Ass et méiglech konservéiert gréng Erbë fir Typ 2 Diabetis ze iessen

Fir d'Behandlung vu Gelenker hunn eis Lieser erfollegräich DiabeNot benotzt. D'Popularitéit vun dësem Produkt ze gesinn, hu mir beschloss et op Är Opmierksamkeet ze bidden.

Ierzebulli fir Diabetis ass ee vun den zulässigen Produkter, well se sech mat senger Haaptaufgab handelt: Senkung vum Niveau vun der Glukos am Blutt vum Patient. Wéi och all Liewensmëttel huet et net nëmmen profitabel Eegeschaften, awer och Kontraindikatiounen, déi solle berécksiichtegt ginn ier se benotzt ginn.

Chemeschen Features

Erbsen enthalen vill Substanzen déi et Iech erlaben et fräi an d'Ernährung vun deenen aus dëser Krankheet ze leiden.

Mat engem zimlech héijen Ernärungswäert (

300 Kcal), kritt duerch déi grouss Quantitéit u Kuelenhydrater, ass dat Geméis liicht verdaubar, wat ganz wichteg fir Diabetiker ass.

Et ass reich an verschidden Vitaminnen a Mineralstoffer, dorënner:

• Grupp A, B an E,
• planzleche Proteinen
• starch
• fatty Saieren
• Eisen
• Aluminium
• fluor
• Chlor
• Schwiefel
• Titan
• Néckel
• Molybdän.

An dëst ass net eng komplett Lëscht vu wat an der chemescher Zesummesetzung vum Produkt abegraff ass! Gréng Eeër hunn e ganz niddregen glykemesche Index (35). Dëst bedeit datt dëst Geméis praktesch keen Effekt op Glukosniveau huet, als Resultat wou et sécher ass fir den Typ 2 Diabetis. Zousätzlech ass d'Produkt fäeg dësen Indikator ze reduzéieren wéinst dem Inhalt vun Diätfaser a Polysacchariden. Si erweicheren d'Entloossung vu Kuelenhydrater a luesen de Prozess vun der Absorptioun duerch d'Maueren vum Darm, wat positiv op d'Wuelbefannen vum Patient an d'Dynamik vun der Krankheet beaflosst.

Produit Eegeschafte

D'Virdeeler an d'Schued vu Geméis entstinn wéinst der chemescher Zesummesetzung. Als alleréischt bréngt d'Benotzung vun dëse Substanzen favorabel Resultater a vergréissert d'Verdaubarkeet vun Drogen. An dësem Fall, verwiesselt net de Produit mam Medikament, well se vun der Krankheet lasszéien nëmme mat der Hëllef vun der rietser Ernärung ass onméiglech. Wéi och ëmmer, d'Fro ob Erbsen an Diabetis mellitus benotzt kënne ginn dacks eng positiv Äntwert - e Geméis hëlleft eng Konditioun wéi Glycemie ze vermeiden, déi sech géint den Hannergrond vun der Ernärung entwéckelt huet.

Geméiss d'Resultater vun de Studien gouf bekannt datt den Zocker-senkende Eegeschafte vum Produkt net nëmmen duerch d'Präsenz vun Diätfaser verursaacht gëtt, awer och duerch den Inhalt vun Amylase-Inhibitoren, déi d'Laascht op der Bauchspaicheldrüs leiden, souwéi Arginin, déi fäeg ass deelweis Insulin ze ersetzen. Also, wann Dir e Geméis richteg konsuméiert, kënnt Dir d'Doséierung vum Medikament liicht reduzéieren. Wéi och ëmmer ass et ze erënneren datt gekachten Ierzebulli manner nëtzlech sinn, well dës Elementer liicht duerch Hëtzt zerstéiert ginn.

Zousätzlech huet d'Produkt déi folgend Effekter op de Kierper:

• reduzéiert de Bluttkolesterol,
• normaliséiert de Lipidmetabolismus,
• verbessert d'intestinal Motilitéit,
• brécht Fetter.

Erbsen am Typ 2 Diabetis mellitus reduzéieren d'Wahrscheinlechkeet fir conkomitéierend Krankheeten z'entwéckelen, op déi d'Leit un dëser Krankheet leiden. D'Produkt ass besonnesch nëtzlech am Wanter (a konserven oder gefruerter Form), wann och a gesonde Leit Vitaminmangel kann entwéckelen.

Geméis schueden nëmmen wann de recommandéierte Volumen iwwerschratt gëtt - 80-150 g / Dag. An dësem Fall verursaacht et flatulence an Diarrhoe géint den Hannergrond vun der Reizung vun der Darmschleimhaut. Wann de Produkt awer Deel vun engem bestëmmte waarme Plat ass, da ginn esou Restriktioune geläscht, d.h. erlaabt déi üblech Portioun ze iessen. Awer trotz den onbeständlechen Virdeeler, ass et ëmmer nach net derwäert e Geméis an der deeglecher Ernärung matzemaachen, et ass genuch fir et 1-2 Mol pro Woch ze iessen.

Zoppen a Getreide fir Diabetiker

Konserven Erwéieren sinn déi einfachst "Plat" déi e Patient sech leeschte kann, awer net jiddfereen seng Goût gär huet. Dofir, fir ze kachen, kafen se normalerweis frësch oder gefruerent Geméis, well trocken Getreide scho deelweis seng Eegeschafte verléiert. Wéi och ëmmer, Dir kënnt et benotze wann Dir wëllt.

Geméiss d'Reegelen, ass Erbessensuppe fir Leit déi mat Diabetis leiden an engem sekundäre Fleesch Bouillon gekacht. Sou eng Plat ähnelt net déi üblech Versioun, well se kënnt ganz flësseg a frësch aus, awer sou Mängel ginn kompenséiert duerch de gënschtege Effekt vum "Taster" op de Kierper.

Ausserdeem, wann de Cholesterolniveau vum Patient normal ass, dierft hien dat verbleiwen Geméis frëschen ier en an d'Zopp bäi setzt. Sou eng Moossnam wäert de Goût wesentlech verbesseren.

Et ass och derwäert Opmierksamkeet op Schuel aus Erbsen ze bezuelen. Et sollt 1-2 Mol pro Woch an der Diät abegraff ginn fir de Kierper seng Bedierfnes fir Insulin ze reduzéieren. Et ass ganz einfach esou e Plat ze preparéieren: d'Geméis ass agemaach an da gekacht bis se verdicken, dauernd réieren. Wann Dir wëllt, kann Schuel mat natierleche Gewierzer ergänzt ginn fir et manner frësch ze maachen.

Also, eng richteg zesummegesat Diät ass de Schlëssel fir eng séier Erhuelung. Awer heiansdo ass d'Äntwert op d'Fro, ob Arten vun Diabetiker giess kënne ginn ass zweedeiteg wann de Patient schwéier Magen-Darm-Krankheeten huet. An dësem Fall ass et méi ubruecht en Dokter ze konsultéieren deen fäeg ass déi richteg Empfehlung ze ginn an de Patient vu Komplikatiounen ze schützen.

Ass et méiglech Erbëss fir Diabetis ze iessen

Ernärung an Diabetis huet net manner Effekt op de Gesondheetszoustand wéi Drogenbehandlung. Mat Typ 1 Krankheet kann eng Persoun eng méi ofwiesslungsräich Diät mat adäquat Insulintherapie leeschten. Am Fall vun enger Insulin-onofhängeger Form vun der Krankheet ass et ganz wichteg e Menü mat Platen ze maachen mat engem nidderegen Inhalt vu Kuelenhydrater an enger grousser Quantitéit un Faser. Ierzebulli mat Typ 2 Diabetis ass just ee vun dëse Produkter, zousätzlech huet et en agreabele Goût an héije Ernärungswäert.

Glycemesche Index

De glycemesche Index vu frësche gréng Eeër ass 30 Eenheeten. Dëst ass e nidderegen Indikator, sou datt dëst Produkt sécher ka benotzt gi fir Patiente mat Diabetis ze kachen. Et verursaacht keng plötzlech Ännerungen am Niveau vun der Glukos am Blutt vum Patient, well nom Iessen Erbsen gi lues an einfach Kohbhydraten ofgebrach. D'Kaloriegehalt vu frësche Bounen ass ganz niddereg, si enthalen ongeféier 80 kcal pro 100 g. Zur selwechter Zäit hu si en héije Ernärungswäert a ginn als "Fleeschsubstitutiounen" ugesinn.

De glycemesche Index vu gedréchent Arten ass méi héich. Et ass 35 Eenheeten. Awer an dëser Form gëtt d'Produkt ganz kalorienräich (ongeféier 300 kcal pro 100 g) an enthält e bësse méi Kuelenhydrater. Et kann heiansdo benotzt ginn fir Getreide ze maachen, awer d'Präferenz soll nach ëmmer op frësche Bounen ginn.

Konserven enthalen enthalen nach méi Zocker. Säi glycemesche Index ass 48. Fir e Produkt an dëser Variatioun fir Diabetiker ze benotzen ass nëmme heiansdo méiglech, kloer de Kaloriengehalt an de Kuelenhydrater Inhalt an engem Deel vun engem Plat ze berechnen. Zousätzlech si während der Conservatioun déi meescht vun de bedeitende Eegeschafte verluer, fir déi Ierzebierger esou fir Diabetis gewäert ginn.

Nëtzlech Properties

Iessen Erbsen fir Diabetis ass ganz nëtzlech well et eng Zuel wäertvoll Eegeschaften huet:

• reduzéiert de Bluttzocker
• hemmt den Alterungsprozess vun der Haut, hält seng Elastizitéit (wat wichteg ass fir Diabetis, well all Schued un der externer Integument hält laang a lues),
• reduzéiert de Risiko fir Häerzinfarkt a Schlaganfall,
• aktivéiert antioxidant Prozesser, wouduerch d'Wahrscheinlechkeet vu Kriibsprozesser ze entwéckelen,
• verhënnert dat héije Blutt Cholesterol.

Wéinst dem héigen Inhalt vu B Vitaminnen a Magnesium a Bounen beaflosst hir Erntegung positiv den Zoustand vum Nervensystem. Mat engem Mangel vun dëse Substanze gëtt de Patient gestéiert duerch Schlof, Schwäch erscheint, an heiansdo Iwwerzeegunge kënnen optrieden. Pea huet eng méi bemierkenswäert Eegeschafte - en agreabele séissleche Geschmaach, wéinst deem seng Aféierung an der Diät begleet gëtt vun enger Verbesserung vun der Stëmmung vun der Diabetiker. Iessen mat Platen mat dëse Bounen ass net nëmmen nëtzlech, awer och agreabel.

Spréchent Arten

Sprout Erbéieren hunn eng speziell biologesch Aktivitéit. Ausgezeechent sinn dës just Bounen ouni Blieder, aus deenen kleng gréng Shoots sprossen. Dës Zort Produkt ass besser absorbéiert a méi séier verdaut. Wann et Erbär an dëser Variatioun ass, da kann de Risiko vu Gasung am Darm miniméiert ginn.

A grousse Quantitéiten enthalen gesprongen Bounen Faser, Enzymen, Proteinen, Kalzium, Eisen, Silizium, Magnesium. Esou Erbsen am Typ 2 Diabetis mellitus hëllefen den Immunsystem z'erhalen an de Kierper virun Atherosklerosis ze schützen (d'Bildung vu Cholesterol Placke an de Schëffer). Seedlings sinn ongewollt fir Hëtztbehandlung, well et vill Vitaminnen a profitéierend Enzymen zerstéiert. Si kënnen an Zaloten hinzugefügt ginn oder iessen a reng Form tëscht Haaptmoolzecht.

Awer ass et méiglech, germinéiert Bounen ze iessen fir all Diabetiker? Ier Dir dës Zort Produkt benotzt, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren. Zënter, trotz senge gënschtege Eegeschaften, entloossene Bounen sinn net e vertraute Liewensmëttelprodukt fir jiddereen, an all Liewensmëttelexperimenter mat Diabetis kënnen nëmmen ënner der Opsiicht vun engem Endokrinolog duerchgefouert ginn.

Ierzebulli Platen fir Diabetiker

Déi einfachst gréng Arten Platen fir ze preparéieren sinn Zopp a Schuel. Ierzebulli kann a Geméis oder Fleesch Bouillon gekacht ginn. Am éischte Fall kënnen Choufleur, Broccoli, Prei an e puer Kartoffelen zousätzlech Zutaten sinn. Et ass besser, de Plat an enger Diätversioun ze kachen, dat heescht ouni virleefeg Fritten Geméis (an extremen Fäll kënnt Dir Botter dofir benotzen).

Wann d'Zopp a Fleesch Bouillon gekacht ass, da musst Dir dënn Mager wielen: Truthahn, Poulet oder Rëndfleesch. Déi éischt Fleesch Bouillon mat Schaum gëtt drainéiert, a nëmmen op der zweeter transparenter Bouillon fänken se Zopp un. Déi optimal Konsistenz vum Plat ass Moschter. Fir Saisons z'erreechen ass et ugeroden Salz a Peffer ze limitéieren. Fir de Geschmaach vum Plat ze verbesseren, ass et besser d'Präzisioun vu wierzegen getrockene Kraider oder frësche Dill ze ginn, wat och den Effekt vun der Gasbildung reduzéiert.

Ierzebulli ass e vun de leckerste an nährstänneg Getreide, déi fir Diabetis benotzt kënne ginn. Wann Dir et aus gréng frësche Bounen kacht, da gëtt et e klengen glycemesche Index an e wéineg Kaloriegehalt. Am Fall vum Gebrauch vun engem gedréchentem Produkt muss et 8-10 Stonnen a kale Waasser getippt ginn, duerno muss et drainéiert ginn an d'Baueren gutt gewascht ginn. Op kee Fall sollt Dir dës Flëssegkeet benotze fir Schuel ze maachen - et absorbéiert all Knascht a Staub.

Wann Dir Bounen a Schuel kacht, zousätzlech zu Waasser, braucht Dir keng zousätzlech Zutaten. Dat fäerdegt Plat kënnt mat enger klenger Quantitéit Botter oder Olivenueleg. Et ass net erwënscht fir den Empfang vun dëser Schuel mat Fleeschprodukter ze verbannen. Dës Kombinatioun ka vill ze schwéier fir den Verdauungssystem sinn, deen duerch Diabetis ënner verstäerkte Stress schafft.

Vill Patienten interesséiere sech fir d'Fro, kënne Péi all Dag fir Diabetis konsuméiert ginn? Eng kloer Äntwert op dës Fro gëtt et net, well de Kierper vun all Persoun individuell ass. Zousätzlech, mat enger Krankheet vun der zweeter Aart, eng Diabetiker wéinst dem Alter, als Regel, huet eng Zuel vu bäizefüge Krankheeten. An der Präsenz vun e puer vun hinnen, kënnen Erbsen a limitéierter Quantitéite verbraucht ginn an net heefeg an an e puer Situatiounen ass et nach besser dëst Produkt ze refuséieren. Fir Är Gesondheet net ze schueden, ass d'Fro vun der Frequenz a Volumen vun all verbrauchte Liewensmëttel am beschten zesumme mat dem attende Endokrinolog entscheet.

Limitatiounen a Kontraindikatiounen

Et ass net wäert et ze gär vun Erbsen ze sinn, well et e Gefill vu Gewiichtskraaft a Bloustéierung verursaache kann. Et gehéiert net zu „Liicht“ Produkter, dofir, fir Diabetiker mat concomitéierende inflammatoresche Krankheeten vum Verdauungssystem, ass et besser dëst Produkt ze refuséieren.

Erbéien sinn an der Präsenz vun sou Bedingungen an Diabetiker kontraindizéiert:

• Gout
• Nier Pathologie
• Tendenz fir Bluttgerinnung ze bilden.

Zënter Typ 2 Diabetis entwéckelt sech bei mëttelalterlechen an eelere Patienten, brauche se de Betrag vun Erbsen pro Dag ze kontrolléieren. Iwwerschreiden d'Dosis net vum Dokter empfohlen, well dës Zort Hülsenfrüchte féiert zu der Akkumulation vun der Harnsäure. Et provozéiert net nëmmen Gout, awer verursaacht dacks schwéier Schmerzen an de Gelenker a Liggen wéinst senger Akkumulation do.

Peas sinn e gesonde a wäertvolle Liewensmëttelprodukt. Et verbessert d'Blutmikrosirkulatioun am Gehir a stimuléiert metabolesch Prozesser am Kierper. Senkung vum Bluttzocker a Schutz vu Bluttgefässer aus Cholesterin sinn den onbestreeten Virdeel vun dësem Produkt fir Patienten. Awer natierlech, an iergendenger Form kann et d'Drogenbehandlung fir Diabetis net ersetzen.

Wéi eng Arten si méi gesond?

Wa mir gréng Erbsen a geschälten Erbësser vergläichen, déi tendéieren gekachten a benotzt fir Erbissuppen a Moschta Kartoffelen, da sinn et méi nëtzlech Substanzen an Ierzebulli. No allem ass e bedeitende Bestanddeel vu Vitaminnen a Mineralstoffer an der Erbärschuel enthale sinn, déi beim Schuel ewechgeholl gëtt. Awer am gereinegt Somen vun nëtzlechen Substanzen bleift vill.

Déi nëtzlechst gréng Arten - aus de Better geplatzt an engem Zoustand vun der Mëllech Reifung. Dofir musst Dir an der Saison et sou vill wéi méiglech iessen, am Kierper d'Reserven vun de Substanzen, déi se brauch, opzefëllen.

Frozen Erbëss behalen och hir wäertvoll Eegeschafte gutt, konservéiert Arten si liicht verschlechtert, awer d'Nëtzlechkeet ass iwwer Zweifel.

Peeled Erbsen, zousätzlech zu hirer zweiwelhafter Nëtzlechkeet, sinn och gutt fir hiren héije Goût an d'ganzt Joer verfügbar.

Summéiert déi uewe genannte, kënne mir schléissen datt déi eenzegaarteg natierlech Zesummesetzung vun Erbëss:

• Hëlleft de kardiovaskuläre System ze stäerken,
• Senkelt Blutt Cholesterol,
• Stäerkt den Immunsystem
• Fërdert Muskelwachstum a Verjéngung vu Kierpergewebe,
• Deckt e wichtegen Deel vum alldeegleche Bedierfnes vum Kierper fir Protein, Vitaminnen a Mineralstoffer,
• Et verlangsamt d'Absorption vu Glukos am Blutt vun anere Produkter,
• Hëlt d'Bluttzocker net erop.

Dës indisputéierbar Fakten iwwerzeegt iwwerzeegend dofir datt Erbéieren an Ärer Ernärung abegraff sinn.

D'Virdeeler vun Erbbe bei Diabetis

Am Kierper vun engem Patient mat Diabetis ginn et Probleemer mat der Veraarbechtung vun Zucker aus Iessen. Si erschéngen entweder wéinst dem Mank vum Hormon Insulin, dat fir Zockerbenotzung entwéckelt ass a musse vun eenzelne Bauchspaicheldrüs Zellen produzéiert ginn (Typ 1 Diabetis mellitus), oder wéinst der Tatsaach datt Tissue Insulin ignoréieren an net an de metabolesche Prozesser matmaachen (Typ 2 Zocker) Diabetis).

Wéinst der Onméiglechkeet sech an d'Kette vu metabolesche Prozesser z'integréieren, zirkuléiert Glukos duerch d'vaskulär Bett, wat e grousse Schued fir de Kierper verursaacht.

D'Stiwwele leiden als éischt vun iwwerschëssegem Bluttzocker, duerno fänken pathologesch Prozesser an den Nieren un, an den Aen, op den ënneschten Extremitéiten, Gelenker. Negativ Verännerunge kënnen zu Komplikatioune féieren, wéi Atherosklerosis, wat zwangsleefeg zu Häerzattacken a Schlaganfall féiert, Amputatioun vu Been, Verloscht vu Visioun, Nierenausfall.

Wéinst Gehirensignaler, déi Bauchspaichelenzelle forcéieren fir dauernd Insulin ze produzéieren, wat praktesch net nëtzlech ass fir den Typ 2 Diabetis, kënne se ofgesat ginn an d'Produktioun vun dësem Hormon stoppt. An dëst ass Typ 1 Diabetis, erfuerdert liewenslaang deeglech Injektiounen vun Insulin.

Fir d'Entwécklung vun der Pathologie ze stoppen, muss e Patient mat Diabetis stänneg eng Diät folgen, déi Liewensmëttel mat engem héije glycemesche Index ausgeschloss huet.Erbsen, déi e klenge Wäert vun dësem Index hunn, ginn en Ersatz fir vill Getreide, Mielprodukter, deenen hiren Index inakzeptabel héich ass.

Wéinst senge wäertvollen medizinesche Qualitéiten ersetzen Erbsen am Typ 2 Diabetis mellitus net nëmmen verbueden Liewensmëttel, mee maache se mat groussem Virdeel fir de Kierper vum Patient. No allem ass seng therapeutesch Wierkung genau op déi Beräicher geriicht déi meescht vun dëser Krankheet leiden.

Déi nëtzlech Substanzen, déi an dëser Bounekultur präsent sinn, stäerken d'Blutgefässer am Géigesaz zu Glukos, déi se zerstéiert, erhéijen eng schwaach Immunitéit, an droen zur Restauratioun vun Diabetis betraffe Stoffer bäi.

Wann eng Persoun déi mam Typ 2 Diabetis leet, Eeër, Zwiebelen, Kabes an aner zulässlech Liewensmëttel iessen, déi e niddrege glycemesche Index hunn, féiert en aktiven Liewensstil, iwwerschoss iwwerschësseg Gewiicht, da sengem Gesondheetszoustand verbessert bis Typ 2 Diabetis kann zréck.

Dofir ass et noutwendeg streng all Empfehlungen vum Endokrinolog ze verfollegen, an de ongesonde Liewensstil z'änneren, wat, meeschtens, Leit zu Typ 2 Diabetis féiert.

2 Esslöffel zerquetscht Blieder aus gedréchent gréngen Erbësser ginn mat propperem kühlend Waasser an engem Volume vun 1 Liter gegoss a fir 3 Stonnen bei niddregem Kachen gekacht.Dës resultéierend Bouillon ass eng Dosis fir 1 Dag. Dir musst et huelen, an 3-4 Dosen mat gläiche Intervalle vun der Zäit deelen. Weider Behandlung fir 30 Deeg.

Getrocknegt gréng Erbsen, gemëscht a Miel, behält all déi heelen Eegeschafte vun dëser Bounekult. Mat Diabetis ass et nëtzlech et op en eidle Magen en halleft Teelöffel dräimol am Dag ze huelen.

Vu gefruerenen grénge Ierzebulli an Zwiebelen, och ganz nëtzlech fir Diabetis, kënnt Dir eng lecker Zooss virbereeden, mat där och langweileg Schuel mat engem Knall fortgoe loossen.

Fir ze kachen braucht Dir:

1. 2 Zoppeläffelen. getourten Erbsen
2. E liicht onvollstänneg Glas fein gehackten Zwiebel,
3. 25 g Botter,
4. 0,5 Zoppeläffelen. Rahm
5. 1,5 Zoppeläffel. Waasser
6. 1 Zoppeläffel Miel
7. Salz, Gewierzer erlaabt fir Diabetis.

Kokt Waasser, Gießen Knuewelz an et, Salz. Nodeems et nach eng Kéier gekookt ass, fügen déi getippten gréng Erwten, mixen a kacht fir 5 Minutten.

Fritt d'Miel an enger Pan bis gëllen brong, da füügt Ueleg a Gewierzer, dauernd réieren. Duerno füügt d'Crème an d'Waasser an dat d'Geméis gekacht ass, ongeféier dës Becher. Kokt de Sauce bis et déck gëtt, da schëdd de gekachten Geméis, kacht erëm a bréngt se vun der Hëtzt.

Den Effekt op de Kierper vun engem Diabetiker

Den niddrege glycemesche Index, Ernärungszesummesetzung a speziellen Zocker-senkende Substanzen vun Erbéieren hunn e positiven Effekt op de Kierper mat Diabetis. Dofir féiert d'regelméisseg Notzung vun Erbskäre zu esou Verbesserungen wéi:

Als Resultat sinn Erbsen e gutt komplementär Mëttel am Kampf géint d'Krankheet.

Et ass derwäert ze erënneren datt Erbsen flatulence verursaachen. D'Benotzung vu frësche Käre a grousse Quantitéiten féiert zu Reizung vun der Darmwand, verursaacht Blähungen. Frësch Arten an Diabetis kombinéiere gutt mat enger Norm vun net méi wéi 150 Gramm gläichzäiteg.

Déi folgend Faktore si contraindicated bei der Verwäertung vun gréngen Erbsen:

• Darmstéierungen
• Gout, gemeinsame Probleemer,
• Nier Krankheet
• urolithiasis,
• cholecystitis
• Thrombophlebitis.

Klassifikatioun

Et ginn dräi Varietë vun Arten, déi fir verschidde Kachmethoden entworf ginn. Deelt et an sou Zorten:

• shelling, déi gëtt fir Kachen Platen a Form vun Zoppen, Kartoffel, Getreide benotzt,
• cerebral ass geduecht fir Konserven, dank senger Séisses. Et ass net gëeegent fir ze kachen, well se net verdauen kann,
• Zocker gëtt frësch verbraucht.

Ernährungsspezialisten empfeelen op d'mannst 4 kg gréng Erbsen pro Joer ze konsuméieren. Konserven gréng Arten fir Diabetis wäerten och e super Zousaz zu der Diät sinn.

Populär Rezepter

1. Erbsen sinn am Beschten frësch oder gefruer. Trocken bagged Cereal huet vill manner Virdeel
2. Zopp ass berode fir op mager Fleesch Bouillon ze kachen. Nom éischten Kachen vu Fleesch gëtt d'Waasser geläscht, d'zweete Kéier Erbëss an aner Geméis derbäi gesat,
3. Rëndfleesch Zooss wierd fir Diabetiker
4. Dir kënnt Zopp vegetaresch maachen ouni Fleesch ze benotzen.

Schrëtt fir Erbëss Zopp fir Diabetiker ze maachen:

• Oder Rëndfleesch mam Waasser schëdden a kachen,
• leet d'Waasser of a loosst Ärt a Gromperen,
• wann d'Beem dréchen sinn, muss et am Viraus mat kale Waasser getippt ginn,
• Fritt d'Zwiebelen an Karotten am Botter an eng aner Zutaten iwwerdroen,
• kacht bis mëll.

1. dréchnen Trocken gehackten Erbsen mat kale Waasser fir e puer Stonnen. Dir kënnt dat an der Nuecht maachen, sou datt de Schuel fir Kaffi prett ass,
2. nodeems d'Waasser muss drainéiert an nei mat der Zugabe vum Salz nei getippt ginn,
3. bréngt d'Erwten an e Kach an dann, zäitweis mat réieren, iwwer niddreg Hëtzt kachen,
4. wann de Schuel uniform a verdickt ass, kann et aus dem Feier erausgeholl ginn,
5. da loosst et e bësse ofkillen
6. fir d'Konsistenz vu Kartoffelméisseg ze kréien, kënnt Dir de fäerdege Plat an engem Mixer schloën.

Eng gutt Optioun fir dëst Plat ze ergänzen wier gedämpft Geméis oder Botter.

Pea Miel huet eng exzellente Aktioun déi den Zocker normaliséiert. Et kann getrennt vum Buedem vun engem klenge Läffel virum Iessen konsuméiert ginn. Et gëtt ugeroden Zoppen ze addéieren, wat se méi sättlech mécht.

Pea Kompositioun

D'Zesummesetzung vun frësche Ierzeprodukter enthält:

• Mineraler: Fe, Al, F, Cl, S, Ng, Ti, Ni, Mo,
• Vitaminnen: A, B, E,
• fatty Saieren
• starch a Geméisproteine.

GI Erbëss - 35 Eenheeten, Kaloriegehalt - 300 kcal. Dank Polysacchariden an Diätfaser, reegelméissege Konsum vu grénge Erzelen erlaabt Iech Bluttzocker ze reduzéieren.

Broth Rezept

Fir Bluttzockerspigel ze senken, gëtt eng Dekokatioun vu jonke Erbärkären heiansdo benotzt. Fir eng Dekokatioun ze preparéieren braucht Dir:

1. Schuel 3 Esslöffel Bounen aus der Schuel.
2. Gitt 500 ml gereinegt Waasser.
3. Cook iwwer niddereg Hëtzt fir 2,5-3 Stonnen.
4. Dëse Bouillon gëtt am Laf vum Dag an klengen Dosen.
5. De präventiven Kurs dauert op d'mannst 30 Deeg, periodesch muss de Cours widderholl ginn.

Ierzebulli gudd

1. Gitt e Glas gedréchent Arten mat Waasser, lass Nuecht.
2. Hackt d'Zwiebel an d'Karrotten, passiv mat engem Läffel Olivenueleg.
3. Drainéiert Ierzebulli, spülen, kachen bis mëll.
4. Gidd déi iwwerschësseg Brühe an eng Taass, mix mat Sauté, Schleifen mat engem Mixer, Salz a Peffer. Fir déi gewënscht Dicht ze kréien, verdünnt mat Erbëss Bouillon, mischen.
5. Ierzebulli mat mëller Diabetis gëtt mat gebakene Speck an Dill servéiert.

An der klassescher Versioun vun der Zopp gëtt d'Fritte an Olivenueleg virbereet, heiansdo kënnt Dir Geméis an der Zopp addéieren ouni ze sauen.

Wien ass net recommandéiert fir Arten ze iessen?

Trotz de Virdeeler ass et zimmlech schwéier Liewensmëttel, sou datt eeler Leit säi Betrag mussen limitéieren. Dës Liewensmëttel ass kontraindiziert bei Patienten mat sou Diagnosen:

• Gout
• inflammatoresch Prozesser vum Magen-Darmtrakt an der akuter Stadium.
• akut Jade
• mat Probleemer mat der Durchblutung.

Diabetis Bean Virdeeler

D'Date vu wëssenschaftleche Studien goufen kritt, déi beweisen datt den alldeegleche Konsum vu Hülsenfrüchte wéi Erbsen, Bounen a Lënsen am Betrag vun engem Portioun hëlleft den empfohlenen Niveau vun der Glycemie bei Patienten mat Diabetis mellitus ze halen, an reduzéiert och de Risiko fir Angina Attacken a cerebrovaskuläre Stéierungen z'entwéckelen.

Eng Kontrollgrupp vu Patienten mat diagnostizéierter Diabetis mellitus huet eng Diät fir 3 Méint mat der Inklusioun vu Hülsenfrüchte am Menu gefollegt, a vollkorneg Liewensmëttel goufen fir aner Diabetiker empfohlen.

Wann Dir d'Resultater vergläicht, huet sech erausgestallt datt d'Bonen Diät méi effektiv wier fir Cholesterol, Glukos am Blutt, an de Blutdrockniveau ze senken. Dës Grupp huet d'Risiko fir Häerz a vaskuläre Krankheeten reduzéiert, an d'glykéiert Hämoglobin ass vu 7,5 op 6,9 Prozent erofgaang , wat e Indikator fir Diabetis Kompensatioun ass.

Gréng Eeër

Déi nëtzlechst sinn jonk frësch Erbëss, déi wäertvoll pflanzlecht Protein, Vitaminnen an Antioxidantien enthalen. Am Wanter ass et besser et ze afréieren. Konserven Erbéieren si praktesch wann et zu Platen bäigefüügt gëtt, awer säin Ernärungswäert ass vill manner wéi dee vu frëschen oder Glace. Virum Kachen ass virleefeg Ënnen net noutwendeg.

Erbéien kënnen aus verschiddenen Varietéite sinn; jidderee vun hinnen huet seng eege Virdeeler. De Shellingsgrad gëtt benotzt fir éischt Coursen ze kachen, Getreide, Konserven kënnen dovu gemaach ginn. D'Gehir Varietéit huet e verkrappte Erscheinungsbild an ass nëmme gëeegent fir Konserven. An Zockeraart kënnen frësch giess ginn. De recommandéierte Betrag ass 50-100 g pro Dag.

Peas ginn traditionell a Form vun Schuel an Zopp giess, awer lecker Pannekuchen, och Wipp a Koteletten fir Diabetiker, ginn och dovunner ausgeschafft. Déi éischt Plat kann vegetaresch sinn mat der Zousatz vun Choufleur oder wäisse Kabes, Karotten, Sellerie Wurzel. Esou eng Zopp nennt een "Polnesch", wann een zerwéiert gëtt e Läffel ageworf a frësche Kraider.

Wann Dir Fleeschsuppe mat Erbëss virbereet, da muss déi éischt Bouillon drainn, an et ass besser fir virgekacht Fleesch oder Schwéngsfleesch op eng scho preparéiert Zopp ze addéieren. Sou kënnen déi schiedlech Effekter vu Fleesch Bouillon op der vaskulärer Mauer a Gelenker vermeiden.

Optioune fir Platen mat gréng Erwten:

• Zalot vu frësche Gurken, gekachten Bliederfilet an gréng Erbsen.
• Zalot vun Tomaten, Gurken, Salat, Erbsen an Äppel.
• Geméis Stew vun Karotten, Choufleur an Erbsen.
• Salade aus Erbsen, Pickelen an Zwiebelen.
• Wëllen Knuewelek mat gréng Erbsen, gewürzt mat wéineg-fett sauer Rahm.
• Salat aus gekachten Rëndfleesch, frësch a agemaachte Gurken a gréng Eeër.

Gréng Ierzunge goe gutt mat all frësch Geméis, Bliedergréng, Geméiswierk, gekachten Karotten, Selleriewurzel, Kürbis, Kürbis, Kürbis. Fir flatulence ze vermeiden, ass et net ze recommandéieren Mëllech, Brout, Séissegkeeten (och Diabetiker), Melon, Uebst, alkoholescht Gedrénks gläichzäiteg ze benotzen.

Wann Dir gedréchent Erbsen am Menü enthält, da musst Dir et fir d'éischt iwwer Nuecht a kalem Waasser mat der Zousatz vun Bakzoda am Tipp vum Messer wiewen. Moies gëtt Waasser gedréchent, Erbéien gewascht, a Substanzen déi den Darm irritéieren.

Konserven sollten an minimale Quantitéite verbraucht ginn - net méi wéi 1-2 Esslöffel pro Portioun. Et muss een drun erënneren datt all industriell konservéiert Geméis Zocker als Konservéierung enthält. Ier Dir gréng Arten aus enger Jar zu enger Zalot bäidréit, muss se grëndlech gewascht ginn.

Nom Soaking ginn Erbsen vill méi séier verdaut a besser vum Kierper absorbéiert. Dir musst d'Platen mat Erzen salzen nodeems se mëll ginn, dës Regel gëllt och fir d'Zousatz vun Zitrounejus, Sojazooss ouni Zocker an Tomatenpaste.

D'Virdeeler vu grénge Erbéiere fir eng Diabetiker ginn am Video an dësem Artikel beschriwwen.