Waassermeloun am Typ 1 an Typ 2 Diabetis, ass et méiglech fir Diabetiker Waassermeloun ze iessen

Diabetis mellitus ass eng Krankheet vum endokrinen System, den Haaptzeechen vun deem ass eng metabolesch Stéierung, besonnesch Kuelenhydrater. Onofhängeg vun der Aarteerkrankung, Dokteren verschreiben speziell Ernärung fir Patienten.

Den Haaptprinzip fir de Menü ze maachen ass bal komplett Oflehnung vun Zocker. D'Patienten kënnen awer e puer Uebst a Beeren an d'Diät aféieren. Si enthalen natierlech Zocker, a si hunn e niddrege glykemesche Index. Dës Lëscht mat zulässege Produkter enthält Waassermeloun.

Ier Dir iwwer d'Kompatibilitéit vu Waassermeloun an Diabetis mellitus schwätzt, dëst Produkt um Menu abegraff, ass et recommandéiert erauszefannen wat nëtzlech Substanzen an senger Zesummesetzung enthalen sinn, wat Heelungseigenschaften et huet a wann, trotzdem, et ass et derwäert ze notzen.

Kalorie Inhalt vu Waassermeloun ass 27 kcal pro 100 g Produkt, dovun:

• Vitamin B3 - 0.3 mg,
  
• Beta Karotin - 0,1 mg
  
• Vitamin A, Retinol - 17 mcg,
  
• Vitamin B1, Thiamin - 0,04 mg,
  
• Vitamin B2, Riboflavin - 0,06 mg,
  
• Vitamin B5, Pantotheninsäure - 0,2 mg,
  
• Vitamin B6, Pyridoxin - 0,09 mg,
  
• Vitamin B9, Folsäure - 8 mcg,
  
• Vitamin C, Ascorbinsäure - 7 mg,
  
• Vitamin E, Alpha-Tocopherol - 0.1 mg,
  
• Vitamin PP, NE - 0,3 mg,
  
• Niacin - 0,2 mg.
  

Mineralstoffer pro 100 g:

• Kalzium - 14 mg
  
• Magnesium - 12 mg,
  
• Sodium - 16 mg
  
• Kalium - 110 mg
  
• Phosphor - 14 mg,
  
• Eisen - 1 mg.
  

Essential Aminosaieren pro 100 g - 0,169 g, vun deenen:

• Arginine - 0,018 g,
  
• Valine - 0,01 g
  
• Histidine - 0,008 g,
  
• Isoleucin - 0,02 g,
  
• Leucine - 0,018 g,
  
• Lysin - 0,064 g,
  
• Methionin - 0,006 g,
  
• Methionin + Cystein - 0,01 g,
  
• Threonine - 0,028 g,
  
• Tryptophan - 0,007 g,
  
• Phenylalanin - 0,016 g,
  
• Phenylalanin + Tyrosin - 0,03 g.
  

Essential Aminosaieren pro 100 g - 0,583 g, vun deenen:

• Alanine - 0,034 g,
  
• Asparaginsäure - 0,342 g,
  
• Glycin - 0,029 g
  
• Glutaminsäure - 0,095 g,
  
• Proline - 0,02 g,
  
• Serine - 0,023 g,
  
• Tyrosin - 0,012 g
  
• Cystein - 0,002 g.
  

Verdaubarer Kuelenhydrater pro 100 g:

• Stärke a Dekstrinen - 0,1 g,
  
• Fruktose - 4,3 g,
  
• Glukose (Dextrose) - 2,4 g,
  
• Sukrose - 2 g.
  

D'Virdeeler vum Waassermeloun bei Diabetis

Déi meescht Endokrinologe si skeptesch iwwer sou eng Ernärungsergänzung fir Diabetis, ze gleewen datt och mat der korrekter Berechnung vum alldeegleche Menü, sollt Dir d'Gesondheet net riskéieren. Wéi och ëmmer, mat enger richteg konzipéierter Ernärung ass keng Gefor fir d'Gesondheet.

Ausserdeem, Waassermeloun ass super fir Liewensmëttel ze ersetzen, déi mat Kuelhydrater verdaubar sinn. Den Ernärungswäert vum Fetus ass niddereg, et enthält vill nëtzlech Substanzen, Faser a Waasser, et huet e positiven Effekt op de Kierper, verbessert Stëmmung, verbessert den Immunstatus.

Loosst eis e bëssche méi genau kucken op d'positiv Effekter vu Waassermeloun op de Kierper vu Leit déi un Diabetis leiden:

Wéinst dem héije Fasergehalt a erhéicht Taux vu Peristalsis, huet d'Glukos keng Zäit voll absorbéiert ze ginn.

Waassermeloun hëlleft dem Ödemer lass ze ginn, wat dacks bei Diabetiker opkënnt wéinst der gerénger Geschwindegkeet vun de metabolesche Prozesser.

In de meeschte Fäll entwéckelt den Typ 2 Diabetis géint den Hannergrond vun Adipositas oder Verdauungssystem Dysfunktioun. Duerch säin antioxidant Effekt isoléiert Waassermeloun fräi Radikale déi an der Liewer an Darm akkumuléieren an hir Ausscheedung mat Galle beschleunegen.

Mat der Beschleunegung vun de metabolesche Prozesser huet "iwwerschësseg" Cholesterin keng Zäit fir op d'Maueren vun de Schëffer ofzesetzen. D'Benotzung vu Waassermeloun ass d'Préventioun vun Atherosklerosis, Schlaganfall, Häerzinfarkt.

Diabetis reduzéiert däitlech déi sexuell Funktioun vun de Männer. Wéinst der héijer Quantitéit vun Citrulline am Pulp ass d'Kraaft erëmgewäert.

Dysfunktion vun der Bauchspaicheldrüs bei Diabetis kann atypesch Reaktiounen vum Kierper provozéieren an d'Erscheinung vun Neoplasme. Lycopen an der Zesummesetzung vu Waassermeloun stoppt Malignitéit.

Kontraindikatiounen a Schued vu Waassermeloun bei Diabetis

Géint den Hannergrond vun der Bauchspaicheldefelfunktioun entwéckelen aner organesch Pathologien, an deenen d'Aféierung vun engem séissen Zousaz an der Diät komplett ausgeschloss ass. Dës enthalen och:

Akute PankreatitisAn. An dësem Fall gëtt d'Bauchspaicheldrüs entzündegt, an d'Laascht erop ze erhéijen ass fatal.

Urolithiasis a gallsteen KrankheetAn. De Réckzuch vu grousse Berechnungen verursaacht akuter Schmerz, mat Diabetis ass et problematesch de Schmerz ze stoppen.

Diarrho a KolitisAn. An esou Bedingunge fënnt Dehydratioun wéinst beschleunegt Peristalsis. Géint den Hannergrond vun Diabetis mellitus, ketone Kierper sammelen sech am Blutt wärend der Dehydratioun. Wann d'Diarrie net eliminéiert gëtt, kann en diabetesche Koma bannent 3-4 Stonnen entwéckelen.

Peptesch GeschwüreAn. D'Laascht um Kierper erhéicht, intestinal Motilitéit erhéicht, Darmgasen ginn produzéiert déi d'Schleimhaut vun der Verdauungstrakt irritéieren.

Maacht kee Waassermelounjus an d'Diät. Am selwechte GI ass de kaloresche Inhalt vum Getränk méi héich wéi de Pulp vu Waassermeloun - 38 kcal pro 100 g, an och wann de Kuelestoffgehalt niddereg ass (5,9 g pro 100 g), wéinst dem Fehlen vun Diätfaser, gëtt Zocker voll an den Verdauungstrakt absorbéiert, an Zocker Niveauen klammen séier.

Nach méi geféierlech ass d'Notzung vum Nardek, de sougenannte Waassermeloun Hunneg. Et enthält 90% Zucker. En ähnlechen Nahrungsergänzung kann en hypoglycemesche Koma ausléisen.

Et muss am Kapp gedriwwe ginn datt den Haapteffekt vu Waassermeloun Pulp ass eng diuretesch. Urin Ausscheedung erhéicht net nëmmen, et alkaliséiert. Bei Diabetis kann dëst d'Entwécklung vum Nieralfehler ausléisen.

Fir net Bedruch ze verursaache wann Waassermeloun an d'Diät agefouert gëtt, ass et néideg ze léieren wéi et richteg ze wielen, well ee vun den onsympathesche Eegeschafte vu gestreift Beeren ass déi schiedlech Substanzen am Pulp ze sammelen. Onzefridden Produzente fügen méi Stickstoff op de Buedem wéi néideg, an onéierlech Verkeefer verkafen esou Wueren.

D'intestinal Immunitéit bei Diabetis gëtt reduzéiert, an d'Darm vum Patient sinn net fäeg sech vun Nitriten ze befreien (Substanzen, an déi Nitrater transforméiere wa se an de Kierper ginn). Dehydratioun mat enger Krankheet ass extrem geféierlech, et stéiert d'Waasser-Elektrolyt-Gläichgewiicht am Kierper, an den Zockerniveau erhéicht. An dësem Fall sinn periphere Nervefaseren betraff, a visuell Funktioun verschlechtert, Aceton Kierper sammelen am Blutt. Am Géigesaz zu enger gesonde Persoun, bei enger Diabetiker, kann d'Verschlechterung irreversibel sinn.

Wéi wielen ech déi richteg Waassermeloun

Dir sollt Waassermelonen mat natierleche Reifung wielen, dat heescht an der Waassermeloun Saison, a Präferenz sollt viru kierzlech geschnidde Friichte ginn, déi rosa Fleesch hunn. An et ass den Zockergehalt reduzéiert, an Nitrater hunn nach keng Zäit fir sech ze accumuléieren. En iwwerdriwwe Uebst, egal wou et läit - an engem Furrow oder am Verkeeferlager, sammelt Zocker an absorbéiert Nitrater.

Fir d'Toxikatioun ze vermeiden, musst Dir léieren Nitrat-Waassermeloun vu harmlos ze ënnerscheeden.

Nitratakkumulatiounsraten:

Vill giel Venen an der Sektioun,

Saturéiert crimson Faarf vum Pulp, och wann d'Schanken net all reife sinn,

Et stéisst Waasser wann e Stéck Pulp fir 3-4 Minutten erofgesat gëtt.

Wann all dës Zeeche präsent sinn, soll Diabetis vermeit ginn.

Wann d'Pläng eng konstant Expansioun vun der Diät sinn, dann ass et besser e speziellen Apparat ze kafen fir den Niveau vun Nitrater ze moossen. Iwwregens hëlleft et nëmmen sécher, propper Iessen an d'Diät z'integréieren.

Konsum Taux

Waassermeloun gehéiert zu de Planzen aus der Kürbisfamill. Et gëtt geschätzt fir säi Goût an nëtzlech Eegeschaften. Waassermeloun besteet aus 89% Waasser, déi reschtlech 11% si Makro-, Mikroelementer, Vitaminnen, Zucker, Faser, Mineralstoffer.

D'Lëscht vun nëtzlechen Substanzen enthält Vitamine A, C, B6, Phosphor, Eisen, Magnesium, Kalium, organesch Saieren, Natrium, Panthenol, Pektin. An enger Waassermeloun gëtt et eng grouss Quantitéit Beta-Karotin, Lycopen, Arginin.

D'Fäegkeet vum Kierper fir Glukos an Diabetis opzehuelen hänkt vun der Schwieregkeet vum Cours of. Typ 2 Diabetiker dierfen bis zu 700 g pro Dag iessen. Dës Norm ass besser gedeelt duerch 3 Mol.

Aner Liewensmëttelparameter sollten och berécksiichtegt ginn. Berry kann verbraucht ginn mat Berécksiichtung vun der empfohlener Ernärung mat der Berechnung vum Betrag vum XE.

Elo sollt Dir en anere wichtege Indikator verstoen - de glycemesche Index vun der Berry. Wann Dir Liewensmëttel auswielt, da muss se berécksiichtegt ginn. GI ass e Indikator fir den Effekt vu Kuelenhydrater op Bluttzockerwiessel.

De glycemesche Index ass bedingtlech an dräi Niveauen opgedeelt:

• niddereg Niveau - GI am Beräich vun 10-50,
• Duerchschnëttsniveau - GI bannent 50-69,
• héijen Niveau - GI bannent 70-100.

De glycemesche Index vu Waassermeloun ass 70. Dëst ass e zimlech héije Indikator, trotz dem nidderegen Kaloriegehalt vum Produkt. Dëst dréit zu engem séieren awer kuerzen Sprang an Zocker. Melon ass méi nëtzlech an dësem Sënn, well säi glycemesche Index ass 60.

Diabetiker mussen allgemeng Kontraindikatiounen fir d'Benotzung vum Produkt berücksichtegen.

Mat Diabetis kënnt Dir heiansdo d'Diät mat Friichten mat engem Index vu méi wéi 50 Eenheeten ergänzen. Produkter mat Indikatoren vun 0 - 50 Eenheeten solle all Dag am Menu präsent sinn, awer net méi wéi 250 Gramm pro Dag, am léifsten fir Kaffi.

Melon, zum Beispill, kann e puer Mol pro Woch verbraucht ginn, gitt datt d'Diät net mat aner Produkter mat engem Duerchschnëttsindex belaascht gëtt. D'Situatioun ass d'selwecht mat Persimmonen, well seng Indikatoren sinn och an der Mëtt.

Diabetis erfuerdert d'Patienten vill Zorten Séissegkeeten opzeginn an "nee" zu hire Liiblingsdesserten ze soen. Awer net vill Leit wëssen datt zockerfräi natierlech Séissegkeeten fir Diabetiker aus Uebst a Beeren mat gerénger GI gemaach ginn.

Déi folgend Friichten sinn erlaabt:

• en Apel
• Staang
• Aprikos
• Piisch
• nektarin
• all Zorten vun Zitrusfrüchten - Zitroun, Mandarin, Orange, Grapefruit, Pomelo,
• Dorn (Wild Plum),
• plum.

Diabetis mellitus ass eng endokrine Krankheet. Et ass vun zwou Zorten. Am éischte Fall entwéckelt sech Pathologie wéinst net genuch Synthese oder komplette Mangel un Insulin. D'Resultat ass d'Onméiglechkeet Glukos duerch de Kierper ze absorbéieren.

D'Verwäertung vu Waassermeloun am Typ 1 Diabetis muss vun enger Dosis Insulin begleet ginn fir Hyperglykämie ze vermeiden.

Typ 2 Diabetis entwéckelt sech géint den Hannergrond vun der Immunitéit vu periphere Stoffer am Kierper op d'Effekter vun dësem Hormon. Glukose zirkuléiert fräi am Blutt mat normaler oder liicht reduzéierter Quantitéiten un Insulin.

In de meeschte Fäll ass d'Äntwert op d'Fro ob et méiglech ass Waassermeloun an Diabetis ze iessen positiv. Alles dank der chemescher Zesummesetzung vun der Berry. Et bitt héije GI-Leveling. D'Haaptkomponente vum Produkt sinn:

• Waasser
• Fiber a Pektin Faseren,
• Kuelenhydrater
• Vitamine (D, C, PP, Grupp B, Folsäure),
• Mikro- a Makroelementer (Kalium, Kupfer, Eisen, Zink).

Vill Leit wëssen datt Dir mat der Hëllef vu Waassermeloun d'Nier "botzen". Dëst gëllt och fir d'Liewer an deelweis fir d'Bauchspaicheldrüs. Waasser, wat 92% vun der ganzer Berry ass, stimuléiert däitlech de Bluttfluss an dësen Organer.

Dëst dréit zur Aktivatioun vun der Mikrozirkulatioun mat der Erreechung vum gewënschten Resultat bäi. De Kierper ass gebotzt. Schlacken, Toxine vu Radionukliden ginn erausgeholl.

En héije glycemesche Index (75) mécht d'Patienten ze denken, ob Waassermeloun kann diabetesch sinn. E schaarfe Sprong an Glukos ass gefaart mat enger Verschlechterung vum mënschlechen Wuelbefannen. Wéi och ëmmer mat engem doséierten Konsum vu Beeren dëst net.

Fir ze verstoen ob séiss Beeren iessen oder net, musst Dir de Prinzip vun sengem Effekt op de Kohlenhydratmetabolismus vum Patient berücksichtegen. Normalerweis nodeems Dir an den Verdauungstrakt erakommt, verursaacht Waassermeloun eng schaarf Erhéijung vun der Konzentratioun vu Glukos am Blutt.

D 'Bauchspaicheldrüs reagéiert mat enger Dosis Insulin. Dëst féiert schonn zu Hypoglykämie. Eng Persoun fillt Honger. Déi ganz populär Waassermeloun Mono-Diäten baséieren dorop.

Trotz der Prävalenz vun Iwwergewiicht bei Patienten mat Typ 2 Diabetis si se streng verbueden esou eng Diät ze üben.

Et gi einfach Reegele fir Waassermeloun fir eng "séiss" Krankheet ze benotzen:

• Déi deeglech Dosis däerf net méi wéi 1 kg Pulp sinn. Et ass besser et an e puer Portiounen vun 200-300 g opzedeelen. Déi simultan Absorptioun vun enger grousser Zuel vu Beeren ass mat Hyperglykämie belaascht,
• Wann de Patient vill Waassermeloun ësst, sollt hien et net mat aner Friichten a Beeren kombinéieren. Séiss Melon, Äppel, Birnen kënnen nëmmen den nächsten Dag benotzt ginn,
• Virun an nom Konsuméiere vu Waassermeloun ass et noutwendeg fir d'Konzentratioun vum Zocker am Blutt mat engem Glucometer opzebauen. Dëst erlaabt Iech an der Zäit ze reagéieren wann de Glukosesprang ze staark ass,
• Fir Waassermeloun am Typ 2 Diabetis mellitus an d'Diät ze bréngen, déi Dir braucht, a klenge Portiounen. Et ass et wäert unzefänken mat 100-150 g pro Dag. Mat gutt Toleranz kann de Betrag eropgesat ginn,
• Wann Dir Beeren kaaft, mussen d'Patiente mat enger "séisser" Krankheet Produkter mat rosa Fleesch wielen. Si enthalen manner "Liicht" Kuelenhydrater a méi Faser. Dës Approche kann als passiv Sécherheetsdiabetiker ugesi ginn.
• Dir musst Waassermeloun getrennt vun der Haaptmiel iessen. Et enthält Faser, wat d'Verdauung vun eenzelne Liewensmëttel hemmt. Flatulence geet weider. Et ass besser, d'Berry op engem eidle Mo oder eng Stonn no der Haaptmool ze iessen.

Waassermeloun gëllt als e séiss Produkt wéinst sengem Fruktose-Inhalt. Kuelenhydrater an natierlechen Zocker ginn och a Beeren fonnt, awer nëmmen a klenge Quantitéiten. Wéinst der Iwwergrenzung vun der Fructose an der Zesummesetzung vu Waassermelon, ass se gutt vum mënschleche Kierper absorbéiert a brauch kee grousse Konsum vun Insulin.

D'Kompositioun vum Waassermeloun ass reich an vill nëtzlech Vitaminnen a Mineralstoffer.

Dës enthalen och:

1. Magnesium
2. Kalium
3. Vitamin E.
4. Eisen
5. Thiamine.
6. Pyridoxin.
7. Beta Karotin.
8. Riboflavin.
9. Niacin.
10. Ascorbic wéi och Folsäure.
11. Phosphor
12. Kalzium
13. Lycopen.
14. Pektine.
15. Fetteg Ueleger.
16. Diätfaser.

1. 135 g Berry Pulp - 1 XE (Brout Eenheet).
2. Dës Berry ass e kalorienarme Produkt, well et 38 kcal an 100 g Pulp enthält.
3. GI ass 75.
4. Glycemesch Belaaschtung ass 6,9 g.

Waassermeloun huet net nëmmen en agreabele Goût, awer och ganz nëtzlech dank senge Komponenten. Et ass genuch fir de Patient ongeféier 150 g Produkt pro Dag ze konsuméieren fir net nëmmen genuch ze kréien, mee och fir de Kierper déi néideg Nährstoffer ze ginn.

Waassermeloun, wéi all Kuelenhydrater enthaltend Produkt, ass erlaabt an der Diät vun engem Diabetiker abegraff ginn nëmmen ënner der strenger Kontroll vu Glukosniveauen. Mat engem héije Wäert vum Indikator soll seng Empfang annuléiert ginn. Soss gëtt d'Fleesch vun der Berry d'Situatioun nach méi schlëmm. Iwwerschoss Waassermeloun ass verbueden wéinst dem héije Risiko fir Hyperglykämie.

Waassermeloun kann am alldeeglechen diabetesche Menü abegraff ginn, awer net méi wéi 700 Gramm pro Dag. Dëse Betrag kann net an 1 Dosis verbraucht ginn. Siwehonnert Gramm sollten an e puer Portiounen opgedeelt ginn a fir Mëttegiessen, Snack an Owesiessen an gläiche Proportiounen verdeelt ginn. Dës Approche fir eng deeglech Menü ze kreéieren eliminéiert de rasanten Opstig vu Bluttzockerspigel.

Et ass wichteg ze berücksichtegen datt all Patient seng eege Sonderheet vum Kierper huet fir Kuelenhydrater opzehuelen. Et hänkt vun der Schwieregkeet vun der Krankheet of.

Déi duerchschnëttlech Quantitéit vu Fruktose oder Zocker déi ouni Konsequenze verbraucht ka ginn ass ongeféier 40 Gramm. Dat ass wéi vill e Kilogramm vun zaarten Uebst am Ganzen enthält.

Dëse Fakt erlaabt d'Diabetiker net e Kilogramm Waassermelon pro Dag z'iessen, vergiess iwwer déi zulässlech Betrag vum XE. Patienten vun der zweeter Aart si recommandéiert sech op 300 Gramm pro Dag ze limitéieren.

Et schéngt wéi nieft Waasser a Zucker kaum eppes an der Zesummesetzung vum Produkt ze presentéieren. Awer dëst ass net sou: Waassermeloun enthält vill Vitaminnen a Mineralstoffer:

• Folsäure
• Magnesium, Kalium, Eisen
• Phosphor, Kalzium
• Vitamin E
• Thiamine, Niacin, Beta-Carotene
• Pyridoxin, Riboflavin
• Ascorbinsäure

Dës beandrockend Lëscht erkläert net d'Tatsaach datt Waassermeloun erfollegräich vill Krankheeten geheelt. De Waassermeloun enthält wertvoll Karotenoid Pigment Lycopen, déi géint Kriibszellen kämpfen, wéi och Pektine, Geméisproteine, gesond Fett Ueleger, organesch Saieren, an Diätfaser.

Awer de Bestëmmungspunkt an der Fro, ob et méiglech ass Waassermeloun an Diabetis ze iessen ass d'Präsenz vun engem Mindestbetrag vun Sackarose, Glukos an d'Virdeelung vu Fruktose. Dank dësem gëtt de Waassermeloun gutt verdaut, an Insulin fir seng Veraarbechtung gëtt praktesch net verbraucht.

Waassermeloun huet och aner nëtzlech Properties. Zum Beispill, et hëlleft Är Duuscht ze bléien.

Also, ass et méiglech Waassermeloun fir Diabetis ze benotzen, wann de Patient duuschtereg ass? Natierlech kënnt Dir. An och néideg.

Tatsächlech sinn an dëser Berry a grousse Quantitéite Faser, Pektin a Waasser. Awer et muss drun erënnert ginn datt et wichteg ass d'Doséierung vu sengem Verbrauch ze observéieren, ofhängeg vun der Aart vun der Krankheet an der allgemenger Gesondheet vum Patient.

Verstoen ob et méiglech ass fir Patiente mat Diabetis Waassermelonen iessen, muss een äntweren datt dës Berry als ee vun den Zutaten an enger Villfalt abegraff ka ginn. An et kann net nëmmen Uebstzaloten sinn, wou de Pulp benotzt gëtt.

Et gi vill verschidde Platen wou reife Waassermelon benotzt gëtt. Zur selwechter Zäit, bezuelbar an approuvéiert fir Diabetiker.

Also fir eng Vielfalt vun Ärer eegener Ernärung kënnt Dir no interessante Léisunge sichen fir Waassermeloun a verschiddenen, heiansdo souguer onerwaarten Variatioune vum Kachen ze benotzen.

Déi richteg Wiel vu Waassermeloun

Net all Berry aus dem Maart kann sécher giess ginn. Modern Technologie erlaabt Iech bal all Joer d'ganzt Joer ze wuessen. E puer vun den natierleche Goodies kënnen méi Schued maachen wéi gutt.

Et gi verschidde Tricken, déi Iech hëllefen de richtege Waassermeloun ze wielen an d'Konzentratioun vun ongewollten Substanzen an et ze reduzéieren. Si sinn:

• Eng gutt Berry sollt eng brong Fleck hunn, op där et "am Feld" leet,
• Wann de Waassermeloun net "klappt", ass et net ripeg. Wann Dir et tippt, sollt et e charakteristesche Klang produzéieren,
• Fir Chemikalien am Produkt ze kontrolléieren, plazéiert e bësse vu sengem Pulp an engem Glas Waasser. Wann et rosa gëtt, da sollt Dir kee Waassermeloun benotzen,
• Fir d'Quantitéit vun Nitrater an der Berry ze reduzéieren, muss se fir zwou oder dräi Stonnen komplett am Waasser geluecht ginn. Nëmmen da kënnt Dir schneiden an iessen.

Et ass wichteg ze erënneren datt d'Waassermelonssaison tëscht Enn Juli an Ufank September fällt. Fir de Risiko ze minimiséieren ass et derwäert nëmme Beeren ze kafen déi am August kaaft goufen. Fréi Liewensmëttel gi mat Nitrater "gekollt", a spéider Liewensmëttel kënnen Liewensmëttelvergëftung verursaachen.

Kann Waassermeloun mat gestationaler Diabetis

Gestational oder schwanger Diabetis erfuerdert eng kompetent Approche fir Ernärung a Behandlungsmethoden, well et geet ëm d'Liewe vun der Mamm an dem Kand.

Wann eng Fra keng Insulintherapie kritt a kontrolléiert Bluttzocker nëmme mat Diät a kierperlecher Aktivitéit, da géif ech net recommandéieren Waassermeloun iessen, well Zocker no sou Liewensmëttel ganz héich wäert sinn, an och d'Versuchung och ze widderhuelen. Ech denken, datt eng Saison kann iwwerspréngt ginn a genéisst d'Delikatesse no der Gebuert.

Wann eng Fra Insulintherapie kritt, dann ass an dësem Fall d'Restriktioun nëmme wéinst der korrekter Berechnung vu Kuelenhydrater an Dosen Insulin. Wann eng Fra zouversiichtlech ass an de Berechnungen a si ass kapabel fir séiss Uebst a Beeren ze kompenséieren, da mat engem Waassermeloun hatt et och fäerdeg.

Dir musst och d'total Intake vu Kuelenhydrater iwwerwaachen, fir net e schnelle Gewiichtgewënn ze verursaachen, wat och de Verlaf vun der Schwangerschaft kann schueden.

Wéi benotzen ech Waassermeloun?

De Standard Diabetis Behandlungsregime ugeholl d'Präsenz an der Ernärung vum Patient vu net méi wéi 10 XE. Virausgesat datt 135 g Pulp an enger Brout-Eenheet abegraff ass, an net méi wéi 700 Gramm pro Dag erlaabt ass, da kann de Patient ongeféier 5 XE Waassermeloun benotzen.

Dëse Betrag gëtt op all Iessen de ganzen Dag verdeelt sou datt normal Zockerwäerter erreecht ginn. Et ass wichteg ze verstoen datt Waassermeloun och berécksiichtegt beim Berechnung vum XE.

De restleche Betrag XE nom Waassermeloun huelen ass wéi follegt berechent: aus der Gesamt Zuel vun de Brout Eenheeten, déi pro Dag erlaabt sinn, gëtt de Betrag XE pro Berry Pulp ofgelenkt. Dëst bedeit datt d'Patienten e puer vun den normalen Kuelenhydrater mussen ophuelen an se duerch Waassermeloun ersetzen (zum Beispill, Dir kënnt d'Fleesch vun enger Ber iessen amplaz vum gewéinleche Brout oder Kartoffelen).

Patienten vun der éischter an zweeter Aart vu Krankheet hunn verschidden Differenzen an der Diät. Datselwecht Produkt ka vun hinnen a verschiddene Quantitéite verbraucht ginn.

Déi zulässlech Norm vu Waassermeloun pro Dag bei Leit mat der zweeter Diabetizort ass 300 Gramm. Dëst ass well esou Patiente dacks iwwergewiichteg sinn, dofir si se méi limitéiert op Kuelenhydrater.

Si hunn net d'Méiglechkeet hir Zockerwäerter zu Zäit mat enger Injektioun vun Insulin unzepassen, sou datt se verbuede sinn iwwer den zulässlechem XE pro Dag ze goen a mëssbraucht Kuelenhydrater. Patienten mat Typ 1 Diabetis kënnen selwer déi gewënschten Doséierung vum Hormon aginn, fir datt Glukos net iwwer normal eropgeet.

Wann de Patient e Feeler gemaach huet d'Dosis Insulin ze bestëmmen, wat néideg war fir de giessem Betrag vu Waassermeloun, da wäert den Zockerniveau schaarf eropgoen. Waart net bis de Glukosewäert op sech selwer erofgeet.

E puer Stonnen no der leschter Injektioun vun Insulin, sollt eng kleng Quantitéit vu kuerzen handelen Insulin injektéiert ginn fir de Mangel vum Hormon während der éischter Injektioun ze bedecken. Dëst wäert d'Glukos reduzéieren an en normale Wäert erreechen.

De Bedierfnes fir Insulin bei Patienten ka vill variéieren, sou datt et net méiglech ass déi duerchschnëttlech Doséierung pro 1 XE Waassermeloun ze bezeechnen. Et ass wichteg fir Patienten vun der éischter Aart ze wëssen d'Quantitéit un Insulin déi de Kierper brauch fir eng Brout Eenheet ze briechen.

An dësem Fall sinn Konzepter wéi Waassermeloun an Diabetis komplett kompatibel.

Nëmmen en Dokter kann Iech hëllefen eng Dosis ze wielen. Am meeschten geschitt dëst an engem Spidol, wou Glukose virum Iessen iwwerwaacht gëtt an zwou Stonnen no senger Fäerdegstellung.

Reegele fir Waassermeloun an Diabetis verbrauchen

Fructose enthale vu Waassermeloun ass nëtzlech a klenge Quantitéiten. Fir datt et ouni Konsequenzen absorbéiert gëtt, musst Dir den deeglechen Taux vu senger Benotzung berücksichtegen. Et ass 40 g. Wann Dir d'Berechnungen vernoléissegt, verschlechtert d'Konditioun, an den Typ 2 Diabetis gëtt 1, wat méi geféierlech ass no Prognosen a Komplikatiounen.

Baséierend op dësen Donnéeën empfeelen Dokteren net méi wéi 700-800 g Waassermeloun Pulp pro Dag. Denkt drun datt mat der Insulinofhängegkeet berücksichtegt sinn, ännert dës Grenzen a Richtung ofhuelen oder erop.

Ausserdeem, wann Dir Waassermeloun a Präsenz vun Diabetis mellitus verbraucht, ass et néideg op déi folgend Empfehlungen ze lauschteren:

Wann Dir Waassermeloun an d'Diät agefouert hutt, betruecht Dir datt Dir dëst a klenge Portiounen maache musst.

Dir kënnt ni eng Berry op engem eidle Magen genéissen, dëst wäert e schaarfe Steigerung vum Bluttzocker verursaachen.

Dir kënnt net op eng Waassermeloun Diät halen wann Dir Gewiicht verléiert, Mono-Diäten vun allen Zorten a vun all Dauer si schiedlech fir Diabetiker.

Waassermeloun muss richteg kombinéiert ginn mat den Haaptprodukter: mat wéineg-fettege Kéisekéis, mat Dampf Fleeschbällen oder gekachten Fleesch, mat gekachten Huhnbrust a gepaartem fettarme Fësch. Déi favorabelst Kombinatioun ass d'Zousatz vun engem séissen Pulp aus Geméis Salat mat der Haaptrei Zutaten a Form vu wäisse Kabes. Eng héich Quantitéit un Diätfaser nidderegen den GI net nëmmen aus der Haaptplat, awer och vun den eenzelnen Zutaten.

Fir de Schued am Kierper ze minimiséieren, gëtt e Waassermeloun ageréckt virum Gebrauch fir 3-4 Stonnen. Kee Grond fir ze schneiden. Dëst reduzéiert d'Quantitéit vum Nitrat am Fetus.

Well déi sécher Waassermeloun Saison 2-3 Méint ass, mussen aner Liewensmëttel mat enger héijer Quantitéit u Kuelenhydrater ausgeschloss ginn fir dës Zäit.

Mat Typ 1 Diabetis kënnen ongeféier 650 g pro Dag giess ginn Et gëtt empfielt datt dësen Betrag duerch 3 Mol gedeelt gëtt. De Berechnungsindikator ass zouverléisseg fir de Fetus, deen net méi spéit wéi 1-2 Deeg aus dem Gaart geplëmmt ass. Dir kënnt net Angscht virun enger Erhéijung vun der Bluttzocker hunn, a wann dat passéiert ass et genuch eng zousätzlech Dosis Insulin aféieren.

Endokrinologen averstane net mat der Aféierung vun Waassermelounpulp am Typ 2 Diabetis an den deegleche Menü. An de meeschte Patiente mat sou enger Krankheet, verspéit metabolesche Prozesser an doduerch Iwwergewiicht. Si musse suergfälteg Diätempfehlungen suivéieren, och an engem Zoustand vun enger verlängerter Remission. Si musse mat engem ganz klenge Stéck Waassermeloun zefridde sinn - net méi wéi 300 g. An och et muss an 2 Portiounen opgedeelt ginn. Wann d'Konditioun onbestänneg ass oder sech verschlechtert nodeems de Produit verbraucht ass, da gëtt de Waassermeloun komplett ausgeglach.

Et gëtt eng aner Zort vun Diabetis - gestational. Et erscheint mat engem unfavorable Kurs vu Schwangerschaft wéinst enger erhéierter Belaaschtung op der Bauchspaicheldrüs géint den Hannergrond vun hormonellen Verännerungen. An dësem Zoustand ass d'Benotzung vu Waassermeloun an iergendenger Form verbueden, well Drogen fir Zocker ze reduzéieren eng negativ Wierkung op de physiologeschen Zoustand vum Fetus hunn. Dir kënnt leeschten e Stéck Pulp 4x4 cm an der Gréisst ze schlucken, awer dëst wäert d'Geschmaachsbuden irritéieren. Et ass méi ubruecht fir no Gebuurt ze waarden an zréck an Äre Liiblingsprodukt no der Laktatioun.

Ass et méiglech Waassermeloun iessen an Diabetis - kuckt de Video: