Diabetis mellitus

Fir eng gutt Gesondheet ze erhalen, héich Aarbechtsaktivitéit ze halen an Komplikatiounen ze vermeiden, sollt e Patient mat Diabetis eng speziell Behandlung a präventiv Regime am Alldag beobachten. Dëst ganzt Regime gëtt an eng Notiz fir Diabetis kombinéiert. D'Grondregele vum Memo si wéi follegt:

1. D'Basis fir d'Behandlung vun alle Formen vun Diabetis ass Diät. Den Energiewäert vun der deeglecher Ernärung däerf net den aktuellen Energieverbrauch iwwerschreiden, wat bei engem Erwuessene 105-210 kJ (25-50 kcal) pro 1 kg Kierpergewiicht ass. Mat iwwerschësseg Kierpergewiicht gëtt den Energiewäert vun der Diät ëm 20-25% reduzéiert.

De recommandéierten Verhältnis vu Proteinen, Fette a Kuelenhydrater an der Diät: Proteinen - 15-20%, Fette - 25-30%, Kuelenhydrater - 50-55% nom Energiewäert, 1 / 0,75 / 3,5 Gewiicht.

Mat engem Energiewäert vun der Diät vu 1050 kJ (2500 kcal), sollt et 100 g Protein, 70-75 g Fett, 300-370 g Kuelenhydrater, 25-30 Geméis enthalen.

Zocker, Séisswueren op Zocker, Semolina, fetteg a gereecherte Wurstelen, Alkohol, Béier, Drauwe, Uebstjus op Zocker sollten aus der deeglecher Ernärung ausgeschloss ginn. Limitéiert d'Intake vu Liewensmëttel héich an Kuelenhydrater (Baken, Kartoffel a Getreide, séiss Uebst Varietéiten, Fetter). D'Diät muss Geméis, Uebst, Mëllech, Hüttenkéis enthalen.

Iessen op enger strikt definéierter Zäit mat der Aféierung vun Insulin ass besonnesch wichteg: no Injektioun vum kristalleschen Insulin - no 15-20 Minutten an no 3-3,5 Stonnen. Bei der Behandlung vu laangwierksamem Insulin (eng Suspensioun vum Zink-Insulin, asw.), Sollt d'Liewensmëttel moies nom Injektioun geholl ginn, duerno all 3,5-4 Stonnen a 40-60 Minutte virum Schlafengehen.

2. Eng kloer deeglech Routine fir Diabetis ass gebraucht. Moies eropgoen, Aarbechtsaktivitéit (Studie), Insulinverwaltung, Iessen a Medizinesch Intake, aktive Rescht, Bettzäit soll op enger strikt definéierter Zäit ausgefouert ginn. Vermeit mental a kierperlech Iwwerwierkung. Sonndes sollten komplett fräi vu professionnellen alldeeglechen Aktivitéite sinn a fir Outdooraktivitéite benotzt ginn.

3. Follegt perséinlech Hygiène an Doheem Hygiène Praktiken. Kierperlech Erzéiung, Sport (net Kraaftzorten) hunn e positiven Effekt op de Stoffwiessel, verbesseren d'Kuelhydraterbenotzung, reduzéieren d'Bedierfnes fir Insulin, liicht de Verlaf vun der Krankheet an d'Effizienz erhéijen. Alkohol, Fëmmen ass net inakzeptabel.

4. Virgeschriwwen Zocker-senkend Medikamenter sollten op enger strikt definéierter Zäit geholl ginn. Eng arbiträr Ersatz vum Medikament, eng Ännerung vun der Dosis, oder nach méi sou datt hir Annulatioun net akzeptabel ass ouni d'Wësse vun engem Dokter. Huelt mëndlech Medikamenter (Pëllen) nom Iessen.

5. Halt propper a steril wann Dir Insulin gitt. D'Injektiounsplaze solle geännert ginn sou datt widderholl Injektiounen am selwechte Gebitt net méi wéi 1-2 Mol am Mount sinn.

6. Patienten, déi Insulin kréien, kënne hypoglycemesch Bedéngungen entwéckelen, Zeeche vun deenen eng Schwäch sinn, zidderend Hänn, Schweessen, Numness vun de Lippen, Zong, Honger, Dommheet, bis zu engem onbewossten Zoustand (hypoglycemesch Koma). D'Entwécklung vu sou Bedéngungen gëtt erliichtert duerch onendlech oder net genuch Nahrungsaufnahm, d'Aféierung vun enger exzessiver Dosis Insulin, exzessive kierperlech Aktivitéit. Fir akuter Hypoglykämie z'eliminéieren, ass et néideg e Stéck Brout, Kichelcher, Zocker, Zocker z'iessen, wat de Patient ëmmer mat him sollt hunn.

7. Akuter infektiiv Krankheet, onbestëmmten an net genuch Administratioun vun Insulin, mental a kierperlech Middegkeet, grousst Verletzungen vun der deeglecher Ernärung an Ernärung an aner Ursaache kënnen zu enger Vergréisserung vun der Krankheet an der Entwécklung vun diabetesche Koma féieren.

8.Wann Dir e Beruff an d'Aarbechtsaktivitéit fir e Patient mat Diabetis wielt, Aschränkungen wéinst de Charakteristike vun der Krankheet, de Besoin fir seng Komplikatiounen ze vermeiden a fréi Behënnerung ze berücksichtegen.

9. Kompenséiert Diabetis ass kee Hindernis fir d'Bestietnis an en normale Familljeliewen. Fir fréi d'Entwécklung vun Diabetis mellitus z'entdecken an ze vermeiden, ass et néideg periodesch (1-2 Mol am Joer) hir Kanner z'ënnersichen.

10. Fir Komplikatiounen ze vermeiden, ënner deenen déi heefegste Läsionen vun den Aen, Nieren, Liewer, Been, Krankheeten vum Nervensystem, Zännfleesch, e Patient mat Diabetis sollt ënner konstanter medizinescher Opsiicht sinn, an der Dispensaire registréiert ginn.

Diabetis Kompensatiounsindikatoren enthalen: allgemeng Wuelbefannen, weider Behënnerung, Mangel un Duuscht, trockenem Mond, keng Unzeeche vu Schied un den Aen, Nieren, Liewer, Nervensystem, Been, mëndlech Huelraum, Ausscheidung vun 1,5-2 Liter Urin pro Dag an der Verontreiung bzw. Spure vun Zocker dran, Bluttzocker bis 11 mmol / l (200 mg%) ouni schaarf Schwankungen a senger Konzentratioun am Dag.

E Patient mat Diabetis soll ëmmer mat him hunn an eng zougänglech Plaz d '"Kaart vum Patient mat Diabetis" behalen, wat noutwendeg ass fir fristgerecht Nout medizinesch Versuergung am Fall vun Entwécklung vun engem Koma (onbewosst) Staat.

Dës Broschür fir e Patient mat Diabetis déngt als e gudden Handlungsplang fir d'Krankheet ze bekämpfen.

Zäitplang fir Patiente mat Diabetis

E Patient mat Diabetis sollt e klore Flugplang fir Insulinsverwaltung beherrschen oder Pillen huelen an iessen - wat d'Zäit vun der Intake, de Betrag an d'Zesummesetzung vum Iessen ugeet. Betruecht all Situatiounen, wou Dir net Insulin huelen kann an Optiounen betruecht.

Wichteg! Hutt en Éischt Hëllef Kit fir eng Diabetiker

Et sollt Waasser fir Diabetiker op Insulin ginn fir Hypoglykämie ze vermeiden.

• zéng Stécker Zocker
• eng Fläsch Limonad (Pepsi, Fanta, asw.) oder séiss
  0,5 Liter Téi
• een oder zwee Äppel
• séiss Kuchen 150-200 Gramm,
• Sandwichen op schwaarzt Brout op d'mannst zwee.

Diabetiker op Insulin sollten net hongereg fillen, et kann en Zeeche vun Hypoglykämie sinn.

Patiente kënnen net ausgeliwwert ginn, Diabetiker mussen d'Zesummesetzung vum Liewensmëttel an der Quantitéit u Kuelenhydrater, Proteinen a Fetter verstoen. Wéi dëst oder dat Produkt a mat wéi enger Geschwindegkeet de Bluttzocker eropgeet.

Dir sollt fäeg Séisslings benotze kënnen a speziell diabetesch Platen virbereeden.

Dir musst all kierperlech Aktivitéit virsiichteg plangen, vu Liicht (e bësse Botzen vum Appartement, e Spazéiergang vun 2-3 Kilometer) bis schwéier - Gewiichter fir 2 bis 3 Stonnen ze drecken an erof ze huelen, intensivéiert Sport. Ausübung bei Diabetis ass absolut noutwendeg, well se de Kierper halen an de Bluttzocker reduzéieren, awer dës Lasten musse liicht oder mëttel sinn, awer net deprimant.

Diabetesch Tagebuch

Patiente mat Diabetis sollten en Tagebuch halen, an eng Rei vun Ëmstänn notéieren:

• eng Dosis Insulin
• d'Zäit an d'Zesummesetzung vun all Molzecht, d'Konversioun vu wat an Brout-Eenheeten giess gouf (natierlech den Dag wou Dir d'Tester ausféiert),
• Analyse Zäit a Bluttzocker gemooss mat engem Glucometer, Äert Gewiicht a Blutdrock,
• Medikamenter a Vitaminnen déi sech géint chronesch diabetesch Komplikatioune schützen - wat tatsächlech geholl gouf, wéini a wéi enger Dosis,
• akut diabetesch Komplikatiounen (Hyperglykämie an Hypoglykämie) déi mat Iech passéiert sinn, souwéi eng Analyse vun hire Faktoren.

Dir musst d'Kompetenze vun der Kontroll vun Diabetis beherrschen - an als éischt, léiert e Glucometer ze benotzen, souwéi Läischte fir den Zockergehalt am Urin a Blutt ze bestëmmen.

Dir musst Äert Gewiicht fixéieren, a fir dëst braucht Dir Buedem Skala.

Verbuede Produkter

D'Zuel vu Produkter déi Patiente mat Typ 1 Diabetis solle eliminéiert ginn, an Typ 2 soll op e Minimum reduzéiert ginn, enthält all gastronomesch Produkter, déi Zocker, Fructose a Stärke enthalen: Kartoffelen,

• Séisswueren (inkl. mat "fir Diabetiker" markéiert),
• Zocker (wäiss a brong),
• Brout (Vollkorn a Einfach),
• Reis a Mais
• granola, Nuddelen, Uebst,
• héich an Glukos (z. B. Drauwe)
• e puer aner Aarte vu Liewensmëttel.

Éischt Hëllef Kit fir Diabetiker

Fir akut a chronesch Komplikatioune vun Diabetis ze vermeiden, ass et néideg fir Ären medizinesche "Arsenal" ze bauen a konstant iwwerschaffen. Wéi komplett versammelen a wou Drogen ze stockéieren? Éischt Hëllef Kit Inhalt:

De Medizineschaf sollt e puer Packe mat Tabletglukos hunn, wat benotzt gëtt fir Hypoglykämie ze stoppen. Iessen Zocker, Hunneg, Séissegkeeten oder net doheem ass net wichteg. Glukose soll sinn. D'Liewe vun engem Diabetiker hänkt dacks vun senger Präsenz of.

Nummer 3. Nitroglycerin

Et gëtt benotzt fir Anginaattacken ze entlaaschten (Angina pectoris ass eng dacks chronesch Komplikatioun vun Diabetis). En Attack kann fir déi éischte Kéier geschéien, bei Rescht oder mat Spannungen (akuten Brustschmerzen). D'Nitroglycerin huelen Si meeschtens erliichtert Schmerz. Wann net, oder en Attack vu manner wéi enger Minutt, da muss d'Ursaach etabléiert ginn (Bauchspaicheldrüs, Osteochondrose, Gas an den Daarm, asw.).

Nr 5. Laxativer

Laxativ (Käerzen, Hei Blat, Buckthorn Rinde, etc.). Bei Diabetis kann verlängert Verstopfung net toleréiert ginn. Si kënne intestinale Verletzung verursaachen (e Rëss am Anus, Blutungen). Hir Heelen wäerte ganz problematesch sinn.

Eng komplex Vitaminpräparatioun déi zielt fir den Metabolismus ze verbesseren an ze regeneréiere (Restauréiere) vaskulär Leitung (d'Blutzirkulatioun ze verbesseren). Mat Diabetis leiden d'Schëffer (hir Leitung verschlechtert). Dofir gëtt d'Benotzung vun AEvita eng Noutwendegkeet.

Nr 11. Adrenergesch Blockéierungsmëttelen (Anaprilin, Propranolol, Verapamil)

Verbessert Sauerstoffversuergung zum Häerzmuskel. Benotzt fir Attacke vun der Tachykardie ze entlaaschten. A verschiddene Fäll, mat enger Verletzung vum Häerzrhythmus, gi se dauernd geholl. Anaprilin (Propranolol) huet eng Zuel vu Kontraindikatiounen. Wann et geholl gëtt, kënnen Zeeche vun Hypoglykämie (Mangel un e séieren Häerzschlag) verstoppt ginn. An der Behandlung vun Diabetis mat Sulfanilurea Virbereedungen (Glibenclamid, Manninyl, asw.) Gëtt Anaprilin net benotzt. Et gëtt Beweiser datt Anaprilin d'Produktioun vun Insulin duerch d'Bauchspaicheldrüs reduzéiert. Adrenoblockers, wa néideg, solle vun engem Kardiolog verschriwwen ginn.

Diabetis Patient Guide: Highlights

Also, déi diabetesch Erënnerung enthält déi folgend allgemeng Regelen:

• Diabetiker mussen onbedéngt d'Medikamenter an hiren Zweck verstoen,
• Typ 1 Diabetiker brauche verschidden Aarte vun Insulin (séier a laang handelen), a Patienten, déi un den Typ 2 Diabetis leiden, brauche Medikamenter déi d'Bluttzockerspigel nidderegen,
• Patienten mat Diabetis vu béiden Typen erfuerderen parallel Medikamenter fir Komplikatiounen ze vermeiden (Gefässer, Häerz, Nieren an Aen leiden normalerweis). Et erfuerdert och regelméisseg allgemeng Verstäerkungstherapie déi de Kierper mat Vitaminnen a Mineralstoffer beräichert,
• Leit mat Diabetis mussen an Doséierungen guidéiert ginn, an och an de Reegele fir Insulin Benotzung a Symptomer, déi d'Beschätzung vun Hypo- an Hyperglykämie uweisen. Et ass héich ugeroden ëmmer mat Iech déi Moyenen ze hunn, déi de geféierleche Conditioun eliminéiere kënnen,
• Ernärung ass e Must. De Mëssbrauch vu Produkter oder déi komplett Eliminatioun vu Kuelenhydrater sinn net inakzeptabel.

Et ginn och separat Empfehlungen fir Patiente mat verschiddenen Zorten vun Diabetis:

• 1 TypAn. Diabetiker, déi un den Typ 1 Diabetis leiden, mussen e strenge Zäitplang vun Insulinverwaltung upassen.Soss erhéicht de Risiko fir Hypoglykämie wéinst Iwwerschreiden der verschriwwener Dosis. Haalt ëmmer Insulininjektiounen mat Iech! Och obligatoresch Ufuerderunge fir Patiente mat Typ 1 Diabetis ass d'konstante Messung vun den Zockerniveauen doheem mat engem Glucometer, souwéi strikt Anhale mat Diät an Diät,
• 2 Aarte. Typ 2 Diabetiker leiden ënner enger Insulin-onofhängeger Form vun der Krankheet, sou datt se Insulininjektiounen nëmmen an extremen Fäll kréien (normalerweis esou Moossnamen sinn néideg fir eeler Leit, déi hir Bluttzocker net kontrolléieren an keng Medikamenter huelen). Esou Patiente brauche konstant Benotzung vun Drogen mat Zocker-senkende Eegeschaften, an Diät. Deeglech Messung vu Glukosniveaus doheem mam Typ 2 Diabetis ass och erfuerderlech.

Diabetis Ernährung Guide

Einfach Kuelenhydrater, déi de Kierper séier genuch absorbéiert, eng beschleunegt Erhéijung vun den Zockerniveauen verursaacht, sinn eng Gefor fir d'Gesondheet an d'Liewen vun engem Diabetiker. D'Patienten mussen eng Diät verfollegen an d'Wëssen iwwer Liewensmëttelprodukter hunn (hir Zesummesetzung, Kalorien, Assimilatiounstaux, hypoglykemesch Eegeschaften a Virdeeler).

Et ass noutwendeg datt Diabetiker fraktionell iessen, a klenge Portiounen, bis zu 5-6 Mol am Dag. Dacks Heefung vu klenge Liewensmëttel Portiounen mécht et méiglech d'Glukosniveaue ze stabiliséieren an d'Spréng an dësen Indikatoren eliminéieren. An dësem Fall, all Iwwerschoss soll ausgeschloss ginn, well e schwéiert Iesse kann Hyperglykämie verursaachen.

Och Diabetiker mussen Honger auszeschléissen. De Mangel u fristgerechten Iessen kann Hypoglykämie verursaachen, dat éischt Beweis dofir ass e Gefill vu Hunger.

An den 20er vum 20. Joerhonnert hunn Spezialisten e Resumé vun den Ernärungsregele fir Patiente mat Diabetis entwéckelt, an deenen déi zulässlech an

Verbuede Produkter fir Patiente mat Diabetis

An. Dës Lëscht gëtt als korrekt ugesinn a gëtt vun dëse Spezialiste benotzt.

Gesond Iessen

Akzeptéiert Produkter enthalen:

• Schuel (Weess, Gerste, Pärel Gerste, Buchweizen),
• Miel Produkter (gekacht mat Sole oder Buckwheat Miel),
• Geméis (Kürbis, Kabes, Aubergine, Zucchini),
• bean (Erwten a Bounen)
• Uebst (Äppel, Orangen an anerer mat engem Mindestzockergehalt).

Dës Produkter kënnen all Dag verbraucht ginn, ouni Angscht virun enger schaarfer Erhéijung vun der Glukos op geféierleche Niveauen.

Feature vum Liewensstil vun Diabetiker

Diabetis Patienten erfuerderen eng strikt Anhale vun der deeglecher Routine.

Awakening, Aarbecht, Insulin, Medikamenter, Iessen, Schlofzëmmer an aner wichteg Aktivitéite sollten op enger strikt definéierter Zäit duerchgefouert ginn.

Middegkeet muss net erlaabt sinn, souwuel mental a kierperlech.An. Um Weekend musst Dir eng Paus huelen aus alldeegleche Probleemer an Aktivitéiten.

Konformitéit mat de Reegele vu perséinlechen an Heemhygiene ass obligatoresch, well et hëlleft sou Phänomener ze vermeiden wéi d'Bildung vu Hautzwerelen a Wounds, diabetesch Fouss a vill aner Konsequenzen verbonne mat der Krankheet.

Diabetiker brauche regelméisseg Übung. Spazéieren, schwammen, gemoossene Vëlosfuerer, Oweswanderungen an aner Aktivitéite bäidroe fir d'Stabiliséierung vun den Zockerniveauen.

Aktiv Training fir Patiente mat Diabetis ass am beschten ze vermeiden, well wärend aerobesch oder schwéier kierperlech Ustrengung, kënnen d'Zuckerniveauen schwankt.

Fir géint geféierleche Bedéngungen ze schützen, sollt de Patient ëmmer en Diabetiker Éischt Hëllef Kit hunn, souwéi Liewensmëttelprodukter déi néideg sinn fir d'Hypoglykämie ze eliminéieren (10 Stéck Zocker, 0,5 Liter Séiss Téi, séiss Kuchen an der Quantitéit vun 150-200 g, 2 Sandwichen op schwaarzt Brout an sou weider weider).

Akzeptanz vun Drogen mat hypoglycemesche Eegeschafte gëtt regelméisseg duerchgefouert. Dat selwecht gëlt fir Insulin Injektiounen.

D'Benotzung vun engem Glucometer, mat deem Dir Zockerniveauen doheem moosse kënnt, ass och erfuerderlech.

Präventioun vu Diabetiker Komplikatiounen

bestinn a Liewensstilkorrektioun a maximal Konformitéit mat den Empfehlungen vum Dokter.

Mir schwätzen iwwer de richtege Bau vun der Diät, reegelméissege Moossnamen a fir ze verhënneren oder ze senken de Glukosniveau op e kriteschen Niveau, eng adäquat kierperlech Ustrengung an obligatoresch Hygiène.

Och, fir Komplikatiounen ze vermeiden, mussen d'Patienten Wëssen beherrschen, déi hëllefe fir d'Approche vun engem geféierleche Verlaf (Hyper- an Hypoglykämie) ze bemierken, an d'Regele vun der Éischt Hëllef Och relevant Wëssen ass erfuerderlech vun de Familljememberen vum Patient.

Verbonnen Videoen

Top 10 Liewensregele fir Diabetiker am Video:

Dir kënnt mat Diabetis liewen, awer Dir musst dat léieren. Fir eng vollstänneg Informatioun iwwer dëst Thema ze kréien, musst Dir Coursen a Spezialschoule bei Stadpolikliniken deelhuelen.

Wann et keng Méiglechkeet fir Coursen deelzehuelen, ass d'Selbstudie vum Thema erlaabt. Awer et ass noutwendeg dëst ënner der konstanter Opsiicht vum geplangten Dokter ze maachen, fir net hir Gesondheet ze schueden an net zousätzlech diabetesch Komplikatiounen ze verursaachen.

Ernärungsplanung fir Diabetispatienten

1. Probéiert Är Ernärung mam aktive Konsum vu Friichten a Geméis ze diversifizéieren, andeems Dir de Prinzip vum Regenbogen benotzt - déi maximal Unzuel vu Blummen op enger Platte!
2. Benotzt starchfräi Geméis als Bäilag: Spinat, Karotten, Broccoli, gréng Bounen an Erbsen.
3. Wann Dir Quelle fir luesverdauende Kuelenhydrater wielt, gitt Präferenz op Ganzkorn. Wann de Reis brong ass. Wann Nuddelen aus Durum Weess sinn.
4. Aktiv benotzt Hülsenfrüchte an Ärer Diät.
5. Eat Mager Rëndfleesch a Lämmchen. Vergiesst net Haut Gefligel a Fësch.
6. Vergiesst net fettarme Mëllechprodukter am Mueren z'iessen: Mëllech, Joghurt, Kéis.
7. Fir ze kachen, benotzt e Minimum vu Geméiswierk a flësseger Form.
8. Reduzéiert Är Salzzufuhr op 3800 mg pro Dag.
9. D'Kolesterolintake soll op 200 mg pro Dag reduzéiert ginn.
10. Kontrolléieren de Portiounsgréisst.

Regele fir d'Konvertéiere vu Produkter op Broutunitéiten

Brout- a Bäckereprodukter *

* Knollen, Pannekuchen, Pannekuchen, Kuchen, Kéiskuchen, Knäppercher, Fleeschbällen enthalen och Kuelenhydrater, awer d'Quantitéit vum XE hänkt vum Rezept an der Gréisst vum Produkt of.

Pasta

* An der rauer Form, a gekachten Form, ass 1 XE an 2-4 Zoppeläffel enthalen. Esslöffel vum Produkt (50 g), ofhängeg vun der Form vum Produkt.

Getreide, Mais, Miel

* Raw Cerealien, gekachten (Schuel) 1 XE ass an 2 Zoppeläffel enthale. Esslöffel mat engem Hiwwel (50 g).

Kartoffel

Mëllech a flësseg Mëllechprodukter

Geméis, Bounen, Nëss

* Ofhängeg vum Typ

Uebst a Beeren (mat Steen a Peel)

Aner Produkter

D’Diagnos vun Diabetis mellitus bei Kanner kléngt menacéiert an alarméierend. Erfolleg Behandlung erfuerdert enorm Aarbecht a Gedold vun den Elteren, well nëmmen Insulintherapie a Kombinatioun mat enger Diät e qualitativt Resultat gëtt. D'Ernährung fir Diabetis soll op d'physiologesch Ufuerderunge vun engem bestëmmten Alter entspriechen, wärend ganz verdaubar Kohbhydraten solle komplett eliminéiert ginn, Fett soll mëttelméisseg limitéiert sinn, an den alldeegleche Energiewäert sollt erhale ginn andeems d'Zuel vun den Déieren- a Geméisproteine ​​erhéicht gëtt. A verschiddene Fäll kann den Zoustand vun engem krank Kand duerch nëmmen eng Diät kompenséiert ginn.

Wann Dir d'Virbereedung vum Menü fir e Kand mat Diabetis mellitus opkënnt, ass et néideg ze erënneren datt dëst e wuessende Kierper ass, an et brauch net manner wéi anerer Nährstoffer, Vitaminnen fir déi voll kierperlech, mental a sexuell Entwécklung, déi normal Funktioun vum Immunsystem erhalen. De Betrag vun den Haaptingredienten soll mat Altersnormen, Héicht a Kierpergewiicht entspriechen.

Présentéiert an ausgeschloss Produkter

1. Fleesch, Gefligel, Fësch. Niddereg-Fett Rëndfleesch, Lämmche, Kalbfaarf, Kanéngchen, Schweinefleesch, Fettarme Fett, Zong, a klenge Quantitéiten Liewer, Fettarme Poulet an Truthahn. Dir kënnt Äert Kand och mat Diabetiker an Diätwürst behandelen. Ausgeschloss: fetteg a gefëmmt Fleesch, fettegen Fësch, Enten a Gänsefleesch, gefëmmt Wipp, Konserven, Kaviar.
2. Mëllechprodukter. Dir kënnt Mëllech iessen, wéineg-fett Hüttenkäse, Fettarme Kéis, Mëllechprodukter, a limitéierter Quantitéiten sauer Rahm. Crème, fetteg Mëllechprodukter, gesalzene Kéisen, séiss Kéisen sinn ausgeschloss.
3. Fetter. Botter a Geméiswierk sinn erlaabt. Fette vun diererescher Hierkonft, Margarine sinn ausgeschloss.
4. D'Eeër. 1 Ee pro Dag. Limitéiert oder eliminéiert Uelecher ganz. Well et eng Restriktioun op Eeër gëtt, ass et besser se an aner Platen ze addéieren - Salade, Pannekuch, Kasserol.
5. Zoppen All Zorte vu Geméis Zoppen sinn erlaabt - Borsch, Rübenuppe, Kohl Zopp, Okroshka, Zoppen op Fleesch a Champignons Bouillon. Mëllech Zoppen mat der Zousatz vun Semulina, Reis, Nuddelen, fettegen Zillen si ausgeschloss.
6. Cerealien a Miel Produkter. Cerealien sinn eng Kuelenhydraternahrung, also musst Dir se iessen als Deel vun enger Kohlenhydratbeschränkung. Et ass ubruecht fir Getreide net méi wéi eemol am Dag ze iessen. Dir kënnt Buchweizen, Gerste, Hirse, Pärel Gerste, Haferwierk iessen. Hülsenfrüchte erlaabt. Brout ass erlaabt Roggen, Weess mat Sole, Weess aus Miel ënner der zweeter Klass, Protein Weess.

Kanner mat Diabetis mussen hir Ernärung suergfälteg iwwerwaachen.

E puer Reegele wann Dir Miel Produkter benotzt:

• ies Nuddelen a Kartoffelsuppe net zur selwechter Zäit,
• no Miel Platen (Nuddelen, Knollen, Pancakes), Gromperen, ass et besser e Geméis Salat vu Karotten oder Kohl ze iessen, d'Faser, déi se enthalen, verléieren d'Absorptioun vun de Kohlenhydraten,
• et ass méi nëtzlech fir Kartoffelen mat Gurken a Kohl ze kombinéieren, awer iesst kee Brout, Dates, Rosinen no engem Kartoffelgeriicht.

Buchweizen an Haferwierk kënnen an der Virbereedung vu Pfannekuchen benotzt ginn. Botter a Puffdeeg, Reis (besonnesch wäiss), Semolina, Nuddelen sinn ausgeschloss oder schaarf limitéiert.

1. Geméis. Geméis soll am meeschte vun der deeglecher Ernärung ausmaachen. Déi nëtzlechst sinn Uebst, déi eng gréng a gréng Faarf hunn. Et ass recommandéiert Kabes, Zucchini, Aubergine, Kürbis, Zalot, Gurken, Tomaten méi dacks wéi aner Geméis ze konsuméieren. D'Früchte vu Jerusalemer Artichoke sinn en extrem nëtzlecht Produkt fir Diabetiker, si reduzéieren Bluttzocker. Kartoffel sinn a limitéierte Quantitéite. Marinaden sinn ausgeschloss.
2. Uebst a Séissegkeeten. Et ass erlaabt séiss a sauer Äppel, Birnen, Pflaumen, Perziken, Melonen, Waassermelonen, Granatäppel, Zitrusfrüchten, Mango, Johannisbeeren, Kiischten, Kiischten, Äerdbieren, Kräizbeeren an iergendenger Form z'iessen. Ier se dem Kand ginn, sollt d'Mamm selwer probéieren, sou datt d'Fruucht an d'Beeren net ganz séiss sinn. Dir kënnt Äert Kand Séissegkeeten ginn, bereet op Basis vun Zockerersatzlinnen, an vernünftleche Quantitéiten Hunneg. Zocker, kulinaresch Produkter op Zocker, Schockela, Drauwe, Dates, Rosinen, Glace, Feigen sinn ausgeschloss. Ongewollt, awer heiansdo akzeptabel Bananen, Persimmonen an Ananas.
3. Saucen a Gewierzer. Tomatenzooss ass erlaabt, a klenge Quantitéiten Greens, Zwiebelen a Knuewel. Et ass noutwendeg fir Kanner a Salz, Moschter, Peffer a Meerrettich ze limitéieren. Pikant, fetzeg, gesalzt Zoossen sinn ausgeschloss.
4. Gedrénks. Drauwe-Typ séiss Jusen an industriellen Zocker-enthaltende Gedrénks ginn aus der Diät vum Kand ausgeschloss. Et ass recommandéiert eng rosehip Bouillon, sauer Jusen ouni Zocker ze benotzen (bloem, Lingonberry, gréngen Äppel, Schwaarzenbam, Zitroun, Orange, Grapefruit), hausgemaachte Kürbis an Tomatenjus. All Jusen sollten net méi wéi d'Altersnorm ginn (ongeféier 1 Glas fir Kanner ënner 6 Joer, an net méi wéi 1,5 Brëller fir d'Schoulkanner). D'Kand profitéiert och vun Téi an Infusiounen aus Medikamenter Kraider, déi Bluttzocker nidderegen, an déi intern Organer profitéieren: Lingonberry Blat, bloe Blummenblummen, Brennnesselblieder, Löwenzierwurzel, Vugel Bierg Gras, Infusiounen aus Bierg Äschen, Schwaarzenbam, Vitamin Käschten.

Wat fir Eltere vun diabetesche Kanner ze maachen

Maacht séier Kuelenhydrater aus dem Kannermenü (Zocker, Séissegkeeten, Semolina a Reis, Weess Miel, séiss Uebstjus, méiglecherweis Drauwe, Bananen, Ananas, Persimmonen) ersetzen déi opgelëscht Produkter mat manner Kalorien mat engem héigen Fasergehalt:

• Roggen Miel oder déiselwecht Weess, awer mat der Zousatz vun der Sole,
• Pärel Gerste, Haferwierk, Buchweizen, Hirse,
• Geméis (abegraff Kartoffelen), Uebst, Beeren.

Notéiert! Fiber verlangsamt d'Absorptioun vu Glukos, d'Blutt vum Cholesterol. Fiber gëtt a réi, net verschafft Liewensmëttel fonnt - Geméis, Vollmiel Miel, a Hülsenfrüchte.

Et ass unzeroden, Cerealien fir en diabetescht Kand net méi wéi 1 Zäit am Dag ze benotzen.

Déi deeglech Kalorienzufuesse solle strikt konstant sinn.

Bedenkt d'Gewunnechten vum Kand, besonnesch de Regime an der Famill. All Member vun enger Famill mat engem Kand mat enger Diagnos vun Diabetis soll eng diabetesch Diät unhalen, dëst wäert him hëllefen méi staark ginn, net entzunn ze fillen, net wéi all déi aner.

Wann Dir kuerz handelt Insulin benotzt, solle Kuelenhydrater eng hallef Stonn no senger Verwaltung ausgeliwwert ginn.

Wann Dir Insulin vu längerer Handlung benotzt - eng Stonn no senger Administratioun an dann all 2-3 Stonnen.

Och beim Verlängeren handelen Insulin sollt et liicht Snacks tëscht den 3 Haaptmoolzechten ginn.

Virun Training musst Dir e lichte Snack genéissen.

Wann et keng Komplikatioune vun der Krankheet sinn, da kann d'Quantitéit vu Protein a Fett pro Dag konsuméiert ginn no der Altersnorm.

Proteinen, Fette a Kuelenhydrater fir ze benotzen an engem Verhältnis vun 1: 0,8: 3. Si sollten d'Kand vum Kand an d'Altersnorm ginn, Ofwäichunge vun net méi wéi 10 g, den Zockerwäerter solle konstant sinn.

D'Dosis Insulin änneren, ofhängeg vun den Indikatoren fir Bluttzocker, Appetit, kierperlech Aktivitéit, Ännerungen an der Nahrungsaufnahm.

Ernierung Zäitplang

• Kaffi - 7.30–8.00,
• Mëttegiessen - 9.30-10.30,
• Mëttegiessen - 13.00,
• Mëtteg Snack - 16.30-17.00,
• Dinner - 19.00-20.00.

Iessen all Dag sollt zur selwechter Zäit sinn.

Ofwäichunge vun der empfohlener an üblecher Ernierung vu Kohbhydraten iessen däerfen net méi wéi 15-20 Minutten. Wann et net méiglech ass Iessen zu der richtiger Zäit ze huelen, da wier et besser et 20 Minutten méi fréi ze iessen wéi déi néideg Zäit.

Kohlenhydrate solle kloer während der Dageszäit op d'Auer zougewise ginn.

Fir Kanner vu Spillschoulkanner, déi net an de Spillschoul kommen, kann den 1. an 2. Kaffi 1 Stonn méi spéit geplangt ginn. Um 21.00 kéint do en zousätzleche Liichtdinner sinn. Jugendlecher sinn eng extra Kaffi erlaabt.

Kachen

Wéi all gesonde Kand mat Diabetis ass et ze recommandéieren gedämpft ze kachen, ze kachen, ze braten, ze baken, manner Fritten ze benotzen oder mat engem Mindestbetrag ueleg ze fritéieren.

Mat enger Komplikatioun a Form vu Ketoacidose ass et erfuerdert Moschter, Moschter Iessen ze kachen. Benotzt keng Reizungsprodukter.

Am Fall vun enger diabetescher Läsioun vum Magen-Darmtrakt, ass et unzeroden, déi meescht Iesse gedämpft ze kachen, fibregräich Iessen a Moderatioun ze konsuméieren, a Mineralwasser ze drénke fir d'Aciditéit vum Mo ze normaliséieren.

Kuelenhydrater Substitution

Notéiert! Eng Brout Eenheet (XE) ass eng konventionell Eenheet agefouert vun däitschen Ernärter, et ass 12,0 g Kuelenhydrater oder 20-25 g Brout. 1 XE erhéicht Bluttzocker ëm 2,8 mmol / L. Ongeféier 1,3 U Insulin ass pro 1 XE gefuerdert.

Wéi kann ech d'XE am Produkt selwer ausrechnen? Op der Verpackung vun all Produkt gëtt et eng Indikatioun "100 g vum Produkt enthält esou vill Kuelenhydrater." Dëse Betrag u Kuelenhydrater sollte gedeelt ginn duerch 12, déi resultéierend Figur entsprécht dem XE Inhalt vun 100 g, berechent dann de Betrag deen Dir braucht mat der Proportiounsmethod.

Fleesch, Fësch, sauer Rahm, net gesweeten Kéis a Kéisekéis no XE ginn net gezielt.

Viraussiichtlech Berechnung vum XE fir d'Kand:

Facteuren déi den Zockerspigel beaflossen

1. Einfach Kohbhydraten (Zocker, Schockela, Séisswueren, Marmelade, Marmelade a Kompott, Hunneg, séiss Uebst) zerfall vill méi séier wéi komplex Kuelenhydrater (Stärke, Hülsenfrüchte, Getreid, Gromperen, Mais, Nuddelen), hir Zersetzung fänkt direkt un, wann et an de mëndleche Kavitéit trëtt.
2. Kale Liewensmëttel ginn méi lues absorbéiert.
3. Lues absorbéiert Kuelenhydrater aus fettgehaltleche Liewensmëttel, Liewensmëttel mat Faser.
4. Ausübung senkt och den Zockerspigel. Dofir sollt Dir eng zousätzlech Betrag u Liewensmëttel 30 Minutte virum Training huelen, Snacks bei der längerer Ustrengung huelen. Fir ongeféier 30 Minutte intensiv kierperlech Aktivitéit, sollten eng zousätzlech 15 g Kuelenhydrater geholl ginn.

Wann et Ännerungen an der Liewer vum Puppelchen (fettlecht Infiltratioun)

Ännerungen an der Liewer bei Diabetis mellitus sinn net e rare Problem, wann Dir et net bekämpft, kann et schlussendlech en diabetesche Koma provozéieren. Fir Fettinfiltratioun ze bekämpfen, solle folgend Reegele gefollegt ginn:

1. Reduzéiert Fettopnahm ëm e Véirel vun der physiologescher Altersnorm. Dëse Betrag wäert fir den Immunsystem genuch sinn, d'Intake vu fettlösleche Vitaminnen a gesonde Fette.
2. Geméis Fette sollten 5-25% vum ganzen Fett sinn. Benotzt haaptsächlech Botter a Geméiswierk.
3. Dir musst Iessen iessen dat hëlleft Fett aus der Liewer ze entfernen: Kottekéis, Kabel, Produkter aus Haferwierk a Getreide, Fettarmut.
4. Mat ausgeschwat Verännerungen an der Liewer, ginn Fetter aus 85-90% aus der Liewensmëttel ausgeschloss. Déi reschtlech 10-15% stamen aus Fett, dat a Mëllech a Fleesch fonnt gëtt. Ueleg kann nëmme benotzt ginn fir frittéiert Liewensmëttel ze kachen. Awer fettlöslech Vitamine mussen zousätzlech a Form vu Vitaminpräparatiounen geholl ginn.
5. Als Séisser ass Hunneg erlaabt a recommandéiert.

Diabetis Problem haut

Wann Dir d'Donnéeën vun der Gesondheetsariichtung gleeft, dann ass d'Bild vun der Krankheet wéi follegt:

Am Alter vun 20–79 Joer ass ongeféier 6% vun der Bevëlkerung krank - dës Donnéeën goufen ugangs 2010 ugewisen.

Geméiss virleefeg Schätzunge vu Wëssenschaftler, bis 2030, wäerten ongeféier 500 Millioune Leit eng Krankheet wéi Diabetis hunn.

Fir d'Period vun 2010 a Russland goufen ongeféier 9,5 Millioune Leit opgeholl déi dës Krankheet hunn. A bis 2030 wäerten ongeféier 10,3 Millioune Leit a Russland sinn.

Eng vun de Krankheeten, déi eescht Konsequenzen huet, ass genau Diabetis, si kënne sérieux Krankheeten a souguer Doud verursaachen, awer dëst ass ënner der Bevëlkerung, wat net méi wéi 70 ass, an d'Halschent vun den Doudesfäll ginn speziell un d'weiblech Halschent vun der Mënschheet zougeschriwwen.

Eng grouss Mortalitéit vun dëser Krankheet gëtt haaptsächlech an dëse Länner beobachtet, wou d'Leit e wesentlech niddrege Liewensstandard hunn a komplett net d'Reegele vun der Diabetispräventiounsnotiz verfollegen.

D'WHO liwwert Donnéeën déi uginn datt d'Zuel vun den Doudesfäll tëscht 2010 an 2030 wesentlech eropgeet, nämlech zweemol.

Fir ze vermeiden datt d'Krankheet sou heefeg gëtt, musst Dir e gesonde Liewensstil féieren, keen Alkohol drénken, regelméisseg Sport maachen, Ären Gewiicht ënner Kontroll halen.

Diabetis Préventioun - Memo

Diabetis kann net geheelt ginn, awer et kann op deemselwechten Niveau gehale ginn. De beschte Wee fir dëst Resultat z'erreechen ass iwwer dës Krankheet ze wëssen. Op alle Fall kënnt Dir Iech selwer hëllefe wann et néideg ass.

Diabetis Préventioun Memo hëlleft Iech Är Gesondheet ze kontrolléieren:

Identifizéiert all Zorte vu Risikofaktoren an der Zäit, haalt alles ënner strikt Kontroll,

Symptomer vun der Krankheet

• et brauch ee vill drénken,
• Urinatioun ass vill méi heefeg
• et ass dréchen a mengem Mond
• d'allgemeng Schwächtegkeet vum Kierper manifestéiert - abegraff Muskelen,
• konstante Honger
• Frae am Genitalberäich kréien Jucken
• Ech si stänneg midd an midd.
• d'Wonne kaum heelen
• Leit déi Type 1 Diabetis hunn immens vill Gewiicht, a fir déi, déi Typ 2 Diabetis hunn, ass et Adipositas.

Fir Iech selwer op d'Präsenz vun enger Krankheet ze testen oder eng Prädisposition fir et ze maachen, brauch Dir nëmmen déi néideg Studien ze maachen. Wann Dir an Ärem Bluttzocker fannt deen déi zulässlech Norm iwwerschreift, an an der Analyse vum Urin gëtt et erop Aceton a Glukos.

Wat ass Diabetis

Fir ze entscheeden wéi Dir Iech selwer schützt oder géint d'Krankheet widderstallt, musst Dir verstoen wat Diabetis ass.

Diabetis mellitus ass eng endokrine Krankheet, an där d'Schilddrüs gestéiert gëtt. Als Resultat gëtt den Hormon Insulin net am richtege Betrag am Kierper secretéiert, wéinst deem den Niveau vun der Glukos am Blutt eropgeet. Glukose ass eng Kohbhydrat dat fir de Stoffwiessel am Kierper verantwortlech ass an eng Energiequell ass. Wann Insulin feelt, gëtt d'Glukos net absorbéiert. Et baut sech am Blutt op, verursaacht eng Konditioun, déi Hyperglykämie genannt gëtt. De Kierper verléiert seng Quell vun Energie a schwächt.

Wann Symptomer an enger Persoun observéiert ginn, da musst Dir direkt en Dokter konsultéieren an eng Prüfung maachen.

Ursaache vun Diabetis

D'Ursaache vun Diabetis sinn:

• Ierfschaft
• Iwwergewiicht oder Iwwergewiicht,
• inaktive Liewensstil
• overeating, d'Benotzung vu schiedleche Produkter.

Iwwergewiicht gëllt als déi heefegst Ursaach vun Diabetis. Jiddereen, déi extra Pounds gemierkt hunn, sinn a Gefor.

Schwangere Frae déi zevill Kilogramm gewonnen hunn wärend engem Puppelchen droen, riskéiere souguer Diabetis 15 Joer no der Gebuert. Meedercher, déi eng Erhéijung vun der Bluttzocker wärend der Schwangerschaft erlieft hunn (gestational Diabetis mellitus), awer no der Gebuert d'Zuelen zréck op normal, solle reegelméisseg vun engem Endokrinolog ënnersicht ginn.

Méiglech Komplikatioune vun der Krankheet

Hyperglykämie bei Diabetis ass gefleegt mat der Entwécklung vu Komplikatioune vu verschiddene Gravitéit.

Allgemeng Problemer mat der Krankheet sinn:

• Herz-Kreislauf-Krankheet
• Visiounsproblemer
• dermatologesch Krankheeten
• Problemer mat Zänn a Zännfleesch
• Feelfunktioun vun der Liewer an d'Nieren,
• gangrene
• Impotenz
• Onfruchtbarkeet bei Fraen
• Violatioun am menstruellen Zyklus etc.

D'Informatioun iwwer d'Krankheet besëtzen ass et méi einfach fir eng Persoun mat Diabetis géint d'Krankheet ze widderstoen. Wat all Diabetiker sollt erënneren, kënnt Dir hei ënnen liesen.

Diabetesch Memo

Diabetis mellitus ass onheelbar, awer et kann kontrolléiert ginn an e vollt Liewen liewen. Bei Patienten déi d'Regelen an Empfehlungen folgen, Normaliséierung vum Bluttzocker gëtt beobachtet, den allgemengen Zoustand vum Kierper verbessert an d'Immunitéit erhéicht. Eng Persoun kann och vun extra Pounds an all Zorte vu Probleemer mat Diabetis lass sinn.

Diabetis Préventioun an Erënnerung fir déi déi net gesondheetlech Probleemer hunn:

• Iwwerwaacht Bluttzocker (et ass ugeroden e Glucometer ze kafen),
• regelméisseg vun Dokteren iwwerpréift
• verfollegt eng kloer deeglech Routine
• verfollegt eng therapeutesch Diät
• sief kierperlech, spillen Sport,
• huelt Medikamenter, déi vun Ärem Dokter verschriwwen hunn no den Instruktioune,
• Féieren e gesonde Liewensstil, stoppen déi schlecht Gewunnechten,
• Maacht Iech net selwer mat Aarbecht ze iwwerlaaschten, Vakanz all Joer Vakanz (et ass ubruecht et an Gesondheetsresorts oder an Sanatorien ze verbréngen)
• drénkt eng deeglech Norm Waasser (bis 2 Liter),
• Gitt net nervös.

D'Erfëllung vun dësen einfachen Reegelen aus dem Notiz fir Patiente mat Diabetis mellitus garantéiert eng Verbesserung am Gesondheetszoustand, a mat Typ 2 Diabetis, och eng komplett Restauratioun vun der Bauchspaicheldrüs a stabil normalen Bluttzocker.

Typ 1 Diabetesch Präventioun

D'Statistike vun der Weltgesondheetsorganisatioun (WHO) suggeréieren datt d'Heefegkeet vun den Typ 1 Diabetis méi héich ass bei Kanner déi zënter der Gebuert geschmaacht goufen. De Grond dofir ass, datt déi meescht Mëllechmëschunge Kuelprotein enthalen, wat Feelfunktioune vun der Bauchspaicheldrüs bei engem Kand verursaacht. Als Resultat ass et e Risiko fir an der Zukunft Typ 1 Diabetis z'entwéckelen. Zousätzlech kënnen künstlech Mëschungen den Immunsystem net vollstäerken an d'Kand vu virale an infektiiv Krankheeten schützen.

Dofir ass Broschtniveau déi bescht präventiv Mooss géint Diabetis.

Kanner a Gefor sinn ufälleg fir verschidde Krankheeten vun enger infektieller Natur. Als präventiv Mooss musse se hir Immunitéit mat der Hëllef vun Immunostimulanten stäerken.

Typ 2 Diabetis Préventioun

Déi meescht Leit mat Diabetis (ongeféier 90%) hunn Typ 2 Krankheet. Mat et gëtt Insulin net vum Kierper observéiert, Glukos ass net ofgebrach an accumuléiert am Blutt vum Patient.

Präventiv Moossname fir Typ 2 Diabetis si richteg ausgeglach Ernärung an Übung.

D'Erfëllung vun dësen zwou Konditioune schützt de Patient virun der Entwécklung vu Komplikatiounen.

Ernärung fir Diabetis

Richteg Ernärung ass eng fundamental Moossnam fir d'Préventioun vun Typ 1 an Typ 2 Diabetis. Ouni Diät ass d'Behandlung net effikass, an den Bluttzocker geet weider, wat ganz schiedlech ass.

Einfach Kuelenhydrater sinn déi geféierlechst Diabetis. Si sinn d'Ursaach vun der Erhéijung vum Bluttzocker. Dofir sollen d'Liewensmëttel gesättegt mat einfache Kuelenhydrater aus der Diät ausgeschloss ginn.

Den Ernärungssystem, dee speziell fir Patiente mat Diabetis entwéckelt gouf, gëtt "Table Nr. 9" genannt.

D'Features vun der Diät sinn:

• Ernärung 5-6 Mol am Dag (mat der selwechter Quantitéit u Kuelenhydrater bei all Dosis),
• Nahrungsaufnahme sollten aus 60% Kuelenhydrater, 20 - Fetter an 20 - Proteinen,
• kleng Portiounen
• ausgeschloss raffinéiert Kuelenhydrater aus dem Menü (Zocker, Hunneg, Séissegkeeten),
• gesättegt Fette op e Minimum ze halen
• ies méi Liewensmëttel mat Faser a komplexe Kuelenhydrater,
• Preferenz gëtt fir gekachten, gestuelter, gedämpft a gebakene Liewensmëttel.

Wärend der Diättherapie sollt eng Persoun Liewensmëttel iessen déi de Bluttzocker net erhéijen.

Dës Produkter enthalen:

• Cerealien (Gerste, Buchweizen, Pärel Gerste, Hirse, Hafer),
• bean
• ganz Rye oder Buchweizen Brout,
• Geméis (Zucchini, Kabes, Aubergine, Kürbis, Tomaten),
• net geschwuess Uebst a Beeren (Äppel, Birnen, Johannisbeeren, Kiischten, Kiischten, Orangen a Kiwi),
• gréng, Zaloten,
• schlank Fleesch, Gefligel, Fësch,
• nonfat Mëllechprodukter.

Et ass néideg d'Benotzung vu Geméis mat Stärke ze limitéieren. Si dierfen net méi wéi 200 g pro Dag iessen:

Liewensmëttel dat streng verbueden ass:

• Zocker, Hunneg
• Botter baken
• Kuchen, Pâtisserie,
• Séissegkeeten
• Glace an aner Séissegkeeten,
• fetthalt Fleesch a Fësch,
• fett
• wäiss Brout
• Reis, Semolina, Mais Grits,
• séiss Uebst a gedréchent Friichten (Bananen, Drauwe, Dates, asw.),
• kaaft konzentréiert Jusen an Nektaren kaaft,
• séiss Yogurts an aner Mëllechprodukter mat Ënnen,
• gefëmmt, wierzegen, gesalzt,
• Premium Weess Nuddelen
• Alkohol
• séiss fizzy Gedrénks.

En Diabetiker ass noutwendeg fir d'Haaptregel ze erënneren - d'Ernährung soll variéiert ginn. Et ass wichteg datt, zesumme mam Iessen, eng Persoun Vitaminnen an aner nëtzlech Substanzen kritt, déi fir d'Liewe vum Kierper néideg sinn.

Regele fir Iech ze hëllefen Är Liewensstandard ze verbesseren, oder e Notiz fir Patiente mat Diabetis

Diabetis mellitus ass eng Krankheet déi net eliminéiert ka ginn. Awer dëst bedeit net datt am Fall vun sou enger Diagnos Dir selwer en Enn ka setzen.

Diabetis ass net e Saz, mee e Liewensstil. An dëst sollt stänneg drun erënnert ginn. Tatsächlech ass et mat dëser Krankheet eens ginn net sou schwéier. Den Haapt Saach ass bestëmmte Regelen ze verfollegen an déi néideg Mesuren an der Zäit huelen.

Wat ass Diabetis?

Diabetis ass eng Grupp vu Krankheeten deenen hir allgemeng Zeechen eng Verletzung vum Kohbhydratmetabolismus ass. Et ginn e puer Arten vun dëser Krankheet:

• Typ 1 Diabetis.
• Typ 2 Diabetis.
• Diabetis schwanger.

Diabetis mellitus zeechent sech duerch eng Erhéijung vum Bluttzocker, erhéicht verstäerkt an Polyurie.

Nr 14. Antibiotike

De Besoin fir hire Gebrauch kann onerwaart entstoen. Vläicht ass d'Situatioun esou datt hir Uwendung op sech selwer muss zougewisen ginn. Wann Dir Antibiotike huelen, sollt Dir am Kapp behalen datt parallel et néideg ass e Medikament ze benotzen dat d'Darmmikroflora restauréiert, doduerch datt d'Entstoe vu Dysbiose verhënnert.

Hypoglykämie

Hypoglykämie ass eng Bedingung wann de Bluttzockerspigel ënner der zulässlecher Norm ass. Bei Diabetis mellitus existéiert eng Tendenz zu Hypoglykämie souguer bei Kanner déi déi richteg Diät an Dosis Insulin suivéieren. Fir de mënschleche Kierper ass eng Ofsenkung vum Bluttzocker vill méi geféierlech wéi eng Erhéijung et, well mat engem Mangel un Glukos leet de Gehir als éischt un ganz schlëmm Problemer, déi irreversibel sinn. Fir onsympathesch Konsequenzen ze vermeiden, soll d'Kand ëmmer e puer Stéck Zocker, Zocker hunn. Och Éischt Hëllef kann e Glas séiss Jelly, Téi, Kichelcher (5 Stécker), wäiss Brout (1-2 Stécker) sinn. Nodeems et besser gëtt, musst Dir Äert Kand semolina oder Kartoffelparken ginn. Glace ass net gëeegent fir Éischt Hëllef fir Hypoglykämie, och wann et Zocker enthält, seng Absorptioun gëtt verlangsamt wéinst dem Fettgehalt an der gerénger Temperatur vum Produkt.

Wéi kann d'Zocker ersat ginn?

Et ass schwéier fir Kanner Séissegkeeten opzeginn. Fir d'Kand net ze torméieren, bitt hien amplaz vum Zocker e sécheren Analog - e Séisser.

Kanner reagéiere ganz schwéier op de Mangel u Séissegkeeten, sou datt d'Benotzung vun Zockerersatzprodukter onverhënnerbar ass.

Xylitol a Sorbitol. Am Darm absorbéiert gëtt vill méi lues wéi Glukos. Wéinst dem unangenehmen spezifesche Goût sinn d'Kanner méi wahrscheinlech se ze refuséieren. Si hunn en negativen Effekt op de Magen-Darmtrakt vum Kand, hunn e laxative Effekt, aus dëse Grënn ginn dës Séisser net fir Kanner empfohlen, nëmme kleng Quantitéiten dierfen Jugendlecher ugebuede ginn (bis 20 g).

Fruktose. Manner Glukos an sucrose beaflosst den Niveau vun Glukos am Blutt, brauch keen Insulin, huet keen negativen Effekt op de Kierper. Et ass en natierlechen Uebstzocker. Et kann am Geschäft kaaft ginn. Fructose gëtt an all d'Beeren an Uebst mat engem séissen Goût fonnt. An Hunneg, Fruktose mat Zocker gëtt an ongeféier gläiche Proportiounen fonnt.

Sou datt d'Kanner kee Wonsch hunn, d'Geheimnisser vun hiren Elteren ze iessen, Marmelade, Kompott, Pâtisserie, Cremen an aner Séissegkeeten mat Séissegkeeten virbereeden an Äert Kanner mat hinnen ze verwinnen.

Diabetis mellitus bei engem Kand bis zu engem Joer

Kanner bis ee Joer, trotz der Präsenz vun Diabetis mellitus, solle méi laang gebastelt ginn, nëmmen d'Mammemëllech kann de ganze Kierper déi néideg Nährstoffer ubidden.

Wann aus iergendengem Grond d'Broscht net méiglech ass, da sollt Dir eng speziell Mëschung mat engem nidderegen Zockergehalt wielen. Iessen sollten genau op der empfohlener Zäit an Intervalle vun 3 Stonnen tëscht Fütterung gemaach ginn. Komplementär Liewensmëttel ginn no ugehollenen Normen am Alter vu 6 Méint agefouert, et ass ubruecht datt et mat Geméisjus a Kartoffelpoeien ufänkt, an, awer net zulescht, Cerealien ubidden.

Diabetis mellitus bei fettleibege Kanner

Kanner déi fettleibeg sinn, musse säi Kierpergewiicht normaliséieren. Si musse méi streng a Fette a Kohbhydraten limitéiert sinn, fir dësen Zweck ënnerleien déi folgend Produkter duerch eng komplett Ausgrenzung vum Menü:

• Zocker
• Séissegkeeten
• Séisswueren
• Weess Miel Brout,
• Nuddelen
• semolina.

Iessen dobausse a speziell Occasiounen

Wat fir Parteien, Caféen a Kannerrestauranten, brauchen d'Elteren sech keng Suergen, et ass just ubruecht de Menü am Viraus erauszefannen an d'Quantitéit u Kuelenhydrater fir déi korrekt Berechnung vun der Dosis Insulin ze berechnen, während Outdoor Spiller solle berécksiichtegt ginn, well kierperlech Aktivitéit eng gewësse Quantitéit Liewensmëttel neutraliséiert.

Mëttegiessen an der Schoul. Hei sollten och d'Eltere sech am viraus oppassen an de Menü fir déi kommend Woch erausfannen, duerno mat der Hëllef vum Klassescours fir ze kontrolléieren wéivill d'Kand an der Schoul ësst.

Jonge Kanner refuséieren dacks iessen, hunn e schlechten Appetit. An esou Fäll ass et ganz bequem ultra-kuerz wierksam Insulin ze benotzen, dat direkt no engem Iesse ka verwalt ginn, an zielt op e richteg giess Volumen vu Liewensmëttel.

Diabetis ass eng onroueg Krankheet déi haaptsächlech d'Aen an d'Nieren betrëfft. Awer wann Dir d'Ernärung strikt ugeet, d'Dosis Insulin korrekt berechent, da mat dëser Krankheet kënnt Dir e laangt, glécklecht a schéint Liewen liewen.

10 Basisregelen

Fir eng gutt Gesondheet ze erhalen, héich Aarbechtsaktivitéit ze halen an Komplikatiounen ze vermeiden, sollt e Patient mat Diabetis eng speziell Behandlung a präventiv Regime am Alldag beobachten. Dëst ganzt Regime gëtt an eng Notiz fir Diabetis kombinéiert. D'Grondregele vum Memo si wéi follegt:

1. D'Basis fir d'Behandlung vun alle Formen vun Diabetis ass Diät. Den Energiewäert vun der deeglecher Ernärung däerf net den aktuellen Energieverbrauch iwwerschreiden, wat bei engem Erwuessene 105-210 kJ (25-50 kcal) pro 1 kg Kierpergewiicht ass. Mat Iwwergewiicht gëtt den Energiewäert vun der Diät ëm 20-25% reduzéiert.

Recommandéiert Verhältnis vu Proteinen, Fette a Kuelenhydrater an der Diät: B - 15-20%, W - 25-30%, Y - 50-55% nom Energiewäert, 1: 0,7 (0,75): 2,5–3 , 5 no Gewiicht.

Mat engem Energiewäert vun der Diät vun 1050 kJ (2500 kcal), sollt et 100 g Protein, 70–75 g Fett, 300–370 g Kuelenhydrater, dorënner 25-30 Geméis enthalen.

Zocker, Séisswueren op Zocker, Semolina, fetteg a gereecherte Wurstelen, Alkohol, Béier, Drauwe, Uebstjus op Zocker sollten aus der deeglecher Ernärung ausgeschloss ginn. Limitéiert d'Intake vu Liewensmëttel héich an Kuelenhydrater (Baken, Kartoffel a Getreide, séiss Uebst Varietéiten, Fetter). D'Diät muss Geméis, Uebst, Mëllech, Hüttenkéis enthalen.

Iessen op enger strikt definéierter Zäit mat der Aféierung vun Insulin ass besonnesch wichteg: no Injektioun vum kristalleschen Insulin - no 15-20 Minutten an no 3–3,5 Stonnen. Wann Dir mam Insulin fir verlängert Handlung (Suspensioun vum Zink-Insulin, asw.) Behandelt ginn, sollt d'Iesse moies duerno opgeholl ginn Injektiounen, dann all 3,5-4 Stonnen a 40-60 Minutte virum Schlafengehen.

2. Eng kloer deeglech Routine fir Diabetis ass gebraucht. Moies eropgoen, Aarbechtsaktivitéit (Studie), Insulinverwaltung, Iessen a Medizinesch Intake, aktive Rescht, Bettzäit soll op enger strikt definéierter Zäit ausgefouert ginn. Vermeit mental a kierperlech Iwwerwierkung. Sonndes sollten komplett fräi vu professionnellen alldeeglechen Aktivitéite sinn a fir Outdooraktivitéite benotzt ginn.

3. Follegt perséinlech Hygiène an Heem Hygiène Praktiken.

Kierperlech Erzéiung, Sport (net Kraaftzorten) hunn e positiven Effekt op de Stoffwiessel, verbesseren d'Kuelhydraterbenotzung, reduzéieren d'Bedierfnes fir Insulin, liicht de Verlaf vun der Krankheet an d'Effizienz erhéijen.

Alkohol, Fëmmen ass net inakzeptabel.

4.Virgeschriwwen Zocker-senkend Medikamenter sollten op enger strikt definéierter Zäit geholl ginn. Eng arbiträr Ersatz vum Medikament, eng Ännerung vun der Dosis, oder nach méi sou datt hir Annulatioun net akzeptabel ass ouni d'Wësse vun engem Dokter. Huelt mëndlech Medikamenter (Pëllen) nom Iessen.

5. Halt propper a steril wann Dir Insulin gitt. D'Injektiounsplaze solle geännert ginn sou datt widderholl Injektiounen am selwechte Gebitt net méi wéi 1-2 Mol am Mount sinn.

6. Patienten, déi Insulin kréien, kënne hypoglycemesch Bedéngungen entwéckelen, Zeeche vun deenen eng Schwäch sinn, zidderend Hänn, Schweessen, Numness vun de Lippen, Zong, Honger, Dommheet, bis zu engem onbewossten Zoustand (hypoglycemesch Koma). D'Entwécklung vu sou Bedéngungen gëtt erliichtert duerch onendlech oder net genuch Nahrungsaufnahm, d'Aféierung vun enger exzessiver Dosis Insulin, exzessive kierperlech Aktivitéit. Fir akuter Hypoglykämie z'eliminéieren, ass et néideg e Stéck Brout, Kichelcher, Zocker, Zocker z'iessen, wat de Patient ëmmer mat him sollt hunn.

7. Akuter infektiiv Krankheet, onbestëmmten an net genuch Administratioun vun Insulin, mental a kierperlech Middegkeet, grousst Verletzungen vun der deeglecher Ernärung an Ernärung an aner Ursaache kënnen zu enger Vergréisserung vun der Krankheet an der Entwécklung vun diabetesche Koma féieren.

8. Wann Dir e Beruff a Beschäftegung fir Leit mat Diabetis wielt, Begrenzung wéinst de Charakteristike vun der Krankheet, de Besoin fir seng Komplikatiounen a fréizäiteg Behënnerung ze vermeiden.

9. Kompenséiert Diabetis ass kee Hindernis fir d'Bestietnis an en normale Familljeliewen.

Fir fréi d'Entwécklung vun Diabetis mellitus z'entdecken an ze vermeiden, misst een periodesch (1-2 Mol am Joer) hir Kanner ënnersichen.

10. Fir Komplikatiounen ze vermeiden, ënner deenen déi heefegste Läsionen vun den Aen, Nieren, Liewer, Been, Krankheeten vum Nervensystem, Zännfleesch, e Patient mat Diabetis mellitus sollt ënner konstanter medizinescher Opsiicht sinn, an der Dispensaire registréiert ginn.

Diabetis Kompensatiounsindikatoren enthalen: allgemeng Wuelbefannen, weider Behënnerung, Mangel un Duuscht, trockenem Mond, keng Unzeeche vu Schied un den Aen, Nieren, Liewer, Nervensystem, Been, mëndlech Huelraum, Ausscheidung vun 1,5-2 Liter Urin pro Dag an der Verontreiung bzw. Spure vun Zocker derbäi, Bluttzocker bis 11 mmol / l (200 mg%) ouni schaarfe Schwankungen a senger Konzentratioun am Dag.

E Patient mat Diabetis soll ëmmer mat him hunn an eng zougänglech Plaz d '"Kaart vum Patient mat Diabetis" behalen, wat noutwendeg ass fir fristgerecht Nout medizinesch Versuergung am Fall vun Entwécklung vun engem Koma (onbewosst) Staat.

Diabetis Préventioun

Diabetis ass eng Krankheet vum endokrinen System mat metaboleschen Stéierungen. Zënter der Etiologie vum Typ 1 an Typ 2 Diabetis ass anescht, d'Verhënnerung vu béiden Aarte vun Diabetis an d'Behandlung vun dëse Krankheeten ënnerscheede sech och.

Präventioun vum Typ 1 Diabetis

Typ 1 Diabetis ass eng Krankheet an där Bauchspaicheldrüs Beta Zellen net Insulin secrete, wat noutwendeg ass fir den Zerfall vun der Glukos am Blutt. D'Krankheet kann duerch en externen Aggressor katalyséiert ginn (Infektioun, Trauma), wat Entzündung vun der Bauchspeicheldrüsung an dem Doud vu b-Zellen verursaacht. Dofir ass d'Verhënnerung vun Typ 1 Diabetis op déi folgend Aktiounen reduzéiert.

· 1. Stillen. No der WHO Fuerschung ginn et bei Kanner mat Diabetis méi Kanner, déi vun der Gebuert u gebutt goufen. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt Mëllechmischungen Kuelemëllechprotein enthalen, wat d'Gesiichtsfunktioun vun der Bauchspaicheldrüs negativ kann beaflossen. Ausserdeem hëlleft d'Broschtniveau d'Immunitéit vum Puppelchen wesentlech ze verbesseren, an dofir ze schützen et géint viral an infektiiv Krankheeten. Dofir gëtt Stillen als déi bescht Präventioun vum Typ 1 Diabetis ugesinn.

2.Präventioun vu infektiiv Krankheeten. Infektiiv Krankheeten sinn extrem geféierlech fir Kanner, déi a Gefor fir Typ 1 Diabetis sinn, Dofir ginn Immunmodulatoren wéi Interferon an aner Mëttel fir d'Immunitéit ze stäerken als profylaktesch Medikamenter benotzt.

Typ 2 Diabetis Préventioun

Ënner all Patiente mat Diabetis hunn ongeféier 90% vun de Leit Typ 2 Diabetis. Bei dëser Krankheet gëtt den Insulin produzéiert vun der Bauchspaicheldrüs ophalen vum Kierper ze gesinn an ass net un der Panne vun der Glukos bedeelegt. D'Grënn fir dës metabolesch Stéierung kënnen sinn:

• Iwwergewiicht
• Manktem u kierperlech Aktivitéit, schlëmmer Iwwergewiicht,
• Ënnerernärung mat vill Fette an einfache Kuelenhydrater,
• genetesch Prädisposition.

Präventioun vum Typ 2 Diabetis ass wéi follegt.

Diät, Fraktiouns Ernärung bis zu 5 Mol am Dag. D'Oflo vu raffinéierte Kuelenhydrater (Zocker, Hunneg, Marmelade, asw.) A gesättegt Fette soll op e Minimum reduzéiert ginn. D'Basis vun der Ernährung sollt komplex Kohbhydraten a Liewensmëttel reich an Léisungsmëttel sinn. A prozentualen Termen soll den Inhalt vu Kuelenhydrater a Liewensmëttel 60% sinn, Fett - ongeféier 20%, Protein - net méi wéi 20%. Gitt Preferenz fir wäiss Gefligel, fettarme Fësch, Geméisgeschir, Abkochungen vu Kraider, gestuelte Friichten ouni Zousatz. Ersat frittéiert Liewensmëttel mat gekachten, stewed, baked. Séissegkeeten, karboniséiert Gedrénks, Desserten, Instant Gedrénks mat Zocker, Fastfood, gefëmmt, gesalzt, wa méiglech, ausgeschloss vun der Diät. Nëmmen an dësem Fall wier Diabetespreventioun wierklech effektiv. Ausserdeem gëtt eng diabetesch Diät och d'Haaptkur fir Diabetis genannt. No allem ouni Liewensmëttelbeschränkungen, gëtt keng Behandlung de gewënschten Effekt.

· Vernünfteg kierperlech Aktivitéit. Kierperlech Aktivitéit verbessert metabolesche Prozesser a erhéicht Insulinempfindlechkeet.

Wéini een iwwer eng méiglech Diabetis denkt

Wann Är Extra Pounds fest an der Taille sinn, da besteet et schonn e Risiko fir Diabetis. Trennt d'Taille mat den Hüften. Wann d'Figur méi ass wéi 0,95 (fir Männer) an 0,85 (fir Fraen) - sidd Dir a Gefor!

D'Risikogrupp fir d'Entstoe vun Typ 2 Diabetis enthält Fraen déi wärend der Schwangerschaft méi wéi 17 kg gewonnen hunn an e Puppelchen gebuer hunn deen méi wéi 4,5 kg waacht. Och wann no der Schwangerschaft d'Gewiicht zréck an normal war an de Kohbhydratmetabolismus zréck op normal ass, kann den Typ 2 Diabetis no 10-20 Joer festgestallt ginn. Wann Dir awer Är Ernärung an der Zäit upasst, d'Ausübung a Gewiicht verléiert, da sidd Dir héchstwahrscheinlech fäeg de richtege Stoffwiessel ze restauréieren an d'Entwécklung vun Diabetis ze vermeiden.

Mat enger negativer Entwécklung gëtt Hyperglykämie verschäerft, dat heescht, den Niveau vun der Glukos am Blutt klëmmt wesentlech no engem Iessen, an doduerch nei Attacke vum Hunger provozéiert. Als Resultat geet de Kierpergewiicht erop.

Bedeelegt Iech un der Préventioun vun Typ 2 Diabetis, handelt Dir fir de Benefice vum ganze Kierper. No allem e proper Ernärungssystem, moderéiert kierperlech Aktivitéit, Gewiichtskontrolle si Basiskonzepter fir d'Préventioun vu sou eeschte Krankheeten wéi Schlag, Häerzattack, Hypertonie, Osteochondrose a vill aner Krankheeten

Diabetis Préventioun: e Memo fir Patienten

Diabetis mellitus nennt een endokrine Pathologie, wéinst deem metabolesche Stéierunge vun der Kohlenhydrat am mënschleche Kierper observéiert ginn. De Moment ass d'Krankheet onheelbar, awer adäquat Therapie hëlleft d'Wuelbefannen ze verbesseren, a verhënnert Komplikatiounen.

Ee vun de Punkte vun enger erfollegräicher Behandlung ass eng Wellness Diät, Anhale vun deem hëlleft de Gebrauch vun Medikamenter ze minimiséieren, sou wéi de Progressioun vun der Krankheet ze vermeiden.

Zousätzlech ass et recommandéiert fir Patiente mat Diabetis en aktiven Liewensstil ze féieren, fir optimal kierperlech Aktivitéit an hiert Liewen ze bréngen.Praxis weist datt deeglech Übung hëlleft der Krankheet ze kompenséieren.

Et sollt gekuckt ginn wat e Notiz ass fir d'Préventioun vun Diabetis? Wéi eng Diätprinzipien soll de Patient anhalen, a wat enthält Diabetis Diät?

Features vun der Ernärung an Diabetis

D'Haaptgefor fir e Patient mat Diabetis ass verdaubar Kohbhydraten, wat eng schaarf Erhéijung vun Zocker am Kierper ausléise kann. Dofir gëtt eng speziell Diät fir Patienten empfohlen.

Wéi wäit zréck wéi d'20er vum leschte Joerhonnert, gouf d'Telefonsnummer néng entwéckelt, wat eng Rei vu Reegelen a Empfehlungen betreffend Ernärung ass. Wann dës Regime beobachtet ass et noutwendeg ze iessen dacks, zur selwechter Zäit a klenge Portiounen.

Et ass wichteg datt all Portioun ongeféier déiselwecht Quantitéit u Kuelenhydrater a senger Zesummesetzung enthält. Fir hir Berechnung ze vereinfachen hunn Dokteren e Begrëff wéi eng Brout-Eenheet agefouert. Eng Brout Eenheet gläicht 12 Gramm Kuelenhydrater. A pro Dag ass et zulässlech fir eng Diabetiker net méi wéi 25 Brout Eenheeten ze iessen.

Et sollt bemierkt datt mam Typ 2 Diabetis, d'Patienten sinn Iwwergewiicht oder fetteg, sou datt Diät Nr. 8 fir sou Patienten empfohlen ass. Et implizéiert datt de maximale Kaloriegehalt vu Liewensmëttel pro Dag net méi wéi 1800 Kalorien ass.

Eng speziell Broschür gouf fir d'Populatioun mat Diabetis entwéckelt, wat eng Zuel vu Liewensmëttel ugeet déi erlaabt sinn ze konsuméieren:

• Porridge (Gerste, Pärel Gerste, Hirse, Buchweizen).
• Bounen Produkter (Bounen a Erbsen).
• Bäckereprodukter enthalen eng Sole oder mat der Zousatz vun Buckwheat Miel.
• Geméis (Zucchini, Aubergine, Kabes, Kürbis).
• Uebst (Orangen, Äppel an anerer).

All déi uewe genannte Liewensmëttel kënnen all Dag giess ginn, wärend keng Angscht datt Glukos nom Iessen schaarf eropgeet. Zousätzlech hëlleft se de Kierper ze sättigen, d'Gefill vum Hunger eliminéiert.

Mat extremer Vorsicht ass et ze recommandéieren Kartoffelen, Karotten a Rüben ze iessen, well se eng enorm Quantitéit vu Stärke enthalen.

Den Zweck vun der Diät fir Diabetiker

Eng Persoun déi Diabetis huet muss direkt en Ernärter konsultéieren nodeems eng Diagnos etabléiert ass, fir datt hien kann hëllefen e gesonde Ernärungsplang z'entwéckelen. Konformitéit mat dësen Empfehlungen hëlleft d'Bluttzockerspigel ze kontrolléieren, normal Gewiicht ze halen an d'Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten ze reduzéieren.

Wann eng Persoun iwwerschësseg Kalorien a Fette iesst, fänkt säi Kierper un de Niveau vun der Glycemie erop. Wann d'Bluttzocker net kontrolléiert gëtt, kann et zu schwéiere Problemer féieren - zum Beispill d'Entwécklung vun diabetescher Ketoacidose, Schued un Nerven, Bluttgefässer, Nieren an Häerz. Fir déi meescht Patiente mat Typ 2 Diabetis kann eng ausgeglache Diät iwwerschësseg Gewiicht reduzéieren, wat nieft der Glycemie erofgeet, vill aner Gesondheetsvirdeeler huet.

Allgemeng Prinzipien vun der Ernährung fir Diabetis

D'Basisprinzipien vun enger equilibréierter Ernärung fir Diabetis enthalen:

• Limitéiert d'Ausbezuelung vu Liewensmëttel déi vill Kuelenhydrater enthalen (low-carb Diät).
• Iessen a klenge Portiounen iessen, Liewensmëttel de ganzen Dag verdeelen.
• Iessen genuch Vollkorn, Uebst, a Geméis all Dag.
• Reduzéieren de Fettgehalt an der Diät.
• Limitéiert d'Benotzung vun Alkohol.
• Salz Restriktioun.

E professionnellen Ernärter kann Iech hëllefen eng deeglech Ernärung ze entwéckelen baséiert op Är Ziler, Geschmaach a Liewensstil. Hie kann dem Patient och erkläre wat fir Iesse dat Bescht fir hien ass.

Energie Gläichgewiicht

Leit mat Diabetis mussen d'Quantitéit u Liewensmëttel verbrauchen mat der Energie am Dag vergläichen. Ze vill Kalorien kënnen zu Gewiichtsverbrauch féieren. Iwwergewiicht oder fettleibeg komplizéiert d'Kontroll vun Diabetis a erhéicht de Risiko fir Häerzkrankheeten, Schlaganfall, a Kriibs.

Et ass noutwendeg fir d'Notzung vu kalorienarme Liewensmëttel ze limitéieren, sou wéi Séissegkeeten, Kuchen, Zocker, Uebstjus, Schockela - dat heescht, Dir musst eng Low-Carb Diät verfollegen. D'Ernärung vun e puer Leit ass zimlech rational, awer se iessen zevill. Ee Wee fir Är Kalorienzufuhr ze reduzéieren ass Är Portiounsgréissten ze reduzéieren.

Kierperlech Aktivitéit huet och vill Gesondheetsvirdeeler. Mat enger gesonde Ernärung kann regelméisseg Übung hëllefen den Zockerspigel ze kontrolléieren, Cholesterol an Triglyceriden ze reduzéieren an e gesonde Gewiicht ze halen.

Fette enthalen de gréisste Quantitéit un Energie am Verglach mat anere Produktgruppen. Ze vill vun hinnen iessen kann Gewiicht gewannen, wat d'Kontroll vu Bluttzocker komplizéiert mécht. Trotzdem si verschidde Arten vu Fette fir eng gutt Gesondheet noutwendeg. Et ginn e puer Aarte vun hinnen:

• Saturéiert Fett Et ass wichteg Är Intake vu Liewensmëttel räich un gesättigte Fette ze limitéieren. Si ginn an Déiereprodukter fonnt (fetteg Fleesch, Mëllech, Botter, Kéis). Vun de Geméisfetter sinn Palmenueleg, Kokosnossmëllech a Crème gesättegt.
• Polyunsaturated a monounsaturated Fats. D'Benotzung vu klenge Quantitéiten vun dëse Fette kann d'Entree vun essentielle Fettsäuren a Vitaminnen garantéieren. Polyunsaturéiert Fette ginn an Ueleg vu Sonneblummen, Soja, Mais, Drauweess a Sesam fonnt, souwéi an uelegen Fësch (Herring, Makrell, Sardin, Lachs an Toun). Monounsaturated Fette ginn an Oliven- a Rapsolie, Avocados an e puer Margarine fonnt. Somen, Nëss, a Erdnussbotter enthalen eng Kombinatioun vun dësen Substanzen.

Kuelenhydrater spillen eng wichteg Roll an der mënschlecher Ernährung. Si sinn déi bescht Energiequell fir de mënschleche Kierper, besonnesch fir d'Gehir. Vun den dräi Haaptnährstoffer beaflossen Kuelenhydrater am meeschte Bluttzockerspigel. A ville Patiente mat Diabetis, limitéiere se (sou wéi d'Bronstein Low-Carb Diät) kann hëllefen d'Krankheet ze kontrolléieren. Awer wann eng Persoun de Kohbhydratgehalt a senger Ernährung schaarf wëll beschränken, muss hien en Endokrinolog konsultéieren ier hien dëst mécht.

All Kuelenhydrater Produkter féieren zur Bildung vu Glukos an erhéijen säin Niveau am Blutt, awer e puer vun hinnen maachen et lues an anerer séier. Fir ze beschreiwen wéi séier Kuelenhydrater Liewensmëttel absorbéiert ginn an an de Bluttkreeslaf erakënnt, gouf d'Konzept vun engem glycemesche Index agefouert. Liewensmëttel mat engem nidderegen glycemesche Index ginn lues an de Bluttkrees an a manner wéi en Afloss op Bluttzockerspigel. Dozou gehéieren Haferwierkreef, Vollkornbrot, Lentillen, Hülsenfrüchte, Mëllech, Joghurt, Nuddelen an déi meescht Aarte vu frësche Friichten.

Trotz sengen nëtzlechen Eegeschaften ass Hunneg e Kuelenhydratprodukt mat engem héije glykemesche Index, wat bedeit datt no senger Notzung am Bluttzocker Niveau staark eropgeet. Liewensmëttel fir Diabetiker kënnen eng kleng Quantitéit Zocker enthalen. Wéi och ëmmer, Liewensmëttel mat engem héijen Inhalt solle mat Moderatioun giess ginn. Et gi Rezepter, déi d'Quantitéit vum Zocker verbrauchen limitéiere kënnen oder et duerch alternativ Séisser ersetzen.

Proteinprodukter si wesentlech fir de Kierper fir ze wuessen an ze erhuelen. Proteine ​​briechen net d'Glukos, sou datt se net direkt säin Niveau am Blutt erhéijen. Wéi och ëmmer, mat diabetescher Nephropathie, musst Dir hir Betrag an der Diät limitéieren.

Komplikatioune mat Läsionen vu grousse Gefässer

Myokardinfarkt geschitt wéinst Schied un de Gefässer vum Häerz. E Schlag ass déiselwecht vaskulär Läsion, awer am Gehir. Mat engem Häerzinfarkt a Schlaganfall, gi grouss Gefässer betraff wéinst der Bildung vun atherosklerotesche Plaques.Bei Diabetis mellitus ass de Lipidmetabolismus wesentlech verschlechtert, wat zu enger beschleuneger Entwécklung vun atherosklerotesche Placke féiert, sou datt regelméisseg d'Niveaue vun "schlechten" Lipiden iwwerwaachen: Triglyceriden (TG) a Low Dicht Lipoproteine ​​(LDL), a "gutt" Héichdichtlipiden (HDL) solle ëmmer sinn OK.

Komplikatioune mat Läsionen vu klenge Gefässer

Dës Komplikatioune ginn och microvascular genannt. Dës enthalen: Retinopathie (Auge Schued), Nephropathie (Nieren Schued), Diabetesch Fouss Syndrom, Polyneuropathie (Empfindlechkeetskrankheeten, asw.), Arthropathie (Gelenkschued) an aner Komplikatiounen. All dës Ännerunge si progressiv an der Natur a brauche laangfristeg Behandlung.

E gesonde Stoffwiessel bei Diabetis ze halen

Mat engem héijen Niveau Zocker am Blutt (iwwer 9-10 mmol / L), fänkt de Kierper et an der Pipi ze excretéieren, a verléiert also wäertvoll Energie déi néideg ass fir d'Zellen ze ernären.

Fir e gesonde Stoffwiessel z'erhalen, musst Dir:

• - Kaloresch Aféierung reduzéieren op 1200 - 1700 kcal / Dag,
• - eliminéiert Kuelenhydrater déi séier Bluttzocker erhéijen,
• - miniméiert Fettgehalt
• - Konsum vu Meeresfräi erhéijen,
• - kierperlech Aktivitéit erhéijen,
• - Follegt d'Empfehlungen vum ugemellten Dokter.

Wéi kann een d'Effektivitéit vun der Diabetisbehandlung iwwerwaachen?

Et ass méiglech d'Konformitéit mat der Ëmsetzung vun Diät- an therapeutesche Moossnamen duerch den Niveau vu glycéiertem Hämoglobin am Blutt ze spuren. Dëse Indikator reflektéiert den duerchschnëttleche Zockerniveau an de leschten 3 Méint. Mat all Erhéijung vum Zockerniveau - säin Iwwerschoss wäert "hämoglobin" hänken, glycoliséiere ("Zocker") et.

Diabetis Duerchmusterung

Zort vun Examen Heefegkeet Indicateuren

• Blutdrock 1-3 Mol am Dag Net méi héich wéi 135/85 mm Hg
• Glycéiert Hämoglobin 1 Zäit an 3-4 Méint Net méi héich wéi 7,5%
• Bestëmmung vu Protein am Pipi Op d'mannst 1-2 Mol am Joer Absence oder net méi wéi 30 mg / Dag
• Besicht vum Ophtalmolog 1-2 Mol am Joer; Keng Ännerungen am Fundus

Diabetesch Erënnerung Ergänzunge

All Diabetiker, fir net vu senger Krankheet a méigleche Komplikatiounen ze leiden, muss sech un d'Empfehlungen aus Spezialiste hale fir d'Progressioun vun der Krankheet ze vermeiden.

En akuten ustiechende Prozess, eng kleng Dosis Insulin oder seng onbestëmmten Injektioun, mental oder kierperlech Iwwerlaascht, Verletzung vum alldeegleche Regime an aner Ursaache kënnen d'Pathologie verschäerfen, bäidroe fir d'Entwécklung vun diabetesche Koma.

Déi zweet Zort Diabetis beaflosst déi professionell Aktivitéite vun enger Persoun. Wann Dir e Beruff wielt, ass et Imperativ Restriktiounen ze berücksichtegen, déi op d'Charakteristike vun der Pathologie baséieren.

Et ass ubruecht ze bemierken datt kompenséiert Krankheet net en Hindernis fir e normale Voll Liewen, fir Bestietnes a Relatiounen wierkt.

Empfehlungen fir Diabetiker:

• Fir d'Entwécklung vun der Krankheet bei Äre Kanner z'identifizéieren an ze verhënneren, musst Dir Äert Kand e puer Mol am Joer ënnersichen.
• Fir Komplikatioune vun der Pathologie ze vermeiden, gëtt et recommandéiert regelméisseg en Dokter ze besichen.

Déi folgend Punkten déngen als Indikatoren fir eng kompenséiert Krankheet: Wuelbefannen, normal Leeschtung, Mangel u konstante Duuschter, Dréchent an der mëndlecher Huelraum, et gi keng Zeeche vu visueller Behënnerung, dem Zentralnervensystem.

E Patient, deen un Diabetis leid, soll ëmmer bei him hunn oder op enger zougänglecher Plaz d '"Kaart vum Patient mat enger Diabetis" halen, wat fir rechtzäiteg Nout medizinesch Versuergung noutwendeg ass, wann hien e Koma entwéckelt.

Präventioun vun der éischter Zort Diabetis

Typ 1 Diabetis ass eng Pathologie wéinst där pancreatic Zellen net déi erfuerderlech Quantitéit un Insulin produzéieren.Extern Faktore kënnen zu der Krankheet féieren: Autoimmun Krankheet, Viral Infektioun an anerer.

Baséierend op d'Statistike vun der Weltgesondheetsorganisatioun kënne mir soen datt et ënner Patienten mat Diabetis méi Kanner sinn, déi zënter hirer Gebuert keng Broscht kréien.

Dëse Fakt ass baséiert op der Tatsaach datt d'kënschtlech Mëschung den Proteinkomponent vun Kuhmëllech enthält, wat negativ kann d'Funktionalitéit vun der Bauchspaicheldrüs beaflossen.

Zousätzlech hëlleft d'Brust ze stäerken den Immunsystem vum Puppelchen, dofir reduzéiert se d'Wahrscheinlechkeet vun enfektiven a virale Pathologien. Dofir ass déi natierlech Ernierung vum Kand déi bescht präventiv Mooss fir den Typ 1 Diabetis.

Fir Kanner déi a Gefor sinn, Pathologien vun enger infektieller Natur sinn extrem geféierlech. Dofir, als Prophylaxe, ass et recommandéiert Immunostimulanten an aner Medikamenter ze benotzen fir den Immunsystem ze stäerken.

Präventioun vun der zweeter Aarte vun Diabetis

Ënner Patienten mat Diabetis, méi wéi 90% vun de Patienten leiden un der zweeter Aart vu Krankheet. Géint den Hannergrond vun dëser Pathologie gëtt d'Hormon dat duerch d'Bauchspaicheldrüs produzéiert gëtt net vun de mëllen Stoffer vum Kierper erkannt, an huet dofir net un der Uwendung vun Zocker deelgeholl.

D'Ursaache vun der zweeter Aarte vun Diabetis kënnen déi folgend sinn: Iwwergewiicht oder Iwwergewiicht an all Phas, e sedentäre Liewensstil, deen am Tour och zu der Sammlung vun extra Pounds, Ënnerernärung bäidréit, wat vill Kuelenhydrater, Zocker a Fetter enthält.

Zousätzlech gëtt et e genetesche Faktor, deen zur Entwécklung vun der zweeter Aarte vun Diabetis féieren kann. Wëssenschaftler hunn etabléiert datt e bestëmmte Set vu Genen duerch Ierfschaft iwwerdroe ginn, wat ënner Afloss vun negativen Ëmstänn zu enger Verletzung vun der Funktionalitéit vun der Bauchspaicheldrüs féiert.

Präventiv Moossname fir Diabetis enthalen zwee Haaptpunkte:

1. Richteg Ernärung.
2. Optimal kierperlech Aktivitéit.

Et ass bewisen datt moderéiert Sportlaasse metabolesch Prozesser am Kierper verbesseren, hëllefen d'Glukos opzehuelen, a gläichzäiteg d'Sensibilitéit vu mëlle Stoffer fir Insulin ze erhéijen.

Diabetis Notizblécker sollten net eng temporär Moossnam sinn, mee e Wee vum Liewen deen Dir ëmmer hale musst.

Opgepasst Är Gesondheet!

E Patient an engem prediabeteschen Zoustand oder an der Präsenz vun Diabetis mellitus muss drun erënneren datt et wichteg ass d'Empfehlungen vum ugezunnten Dokter strikt ze verfollegen an op kee Fall Selbstmedikat! Selwer Medikamenter erhéijen d'Risiko vu Komplikatiounen.

Dir kënnt ganz mat Diabetis liewen - d'Haaptsach ass Iech selwer ze schützen géint d'Entwécklung vu Komplikatiounen, a wann e puer vun hinnen scho erschéngt sinn, loosst se net weidergoen!

Informatioun virbereet vum Kapp. medizinescht Präventiounskabinett, Dokter vun der héchster Kategorie S.V. Shabardine

Wéini ass et noutwendeg ze denken iwwer méiglech Diabetis?

Wann eng Persoun Adipositas oder extra Pounds huet, déi fest an der Taille Regioun etabléiert sinn, da besteet ee schonn e Risiko fir eng Zockerkrankheet z'entwéckelen. Fir ze verstoen ob eng Persoun a Gefor ass oder net, musst Dir d'Taille op Hüften trennen.

Wann fir Männer d'Figur méi ass wéi 0,95, a fir de faire Sex méi wéi 0,85, da sinn dës Leit am Risiko.

D'Risikogrupp enthält och Fraen, déi während der Periode vun der Erzéiung vun engem Kand méi wéi 17 Kilogramm gewonnen hunn, während se e Kand gebuer hunn dat säi Gewiicht méi wéi 4 Kilogramm ass. Och wann d'Gewiicht no der Gebuert vun engem Kand erëm normal ass, dann no 10-15 Joer ass d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis z'entdecken net ausgeschloss.

Wann Dir awer un esou enger Wahrscheinlechkeet direkt no der Gebuert denkt, gitt fir Sport, iesst richteg an ausgeglach, da sidd Dir am meeschte méiglech datt Dir d'Funktionalitéit vu metabolesche Prozesser erëmhëlt an d'Entwécklung vun der Pathologie ze vermeiden.

Präventioun vun Diabetis ass e Segen fir de ganze Kierper als Ganzt. E proper Ernärungssystem, optimal kierperlech Aktivitéit, a Kierpergewiicht Kontroll sinn Basiskonzepter, déi hëllefe mat villen an eeschte Komplikatioune vun der Pathologie ze vermeiden. Spezialiste wäerte iwwer Diabetispréventioun am Video an dësem Artikel schwätzen.

Gitt Ären Zocker un oder wielt e Geschlecht fir Empfehlungen Sichen.Sich net fonnt.Show.Sich net fonnt Net Show Sichen Sich net fonnt.

Wéi vermësst een net den “Debut” vun Diabetis a seng kardiovaskuläre Komplikatiounen?

Typ 2 Diabetis mellitus gëtt normalerweis vu Leit iwwer 40 Joer betraff. Diabetis kann net opgestallt ginn wéi Gripp oder Tuberkulos. Déi Haaptursaachen vun der Entwécklung sinn Ierfschaft an Adipositas. Zousätzlech nervös Stress, Ënnerernährung, Krankheeten vum Magen-Darmtrakt, Viral Infektiounen, an Alter beschleunegen d'Entwécklung vun Diabetis. Mat enger Erhéijung vum Alter fir all 10 Joer erhéicht d'Wahrscheinlechkeet vun Diabetis ëm 2 Mol.

An dëser Krankheet produzéiert d'Bauchspaicheldrüs Insulin, awer et funktionnéiert net gutt (haaptsächlech wéinst iwwerschëssegem Adiposgewebe). Als Resultat gëtt eng grouss Quantitéit Zocker am Blutt accumuléiert a säi Niveau erop. Lues a lues ass d'Bauchspaicheldrüs verdaut, wat zu engem Insulinmangel am Kierper féiert an eng nach méi grouss Erhéijung vum Bluttzocker - persistent Hyperglykämie entwéckelt.

Hyperglykämie - erhéicht Bluttzocker iwwer normal.

Normal Bluttzockerspigel:

Fasten (virum Iessen) 3,3-5,5 mmol / L

2 Stonnen no engem Iessen, bis zu 7,8 mmol / L

- méi wéi 50% Patiente hu keng Symptomer,