Wat ass de glycemesche Index a wéi en en Afloss op Gewiicht huet

All Produkt enthält Kuelenhydrater, zousätzlech zum Kaloriegehalt, huet e glycemesche Index, dat allgemeng als "GI" bezeechent gëtt. Dëse Indikator weist wéi séier e bestëmmt Produkt futti geet, konvertéiert a Glukos - eng Schlësselquell fir Energie fir de Kierper. Wat méi séier dëse Prozess geschitt, dest méi héich ass de glycemesche Index. An der Diätetik ginn all d'Liewensmëttel, déi Kuelenhydrater enthalen, allgemeng a Gruppen agedeelt mat gerénger GI, mëttlerer GI, an héijer GI. D'Grupp mat wéineg GI enthält "komplexe Kuelenhydrater", déi lues absorbéiert ginn. D'Grupp mat héije GI enthält "einfache Kuelenhydrater", déi vun der Absorptioun séier optrieden.

Glukose gëllt als Standard vum glycemesche Index; säi GI ass 100 Eenheeten. Mat et sinn d'Indikatoren vun anere Produkter verglach, déi manner kënne sinn, an heiansdo méi. Zum Beispill ass de glycemesche Index vu Waassermeloun 75, Mëllech Schockela ass 70, a Béier ass 110.

Wat ass den Effekt vum glycemesche Index op Gewiicht

De glycemesche Index beaflosst Adipositas a Gewiichtsverloschtprozesser net manner wéi den Energiewäert vun de Produkter. D'Saach ass datt wann Kuelenhydrater an de Kierper erakommen, de Niveau vun der Glukos am Blutt eropgeet. D 'Bauchspaicheldrüs reagéiert dorop, fänkt d'Produktioun vum Hormon Insulin un. Hien ass verantwortlech fir d'Bluttzocker ze reduzéieren an et an Kierpergewebe ze verdeelen, fir hinnen Energie ze liwweren, souwéi fir d'Oflagerung vun onbezueltent Material a seng Sécherheet.

Produkter mat engem héije glycemesche Index féieren zu engem séieren a staarke Sprong am Glukosniveaus, dofir, zu enger erhéiger Produktioun vun Insulin. De Kierper kritt e grousst Energieopschwong, awer well et net Zäit hat fir alles ze verbréngen, wann et net zu staark kierperlecher Ustrengung ausgesat ass, setzt en Iwwerschoss of, wéi Fettdepositiounen. No enger "schneller" Verdeelung vun Zocker mam Insulin, geet säi Bluttgehalt erof an eng Persoun fänkt un Honger ze fillen.

Liewensmëttel mat engem niddregen glycemesche Index zerbriechen sech laang, a liwweren dem Kierper méi lues Glukos, sou datt d'Insulinproduktioun graduell ass. Eng Persoun huet e Gefill vu Sattheet méi laang, an de Kierper benotzt Fett anstatt Glukos fir Energie opzefëllen. Dofir ass de glycemesche Index fir Gewiichtsverloscht vu grousser Bedeitung a sollt berücksichtegt ginn wann Dir e Programm fir Gewiichtsverloscht opstellt.

Glycemesch Index Diät

Vill Faktoren kënnen den Niveau vum GI beaflossen - d'Quantitéit vu Faser, d'Präsenz vu Fette a Beleidegung, d'Methode vun der Wärmebehandlung. Niddereg gi Bounen, meescht Uebst a Geméis. An net-starchy Geméis ass säin Indikator null. Null GI a Protein Liewensmëttel wéi Kéis, Fësch, Gefligel, a Fleesch. Fir effektiv Gewiichtsverloscht, sollten se net fett sinn, well Kalorien egal.

Wann Dir eng Diät befollegt andeems de glycemesche Index berücksichtegt ass, ass et recommandéiert d'Regelen z'erhalen:

Eat méi fiberfaarweg Uebst a Geméis. De glycemesche Index vu Birnen, Pfirschen oder Äppel an déi meescht Beeren ass méi niddereg wéi dee vun den Tropen - Mango, Papaya oder Banan.
Minimize Kartoffelzuel.
Ersatz Wäiss Brout mat Produkter mat Zousatz vun Sole oder Vollkornen a gemaach vun durum Miel.
Amplaz vu wäiss poléierte Reis, iesst brong oder basmati.
Eat méi Protein a fügt Geméis Fetter zu Är Ernärung. Si saturéieren, behalen e Gefill vu Sattheet fir eng laang Zäit a behalen e stabile Glukosniveau.
Produkter mat engem héije glycemesche Index vu méi wéi 60, kombinéiere mat Produkter mat gerénger GI, Fette a Proteinen.

D'Virdeeler vun sauer Rahm fir Diabetis

Sauer Creme bréngt kee besonnesche Virdeel fir sou eng schlëmm Krankheet ze heelen, awer am Allgemengen ass e Milchprodukt bedingt guttgeheescht fir Patiente mat Typ 1 an Typ 2 Diabetis. E Plat, op Basis vu Mëllechcrème gemaach, enthält eng grouss Quantitéit vu gesonde Proteinen an net vill geféierlech séier Kohbhydraten.

Sour Creme, wéi déi meescht Mëllechprodukter, ass reich an:

Vitaminnen B, A, C, E, H, D,
bréchege phosphorhaltege
Magnesium
Eisen
Kalium
Kalzium

Déi uewe nëtzlech Spurenelementer a Vitaminne mussen am alldeegleche Menü vun engem Diabetiker enthale sinn. Duerch dësen “Bouquet” geschitt déi maximal méiglech Stabiliséierung vun de metabolesche Prozesser, inklusiv um Niveau vun der Bauchspaicheldrüs an aner Sekretororganer.

All nëtzlech Liewensmëttel am Fall vun enger Iwwerdosis verwandelt sech an Gëft. Sourcreme ass ee vun sou "geféierlechen" Medikamenter. Fir net eng Verschlechterung am allgemengen Zoustand vun Diabetis ze verursaachen, musst Dir Sauercrème mat engem Minimum Prozentsaz vu Fettgehalt wielen, de ländleche "Groussmamm" Produkt, leider, funktionnéiert net.

Sour Creme Brout Eenheet (XE) ass no bei engem Minimum. 100 Gramm Liewensmëttel enthält nëmmen 1 XE. Awer dëst ass net e Grond fir matzemaachen. Et ass besser fir Insulin-ofhängeg Diabetiker sech selwer mat sauer Rahm net méi wéi 1-2 Mol pro Woch ze iessen, net-Insulin-ofhängeg - all aneren Dag, awer Dir sollt net méi wéi e puer Esslöffel pro Dag iessen.
De glycemesche Index vun sauer Rahm (20%) ass 56. Dëst ass e relativ nidderegen Indikator, awer et ass vill méi héich wéi aner fermentéiert Mëllechprodukter. Well d'Produkt ass gutt fir Hypoglykämie.

Zauberer Käfer: Behandlung vun Diabetis mat Folk Heilmittel oder als Käfer - Zauberer

Wat ass latent Diabetis? Wéi identifizéiere se et a wat charakteriséiert et?

Wat fir Komplikatioune kënnen den Typ 1 Diabetis verursaachen? Liest méi an dësem Artikel.

Gëtt et Schued vu Sauer Creme bei Diabetis?

D'Haaptgefor vu sauer Rahm fir eng Diabetiker ass säi Kaloriegehalt. Ze héich kaloresch Menüen kënnen Adipositas verursaachen, wat ganz geféierlech ass fir all endokrine Stéierungen an Diabetis ass keng Ausnam. Déi zweet Gefor vu Liewensmëttel ass Cholesterin, awer dëse Moment ass net wëssenschaftlech berouegt an et gëtt keng Norm vun sauer Rahm, déi als déidlech uginn géif ginn.

D'Virdeeler a Schued vum Produkt

Als alleréischt ass et wichteg ze wëssen datt sou e Produkt wéi Sourcrème op kee Fall aus der Diät vun engem Diabetiker ausgeschloss soll ginn. De Fakt ass datt dat präsentéiert Produkt, bereet op Basis vu schwéierer Creme, en direkten Zouliwwerer vun der Proteinkomponent ass. Dofir ass säin Effekt op de mënschleche Kierper, besonnesch op der Diabetiker, zimlech grouss. Ënner anerem kënnt Dir Sourcreme fir Diabetis iessen, well et eng ganz extensiv Kategorie vun all deene Vitaminkomponente enthält déi wierklech fir all Persoun noutwendeg sinn.

Besonnesch Vitaminnen wéi A, C, E, B, D, an H konzentréiere sech an de präsentéierten Numm.Ausserdeem sollten mir net vergiessen eng bedeitend Quantitéit un Mineralbestanddeeler. Et handelt sech ëm Kalzium, Phosphor, Chlor, souwéi Natrium. D'Präsenz vun aneren Komponenten, nämlech Kalium, Magnesium an Eisen, sollt net manner bedeitend sinn fir den diabetesche Organismus. Wéi och all aner Produkt, huet de présentéierten Numm eng aner Säit. Et bréngt bal ni Zweifel oder Bedenken bei Leit mat normale Gesondheetsbedéngungen. Wéi och ëmmer, fir Diabetiker kann dës besonnesch Eegeschafte vu sauer Rahm extrem ongewollt sinn, an dëst ass relevant egal wéi eng Zort Diabetis identifizéiert gouf - déi éischt oder déi zweet.

Schwätzen vun dësem, ass et recommandéiert opmierksam ze ginn op d'Tatsaach datt:

dat präsentéiert Produkt, wa se a bedeitende Quantitéiten benotzt gëtt, zu der Bildung vun Adipositas bäidroen, wat einfach a séier den Ufank vum Typ 2 Diabetis mellitus kann sinn:
am Numm mat engem Duerchschnëttsgrad Fettgehalt, ongeféier 290 kcal pro 100 g vum scho preparéierten Produkt ass konzentréiert,
déi präsentéiert Indikatoren wäerten vill méi bedeitend sinn fir d'Produkt aus natierlechen Hierkonft. Dëst ass well se exklusiv vu Komponenten aus natierlechen Hierkonft kritt gëtt, nämlech Mëllech a Creme.

Dofir, ier Dir Sourcreme fir Diabetis iesst, ass et staark recommandéiert e Spezialist ze konsultéieren.

Hie wäert Iech soen datt eng Persoun déi eng präsentéiert Krankheet begéint ass am beschten an am Beschte fir e Produkt mat engem Duerchschnëtt oder e Minimum vu Fettgehalt ze benotzen. Et ass an dësem Fall datt keng pathologesch Verännerungen am Kierper vum Patient geschéien. Besonnesch bemierkenswäert sinn e puer vun den Nuancen déi betreffen wéi sauer Rahm soll an der Diät benotzt ginn.

Benotzungsconditiounen

Fir datt de Kierper maximal agefouert gëtt fir d'Aféierung vun sauer Rahm am Menu, muss et mat minimalen Doséierungen benotzt ginn. Et ass recommandabel dëst net op eidle Magen ze maachen, Dir kënnt sauer Rahm fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis als Dressing fir Zaloten an aner Platen addéieren, awer net a senger reiner Form.

Et ass recommandéiert Opmierksamkeet ze bezuelen datt de maximal akzeptabele Fettgehalt wann Dir Sourcreme benotzt 20% sollt berücksichtegt ginn.

Ausserdeem, wat méi déif de Fettgehalt vum Produkt ass, dest méi dacks kënnt Dir et benotzen.

Dat ass awer genau dat akzeptabel Indikatoren, iwwer déi et staark decouragéiert gëtt. Dir kënnt d'Benotzung vum spezifizéierte Produkt an spezifesch Portiounen deelen. An der grousser Majoritéit vu Fäll insistéieren Mammologen datt et net manner wéi véier sollte sinn, awer net méi wéi sechs. De beschte Wee fir d'Produkt ze benotzen ass en Teelöffel ze benotzen.

D'Grondlage fir Saier Creme fir Diabetis ze benotzen

Zur selwechter Zäit zéien Endokrinologen d'Opmierksamkeet vun Diabetiker op d'Tatsaach datt:

sauerrahm sollt net mat fettege Liewensmëttel kombinéiert ginn oder déi, déi e wichtege Grad vu Kaloriegehalt hunn, besonnesch mir schwätzen iwwer Schwäin, Rëndfleesch an aner Komponenten mat enger erhéiter Konzentratioun vu Fett,
kënnt Dir doheem Nimm benotzen, trotz der Tatsaach, datt se an der grousser Majoritéit vu Fäll vill méi Fett si wéi Geschäfter. Wann Dir en Heem Produkt benotzt, ass et wënschenswäert seng Quantitéit ze minimiséieren, also net méi wéi véier Empfänge pro Dag,
konsultatioun ass gebraucht, besonnesch wann diabetiker beschloss huet eng sauer creme diät ze maachen.

Virun der aktiver Benotzung vu sauer Rahm, musst Dir e Rendez-vous mat engem Endokrinolog maachen. De Fakt ass datt Diabetis eng Krankheet ass déi eng strikt Ernärung fir d'Typen 1 an 2 vun der Krankheet implizéiert. Zousätzlech ass et onméiglech net bestëmmte Restriktiounen ze notéieren déi präsent sinn fir d'Benotzung vun sou engem Komponent wéi Sourcreme. Gitt all dëst, Spezialist Berodung ass einfach noutwendeg fir de Risiko vu Komplikatiounen an aner kritesch Konsequenzen z'eliminéieren.

Sauer Creme bezitt sech op Mëllechprodukter déi vital an der Diät vun all Persoun sinn. Wéi Dir wësst, an der Zesummesetzung vu Mëllechgeschirer gëtt et eng grouss Quantitéit un Protein, wat eng Noutwennegkeet an der Ernärung vu Patienten mat Diabetis ass.

E leckere Plëséier gëtt aus Fett Creme gemaach, an de fäerdege Produkt selwer ass eenzegaarteg an der Zesummesetzung. Et enthält:

B Vitaminnen
Vitaminnen A a C
Vitamin e
Vitamin h
Vitamin D
Kalzium, Natrium, Chlor
fosfor, Eisen, Magnesium
Kalium.

All déi uewe genannte Komponenten mussen am alldeegleche Menü vun engem Patient mat Diabetis enthale sinn.

Molke fir Diabetis.

Ausserdeem stabiliséiert sauer Rahm de Stoffwiessel perfekt, wat wichteg ass fir Diabetiker.

Ass et méiglech Sourcreme fir Diabetis ze iessen? Jo, et ass méiglech, awer et ass wichteg e puer Punkte ze erënneren, déi ëmmer zu negativ a ganz negativ Konsequenze fir de mënschleche Kierper féieren.

Wann d'Produkt a grousse Quantitéite verbraucht gëtt, da kann dës Guttony zu Adipositas féieren, wat fir Patiente mat Diabetis mellitus inakzeptabel ass.

Dir kënnt Sourcreme fir Diabetiker iessen, awer Dir musst deen iesst mat dem niddregsten Prozentsaz vu Fettgehalt iessen. Leider ass en natierlecht ländlecht Produkt net zulässlech fir Diabetiker, well et aus der fetster an décker Creme virbereet gëtt. Awer Geschäft Sauer Creme ass erlaabt ze benotzen, awer nëmmen een an deem de Prozentsaz vum Fettgehalt net méi wéi 10% ass.

Mat Diabetis ass Sauer Creme a grousse Quantitéiten och verbueden well et vill Cholesterol enthält, d'Präsenz vun deem ass och net gewënscht am Kierper vun enger kranker Persoun.

Nëtzlech Eegeschafte vun sauer Rahm

D'Virdeeler vun der Sourcreme fir Diabetis sinn net wäertvoll (Foto: bio-ferma.od.ua)

Sourcrème - e Produkt dat wärend der Fermentatioun vu Milchsäurebakterien a Mëllechcrème kritt ass. Sourcreme huet e positiven Effekt op metabolesche Prozesser am Kierper vun engem Diabetiker. Déi reegelméisseg Benotzung vun dësem fermentéierte Mëllechprodukt stäerkt den Immunsystem an normaliséiert den Verdauungstrakt bei Diabetis mellitus vun deenen éischten an zweeten Typen. Wann dës Informatioun berücksichtegt ass, ass et derwäert ze schléissen datt sauer Rahm sollten konsuméiert ginn ouni Versoen. Sourcreme enthält e räiche Vitaminkomplex (Vitaminnen A, Gruppen B, C, D, E) an essentielle Spurenelementer (Kalzium, Chlor, Magnesium, Kalium, Eisen, Phosphor).

De Virdeel vu sauer Rahm ass och datt et:

stäerkt Schanken, Neel an Hoer, beschleunegt d'Hautregeneratioun, well et Kalzium enthält,
déngt als Katalysator, deen d'Aktioun vu Medikamenter a biologesch aktive Substanzen bei kardiovaskuläre Krankheeten beschleunegt,
normaliséiert d'Sekretoriefunktioun vum Verdauungstrakt, hëlleft fir schiedlech Substanzen aus dem Kierper ze entfernen,
dëst Produkt déngt als exzellent Salade-Dressing, waarme Platen an ass en onverzichtbare Bestanddeel vun der Diätetescher Bakung fir Diabetiker.

Wat sinn d'Virdeeler?

Fir Diabetiker ass eng richteg Ernärung wichteg, well souguer e liicht Ofwäichung vun den Empfehlungen vum Dokter kann zu eeschte Konsequenzen féieren (Attack, Koma, etc.). Lecker a gesond Iesse gëtt fir all Leit recommandéiert, a besonnesch fir Patiente mat schwaacher Bluttzocker. Mat Diabetis, Iessen ass net recommandéiert, awer dëst gëllt net fir Patienten, déi un der éischter an zweeter Aart vu Krankheet leiden.

Fir eng voll mënschlech Ernärung ass et noutwendeg Mëllechprodukter an Nahrung ze enthalen, déi Sauer Creme enthalen. Dëst Produkt enthält eng grouss Quantitéit un Protein, wat fir Diabetiker noutwendeg ass fir ze garantéieren datt den Zocker normal bleift.

D'Kompositioun enthält och Vitamine vu verschiddene Gruppen (B, E, A, D, C an H). Déi eenzegaarteg Zesummesetzung ass ergänzt vu Spurenelementer:

Chlor a Natrium
Kalzium, Magnesium a Kalium,
bréchege Phosphor an Eisen.

All dës Komponente si recommandéiert fir d'Inklusioun am deegleche Menü vun engem Diabetiker. Mir kënne soen datt sauere Creme fir Diabetis e Produkt ass dat néideg ass fir en normale Staat am Kierper z'erhalen.

Zousätzlech zu de beschriwwe profitéierende Eegeschafte, mat properem Konsum, verbessert sauer Rahm fir Typ 2 Diabetis d'Funktionalitéit vum Magen-Darmtrakt an hëlleft bei Toxine eliminéieren, wat wichteg ass fir e geschwächt Kierper.

Warnungen

D'Experten soen datt Dir mat Diabetis Sourcreme iesse kënnt, awer Dir sollt bewosst gewësse Regele fir säi Konsum sinn. Ier Dir dëst Produkt an der Diät vum Patient enthält, ass et besser Ären Dokter ze konsultéieren a mat him ze konsultéieren wann et méiglech ass sauere Creme iessen am Fall vun Violatioun vum Bluttzockerspigel. Vergiesst net iwwer d'Charakteristike vum Kierper, souwéi d'Tatsaach datt all Persoun all Krankheet individuell entwéckelt. Am Fall ass den Dokter averstanen, Dir kënnt sauer Rahm iessen, awer an de Quantitéite vu sengem Konsum ass et awer noutwendeg ze limitéieren.

Fir d'Risiken vun negativen Konsequenzen ze reduzéieren, musst Dir déi folgend Empfehlungen unhalen:

Fettprozent net méi wéi 10,
net méi wéi 50 g kënne pro Dag konsuméiert ginn,
musst Dir sécher sinn op d'Qualitéit,
ies nëmme frësch Iessen.

Sourcreme fir Diabetis ass besser fir Platen ze addéieren, an net separat ze konsuméieren. Also gëtt den Effekt vum Cholesterol an aner Substanzen déi negativ op de Kierper vum Patient beaflosse reduzéiert.

Wéi benotzen

Et gi vill Optiounen, sou wéi de Fall fir Diabetis, mat sauer Rahm. Den Haapt Saach ass déi uewe genannten Empfehlungen anhalen.

Sourcreme fir Diabetis kënnen als folgend konsuméiert ginn:

giess Zoppen an Zaloten,
maachen Jelly
vermëschen mat Friichten a Beeren.

Wann Dir déi zweet Coursen virbereet, ass d'Zousatz vun engem fermentéierte Mëllechprodukt och erlaabt. Awer Diabetiker sollten net Fleesch oder Fësch pickelen, well an dësem Fall ass déi zulässlech Intake iwwerschratt an de Patient kann Zocker hunn.

Sour Creme Diät

Vill Experten mat Erfarung an der Behandlung vun Diabetiker, fir d'Iwwerraschung vu Patienten, berode Patienten Sourcreme fir Diabetis a Kombinatioun mat enger gesonder Ernärung ze iessen. Eng ähnlech Diät ass fir vill Dokteren vertraut, et hëlleft metabolesche Prozesser ze restauréieren, souwéi d'Mineral- a Vitaminbalance.

Fir sou eng Diät gëtt e Typ vu "Fasting Day" System benotzt. Op den Dag muss de Patient 0,5 kg iessen. fermentéiert Mëllechprodukt mat engem Fettgehalt vu bis zu 10% (wat manner wat besser ass). De Gesamtvolumen ass a sechs Deeler opgedeelt. D'Haaptmiel gëtt duerch e Mëllechprodukt ersat. Zur selwechter Zäit drénken se Téi (ouni Zocker) oder e gekachten Rouschips Bouillon a Form vun enger Flëssegkeet. Verbréngt e "Festdag" eemol all zwou Wochen.

Net all medizinesch Spezialiste sinn mat sou enger Diät averstanen, dofir sollt Dir net eng Sourcrème Diät op Iech selwer notzen. Et ass recommandéiert fir dës Behandlungsméiglechkeet mat Ärem Dokter éischt ze diskutéieren.

Sourcreme fir Typ 2 Diabetis ass e genehmegt Produkt. D'Virdeeler vu senger Benotzung fir all Ufuerderunge gerecht ze ginn sinn onverzichtbar. Awer all Patient huet Features vun engem klineschen Bild, dofir sinn déi hei uewe beschriwwe Empfehlungen allgemeng. Zoustëmmung fir d'Ernährung ze änneren soll nëmmen vum geplangten Dokter gegeben ginn, een sollt net mat der Gesondheet experimentéieren an onofhängeg der "sauer Rahm Diät" verfollegen oder sech op aner Verännerungen vun der Ernährung maachen.

Zesummesetzung, nëtzlech Eegeschaften a Schied vu sauer Rahm

Bei Diabetis kënnt Dir Sourcreme benotzen, awer a seltenen Fäll a mat Vorsicht. Fir datt d'Diät vun der Diabetiker komplett ass, sollten Mëllechprodukter, och sauer Rahm, am Menu enthale sinn. Dëst Produkt enthält eng grouss Quantitéit un Protein, wat fir Diabetiker noutwendeg ass fir den Zockerspigel ze normaliséieren.

Sourcreme ass och reich an Vitaminnen A, B, C, D, E, N. Et enthält d'Produkt a Mikroelementer:

All dës Komponenten mussen an der deeglecher Ernärung vum Patient sinn. Et gëtt ugeholl datt sauere Creme e Produkt ass dat, wann et krank ass, eng noutwendeg Zutat ass, déi hëlleft den normalen Zoustand vum Kierper ze halen.

Ënner anerem Sauercreme sinn ganz nëtzlech fir déi, déi Typ 2 Diabetis hunn, well et hëlleft de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt ze verbesseren, Toxine ze läschen, wat ganz wichteg fir e geschwächt Kierper ass.

Wat de Schued vum Produkt ugeet, besteet en aus héije Kaloriengehalt. Iessen mat héije Kalorien Iesse kann zu Adipositas féieren, wat ganz geféierlech fir Diabetis ass.

Et gëtt ugeholl datt sauer Rahm Cholesterol enthält, wat en onverständleche Schued fir Bluttgefässer huet. Tatsächlech huet de Produkt wesentlech manner Cholesterol wéi Botter. An dësem Fall enthält sauer Rahm Lecithin, wat zu der aktiver Opléisung vum Cholesterol bäidréit.

Sauer Crème Diät

Déi meescht Dokteren, déi sech mat der Experienz bei der Behandlung vu Patienten mat Diabetis mellitus ka berode fir Sourcreme ze benotzen, wärend eng gesond Ernärung erhalen déi hëllefe metabolesche Prozesser a Mineral- a Vitaminbalance erëmzestellen.

Sou eng Ernärung ass op verschidde Manéiere ähnlech wéi e Fastendag. De Schema ass datt en Diabetiker 500 g niddereg-fett sauer Rahm am Dag konsuméiere soll, de Produit a 6 Deeler opgedeelt. Zur selwechter Zäit ass et erlaabt Téi ouni Zocker ze drénken, eng rosehip Bouillon a sécher Gedrénks. Sou een Dag sollt an 2 Wochen net méi wéi 1 Zäit sinn.

Sou eng Ernärung ass net vun all medizinesche Spezialist gär, dofir sollt Dir net selwer e Festingdag op sauer Rahm beherrschen. Dir sollt éischt mat engem Ernärter konsultéieren.

Wichteg Informatiounen

Trotz der Tatsaach datt de Produit fir Diabetis kann benotzt ginn, ass et extrem wichteg fir verschidde Reegelen ze berücksichtegen.

Fir sérieux Konsequenzen ze vermeiden, ass et wichteg gewësse Empfehlungen ze halen:

Wielt sauer Rahm mat engem Fettgehalt vun net méi wéi 10,
ies nëmme frësch Iessen
konsuméiere net méi wéi 50 g Creme pro Dag,
kafen Produkter vu Bona fide Hiersteller.

Am Fall vun enger Zockerkrankheet ass et recommandéiert Sourcreme als zousätzlech Zutat ze addéieren, an net separat iessen. Also kënnt Dir d'Effekter vum Cholesterol an aner Substanzen wesentlech reduzéieren, déi de Kierper vun enger Diabetiker negativ beaflossen.

Nëtzlech a schiedlech Eegeschafte fir eng Diabetiker

Wann Dir e Produkt kaaft, ass et wichteg op seng Kompositioun opmierksam ze maachen déi op de Package ugewise gëtt.

Wann Dir Sauer Creme wielt, sollt Dir Präferenz op en natierlecht Produkt mat enger kuerzer Regalzäit hunn. Déi gewielte Sauer Creme soll eenheetlech sinn, ouni Getreide, Gëftstoffer, wäiss oder gielzeg. Déi qualitativ Zesummesetzung enthält Crème a Mëllech, heiansdo - Sauerdoud. Wat méi laang ass de Produkt gelagert, wat manner Nährstoffer bleiwen.

Trotz den konstitutiven Vitaminnen ass Sauer Creme fir den Typ 2 Diabetis ënner streng Restriktiounen. Onofhängeg vum ausgewielten Fettniveau, dat ass en High-Kalorie Produkt. De glycemesche Index ass 56. Och wann den Indikator net als kritesch ugesi gëtt, awer wann ee Läffel borscht oder Stew gëtt, gëtt de Fettgehalt an de glycemesche Index vum fertigen Plat automatesch erop.

Fäll wann et besser ass et ze refuséieren: