Kann Diabetiker Kiwi iessen?

Kiwi bezitt sech op exotesch Friichten, déi laang mat eis stierzen wéinst hirem Goût a ville wäertvollen Eegeschaften. Wat ass sou nëtzlech fir Diabetiker? Et enthält Folsäure, Ascorbinsäure, Pyridoxin, Mineralsalze an Enzymen, déi wesentlech fir de Kierper sinn.

Qiwi Kann ech Diabetis hunn?

Dës Fro gëtt aus engem Grond gefrot, well Kiwi ass eng Fruucht déi Zocker enthält (GI = 50). A jidderee weess datt Zocker schlecht ass fir Diabetiker. Haut, de leschte Beweiser seet datt dës Fruucht iesse ass méi gesond wéi all aner. Et sollt bemierkt datt Kiwi wesentlech an Faser beräichert ginn. Seng Zesummesetzung ass vill méi wéi dee selwechten Zocker. Hien ass och räich an Enzymen, déi hëllefen, iwwerschësseg Fett ze verbrennen an Äddi ze onnéideg Pond.

En aneren onbeständlechen Virdeel ass eng grouss Zuel vun Antioxidantien an e klengt Kaloriegehalt.

Betruecht e puer vun den Nuancen vun dëser Fetus iesse fir verschidden Aarte vun Diabetis.

Mat Typ 1 Diabetis déi wichtegst Aufgab ass déi bescht méiglech metabolesch Kontroll ze erreechen. An dësen Effekt ass zimlech erfollegräich erreecht vun den Enzymen déi de Kiwi ausmachen. Als Resultat gëtt de Metabolismus wesentlech beschleunegt, et gëtt eng aktiv Verbrennung vu existente Fetter an Eliminatioun vun Toxine.

Fir de Kierper voll mat Ascorbinsäure pro Dag ze liwweren, musst Dir zwee oder dräi Friichten iessen.

Dokteren soen datt dës Zort Diabetis och entwéckelt wéinst enger Verletzung vun oxidativen Prozesser. An dësem Fall ass d'Benotzung vu Kiwi fäeg dës Prozesser am Kierper ze normaliséieren.

Typ 2 Diabetiker Adipositas gëtt normalerweis observéiert. An de ganz fréie Stadium vun der Behandlung verschriwwen Dokteren hinnen eng speziell Ernärung, de Menü vun deem onbedéngt Kiwi enthält.

Et ginn e puer Grënn dofir.

1. Et ass fäeg Séiss Séisswueren duerch säi séissen Goût ze ersetzen. Awer anescht wéi hinnen, Kiwi provozéieren net sou staark Spréng an Insulin.
2. Fiber ass an der Reguléierung vun der Glukosniveau involvéiert.
3. Et spillt eng Roll bei der Präventioun vu Krankheeten am Herz-Kreislauf-System.
4. Replenishes de Mangel vun Nährstoffer a Spuerelementer.
5. Folsäure huet e positiven Effekt op de Kierper, bedeelegt sech un der Behandlung vun Diabetis.

Mat gestationaler Diabetis Kiwi ass och recommandéiert. Jidderee weess datt fir déi normal Entwécklung vum Fetus eng genuch Betrag vu Folsäure erfuerderlech ass, an där et reich ass. Zousätzlech ass dës Säure och an der Normaliséierung vum Kohbhydratmetabolismus involvéiert.

Nëtzlech Properties vu Kiwi fir Diabetiker

Klinesch Studien ginn nach ëmmer mam Thema vun der therapeutescher Effekt vu Kiwi op de Kierper gemaach. Wéi och ëmmer, vill Fakten si scho bekannt.

1. De Fetus hëlleft dem Blutdrock erof senken wéinst sengem héije Inhalt vu Kalium a Magnesium. Zënter Diabetis ass eng Krankheet déi gréisstendeels fäeg ass Bluttgefässer ze beaflossen, hire Schutz ass extrem wichteg.
2. Et hëlleft fir Gewiicht ze verléieren, well et e speziellen Enzym genannt Aktinidin integréiert. Et ass fäeg souwuel Fetter wéi och Proteine ​​vun Déieren ofzeschafen.
3. Folsäure hëlleft den Kohlenhydratmetabolismus ze normaliséieren.
4. Verlangsamt d'Entwécklung vun Atherosklerosis. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt polyunsaturated Fettsäuren net "schlecht" Cholesterin op de vaskuläre Maueren ofsetzen.

A wéi enger Form a wéi vill Kiwi gëtt fir Diabetis benotzt

Kiwi gëtt normalerweis réi als Dessert giess. Et ass och méiglech et zu Platen vu Fleesch oder Fësch, verschidde Saloten ze addéieren. Zënter Uebst huet e spezifesche séissen a sauere Goût, et kann perfekt kombinéiert ginn mat enger grousser Villfalt vu Produkter.

A senger Benotzung, Diabetiker, natierlech, mussen eng gewësse Mooss verfollegen. Et sollt net méi wéi dräi oder véier Friichten pro Dag sinn. Dir musst ëmmer als éischt konzentréieren op dat éischt op Är Gefiller. Wann et keng Symptomer vun Onbequemlechkeet sinn, da kënnt Dir et sécher an Är alldeeg Ernärung enthalen.

Betruecht e puer Zalot Rezepter.

Zalot mat Kiwi, Tierkei a Karotten

Mix gehackte Kiwi, e gréngen Apel mat Scheiwen vun der Truthahn. Füügt déi geriwwe frësch Karotten, Saison mat sauer Rahm (net fetteg).

Zalot mat Kiwi a Walnüssen

Fir et ze preparéieren, braucht Dir Pouletfilet, dee fein gehackt muss ginn. Als nächst huelt Dir Gurke, Kéis, Oliven a Kiwi, och gehackt a gemëscht mat Poulet. Füünt hei d'Käre vun Walnüsse, Saison mat sauer Rahm (net fetteg).

Kiwi Salad mat Bounen a Bréissel Sprouts

Mir brauche Bréisseler Sprossen, déi musse gehackt ginn. Dann Mixt mat geriwwe Karotten, Bounen, Spinat a gréng Zalotblieder. Mir schneiden Kiwi an dënnem Scheiwen an bäi d'Geméis. Esou eng Zalot soll mat sauer Rahm ausmaachen.

Kontraindikatiounen

Wann Dir déi recommandéiert Normen vum Konsum iwwerschreit, ass et ganz méiglech datt e puer negativ Konsequenzen erschéngen. Et kann sinn:

• d'Optriede vun Hyperglykämie,
• allergesch Reaktiounen
• uerg an Iwwelzegkeet
• d'Erscheinung vu Heartburn.

Mir däerfen net vergiessen datt Kiwi eng sauer ph Reaktioun huet an d'Maatschleimhaut kann beaflossen. Dofir sollt virsiichteg an der Präsenz vun der Gastritis oder peptescher Geschwüster ausgeübt ginn, sou wéi och a Fäll vun enger individueller Intoleranz.

Fir Patiente mat Diabetis, Kiwi wäert e super Zousaz zu hirer Diät sinn. Dëst ass e super Wee fir en agreabele Goût ze kréien ouni Är Gesondheet ze schueden. An optimaalt Quantitéite bréngt et dem Patient nëmme Virdeeler an hëlleft den Immunsystem ze stäerken.