Natierlech a synthetesch Séissstoffer op der Dukan Diät, Dukan Diät

Sweeteners - Béis oder Erléisung? Zënter dem 24. Februar 2016 sinn Är Froen beäntwert vun der Diana Kakhramanova, Endokrinologin, Kandidatin fir medizinesch Wëssenschaften, éischt Qualifikatiounskategorie.

NB: Op dd, Sahzams baséiert op Aspartam, Cyclamat, Steevien sinn erlaabt (all Sahzams mat 0 kcal). Verbueden - Sorbitol, Fruktose, Glukos, Maltodextrin, Dextrose, etc.

Profitéiert a Schued

Den Haaptvirdeel vu Séissstoffer ass natierlech hire Kaloriegehalt, dat manner wéi konventionell Zocker ass.

Dëst mécht et méiglech fir séiss Liebhaber weider hir Liiblingsiessen ze iessen, och mat enger Diät.

Si erlaben Iech de Geschmaach vu Platen a Gedrénks d'selwecht ze halen, awer gläichzäiteg de Kaloriegehalt wesentlech reduzéiert. Wa mir iwwer d'Virdeeler vun syntheteschen Séissstoffer schwätzen, da wahrscheinlech, wéineg kann hei gesot ginn.

Wat Dir musst wëssen

Fir unzefänken, sollt et bemierkt ginn Séisseroptiounen, déi fir Diabetis ongewollt sinn. Xylitol muss ënnerscheet ginn, et ass ze kalorienarm, trotz der Fäegkeet fir metabolesche Prozesser ze beschleunegen, et ass dacks zu Kauen Zännfleesch a Séissegkeeten bäigefüügt. Kalorienräich sorbitol a Fruktose si genuch, et ass och net gewënschte se ze konsuméieren.

Dokteren warnen Diabetiker géint d'Benotzung vu Succracit, am reduzéierten Kaloriegehalt, et ass gëfteg a provozéiert onsympathesch Symptomer a Stéierung vum Verdauungssystem.

Geféierlech a verbannt a ville Länner, Saccharin huet e klengt Kaloriegehalt, awer ass geféierlech fir d'Gesondheet. Also et ass schiedlech fir Iesse mat Isomalt ze addéieren.

Et ass evident datt e puer vun den uewe genannten Ersatz fir wäiss Zocker fir Gewiichtsverloscht benotzt kënne ginn, awer mat Diabetis solle se vermeit ginn. Soss ass et méiglech:

• ongewollte Konsequenzen
• Vergréisserung vu Stoffwiesselstéierungen,
• aner Kierperproblemer.

De Séisser op der Ducan Diät sollt sécher sinn a mat engem niddrege Kaloriegehalt, Aspartam ass déi bescht Optioun, den Autor vum Ernärungsschema recommandéiert et fir ze benotzen. Awer mat allem dëst, d'Kachen mat der Substanz funktionnéieren net, well et ass onbestänneg wann et erhëtzt gëtt.

Kaloresch niddereg, awer contraindicated fir aner Krankheeten, de Cyclamat Séisser, Kalium-Acesulfam kann geféierlech fir den Häerzmuskel an den Nervensystem sinn.

Déi eenzeg gëeegent an universell Ersatz war Steevia, et huet keng Kontraindikatiounen, negativ Reaktiounen, Dir kënnt Iessen op et kachen.

Wat ass besser fir en Zocker Ersatz fir Gewiichtsverloscht ze wielen?

Wann eng Persoun e Séisser fir Gewiichtsverloscht brauch, dann ass et besser mat natierlechen Optiounen ze wielen.

Synthetesch, trotz hirem nidderegen, an heiansdo komplett fehlende Kaloriegehalt, kann et souguer zu Gewiichtsgewënn bäidroen.

Dëst geschitt mat reegelméissegen a verlängerten Asaz. Eng ideal Optioun ass d'Alternatioun vun natierlechen a kënschtleche Séissstoffer mat kuerze Pausen, sou datt de Kierper keng Zäit huet fir se gewinnt ze ginn.

Natierlech ass et wichteg de Rate vun der Notzung vun engem Séisser ze verfollegen fir net besser ze ginn an de Kierper net ze schueden.

Déi meescht üblech Zuckerersatzstécker solle méi detailléiert berücksichtegt ginn.

1. Aspartame gëtt vum Autor selwer als ee vun de beschten Optiounen ugesinn, awer et ass schwéier mat der ze kachen, well et ass onbestänneg wann et erhëtzt gëtt,
2. Cyclamat ass niddereg an Kalorien, awer ass kontraindizizéiert bei enger Zuel vu Krankheeten,
3. Acesulfame Kalium enthält och keng Kalorien, ass net absorbéiert a verursaacht keng Allergien, awer et ass geféierlech fir d'Häerz, begeeschtert den Nervensystem,
4. Stevia ass déi eenzeg natierlech Séisser, déi keng Kontraindikatiounen huet.

Eng Vielfalt vun Medikamenter ginn op Basis vun dësen Substanzen erstallt, also sollt Dir d'Zesummesetzung suergfälteg liesen fir den optimale Séisser ze wielen. Zu de populäre Marken gehéieren Rio, Fit Parad, Novasweet, Sladis, Stevia Plus, Milford.

Rio Séisser

Zucker Ersatzspiller vun dëser Zort si charakteriséiert duerch Nullkaloriengehalt, wat d'Wiel an hir Faveur bestëmmt. D'Basis vun dësem Tool ass Zyklamat, respektiv huet d'Droge Kontraindikatiounen. Et sollt net vun schwangeren a laktéierende Fraen benotzt ginn, déi kënnen iwwerkomponente fir seng Komponenten sinn, wéi och Leit déi Krankheeten vun den Nieren, Magen-Darmtrakt a Liewer hunn.

Séisswuere Novasweet

Novasweet produzéiert verschidden Zorten vun Zocker Ersatzspiller, déi an hirer Zesummesetzung ënnerscheeden. Also, am Sortiment sinn et Tafelen baséiert op zyklesch Saier, Fruktose, Sorbitol, Aspartam, Sucralose an Ergänzunge mat Steevia ─ bal all Alternativen sinn präsent.

Dës Produkter hu keng Komponenten wéi Isomalt, Kalium-Acesulfam, awer si hunn normalerweis kee besonnesche Besoin. D'Wiel ass breet, a wuertwiertlech all Persoun déi echt Zocker muss opginn, kann eng Léisung fannen déi sech selwer passt.

En zousätzleche Virdeel vun de Produkter vun dëser spezieller Mark ass d'Inklusioun an der Zesummesetzung vu Vitaminnen a Mineralstoffer, déi wesentlech sinn wann Dir eng Diät beobachtet.

Sladis: Räichtum vu Wiel

D'selwecht breet Palette vu Produkter wéi Novasweet gëtt vum Sladys Marken ugebueden. Den Hiersteller produzéiert Fructose, Sorbitol an eng Serie vu cyclamatbaséierte Séissstoffer. Eng dënnter Persoun an den Ersatzspiller fir dës Marque wäert am Sladys Elite Serie am meeschte interesséiert sinn. Et baséiert op Steeviaextrakt a Sukralose.

Rio, Novasvit, Sladis, Fitparad

De Rio Ersatz gëtt duerch null Kaloriengehalt ënnerscheet, wat net nëmme Virdeeler derbäi ka ginn. De Tool ass gemaach op Basis vu Cyclamat, sou datt et e puer Kontraindikatiounen sinn, dorënner Schwangerschaft vun all Period, Laktatioun, exzessiv Empfindlechkeet fir d'Komponenten vum Ersatz. Wann en Diabetiker eng Nier, Liewer oder Verdauungssystem Krankheet huet, gëtt de Séisser net funktionnéiert.

Means Novasvit gëtt a verschiddene Versiounen produzéiert, si ënnerscheede sech an der Zesummesetzung. All Patient kann sech selwer déi optimalst Diätform vum Medikament fannen. En zousätzleche wichtege Virdeel ass d'Zousatz zu Novasvit vu Mineralstoffer a Vitaminnen noutwendeg fir e geschwächt Patient.

D'Sladys Marken bidden eng gläich breet Auswiel u Produkter, si gi gemaach op Basis vu Cyclamat, Fruktose, Sorbitol. Och mat längerer Benotzung ass den Zousaz net fäeg d'Quantitéit vum Zocker am Blutt z'änneren. En anere wichtege Virdeel - Sladis gëtt a Russland produzéiert, wat zu enger akzeptabel Käschte bäidréit.

Den Hiersteller, ënner der Fitparad Marke, huet eng Serie vun Nahrungsergänzungen, Liewensmëttelprodukter fir Patiente mat Diabetis.

Sweeteners ënnerscheede sech an der Zesummesetzung, sou datt Fitparad Nr 1 enthält Stoffer:

1. sucralose,
2. stevioside
3. Jerusalem Artichoke Extrakt,
4. erythritis.

Milford, Stevia

Milford ass e weideren Séisser recommandéiert fir Diabetis mellitus vun der éischter an zweeter Aart, de Produit gëtt a flësseger Form gemaach a kann als Zousatz fir Gedrénks an Desserts benotzt ginn.

Trotz der Präsenz vu Saccharin, Fruktose, Sorbitolsäure a Cyclamat am Produkt ass Milford duerch e minimale Kaloriegehalt charakteriséiert - nëmmen 1 Kilokalorie pro Honnert Gramm. Iwwergewiicht Patienten kënnen dës speziell Aart vun Zocker Ersatz leeschten, wéi d'Patiente Bewäertunge weisen, datt se dacks Milford kréien.

Stevia Extrakt op der Ducan Diät fir Typ 2 Diabetis ass déi sécherste an déi natierlechst Zort Zousaz, et ass aus der Planz mam selwechten Numm gemaach, heiansdo gëtt Steevia Hunneg Gras genannt. Natierlech huet de Séisser e spezifesche Goût, d'Fabrikanten probéieren et unzepassen wéinst der Inklusioun vum Erythritol an der Sukralose.

An der Apdikt fannt Dir Séisslings mat all Zorten Zousatzstoffer an a verschiddene Formen:

De Pudder ass gutt fir Desserten, Gedrénks a Pâtisserie passend.

Stevia a Pëllen ass déi populärste Léisung fir Diabetiker, d'Zesummesetzung vum Produkt enthält sikorie, Extrakt vun der Licorice Root, Ascorbinsäure, wat d'Nëtzlechkeet vum Zousaz bäidréit. Zur selwechter Zäit ass et e wesentlechen Nodeel - de charakteristesche Goût vun sikorie, de fäerdege Produkt bleift e bësse bitter.

Et gëtt keng Kontraindikatioun fir d'Benotzung vu Stevia, awer et ass néideg et an Moderatioun ze konsuméieren, souwéi seng Analoga.

Wéi Dir kënnt gesinn, kann all Diabetiker fir sech selwer eng Ernärungsergänzung auswielen, déi am Beschten entsprécht. Firwat Succrasit, Saccharin oder Isomalt wielen, déi schiedlech a populär an der Vergaangenheet sinn, wann en Diabetiker sech ëm seng Gesondheet këmmert, sollt hie méi natierlech Ergänzunge kréien.

Aner Empfehlungen

Fir de maximale Virdeel ze kréien, huet de Séisser dat erwartent Resultat ginn, et ass néideg et ze benotzen no gewësse Regelen. Et ass ëmmer noutwendeg fir den Undeel mat der Flëssegkeet ze beobachten, d'Doséierung, se fänken un d'Substanz mat enger klenger Quantitéit ze huelen wéi noutwendeg.

Et ass och wichteg ze léieren wéi een Zockerersubstitut mat aner Zutate vu Gedrénks a Platen kombinéiere wou et derbäi ass. Eng Tablett vun engem Séisser enthält ongeféier engem Teelöffel Zocker no Goût, a méi wéi dräi Pëllen kënnen net am Laf vum Dag geholl ginn.

Et ass gutt Optiounen an enger praktescher Verpackung ze kafen, dëst erlaabt Iech de Produit mat Iech op der Strooss ze huelen, fir Aarbecht, fir Entspanung. Mir däerfen net iwwer eng méiglech Iwwerdosis vergiessen, Verstouss géint d'Regele vun der Entrée wäert d'Gesondheet an de metabolesche Prozesser negativ beaflossen.