptsächlech fir Diabetiker a Leit mat Adipositas geduecht. Mat Séisser si Produkter mat Xylitol ähnlech wéi déi mat Zocker, awer gi méi nëtzlech ugesinn. Zousätzlech verbessert d'Xylitol de Look an de Goût vum fertigen Plat.

Xylitol verléiert keng Eegeschafte wann et erhëtzt gëtt, sou datt et zu waarme Gedrénks a Pâtisserie bäi kënnt. Eng Ausnam ass Hefebrout, well Xylitol verhënnert datt Pilze sech multiplizéieren. Et ass och derwäert ze bedenken datt dëse Séisser net souguer bei ganz héijen Temperaturen karamelliséiert gëtt.

D'Virdeeler vum Xylitol

Wéinst senge Eegeschaften ass Xylitol eegent fir d'Inklusioun an der Diät fir Leit mat endokrinen Krankheeten, metabolesche Stéierungen. Zousätzlech huet de Séisser e wirklechen Effekt op den Zänn Emailen. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt Xylitol net vun de Bakterien absorbéiert gëtt, déi Karies verursaachen, hir Zuel reduzéiert, d'Sauer-Basis-Gläichgewiicht a normal Mikroflora am mëndleche Kavitéit erëmhëlt.

Xylitol hëlleft d'Absorption vu Mineralstoffer: Kalzium a Fluorid. Wéinst dësen Virdeeler gëtt Xylitol dacks zur Zesummesetzung vum Knätschgummi an Zännprodukter bäigefüügt. Déi engleschsproocheg Ressource https://www.ncbi.nlm.nih.gov enthält Informatiounen datt xylitol sécher ass och fir Produkter a Produkter fir Kanner geduecht.

Nëtzlech Properties vun Xylitol:

• gëeegent Wierkung op den Zoustand vun der mëndlecher Huelraum - dëse Séisser stoppt den Zerfall vun den Zänn a remineraliséiert (schwächt) den Zänn Email, verbessert den allgemengen Zoustand vun der mëndlecher Kavitéit mat méi wéi 50%
• GI vum Xylitol ass 7 (fir raffinéiert Zocker ass dësen Indikator 100), dat heescht de Séisser, och wann et de Bluttzocker liicht eropgeet, kann an enger diabetescher Diät benotzt ginn
• huet keen Effekt op de Stoffwiessel, gëtt lues vum Kierper absorbéiert, huet bal keen Effekt op Bluttzocker, dofir ass et effektiv am metabolesche Syndrom, souwéi fir d'Preventioun vun der Entwécklung vum Typ 2 Diabetis
• niddereg Kalorien am Verglach zum Zocker (62% mat der selwechter Séiss)
• positiven Effekt am Kampf géint akuter Infektiounen vun der Nasopharynx a Mëtt Ouer
• choleretesch a laxativ Effekt, benotzt fir d 'Leber an Darm ze botzen
• Symptomer Erliichterung fir Asthma
• déi bescht Optioun fir Leit déi op enger niddereger Carb Diät sinn
• erhéicht d'Schankendicht, wouduerch et effektiv ass fir d'Osteoporose ze behandelen
• mat regelméisseger Benotzung verhënnert d'Entwécklung vu Pilzinfektiounen am mëndleche Kavitéit an de Magen-Darmtrakt, gëtt als Zousaz an der komplexer Behandlung vu Kandidiasis benotzt
• verbessert Verdauung duerch d'Erhéijung vun der Sekretioun vu Magensaft
• beaflosst sanft den Darm
• verbessert d'Absorptioun vu B Vitaminnen, déi extrem wichteg si fir de normale Fonctionnement vum Kierper

Instruktioune fir de Gebrauch xylitol

Doheem gëtt Xylitol als Séisser an der Virbereedung vu verschiddene Platen benotzt, Erhalung vu Produkter. Effektiv Uwendung vun dëser Substanz fir d'Leedung blann ze klinken an ze botzen. Och wa béid Prozeduren onofhängeg kënnen ausgefouert ginn, ass et recommandéiert e Gastroenterolog ze konsultéieren, well et Kontraindikatiounen sinn.

Xylitol Blind Tounung

D'Prozedur ass gezeechent fir Stau an der gallbladder, Verdauungsproblemer, Haut Krankheeten. Blind Tounung (Schlauchung) hëlleft den Gallekankt auszebauen a gläichzäiteg d'Galleblas ze reduzéieren, wat zu der Ausfluss vu stagnéierender Galle bäidréit. Ausserdeem gëtt et e mëll laxative Effekt.

Blind Tounung gëtt net méi wéi eemol all 20-30 Deeg duerchgefouert, op engem eidle Mo. Et ass ugeroden dat moies bei der Vakanz ze maachen. 5 g Xylitol muss an 250 ml Mineralwaasser opgeléist ginn. Duerno musst Dir kachen an eng vun de folgende Mëschunge bannen huelen:

1. 2-3 Yolks, mat engem Eeërbecher vun pulveriséierte Zocker mousse gemaach
2. 30 g natierlech Hunneg opgeléist an 200 ml Waasser
3. 100 ml Olivenueleg gemëscht mat 100 ml Zitrounejus

Zwanzeg Minutte nom Drénken vun der Mëschung gëtt Xylitol erëm a Waasser an deemselwechte Proportiounen (5 g pro 250 ml) opgeléist, geholl a geluecht am Bett op der rietser Säit fir 2 Stonnen mat engem waarme Heizungspad an der Leberberäich befestegt.

Xylitol fir d 'Reinigung vun der Liewer

Nieft dem Jalousie kléngt, gëtt Xylitol benotzt fir d'Liewer ze botzen. D'Prozedur erhéicht d'Produktioun vu Galle, wat natierlech d'Gallkanäle botzt. Als Resultat gëtt den Zoustand vun der Liewer, Gallenblase an de galliär TRACT normaliséiert.

Wann d'Liewerreinigung fir d'éischte Kéier duerchgefouert gëtt oder no enger laanger Zäit ass, ass et recommandéiert d'Prozedur op d'mannst sechs Mol all zwee bis dräi Deeg ze widderhuelen. Duerno gëtt d'Liewerwäschung eemol d'Woch gemaach oder no Bedarf.

D'Liewer gëtt gereinegt mat der Hëllef vu rosehip Infusioun mat der Zousatz vun Xylitol. Fir e Patt ze maachen braucht Dir:

1. 3 Zoppeläffelen. l rosehip Beeren
2. 2 Tassen kochend Waasser
3. 3 Zoppeläffelen. l xylitol

Pre-gewaschen a gehackte Beeren sollten an engem Thermos geluecht ginn, kochendem Waasser ofginn an iwwer Nuecht infuséieren. Moies, an der Halschent vun der Infusioun, gëtt Xylitol opgeléist an d'Mëschung gëtt op engem eidle Magen gedronk.

Zwanzeg Minutte méi spéit musst Dir déi verbleiwend Infusioun aus engem Thermos huelen ouni de Xylitol derbäi ze maachen an eng véierzeg Minutte waarden. No dëser Zäit kënnt Dir Kaffi drénken. Et ass wichteg datt d'Diät déi Dag Diät ass, liicht, an héich Flëssegket. Eng gutt Optioun wier Roshipinfusion ze drénken, Kraider Téi, zum Beispill, Dir kënnt currant a Hambierblieder brauen.

Übung mat engem moderaten Tempo ass och passend. Zënter datt d'Prozedur e ausgezeechente lakativen Effekt huet, ass et derwäert dësen Dag doheem ze verbréngen.

Xylitol Iessen Erhalung

De Prozess fir Jam an aner Blanks ze maachen ass ähnlech wéi déi üblech. Xylitol gëtt zu Konserven an esou Proportiounen (pro 1 kg Beeren oder Uebst) bäigefüügt:

• Berry Marmelade - 0,9-1,2 kg
• Uebst Marmelade - 700 g
• Marmelade - 500 g
• Marmelade - 100 g
• Kompott - 350 g Xylitol pro 1 l Waasser

D'Quantitéit u Xylitol gebraucht gëtt ongeféier berechent an hänkt vum Grad vun der Saier an de Beeren oder Uebst of. Déi méi sauer Rohmaterial fir Konserven, dest méi Zocker-Ersatz wäert gebraucht ginn. Halt eidel mat Xylitol op enger kaler Plaz fir net méi wéi ee Joer.

Knätsch xylitol

Xylitol Knätsch wäert eng super Alternativ sinn, wann Dir Är Zänn nom Iesse net béis maache kënnt. Knätsch erhéijen d'Saliveproduktioun, déi schonn e positiven Effekt op d'Sauer-Basis-Balance an der mëndlecher Huelraim huet. An d'Präsenz vu Xylitol am Gummi verduebelt de nëtzlechen Effekt.

Fir Knätsch mat Xylitol ze benotzen fir ze profitéieren, musst Dir d'Empfehlungen vun Zänndokteren folgen:

• benotze Gummi nëmme nom Iessen, well Kauen stimuléiert eng verstäerkte Sekretioun vum Magensaft
• kauen net méi wéi 10 Minutten, wärend de Gummi gutt schmaacht
• benotzt net méi wéi eng Teller oder zwee Pads no all Molzecht

Side Effekter a Kontraindikatiounen

Xylitol gëtt als sécher bezeechent wann se déi deeglech Norm beobachtet, déi net méi wéi 50 g däerf sinn. Exzessive Konsum féiert zu Verdauungsproblemer. Och ass et net néideg Xylitol an d'Diät direkt an héijen Dosen z'integréieren - et ass besser dëst ze lues ze maachen, fir de Kierper Zäit ze ginn.

Mat der onkontrolléierter Benotzung vu Xylitol kënnen déi folgend Nebenwirkungen beobachtet ginn:

• allergesch Reaktiounen, besonnesch Haut Hautausschlag
• eng kleng Erhéijung vum Bluttzocker an Insulin, wat fir e puer Zorten Diabetis ongewollt ass
• Diät Ineffizienz fir Leit déi wëllen Gewiicht verléieren, well de Kaloriegehalt am Xylitol, och wann manner wéi am Zocker, bleift zimmlech héich. Dëst bedeit datt bei héijen Dosen dësen Zocker Ersatz am Géigendeel zu Gewiichtsgewënn bäidréit.
• erhéicht den Appetit an de Verlaangen no Séissegkeeten, wat och de Prozess vum Gewiichtsverloscht negativ beaflosst
• lakativen Effekt
• Verdauungsproblemer (Iwwelzegkeet, Bläuléisung, Diarrho)
• Verletzung vun der normaler intestinaler Mikroflora
• negativ Effekt op Visioun
• Akkumulation am Kierper
• Verstouss géint d'Absorption vun Nährstoffer aus Iessen
• gëfteg Effekter op Hënn bis zum Doud

Kontraindikatiounen fir d'Benotzung vum Xylitol enthalen:

• individuell Intoleranz fir d'Substanz
• gastrointestinal Krankheeten
• Epilepsie
• Schwangerschaft a Laktatioun

De Verbrauch vu Xylitol, wéi all aner Séisser, verursaacht keng Probleemer mat der properer Benotzung. Doséierungskontroll ass d'Basis vu Wuelbefannen an der Verontreiung vu ongewollte Konsequenzen. Wann Nebenwirkungen manifestéiert sinn, fir hir verschwonnen ass et genuch fir Xylitol aus der Diät ze entfernen.

Xylitol oder Fruktose

Xylitol ass e polyhydreschen Alkohol, Fruktose ass e Monosaccharid. Béid Séisslings sinn aus natierlechen Hierkonft a sinn aus Planzmaterialien gemaach, awer hir Charakteristike si ganz anescht:

Wéi aus dem Dësch kënnt gesinn, ass d'Fructose net gëeegent fir eng diabetesch Diät, well Xylitol erhéicht den Zockergehalt méi staark. Och ass et net passend am Kampf géint iwwerschësseg Gewiicht.

• méi héije Koeffizient vu Séisses
• enthält méi Kalorien
• méi héich gi
• negativ Effekt op der Liewer
• bewirkt e konstant Gefill vu Hunger, erhéicht den Appetit

• kee Schued um Zänn
• manner kalorienräich
• niddereg gi
• huet en heelen Effekt

Och wa béid Substanzen an der Liewensmëttelindustrie benotzt ginn an dacks Deel vun Diätprodukter sinn, ass et besser mat Produkter mat Xylitol ze wielen. Natierlech ass d'Fructose nëtzlech, awer nëmmen wann Dir d'Dagesnorm net iwwerschreit. Leider ass am richtege Liewen dat net ëmmer de Fall, well vill Produkter Zocker enthalen. An et besteet aus Fructose méi wéi 50%.

Xylitol oder Sorbitol?

Xylitol a Sorbitol ginn als natierlech Ersatz fir Zocker ugesinn an sinn an Eegeschaften ähnlech. Dëst kann am Detail an der Tabell gesi ginn:

Dës Séissstoffer, wéi all polyhydresch Alkoholen, schueden net Ären Zänn an hunn e liicht erfrëschende Effekt.

• niddereg glycemesche Index
• manner Séiss mat bal gläich Kalorien. Dëst bedeit datt wann dem Schäffchen bäigefügt gëtt, sorbitol méi brauch, an dofir ass d'Iessen méi kalorienarm
• staarke lakativen Effekt
• gëeegent Wierkung op der intestinaler Mikroflora, seng Normaliséierung mat längerem Konsum. Dofir gëtt Sorbitol dacks an Medikamenter fonnt déi fir d'Behandlung vu Magen-Darmkrankheeten geduecht sinn
• sorbitol ass manner gëfteg fir Hënn a, wann se gezwonge ginn, féiert just zu Verdauungsstéierungen.

• méi héije Koeffizient vu Séisses
• manner ausgesprochen lakativen Effekt
• net nëmmen präventiv, awer och therapeutesch Wierkung op Zänn Email
• besser Absorptioun duerch de Kierper
• méi agreabel Goût

Béid Substanzen gi fräi an Apdikten a Geschäfter verkaaft, an hir Käschte si relativ niddereg. Wann Dir d'Virdeeler a Schued vu Xylitol a Sorbitol vergläicht, da sinn d'Skalen ongeféier gläich. Béid Séisslings sinn eng gutt Optioun fir Diabetiker, awer net déi bescht.

Nëmme registréiert Benotzer kënnen Material am Cookbook späicheren.
Mellt iech w.e.g.