Diät fir Diabetis wat méiglech ass a wat net Dësch kann

Diabetis mellitus ass eng zimlech heefeg chronesch Krankheet.

A senger Behandlung ass ee vun de Schlësselpunkten d'Ernährung: eng komplett Kontroll vun der Quantitéit an Aart vu Kuelenhydrater, déi verbraucht ginn, ass gebraucht, eng vun de Quelle vun deenen ass Geméis.

Natierlech wäert den ugezunnene Dokter d'Diät fir dës Krankheet beschreiwen, awer et wäert nëtzlech sinn am Detail mat Informatiounen ze léieren iwwer wat Geméis mat Diabetis giess ka ginn a wat net.

Denkt drun datt an den initialen Etappen vum Typ 2 Diabetis (déi heefegst), dacks déi eenzeg Form vun der Behandlung eng raisonnabel Ernärung ass, a wann Dir strikt un d'Empfehlungen hält, wäert d'Krankheet Ärem Liewen net vergëft.

Eng einfach Raw Food Diät - 30 Dag Diabetis Heelen

Net nëmmen si Geméis selwer eng onschätzbar Quell vu Vitaminnen, déi fir de Kierper noutwendeg sinn, si si besonnesch wichteg fir Diabetiker, well se vill verschidde Funktiounen gläichzäiteg ausféieren:

• droen zur Normaliséierung vun der Glycemie bäi,
• beschleunegt de Kohlenhydratmetabolismus, kompenséiert fir den Ausfall,
• klëmmt de Kierper
• hëllefe méi déif Zocker
• neutraliséieren gëfteg Dépôten,
• de Metabolismus am Allgemengen verbesseren,
• saturéiere mat essentiellen Aminosaieren a Spurenelementer noutwendeg fir normal Funktioun, Planzfaser.

Wéi Dir kënnt gesinn, kann hir Wichtegkeet kaum iwwerschätzt ginn, d'Haapt Saach ass ze wëssen, vu wat fir Geméis Dir mat Typ 2 Diabetis giess kënne ginn, a wéi eng si besser ze evitéieren.

Diabetis an eng Matière Ernärung si méi wéi kompatibel. Bluttzocker bei Vegetarier gëtt ëmmer méi niddreg. Dëst ass wéinst dem héigen Inhalt vu Faser, Pektinfaseren, déi hëllefen de Kierper ze botzen, de Metabolismus normaliséieren.

Iessen Zäitplang a Kuelenhydrater ofgeroden

Dir musst sechs Mol am Dag iessen: dräi Haaptmoolzechten an dräi Zwëschenzäit. Et sollten zwee Kaffi ginn, zwou Iessen, Mëttegiessen an Nomëttes Téi. Insulin gëtt eng hallef Stonn virum Iessen verwalt, also ass et wichteg ze wëssen genau wat giess gëtt an a wéi enger Quantitéit Kuelenhydrater an d'Iessen absorbéieren. Fir all Haaptmiel musst Dir net méi wéi 5-6 Broutdeeler (XE) iessen an 2-3 fir eng Zousätzlech. Ee XE ass gläich wéi ongeféier 12 g Kuelenhydrater an fir datt se an d'Zellen anzeginn, ass eng Eenheet Insulin noutwendeg.

D'Berechnung vum erfuerderlechen Insulin fir d'Assimiléierung vu 5 XE gëtt wéi follegt duerchgefouert:

• Bluttzocker gëtt gemooss
• d'Resultat mam Zilniveau vun der Glykämie ze vergläichen,
• 5 hien brauch 5 Eenheeten kuerzen Insulin, wann de Patient méi héich huet wéi normal, awer zu dësem Betrag musst Dir eng Dosis derbäi fir et ze reduzéieren, a wann et méi niddreg ass wéi recommandéiert, huelt se ewech.

Beispill: e Glucometer huet 8,5 mmol / L Glukose 30 Minutte virun engem Iesse gewisen, a 6,5 ​​mmol / L gouf fir e Patient empfohlen. Fir et ze reduzéieren, brauch hien 1 UNIT Insulin a 5 méi fir Liewensmëttelassimiléierung. Hien injizéiert 6 Eenheeten vum Hormon. Op engem Niveau vu 4,5 vun den "Iessen" Unitéiten gëtt ee subtrahéiert, dat heescht, hie gëtt 4 Eenheeten Insulin sprëtzeg. Ufanks sinn esou Berechnunge schwéier ze gesinn, awer no kuerzer Zäit falen d'Patienten déi erfuerderlech Quantitéit vum XE "duerch Auge" fest. D'Situatioun gëtt vereinfacht mat der Ernennung vun zwou Zorten Insulin. Dann ass et genuch fir d'Gesamtzuel vun de Kuelenhydrater pro Dag ze wëssen.

Brout Unitéiten Dësch

Et ass recommandéiert fir ëmmer all Referenzmaterial an der Hand ze hunn fir séier d'Portioun vum Iessen an d'richteg Doséierung vum Hormon fir Assimilatioun ze navigéieren. Déi meescht dacks setzen d'Patienten Dëscher am Frigo. Et ass wichteg ze wëssen datt Dir nëmmen an engem Dag net méi wéi 300 g Kuelenhydrater iesse muss mat enger duerchschnëttlecher Kalorienzufuhr vu 2500 Kcal, dat heescht ongeféier 50% vun all Energie, déi de Kierper vun de Kuelenhydrater kritt. Bei Diabetis mellitus musse se mat Proteinen a Fette an engem Molzecht kommen. Den Tabellen hei drënner weist d'Gewiicht vun 1 XE an d'Quantitéit u Kuelenhydrater pro 100 g vun den heefegste Liewensmëttel.

Wat ass eng "gratis" Diät fir Typ 1 Diabetis

Patienten op enger verstäerkter Insulintherapie (zwou Aarte vun der Medikament) kënnen e puer "Konzessiounen" leeschten, virausgesat datt déi noutwendeg Niveaue vu Glukos am Blutt an der Pipi agehalen. Dës Konklusioun gouf vun Diabetologen erreecht an e puer vun hinnen erlaben Diabetiker alles z'iessen. Et sollt bemierkt ginn datt och fir gesond Leit Zocker a Miel Produkter schiedlech sinn, a mat metabolesche Stéierunge erhéicht de Risiko vu vaskuläre Komplikatioune vill Mol mat hirem Gebrauch. Wann et Sënn mécht d'Ernährung auszebauen, dann op Käschte vu Friichten, Beeren a Geméis fir d'Ernärung mat Vitaminnen ze beräicheren.

Proteinen a Fette

D'Quantitéit u Protein sollt um Niveau vun 1,2 pro 1 kg Kierpergewiicht sinn, mat héijer kierperlecher Ustrengung kann dës Norm eropgesat ginn, a mat Nierkrankheeten geet de Betrag Protein an der Diät erof. An der éischter Aarterkrankheet sinn all Zorten vu Planz an Déierproteinen akzeptabel.

Fetter bilden ongeféier 30% Kalorien. Verschidde Lipiden an der Struktur sinn erlaabt, awer méi wéi 70% vun de Fettsäuren mussen an onaturéierter Form geliwwert ginn - Fësch, Somen, Nëss, Geméiswierk. Am Verletzung vum Lipidmetabolismus, fetteg a frittéiert Liewensmëttel si verbueden.

Typ 2 Diabetis mellitus Diät Dësch a Behandlung

Méi sérieux Aschränkunge si gebraucht mat enger Insulin-onofhängeger Variant vun der Krankheet. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt dës Form normalerweis géint den Hannergrond vun der Adipositas erschéngt an net nëmmen héich Glukosniveauen, awer och Insulin am Blutt. Et ass wichteg fir Patienten den Zockergehalt ze reduzéieren, fir seng schaarf Erhéijung ze vermeiden. Nëmmen an dësem Fall ass et méiglech vaskuläre Komplikatiounen ze vermeiden oder hir Manifestatioun sou vill wéi méiglech ze verzögen.

Glycemesche Index

Ee vun de Kritäre fir eng ausgeglachen Diät ass de glykämeschen Index. Et reflektéiert d'Fäegkeet vu Kuelenhydrater, déi agebonne sinn, fir eng séier Erhéijung vun Zocker ze verursaachen. All Produkter déi Kuelenhydrater hunn, sinn an dräi Gruppen opgedeelt:

• Héich glycemesche Index (GI) vun 100 (reng Glukos) bis 70, si musse sou vill wéi méiglech aus der Nahrung erausgeholl ginn,
• Duerchschnëttlech GI - vu 69 bis 40, si kënne giess ginn, awer a limitéierten Quantitéiten, abegraff an der Zesummesetzung vu Platen mat Proteinen, Fette oder Diätfaser,
• niddereg GI - bis zu 40, recommandéiert als Haaptquell vu Kuelenhydrater.

D'Wäerter ginn duerchschnëttlech berechent; si goufen op Miessunge vun Zocker bei Diabetiker ausgerechent. Individuell Wäerter falen net ëmmer zesummen, dofir, wann Dir Produkter mat héije GI an de Menu agefouert hutt, sollt Dir ëmmer Ären Bluttzocker zwou Stonnen no engem Iesse kontrolléieren. Dëst wäert hëllefen e personaliséierten Menü ze kreéieren fir effektiv Diabetis Kontroll.

Produkt Dësch Dir kënnt a kann net

Fir eng Diät fir Diabetis opzebauen, wat méiglech ass a wat net aus dem Dësch bestëmmt ka ginn, ass ganz einfach. Et enthält Basisiessen, déi fir Typ 2 Diabetiker benotzt ginn.

Notiz: Produkter mat * sinn aus der Ernärung vun Diabetiker ausgeschloss an der dekompenséierter Kurs vun der Krankheet, Adipositas.

Diabetis Patient Guide

Diät kann komfortabel an einfach sinn wann Dir wësst wat Dir als Resultat verléiere kënnt. Fir sou e Menü angenehm ze maachen, musst Dir e Notiz fir en Patient mat Diabetis bannent deeglecher Visibilitéit setzen a periodesch nei liesen:

• A Zocker a wäiss Miel ass et keen eenzege Bestanddeel fir de Kierper noutwendeg, wann Dir se refuséiert, verbessert d'Hautbedingung, d'Alterung verlangsamt, an de Knochenstäerkt verstäerkt.
• Konzentréiert Iech op dat wat Dir ouni Grenzen iesse kënnt - net starchisch Geméis, all Zorten Salat, Kraider, Gedrénks an Desserten op Stevia. Bereet eng grouss Schuel Zalot an iesst se mat Fësch, Tofu, Adyghe Kéis.
• Wann et e Gefill vu Hunger tëscht Iesse gëtt, da bréngt Nahrungsbran an d'Diät vir, si bäidroe fir e Gefill vu Vollständegkeet a reinegen d'Darm, an eng hallef Stonn virum Iessen, drénkt Waasser mat engem Slice vun Zitroun.
• Liewensmëttel soll frësch preparéiert ginn, waarm a verursaache Appetit. Fir dëst ginn Gewierzer a Kraider zu de Platen bäigefüügt.
• Fir all Gewunnecht z'erreechen, braucht Dir 21 Deeg, setzt en Zil fir eng korrekt Ernärung an dëser Period ze halen, da wäert et vill méi einfach sinn.
• D'Verbueder funktionnéieren net, wat net méiglech ass, ass nach méi interesséiert wéi virun de Restriktiounen. Wielt just déi richteg Produkter am Geschäft, an nach besser - am Geméismaart.
• Fir e schiedlecht awer beléift Produkt ze refuséieren, Informatioun doriwwer fannen, kuckt e Video firwat et net giess ka ginn, schreift Iech selwer (!) Zéng Grënn firwat Dir et lasshuele musst, liesen d'Lëscht nei an füügt nei Artikelen derbäi.
• Kierperlech Aktivitéit ass de beschte Wee fir de Kierper ze kléngen, mat Diabetis gëtt et als Heelenfaktor ugesinn. Wann et keng Kontraindikatiounen gëtt, da fänkt fir Ufänger op d'frësch Loft op d'mannst eng hallef Stonn un. Wann Dir all Dag 5-10 Minutten all Dag addéiert, kënnt Dir de Risiko vu vaskulärer Krankheet wesentlech reduzéieren.

Maacht e Menü mat erlaabt Produkter

Eng ongeféiert Ernärung, déi haaptsächlech Produkter mat engem niddrege glykemesche Index enthält, ka sou ausgesinn:

• Haferwierkgrott mat Sole, gréngen Téi,
• gerieben Karrott a Sauer Creme Salat, Zocker aus Sonneblummenamen, Zigorie,
• Broccoli Purée Zopp mat Crème a Kraider, gekachten Fësch mat griichescher Zalot,
• cottage cheese mat schockela chips, yoghurt,
• gekachten Huhn, gestuelte Kabes mat Champignonen, Jelly op Blueberry Agar Agar mat Stevia,
• Kefir mat Roggenbrout.

Sonneblummen Candy

Fir en Diät Dessert ze preparéieren braucht Dir:

• Sonneblummenamen - 100 g,
• en Apel ass e Gehäerztes
• Kanéil - eng hallef Kaffi Läffel
• Kokosnossflacken - 30 g,
• stevia - 5 Pëllen
• gedréchent Aprikosen - 5 Stéck,
• Haselnüsse - 10 Stécker.

Gitt gedréchent Aprikosen mat kochendem Waasser a setzt fir eng hallef Stonn. D'Stevia huet an engem Esslöffel Waasser opgeléist. Schuel, hacken a stewelen den Apel mat enger Steevia-Léisung, füügt Kanéil a mëschen. Grind Sonneblummenamen mat enger Kaffismüller zu engem Zoustand vun Miel, kombinéiert mat Äppelzoss. Et sollt eng Plastiks Mass sinn. Wann et ganz déck ass, da kënnt Dir e bësse Waasser derbäi, an deem et getrockene Aprikosen war.

Déi gedréchent Aprikosen an der Halschent schneiden, Haselnüssen an all Halschent setzen. Op engem Board mat Plastiksverpackung ofgedeckt, verdeelt en Esslöffel Somen, bildt e Kuch a setzt gedréchent Aprikosen mat Nëss an d'Mëtt, rullt e Kugel, rullt se a Kokosnossflakelen. Fir de Prozess ze beschleunegen, kënnt Dir getrocknene Aprikosen an Nëss malen, se an d'allgemeng Mëschung aféieren. Op ee Mol mat der zweeter Aarte vun Diabetis kënnt Dir 3-4 Stéck Séisses iessen.

Blueberry Jelly Agar

Fir blueberry Jelly musst Dir huelen:

• blueberries - 200 g
• agar-agar - eng Teelöffel ouni Top,
• Waasser - ee Glas
• stevia - 7 Pëllen.

Agar-agar pour en halleft Glas Waasser a setze fir eng Stonn. Huelt Bluebären, Stevia a verbleiwen Waasser op mëttlerer Hëtzt, schalt et no Kachen. Stréimt Beeren a filtert d'Léisung duerch e Seif. Kombinéiert mat geschwollten Agar a brennt, bréngt en kachen. Gitt a Formen a fir ze stollen, setzt se an de Kühlschrank.

Dir kënnt erausfannen firwat Dir keng Séissegkeeten aus dem Video braucht:

Wat Geméis kann net mat Diabetis giess ginn?

Geméiss den Dësch musse vill Geméis nach ëmmer verlooss ginn, besonnesch fir Gromperen vun allen Zorten. Si bréngen net nëmmen net Virdeeler, awer si kënnen eescht schueden, d'Situatioun verschäerft mat enger erhéiter Konzentratioun vum Zocker am Blutt.

Déi schiedlechst Geméis fir Typ 2 Diabetis:

• Gromperen räich u Stärke a fäeg fir däitlech Erhéijung vun Glukosniveaue wann se als Liewensmëttel konsuméiert ginn (GI vu verschiddene Platen vun hire Gromperen variéiert vun 65 bis 95%),
• gekachten Rüben mat engem GI Niveau vun 64%,
• Gebakene Kürbis
• Zucchini a Form vu Kaviar oder einfach frittéiert,
• Nippel, Schnouer,
• Parsnip,
• gekachten Karotten, wat den Niveau vum Zocker eropgeet, souwéi och schiedlecht Cholesterol am Blutt.

Wéi och ëmmer, héich GI Wäerter fir déi uewendriwwer Geméis bedeit net datt d'Diabetiker fir ëmmer fir si mussen vergiessen. Déiselwecht Gromperen kënnen laang Zäit am Waasser getippt ginn, während d'Quantitéit vun der Stärke derbäi merkbar erofgeet, an doduerch de Grad vu Schued bei engem Patient mat Diabetis.

Dir kënnt dës Geméis och a Kombinatioun mat Produkter benotzen, déi d'gesamt GI Platen senken, zum Beispill mat Kraider, frësche Tomaten, fettarme Poulet, Fësch. Liest Informatiounen iwwer wéi Geméis an Uebst fir Diabetis akzeptabel sinn, a preparéiert Multi-Komponent Saloten mat enger klenger Zousatz vun Äre Liiblings Mais, Gromperen, asw.

Karotten a Kürbis si Liewensmëttel mat héije GI, awer mat wéineg glycemesche Belaaschtung, dat heescht datt se iessen se féiert net zu engem direkten Sprong an der Bluttzockerkonzentratioun, wéinst deem kënne se mat héijen Zocker giess ginn, awer e bëssen.

Empfehlungen fir ze benotzen

Diabetis ass Angscht virun dëser Heelmëttel, wéi Feier!

Dir musst just uwennen ...

Et ass wichteg net nëmmen ze wëssen wat Geméis mat Typ 2 Diabetis giess ka ginn, awer och se richteg z'iessen.

Geméis mat wéineg GI ka a bal all Form iessen, awer et ass am beschte frësch, well se am nëtzlechsten fir de Kierper sinn, all Vitaminne sinn an hinnen gespäichert.

Natierlech ginn e puer Liewensmëttel net rau giess, an deem Fall ka gekacht oder gedämpft ginn. Geméis am Uewen ass méi lecker, Dir kënnt se liicht sprëtzen ier Dir mat Olivenueleg kacht. Frittéiert Iesse ginn am beschte verhënnert. Vill si sécher datt d'Fritte mat engem Minimum u Ueleg definitiv net verletzt gëtt, awer souguer en Esslöffel erhéicht de Kaloriegehalt vum Plat.

Denkt drun datt de Menü sollt sou variéiert wéi méiglech sinn: stoppt Är Wiel net op 2-3 Liiblingsgeméis, awer probéiert all zougeloossent Geméis matzemaachen, alternéiert se fir de Kierper voll mat esou néideg Substanzen ze bidden. Elo fannt Dir eng rieseg Villfalt vu Rezepter fir Diabetiker, an deenen net gelieft Geméis maskéiert kënne ginn, kombinéiert mat deenen déi Dir gär hutt.

Et ass am beschten wann de Menu vun engem professionnellen Ernärter besteet, deen net nëmmen berücksichtegt wat Geméis fir Diabetis giess gëtt, awer och d'Charakteristike vum Kierper, d'Gravitéit vum Diabetis, Typ.

Notéiert datt den Undeel vun de Kohlenhydraten an der deeglecher Ernärung däerf net méi wéi 65%, Fett - 35%, Protein - 20% sinn.

Geméis beaflosst net nëmmen direkt Glykämie, awer si hunn och en indirekten Effekt op d'Gesondheet vun der Diabetiker, an dëst muss och berücksichtegt ginn wann Dir de Menü virbereet. Gitt sécher datt Dir rout Pfeffer iesst, wat Cholesterin normaliséiert, wat besonnesch wichteg fir Diabetis ass, an ass och e Späicher mat Vitaminnen.

Wäiss Kabesjus gouf laang vu Leit benotzt fir Diabetis ze behandelen, well et wesentlech Zockerniveau reduzéiert. Aubergine hëlleft Fett a schiedlech Substanzen aus dem Kierper ze entfernen. Kürbis ass an der Veraarbechtung vun Insulin involvéiert, Gurken enthalen Stoffer wichteg fir de Patient, Spargelen ass reich an Vitaminnen, Folsäure. An dëst ass wéi beléift Tomaten e puer vun den Aminosäuren zerstéieren, déi fir eis vital sinn.

Elo ginn et vill Programmer fir d'Ausbezuele vu Kuelenhydrater, Proteinen, Fette a berechnen de glykemesche Index vu verschiddene Platen.

Kachmethoden

Wéi scho gesot, Geméis a Uebst mat engem nidderegen Zockergehalt am beschten an der grénger Form verbraucht ginn, op d'mannst en Deel vun hinnen.

Et ass net nëmmen de séier erofgaangende Betrag u Vitaminnen während der Hëtztbehandlung, awer och datt wann se kachen, baken, asw. Komplex Kohbhydraten fänken un einfach ze briechen, als Resultat wou de glycemesche Index vu gekachten Geméis schaarf eropgeet, kann et souguer vu niddereg op grouss.

Zum Beispill, fir Matière Karotten GI - 30%, a fir gekachten - scho 85%. Datselwecht kann vu villen anere Geméis gesot ginn. Zousätzlech zerstéiert d'Wärmebehandlung wäertvoll Faser, déi am Kierper d'Absorption vu Kuelenhydrater verlangsamen. Zur selwechter Zäit hänkt de Grad vum GI Wuesstum direkt vun der Zäit vun der Wärmebehandlung of, hänkt also wann Dir wierklech Geméis musst kachen, kuckt am Internet fir d'Informatioun iwwer wéi vill Zäit genuch ass fir ze kachen, a schlooft d'Feier fristgerecht of.

All Geméis a Uebst mat Typ 2 Diabetis ginn am beschten e bësse verschafft, zum Beispill baken se besser wéi komplex Platen wéi Kaviar ze handelen, wat méi wéi eng Stonn daueren kann fir ze preparéieren.Speziell ernimmt sollt aus agemaachten an konserven Geméis, déi vill Salz enthalen An.

D'Benotzung vu Marinaden ka bäidroe fir d'Entwécklung vu kardiovaskuläre Krankheeten, an Diabetiker si scho ganz ufälleg fir d'Erscheinung vun Hypertonie.

Dofir sinn gesalzt Iesse schiedlech fir si. Allgemeng sollten eng Vielfalt vu Geméisgeschir d'Basis vun der Diät vun Diabetiker bilden.

Um Internet ass et einfach Rezepter fir all Goût ze fannen, déi Iech erlaben net virurteelt ze fillen wann Dir dat richtegt Iesse wielt an de Goût vu kulinaresche Meeschterstécker genéisst ouni d'Gesondheet.

Eng Vielfalt vu Geméis Zoppen, Fleeschbäll mat Geméis, Diät Pizzas, geklappt Paprika, Vitamin Saloten, asw. Si nëtzlech fir Diabetiker.

Aarte vu Krankheet

Rechtzäiteg Behandlung an Diät fir Diabetis kann den Zoustand vum Patient wesentlech verléieren. Soss sollt hie fäerten fir ganz serieux Komplikatiounen. Zum Beispill Gehireschued oder vaskuläre Krankheet. Dofir ass et sou wichteg fir kompetent Behandlung an de fréie Stadien ze maachen.

Et gi verschidden Aarte vu Krankheet, déi ënnerscheet sinn duerch d'Art vu Komplikatiounen, déi entstinn, d'Ursaachen vum Optriede, an och d'Komplexitéit vun der Behandlung vun der Krankheet selwer. Mir berücksichtegen eenzel Klassifikatiounen. Etiologesch ënnerscheet Diabetis aus de Grënn déi zu senger Erscheinung gefouert hunn:

1. Typ 1 Diabetis betrëfft haaptsächlech Leit ënner 30 Joer. Dëst ass déi éischt Zort Diabetis, déi och Insulinofhängeg genannt gëtt. Déi Haaptsymptomer déi et charakteriséieren: exzessive Appetit, Duuschter, Gewiichtsverloscht, erhéicht Urinéierung. D'Krankheet erschéngt wéinst engem Versoen am Kohlenhydratmetabolismus wéinst der Zerstéierung vu Beta Zellen, déi an der Bauchspaicheldrüs lokaliséieren. Zur selwechter Zäit hält dee leschte op fir den néidegen Insulin fir de Kierper ze liwweren. Wann Dir d'Krankheet net bekämpft, kann et Koma oder souguer Doud verursaachen.
2. Typ 2 Diabetis gëllt als net Insulinofhängeg. In der Regel, si leiden ënner enger genetescher Prädisposition, souwéi an Alter. Zur selwechter Zäit gëtt Insulin an net genuch Quantitéiten produzéiert wann eng Persoun en aktiven Liewensstil féiert, richteg iesst, iwwerwaacht den Niveau vum Zocker am Kierper. Zur selwechter Zäit kënne Patienten un Hyperthornia leiden, Adipositas, Hyperkalämie. Si hu vläicht eng Nierfunktioun, a kardiovaskulär Krankheet.
3. Gestational Diabetis gëtt och schwanger Diabetis genannt. Et gëtt an enger separater Grupp zougewisen, well d'Schwangerschaft net zur Krankheet kann zougeschriwwe ginn - et ass en natierlechen Zoustand am Kierper. Dës Form erschéngt als éischt, awer no der Liwwerung passt an de meeschte Fäll. D'Wëssenschaftler berücksichtegen dës Zort Krankheete symptomatesch. Et sollt gefaart ginn, well et de Risiko vu Gebuertsfehler am Puppelchen an och dem fetale Doud erhéicht. Ausserdeem kann Diabetis e puer Joer no der Gebuert verschlechteren.
4. A verschiddene Fäll ass et net méiglech d'Krankheet ze bestëmmen, Duerfir proposéieren Dokteren ronderëm d'Welt eng Zort Diabetis vun der onbestëmmter Aart an d'Klassifikatioun anzeféieren.

Et ginn och Aarte vun Diabetis déi duerch Infektiounen verursaacht kënne ginn, Endokrinopathien, Bauchspaicheldrüs Zerstéierung, a genetesch Faktoren. Et gi verschidde Arten vun Diabetis no der Aart vu Komplikatiounen. An dësem Fall kënne Bluttgefässer, Nerven, Siicht, an diabetesche Fouss Syndrom entwéckelen.

Wann Dir Diabetis no der Gravitéit vun der Behandlung klassifizéiert, ginn et:

• Eng mëll Form vun Typ 2 Diabetis, D’Behandlung vun deem ass an de fréie Stadien vun der Krankheet erfuerderlech. Zur selwechter Zäit fillt de Patient Muskelschwächen, dréchen Mond, a bleift operationell. An dësem Stadium ass Insulin net erfuerderlech.
• Moderate Diabetis zeechent sech duerch e schwéiere metabolesche Stéierungen. De Patient ass gefuerdert systematesch Medikamenter ze huelen, déi Bluttzocker erofgaang sinn, oder Insulin. Zur selwechter Zäit ass hie bal all d'Liewensmëttel entspriechend seng Bedierfnesser erlaabt.
• Déi schwéier Form erfuerdert alldeeglech Inhalter vun Insulin, well Kuelenhydrater am Kierper bleiwe vernoléisseg: Si ginn all an der Pipi ausgeschloss. Mat virsiichteg a korrekt Behandlung kann e schwéiere Grad vun der Krankheet a mëttlerer Gravitéit iwwersat ginn.

Modern Methoden

A Russland leiden déi meescht Patienten aus Typ 2 Diabetis. Eng grouss Zuel vu Leit sinn an engem prediabetesche Staat wann dës Krankheet nach net diagnostizéiert ka ginn, awer hiren Zockerniveau ass onweigerlech erhéicht. De Moment sinn et e puer Weeër fir dës Krankheet ze bekämpfen.

Ee vun den effektivsten gëllt als Diät. Bei der Behandlung vun Diabetis refuséiert eng Persoun ganz Alkohol, benotzt Zockerersubstitutiounen. Et gi vill Diäten déi fir eng Form oder eng aner vun der Krankheet benotzt ginn. D 'Haaptsach ass net op Ärer eegener Entscheedung ze entscheeden, fir unzegoen, awer gitt sécher en Dokter ze konsultéieren.

Zocker-senkend Medikamenter ginn och antidiabetesch genannt. Dës Medikamenter hëllefen den Bluttzocker op engem gewësse Niveau ze halen. Si si gëeegent fir Patienten fir deenen Insulin onofhängeg produzéiert gëtt, awer et ass net genuch. Esou Medikamenter si recommandéiert a Verbindung mat kierperlecher Aktivitéit an Diät ze huelen.

Déi populärste Behandlung fir Diabetis ass Insulin. Et gëtt normalerweis zesumme mat Zocker-senkende Medikamenter verschriwwen. Dës Method fir d'Behandlung vun Diabetis gëtt benotzt fir Ketose, Gewiichtsverloscht, virun der Chirurgie, wéi och fir all Komplikatioune bei Patienten mat der zweeter Aarte vun Diabetis. Insulin ass contraindizéiert während Laktatioun, Schwangerschaft, an engem Koma, wéi och bei Krankheeten vun enger hemorrhagescher Natur.

Ee vun den Haaptprinzipien vun der Diabetisbehandlung ass datt de Patient regelméisseg den Zockerspigel misst bewerten. Fir dëst gëtt Glukos am Blutt Serum gemooss. D'Iwwerwaachung gëtt wärend de ganzen Dag duerchgefouert. Dëst hëlleft déi effektiv Behandlung ze wielen. D'Limite Beräich fir Glukosniveauen fir all Patient gëtt vum Dokter festgeluecht. Ausserdeem gi se an deene meeschte Fäll duerch duerchschnëttlech Zuelen guidéiert. Op engem eidle Magen sollt et net méi wéi 6 mmol pro Liter sinn, an no enger Zäit nom Iessen sollt den Indikator net méi wéi 8 sinn.

Déi spezifesch Behandlung vu verschiddenen Zorten Diabetis

Déi heefegst sinn Violatioune vun der éischter an der zweeter Aart. Bei der Behandlung vun dësen Zorten vun der Krankheet gëtt et eng Spezifizitéit. Mat der éischter Aalentyp, erfuerdert de Patient Insulintherapie uechter säi Liewen. Zur selwechter Zäit sollt hien den Niveau vun der Glukos am Kierper evaluéieren, Ausféierung, vun engem Endokrinolog observéiert ginn. Komplett eliminéiert Diabetis an dësem Fall ass nëmme méiglech mat Transplantatioun vun der Bauchspaicheldrüs, souwéi Inselzellen. Wéi och ëmmer, dëst ass eng deier an extrem schmerzhafte Method. Desweideren, no der Transplantatioun, musst Dir dauernd immunosuppressiv Medikamenter huelen.

Typ 1 Diabetiker mussen eng strikt Diät folgen. Den Haapt Saach ass indigestible Fats opzeginn. 30% vun der deeglecher Ernärung sollten an Fetter, Proteine ​​sinn - op d'mannst 20% vun der deeglecher Norm. De Rescht vum Betrag u Stoffer, déi de Kierper kritt, sollt vu Kuelenhydrater besat ginn. Gitt sécher d'Benotzung vun Alkohol ze limitéieren. D'Zuel vun den deegleche Kalorien déi kritt ass ass ënner streng Kontroll.

An der internationaler Praxis ginn et verschidden Aarte vun Diabetismanagement vun der zweeter Aart. Patienten ginn empfohlen Ausübung, eng Low-Carb Diät, hormonell Injektiounen a gewësse Medikamenter, souwéi déi richteg Diät, fir Zockerniveauen z'erreechen an se stabil ze maachen. Iwwregens, kierperlech Kultur dréit zur Entfernung vu überschüssigen Kuelenhydrater aus dem Kierper.

Eng grouss Quantitéit vu Vitaminnen a Mineralstoffer sollten an der deeglecher Ernärung enthale sinn, an d'Salzopnahm soll reduzéiert ginn. Wanderen, Schwammen, Vëlos sinn wëllkomm.

Kraaft Features

An de Normen fir d'Behandlung vun Diabetis gëtt eng speziell Roll gespillt duerch Diät. Déi meescht Experten sinn der Meenung, datt dat gréisste Resultat mat Fraktiouns Ernährung erreecht gëtt, also fënnef bis sechs Mol am Dag. All Dag - dräi Schlëssel Iessen vun zwee oder dräi Platen. Och de Patient gëtt recommandéiert zwee oder dräi Snacks aus engem Plat ze maachen. Ideal musst Dir all Dag zur selwechter Zäit iessen, eng Gewunnecht vu Regime entwéckelen.

All Kéier wann e Molzecht muss de Kierper eng gewësse Quantitéit vu Kalorien kréien. Hir Verdeelung am ganzen Dag ass folgend:

• Kaffi - 25%
• zweet Frühstück - 10-15%,
• Mëttegiessen - 25-30%,
• Mëtteg Téi - 5-10%,
• Owesiessen - 20-25%,
• zweeten Iessen - 5-10%.

Et ginn och e puer méi Reegele fir Diät a Behandlung vun Diabetis, déi de therapeuteschen Effekt wesentlech kënnen erhéijen:

1. Déi leschte Kéier sollt Dir op d'mannst dräi Stonnen virum Schlafengehen iessen.
2. Wann Dir iesst, sollten Iessen, déi héich an Faser sinn, virum Rescht verbraucht ginn.
3. Wann et Séissegkeeten an der Diät vum Patient sinn, sollten se beim Haaptiessen iessen.
4. Et ass verbueden nom Stress oder kierperlech Ustrengung ze iessen.
5. Et ass wichteg datt d'Liewensmëttel moderéiert sinn. Gluttony sollt vermeit ginn, den Dësch mat engem liicht Gefill vu Hunger verléisst.

Kachen

Mat Diabetis ginn et gewësse Reegelen am Kachen, déi solle verfollegt ginn. Zum Beispill, verlängert Hëtztbehandlung vu Produkter gëtt net recommandéiert. D'Iessen ass am beschten gedämpft oder gekachten. Denkt drun datt d'Wärmebehandlung de glykämesche Index erhéicht. Et ass schiedlech fir den Diabetiker. Et ass net ze empfänken Platen, déi a déif Fett preparéiert ginn, op de Grill, souwéi hallefabrikéierte Produkter, Fast Food. Et ass verbueden Ketchup, Mayonnaise, Zooss fir Iessen ze addéieren.

Produkter, an deenen en héije Stärkehalt ass am beschten net ze schielen an net ze kachen, sou datt d'Substanz méi schlecht absorbéiert gëtt. Dofir, gitt sécher datt d'Getreide net verdaut sinn, a kacht d'Kartoffelen an enger Peel. Et ass recommandéiert Platen ze servéieren net ze waarm an net ze kal um Dësch. Déi optimal Temperatur ass vu 15 bis 70 Grad.

Produit Index

De glycemesche Index ass d'Fäegkeet vu bestëmmte Produkter fir Glukos ze erhéijen. Dëse Indikator soll déiselwecht mat Kalorie an Kohlenhydrat Inhalt sinn. Et muss berücksichtegt ginn wann Dir verschidden Diäten opstellen.

W.e.g. bemierkt datt méi héich de glycemesche Index vu Produkter an der Tabell fir Diabetiker ass, dest méi séier sollt Dir eng Erhéijung vun Glukosniveauen erwaarden. Mat enger gläicher Quantitéit u Kuelenhydrater vun engem méi héijen Index, sollt een an deene Produkter erwaarden, an deenen et manner Planzfasern a méi einfach Kuelenhydrater ginn.

De glycemesche Index gëtt als niddereg ugesinn, gläich manner wéi 40, mëttel - vun 40 bis 70, héich - méi wéi 70. Et ass wichteg fir Patiente mat schwéieren Typ 2 Diabetis mellitus, souwéi Insulinofhängeg Patienten. Eng Tabell vu Produkter mat engem glycemesche Index hëlleft Iech selwer mat Diabetis ze orientéieren.

Liewensmëttel mat engem Duerchschnëtt glycemesche Index sinn och akzeptabel fir de Konsum, awer manner dacks.

Liewensmëttel mat engem héije glycemesche Index ginn net fir Diabetis benotzt, a verschidde Patiente si verbueden.

Typ 1 Diabetis Diät

Fir Iech ze hëllefen den Inhalt vu nëtzlechen a schiedlechen Substanzen a bestëmmte Produkter ze verstoen, hëlleft Iech an de Geschäfter fir Diabetiker. Diäter selwer variéiere jee no wéi enger Zort Krankheet de Patient huet.

D'Features vun der Diät fir Typ 1 Diabetis mellitus sinn datt Kohlenhydrat-Inhalter net streng limitéiert sollte ginn. Et gëtt ugeholl datt dëst zu Glukosetoleranz oder hypoglycemesche Koma féieren.

An dësem Fall ass et wichteg fir de Patient d'verbrauchte Kuelenhydrater ze berücksichtegen. D'Diätmenü fir Typ 1 Diabetis sollt eng Villfalt vu Geméis enthalen. Zur selwechter Zäit ass et noutwendeg fir de Konsum vu veraarbechte Liewensmëttel, fastfood, d'Quantitéit vu Flëssegkeet mat héijen Niveauen Zocker, Uebstjus ze reduzéieren. Vergiesst net iwwer Kuelenhydrater: mat engem Mangel u Zocker kënnen d'Zockerniveauen op e Minimum reduzéiert ginn.

Awer wéi eng Diät fir Typ 2 Diabetis gebraucht gëtt, gëtt et kee Konsens. Et gi verschidde Ernärungsprinzipien déi am Detail ënnerscheeden. An der sowjetescher Praxis gouf eng Approche benotzt, den Autor vun deem de Gastroenterolog Pevzner. Hien huet verschidden Diäten fir d'Behandlung vu verschiddene Krankheeten zesummegesat, eng vun deenen eng Verletzung am Stoffwiessel vu Kuelenhydrater.

Déi antidiabetesch Method war ënner der néngter Nummer op der Lëscht, dofir ass et bekannt als Tabell Nr. 9. D'Ernärung fir Typ 1 Diabetis an dësem Fall ass geduecht fir Patienten déi déi schwéierste Stadien vun der Krankheet hunn.

D'Haaptnahrung ass net-fett Iessen a Geméis. D'Quantitéit u Kuelenhydrater an dësem Fall sollt net méi héich wéi 300 g wärend dem Dag, Proteine ​​solle mat der physiologescher Norm entspriechen (80 g pro Dag), Planz an Déieren sinn ongeféier an der Halschent opgedeelt. Déi optimal Quantitéit Fett ass 90 g. Während dem Dag sollt Dir op d'mannst eng an eng hallef Liter Flëssegkeet drénken.

Sample Menü

Wat kann ech op enger Diät fir Diabetis iessen? Deeglech Nr. 9 Kalorienzufuhr fir Patiente mat normalem Gewiicht ass 2.500 kcal.

An dësem Fall gëtt de Betrag vum Konsum vu Nuddelen an hir Produkter, Brout, Rüben, Karotten a Kartoffel miniméiert. Marmelade, Marmelade, raffinéiert Zocker, Glace, Séisswueren, gedréchent Friichten a séiss Uebst falen ënner dem Verbuet.

Wann de Patient e erhéicht Gewiicht huet, soll den deegleche kaloresche Wäert op 1.500-1.700 Kalorien erofgesat ginn. Déi maximal Betrag u Kuelenhydrater pro Dag ass 120 g. Wurst, Seegelen, Wurst, Geméis a Botter, Verbreedungen, Margarine, Mayonnaise, sauer Rahm, Kéis, Rahm, Fett Kéis, Somen, Nëss a Fett Fleesch sinn aus der Diät ausgeschloss.

US Diabetis Associatioun Empfehlungen

Wärend enger Diabetis Diät falen Produkter déi erlaabt sinn a verbueden fir Patienten an de meeschte Empfehlungen. Zum Beispill verbidd d'amerikanesch Diabetis Association séier Kohbhydraten an limitéiert och d'total Quantitéit u Kuelenhydrater an der Diät.

Eng exemplaresch Diät fir Diabetis zielt dofir datt den Zocker net eropgeet:

1. Kaffisdësch: Haferflocken oder Buckwheat Porridge, Hüttekéis, Rëndelen.
2. Mëttegiessen: fir d'éischt - geschnëtzte Geméis Suras, Kohl Zopp ouni Fleesch, fir d'zweet - Rëndfleesch Goulash, Fësch Kuchen, gekachten Fleesch, Bäilag - Salat, Stew, Gestuelte Kabes.
3. Snack: gekachten Ee, Geméis Kasserol, Kefir.
4. Dinner: Haaptplat an Bäilag, dat fir Mëttegiessen erlaabt ass.

Am Diabetiker Geschäft fannt Dir einfach alles wat Dir braucht. A ville Weeër sinn dës Empfehlungen ähnlech wéi d'Ufuerderunge vun der Tabelle Nummer 9, awer gläichzäiteg ginn et net sou streng Restriktiounen op Fette. Den Haaptakzent ass et, d'Gläichgewiicht tëscht Fette vu verschiddene Klassen z'erhalen.

Verbuede Produkter

Wann Dir eng Diät fir Diabetis zesummesetzt, erfuerdert eng individuell Approche. E puer Liewensmëttel kënnen awer net mat iergendenger Krankheet iessen.

All déi uewe genannte Liewensmëttel enthalen liicht verdaulech Kuelenhydrater. Si féieren zum Gewiichtsgewënn a erhéijen séier Bluttzocker. D'Benotzung vu frësch gepresste Jusen ass erlaabt, awer a limitéierte Quantitéiten. Pre-verdënnt se mat vill Waasser. Zum Beispill, Granatapssaft soll mat engem Taux vu 60 Drëpsen pro 100 ml Waasser gedronk ginn. Ausgeschloss Fabréckjus mat enger héijer Konzentratioun vun Zocker a Konservéierungsmëttel aus der Diät.

Mat Diabetis kënnt Dir keng Liewensmëttel iesst mat gesättigte Fette iessen. Dës enthalen och:

• Konserven Ueleg, Kaviar, gesalzten a fettege Fësch,
• Fleeschprodukter: Gäns, Ente, gefëmmt Fleesch, Gréiss,
• Nuddelen, Semulina,
• Nuddelen Zoppen a Fettzillen.
• Mëllechprodukter mat héije Fettgehalt: Crème, sauer Rahm, Botter, Mëllech, Yogurts, séiss Käre Kéis,
• Séissegkeeten: Zocker, Schockela, Glace, Séissegkeeten, Marmelade,
• Pickles a Pickles.

Hunneg ass e kontrovers Produkt, verschidde Sorten si erlaabt.

Erlaabt Produkter

Fir Leit mat enger Tendenz zu Hyperglukosämie hunn Experten eng separat Lëscht vu Produkter zesummegesat. Si halen Bluttzockerspigel stabil.

D'Fleesch. D'Quell vun Nährstoffer ass Poulet. Et gëtt séier vum Kierper absorbéiert, enthält polyunsaturated Fettsäuren. Pouletfilet reduzéiert d'Quantitéit vum schlechten Cholesterin am Blutt. Och mat Typ 2 Diabetis kënnt Dir Schwäin iessen. Et huet vill Vitamin B. A klenge Quantitéiten ass d'Benotzung vu Schottfleesch a Rëndfleesch erlaabt.

Geméis - Eng räich Quell vu Faser. Dës Substanz ass néideg fir de Kohbhydratmetabolismus am Diabetis z'ersetzen. Och Geméis sättet de Kierper mat Mikro- a Makroelementer, Aminosaieren, a läscht Toxine.

Berries a Friichten. D'Haaptfrucht an der Diättherapie ass en Apel. Et gëtt giess am Typ 1 an Typ 2 Diabetis. Fruucht enthalen Vitamin C, Eisen, Kalium, Faser an Pektin. Déi lescht Komponente botzt de Blutt a senkt d'Glykämie. Birnen hunn ähnlech Eegeschaften. Si verdauen eng laang Zäit am Bauch, liwwert e Gefill vu Vollständegkeet. Grapefruit enthält e Rekordmengen Ascorbinsäure. Ënner anerem zulässlech Uebst enthalen: Feijoa, Mandarinen, Zitroun, Granatäppel (a klenge Quantitéiten).

Floss a Mier Fësch - E zimmlech wichtegt Produkt fir Diabetis. Et ass guttgeheescht fir op d'mannst 2 Mol pro Woch ze benotzen. Dank Omega-3 Fettsäuren, reduzéiert Fësch geféierlech Cholesterol a Bluttzocker. Et verbessert och metabolesch Prozesser am Kierper. Fësch Ueleg ass contraindicated bei Fäll vun Entzündung an der Bauchspaicheldrüs.

Mineralwaasser. Fir Diabetiker sinn d'Charakteristike vun net nëmmen Iessen, awer och Gedrénks wichteg. Mineralwaasser ënnerscheede sech an der Zesummesetzung. Si kënne Kuelendioxid, Waasserstoffsulfid, Ionen vu Salzer aus Kuelesäure, Salzer vu Schwefelsäure. Mat regelméisseger Benotzung, Mineralwasser normaliséiert d'Verdauung, beschleunegt d'Reaktioun vun Insulinreceptoren an de Stoffwiessel vu Kuelenhydrater. Et erhéicht och d'Aktivitéit vun Enzymen, déi Glukos an Tissue transportéieren.

Mëllechprodukter mat wéineg Fettgehalt. Dir kënnt Kefir an niddreg Fett Kéis an Är Ernärung enthalen.

Alkohol Béier a Wäin sinn an engem Minimumsmontant erlaabt, dat ofhängeg vun der Aart vun Diabetis gesat gëtt. Dréchene Wäin sollt ee léiwer maachen.

E puer Zorten Getreide. Braun a schwaarze Reis, Haferwierk, Weess, Perlengersamm, Mais a Buchweizen.

Sonneblummen Somen A Moderatioun.

Diabetis Préventioun

Fir Komplikatiounen vun Diabetis ze vermeiden, ass et recommandéiert Kräidesch Ofkierzungen an Téi ze preparéieren. Benotzt déi folgend Planzen: Zichorie (amplaz Kaffi), Ginseng, Walnussblieder, Johanniskraut, Bluebären. Eleutherococcus, Brennnessel, Löwenzorten, Leinsamen, Burdockwurzel, Ingwer, Knuewel, Zwiebel, a Jerusalemer Artichoke hunn nëtzlech Eegeschaften.

Kräuterpräparatiounen si passend fir alldeeg Gebrauch. Si stéieren net de Verlaf vun de metabolesche Prozesser an hu keng Restriktioune fir de Gebrauch. Ausserdeem erhéijen d'Kraider Bluttzockerspigel an hunn e sedativen an tonic Effekt.

Déi richteg Ernärung fir Diabetis ze maachen wäert Är Liewensqualitéit verbesseren. Et ass schwéier fir Diätbeschränkungen gewinnt ze ginn, awer jidderee kann se verfollegen. Besonnesch wann Dir realiséiere datt Är eege Gesondheet ofhängeg ass.