Prune fir Diabetis

Ongewéinlech Goût an agreabel Aroma vun Blummen ass vu ville beléift.

Awer de Geschmaach ass net seng eenzeg Tugend.

Dës gedréchent Uebst huet vill Heelungseigenschaften, sou datt d'Leit sech dacks froen ob d'Puche kënne mat Type 2 Diabetis giess ginn.

Nëtzlech Properties

Prongen sinn gedréchent Friichte vun ungaresche Pflaumen, déi a ville Géigenden wuessen: an Asien, Amerika, de Kaukasus, a Länner a Südeuropa. Fir e gesonde Plëséier ze preparéieren, gi se suergfälteg ausgewielt, am Damp blanchéiert an gedréchent.

Zur selwechter Zäit behält d'Produkt all Vitaminnen an aner profitabel Substanzen, déi frësche Plummen reich sinn. D'Zesummesetzung vu Prongen enthält vill gesondheetlech Substanzen: Vitaminnen C, B an E, Faser, Pektin, organesch Saieren a Mineralstoffer.

Duerch dëst wäertvollt Komplex hëlleft de Produit vill Gesondheetsprobleemer ze léisen:

• läscht Toxine a gëfteg Substanzen aus dem Kierper,
• verbessert de Stoffwiessel
• stäerkt d'Häerz a Bluttgefässer,
• evitéiert d'Entwécklung vu Kriibstumoren,
• Energie liwwert dem Kierper, hëlleft Müdlechkeet ze këmmeren,
• positiv beaflosst Gehirfunktioun,
• normaliséiert Drock
• verbessert den Darm- a Bauchfunktioun,
• wéinst dem Eisengehalt hëlleft et fir Vitaminmangel an Anämie lass ze ginn,
• hëlleft Visioun ze stäerken.

Prune sinn och bekannt fir hir diuretesch a choleretesch Eegeschafte. Et ass och e gudden antibakteriellt Agent, et stoppt de Prozess vu Reproduktioun vun Salmonella an E. coli. Déi, déi regelméisseg dës Delikatesse verbrauchen verbesseren den Zoustand vun hirem Nervensystem, an Depressioun geschitt vill manner dacks.

D'Produkt schützt Zellen géint d'Auswierkunge vu fräie Radikalen, hëlleft der Bildung vu Knochengewebe a verstäerkt den Immunsystem. Zousätzlech enthält et Zink a Selen. Dës Komponentë verbesseren den Zoustand vun Neel an Hoer, déi bei Diabetiker dacks brécheg ginn.

Schued a Virdeeler fir Diabetiker

Zënter d'nëtzlech Eegeschafte vu gedréchentem Uebst scho laang bewisen goufen, si vill interesséiert ob Prongen an Diabetis konsuméiere kënnen.

Dokteren si virsiichteg vu gedréchent Uebst a recommandéieren et net fir Diabetiker, besonnesch a grousse Quantitéiten.

De Grond ass den héije Inhalt vu Fruktose: während dem Trocknungsprozess erhéicht de Kanal erop an erreecht 18%.

Wéi och ëmmer, et gëtt keng direkt Indikatioun fir d'Benotzung vun dëser Delikatesse fir Patiente mat Diabetis. Sou eng Kombinatioun wéi Prongen an Typ 2 Diabetis mellitus ass zimmlech akzeptabel, awer a klenge Quantitéiten an nom Consultatioun vun engem Spezialist.

Och wann et den Glukosgehalt am Blutt beaflosst, huet et vill manner Kalorien wéi aner Séissegkeeten: nëmmen 100 kcal pro 40 Gramm Produkt Zousätzlech ass de glycemesche Index am Schwuere ganz niddreg.

De glycemesche Index vu Prune ass 29 Eenheeten.

Virwëtzeg ass de glycemesche Index vu Pflaumen 22-35 Eenheeten, ofhängeg vun der Varietéit. Dofir erhéicht d'Produkt d'Konzentratioun vum Zocker am Blutt zimlech lues.

D'Ofnahme vu Glukos am Kierper geschitt graduell, et hänkt net an, mee gëtt bal direkt konsuméiert. E nidderegen GI Index hëlleft dem Cholesterin ze bindelen an et ze entfernen, sou datt de Konditioun vum Patient verbessert.

Kann Prune fir Typ 2 Diabetis behandelt ginn?

Besonnesch dacks stellt d'Fro, mat Diabetis, ass et méiglech mat der Typ 2 Krankheet ze beschneiden, dat heescht Insulin-onofhängeg. Dëst Produkt kann esou Virdeeler fir esou Patienten bréngen.

In der Regel si si verschriwwen Medikamenter déi den Eisengehalt reduzéieren, a Prongen hëlleft fir dëse Verloscht ze kompenséieren. Et hëlleft Zellen mat Sauerstoff ze liwweren an den Hämoglobinniveau normaliséiert.

Bei Patienten mat Typ 2 Diabetis, Schwellung an de Weichgewebe Formen, an de konstante Gebrauch vun Medikamenter féiert zu Dehydratioun. Prunsen enthalen vill Kalium a wäerten hëllefen dëse Problem z'ënnerhalen.

Wéi fir Zucker, a Prongen si se representéiert vu Sorbitol a Fructose. Dës Substanzen verursaache kee Schued beim Patient, well se d'Konzentratioun vu Glukos net staark kënnen erhéijen. Schlussendlech ass gedréchent Fruucht reich an Antioxidantien, déi d'Risiko vu Komplikatiounen an d'Entwécklung vu chronesche Krankheeten reduzéieren déi mat Diabetis optrieden.

Wann Dir iwwer dëst Thema diskutéiert, ass et méiglech oder net fir Somen fir den Typ 2 Diabetis ze konsuméieren, ass et derwäert ze addéieren datt dëst Produkt dacks benotzt gëtt fir dës Krankheet ze vermeiden.

Diabetis ass Angscht virun dëser Heelmëttel, wéi Feier!

Dir musst just uwennen ...

Fir déi mat Diabetis sinn Prongen am Beschte frëndlech. A klenge Quantitéite kann et an Zaloten a Getreide ginn. D'recommandéiert Dosis fir esou Patienten ass 2-3 Stécker pro Dag, an et ass besser net se eemol ze iessen, awer se e puer Mol ze trennen. Virun der Uwendung soll d'Uebst mat waarme Waasser geduscht ginn a kleng Stécker geschnidden ginn.

Hei sinn e puer einfache Prune Rezepter déi Är Ernärung méi räich a méi gesond maachen:

1. Diät Marmelade mat ZitrounAn. Freeze getrocknene Friichten an eng Zitroun mat Zest a Kabbel. Kuel d'Mëschung gutt bis eng homogen Mass kritt, fügen d'Sorbitol oder e weideren Séisser un. Da gëtt Marmelade fir weider fënnef Minutten gekacht, fügen e bësse Kanéil oder Vanille derbäi. Um Enn vum Kachen gëtt et insistéiert an op enger donkel Plaz gelagert. Dir kënnt eng Plëséier iessen eemol am Dag an e bëssen,
2. gebakene TruthahnAn. Setzt de gekachten Filet an enger Form, setzt d'Zell gestuelte Zwiebel a gehackte Prongen uewen. Bake de Vugel am Ofen fir 20 Minutten, dekoréieren mat Greens,
3. ZalotAn. Dëse Plat kann esouguer op de festleche Dësch virbereet ginn. Fir ze kachen, musst Dir gekachten Huhn, 2 Stécker Prommen, gekachten Huhn Ee, 2-3 frësch Gurken, fettarme Joghurt an e bësse Moschter. Produkter ginn zerquetscht an an Schichten geluegt, mat enger Mëschung aus Moschter a Joghurt geschmiert. Déi lescht Schicht sollt Prune sinn. Setzt d'preparéiert Zalot e puer Stonnen am Kühlschrank, sou datt et sättlech ass.

Och fir en Diät-Dësch, Platen wéi Zopp mat Prongen a Rëndfleesch, gestuelte Geméis mat der Zousatz vun dëser gedréchentem Uebst, enger Salat vu geriebener réi Karotten an Äppel, Kichelcher mat Prongen an Zocker Ersatz passen gutt.

Wann de Patient dacks Probleemer mat Hocker huet, sinn Pëllen fir den Typ 2 Diabetis nëtzlech an hirer reiner Form beim Schlafengehen (ongeféier eng Stonn). Eng Abkochung vu gedréchent Friichten ass och ganz nëtzlech, wat en agreabele Goût huet an all déi sënnvoll Eegeschaften behält.

Kontraindikatiounen

Et ginn net ze vill Kontraindikatiounen fir dëst Produkt, awer an e puer Fäll muss et entlooss ginn. Dëst ass an éischter Linn eng Allergie, souwéi individuell Intoleranz fir d'Elementer, déi d'Fruucht ausmaachen.

Dir kënnt d'Delikat mat Nieresteng iessen. Et ass och besser fir Pfleegmammen ze vermeiden de Produit ze konsuméieren, well de Puppelchen en opgeregt Bauch kann hunn.

D'Benotzung vu gedréchent Friichten a grousse Quantitéite ka flatulenz a bloating provozéieren. Vun dësem entstinn net nëmmen Onbequemheet, awer och Péng. Zousätzlech erhéicht eng Persoun d'Konzentratioun vum Zocker am Pipi a Blutt, Hautausschlag an Jucken kënnen optrieden. Vergiesst net iwwer déi fachgerechtend Eegeschafte vun der Fruucht.

Fir datt eng Delikatesse profitéiere kann, ass et wichteg ze léieren wéi se ze wielen. Op de Regaler fannt Dir souwuel gedréchent wéi och gefëmmt Produkt. Vitamine behalen d'Fruucht vun der éischter Aart. Wann Dir kaaft, musst Dir d'Berry um Réck vun Ärer Hand halen. E Qualitéitsprodukt léisst ni en donkelen oder fettleche Rescht.

Verbonnen Videoen

Ass et méiglech mat Diabetisprongen a gedréchent Aprikosen? Prongen an gedréchent Aprikosen mat Diabetis kënnen a klenge Quantitéiten verbraucht ginn. Dir kënnt erausfannen wat aner gedréchent Friichten fir Diabetiker erlaabt sinn aus dem Video hei ënnen:

Also Pëllen fir den Typ 2 Diabetis, souwéi den Typ 1 Diabetis kënne giess ginn. Wann Dir et verstänneg benotzt, gëtt de Produit vill méi Virdeel wéi Schued. Awer ier Dir et an Är Ernärung agitt, ass et recommandéiert mat Ärem Dokter ze konsultéieren.

Produkt Virdeeler

Eng bedeitend Quantitéit Faser ass dran konzentréiert, nämlech sou Diätfaser, wat et méiglech mécht den Algorithmus fir d'Absorptioun vu Glukos am Blutt am Magen-Darmtrakt ze luesen. Zousätzlech ass et noutwendeg Opmierksamkeet ze bezuelen datt an der presentéiert presentéiert getrocknene Uebst eng grouss Zuel vu Vitaminkomponenten, souwéi Mineralstoffer konzentréiert sinn. Si si fir d'Benotzung vun der grousser Majoritéit vun Diabetiker recommandéiert. Mir schwätzen iwwer Folsäure, Niacin, Riboflavin, Kalzium, souwéi Phosphor a vill anerer.

Schwätzen iwwer d'Eegeschafte vum Produkt, Experten bemierken och datt prune Zucker, nämlech Sorbitol a Fructose, d'Sécherheet vun Diabetiker kënne garantéieren. Dëst ass well eng plötzlech Erhéigung vun der Bluttzocker net geformt gëtt, wat extrem geféierlech fir Typ 2 Diabetis ass.

Ausserdeem, als eng natierlech Quell vun Antioxidantien, Prongen fir Typ 2 Diabetis maachen et méiglech d'Bildung vu verschiddenen chronesche Pathologien a Komplikatiounen ze vermeiden. Bal all si verbonne mat enger Krankheet wéi Diabetis. Zousätzlech ass dat präsentéiert Produkt net Ernärung, zousätzlech huet et e minimale Verhältnis vu Cholesterol a Natrium.

Fonctiounen vun benotzen

Eng diabetesch Diät sollt mat extremer Vorsicht virbereet ginn an all Charakteristike vum Gesondheetszoustand vun engem Diabetiker berücksichtegen. Schwätzen iwwer dëst, ginn Experten opmierksam op:

• d'Provisibilitéit fir d'presentéierter Aart vu gedrockene Friichten a frëscher Form ze benotzen
• kombinéiert et mat anere Produkter an Nimm, zum Beispill, add een oder zwee Stécker zum Schuel, Zaloten oder soss Klengegkeeten,
• Et wier nëtzlech fir verschidde Gedrénks ze preparéieren, zum Beispill Kompott mat Hëllef vu Prommen.

Ech wëll op d'Tatsaach opmierksam maachen datt et wënschenswäert ass Somen, wéi scho gesot, a senger renger Form. An dësem Fall wäerte d'Fruucht zimmlech grëndlech gewaschen a mat kachendem Waasser gereinegt ginn fir d'Vertrauen an d'Rengheet vum Produkt ze halen. Apropos ob et méiglech ass ze schneiden, ass et néideg ze notéieren, wéi genau de Kompott op senger Basis sollt virbereet ginn. Fir dëst ze maachen, musst Dir 200 gr benotzen. gedréchent Aprikosen an engem Liter gereinegt Waasser, Zockerstoffen ze addéieren ass staark decouragéiert. Zur selwechter Zäit kënnt Dir e puer Tsp benotzen. Hunneg.

Opgepasst op d'Besonderheeten vun der Preparatioun vum Getränk, wëll ech bemierken datt ier ech mat senger Virbereedung ufänken, et wichteg ass eng maximal Erweichung vum Produkt z'erreechen. Fir dëst ze maachen, ass et genuch fir d'Schnüden e puer Mol mat waarme Waasser ze fëllen. Nom gewënschte Konsistenz kritt Dir de Kachprozess un. Schwätzen ech iwwer dëst, wëll ech bemierken datt Waasser mat Prunen fir 15-20 Minutten op niddereg Hëtzt vum Moment vum Kachen sollt gekachten ginn.

Nodeems déi präsentéiert Zäitzäit fäerdeg ass, ass et noutwendeg de Kompott ze béien. De Getränk sollt a kille Form a klenge Quantitéiten verbraucht ginn. Et sollt een awer net vergiessen iwwer d'Restriktiounen op senger Benotzung. An dësem Gespréich schwätzt d'Experten datt déi éischt an déi zweet Zort Diabetis net mat Prune fir Adipositas, allergesch Reaktiounen an der Laktatiounszäit behandelt kënne ginn.

Also ass d'Äntwert op d'Fro, ob et méiglech ass sou e Produkt wéi Schwäi ze iessen, positiv ass, awer nëmmen wann et a klenge Quantitéite verbraucht gëtt. Et ass net empfohlen Iech selwer déi präsentéiert gedréchent Fruucht ze préziséieren, well dëst kann negativ Reaktiounen aus dem Kierper provozéieren, wat fir eng laang Zäit existéiere kann.

Prune fir Diabetis: Virdeel oder Schued?

Prongen ginn gedréchent ungaresch Pflaumen. D'Fruucht behält all Spuerelementer vun frësche Friichten. Dokteren verbidden net d'Notzung vu Prongen fir Diabetis. Awer dëst muss mat Vorsicht gemaach ginn. Geméiss der individuell préparéiert Ernärung vu kranke Leit.

Wann Dir de Fetus an Moderatioun hëlt, wäert et net fäeg sinn ze schueden, well:

de glycemesche Index vun gedréchent Fruucht ass extrem niddreg. Et ass 29 Eenheeten. Dofir kann de Sprong an Zocker net fäerten, et huet vill Faser. Dës Diätfaser léisst d'Glukos net séier an d'Blutt absorbéieren; Fruktose a Sorbitol si präsent aus Zucker an dëser Fruucht. Si hunn e mëllen Effekt op de Kierper: de Patient wäert keng séier Erhéijung vun der Glukos hunn, de Fetus enthält vill Vitaminnen, déi fir Diabetiker noutwendeg sinn: Riboflavin, Phosphor, Folsäure, Magnesium, Bor an anerer, d'Präsenz vun Antioxidantien mécht Somen eng exzellent präventiv Moossnam, well et ka schützen vu ville chronesche Krankheeten déi sech kënne entwéckelen zesumme mat enger grousser Krankheet.

An d'Früchte vun getrockenen Plummen erhéijen d'Immunitéit, normaliséieren den Darm. Si gi fir Verstopfung benotzt. Prune ass eng kalorienarme Uebst. 40 g vum Produkt huet insgesamt 100 Kalorien. Och an dësem Betrag sinn et 26 g Kuelenhydrater an 3 g Faser. Dofir ass et léiwer all aner séiss Schneekereien.

Wéi benotzen

Patienten mat Erfarung behaapten datt den optimalen Deel vu Prongen an hirer reiner Form 3 Stéck pro Dag ass. Wéi och ëmmer, et kann als Deel vun anere Platen benotzt ginn.

Gestooss Uebstkompott aus dëser gedréchent Uebst gi ganz geschätzt (et ass méiglech zesumme mat gedréchent Aprikosen). Mat Rosinen gëtt et fir Haferwierk oder Getreide fir de Frühstück bäigefüügt. Piquancy an Ongewéinlechkeet ginn Prune zu Zaloten. Zousätzlech kënnen Puréë vun dëse Friichten zu Bäckereien derbäi ginn.

Dëst gëtt hinnen net nëmmen en eenzegaartegen Goût, awer se maachen se och ganz nëtzlech. Tatsächlech reduzéiert Prune Purée den Inhalt vu schiedlecht Cholesterin a Fette. Eng Krankheet kann Är Ernärung net permanent ruinéieren. Iesse Somen mat Freed a genéisst säi Goût.

Kann Schwäin zockerkrank sinn?

Prune, als ee vun de beléiften gedréchent Friichten fir déi meescht Leit, ginn dacks als geféierlech fir eng Diabetiker ugesinn. Dëst Produkt gëtt aus séiss Plummen duerch Trocknung virbereet, duerno ass d'Konzentratioun vu Zucker an et weider eropgaang. Trotzdem sinn Prongen an Diabetis mellitus net strikt verbueden, well et gi vill nëtzlech Substanzen an et, awer et kann och sécher fir d'Gesondheet sinn.

Prune Kompositioun

Et gëtt ugeholl datt während der Trocknung de Betrag vu wäertvollen Elementer pro Gramm Uebst nëmme eropgeet, sou datt hir Virdeeler eropgoen. Prune fir Diabetiker ka wichteg sinn duerch d'Präsenz vu sou Komponenten:

Fiber, Diätfaser Vitamin C Kalium Vitamine c. B Natrium Eisen Beta-Karotin Vitamine A, E Phosphor Pektin Organesch Saieren

Den Haaptwert vu gedréchent Friichten wéi Pëllen fir den Typ 2 Diabetis ass e kräftegen Antioxidant Effekt, Normaliséierung vun den Darm a Präventioun vu Magen-Darmkriibs, wat zimlech wichteg ass fir dës Pathologie.

Wat soss ass d'Benotzung vu Prune fir Diabetiker?

D'Zesummesetzung vun getrockenen Uebst erlaabt et an der Diät Ernärung ze benotzen: trotz engem Kaloriegehalt vun 250 kcal, wäert et net exzessive Gewiichtsgewënn verursaachen, natierlech, wann et vernünfteg an de Menü ass. D'Produkt ass vill méi effektiv bei der Entlastung vu Verstopfung, Anämie ouni Nebenwirkungen am Verglach mat Pëllen.

Kalium an der Zesummesetzung vu gedréchent Plummen ass déi bescht Ënnerstëtzung fir d'Häerz, Bluttgefässer, souwéi e "Normaliséierer" vum Gläichgewiicht vu Flëssegkeeten a Salzer am Kierper. Aner nëtzlech Eegeschafte Als Äntwert op d'Fro ass et méiglech Somen fir den Typ 2 Diabetis ze iessen:

Drock Reduktioun. Verstäerkung vum Nervensystem. Reduzéiere vun der Intensitéit vun der Bildung vu Gallenblieder Steng, Nieren.Entfernung vun Toxine, Schwéiermetaller. Antibakteriell Wierkung. D'Erhuelung vun der Energie, energesch. Vergréissert Immunitéit.

Et gi keng Kontraindikatiounen zum Konsum vu Prune fir Diabetiker, an déi eenzeg Ausnam ass déi schwéier Form vun der Krankheet, wann all séiss Liewensmëttel strikt verbueden sinn.

Wéi a wéi vill ass Prune fir Diabetis?

Zënter der gedréchent Fruucht ass ganz séiss, dat heescht, et muss mat Vorsicht gemaach ginn, bësse fir kleng. Et ass besser en Dokter ze konsultéieren iwwer d'Quantitéit vun sou engem Iessen, wat, trotz engem niddrege GI (29), ganz wichteg ass, well Zocker am Prune kann bis zu 17% sinn. Natierlech, Faser erlaben net Kuelenhydrater séier Zockerniveau ze erhéijen, awer et ass och Wäert op Är eege Gefiller ze lauschteren.

Et ass och lecker Saison gedréchent Plummen mat Geméis Salade, Fleesch a Poulet Platen ze Saisonen. Dir kënnt e Gedrénks mat sauere Beeren maachen andeems Dir e klenge Prune bäidréit - et hänkt alles vum Geschmaach an de Wënsch vum Patient of.

Prunken funktionnéieren wéi en Antibiotikum

Viru kuerzem, am Büro vun engem alen Bekannten, war ech agreabel iwwerrascht: verschidde Mataarbechter, déi um Computer souzen, anstatt populär Gummi geknuewt gedréchent Friichten. Och wa se behaapten datt si eis Ernärung fest agefouert hunn ass ze fréi. Ze schlecht.

Als éischt kënne se Séisswuerenprodukter mat Gesondheetsvirdeeler ersetzen. An zweetens ass dëst eng vun de beschten Optiounen fir e Snack wärend engem beschäftegten Dag. Wéi eng vun den gedréchent Friichten hunn sech hei ënnerscheet a firwat?

Getrocknegt Äppel

Si si räich u Kalzium, Kalium, Eisen, Natrium, Phosphor, Jod, Schwefel, Kupfer, Molybdän, wéinst deem se déi metabolesch Prozesser am Kierper positiv beaflossen, d'Verdauung verbesseren an d'Entwécklung vun nëtzlechen Bakterien am Darm förderen. Gutt Effekt op den Nervensystem, d'Immunitéit, d'Erënnerung an d'intellektuell Fäegkeeten.

Getrocknegt Birnen

Si enthalen bis zu 16% Zocker, organesch Saieren, flüchteg, Salpeter, Tannik a Pektin Stoffer, Faser, Vitaminnen A, B, PP, C, Spurenelementer, haaptsächlech Jod. Duerfir ass den Effekt vun der Staang - astringent, antimikrobiell, entzündungshemmend, analgetesch.

Eng Abkochung vu gedréchent Birnen ass recommandéiert fir Féiwer, Husten, Diarrhoe, Hafer Okkoktioun mat gedréchent Birnen a Pärel Jelly - fir en opgeregt Bauch bei engem Kand. Eng déck Ofkierzung vu Birnen gëtt souguer a Form vu Lotionen fir Kappwéi verschriwwen.

Et gëtt traditionell fir Patiente mat Diabetis empfohlen wéinst dem nidderegen Inhalt vu liicht Verdaubarer Zucker. Zousätzlech sinn getrocknete Pflaume räich u organesch Saieren a B-Vitaminnen a besonnesch Folsäure (wat ganz wichteg ass fir schwangere Fraen), Vitamin P, souwéi Stoffer, déi d'Blutgefässer stäerken, hëllefen de Blutdrock ze senken.

Kalium ass ëmmer nach an der Iwwerdroung vun den Nerve Impulser involvéiert, an der Muskelkontraktioun, beim Erhalen vun der kardiologescher Aktivitéit an der Säure-Basis Balance am Kierper, a verbessert Gallegesekretioun.

Vill Leit hu gär Fleesch mat Poppen. Déi interessantst Saach ass datt dëst net nëmmen eng exquisite Geschmaachskombinatioun ass, awer och e Plat deen en antibakterielle Effekt huet: Prune Extrakt der Mincemeat addéiert hemmt de Wuesstum vun Salmonella, Staphylococcus an Escherichia coli, zousätzlech absorbéiert et Waasser - an d'Fleesch bleift laang saft.

Iwwerraschend behält et bal all déi sënnvoll Eegeschafte vu frësche Drauwe. Rosinen - e Späicherhaus vu B-Vitaminnen, Betakaroten, Vitaminnen C, PP, Kalzium, Magnesium, Natrium, Kalium, Phosphor, Eisen, etc. Deementspriechend hëlleft et mat der Insomnia ze këmmeren (an der Nuecht - eng Handvoll Rosinen, mat waarmer Mëllech gewascht) an Reizbarkeet, normaliséiert d'Schilddrüs, verbessert Verdauung.

D'Uewerflächeschuel vu Rosinen enthält Phytosterole, déi en hormonähnleche Besëtz hunn (och Stëmmung bäidréit wärend zyklesch hormonell Verännerungen am Kierper - dofir sollten Rosinen an enger Diät vun enger Fra abegraff sinn). Zousätzlech reduzéiere Raisin Phytosterole d'Absorptioun vu Cholesterol a Lipiden, wat heescht datt se Atherosklerosis a Adipositas verhënneren.

Op der anerer Säit ass et och Kriibspräventioun, well Phytosterole stäerkt Zellmauer a schützen d'Zelle virun onkogene Facteuren, en Tumorwachstum hemmt a spontan Doud vu Kriibszellen verursaacht. Besonnesch an dëser Haltung ginn donkel Rosinen ënnerscheet.

Et ass besser, Rosinen un Kanner no heemprophylaktescher Behandlung ze ginn - se a 15 Minutten an Mëllech ze halen (seng aktiv Substanzen neutraliséieren d '"Chemie", déi vläicht gedréchent Uebst hunn), spülen dann grëndlech mat fléissendem Waasser an dréchen.

Patienten mat kardiovaskuläre Krankheeten si besonnesch gär vun dëser gedréchent Uebst, well den héije Kaliumgehalt an et verbessert den Häerzfrequenz, hëlleft bei Angina Pectoris, Zirkulatiounsfehler, Ödem. Déi, déi synthetesch Diuretika benotzen, déi Kalium aus dem Kierper wäschen, mussen definitiv getrockene Aprikosen an hir Ernärung enthalen!

Awer maacht kee Feeler mam Kaf: et ass besser d'Aprikos (mat engem Steen) ze wielen, donkel oder mat engem groer Tint, ouni Zousaz vu Benzin oder anerem chemesche Geroch, wat beweist datt den Trocknungsprozess beschleunegt gouf.

A Japan, si gleewen datt dëst déi nëtzlechst gedréchent Fruucht ass déi Jugend verlängeren kann. Et gëtt ugeholl, unhuelen, datt 10 Datumen de Betrag vu Schwefel, Magnesium, Kupfer am Kierper normaliséiere kënnen an d'Halschent vun der Norm vun Eisen ubidden. Si enthalen Aminosaieren, déi Dir an keng aner Uebst fannt.

Awer Datumen sinn net sou harmlos fir eng Figur. A wéinst der Präsenz vu grober Faseren, lant sech net op si an déi déi Probleemer mam Magen an Darm hunn. Vorsicht sollt och bei Diabetiker geholl ginn.

Wéi wielen ech Somen?

Et sollt Fleesch, elastesch, schwaarz sinn, ouni e "gefëmmtene" Geroch, hunn en net ausgedréckte Glanz. Braun-Kaffi Faarf weist op eng Verletzung vun der Technologie vun der Uebstveraarbechtung. Meescht wahrscheinlech ass de Plum scho mat kachendem Waasser gebrannt, méiglecherweis mat Kaazesoda, fir den Trocknungsprozess ze beschleunegen. Als Resultat ginn et wéineg Vitaminnen a Mineralstoffer am Prongen, et kann bitter sinn.

Ass et méiglech Somen fir Diabetis ze iessen?

Patienten mat Diabetis kënnen Prune iessen. Och wann Zocker (Fruktose) a Prongen präsent ass, ass et nëtzlech fir déi mat Diabetis. Prunes hunn vill Faser, wat d'Absorption vu Glukos am Blutt verlangsamt.

Prune hunn Vitaminnen a Mineralstoffer déi fir Diabetiker noutwendeg sinn. Dëst sinn Folsäure, Kalzium, Phosphor, Mangan, Magnesium, Niacin, Riboflavin an anerer. Mäi Papp huet un Diabetis gelidden an ech erënnere mech datt mir viru ville Joeren Papp Schockelasekadele fir Diabetiker speziell fir Diabetiker kaaft hunn.

Prune: nëtzlech Properties an Kontraindikatiounen

Hallo léif Lieser. Prunes nëtzlech Properties an Kontraindikatiounen, haut wäerte mir iwwer dëst schwätzen. Et ass Hierscht an et ass Zäit fir eis Immunitéit ze stäerken. Ech hu wierklech d'Mëschung vun Nëss, gedréchent Friichten an Hunneg gär, ganz dacks preparéiere mir sou eng Mëschung an huelen se fir den Immunsystem ze stäerken.

Viru Kuerzem, e Frënd vu mir huet mech mat Blummen am donkere Schockela behandelt, ech soen Iech éierlech, Pëllen am Schockela sinn lecker. Dofir hunn ech beschloss iwwer déi sënnvoll Eegeschafte vu Prune ze schreiwen. Ech weess, datt vill Leit hire Goût net gär hunn, mee ech perséinlech hunn et gär, ech kafen et heiansdo fir mech selwer, awer net gefëmmt, awer gedréchent.

E Frënd sot, datt Dir Prune a Schockela doheem maache kënnt, an eng Mutter dobannen setze, Dir musst probéieren et ze maachen. Ausserdeem kënne Schwuere benotzt ginn a verschidde Platen, Desserten, Zaloten, Kompott, Jellien, Zoossen, an als super Zousaz zu Fleesch.

Prune sinn déi gedréchent Friichte vu schwaarze Pflaumen. Fir Blummen ze kréien, gi 5 Kilogramm frësch Pflaumen benotzt. Kalorie prune 230 kcal pro 100 Gramm Produkt.

Wéi wielen ech eng Sperma?

Wann Dir Blummen kaaft, gitt sécher op d'Erscheinung vu Blummen. Et sollt schwaarz sinn, e liichte Glanz hunn, elastesch uewen awer mëll bannen. Prunsen sollten en natierleche Look hunn, elo ganz dacks benotze ech verschidde Chemikalien fir Prongen e schéine Glanz ze ginn.

Braune Prune kënnen dacks op Geschäft Regaler oder am Maart fonnt ginn, dëst ass d'Resultat vun enger falscher Veraarbechtung, et ass besser net sou Prune ze kafen, et kann e bittere Geschmaach hunn. Dir kënnt Prongen probéieren wann Dir et no Gewiicht kaaft. Gutt séiss Blummen mat enger liicht Aciditéit. Wann d'Erscheinung an de Goût vu Prongen Iech passt, da kënnt Dir et sécher kafen.

Wéi späicheren ech?

Ech kafen normalerweis net vill Prune, awer wann et geschitt datt ech vill kaaft hunn, ass d'Haapt Saach hei richteg ze spueren. Et muss op eng dréchen, cool, donkel Plaz gelagert ginn. Wann d'Prunuen gutt gedréchent sinn, dann ass e Glascontainer mat engem Deckel gëeegent fir et ze späicheren, awer wann d'Primonen naass sinn, da kann et séier moldig ginn. Getrocknene Prune kënnen a Pabeiersäck gelagert ginn. Ech halen se normalerweis am Frigo.

Wéi vill kënnt Dir pro Dag iessen?

Dir kënnt 5-6 Blummen pro Dag iessen. Zënter Prune hunn e laxative Effekt, a grousse Quantitéite ass et net wäert, an ausserdeem, Pruumen sinn e zimlech héichkalorie Produkt. Denkt drun datt alles an der Moderatioun gutt ass.

Prunes nëtzlech Eegeschaften a Kontraindikatiounen, wësst Dir, benotzt et fir d'Gesondheet, wann Dir keng Kontraindikatiounen zu hirem Gebrauch hutt.

Prongen: Virdeeler a Schied un de mënschleche Kierper

Wie vun eis gefält net Platen mat Prongen? Dëst ass eng retoresch Fro, an ëmsou méi agreabel et wäert iwwer d'Virdeeler vun Äre Liiblings dréche Friichten léieren.

Prongen - den Numm vun den gedréchent Friichte vu schwaarze Pflaume. Déi bescht fir d'Trocknung ginn als d'Fruucht vun de Blummen vun der ungarescher italienescher Varietéit ugesinn, déi sech vu sengem Kiischtevorfouer am héijen Zockergehalt a schwéierem Pulp ënnerscheet. Et sinn dës Qualitéiten, déi Iech erlaben d'Fruucht vun dësem Plum ze dréchnen ouni d'Benotzung vun Enzymen an eng exzellent Somen kréien.

Wat ass prune, d'Virdeeler a Schied un de mënschleche Kierper vu gedréchent Plummen, si ganz interesséiert u Leit, déi e gesonde Liewensstil féieren, hir Gesondheet iwwerwaachen, an interesséiert sinn an alternativ Behandlungsmethoden. Also mir probéieren d'Froen ze beäntweren déi dës Kategorie vu Leit interesséieren.

Prune sinn eenzegaarteg datt si wertvoll Substanzen während der Trocknung behalen, déi frësch Plummen esou räich sinn. Poubellen enthalen Glukos, Sackaros a Fruktose, vun 9 bis 17%, souwéi verschidde organesch Saieren - Zitroun, Malic, Oxalesch, an och eng kleng Quantitéit Salicylsäure.

Kalorie Prune sinn zimlech héich - 264 kcal pro 100 Gramm Produkt.

Prune Behandlung

Prune ginn op Empfehlung vun Ernärter benotzt fir Gewiicht ze korrigéieren, ze behandelen an ze erhalen. D 'Entfernung vun Toxine aus dem Kierper, d' Optimiséierung vum Stoffwiessel sinn nëmmen en Deel vun de sënnvollen Eegeschafte vu Prongen. Zousätzlech zum Gebrauch an Diätnahrung, Somen ass eng exzellent Alternativ zu Medikamenter bei der Behandlung vu bestëmmte Krankheeten.

Behandlung vu Polyavitaminose

2 Esslöffel Prune gegrillt op engem feine Rascht 1 Esslöffel rose Hips 1 Esslöffel schwaarze Johannisbeeren

Gitt all d'Ingredienten mat 400 ml kochendem Waasser, loosst et fir 3 Stonnen, filteren a fügen 2 Teelöffel Hunneg.

Huelt 50 ml 2 Mol am Dag 1 Stonn virum Iessen fir 10-14 Deeg fir d'Preventioun an d'Behandlung vu Polyavitaminose.

1 Esslöffel geriwwe Prongen 1 Esslöffel rose Hips 1 Esslöffel roude Bierg Äschen

Mixen d'Ingredienten, Gießen 400 ml kochendem Waasser, loosst et fir 1,5 Stonnen, a filtert dann. Infusioun huelt 100 ml 3-4 Mol am Dag 20 Minutte virum Iessen. De Verlaf vun der Behandlung ass vu 7 bis 10 Deeg. De Tool ass effektiv fir Vitaminmangel.

Ass et méiglech Somen fir Typ 2 Diabetis ze iessen?

D'Diät fir Diabetis gëtt sou gemaach datt d'Liewensmëttel aus Zocker, wäiss Miel a gesättegt Déierfetter komplett ausgeschloss ginn. Dës Restriktioune sinn noutwendeg fir d'vaskulär Komplikatiounen vun Diabetis ze vermeiden.

Zur selwechter Zäit gi Geméis a frësch Uebst, Fësch a Geméisfetter am Menu recommandéiert. Besonnesch Schwéierpunkt an der Ernärung ass op Diätfaser.

Si hëllefen de Kierper vu gëftege Verbindungen ze purifizéieren, iwwerschësseg Cholesterol a Glukos ze entfernen, Fett an de Kuelenhydrater Stoffwiessel normaliséieren, den Honger reduzéieren an d'Entwécklung vun Atherosklerosis, Adipositas vermeit. Eng vun de Quelle vun Diätfaser ass Prongen.

Natierlech gedréchent Pflaumen hunn schwaarz Faarf a liichtschwaache Glanz. Wann Dir eng Fruucht wielt, musst Dir op fläisseg, elastesch a liicht mëll Plumen fokusséieren. Wann et e brongärem Tint gëtt, dann ass dat en Zeechen vun Onregelméissegkeeten während der Veraarbechtung, sou gedréchent Friichten verléieren hir héich Vitamin-Mikroelement Zesummesetzung, hire Goût gëtt ranzeg.

Fir onofhängeg Trocknung, wielt saftbar a reife Fruucht, wär et besser net e Steen vun hinnen ze entfernen. Déi gëeegentste Varietéit ass ungaresch, si kënne ganz einfach an der Loft getrocknt ginn op enger Plaz mat der Sonn geschützt ouni d'Benotzung vu Chemikalien.

Fir ze bestëmmen ob Konservéierungsmëttel bei der Preparatioun vu Prunen benotzt goufen, gëtt et 30 Minutte mat Waasser gegoss, wärend dat natierlecht Produkt op e puer wäiss wäiss gëtt, awer de veraarbechte gëtt net.

Virum Gebrauch sinn d'Früchte grëndlech gewaschen, mat kachendem Waasser gegoss an mat Waasser (am léifsten an der Nuecht) gegoss.

Fir déi dacks gefrot Fro ze beäntweren, ass et fir Diabetiker méiglech gedréchent Friichten ze iessen anstatt Zocker, besonnesch Pëllen, musst Dir de Kuelenhydrater Inhalt, de glycemesche Index an de Kaloriegehalt vun dësem Produkt wëssen. Dréche Plummen, an dëst ass wat Somen ass, sinn nëtzlech, awer relativ kalorienarme Liewensmëttel.

Honnert Gramm Prommen enthält ongeféier 60 g Kuelenhydrater, 2 g Protein a 0,5 g Fett. Säi Kaloriegehalt kann ofhängeg vun der Varietéit an der Moyenne 240 kcal sinn. Dofir benotze Prune fir Diabetis an Iwwergewiicht sollten a ganz limitéierten Quantitéite sinn, wann Dir méi wéi 2-3 Stécker pro Dag iesst, kënnt Dir Bluttzocker erhéijen.

De wichtegsten Indikator fir Inklusioun an der diabetescher Diät fir Krankheet 2 ass de glycemesche Index vu Prongen. Et ass um Niveau vun den Duerchschnëttswäerter - 35, wat heescht datt d'Prommen kënne vun Diabetiker giess ginn, virausgesat datt de Kaloriegehalt vum verbrauchte Produkt oder e Plat mat der Zousatz vun gedréchentem Uebst berechent gëtt.

Prune enthalen Vitaminnen - Tocopherol, Betakaroten, Grupp B, Ascorbinsäure. D'Spurenelement ass ganz divers - et gi Kalium, Kobalt, Jod, Eisen, Kupfer, Magnesium an Natrium, Kalzium, Zink a Fluor. Zousätzlech kënnen d'Virdeeler vu Prongen fir Diabetiker erkläert ginn duerch déi enthale Polyphenole, déi d'vaskulär Mauer stäerken.

Déi Haaptmedizinesch Eegeschafte vu Prongen:

1. Téin erop, erhéicht d'Aarbechtsfäegkeet.
2. Verbessert Hautresistenz géint Infektiounen.
3. Et hemmt d'Bildung vu Sand an Nieresteng.
4. Et huet en antianemesch Effekt.
5. Stimuléiert d'Behuelen vun Nerve Impulser am Muskelgewebe.
6. Et huet eng diuretesch a choleretesch Effekt.
7. Et gereinegt de Kierper duerch d'Erhéijung vun der intestinaler Motilitéit.

Déi antioxidant Eegeschafte vu Prune vermeiden Schied un Organer vu fräie Radikale, sou datt d'Benotzung vu Prune kann nëtzlech sinn fir d'Préventioun vu Kriibs, ze fréi Alterung, et verbessert de Schutz géint Infektiounen a schiedlech Ëmweltfaktoren.

Wéinst der breet Vitamin a Mikroelement Zesummesetzung gëtt dëst Produkt recommandéiert de Mangel vu Kalium, Chrom, Magnesium an Tocopherol ze fëllen, déi direkt an de Kohlenhydratmetabolismus involvéiert sinn, dofir ass d'Äntwert op d'Fro, kann d'Promen am Diabetis mellitus, d'Äntwert ass jo.

Präventioun vu Konditioune wéi zockerkrank Polyneuropathie, Atherosklerosis an Hypertonie beinhalt d'Inklusioun an der Diät vu Produkter mat B-Vitaminnen, Nikotinsäure a Magnesium, déi reichlech an Prunen.

Prunen ginn als Abfleegmëttel bei Typ 2 Diabetis mellitus mat concomitant Verstopfung, Liewer- an Niereschued, Häerzkrankheeten, Gout, biliary dyskinesia, Gastritis mat reduzéierter sekretorescher Aktivitéit, an Eisenmangelanämie gewisen.

Et gi verschidde Restriktioune fir d'Benotzung vu Prongen fir Typ 2 Diabetis. Kontraindikatiounen si meeschtens mat engem irritéierende Effekt op der Darm Motilitéit verbonnen. Dofir ass et net ze beroden et mat enger Tendenz zu Diarrho ze benotzen, flatulence, Péng am Darm, mat akuter Entzündung vum Verdauungstrakt.

Pfleegmamm musse berécksiichtegen, da kann de Puppelchen Darmkolik an Diarrho hunn.

Et gëtt net ugeroden Somen am Menü fir individuell Intoleranz oder e grousst Iwwerschoss u Gewiicht z'ënnerhalen.

Prunes hunn de gréisste Virdeel bei Diabetis wann se op Liewensmëttel addéieren. Mat et kënnt Dir Hüttenkäse Kasserolere, Haferwierk a Buckweizen, gestuelte Uebst kachen. Mat enger Tendenz zu Verstopfung, kann en exzellenten therapeutesche Effekt kréien andeems Dir virum Schlafengehen e Cocktail vu Kefir, gedämpftem Sole an Prongen.

Getrocknene Pflaumen sinn och gëeegent fir sou een zweeten Cours wéi Truthahn mat Pommes. Fir dëst ze maachen, musst Dir fir d'éischt d'Tierkei Fillet kachen, an dann d'gültegt Zwiebelen an gedämpfte Prongen addéieren, am 15-20 Minutten am Ofen baken. Wann Dir zerwéiert, sprutzen mat fein gehackte Kraider.

Wann Dir Prongen mat Äppel kacht bis se komplett erweicht ginn, an dann duerch e Fleeschmüller verdreift, kënnt Dir e leckere Diättram kréien. Wann Dir wëllt, kënnt Dir en Zocker Ersatz derbäi a benotzt et als Zousatz fir Getreide oder Kasserolen, oder Zitrounejus an et als Zooss fir Fleeschgericht ze benotzen.

Fir en Diät Dësch fir Diabetis, kënnt Dir sou Platen mat Poppen benotzen:

• Raw Karrott Salat mat Äppel a Blummen.
• Suppe mat Rëndfleesch a Prongen mat frësche Kraider.
• Pouleten ginn mat fettarmen Hüttekéis a Nëss an Yoghurt Sauce gekacht.
• Gestuelte Kabes mat Champignonen a Prongen.
• Gekachten Huhn mat Prongen, Koriander an Nëss.
• Zockerfräi Haferwierkskichelcher mat Prongen.

Fir Poulet mat Prommen ze kachen, musst Dir d'éischt de Pouletfilet bis an d'Halschent kachen, a mëttelgrousse Kubel schneiden. Huel d'Zwiebelen an enger Pan, adde Scheiwen vun de Filler, Somen, Salz a Gewierzer zum Goût. No 15-20 Minutte bedecken mat fein gehackte Koriander, gehackte Nëss. Dir kënnt e bëssen Zitrounejus a Knuewelek derbäi.

Ausgestoppte Prongen sollten op dës Manéier virbereet ginn: virum Kachen ginn gedréchent Friichten iwwer Nuecht am gekachten Waasser gelooss. Rub den Hüttekéis duerch e Seif, füügt Yoghurt zu der Konsistenz vun der Creme an engem Zocker Ersatz, e bësse Vanill. Stiech d'Früchte mat Hüttenkäse uewen op all ½ Nutt, schëdden iwwer Joghurt a sprëtzen mat geriwweer Zitrouneschuel.

Waasser an deem Schwuere gedronk goufen, kënnen als Getränk benotzt ginn, dat Duuscht gutt verdréit an e Reinigungseffekt huet. Awer Dir musst sécher sinn datt d'Früchte beim Ernte net mat Glycerin oder aner Chemikalien veraarbecht goufen. Wann dëst Produkt am Basar kaaft gouf, da gëtt et grëndlech gewaschen, an d'Infusioun gëtt net verbraucht.

Informatioun iwwer d'Virdeeler vum Prune fir Diabetis gëtt am Video an dësem Artikel geliwwert.

Ass et méiglech Somen an gedréchent Aprikosen mat Diabetis ze iessen

Ier e bestëmmt Produkt an d'Diät agefouert gëtt, mussen Diabetiker virsiichteg de Vir- an Nodeel weien. Strikt Restriktioune gëllen fir gedréchent Friichten, well hire glycemesche Index zimlech héich ass. Aus dësem Grond sollten d'Patiente mat Typ 2 Diabetis wëssen ob se Prongen an gedrockene Aprikosen iesse kënnen a wéi vill dës gedréchent Friichten hire Bluttzocker beaflossen.

Getrocknene Aprikosen a Pëllen sinn an d'Kategorie vun den zulässege Produkter fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis abegraff. Si hunn e nidderegen glycemesche Index, verbesseren de Metabolismus, hunn e positiven Effekt op d'Immunitéit an normaliséieren den Verdauungssystem.

Prongen - gedréchent ungaresch Plummen. Konservéiert all Nährstoffer, Vitaminnen a Mineralstoffer, déi a frësche Friichten fonnt ginn. No der Veraarbechtung erhéicht d'Konzentratioun vu Zucker am Produkt e puer Mol an erreecht 9-17%. Awer zur selwechter Zäit bleift den GI vu Prunen niddreg a gläicht 29. Et ass dofir d'Verwäertung vun de Friichten an enger moderéierter Quantitéit verursaacht keng Spréng a Glukos am Blutt.

Prune hunn vill nëtzlech Qualitéiten, och:

• niddereg Kalorie Inhalt
• antibakteriell Eegeschaften
• eng grouss Zuel vun Antioxidantien.

D'Zesummesetzung vun de Friichte enthält Faser, Vitaminnen A, Gruppen B, C an E, Kalium, Natrium, Phosphor, Eisen, Betakarotin, Pektin an organesch Saieren. D'Benotzung vu getrocknene Friichten an der Diät hëlleft d'Entwécklung vu ville chronesche Krankheeten ze vermeiden.

Getrockene Aprikosen - gedréchent Aprikosen. Et huet en nidderegen glycemesche Index (30 Eenheeten). Enthält mat senger Zesummesetzung:

• B Vitaminnen₁, An₂, C a P,
• organesch Säuren
• Kobalt, Mangan, Kupfer an Eisen.

D'Quantitéit u Karotin ass net schlëmm fir d'Eegiel. Getrocknene Fruucht si reich an Faser. Regelméisseg Benotzung vum Produkt hëlleft Toxine, Schwéiermetaller a Radionukliden ze entfernen, Ödeme ze entlaaschten an d'Funktioun vun der Liewer an Nieren ze verbesseren, an déi negativ Auswierkunge vun Medikamenter ze reduzéieren. Bei Diabetis hunn getrocknene Aprikosen e sënnvollen Effekt op Visioun an hëlleft de Funktionnéiere vum Nervensystem ze verbesseren.

In Diabetis mellitus, Schwuere an gedréchent Aprikosen kënnen souwuel a reiner Form giess ginn an als Zousatz zu verschiddene Platen. Fir datt gedréchent Friichte profitabel sinn, sollt Dir gewësse Reegele fir hir Notzung halen.

• Iwwerschätzt net. Exzessiv getrocknene Fruucht kënnen Indigestioun verursaachen, gastrointestinal Stéierunge oder Verstopfung. Getrocknene Aprikosen ginn erlaabt mat Typ 1 Diabetis ze iessen - net méi wéi 50 g pro Dag, mat Typ 2 Diabetis - net méi wéi 100 g pro Dag. Prunes sinn zulässlech fir 2-3 Stécker pro Dag.
• Hëtzt keng gedréchent Friichten, soss gëtt hire GI erop. Si sollten zum fertigen Plat ginn.
• Fir ze vermeiden datt d'Liewensmëttel zerfall sinn, späichere se op enger cooler Plaz, awer net afréieren.
• Benotzt net op eidelem Bauch oder beim Schlafengehen. Iesse se am Nomëtteg.

Et ass wichteg kënnen déi gedréchent Aprikosen a Prongen ze wielen.

• Si sollten eng natierlech Faarf sinn, mëttelméisseg elastesch, steif a grouss.
• Gitt net dreckeg, mat wäiss Flecken oder ze hell, onnatierlech Faarwen, Friichten.

Dës Schëlder weisen op eng falsch Lagerung vu Produkter oder hir Veraarbechtung mat Chemikalien. A béide Fäll, iessen gedréchent Friichten kann schiedlech sinn.

Heiansdo ass et besser, gedréchent Friichten komplett opzeginn. Zum Beispill, getrockene Aprikosen sollten net giess ginn mat:

• Verdauungsstéierunge
• allergesch Reaktiounen
• Hypertonie
• a bronchiale Asthma.

Et ass besser net fir Somen am Menü enthalen wann Dir zousätzlech zu Diabetis mellitus hutt:

• Niere Steen Krankheet
• individuell Intoleranz, begleet vun allergesche Reaktiounen.
• Gout, well Poppen hunn net bedeitend diuretesch Eegeschaften,
• Hypertonie

Et gi vill Rezepter, an deenen gedréchent Friichten erscheinen. Si ginn dem Plat en exquisite Goût a Séisses. Si ginn als Zousatzstoffer an Zaloten, Bäilagen a Fleesch benotzt. D'Inklusioun vu Prongen an gedréchent Aprikosen am Teig oder Fëllung fir Séisswueren a Bäckereprodukter reduzéiert de Verhältnis vu Fett a Cholesterol.

Prune sinn ganz populär bei Diabetis. Besonnesch gär vun deenen, déi un der Krankheet leiden, e Salat mat dëser gedréchent Uebst.

Zutaten

• gekachten Poulet,
• gekachten Ee
• 2 frësch Gurken
• 1-2 Blummen,
• 1 Kaffisläffel Moschter a fettarme Joghurt.

Kachprozess:

1. Finéiert d'Ingredienten ofschneiden an se an Schichten leeën. Als éischt e Poulet, duerno Gurken an en Ee.
2. Fett all Schicht mat enger Mëschung aus Moschter a Joghurt.
3. Sprëtzen geschniddene Poppen am Uewen.
4. Setzt d'preparéiert Zalot fir 1-2 Stonnen am Kühlschrank, loosst et rosen.

Iesse kleng Iessen 1-2 Mol am Dag.

Net manner schmaacht a gesond Prune Jam.

Zutaten

• 0,5 kg gedréchent Fruucht
• Zitrounejus
• Zocker Ersatz
• Kanéil
• Vanill Essenz.

Kachprozess:

1. Maacht gedréchent Friichten a setzt an e Kasseroll.
2. Füügt de gepresste Zitrounejus a kacht d'Mass bis glat.
3. Duerno fëllt den Zocker Auswiesselspiller an haalt se weider 5-10 Minutten a Brandt.
4. Um Enn vum Kachen, fügen Kanéil oder Vanille Essenz.
5. Coolt d'Jam bei Raumtemperatur an transferéiert en an e Jar.

Haalt se am Frigo. Et ass recommandabel fir de Plat an enger klenger Quantitéit net méi wéi 1 Zäit pro Dag ze benotzen.

Mat Typ 1 an Typ 2 Diabetis ass et méiglech d'Diät mat Hëllef vum Kéisekéis mat gedréchent Aprikosen ze diversifizéieren.

Zutaten

• 0,5 kg Gîte rural Kéis,
• 1 Ee
• 100 g Miel
• 34 g Geméisueleg,
• 100 g gedréchent Aprikosen.

Kachprozess:

1. Bereet de Curddeeg. Dréckt de Kéisekéis an engem Fleeschmiesser oder reift et op engem rengen Rouer. Fügt d'Ee, d'Miel a Vanille oder Zimt derbäi (fakultativ). Kneet den Teig eraus, da rullt den Tournoquet aus.
2. Trennt d'Selen an 12 Deeler. Kréien all Stéck an e flaache Kuch. Setzt gedréchent Aprikosen, mat kochendem Waasser an der Mëtt vun der zukünfteger Zraza geschuel a knipsen d'Kanten. Fritt de Plëséier an enger Pan op béide Säiten.

En anert diabetescht Rezept mat getrockenen Friichten ass Uebst Granola.

Zutaten

• 30 g Haferwierk,
• 100 g unsweetened Joghurt,
• 50 g gedréchent Aprikosen an 50 g Svisiounen.

Kachprozess:

1. Gitt Haferwierk mat Joghurt a loosst et 10-15 Minutten brouwen.
2. Füügt gehackte gedréchent Friichten a mixen.
3. Fruucht Müsli ass besser fir moies z'iessen.

Prommen an gedréchent Aprikosen sinn fir Diabetis erlaabt. Si sollten awer a Moderatioun verbraucht ginn. An dësem Fall sinn gedréchent Fruucht profitabel a verursaache keng Blutungen am Bluttzocker. Ier Dir Produkter an der Diät agefouert hutt, gitt sécher Ären Dokter ze konsultéieren.

1. 
   Balabolkin M.I. Diabetologie Moskau, "Medizin", 2000, 672 S., Circulatioun 4000 Exemplairen.
2. 
   Guide fir Endokrinologie: Monograph. , Medizin - M., 2012 .-- 506 p.
3. 
   Khmelnitsky O. K., Stupina A. S. Funktionell Morphologie vum endokrinen System an Atherosklerosis an Alterung, Medizin - M., 2012. - 248 p.
4. Endokrinologie, E-Noto - M., 2013 .-- 640 p.
5. Betty, Säit Brackenridge Diabetis 101: En einfachen a bezuelbare Guide fir déi, déi Insulin huelen: Eng Monograph. / Betty Page Brackenridge, Richard O. Dolinar. - M .: Polina, 1996 .-- 192 S.

Loosst mech Iech virstellen. Mäin Numm ass Elena. Ech hunn als endokrinologesch fir méi wéi 10 Joer geschafft. Ech gleewen datt ech de Moment professionnel a mengem Feld sinn an ech wëll all Besucher um Site hëllefen komplex an net esou Aufgaben ze léisen. All d'Material fir de Site gëtt gesammelt a suergfälteg veraarbecht fir sou vill wéi méiglech all néideg Informatiounen ze vermëttelen. Ier Dir dat ugeet, wat op der Websäit beschriwwe gëtt, ass eng obligatoresch Consultatioun mat Spezialisten ëmmer néideg.