Bluttzocker 6

Bluttzocker 6.2 - wat heescht et, wat sinn d'Aktiounen - Diagnos

Eng Erhéijung vum Bluttzocker kann duerch verschidde Faktoren ausgeléist ginn. Ier Dir no Informatioune sicht wat Dir maache wann Ären Zockerniveau 6,2 ass, ass et wichteg datt Dir Iech mat der allgemenger Informatioun vertraut. Dëst beinhalt d'Symptomer vu Prozessstéierunge, déi etabléiert Norm Bluttzocker fir eng gesond Persoun, asw.

An dësem Artikel léiert Dir alles iwwer dëst, wéi Dir Iech mat Ernärungsempfehlungen fir Héich Bluttzocker vertraut hutt.

Normalerweis Ignoranz iwwer sou Informatioun ass zimmlech natierlech fir eng gesond Persoun a sécher sou Leit hunn nach ni gesondheetlech Probleemer wat d'Diabetis an aner Probleemer ugeet.

Awer wann Dir op der anerer Säit vun der Mënz kuckt, ass den Haaptgrond fir héije Bluttzocker déi falsch Haltung zu Ärer eegener Gesondheet.

Wat Indikator gëtt als d'Norm ugesinn

Déi allgemeng akzeptéiert Norm vum Bluttzocker gëtt duerch d'Gebitt vun 3,3 bis 5,5 mmol / L bestëmmt. Fir den Indikator ze bestëmmen, gëtt e speziellen Apparat benotzt - e Glucometer. Déi etabléiert Norm fir eng gesond Persoun hängt op kee Fall vum Alter of. Déi eenzeg Ausnahm ass méiglech fir Kanner ënner 5 Joer - do sinn d'Normen e bëssen anescht, awer no bei allgemenge.

De Glukosindikator wärend dem Dag kann e puer Mol variéieren. Dëst ass wéinst e puer Grënn, aus wéi eng kierperlech Aktivitéit, den allgemengen emotionalen Zoustand vum Kierper, wéi och reegelméisseg Iessen bemierkenswäert ënnerscheeden.

Zousätzlech zu physiologeschen Faktoren, déi d'Quantitéit u Glukos am Blutt beaflossen, ginn et aner Grënn. Schwéier Stress, all Zorte vu Krankheeten a Schwangerschaft kënnen och Zocker Schwankungen verursaachen. De positiven Punkt vu sou Spronk ass datt an enger kuerzer Zäit alles op seng Plaz zréckkënnt. Awer wann et scho bemierkbar Ännerungen am Niveau sinn, ass dat e wichtege Grond Opmierksamkeet op Är eege Gesondheet ze bezuelen.

Méi erhéicht Zocker gëtt provozéiert duerch eng Verletzung vun de Funktiounen vun der Veraarbechtung vu Kuelenhydrater. Den Niveau 6.2 ass nach net Diabetis, awer fir ze vermeiden datt dat geschitt, kuckt Ären eegene Lifestyle an d'Liewensmëttel déi Dir iesst méi no.

Fir de Glukosniveau sou genau wéi méiglech ze bestëmmen, musst Dir dëst op eidelem Mo maachen. Benotzt mobil Bluttzocker Meter oder gitt an d'Spidol fir Blutt Tester. Heemmiessung vun den Zockerniveauen huet eng Feature - hir Astellunge si konzipéiert fir den Indikator fir Plasma ze bestëmmen. Deementspriechend ass d'Figur fir Blutt manner mat 12 Prozent.

Wann Dir wëllt an engem Spidol gepréift ginn, musst Dir d'Prozedur e puer Mol maachen. Wann déi éischt Studie en Iwwerschätzen Niveau gewisen huet (zum Beispill 6.2) - huelt dëst Thema eescht, a no enger Zäit, widderhuelen d'Analyse. Dëst hëlleft Iech an de fréie Stadien fir d'Wahrscheinlechkeet vun enger Krankheet ze bestëmmen an et ass merkbar méi einfach ze heelen.

Deen effektivsten Wee fir Unzeeche vun Diabetis z'entdecken ass fir Zocker Toleranz ze testen. Dës Studie weist mat bal 100% Probabilitéit déi aktuell Form vu Prédiabetis, och an der Verontreiung vu passenden Symptomer.

Blutt Test fir Toleranz

Net ëmmer erhéit Zocker Niveauen bezeechent d'Präsenz vun Diabetis. Fir d'Ursaachen vun dësem Probleem richteg ze bestëmmen, gëtt e speziellen Test ausgefouert. En Toleranztest iwwerpréift no Stéierungen, déi verhënneren datt Glukos anstänneg absorbéiert gëtt, a firwat et en erhiewten Zockerniveau op engem eidle Mo ass.

Net all Patient gëtt sou en Test zouginn. Normalerweis enthält dës Kategorie Leit iwwer 45 Joer, déi iwwergewiichteg sinn an déi, déi am Risiko sinn. An esou Situatiounen, en Toleranztest passéieren ass eng obligatoresch Prozedur.

D'Bedeitung vun der Studie ass wéi folgend. Den Dokter hëlt reng Glukos an enger Quantitéit vu 75 g. De Patient soll moies an d'Spidol kommen a Blutt fir Zocker spenden (ëmmer op engem eidle Mo). Nodeems Dir Blutt gesammelt hutt, musst Dir e Glas Waasser mat Glukose drénken. Zwee Stonne méi spéit gëtt eng zweet Bluttmonstéierung gemaach. Fir déi genaust Resultater ze kréien, befollegt dës Schrëtt ier Dir an d'Spidol gitt:

1. Dat lescht Molzecht ier en an d'Klinik geet sollt op d'mannst 10 Stonnen sinn.
2. Den Dag virum Test kënnt Dir net fir Sport goen an all Zort vu kierperlecher Aktivitéit opginn (besonnesch schwéier).
3. Dir kënnt d'Diät net radikal änneren fir méi gesonde Liewensmëttel. Iesse wéi ëmmer.
4. Probéiert net nervös ze sinn an vermeit verschidde stresseg Situatiounen. Den emotionalen Zoustand bannent 1-2 Deeg virun der Liwwerung sollt stabil sinn.
5. Schlof gutt a komm an d'Klinik gerout. Kee Grond fir en Test direkt no enger Verréckelung ze goen!
6. Wann Dir Waasser mat Glukos gedronk hutt - sëtzt Iech doheem. Wanderung ass net erwënscht.
7. Moies ier Dir an d'Spidol gitt, sidd net nervös an hutt keng Suergen. Berouegt dech a fuert an de Labo.

Geméiss den Testresultater ass d'Toleranz net verschlechtert, wann de fastende Glukosniveau manner wéi 7 mmol / L war, an no der Léisung ze huelen ass den Indikator 7.8-11.1 mmol / L.

Soss, wann déi éischt Ziffer bis 7 mmol / L ass, an nodeems Dir eng Léisung mat Glukos geholl huet, ass d'Figur manner wéi 7,8 mmol / L, dëst ass eng Verletzung vun der Toleranz.

Wann Dir vun engem zweete Fall mat enger Verletzung betraff sidd - da keng Panik. Maacht eng zousätzlech Untersuchung vun engem Ultraschall vun der Bauchspaicheldrüs, Spende Blutt fir d'Präsenz vun Enzymen. Wann Dir direkt ufänkt d'Diät z'änneren an direkt iessen no Empfehlungen vum Dokter, da passen all dës negativ Zeechen séier genuch.

Wat sinn d'Symptomer vun héije Bluttzocker

Déi folgend Lëscht weist d'allgemeng Symptomer vun enger Erhéijung vun der Bluttzocker:

• heefeg Rees op d'Toilette "e bëssen",
• aus dem Mond dréchnen an dacks Loscht op Waasser drénken,
• zimlech séier Verloscht vu Produktivitéit, Middegkeet an Lethargy,
• e Gefill vu Hunger a verstäerkten Appetit, begleet vun onverständlechen Verloscht / Gewiichtsgewënn,
• Kappwéi op enger reegelméisseger Basis oder geféierter Visioun,
• Haut Jucken an Drock.

Esou Symptomer uginn en erhebten Bluttzockerspigel, an d'Aktioun sollt direkt geholl ginn.

Op engem eidle Magen oder net, gëtt e komplette Blutt zielen

Diät - wat kann a kann net

D'Ernärung mat héijen Zocker ass e Spezialist am Spidol. No senge Empfehlungen gëtt eng speziell Ernärung entwéckelt, déi aus engem Minimumsmontant u liicht verdaulbare Kuelenhydrater besteet.

Wann Iwwergewiicht beobachtet ass, gëtt d'Diät niddereg an Kalorien. D'Diät ass mat Vitaminnen a Mineralstoffer gesättegt. All Dag muss de Patient Proteinen, Fette a Kuelenhydrater iessen. Dee sollten langsam ofbriechen an de Kierper profitéieren. E wierklech qualitativ héichwäertege Kohbhydrat ass deen, deen op déi déifst Positioune vun der glycemescher Index-Tabell gesat gëtt.

Normalerweis ass eng Diät mat héijen Zocker net anescht wéi gesond Liewensmëttel déi normal Leit iessen. Dir musst dacks iessen a léiwer zur selwechter Zäit. Normalerweis sinn dës 3 voll Iessen an 3 Snacks.

Chips, Cracker, Fast Food a séiss Soda si streng verbueden.

Diät gëtt och berechent op Basis vun der deeglecher Aktivitéit vum Patient. Wann d'Laascht minimal ass - kritt Dir eng Kalorienlëscht. Mat enger genuch grousser Aktivitéit ass de Kalorie Parameter de Géigendeel.

An der Präsenz vu Symptomer vum verstäerkten Zocker, sollten eng Zuel vu schiedleche Produkter entlooss ginn - pure Zocker, séiss Miel Produkter, fetteg / gefëmmt Platen, Alkohol a Séisswueren.

Wat d'Fruucht ugeet - hei musst Dir Feigen, Rosinen a Drauwe ausgeschloss. Gewéinlech Produkter a Form vu Botter, sauer Rahm a Creme a senger reiner Form sollten net a grousse Quantitéite verbraucht ginn.

Et ass recommandéiert Marmelade, stewed / baked Produkter ze addéieren déi e Minimum vu Salz a Geméisfetter an Är deeglech Ernärung enthalen. Fleesch kann och konsuméiert ginn, nëmmen als éischt musst Dir all sichtbar Fett trimmen. Téi, Kaffi ouni Zocker, Infusiounen vu Kraider, Abkochungen a frësch gepresste Jusen - all dat ass méiglech.

Déi wichtegst Saach, déi net sollt gemaach gi mat Zocker erhéijen op 6.2 ass datt Dir keng Panik braucht. Nodeems Dir den Artikel gelies hutt, sidd Dir sécher ze gesinn datt et eng ganz aner Erklärung fir esou Spronk ka ginn. Indikator 6.2 ass net eng fatal Figur, awer nëmmen e Symptom dat einfach uweist datt et Zäit ass Äre Liewensstil ze berücksichtegen an ufänken gesond z'iessen.

Wann Dir Symptomer erliewt an de klengste Verdacht op e erhéicht Glukosniveau, pass all passend Tester, an Dokteren sinn ganz wahrscheinlech fir dëst Problem ze léisen. D'Empfehlungen vun Spezialisten wäerten hëllefen, Probleemer an de fréie Stadien z'identifizéieren an déi fonnt Krankheeten séier ze heelen. Averstanen, dëst ass besser wéi duerno mat schwéiere Formen vu Krankheeten ze këmmeren, besonnesch mat Diabetis. Opgepasst Är Gesondheet!