Wat ass den Ënnerscheed tëscht Sorbitol an Xylitol: wat ass besser?

Iwwer déi populärst kënschtlech Séissstoffer: Saccharin, Aspartam an anerer, hu mir am éischten Deel vun eiser Iwwerpréiwung beschriwwen. D'Thema vun der Publikatioun vun haut ass natierlech Zocker Ersatzspiller, wéi Fruktose, Sorbitol a Xylitol.

Meescht populär natierlechen Zocker Ersatz - et ass Fruktose.

Fruktose an der Erscheinung praktesch ënnerscheet sech net vun Zocker, awer zur selwechter Zäit ass et bal zwee Mol (1,73 Mol) méi séiss wéi Sukrose. Dësen natierlechen Zocker Ersatz gëtt benotzt fir diabetesch Liewensmëttel ze maachen. Et gouf ugeholl datt Diabetiker sécher bis zu engem Gramm vun der Fructose pro Dag pro Kilogramm vun hirem Gewiicht sécher iesse kënnen. Awer wann Wëssenschaftler an Dokteren aus Kalifornien suergfälteg den Effekt vu Fruktose op der Mënschheet studéieren, hunn se festgestallt datt seng Erhéijung vum Iessen zu der Akkumulation vun der Adiposewebe féiert a reduzéiert d'Insulinempfindlechkeet, an doduerch d'Entwécklung vun Diabetis an den aktive Gewiichtsgewënn provozéiert.

Dësen negativen Effekt ass haaptsächlech wéinst der Tatsaach datt d'Fruktose direkt an der Liewer veraarbecht gëtt, an als Resultat vun dëser Veraarbechtung kënnt eng grouss Quantitéit Fetter am Blutt, wat verhënnert datt den Insulinsignal am Gehir antrëtt. Dofir kënne Fructosepatienten mat Diabetis an extrem limitéierten Quantitéiten konsuméieren.

Besonnesch beonrouegend fir Experten ass déi heefeg Notzung vun Uebstjus. D'Flësseg Fructose, déi se enthalen, gëtt direkt an d'Blutt absorbéiert, wat e schaarfe Steigerung am Bluttzockerspigel verursaacht. Geméiss Studien ass eng aner geféierlech Eegeschafte vu Fruktose mat senger Fäegkeet verbonne fir den Honger ze verbesseren an deementspriechend den Appetit erhéijen. Et gouf och observéiert datt Mëssbrauch vu fructose-räiche Séissegkeeten Sucht bei Kanner produzéiert, wat zu fréier Adipositas an Diabetis bäidréit.

Fructose huet eng interessant Fäegkeet: wann se kombinéiert mat syntheteschen Zockerersatzstoffen, erhéicht hir Séisses e puer Mol. Dës Eegeschafte gëtt aktiv vun de Liewensmëttelproduzenten benotzt, a Fructose un syntheteschen Séissstoffer derbäigesat.

En aneren natierlechen Zocker Ersatz ass Sorbitol oder den E420. Sorbitol ass e sechs-Atom Alkohol. D'Substanz gouf fir d'éischt aus Réi Beeren isoléiert, dohier säin Numm: Sorbus op Laténgesch - Sorbus. Sorbitol fënnt een och an de Friichte vu Schwaarzen, Schleeken, Äppel, Dates, Piischten, Drauwe, e puer aner Friichten, souwéi a Seewier. Mat laangfristeg Späichere vun der Fruucht gëtt se lues a Fructose ëmgewandelt.

Duerch Séisses ass de Sorbitol bal zweemol manner schlëmm wéi den Zocker, an duerch kalorescht Inhalt ass et ganz no, dofir ass et net fir Diätter gëeegent. D'Substanz dréit net zu enger schaarfer Erhéijung vun der Bluttzocker, wat et erlaabt an der Diät vun Diabetiker abegraff ze ginn. Zousätzlech beaflosst de Sorbitol de Fonctionnement vun der Liewer, huet e cholereteschen Effekt. Geméiss der Fuerschung hëlleft dësen natierlechen Zocker Ersatz dem Kierper wirtschaftlech d'Vitaminnen ze verbrauchen B1, B6 a Biotin, an och verbessert d'intestinal Mikroflora, déi dës Vitaminnen synthetiséiert.

Sorbitol kann am Kachen amplaz vun Zocker benotzt ginn. Zënter datt d'Substanz d'Feuchtigkeit aus der Loft ergräift, mëcht dëst d'Produkter a verhënnert datt se séier erausdréchnen.

D'Minüse vu Sorbitol, zousätzlech zu engem niddrege séiss Koeffizient (Ksl gläich wéi 0,6), sollten säi "metallesche" Geschmaach an d'Fäegkeet hunn, Verdauungsschwier ze verursaachen. Dofir ass eng verstäerkte Vorsicht mat der Séisserung ze huelen. De recommandéierten deeglechen Taux ass net méi wéi 30 Gramm.

Nahrungsergänzung "E967". Xylitol ass e fënnef-atomar Zocker Alkohol fonnt a ville Uebst- a Geméiszorten. Duerch de Grad vu Séisses a Kaloriegehalt ass ganz ähnlech wéi wäiss Zocker.

Eemol am Kierper verursaacht et net d'Verëffentlechung vum Insulin am Blutt, wouduerch et passend ass fir d'Virbereedung vun diabetesche Produkter. Net manner attraktiv antikäre Effekt vum Xylitol. Dofir gëtt dësen natierlechen Zocker-Ersatz fir Zahnpasta an Knätsch addéiert. Xylitol kann och benotzt ginn fir verschidde Platen ze preparéieren.

Leider, wéi sorbitol, Xylitol kann dyspeptesch Reaktiounen verursaachen, dofir sollt et spuersam konsuméiert ginn. Zur selwechter Zäit, wéinst dëser onangenehmer Eegeschafte, kann en natierlechen Zockerersubstitut als laksativ fir Verstopfung benotzt ginn.

Déi deeglech Norm vu Xylitol fir en Erwuessene soll net méi wéi 40 gr. Am Fall vun Nebenwirkungen soll déi deeglech Dosis vum Séisser bis 20 Gramm limitéiert ginn.

Är eege Ernärterin? Et ass méiglech!

Dir kënnt e gesonde Menü fir Iech selwer an Är Lieblings selwer wielen, wann Dir d'Methode vum Muskelentest benotzt. Dës Method erlaabt Iech mat héijer Genauegkeet ze bestëmmen déi Produkter zu enger bestëmmter Persoun nëtzlech sinn a wéi eng besser ze refuséieren.

Dir kënnt d'Technike vu Muskelentest beherrschen op eiser Ausbildung um Touch for Health oder Healing Touch Heilsystem.

Et war laang bekannt datt de Prozess vun der mënschlecher Perceptioun vu Produkter dynamesch ass. Zum Beispill, haut Kartoffelen, Hüttenkäse, Nëss stäerken Äre Kierper, an zu aneren Zäiten schwächen oder souguer se schueden.

Mat Hëllef vun Muskeltest ass et ganz einfach an einfach fir Iech selwer, Är Kanner, Elteren, Frënn an Aarbechtskollegen eng lecker a verstäerkend Ernärung ze wielen. Also wäert Dir Är Gesondheet net nëmmen verbesseren, awer vermeit datt Dir onnéideg Produkter verbréngt.

Dir musst net op d'Ernärungspersoune goen, fir iergendeen "kulinaresch" Berodung vun engem aneren - Äre eegene Kierper wäert Iech déi bescht Diät soen.

Den Haapt Saach ass ze léieren et duerch d'Reaktioun vu Muskelen op verschidde Produkter ze verstoen. Fir dëst ze maachen, ass et net emol noutwendeg jiddereen "op der Zänn" ze probéieren.

Wéi ass dat méiglech? Dir wäert iwwer dëst léieren andeems Dir faszinéierend Coursen vu "Healing Touch" hutt. Méi Informatioune fannt Dir op www.akulich.info

Sorbitol Séisser Properties

Sorbitol gëtt vu bestëmmte Sorten Algen, Bierg Asche, Aprikos an e puer onripe Friichte kritt. Bei reenen Uebst verwandelt dës Substanz zu Fruktose. Sorbitol huet eng Kalorie ähnlech wéi e normale Zocker, awer säi Goût ass méi schlecht.

Sorbitol ass manner séiss, a Verbindung mat dësem ass et néideg seng Dosis ze erhéijen. Dofir ass Sorbitol als gutt Optioun als Kand am Diabetis Ernärungsprogramm.

Fir Leit déi et benotze wëllen fir Iwwergewiicht ze bekämpfen - dëst Tool huet net den néidegen Effekt. Sorbitol beaflosst d'intestinal Motilitéit an stimuléiert d'Absorptioun vu B Vitaminnen.

Dëst Liewensmëttelprodukt huet e ausgeprägte cholereteschen Effekt, als Resultat vun deem et dacks fir diagnostesch Studien vum Hepatobiliary System benotzt gëtt. Am Produktiounsplang gëtt dës Substanz benotzt fir d'Regalitéit vun de Produkter ze erhéijen.

Nodeem Dir all d'Fakten gewäert hutt, gëtt et kloer datt de Virdeel vu sorbitol ass datt et:

• ersetzt Zocker bei Diabetiker.
• fördert méi Lagerung vu Produkter.

D'Nodeeler vun dëser Substanz sinn:

1. Héich Kaloriegehalt, dat gëtt en Hindernis wann Dir et benotzt fir Gewiicht ze reduzéieren.
2. Manifestatiounen vu Dyspepsie - Iwwelzegkeet, bloating, Diarrhoe mat verstäerkter Notzung.

Sorbitol ass e gudde Séisser, awer et huet eng gewëssen Unzuel vun Nodeeler déi seng Entree limitéiere kënnen, sou datt et wichteg ass all positiv an negativ Aspekter z'gewiicht ier Dir iwwer d'Benotzung vun engem Séisser entscheet.

Xylitol Séisser Properties

D'Substanz xylitol gëtt aus Mais Shoots a Kottengsaam produzéiert. Xylitol entsprécht dem gewéinlechen Zocker an der Séisses an ass d'Halschent vu sengem Kaloriegehalt, dat heescht datt et vu béide Patiente mat Diabetis benotzt ka ginn an déi déi fett an iwwergewiicht sinn. Fir Patiente mat Diabetis ass Xylitol gutt, well se lues a lues am Blutt absorbéiert gëtt.

Zousätzlech zu der Tatsaach datt am Géigesaz zu Glukos, et spréngt net am Bluttzocker, dëst Medikament stimuléiert net d'Produktioun vu Glukagon.

Dëst Produkt kann zu verschiddene Séisswueren Produkter bäigefügt ginn fir hire Kaloriegehalt ze senken. D'Substanz verbessert den Zoustand vun den Zänn, verbessert d'Restauratioun vun Emailen, a Verbindung mat dësem ass et a ville Zahnpastaen benotzt an zu Knätsch bäigefüügt.

Wéi sorbitol huet Xylitol e moderaten cholereteschen Effekt, dofir gëtt et dacks benotzt fir d'Liewer ze botzen.

D'Verbindung huet antifungesch Eegeschaften, an dofir ass et dacks fir Kandidiasis vun der mëndlecher Kavitéit verschriwwen. De Grond fir dëst Phänomen gëtt ugesinn datt d'Candida-Pilzes op Glukos ernähren, an a senger Absence vum Mangel u Ressourcen stierft de Pilz. Dëst gëtt erliichtert duerch d'Fäegkeet vum Xylitol fir Konditioune ze kreéieren ënner deenen et méi schwéier gëtt fir Fungi a Bakterien e Fouss am Kierper ze kréien.

Déi positiv Eegeschafte vum Xylitol enthalen:

• d'Fäegkeet, d'Verbindung fir Gewiichtsverloscht ze benotzen,
• d'Fäegkeet d'Konditioun vun den Zänn ze verbesseren,
• net genuch Afloss op den Niveau vun der Glukose am Blutt,
• d'Fäegkeet d'Leber ze botzen wéinst sengem cholereteschen Effekt,
• der Präsenz vun enger diuretescher Handlung,
• d'Méiglechkeet fir während der komplexer Behandlung vu Kandidiasis vun der mëndlecher Huelraum ze benotzen.

D'Nodeeler vun dëser Substanz beinhalt seng niddreg deeglech Doséierung - 50 Gramm. Wann d'Dosis iwwerschratt ass, kënne Verdauungssystemerkrankheeten optrieden.

Instruktioune fir de Gebrauch vu Séissstoffer

Xylitol oder Sorbitol - wat ass besser fir Diabetis ze wielen an als Nahrungsergänzung fir Gewiichtsverloscht? Den Ënnerscheed tëscht dësen Drogen ass net sou grouss.

Béid erhéijen d'Glukos net, awer si hunn ënnerschiddlech séiss Grad. Zousätzlech huet xylitol vill Positiv Aspekter am Gebrauch. Dofir kann Xylitol eestëmmeg bevorzugt ginn, well dës Virbereedung ass méi süchteg, manner kalorienaresch an huet d'Fäegkeet fir en Zänn Email ze restauréieren an oral Oral candidiasis ze bekämpfen. Béid Medikamenter, wa se an héijen Dosen benotzt ginn, ginn e spezifeschen Aftertaste.

Wann Medikamenter fir Gewiichtsverloscht benotzt ginn, ass et besser, Xylitol ze wielen wéinst sengem nidderegen Kaloriegehalt, awer d'Dokteren berode nach ëmmer, nom Normaliséierung vum Gewiicht, sou Zockeranalogen ze refuséieren.

En anere positiven Faktor zugonschte vum Xylitol ass säi Gebrauch och an der Infusiounstherapie - a Léisungen spillt dës Substanz d'Roll vun enger Quell vu Kuelenhydrater fir parenteral Ernährung a wierkt als Stabilisator fir Léisunge vu verschiddenen Drogen.

Zousätzlech verbessert xylitol d'Prognose bei der Behandlung vun Ouerkrankheeten, well et de existente Barrièresschutz verbessert, an och hëlleft all Préventiounsmethoden méi intensiv ze maachen.

All Zocker Ersatzpräparatiounen kënne fir eng onlimitéiert Zäit benotzt ginn, awer et ass recommandabel d'Dosis ze berücksichtegen déi pro Dag benotzt gëtt. Déi normal Doséierung ass 15 mg pro Dag. Fir Xylitol a Sorbitol ass déi maximal deeglech Doséierung 50 Milligram. Iwwerschreiden vun dësem Indikator ass belaascht mat Stéierunge vum Magen-Darmtrakt, Bauchbehënnerung, Diarrho.

Kontraindikatiounen fir d'Benotzung vu Séisser si Krankheeten vum Magen-Darmtrakt, zum Beispill, Kolitis, begleet vun Durchfall. Och dës Séisser kënnen net fir Leit mat Cholelithiasis benotzt ginn, well wéinst dem cholereteschen Effekt, dee vu Sorbitol a Xylitol besetzt ass, kann Blockéierung mat Gallegangsteng optrieden.

Xylitol a Sorbitol Virbereedungen, souwéi d'Steia Virbereedungen, si guttgeheescht fir benotzt vu schwangeren a lakterende Fraen. Awer dëst gëtt ënner der strikt Kontroll vun engem Dokter gemaach, an et ass besser net d'Benotzung vu Séissstoffer während dëser Period ze mëssbrauchen. Egal wéi sécher d'Drogen ass, eng méiglech Allergie fir et ass schwéier ze prediéieren.

Wéi ee Séisser fir Diabetiker ze wielen ass am Video an dësem Artikel beschriwwen.

Xylitol oder Sorbitol: wat ass besser?

All eenzel vun dëse Substanzen huet seng Vir- a Nodeeler. Fokusséiert op dëst a berécksiichtegt d'Besoine vun Ärem Kierper, kënnt Dir déi richteg Wiel maachen. Mir hunn iwwerpréift wat Sorbitol a Xylitol sinn. Béid vun dëse Substanzen aus natierlechen Hierkonft si no bei Zocker a Kalorien, awer Xylitol ass vill super wéi d'Sorbitol an der Séissheet, wat bedeit datt säi Konsum méi héich wäert sinn. Sorbitol ass praktesch net gëfteg, awer wann se duerch Analogie mam Zocker verbraucht ginn, da wäert de Kaloriegehalt ganz anstänneg sinn.

An dëser Hisiicht ass de Xylitol him immens besiegt. Als Analog vun Zocker a Saache Séiss ass et erlaabt Iech de Konsum vum Produkt ze reduzéieren an net de Kaloriegehalt vu fäerdege Moolzecht erhéijen. Zousätzlech stimuléiert Xylitol d'Sekretioun vu Galle, verbessert den Darmbewegung an huet eng diuretesch Eegeschafte. Xylitol reduzéiert d'Quantitéit vun gesättigte Fettsäuren, déi an de Bluttkreeslaf kommen. Wann Dir eng Iddi kritt vu wat sorbitol an xylitol sinn, kënnt Dir e Choix maachen fir Iech selwer.

Profitéiert oder schueden

Also, anstatt Zocker an der Kichen kënnt Dir natierlech Séisser halen, zum Beispill Fruktose, Xylitol, Sorbitol. Hir Virdeeler a Schued hänke virun allem vun der korrekt berechent Doséierung of. De maximale Betrag vun konsuméierte Substanz pro Dag ass 50 g. Awer Dir musst wëssen, datt wann Dir méi wéi 30 g pro Dag konsuméiert, e Risiko ass fir en Darmstéiss z'entwéckelen an d'Gastfunktioun, Cholezystitis entwéckelt oder verschlechtert. Dofir ass et besser fir Xylitol ze wielen. Et ass méi séiss an et ass méi schwéier fir Iech d'Doséierung ze iwwerschreiden.

Mat der onkontrolléierter Benotzung vu Sorbitol gëtt schwéier Kappwéi, opgeregt Bauch, Iwwelzegkeet a Blähung beobachtet. Xylitol a grousse Quantitéiten verursaacht chronesch Diarrho an Schwellung vun der Blase.

Tubation vun der gallbladder

Dëst ass eng Art Reinigung vun de Gallekanälen. Vergréissert Kontraktioun vun der Gallenblieder befreit se vun iwwerschësseg Galle. Maacht weg datt dëst Evenement nëmme kann duerchgefouert ginn wann et keng Steine ​​an der Gallenblieder an den Kanäl sinn. Gitt sécher en Ultraschall Scan. Fir dës Prozedur doheem ze maachen, ass et net néideg deier Medikamenter ze kafen. Tubing mat Xylitol oder Sorbitol kënne ganz einfach ausgefouert ginn. Fir dëst ze maachen, brauch Dir e Glas waarmt Waasser, an deem Dir en Esslöffel vun deem een ​​oder deen aneren verdünnt. Als nächst musst Dir op Ärer rietser Säit leien an en Heizpad um richtege Hypochondrium befestigen. Drénk Waasser an enger halwer Stonn. D'Prozedur muss moies ausgefouert ginn, op eidelem Bauch. E positiven Effekt kann duerch d'Faarf vum Stull bestëmmt ginn, et sollt gréng sinn.

Zesummefaassung

Wann Dir Diabetis hutt, kënnt Dir tëscht dësen zwee Substanzen wielen a se als Ersatz fir reegelméissegen Zocker benotzen. Awer drun, datt sorbitol manner séiss ass, wat heescht datt säi Konsum méi héich wäert sinn. Ausserdeem ass déi maximal Dosis pro Dag 50 g. Xylitol ass bal duebel sou séiss. Fir Leit déi hiert Gewiicht iwwerwaachen, ass et léiwer aus dësem Grond. Zousätzlech huet Xylitol eng Zuel vu positiven Eegenschaften. Vergiesst net datt säin alldeeglechen Intake och limitéiert ass.

Den Ënnerscheed tëscht Xylitol a Sorbitol

Allokéiert natierlech a kënschtlech Séissstoffer. Natierlech sinn aus Planzfaseren gemaach. No der Stevia, Xylitol (Nahrungsergänzung E967) a Sorbitol (Séisser E420, Sorbitol, Glucit), déi ähnlech a Kompositioun sinn, stinn an der Popularitéit tëscht natierleche Séissstoffer. Trotz der Tatsaach, datt se als Zocker Alkoholen klasséiert sinn, gëtt keng Intoxikatioun nom Ofhuelen follegt.

Sorbitol ass aus Uebst gemaach, an Xylitol ass aus landwirtschaftlechen Offall oder Holz.Xylitol huet e méi agreablen a séissen Geschmaach wéi säin Zocker Alkohol Ampartner. Zousätzlech ass säi wichtege Virdeel de Fakt datt et keng Kuelenhydrater enthält. Sorbitol wann Uebst iwwerméisseg verwandelt gëtt zu Fruktose, wat manner kascht an heefeg ass bei der Produktioun vu Cookien a Séissegkeeten.

De kaloresche Wäert vum Xylitol ass 367 kcal pro 100 Gramm, a sorbitol ass 310 kcal. Awer dëst heescht ëmmer nach ëmmer näischt, well et gëtt eng Méiglechkeet datt den E967 besser fäeg ass de Kierper ze sättegen wéi E420. Den éischte Séisser ass gläich wéi Zocker an der Séisses, an de Sorbitol ass bal d'Halschent méi séiss wéi d'Sackarose.

Gesondheetseffekter vu Séissstoffer

Zousätzlech zu der Zesummesetzung sinn de Schied an d'Virdeeler vum Xylitol oder Sorbitol ganz ähnlech mateneen. Hiren Haaptzil a Virdeel ass den Ersatz vun Zockerhaltige Produkter fir Patiente mat Adipositas oder Diabetis mellitus, well sou Séisser huelen ass onwahrscheinlech zu enger Erhéijung vum Bluttzocker, Resistenz zum Hormon Insulin wéinst dem niddrege glycemesche Index.

Nëtzlech Effekt

Geméiss den Dokteren an Ernärter hunn natierlech Séisswueren e positiven Effekt op de Bauch, d'Mëndlech Huelraim, an d 'Durchblutungssystem. Awer kënschtlech Analoga sinn net ouni nëtzlech Properties:

• D'Instruktioune fir d'Benotzung vu Sorbitol an Xylitol soen datt se d'Sekretioun vu Magensaft a Galle verbesseren, hunn e laxative Effekt.
• Zousätzlech zu der Tatsaach datt dës Zockeralkoholen net fir Zänn schiedlech sinn, beaflosst E967 hir Konditioun favorabel, well déi pathogen Bakterien vun der mëndlecher Huelraim déi Glukos ernähren hir Fäegkeet ze absorbéieren. Wéinst der Anti-Kariesaktioun vu Xylitol benotzen Hiersteller vu Gekierper, Kamellen, Zahnpastaen se wäit benotzt. Ausserdeem reduzéiert et d'Aciditéit vun der Spaut an erhéicht de Betrag vu senger Sekretioun, wat hëlleft den Zänn Email ze konservéieren an d'Verdauung verbessert. Och dëst Séisser zerstéiert d'Schwammi déi Dréche vun der Oralerhöhle verursaachen.
• Xylitol reduzéiert d'Quantitéit vun gesättigte Fettsäuren, déi an de Bluttkreeslaf féieren, a Sorbitol hëlleft Flëssegkeet aus dem Kierper ze eliminéieren.
• Zënter E927 an E420 zerstéiere schiedlech Bakterien an der mëndlecher Huelraum, hëlleft dat ëmmer nach d'Ouerentzündung bei Kanner ze vermeiden, well dës Huelraim matenee verbonne sinn.

D'Virdeeler a Schued vu Xylitol, Sorbitol ginn nach ëmmer wéineg studéiert a bewisen, Dofir ginn Experimenter op Déieren gemaach. Geméiss dësen Studien, sou Zockererstatzen verjüngeren d'Haut, verhënneren Osteoporose, an hir Wierkung op den Darmëmfeld ass bal ähnlech wéi Faser. Et gëtt gehofft, datt se d'Mënschheet op eng ähnlech Manéier beaflosst.

Hënnebesëtzer sollten sech op der E927 entscheeden. Seng fatal Dosis fir en Hond ass 0,1 Gramm pro Kilogramm Gewiicht, sou datt kleng Rassen e besonnesche Risiko hunn. Sorbitol fir Déieren ass praktesch harmlos, awer kann Verdauungsschued verursaachen.

Schied a Kontraindikatiounen

D'Instruktioune fir d'Benotzung vu Xylitol a Sorbitol weisen datt eng Kontraindikatioun individuell Intoleranz fir d'Komponente ass, souwéi fructose Intoleranz, awer dëst kann selten fonnt ginn. Zousätzlech ass et net recommandéiert fir Leit ze benotzen déi folgend Probleemer hunn:

• Tendenz zu Stéierunge vum Magen-Darmtrakt (Cholezystitis) an akuter Kolitis.
• Chronesch Hepatitis.
• Hepatik an Nierenversoen.

Mat periodeschen onnormale Konsum vun E967, Entzündung vun der Blase gëtt geformt an Diarrho leiden. Exzessiv Sorbitol verursaacht Kappwéi, Rillungen, Blähnungen, Iwwelzegkeet, Versuch an Haut Hautausschlag, Tachykardie, RhinitisAn. Side Effekter entstinn wann d'Doséierung Iwwerschreiden 30 Gramm fir béid Séisslings (an engem Teelöffel enthält 5 Gramm Zocker).

Et ass net méiglech eendeiteg d'Fro ze beäntweren ob Xylitol oder Sorbitol besser ass, well fir dëst ass et néideg den Zweck ze berücksichtegen a Kontraindikatiounen.

Wéi huelen

Elo d'Fro ass wou ee Séisser kritt, verursaacht keng Schwieregkeeten. Si ginn a Pulver oder Tablet Form an Apdikten, Diabetis Departementer, oder um Internet verkaaft. Sorbitol gëtt och a Form vu Léisungen fir intravenös Administratioun verkaaft. D'Mindestkäschte vum Sorbitol sinn 140 Rubel pro 500 Gramm, awer Xylitol ka fir nëmmen 200 Gramm um selwechte Präis kaaft ginn.

De Betrag vun natierleche Séissstoffer déi geholl ginn hänkt vun den Ziler of:

• Fir Stéierunge verursaacht duerch metabolesche Stéierungen, musst Dir 20 Gramm drénken, opgeléist an enger waarmer Flëssegkeet, zweemol am Dag wärend Iessen.
• Als choleretescht Agent - 20 Gramm an engem ähnleche Wee.
• Wann et noutwendeg ass e laxative Effekt z'erreechen, gëtt d'Doséierung op 35 Gramm erop.

D'Dauer vun der Behandlung ass vu 1,5 bis 2 Méint.

Wann Dir Gewiicht verléiert, ass et noutwendeg fir Iessen an Zommen ze ginn, déi mat der Séissegkeet vun de Séisser korreléiert sinn. Also, sorbitol brauch bal duebel sou vill Zocker, an de Betrag E967 ass gläich wéi d'Quantitéit vum Zocker. Stevia ass vill méi populär bei Gewiicht verléiert ginn., well et manner kaloresch ass wéi Zockeralkoholen, a gläichzäiteg zweemol sou séiss wéi normale Zocker.

Et ass unzeroden net Zocker Ersatzspiller ze huelen, mee am Géigendeel, se graduell refuséieren, well et nëmmen Sucht vu Séissegkeeten brennt, a kaum effektiv wierken am Kampf géint extra Pounds.

D'Haapt Differenzen

Xylitol oder Sorbitol sinn natierlech Séissstoffer déi e puer Differenzen hunn.

D'Haaptméiglechkeet vun dëse Séissstoffer ass datt se keen Insulin erfuerderen fir opgeholl ze ginn.

Wat méi sécher ass

Déi meescht Patiente sinn interesséiert wéi ee vun de Séisser besser ass.Et gëtt keen besonneschen Ënnerscheed tëscht hinnen.

Dokteren déi Gewiicht verléiere wëllen, si recommandéiert Sorbitol ze benotzen wéinst sengem nidderegen Kaloriegehalt a sengem niddregen Energiewäert.

An anere Fäll ass et besser xylitol ze benotzen. Am Goût ass et identesch mat normale Zocker, awer manner kaloresch (40% manner Kalorien). Sorbitol ass manner séiss, awer méi kaloresch.

Benotzt fir Diabetis

Wéi scho gesot, Xylitol a Sorbitol gi ganz dacks fir Diabetis benotzt. Dir kënnt Medikamenter bei all Apdikt kafen, de Package huet Instruktioune fir ze benotzen.

IndikatorenXylitolSorbitol Kalorie Inhalt370 kcal260 kcal Rohmaterial fir d'ProduktiounHolz (meeschtens Birch)Algen, Bierg Äschen, e puer Uebst Laxative EegeschafteSchwächMéi ausgeschwat SéissesIdentesch mat dem normalen Zocker (1: 1)Manner séiss Nëtzlech PropertiesGutt fir ZännGutt fir den Verdauungssystem.

D'Haaptméiglechkeet vun dëse Séissstoffer ass datt se keen Insulin erfuerderen fir opgeholl ze ginn.

Kontraindikatiounen

Och wa béid Séisslings mat Planzebasis sinn, sinn et Kontraindikatiounen fir hir Benotzung:

Innovatioun am Diabetis - drénkt just all Dag.

• colitis
• enteritis
• Tendenz zu Diarrho,
• individuell Intoleranz.

Mat exzessiver Benotzung vu Séissstoffen, Nebenwirkungen kënnen a Form vu Blähungen a Bläungen optrieden, Stéierunge vun der Aktivitéit vum Magen-Darmtrakt, an allergesche Reaktiounen. Dofir ass et net recommandéiert Séisslings a groussen Dosen ze benotzen.

Also ass Diabetis net de leschte Saz, d'Krankheet bedeit net eng komplett Oflehnung vu Séissegkeeten. Modern Séisslings hëllefen Iech einfach eng strikt Ernärung ze transferéieren ouni d'Figur ze schueden.

Diabetis féiert ëmmer zu fatale Komplikatiounen. Exzessiv Bluttzocker ass extrem geféierlech.

Aronova S.M. huet Erklärungen iwwer d'Behandlung vun Diabetis ginn. Liest voll

Ernärung an Diäten - Wat ass besser - Xylitol oder Sorbitol

Wat ass besser - Xylitol oder Sorbitol - Ernärung an Diät

Duerch d'Inquisitivitéit vum onbekannte russeschen Emigrant Chemiker Falberg, deen de Séisser am Joer 1879 erfonnt huet, kënnt Dir an ech séiss Téi a Pâtisserie genéissen ouni Är Figur a Gesondheet ze schueden. Awer ass seng Erreeche sou harmlos, a wéi eng Zockerersatzler fir hir existent Varietéit ze wielen?

Ënner de bekannte Varietéë vu Séissstoffer hunn nëmmen zwou Positiounen - Sorbitol a Xylitol - déi meescht Popularitéit gewonnen. Dir hutt dës Nimm wahrscheinlech an enger Knätsch Reklamm héieren, awer net jiddereen denkt wat besser ass. Awer vergeblech ...

Fänke mer un mat sorbitol

Sorbitol ass en Zockerersubstitut vun natierlechen Hierkonft, dat ass en Derivat vu Planzmaterialien an beaflosst eise Kierper op e bësschen anere Wee wéi e normale Zocker. Fir déi éischte Kéier war dës Substanz aus Roweberen isoléiert, e bësse méi spéit huet sech erausgestallt datt méi Sorbitol als Resultat vun der Veraarbechtung vu Seewierk a bestëmmte Uebstzorten kritt gëtt. Eng interessant Tatsaach ass datt sorbitol nëmme vu onrypten Uebst kritt kënne ginn, wärend wa se komplett reifen, et zu Fruktose verwandelt.

Trotz der Tatsaach datt de kaloresche Inhalt vu Sorbitol a bekannten Zocker bal identesch ass, gëtt se net op enger industrieller Skala benotzt, well et net mat engem ähnlechen Niveau vu Séissheet ka bastelen. Déi, déi dës Substanz fir Gewiichtsverloscht wëlle benotzen, musse wëssen datt se näischt gewannen andeems se de klassesche granuléierten Zocker oploossen. Dat eenzegt wat erreecht ka ginn ass d'Aktivitéit vum Verdauungstrakt ze aktivéieren an Äre Kierper ze hëllefen d'Vitaminnen an der Grupp B méi ekonomesch ze verbréngen.

No relevant wëssenschaftlech Fuerschung, déi vum EU Comité vun Experten iwwer Liewensmëtteladditive gemaach gouf, krut sorbitol den Tittel vum Liewensmëttelprodukt, a seng gënschteg Eegeschafte goufen kloer a verbreet. Besonnesch hunn se ugefaang et als mächtege cholereteschen Agent ze benotzen an et ze benotzen fir d'Regaldauer vu Liewensmëttel ze preparéieren mat der Benotzung vun "Ënnerfruktose".

De Schued an d'Virdeeler vum Sorbitol

Vun de Minusen vun der beschriwwener Substanz kënnen nëmmen zwee ënnerscheeden, an zwar:

• säin héije Kaloriegehalt, ausser d'Benotzung fir Gewiichtsverloscht,
• d'Fäegkeet fir Iwwelzegkeet ze provozéieren, heartburn a bloating als Resultat vu Mëssbrauch.

Xylitol Opstellung

Xylitol, wéi d'Nahrungsergänzung E967 och genannt gëtt, ass aus Maislabelen, Muschelen vun Kotengsaier an e puer aner Sorten vu Geméis- a Fruuchtkulturen extrahéiert. Dëse fënnef-Atom Alkohol ass identesch mat normale Zocker wat seng Séissheet a Kaloriegehalt ugeet, awer am Géigesaatz provozéiert et net dat Verëffentlechung vum Hormon adrenalin am Blutt. Dëst bedeit datt Xylitol am Beschten vun Diabetiker fir Kachen a Séissegkeeten benotzt gëtt. Zousätzlech huet den E967 positiv den Zoustand vun der Zännamail beaflosst, an ass dofir an bal all Knätschgewënn an e puer Zahnpastaen abegraff.

Déi positiv Eegeschafte vum Xylitol si wéi follegt:

• et kann benotzt ginn fir d'Gallenblasen z'entspanen, se vu stagnéierend Gal a klenge Steine ​​lass ze ginn,
• den Zousaz kann d'Erscheinung an d'Entwécklung vu Karies vermeiden,
• d'Benotzung vum Xylitol beaflosst net den Zockerspigel,
• sweetener trëtt an Tissue ganz lues.

De Minus vun der Zousaz ass nëmmen een: seng zulässlech deeglech Dosis ass nëmmen 50 g, a wann et iwwerschratt gëtt, musst Dir op en opgeregt Darm virbereet ginn.

Wat ass besser

Mir dréinen op déi brennendst Fro: Xylitol oder Sorbitol - wat méi sécher a besser fir de Kierper ass. Déi richteg Wiel hänkt vun de Charakteristike vum Kierper of an dem ultimative Zil fir Séissstoffer ze konsuméieren. Wéi Dir scho scho verstanen hutt, souwuel vun de beschriwwene Substanzen sinn ausschliesslech vun natierlechen Origine, ähnlech wéi Zocker a punkto Kaloriegehalt, nëmmen d'Séissheet vum Xylitol ass liicht méi niddreg wéi dee vum Sorbitol. Dat lescht Produkt ass bal net gëfteg, awer e puer Mol méi Kalorien wéi granuléiert Zocker. Dëst bedeit datt fir d'Gewiicht ze verléieren an de Gesondheetszoustand bei Diabetis mellitus ze stabiliséieren, et einfach net Sënn mécht et ze benotzen.

Ernährungsspezialisten an Experten gleewen datt sou wäit wéi méiglech d'Preferenz nach op Xylitol sollt ginn, an hei ass firwat:

• et erhéicht net de Kaloriegehalt vu Liewensmëttel,
• et ass net genuch fir Iesse Séisses ze ginn,
• den Zousaz aktivéiert d'Sekretioun vu Galle,
• xylitol huet en ausgesprochen diureteschen Effekt,
• sweetener dréit zur kompletter Reinigung vum Darm bäi,
• E967 senkt gesättigte Fettsäuren, déi an de Bluttkreeslaf erakommen.

Schued oder profitéiert

Trotz senger natierlecher Ätiologie kënnen Séisser och enkefele Schued bréngen, awer nëmmen mat exzessiver Notzung. Wéi mir uewe gesot hunn, ass et zulässlech nëmme 50 g vum Séisser pro Dag ze benotzen, och wann och 30 g Sorbitol pro Dag scho intestinale Stéierunge verursaache kann, Magen Dysfunktion oder Vergréisserung vun der bestehender Cholezystitis. Dofir adviséieren d'Experten d'Benotzung vu Xylitol, d'Doséierung vun deem schwéier ass ze iwwerschreiden wéinst senger ganz héijer Séiss. Awer hien huet och negativ Eegeschafte déi duerch Mëssbrauch manifestéiert sinn, a si bestinn an der Fäegkeet fir chronesch Diarrho ze provozéieren an Tumoren an de Maueren vun der Blos.

Reinigung der Gallenblasekanzen mat Séissmëttelen

Dës Prozedur, krut de romanteschen Numm "Tubage", implizéiert künstlech induzéiert aktiv Aktivitéit vun der gallbladder, als Resultat vun deem et vun aler Galle lassgeet. Et gëtt nëmme bei der Verontreiung vu Steng an der Blase a seng Kanal duerchgefouert, no engem detailléierte Ultraschall an engem Dokter Konsultatioun. Wann hien de Go-Forward gëtt, da ka souwuel sorbitol wéi xylitol fir d'Behandlung benotzt ginn.

E voll Esslöffel vun all Substanz muss an engem Glas gehëtztem Waasser opgeléist ginn, da leet Iech op der rietser Säit, an ënner dem Hypochondrium, plazéiert en Heizplack mat waarmt Waasser. Virbereet séiss Flëssegkeet sollt drësseg Minutten a klenge Portiounen drénken. Déi ganz Prozedur gëtt moies an op eidelem Bauch gemaach, a säi Erfolleg kann an der grénger Faarf vun der Féiss gesi ginn.

Ähnlech Resultater

Sweeteners sinn eng gutt Optioun fir Diabetiker, awer net fir Gewiicht ze verléieren. Wann Dir tëscht Xylitol a Sorbitol musst wielen, sollt Dir drun erënneren datt den Zweeten net sou séiss ass, wat heescht datt Dir et a Liewensmëttel a méi grousse Quantitéite maache musst, wat säi Kaloriegehalt zu katastrofale Indikatoren hëlt. Xylitol an dëser Hisiicht ass e bësse "méi trei", och wann seng deeglech Dosis net méi wéi 50 g ass.

De Schued an d'Virdeeler vun der sucralose

Och erëm ass et wichteg all déi positiv an negativ Auswierkungen ze studéieren déi béid als Additiven um Kierper hunn. An nach eng Kéier: kee annuléiert d'perséinlech Reaktioun vum Kierper op d'Benotzung vun Zocker Ersatzstécker, a wat et wäert sinn - keen kann virauszesoen.