D'Norm vun Insulin am Blutt: wat soll et bei Fraen sinn

De Bluttinsulinrate bei Fraen ass d'selwecht wéi bei Männer. Den Indikator ass vu 3 bis 20 mcED / ml. Dëst Hormon gëtt vun der Bauchspaicheldrüs produzéiert. Et liwwert Glukos, Fetter, Aminosaieren a Kalium an d'Zellen vun eisem Kierper. Zousätzlech regléiert et den Niveau vun der Glukos am Blutt an hält se normalerweis, regléiert de Kuelenhydrater Gläichgewiicht. Modern Wëssenschaft huet bewisen datt wann den Niveau vun dësem Hormon normal ass, da verlängert en d'Liewe vun enger Persoun. Wann d'Norm vun Insulin am Blutt a Richtung vu senger Erhéijung oder Ofsenkung verletzt gëtt, da féiert dat zu virzäitegen Alterung, Diabetis an Adipositas.

Norm Indicateuren

De Niveau vun Insulin am Kierper gëtt als normal ugesinn wann et am Beräich vun 3-20 μU / ml ass. Wann Dir Indikatoren an de spezifizéierte Grenze hutt, da sidd Dir als eng gesond Persoun. Dëst gëllt fir Fraen a Männer.

Fir de richtegen Insulin Test ze kréien, muss et op engem eidle Mo gemaach ginn. Nom Iessen fänkt d'Bauchspaicheldrüs aktiv un a schafft dat gezeechent Hormon, säin Inhalt am Blutt kann erhéicht ginn, also musst Dir eng Analyse maachen op engem eidle Mo, dat gëllt fir Fraen a Männer. Fir kleng Kanner ass dëst egal, well hir Insulin Niveauen onofhängeg vun der Nahrungsaufnahme sinn.

Wann d'Erhéijung vun dësem Hormon iwwer eng laang Zäit geschitt ass, dann ass dat eng Gefor fir d'Fra. Dëst kann d'Entwécklung vu konkomitéierende Krankheeten vun e puer Organer oder ganz Systemer vum Kierper verursaachen an dës Ännerunge wäerte scho irreversibel sinn.

D'Erhéijung vum Niveau geschitt wéinst der Tatsaach datt d'Bauchspaicheldrüs normalerweis dëst Hormon produzéiert, awer et gëtt net vum Kierper absorbéiert. Verschidde Ursaache kënnen dozou féieren: Stress, Diabetis mellitus, schwéier Belaaschtungen um Kierper oder Feelfunktioune vun der Bauchspaicheldrüs.

Wann de Bluttzocker an den Insulin eropgeet, da kritt eng Persoun déi folgend Symptomer:

• et gëtt e Gefill vun Duuscht
• d'Haut an d'Schleimhaut fänken un Jucken,
• eng Fra gëtt schwaach an lethargesch, gëtt séier midd,
• Urinatioun gëtt méi dacks
• super Appetit, awer d'Gewiicht fällt,
• Wounds fänken schlecht ze heelen.

Wann Insulin niddereg am Blutt ass, beweist dat d'Entwécklung vum Typ 1 Diabetis mellitus oder datt d'Fra midd vu kierperlecher Aktivitéit ass. Zousätzlech zu den beschriwwenen Symptomer kënnen déi folgend Symptomer optrieden:

• Zidderen erschéngt
• d'Gesiicht gëtt blo
• den Häerzschlag ass séier
• d'Fra fänkt intensiv ze Schweessen a gëtt reizbar,
• vläicht liichtschwaache
• op eemol e Gefill vum intensiven Honger.

Wéi ass d'Analyse

En Bluttest fir Insulin muss ausgefouert ginn fir d'Aarbecht vun der Bauchspaicheldrüs ze bewäerten, well all Verstouss vun dësem Organ féiert zu enger Verännerung vum Niveau vum Hormon. Et ginn 2 Aarte vun Analyse. Am éischte Fall, spende Blutt fir Insulin op engem eidle Mo, dat ass, vum Moment wou Dir lescht giess hutt, op d'mannst 8 Stonnen solle passéieren, sou datt se et normalerweis am Mueren maachen.

Fir déi genausten Resultater ze kréien, ass et besser dës 2 Aarte vun Analyse ze verbannen.

Déi zweet Aart vun der Analyse gëtt mat engem oralen Glukosetoleranztest gemaach, Insulin mat Übung. De Patient kritt eng Léisung vu 75 Gramm Glukos an 250 Gramm Waasser, duerno sollt en et op eidelem Magen drénken. No 2 Stonne si vergaangen, gëtt de Bluttzocker festgeluecht an op dëser Basis si Conclusioune gezunn iwwer wéi eng Insulin nom Training ass.

Als éischt gëtt Blutt op engem eidle Mo gemaach, duerno dréckt eng Persoun eng Glukosléisung a passéiert den Test erëm. Duerno ginn d'Resultater entschlësselt an et ass et méiglech de Zoustand vun der Bauchspaicheldrüs korrekt ze bewäerten.

Virun dëser Analyse ze maachen, fir 3 Deeg muss eng Persoun eng Ernärung unhalen. Dir kënnt d'Quantitéit u Glukose am Kierper selwer bestëmmen, wärend Dir doheem sidd, benotze e Glucometer-Apparat.

Dir kënnt sou en Apparat an enger Apdikt kafen, awer virum Gebrauch musst Dir definitiv d'Instruktioune studéieren. D'Analyse gëtt op engem eidle Mo gemaach, ier Dir et maacht, musst Dir Är Hänn wäschen, dëst ass souwuel fir hir Desinfektioun noutwendeg, wéi och d'Blutzirkulatioun an de Fanger ze verbesseren. Blutt kann aus de klenge Fanger, am Ring oder de Mëttelfinger geholl ginn.

Fir et manner schmerzhaf ze maachen, maacht eng Punktur vun der Säit, an net, wéi dat dacks gemaach gëtt, am Zentrum vum Këssen. Fir d'Verdickung vun der Haut oder en entzündleche Prozess ze vermeiden, mussen d'Fanger aus deem Blutt ofgeholl gëtt dauernd verännert ginn.

Den éischten Tropfen Blutt gëtt mat Kotwoll gewäsch, an deen Zweeten ka fir d'Analyse benotzt ginn. Nodeems den Drop um Teststrip fält, gëtt en an den Apparat gesat an op sengem Écran gesitt Dir Resultater, déi Iech erlaben den Niveau vum Insulin am Blutt ze bestëmmen.

Wéi een d'Hormonniveau reduzéiert

En héijen Insulinniveau féiert zur Entwécklung vu ville Krankheeten an fir hir Entwécklung ze vermeiden, musse präventiv Moossname getraff ginn fir den Niveau vun dësem Hormon op säin normalen Niveau ze reduzéieren.

Et ass noutwendeg bewosst d'Zuel vun de Iessen op 2-3 Mol am Dag ze reduzéieren. Wann et 10-12 Stonnen tëscht Iesse gëtt, da gëtt a 4 Stonnen d'Liewensmëttel komplett verdaut, a fir de Rescht vun der Zäit wäert d'Liewer mat den Zerfallsprodukter këmmeren a se detoxifizéieren. Dir musst 1 Dag an der Woch probéieren fir guer net ze iessen. Dëst hëlleft dem natierlechen Zell-Reparaturprozess ze starten.

Dës Mechanismen verhënneren d'Entwécklung vu Kriibs, well Tumorzellen toleréieren net ze fasten a periodesch Oflehnung vu Liewensmëttel beaflosst se ganz schlecht. Wann Dir Dag fir Dag net iesst, da reduzéiert den Niveau vum Insulin am Kierper, an de Kierper kritt déi néideg Energie vu Fettzellen.

Wann Dir Liewensmëttel wielt, sollt een oppassen net nëmmen op de glycemesche Index, wat d'Quantitéit u Glukos am Produkt ugeet, awer och den Insulinindex. Et weist wéi vill Hormon erauskënnt wann Dir dëse Produit benotzt. Et gi Produkter, zum Beispill, Mëllech, an deem de glycemesche Index niddereg ass, awer säin Insulin Index gëtt 2 Mol méi héich, an dëst muss berécksiichtegt ginn.

Et ass noutwendeg a Moderatioun ze trainéieren, 1,5 Stonnen den Dag 3 Mol d'Woch ass genuch, wärend et sollt souwuel kierperlech wéi och aerob Training sinn. Et ass noutwendeg Iessen ze iessen an deenen et vill Faser gëtt, an manner Kuelenhydrater iessen.

Den Niveau vum Insulin am Kierper soll normal sinn, well all Ofwäichung dovun negativ d'Gesondheet beaflosst.

Elo verstitt Dir firwat et sou wichteg ass den Niveau vun dësem Hormon am Blutt ze kontrolléieren. A fir datt hie stänneg normal war, richteg Ernärung, moderéiert Übung, a fristgerechter Korrektioun vun Insulin Niveauen sinn erfuerderlech. Folgend dës einfache Reegelen hëlleft Iech Ärem Liewen ze verlängeren a vill Krankheeten ze vermeiden.