Recommandéiert fir Leinsueleg u Cholesterol ze senken

Violatioun vum Lipidmetabolismus dréit zur Entwécklung vun der kardiovaskulärer Krankheet bäi. Zum Beispill féiert d'Produktioun vu grousse Quantitéiten un exogent Cholesterin zu Atherosklerosis. Dir kënnt seng Synthese am Blutt upassen net nëmme mat der Hëllef vu Medikamenter, awer och dank natierleche Mëttelen. Flaxseed Ueleg fir Cholesterin ze reduzéieren gouf zënter Joerzéngte benotzt an huet ëmmer erëm als effektiv beweisen.

Haut ass et eng féierend Positioun ënner anere Medikamenter Planzeprodukter. Seng Komponenten normaliséieren d'Zesummesetzung vum Blutt, maachen d'Schëffer méi elastesch, senken den Niveau vun LDL (Lipoproteine), a verbessert de Metabolismus. Flaxseed Ueleg ass reich an polyunsaturated Saieren a wäertvoll Elementer fir de mënschleche Kierper, déi d'Optriede vun enger Zuel vu Pathologien verhënneren.

Indikatiounen fir ze benotzen

Dokteren empfeelen de Konsum vun dësem uelegen Produkt an de folgende Fäll:

fir d'Préventioun vu vaskuläre Krankheeten,
an der komplexer Behandlung vu Schlaganfall an Häerzattacken, koronar Häerzkrankheeten,
fir Bluttverhënnerungen ze vermeiden,
fir d'Konzentratioun vun Triglyceriden a Cholesterol ze reduzéieren (eng Kombinatioun vun Fettsaieren an glycerol triatomesche Alkohol),
mat Hypertonie
fir déi profylaktesch Zwecker vu bösartigen Neoplasme.

Wat ass nëtzlech Leinsueleg fir Bluttgefässer

Flaxseed Ueleg fir Cholesterin ass e choleretescht Medikament, wat e mild laxativen Effekt huet, hëlleft der Funktioun vum Immunsystem ze verbesseren. Fir vill Patienten ass et wichteg d'Virdeeler oder Schued vu Leinsamen ze wëssen. Dës Substanz huet eng räich Vitaminkompositioun: Vitaminnen A, C, B, E, K, enthält och eng grouss Quantitéit Mineralstoffer. De Schlësselwäert vum Produkt ass d'Präsenz vu polyunsaturéierte Fettsäuren, déi nach méi grouss si wéi an Fësch Ueleg.

Mat der Hëllef vu sou Elementer an der Zesummesetzung ginn metabolesch Prozesser etabléiert. Et sinn dës Säuren, déi eng Ofsenkung vum Cholesterol vum Blut verursaachen, d'Funktioun vum Verdauungssystem verbesseren. D'Benotzung vun Ueleg ass ugeroden fir d'Liewer ze botzen, dëst ass eng gutt Präventioun fir d'Entwécklung vu Kriibs, d'Bildung vun Nieresteng a Gallenblase.

Mat reegelméisseger Erreechung gëtt Schilddrüsfunktioun etabléiert, et ass och e gudde Kampf géint Häerzkrankheeten a vaskuläre Pathologien.An. En Extrait aus Flax hëlleft d'Endometriose bei Frae lass ze ginn, hëlleft d'Manifestatiounen vun der Menopause ze bekämpfen, a bei Männer reduzéiert et de Risiko fir Prostatakrankheeten z'entwéckelen.

Wéi et hëlleft géint Cholesterol

Flaxseed aus Cholesterin ass e gutt, natierlecht Produkt. Wann Dir Flax aus Cholesterin benotzt, kënnt Dir d'Konzentratioun vun negativen Substanzen am Kierper reduzéieren. Aktiv Substanzen an der Zesummesetzung erhéijen d'Qualitéit vun der Funktioun vum Häerzapparat. Et ass wichteg ze wëssen datt gesond a schlecht Cholesterol existéiert. Wann Dir dëst Produkt hëlt, ginn polyunsaturated Fettsäuren an héich Dicht Cholesterol ëmgewandelt. Dës Substanz ass nëtzlech fir de Kierper, well wann en an de Kierper erakënnt, hëlleft et Placke vun enger ähnlecher Substanz ze entfernen, nëmme mat enger gerénger Dicht, wat negativ den Zoustand vun de vaskuläre Maueren beaflosst.

Also gëtt et eng exzellent Préventioun vun der Entwécklung vun atherosklerotescher Krankheet, d'Konsequenze vun deenen sinn déi folgend Krankheeten a Pathologien:

Hypertonie
Thrombose
koronar Häerzkrankheeten, Häerzinfarkt,
cerebral Blutungen, Stéierungen an der Mikrozirkulatioun vu Bluttflëssegkeet am Gehir,
verschlechtert Bluttgefässer an Sauerstoffsättigung, déi an den ieweschten oder ënneschten Extremitéiten lokaliséiert sinn.

D'Produkt hëlleft séier negativ Verbindungen aus dem Kierper ze entfernen, d'Funktioune vun den Organer vum Zirkulatiounssystem opzebauen. Eng Diät mat engem verstäerkten Inhalt vun negativen Substanzen am Kierper involvéiert d'Benotzung vun Extrakter aus Flax.

Wéi Dir Flaxseed huelen fir Cholesterin ze senken

Et ass wichteg ze wëssen wéi Flaxseed fir Cholesterin ze senken, wéi et drénken fir maximal Effekt ze erreechen, d'Zuel vun den negativen Verbindungen am Blutt ze reduzéieren. Wann de Hood als Mëttel benotzt gëtt fir de Kierper ze stäerken an d'Hepatocyten ze schützen, da muss et op eidelem Bauch verbraucht ginn, eng hallef Stonn virum Haaptiessen. Quantitéit - ee Teelöffel. Dës Methode vum Gebrauch erlaabt et séier am Blutt opzehuelen.

Awer gläichzäiteg et sollt een sech drun erënneren datt zënter dëser Substanz natierlech, Geméis ass, kann hir Benotzung zimlech laang sinn, e séieren Effekt wäert net optrieden (am Géigesaz zu Medikamenter déi synthetesch Substanzen enthalen). Polyunsaturated Fettsäuren ginn lues am Kierper absorbéiert. Dat éischt Resultat kann nëmmen zwou Wochen nom Start vum Cours vun der Therapie observéiert ginn. Zwee Méint méi spéit hu Patienten eng Verbesserung am Zoustand vun den Hoer, Nagelplacken a Haut bemierkt.

Flaxseed Ueleg kann all Dag konsuméiert ginn. Et ass net schwéier d'Regele vun der Entrée ze verfollegen. Drénkt just d'Erhuelung eng hallef Stonn virum Haaptmiel am Mueren. D'Dauer vum Cours vun der Therapie ass op d'mannst zwee Méint. Ier Dir mam Start huelen, ass et besser e Spezialist ze konsultéieren deen Iech seet wéi Dir de Produit an engem bestëmmte Fall benotzt. Ënnerwee sollt Dir dauernd d'Konzentratioun vum Cholesterin iwwerwaachen, den Zoustand vum Häerz a Bluttgefässer. Et ass obligatoresch nëmmen Ueleg an enger kaler Form ze benotzen, Dir kënnt et an eng Salat oder Kefir addéieren.

Mat Hëllef vum Extrakt a senger reiner Form ass et no zwou Woche méiglech de Stoffwiessel vu Lipidstrukturen am Kierper opzebauen.

A verschiddene Fäll kann d'Benotzung vum Produkt contraindizéiert ginn, dofir ass et wichteg fir d'éischt mat engem Therapeut oder engem Gastroenterologe ze konsultéieren, an nëmmen duerno e Cours vun der Therapie unzefänken. Déi folgend Krankheeten a pathologesch Prozesser sinn déi Haaptkontraindikatiounen fir de Gebrauch vun Ueleg:

Chronesch Darmtrakt Stéierungen, heefeg Diarrho provozéiert vu gewësse pathologesche Prozesser am Darm (Enterocolitis, ulcerative colitis, colitis).
Verschlechterung vun chronescher Pankreatitis.
Verschlechterung vun der Cholezystitis.
Krankheeten vun den Organer vum weibleche reproduktive System - Polycystosen, Fibromomen, Endometriosen.
Vergréisserung vun der Gastritis mat enger erhéiter Konzentratioun vu Salzsäure.
Peptesch Geschwüre vum Magen.
Violatiounen am hematopoietesche System, Schwieregkeeten mat der Koagulatioun vu Bluttflëssegkeet.

Betraalt Dir virsiichteg wärend der Gebuurt a Stillen benotzt. Ueleg kann den Effekt erhéijen oder ofhuelen nodeems se bestëmmte Medikamenter huelen. Mat enger Iwwerdosis gëtt en Darmopschlag dacks bezeechent, well de Produit an dësem Fall huet e staarke lakativen Effekt. Déi maximal deeglech Dosis ass net méi wéi 30 Gramm Extrakt.

Ueleg Komponenten

Déi wichtegst Bestanddeeler aus Leinsamenuelech si Fettsäuren:

alpha-linolenic (Omega-3) - 60%,
linoleesch (Omega-6) - 20%,
oleic (Omega-9) - 10%,
aner gesättigte Säuren - 10%.

Am mënschleche Kierper muss d'Gläichgewiicht vun Omega-6 an Omega-3 Säuren beobachtet ginn, déi onverzichtbar si fir normal mënschlecht Liewen. An enger gesonder Persoun soll dëse Verhältnis 4: 1 sinn.

Omega-6 zousätzlech zu Leinsuelech gëtt och a Soja, Sonneblummen, Raps, Oliven- a Moschterueleg fonnt, an e genuch Betrag vun Omega-3 kann nëmmen a Leinsueleg fonnt ginn, a souguer a Fësch Ueleg.

Dofir ass Leinsueleg e wierklech eenzegaartegt Produkt. Et huet e spezifesche Geroch, ähnlech wéi de Geroch vu Fësch Ueleg, wat u seng héich Qualitéit, Rengheet uginn an och beweist datt et net mat aner Ueleger gemëscht war.

Wann Dir essbare flaxseed Ueleg benotzt, ginn et keng Nebenwirkungen.

Flaxseed Ueleg gëtt an de folgende Fäll benotzt:

Präventioun an ëmfaassend Behandlung vu Pathologien vum Herz-Kreislauf-System, dorënner Atherosklerosis, Koronararterie Krankheet, Schlaganfall, Häerzinfarkt, Préventioun vu Bluttgerinnsel,
Normaliséierung vun den Darm bei verschiddene Krankheeten vum Magen-Darmtrakt (Verstopfung, Gastritis, Kolitis),
Diabetis mellitus, Diabetiker si recommandéiert et ze huelen,
d'Liewerfunktioun ze verbesseren,
Préventioun vu Schilddrüs Pathologien,
Präventioun an ëmfaassend Behandlung vu béiswëlleg Krankheeten (Kriibs),
niddereg Cholesterin an Triglyceriden,
lass mat Heartburn a Würmer an der traditioneller Medizin,
d'Erscheinung vun der Haut an den Hoer ze verbesseren,
als e wesentleche Bestanddeel vun der Ernärung vu schwangere Fraen fir eng normal Bildung vum Gehir vum ongebuerene Puppelchen,
fir Gewiichtsverloscht.

Déi meescht Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System sinn d'Resultat vun Atherosklerosis, an där d'Maueren vun den Arterien härden, verstoppt mat Bluttverhënnerunge mat vill Cholesterol, Zellrëss a Fettverbindungen.

Wéi d'Zuel vu Bluttverhënnerungen eropgeet, gëtt d'Liwwerung vu Sauerstoff an Nährstoffer zum Häerz méi schwéier. D'Zuel vu Bluttverhënnerunge kënnen an esou engem Ausmooss eropgoen datt d'Häerzmuskel net anhalen kann, wat zu Lähmungen an Häerzattacken resultéiert.

Wëssenschaftler aus verschiddene Länner an hire Studien hu bewisen datt Leinsueleg Ueleglyceriden a Cholesterol beaflosst (d'Haaptursaachen vun Atherosklerose) a reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet vu Blutgerinnsel. Et huet e méi effektiv Effekt wéi deier Fësch Ueleg.

Wat fir Probleemer ass Leinsamen Ueleg gëeegent fir?

Fir Kardiovaskulär Krankheeten, Dokteren verschreift eng Rei vun therapeutesche Moossnamen, an zousätzlech zu hinnen, kënnt Dir all Téi 1 Teelöffel Flaxsaier Ueleg drénken (dëst ass déi klengst Doséierung). Et ass besser dëst zwou Stonnen virum Iessen ze maachen.

Mat Atherosklerosis, Flaxseed Ueleg soll zweemol am Dag fir en Esslöffel wärend Iessen fir 1 bis 1,5 Méint geholl ginn. da musst Dir fir dräi Wochen eng Paus huelen an d'Behandlung weiderféieren. Mir kënne soen datt Produkter déi Cholesterol aus dem Kierper ewechhuelen eng aner Helper an der Form vun dësem Ueleg kritt.

Flaxseed Ueleg ass e grousse Virdeel fir Schlag Iwwerliewenden, an et ass och ganz effektiv fir d'Behandlung vun Drockschleieren.

Am Fall vun Hypertonie, wann den Drock net iwwer 150 bis 90 eropgeet, ass et recommandéiert zwee Teelöffel Leinsamen Ueleg eng Stonn virum Iessen ze huelen (et ass besser dat am Nomëtteg oder Owend ze maachen).

Konstant Ofhuele vu Leinsamenueleg huet e positiven Effekt op d'Préventioun vu Kriibs. Geméiss Studien bindelen an neutraliséieren Östrogenverbindungen, déi an dësem Produkt sinn, an Broschtkriibs.

Nieft lignins enthält den Ueleg alpha-linolensäure, déi och e ausgeprägt antikarcinogene Besëtz huet, besonnesch fir bösart Neoplasme vun der Broscht.

Am Joer 1994 goufe vill Studien op Déieren duerchgefouert, als Resultat vun deem et fonnt gouf datt wann Iessen mat enger grousser Quantitéit vu Fettsauren iesst, de Wuesstum vun Mammentumore stimuléiert gëtt, a wann Produkter mat enger genuch Betrag vun alpha-linolensäure an der Diät abegraff sinn, hir Entwécklung, am Géigendeel, stoppt.

Dëst bedeit datt et besser ass fir d'Leit hire Konsum vu frittéiert Fleesch, Botter an aner ähnlech Produkter ze limitéieren, wéi och ze wëssen ob et méiglech ass Iessen mat héijem Cholesterol ze iessen.

Et ass ganz wichteg net ze vergiessen datt essbar flaxseed Ueleg eng exzellent präventiv Moossnam ass. Heiansdo geet et duer fir nëmmen e puer Deeg ze drénken an d'Bild vun der Behandlung fir bronchial Asthma ass scho verbessert.

De konstante Gebrauch vu klenge Quantitéiten u Leinsueleg reguléiert d'Aarbecht vum Insulin a reduzéiert d'Risiko vum Ufank an Entwécklung vun Diabetis mellitus, zousätzlech, wat Cholesterol reduzéiert.

An dësem Fall gëtt et net nëmmen eng Verbesserung vun der Insulinopnahmung duerch Zellen (Resistenz hëlt erof), awer och e Réckgang an der Konzentratioun vum Cholesterol am Blutt.

Norm vum Cholesterin am Blutt

Geméiss den offiziellen Empfehlungen vun der Europäescher Gesellschaft fir Atherosklerosis (am Westen ass et eng ganz respektéiert Organisatioun), sollten déi "normal" Niveaue vu fettleche Fraktiounen am Blutt sinn wéi follegt:
1. Total Cholesterin - manner wéi 5,2 mmol / L.
2. Cholesterol vu gerénger Dicht Lipoproteine - manner wéi 3-3,5 mmol / L.
3. Cholesterol vun héijer Dicht Lipoproteine - méi wéi 1,0 mmol / L.
4. Triglyceriden - manner wéi 2,0 mmol / L.

Wéi iesse mir Cholesterol ze senken

Et ass net genuch just Liewensmëttel z'ënnerhalen déi "schlecht" Cholesterin produzéieren. Et ass wichteg regelméisseg Liewensmëttel ze iessen déi monounaturéiert Fetter, omega-polyunsaturéiert Fettsäuren, Faser a Pektin enthalen fir normal Niveauen "gutt" Cholesterin ze halen an hëlleft d'iwwerschësseg "schlecht" Cholesterol ze entfernen.

• Nëtzlech Cholesterin gëtt a fetthalt Fësch fonnt, sou wéi Toun oder Makrelen.
Dofir ësst 100 g Marine Fësch 2 Mol d'Woch. Dëst wäert hëllefen Blutt an engem verdënntem Staat ze halen an ze verhënneren datt Bluttverhënnerungen sech bilden, de Risiko vun deem ass ganz héich mat erhéngte Blutt Cholesterol.

• Nëss si ganz fetteg Iessen, awer Fette, déi a verschiddenen Nëss enthalen sinn, sinn zum gréissten Deel monaturumättig, dat ass ganz nëtzlech fir de Kierper. Et gëtt recommandéiert fir 5 Mol pro Woch 30 g Nëss ze iessen, a fir medizinesche Zwecker kënnt Dir net nëmmen Haselnüsse an Walnëss benotzen, awer och Mandelen, Piniennëss, Brasilien Nëss, Cashewnëss, Pistache. Exzellent erhéijen den Niveau vun der favorabelem Cholesterol Sonneblummenamen, Sesam Somen a Flax. Dir iesst 30 Gramm Nëss, andeems Dir zum Beispill 7 Walnëss oder 22 Mandelen, 18 Stéck Cashewnëss oder 47 Pistache, 8 Brasilien Nëss benotzen.

• Vu Geméiswierk, gitt Preferenz fir Olivenueleg, Soja, Leinsueleg, souwéi Sesamsaieröl. Awer op kee Fall net an Ueleger fritt, mee füügen se zu fäerdege Liewensmëttel. Et ass och nëtzlech fir einfach Oliven an all Soja Produkter ze iessen (awer gitt sécher datt d'Verpakung seet datt de Produkt net genetesch modifizéiert Komponenten enthält).

Fir "schlecht" Cholesterin ze entfernen, sollt Dir 25-35 g Faser pro Dag iessen.
Fiber gëtt am Sole, Vollkorn, Samen, Hülsenfrüchte, Geméis, Uebst a Kraider fonnt. Drénkt Sole op engem eidle Mo fir 2-3 Teelöffel, gitt sécher mat engem Glas Waasser ze wäschen.

• Vergiesst net iwwer Äppel an aner Friichten, déi Pektin enthalen, dat hëlleft iwwerschësseg Cholesterol aus de Bluttgefässer ze entfernen. Et gi vill Pektine a Zitrusfrüchte, Sonnenblummen, Rüben, a Waassermeloun Peelen. Dës wertvoll Substanz verbessert de Metabolismus, läscht Toxine a Salzer vu Schwéiermetaller, wat besonnesch wichteg ass bei gënschtege Ëmweltbedingunge.

• Fir iwwerschësseg Cholesterin aus dem Kierper ze entfernen, ass d'Safttherapie onverzichtbar. Vun de Fruuchtjus, orange, Ananas a Grapefruit (besonnesch mat Zousatz vun Zitrounejus), souwéi Äppel si besonnesch nëtzlech. All Berry Jus ass och ganz gutt. Vu Geméisjus gëtt traditionell Medizin potenziell Rüben- a Karrottjusjus recommandéiert, awer wann
Är Liewer funktionnéiert net perfekt, fänkt mat engem Teelöffel Jus un.

• Grénge Téi, deen zwee Villercher mat engem Steen ëmbréngt, ass ganz nëtzlech fir héich Cholesterol - et hëlleft den Niveau vum "gudde" Cholesterol a Blutt ze erhéijen an d'Reduktioun vun den "schlechten" Indikatoren.
Och am Accord mam Dokter ass et gutt, fir Mineralwasser an der Behandlung ze benotzen.

Eng interessant Entdeckung gouf vun de britesche Wëssenschaftler gemaach: 30% vun de Leit hunn e Gen dat d'Quantitéit vum "gudde" Cholesterol erhéijen. Fir dëst Gen z'erwächen, musst Dir just all 4-5 Stonnen zur selwechter Zäit iessen.

Et gëtt ugeholl datt d'Benotzung vu Botter, Eeër, Seegelen den Niveau vum Cholesterol am Blutt wesentlech eropgeet, an et ass besser hir Benotzung ganz opzeginn. Awer rezent Studien beweisen datt d'Synthese vum Cholesterol an der Liewer inverséiert ass mat hirem Betrag, deen aus Liewensmëttel kënnt. Dat ass, datt d'Synthese eropgeet wann et wéineg Cholesterol an der Nahrung ass, a geet erof wann et vill ass. Also, wann Dir ophalen Liewensmëttel ze iessen, déi Cholesterol enthalen, fänkt et einfach a grousse Quantitéiten am Kierper ze bilden.

Fir normal Cholesterolniveauen z'erhalen, éischtens, verschéckt gesättegt a besonnesch refraktär Fette, déi am Rëndfleesch a Lämmelfett fonnt ginn, a limitéiert Är Intake vu Botter, Kéis, Rahm, sauer Rahm, a ganz Mëllech. Denkt drun datt "schlecht" Cholesterol nëmmen an Déierenfetter fonnt gëtt, also wann Äert Zil ass Bluttkolesterol ze senken, da reduzéiert d'Antreiung vun Déierefudder. Huelt ëmmer fetteg Haut aus Poulet an en anere Vugel, deen bal all Cholesterol enthält.

Wann Dir Fleesch oder Poulet Boulet kacht, nom Kachen, killt et of a frësst dat gefruerent Fett, well et ass dës refraktär Aart vu Fett déi de gréisste Schued u Bluttgefässer verursaacht an den Niveau vum "schlechten" Cholesterol erhéicht.

D'Wahrscheinlechkeet d'Atherosklerosis ze verdéngen ass minimal wann Dir:
• lëschteg, an Harmonie mat Iech selwer a mat de Leit ronderëm Iech,
• net fëmmen,
• net u Alkohol Sucht,
• Léift laang Spazéieren an der frescher Loft,
• Dir sidd net Iwwergewiicht; Dir hutt normale Blutdrock,
• hu keng Ofwäichunge vun der hormoneller Kugel.

Linden fir Cholesterol ze senken

E gutt Rezept fir héich Cholesterin: huelt e Pulver mat gedréchent Lindeblummen. Grind Linden Blummen a Miel an engem Kaffismüller. 3 Mol am Dag, huelt 1 Kaffisläffel. esou Kalk Miel. Drénkt e Mount, duerno eng Paus vun 2 Wochen an en anere Mount fir d'Linden ze huelen, ofgespullt mat einfachem Waasser.
An dësem Fall, follegt eng Diät. All Dag gëtt et Dill an Äppel, well Dill huet vill Vitamin C a Pektin an Äppel. All dëst ass gutt fir Bluttgefässer. An et ass ganz wichteg den Niveau vum Cholesterol ze normaliséieren fir d'Aarbecht vun der Liewer a Gallenblas z'erreechen. Fir dëst ze maachen, dauert zwou Wochen, eng Paus fir eng Woch, Infusiounen vu choleretesche Kraider. Dëst sinn Mais Stigmen, Immortelle, tansy, Mëllechdistel. All 2 Wochen ännert d'Zesummesetzung vun der Infusioun. No 2-3 Méint vun der Benotzung vun dëse Folk Heilmittel, geet Cholesterol zréck op normal, et gëtt eng allgemeng Verbesserung am Wuelbefannen.

Bounen wäerten Cholesterol senken.

Cholesterol kann ouni Probleemer reduzéiert ginn!
Owes, schéisst en halleft Glas Bounen oder Erbsen mat Waasser a léisst iwwer Nuecht. Moies entloosst d'Waasser, ersetzt et mat frëschem Waasser, füügt um Tipp vun engem Teelöffel Drénk Soda (sou datt et keng Gasbildung am Darm ass), kacht bis mëll an iesst dëse Betrag an zwou gedeelt Dosen. De Kurs fir Senkung vum Cholesterin sollt dräi Wochen daueren. Wann Dir op d'mannst 100 g Bounen pro Dag iesst, da reduzéiert de Cholesterolgehalt ëm 10% während dëser Zäit.

Séilen Alfalfa wäert „schlecht“ Cholesterin erofhuelen.

Honnert Prozent Recours fir héich Cholesterin ass Alfalfa Blieder. Et ass noutwendeg mat frëschem Gras ze behandelen. Wuesse doheem an soubal de Seancen erscheinen, schneide se a iessen. Dir kënnt Jus drécken an 2 Zoppeläffel drénken. 3 Mol am Dag. De Kurs vun der Behandlung ass e Mount. Alfalfa ass ganz räich u Mineralstoffer a Vitaminnen. Et kann och hëllefe mat Krankheeten wéi Arthritis, brécheg Nägel an Hoer, Osteoporose. Wann Cholesterolniveauen an allen Hisiichte normal ginn, befollegt eng Diät an iesst nëmmen gesond Iessen.

Flaxseed fir Cholesterin ze senken.

Dir kënnt Äert schlecht Cholesterin mat Leinsamen senken, dat an Apdikten verkaaft gëtt. Setzt et konstant an d'Iessen dat Dir iesst. Virdru kënnt Dir et op engem Kaffismüler schielen. Den Drock spréngt net, d'Häerz gëtt méi roueg, a gläichzäiteg gëtt d'Aarbecht vum Magen-Darmtrakt verbessert. All dëst wäert graduell passéieren. Natierlech sollt d'Ernährung gesond sinn.

Aubergine, Jusen a Biergsaach wäerten Cholesterol senken.

Et gi Auberginen esou dacks wéi méiglech, füügen se an Zaloten a rau Form, nodeems se et a Salzwaasser hale fir d'Bitterheet ze loossen.
Moies drénken Tomaten a Karrottjus (alternéierend).
Eat 5 frësche Beeren roude Bierg Äschen 3-4 Mol am Dag. De Kurs ass 4 Deeg, d'Paus ass 10 Deeg, da widderhuelen de Cours 2 méi Mol. Et ass besser dës Prozedur am Ufank vum Wanter auszeféieren, wann d'Frost scho d'Beeren "schloen".
D'Wuerzelen vun Cyanose blo wäerte Cholesterol erofsetzen.
1 Zoppeläffel Wuerzele vun der Cyanose blo Gießen 300 ml Waasser, bréngt en kachen a kacht ënner dem Deckel op niddereg Hëtzt fir eng hallef Stonn, killt, ze strapazéieren. Drénkt 1 Zoppeläffel. 3-4 Mol am Dag, zwou Stonnen no engem Iessen, an ëmmer erëm virum Schlafengehen. De Cours ass 3 Wochen. Dës Brühe huet e staarken berouegende, Anti-Stress-Effekt, senkt de Blutdrock, senkt de Cholesterin, normaliséiert de Schlof an och berouegt en debilitéierende Hust.

Sellerie wäert Cholesterol senken a Bluttgefässer botzen.

Ausschnëren Sellerie Stengelen an all Quantitéit an drop se an e kachend Waasser fir e puer Minutten. Dann huelt se eraus, sprëtzen mat Sesamsomen, liicht Salz an e bësse mat Zocker sprëtzen, derbäi nom Sonneblummen oder Olivenueleg ze schmaachen. Et stellt sech eraus e ganz schmackhaft an zefriddestellend Plat, absolut Liicht. Si kënne Iessen, Kaffi drénken an iessen zu all Moment. Eng Konditioun ass sou dacks wéi méiglech. Awer wann Ären Drock niddereg ass, da Sellerie ass kontraindizéiert.

Tinktur aus de Friichte vu japanesche Sophora a wäiss Mëspelgras ganz effektiv botzt Blutgefässer aus Cholesterol.

Maacht 100 g Friichten vu Sophora a Mëspelgras, schëdden 1 Liter Wodka, insistéieren op enger donkeler Plaz fir dräi Wochen, strapazéieren. Drénkt 1 Kaffisläffel. dräimol am Dag eng hallef Stonn virum Iessen, bis d'Tinktur eriwwer ass. Et verbessert zerebrale Zirkulatioun, behandelt Hypertonie an aner kardiovaskulär Krankheeten, reduzéiert d'Zerbriechlechkeet vu Kapillaren (besonnesch zerebrale Gefässer), an d'Bluttgefässer botzen. Tinktur vu wäisse Mëspel mat japanescher Sophora botzt de Schëffer ganz suergfälteg, a vermeit hir Blockéierung. Mistletoe läscht anorganesch Oflagerungen (Salze vu Schwéiermetaller, Schlacken, Radionukliden), Sophora - organesch (Cholesterol).

Gëlle Moustache (parfüméierter Callisia) wäert Cholesterol senken.

Fir eng Infusioun vun engem gëllene Moustache virzebereeden, gëtt e Blat 20 cm laang geschnidden, 1 Liter kochendem Waasser gegoss an, gewéckelt, et gëtt 24 Stonnen insistéiert. D'Infusioun gëtt bei Raumtemperatur an enger donkeler Plaz gelagert. Huelt eng Infusioun vun 1 Zoppeläffel. l virum Iessen 3 Mol am Dag fir dräi Méint. Da préift Äert Blutt. Cholesterol souguer aus héich Zuelen fällt op normal. Dës Infusioun reduzéiert och Bluttzocker, léist d'Zysten op den Nieren op, an normaliséiert d'Liewerfunktiounstester.

Kwass aus engem Geelstéck fir d'Ewechhuele vu "schlecht" Cholesterin.

Kvass Rezept (Autor vum Bolotov). Setzt 50 g dréchent zerquetscht Gras vun der Geessech an eng Gaze Bag, befestegt e klengt Gewiicht an en dréckt 3 Liter ofgekillt gekachten Waasser. Füügt 1 Zoppeläffelen. granuléiert Zocker an 1 Kaffisläffel. sauere Crème. Setzt op enger waarmer Plaz, réieren all Dag. Zwee Woche méi spéit ass kvass fäerdeg. Drénkt e medizinescht Potion vun 0,5 Zoppeläffelen. dräimol den Dag fir 30 Minutten virum Iessen. All Kéier füügt d'fehlend Quantitéit Waasser mat 1 Kaffisläffel an d'Schëff mat Kvass. Zocker. No engem Mount vun der Behandlung kënnt Dir Tester maachen a sécherzestellen datt dat "schlecht" Cholesterol bedeitend reduzéiert gëtt. Mémoire verbessert, Tearkraaft a Touchiness gi fort, Geräischer am Kapp verschwannen, Drock stabiliséiert sech. Natierlech, während der Behandlung ass et wënschenswäert de Konsum vun Déierfetter ze reduzéieren. Präferenz gëtt u réi Geméis, Uebst, Somen, Nëss, Getreide, Geméiswierk.

Also datt Är Cholesterin ëmmer normal ass, musst Dir eng Behandlungskurs mat esou engem Cocktail Cholesterol eemol am Joer drénken:

mixe frësche Jus vun 1 kg Zitrounen mat 200 g Knuewelekszell, insistéieren op enger kaler, donkeler Plaz fir 3 Deeg an drénken 1 Esslöffel all Dag, verdënntem am Waasser. Fir d'Course, drénkt alles gekacht. Gleeft mech, et wäert keng Probleemer mat Cholesterol sinn!

Et gouf wëssenschaftlech bewisen datt Vitamin C an Zitroun a Knuewel flüchteg Produkter effektiv neutraliséiert schiedlech Cholesterin an et aus dem Kierper läscht.

Cholesterol Préventioun

Fir d'Depositioun vum Cholesterin op de Maueren vu Bluttgefässer ze vermeiden, musst Dir Är Ernärung upassen. Vill Cholesterin a rout Fleesch a Botter, souwéi a Garnelen, Hummer an aner Muscheldéieren. Minst Cholesterin an Ozean Fësch a Schalfer. Si enthalen zousätzlech Substanzen déi zur Entfernung vu Cholesterol aus Zellen bäidroen, dorënner Zellen vun bannenzegen Organer. Iessen vu grousse Quantitéiten u Fësch a Geméis reduzéiert Blutt Cholesterin an ass eng Präventioun vu Adipositas a kardiovaskulärer Krankheet - d'Haaptursaach vum Doud an der ziviliséierter Bevëlkerung.

Fir Cholesterol ze kontrolléieren, musst Dir all sechs Méint e speziellen Bluttest maachen. Den normale Niveau vum "schlechten" Cholesterin reicht vun 4-5,2 mmol / L. Wann de Niveau méi héich ass, da musst Dir en Dokter gesinn.

Hallo léif Frënn! Schwätze mer haut iwwer d'Virdeeler vu Leinsamenuelech fir eis Schëffer. Mir wäerten am vaskuläre System vum Häerz a Gehir interesséieren.

Et ass e Feeler ze gleewen datt et eng direkt Korrelatioun tëscht dem Alter vun enger Persoun an dem Staat vu senge Schëffer gëtt. Wéi wann Dir jonk sidd, dann ass dat eng Garantie datt keng Häerzinfarkt a Schlaganfall Iech Angscht hunn. Oder, am Géigendeel, wann Dir scho méi wéi 60 sidd, da bedaueren ech, awer et gëtt näischt ze maachen, eng akut vaskulär Katastrof blénkt fir Iech op der éischter Plaz.

Leider ass haut Hypertonie, héich Cholesterin, atherosklerotesch Plaques an Arterien ganz heefeg bei 30-40 Joer. An dëst ass - al, e risege Risiko fir eng Thrombose oder Blutungen z'entwéckelen.

Just ee Läffel Flaxseed Ueleg kann e Rettung fir sou vill Leit sinn, déi wierklech hir Schëffer jonk wëllen halen. Dëst gëtt vu ville traditionnelle Heeler gezeechent. D'Doktere beroden och Flaxöl ze huelen, als Zousatz fir de verschriwwene Medikamenter.

Firwat ass Flaxseed Ueleg nëtzlech fir eis Schëffer?

Loosst eis beäntweren fir all d'Froen déi opkommen wann Dir mat Flax Ueleg behandelt?

Wéi kritt een Leinsueleg?
Flaxseed Ueleg ass d'Quell vu Flaxseed Ueleg, aus deem dësen wonnerschéine Ueleg duerch kalt Pressen kritt gëtt. Et gëtt net nëmmen a Liewensmëttel benotzt. Natierlech Lacker, Lacker a medizinesch Salben ginn aus et gemaach.

Nëtzlech Zesummesetzung:
Jo, et ass net fir näischt datt eis wäit Virfueren a Russland se sou dacks fir Liewensmëttel benotzt hunn! Tatsächlech sinn an der Zesummesetzung vun Leinsueleg vill gesond Komponenten. Dëst sinn Vitamine A, E, K, B6, B12, F, souwéi vill Mineralstoffer. Awer dat Wichtegst, wat aus Leinsamenuelech wäertvoll ass, ass seng polyunsaturated Fettsäuren.

Ënner hinnen, alpha-linolensäure besetzt déi éischt Plaz an der Wichtegkeet. Bekannte Omega-3 Säuren ginn dovunner aus eisem Kierper synthetiséiert: docosahexoenoic an eicosopentaenoic. Dës Transformatiounen huelen e bësse Zäit, dofir huele Leinsueleg net op e séieren heilenden Effekt ze waarden. Ee Läffel Läinsueleg, moies geholl, fänkt an 2 Woche positiv un eise Kierper un.

D'Virdeeler vum Flaxseed Ueleg mat héije Cholesterin

Flaxseed Ueleg ass e räich giel a brong Produkt räich an Vitaminnen a Mineralstoffer. Méi wéi d'Halschent vum Ueleg gëtt duerch alpha-linolensäure geformt, wouduerch et eng vun de räichste Quelle fir essentiell Fettsäuren ass. Am Kierper gëtt alpha-linolensäure an onversaturte Fettsäuren ëmgewandelt - eicosapentaenoic an docosahexaenoic, déi duerno a Lipiden ëmgewandelt ginn. Lipiden droen zur Hautgesondheet bäi, verbesseren d'Erënnerung, reduzéieren de Risiko vu héije Blutdrock a verhënneren Cholesterolämie.

Flax Somen, aus deenen Ueleg kritt gëtt, hunn ähnlech Eegeschaften. Si sinn och fäeg de Lipidstatus bedeitend ze verbesseren bei Patienten mat héijer Cholesterin. Et ass sécher ze soen datt Diät flaxseed e grousst Heelungspotenzial huet am Verglach zum Endprodukt.

Flax Somen enthalen am Géigesaz zu Ueleg lignans - biologesch aktiv Substanzen déi zu der Klass vun natierleche Phytoöstrogenen gehéieren. Zousätzlech zu der Fäegkeet fir den Niveau vu weiblechen Geschlechtshormonen am Kierper ze regléieren, hunn Lignanen antioxidant an immunomoduléierend Eegeschaften, a leet kräfteg antisklerotesch Ënnerstëtzung fir d'Häerz a Bluttgefässer. Si sinn aktiv géint Pilzen, Virussen a Bakterien. A verschiddenen Zorte vu Kriibs, Lignaner verhënneren Zellproliferatioun (Prolifératioun) a reduzéiert d'Risiko vun Metastasen.

D’Effektivitéit vum therapeuteschen Effekt vu Leinsamenuelech a Somen gëtt duerch Labo a klinesch Beobachtungen bestätegt. D'Gamme vun hirem méigleche Gebrauch ass breet genuch, mat abegraff sou pathologesch Konditiounen wéi:

Häerzkrankheeten. Eng Diät déi reich an onaturéierte Fette ass eng vun den effektivsten Weeër fir Häerzkrankheeten ze vermeiden an ze behandelen. Flaxseed Ueleg mat héije Cholesterin reduzéiert de Risiko vun engem fatale Häerzattack, reduzéiert Blutgerinnung, verbessert d'Gesondheet vu Bluttgefässer, Restauréiert d'Herzfrequenz.
Iwwergewiicht an Iwwergewiicht. Iessen aus Flaxseed Produkter induzéiert d'Bildung vu Leptin, wat d'Iwwerhëtzen verhënnert, den Darm stimuléiert.
Ekzeme a Psoriasis. Flax lindert Entzündung, regeneréiert Epithelzellen, reduzéiert d'Zuel vun den Ausschlag.
Atherosklerosis Patienten mat héijer Cholesterolämie si ufälleg fir fatale Häerzattacken an Thromboembolismus. De Risiko vu myokardialen Infarkt a Schlag gëtt reduzéiert bei Leit déi reegelméisseg Flax Somenöl huelen.
Arterial Hypertonie. Iessen gehackte flaxseed Iessen reduzéiert den Blutdrock.
Fetty Hepatose. Diätfaser hëllefe Cholesterin ze senken, d'Exkretioun vu fecal Fett erhéijen, de Konsum vu 5 g Somen all Dag fir eng Woch erhéicht d'Ausscheedung vu Fett mat Feces ëm 50%.
Chronesch Kolitis a Crohn d'Krankheet. Den Ueleg berouegt d'Schleimhaut vun den entzündten Darm an huet en natierlechen laxativen Effekt wéinst dem genuch Inhalt vun Diätfaser.
Diabetis mellitus. De Risiko fir d'Krankheet ze entwéckelen ass reduzéiert bei Leit mat Prédiabetis. D'Benotzung vun 10 g zerklengerten Somen fir 1 Mount. reduzéiert de Bluttzocker bei Patienten mat Diabetis ëm 19,7%.
Nier Krankheet. An engem Labo Experiment huet Ueleg gehollef polycystesch Nierschued bei männlechen a weiblechen Ratten ze reduzéieren. D'Kombinatioun vu Leinsuelech an ee vun sengen Antioxidantien huet verhënnert datt Iwwerschossprotein am Pipi, zystesch Ännerung an en inflammatoresche Prozess an den Nieren ass.
Shengren Syndrom. Drénken 1-2 g Ueleg pro Dag reduzéiert den Trocken Aen Symptom dat dës Immunerkrankheet charakteriséiert.
Arthritis an Osteoporose. Nahrungsergänzungen schützen d'Schanken géint Zerstéierung. Bei héije Östrogen-Mangel Méis, gouf Osteoporose verhënnert an d'Knachkraaft behalen.

Onversättte Fettsäuren sinn och wichteg fir Gehiraktivitéit, Erhalen vun kognitiven a Verhalensfunktiounen. Déi antioxidant Eegeschafte vu Leinseprodukter verhënneren d'Bildung vu fräie Radikale an den Zellen vum Gehirwiss a schützt géint Schlag.

Wéi huelen

Hypercholesterolemia ass ee vun de wichtegsten Risikofaktoren fir koronar Häerzkrankheeten. Vill Studien hunn d'Effektivitéit vu Flaxseed Ueleg fir niddereg Serum Cholesterin bestätegt, sou datt et als Deel vun enger gesonder therapeutescher Ernährung kann ugesi ginn.

Flaxseed Ueleg ass net populär bei jiddereen wéinst dem spezifesche Goût a Geroch vu Fësch Ueleg, awer et ass och a mëllen Gelatinekapselen verfügbar.Och wann Fläschen Läinsueleg, déi iwwerschësseg um Supermarchéfenster präsent ass, awer zimlech iessbar ass a kann an der Diät benotzt ginn fir Kären, Zoppen oder fir Zaloten ze dresséieren. Ueleg kann a senger reiner Form gedronk ginn oder mat Yoghurt, Mëllech gemëscht ginn. Et ass onméiglech et ze benotze fir waarme Platen ze kachen wéinst der niddreger Temperatur vu Kachen a Rauch.

Eng fix Dosis fir d'Benotzung vun Leinsamen ass net ugebueden. De recommandéierten deegleche Betrag vun Alpha-Linoleninsäure an der Diät ass 1,1-2,2 g pro Dag, awer, a Fäll vu héije Blutt Cholesterin, kann d'Dosis vill Mol erhéicht ginn.

Do sinn Dokteren Empfehlungen iwwer d'Doséierung fir verschidde Gesondheetsstéierungen:

huelt Leinsuelech fir Cholesterin ze reduzéieren sollt bei enger Dosis 40-50 g pro Dag sinn,
mat systemesche Lupus erythematosus, déi deeglech Dosis ass 15 g.,
menopausal Symptomer ze behandelen, et geet duer 40 g pro Dag ze drénken,
Gewiicht ze reduzéieren - 5 g (1 Kaffisläffel) moies op eidelem Bauch a 5 g am Owend.

Wat ass Cholesterin a firwat ass et geféierlech

Cholesterol ass en natierlechen fettegen Alkohol deen an den Zellmembranen vun all liewegen Organismen fonnt gëtt an de Kierper op zwou Weeër antrëtt:

vu baussen - mat Liewensmëttelprodukter (20%),
vu bannen duerch d'Liewer, déi et synthetiséiert (80%).

Nëtzlech Cholesterin (HDL) ass wichteg fir den normale Fonctionnement vum Kierper, well et d'zellulär Struktur ënnerstëtzt, hëlt un der Bildung vu Gallensäuren, Steroiden a Geschlechtshormonen deel, a garantéiert d'Aktivitéit vun den Nerven-, Immun- a Verdauungssystemer.

E Mangel vun dëser Substanz am Blutt kann fir d'Gesondheet schiedlech sinn, zum Beispill Ursaach Hyperthyroidismus, Erschöpfung, Schied un der Adrenal-Cortex.

Cholesterol gëtt am Kierper verdeelt mat Hëllef vu speziellen Molekülen - Lipoproteine, déi et "gutt" oder "schlecht" maachen.

Niddereg Dicht Lipoproteine (LDL) - ginn an der Liewer zesumme mat Cholesterin synthetiséiert an droen et an Stoffer an Zellen. Beim Transport gëtt Fett op de vaskuläre Maueren a Form vu Läischte gelagert, déi lues a lues zu sklerotesche Placke ginn. Esou Cholesterin gëtt "schlecht" genannt.
Héich Dicht Lipoproteine (HDL) - och an der Liewer geformt, awer sinn am ëmgedréinte Prozess involvéiert - d'Blutgefässer vu Fett botzen an d'Colesterol op d'Liewer iwwerdroen fir d'Veraarbechtung oder d'Ewechhuele vum Kierper zesumme mat Galle. HDL Cholesterin gëtt als "gutt."

An enger gesonde Persoun ass den Niveau vun LDL an HDL ausgeglach. Mat engem Iwwerschoss vu "schlecht" Cholesterin gëtt d'Gläichgewiicht gestéiert, dat féiert zur Entwécklung vu Krankheeten.

D'Virdeeler vum Flaxseed Ueleg

Wéinst senger Zesummesetzung huet Flax e positiven Effekt op d'Aarbecht vun alle Systemer vum mënschleche Kierper. Et besteet aus essentielle Fettsäuren, déi net vun bannenzegen Organer synthetiséiert ginn, awer nëmmen an d'Blutt aginn. Kraidermittel enthält:

Omega-3 (linolenesch),
Omega-6 (alpha-linoleic),
Omega-9 (Oliesäure).

Dës Komponente hëllefen de schlechte Cholesterin ze reduzéieren ouni d'Produktioun vun Nährstoffer ze hunn an hire Stoffwiessel ze verbesseren. Si ginn an héich Dicht Cholesterol ëmgewandelt an iwwerschësseg Fett ze läschen. Zur selwechter Zäit ass d'Permeabilitéit vun Zellen fir déi néideg Ernärung ze kréien behalen, an d'Schëffer gi méi staark a méi elastesch. Also ass de Risiko fir eng Plaquebildung minimal.

Atherosklerosis Preventioun

Cholesterol ass en Deel vun der Zellmembran. Hien ass an alle vital Prozesser involvéiert. Wéi ëmmer, säi Iwwerschoss am Blutt féiert zu seriöse Konsequenzen: Verengung vum Lumen vun den Arterien, Bildung vun der Stenose (komplett oder deelweis Zoumaache), an als Resultat, schiedeg Blutzirkulatioun. Dëst beaflosst primär d'Häerz a Gehir.

Vaskulär Blockéierung bezeechent den Ufank vun Atherosklerosis. D’Ursaach vun der Krankheet ass en Ungleichgewicht tëscht héich an niddreg Dicht Lipoproteine, wat zu der Bildung vu ville Plaques féiert. An esou Fäll ass d'Benotzung vu Leinsamen Ueleg mat héije Cholesterin nëmme wëllkomm. Et hëlleft der Krankheet ze bekämpfen an ass e super Additioun zu der Haapttherapie.

Vaskulär Reinigung

Flaxseed Ueleg huet seng Notzung an Fäll vu verstäerkter Bluttkoagulatioun fonnt, an et verhënnert och d'Bildung vu Bluttgerinnung. Dësen Effekt beaflosst den Zoustand vun de Kapillaren a schützt d'Persoun géint Häerzattacken a Schlaganfall. Zousätzlech reduzéieren d'Komponenten vum Produkt den entzündlechen Prozess an den Arterien, wat hir Resistenz géint Héichdrockhypertonie erhéicht.

Mat Diabetis normaliséiert eng ueleg Substanz déi Glukosniveauen. D'Krankheet beaflosst d'Bluttgefässer an ass e favorabele Faktor fir d'Entwécklung vun Atherosklerosis. Dacks leiden Insulin-ofhängeg Leit vu Blockage vu Bluttgefässer, well eng metabolesch Stéierunge féiert zu Schied un der interner Epithel vun den Arterien.

Als Resultat vun dëser Pathologie gëtt d’Permeabilitéit vun der vaskulärer Mauer besser, a Konditioune entstoe fir d'Bildung vu Plaques mat héijer Cholesterin. Déi eenzegaarteg Eegeschafte vu Leinsueleg vermeiden d'Oxidatioun vum Cholesterin, schützt d'Arterien géint Stenose.

Statins a Flax Somenöl

Mat héije Cholesterin kënnen d'Dokteren speziell Medikamenter dem Patient verschreiwen, déi d'Produktioun vu Fetter blockéieren. Dës Medikamenter enthalen Statine. Si reduzéieren d'Synthese vu schlecht Cholesterin an erhéijen d'Quantitéit vun HDL (héich Dicht Lipoproteine). Dës Verbindungen, bestehend aus Lipiden a Proteinen, liwweren d'Veraarbechtung an d'Ewechhuele vu schiedleche Fette aus der vaskulärer Bett zréck an d'Liewer.

Also sinn Arterien geschützt vu Bildung vu Cholesterol Plaques. Wéi och ëmmer, dës Medikamenter ze huelen ass normalerweis mat villen Nebenwirkungen verbonnen. Während der Behandlung kënnen d'Patienten erliewen: Probleemer mat dem Magen-Darmtrakt, pathologesche Prozesser an de Muskelen, Schwindel an Iwwelzegkeet.

An esou Fäll, denken vill Leit iwwer d'Statins duerch Folk Heilmittel ze ersetzen. A fortgeschrittenen Situatiounen sinn d'Virdeeler vun Leinsueleg fir d'Häerz a Bluttgefäss kleng. Fir héich Cholesterin ze reduzéieren, musst Dir Medikamenter huelen, an e Kraiderprodukt gëtt als e gudden Zousaz vun der Therapie.

Wéi drénken nom Schema

Am Ufank vun der Behandlung empfehlen Dokteren eng kleng Quantitéit vum Kraiderprodukt ze huelen an d'Doséierung graduell eropzesetzen. Wärend der Therapie mat Leinsamenueleg muss de Patient ëmmer op säi Kierper lauschteren an déi geringsten Gesondheetsstéierunge notéieren, déi optriede kënnen. Ier Dir dëst Tool benotzt fir Bluttgefäss ze botzen an Cholesterol ze läschen, ass et néideg e Spezialist ze konsultéieren (Therapeut, Kardiolog).

Flaxseed Ueleg ass am beschten op engem eidle Magen gedronk, ënner esou Bedingunge erhéicht seng Verdauung, besonnesch mat exzessiver Produktioun vu Salzsäure vum Magen. De präventiven Taux gëtt duerch 1 Zoppeläff bestëmmt. l eemol am Dag eng hallef Stonn virum Iessen. Déi therapeutesch Dosis fir Leit, déi aus vaskuläre an Häerzkrankheeten leiden, besteet aus zwee Zoppeläffelen. l pro Dag: moies an owes.

De Mëttel kann mat waarmt Waasser ofgewascht ginn oder mat engem Stéck Brout geschnidden ginn. Nodeems Dir Leinsamenueleg konsuméiert hutt, sollt Dir keng Zitroun oder aner Zitrusfrüchten iessen, well se Saier enthalen, déi mat Fette reagéieren, wat den therapeuteschen Effekt reduzéiert. Wann de Patient den Owend Inhalter vum Kraiderprodukt verpasst huet, kann et an der Nuecht eng Stonn nom Iessen gedronk ginn.

Wéi vill Auer ass et?

De Tool hëlleft wann et regelméisseg a fir eng laang Zäit benotzt gëtt. Mat enger eenzeger oder seltener Ofsenkung vun Leinsamenuelech kann e positivt Resultat net erreecht ginn. Et ass net wäert ze waarden op eng direkt Reduktioun vum Cholesterol. Fir e therapeuteschen Effekt z'erreechen ass eng genuch Akkumulation vu wäertvolle Substanzen am Kierper néideg.

Fir präventive Zwecker ginn d'Dokteren virgesinn fir en ueleg Produkt an engem Mountkurs ze drénken, dann ass et recommandéiert eng dräi Woche Paus ze maachen. Mat schwéier vaskulärer Pathologie an héije Cholesterin gëtt Ueleg als Zousatz fir d'Haapttherapie verschriwwen. Et soll bannent 35 Deeg geholl ginn. D'Dauer vun der Behandlung an déi exakt Doséierung gëtt vum Dokter bestëmmt, deen den Alter, d'Gewiicht an domat verbonne Krankheeten vum Patient muss berücksichtegen.

D'Leit, déi d'Reegele vun enger gesonder Ernährung respektéieren, kënne léiwer Ueleg konstant benotzen, an zu net waarme Platen addéieren. Et beaflosst net nëmmen den Zoustand vu Bluttgefässer positiv, awer och just lecker.

Wéi ass d'Rengegung vu Bluttgefässer ënner hirem Afloss?

1. Flaxseed Ueleg senkt schlecht Cholesterol. D'Statine verschriwwen vun Dokteren fir Cholesterin ze senken féieren och zu enger Ofsenkung vum Coenzyme Q10, wat sou noutwendeg ass fir d'Energiepotenzial vun Zellen z'erhalen.

Flaxseed Ueleg huet net sou eng Säit Effekt. Et ka laang gedauert ginn: Méint a Joeren. Eng aner Saach déi elo iwwer sou vill natierlech Produkter bekannt ass, déi och Cholesterol kënne senken. Dofir kann Leinsueleg mat Knuewelektinktur, Rücksquass an aner Rezepter géint héich Cholesterol alternéiert ginn.

2. Flaxseed Ueleg senkt héich Glukosniveauen. A mir wëssen datt dacks Hypertonie, Atherosklerosis an Diabetis matenee goen, wat nach méi mënschlech arteriell Gefässer beaflosst.

3. Flaxseed Ueleg reduzéiert de Kloteren a verhënnert den Thromboseprozess, deen ëmmer mat Atherosklerosis begleet gëtt.

4. Flaxseed Ueleg verbessert vaskulär Elastizitéit an doduerch erhéicht d'vaskulär Resistenz géint héije Blutdrock an Hypertonie.

5. Geméis Linseed Ueleg verbessert d'Immunitéit, reduzéiert d'Entzündung a Permeabilitéit vun der vaskulärer Mauer. Geméiss déi rezent Donnéeën, am Urspronk vun Atherosklerosis an Hypertonie, spillt net nëmmen de schiedlechen Metabolismus vu Fetter a Kuelenhydrater eng Roll mat der Entwécklung vun Hyperkolesterolämie an enger Erhéijung vun Triglyceriden, awer och chronescher Entzündung vun de vaskuläre Maueren.

Wat ass d'Gefor fir iwwerschësseg Cholesterin?

Mat erhéit Cholesterin, sclerotesch Placke schmuel d'Lumen vun de Gefässer, wat zu engem schlechten Bluttfluss an erhéichtem Drock resultéiert. Vasokonstriktioun verursaacht Atherosklerosis, wat méi schlëmm Krankheeten provozéiert:

Myokardial Infarkt - an den Aderen, déi Blutt an d'Häerz droen, gëtt e Bluttklot (Bluttgerief) geformt. Et blockéiert den Zougang vu Blutt a Sauerstoff zum Häerzmuskel wéinst der grousser Zuel vu Cholesterol Dépôten a verursaacht myokardial Ischämie.
Ischämesch Schlag - aterosklerotesch Placke ënnerbriechen de Floss vum Blutt an de Gehir, Orgelzellen stierwen wéinst engem Manktem u Sauerstoff.
Hämorragesch Schlag - Bluttgefässer brécht, an Hämorrhage trëtt an der wäiss oder groer Matière vum Gehir oder aner Deeler vum Orgel of.

Wou kann ech flaxsaed Ueleg kréien?

D'witzeg Saach ass datt sou e gesonde Liewensmëttelprodukt haut nëmmen an enger Apdikt kaaft ka ginn. Ech géif et net a Supermarchéen kafen. Kaaft Flaxseed Ueleg an der Apdikt. Et ass méi zouverléisseg, d'Qualitéit ass méi héich. Wielt Ueleg an donkelem Glas Glasflaschen a späichert op enger cooler Plaz.

Eng aner Leinsueleg ass a Kapselform verfügbar. Et ass derwäert ze kafen fir déi Leit déi de Goût vum Ueleg net gär hunn. Denkt drun datt mir an Leinsamenueleg nëtzlech Alpha-Linoleninsäure hunn, déi duerch eng Serie vu biochemesche Reaktiounen an Omega-3 ginn, d.h. eicosopentaenoic an docosahexaenoic Saieren.

Dir kënnt natierlech direkt eicosopentaenoic an docosahexaenoic Saieren kréien. Fir dëst ze maachen, musst Dir vill ueleg Mierfësch iessen oder Kapselen mat dëse Fettsaieren an der Apdikt kafen. Den Ënnerscheed am Präis! Flaxseed Ueleg ass vill méi bëlleg, dofir, wann Dir op eng richteg Restauratioun vun Ären Bluttgefässer ofgestëmmt sidd, maacht et lues, ouni vill Suen auszeginn a lues a lues Är Bluttgefässer läschen, behandelen Atherosklerosis an Hypertonie.

Kontraindikatiounen

Et ass net ze recommandéieren e Planzeprodukt mat de folgende Pathologien ze huelen:

pancreatitis
Hockerstéierungen (Diarrho),
Bauchwier
cholecystitis
Liewer Krankheet
gastritis mat héijer Aciditéit.

Et ass kontraindizéiert fir Leinsueleg Ueleger fir Jugendlecher ënner 16 Joer ze drénken, souwéi fir Leit mat niddereger Bluttkoagulatioun. Dës Recours sollt mat Vorsicht fir Frae mat Gebärmutterfibriden a Polycystik benotzt ginn, well et de Niveau vun Hormonen destabiliséiert.

Wat ass de beschte Wee fir Leinsueleg ze huelen?

Gitt an engem Teelöffel, Dessert oder Esslöffel a drénken op eidelem Bauch 40 Minutte virum Iessen. Déi, déi de Goût vum Produkt net gär hunn, mussen et drénken an et mat engem schwaarze Brout iessen. A wat? Denkt drun wéi Är Kanner Fësch Ueleg ginn. Elo probéiert eppes wéi dat selwer.

Firwat muss ech e laange Spalt zwëschen Ueleg an Kaffi huelen? Meescht wahrscheinlech, well op dës Manéier den Ueleg besser an d'Blutt absorbéiert gëtt.

Erënnert Iech un eng méi wichteg Saach! Dës Informatioun ass fir déi déi parallel Medikamenter huelen. Flaxseed Ueleg verbessert den Effekt vu bestëmmte Medikamenter an dëst profitéiert net ëmmer eng Persoun.

Zum Beispill verstäerkt Leinsueleg d'Effekter vun Aspirin, wat bekannt ass fir vun eelere Leit gedronk ze ginn fir d'Bluttviskositéit ze reduzéieren. Et ass wichteg net ze iwwerdreiwen!

Flaxseed Ueleg verbessert och den Effekt vun Medikamenter, déi Bluttzocker erof senken, also bréng net selwer zu Hypoglykämie.

Et ass nëtzlech fir Leinsueleg mat Statine ze verbannen, mat net-steroideschen anti-inflammatoreschen Medikamenter (Diclofenac, Voltaren, Movalis). Mat e puer Antibiotike, wéi d'Ueleg Säit Effekter reduzéiert.

Kraiderbestëmmung fir Kanner a schwangere Fraen

E Kand kann en natierlecht Produkt ginn nëmmen mat der Erlaabnes vum Kannerdokter. Den Dokter wäert bestëmmen ob et e groussen Bedierfnes ass oder net. In der Regel, et gëtt u Kanner verschriwwen fir net méi Bluttzocker Cholesterol ze senken, mee als Immunostimulant an eng zousätzlech Quell vu polyunsaturéierte Fettsäuren. D'Elteren solle strikt d'Instruktioune vum Dokter an der ugewisener Doséierung befollegen fir net d'Gesondheet vum Puppelchen ze schueden.

Et gëtt keen definitiven Verbuet fir d'Benotzung vu Leinsamenöl fir Fraen an der Positioun fir Cholesterol ze regelen. Wéi och ëmmer, Experten recommandéieren et virsiichteg ze huelen oder se komplett ofzeginn wann et keng speziell Indikatioun gëtt. D'Komponente vun enger Kraiderbestëmmung beaflossen d'Gebärmutteraktivitéit vun der schwanger Fra an d'Produktioun vu weiblechen Geschlechtshormonen. Als Resultat féieren esou Verletzungen zu engem Mëssbrauch.

Wéi Flaxseed Ueleg hëlleft géint Cholesterol

Polyunsaturated Fettsäuren (Omega-3, Omega-6, Omega-9) beschleunegen d'Zersetzung vum Cholesterol an et ewech vum Kierper.

Dir kënnt och Leinsamen huelen fir Botzschëffer mat Atherosklerosis. Leinsamen si reich an Planzfaser, déi eng chemesch Verbindung am Darm mat Cholesterol bilden an net erlaabt et opzehuelen.

Flaxseed reduzéiert den Niveau vum "schlechten" Cholesterin ëm ongeféier 25% a beaflosst net dat "gutt" Cholesterol, wat fir de Kierper profitabel ass.

Wou Linseed Ueleg ze kafen

Ueleg kann an Apdikteketten kaaft ginn, well et ass e Produkt vun der pharmazeutescher Industrie. Och viru kuerzem ass de Produit dacks a Geschäft Regaler a Mäert fonnt.

D'Käschte vum Ueleg hänkt vun der Firma an dem Land vun der Fabrikatioun of. De Präis variéiert vun 50 bis 500 Rubel.

Empfang Zäitplang

Huelt den Ueleg moies op eidelem Bauch 30-40 Minutte virum Iessen.
Wann Dir Ueleg drénkt am Owend, waart duerno 20-30 Minutten nom Iessen.

Huelt et propper mat Waasser.
Füügen an Zaloten a Getreide amplaz traditionell Geméiswierk.

Fir Atherosklerosis, benotzt Ueleg 2 Mol am Dag.
Fir den Zweck vun der Präventioun - drénken eemol am Dag.

Eng eenzeg Portioun vum Produkt ass 1 Esslöffel.

Empfang vu Leinsueleg kann d'Entwécklung vu Nebenwirkungen provozéieren - Hocker loosen oder Unbehagen am Bauch. An dësem Fall reduzéiert d'Dosis, awer stoppt net den Ueleg ze huelen. Onsécherheet verschwënnt no 3-5 Deeg.

Auswiel a Lagerung

Wann e Produkt fir medizinesch Zwecker gebraucht gëtt, ass et besser et an der Apdikt ze kafen, well et ass eng Garantie fir déi héich Qualitéit vu Rohmaterialien. Ier Dir kaaft, sollt Dir definitiv den Verfallsdatum an de Produktiounsdatum kontrolléieren. Et gëtt ugeholl datt de méi flaxseed Ueleg ass, dest méi favorabel ass et fir de Kierper, et reinigt Arterien besser an erhéicht den Niveau vum gudde Cholesterin.

Dir musst eng Folk Heilmittel op enger cooler Plaz späicheren, vermeit direktem Sonneliicht. Normalerweis ass e Planzeprodukt a flësseger Form verfügbar, verpackt a Glas oder Plastikscontainer. Wann eng Persoun net Ueleg aus Flax drénke kann, da hëlt en et a Form vu Gelatinekapselen no den Instruktioune.

Rezensiounen vun Dokteren a Patienten

Ech verschécken Leinsueleg u meng Patienten fir eng Präventioun an zousätzlech zur Drogenherapie. Eng Kraiderbestëmmung beaflosst d'Häerz a Bluttgefässer, erhéicht den Niveau vum gudde Cholesterin a senkt LDL, stäerkt d'Maueren vun Arterien, läscht iwwerschësseg Cholesterol aus dem Bluttkreeslaf. Wéi och ëmmer, Leinsamenuelech kann nëmme fir Patienten benotzt ginn, déi keng Probleemer mat der Bluttzelung hunn.

Geméiss d'Resultater vun den Tester gouf op der Ernennung vum Therapeut opgedeckt datt ech eng Erhéijung vum schlechte Cholesterin hat. Den Dokter huet mir ugeroden schlecht Gewunnechten ze eliminéieren, richteg ze iessen, méi Uebst a Geméis an menger deeglecher Ernärung, besonnesch Knuewelek, enthalen an iwwerschësseg Gewiicht lass ze ginn. Och all Dag verschriwwen ze drénken Leinsamen Ueleg op engem eidle Magen a virum Iessen, 1 Zoppeläffel. l bannent engem Mount. Widderholl Tester weisen eng Ofsenkung vum Niveau vun den triglyceriden a Cholesterin zu duerchschnëttleche Wäerter. Also hunn ech ouni Medikamenter ze huelen.

E Kolleg huet ugeroden d'Schëffer ze botzen an Cholesterol mat Zitrounejus fir eng Woch ze botzen, duerno fir 7 Deeg mat Knuewelek Tinktur, an an der leschter Etapp benotzt Läinsueleg. Dat lescht Produkt huet missen 30 Deeg gedronk ginn. Ofschléissend huet d'Botzung vun der Arterie mech schlecht gefillt. Nom Iessen vum Uelegprodukt huet et sech dacks krank gefillt, Diarrho erschéngt, Schwächt am Kierper, Schwindel. Ech hunn eng Saach verstanen: ier Dir Folk Heilmittel benotzt, sollt Dir definitiv en Dokter konsultéieren fir negativ Konsequenzen ze vermeiden.

Flaxseed Ueleg ass e Kraiderprodukt mat heelen Eegeschaften. Et hëlleft fir iwwerschësseg Cholesterin aus dem Bluttkrees ze entfernen, d'Bluttgefäss ze botzen, wouduerch d'Risiko fir Atherosklerosis z'entwéckelen. Vergiesst net, datt schlecht Cholesterol ze senken ass nëmme méiglech mat enger integréierter Approche. Eng Folk Heilmittel ass keng Medizin, et ass en Zousatz zu der Haapttherapie. Eegentlech Inhalter vun Ueleg aus Flax gëtt dat gewënschten Resultat an de Kierper net schueden.

Wéi laang ze drénken

Wann Dir vaskulär Krankheeten behandelt, benotzt Läinsueleg fir 2-3 Méint.

Fir preventiv Zwecker - 2-3 Wochen. Da widderhuelen 2-3 Mol am Joer.

Et ginn dräi wichteg Reegele fir Flaxseed Ueleg ze huelen:

Benotzt dëst Produkt net fir ze fritéieren. Am Fall vun der Heizung gëtt Flaxseed Ueleg oxydéiert, profitéierend Substanzen ginn zerstéiert, a seng Heelungseigenschafte verschwannen. Och Flax Ueleg ass eng brennbar Substanz.
Beim Kaf, vergiesst net den Verfallsdatum ze gesinn. Dëst Produkt ass kleng. Benotzt ofgefaangen Ueleg kann de Kierper schueden.
Sidd virsiichteg wann Dir aner Medikamenter huelen. Flaxseed Ueleg verbessert d'Auswierkunge vun Aspirin an Medikamenter déi de Bluttzocker senken. Experimentéiert net mat enger Kombinatioun vu Medikamenter a gitt Ären Dokter konsultéieren ier Dir den Ueleg hëlt.

Späichert dëst Produkt op enger cooler Plaz mat Temperaturen bis 20-23 Grad an enger donkeler Fläsch mat engem schmuele Hals an engem enge passenden Deckel. Vermeit direktem Sonneliicht, Hëtzt a Loft.

Wéi séier Cholesterol ze senken

D'Norm vu Gesamt Cholesterin am Blutt ass bis zu 5,2 mmol / l. Wann dësen Niveau eropgesat gëtt, ass et noutwendeg fir den Inhalt vu Fett Fraktiounen am Kierper séier ze reduzéieren. Dokteren berode 3 pharmakologesch Behandlungsoptioune fir geféierlech Indikatoren ze reduzéieren:

Statins - blockéieren d'Produktioun vun Enzymen déi gebraucht gi fir Cholesterin ze produzéieren, an den Inhalt vun HDL erhéijen. Wärend der Behandlung kann gastrointestinal Opléisung a Muskelschmerzen optrieden.
Fibroinsäuren - geholl fir Bluttgefäss ze botzen an LDL ze reduzéieren. Heiansdo wann et huelen, ginn et Problemer mam Bauch.
Medikamenter, déi en Effekt op Gallsäure hunn - reduzéieren d'Intensitéit vun der Cholesterolbildung an der Liewer. An e puer Fäll veruersaacht flatulence an heijen am Bauch.

Zousätzlech zu Medikamenter ass de richtege Liewensstil vu grousser Bedeitung. Wann Dir Äert Iessgewunnechten net ännert an net Übung, wäert de Niveau vum "schlechten" Cholesterin (LDL) séier eropgoen an erëm d'Gesondheet menacéieren.

Limitéiert d'Benotzung vun Eeër, Kéis, sauer Rahm, Botter an enthalen Geméiswierk an der Diät - Oliven, Mais, Sesam a Leinsamen.
Eet 25-35 Gramm Faser all Dag fir LDL excretéieren. Et gëtt a Vollkorn, Sole, Hülsenfrüchte, Somen, Geméis, Kraider a Friichten fonnt.
Fëllt Fettfësch an Är Ernärung an - Omega Säuren erhéijen den Niveau vum "gudde" Cholesterol (HDL), normaliséiert d'Bluttviskositéit.

Wann Dir dës einfach Ernärung befollegt an e aktive Liewensstil féiert, kënnt Dir optimal Cholesterolniveauen fir ville Joeren behalen.

Kann Leinsueleg statins ersetzen

D'Leit froe sech - kënne Leinsueleg Statine ersetzen? A JO an NEE! Wann Dir Leinsamen Ueleg fir d'Preventioun vun Atherosklerosis an Hypertonie drénkt, da drénkt d'GESONDHEET! Wann Dir Hypertonie vun der Bühn 1-2 hutt an Dir hëlt en hypotensiven Agent deen A / D an der normaler Gamme ënnerstëtzt, drénkt och dëst Ueleg fir Häerzinfarkt a Schlag ze vermeiden.

Awer wann Dir just ugefaang ze behandelen wann den THRESHOLD DROPPED, d.h. Wann eng akuter Verletzung vun der zerebraler oder koronarer Zirkulatioun entwéckelt huet, dann ass den Austausch vum Cholesterol an Ärem Kierper ganz gréisser. Flaxseed Ueleg wäert net hëllefen. Statins brauchen. Ueleg ergänzt se nëmmen. Awer an der Zukunft wäert et nach ëmmer méiglech sinn d'Benotzung vu Statine ze reduzéieren, ersetze se duerch Folk Heilmittel.

Praxis weist datt et am meeschte verlässlech ass mat Dokteren an esou Fäll ze konsultéieren.

Flax Ueleg ass e nëtzlecht Produkt fir d'Préventioun a Behandlung vun Hypertonie an Atherosklerosis. Een Esslöffel Läinsueleg mat längerer Benotzung normaliséiert Cholesterin, Zocker, Blutt Koagulatioun a gëtt ouni Zweiwel d'Elastizitéit vu Bluttgefässer erop.

Léif Frënn! Ech hoffen d'Informatioun wäert Iech nëtzlech sinn, och wann et vill um Internet iwwer Flax Ueleg geschriwwe gëtt. Wann, no dësem Artikel gelies huet, op d'mannst eng Dosen Leit dëst Produkt kafen a fänken un hir Schëffer ze ënnerstëtzen, wäert ech meng Aarbecht als Betruecht befaassen.

Ënnert dësem Artikel kënnt Dir e ganz nëtzlecht Buch eroflueden fir d'Erënnerung mat Folk Remedies ze verbesseren. Fëllt de Formulaire aus a frot "GRATIS EROFLUEDEN". Liest iwwer wéi d'Erënnerung fir béid jonk an al Leit verbessert a kritt vill Rezepter fir d'Bluttgefässer vum Gehir ze botzen. Ausserdeem gitt Är E-Mail op meng Abonnements-Datebank an Dir sidd deen éischte fir Blog News ze kréien.

A méi! Schreift all Är Froen, Kommentaren, Diskussiounen an de Kommentarer. Wann Dir nei Artikele iwwer dat Thema HEALTH wëllt kréien, abonnéiert Iech op de Newsletter. Fir dat ze maachen, fëllt en Abonnementsform aus an der ieweschter rechter Eck vum Site - gitt Ären Numm an Äer E-Mail, klickt op de "Ech wëll kréien" Knäppchen.

Gitt sécher d'Abonnement an Ärem Mail z'aktivéieren. Heiansdo Bréiwer vun Autoren fale bei SPAM, also kuckt dëse Papp a kuckt no mengem Bréif do. No der Aktivatioun gëtt d'Noriichte vum Blog "Gesondheet ouni Medikamenter" op Är E-Mail geschéckt.

Vergiesst net op d'Knäppercher vun Äre Liiblingssozialen ze klicken an Är Frënn op eise Blog invitéieren. Mir hunn vill interessant Saachen!

Bis mir eis erëm treffen, d'Natalia Bogoyavlenskaya

Kuckt e Video iwwer aner gënschteg Eegeschafte vu Leinsamen. Grousst! Et sinn der sou vill!

Flaxseed Ueleg a Flax Somen
Linden am Kampf géint Cholesterol
Jaundice-baséiert Kvass
Jusstherapie
Fruucht vun der japanescher Sophora a Wäiss Mistletoe
Lëscht vu Folk Heilmittel
Kraider fir schlecht Cholesterol
Ernärungs Tipps

Mat erhéichtem Cholesterin am Blutt, Ënnerernährung kann ganz séier zu Krankheet féieren. Dir musst op eng gesond Ernärung halen, regelméisseg Iessen iessen, déi speziell Substanzen hunn, déi de Lipidbalance vum Blutt normaliséieren. Mëttlerweil sinn déi meescht gesond Produkter ganz deier. Medikamenter sinn och net bëlleg, an Dir musst se dauernd kafen. Dir kënnt ouni Medikamenter an deier Diäten maachen. Dir braucht just eng alternativ Behandlung ze huelen. Also nach ëmmer, wéi Cholesterin ze reduzéieren mat Folk Heilmittel?

Flaxseed Ueleg a Flax Somen

Et gëtt eng eenzeg Recours, Omega-3 Fettsäuren. Produkter déi esou Substanzen enthalen, zum Beispill Fësch vu fettege Sorten, si ganz deier. Fësch Ueleg ass 30% Omega-3. Wéi och ëmmer, Dir kënnt ouni Fësch maachen. Flaxseed Ueleg besteet aus Omega-3 bei 60%! Huelt all 1-3 Esslöffel Ueleg op eidelem Magen.

Flaxseed hëlleft och vill mat héich Cholesterol. Mat dësem Produkt kënnt Dir séier den Inhalt vu "schlecht" Cholesterin am Blutt op normal reduzéieren. Fir dëst ze maachen, huelt Flaxseed a Kabbel. Dir kënnt dëse Pudder fir Platen addéieren, déi Dir all Dag iesst. Zum Beispill, an enger Salat, Gîte rural Kéis, Porridge, Kartoffel.

Opgepasst: Omega-3 Fettsauren oxydéieren a ginn zu Karzinogenen wa se a Sonneliicht an der frëscher Loft ausgesat sinn! Dofir sollen zerquetscht Flax Somen direkt konsuméiert ginn, a Leinsamen Ueleg sollten an engem coolen donkele Plaz an enger Fläsch donkelem Glas gelagert ginn (an deem et normalerweis verkaaft gëtt) a verschécks de Kapp virsiichteg nom Gebrauch. Passt op datt d'Ueleg net bitter ass. Wann et ufänkt bitter ze ginn - geheit se ewech, d'Gesondheet ass méi deier.

Fannt méi eraus: Virdeeler a Schued vu Leinsamen

Denkt just drun datt Dir och flaxseed benotzt, Dir kënnt net mat fettegen a schiedleche Liewensmëttel deelhuelen. Ausgeschloss gefëmmt Fleesch, Wipp, Margarinen aus der Diät.

Linden am Kampf géint héich Cholesterin

Mat engem erhéicht Cholesterol hëlleft Linden gutt. An de Rezepter vun der traditioneller Medizin gi gedrockene Blummen haaptsächlech benotzt. Si sinn an enger Kaffismüllel zu engem Staat Miel gemëscht. De direkt kritt Pudder gëtt geholl.

Empfang: 20 Minutte virum Iessen 3 Mol am Dag fir 10-15 Gramm. De Pudder gëtt mat gewéinlecht Waasser bei Raumtemperatur ofgewäsch.

Cours: 30 Deeg. Dëst ass gefollegt vun enger Paus vun zwou Wochen an engem zweete Cours vun 30 Deeg.

Während dem ganze Kurs vun der Behandlung mat Linden, musst Dir eng Diät folgen. Déi alldeeg Ernärung enthält Dill, déi eng grouss Quantitéit vu Vitamin C a Spuerelementer enthält, souwéi Äppel - eng Quell vu Pektin. Esou Produkter hëllefen d'Maueren vun de Bluttgefässer ze stäerken, d'Funktioun vun der Liewer normaliséieren, d'Gallenblase, doduerch datt Cholesterol erof geet,
2 Woche virum Ufank vu prima Lindemiel fänken choleretesch Kraider ze brauen an ze drénken: Mais Stigmas, Immortelle Gras, tansy Blieder a Mëllechdistel. D'Empfang ass duerchgefouert: drénkt Infusioun vun engem Kraut fir 2 Wochen, da maacht eng Paus fir 1 Woch, a fänkt dann eng 2-Woch Intokt Entféierung vun engem aneren Kraut un, dann erëm eng 7 Deeg Paus an déi nächst Kraut. Dës Kraider ze huelen fir 3 Méint hëlleft dem Cholesterolniveau am Blutt ze normaliséieren.

Knuewelek géint Cholesterol: Cleansing Vascular Knoblauch

Gëllen-baséiert Kvass fir héije Cholesterin ze bekämpfen

Geméiss dem Bolotov säi Rezept ass esou Kvass virbereet: 3 Liter gekachten Waasser gi fir 50 Gramm gedréchent a zerklengert Geel geholl. D'Gras gëtt an enger Gaze Sak geluecht, un déi e Gewiicht befestegt ass, an d'Täsch ass mat Waasser gefëllt. Zu der resultéierender Mëschung add 200 Gramm Zocker an 10 Gramm Creme mat engem niddregen Prozentsaz Fettgehalt.

D'Kompositioun gëtt 14 Deeg op enger waarmer Plaz gesat. Zur selwechter Zäit all Dag si se gemëscht.

Empfang: déi resultéierend Kvass gëtt eng hallef Stonn gedronk ier en halleft Glas iesst.

Features: all Dag gëtt e gedronk Portioun Kvass mat gekachten Waasser mat 1 Teelöffel Zocker an et opgeléist.

Léiere méi: Wéi kacht ech kvass op der Zelandine no Bolotov?

Wärend der Behandlung mat Kvass, sollten Liewensmëttel mat Déierefetter aus der Diät ausgeschloss ginn. Den Haaptakzent sollt op d'Notzung vu rauem Geméis an Uebst sinn, souwéi Somen, Nëss, Getreide op dem Waasser mat der Zousatz vun Geméiswierk.

Jusstherapie - déi bescht Folk Heilmittel fir Cholesterin ze senken

Et ass recommandéiert all Kurs eng Justherapie ze huelen all frësch gepresste Geméis an Uebstjus benotzt. Dëst wäert hëllefen de Cholesterol wesentlech ze senken.

Fir dëst ze maachen, musst Dir all moies fënnef Deeg e puer Jus'en drénken:

Um éischten Dag musst Dir drësseg Milliliter Selleri Wurzeljus a siechzeg Milliliter Karrottjus drénken.
Um zweeten Dag musst Dir siechzéng Milliliter Karrottjus a véierzeg-45 Milliliter Rübensaft drénken, a véierzeg-Fënnef Milliliter Gurkenjus. An dësem Fall, ier Dir Rübenasaft drénkt, haalt se fir zwou Stonnen am Kühlschrank,
Um drëtten Dag musst Dir siechzéng Milliliter Karrottjus konsuméiere, fënnef-Fënnef-Milliliter Äppeljus a véierzeg-Fënnef Milliliter Sellerie Jus,
Um véierten Dag drénken siechzeg Milliliter Karrottjus an drësseg Milliliter Kohljus.
Um fënneften Dag musst Dir drësseg Milliliter Orangensaft drénken.

Eegeschafte vun der Uwendung vun Jusen:

All dës Portioune virum Gebrauch kënne matenee gemëscht ginn, awer nach ëmmer wier et besser se getrennt mat engem Intervall vun 20 Minutten ze drénken.
Dëst ass e Beispillmenü. Awer Jusen mussen nëmmen aus den opgezielten Geméis, Uebst a Kraider gemaach ginn, dat heescht aus Karotten, Sellerie, Rüben (suergfälteg mat Rüben, et huet e ganz staarken Effekt), Gurken, Äppel, Kabes an orange.
Wielt Är eege Portiounen, ofhängeg vun Ärer Gesondheet an Alter. D'Doséierung rangéiert vun 2 Teelöffel (iwwer 60 Joer al), zu engem Glas (jonke Kierper).

Kontraindikatiounen: Typ 1 Diabetis mellitus. Mat der zweeter Zort Diabetis kann d'Safttherapie mat Vorsicht gemaach ginn, ausser séiss Friichten.

Léiere méi: Méi iwwer d'Saftbehandlung

Fruucht vun der japanescher Sophora a Wäiss Mistletoe

D'Früchte vun der japanescher Sophora a wäisser Mëspel si ganz effektiv fir d'Blutcholesterol. Botzen vu Bluttgefässer an Normaliséierung vum Lipidprofil kann mat der Hëllef vun der Infusioun aus de Friichte vu Sophora a Mëspel Gras gemaach ginn. Huelt eng Mëschung vun zwee Planzen an engem Betrag vun 100 Gramm, schëdden e Liter Wodka. Déi resultéierend Zesummesetzung gëtt an engem donkelen, coolen Plaz fir 3 Wochen an engem Glascontainer infuséiert, duerno gefiltert.

Dir musst d'Medizin 1 Teelöffel 30 Minutte virum Iessen huelen, bis d'ganz Tinktur eriwwer ass.

D'Früchte vu japanescher Sophora a Wäiss Mistletoe droen zur Besserung vun der Bluttversuergung am Gehir, eliminéiert Hypertonie an hëlleft bei der Behandlung vun enger Zuel vu kardiovaskuläre Krankheeten. D 'Tinktur vun zwou Planzen gëtt d'Blutgefässer sanft a wäert hëllefen hir méiglech Blockéierung. Wäiss Mëspel ass en effektive Wee fir Salzer vu Schwéiermetaller lass ze ginn, an d'japanesch Sophora wierkt direkt op "schlecht" Cholesterin.

Lëscht vun de beschten Folk Heilmittel fir d 'Senkung vum Cholesterin

Propolis. D'Benotzung vu Propolis Alkohol Tinktur hëlleft den Niveau vum "schlechten" Cholesterol ze reduzéieren. Eng hallef Stonn virum Iessen huelt 1 Teelöffel 4% Tinktur, nodeem Dir et an engem Esslöffel Waasser opléist. De Verlaf vun der Behandlung ass 4 Méint,
Béi an Erbsen. Bounen a Erbsen der Diät addéieren hëlleft dem Cholesterol manner. An der Nuecht, Gießen 100 Gramm Bounen oder Erbsen mat Waasser bei Raumtemperatur. Moies gëtt gebraut Waasser ofgefouert a frësch gëtt gegoss. Da kacht de Produit bis gekacht. Dat resultéierend Plat ass an zwou gedeelt Dosen giess, an esou fir 21 Deeg.Fir d'Gasformatioun am Darm ze vermeiden, gëtt Soda am Tipp vum Messer bäigebaut ier Dir Bounen oder Erbsen kacht,
Alfalfa Alfalfa Blieder si bekannt fir hir Fäegkeet fir Cholesterol ze senken. An de Rezepter vun der traditioneller Medizin ass et frësch gepléckt Gras dat benotzt gëtt. Alfalfa gëtt einfach doheem wuesse gelooss. Déi éischt Sprossen déi erschéngen sinn geschnidde just virum Iessen. Dir musst se 3 Mol am Dag wärend oder direkt nom Iessen huelen. Benotzt Alfalfa Gras Neideges oder frësch gepressten Jus aus (30-40 Gramm). De Kurs vun der Behandlung ass 1 Mount. Mat der Senkung vum Cholesterol hëllefen Alfalfablieder am Kampf géint Arthritis, Osteoporose, brécheg Nägel an Hoer. Nodeems de Cholesterolniveauen zréck an normal ginn, musst Dir ophalen Alfalfa huelen, awer eng Diät folgen,
Löwenzäit. Löwenzäitwurzel ass effektiv fir den Niveau vum "schlechten" Cholesterol am Blutt ze reduzéieren. Zousätzlech benotzt d'traditionell Medizin dësen Deel vun der Planz fir d'Atherosklerosis a schiedlech Substanzen am Kierper ze bekämpfen. D'Benotzung vun Löwenzäitwurzel huet keng Kontraindikatiounen, sou datt d'Planz eng ganz laang Zäit ka benotzt ginn. Dir musst 1 Teelöffel Puder aus der gedréchent Löwenzortwurz huelen ier all Molzecht fir sechs Méint,
Aubergine. Et ass néideg Aubergine sou dacks wéi méiglech z'iessen. Déi ideal Optioun ass Zaloten mat réi Aubergine ze iessen. Fir d'Bitterheet ze eliminéieren, ginn Auberginen e puer Minutten am gesalzte Waasser getippt,
Red Bierg Äschen. Dës Berry hëlleft dem schlechte Cholesterin aus dem Kierper ze entfernen. Et ass genuch fir 5-6 frësch Beeren vu roude Bierg Äschen 3 Mol am Dag virum Iessen ze iessen. De Kurs vun der Behandlung ass 4 Deeg, gefollegt vun enger 10 Deeg Paus. Sou een Zyklus gëtt zweemol am Ufank vum Wanter duerchgefouert, no den éischte Frossten,
Cyanose ass blo. 20 Gramm zerquetscht blo Cyanoswurzel gëtt mat engem Glas kachendem Waasser gegoss an iwwer niddreg Hëtzt fir 25-30 Minutten gekacht. Nodeems d'Mëschung ofkillt ass, muss et gefiltert ginn. Dir musst en Esslöffel Infusioun huelen 2 Stonnen nom Iessen a Betten fir 21 Deeg. D'Infusioun ass charakteriséiert vu sedativen Eegeschaften, normaliséiert den héije Blutdrock, stabiliséiert de Schlof, eliminéiert Hust,
Sellerie Fir d'Behandlung gëtt e Sellerie Staang benotzt. Et muss geschnidden a gekachten a kachend Waasser fir 2-3 Minutten. D'Unzuel vun de Planzen ass net limitéiert. Nom Kachen gëtt Sellerie Staang mat Sesam Somen gesprëtzt, Dir kënnt e bësse Salz an Zocker, Geméiswierk addéieren. Sou gëtt et e schmaacht a gesonde Plat, dat fir Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen verbraucht ka ginn. Liest méi iwwer déi sënnvoll Eegeschaften a Kontraindikatiounen vun Sellerie,
Licorice. Getrocknene licorice Wuerzelen ginn zerquetscht. 40 Gramm vun der resultéierender Mëschung gëtt a 500 ml kochendem Waasser gegoss an iwwer niddreg Hëtzt fir 15 Minutten gekacht. Dir musst eng Ofkierzung vu 60-70 Gramm no all Molzecht fir 21 Deeg huelen. Duerno follegt eng Paus vun 30 Deeg an en zweete Kurs vun der Behandlung,
Golden Moustache Fir Tinkture op Basis vun engem gëllene Moustache virzebereeden, gëtt e Blat vun enger Planz benotzt. Seng Längt soll ongeféier 20 Zentimeter sinn. D'Plack gëtt an zoufälleger Reiefolleg geschnidden a mat 1 Liter kachend Waasser gegoss. Déi resultéierend Mëschung gëtt zum Beispill an engem Handtuch gewéckelt, a verloosse fir en Dag ze infuséieren. Dann filtert a späichert se an engem Glascontainer an engem kille, dréchene Raum. Dir musst d'Medizin huelen 1 Esslöffel 15-20 Minutte virum Iessen fir 3 Méint. Wärend der Empfang ginn och héich Cholesterolniveauen zréck op normal. Zousätzlech hëlleft de gëllene Moustache d'Bluttzocker ze reduzéieren, Resorption vun Zysten an den Nieren, Normaliséierung vun der Leberfunktiounen,
E Cocktail vun Zitroun a Knuewelek. Frësch gepresste Jus vun 1 kg Zitrounen muss gemëscht ginn mat 200 g Knuewelekszell an insistéiert fir 3 Deeg op engem coolen donkelen Uert. Huelt 1 Esslöffel vun der Mëschung, verdënnt et an engem Glas gekachten Waasser. Dir sollt de ganze Cocktail drénken. Zitroun mat Knuewel (de Leader am Inhalt vun Allicin) ass eng mächteg Kombinatioun déi Iech erlaabt Iech effektiv mat "schlecht" Cholesterin ze handelen.

Fannt méi eraus: Wéi een Cholesterol fir doheem ze reduzéieren ouni Medikamenter?

Kraider Vu schlecht Cholesterol

Fir Cholesterol ze reduzéieren, gi vill Kraiderpräparate benotzt:

D'Früchte vu schwaarze Chokeberry, d'Früchte vun Hawthorn, Buckthorn Rinde, Mier Kale, Kamillen Blummen, Motherwort, e String, Lingonberry Blieder, Mais Stigmas ginn an engem Verhältnis vun 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2 geholl. All Zutate musse gutt gemëscht a gemëscht ginn. Fir d'Infusioun ze preparéieren, huelt 20 Gramm vun der Mëschung a schëdt e Glas kachend Waasser. Da kacht an engem Waasserbad fir op d'mannst 10 Minutten a loosst fir 1 Stonn ze infuséieren. Huelt 100 Gramm Infusioun direkt nom Iessen.
Kloteren Wiesen hëlleft och Blutt Cholesterin ze senken. Huelt 40 Gramm Kraider a Gießt e Glas kalt gekachten Waasser. D'Mëschung gëtt 15 Minutten an engem Waasserbad gehëtzt. D'Infusioun muss gefiltert ginn wa se waarm ass. Dir musst et 40 ml eng hallef Stonn virum Iessen fir 21 Deeg drénken.

Am Fall wou déi opgezielt Kräiderinfusiounen net e positivt Resultat am Sënn vun der Senkung vum Cholesterin ginn, da sollt Dir dëst Rezept probéieren:

6 Deeler Mutterwort,
4 Deeler vun Dill Somen,
2 Deeler Coltsfoot,
2 Deeler Päerdsail,
2 Deeler vum Johanniskränzegras,
1 Deel Erdbeerenblieder.

Getrocknegt a geschnidde Zutaten ginn gemëscht an geholl fir eng Infusioun vun 20-25 Gramm vun der Mëschung ze preparéieren. Gitt e Glas kachend Waasser an insistéiert 40-45 Minutten. Da muss d'Zesummesetzung gefiltert ginn. Huelt 70-80 Gramm Infusioun eng hallef Stonn virum Iessen fir 2 Méint. Dëst ass gefollegt vun enger Paus fir 2 Méint an en zweete Cours.

Fannt méi eraus: Lëscht vun de Liewensmëttel déi de Cholesterol erhéijen an erofsetzen

Ernärungs Tipps

Net all Cholesterin ass schiedlech fir d'Gesondheet. Et gëtt de sougenannte "gesonde" Cholesterin, wat a ville Produkter fonnt gëtt:

Fett Fësch. Iesse Fësch op d'mannst zweemol d'Woch. Sou eng Ernärungskomponent hëlleft dem Blutt ze dünnen, doduerch datt d'Bildung vu Cholesterol Placke a Bluttverhënnerung verhënnert.
Sailen D'Faser abegraff an hirer Zesummesetzung wierksam de Kierper. Et ass genuch fir 1-2 Esslöffelen Sole pro Dag ze benotzen. Dir kënnt se mat Friichten, Geméis, Kraider oder Vollkorn ersetzen,
Äppel Dës Friichten enthalen Pektin. Et ass hien, deen hëlleft "schlecht" Cholesterin aus dem Kierper ze entfernen,
Grénge Téi ass e kräftegen natierlechen Antioxidant,
Jusen. Déi wierksamst sinn Uebstjus aus Ananas, Äppel a Zitrusfrüchte, an ënner Geméisjus ginn och Karrott a Rüben recommandéiert. Si fänken u frësch gepressten Rübenjus mat 1 Teelöffel ze huelen, well et e ganz ausgeprägten Effekt huet - Schwindel an Onbequemheet am Magen sinn méiglech.

Besonnesch gënschteg wat d'Reduktioun vum Cholesterin ass, si Mëschunge aus Jusen:

En halleft Glas Karrottjus
En halleft Glas Rübenjus
En halleft Glas Päerdsaus Jus,
Zitrounejus (gepresst vun enger halwer Zitroun),
En halleft Glas Hunneg.

All Zutate musse gemëscht ginn. E Cocktail gëtt dräimol am Dag geholl, eng hallef Stonn virum Iessen, 1 Esslöffel.

Eng gesond Ernärung betrëfft awer net nëmmen d'Abezéiung vun neie gesonde Liewensmëttelen, mee och d'Ausgrenzung vu schiedlechen.

Offal a Paste,
Wurst, Wipp an gereechert Fleesch,
Margarines a Mayonnaise Saucen,
Knollen an aner virbereet Iessen,
Stews a Konserven.

De Kachprozess ass och wichteg. Fir Eeër ass déi bescht Optioun, mëll gekachten ze kachen. Gefligel ass gesond, awer nëmme wäiss Fleesch ouni Haut. Et gëtt ouni Versoen ewechgeholl, well dëst ass d'Haaptquell vum "schlechten" Cholesterin. Wann Dir Fleesch a Poulet Bouleten kacht, sollt Fett ewechgeholl ginn, an et ass besser, d'Waasser 1-2 Mol beim Kachen z'änneren.