Kann Vitamin D geheelt Diabetis?

De Mikhnina A.A.

Vläicht weess jiddereen wat Rickets haut ass. Och déi meescht vun eis hunn iwwer d'Virdeeler vum Vitamin D bei der Préventioun vun dëser Krankheet héieren, an datt dëst Vitamin (oder éischter, den Hormon) an den Zellen vun eiser Haut synthetiséiert gëtt ënner dem Afloss vum Sonneliicht (nämlech UV-Strahlen).

Wéi vill vun eis wëssen awer wéi wichteg Vitamin D an de metabolesche Prozesser vun eisem Kierper ass (et bitt d'Assimilatioun vu Ca a P), a vu wéi eng aner Krankheeten kann et eis schützen, och am Erwuessene? Wéi grouss ass säi Virdeel fir de Kierper?

All Kanner ënner 1 Joer sinn verschriwwen Pediatrie fir Vitamin D ze huelen fir Rickets ze vermeiden. Ausserdeem, als Regel, gëtt besonnesch Opmierksamkeet op "Wanter" Kanner a kleng Kanner op reng Broscht.

Ech war interesséiert an der Fro: ass Mammemëllech - sou en ideale Liewensmëttelprodukt fir Puppelcher - net de Puppelchen den néidege Betrag u Vitaminnen ze ginn, wann d'Mamm speziell Vitaminkomplexe ausbalancéiert fir schwanger a laktéierend Fraen a probéiert voll ze iessen? A wat ass d'allgemeng deeglech Fuerderung vum Kierper vun engem Kand an engem Erwuessene fir Wonner Vitamin D?

Ech hunn ugefaang no Informatioun a wëssenschaftleche Publikatiounen ze sichen, an hei ass wat ech et erausfonnt hunn:

- Vitamin D ass verantwortlech an eisem Kierper net nëmmen fir d'Absorption vu Kalzium a Phosphor, awer och

1. Hien ass an der Regulatioun vun der Prolifératioun an der Differenzéierung vun Zellen vun all Organer a Stoffer involvéiert, dorënner Bluttzellen, immunokompetente Zellen¹

2. Vitamin ass ee vun den Haaptreguléierunge vu metabolesche Prozesser am Kierper: Protein, Lipid, Mineral. Et reguléiert d'Synthese vun Rezeptorproteinen, Enzymen, Hormonen, net nëmmen Kalziumreguléierung (PTH, CT), awer och Thyrotropin, Glukokortikoiden, Prolaktin, Gastrin, Insulin, asw .²
Wann den Niveau vu Vitamin D am Blutt net genuch ass (manner wéi 20 ng pro Milliliter), ass d'Absorption vu Ca am Kierper 10-15%, a P ass ongeféier 60%. Mat enger Erhéijung vun Vitamin D Niveauen op 30 ng pro Milliliter ass d'Assimilatioun vu Ca a P bis 40 an 80%, respektiv, klinesch bewisen 4.

3. Vitamin D ass verantwortlech fir d'Erhalen vun der funktioneller Aktivitéit vu ville Organer a Systemer, inklusiv dem Herz-Kreislauf-System, Magen-Darmtrakt, Liewer, Bauchspaicheldrüs asw.

An enger neier Etude hunn d'Wëssenschaftler festgestallt datt adäquat Dosen Vitamin D vun der Mamm während der Schwangerschaft ze stäerken den Immunsystem vum Puppelchen stäerkt, d'Frequenz vun Asthma an Otmungskrankheeten reduzéieren déi dacks bei Kanner féieren. 10 verkaaft

- Vitamin D funktionnéiert besser am Kierper a Form vun choleciferolD3wéi a Form ergo-calciferolD2An. Klinesch Studien 4 beweisen seng méi héich Effizienz (D3 ass 70% méi effektiv). Zur selwechter Zäit gëtt eng wässerlech Léisung vu Vitamin D3 besser absorbéiert wéi eng Uelegléisung (wat wichteg ass wann se bei fréien Puppelcher benotzt ginn, well an dëser Kategorie vu Patienten gëtt et net genuch Bildung an Entrée vu Galle an den Darm, wat d'Absorption vu Vitaminnen a Form vun Uelegléisungen gestéiert) 9

- Vitamin D gëtt vum Kierper a vill méi grousse Quantitéite gebraucht wéi de WHO Standards empfohlen an deementspriechend si se a Vitamin Colpexen ugebuede ginn
D'recommandéiert präventiv Norm fir en Erwuessene, deen am Summer genuch an der Sonn ass, ass 400 IU pro Dag, den Inhalt an de meeschte Vitaminkomplexe ass nëmmen 200 IU pro Tablet (zur selwechter Zäit, et gëtt proposéiert eng Tablet pro Dag ze huelen).

Deeselwechte klenge Betrag ass a Vitamin Komplexe fir schwangere a lakterende Fraen enthalen!

Den eigentleche Bedierfnes vum mënschleche Kierper (ofhängeg vun der Zäit vum Joer, Alter, a begleedende Krankheeten) fir Vitamin D ass wéi follegt (berechent fir Form D3) 4:

erwuessent am Wanter - 3000-5000 IU pro Dag
erwuessene Pre-Menopause am Summer - 1000 IU
erwuessene Menopause am Summer - 2000 IU
Kand - 1000-2000 IU pro Dag
Puppelchen - 1000-2000 IU pro Dag (wann d'Mamm net genuch Vitamin D huelen)
laktéierend Mamm - 4000 IU pro Dag (wann de Puppelchen net ergänzend Iesse kritt)
Puppelchen op eng Mëschung aus 500 - 1000 IU pro Dag (Mëschunge Duerchschnëttlech 500 IU Vitamin D pro Dag)
Erwuessener mat Nier Krankheet (ënner Kontroll vun Analysen!) 1000 IU pro Dag
Verschidde Studie proposéiere nach méi Zuelen. Zum Beispill 6400ME fir laktéierend Fraen (http://media.clinicallactation.org/2-1/CL2-1Wagner.pdf S. 29)

- Vitamin D, och wann de Kierper an der Sonn synthetiséiert, awer d'Akkumulatioun vu senge Reserven ass lues, dofir, kuerzfristeg ultraviolet Bestrahlung vun den Hänn a Gesiicht, recommandéiert als präventiv kierpertherapeutesch Prozeduren am Wanter, ass net genuch.
De Kierper vun engem wäissgeschaaften Erwuessene, deen an der Sonn komplett plakeg ass, ass fäeg aus 20.000 IU bis 30.000 IU Vitamin D an enger Tannungsessioun (ongeféier 20 Minutten) ze synthetiséieren. Ausserdeem produzéiert all 5% vun der Haut ongeféier 100 IU Vitamin D. E schwaarze Erwuessene wäert am Duerchschnëtt 120 Minutte Belaaschtung fir d'Sonn brauchen fir eng ähnlech Quantitéit Vitamin D 5 ze produzéieren.

Eng Studie vum Niveau vu Vitamin D am Blutt vu verschiddene Bevëlkerungsgruppen zu verschiddenen Zäiten vum Joer huet gewisen datt och an de sonnegste Länner Vitamin D-Mangel heefeg ass, well e wichtegen Deel vun der Haut vun der Leit aus der Sonn zougemaach ass (Kleeder, Cremen, Awänn, bleift am meeschten Dag dobannen) ) An enger Studie vun Awunner vu Saudi Arabien, de Vereenten Arabeschen Emirater, Australien, Tierkei, Indien a Libanon, hunn 30 bis 50% vun der Bevëlkerung (dorënner béid Kanner an Erwuessener) net genuch (ënner 20 ng pro Milliliter) Niveaue vu Vitamin D (25-Hydroxyvitamin) am Blutt 4.
Wat kann ech dann iwwer Northerner soen (ausser déi déi reegelméisseg am Solarium kommen)! Wéi och ëmmer, e Sonnenbett huet seng negativ Auswierkungen op d'Haut ...

- Vitamin D Inhalt a Liewensmëttel ass extrem niddreg. Et ass onméiglech déi erfuerderlech Quantitéit ouni zousätzlech Quellen ze kréien!

Also pro 100 g 1:
an der Liewer vun den Déieren enthält bis zu 50 ME,
an Eegiel - 25 ME,
am Rëndfleesch - 13 ME,
a Maisueleg - 9 ME,
a Botter - bis zu 35 ME,
a Kuhmëllech - vun 0, 3 bis 4 ME pro 100 ml

Déi bescht Quell vun dësem Vitamin gëtt als Fleesch vu fettege Mierfësch ugesinn. Zur selwechter Zäit variéiert d'Quantitéit u Vitamin D ofhängeg vun der Aart vum Fësch an der Method vun der Preparatioun:

Pro 100 g Fleesch (nom Baken) 6:
Blo Hällefkugel - 280ME
Wild Salmon - 988ME
Bauerenhaff ugebaut Lachs - 240ME
nom Frittéieren an Olivenueleg, enthalen agewéckte Lachs - 123ME
Atlantik Long Flounder - 56ME
Cod - 104ME
Tuna - 404ME

De Minimumsmontant Vitamin D3 vun enger Pfleegmutter ageholl sollte sinn 2000 IU pro Dag, sou datt hir Broschtmëllech Vitamin D enthält an enger Konzentratioun vu 7 noutwendeg fir de Puppelchen.
Zur selwechter Zäit hunn klinesch Studien gewisen datt et méiglech war e wesentlechen Effekt z'erreechen fir de Vitamin D-Mangel bei Puppelcher ze kompenséieren, wann d'Mamm Vitamin D3 an enger Doséierung vu mindestens 4000 IU pro Dag geholl huet, well d'Mammen och selwer aus Vitamin D-Mangel leiden, an en Deel vun der Vitamin geholl ginn eege Besoine 4.
Vitamin gëtt op dëser Doséierung geholl bis de Puppelchen 5 Méint al ass. Dann ass d'Dosis Vitamin fir d'Mamm op 2000ME pro Dag reduzéiert, a Vitamin D3 gëtt direkt un d'Kand ginn (an der Form vun enger wässerlecher Léisung) bei enger Doséierung vun 1000ME pro Dag.

— eng Iwwerdosis Vitamin D a senger organescher Form D3 ass praktesch onméiglech, well fir d'Entstoe vu pathologeschen Effekter, eng laangfristeg (méi wéi 5 Méint am Fall vun engem gesonde Erwuessene Kierper) Uwendung vun ultra héich Dosen ass noutwendeg - 10.000 IU pro Dag. Eenzeg Dosen vu méi wéi 50.000 IU pro Dag hunn toxesch Effekter. Ausserdeem, a Liewensmëttel als zousätzlech natierlech Quelle vu Vitamin D, ass hiren Inhalt, wéi hei uewen erwähnt.

Vill Eltere si besuergt iwwer d'Geschwindegkeet vum Zoumaache vun de Fontanellen um Kapp vun engem Puppelchen. Si fäerten datt eng Iwwerdosis Vitamin D an déi resultéierend exzessiv Kalkifizéierung zu enger virzäiteger Iwwergréisst vu Fontanellen féiert. Ech hu séier Elteren berouegen!
Kalzium a Vitamin D kënnen d'Geschwindegkeet vun der Schliessung vum Fontanel beaflossen nëmme wa se net genuch sinn (an dësem Fall gëtt de Fontanel méi lues zou) 8.

Ganz dacks sinn d'Elteren an d'Distriksdoktoren, déi hir Kanner observéieren, besuergt iwwer d '"schnelle Schließung" vun der Fontanel, dofir si se d'Vermeidung vu Rickets mat Vitamin D annuléieren an d'Kand op eng Diät niddereg Kalzium iwwerdroen. Wann ee bedenkt datt déi normal Begrëffer fir d'Schreifweis vun der Fontanel variéiere vun 3 bis 24 Méint oder méi, da kann an de meeschte Fäll iwwer keng "séier" Zoumaache vun der Fontanel geschwat ginn.

An dësem Fall ass déi richteg Bedrohung fir d'Gesondheet vum Kand net d'Schließung vum Fontanel, well cranial Schanken hunn Suturen noutwendeg fir de Kappwuesstem, an der Stéierung vun der profylaktescher Uwendung vu Vitamin D 8.

- Mangel u Vitamin D am Kierper (Bluttkonzentratioun ënner 20 ng pro Milliliter) enthält eng Erhéijung vum Risiko vu Kriibs ëm 30-50% (Colon, Prostata, Broschtkriibs), Monocyten a Makrophagen - Zellen vun eisem Immunsystem - kënnen net sou niddereg ubidden Vitamin D Niveauen hunn eng adequat Immunantwort, en 80% erhéicht Risiko fir Typ 1 Diabetis bei deenen déi net Vitamin D zënter der Kandheet kritt hunn an e 33% Risiko fir Typ 2 Diabetis (wann Dir komplex Therapie mat méi héijer Dosen Vitamin D a Kalzium kritt am Verglach zum konventionell recommandéieren Dosen) 4, Insuffizitéit vum Niveau vu Vitamin D, déi am Blutt zirkuléiert ass, gëtt och an de studéierte Persounen fonnt, déi aus Multipler Sklerose leiden. 7 Osteoporose, Hautkrankheeten (zum Beispill, Psoriasis) a Kardiovaskulär Krankheeten sinn och direkt ofhängeg vun der Vitamin D Intake an dem Kalziummetabolismus.

Fazit:
Eng zousätzlech Intake vu Vitamin D ass onbedéngt fir Leit vun all Alter gezeechent, déi an de Breedegraden wäit vum Äquator liewen an net regelméisseg am Solarium besichen.
Déi bevorzugt Form vu Vitamin D-Intake ass Vitamin D3 (Chole-Calciferol).
Eng gutt therapeutesch Dosis fir Erwuessener a Kanner am Summer ass 800 IU Vitamin D3 pro Dag, am Wanter kann d'Doséierung eropgesat ginn 4.
Puppelcher ab 5 Méint. et ass noutwendeg Vitamin D zousätzlech ze ginn, egal wéi d'Saison vum Joer an d'Aart vun der Ernierung.
Pfleegmammen, deenen hir Kanner keng komplementär Iesse kréien, mussen Vitamin D an enger Doséierung vu 4000ME pro Dag 4 huelen.

Vitamin D an Diabetis

Dëse Vitamin gëtt oft Solar genannt well et an eiser Haut produzéiert gëtt ënner dem Afloss vun direktem Sonneliicht. Virdru hunn d'Wëssenschaftler schonn entdeckt Relatioun tëscht Vitamin D Mangel an Diabetis Risikoawer wéi et funktionnéiert - se musse just erausfannen.

Vitamin D huet e ganz breet Spektrum vun Aktiounen: et ass involvéiert am Zellwachstum, ënnerstëtzt d'Gesondheet vum Knach, neuromuskuläre an Immunsystem. Zousätzlech, an am wichtegsten, hëlleft Vitamin D de Kierper géint Entzündung.

„Mir wëssen, datt Diabetis eng Krankheet ass déi Entzündung verursaacht. Elo hu mir erausfonnt datt de Vitamin D Rezeptor (de Protein verantwortlech fir d'Produktioun an d'Absorptioun vu Vitamin D) ganz wichteg ass fir béid Entzündung ze bekämpfen an fir d'Iwwerliewe vu Beta Zellen vun der Bauchspaicheldrüs, "seet ee vun de Leit vun der Studie, Ronald Evans.

Wéi een den Effekt vu Vitamin D verbessert

Wëssenschaftler hunn entdeckt datt eng speziell Verbindung vu Chemikalien mam Numm iBRD9 d'Aktivitéit vu Vitamin D Rezeptoren erhéijen. déi anti-inflammatoresch Eegeschafte vum Vitamin selwer si méi ausgesprochenan dëst hëlleft der Bauchspaicheldrüs Beta Zellen ze schützen, déi am Diabetis ënner stressesche Konditioune funktionnéieren. An Experimenter op Musse gemaach, huet d'Benotzung vun iBRD9 zur Normaliséierung vum Bluttzockerspigel bäigedroen.

Virdru hunn d'Wëssenschaftler probéiert en ähnlechen Effekt z'erreechen andeems de Niveau nëmmen Vitamin D am Blutt vu Patienten mat Diabetis erhéicht. Elo ass et kloer ginn datt et noutwendeg ass och de Vitamin D Rezeptoren ze stimuléieren.Glécklech sinn d'Mechanismen déi et erlaben dat ze läschen.

D'Benotzung vum iBRD9 Stimulant mécht nei Perspektiven op Apdikter op, déi zënter Joerzéngten versicht en neit Diabetismedikament ze kreéieren. Dës Entdeckung erlaabt all déi positiv Properties vu Vitamin D ze stäerken, kann och d'Basis fir d'Schafung vun enger effektiver Behandlung fir aner Krankheeten ginn, zum Beispill Bauchspaicheldrüs Kriibs.

Wëssenschaftler hunn nach vill Aarbecht ze maachen. Ier de Medikament erstallt an am Mënsch getest gëtt, musse vill Studien gemaach ginn. Wéi och ëmmer, gouf nach keng experimentell Nebenwirkungen an den experimentellen Méis observéiert, wat Hoffnung gëtt datt dës Kéier d'Apdikter erfollegräich sinn. Am Ufank vun dësem Joer gouf et bekannt datt Hausdokteren och e Prototyp vun enger Medizin fir Typ 1 Diabetis entwéckelt hunn, awer bis elo ass et keng Neiegkeeten iwwer dëst Thema. Wärend mir Duerchbroch am pharmazeutesche Maart erwaarden, kënnt Dir erausfannen wéi eng Methoden an Medikamenter fir Diabetis als déi progressivst ginn.

Wat ass Vitamin D?

Vitamine vun der Grupp D (Calciferols) enthalen 2 Komponenten - D2 (ergocalciferol) an D3 (Choleecalciferol). Si ginn am mënschleche Kierper mat Nahrung an, awer Cholecalciferol bildet och an der Haut ënner dem Afloss vun ultravioletstrahlen Dagesliicht. Wann et an de Kierper erakënnt, passéiert d'Kalziferol duerch d'Nieren an d'Liewer, an dann mat der Hëllef vu Galle gëtt et am klengen Darm absorbéiert, wou et d'Haaptfunktioun ausféiert - et absorbéiert Nährstoffer aus Iessen, doduerch beaflosst de Fonctionnement vun all Organer a Systemer. Zousätzlech hëlt hien un de Stoffwiessel deel, stimuléiert d'Synthese vun Hormonen a regléiert d'Zellproduktioun. Calciferol tendéiert zu Fettgewierer ze sammelen a gëtt lues a lues während Vitaminmangel verbraucht.

Zocker gëtt direkt reduzéiert! Diabetis mat der Zäit kann zu enger ganzer Rëtsch vu Krankheeten féieren, sou wéi Visiounsproblemer, Haut- an Hoerbedéngungen, Geschwüren, Bande an esouguer Kriibstumoren! D'Leit léieren bitter Erfarung fir hir Zockerniveauen ze normaliséieren. weider liesen.

Theoretesch, wann eng Persoun genuch Zäit an der Sonn verbréngt, da liwwert hien de Kierper komplett mat Calciferol. Wéi och ëmmer, d'Quantitéit u Vitamin, déi an de Kierper erakënnt, hänkt vun der Hautfaarf an dem Alter of: méi däischter a méi al d'Haut, wat manner et gëtt produzéiert. Eng Persoun kann net wëssen ob genuch Vitamin fir een Dag am Blutt ass, dofir muss hie alldeeglech Liewensmëttel iessen. Déi deeglech Norm vum Kierper ass 10-15 mcg.

Virdeeler fir de Kierper

Calciferol ass speziell well et huet d'Eegeschafte vu Vitamin an Hormon. Et normaliséiert d'Produktioun vun Insulin an der Bauchspaicheldrüs, stabiliséiert Bluttzocker, erhéicht d'Koagulabilitéit vu Kalzium am Blutt aus den Nieren, an am Daarm fördert d'Produktioun vum Protein, dee fir seng Bewegung néideg ass. Zousätzlech ass Vitamin D fir de Kierper noutwendeg wéinst de folgende Eegeschaften:

Wéi beaflosst Vitamin D Diabetis?

Studien hu gewisen datt Vitamin D-Mangel bei Kanner zu der Entwécklung vum Typ 1 Diabetis bäidréit. Bei Erwuessene provozéiert säi Mangel de metabolesche Syndrom - eng Krankheet, déi sech duerch Iwwergewiicht, Hypertonie a metabolesche Stéierunge charakteriséiert, dat heescht déi éischt Symptomer vum Typ 2 Diabetis. An och e Mangel u Calciferol beaflosst d'Sensibilitéit vun den Zellen zum Insulin. Dës Pathologie féiert zu enger verspéitter Ofsenkung vun Glukos an Organer a Stoffer, wat zu enger Verzögerung am Bluttzocker an e erhéicht Risiko fir Diabetis ze entwéckelen.

Calciferol verbessert Bauchspeicheldrüs Aktivitéit.

Déi aktiv Elementer vu Vitamin D tendéieren kombinéiert mat Beta Zellen vun der Bauchspaicheldrüs, wat direkt an der Normaliséierung vum Bluttzocker involvéiert ass. Also ënnerstëtzt Calciferol d'Produktioun vun Insulin beim Iessen héich an Kuelenhydrater. Et fördert och Kalziummetabolismus: de Vitamin hëlleft dem Mineral opzehuelen, ouni déi d'Produktioun vun Insulin onméiglech ass. Eng genuch Betrag vu Vitamin D fir Diabetis erhéicht d'Aktivitéit vun der Bauchspaicheldrüs, reduzéiert d'inflammatoresch Prozesser déi zu der Entwécklung vu Komplikatioune bäidroen an och Insulinresistenz beaflosst.

Vitamin D an den Niveau vun Insulinresistenz

Mangel u Vitamin D op engem hormonellen Hannergrond féiert zu Adipositas, wat am Tour zu Insulinresistenz féiert, dat ass eng vun den Haapt Symptomer vun Diabetis.

Calciferol erhéicht d'Sensibilitéit vun Zellen zum Insulin, dréit zu der rapider Ausfluss vu Glukos aus dem Blutt a verbessert Diabetis mellitus. Dëst geschitt op zwee Weeër:

• op eng direkt Manéier, den Ausdrock vun Insulinreceptoren an Zellen stimuléiert,
• indirekt, erhéicht de Flux vum Kalzium an den Tissu, ouni deen Insulin-mediéierte Prozesser verlangsamt.

Behandlung fir Calciferol Mangel

Mat engem Mangel u Vitamin D, musst Dir d'Diät änneren: alldeeglech Eeër benotzt, Rëndfleeschliewer an e puer Fëschaarten. Parallel sinn Drogen mat Cholecalciferol enthalen, déi mat künstlechen Moyenen kritt goufen, a Kalzium, wat d'Absorption vu Vitamin A wesentlech verbessert. Wann Dir d'Doséierung verschreift, gëtt d'Gewiicht an den Alter vum Patient berücksichtegt - dat deeglecht Volumen ass 4000-10000 IU. Ofhängeg vum Zoustand vun de Filterenorganer, verschriwwen den Dokter eng aktiv oder inaktiv Form vu Medikamenter. Fir d'Intoxikatioun ze vermeiden, gëtt d'Behandlung recommandéiert mat Vitaminnen A, B a C ergänzt ze ginn.

Schéngt et ëmmer nach onméiglech fir Diabetis ze heelen?

Jugéiert nom Fakt datt Dir dës Zeilen elo liest, ass eng Victoire am Kampf géint héije Bluttzocker nach net op Ärer Säit.

An hutt Dir scho Gedanke iwwer Spidolbehandlung? Et ass verständlech, well Diabetis ass eng ganz geféierlech Krankheet, déi, wann onbehandelt, kann zu Doud féieren. Konstant Duuschter, séier Urinéierung, verdréit Visioun. All dës Symptomer si vun Iech als éischt bekannt.

Awer ass et méiglech d'Ursaach ze behandelen anstatt mam Effekt? Mir recommandéieren en Artikel iwwer aktuell Diabetisbehandlungen ze liesen. Liest den Artikel >>