De Schued a Virdeeler vu Prongen bei Diabetis

Getrocknene Pflaumen oder, méi einfach pruimen, - dëst ass sou e Produkt, de Gebrauch vun deem net ëmmer akzeptabel ass fir Diabetiker. Dofir sollt Dir ier Dir et benotzt e Spezialist konsultéieren. Hien wäert Iech soen ob dëst zulässlech ass mat héijen Zocker, ob et méiglecherweis Komplikatioune gëtt, an och wat ass de glycemesche Index vu Prongen.

Ass d'Pune gutt fir Diabetiker?

E puer Diabetologen si sech net sécher datt Somen ass e Produkt dat Patiente mat Diabetis brauchen. Wéi och ëmmer, d'Majoriteit vun Spezialisten ausgeschloss net d'Virdeeler vun dësem Produkt, mat der eenzeger Begrenzung datt d'Benotzung vun Diabetis net an de gréisste Quantitéite sollt duerchgefouert ginn. Apropos nëtzlech Eegeschaften, oppassen op:

• niddereg Kalorie Inhalt
• d'Fäegkeet fir den Verdauungssystem ze normaliséieren,
• d'Bereetstellung vun engem antibakterielle Effekt,
• d'Präsenz vun Antioxidantien am Produkt, wat wichteg si fir eng optimal Liewensaktivitéit ze halen wann Dir mat Diabetis konfrontéiert gëtt.

Zousätzlech solle mir d'Ausgrenzung vun enger Erhéijung vum Bluttzocker net vergiessen, de Kampf géint Krankheeten déi an enger chronescher Form sinn. Schwätzen iwwer d'Präsenz vu bestëmmten Elementer ass et noutwendeg op d'Präsenz vu Faser, Spuerelementer opmierksam ze maachen, dorënner Kalium, Eisen, Phosphor a Natrium.

Mat Typ 2 Diabetis sinn Prongen och nëtzlech wéinst der Präsenz vu Vitaminnen A, B, C, an E. Seng Zesummesetzung wäert och e puer exzellent organesch Säuren ubidden. Allgemeng hu Prongen eng positiv Wierkung op de mënschleche Kierper, net nëmmen mat Diabetis, awer och op e gesonden.

Dofir ass et méiglech a souguer noutwendeg ze benotzen, awer et muss gemaach ginn no bestëmmte Reegelen, wann Dir de glycemesche Index berécksiichtegt (25 Eenheeten ouni Steng) an aner Critèren.

Wéi iessen getrocknete Pflaumen?

Also, déi éischt Regel, Experten nennen d'Exklusioun vum Benotze vu Prune an onlimitéierte Quantitéiten. An der Präsenz vun Diabetis ass et méiglech et exklusiv ernéiert ze iessen. Schwätzen mir dovun, iessen se net méi wéi zwee bis dräi Friichten bannent 24 Stonnen. Et sollt een och bedenken datt et besser ass dës Fruucht ze benotzen net an hirer reiner Form, mee als Deel vun Haaptplatzen, Desserten.

Bei Diabetis gëtt Prongen och recommandéiert op eng speziell Manéier gespäichert ze ginn. Besonnesch ass et besser dëst net méi wéi sechs Méint ze maachen, well de Produit just ka schlecht goen. Et ginn e puer aner Nuancen déi néideg sinn ze erënneren:

• Uebst Gefriess huet keen Effekt op hir gënschteg Qualitéiten,
• ass et recommandéiert net getrockenen Pflaumen op engem eidle Mo ze benotzen, souwéi éier Dir an d'Bett geet,
• si sollten och net mat Zutaten gemëscht ginn, déi Probleemer verursaache kënnen, zum Beispill mat Mëllech.

D'Erlaabnis vum benotze Somen fir Typ 2 Diabetis ass net am Zweiwel. Wéi och ëmmer, et ass ganz wichteg fir Patienten dëst op eng normaliséiert Manéier ze maachen, erënnere sech iwwer zulässlech Kombinatiounen. En anere Wonsch sollt d'Benotzung vum Produkt als Deel vu bestëmmte Rezepter betruecht ginn.

Prune fir Diabetis: Basis Rezepter

Et gi vill verschidde Rezepter déi d'Benotzung vu Prongen involvéieren. Doriwwer schwätze wëll ech Opmierksamkeet op Zaloten, Marmelade a Kompott mat engem moderaten endgülte glycemesche Index, wat fir Diabetis benotzt ka ginn.

Typ 2 an Typ 1 Diabetis ass eng Krankheet an där Zaloten mat Zousatz vun gedréchent Plummen gutt konsuméiere kënnen. Fir den Zweck vu senger Virbereedung gëtt et staark recommandéiert gekachten Huhn, Yoghurt vun engem Mindestgrad Fett, ee gekachten Ee ze benotzen. Och op der Inhaltslëscht stinn zwee frësch Gurken, zwee oder dräi Prongen a Moschter.

Et ass recommandéiert all Produkt esou fein wéi méiglech ze schneiden. Duerno gi se a Schichten ausgeluecht, et ass ganz wichteg d'Sekwenz ze verfollegen, nämlech d'Filet als éischt eraus, dann d'Gurken, Ee an d'Promen. Fir all beschriwwen Krankheet ass all Schicht mat enger Mëschung aus Yoghurt a Moschter geschmiert. Als nächst gëtt d'Plate fir zwou bis dräi Stonnen an de Kühlschrank gesat, wou se ageréckt. Salade kann e puer Mol am Dag verbraucht ginn, awer a klenge Portiounen.

Apropos prune an dëser Form ass et ze recommandéieren d'Disk net méi wéi eemol all siwen oder souguer 10 Deeg ze benotzen. Et ass an dësem Fall datt d'Zockerkrankheet optimal kompenséiert gëtt, net mat Stroumschnëtter am Glucose am Blutt assoziéiert.

Fir d 'Zubereitung vun Diätjams benotze Komponente wéi gedrockene Pflaumen an Zitrone (ëmmer mat Zest). Schwätzen iwwer d'Features vu Kachen, gitt opmierksam op d'Tatsaach datt:

1. Schanken ginn aus de verfügbaren Zutaten erausgeholl, an d'Produkter ginn esou fein wéi méiglech geschnidden,
2. Duerno gi Strëmpele mat Zitroun an engem existente Behälter geluecht a mat Waasser gefëllt,
3. suksesséieren derbäi Séisser oder zum Beispill natierlechen Hunneg,
4. kachen d'Kompositioun ass staark recommandéiert bis déi maximal homogen Mass, déi erlaabt ass Diabetiker a Präsenz vun der éischter an zweeter Aart vu Krankheet ze benotzen.

Da killt de Stau of a kann als prett als iesse betruecht ginn. Benotzt et gëtt staark recommandéiert net méi wéi eemol am Dag. Späichert d'Zesummesetzung mat Prune am meeschte korrekt op enger cooler Plaz, net méi wéi e puer Méint an enger Reih. Ersatz Zitroun mat anere Zitrusfrüchte gëtt net empfohlen.

Eng exzellent Varietéit vum alldeegleche Menü gëtt parfüméierter, lecker a gesond Kompott. Fir hir Virbereedung benotzt 200 gr. gedréchent Aprikosen, 100 gr. sprongen, ongeféier 2,5 Liter gereinegt Waasser, souwéi Hunneg. Virum Kachen ginn d'Ingredienten ongeféier 10 Minutten mat Waasser gegoss, duerno gi se mat fléissendem Waasser gewascht, geschnidden an erëm an e Container mat Waasser geluecht.

D'Schëff gëtt op e liichte Feier gesat, an nom kachen benotzt Hunneg, am léifsten an engem minimale Betrag an exklusiv natierlechen Numm. Duerno gëtt de Feier nach méi reduzéiert, kacht weider Mass fir fënnef Minutten. Vum Moment vum Ofkillen ass Kompott 100% fir d'Benotzung approuvéiert. Amplaz vun gedréchent Aprikosen, léiwer se Rosinen benotzen, awer bei dëser Geleeënheet ass et unzeroden e Spezialist ze konsultéieren.

Kompott soll net méi wéi e puer Deeg gelagert ginn, well et ass sou nëtzlech wéi méiglech a frësch Form. Et ass onerwënscht et ze afréieren, souwéi et nei hëtzen bis se ofkachen.

Diabetesch Limitatiounen

D'Haaptbegrenzung ass natierlech den individuellen Grad vun der Intoleranz vum presentéiert presentéiert. Als nächstes, oppassen op allergesch Reaktiounen déi op gedréchent Friichten am Prinzip optrieden. Ausserdeem, op kee Fall solle mir vergiessen datt Dir dat präsentéiert Produkt refuséiert am Fall vun Adipositas.

Trotz der Tatsaach datt Prongen duerch vill Positiv Charakteristike charakteriséiert sinn, ass hir Benotzung inakzeptabel fir lakterende Fraen. Dëst ass well d'Kand gutt opgeregt Bauch kann entwéckelen. Et ass och net erwënscht fir getrocknete Pflaumen fir eng problematesch Kompensatioun vun Diabetis ze benotzen, well et ass extrem seelen, awer et ass ëmmer nach méiglech de Bluttzocker ze erhéijen. Dofir ass et ganz wichteg fir suergfälteg ze kontrolléieren wat mir iessen.

Ass d'Pune méiglech fir Diabetis?

Dëst Produkt kann als nëtzlech ugesi ginn a gläichzäiteg schiedlech sinn, wat d'Méiglechkeet net auszetrieden fir se an d'Diät anzeféieren. Fir déi konfliktende Qualitéite vu Prongen ze verstoen, ass et derwäert et méi Detail seng Kompositioun ze wëssen. Also, et enthält ganz wäertvoll Komponentendéi fir Diabetiker noutwendeg sinn:

• Vitaminnen B, C, E,
• Eisen, Natrium a Phosphor,
• pektin a Betakaroten,
• Nahrungsfaser (Faser),
• organesch Säuren
• Mineralstoffer.

Dank dëse Komponente hu Prongen vill Eegeschaften déi de kierperleche Konditioun vum Kierper positiv beaflossen:

1. Natierlech Immunmodulator duerch Antioxidant Handlung déi den Immunsystem stäerkt.
2. D'Präsenz vu Faser aktivéiert de Prozess vu Fettverbrauch wéinst der motorescher Funktioun vun Diätfaser.
3. Laxativ ouni negativ Säit Effekter, wat zu Gewiichtsverloscht bäidréit, wéinst dem Inhalt vu Sorbitol an Diphenylisatin.
4. Blutt Eisen Ënnerstëtzung.
5. Stäerkung vum Herz-Kreislauf-System.
6. Stabiliséierung vum Waasser-Salzbalance, Préventioun vun Ödemer.
7. Mächteg Antidepressiva.
8. Nëtzlech Effekt op d'Gehirfunktioun.

Den Haaptgrond fir Kontraindikatioun ass héich Fruktose KonzentratiounAn. Vill Dokteren fäerten Diabetiker z'erméiglechen, souwuel І, wéi och ІІ Typen et ze benotzen. Och wa mir dëse Grond mat engem Arsenal vu positive Qualitéite vergläichen, wäert et kloer sinn, datt Somen och aus der Lëscht vun Produkter ausgeschloss fir Diabetis ausgeschloss sinn.

D'Auswierkunge vu Prongen op de Kierper

Getrocknene Pflaumen enthalen Kalium, wéinst deem den Nervensystem erëm normal ass, ass d'Aarbecht vum Häerzmuskel stabiliséiert.

D'Produkt ass e kräftege Schutz vu Zellen géint fräi Radikale, dank dem Inhalt vu Beta-Karotin a Vitamin E. Et huet e bénévolen Effekt op der Haut, wat bei Diabetis mellitus besonnesch Ënnerstëtzung brauch.

Fir Schanken Tissu ze bilden, brauch Dir e Planzeprodukt - Bor. Zesumme mat Kalzium a Vitamin D ass en am Prozess involvéiert vun de Schanken an den Zänn um richtege Niveau. Boron ass och noutwendeg fir Blutt Koagulatiounsproblemer, déi an Diabetis observéiert ginn.

Et gëtt en Ënnerhalt op engem normalen Niveau vum Hämoglobin wéinst Eisemhaltenden Elementer.

Dat seltenst Element Selen, zesumme mat Zénk, hunn e positiven Effekt op den Zoustand vun Neel an Hoer, déi bei Diabetis dacks brécheg ginn.

Prune enthalen Kupfer, wat e wäertvollen Effekt op d'Absorptioun vun Eisen huet.

Organesch Saieren ginn Normaliséierung vu Peristalsis vun der Darmslimosa, Zerstéierung vu pathogenen Mikroben, an Ënnerstëtzung vun der Säure-Basis-Balance.

All dës Positiv Qualitéite bedeiten net datt wat méi ies et ass, wat besser. Et ass wéinst der héijer Konzentratioun vun all nëtzlechen Komponenten, säi exzessive Konsum kann zu esou Probleemer féieren:

• Vergréissert Gasbildung, wat net nëmmen Onbequemheet verursaacht, awer och Péng.
• Diarrho Mat exzessiver Benotzung kann e laxative Effekt verursaacht ginn, wat zu Dehydratioun vum Kierper féiert. Heiansdo gëtt et eng chronesch Form.
• Intestinal Ofhängegkeet. D'laxativ Eegeschafte vum Produkt kann zu der Ofhängegkeet vum Verdauungstrakt op Prune féieren, ouni déi et e Versoen an der Promotioun vu Liewensmëttel ass.

Mat vill nëtzlechen Eegeschafte sinn Pëllen e Produkt dat säi Gebrauch Consultatioun an Genehmegung vun engem Dokter brauch.

Prongen fir Typ 2 Diabetis

Mat Diabetis ginn Drogen verschriwwen, déi den Eisengehalt dramatesch reduzéiere kënnen, wat de Kierper wesentlech schwaach mécht. An dësem Fall, benotzt Dir Prongen a moderéierte Portiounen, kënnt Dir säi Verloscht kompenséieren. Et normaliséiert den Niveau vum Hämoglobin a fördert de Flux vum Sauerstoff an d'Zellen.

Bei Patienten mat Typ II Diabetis mellitus bilden Ödem Formen an de Weichgewebe, an d'Benotzung vun Drogen kann zu Dehydratioun féieren. An hei kann dës gedréchent Fruucht e spuerend Effekt hunn duerch säin héije Kaliumgehalt.

Bestätegung d'Virdeeler Benotzung vum Produkt a Fro fir Typ II Diabetis:

• Normaliséierung vum Blutdrock (erofgaang ofgeholl),
• Préventioun vu Gallensteenerkrankungen an d’Bildung vun Nieresteine,
• de Kierper vun Toxine a schiedleche Metaller befreien,
• d'Zerstéierung vu Bakterien
• Erhaalung vu kierperlechen Toun,
• Stress Relief,
• d'Immunitéit ze stäerken.

Wéi benotze Somen zu Diabetiker?

Eng speziell Haltung zu Liewensmëttel mat Diabetis ze halen ass sou wichteg wéi Medikamenter huelen. D'Ernährung ass e wesentleche Bestanddeel vum Liewensstil vun engem Diabetiker. Wat d'Prunetten ugeet, uginn datt et eng héich Konzentratioun vu verschiddenen aktive Elementer huet, ginn nëmmen 2-3 gedréchent Plummen pro Dag erlaabt. Zousätzlech, ies se net all op eemol.

Nodeems duuscht gedréchent Uebst mat kochendem Waasser sinn, musse se a verschidden Deeler geschnidden an an Zaloten, Getreide an aner Platen bäigefüügen (wann Dir wëllt an no Goût). Wann Dir Somen benotzt als Zutat a Kasserolen an aner waarme Platen, gëtt seng Kohbhydratbelaascht bedeitend reduzéiert.

Wann den Diabetiker e Problem mam Hocker huet, kënne Schwuere eng pur Konsum eng Stonn virum Schlafengeit verbraucht ginn. Net manner agreabel an nëtzlech Bouillon aus dësem Produkt, et behält all déi positiv Eegeschaften, an et attraktéiert mat sengem eenzegaartegen Aroma.

Prommen a limitéierter Quantitéite sinn net nëmme fir d'Benotzung guttgeheescht, awer als Mëttel fir metabolescht an aner Prozesser bei Patienten mat Typ I an Typ II Diabetis ze stimuléieren.

Protein glycemesche Index

De glycemesche Index ass e Indikator fir d'Geschwindegkeet mat deem e Produkt den Zockerniveau beaflosst. D'Basis gëtt 100 Eenheeten op der Haaptskala geholl. Dëse Indikator gëtt op héchstem Glukosniveau geholl.

Wéi Dir wësst, féiert d'Benotzung vu Liewensmëttel mat engem héije GI-Wäert zur Tatsaach datt de Kierper onerlaabt Energie kritt, wat zu Fett verwandelt. A well mat Diabetis d'Aarbecht vun der Bauchspaicheldrüs scho verschlechtert ass, gëtt de Konditioun vum Patient verschäerft.

Et gi Produkter, déi duerch en héije (vun 100 bis 70), mëttel (vun 70 bis 40) an e klengen (vu 40 bis 10) glycemesche Index charakteriséiert ginn. An Blummen GI ass 29An. Dëst bedeit datt d'Primen hir Energie a lues Bewegung ginn. D'Glukos, déi enthält, entléisst den Kierper lues a lues a gëtt direkt konsuméiert ouni drun ze hänken, wat d'Erhéijung vum Bluttzocker net beaflosst.

E nidderegen GI Index fërdert d'Verbindung vu Cholesterol a seng Entfernung aus dem Kierper, wat d'Konditioun vum Diabetiker staark erliichtert.

De Verhältnis vu GI fir d'Quantitéit u Kuelenhydrater pro 100 g Prune erlaabt Iech ze berechnen glykämesch Last (GN). Dëse Indikator léisst Iech wësse wéi vill Kuelenhydrater vum Kierper absorbéiert ginn.

Et ginn dräi Niveauen vum GN:

• niddereg - manner wéi 11,
• Duerchschnëtt - 11-19,
• héich - iwwer 20.

Glykämesch Belaaschtung kann mat der Formel ausgerechent ginn:

GN = (Betrag u Kuelenhydrater pro 100 g) / 100 × GI

GI vu Prommen - 29. An 100 g vum Produkt - 65,5 g Kuelenhydrater. Dëst bedeit datt nëmmen 29% vun hinnen vum Kierper absorbéiert sinn:

65,5 / 100 x 29 = 19 (Gramm)

D'Konklusioun ass offensichtlech: Prongen hunn mëttel GN, also ass et e Produkt dat Dir braucht a Moderatioun ze konsuméieren.

Prunes sinn e zimmlech populär a beléift vu ville Produkten, wat eenzegaarteg Qualitéiten huet, an dofir de Sujet vun der Diskussioun a Saache Gebrauch ass. Et ass derwäert ze erkennen datt seng gënschteg Eegeschaften net bezweifelen sinn. Den Haapt Saach ass d'Mesure ze respektéieren, besonnesch fir Leit mat Diabetis.