Wéi schwätzt ech mam Bluttzocker: eng Ofsenkung vun der Glukos bei der Diabetis

Amylin ass en Hormon dat aus Beta Zellen am Kierper antrëtt. Dëst Hormon hemmt d'Sekretioun vun Glukos an d'Blutt, an verlängert och eist Gefill vu Fülle nom Iessen. A béid Aarte vun Diabetis gëtt d'Amylin Verëffentlechung reduzéiert.

D'Inkretine sinn eng Grupp vun Hormonen déi all déiselwecht Funktioune wéi Amylin ausféieren. Si ginn aus dem Magen-Darmtrakt produzéiert. Si hemmen och d'Sekretioun vum Glukagon aus der Bauchspaicheldrüs.

Glucagon ass en Hormon dat duerch Bauchspeicheldrüs Alpha Zellen produzéiert gëtt. Et zerstéiert Glukos an akkumuléiert et. Zu enger Zäit wou de Kierper kee Liewensmëttel kritt, entlooss Glukagon Glukos sou datt mir Energie lénks hunn.

De Kierper vun enger gesonde Persoun ass fäeg fir den Niveau vu Glukos am Blutt 24 Stonnen den Dag ze kontrolléieren. Wat geschitt an der Nuecht am Kierper vun engem Diabetiker? Komme mir et richteg.

Typ 2 Diabetis mellitus wärend dem Schlof

Mat der "Acquisitioun" vun der zweeter Aarte vun Diabetis geet de mënschlechen Bluttzocker aus der Kontroll vu physiologeschen Prozesser eraus.

D'Liewer an d'Muskele vum Kierper beim Schlof kréien e Signal datt den Bluttzockerspigel net héich genuch ass, well eng Persoun net iesst. Dëst provozéiert de "Fräiloossung" vu Glukosereserven. Allerdéngs ass et net méiglech d'Produktioun vun Glukos ze stoppen, well et net genuch Insulin an Amylin am Kierper vun der Diabetiker gëtt. Dëst féiert zu enger Verletzung vum "Feedback" tëscht all metabolesche Prozesser, an de Kierperfeelungen.

Stéierunge an de metabolesche Prozesser sinn duerch hormonellen Niveauen, an net en häerzlechen Dinner oder Snacks virum Schlafengehen.

Zocker-senkende Medikamenter, déi virun dem Schlafengeet geholl ginn, sou wéi Metformin, kënnen de Glukosniveauen am Mueren wesentlech reduzéieren andeems se d'Produktioun an der Nuecht reduzéiert. Metformin dréit och zum Gewiichtsverloscht.

Fir moies Glukos am Blutt ze verbesseren, empfeelen d'Experten och Gewiicht ze verléieren. Dëst hëlleft der Empfindlechkeet vun Zellen a Stoffer fir Insulin ze erhéijen, wat heescht nidderegen Bluttzocker. Dir kënnt Gewiicht lues verléieren: Portioune reduzéieren, d'Diät änneren a Richtung gesonde Iessgewunnechten, kierperlech Aktivitéit erhéijen. Bluttglukosniveaue falen erof a Proportioun mam Pfeil vum Gläichgewiicht.

Dokteren empfeelen och e lichte Snack virum Schlafengehen. 20 Gramm Kuelenhydrater ginn duer. D'Experten si sécher datt dëst hëlleft de Bluttzocker am Mueren ze verbesseren, well et d'Zäit vun der verstäerkter Glukosekretioun reduzéiert.

Kierperlech Aktivitéit erhéicht Insulinempfindlechkeet, also réck méi! Et ass egal wéi eng Zäit vum Dag Dir léiwer Übung ze maachen, et ass wichteg et regelméisseg ze maachen, an d'Resultater daueren net laang.

Bluttzockerwäerter am Mueren kënnen och duerch de sougenannte "Moies Sonnenopgangs Phänomen" eropgoen. Glukose ass néideg fir eng Persoun beim Erwächen, well et ass hatt, deen him déi noutwendeg Belaaschtung vu Vivacitéit fir de ganzen Dag gëtt. Zesummen mat Ärem Dokter, funktionnéiert all d'Méiglechkeeten a Verhältnisser vu Glukos an Ärem Blutt, ënnersicht wéi eng Zäit vum Dag seng Konzentratioun normalerweis e Héichpunkt erreecht.

Bluttzocker

Ier Dir Moossname maacht fir den Zockerniveau ze senken, musst Dir genau verstoen wat Indikatoren als normal ugesi ginn. Fir den Niveau vun der Glukos vum Fanger oder der Vene erauszefannen, gëtt Blutt geholl, wat mat spezielle Chemikalien behandelt gëtt. Dann, mat der Hëllef vu photoelektresche Locatoren, gëtt d'Faarfintensitéit vun der biologescher Flëssegkeet an der Glykämieindikatoren bestëmmt.

Sou eng Etüd soll op engem eidle Mo gemaach ginn, well nom Iessen ännert sech d 'Glukos Konzentratioun. Awer haut kënnen Zockerniveauen doheem fonnt ginn, mat Hëllef vun engem Glucometer.

Wéi och ëmmer, wann Dir Analysë féieren, ass et ze vergiessen datt am venösen (4-6.8 mmol / l) Blutt Indikatoren méi héich kënne sinn wéi am Kapillär (3,3-5,5 mmol / l). Ausserdeem, nieft Iessen, beaflossen aner Faktoren och d'Resultater, wéi kierperlech Aktivitéit, emotionalen Zoustand, Alter an d'Präsenz vu bestëmmte Krankheeten.

Also, déi folgend Indikatoren ginn als normal ugesinn:

1. Puppelcher - 2,8-4,4 mmol / l,
2. vun 1 Joer bis 60 Joer - 3,9-5 mmol / l,
3. méi al wéi 60 Joer - 4,6-6,4 mmol / l,
4. schwanger - bis 5,5 mmol / l,
5. mat Diabetis mellitus - 5-7 mmol / l.

Awer wéi geet et mat héije Bluttzocker? Wann d'Zockerkonzentratioun eropgeet, da kann et op verschidde Weeër normaliséiert ginn.

Awer eng vun den effektivsten Methoden fir Hyperglykämie ze stoppen ass Diättherapie a Behandlung mat Folk Heilmittel.

Diabetis Ernärung

Diät muss mat iergendenger Krankheet observéiert ginn, awer et ass besonnesch wichteg déi richteg Diät fir eng Insulinofhängeg Form vun der Krankheet ze befestegt. Zur selwechter Zäit sinn d'Haaptregele fir séier verdaubar Kohbhydraten aus dem alldeegleche Menü auszeschléissen an d'Intake vu Proteinen, Fetter a Kuelenhydrater ze balanséieren.

Wat d'Liewensmëttel ugeet, dann, vun der ganzer Villfalt u Liewensmëttel, sollt ee léiwer ee ginn, deen net en héije GI huet. Zur selwechter Zäit ass et wäert ze wëssen datt et keen Zocker-senkende Liewensmëttel ass, awer et gi Liewensmëttel déi net plötzlech Spréng an der Glycemie verursaachen.

Dës Liewensmëttel enthalen Meeresfrüchte, aus deenen et derwäert ass Highlight Gekrumm, Kriibsen an Hummer ze beliicht, déi de niddregsten GI hunn. Och Liewensmëttel räich an Faser erhéijen net d'Glukosniveaue - Getreide, Hülsenfrüchte (Lentillen) an Nëss (Mandelen, Cashew, Walnüsse).

Och op dëser Lëscht sinn:

• Champignonen
• rapsaed a linseed ueleg,
• Soja Kéis, besonnesch Tofu,
• Gewierzer (Kanéil, Moschter, Ingwer),
• Geméis (Broccoli, Kabes, Spargel, Zucchini, Paprika, Karotten, Tomaten, Gurken, Jerusalem Artichoke, Zwiebelen),
• Spinat, Zalot.

Am Kampf géint héije Glukos ass eng wichteg Plaz eng Diät ginn, mat där Dir Kompensatioun fir Diabetis erreeche kann. Ausserdeem, mat der Typ 1 Krankheet ass hir Observatioun obligatoresch, an am Fall vun enger Insulin-onofhängeger Form vun der Krankheet, zum gréissten Deel, ass d'Ernährung op Gewiichtkorrektioun gezielt.

Bei chronescher Hyperglykämie ass et wichteg d'Grondkonzepter ze kennen. Also, eng Brout Eenheet ass gläichwäerteg mat 10 g Kuelenhydrater. Dofir goufe speziell Dëscher fir Diabetiker entwéckelt, déi den GI an XE vun de meeschte Produkter bezeechnen.

Wann Dir e Menü aus der Diät erstellt, musst Dir Zocker, Séissegkeeten, Déierefette a raffinéiert Liewensmëttel erofhuelen. An de Konsum vu Semolina, Reis, Nuddelen a wäiss Brout soll op e Minimum gehaalen ginn. Präferenz soll komplex Kohbhydraten a Liewensmëttel mat Diätfaser enthalen ginn, während een net vergiessen e Gläichgewiicht ze halen.

Iesse sollt Fraktioun sinn. Dofir ass déi alldeeg Diät an 3 Haaptdosen an 2-3 Snacks opgedeelt. Probe-Menü fir eng Persoun déi chronesch Hyperglykämie huet:

1. Kaffi - 1 Ee, Botter (5 g), brong Brout (50 g), Getreide (40 g), Mëllech (200 ml).
2. Deen zweete Frühstück ass schwaarzt Brout (25 g), net geséchert Friichten (100 g), fettarmer Hüttenkäse (100 g).
3. Mëttegiessen - Geméis (200 g), Botter (10 g), gedréchent Friichten (20 g), Kartoffelen oder fettarme Fësch, Fleesch (100 g), brong Brout (50 g).
4. Snack - Mëllech oder Uebst (100 g), brong Brout (25 g).
5. Dinner - Meeresfrüchte (80 g), brong Brout (25 g), Geméis, Kartoffel oder Uebst (100 g), Botter (10 g).
6. Owes Snack - 200 ml Fettgehalt Kefir.

Allgemeng wann Dir e Menü fir Diabetiker kreéiert, kënnt Dir Diät Nr. 9 als Basis huelen.

Zousätzlech ass et wichteg eng Zuel vu Reegelen anzehalen. Also, sollt Dir d'Iessen net erlaben, d'Salzverbrauch reduzéieren an Alkohol opginn. Zousätzlech sollt de kaloresche Inhalt vun der deeglecher Ernärung bis zu 2000 kcal sinn, awer a Präsenz vu kierperlecher Aktivitéit.

Den deegleche Volumen vu Flëssegkeet ass op d'mannst zwee Liter. An dësem Fall sollten d'Liewensmëttel zur selwechter Zäit geholl ginn.

Dofir, wann et net méiglech ass voll Mëttegiessen oder Owes z'iessen, musst Dir op d'mannst e Biss hunn (zum Beispill, e Stéck Brout iessen) oder e Glas Jus drénken.

Zocker-senkende Folk Heilmittel

Zousätzlech zu der Diättherapie fir Diabetis verbessert de Verlauf vun der Krankheet d'Benotzung vu Rezepter, déi vun der Alternativ Medizin empfohlen ginn.Also, an der éischter Etapp vun der Erscheinung, gëtt Téi aus Erdbeere oder Himbeerblieder benotzt fir d'Glukosekonzentratioun ze reduzéieren. 10 g vun enger trockener Planz gëtt mat kachendem Waasser gegoss, an no 25 Minutten, gefiltert an an enger waarmer Form gedronk.

Am Fréijoer ass et nëtzlech eng Salade vu jonke Löwenzeblieder ze iessen, déi natierlecht Insulin enthalen. De Plat gëtt esou virbereet: d'Blieder ginn 30 Minutten ageklemmt. a Waasser, duerno gedréchent a zerquetscht. Och Dill, gekachten Eegiel a Péiterséil ginn zum Löwenzand addéiert a mat fettarmer sauer Rahm oder Geméiswierk gewürzt.

Fir den Zockerniveau ze senken, musst Dir dacks wäiss Bounen an Ënnen iessen. Also, d'Bounen ginn am Owend ofgeschwächt, an dann ginn zwee Bounen op eidelem Bauch giess, an d'Zwiebelen geschréit, mat Mëllech gegoss a mam Saukel um Feier gedréit bis d'Geméis komplett erweegt ass, wat se dann iessen. D'Behandlung gëtt all 15 Deeg duerchgefouert.

Och, fir Glukosniveauen ze normaliséieren, drénken eng Ofkierzung vun sikoriewurzel. 1 Kaffisläffel Matière première gëtt mat kachendem Waasser gegoss an 10 Minutten a Brand gemaach. Wann de Produit infuséiert a killt, dauert et 5 p. pro Dag fir 1 Zoppeläffel. Läffel.

Bei chronescher Hyperglykämie kann Chicorie Kraider och benotzt ginn, aus deenen en Ofkierzung virbereet gëtt. 10 g gedréchent Planz gëtt a 500 ml kachend Waasser gegoss an insistéiert ongeféier eng Stonn. Nodeems de Getränk gefiltert ass an 3 p huelen. 0,5 Coupe pro Dag.

Ee vun den effektivsten hypoglycemesche Mëttelen ass Vogelkirsche, nämlech seng Beeren, aus deenen en Ofkierzung virbereet gëtt. 1 Zoppeläffel. l 250 ml Waasser gëtt an d'Rohmaterialie gegoss, dann gëtt alles op de Uewen gesat a fir 3 Minutten gekacht.

D'Medizin ass fir 2 Stonnen insistéiert, gefiltert an 3 p geholl. 1/3 Stack pro Dag. ier Dir iesst. D'Dauer vun der Therapie ass 1 Mount, duerno ass eng Paus fir 2-3 Méint gemaach an d'Behandlung gëtt widderholl.

Fir séier Glukosekonzentratioun ze reduzéieren, sollt Dir e speziellen Téi preparéieren, deen déi folgend Zutaten enthält:

• Bouneschätsch
• mynt
• blueberry Blieder
• Chicorie
• lingonberry Blieder.

D'Mëschung gëtt an engem Thermos gesat, kache Waasser kachen an insistéieren 8 Stonnen. Eng Infusioun gëtt op engem eidle Mo gedronk eng hallef Stonn virum Iessen. Ech wëll bemierken datt Blueberberry mat Diabetis an hirer reiner Form verbraucht kënne ginn, well d'Berry eng grouss Quantitéit Vitaminnen enthält.

D'Drogenkollektioun baséiert op Maisstigmen, Molbierblieder, Blaubeeren a Bouneschnouer huet e séieren Zocker-senkende Effekt. All Komponente ginn an de selwechte Montanten geholl fir 1 Zoppeläffel ze kréien. l Mëschung a Gießen 200 ml Waasser.

Nodeems de Produit fir 5 Minutten gekacht ass an insistéiert 1 Stonn. D'Medizin gëtt gefiltert an nom Iessen an 1/3 Taass gedronk. 3 p. pro Dag.

A chronescher Hyperglykämie gëtt eng Sammlung vu Minze, licorice root, Birchknospe (2 Deeler all), rose Hips a Mutterwort (3 Deeler), Centaury a Burdockwurzel (5 Deeler all) virbereet. Zwee Zoppeläffelen. l Schéiss 0,5 Liter kochend Waasser an dréckt 3 Stonnen an engem Thermos. D'Medizin ass gedronk 3 r. 1/3 Coupe pro Dag fir 30 Minutten. virum Iessen. D'Dauer vun der Therapie ass bis zu 3 Méint.

Aspen Rinde ass eng aner Recours déi d'Gesondheet vun engem Diabetiker wesentlech kann verbesseren. Zwee Zoppeläffelen. l Matière première gëtt mat Waasser gegoss a fir 20 Minutte gekacht. Broth ass a klenge Sips de ganzen Dag gedronk.

Och eng Abkochung vu roude Kréichelen a Seebauernier hëlleft der Zockerniveau ze senken. Fir et ze preparéieren, huelt 1 Glas Planzen, fëllt se mat 450 ml kochendem Waasser an insistéiert 2 Stonnen. Drénkt Infusioun vun 0,5 Tassen. 3 p. pro Dag fir 20 Minutten. virum Iessen.

Hafer och séier an effektiv normal Glycemie. Fir eng Dekokatioun ze preparéieren op der Basis 3 Coupë. Getreid gëtt mat kachendem Waasser gegoss an fir ¼ Stonnen an e Waasserbad gesat. Duerno gëtt de Tool erofgeholl an nach eng Stonn insistéiert.

Brühe drénken 0,5 Tassen. 3 p. pro Dag fir 30 Deeg virum Iessen. Och mat Hyperglykämie hëlleft de Jus aus grénge Sträif vum Getreide. Et gëtt virum Iessen 3 p. 0,5 Coupe pro Dag fir 21 Deeg. De Video an dësem Artikel weist Iech wéi Dir Zocker bei Diabetis reduzéiert.