Déi éischt Rezepter fir Typ 2 Diabetis

Suppen fir Diabetiker sinn en onverdeellechen Deel vun der Ernärung fir eng Krankheet.

Si si recommandéiert fir all Dag benotzt ze ginn fir den Verdauungstrakt ze verbesseren an Verstopfung ze vermeiden.

Suppen entlaaschten Schwellung, verbesseren d'intestinal Motilitéit.

Richteg Ernärung hëlleft Gewiicht ze reduzéieren, verbessert de Fonctionnement vun aneren Organer a Systemer.

Bréiwer vun eise Lieser

Meng Groussmamm ass zënter laangem mat Diabetis krank (Typ 2), awer viru kuerzem sinn d'Komplikatiounen op seng Been an bannenzegen Organer gaang.

Ech hunn zoufälleg en Artikel um Internet fonnt deen mäi Liewen wuertwiertlech gerett huet. Ech si gratis telefonesch konsultéiert ginn an huet all Froen beäntwert, gesot wéi ech Diabetis behandelen.

2 Woche nom Cours vun der Behandlung huet d'Groussmamm och hir Stëmmung geännert. Si sot, datt hir Been net méi verletzt an Geschwüren net weider gaang sinn, d'nächst Woch gi mer an den Dokterbüro. Verdreift de Link zum Artikel

Verbueden éischt Coursen

Mat Typ 2 Diabetis ass et ze empfänken 5-6 Mol am Dag Iessen a klenge Portiounen ze iessen. Et ass wichteg Zoppen z'ënnerhalen, déi richteg preparéiert gi mat gesondem Iessen an Ärer Ernährung.

mat enger Iwwerfloss vu Fett (Schwäin, Gäns, Ente),
Zocker Bouillon,
räich Brühe, well se en héije Kaloriengehalt hunn,
Zoppen mat Nuddelen oder Nuddelen aus Durum Weess
mat vill Champignonen déi schwéier ze verdauen sinn,
mat der Präsenz vu gefëmmtem Iessen, wéi d'Trübungstechnik a speziellen Flëssegkeeten gëtt fir Kachen Fleesch benotzt.

A verschiddene Fäll sinn d'Kartoffelen ganz aus Zoppen ausgeschloss, well d'Geméis Stärke enthält, wat Bluttzocker eropgeet. Et ass net recommandéiert Gewierz am Iwwerschoss ze benotzen, well wierzegen Platen negativ d'Aarbecht vun der endokrine Drüs beaflossen.

Kachen Produkter

Fir d'Diät ze folgen an virbereet Platen zum maximalen Virdeel fir den Zoustand vun der Gesondheet an Diabetis mellitus, ass et néideg d'Kachenregelen an Empfehlungen vum Endokrinolog ze verfollegen. Patienten mat Typ 2 Diabetis mussen eng strikt Ernärung anhalen an de Staat vun der Glukos iwwerwaachen. D'Miessresultater mussen an engem speziellen Notizbuch agefouert ginn, dat hëlleft d'Reaktioun vum Kierper op gewësse Liewensmëttel ze gesinn. Et ass noutwendeg eng Diät stänneg ze verfollegen.

Wann Dir déi éischt Platen virbereet, ass et wäert ze berücksichtegen:

glycemesche Index vun Zopp Komponenten,
bereet Zoppen mat frësche Produkter, well se de maximale Betrag un Nährstoffer enthalen (recommandéiere net gefruer oder konservéiert ze benotzen),
wann Dir Fleesch a Fësch fir Brühe benotzt, gëtt d'Waasser nom éischte Kachen drainéiert, sou datt d'Bouillon méi schlank ass,
Rëndfleesch um Knach enthält e bësse Fett,
Fir Fritten ze frittéieren, ass et besser Botter ze benotzen.

Fir d'Virbereedung vun Zoppen ginn gefruer oder frësch Erbëss benotzt. Trocken Erbëss ginn aus der Diät ausgeschloss. Pilzen, déi benotzt gi fir Zopp ze maachen, stäerken den Nervensystem a Bluttgefässer. Fir Champignonsuppe benotzt Champignonen, Ouschter Champignonen, Porcini Champignon.

Innovatioun am Diabetis - drénkt just all Dag.

Bei Diabetis ass et nëtzlech Fësch zu der Diät ze addéieren, well et Phosphor, Jod, Eisen, Fluor, Vitaminnen B, C, E, PP enthält. Fësch Ueleg verbessert d'Schilddrüs, d'Häerz, an den Verdauungstrakt.

Beim Kachen kënnt Dir Gewierzer derbäi, déi d'Blutzirkulatioun verbesseren (Ingwer, roude Peffer, Kurkuma).

Zoppen si besonnesch nëtzlech mat Tomaten, verschidden Zorten Kohl, Greens (Dill, Petersilie, Spinat). Bréisseler Sprossen enthalen Lutein, wat de Risiko vu Katarakten reduzéiert. Broccoli ass geséit mat nëtzlechen Antioxidantien, Ascorbinsäure, Vitamin A, Kalzium, wat hëlleft den Blutdrock ze senken. Gréng, besonnesch Spinat, si räich am Zink, wat d'Endokrine Drüs verbessert. Dofir gëtt et am Iwwerschoss addéiert beim Iessen.

Wann Dir Zoppen preparéiert, kënnt Dir Spargel Bounen benotzen. Spargelen enthält Folsäure, Vitaminnen B, C.

Fir d'Virbereedung vun Zoppen fir Diabetiker vun Typ 2 gi verschidde Rezepter benotzt, wat hir Ernärung variéiert a komplett mécht. Geméis ass op iergendeng Manéier kombinéiert, awer sou datt d'endgülteg Plat e glycemesche Index enthält net méi héich wéi normal. Dir sollt net vill Geméis an de Plat addéieren, well et schwiereg ass de glycemesche Index an de Kaloriegehalt vun engem Portioun ze berechnen.

Richteg preparéiert Zoppen, zerwéiert kal oder waarm, profitéiert Är Gesondheet. Bei kale Wieder, wéinst der schlechter Zirkulatioun, sinn d'Patiente mat Typ 2 Diabetis méi wahrscheinlech kal ze fillen, also ass et wichteg Zoppen mat engem waarme Look ze benotzen. Am Summer, wann d'Schwellung vun de Been eropgeet, ass et wichteg kal ze kalorienarme Platen z'iessen. Zoppen gi gutt mat frësche Saloten.

Misst net Pickelen, Borsch, Okroshka, Zopp mat Bounen. Iesse sinn net méi wéi 1 Zäit pro Woch erlaabt. Kartoffel ginn an Zoppen an engem klenge Betrag benotzt, ausser et gëtt e strenge Verbuet vum Dokter.

Kohlsuppe mat Sauerampel

Sauerampel - Greens dat erschéngt direkt nodeems de Schnéi schmëlzt. Gréng sinn kalorienarme a enthalen Kalzium, Kalium, Phosphor, Eisen, Jod an aner nëtzlech Vitaminnen a Mineralstoffer.

Fir e Plat braucht Dir:

Mir bidden eng Rabatt un d'Lieser vun eisem Site!

200 Gramm Sauerampel,
3 Kartoffel
3 Esslöffel Pärel Gerste, déi am viraus muss virbereet ginn (5 Stonnen wäschen a wäschen),
Muerten an Ënnen,
4 Quail oder 2 gekachten Huhn Eeër.

Geméis gëtt an Ueleg frittéiert, kache Waasser mat gehackte Sauerampel. Kacht de Plat fir 3 Minutten, füügt dann Getreide, Gromperen a kacht bis et mëll ass. Zum Schluss füügen Greens un an insistéieren op 20 Minutten.

Nettle Zopp

De gekachte Plat mat Brennnessel ass räich u Vitaminnen a Mineralstoffer déi am Fréijoer noutwendeg sinn, besonnesch fir Diabetis. Nettle enthält Vitamin C, wat méi wéi 2 Mol de Betrag vu Vitamin an Zitrounen iwwerschreift. Et gëtt méi Karotin wéi a Muerten. Nettles ginn am Bësch gesammelt, no beim Gaart. Jonk Sprossen mat 2-3 Blieder gi gepléckt.

Fir e Plat braucht Dir:

250 Gramm Brennnessel,
2 gekachten Eeër
4 kleng Gromperen,
2 Zoppeläffelen. l Räis
1 Muert
1 Zwiebel.

Läscht Nettelen a fein schneiden. Gegrillte Karotten, gehackte Zwiebelen ginn a Geméisueleg frittéiert. Frittéiert Geméis an Brennnessel gi mat kachendem Waasser gegoss an 10 Minutte gekacht, da ginn d'Kartoffelen a Reis bäigefüügt a 25 Minutten gekacht. Um Enn füügt d'Eeër a Gréng, fettarme Creme.

D'Optioun vu Geméis Zopp kann anescht sinn. Preparéiert mat dëse Produkter déi an der Lëscht abegraff sinn, déi vum Dokter approuvéiert sinn.

Dir kënnt Zopp mat Kohl, Tomaten mat der Zousatz vun Gréng kachen. Virum Kachen, wäscht all Geméis mat kale Waasser a fein schneiden. An enger Pan mussen se e bësse gestuewen ginn mat der Zousatz vun Olive Mala. Duerno ginn se an e Pot mat kochendem Waasser oder Fësch (Fleesch) Bouillon geschéckt. Kachen d'Zopp bis d'Geméis voll gekacht ass.

Buchweizen mat Champignonen

Buckwheat ass reich an Spurenelementer, Eisen.

D'Bestanddeeler vun der Zopp enthalen d'Ingredienten:

1-2 Stéck. Gromperen
100 Gramm Champignonen,
½ Zwiebelkoppen,
1 Liter Waasser
5-6 Erbéieren Schwaarzer Peffer,
gréng, Salz fir ze schmaachen.

A kochendem Waasser füügt Getreide, a Wierfel Kartoffelen. Zwiebel, Champignons ginn an Ueleg frittéiert. Duerno fügen d'Brout, zum Schluss - Salz a Gewierzer.

Erbessuppe hëlleft den Häerzmuskel, d'Blutgefässer ze stäerken, verbessert de metabolesche Prozesser.

D'Zopp enthält Faser a Protein, perfekt zefriddestellt den Honger. Fir ze kachen braucht Dir 2-3 kleng Kartoffelen, Fleesch Bouillon, Karotten, Zwiebelen. Erbéien ginn zu de vir gekachten Brühe a 5 Minutte gekacht, da ginn d'Kartoffelen derbäi. No 10 Minutten füügen déi gebraten Geméis derbäi. Zopp gëtt fir 3-5 Minutten gekacht a gëtt um Dësch servéiert.

Okroshka op Kefir

De Plat ass fir 5 Portiounen entworf. Fir et ze kachen, musst Dir:

400 Gramm Tierkei Brust
4 frësch Gurken
6 Stécker vu jonke Rettich,
5 Stéck. Poulet Eeër
200 Gramm gréng Zwiebel,
Petersilie, Dill,
1 Liter Kefir.

Gekachten Fleesch, Geméis, Greens an haartgekachten Eeër gi fein gehackt (Poulet ka mat engem Wachtel ersat ginn), mat Kefir gegoss.

Kohl Zopp

Fir ze kachen braucht Dir:

200 Gramm jonk Kabes,
1 Muert
1 Zwiebel,
200 Gramm Poulet Broscht oder Kalbfleisch,
1 Läffel Tomate Paste,
4 kleng Gromperen.

Kacht d'Fleesch 45 Minutten op der zweeter Bouillon. Kohl, Gromperen gi geschnidden an an de Schott bäigefüügt. Separat fritt d'Zwiebelen, Karotten. Tomate, Fritte Geméis gëtt an der Pan ginn. All kachen bis Geméis voll gekacht ass, um Enn nach gréng, Salz.

Ier Dir Bounen Zopp ufänken ze kachen, musst Dir d'Bounen fir 5 bis 8 Stonnen iessen.

Zesummesetzung vum Plat enthält:

300 Gramm wäiss Bounen
0,5 kg Choufleur,
1 Muert
2 Kartoffel
1 Zwiebel,
1-2 Knuewelekszéiwen.

Kach der Brühe mat Geméis. En Deel vum Zwiebel a Knuewelek gëtt an Ueleg frittéiert, da gi se e puer Minutten kombinéiert a gekacht. Den Teller gëtt an engem Mixer gemëscht, add Salz, Peffer, Kraider zum Goût.

Ier Dir d'Dier virbereet, musst Dir am Geméiswierk am Viraus oppassen. Fir Kürbiszopp braucht Dir 1 Liter an 1 Kilogramm giel gekachten Geméis. Grind an am Bouillon bäiginn, kacht fir 30 Minutten iwwer niddreg Hëtzt. Ier Dir zerwéiert, garnéiert mat Greens a fettarme Creme.

Fir de Plat braucht Dir:

250 Gramm frësch Champignonen (Ouschter Champignonen),
2 Stéck preie,
3 Knuewelekszéiwen,
50 Gramm Nonfat Creme.

Zwiebel, Knuewel, Champignons ginn an Olivenueleg frittéiert a mat kochendem Waasser gegoss, fir 15 Minutten kache loossen. En Deel vun de Champignonen gëtt aus der Pan erausgeholl fir op engem Mixer ze schmëlzen, mat Creme gemëscht an mam Haaptdeel kombinéiert. Der Zopp soll fir weider 5 Minutten kachen. E Plat mat gedréchent Brout mat Roggen Miel gëtt servéiert.

Fësch mat Fleeschbäll

Fir een éischte Fësch ze kachen braucht Dir:

1 kg Fettarme Fësch,
1/4 vun engem Glas Pärel Gerste,
1 Muert
2 Ënnen.

Gromperen ersetzen Kartoffelen. Spéit de Gerste 2-3 Mol a füüt 3 Stonnen Waasser fir ze schwëtzen. D 'Brühe gëtt getrennt vum Fësch gekacht. Dann ginn d'Filler ofgetrennt an zesumme mat der Zwiebel gemëscht, Roggen Miel gëtt an d'Fleeschbäll gemaach. An engem Deel vum Fësch Bouillon Perle Gerste gëtt gekacht, an der anerer Fleeschbäll. Um Enn sinn all Deeler ugeschloss. D'Zopp ass mat Greens a fettarme Creme dekoréiert.

Poulet mat Geméis

Huhn Zopp stabiliséiert den Metabolismus am Kierper. D'Zesummesetzung vu Poulet Zopp fir Diabetiker enthält déi folgend Zutaten:

300 Gramm Poulet,
150 Gramm Broccoli
150 Gramm Choufleur,
1 Zwiebel,
1 Muert
1/2 Zucchini,
1/2 Coupe Gerste,
1 Tomate
1 Jerusalem Artichoke.

Pärel Gerste gëtt 3 Stonnen grëndlech gewascht a geschweest. D'S Bouillon gëtt aus dem Poulet gekacht, an d'Waasser gëtt nom éischte Kachen drainéiert. Duerno fügen d'Korn a koch fir 20 Minutten. All 5 Minutten ginn Geméis op der Zopp gemellt. Tomate, Zwiebel, Karotten ginn an enger Pan gebratzt an der Zopp bäigefüügt. Um Enn vum Kachen dekoréiere mat Kraider.

D'Heefegkeet vun Rezepter fir Zoppen fir Typ 2 Diabetiker mécht et méiglech hir Ernärung ze diversifizéieren an den Honger lass ze ginn. Anstänneg gekachten Zoppen sinn eng Quell vun Nährstoffer, Spuerelementer, a Faser. Déi zweet Platen kënnen an der Diät fir all Dag abegraff ginn, mat deene Produkter déi vum Endokrinolog guttgeheescht ginn. Mat iwwerschësseg Gewiicht ass et nëtzlech fir Geméis Zoppen ze iessen.