Empfehlungen fir e Patient mat Diabetis > Behandlung a Präventioun

Zënter datt et wichteg ass fir Patiente mat Diabetis ze wëssen wéi sech selwer hëllefe kann, gëtt den Dokter Instruktiounen. Genau Richtlinne fir Patiente mat Diabetis ze managen enthale Leedung fir d'Blutzeglukosniveaue ze kontrolléieren an Éischt Hëllef fir Patienten. Sou ee Guide soll dem Patient erklären wat déi primär Diagnos ass, aus wat et besteet a wéi een Noutfleeg ubitt.

WICHTEG WËLLEN! Och fortgeschratt Diabetis kann doheem geheelt ginn, ouni Chirurgie oder Spideeler. Liest just wat d'Marina Vladimirovna seet. liesen d'Empfehlung.

Diagnostesch Algorithmus

De Patient soll Glycämie all Dag, op d'mannst 4 Mol am Dag iwwerwaachen. Donst Blutt op d'mannst 1 Zäit pro Véirel fir d'glycéiert Hämoglobin ze bestëmmen. All sechs Méint musst Dir Blutt an Urin Tester fir Zocker maachen. Eemol am Joer gëtt de Patient Blutt fir d'Biochemie gespent.

Zocker gëtt direkt reduzéiert! Diabetis mat der Zäit kann zu enger ganzer Rëtsch vu Krankheeten féieren, sou wéi Visiounsproblemer, Haut- an Hoerbedéngungen, Geschwüren, Bande an esouguer Kriibstumoren! D'Leit léieren bitter Erfahrung fir hir Zockerniveauen ze normaliséieren. weider liesen.

National Diabetes Richtlinnen sinn konsequent mat WHO Richtlinnen. Eng WHO Studie huet gewisen datt Diabetis net nëmmen eng national ass, awer och e globalen Phänomen. D'Organisatioun huet Richtlinne fir d'Behandlung vun Typ 1 an Typ 2 Diabetis an de Gesondheetsversuergungssystem ëmgesat. Dës Empfehlungen stellen typesch Algorithmen fir d'Diagnos vun Diabetis an Éischt Hëllef fir Patienten. Am 2017 huet en Aarbechtsgrupp vun Dokteren déi 8. Editioun vun "Algorithmen fir spezialiséiert medizinesch Versuergung fir Patiente mat Diabetis" entwéckelt.

Mat enger diagnostizéierter Krankheet, Diabetiker mussen d'klinesch Empfehlungen vun Dokteren verfollegen. Et ass noutwendeg fir Spréng am Blutdrock ze kontrolléieren. Den diagnostesche Algorithmus implizéiert e permanent Openthalt vun engem Diabetiker ënner der Opsiicht vun engem Dokter. Den Dokter kann zousätzlech Medikamenter virschreiwen. Fir eng korrekt Diagnos ze etabléieren, musst Dir iwwerpréift ginn. Diabetiker erfuerderen en Ultraschall vum Peritoneum, en Elektrokardiogramm an Holter Blutdrock iwwerwaacht. Et gëtt ugeroden fir de Patient en Ophtalmolog, Kardiolog, Gynekolog oder Urolog, Neurolog an Genetiker ze besichen (wann et conkomitativ Krankheeten sinn).

Diabetesch Ernärung

D'Haaptregel ass net d'Iessen ze iwwersprangen a wéineg z'iessen, awer dacks (5-6 Mol am Dag). Fasten Deeg fir Diabetis sinn noutwendeg. Fir Insulin-ofhängeg Patienten ass et wichteg den Insulinniveauen ënner normalen Grenzen ze halen. De Patient muss Zockerhalteg Produkter aus der Diät ausgeschloss. Am Fall vum Typ 2 Diabetis mellitus verfollegen se eng speziell Diät - Tabelle Nr 9. Esou Ernärung erméiglecht den Niveau vun Glukos am Blutt normaliséieren.

Opgepasst op d'Quantitéit u Fett, Protein a Kuelenhydrater am Menü. Kohlenhydrat Iessen däerf net méi wéi 60% vum Iessen iessen, a Proteinen a Fette sollten net méi wéi 20% besetzen. De Patient ass aus Déierefetter an einfach Kuelenhydrater ausgeschloss. Bei Kanner mat Diabetis kann d'Iesse vermëschen ginn. Diabetiker léiwer Getreide (Buchweizen, Reis, Weess), Geméis an Uebst mat engem minimalen Zockergehalt.

Amplaz vun Zocker ass et besser, Zockerersatzstoffer ze benotzen - Xylitol a Sorbitol, Saccharin oder Fructose. Diabetiker berechnen de Kalorie-Inhalt vu Liewensmëttel a behalen e Liewensdagbuch. Nom Iessen kann eng Diabetiker nëmmen no 15 Minutten Insulin huelen. Typ 1 Diabetis mellitus erlaabt Iech heiansdo 100-150 g dréchenem oder Dëschwein ze drénken (net méi wéi 5% Kraaft). Am Typ 2 Diabetis ass Alkohol kontraindizéiert. Spezialprodukter fir Diabetiker ginn an de Geschäfter kaaft.

Diabetesch Produkter - Séisswueren, Séissegkeeten, Mëllechersëtzer - si gutt fir Patiente mat Diabetis vu béiden Aarte. Si erlaben Iech de Menü vun Diabetiker ze diversifizéieren.

Diabetesch Dag Regime

Richtlinnen fir Typ 2 Diabetis enthalen de Suivi vum Patient. Déi deeglech Regime erlaabt Iech ze sammelen, net ze overeat an fir de ganzen Dag kierperlech aktiv ze sinn. Kommt op a gitt zur selwechter Zäit an d'Bett. D'Iesse gëtt fir Patiente mat souguer Intervaller tëscht hinnen berechent. E Patient mat Diabetis kann net mental a kierperlech belaaschten. Moies ass et nëtzlech fir aktiv ze relaxen oder de Fitnessstudio ze besichen. Nomëttes, a léiwer virum Schlafengeen, ass et sënnvoll ze Fouss, frësch Loft ze otmen. De Regime beobachtet, kann een Diabetiker e normale Liewensstil féieren, deen esou no wéi méiglech un d'Regime vun engem gesonde Mënschendag ass an net anescht ass.

Schong fir Diabetiker

Typ 2 Diabetis Guide seet datt d'Gesondheet vun engem Diabetiker ofhängeg vun der Wiel vu Schong ass. Gemittlech Schong musse gedroen. Zënter e Patient mat Diabetis huet Been - e schwaache Fleck, enk Schueder erhéijen de Risiko fir Schied un den ënneschten Extremitéiten. Féiss solle geschützt ginn, well et Nerve Endungen a kleng Bluttgefässer sinn. Wann d'Been mat dichte Schong dréckt, gëtt et eng Verletzung vun der Bluttversuergung op d'Féiss. Also gëtt de Fouss onsensibel, dacks blesséiert, a Wounds heelen fir eng laang Zäit. Geschwüren erschéngen op de Féiss vum systematesche Droen vun enk Schuere. Dëst bedroht Gangreen an Amputatioun vun den ënneschten Extremitéiten. De Patient kann einfach Tipps benotze fir Probleemer mat den ënneschten Extremitéiten ze vermeiden:

ier Dir Schueder undoen, eng Schonguntersuchung ausféieren,
all Dag fir d'Been virun dem Spigel ze ënnersichen,
vermeide stramme Schueder oder déi déi ruffen op,
deeglech Massage oder gymnastesch Übungen fir d'Been maachen,
trim deng Neel sanft ouni d'Ecken vun der Nagelplack auszeschneiden,
Benotzt net aner Leit Schong
trocken naass Schuere fir datt de Pilz net ausbreet,
behandelt den Nagelpilz zur Zäit,
wann Dir Schmerzen an de Been hutt, gitt sécher en Dokter ze besichen.

Diabetiker si contraindizéiert bei Droen vun héich Tallongen. Eng Ausnam si Patienten mat Neuropathie, si si verbueden Schuhe mat niddereger Geschwindegkeet ze maachen. Wann Dir Schong wielt, ginn et sou Empfehlungen fir Patiente mat Diabetis, déi solle verfollegt ginn:

probéier e puer Mol op Schong,
Fouss ronderëm an de Geschäft mat neie Schong.
Insoles an der Sohle wielen glat, net traumatesch Fousshaut.

Zréck op den Inhaltsverzeechnes

Sport a kierperlech Aktivitéit

Wann Dir d'Diagnos vum Typ 1 Diabetis diagnostizéiert, sollten Empfehlungen fir Sport gefollegt ginn. Kierperlech Aktivitéit ass net verbueden, awer gëtt als zousätzlech Therapie ugesinn. Wann Dir Sport an Typ 1 Diabetiker spillt, gëtt eng Ofsenkung vun der Insulinresistenz beobachtet. Mat Insulin-ofhängegen Diabetis gëtt d'Dosis vum Insulin verbrauch reduzéiert. Moderéiert Aarbechtslaascht verbessert d'intern Organer. Fir Diabetiker, Formen, rasant Spazéieren a Fitness gi méi gënschteg ugesinn. Et ass besser an engem Fitnessstudio mat engem Trainer ze engagéieren. Hien wäert e speziellen Set vu Übungen auswielen oder se speziell fir eng Persoun entwéckelen. Sport gi kontraindiziert bei Patienten mat concomitant Krankheeten. Also, mat Retinopathie, Übungen verstäerken Probleemer mat de Gefässer an de Been, verschlechtert den Zoustand. Et ass kontraindizéiert fir kierperlech Übungen fir Patiente mat onkontrolléierte Manifestatiounen vun der Krankheet ze engagéieren.

Regele fir ze hëllefen mat engem Attack

Eng hypoglycemesch Attack gëtt provozéiert vum Honger. Dësen Zoustand ass geféierlech fir eng Diabetiker. Familljememberen vum Patient sollten déi wichteg Punkte wëssen fir dem Patient ze hëllefen - eng wichteg Prozedur. Mat engem hypoglycemesche Attack, Insulin-ofhängeg Diabetiker mussen Iessen kréien. Eng Diabetiker soll e "Nahrungs Kit" bei him hunn - 10 Stéck. raffinéiert Zocker, eng hallef Liter Jar vun Lemonade, 100 g Séiss Kichelcher, 1 Apel, 2 Sandwichen. E Patient mat Diabetis muss dréngend verdaubar Kohbhydraten (Hunneg, Zocker) ginn. Dir kënnt eng Ampulle vu 5% Glukos an 50 g Waasser verdünnt. Bei schwéieren Hypoglykämie ass et besser fir d'Diabetiker Säiten ze leien; et sollt näischt am mëndleche Kavitéit leien. Eng 40% Glukoseléisung (bis zu 100 Gramm) gëtt intravenös an de Patient injizéiert. Wann dës Prozedur net gehollef huet ze recuperéieren, gëtt de Patient en intravenösem Drëpfer kritt an eng aner 10% Glukoselösung gëtt verwalt. Diabetiker brauchen Hospitalisatioun.

Aarte vun Diabetis

Typ 1 Diabetis ass charakteriséiert duerch Insulinmangel wéinst der Zerstéierung vu pancreatesche Betasellen, wat zu engem absolute Mangel u Hormon féiert. Dacks gëtt dës Form vu Pathologie bei jonke Leit festgestallt, gitt Symptomer: Polyurie, Gewiichtsverloscht, Entwécklung vu Ketose, ausgewoge Durst.

Wéi och ëmmer, Typ 1 Diabetis kann zu all Alter optrieden, lues a lues. Mat latenter Autoimmun Diabetis bei Erwuessener, Insulinmangel entwéckelt sech iwwer d'Joren. Bei Patienten déi pancreatesch Beta-Zell Autoantikörper produzéieren, kann eng akuter Manifestatioun vun Diabetis mellitus oder seng extrem lues Entwécklung beobachtet ginn.

Typ 2 Diabetis zeechent sech duerch e Mangel u Beta Zellen, déi mat Adipositas vu variéierter Gravitéit assoziéiert, e sedentäre Liewensstil. Ufanks gëtt Insulinproduktioun verschlechtert, wat postprandial Hyperglykämie provozéiert. Duerno, fasting Hyperglykämie fënnt statt.

Typ 2 Diabetis geschitt dacks bei eelere Patienten, ongeféier 90% vun Diabetiker leiden ënner dëser spezieller Form vun der Krankheet. Wéi fettleibeg Verbreedung soen Dokteren:

e méi jonken Alter fir den Ufank vum Typ 2 Diabetis,
fréi Manifestatioun vun der Krankheet.

Et gëtt eng aner Form vun Diabetis - gestational, et entwéckelt sech bei Fraen während der Schwangerschaft. D'Risiko fir den Typ 2 Diabetis z'entwéckelen ass erop bei dëse Fraen, déi Probleemer mat Bluttzocker hunn, wa se e Kand droen.

Aner spezifesch Formen vun der Krankheet: eenzel Fäll vu Genmutatiounen, sekundär Diabetis, chemesch oder medikamenter-induzéiert Diabetis.

D'National Register vun Diabetis bestätegt nëmmen dës Tatsaach.

Wat kann d'Komplikatioune sinn

Wéi scho laang bekannt, läit d'Gefor net bei Diabetis selwer, mee mat senge Komplikatiounen, an esou Gesondheetsstéierunge kënne vu schwéiereger Gravitéit sinn. Déi meescht oft beschwéiert de Patient vun enger schneller Verschlechterung vun der Erënnerung, enger schlechter Gehiraktivitéit, Verännerung vum Kierpergewiicht.

D'Weltgesondheetsorganisatioun (WHO) behaapt datt e Patient mat Diabetis fréier oder spéider Ënnerbriechungen am Fonctionnement vun der urogenitaler Kugel huet, Frae mat menstrueller Hypertrophie kënne menstrual Onregelméissegkeeten erliewen, eng Fra kann onfruchtbar ginn, an e Mann kann impotent ginn.

Eng geféierlech Komplikatioun vun der Krankheet wäert e Réckgang an der Qualitéit vun der Visioun sinn, säi komplette Verloscht a Jalousie sinn net ausgeschloss. Mat Ënnerbriechungen am Bluttzocker fänken serieux Problemer mat Zänn, mëndlech Huelraum, Haut, Liewer, Nieren. De Patient verléiert séier Empfindlechkeet fir héich an niddreg Temperaturen, Péng vu verschiddenen Grad vun der Intensitéit.

Patienten mat fortgeschrattenen Diabetis Notzverletzungen:

übermäßig Trockenheet vun der Haut,
d'Erscheinung vu Geschwüren, Rëss an aner Hautläsiounen.

Zousätzlech ass d'Blutzirkulatioun wesentlech verschlechtert, d'Elastizitéit vu Bluttgefässer gëtt verluer. An enger Diabetiker, Jore méi spéit sinn déi ënnescht Extremitéiten verformt ginn, sérieux Problemer entstinn op der Säit vum Herz-Kreislauf-System. Wéinst Zirkulatiounsstéierunge besteet e Risiko fir diabetesch Neuropathie z'entwéckelen, Gangren vun den Extremitéiten, an als Resultat - weider Amputatioun vum betroffenen Been. In der Regel geschitt dat mat der Entwécklung vun der éischter oder zweeter Diabetis bei Männer méi al wéi 50 Joer.

Wann et problematesch ass Diabetis mellitus vun der éischter Aart ze vermeiden, dann ass et relativ méiglech d'Entwécklung vun enger Krankheet vun der zweeter Aart ze verhënneren, fir dës WHO huet Empfehlungen fir Patiente mat Diabetis mellitus entwéckelt a fir Patiente déi de Progressioun vun engem pathologeschen Zoustand wëllen vermeiden. Dëst ass virun allem wouer fir Patienten déi virgesi sinn fir Differenzen an der Glycemie an eng séier Erhéijung vun der Bluttzockerkonzentratioun, dëst geschitt:

mat schlechter Ierfschaft,
mat Krankheeten vun der Bauchspaicheldrüs.

Dir kënnt Iech selwer schützen géint Typ 2 Diabetis wann Dir all d'Instruktioune vun Dokteren befollegt.

Weeër fir Diabetis ze vermeiden

Wann Dir direkt d'Ursaachen vun Hyperglykämie entlooss, déi eng Persoun net fäeg ass ze beaflossen, dann ass et méiglech d'Entwécklung vun Diabetis a bal 99% vu Fäll ze vermeiden. Endokrinologen empfeelen d'Patienten ze probéieren Gewiicht ze verléieren wann et iwwerschësseg ass.

Wann Dir Gewiicht mat mindestens 5 Kilogramm verléiert, kënnt Dir direkt 70% Krankheeten vermeiden.

Dokteren berode Leit sech e gesonde Liewensstil unzegesinn, mëttelméisseg kierperlech Aktivitéit, well sou Moossnamen sinn ëmmer gutt.

Et ka gutt genuch sinn all Dag:

laange Spazéiergang
mam Vëlo fueren
ze lafen.

Sou eng Last wäert de Muskelapparat gutt stäerken, an dréit och zur Normaliséierung vu Gewiichtindikatoren. Dokteren bestätegen datt déi proposéiert Methoden de Risiko vun Diabetis wesentlech reduzéieren. Kierperlech Aktivitéit vun 30 Minutten pro Dag wäert d'Wahrscheinlechkeet vun Diabetis ëm ongeféier 80% reduzéieren.

Beim Spazéieren verbessert d'Assimilatioun vum Hormon Insulin, et penetréiert aktiv d'Zellen. Sou gëtt d'Akkumulation vun der Glukose ofgebrach an eliminéiert andeems d'Maueren vu Bluttgefässer geschmollt ginn.

Eng aner Method, déi vun der WHO (World Health Division) empfohlen ass, ass d'Benotzung vun onbehandelten Getreideekulturen. Awer ier Dir sou Liewensmëttel benotzt, musst Dir seng Kompositioun vertraut maachen, de glycemesche Index erausfannen, Zockergehalt. Et ginn aner Tipps fir Diabetiker iwwer wéi Dir Diabetis a seng Komplikatioune vermeit.

D'Entwécklung vun Diabetis mellitus vun der zweeter Aart hëlleft d'Entloossung vun der Gewunnecht fir Komfort Liewensmëttel ze konsuméieren, well sou Liewensmëttel näischt wéi Schued maachen. Et ass och néideg auszeschléissen:

fastfood
all Zort Konserven,
aner industriell Produkter.

Et ass noutwendeg fir fetteg Fleesch opzeginn, ersetzen se mat Gefligel, réi Geméis. Dokteren hu virgeschloen datt d'Verbindung tëscht Diabetis a Fettziichter am exzessive Cholesterin gesicht soll ginn. Wat manner dës Substanz am Blutt ass, ëmsou méi wahrscheinlech ass d'Wuelbefannen ze normaliséieren an Diabetis auszeschléissen.

Kanéil hëlleft vill Leit mat Diabetis, seng Wierksamkeet gouf duerch vill wëssenschaftlech Studien bewisen. Fir déi, déi Kanéil konsuméiert hunn, ass d'Wahrscheinlechkeet vun Diabetis mellitus an Ännerungen am glykemesche Niveau ëm ongeféier 10% erofgaang. Esou e positiven Effekt kann einfach duerch d'Präsenz vun engem speziellen Enzym an der Zesummesetzung vun Zimt erkläert ginn, wat e positiven Effekt op de Kierper huet, an och hëlleft d'Zellen richteg mat dem Hormon Insulin ze interagéieren. Dofir ass d'Empfehlung vun Dokteren - et ass néideg Zimt an der Diät enthalen fir Diabetis ze vermeiden.

Et ass gläich wichteg fir regelméisseg ze raschten, Zäit fir e gudde Schlof ze fannen a Stress ze vermeiden, wat och de Patient seng Konditioun verbessert. Wann Dir net zu sou enger Regel hale gitt, fänkt de Kierper un Kraaft fir d'Äntwert ze sammelen, et ass dauernd a Spannung, de Puls vun der Persoun hëlt sech stänneg erop, säi Kapp deet wéi, an dat excruciéierend kausend Gefill vu Besuergnëss geet net duerch. Déi proposéiert Approche ass gutt fir d'Vermeidung vu Ursaachen a Symptomer vun Diabetis bei Patienten vun all Alter.

Iwwermidd Stress hëlleft:

Yoga Coursen (Gymnastik waacht de Kierper, setzt se op fir koordinéiert Aarbecht),
maach alles ouni séier (ier Dir eppes maacht, gëtt gewisen e puer déif Atem an Ausatmen),
fir Zäit fir de Rescht ze verdeelen (eemol d'Woch ass et nëtzlech en Dag ze huelen ouni iwwer Problemer ze denken).

Et ass och wichteg genuch Schlof ze kréien, Schlof ass einfach onverzichtbar fir eng Persoun, et ass eng exzellent Moossnam fir Diabetis ze vermeiden. Am Duerchschnëtt musst Dir vu 6 bis 8 Stonnen den Dag schlofen, wann eng Persoun net genuch Schlof kritt, gëtt d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis mellitus ongeféier zwee Mol z'entwéckelen. Ausserdeem, ze laang schlofen ass och schiedlech, eng Schlofdauer vu méi wéi 8 Stonnen den Dag erhéicht d'Risiko fir Hyperglykämie direkt dräimol.

Regelméisseg Kommunikatioun mat Familljememberen hëlleft beim Typ 2 Diabetis. Dokteren hu laang gemierkt, datt eenzege Patienten ëmmer méi Sucht hunn, dëst schlëmmt nëmmen hir Konditioun.

Et gëtt vun Zäit zu Zäit recommandéiert fir Bluttzockerindikatoren ze moossen, et geschitt datt Diabetis an enger latenter Form geschitt, keng charakteristesch Symptomer gëtt. Fir d'Pathologie an de fréie Stadien ze bestëmmen, musst Dir Tester fir Zockerwäerter maachen.

Et ass am beschten op d'mannst eemol d'Joer Blutt ze spenden.

Aner Empfehlungen fir Diabetiker

Fir Leit mat Diabetis huet d'WHO e Behandlungsguide entwéckelt; Therapie ëmfaasst d'Benotzung vun Drogen, Ernärung a kierperlech Aktivitéit. Ausserdeem gëtt Diabetis vun der éischter an zweeter Aart anescht behandelt.

Am éischte Fall gëtt Insulin all Dag ugewisen, dës Conditioun ass déi wichtegst an Haapt. Diabetiker sollten net manner opmierksam op hir Ernärung sinn, d'Quantitéit u Liewensmëttel, zielen se an Broutunitéiten, muss d'Doséierung vun Insulin bestëmmen. Physiotherapieübungen fir Diabetis mellitus sinn och noutwendeg fir de Kierperzuch z'erhalen, méi niddreg Bluttzocker.

Bei Patienten mat Typ 1 Diabetis mellitus gëtt hiren eegene Insulin net produzéiert, sou datt se net ouni konstant Verwaltung vum Medikament kënne sinn. Insulin kann en Déier oder Mënsch sinn, vun den Déieren soll dat Bescht mam Schwäin Insulin genannt ginn.

Wéi och ëmmer, an de leschte Jore goufen mënschlech Insuline ëmmer méi benotzt, si gi mat der Genmodifikatioun vu Proteine kritt. De Virdeel vum mënschlechen Insulin:

d'Feele vu ville Schiedleche Reaktiounen vum Kierper,
gutt Toleranz.

Fir den natierleche Fonctionnement vun der Bauchspaicheldrüs sou vill wéi méiglech ze imitéieren, huet d'pharmazeutesch Industrie geléiert Medikamenter vu verschiddenen Dauer ze produzéieren: Ultrashort, kuerz, verlängert, ultralong.

Fir d'Bequemlechkeet, kuerz a laang Insuline produzéieren anescht an der Erscheinung: de kuerzen Hormon ass ëmmer transparent, an de laange ass bewölkt.

Wann kuerz Insulin bewölkt ginn ass, heescht et datt hien seng Eegeschafte verluer huet an et verbueden ass et ze benotzen.

Schlëssel Feature vum Insulin

Empfehlungen fir d'Behandlung vun Diabetis reguléieren d'Benotzung vum Hormon Insulin. Also, Medikamenter wéi Novorapid, Humalog (Ultrashort Insulinen) ginn gezeechent datt se exklusiv virum Iessen benotzt ginn oder direkt duerno. Dës Approche ass bequem genuch fir de Patient, verursaacht net Duercherneen.

Kuerz Insulin fir déi schnellst méiglech Reduktioun vun Hyperglykämie muss direkt nom Konsuméiere vu Kohlenhydrat Iessen benotzt ginn, et gëtt eng hallef Stonn virum Iessen geliwwert, well nëmmen no dëser Zäit fänkt un ze schaffen.

D'Besonderheet vu kuerzen Insulin ass en doséiert ofhängeg Effekt, wat méi grouss d'Dosis ass, wat méi lues se absorbéiert gëtt. Wann Dir vu 4 bis 6 Eenheeten vum Medikament applizéiert, wierkt et no 15-30 Minutten, déi maximal Konzentratioun ass no enger annerhallef Stonn erreecht. D'Dosis vun 20 Eenheeten ass maximal effikass no 2 Stonnen, den Effekt endt no 4-6 Stonnen.

Also laang-handlungsräich Insulin miméiert déi konstant Produktioun vum mënschlechen Hormon, et ass am beschten mat 12-14 Stonnen Handlung benotzt, gi se 2 Mol verwalt: virum Kaffi a virum Schlafengehen. Esou Virbereedungen enthalen eng speziell Substanz déi:

bindet Insulin
hemmt säin Entrée an de Bluttkreeslaf.

Et ginn och sougenannt Multi-Peak Insulinen, si enthalen eng gewësse Quantitéit vu laangen a kuerzen Insulinen. Wann Dir sou en Tool benotzt, gëtt et kee Besoin fir Injektiounen virum Kaffi an Owesiessen, well d'Hormon mat enger eenzeger Nadel an d'Mëschung agefouert gëtt. Awer Dir musst sech drun erënneren datt sou Fongen vill méi schwéier sinn ze doséieren.

De Video an dësem Artikel presentéiert d'Basis Empfehlungen fir en diabetesche Liewensstil.

Präventioun

An enger diabetescher Krankheet muss de Patient wëssen wéi dës Krankheet verhënnert gëtt. Wann d'Diagnos vum Typ 2 Diabetis profitéiert, gëtt de Patient vun der Kraidermedizin profitéiert. Fir Typ 2 Diabetiker, ginn Ofkierzungen an Heelungsléisungen ausgeschafft. Dir kënnt d'Lingonberry Blieder, Blummen vu Maisblummen, Brennnesselblieder profitéieren. Infusiounen verbesseren de Fonctionnement vun den Nieren a beräichert de Kierper mat Vitaminnen. Fir d'Infusioun virzebereeden, musst Dir 2-3 Esslöffel vun der zerdréckter Planz mat kachendem Waasser ofginn, a loosse Bouillon kachen. Huelt Medizin fir 1-2 Zoppeläffelen. l 3 Mol am Dag. Eng Diabetiker soll ni overeat oder hongereg ginn. Fir d'Préventioun vu Beenprobleemer maachen Patienten mat Diabetis Bieder mat Kamille.

Typ 1 Diabetis: Beschreiwung a Fakten

Am Typ 1 Diabetis ass d'Bauchspaicheldrüs net genuch Insulin ze produzéieren. Dëst ass wichteg well Insulin ass néideg fir Zocker (Glukos) aus dem Blutt an d'Muskelen, Gehir an aner Stoffer am Kierper ze beweegen, wou et benotzt gëtt fir Energie ze generéieren.

Héich Bluttzocker kann zu enger Zuel vu Komplikatioune féieren, sou wéi Schied un den Nieren, Nerven, an Aen, souwéi wéi och kardiovaskulär Krankheeten. Zousätzlech kréien d'Zellen net d'Glukose déi néideg si fir de richtege Fonctionnement.

D'Ofsenkung a komplett Ofhale vun Insulinsekretioun gëtt normalerweis duerch eng autoimmun Zerstéierung vun Insulin-produzéierend Inselen Beta Zellen an der Bauchspaicheldrüs verursaacht. Zënter Leit mat Typ 1 Diabetis kënnen hiren eegene Insulin net méi produzéieren, musse se se kënschtlech sprëtzen.

E stabile Bluttzockerspigel z'erhalen andeems d'Kuelewaassergedrénks mat enger passender Dosis Insulin verglach ginn, kënne laangfristeg Komplikatioune vum Typ 1 Diabetis vermeiden, wat als eng onheelbar Krankheet gëllt.

Och wann et keng absolut Diätbeschränkunge fir Typ 1 Diabetis sinn, kann eng méi gesond Ernärung auswielen kann d'Kontroll ze verschlëmmeren. Iessen Zäite si ganz wichteg fir Leit mat Typ 1 Diabetis, an d'Ernährung soll konsequent mat Insulin Dosen sinn.

Déi meescht Leit mat dëser Krankheet benotze laangwierkend Insulin (Basal Insulin oder NPH), wat bedeit datt et weider fir Bluttzockerspigel fir 24 Stonnen ze senken. Dëst bedeit datt et Bluttzocker niddreg mécht, och wann Glukos aus de verbrauchte Kuelenhydrater net funktionnéiert.

Wéinst deem Fräilous Iessen oder ze spéit Iessen menacéiert eng Persoun mat nidderegen Bluttzocker (Hypoglykämie).

Op der anerer Säit kënnt Dir méi Iessen iessen oder Iessen iessen, déi e wesentleche Betrag u Kuelenhydrater enthalen, wat de Bluttzocker esou vill erophuele kann datt Basal Insulin et net genuch reduzéiere kann.

An dëser Situatioun sollt kuerz-handlungsräich Insulin (reegelméisser Insulin) an der erfuerderter Dosis gesuergt ginn am Aklang mat dem Kohlenhydratgehalt vum Iessen an dem Niveau vun der Glukos am Blutt virum Iessen.

Iessen iessen mat enger gerénger glykemescher Belaaschtung (Index) mécht d'Iessen méi einfach. Eng Diät mat engem niddregen glycemesche Index erhéicht den Zockerspigel lues a stänneg, a léisst genuch Zäit fir d'Reaktioun vum Kierper (oder eng injizéierter Dosis Insulin).

Leit, déi kontinuéierlech Glukosekontroll an Insulinpompele benotzen anstatt e Glucometer an Injektiouns Insulin hunn e bësse méi Flexibilitéit an hirem Timing vun der Ernierung, well se Echtzäit Feedback hunn fir hinnen ze hëllefen d'Kuelhydratzufuhr mam Insulin ze vergläichen.

Wéi och ëmmer, profitéiert all Persoun vu méi grousser Bewosstsinn iwwer hir Ernärung, andeems se e puer Restriktioune maache fir datt se eng Diät mat enger gerénger glykemescher Belaaschtung an hir Iessen entspriechen mat den Dosen Insulin entspriechen.

Opgepasst op d'Liewensmëttel an déi glycemesch Last, Leit mat Typ 1 Diabetis kënnen hir Bluttzockerwärter relativ stabil halen. Stabil Bluttzocker verhënnert d'Komplikatioune vu Hypoglykämie an Hyperglykämie.

Rezent Studien hunn konfliktend Donnéeën iwwer d'Virdeeler vun enger besserer glykämescher Kontroll bei der Verhënnerung vun der kardiovaskulärer Krankheet. Wärend mir gewinnt sinn ze denken datt Hyperglykämie ëmmer schlëmmer ass, beweise Beweiser e erhéicht Risiko fir kardiovaskulär Krankheet mat Hypoglykämie ze entwéckelen.

Fuerschung verréit eis datt en allgemenge stabil Bluttzockerspigel am Beschten all Zort vu Komplikatiounen verhënnert. Déi bescht Weeër fir dëst Zil z'erreechen ass Konsuméiere vu Liewensmëttel mat engem niddregen glykemesche Index a konsequent Molzäite.

Et ass och wichteg d'Ernärungsbalance (Fette, Proteinen a Kuelenhydrater) mat Iessen ze berücksichtegen. Besonnesch Fette, Proteinen a Faser verléieren d'Absorptioun vun de Kohlenhydraten an doduerch Zäit fir den Insulin ze fonktionnéieren, lues a lues d'Glukos aus dem Blutt an den Zilgewebe läscht. Lues Verdauung an Absorptioun behalen e méi stabile Bluttzockerspiegel.

De glycemesche Index an de glycemesche Last sinn wëssenschaftlech Begrëffer, déi benotzt ginn fir den Effekt vum Liewensmëttel op Bluttzocker ze moossen. Liewensmëttel mat enger gerénger glycemescher Belaaschtung (Index) erhéijen de Bluttzocker an engem klengen Ausmooss, an dofir sinn déi bescht Wiel fir Leit mat Diabetis.

D'Haaptfaktoren, déi d'glykemesch Belaaschtung vu Liewensmëttel bestëmmen, ass d'Quantitéit vu Faser, Fett a Protein dat et enthält.

De Besoin fir eng speziell Diät fir Diabetiker gouf fir d'éischt am Joer 1796 diskutéiert. Déi Haaptzäit ass et, en Deel vun de Kuelenhydrater duerch Fetter ze ersetzen. Dëst erreecht eng Ofsenkung vun der Bluttzocker, an erhéicht och d'Sensibilitéit vu Stoffer fir d'Aktioun vum Insulin. Och a Kombinatioun mat enger Diät, Dokteren empfeelen hir kierperlech Aktivitéit ze benotzen. Si léieren no 1841 den Zockerniveau am Urin ze bestëmmen, a schonn 1921 gouf den éischten Insulin kritt.

Ursaachen vun der Krankheet a Risikogruppen

Wëssenschaftler kënnen nach ëmmer net de Grond bestëmmen firwat mënschlech Zellen a Stoffer net voll op d'Insulinproduktioun äntweren. Wéi och ëmmer, dank vill Studien, konnten se d'Haaptfaktoren identifizéieren déi d'Chancen entwéckelen vun der Krankheet:

Violatioun vum hormonellen Hannergrond während der Pubertéit, mat Wuesstemhormon assoziéiert.
Iwwergewiicht, wat zu enger Erhéijung vum Bluttzocker an der Oflagerung vum Cholesterol op de Maueren vun de Bluttgefässer féiert, verursaacht Atherosklerosis Krankheet.
D'Geschlecht vun der Persoun. Studien hu gewisen datt Frae méi wahrscheinlech eng Zort 2 Diabetis hunn.
Rennen. Typ 2 Diabetis gouf bewisen datt hien 30% méi heefeg ass an der schwaarzer Rass.
Ierfschaft. Wa béid Elteren Typ 2 Diabetis hunn, dann mat enger Probabilitéit vu 60-70% si an hiert Kand entwéckelen. An Zwillingen a 58-65% vun de Fäll, entwéckelt dës Krankheet gläichzäiteg, an Zwillinge a 16-30% vun de Fäll.
Behënnerte Funktioun vun der Liewer mat Zirrhose, Hämochromatose, asw.
Stéierungen vun der Bauchspaicheldrüs Beta Zellen.
Medikamenter mat Beta-Blocker, atypeschen Antipsychotika, Glukokortikoiden, Thiaziden, etc.
D'Period vum Kand ze droen. Wärend der Schwangerschaft sinn Kierpergewebe méi empfindlech fir Insulinproduktioun. Dësen Zoustand gëtt gestational Diabetis genannt, no der Gebuert geet en fort, a seltenen Fäll geet et an den Typ 2 Diabetis.
Schlecht Gewunnechten - aktiv a passiv Fëmmen, Alkohol.
Falsch Ernährung.
Inaktiv Liewensstil.

Typ 2 Diabetis mellitus ass eng metabolesch Pathologie, an där Bauchspaicheldrüs den Hormon Insulin produzéiert, awer et gëtt net adäquat vum Kierper observéiert, als Resultat vun deem et sech am Blutt accumuléiert, wat zu Hyperglykämie féiert.

Stadien vun der Krankheet

Ofhängeg vun der Gravitéit an Charakteristike vun de Symptomer vun der Krankheet, ginn déi folgend Etappen ënnerscheet:

Einfach. Mat enger Krankheet vun dëser Form, d'Behandlung kascht nëmmen no enger Diät, et ass méiglech eng eenzeg Benotzung vun enger Zockerreduktioun Medizin ze verschreiben. Ënnerleet all d'Regelen an Empfehlungen vum Dokter, ass de Risiko fir Komplikatiounen minimal.
Mëttelstuf. D'Diät ass kombinéiert mat 3-4 Tafele vun enger Zockerreduzéierter Medizin ze huelen. Net Konformitéit mat de Reegelen an Empfehlungen vun engem Dokter kann zu der Entwécklung vu vaskuläre Komplikatiounen féieren.
Schwéier Bühn. Zousätzlech zu der Diät Ernährung ass reegelméisseg Inhalter vun Zocker-senkende Medikamenter an Insulininjektiounen verschriwwen. An dëser Phase provozéiert den Typ 2 Diabetis mellitus schwéier Komplikatiounen am kardiovaskuläre System.

Symptomer vum Typ 2 Diabetis

Mat der Entwécklung vum Typ 2 Diabetis sinn d'Symptomer an d'Behandlung gréisstendeels ähnlech wéi d'Symptomer an d'Behandlung vun Typ 1 Diabetis. Dacks erschéngen déi éischt Zeeche vun Typ 2 Diabetis nëmmen no e puer Méint, an heiansdo no e puer Joer (eng latent Form vun der Krankheet).

Op den éischte Bléck sinn d'Symptomer vun Typ 2 Diabetis net anescht wéi Typ 1 Diabetis. Awer nach ëmmer ass et en Ënnerscheed. Wärend der Entwécklung vun enger Persoun vum Typ 2 Diabetis, Symptomer:

Groussen Duuschter, e konstante Wonsch no entlaaschten ze loossen. D'Manifestatioun vun esou Symptomer ass verbonne mat enger Erhéijung vun der Belaaschtung op den Nieren, déi de Kierper vun iwwerschëssegem Zocker befreien sollten. Well se Waasser fir dësen Prozess feelen, fänken se un Flëssegkeet aus de Stoffer ze huelen.
Middegkeet, Reizung, Schwindel. Well Zocker en Energiematerial ass, féiert e Manktem zu engem Mangel un Energie an den Zellen an an den Stoffer vum Kierper. Schwindel ass mat der Aarbecht vum Gehir assoziéiert, deen Éischten mat enger net genuch Quantitéit Glukos am Blutt.
Visueller Behënnerung déi d'Entwécklung vun der Krankheet provozéiert - Diabetiker Retinopathie. Violatioune beim Fonctionnement vun de Gefässer an den Augeballen trëtt dofir op, wann schwarze Flecken an aner Mängel am Bild erscheinen, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren.
Honger, och wann Dir eng grouss Quantitéit vu Liewensmëttel iesst.
Dréchnen an der mëndlecher Huelraum.
Ofsenkung vun der Muskelmasse.
Jucken Haut an Hautausschlag.

Mat engem verlängerten Kurs vun der Krankheet kënnen Symptomer verschlechteren.

Patiente kënnen d'Symptomer vun Typ 2 Diabetis beschwéieren, sou wéi Hef Infektiounen, Schmerz a Schwellung vun de Been, Numness vun den Gliedmaachen, a verlängert Woundheilung.

Dës geféierlech Krankheet ass geprägt vun der Tatsaach, datt ganz am Ufank de Schëlder net ganz ausgeschwat ginn an eng Persoun vläicht net den Ufank vun der Progressioun vun der Pathologie bemierkt. Wéi och ëmmer, d'Symptomer ginn méi ausgesprochen, a wann eng Persoun net op säi Kierper lauschtert an d'Zeechen ignoréiert, da gëtt e diabetesche Koma geschéien, deem d'Resultat onberechenbar ass.

Wéi d'Krankheet entwéckelt, entwéckelt de Patient folgend Symptomer vun Diabetis:

allgemeng Verschlechterung vun der Gesondheet, Schléifheet, Schwächt, Mangel un Versammlung,
d'Haut gëtt iwwerdrockt, Geschwüren bilden en, déi net laang heelen,
den Appetit hëlt erop, awer eng Persoun verléiert Gewiicht,
dréchene Mond, erhéicht Duuscht,
erhéicht Zuel a Volumen vun Urinatioun.

Bei Männer gëtt d'Virhuele vum Penis entzündegt, a bei Frae erschéngt schwéier Jucken an Ënnerbewässer an der Vagina a Labia. Oft um Wäschmaschinn kënnt Dir Korrosiounen ähnlech wéi wäisse Sand gesinn.

Mat sou Symptomer ass et contraindizéiert eppes selwer ze maachen. Et ass wichteg ze diagnostizéieren fréi Typ 2 Diabetis mellitus fréi, an dësem Fall gëtt nëmmen eng Diät verschriwwen, Drogenbehandlung ass meeschtens net erfuerderlech.

Diagnos vum Typ 2 Diabetis

Diagnos vum Typ 2 Diabetis ass net schwéier. Fir eng Diagnos ass Labo Analyse normalerweis genuch, an deem fasting Zocker am Blutt gemooss gëtt, da wärend Daten ginn 2 Stonnen nom Iessen analyséiert.

Wann de Fasting Glukosewäerter vum Patient méi grouss sinn wéi 7,0 mmol / L oder nom Iessen, d'Daten iwwerschreiden 11,0 mmol / L, notéiert den Dokter Hyperglykämie, wat d'Diagnos bestätegt.

Empfehlungen fir d'Behandlung vun Typ 2 Diabetis

Ier Dir Medizin huelen, musst Dir Äre Liewensstil verbesseren.

Den behandelenden Dokter verschreift dacks e Cours vun der Therapie, mat Berécksiichtung vun den eenzelne Charakteristike vum Patient.

Eng Krankheet wéi Diabetis mellitus 4 obligatoresche Punkte déi während der Behandlung observéiert musse ginn. Dës Saache sinn wéi follegt:

Richteg Ernärung. Fir Diabetiker gëtt den Dokter eng speziell Diät verschriwwen. Oft enthält et Geméis a Uebst, Liewensmëttel mat Faser a komplexe Kuelenhydrater. Misst Séissegkeeten, Pâtisserie, Bäckereprodukter a rout Fleesch opginn.
D'Kombinatioun vun Entspanung an Ausübungtherapie. En aktiven Liewensstil ass e Panacea, besonnesch fir Diabetis. Dir kënnt Yoga maachen, moies joggen oder einfach spazéieren goen.
Antidiabetesch Medikamenter huelen. E puer Patiente kënnen ouni Medikamenter maachen, eng speziell Ernärung an en aktiven Liewensstil beobachten. Selwer Medikamenter ass verbueden, nëmmen en Dokter kann bestëmmte Medikamenter virschreiwen, wat d'korrekt Doséierung uginn.
Konstant Iwwerwachung vun Zocker Niveauen, de Patient wäert fäeg sinn Hypo ze vermeiden - oder Hyperglykämie.

Nëmme dës Ufuerderunge beobachtet, d'Benotzung vu Medikamenter wier effektiv, an de Konditioun vum Patient wäert sech verbesseren.

Allgemeng Empfehlungen

D'Behandlung fir Typ 2 Diabetis baséiert haaptsächlech op Diät a moderéierter kierperlecher Aktivitéit. Wann de Patient Iwwergewiicht ass, ass et recommandéiert Gewiicht op normal ze verléieren.

Dëst normaliséiert de Kohlenhydratmetabolismus, entfernt déi extra Belaaschtung op der Liewer, déi am Fall vun Bauchspaicheldefysfunktioun eng grouss Quantitéit un Glukos synthetiséiert. Op méi spéit, fortgeschratt Stadien vun der Entwécklung, Medikamententerapie ass verschriwwen, de Medikamenteres muss mat dem Dokter ausgemaach ginn.

Wéi iessen

De Liewensstil, deen den Typ 1 Diabetis diktéiert, ass am Prinzip net anescht wéi am Liewen vun enger gewéinlecher Persoun. Eng equilibréiert Ernärung an eng equilibréiert Ernärung si méiglecherweis eng vun de wéinege strenge Restriktiounen. Wann Dir Ernärung fir Typ 1 Diabetis berücksichtegt, kann een net d'Tatsaach ewech loossen datt et an der éischter Plaz zeit muss sinn, Snacks sinn extrem anstänneg an der Präsenz vun sou enger Krankheet.

Virdru hunn d'Ernährungsspezialisten e gläiche Verhältnis vu Fett zu Protein a Kuelenhydrater recommandéiert, sou eng Diät ass och akzeptabel fir Typ 1 Diabetiker, awer et ass extrem schwéier ze verfollegen. Dofir ass mat der Zäit d'Ernährung méi divers ginn, wat wichteg ass d'Liewensqualitéit fir Typ 1 Diabetis ze halen, well et ass de räiche Menü deen Iech erlaabt Iech net op Är Krankheet ze fokusséieren.

Anstänneg Ernärung hëlleft Diabetis ze vermeiden oder ze verhënneren datt et weidergeet. Fir dëst sinn et vill verschidde Diät Approche déi haaptsächlech verbonne sinn datt de Patient rechent wéi vill Kuelenhydrater verbraucht goufen.

Zousätzlech ass de Menü am Aklang mat de glycemesche Index vu Produkter zesummegesat. Fir eng radikal Verbesserung vun der Gesondheet ass et genuch fir kleng Verännerunge vun Äre Gewunnechten ze maachen, zousätzlech verbonnen net nëmmen direkt mat Liewensmëttel, awer och mat aneren alldeeglechen Aktivitéiten.

In de meeschte Fäll ass Diabetis, déi zweet Aart, begleet vun Iwwergewiicht. Iwwergewiicht ass den éischte Faktor, deen eng Entwécklung vun der Typ 2 Diabetis virgesäit. Richteg Ernährung wäert hëllefen, iwwerschësseg Gewiicht ze gewannen.

Moies muss Dir Kaffi drénken, dann iesse mannst 5 Stonnen méi spéit am Dag. Esou kënnt Dir Iech vu Schutz am Glukosniveau schützen. Wann Dir net ze laang Pausen am Iesse maacht, da wäert eng Persoun net exzessive Honger erliewt, wat heescht datt hien net iwwerspëtzt.

Iessen méi dacks heescht als alleréischt Kaffi. Eng Moiesiessen stabiliséiert den Zockerniveau. Ausserdeem si verbraucht Kalorien méi aktiv verbrannt, well de Frühstück stimuléiert all Kierper Systemer an de Stoffwiessel als Ganzt.

Wann de Frühstück hannendrun ass, a Mëtteg oder Owes ass spéit geplangt, sollt Dir definitiv e Snack iessen, och ënnerwee. Da wäert de Bluttzockerspigel net ze vill falen, eng Persoun iwwerhëlt net den Honger, wat schwéier ze enthalen ass. Den éischte Schrëtt fir eng Genesung ass eng gesond Ernärung ze etabléieren.

Zousätzlech zu méi dacks iessen, sollten aner Empfehlungen nëtzlech fir Diabetiker verfollegen.

Noutwendeg iessen ausgeglach. Op all Molzecht, sollt Dir béid Protein an Kuelenhydrater iessen, plus op d'mannst eng Uebst oder Geméis. Sou ass et méiglech den Niveau vun Zocker ze kontrolléieren, méi laang voll ze fillen an e bësse fir kleng Gewiicht ze verléieren.
Portioune solle reduzéiert ginn ouni sech op Iessen ze beschränken. Minst vun allem, nieft Geméis, sollt dëst d'Regel fir Diabetiker sinn.
Total Fettopnahm soll reduzéiert ginn an ongesond Fette solle mat gesonde ersat ginn.

Beim Dokter ruffen, kënnt Dir Empfehlungen iwwer richteg Ernärung kréien, och e ongeféieren Menu. Wann e Patient mat Diabetis richteg iesst, da schützt hien aus de villen onsympathesche Konsequenzen géint den Hannergrond vun dëser Krankheet.

Hei sinn d'Kuelenhydrater, Fetter, a Proteinen, déi a Liewensmëttel fonnt ginn, fir ze recommandéieren Menue fir Typ 1 Diabetis ze maachen.

Kuelenhydrater fir den Diätmenü fir Typ 1 Diabetis

Kuelenhydrater sinn d'Haaptkategorie vu Liewensmëttel déi Bluttzocker eropgeet. Kuelenhydrater kënnen als einfach Zucker oder komplex Kuelenhydrater klasséiert ginn.

Déi meescht Leit denken u Kuelenhydrater wann se u Bäckereien, Pâtisserie, Nuddelen, Getreide, a Séissegkeeten denken. Uebst a Geméis enthalen och Kuelenhydrater, awer héich Quantitéiten un Faser an Nährstoffer maachen se gutt Optiounen, trotz Kuelenhydrater.

Komplex Kuelenhydrater ginn an all ganz Iessen fonnt an enthalen zousätzlech Nährstoffer wéi Faser, Vitaminnen, a manner Protein a Fett. Dës zousätzlech Nährstoffer verlängeren d'Glukoseabsorption a stabiliséiere Bluttzocker. Beispiller vu komplexe Kuelenhydrater:

brong Reis
vollkorneg Weess, Gerste, Roggen
quinoa
oatmeal
Geméis
Uebst
Hülsenfrüchte (Bounen, Lentillen, Bounen, Chickpeas, etc.)

Einfach Kuelenhydrater ginn einfach als "wäiss Liewensmëttel" unerkannt, zum Beispill,

Zocker
Nuddelen (vu raffinéiert Miel)
wäiss Brout
wäiss Miel
baken (Cookien, Bäckereprodukter, Kuchen, asw.)
wäiss Gromperen

Einfach Kuelenhydrater enthalen wéineg aner Nährstoffer déi d'Absorption vun Zocker verlangsamen, an dofir erhéijen dës Produkter de Bluttzockerspigel geféierlech séier. Eng Diät vum Typ 1 Diabetis limitéiert d'Intage vun einfache Kuelenhydrater zugonschte vun méi gesonden Optiounen.

Getreide a starchisch Geméis

Hei sinn d'Liewensmëttel déi Dir an Ärem Ernärungsplang enthale musst:

Vollkorn-Kohbhydraten entspriechen den Dosis Insulin
Liewensmëttel präsent an der Mëttelmier Diät
nährstoffaarme ganz hell Uebst, Geméis a Beeren
niddereg glycemesch Diät

Leit mat Typ 1 Diabetis, wéi all aner Leit, déi interesséiert sinn fir chronesch Krankheeten ze vermeiden, solle déiselwecht gesond Ernärungspläng verfollegen. Wéi och ëmmer, Leit mat Diabetis mussen méi bewosst sinn iwwer de Kuelenhydrater Inhalt vun hirer Diät, sou datt d'Dosis Insulin entspriechend upassen kann. Fir dëst ze maachen, ginn et e puer Reegelen déi Dir kënnt folgen.

An der Diät solle Liewensmëttel virgestallt ginn déi vill Planzfaser hunn, an am wichtegsten Waasser. Déi éischt Kategorie vu Produkter gëtt an onlimitéiert Quantitéite benotzt. Geméis, besonnesch wann rau, kënne ouni Restriktioun benotzt ginn, mat Ausnam vu Gromperen. Dëst sinn Karotten, Rüben, all Zorten Kabes, Knuppsen, Rettich, Gurken, Tomaten, eng grouss Quantitéit Gréng.

Déi éischt Kategorie vu Produkter enthält och Champignonen, Gedrénks op engem Séisser, Téi a Kaffi ouni Zocker. Net-Ernärungsdrénken sollten op net-nährstoffaarme Séisslings virbereet ginn (Stavioside Saccharin, Aspartam, Cyclamat).

Si erhéijen net nëmmen Bluttzocker, mee hëllefen och e normale Gewiicht ze halen. Patienten, déi vill Extra Pounds hunn, sollten sech drun erënneren datt kalorienarm Séissstoffer einfach contraindizéiert sinn fir si.

Nëmme Fettarme Sorten ginn aus Fleesch ausgewielt, datselwecht sollt mat Mëllechprodukter gemaach ginn. Dëst ass déi 2. Kategorie vu Produkter, si kënne a limitéierter Quantitéite konsuméiert ginn. Si enthalen och Cerealien, fettarme Kéis (manner wéi 30%), Hülsenfrüchte (Erbsen, Bounen), Brout.

Et ass kloer erfuerderlech d'Benotzung vu kalorienarme Liewensmëttel ze limitéieren, souwéi déi, déi de Bluttzocker erhéijen. Dëst si kalorienhalteg Botter, (Geméis abegraff), Mayonnaise, Déiere- a Geméisfetter, Margarine, héich-Fett Kéis, sauer Rahm, Crème a Gîte rural Kéis, Somen an Nëss, gefëmmte Produkter an Offal.
Mat Diabetis kënnt Dir e ganz normale Liewensstil féieren andeems Dir Är Ernärung nei opbaut. Vill Fraen, an ouni dës Krankheet, si gezwongen hir Gewiicht mat der Hëllef vu verschiddenen Diäten ze kontrolléieren, wann et just fir hir Erscheinung ze iwwerwaachen. Den Haaptprinzip ass Fraktiounsfäegkeet.

Probe Menü fir Typ 2 Diabetis

Wann Dir Platen beschreift, gëtt de Prozentsaz vum deegleche kaloresche Wäert ugewisen

Normaliséierung vum Kierpergewiicht ass en entscheedende Faktor bei der Behandlung vu Patienten mat net-Insulin-ofhängegen Diabetis mellitus, well dëst féiert zu enger Verbesserung a Restauratioun vun der Empfindlechkeet vun den Tissue Insulin Rezeptoren, eng Ofsenkung vum Inhalt vun immunoreaktiven Insulin am Blutt.

Eng vun den effektiv Methoden fir d'Behandlung vun net-Insulin-ofhängegen Diabetis mellitus, seng Komplikatiounen ze vermeiden an laangfristeg Kompensatioun vun der endokriner Funktioun vun der Bauchspaicheldrüs an dëser Form vun Diabetis ze behalen ass Diättherapie.

Ernärung an Diabetis mat Iwwergewiicht sollt ausgeglach sinn an Proteinen00, Fetter a Kuelenhydrater, awer gläichzäiteg e niddereg Kaloriegehalt hunn.

An den initialen Etappen vun der Entwécklung vun net-Insulin-ofhängeg Diabetis mellitus ass et méiglech, metabolesch Stéierunge fir eng laang Zäit mat Erfolleg ze korrigéieren, dat heescht, ënnerstëtzen d'Kompensatioun vun Diabetis duerch Diätmoossnamen. D'Diät sollt komplett am Inhalt vu Vitaminnen a Mineralstoffer dra sinn (mat der Restriktioun vum Tisch Salz op 10 g / Dag).

Et gi Ernärungsfeatures bei Diabetis déi Kohlenhydratverbrauch limitéieren. D'Diät fir Diabetis sollt haaptsächlech aus Liewensmëttel mat engem niddregen glykemesche Niveau bestoen.

Ausserdeem musst Dir déi folgend Diätprinzipien anhalen:

bedingungslos Ausgrenzung vu liicht verdaulbare Kohbhydraten aus der Diät, wat de Patient erlaabt Zockerersubstitutiounen (Xylitol, Sorbitol, Fructose) a strikt limitéierter Quantitéite mat ze huelen, andeems hiren Energiewäert berücksichtegt gëtt,
d'Ernärungsbeschränkung fir Diabetis mellitus an der Quantitéit vun Déierenfetter, an de Verhältnis vu gesättigte an onversättte Fettsäuren sollten 1: 2 sinn.
verbreet Benotzung an der Diät vu Liewensmëttel räich un Diätfaser,
reegelméisseg Fraktiounsiessen mat 5-6 Iessen am Dag,
komplett an bedingungslos Oflehnung vun alkoholescht Getränker an iergendenger Form a vum Fëmmen.

An de leschte Joeren huet Inulin e groussen wëssenschaftleche a prakteschen Interesse ugezunn - en natierleche Polymer vu Fruktose, déi an natierleche Liewensmëttel fonnt gëtt, besonnesch Jerusalem Artichoke, déi lues metaboliséiert gëtt an ouni d'Participatioun vum Insulin, ass e wäertvollt Produkt fir Patiente mat Diabetis mellitus.

Déi Haapt Empfehlungen fir Diabetis

Basis Kenntnisser wéi Dir Är Gesondheet ze erhalen a Komplikatiounen eliminéiert kann och Diabetiker hëllefen. Schwätzen iwwer dëst, si ginn Opmierksamkeet op d'Tatsaach datt an der Präsenz vu Komplikatioune si behandelt ouni Versoen, op kee Fall se ze starten. Empfehlungen fir Diabetis sinn och datt:

et gëtt keng universell Diät fir 1., 2. a méi seelen Zorten vun Diabetis. Et ass e professionnellen Ernärter zesumme mat engem Endokrinolog, deen hëlleft eng Diät ze wielen déi am Beschten ugemooss ass fir d'Gesondheet ze halen,
wann d'Diagnos net gemaach gouf, awer et gi gewësse Risikofaktoren, ass et noutwendeg all sechs Méint Bluttester fir Zockerniveauen ze maachen,
et wäert net iwwerflësseg sinn schlecht Gewunnechten opzeginn, sech mat der kierperlecher Ausbildung engagéieren an och d'Gläichgewiicht tëscht dem Regime vun der Aarbecht a Rou iwwerwaachen.

D 'Beobachtung vum richtege Regime vum Dag verdéngt speziell Opmierksamkeet. Dëst erlaabt Iech Ernärung ze etabléieren, erfollegräich kombinéiert mat kierperlech Aktivitéit an der Verwäertung vun Drogen.

Korrekt alldeeglech Routine

Mat Typ 2 Diabetis gëtt et recommandéiert eng kloer alldeeglech Routine z'ënnerhalen. Als alleréischt sollt alles zu enger gewëssener Zäit ausgefouert ginn: vum Mueren opgaang, Iessen an Outdooraktivitéiten ze iessen, souwéi ze schlofen. Dëst erlaabt en Ernärungsalgorithmus z'etabléieren, dee sollt mat der Verwäertung vun Drogen kombinéiert ginn.

Weider, zéien d'Experten op d'Tatsaach datt den zweete Punkt Ausnam vu mental a kierperlecher Iwwerwierkung ass. Um Weekend ass eng Paus vun Ären üblechen berufflechen Aktivitéite recommandéiert. Esou gratis Deeg si recommandéiert fir präzis fir produktiv Fräizäit ze benotzen, agreabel Verlaf mat Famill an interessanten Leit. Schwätzen iwwer de richtege Regime vum Dag, ginn Si Opmierksamkeet op d'Tatsaach datt kierperlech Aktivitéit an eng korrekt Ernärung ganz wichteg sinn, andeems Dir all d'Features am Gesondheetszoustand berücksichtegt.

Diabetesch Diät

D'Ernährung fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis muss separat Approche ginn. Also, am éischte Fall, gëtt déi maximal Restriktioun vu sou Produkter, déi eng bedeitend Quantitéit un Glukos enthalen, empfohlen. Et ass ubruecht Séissegkeeten ze refuséieren (Séissegkeeten, Kuchen, Gebeess), souwéi séiss Uebst (besonnesch Bananen a Drauwe). Et ass net erwënscht wäiss Brout a Semulina ze iessen.

Recommandéiert Produkter sinn déi, déi komplex Kohbhydraten enthalen, well se méi laang am Bauch absorbéiert ginn, an dofir ass d'Wahrscheinlechkeet vun enger Erhéijung vum Bluttzocker reduzéiert. Fir Patiente mat Typ 1 Diabetis, kënnen all Produkter an dräi Kategorien opgedeelt ginn:

Nimm déi zulässlech si mat der Berechnung vum XE ze benotzen (zum Beispill Buchweizen, Hülsenfleesch an all fermentéiert Mëllech),
Produkter déi kaum ouni Restriktioune verbraucht kënne ginn (Geméis, Kraider, Bounen),
Nimm déi net benotzbar sinn (z. B. Séissegkeeten). Eng Ausnam an dësem Fall sollt als Attacke vun Hypoglykämie betruecht ginn.

Metzler hunn déi ganz Wourecht iwwer Diabetis gesot! Diabetis geet an 10 Deeg fort wann Dir et moies drénkt. »Liest méi >>>

D'recommandéiert Diät pro Dag fir Typ 1 Diabetis sollt vun 1900 bis 2300 kcal sinn.

Mat Typ 2 Diabetis ass déi gënschtegst mat kalorienarmer Ernärung. Wann en Diabetiker Obesitéit huet, gëtt hie berode fir net méi wéi 1200 kcal pro Dag ze benotzen. Fette a Liewensmëttelprodukter sinn nëmme zulässlech wann se aus vegetareschen Hierkonft sinn a a limitéierten Quantitéite konsuméiert ginn. Kuelenhydrater kënne exklusiv a Saache XE a Fraktiouns Portiounen benotzt ginn. Proteinen sinn akzeptabel fir ze benotzen an engem verstännegen Betrag, well se quasi keen Effekt op Bluttzocker hunn.

Anzeschreiwen aner Tipps, oppassen op d'Beschränkung vun all Miel Produkter an d'Verbuet vu Produkter mat héije Fettgehalt. Vegetaresch Zoppen, Stärke-fräien Nimm, wéi och net-séiss Uebst, frësch Geméis an Hülsenfrüchte sinn nëtzlech fir eng Diabetiker.

Fir d'Diät vun Diabetiker an Typ 1 an Typ 2 ze diversifizéieren, goufe speziell diabetesch Produkter produzéiert. Si kënnen an spezialiséierten Departementer vun Diätnahrung oder zum Beispill an enger Apdikt kaaft ginn. Mir schwätzen iwwer diabetesch Téi, Chicoriepulver, Séissegkeeten, souwéi Cookien, Soja Produkter a vill méi.

Übung a Gymnastik

Fir Patiente mat Diabetis mellitus ass déi kierperlech Aktivitéit besonnesch bedeitend, well et ass nieft dem Rehabilitatiounskurs. De Fakt ass datt se de Prozess vun der Benotzung vun Zocker duerch Muskelstrukturen vereinfachen. An dësem Beräich kënnen déi folgend bedeitend Effekter bemierkt ginn: eng Ofsenkung vun der Insulinresistenz an eng Ofsenkung vun der Doséierung vun der hormoneller Komponent am Typ 1 Diabetis.

Spezialisten oppassen op d'Tatsaach datt:

moderéiert kierperlech Aktivitéit optiméiert de Fonctionnement vun interne Organer a physiologeschen Systemer,
miniméiert d’Wahrscheinlechkeet fir interkurrent Krankheeten an Diabetis Komplikatiounen ze entwéckelen. Besonnesch et ass nëtzlech fir de kardiovaskuläre System (Blutzirkulatioun vum Gehir an Häerz),
aerobic Übung, wéi formen, rasant Spazéieren, oder Fitness, ass besonnesch hëllefräich.

All kierperlech Aktivitéit soll mat dem behandelten Dokter koordinéiert ginn, wat d'Entwécklung vu Komplikatioune eliminéiert. Dëst ass virun allem wouer fir Übungen am Zesummenhang mat engem héije Grad vun der Intensitéit. Si sinn komplett net passend fir d'Netinopathie a kënnen eng Vergréisserung vum Staat vun de Schëffer an den ënneschten Extremitéiten provozéieren. Hefteg Übung ass och kontraindizéiert an der onkontrolléierter Form vun Diabetis.

Déi akzeptabelst sollt u kierperlech Übungen ugesi ginn, eenzel gewielt, kierperlech Rehabilitatioun. Wann dëst aus irgendege Grënn onméiglech ass, kënnt Dir einfach an der frescher Loft trëppelen - vu 15 bis 45 Minutte pro Dag wäert méi wéi genuch sinn.

Fouss Betreiung

Et ass wichteg d'niddereg Extremitéiten all Dag ze ënnersichen oder méi dacks (wann néideg). Dëst gëlt fir interdigital Raum, Féiss, et ass noutwendeg op de Geroch oppassen. Weider, schwätzt vun der properer Foussfleeg, Notize:

inadmissibilitéit vu barfuß goen, well et ass méiglech datt Kratzer, Rëss an aner Schued erscheinen,
obligatoresch Notzung vu waarme Strëmp wann d'Féiss agefruer sinn. An dësem Fall soll de Gummi op kee Fall enk sinn,
alldeeglech Wäschung vun de Féiss mat waarmt Waasser a Seef, duerno sollten d'Glieder esou trocken wéi méiglech mat engem dréchene Handduch auswëschen,
reegelméissege Gebrauch vun Harnstoffskräemer. Dëst wäert d'Haut déif befeuchten.

Mat engem verstäerkten Grad Schweess vun den Glieder, schwätze mir iwwer d'Notzung vum Talkumpulver, Staubpolver an aner ähnlech Mëttelen. Nails solle exklusiv mat enger Nagel Datei veraarbecht ginn, während schaarf Accessoiren (Schéier, Zong) net solle benotzt ginn. Typ 2 Diabetis mellitus involvéiert och reegelméisseg Spazéieren, wat de Bluttfluss verbessert an d'Entwécklung vu Komplikatioune eliminéiert.

Et ass wichteg zousätzlech Empfehlungen ze erënneren, zum Beispill datt ier d'Veraarbechtung vun den ënneschte Glieder hir Dampung inakzeptabel ass. Keng Mais, Réng, rau Haut sollen op alle Fall onofhängeg erausgeholl ginn. An e puer Fäll musst Dir esou séier wéi méiglech e Spezialist kontaktéieren. Mir schwätzen iwwer d'Erkennung vu Geschwüren, Wounds, Ausschnëtter, souwéi Verbrennungen oder Mëssverständnis vun der Haut, lokaler Temperatur.

Features vun Insulintherapie

Novorapid, Humalog an aner Ultrashort Aarte vun Insulin si recommandéiert ze benotzen ier Dir Iessen iessen oder direkt duerno. Dës Approche ass zimmlech bequem fir eng Diabetiker a verursaacht net Duercherneen.

Zur selwechter Zäit, zum Beispill, kuerz Insulin, entwéckelt fir séier Hyperglykämie ze reduzéieren, gëtt no Kuelenhydrater Liewensmëttel empfohlen. Schwätzen iwwer dëst, si ginn op d'Tatsaach opmierksam datt d'Applikatioun 30 Minutte virum Iessen sollt duerchgefouert ginn, well nëmmen no der virgeschriwwener Zäit fänkt un ze schaffen. Notéiert all d'Features vun der Insulintherapie, kuckt op d'Tatsaach datt:

eng Feature vun der kuerzer Aart vun Insulin ass en Dosis-ofhängeg Effekt, dat ass, wat méi grouss ass d'Doséierung, méi lues ass et absorbéiert,
wann Dir vu véier bis sechs Eenheeten benotzt, da wierkt se a 15-30 Minutten. Wärend déi maximal Konzentratioun no 90 Minutten erreecht gëtt.
eng Doséierung vun 20 Eenheeten beaflosst maximal no zwou Stonnen, wärend den Effekt no op d'mannst véier fäerdeg ass, awer net méi wéi sechs Stonnen.

Dëst ass wéi den Hormonkomponent vun der längerer Handlung déi stänneg Produktioun vum mënschlechen Hormon wäert mimiken. An dësem Beräich wäert et am meeschte korrekt sinn et mat enger 12-14-Stonn Handlung ze benotzen an et zweemol anzeginn: virum Kaffi a virum Bett.

Déi präsentéiert Saache enthalen eng speziell Substanz déi Insulin bindt, an och seng Pénétratioun an de Bluttkrees hemmt. Am modernen Maart ginn et Multi-Peak Insulinen, an deenen et eng Kombinatioun vu laangen a kuerzen hormonellen Komponenten ass. Wann Dir de präsentéierten Tool benotzt, ass et kee Besoin fir Injektiounen virum Kaffi an Owesiessen, well d'Hormon an enger ähnlecher Mëschung mat enger eenzeger Nadel gëtt. Et muss awer och drun erënnert ginn datt sou Formuléierungen wesentlech méi schwéier sinn ze doséieren.