Bluttzocker > Bluttzocker Meter

D'Leit vum XXI Joerhonnert si all Dag u verschiddenen negativen Faktoren ausgesat. Dëst si Stress op der Aarbecht, a schlecht Ökologie, an ongesond Ernärung, a schlechte Gewunnechten. An esou schwierege Konditiounen ass et einfach noutwendeg fir Är Gesondheet besonnesch opzehuelen. Ee vun den Haaptkomponente vun der normaler mënschlecher Aktivitéit ass den normalen Niveau vun Zocker am Blutt.

Glukose am Blutt ass Energie déi vital ass fir eng gesond Persoun all vital Prozesser duerchzeféieren. Awer wat wann d'Bluttzockerspigel anescht ass wéi Är Rate? Loosst eis erausfannen firwat dëst kéint geschéien. Den Haaptgrond Krankheet ass Ënnerernärung. Viru kuerzem hunn d'Leit ugefaang grouss Quantitéiten vu schnelle Kuelenhydrater ze konsuméieren: Bäckereprodukter, souwéi Séissegkeeten an aner Séissegkeeten. Bauchspaicheldrüs ass net fäeg mat dëser Belaaschtung ze këmmeren, an iwwerschësseg Glukos gëtt schlecht am Pipi ausgeschloss. Zur selwechter Zäit ausgeschloss de Mangel u kierperlecher Aktivitéit d'Verbrenne vun iwwerschësseg Kalorien, wat zu de Gewënn vu Kilogramm bäidréit. Wann Ären Zockerniveau méi héich ass wéi Ären Bluttzocker, da kann dëst net nëmmen zu Iwwergewiicht, mee och zu enger Erhéijung vum Cholesterol féieren. Et besteet e Risiko vu kardiovaskuläre Krankheet.

Diabetis: Zocker Kontroll

Wann Ären Taux méi héich ass wéi Ären Bluttzocker, sidd Dir betount an Ären Alter ass méi wéi 40 Joer al, dëst kann zu enger seriöser Krankheet wéi Diabetis féieren. Fir seng Behandlung ass et wichteg Bluttzockerspigel ze kontrolléieren. D'Norm am Kapillärblutt gëtt ugesinn vun 3,3 bis 5,5 mmol Glukos pro Liter. Am Fall wou d'Blutt venös ass, ass d'Glukosnorm 4-6,8 mmol pro Liter oder 70-100 mg pro 100 ml Blutt. Mat Alter (vu 60 Joer) erhéicht den Zockerindex a geet op 6.38
mmol pro Liter Plasma. Ee Bluttest fir Zocker soll moies op engem eidle Mo gemaach ginn (10
Stonnen ouni Iessen). Fir Ongenauegkeeten an de Resultater ze vermeiden, sollt virun der Analyse de Kierper net an engem opgereegt oder stressege Staat sinn, dofir
Äert Moien Training ze posten oder eng Rees mam Dokter op en aneren, rouegen Dag. Maacht Iech keng Suergen virun der Prozedur, et féiert och zu Ongenauegkeeten an de Miessunge. Fir ze kontrolléieren wéi Glukos am Kierper absorbéiert gëtt, kënnt Dir zwou Stonnen nom Iessen nei analyséieren. An dësem Fall ass d'Norm vun Zocker am Blutt vun enger gesonde Persoun 7,8 mmol pro Liter. Fir eng besser Behandlung vun Diabetis ass et unzeroden eng Analyse ze maachen fir glycéiert Hämoglobin, déi Iech iwwer d'Dynamik vun den Zockerniveauen am Kierper iwwer eng 3 Méint Period erzielt.

Glukose am mënschleche Blutt

Eng vun den Aufgaben vun all Zell am Kierper ass d'Fäegkeet fir Glukos opzehuelen - dës Substanz ënnerstëtzt eise Kierper an Organer am Toun, eng Energiequell ze sinn déi all metabolesch Mechanismen regléiert. Déi harmonesch Verdeelung vun Zocker am Blutt hänkt ganz of vun der Aarbecht vun der Bauchspaicheldrüs, wat e speziellen Hormon, Insulin, an d'Blutt bréngt. Et ass deen, dee "bestëmmt" wéivill Glukose vum mënschleche Kierper absorbéiert gëtt. Mat der Hëllef vun Insulin veraarbechten Zellen Zocker, reduzéiere säi Betrag stänneg an amgaang Energie ze kréien.

D'Natur vum Iessen, den Alkoholkonsum, de kierperlechen an emotionalen Stress kann den Zockerkonzentratioun beaflossen. Ënner de pathologeschen Ursaachen, den Haaptgrond ass d'Entwécklung vun Diabetis mellitus - Dëst ass wéinst enger Feelfunktioun vun der Bauchspaicheldrüs.

D'Quantitéit vum Zocker am Blutt gëtt a Millimol pro 1 Liter (mmol / l) gemooss.

Blutt zielt datt d'Glukos am Kierper reflektéiert

A verschiddene Situatiounen kënnen verschidden Zorte Bluttzocker Tester gebraucht ginn. Loosst eis un dës Prozedure wunnen, déi meeschtens zougewisen ginn.

Fasting Blutt zielen , ass eng vun den heefegsten Zorte vu Studien iwwer Glukosekonzentratioun am Kierper. Den Dokter warnt de Patient am Viraus datt kee Liewensmëttel 8-12 Stonnen virun der Prozedur sollt konsuméiert ginn, a nëmmen Waasser kann drénken. Dofir ass meeschtens sou eng Analyse am fréie Mueres verschriwwen. Och virum Bluttprobage musst Dir kierperlech Aktivitéit limitéieren an Iech net selwer un Stress aussoen.

Zocker Analyse “mat Laascht” ëmfaasst zwee Bluttproben gläichzäiteg. Wann Dir Blutt un en eidle Magen gespent hutt, musst Dir 1,5-2 Stonnen waarden, an dann eng zweet Prozedur ënnerhuelen, nodeems Dir ongeféier 100 g (ofhängeg vum Kierpergewiicht) Glukos an Tafelen oder a Form vu Sirop maacht. Als Resultat kann den Dokter ofschléissen iwwer d'Präsenz oder Prädisposition fir Diabetis, enger schlechter Glukosetoleranz oder normale Bluttzocker.

Fir Donnéeën iwwer Bluttzocker an de leschten dräi Méint ze kréien, ernannt glycéiert Hämoglobin Analyse An. Dës Prozedur bedeit keng Restriktiounen am Bezuch op Ernärung, emotionalen Zoustand oder kierperlech Aktivitéit. An dësem Fall ass d'Resultat verlässlech. Fir Fuerschung gëtt kapillär Blutt benotzt, dat heescht, d'Material gëtt vum Fanger geholl. Dës Aart vun der Analyse ass verschriwwen fir eng Prädisposition fir Diabetis mellitus z'identifizéieren oder de Kurs vun enger scho diagnostizéierter Krankheet ze kontrolléieren.

De Montant vun der Fructosamin moossen am Blutt gëtt och duerchgefouert fir de Kurs vun Diabetis ze kontrolléieren. Dës Substanz erschéngt als Resultat vun der Reaktioun vu Glukos mat Bluttproteine, a säi Betrag am Kierper gëtt en Indikator fir e Mangel oder en Iwwerschoss vun Zocker. D'Analyse kann feststellen wéi séier Kuelenhydrater fir 1-3 Wochen gekläert goufen. Dës Studie gëtt op engem eidle Mo gemaach, virun der Prozedur kënnt Dir net Téi oder Kaffi drénken - nëmmen normal Waasser ass erlaabt. Material fir Analyse gëtt aus enger Ven gemaach.

Wëssenschaftler aus Spuenien hunn en interessant Experiment gemaach an deem d'mental Aktivitéit vun de Sujete gemooss gouf nom Kaffi drénken mat an ouni Zocker, souwéi no getrennten Injektiounen vun der Glukos. Et huet sech erausgestallt, datt nëmmen eng Mëschung aus Kaffein an Zocker e wesentlechen Effekt op d'Geschwindegkeet vun eisem Gehir huet.

Dokteren benotzen dacks fir Diabetis z'entdecken. C Peptid Analyse An. Tatsächlech produzéiert d'Bauchspaicheldrüs als éischt Proinsulin, déi, a verschiddenen Tissue accumuléiert, wann néideg, an normal Insulin an de sougenannte C-Peptid opgedeelt gëtt. Zënter datt béid Substanzen an deemselwechte Betrag am Blutt erauskommen, kann d'Konzentratioun vum C-Peptid an den Zellen benotzt ginn den Niveau vum Zocker am Blutt ze beurteelen. True, et gëtt eng liicht Subtilitéit - d'Quantitéit un Insulin a C-Peptid ass d'selwecht, awer d'Zellzäit vun dësen Substanzen ass anescht. Dofir ass hiren normale Verhältnis am Kierper 5: 1. Venen Bluttproben fir Fuerschung gëtt op eidle Mo gemaach.

Glukosniveau a verwandte Charakteristiken: Bluttkonzentratiounstaux

Fir d'Resultater vun der Analyse fir Bluttzocker richteg ze interpretéieren, musst Dir wësse wat Indikatoren als normal ugesi ginn.

Fir fasting Analyse optimal Wäerter sinn am Beräich vun 3,9–5 mmol / l bei Erwuessene, 2,78–5,5 mmol / l bei Kanner a 4–5,2 mmol / l bei schwangeren Fraen.

Resultat glycéiert Hämoglobin Analyse representéiert de Verhältnis vun dëser Substanz fir fräi Hämoglobin am Blutt. En normalen Indikator fir Erwuessen ass e Beräich vu 4% bis 6%. Fir Kanner ass den optimale Wäert 5–5,5%, a fir schwangere Fraen, vu 4,5% bis 6%.

Wa mir schwätzen fructosamine Test , bei erwuesse Männer a Fraen, ass e Indikator fir Pathologie den Iwwerschoss vun der Grenz vun 2,8 mmol / l, bei Kanner ass dës Grenz liicht méi niddereg - 2,7 mmol / l. Fir schwangere Fraen, erhéicht de maximale Wäert vun der Norm am Verhältnis zu der Gestation Period.

Fir Erwuessener normalen Niveau vum C-Peptid am Blutt ass 0,5-2,0 mcg / l.

Grënn fir eng Erhéijung an Ofsenkung vu Glukos

Liewensmëttel Zocker beaflosst Bluttzocker. Zousätzlech zu hinnen, d'Ursaach vun der Ungleichgewicht kann Äre psychologeschen Zoustand sinn - Stress oder exzessiv gewaltsam Emotiounen - si bedeitend de Glukosgehalt. A reegelméisseg kierperlech Aktivitéiten, Hausaarbecht, a Spazéieren hëlleft et ze reduzéieren.

Wéi och ëmmer, de Glukosgehalt am Blutt kann och ënner dem Afloss vu pathologesche Faktoren änneren. Zum Beispill, zousätzlech zu Diabetis, Krankheeten vum Magen-Darmtrakt, Bauchspaicheldrüs a Liewer, souwéi hormonell Stéierunge kënnen d'Ursaach fir héich Zockerniveauen sinn.

Kann Zocker Niveauen normaliséiert ginn?

Déi bekanntst Krankheet verursaacht duerch e Ungleichgewicht am Bluttzocker ass Diabetis. Fir déi schiedlech Effekter vun engem Iwwerschoss vun Zocker ze vermeiden, sollten d'Patienten konstant den Niveau vun dëser Substanz iwwerwaachen, an et an normale Grenzen halen.

Fir all Violatioun vun der Bluttzockerkonzentratioun, sollt Dir den Empfehlungen vum Dokter verfollegen an speziell Medikamenter huelen. Zousätzlech sollt Dir wësse wat fir Produkter fäeg sinn deen een oder aneren Effekt op de Glukosgehalt am Kierper ausüben - ënner anerem nëtzlech fir kleng Ongläichgewiichter am Zockerbalance a fir d'Préventioun vun Diabetis.

Bis haut ass Diabetis keng fatal Krankheet. Trotzdem huet d'Weltgesondheetsorganisatioun eng enttäuschend Prognose gemaach - bis 2030 kéint dës Krankheet eng 7. Plaz an de Ranking vun den heefegsten Doudesursaachen huelen.

Verschidde Diäten hëllefen d'Bluttzocker ze senken. Zum Beispill recommandéiere si hir Iessen z'organiséieren sou datt et Beeren a Blieder vun Zären, Gurken, Buchweizen, Kohl an anerer enthält.

Fir den Niveau vum Zocker am Kierper z'erhéijen, sollt Dir Zocker, Hunneg, Pâtisserie, Haferwierk, Waassermelounen, Melonen, Gromperen an aner Liewensmëttelen héich an Glukos an Stärke iessen.

Bluttzockerspigel verfollegen ass ganz wichteg net nëmmen fir Diabetiker, awer och fir déi déi einfach iwwer hir Gesondheet këmmeren. D'Entwécklung vun der Krankheet ze vermeiden ass vill méi einfach wéi eng normal Quantitéit Zocker am Kierper z'erhalen, wann och déi éischt Symptomer vun der Pathologie erschéngen. Dofir, wat Dir méi séier mat enger Prädisposition fir eng Krankheet assoziéiert mat engem Ungleichgewicht u Glukos, dest méi einfach wäert et negativ Konsequenzen ze vermeiden.

Wat beaflosst Bluttzocker?

Wëllkomm op der éischter Lektioun am Mini Diabetiskurs.

Et ass wichteg ze verstoen wat Ännerungen am Kierper aus Zocker kommen. Dëst ass en extrem wichtegt Thema a mir probéieren et eraus ze maachen. Wann Dir, nodeems Dir dës Sektioun gelies hutt, nach ëmmer Froen iwwer dëst Thema hutt, da recommandéiere mir Iech onofhängeg méi detailléiert ze léieren andeems Dir Bicher iwwer dëst Thema liest oder Är Dokter Är Froen stellt.

Wat sinn déi normal Bluttzockerspigel?

Dëst ass eng schwiereg Fro wéi et op den éischte Bléck schéngt. Bei gesonde Leit sinn d'Bluttzockerwäerter am Beräich vu 4,4-6,4 mmol op engem eidle Mo.
An Leit mat Diabetis funktionnéieren dës Systemer déi hir Zockerniveau musse kontrolléieren net an dëst gëtt e ganz eeschte Problem. Wann Äre Kierper net genuch Insulin produzéiert oder et Resistenz géint d'Absorptioun vum existente Insulin ass, ass et an esou Situatiounen onméiglech an esou enger schmueler normaler Palette Bluttzocker ze bleiwen.

Also wat ass normal Bluttzocker fir eng Persoun mat Diabetis? D'Äntwert ass fir all eenzel Persoun individuell. Äert Zil ass ze garantéieren datt Ären Bluttzocker normal ass, awer net ënner normal! Verschidde Leit hunn hir eegen Approche, well eeler Leit e puer aner Krankheeten zousätzlech zu Diabetis hunn, wärend déi Jonk praktesch keng hunn, all dëst beaflosst d'Behandlungstaktik.

Dir musst Äert glycéiert Hemoglobin (A1c) wëssen.

Wann Dir wësst Är A1s kënnt Dir schätzen Duerchschnëttlech Zuckmiessungen an de leschten 3 Méint.
Hei ass wéi et funktionéiert.
E puer Zucker si mat roude Bluttzellen assoziéiert, an d'Liewensdauer vu roude Bluttzellen ass 3 Méint, fir datt mir kënne moossen wéi vill Zocker mat Bluttzellen assoziéiert an den duerchschnëttleche Zockergehalt an de leschten 3 Méint kritt.

Norm A1c fir Leit ouni Diabetis ass 5.7%.Wéi eng Zuele solle Leit mat Diabetis streiden? Wat ee méi no un d'normal Norm geet, wat méi kleng ass de Risiko fir laangfristeg Komplikatiounen. Op där anerer Säit, déi Leit déi Medikamenter benotzen fir hiren Zocker op normal Zuelen ze senken hu méi Risiken fir Hypoglykämie, dëst sollt een sech drun erënneren. Am Duerchschnëtt sinn Leit mat Diabetis ugeroden hir Zockerwäerter op 6,5-7% ze halen, Eng individuell Approche soll besonnesch fir eeler a Kanner sinn.

Wann d'A1c Leit manner wéi 6,5% hunn an et sinn Komplikatioune vun den Aen, Nieren, Nerven, an dëser Etapp vun der Medizinentwécklung gëtt et ugesinn datt d'Präsenz vun dëse Komplikatiounen eng genetesch Prädisposition ass an net mat Ärem Zocker verwandt ass.

Wat sinn d'Haaptursaachen déi Bluttzocker (Glykämie) beaflossen?

Kuelenhydrater am Kierper ginn a Glukose ofgebrach, wat an d'Blutt absorbéiert gëtt. Denkt net naiv datt wann Dir ouni Zocker iesst, Dir keng Kuelenhydrater kritt, da si se a ville Produkter déi Dir sollt bewosst sinn. Kuelenhydrater enthalen och Faser. Studien hu gewisen datt wann Dir iesst héich Faser Liewensmëttel (iwwer 5 Gramm), dat féiert zu enger Verloschter vun der Verëffentlechung vu Glukos an de Bluttkrees an kann zu méi nidderegen Zocker Niveauen nom Iessen féieren. Schwätzt mat Ärem Ernärter iwwer wéini a wéi eng Zomm et am beschten ass faserräich Liewensmëttel ze huelen.

Proteinen hunn wéineg Effekt op Bluttzocker. Nëmme wann Äre Kierper Glukos brauch, kann en Proteine fir dësen Zweck benotzen. Fir déi op enger Low-Carb Diät benotzt de Kierper Proteinen fir de Kierper Glukos ze ginn. Wann Äre Kierper am Moment keng Glukos brauch, da ginn d'Proteine an Ärem Kierper gespäichert als Glykogen (eng Quell vu Glukos) bis Dir et braucht. Mir sinn Mir empfeelen Iech Ären Zocker virun an no héije Protein Iessen ze fuerschen a kucken wéi se Ären Zocker beaflossen. Déi Leit, déi Nierkrankheeten hunn, musse mat hirem Gesondheetsspezialist schwätzen wéi vill Protein an hirer Diät abegraff kënne ginn.

Fette hu keen direkten Effekt op Glukos. Tatsächlech kënne se souguer Leit mat existente Insulinresistenz hëllefen (Typ 2 Diabetis). Zënter Fette verléieren d'Verdauung erof, doduerch ginn si Äre Kierper méi Zäit fir Zocker mat Insulin oder Drogen ze verarbeiten, déi Insulinproduktioun stimuléieren. Awer wann Dir Fette mat vill Kuelenhydrater kombinéiert, kann dës Verloschter zu grousse Probleemer féieren. Fette verléieren d'Verdauung vun Kohbhydraten méi lues, an dëst wäert dozou féieren, datt d'Drogen hir Handlung fäerdeg hunn ier d'Kuelhydrater verdaut sinn, wat zu engem schaarfen Ofsenkung vun der Bluttzocker no der Ernierung an enger Erhéijung vun Zocker e puer Stonnen nom Iessen féiert.

Fette beaflossen de Geschmaachsbuden duerch Erhéijung vum Appetit. Wann Dir wëllt Gewiicht verléieren, musst Dir eng Diät mat wéineg Fett wielen.

Braucht Dir Stressmanagement ze léieren. Wärend Ärem Stress produzéiert Äre Kierper d'Hormone déi d'Veraarbechtung vu Glukos am Blutt beaflossen.Wärend Stress oder Training gëtt extra Glukos an Ären Bluttkrees aus de Reserven vun Ärem Kierper verëffentlecht, wat Iech extra Energie gëtt fir Stress oder kierperlech Ustrengung ze këmmeren. Dëst kann entweder eng kuerzfristeg Verëffentlechung sinn (zum Beispill, wärend engem Autosaccident) oder chronesch, an der Präsenz vu existente Schmerz aus Nerve Schued, Depressioun, oder aus enger Aart vu Stot Suergen iwwer Finanzen, etc.

Schwieregkeeten beim Ëmgank mat Diabetis kënnen Stress verursaachen, a méi Effort wäert gebraucht ginn fir d'Glykämie ze managen. Stress kann och wéinst Angscht fir hir Sécherheet an hir Gesondheet op Laangzäit sinn.

Intens kierperlech Aktivitéit.

Mat exzessiver kierperlecher Ustrengung, kann den Zockerspigel erhéijen, a vice versa, mat moderéierter Übung, féiert zu enger Ofsenkung vum Bluttzocker. Wann während normale kierperlecher Ustrengung Ären Zocker éischter eropgeet, beweist dat datt Äre Kierper ënner Stress ass. Wann de gewéinleche Spazéiergang net vu Schmerz oder kuerz Otem begleet war, an Zocker eropgaang ass, kann dëst e fréi Zeechen vun Häerzkrankheeten sinn.

Natierlech hormonell Rhythmus vun Ärem Kierper kann Iech méi resistent géint Insulin maachen an Ären Bluttzocker erhéijen. Dir hutt wahrscheinlech gemierkt datt Ären Zockerniveau moies eropgeet wann Dir erwächt, an am Nomëtteg, wann Dir sidd prett fir Bett, Zocker ass niddereg.

Liicht a moderéiert kierperlech Aktivitéit.

Wärend der Bewegung benotzt de Kierper Glukos, dest méi wéi Dir beweegt, wat méi Zocker gëtt verbraucht. Eng Etude gouf ënner enger Grupp vu Leit gemaach Bluttzocker direkt no 14 min. kierperlech Aktivitéit (danzen, trëppelen) am Duerchschnëtt ëm 20% erofgaang. Kierperlech Aktivitéit, souwuel liicht wéi intensiv, reduzéiert d'Zockerniveauen fir eng laang Zäit nom Training, Dir musst sécher sinn datt d'Sucker net ënner normal falen.