Diabetis Koriander
Vill Leit si falsch ze gleewen datt Koriander a Koriander net déiselwecht Planz sinn. Tatsächlech gëtt Koriander Gréng genannt, an Koriander ass d'Somen vun enger Planz. Heiansdo fannt Dir en aneren Numm - Chinese Petersilie, well hir Blieder zimlech ähnlech matenee sinn.
D'Gras ass räich u vital Vitaminnen, Mineralstoffer, ouni déi et fir de mënschleche Kierper schwiereg ass normal ze funktionéieren. De grousse Virdeel vum Produkt läit an de verstäerkten Inhalt vu Vitamin PP, Ascorbinsäure, Folsäure, Riboflavin.
Wéinst der erhöhter Konzentratioun vu Vitamin C ass et méiglech d'Immunitéit vun engem Patient mat Diabetis mellitus ze verstäerken, säi Kierper ze verjéngeren an d'Entwécklung vu verschidde Komplikatioune vun Hyperglykämie ze vermeiden.
Déi speziell antioxidant Properties vun Ascorbinsäure hëllefen Kriibs Pathologien ze vermeiden. Net manner positiven Effekt gëtt vu Pektin, Rutin, Vitamin B1, B2 ausgeübt. D'Präsenz vu Vitamin K, Kalium a Kalzium hëlleft dem Schanken ze verstäerken.
Zousätzlech ass Koriander eng ideal Quell vu Magnesium, Phosphor a Natrium. D'Benotzung vun der Planz gëtt duerch d'Präsenz vun Disacchariden, Monosacchariden, organesch Fettsäuren bestëmmt: stearesch, oleesch, linoleesch.
Kalorie, profitéiert a schued
Honnert Gramm gedréchent Koriander enthält ongeféier 216 kcal, a frësch Blieder vun der Planz - 23. Et ass den nidderegen Kaloriegehalt vum Gras deen ee vun den Haaptfaktoren ass, déi zu der Normaliséierung vu Gewiichtindikatoren bäidroen. Wann et Cilantro an engem Plat ass, de Kierper vun engem Patient mat Diabetis mellitus assimiléiert et vill méi einfach.
Trotz den offensichtleche Virdeeler vun der Planz, sollt et a limitéierte Quantitéite verbraucht ginn, well en Iwwerschoss vum Produkt ass belëftegt. Hypervitaminose kann a mëll a schwéier Formen optrieden.
Dat éischt Zeeche vun der Intoxikatioun vum Kierper ass en Ausschlag op der Haut. Wann d'Vergëftung eescht ass, bei Frae mat Diabetis kënne menstruéierend Onregelméissegkeeten ufänken, bei Männer - Schwiereg Potenz, Gedächtnisstabilitéit, Probleemer am Aschlof.
Zu enger Zäit ass et erlaabt maximal ze benotzen:
Benotzt kee Koriander fir dës Diabetiker déi mat héijer Aciditéit leiden, Gastritis, koronar Häerzkrankheeten, Hypertonie, Thrombos an Thrombophlebitis.
Side Effekter vum Iessen Cilantro
Wéi Dir kënnt gesinn, fir vill Saisons ass et absolut sécher, awer grouss Dosen vum Produkt kënnen allergesch Reaktiounen verursaachen, exzessiv Sensibilitéit fir Liicht (dëst Phänomen gëtt Fotosensibiliséierung genannt).
Wann Koriander Ueleg benotzt gëtt, Kontakt Dermatitis, Irritatioun entwéckelt sech heiansdo a Kontakt mat der Haut. Bei Diabetis, iessen grouss Quantitéiten vun der Koriander erfuerdert Iwwerwaachung vu glykämeschem Niveau.
E Fall ass bekannt wann, nom Konsuméiere vu Koriander, enger Diabetiker ënner schwéiere Schmerzen an der Bauchhöhle, schwéierem Diarrho, engem depriméierte Staat, an Hyperpigmentéierung vun der Haut. Eng Fra huet 200 ml Koriander-Extrakt a 7 Deeg verbraucht.
Et gëtt e Rezept fir Diabetis déi eng dréche Planz benotzt. Fir ze kachen, musst Dir 10 Gramm Matière première huelen, grëndlech an engem Mörser zerdréckelen, e Glas kachend Waasser schëdden, an op d'mannst dräi Minutten an engem Waasserbad stoen.
D'Koriander Bouillon gëtt op Raumtemperatur ofkillt, am Dag tëscht Iessen geholl. D'Dauer vun esou enger Behandlung sollt op d'mannst 2-3 Méint sinn, mat der éischter Aart vun Diabetis mellitus kann eng Reduktioun vun der Dosis Insulin erreecht ginn. Wann d'Krankheet net gestart gëtt, hëlleft sou eng Behandlung komplett mat Diabetis lass ze ginn.
Dir kënnt d'Produkt och beim Kachen benotzen, et ass a ville Rezepter fir Diabetiker vum Typ 1 abegraff, dorënner Fëschgerichter, Marinaden, Konserven. Shredded Koriander ass nëtzlech fir Bäckereprodukter, Fleesch a Fëschgerichter ze addéieren. Oft benotzt Cilantro fir Koppen Zoppen, Saisons, Zaloten.
Ee vun de populäre Rezepter, déi um Menü vu Patiente mat Diabetis gesat kënne ginn, ass e Lagman mat Koriander.
- mager Rëndfleesch - 500 g
- hausgemaachte Vollkorn Nudelen,
- Paprika - 3 Stécker,
- Muerten an Zwiebelen - 200 g je,
- Tomate Paste - 2 Zoppeläffelen. Läffelen
- cilantro an aner Gewierzer fir ze schmaachen.
Fir d'Disk virzebereeden, musst Dir als éischt d'Fleesch wäschen, a klenge Würfelen schneiden, an enger Pan mat non-Stick Beschichtung fritt bis se gëllen brong. Grad no wäert et néideg Geméis ze addéieren, déi virdru a kleng Läischte geschnidden sinn. Da schloe waarmt Waasser a stewere fir eng aner hallef Stonn.
Zur selwechter Zäit musst Dir de steile Teig knéien, Nuddelen aus derbäi maachen, an enger separater Schuel kachen.
Wann d'Ingredienten fäerdeg sinn, ginn d'Nuddelen a portionéiert Platen ausgeschnidden, mat Fleesch a Geméis gegoss, generéis mat Koriander gesprëtzt.
Koriander Behandlung
Wann en Diabetiker eng Erkältung fällt, kann hien Probleemer mat Zockerniveau hunn, well virale Infektiounen eng Erhéijung vun der Glycemie verursaachen. Fir sech selwer ze hëllefen, ass et noutwendeg traditionell Behandlung Alternativ Methoden ze benotze. Koriander Somen funktionnéieren ganz gutt géint Diabetis a Gripp, begleet vun enger héijer Temperatur, wa se a kachend Waasser gekacht ginn (2 Teelöffel Somen pro Glas Waasser). D 'Tool ass insistéiert fir 30 Minutten, drénkt moies op eidelem Bauch. Dagsiwwer ass et nëtzlech grénge Téi mat Zitrouneest a Koriander ze drénken.
Dir kënnt och Koriander géint Heartburn benotzen, mat Probleemer mam Verdauungstrakt. D'Planz hëlleft och déi Diabetiker, déi akut nervös Schock ënnerhalen, leiden ënner Iwwerschaffe, Kappwéi, a Gedächtneschwierkung.
Fir de Fonctionnement vum Gehir ze verbesseren, kënnen d'Patienten Korianderöl an Drëpsen benotzen, et ass genuch 2-3 Drëpsen vum Medikament no engem Iessen ze benotzen. Wann et keen sou Ueleg bei der Hand ass, ass et erlaabt eng Teelöffel zerdréckte Somen vun der Planz ze benotzen, se mat engem Glas Waasser ofginn an 4 Stonnen insistéieren. Dir kënnt d'Medizin an engem Drëttel vun engem Glas drénken 3 Mol am Dag drénken.
Iwwer déi heelen Eegeschafte vu Koriander wäert de Video an dësem Artikel soen.
Prinzip vun der Operatioun
Fir vill Joer ouni Succès mat DIABETES?
Chef vum Institut: "Dir wäert iwwerrascht sinn wéi einfach et ass Diabetis ze heelen andeems Dir se all Dag huelen.
Wann Dir d'Fro beäntwert, wéi d'Liewensmëttel Bluttzockerspigel nidderegen, ass et wichteg de Prinzip vun der Handlung vun der Liewensmëttel um Bluttzockergehalt a Form 2 Diabetis ze verstoen. All Nahrung enthält Kuelenhydrater (a méi oder manner Quantitéiten). Si ginn agebonnen a gi Glukos verschafft, deen dann an de Bluttkrees absorbéiert gëtt a mat Insulin fir Zellen geliwwert musse ginn. Bei Diabetiker geschitt dëst net wéinst engem Mangel un Insulin. Als Resultat gëtt et am Kierper accumuléiert an d'Zocker erhéicht.
Also ass d'Äntwert op d'Fro wéi Liewensmëttel niddereg Bluttzocker gemëscht sinn. Tatsächlech existéieren se net. Et gi medizinesch Kraider, déi Bluttzocker erofsetzen, awer Produkter déi hëllefen Zocker ze reduzéieren sinn nach net entdeckt ginn. Also datt de Produkt net de Glukosgehalt beaflosst, soll et guer keng Kuelenhydrater enthalen, an sou Platen existéieren net. Awer et sinn déi déi sou wéineg Kuelenhydrater enthalen datt se net an de Kierper sinn de Glukosgehalt ze beaflossen. Awer si hunn net Zocker-senkende Eegeschafte.
All Diabetiker ass vertraut mat sou engem Indikator wéi de glycemesche Index. Et weist wéi vill d'Benotzung vu Liewensmëttel Glukos am Blutt beaflosst. Wat méi déif dësen Indikator ass, wat manner Kuelenhydrater am Liewensmëttel ass, an de manner Afloss et op de Kurs vun Diabetis. Dësen Index ass e fundamentaalt Indikator bei der Bildung vun der Diät. Héich Index huet Hunneg, Zocker. Niddreg Indeksen enthalen dës Indikatoren déi tëscht 30 a 40 Eenheeten (zum Beispill 20 Nëss) sinn. Fir e puer séiss Friichten ass dës Zuel tëscht 55 - 65 Eenheeten. Dëst ass en héijen Index an et ass net wäert et sou Platen ze iessen fir déi mat Typ 2 Diabetis.
Eng aner Ernärungsfeature bei Diabetis ass datt nëmmen Typ 2 Diabetis suergfälteg Ernärung erfuerdert. Mat der éischter Form vum Kurs vun der Krankheet ass et net néideg Iech selwer an der Wiel vu Platen ze limitéieren. D'Verwäertung vun iergendengem, och héich-carb, Liewensmëttel kann duerch eng Injektioun vun Insulin kompenséiert ginn.
Wann Dir d'Fro freet wat fir Iessen Bluttzocker niddreg ass, denken déi meescht u Geméis. Déi meescht vun hinne si charakteriséiert duerch e niddrege glycemesche Index, an hunn dofir net den Zockergehalt negativ. Ausnahmen si Geméis a Uebst räich un Stärke.
Tatsächlech empfänken Dokteren datt Diabetiker méi Geméis konsuméieren. Et hänkt net nëmmen vun der Tatsaach of, datt se Bluttzocker reduzéieren, awer och mat hirem positiven Effekt an aner Richtungen. Besonnesch regelméisseg Konsum vu Geméis hëlleft dem Gewiicht ze normaliséieren, wat nëtzlech ass fir Typ 2 Diabetis, well d'Ursaach an den Effekt vun dëser Krankheet kann Adipositas sinn. Geméis huet e klengt Kaloriegehalt.
Zousätzlech hu si e positiven Effekt op de Stoffwiessel, a wéinst dem nidderegen Glukosgehalt, liwweren se wéineg Energie. De Kierper ass forcéiert fir Glukos ze verkafen, déi scho bei eis ass an Energie fir motoresch Aktivitéit.
- Aubergine
- Zucchini,
- Kabes (Choufleur a Wäiss),
- Bogen
- Gurken
- Rettich
- Schnouer
- Zalot
- Sellerie
- Séiss Peffer
- Spargelen
- Tomaten
- Jerusalem Artichoke,
- Kürbis
- Bounen
- Päerdsried
- Knuewelek
- Spinat
Wann, wann Dir d'Aart Geméis wielt, de Keefer net sécher ass, wéi eng Produkter de Bluttzocker erofgoe kënnen, da gëtt et eng universell Reegel. Präferenz soll gréng Geméis mat engem mëllen Goût an ouni séissleche Goût ginn (Ausnahmen sinn nëmmen déi déi an der Tabell opgezielt sinn).
Zousätzlech, iwwerdenken wéi d'Liewensmëttel Bluttzocker a Form vun 2 Diabetis senken, vill Leit denken u Friichten, déi als eng gutt Alternativ zum Dessert an de Bedingunge vun der Verweigerung vu Séissegkeeten déngen kënnen. Wéi och ëmmer, alles ass méi komplizéiert mat hinnen. Bal all Friichten fir Diabetiker si verbueden, well se vill Glukos enthalen, wat hiren séissen Goût erkläert. Fruucht déi Bluttzocker reduzéieren sinn charakteriséiert duerch glycemesch Indizes vun net méi wéi 20 - 35 Eenheeten. D'Tabell hei drënner enthält déi gesondst Uebst an hir Aart Expositioun.
Fruucht fir Diabetis
| Produit | Aktioun |
| Kiischten | Et huet antioxidant Eegeschafte (et erlaabt d'Resultater vun der Oxidatioun net - fräie Radikalen, an der Zellhöhl ze sammelen an onoplosbar Basen do ze bilden, déi potenziell zu der Entwécklung vu Kriibs bäidroen). Et enthält vill Planzfaseren, déi séier a liicht verdaut sinn. |
| Zitrounen | Si enthalen rutin, limonene a Vitamin C, wat als Fruucht bezeechent kënne ginn, déi de Bluttzocker erofsetzen. Dës Verbindungen neutraliséieren den Effekt vu Liewensmëttel mat engem héije glykemesche Index. |
| Gréng Äppel mat Schuel | Stabiliséiere Glukos, verhënnert seng Spréng |
| Avocado | Erhéicht Insulin Empfindlechkeet. Et ass reich an Planzfaseren, Vitaminnen (Folsäure, besonnesch nëtzlech während der Schwangerschaft), Mineralien (Kupfer, Eisen, Phosphor, Kalium, Magnesium). Och räich un Protein. |
Wat fir Uebst sinn am Typ 2 Diabetis nach net kontraindizéiert? Trotz der Tatsaach datt déi meescht Uebst räich u Glukos sinn, sinn Zitrusfrüchte nach ëmmer fir d'Benotzung gezeechent (Nieft Zitrounen, Grapefruits sinn nëtzlech).
Mat erhéicht Bluttzocker gëtt Fësch empfohlen. Awer Dir musst et regelméisseg benotzen (op d'mannst 8 Mol am Mount). Dës Produkter fir Glukos ze reduzéieren reduzéieren d'Chance vun enger Krankheet a seng Progressioun duerch 20 - 30% (wann Dir vergläicht mat deenen déi net stänneg Fësch iessen). Glukose am Kierper fällt wann Dir esou Liewensmëttel iesst.
Wéi och ëmmer, mat héijen Bluttzocker braucht Dir net frittéiert Liewensmëttel ze iessen, well se schiedlech Karzinogenen, Zerfallprodukter enthalen, déi wënschenswäert sinn mat Diabetis auszeschléissen. Et ass besser fir Fësch ze steamen oder ze kachen. Dir kënnt et och am Uewen baken.
- Gekachten Huhnbrust ouni Haut,
- Gekachten mageres kalbfleeg,
- Gekachten Truthahn ouni Haut.
Aner Fleesch Platen, déi Bluttzocker erhéijen, kënnen net an d'Diät abegraff ginn. A klenge Quantitéiten, Dir kënnt nëmme mager gekachten oder gedämpft Fleesch iessen (als Optioun, am Uewen gebak).
Groats, Getreide
Nennt Dir wéi d'Liewensmëttel Bluttzocker am Diabetis vun der 2 Form erofsetzen, ass et néideg ze soen iwwer Getreide - Getreide a Getreide. D'Liewensmëttel si reich an Planzfaser, wat hëlleft datt Glukos opgeholl gëtt an säin Iwwerschoss duerch den Darm excretéiert.
Oatmeal reduzéiert effektiv Bluttzocker wéinst der Tatsaach datt et reich an liicht verdaubarer soluble Faser ass. Och wann en exzessive Konsum vu Faser kann Komplikatioune mat dem Magen-Darmtrakt provozéieren, well et schlecht verdaut gëtt, verursaacht et Verstopfung, Haferwierk kann a kengem Quantitéit verbraucht ginn. Dëse Liewensmëttel, wéinst der Tatsaach datt d'Faser an der Léisung ass, reduzéiert net nëmmen Zocker am Kierper, awer huet och e bénéfice Effekt op d'Schleimhaut vum Magen an Darm.
Cerealien, déi Bluttzocker niddereg hunn, hu vill Planzfaseren an enthalen net Zocker. Dës enthalen Hirse. Et gi Studien, déi beweisen, datt dräi Portioune vu Hirsegräif an engem Dag iessen kann d'Wahrscheinlechkeet fir eng Optriede an de Werdegang vun der Krankheet ëm 25% reduzéieren, well dëst ass déi léifste Diät fir Diabetiker.
Aner Getreide, déi d'Bluttzocker erofsetzen, sinn Buckweeat, Lënsen. Insgesamt sinn Getreide eng gutt Diät fir Diabetiker a Leit mat Diabetis.
Liewensmëttel Zousatzstoffer
Et gi Gewierzer a Nahrungsergänzungen déi Bluttzockerspiegel mat regelméisseger Benotzung senken. Déi effektiv populär Zimt. Si gëtt Kaffi, Téi, e puer Séissegkeeten gesat. Et ass reich an Magnesium, Polyphenol a Planzfaseren, Faser. All dëst erlaabt hir Glukos am Kierper ze reduzéieren. Dofir ass et wichteg et all Dag an engem halwe Teelöffel ze benotzen (als Deel vu Platen, als Gewierzer, well a senger reiner Form ass et onméiglech de Pudder ze benotzen wéinst méiglecher Reizung vun de Schleimhaut). Et ass passend fir den Zocker graduell ze senken.
E gudde Wee fir Bluttzocker ze reduzéieren ass Ingwer an Ärer Diät mat abegraff. Et kann gebrannt ginn, en Téi setzen, frësch an Saloten konsuméieren. Mat Vorsicht musst Dir et während der Schwangerschaft iessen.
Flaxseed Ueleg, mat engem héijen Inhalt vun Omega-3 Fettsäuren, ass mat Thiamin, Magnesium, Phosphor beräichert. A Kombinatioun dréit dëst zu enger Ofsenkung vun der Glukos.
Aner Platen
- Walnüssen, Zeder, Erdnuss, Mandelen si räich u Fiber, souwéi Schuel. Räich u Proteinen déi d'Absorption vun Zocker verlangsamen. Déi Patienten déi mat Iwwergewiicht leiden solle mat hinnen oppassen. Nëss sinn ganz héich an Kalorien (600 - 700 kcal ofhängeg vun der Aart), an dofir kënne bäidroe fir Gewiicht ze gewannen,
- Eng aner populär Bluttzocker-senkende Liewensmëttel si Hülsenfrüchte. Dëst enthält Erbsen, Bounen, Lënsen. Si hunn eng grouss Zuel vu Proteinen, doduerch datt se d'Glukos net absorbéieren. Et ginn Statistiken déi weisen datt den deegleche Konsum vun engem Hülsenfrüchte d'Risiko vun der Entwécklung vun der Krankheet ëm 47% reduzéiert,
- Seafood ass eng Delikatesse, déi keen Zockerspigel hëlt,
- Pilzen si reich mat Waasser a Planzfaseren, Faser, dofir si se gëeegent fir de Glukosgehalt am Kierper ze senken.
Et ass ganz wichteg fir Diabetiker eng korrekt Ernärung z'erhalen. Wéi och ëmmer, et ass keen Panacea an den Haapt Wee fir dës Krankheet ze bekämpfen. Et ass wichteg net d'Medikamenter ze vernoléissegen, déi vum Endokrinolog verschriwwen ginn. Dëst vermeit d'Entwécklung vu seriöse Komplikatiounen an de Werdegang vun der Krankheet.
Zousätzlech ass d'Lëscht mat empfohlenen Produkter net universal.Ier Dir et benotzt, ass et noutwendeg en Dokter ze konsultéieren (mir schwätzen iwwer iergendeen - Diabetiker, Leit, déi der Krankheet predisponéiert sinn, probéieren se ze vermeiden, asw.).
Ass et méiglech Aubergine fir Diabetis ze iessen
- Produit Feature
- Chemesch Zesummesetzung
- Ëmfang a Gesondheetsvirdeeler
- Benotzungs Beispill
Aubergine ass e Liiblingssnack vu ville Leit, besonnesch an de südleche Regiounen, wou dës Geméis a grousse Quantitéite wuessen wéinst dem favorabele Klima. Fir Diabetiker, déi op Indikatoren wéi de glycemesche Index an de Kaloriegehalt oppassen, Aubergine Rezepter nëtzlech sinn wéinst hirem positiven Effekt op d'Gesondheet.
Produit Feature
Trotz der Tatsaach, datt aus biologescher Siicht Aubergine als eng Berry ugesi gëtt, am Alldag a Kachen gëtt et als Geméis bezeechent. Nëmmen d'Uebst ass giess, wärend de Stamm an d'Blieder iessbar sinn. Auberginen, déi aus Ostasien bruecht goufen, goufen ugefaang aktiv an Europa e bësse méi wéi honnert Joer ze benotzen, a während dëser Zäit huet hir Kultivatioun bedeitend Héichten erreecht, wat et méiglech gemaach huet hir nëtzlech Qualitéiten ze erhéijen an de glycemesche Index ze reduzéieren.
Fruucht si gerundet oder länglong (zylindresch) Beeren mat enger matte oder glänzender dichter Peel, déi gro, gielzeg, purpur an aner Schatten kënne sinn. Si kënne bis zu 70 cm wuessen, awer d'Duerchschnëttslängt ass 15-25 cm mat engem Duerchmiesser vun 10-14 cm. Bannen, nieft der nährstoffaarme Pulp, gi kleng Somen a groussen Zuelen fonnt, reift vun August bis Oktober. Et sollt een sech drun erënneren datt Aubergine mam Typ 2 Diabetis, wéi an allen anere Fäll, onmosseg iessen, well gereinegt gréngesch oder gielzeg Uebst schmaachen rau an onangenehm.
Fir net mat der Fro vum Typ 2 Diabetis ze leiden ob Auberginen giess kënne ginn, sollt Dir op hir Qualitéit këmmeren, wat hänkt vun der richteger Kultivatioun of. Dës Kultur ass sanft an erfuerderlech vun de folgende Kultivatiounsbedéngungen:
- konstant Temperatur 25-28 Grad
- Buedemfiichtegkeet 80%
- 15 Grad Hëtzt fir Keimung,
- héich Volumen vu Sonneliicht
- liicht a befruchtegt Buedem.
Chemesch Zesummesetzung
De glycemesche Index an de Kaloriegehalt si wichteg fir Diabetiker, besonnesch déi zweet Aart, an am Fall vun Aubergine sinn d'endgülteg Zuelen bal onofhängeg vun der Zort Geméis a wéi et benotzt gëtt. Wéi déi meescht ähnlech Uebst entlooss Pulp ass blo 90% Waasser, während d'Massfraktioun vun de Feststoffer net méi wéi 7-11% vum ganzen ass. Kuelenhydrater, si sinn Zocker, sinn an der Zesummesetzung vun Auberginen an der Quantitéit vun 2,5-4 gr abegraff. op 100 gr. e Produkt dat fir Diabetiker gutt Noriicht ass. Zousätzlech ass de Fettgehalt an dëse Beeren net méi wéi en halleft Prozent, wéinst deem eng Vielfalt vu Methoden fir hir kulinaresch Benotzung méiglech sinn.
Zousätzlech zu Zocker a Fett, ass eng kleng Quantitéit Protein och an Auberginen fonnt: de generellen Gläichgewiicht vun all Komponenten erlaabt Iech de glycemesche Index vum Produkt op en beneidegen Niveau ze halen - nëmmen 10 Eenheeten.
An der Tabell iwwer glycemesch Indikater ass dëse Geméis nieft unerkannte Leadere wéi Kabes, Zwiebelen a Salat. Zur selwechter Zäit entzitt Aubergine zouversiichtlech Drauwe, Orangen, Tomaten a souguer Grapefruits duerch de glycemesche Index. Et gi vill nëtzlech Elementer vu verschiddenen Eegeschaften am purpurroude Geméis:
- Vitaminnen B1, B2, B6, B9, C, E, PP,
- Kalzium, Kalium, Magnesium, Natrium, Phosphor,
- aluminium, Eisen, Jod, Fluor, Zink,
- Aminosaieren.
Wat de Kalorie Inhalt vun Aubergine ugeet, ass et nëmmen 24 kcal, wat net méi wéi zwee Prozent vun der alldeeglecher Norm duerstellt. De glycemesche Index, zesumme mat sou engem Kaloriengehalt, erlaabt eis ze schléissen datt mat Typ 2 Diabetis Auberginen an all Quantitéit benotze kënnen - et gi keng Restriktiounen.
Ëmfang a Gesondheetsvirdeeler
Klinesch Ernärung fir Diabetis limitéiert Patienten op vill vun hire Liiblingsiessen. D'Lëscht vun de Produkter, déi strikt verbuede si fir sou Leit ze benotzen, kann falsch a verwirrend sinn. Dofir wëssen vill Diabetiker net ob se séiss Beeren iesse kënnen, zum Beispill, ass et méiglech Erdbeeren mat Diabetis ze iessen an a wéi enger Quantitéit.
Fir d'Behandlung vu Gelenker hunn eis Lieser erfollegräich DiabeNot benotzt. D'Popularitéit vun dësem Produkt ze gesinn, hu mir beschloss et op Är Opmierksamkeet ze bidden.
Déi eestëmmeg Meenung vu villen Dokteren an Ernärter seet datt d'Erdbeere kënnen an der Diät vu Leit mat bessere Kohlenhydratmetabolismus präsent sinn. Äerdbieren an Diabetis wäert de Kierper net schueden, am Géigendeel, et wäert hëllefen d'Bluttzockerspiegel ze regelen. Gitt de nidderegen Kaloriegehalt vum Produkt an den duerchschnëttleche glykämesche Index, ass säi Gebrauch fir Diabetiker, déi ënner Iwwergewiicht leiden, an deementspriechend Dir kënnt Äerdbieren mam Typ 2 Diabetis iessen. Duerch de Verbesserung vum Stoffwiessel hunn d'Erdbeeren / d'Erdbeeren e positiven Effekt op de Verdauungsprozess.
Déi nëtzlech Eegeschafte vun Äerdbieren
Dës Berry ass bekannt fir säin héije Vitamingehalt. Et enthält déi noutwendeg Nährstoffer, Diätfaser an Antioxidantien, dank deenen d'Benotzung vun Äerdbieren an Diabetis an net nëmmen en heelen Effekt op d'Gesondheet huet. Ënner de Komponenten vum Produkt si vill Folsäure, Vitamin C a Mangan, Eisen, Kalzium, Zink, Phosphor, Silizium a Kupfer. All dës chemesch Elementer si charakteriséiert duerch eng schnell Absorptioun vum Kierper, souwéi eng Erhéijung vum normale Funktionéiere vu verschiddenen Organer a Systemer. Mat Hëllef vun den Antioxidantien, déi d'Berry ausmachen, kréien Zellmembranen zousätzlech Schutz géint Reaktiounen, déi zu Iwwerschoss Oxidéiere kënnen.
Äerdbieren kréie fir d'Anti-inflammatoresch a Schutzkräfte vum Kierper eropzesetzen, wat extrem wichteg ass fir déi, déi ënner héije Bluttzocker leiden. Och Erdbeeren fir all Zort Diabetis si profitabel wéinst dem héijen Niveau vu polyphenolesche Verbindungen, Diätfaser genannt. Si hëllefe fir d'Absorptioun vun Glukos ze verzögeren, a si fäeg sinn och seng séier Entrée an d'Blutt ze verhënneren, wat positiv den Niveau vum Zocker beaflosst. Bedenkt datt d'Tatsaach datt vill Leit mat Diabetis Augeprobleemer hunn a besonnesch u Krankheeten vun der Netzhaut leiden, Optiknerv a Gelenkkathologie, d'Erdbeeren iessen wäert en onheemlech gesond a gesond Produkt sinn. Ausserdeem ass d'Summerzäit viraus, wat heescht datt déi am meeschte gëeegent Zäit ass parfüméierter Gaart Beeren ze genéissen.
Planz Virdeeler
Cilantro a Koriander, nieft der Bluttzocker bei Diabetis ze reduzéieren, verbesseren den allgemengen Zoustand vum Kierper, entfernt iwwerschësseg Feuchtigkeit an Toxine. Patienten mat Typ 2 Diabetis entwéckelen systematesch Iwwewéckelen, wat zu Adipositas féiert. Fir dëse Problem ze léisen a metabolesche Prozesser am Kierper ze verbesseren, soll Koriander oder Koriander benotzt ginn. Chinesesch Petersilie senkt den Blutdrock a verbessert de Bluttzesummesetzung. Positiv Qualitéite vum grénge Deel vun der Planz a seng Somen:
Zocker gëtt direkt reduzéiert! Diabetis mat der Zäit kann zu enger ganzer Rëtsch vu Krankheeten féieren, sou wéi Visiounsproblemer, Haut- an Hoerbedéngungen, Geschwüren, Bande an esouguer Kriibstumoren! D'Leit léieren bitter Erfarung fir hir Zockerniveauen ze normaliséieren. weider liesen.
- Cilantro:
- stäerkt den Immunsystem
- Et huet anti-inflammatoresch an antiseptesch Effekter,
- stäerkt CVS (Herz-Kreislauf-System),
- verhënnert datt d'Bildung vu Cholesterol,
- verbessert d'intestinal Motilitéit,
- dréit zu Gewiichtsverloscht.
- Koriander:
- Brühe lindert Krampfungen, hysterische Bedingungen,
- huet expectorant Eegeschaften,
- huet en anti-rheumateschen Effekt,
- lindert Péng an de Gelenker,
- verhënnert datt Infektioun mat Helminths,
- hëlleft mat Insomnia.
Chinesesch Petersilie enthält eng grouss Quantitéit u Chemikalien noutwendeg fir Leit déi mat Diabetis diagnostizéiert goufen. Substanzen an 100 g vun der Planz ginn an der Tabell uginn:
